Οι απαιτήσεις του προγράμματος σπουδών για το smg. Πρόγραμμα εργασίας ειδικό ιατρικό ομαδικό πρόγραμμα εργασίας για το θέμα. Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα
ΕΠΕΞΗΓΗΜΑΤΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ
Ειδικός Ιατρικός Όμιλος.
Περιλαμβάνει μαθητέςέχοντας τέτοιες αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας, που είναιαντένδειξη για αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
Οι μαθητές σχολείων, για λόγους υγείας, που τοποθετούνται στο SMG, εξαιρούνται από τη σωματική άσκηση σύμφωνα με το πρόγραμμα της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, από τη συμμετοχή σε αγώνες και την τήρηση εκπαιδευτικών προτύπων.
Το υλικό του προγράμματος επιλέγεται όχι κατά βιολογική ηλικία, αλλά αποκλειστικά με βάση το επίπεδο φυσικήςυγείας και συστάσεις που καθορίζονται στο φύλλο διαδρομής PMPK.
Στο σχολείο, μαζί με ασθένειες όπως παθήσεις του πεπτικού συστήματος, διαταραχή της στάσης του σώματος, μυωπία κ.λπ., μελετούν παιδιά με εγκεφαλική παράλυση και βρογχικό άσθμα, που απασχολούνται σε ειδική ιατρική ομάδα και απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή κατά τη σύνταξη εκπαιδευτικό υλικόκαι τη δόση της σωματικής δραστηριότητας. Για αυτούς, επιπροσθέτως καταρτίστηκε Κατευθυντήριες γραμμέςγια την απόκτηση του προγράμματος φυσικής καλλιέργειας και υγείας.
Πρόγραμμα εργασίαςγια μαθητές που ταξινομούνται για λόγους υγείας σε ειδική ιατρική ομάδα, που έχει καταρτιστεί λαμβάνοντας υπόψη το υποχρεωτικό ελάχιστο περιεχόμενο εκπαίδευσης στον τομέα φυσική αγωγήκαι Ελάχιστες απαιτήσεις για την ποιότητα της κατάρτισης των μαθητών σχολείων στη φυσική αγωγή.
Το πρόγραμμα εργασίας βασίζεται στο πρόγραμμα σπουδών:
Βαθμοί φυσικής καλλιέργειας 1 - 11: Προγράμματα για μαθητές ειδικής ιατρικής ομάδας εκπαιδευτικών ιδρυμάτων / Εκδ. - σύνθ. A. P. Matveev, T. V. Petrova, L. V. Kaverkina. – M.: Bustard, 2004.
Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για 35 ώρες στην Ε' τάξη.
Σύμφωνα με την Έννοια της δομής και του περιεχομένου της εκπαίδευσης στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας, το αντικείμενο της σχολικής εκπαίδευσης είναι η κινητική δραστηριότητα με γενική αναπτυξιακή εστίαση. Κατά τη διαδικασία κατάκτησης αυτής της δραστηριότητας, οι μαθητές βελτιώνουν όχι μόνο τη φυσική τους φύση, αλλά και η ψυχική σφαίρα αναπτύσσεται ενεργά, διαμορφώνεται η συνείδηση και η σκέψη, η δημιουργικότητα και η ανεξαρτησία.
Πρόγραμμα εργασίας για τη φυσική καλλιέργεια για μαθητές σχολείων που έχουν ανατεθεί σε ειδική ιατρική ομάδα για λόγους υγείας λύνει τις παρακάτω εργασίες:
ενίσχυση της υγείας, προώθηση της σωστής σωματικής ανάπτυξης και σκλήρυνσης του σώματος.
αύξηση του λειτουργικού επιπέδου των οργάνων και συστημάτων που εξασθενούν από τη νόσο·
αύξηση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης.
σχηματισμός σωστής στάσης και διόρθωσή της.
ορθολογική εκπαίδευση αναπνοής?
κατοχή των βασικών κινητικών δεξιοτήτων που είναι απαραίτητες για να ξεπεραστεί η δυσκαμψία των κινήσεων σε ορισμένες ασθένειες.
εκπαίδευση ηθικών και βουλητικών ιδιοτήτων.
βελτίωση των εφαρμοσμένων ζωτικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων στο περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα, την αναρρίχηση, τη ρίψη και την κολύμβηση, εμπλουτίζοντας την κινητική εμπειρία με σωματικές ασκήσεις από γυμναστική, στίβο, σκι και υπαίθρια παιχνίδια.
αύξηση της φυσικής κατάστασης και ανάπτυξη βασικών σωματικών ιδιοτήτων: δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, συντονισμός και ευελιξία.
εκπαίδευση σε συγκροτήματα σωματικών ασκήσεων με προσανατολισμό βελτίωσης της υγείας και διόρθωσης, τους απλούστερους τρόπους ελέγχου της σωματικής δραστηριότητας και της λειτουργικής κατάστασης του σώματος κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής.
σχηματισμός γενικών ιδεών για τη φυσική κουλτούρα, τη σημασία της στην ανθρώπινη ζωή, την προαγωγή της υγείας, τη σωματική ανάπτυξη και τη φυσική κατάσταση, ανάπτυξη ενδιαφέροντος για ανεξάρτητες σωματικές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων πρωινών ασκήσεων, σωματικών ασκήσεων και υπαίθριων παιχνιδιών.
δημιουργία συνθηκών για την εμπλοκή των μαθητών με διάφορες αναπηρίες στην κατάσταση της υγείας για συμμετοχή στη φυσική, υγεία και αθλητική ζωή του σχολείου.
Οι βασικές αρχές υλοποίησης του προγράμματος:
εστίαση στην ενίσχυση του θεραπευτικού αποτελέσματος παιδαγωγική διαδικασίαεπιτυγχάνεται μέσω της συμπερίληψης στο περιεχόμενο του προγράμματος υλικών για μια ποικιλία συστημάτων βελτίωσης της υγείας και σετ ασκήσεων που χρησιμοποιούνται στον τρόπο της σχολικής ημέρας, καθώς και σε συνθήκες ενεργούς αναψυχής και αναψυχής.
μεταβλητότητα, προσανατολίζοντας τον δάσκαλο να συμπεριλάβει επιλεκτικά εκπαιδευτικό υλικό στο περιεχόμενο των μαθημάτων, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση και τις ιδιαιτερότητες της νόσου των μαθητών, τα χαρακτηριστικά του ατόμου τους φυσική ανάπτυξηκαι ετοιμότητα, καθώς και τον υλικοτεχνικό εξοπλισμό της εκπαιδευτικής διαδικασίας (γυμναστήριο, σχολικοί αθλητικοί χώροι, στάδιο.)
διδακτικοί κανόνες «από απλό σε σύνθετο», «από το κατακτημένο στο μη κατακτημένο» και «από το γνωστό στο άγνωστο», που θέτουν τις παραμέτρους για την επιλογή και τον προγραμματισμό του υλικού προγράμματος, κατακτώντας το από τους μαθητές σε ενότητα με τη διαμόρφωση των θεμελίων ανεξάρτητη δραστηριότητα;
Επίτευξη διεπιστημονικών συνδέσεων που διασφαλίζουν την εκπαίδευση μιας ολιστικής κοσμοθεωρίας των μαθητών στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας, μια ολοκληρωμένη αποκάλυψη της σχέσης και της αλληλεξάρτησης των μελετώμενων φαινομένων και διαδικασιών.
Δομή και περιεχόμενο
Το πρόγραμμα εργασίας περιλαμβάνει τέσσερις ενότητες:
1. "Βασικές γνώσεις για τη φυσική κουλτούρα" - περιλαμβάνει γνώση για τη φύση (ιατρικά και βιολογικά θεμέλια δραστηριότητας), γνώση για ένα άτομο (ψυχολογικά και παιδαγωγικά θεμέλια δραστηριότητας). η τεχνική εκτέλεσης ορισμένων κινητικών ενεργειών, η σημασία των σωματικών ασκήσεων στις λειτουργικές δυνατότητες του σώματος, θέματα διαιτησίας.
2. Οι "Μέθοδοι δραστηριότητας" στο εκπαιδευτικό του περιεχόμενο συσχετίζονται με ιδέες για την αντικειμενικότητα της κινητικής δραστηριότητας και αντικατοπτρίζονται στις αντίστοιχες μεθόδους οργάνωσής της: σχεδιασμός και ρύθμιση δραστηριότητας.
3. Η «σωματική βελτίωση» επικεντρώνεται στη βελτίωση της υγείας των μαθητών, στην αρμονική σωματική τους ανάπτυξη και στην ολοκληρωμένη κινητική και σωματική ικανότητα. Αυτή η ενότητα περιλαμβάνει: συγκροτήματα βελτιωτικής και διορθωτικής γυμναστικής. η μελέτη κινητικών ενεργειών κατά τη διέλευση επιμέρους ενοτήτων του προγράμματος σπουδών (γυμναστική με τα βασικά των ακροβατικών, του στίβου, του σκι αντοχής, των υπαίθριων και αθλητικών παιχνιδιών). ασκήσεις για την ανάπτυξη βασικών σωματικών ιδιοτήτων, ανάπτυξη συνόλων ασκήσεων στη θεραπευτική φυσική καλλιέργεια, που στοχεύουν σε μια συγκεκριμένη ασθένεια. μελέτη συμπλεγμάτων πρωινές ασκήσεις.
4. Οι «Απαιτήσεις για την ποιότητα κατάκτησης της ύλης του προγράμματος» περιλαμβάνει τον έλεγχο της ετοιμότητας των μαθητών στις κύριες θέσεις του προγράμματος.Συμπλέγματα ασκήσεων από θεραπεία ασκήσεων αναπτύσσονται σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού και φύλλο διαδρομήςλαμβάνοντας υπόψη την ατομική κατάσταση της υγείας και τη φύση της πορείας της νόσου.
Απαιτήσεις για την ποιότητα της γνώσης του υλικού του προγράμματος
Ως αποτέλεσμα της εκμάθησης του υλικού του προγράμματος για τη φυσική καλλιέργεια, οι μαθητές ειδικών ιατρικών ομάδων θα πρέπειέχουν ιδέες:
σχετικά με τις προφυλάξεις ασφαλείας κατά την εκτέλεση ασκήσεων·
σχετικά με τη σύνδεση των σωματικών ασκήσεων με την προαγωγή της υγείας και την αύξηση της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου·
σχετικά με τους τρόπους αλλαγής της κατεύθυνσης και της ταχύτητας της κίνησης.
σχετικά με την καθημερινή ρουτίνα και την προσωπική υγιεινή·
σχετικά με τους κανόνες για τη σύνταξη συμπλεγμάτων πρωινές ασκήσεις;
σχετικά με τους κανόνες συμπεριφοράς στα μαθήματα φυσικής αγωγής·
σχετικά με τους κανόνες προετοιμασίας χώρων για ανεξάρτητα μαθήματα φυσικής καλλιέργειας και βελτίωσης της υγείας·
σχετικά με την τεχνική της εκτέλεσης σωματικών ασκήσεων.
σχετικά με τη σημασία της άσκησης για την ανάπτυξη των κινητικών ιδιοτήτων.
σχετικά με τους κανόνες διαιτησίας αθλημάτων και αγώνων σε εξωτερικούς χώρους·
σχετικά με τους κανόνες αυτοελέγχου για την κατάσταση του σώματος κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
Εχω την δυνατότητα να:
εκτελέστε συγκροτήματα πρωινών ασκήσεων και σωματικών ασκήσεων.
εκτελέστε σετ ασκήσεων (με και χωρίς αντικείμενα) που έχουν άμεση επίδραση στο σχηματισμό σωστής στάσης.
εκτελέστε σετ ασκήσεων για την τοπική ανάπτυξη μεμονωμένων μυϊκών ομάδων.
Εκτελέστε ασκήσεις για την πρόληψη της πλατυποδίας.
εκτελέστε σετ ασκήσεων αναπνοής.
εκτελέστε ένα σύνολο ασκήσεων για την πρόληψη της όρασης.
διεξάγει ανεξάρτητα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους.
γνωρίζουν την κίνηση στο περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα με διαφορετικούς τρόπους.
ξέρετε τις ασκήσεις.
Πρόγραμμα σπουδών για μεσαίο και ανώτερο επίπεδο.
παιχνίδια για κινητά καιαθλητικά παιχνίδια
Κανόνες παιχνιδιού, διαιτησία
Γυμναστική
Τεχνική εκτέλεσης
προπόνηση σκι
Τεχνική εκτέλεσης
Ανάπτυξη κινητικών ικανοτήτων
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
Θεραπεία άσκησης χρησιμοποιώντας τεχνικές εξοικονόμησης υγείας.
Σύνολο
Εκπαιδευτικός θεματικό σχέδιοδραστηριότητες με παιδιά που έχουν ανατεθεί
κατάσταση της υγείας σε ειδική ιατρική ομάδα.
p.p.
Περιεχόμενο
Αριθμός ωρών για το θέμα
Αθλητισμός. Ποικιλίες πεζοπορίας. Περπάτημα στα σημάδια.
Τεχνική υψηλής εκκίνησης. Εκτέλεση εντολών: "Εκκίνηση", "Προσοχή", "Μάρτιος".
Όρθιο άλμα εις μήκος.. Ρίψη μπάλας σε στόχο από 3 - 4 μέτρα από 4 - 6 μέτρα (σκύψιμο, όρθιος, καθισμένος).Τεχνική εκτέλεσης.
Κινητά και αθλητικά παιχνίδια Πετώντας την μπάλα στο ρινγκ.
Ασκήσεις ιατρικής μπάλας. Πασάρισμα της μπάλας σε ζευγάρια.
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου.
Ασκήσεις με μπάλες (κύλιση, πάσα, ρίψη, ντρίμπλα).
Ασκήσεις με μπάλες (ντρίπλα, πασάρισμα σε ζευγάρια, ρολά, ρίψεις τοίχου).
θεραπεία άσκησης.
Διορθωτική γυμναστική για τη στάση του σώματος. Ασκήσεις για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών χρησιμοποιώντας.
Διορθωτική γυμναστική για την πρόληψη της πλατυποδίας. Πιλάτες.
Διορθωτική γυμναστική για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και των κοιλιακών. Ασκήσεις για την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.
Ένα σύνολο ασκήσεων αναπνοής.
Ενδυνάμωση των μυών των άνω και κάτω άκρων με χρήση στοιχείων μασάζ.
Ασκήσεις με καρπικό διαστολέα.
Διατάσεις.
Διορθωτική γυμναστική για τη στάση του σώματος.
Ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και των κοιλιακών με τη χρήση του.
Διορθωτική γυμναστική για την πρόληψη της πλατυποδίας.
Ψυχογυμναστική.
Θεραπεία σουτζόκ. Μασάζ.
Γυμναστική. Ασφάλεια στην τάξη, θεωρητικές πληροφορίες.
Ασκήσεις με γυμναστικά μπαστούνια.
Ασκήσεις με γεμιστές μπάλες βάρους 200-500g Παιχνίδια
προπόνηση σκι Στροφές: πατώντας επί τόπου σε ήπια κλίση λόγω των κινήσεων του κορμού.
Περπάτημα σκι.
Εναλλακτικό σκι δύο βημάτων
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Ασκήσεις με μπάλες βόλεϊ.
Άσκηση με μπάλες μπάσκετ.
Βόλεϊ και βολές μπάσκετ.
θεραπεία άσκησης.
Διορθωτική γυμναστική για τη στάση του σώματος.
Θεραπεία αυτομασάζ Su Jok.
Διορθωτική γυμναστική για την πρόληψη της πλατυποδίας.
Διορθωτική γυμναστική για τη στάση του σώματος.
Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών
Διορθωτική γυμναστική για την πρόληψη της πλατυποδίας.
Πιλάτες.
Διορθωτική γυμναστική για τη στάση του σώματος.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.
Διορθωτική γυμναστική για τη στάση του σώματος.
Παιδική γιόγκα.
Διορθωτική γυμναστική για την πρόληψη της πλατυποδίας.
Διατάσεις.
Διορθωτική γυμναστική για τη στάση του σώματος.
Ψυχογυμναστική.
Διορθωτική γυμναστική για την πρόληψη της πλατυποδίας.
Θεραπεία αυτομασάζ Su Jok.
Διορθωτική γυμναστική για τη στάση του σώματος.
Αναπνευστικές ασκήσεις σύμφωνα με τη μέθοδο της A. N. Strelnikova.
Οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας
Τα μαθήματα σε μια ειδική ιατρική ομάδα χτίζονται με βάση τις γενικά αποδεκτές αρχές: περιεκτικότητα, συνείδηση, βαθμιαία, επανάληψη. Σημαντική είναι η ατομική προσέγγιση των εμπλεκομένων και ο συστηματικός αντίκτυπος. Οι μαθητές του SMG, κατά κανόνα, είναι αδρανείς, ντροπαλοί, ασυντόνιστοι, εύκολα ευάλωτοι, φοβούνται τη γελοιοποίηση.Το μάθημα αποτελείται από τέσσερα μέρη και διαρκεί 45 λεπτά.
Εισαγωγή (2-3 λεπτά). Αναπνευστικές ασκήσεις, παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού.
Προπαρασκευαστικό μέρος (10-15 λεπτά). Το καθήκον του προπαρασκευαστικού μέρους του μαθήματος είναι να προετοιμάσει το σώμα για την κύρια εργασία. Κατά την εκτέλεση γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων Ιδιαίτερη προσοχήθα πρέπει να δίνουν προσοχή στο βάθος και την ομοιομορφία της αναπνοής. Σε αυτό το μέρος του μαθήματος, δεν πρέπει να δίνετε πολλές νέες ασκήσεις και έντονες επιβαρύνσεις. Προκειμένου να διατηρηθεί επαρκές μυϊκό φορτίο και να αποτραπεί η κόπωση των μαθητών, θα πρέπει να χρησιμοποιείται η αρχή της «διασποράς» του φορτίου. Οι ειδικές ασκήσεις αναπνοής σας επιτρέπουν να μειώσετε τον βαθμό λειτουργικής πίεσης του σώματος.
Κύριο μέρος (15-20 λεπτά). Προβλέπει τη μελέτη νέων, επανάληψη και εμπέδωση του καλυπτόμενου υλικού. Το κύριο καθήκον επιλύεται: η εκπαίδευση των βασικών σωματικών ιδιοτήτων, η ανάπτυξη και η βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων. Είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε την κούραση κατά την επανάληψη «μονότονων» κινήσεων. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να "διασκορπίσετε" το φορτίο σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες. Συνιστώνται νέες ασκήσεις. Οι ασκήσεις που απαιτούν ακρίβεια στην εκτέλεση είναι ευκολότερο να κατακτηθούν στην αρχή του μαθήματος. Οι διατατικές ασκήσεις πρέπει να εναλλάσσονται με ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης. Τα παιχνίδια που αυξάνουν το συναισθηματικό φορτίο γίνονται καλύτερα στο τέλος του κύριου μέρους του μαθήματος.
Τελικό μέρος (10-15 λεπτά). Περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης. Το κύριο καθήκον είναι να φέρει το σώμα των μαθητών σε μια σχετικά ήρεμη κατάσταση, να ανακουφίσει τον νευρικό ενθουσιασμό, να αποκαταστήσει την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό.
Στο τελευταίο μέρος του μαθήματος, συνιστάται να συμπεριλάβετε ασκήσεις για εκείνες τις μυϊκές ομάδες που δεν συμμετείχαν στο μάθημα, καθώς και ασκήσεις προσοχής και διαμόρφωσης σωστής στάσης. Είναι απαραίτητο να συνοψίσετε τα αποτελέσματα του μαθήματος, να εστιάσετε την προσοχή των μαθητών στις επιτυχίες τους και να φροντίσετε να ορίσετε ασκήσεις στο σπίτι σύμφωνα με τις ιατρικές συστάσεις για το προφίλ της νόσου.
Βιβλιογραφία
1. Υποχρεωτική ελάχιστη περιεκτικότητα του αρχικού γενική εκπαίδευση (Διαταγή του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας με ημερομηνία 19 Μαΐου 1998 Αρ. 1235).
2. Υποχρεωτικό ελάχιστο περιεχόμενο βασικής γενικής εκπαίδευσης
3. Υποχρεωτικό ελάχιστο περιεχόμενο δευτεροβάθμιας (πλήρης) γενικής εκπαίδευσης(Διαταγή του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας με ημερομηνία 19 Μαΐου 1998 Αρ. 1236).
4. Απαιτήσεις για το επίπεδο προετοιμασίας των μαθητών δημοτικό σχολείο, απόφοιτοι βασικής και δευτεροβάθμιας (πλήρης) σχολής φυσικής καλλιέργειας.
5. Υποδειγματικά προγράμματα στο γνωστικό αντικείμενο «Φυσική καλλιέργεια» για σχολεία πρωτοβάθμιας, βασικής και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (A.P. Matveev και άλλοι).
6. Επιστολή Υπουργείου Παιδείας Ρωσική Ομοσπονδίααπό 31 Οκτωβρίου 2003, αριθμ. 13-51-263/13 «Περί αξιολόγησης και πιστοποίησης μαθητών που κατατάσσονται σε ειδική ιατρική ομάδα φυσικής αγωγής για λόγους υγείας».
7. A. P. Matveev, T. V. Petrova, L. V. Kaverkina "Πρόγραμμα για φοιτητές μιας ειδικής ιατρικής ομάδας εκπαιδευτικών ιδρυμάτων" - M .: Bustard, 2004.
8. M. D. Ripa; VC. Velitchenko; Σ.Σ. Volkov "Σωματική εκπαίδευση με μαθητές που έχουν ανατεθεί σε ειδική ιατρική ομάδα." - Μ.; Διαφωτισμός, 1988
9. N.N. Efimenko, B.V. Sermeev "Το περιεχόμενο και η μεθοδολογία της φυσικής αγωγής με παιδιά που πάσχουν από εγκεφαλική παράλυση" - M .: Σοβιετικός αθλητισμός, 1991. - 56 σελ.
10 E.I. Akhudeev, S.S. Galeev "Μαθήματα φυσικής καλλιέργειας σε μια ειδική ιατρική ομάδα". Μόσχα: Ανώτατο Σχολείο, 1986
Συνημμένο 1
Κανονισμοί για την ειδική ιατρική ομάδα φυσικής καλλιέργειας
I. Γενικές διατάξεις.
1.1 Μια ειδική ιατρική ομάδα (εφεξής καλούμενη "SMG") δημιουργήθηκε στο δημοτικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, γυμνάσιο αρ. 114 στο Περμ
1.2 Σκοπός της διοργάνωσης του JMG:
προαγωγή της σωματικής ανάπτυξης μαθητών με αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας μόνιμου ή προσωρινού χαρακτήρα, που απαιτούν σημαντικό περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας.
Τα μαθήματα φυσικής αγωγής ενσταλάσσουν στα παιδιά και τους εφήβους ένα σταθερό ενδιαφέρον για τον αθλητισμό, την επιθυμία για βελτίωση της υγείας και τη διαμόρφωση δεξιοτήτων υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ.
1.3 Το SMG οργανώνεται για μαθητές των τάξεων 1-11. Γίνονται δεκτά παιδιά με μικρές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας (σύμφωνα με τον κατάλογο των ενδείξεων για το διορισμό ιατρικής ομάδας) και γίνονται δεκτά στην εκτέλεση εκπαιδευτικού έργου.
1.4 Η εργασία στο SMG στοχεύει:
- προαγωγή της υγείας, βελτίωση της σωματικής ανάπτυξης, σκλήρυνση του σώματος.
- επέκταση του εύρους λειτουργικότητας των κύριων φυσιολογικών συστημάτων του σώματος που είναι υπεύθυνο για την παροχή ενέργειας.
- αύξηση της άμυνας του οργανισμού και της αντίστασής του.
- ανάπτυξη βασικών κινητικών δεξιοτήτων και ιδιοτήτων.
- εκπαίδευση ηθικών και βουλητικών ιδιοτήτων και ενδιαφέρον για τακτική ανεξάρτητη φυσική αγωγή.
- εξηγώντας τη σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τις αρχές υγιεινής, το σωστό καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, την ορθολογική διατροφή, την έκθεση στον αέρα.
- πρόληψη της κακής προσαρμογής των μαθητών στις συνθήκες γενικού εκπαιδευτικού ιδρύματος.
Π. Οργάνωση και λειτουργία του SMG.
2.1 Η ολοκλήρωση του SMG για το επόμενο ακαδημαϊκό έτος πραγματοποιείται με βάση τη συνεκτίμηση της κατάστασης της υγείας, των δεικτών φυσικής κατάστασης και της λειτουργικής έρευνας σχετικά με το πόρισμα ενός γιατρού, εκδίδεται με εντολή του διευθυντή του εκπαιδευτικού ιδρύματος πριν την 1η Σεπτεμβρίου.
2.2 Η μέγιστη χωρητικότητα των γκρουπ είναι 2-3 άτομα.
2.3 Οι ομάδες αποτελούνται από μαθητές σε παράλληλες τάξεις ή κατά νοσηρότητα.
2.4 Η ιατρική εξέταση των μαθητών που έχουν τοποθετηθεί στην ιατρική ομάδα για λόγους υγείας πραγματοποιείται τρεις φορές το χρόνο (ένα τρίμηνο).
2.5 Με βάση την κατάσταση της υγείας, τα αποτελέσματα των μεθόδων λειτουργικής έρευνας, τα δεδομένα για την προσαρμογή στη σωματική δραστηριότητα, την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων, τα παιδιά μεταφέρονται στην κατάλληλη ιατρική ομάδα. Η μετάταξη γίνεται με βάση τον περιφερειάρχη και εκδίδεται με εντολή του διευθυντή.
III. Οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας στο SHG.
3.1 Η εκπαιδευτική διαδικασία στο SHG ρυθμίζεται από το πρόγραμμα των μαθημάτων.
3.2 Τα μαθήματα στο SMG γίνονται σύμφωνα με το πρόγραμμα όπως για όλη την τάξη, 1 ώρα την εβδομάδα. 3.3 Η παρακολούθηση των τάξεων των μαθητών του SMG είναι υποχρεωτική.
3.4 Η ευθύνη για την παρακολούθηση των μαθητών των μαθημάτων SHG ανήκει στον δάσκαλο που διευθύνει την τάξη στην ομάδα, καθώς και στον δάσκαλο της τάξης και ελέγχεται από τον Αναπληρωτή Διευθυντή για το OWRM.
3.5 Οι μαθητές που τοποθετούνται σε ειδική ιατρική ομάδα για λόγους υγείας πιστοποιούνται με βάση τα αποτελέσματα της εκπλήρωσης των απαιτήσεων προγράμματα σπουδώναπό την SMG.
3.6 Ανάπτυξη δεξιοτήτων εκπαιδευτικές δραστηριότητες, η ανάπτυξη προγραμμάτων γενικής εκπαίδευσης καταγράφονται σε ατομικό περιοδικό.
Παράρτημα 2
Μ μεθοδολογικές συστάσεις για αντενδείξεις για άσκηση.
Ειδικός Ιατρικός Όμιλος (SMG).
Στο SMG που εξαιρείται από το πρόγραμμα:
Αναρρίχηση με σχοινί.
Ακροβασία;
Τραβήγματα, push-ups?
Στατικές ασκήσεις με παρατεταμένο κράτημα της αναπνοής.
Περιορισμένη απόσταση πεζοπορίας και τρεξίματος.
Ασκήσεις για δύναμη, ταχύτητα, αντοχή.
Άλμα (ανάλογα με ασθένειες).
1 ομάδα για όλους - διορθωτικές ασκήσεις.
Ομάδα 2 - ασκήσεις αναπνοής.
Το πρόγραμμα είναι ανεξάρτητο ηλικίας. Η αξιολόγηση γίνεται σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια: ατομική προσέγγιση, συμμετοχή, αύξηση δεικτών. θεωρητική γνώση.
Καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα.
Αντενδείξεις:
Ασκήσεις συγκράτησης της αναπνοής και καταπόνησης.
Ασκήσεις που σχετίζονται με απότομη επιτάχυνση του ρυθμού, με στατική ένταση.
Απεικονίζεται:
Ολόκληρο το τμήμα του υπαίθριου εξοπλισμού διανομής, περπάτημα, δοσομετρημένο τρέξιμο.
Όλες οι βασικές ασκήσεις είναι δυναμικές, κυρίως ORU για τα άνω άκρα.
Στις ασκήσεις αναπνοής δίνεται έμφαση στην εκπνοή (επιμήκυνση εκπνοής).
Το μυοσκελετικό σύστημα.
Ενδείξεις: διορθωτικές ασκήσεις, απαραίτητα στατικές (μετρήστε μέχρι το 10), ασκήσεις αναπνοής.
Αντενδείξεις : ασκήσεις τρεξίματος, άλματος, στριφογυρίσματος.
Νεφρικές παθήσεις.
Ενδείξεις:όλα όσα είναι στο πρόγραμμα, αλλά μειώστε τη σωματική δραστηριότητα.
Αντενδείξεις : άλματα, υποθερμία, με νεφρόπτωση - έμφαση στους κοιλιακούς μύες.
Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
απεικονίζεται: ORU για όλες τις μυϊκές ομάδες, ασκήσεις χαλάρωσης, ασκήσεις αναπνοής, τρέξιμο σε δόση, περπάτημα.
Αντενδείξεις : περιορισμός των αλμάτων (ειδικά με έλκος), με χαμηλή οξύτητα - ασκήσεις για τους κοιλιακούς μύες, στατικές ασκήσεις για τα πόδια. με αυξημένη οξύτητα, δεν μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις για τον κοιλιακό τύπο και τα κάτω άκρα.
Νευρικό σύστημα.
Απεικονίζεται:όλα σύμφωνα με το πρόγραμμα.
Αντενδείξεις Ι: ασκήσεις ισορροπίας, ασκήσεις με συσκευές που προκαλούν νευρική ένταση.
Οραμα.
Απεικονίζεται: άλματα, ασκήσεις με καταπόνηση, δύναμη και στατική ένταση.
Ενδοκρινικές παθήσεις.
Απεικονίζεται: δοσομετρημένο περπάτημα, τρέξιμο, υπαίθριος διακόπτης. Για την παχυσαρκία - προπόνηση με βάρη, ποδήλατο γυμναστικής κ.λπ.
Αντενδείξεις: περιορισμός στο άλμα, με παχυσαρκία - μεγάλος αριθμός επαναλήψεων.
Εγκεφαλική παράλυση
Απεικονίζεται: ασκήσεις διάτασης των μυώνασκήσεις αντοχής, άρση σε μικρό αεροπλάνο, ασκήσεις δύναμης.
Αντενδείξεις: άλματα ώθησης, άλματα στα βαθιά
Παράρτημα 3
Μ μεθοδολογικές συστάσεις για την οργάνωση ειδικών ιατρικών ομάδων
Αντενδείξεις σε ορισμένους τύπους ασκήσεων για διάφορες ασθένειες
Βρογχικό άσθμα
Με μέγιστο κράτημα της αναπνοής
Το καρδιαγγειακό σύστημα
Βρογχικό άσθμα
Με απότομη επιτάχυνση
Αναπνευστικό σύστημα
Βρογχικό άσθμα
Με μέγιστη στατική καταπόνηση
Το καρδιαγγειακό σύστημα
εγκεφαλική παράλυση
Άλματα άλματα, άλματα στα βαθιά
Νεφρική Νόσος
όργανα της όρασης
Rachiocampsis
Πεπτικά όργανα
Ασκήσεις ισορροπίας σε ανυψωμένο στήριγμα
Παραβιάσεις νευρικό σύστημα
εγκεφαλική παράλυση
Ασκήσεις για τους κοιλιακούς μυς
Πεπτικά όργανα
Ακροβατικές ασκήσεις με αυξημένη δυσκολία
όργανα της όρασης
Rachiocampsis
εγκεφαλική παράλυση
Βρογχικό άσθμα
Περιορισμένος χρόνος παιχνιδιού
Νευρικές διαταραχές
Βρογχικό άσθμα
Παράρτημα 4
Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων
για μαθητές SHG με διαταραχές στάσης του σώματος
Η στάση είναι η χαλαρή συνήθης στάση ενός ατόμου σε όρθια θέση. Με σωστή στάση, ένα άτομο χωρίς ενεργό ένταση κρατά τον κορμό και το κεφάλι ίσια, οι ώμοι αναπτύσσονται και ελαφρώς χαμηλώνουν, οι ωμοπλάτες φέρονται στη σπονδυλική στήλη, τα επίπεδα της ωμικής ζώνης, οι κάτω γωνίες των ωμοπλάτων, η λεκάνη τα κόκκαλα και τα τρίγωνα της μέσης είναι συμμετρικά, το στομάχι είναι τραβηγμένο, οι αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατου είναι ισιωμένες, δεν υπάρχουν παραμορφώσεις των κάτω άκρων.
Τα ελαττώματα της στάσης του σώματος περιλαμβάνουν κλίση, στρογγυλή πλάτη, επίπεδη πλάτη και στρογγυλή τοξωτή πλάτη. Με ελαττώματα στη στάση, η ζώνη ώμου και οι κάτω γωνίες των ωμοπλάτων βρίσκονται σε διαφορετικά επίπεδα. Ένα από τα τρίγωνα της μέσης είναι πεπλατυσμένο.
Με σκυμμένη πλάτη, ελαφρώς βυθισμένη πλάτη, κάποια αύξηση της θωρακικής κύφωσης.
Με στρογγυλή πλάτη, οι ώμοι κρέμονται προς τα εμπρός, το στήθος στενεύει, το στομάχι είναι ελαφρώς προεξέχον.
Με μια στρογγυλή τοξωτή πλάτη, μια ομοιόμορφη θωρακοοσφυϊκή κύφωση μετατρέπεται σε κατώτερη οσφυϊκή λόρδωση, το σώμα ρίχνεται ελαφρώς προς τα πίσω.
Η ανάπτυξη της μυϊκής-αρθρικής αίσθησης έχει μεγάλη επίδραση στην ανατροφή της στάσης του σώματος. Με την απόκτηση αυτής της ιδιότητας, το παιδί προσδιορίζει πιο εύκολα τη διαφορά μεταξύ της σωστής και της λανθασμένης θέσης του σώματος στο χώρο. Οι ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη μυϊκής-αρθρικής αίσθησης είναι οι εξής:
1. Ασκήσεις στο κατακόρυφο επίπεδο:
α) τα παιδιά, έχοντας πάρει τη σωστή θέση στο κατακόρυφο επίπεδο υπό τον έλεγχο του δασκάλου, απομακρύνονται από αυτό και, διατηρώντας τη σωστή στάση, επιστρέφουν σε αυτό, αγγίζοντας τα ίδια σημεία - ωμοπλάτες, γλουτούς, φτέρνες.
β) οκλαδόν, γλιστρώντας την πλάτη σας κατά μήκος ενός κατακόρυφου επιπέδου, ενώ όσο μεγαλύτερη είναι η επιφάνεια του σώματος σε επαφή με το επίπεδο, τόσο πιο τέλεια αναπτύσσεται η μυϊκή αίσθηση.
γ) σωστή στάση μπροστά σε καθρέφτη. Ο οπτικός έλεγχος συμβάλλει στη μείωση της ασυμμετρίας των μερών του σώματος, φέρνει το σώμα με απόκλιση ΜΕΣΑΙΑ ΣΕΙΡΑκαι καθιερώνουν τον παραλληλισμό των γραμμών της ωμικής ζώνης του σώματος.
2. Κρατώντας διάφορα αντικείμενα στο κεφάλι (με την προϋπόθεση ότι διατηρείται η σωστή στάση) σε συνδυασμό με ασκήσεις ισορροπίας σε ευρεία και στη συνέχεια σε στενή περιοχή στήριξης.
Για να διορθώσουν τη στάση του σώματος, τα παιδιά πρέπει να δείξουν επιμονή, επομένως είναι απαραίτητο να εμπνεύσουμε τα παιδιά να αρχίσουν τον αυτοέλεγχο της στάσης τους το πρωί, να το θυμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ελέγχουν περιοδικά τον εαυτό τους στον καθρέφτη.
Παράρτημα 5
Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων για μαθητές SHG με αναπνευστικές παθήσεις
Κατά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται με ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης προκειμένου να μειωθεί το συνολικό φορτίο και να ενισχυθούν οι αναπνευστικοί μύες.
Η διδασκαλία της ορθολογικής αναπνοής είναι ένα σημαντικό και δύσκολο έργο. Η διδασκαλία της σωστής αναπνοής πρέπει να είναι τόσο σε στατικές θέσεις όσο και κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Κατά την επέκταση του θώρακα - εισπνεύστε. Κατά τη συμπίεση - εκπνοή. Η φάση της εκπνοής επιμηκύνεται με ασκήσεις που εκτελούνται κατά την εκπνοή από το στόμα. Αναπνοή κατά τις καταλήψεις, κατά τις στροφές, κάμψεις κορμού, περπάτημα.
Συγκρότημα Νο. 1
Ασκήσεις αναπνοής για μαθητές
1. Σε βάρος 1-4 αργή βαθιά αναπνοή?
5-8 αργή πλήρη εκπνοή.
2. Σε βάρος 1-3 αργή βαθιά αναπνοή.
4 γρήγορη εκπνοή από το στόμα.
3. Σε βάρος 1 γρήγορης αναπνοής από το στόμα.
2-6 αργή πλήρη εκπνοή
Επαναλάβετε 4 φορές
4. Σε βάρος 1 αναπνοής σε μικρή μερίδα.
2 παύση κατά την εκπνοή.
3 αναπνοή σε μια μικρή μερίδα.
4 παύση;
5 αναπνοή σε μια μικρή μερίδα.
6 παύση;
7-8 πλήρης εκπνοή.
Σε βάρος 1-8 ελεύθερης αναπνοής. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με 1-2 παύσεις, να αυξήσετε σταδιακά σε 5-6 φορές. Επαναλάβετε 2 φορές.
5. Σε βάρος 1-2 πλήρους βαθιάς αναπνοής.
3 παύση?
4 εκπνεύστε μια μικρή μερίδα.
5 παύση κατά την εκπνοή.
6 εκπνεύστε μια μικρή μερίδα.
7 παύση κατά την εκπνοή.
8 πλήρης εκπνοή.
6. Σε βάρος 1-2 πλήρους αναπνοής.
3-6 κράτημα της αναπνοής.
7-8 πλήρης εκπνοή.
Σε βάρος 1-8 ελεύθερης αναπνοής. Επαναλάβετε 2 φορές.
Συγκρότημα Νο 2
Οι μαθητές με παθήσεις του αναπνευστικού (χρόνια βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα κ.λπ.) αντενδείκνυνται σε ασκήσεις που προκαλούν κράτημα της αναπνοής, καταπόνηση.
1. Περπατώντας στη θέση του, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό, δουλεύοντας σαρωτικά με τα χέρια σας για 1 λεπτό.
2. Ι. σ. - στέκονται τα πόδια χωριστά
Επαναλάβετε 8-10 φορές.
3. I. p. - σταθείτε τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια μπροστά από το στήθος
1-3 - τα χέρια πίσω. 4-ip Η αναπνοή είναι αυθαίρετη. Επαναλάβετε 5-6 φορές.
4. I. p. - σταθείτε τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια στη ζώνη
1-2 - πάρτε τους ώμους σας προς τα πίσω - πάρτε μια βαθιά ανάσα από τη μύτη σας
3-4 - ώμοι προς τα εμπρός - εκπνεύστε από το στόμα. Επαναλάβετε 5-6 φορές.
5. I. p. - o.s., τα χέρια στη ζώνη.
1- ανύψωση στα δάχτυλα των ποδιών - εισπνεύστε.
2 - οκλαδόν - εκπνοή.
3 - σηκωθείτε - εισπνεύστε.
4 - και. σ. - εκπνέω.
6. Ι. σ. - περίπου. Με.
1 - max αριστερά, τα χέρια στα πλάγια - εισπνεύστε
2 - i. σ. - εκπνέω
3 - περιστρέψτε δεξιά, τα χέρια στα πλάγια - εισπνεύστε
4 - i. σ. - εκπνέω.
7. Ι. σ. - περίπου. s., τα χέρια ψηλά
1 - κλίση, τα χέρια πίσω
2 - i. σ. Μετρήστε 3-4 - το ίδιο. Η αναπνοή είναι αυθαίρετη.
8. Περπατώντας στη θέση του, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό, δουλεύοντας σαρωτικά με τα χέρια σας για 1 λεπτό.
9. Ι. σ. - σταθείτε τα πόδια χωριστά.
1-2 - τα χέρια ψηλά - εισπνεύστε από τη μύτη
3-4 - τα χέρια κάτω - μακρά εκπνοή.
Επαναλάβετε 8-10 φορές. Μην κρατάτε την αναπνοή σας.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Dubrovsky V.I. Παιδική εγκεφαλική παράλυση. - Στο βιβλίο: Αθλητιατρική: Προκ. για καρφί. πιο ψηλά εγχειρίδιο εγκαταστάσεις. - 2η έκδ., πρόσθ. – Μ.: Ανθρωπιστική. εκδ. κέντρο ΒΛΑΔΟΣ, 2002, σελ. 425-426.
2. Efimenko N.N., Sermeev B.V. Το περιεχόμενο και η μεθοδολογία της φυσικής αγωγής με παιδιά που πάσχουν από εγκεφαλική παράλυση. - M .: Σοβιετικό άθλημα, 1991. - 56 σελ.
3. Φυσική αποκατάσταση: Εγχειρίδιο για ακαδημίες και ινστιτούτα φυσικής καλλιέργειας / Εκδ. καθ. Σ.Ν. Ποπόφ. - Rostov n / D: εκδοτικός οίκος "Phoenix", 1999. - 608 p.
4. Shterengerts A.E., Belaya N.A. Μασάζ για ενήλικες και παιδιά. - Κ .: Υγεία, 1996. - 384 σελ.
5. Shterengerts A.E. Θεραπευτική άσκηση και μασάζ για παθήσεις και κακώσεις του νευρικού συστήματος στα παιδιά. - Κ .: Υγεία, 1989. - 187 σελ.
Πρόγραμμα εργασίας
στη φυσική καλλιέργεια
για φοιτητές της ειδικής ιατρικής ομάδας Β
Συντάχθηκε από τον Galkin G. A.
Το πρόγραμμα αναπτύχθηκε με βάση το Πρόγραμμα Φυσικής Αγωγής για μαθητές των τάξεων 5-9 (A.A. Matveev "Physical Culture" τάξεις 5-9 - M .: Education, 2012), το Πρόγραμμα Φυσικής Αγωγής για μαθητές των τάξεων 1-11 (Lyakh V.I., Zdanevich A.A. - M .: Εκπαίδευση, 2010)
Εκμάθηση:
Σχολικό βιβλίο: Α.Π. Matveev "Φυσική καλλιέργεια βαθμού 5", Μόσχα. "Διαφωτισμός", 2010
Σχολικό βιβλίο: Α.Π. Matveev "Βαθμοί φυσικής καλλιέργειας 6-7", Μόσχα. "Διαφωτισμός", 2009
Σχολικό βιβλίο: Α.Π. Matveev "Φυσική καλλιέργεια βαθμοί 8-9", Μόσχα. "Διαφωτισμός", 2011
Σχολικό βιβλίο: Lyakh V.I., Zdanevich A.A. "Φυσική καλλιέργεια 10-11 τάξεις", Μόσχα. "Διαφωτισμός", 2009
Επεξηγηματικό σημείωμα
Η ειδική ομάδα "Β" ή IV ομάδα φυσικής καλλιέργειας περιλαμβάνει παιδιά με χρόνιες ασθένειες ή αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας, συμπεριλαμβανομένων των προσωρινών, σε κατάσταση υπο-αντιστάθμισης (ελλιπής ύφεση ή κατά την έξοδο από έξαρση). Ειδική ομάδα «Β» σημαίνει την αντικατάσταση της φυσικής αγωγής στο σχολείο με ασκήσεις φυσιοθεραπείας σε ιατρικό ίδρυμα ή στο σπίτι. Εκείνοι. μάλιστα πρόκειται για εξαίρεση από τη σχολική φυσική αγωγή.
Η ειδική ιατρική ομάδα χωρίζεται σε δύο υποομάδες: την ειδική «Α» και την ειδική «Β» 0+.
Η ειδική ομάδα "Α" (3η ομάδα υγείας) περιλαμβάνει μαθητές: με ευδιάκριτες αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας ενός μόνιμου (χρόνιες παθήσεις, συγγενείς δυσπλασίες στο στάδιο της αποζημίωσης) ή προσωρινής φύσης που δεν παρεμποδίζουν την κανονική εκπαιδευτική εργασία. , αλλά απαιτούν περιορισμό της φυσικής δραστηριότητας, - για παράδειγμα, υψηλή μυωπία με διαθλαστικό σφάλμα 7,0 D, με ικανοποιητική ανταπόκριση σε δοκιμασίες με σωματική δραστηριότητα με δόση.
Οι μαθητές αυτής της ομάδας επιτρέπεται να:
μαθήματα ψυχαγωγικής φυσικής αγωγής σε εκπαιδευτικό ίδρυμα σύμφωνα με ειδικά προγράμματα που συμφωνούνται με τις υγειονομικές αρχές και εγκρίνονται από τον διευθυντή του εκπαιδευτικού ιδρύματος. Τα μαθήματα διδάσκονται από καθηγητή φυσικής αγωγής που έχει ολοκληρώσει ειδικά προχωρημένα μαθήματα κατάρτισης. Αυτή η ομάδα σχηματίζεται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη διαγνώσεις σύμφωνα με την αρχή της ηλικίας: 7–11 ετών, 12–14 ετών, 15–17 ετών. Τα μαθήματα γίνονται 2 φορές την εβδομάδα.
Μαθήματα φυσικής αγωγής με κύρια ομάδα, αλλά με μειωμένο φορτίο. Στα μαθήματα, τα παιδιά της ειδικής ομάδας "Α" εκτελούν γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις, ασκήσεις διορθωτικών και αναπνευστικών ασκήσεων, καθώς και κινητικές ενέργειες για επανάληψη και εμπέδωση της ύλης που κατέκτησαν στα μαθήματα της ειδικής ιατρικής ομάδας. Έτσι, η ειδική ομάδα "Α" όχι μόνο δεν εξαιρείται από τα μαθήματα, αλλά, αντίθετα, ασχολείται με τη φυσική καλλιέργεια πιο συχνά από τα υγιή παιδιά - 4 φορές την εβδομάδα.
Η ειδική ομάδα «Β» (4η ομάδα υγείας) περιλαμβάνει τα παιδιά:
έχοντας σημαντικές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας μόνιμης φύσης (χρόνιες ασθένειες στο στάδιο της υπο-αποζημίωσης) ή προσωρινής φύσης, αλλά χωρίς έντονες διαταραχές στην ευημερία και έχουν γίνει δεκτοί σε παρακολούθηση θεωρητικών μαθημάτων στο εκπαιδευτικό ίδρυμα (για παράδειγμα, με προοδευτική μυωπία οποιουδήποτε βαθμού χωρίς επιπλοκές, με ικανοποιητική ανταπόκριση σε δείγματα με δοσομετρική σωματική δραστηριότητα, με τακτική οφθαλμολογική εξέταση και υπό συνθήκες έντονης θεραπείας) Στους μαθητές που ανήκουν σε αυτήν την ομάδα συνιστώνται:
απαλλαγή από μαθήματα φυσικής αγωγής στο Λ.Σ. μαθήματα ασκησιοθεραπείας στα τμήματα άσκησης θεραπείας τοπικής κλινικής ή ιατρικού και αθλητικού ιατρείου.
Θεματικός σχεδιασμός
| 5η τάξη |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ενότητες Προγράμματος | Επώνυμο Όνομα | μορφή ελέγχου |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Εγώτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IIτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Γυμναστική | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IIIτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| προπόνηση σκι | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Παιχνίδια εξωτερικού χώρου | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IVτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Αθλητισμός | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6 Τάξη |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ενότητες Προγράμματος | Επώνυμο Όνομα | μορφή ελέγχου |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Εγώτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Βασικές γνώσεις για τη φυσική καλλιέργεια | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IIτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Γυμναστική | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IIIτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| προπόνηση σκι | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Αθλητικά παιχνίδια | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IVτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Αθλητισμός | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7η τάξη
8η τάξη |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ενότητες Προγράμματος | Επώνυμο Όνομα | μορφή ελέγχου |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Εγώτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Βασικές γνώσεις για τη φυσική καλλιέργεια | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IIτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Γυμναστική | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IIIτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| προπόνηση σκι | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Αθλητικά παιχνίδια | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IVτέταρτο | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Αθλητισμός | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Βαθμός 9
Βαθμός 10 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ενότητες Προγράμματος | Επώνυμο Όνομα | μορφή ελέγχου |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Εγώμισός χρόνος | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Βασικές γνώσεις για τη φυσική καλλιέργεια | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Γυμναστική | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| IIμισός χρόνος | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| προπόνηση σκι | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Αθλητικά παιχνίδια | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Αθλητισμός | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Βαθμός 11
| Ενότητες Προγράμματος | Επώνυμο Όνομα | μορφή ελέγχου |
|
| εγώ εξάμηνο | |||
| Βασικές γνώσεις για τη φυσική καλλιέργεια | |||
| Γυμναστική | |||
| II εξάμηνο | |||
| προπόνηση σκι | |||
| Αθλητικά παιχνίδια | |||
| Αθλητισμός |
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΤΗΣ ΡΩΣΙΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ
ΤΜΗΜΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ BRYANSK
GBOU SPO "SURAZH PEDAGAGICAL COLLEGE"
ΟΝΟΜΑ Α. Σ. ΠΟΥΣΚΙΝ»
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
Φυσικός Πολιτισμός
για μαθητές ειδικών
ιατρικές ομάδες (SMG)
Εκπαιδευτικά ιδρύματα
δευτεροβάθμια επαγγελματική
εκπαίδευση
Επεξηγηματικό σημείωμα
Επεξηγηματική σημείωση για το πρόγραμμα εργασίας στο γνωστικό αντικείμενο «Φυσική καλλιέργεια για ειδικές ιατρικές ομάδες» ειδικότητα 050709 «Διδασκαλία στις δημοτικές τάξεις» και 050303 « Ξένη γλώσσα» ανυψωμένο επίπεδοδευτεροβάθμια επαγγελματική εκπαίδευση.
Το πρόγραμμα καταρτίζεται σύμφωνα με τις κρατικές απαιτήσεις για ελάχιστο περιεχόμενο και επίπεδο κατάρτισης αποφοίτων της ειδικότητας 050709 «Διδασκαλία στην δημοτικό σχολείο», και 050303 «Ξένη γλώσσα» (προχωρημένο επίπεδο) της δευτεροβάθμιας επαγγελματική εκπαίδευση.
Οι ορθολογικές σωματικές ασκήσεις, σε συνδυασμό με ένα σταθερό καθημερινό σχήμα, χρησιμεύουν ως ένα αξιόπιστο προληπτικό μέτρο ενάντια σε πολλές ασθένειες και ιδιαίτερα κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η μυϊκή εργασία συμβάλλει στην κινητοποίηση των ζωτικών ιδιοτήτων του σώματος - αντοχή, δύναμη, ευλυγισία, ταχύτητα, καθώς και στην ανάπτυξη βουλητικών ιδιοτήτων που είναι απαραίτητες για να ξεπεραστεί το σωματικό, συναισθηματικό και ψυχικό στρες που σχετίζεται με τη δημιουργική, εξαιρετικά παραγωγική εργασία.
Η εναλλαγή των σωματικών ασκήσεων με την πνευματική εργασία παρέχει γρήγορη ανάκτηση της ικανότητας εργασίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους μαθητές της ειδικής ιατρικής ομάδας (SMG), καθώς παρουσιάζουν αυξημένη κόπωση του σώματος, εξασθενημένο από διάφορες ασθένειες.
Σύμφωνα με τους Κανονισμούς για τον ιατρικό έλεγχο της φυσικής αγωγής του πληθυσμού και για το σκοπό μιας διαφοροποιημένης προσέγγισης στην οργάνωση των μαθημάτων φυσικής αγωγής, όλοι οι μαθητές χωρίζονται σε τρεις ομάδες ανάλογα με την κατάσταση της υγείας τους: βασική, προπαρασκευαστική και ειδική ιατρική. «Τα μαθήματα σε αυτές τις ομάδες διαφέρουν ως προς τα προγράμματα σπουδών, τον όγκο και τη δομή της φυσικής δραστηριότητας, καθώς και τις απαιτήσεις για το επίπεδο αφομοίωσης του εκπαιδευτικού υλικού».
Η κύρια ομάδα περιλαμβάνει μαθητές χωρίς αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας (ή με μικρές αποκλίσεις) που έχουν επαρκή φυσική κατάσταση. Ως κύριο εκπαιδευτικό υλικό σε αυτήν την ομάδα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε υποχρεωτικούς τύπουςΣυνιστώνται μαθήματα (σύμφωνα με το πρόγραμμα σπουδών) πλήρως, καθώς και η παράδοση προτύπων ελέγχου με διαφοροποιημένα τεστ, μαθήματα στο αθλητικό τμήμα και συμμετοχή σε αγώνες.
Η προπαρασκευαστική ιατρική ομάδα περιλαμβάνει μαθητές με μικρές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας, ανεπαρκή σωματική ανάπτυξη και φυσική κατάσταση. Όσοι ανήκουν σε αυτήν την ομάδα επιτρέπονται: μαθήματα σε προγράμματα σπουδών φυσικής καλλιέργειας, με την επιφύλαξη πιο σταδιακής κατάκτησης ενός συγκροτήματος κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με την παρουσίαση αυξημένων απαιτήσεων στο σώμα. πρόσθετα μαθήματα για την αύξηση του επιπέδου σωματικής ανάπτυξης με αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας μόνιμης ή προσωρινής φύσης, που απαιτούν σημαντικό περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, που καθορίζεται από το πρόγραμμα σπουδών. Θα πρέπει να συμμετέχουν σε ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα εκπαίδευσης στη φυσική αγωγή. Όσοι ταξινομούνται ως SMG χρειάζονται ιδιαίτερα συστηματική άσκηση.
Οι μαθητές με σημαντικά προβλήματα υγείας που εμποδίζουν τα ομαδικά μαθήματα στέλνονται σε τάξεις σε ομάδες φυσικοθεραπείας σε ιατρικά ιδρύματα ή σε ειδικούς χώρους ή χώρους που πληρούν όλες τις απαιτήσεις υγιεινής (με καλό αερισμό, επαρκή φωτισμό, καθαρό, προστατευμένο από σκόνη και άνεμο). ) ειδικός εξοπλισμός.
Για τον σκοπό μιας πιο διαφοροποιημένης προσέγγισης στον ορισμό των κινητικών τρόπων μαθητών που σχετίζονται με το SMG ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη φύση της νόσου, συνιστάται η υποδιαίρεση σε δύο υποομάδες Α και Β.
Η υποομάδα Α περιλαμβάνει μαθητές που έχουν αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας αναστρέψιμου χαρακτήρα, εξασθενημένους λόγω διαφόρων ασθενειών.
Η υποομάδα Β περιλαμβάνει μαθητές με οργανικές, μη αναστρέψιμες αλλαγές σε όργανα και συστήματα (βλάβες στο καρδιαγγειακό, το ουροποιητικό σύστημα, το ήπαρ, υψηλός βαθμόςδιαταραχές διόρθωσης της όρασης με αλλαγές στο βυθό κ.λπ.).
Η διαίρεση σε υποομάδες είναι ο παράγοντας που καθορίζει τον τρόπο προπόνησης. Σε αυτή την περίπτωση, το πιο προσιτό κριτήριο για την επιλογή των κατάλληλων φορτίων είναι η παλμική λειτουργία.
Τα κύρια καθήκοντα της φυσικής αγωγής των μαθητών που αναφέρονται στο SHG είναι:
Ενίσχυση της υγείας, βελτίωση της φυσικής ανάπτυξης, σκλήρυνση του σώματος.
Διεύρυνση του εύρους λειτουργικότητας των κύριων φυσιολογικών συστημάτων του οργανισμού που είναι υπεύθυνοι για τον ενεργειακό του εφοδιασμό.
Αύξηση της άμυνας του οργανισμού και της αντίστασής του.
Διαμόρφωση βασικών κινητικών δεξιοτήτων και ιδιοτήτων που είναι απαραίτητες για την κατάκτηση της μελλοντικής ειδικότητας.
Εκπαίδευση ηθικών και βουλητικών ιδιοτήτων και ενδιαφέρον για τακτική ανεξάρτητη φυσική αγωγή.
Επεξήγηση της έννοιας, τις αρχές της υγιεινής, τον σωστό τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, την ορθολογική διατροφή (η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους είναι υπέρβαροι).
Διαμόρφωση σωστής στάσης και, εάν είναι απαραίτητο, διόρθωσή της.
Διδασκαλία σωστών κινήσεων.
Η οργάνωση και η διεξαγωγή μαθημάτων με μαθητές μιας ειδικής ιατρικής ομάδας έχουν τα δικά τους ιδιαίτερα χαρακτηριστικά:
Μαθητές από διαφορετικές ομάδες συγκεντρώνονται εδώ, διαφορετικές ηλικίεςκαι φύλο, πάσχοντας από διάφορες παθήσεις και ψυχολογικά απροετοίμαστοι για φυσική αγωγή.
Για να εξασφαλιστεί ο σωστός έλεγχος της φυσικής αγωγής των εξασθενημένων μαθητών, είναι απαραίτητη μια σαφής αλληλεπίδραση μεταξύ του τμήματος εκπαίδευσης, της υγειονομικής περίθαλψης και των ιατρικών ιδρυμάτων.
Η ολοκλήρωση του SHG για το επόμενο ακαδημαϊκό έτος θα πρέπει να πραγματοποιηθεί με βάση τη συνεκτίμηση της κατάστασης της υγείας, των δεικτών φυσικής κατάστασης και της λειτουργικής έρευνας και της σοβαρότητας της παθολογικής διαδικασίας (μέχρι την 1η Ιουνίου) σύμφωνα με την ιατρική εξέταση που διενεργήθηκε τον Απρίλιο - Μάιο του τρέχοντος έτους.
Θέμα 2.2 Μακροπρόθεσμα
Θέμα 2.5 Ρίψη χειροβομβίδας
Θέμα 2.8.Τάξεις ελέγχου
Ενότητα 3. Μπάσκετ
Θέμα 3.2 Τεχνικές μετάδοσης της μπάλας
Θέμα 3.3 Ντρίμπλα
Θέμα 3.6 Βασικά στοιχεία της διαιτησίας
Ενότητα 4. Γυμναστική
Θέμα 4.1.Τεχνικές μάχης
Θέμα 4.8.Ασκήσεις δοκών
Ενότητα 5. Βόλεϊ
Θέμα 5.1 Ράφια, κινήσεις
Ενότητα 6. Υπαίθρια παιχνίδια
Θέμα 6.2 Υπαίθρια παιχνίδια με στοιχεία μπάσκετ και βόλεϊ
Ενότητα 7. Κολύμβηση
Σύνολο ανά κλάδο:
Πίνακας υπολογισμού ωρών
για ημερολογιακό – θεματικό σχεδιασμό ανά κλάδο
"Φυσική καλλιέργεια για μαθητές SMG"
ειδικότητας 050709 «Διδασκαλία σε δημοτικές τάξεις»
Ονόματα τμημάτων
ενότητες
Ενότητα 1. Θεωρία.
Ενότητα 2. Εξάσκηση.
Σύνολο ανά εξάμηνο
Σύνολο για τα μαθήματα
Θεματικό σχέδιο για την ειδικότητα 050303 «Ξένη γλώσσα»
Όνομα ενοτήτων και θεμάτων
μαθητης σχολειου
Αριθμός aud. ώρες σε πλήρη φοίτηση
Πρακτική
Ενότητα 1. Κοινωνικοπολιτισμικά, ψυχολογικά-παιδαγωγικά και ιατροβιολογικά θεμέλια.
Θέμα 1. Ο ρόλος της ΠΑΕ και του αθλητισμού στην πνευματική αγωγή του ατόμου
Θέμα 2. Βασικές αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Θέμα 3. Ο αθλητισμός στη φυσική αγωγή ενός ατόμου
Θέμα 4. Ανθρώπινες φυσικές ικανότητες
Θέμα 5.PPFP (επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση)
Θέμα 6. Κοινωνικο-βιολογικές βάσεις της FC και ο αθλητισμός
Θέμα 7. Βασικές αρχές φυσικής και αθλητικής προπόνησης
Θέμα 8. Προληπτικά, μέτρα αποκατάστασης στη διαδικασία μελέτης FU.
Ενότητα 2. Στίβος
Θέμα 2.1. Τρέξιμο σε μικρή απόσταση
Θέμα 2.2 Μακροπρόθεσμα
Θέμα 2.3. Τρέξιμο άλμα εις ύψος
Θέμα 2.4 Τρέξιμο άλμα εις μήκος
Θέμα 2.5 Ρίψη χειροβομβίδας
Θέμα 2.6 Μέθοδοι αποτελεσματικών και οικονομικών τρόπων κατάκτησης ζωτικών δεξιοτήτων
Θέμα 2.7. Οι απλούστερες μέθοδοι αξιολόγησης της απόδοσης, της κόπωσης, της κόπωσης και της χρήσης εργαλείων φυσικοθεραπείας για την κατευθυνόμενη διόρθωση τους
Θέμα 2.8.Τάξεις ελέγχου
Ενότητα 3. Μπάσκετ
Θέμα 3.1 Ράφια, κινήσεις, στάσεις, στροφές
Θέμα 3.2 Τεχνικές μετάδοσης της μπάλας
Θέμα 3.3 Ντρίμπλα
Θέμα 3.4.Τεχνική ελεύθερων βολών
Θέμα 3.5 Τακτική του παιχνιδιού σε άμυνα και επίθεση
Θέμα 3.6 Βασικά στοιχεία της διαιτησίας
Θέμα 3.7 Μεθοδολογία ατομικής προσέγγισης στην κατευθυνόμενη ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων
Ενότητα 4. Γυμναστική
Θέμα 4.1.Τεχνικές μάχης
Θέμα 4.2 ORU με και χωρίς αντικείμενα
Θέμα 4.3.Σχεδίαση συγκροτήματος διακοπτών εξωτερικού χώρου και διεξαγωγή τους από μαθητές
Θέμα 4.4.Τεχνική ακροβατικών ασκήσεων
Θέμα 4.5.Αυτοσύνταξη και υλοποίηση των απλούστερων συνδυασμών των μελετηθέντων στοιχείων
Θέμα 4.6.τεχνική θόλου
Θέμα 4.7.Ασκήσεις σε ανώμαλες ράβδους
Θέμα 4.8.Ασκήσεις δοκών
Θέμα 4.9.Ανεξάρτητη διεξαγωγή του προπαρασκευαστικού μέρους του μαθήματος με ομάδα μαθητών
Ενότητα 5. Βόλεϊ
Θέμα 5.1 Ράφια, κινήσεις
Θέμα 5.2 Υποδοχές και πάσες της μπάλας από κάτω και από πάνω
Θέμα 5.3 Κάτω ευθεία και πλάγια τροφοδοσία
Θέμα 5.4 Κορυφαία ευθεία τροφοδοσία
Θέμα 5.5 Τακτική του παιχνιδιού σε άμυνα και επίθεση
Θέμα 5.6 Βασικές αρχές μεθοδολογίας και τακτικής του παιχνιδιού
Θέμα 5.7
Ενότητα 6. Υπαίθρια παιχνίδια
Θέμα 6.1 Υπαίθρια παιχνίδια κυρίως με τρέξιμο
Θέμα 6.2 Υπαίθρια παιχνίδια με στοιχεία μπάσκετ και βόλεϊ
Θέμα 6.3 Υπαίθρια παιχνίδια για την ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων
Θέμα 6.4.Παιχνίδια για κινητά για την ανάπτυξη επιμέρους στοιχείων του PPFP.
Ενότητα 7. Κολύμβηση
Θέμα 7.1 Κανόνες συμπεριφοράς μαθητών στο νερό
Θέμα 7.2.Ασκήσεις προσαρμογής στο υδάτινο περιβάλλον
Θέμα 7.3. Διαφορετικοί τρόποι κολύμβησης
Θέμα 7.4 Εφαρμοσμένες μέθοδοι κολύμβησης
Σύνολο ανά κλάδο:
Πίνακας υπολογισμού ωρών
για ημερολογιακό – θεματικό σχεδιασμό
στο γνωστικό αντικείμενο «Φυσική καλλιέργεια για μαθητές ΣΜΓ» ειδικότητας 050303 «Ξένη γλώσσα»
Ονόματα τμημάτων
ενότητες
Ενότητα 1. Θεωρία.
Ενότητα 2. Εξάσκηση.
Σύνολο ανά εξάμηνο
Σύνολο για τα μαθήματα
Ενότητα Ι. Κοινωνικοπολιτισμικά, ψυχολογικά-παιδαγωγικά και ιατροβιολογικά θεμέλια
Θέμα 1.1. Ο ρόλος του FC και του αθλητισμού στην πνευματική εκπαίδευση του ατόμου.
Βασικές έννοιες: φυσική κουλτούρα και αθλητισμός. φυσική αγωγή, αυτοεκπαίδευση και αυτοεκπαίδευση. αξίες φυσικής κουλτούρας, αξιακή στάση και προσανατολισμός, φυσική ανάπτυξη, φυσική και οργάνωσή της.
Σωματική αυτομόρφωση και αυτοβελτίωση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Κριτήρια για την αποτελεσματικότητα ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Θέμα 1.2. – 1.3. Βασικές αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Ο αθλητισμός στη φυσική αγωγή των μαθητών.
Βασικές έννοιες: βασικές έννοιες που σχετίζονται με τον αθλητισμό: φυσική καλλιέργεια, σωματική προπόνηση, σωματικές ικανότητες, προπόνηση, προπονητικός φόρτος, αγωνιστική δραστηριότητα, αθλητισμός, σωματική τελειότητα.
Δημόσιος αθλητισμός. Σχολικός και μαθητικός αθλητισμός. Φυσική καλλιέργεια και άθληση προετοιμασίας. Η ιδέα της ετερογένειας του αθλήματος των υψηλότερων επιτευγμάτων. Η θέση και η θέση του παιδικού αθλητισμού στο σύστημα της αθλητικής κίνησης.
Έννοιες σωματικών ικανοτήτων. Οι κύριες μορφές εκδήλωσής τους. Τα κύρια πρότυπα ανάπτυξης των σωματικών ικανοτήτων. Στάδια ανάπτυξης σωματικών ικανοτήτων. Ανώμαλη και αναστρέψιμη ανάπτυξη ικανοτήτων. Μεταφορά σωματικών ικανοτήτων. Η ενότητα της σχέσης κινητικών δεξιοτήτων και σωματικών ικανοτήτων. Πλαϊνό σύστημα προπόνησης αθλητή.
Η έννοια της εργασίας για τη βελτίωση της υγείας, της υγείας, της βελτίωσης της υγείας και της ψυχαγωγικής φυσικής κουλτούρας, της φυσικής κουλτούρας για τη βελτίωση της υγείας και της αποκατάστασης, της φυσικής καλλιέργειας αθλητισμού και αποκατάστασης, της φυσικής υγιεινής.
Ανεξάρτητες μορφές φυσικής καλλιέργειας και αθλητισμού σε σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και επαγγελματικές σχολές. Οργάνωση μαζικής εργασίας για τη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό σε ανώτατα και δευτεροβάθμια εξειδικευμένα εκπαιδευτικά ιδρύματα.
Οργάνωση εκπαιδευτικών και προπονητικών εργασιών σε παιδικά και νεανικά αθλητικά σχολεία.
Διοργάνωση εξειδικευμένων τμημάτων αθλητισμού σε σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Είδη σωματικής καλλιέργειας και αθλητικών εκδηλώσεων και η σημασία τους.
Κατάρτιση σχεδίου και οργάνωση προετοιμασίας μαζικών εκδηλώσεων φυσικής καλλιέργειας και αθλητισμού.
Εκπόνηση κανονισμού για εκδήλωση μαζικής σωματικής καλλιέργειας και αθλητισμού. Διοργάνωση αθλητικών αγώνων μνήμης.
OZOZH. Χαρακτηριστικό γνώρισμα. Ουσία. Ρόλος.
Θέμα 1.4. Οι σωματικές ικανότητες ενός ατόμου.
Βασικές έννοιες: σωματικές ικανότητες (ποιότητες), μεθοδολογικές αρχές, διόρθωση σωματικής διάπλασης και λειτουργικής ετοιμότητας, έμφαση και σύνθετη ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων.
Περιεχόμενο: φυσιολογική και βιοχημική φύση της εκδήλωσης των φυσικών ικανοτήτων. Βιολογικοί παράγοντες που καθορίζουν την ανάπτυξή τους. Αλληλεπίδραση και αλληλεξάρτηση μεταξύ φυσικών ιδιοτήτων σε σύνθετη ανάπτυξη. Πιθανός βαθμός ανάπτυξης καθενός από αυτά. Ηλικιακά χαρακτηριστικά ανάπτυξης. Μεθοδικές αρχές, μέσα και μέθοδοι ανάπτυξης ταχύτητας, δύναμης, αντοχής, ευλυγισίας, επιδεξιότητας. Ευκαιρίες και προϋποθέσεις για την έντονη ανάπτυξη των ατομικών φυσικών ιδιοτήτων.
Θέμα 1.5. PPFP (Professional Applied Physical Training)
Βασικές έννοιες: επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση. εφαρμοσμένα αθλήματα.
Μέσα, μέθοδοι και μέθοδοι κατευθυνόμενης διαμόρφωσης επαγγελματικά εφαρμοσμένων κινητικών δεξιοτήτων, αντίσταση σε επαγγελματικές ασθένειες, επαγγελματικά σημαντικές σωματικές και ψυχικές ιδιότητες. Εφαρμοσμένη σημασία ορισμένων αθλημάτων, ειδικά σετ ασκήσεων, προπονητικές συσκευές για PPFP. Ένα κατά προσέγγιση σχήμα για την κατάρτιση ενός προγράμματος για την εκτέλεση εργασιών σε μια συγκεκριμένη ειδικότητα. Παρακολούθηση αποτελεσματικότητας και υποβοήθησης ειδικών εξετάσεων.
Θέμα 1.6. Κοινωνικο-βιολογικά θεμέλια FC και αθλητισμός.
Βασικές έννοιες: γενική και ειδική σωματική προπόνηση, αθλητική προπόνηση, φυσική κατάσταση, αθλητική φόρμα, κινητικές δεξιότητες, προπονήσεις, όγκος και ένταση προπόνησης, προθέρμανση και προπόνηση.
Αθλητική προπόνηση, στόχοι, στόχοι, μέσα, μέθοδοι, αρχές. Παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Χαρακτηριστικά της ψυχοσωματικής και λειτουργικής επίδρασης της προπόνησης στη σωματική ανάπτυξη, την ετοιμότητα, τις ψυχικές ιδιότητες και την ποιότητα της προσωπικότητας. Οι κύριες πτυχές της προπόνησης των αθλητών. Κατασκευή αθλητικής προπόνησης. Δομή και χαρακτηριστικά των κύκλων του. Η αθλητική προπόνηση ως μακροχρόνια διαδικασία.
Θέμα 1.7. Βασικά στοιχεία σωματικής και αθλητικής προπόνησης.
Βασικές έννοιες: αθλήματα με τα υψηλότερα επιτεύγματα, οι στόχοι και οι στόχοι τους. Αθλητική ταξινόμηση. Μαθητικός αθλητισμός. Το σύστημα των μαθητών αθλητικών αγώνων. διεθνές αθλητικό κίνημα. Ιστορία Ολυμπιακοί αγώνες. Συμμετοχή αθλητών της χώρας μας στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Θέμα 1.8 Προληπτικά, μέτρα αποκατάστασης στη διαδικασία των σωματικών ασκήσεων.
Ενότητα 2. Στίβος
Θέμα 2.1. Τρέξιμο σε μικρές αποστάσεις.
Εμβιομηχανικές βάσεις τεχνικής τρεξίματος.
Εκπλήρωση του προτύπου ελέγχου στο τρέξιμο 100 m.
Πρωινές ασκήσεις, τζόκινγκ υγείας.
Θέμα 2.2. Μακροπρόθεσμα.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Τεχνική τρεξίματος μεσαίων αποστάσεων.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Εκπλήρωση του προτύπου ελέγχου κατά τη λειτουργία σε m.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας των μαθητών:
Απόσταση τρεξίματος έως m.
Θέμα 2.3. Άλμα εις ύψος με εκκίνηση τρεξίματος.
Ειδικές ασκήσεις.
Απαιτήσεις γνώσεων των μαθητών:
Γνωρίστε τις μεθόδους άλματος εις ύψος («πατώντας πάνω», «διασταύρωση» και
"Fosbury flop").
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Εκτέλεση ελέγχου... στο άλμα εις ύψος.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας των μαθητών:
Θέμα 2.4. Άλμα εις μήκος με εκκίνηση τρεξίματος.
Ειδικές ασκήσεις.
απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε τις μεθόδους των αλμάτων σε μήκος ("κάμψη ποδιών", "κάμψη", "ψαλίδι").
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Εκπλήρωση του προτύπου ελέγχου στα άλματα εις μήκος.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας των μαθητών:
Ειδικές ασκήσεις άλματος (πολλά άλματα, επιταχύνσεις, ασκήσεις αιώρησης για χέρια και πόδια), ακροβατικές ασκήσεις (ανατροπές, ομαδοποιήσεις, ρολά).
Θέμα 2.5. Ρίχνοντας μια χειροβομβίδα.
Ειδικές ασκήσεις.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Εμβιομηχανικές βάσεις τεχνικής ρίψεων.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Εκπλήρωση του προτύπου ελέγχου στη ρίψη χειροβομβίδων.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας των μαθητών:
Ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της ωμικής ζώνης, των ποδιών.
Θέμα 2.6. Μια μεθοδολογία για αποτελεσματικούς και οικονομικούς τρόπους κατάκτησης ζωτικών δεξιοτήτων (βάδισμα, τρέξιμο).
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε αποτελεσματικούς τρόπους για να κατακτήσετε ζωτικές δεξιότητες και ικανότητες.
Τύποι ανεξάρτητων δραστηριοτήτων των μαθητών:
Πρωινές βόλτες, τζόκινγκ.
Θέμα 2.7. Οι απλούστερες μέθοδοι για την αξιολόγηση της απόδοσης, της κόπωσης, της κόπωσης και της χρήσης σωματικής καλλιέργειας μέσα για κατευθυνόμενη διόρθωση.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Σημάδια ικανότητας εργασίας, κόπωση, κόπωση,
Μέσα φυσικής καλλιέργειας για διόρθωση.
Θέμα 2.8. Τάξεις ελέγχου.
Ενότητα 3. Μπάσκετ.
Θέμα 3.1 Η στάση του παίκτη, οι κινήσεις, οι στάσεις, οι στροφές).
Θέμα 3.2. Παραλαβή και πάσα της μπάλας.
Θέμα 3.3. Ντρίμπλα.
Θέμα 3.4. Τεχνική ελεύθερων βολών.
Θέμα 3.5. Τακτική του παιχνιδιού σε άμυνα και επίθεση.
Θέμα 3.6. Βασικές αρχές μεθοδολογίας διαιτησίας και τακτικής παιχνιδιού.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε την τεχνική του παιχνιδιού.
Γνωρίστε τους κανόνες της κρίσης.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Εκτελέστε την τεχνική των στροφών, λήψης και πάσας της μπάλας, τεχνική
Ελεύθερες βολές, ντρίμπλα.
Συμμετοχή στην κρίση του διαγωνισμού.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας των μαθητών:
Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών των χεριών, της ωμικής ζώνης, της κοιλιάς
πρέσα, μύες ποδιών.
Θέμα 3.7. Μεθοδολογία μιας ατομικής προσέγγισης για την κατευθυνόμενη ανάπτυξη των φυσικών ιδιοτήτων.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Να γνωρίζει τη μεθοδολογία της ατομικής προσέγγισης των κινητικών ιδιοτήτων.
Ενότητα 4. Γυμναστική.
Θέμα 4.1. Τεχνικές κατασκευής.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε τις βασικές κινήσεις και ανακατασκευή στηλών και βαθμίδων, στοιχείων
φιγούρα πορεία.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Εκτέλεση στροφών επί τόπου, αλλαγή λωρίδας επί τόπου και εν κινήσει.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας των μαθητών:
Γυρίζει επιτόπου και εν κινήσει.
Θέμα 4.2. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις με και χωρίς αντικείμενα.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε τις βασικές θέσεις των χεριών, των ποδιών, την ορολογία.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Πραγματοποιήστε με την ομάδα μια γενική αναπτυξιακή άσκηση, το σύμπλεγμα ORU.
Θέμα 4.3. Σχεδίαση συγκροτήματος διακοπτών εξωτερικού χώρου και διεξαγωγή τους με μαθητές.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Να γνωρίζουν τις απαιτήσεις για τη σύνταξη ενός συγκροτήματος διακοπτών εξωτερικού χώρου, ορολογία.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Συνθέστε συγκροτήματα διακοπτών εξωτερικού χώρου χωρίς αντικείμενα, με αντικείμενα (μπάλες, μπαστούνια, σχοινιά κ.λπ.)
Διεξαγωγή ολοκληρωμένου εξοπλισμού εξωτερικού χώρου με μια υποομάδα και μια ομάδα μαθητών.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Εκτέλεση πρωινών ασκήσεων υγιεινής.
Θέμα 4.4. Βελτίωση της τεχνικής των ακροβατικών ασκήσεων (σορσό προς τα εμπρός, προς τα πίσω, όρθια στις ωμοπλάτες, κεφάλι, μπράτσα, γέφυρα, μισό σπάγκο).
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Να γνωρίζετε τις προφυλάξεις ασφαλείας κατά την εκτέλεση ακροβατικών ασκήσεων.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Κυλά προς τα εμπρός, προς τα πίσω, ομαδοποίηση.
Θέμα 4.5. Αυτοσύνταξη και υλοποίηση των απλούστερων συνδυασμών των ασκήσεων που μελετήθηκαν.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε την ορολογία.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Κάντε τον πιο απλό συνδυασμό ακροβατικών ασκήσεων.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Ασκήσεις για τους κοιλιακούς μυς, την πλάτη, τον αυχένα, τα χέρια, τα πόδια.
Θέμα 4.6. τεχνική θόλου.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Μάθετε πώς να ασφαλίσετε έναν συνεργάτη,
Εκπλήρωση του προτύπου ελέγχου (άλμα «ξεχωρίστε τα πόδια»)
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Πολυάλματα, ασκήσεις για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών, ωμική ζώνη.
Θέμα 4.7. Ασκήσεις μπαρ.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε τους κανόνες ασφαλείας.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Μάθετε πώς να ασφαλίσετε έναν συνεργάτη.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
ασκήσεις για τους μύες της ωμικής ζώνης, κοιλιακούς.
Θέμα 4.8. Ασκήσεις δοκών.
Γνωρίστε τους κανόνες ασφαλείας.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Συμμόρφωση με το πρότυπο ελέγχου.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Θέμα 4.9. Ανεξάρτητη διεξαγωγή του προπαρασκευαστικού μέρους του μαθήματος με ομάδα μαθητών.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Η δομή του προπαρασκευαστικού μέρους του μαθήματος.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Διεξάγετε το προπαρασκευαστικό μέρος του μαθήματος γυμναστικής με την ομάδα.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Κάντε μια περίληψη του προπαρασκευαστικού μέρους του μαθήματος.
Ενότητα 5. Βόλεϊ.
Θέμα 5.1. Η στάση και η κίνηση του παίκτη.
Θέμα 5.2 Δέχεται και πασάρει την μπάλα από κάτω και από πάνω με δύο χέρια.
Θέμα 5.3. Κάτω ευθεία και πλάγια τροφοδοσία.
Θέμα 5.4. Κορυφαία άμεση ροή.
Θέμα 5.5. Τακτική του παιχνιδιού σε άμυνα και επίθεση.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε τις τακτικές του παιχνιδιού σε άμυνα και επίθεση.
Γνωρίστε την τεχνική του παιχνιδιού.
γνωρίζουν τους κανόνες της κρίσης.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Εκτελέστε πάσες μπάλας
Εκτελέστε την κάτω ευθεία και πλάγια, επάνω ευθεία τροφοδοσία,
Συμμετοχή στην κρίση του διαγωνισμού.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών των χεριών, της ωμικής ζώνης, των κοιλιακών μυών των ποδιών.
Θέμα 5.6. Βασικές αρχές της τεχνικής τακτικής του παιχνιδιού.
Θέμα 5.7. Η μεθοδολογία για τη σύνταξη και τη διεξαγωγή των απλούστερων ανεξάρτητων σωματικών ασκήσεων με υγιεινό προσανατολισμό. Τάξεις ελέγχου.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε τους κανόνες του διαγωνισμού.
Γνωρίστε τις προφυλάξεις ασφαλείας.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Να έχουν πρακτική διαιτησίας.
Διεξαγωγή απλής αυτομελέτης.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Διαιτησία με απλοποιημένους κανόνες.
Ενότητα 6. Υπαίθρια παιχνίδια.
Θέμα 6.1. Τα παιχνίδια εξωτερικού χώρου είναι διαδοχικά με τρέξιμο.
Θέμα 6.2. Υπαίθρια παιχνίδια με στοιχεία μπάσκετ, βόλεϊ.
Θέμα 6.3. Υπαίθρια παιχνίδια για την ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων.
Θέμα 6.4. Παιχνίδια για κινητά για την ανάπτυξη μεμονωμένων στοιχείων επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε την τεχνική των παιχνιδιών για κινητά.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Διεξαγωγή υπαίθριων παιχνιδιών με ομάδα.
Είδη ανεξάρτητης εργασίας.
Πρωινή υγιεινή γυμναστική.
Ενότητα 7. Κολύμβηση.
Θέμα 7.1. Κανόνες συμπεριφοράς για μαθητές στο νερό.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Να γνωρίζουν τους κανόνες συμπεριφοράς των μαθητών στο νερό όταν κολυμπούν.
Γνωρίστε τις προφυλάξεις ασφαλείας.
Θέμα 7.2. Ασκήσεις προσαρμογής στο υδάτινο περιβάλλον.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Να γνωρίζουν ασκήσεις και παιχνίδια για να προσαρμοστούν στο υδάτινο περιβάλλον.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Να είναι σε θέση να εκτελεί ασκήσεις προσαρμογής στο υδάτινο περιβάλλον.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Ειδικές ασκήσεις στην ξηρά.
Θέμα 7.3. Διαφορετικοί τρόποι κολύμβησης.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε τις μεθόδους κολύμβησης ("σέρνομαι στο στήθος, στην πλάτη", "πρόσθιο",
"πεταλούδα").
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Κολύμβηση τμημάτων 10 μέτρων με διαφορετικούς τρόπους.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Υπαίθριος εξοπλισμός και προπαρασκευαστικές ασκήσεις στην ξηρά.
Θέμα 7.4. Εφαρμοσμένες μέθοδοι κολύμβησης.
Απαιτήσεις για τις γνώσεις των μαθητών:
Γνωρίστε τις εφαρμοσμένες μεθόδους κολύμβησης (στο πλάι, πρόσθιο στην πλάτη, κολύμπι
με ρούχα, μεταφορά πνιγμένου).
Απαιτήσεις δεξιοτήτων μαθητή:
Να μπορεί να μεταφέρει έναν πνιγμένο 10 m.
Τύποι ανεξάρτητης εργασίας:
Ασκήσεις για τη βελτίωση της τεχνικής κολύμβησης και την ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων.
Κύρια λογοτεχνία
1. «Σκι» Μόσχα. Ακαδημία. 2000.
2. «Κολύμβηση» Μόσχα. Βλάδος. 2004.
3. «Αθλητικοί αγώνες» Μόσχα. Ακαδημία. 2000.
4. «Παιχνίδια για κινητά» Μόσχα. Ακαδημία. 2000.
5. «Φυσική καλλιέργεια» Διαφωτισμός. Μόσχα. 2001.
6. "Γυμναστική με μεθόδους διδασκαλίας" Μόσχα. Εκπαίδευση. 1990.
7. «Αθλητισμός και μέθοδοι διδασκαλίας» Μόσχα. FIS. 1985.
8. «Μεθοδολογία και τεχνική του μαθήματος στο σχολείο» Μόσχα. Εκπαίδευση. 1985.
πρόσθετη βιβλιογραφία
1. "Μεθοδολογία φυσικής αγωγής" Μόσχα. Εκπαίδευση. 1968.
Επεξηγηματική σημείωση σελ2-3
Δομή προγράμματος p4
Εκπαιδευτικό – θεματικό σχέδιο σελίδα 10
Ημερολόγιο - θεματικός προγραμματισμόςσελ 11-14
Παράρτημα σελίδα 16
Logistics σελ17
Κριτήρια αξιολόγησης σελίδα 18
Λογοτεχνία σελ 19
ΕΠΕΞΗΓΗΜΑΤΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ
Το πρόγραμμα εργασίας για μαθητές που έχουν τοποθετηθεί σε ειδική ιατρική ομάδα για λόγους υγείας έχει εκπονηθεί λαμβάνοντας υπόψη το Υποχρεωτικό ελάχιστο περιεχόμενο εκπαίδευσης στον τομέα της φυσικής αγωγής και τις Ελάχιστες απαιτήσεις για την ποιότητα της κατάρτισης των μαθητών σχολείων στη φυσική αγωγή. Το πρόγραμμα χρησιμοποιεί τα υλικά του Υποδειγματικού Προγράμματος Φυσικής Αγωγής για μαθητές των τάξεων 1-11 του σχολείου (υπό τη γενική επιμέλεια του A.P. Matveev).
Σύμφωνα με την Έννοια της δομής και του περιεχομένου της εκπαίδευσης στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας, το αντικείμενο της σχολικής εκπαίδευσης είναι η κινητική δραστηριότητα με γενική αναπτυξιακή εστίαση. Κατά τη διαδικασία κατάκτησης αυτής της δραστηριότητας, οι μαθητές βελτιώνουν όχι μόνο τη φυσική τους φύση, αλλά και η ψυχική σφαίρα αναπτύσσεται ενεργά, διαμορφώνεται η συνείδηση και η σκέψη, η δημιουργικότητα και η ανεξαρτησία.
Είναι γνωστό ότι το περιεχόμενο του θέματος και η σταδιακή ανάπτυξή του από τους μαθητές καθορίζονται στα σχετικά προγράμματα σπουδών φυσικής αγωγής, τα οποία εκπονούνται σύμφωνα με το κρατικό πρότυπο, το οποίο καθορίζει τα βασικά του περιεχομένου της εκπαίδευσης για όλους τους τύπους και τους τύπους δευτεροβάθμια εκπαιδευτικά ιδρύματα της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Πρόγραμμα εργασίας για τη φυσική καλλιέργεια για μαθητές σχολείων που έχουν ανατεθεί σε ειδική ιατρική ομάδα για λόγους υγείας λύνει τις παρακάτω εργασίες:
Αύξηση της φυσιολογικής δραστηριότητας των συστημάτων του σώματος που εξασθενούν από τη νόσο, προάγοντας τη βελτιστοποίηση της πνευματικής και σωματικής απόδοσης στον τρόπο της εκπαιδευτικής δραστηριότητας.
Βελτίωση εφαρμοζόμενων ζωτικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων στο περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα, την αναρρίχηση, τη ρίψη και την κολύμβηση, εμπλουτίζοντας την κινητική εμπειρία με σωματικές ασκήσεις από γυμναστική, στίβο, σκι και υπαίθρια παιχνίδια.
Βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ανάπτυξη βασικών σωματικών ιδιοτήτων: δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, συντονισμός και ευελιξία.
Διδασκαλία συγκροτημάτων σωματικών ασκήσεων με προσανατολισμό βελτίωσης της υγείας και διόρθωσης, τους απλούστερους τρόπους ελέγχου της φυσικής δραστηριότητας και της λειτουργικής κατάστασης του σώματος στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Σχηματισμός γενικών ιδεών για τη φυσική κουλτούρα, τη σημασία της στην ανθρώπινη ζωή, την προαγωγή της υγείας, τη σωματική ανάπτυξη και τη φυσική κατάσταση, ανάπτυξη ενδιαφέροντος για ανεξάρτητες σωματικές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων πρωινών ασκήσεων, σωματικών ασκήσεων και υπαίθριων παιχνιδιών.
Αναπτύχθηκε σύμφωνα με το υποχρεωτικό ελάχιστο περιεχόμενο εκπαίδευσης στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας και τις ελάχιστες απαιτήσεις για το επίπεδο κατάρτισης των μαθητών γυμνασίου στη φυσική καλλιέργεια, το προτεινόμενο πρόγραμμα σπουδών το πρόγραμμα χαρακτηρίζεται από:
Εστίαση στην ενίσχυση του βελτιωτικού αποτελέσματος της παιδαγωγικής διαδικασίας, που επιτυγχάνεται με τη συμπερίληψη στο περιεχόμενο του προγράμματος υλικού για διάφορα συστήματα βελτίωσης της υγείας και σετ ασκήσεων που χρησιμοποιούνται κατά τη σχολική ημέρα, καθώς και σε συνθήκες ενεργούς αναψυχής και αναψυχής?
Η εστίαση στην εφαρμογή της αρχής της μεταβλητότητας, προσανατολίζοντας τον δάσκαλο να συμπεριλάβει επιλεκτικά εκπαιδευτικό υλικό στο περιεχόμενο των μαθημάτων, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση και τις ιδιαιτερότητες της νόσου των μαθητών, τα χαρακτηριστικά της ατομικής σωματικής τους ανάπτυξης και ετοιμότητας, όπως καθώς και τον υλικοτεχνικό εξοπλισμό της εκπαιδευτικής διαδικασίας (γυμναστήριο, γήπεδα σχολείων, γήπεδο, πισίνα).
Εστίαση στη συμμόρφωση με τους διδακτικούς κανόνες «από απλό σε σύνθετο», «από το κατακτημένο στο μη κατακτημένο» και «από γνωστό στο άγνωστο», οι οποίοι θέτουν τις παραμέτρους για την επιλογή και τον σχεδιασμό του υλικού προγράμματος, κατακτώντας το από τους μαθητές σε ενότητα με τη διαμόρφωση του θεμέλια ανεξάρτητης δραστηριότητας·
Προσανατολισμός για την επίτευξη διεπιστημονικών συνδέσεων που παρέχουν εκπαίδευση μιας ολιστικής κοσμοθεωρίας των μαθητών στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας, μια ολοκληρωμένη αποκάλυψη της σχέσης και της αλληλεξάρτησης των μελετώμενων φαινομένων και διαδικασιών.
Δομή προγράμματος
Το πρόγραμμα εργασίας περιλαμβάνει τέσσερις ενότητες:
1. "Βασικές γνώσεις για τη φυσική κουλτούρα" - περιλαμβάνει γνώση για τη φύση (ιατρικά και βιολογικά θεμέλια δραστηριότητας), γνώση για ένα άτομο (ψυχολογικά και παιδαγωγικά θεμέλια δραστηριότητας). γνώση για την κοινωνία (ιστορικές και κοινωνιολογικές βάσεις δραστηριότητας).
2. Οι "Μέθοδοι δραστηριότητας" στο εκπαιδευτικό του περιεχόμενο συσχετίζονται με ιδέες για την αντικειμενικότητα της κινητικής δραστηριότητας και αντικατοπτρίζονται στις αντίστοιχες μεθόδους οργάνωσής της: σχεδιασμός και ρύθμιση δραστηριότητας.
3. Η «σωματική βελτίωση» επικεντρώνεται στη βελτίωση της υγείας των μαθητών, στην αρμονική σωματική τους ανάπτυξη και στην ολοκληρωμένη κινητική και σωματική ικανότητα. Αυτή η ενότητα περιλαμβάνει συγκροτήματα βελτιωτικής και διορθωτικής γυμναστικής, κινητικές ενέργειες (γυμναστική με τα βασικά ακροβατικά, στίβος, σκι αντοχής, υπαίθρια παιχνίδια) και ασκήσεις για την ανάπτυξη βασικών σωματικών ιδιοτήτων.
4. Οι «Απαιτήσεις για την ποιότητα κατάκτησης της ύλης του προγράμματος» περιλαμβάνει τον έλεγχο της ετοιμότητας των μαθητών στις κύριες θέσεις του προγράμματος. Συμπλέγματα ασκήσεων από θεραπεία ασκήσεωναναπτύσσονται σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, λαμβάνοντας υπόψη την ατομική κατάσταση της υγείας και τη φύση της πορείας της νόσου.
Υλοποίηση των στόχων εκπαιδευτικό πρόγραμμαλόγω χρήσης σε εκπαιδευτική διαδικασίατις ακόλουθες τεχνολογίες:
Τάξη.
Ατομικό.
Ομάδα.
Διαφοροποιημένη μάθηση.
Επεξηγηματικά και επεξηγηματικά.
Πληροφορίες.
Παιχνίδι.
Βασικές γνώσεις για τη φυσική καλλιέργεια
Η σωματική καλλιέργεια ως σύστημα διαφόρων μορφών σωματικής άσκησης και ενίσχυσης της ανθρώπινης υγείας.
Η εμφάνιση της φυσικής κουλτούρας στους αρχαίους ανθρώπους, η σύνδεση της σωματικής εκπαίδευσης με την εργασιακή δραστηριότητα.
Ζωτικοί τρόποι ανθρώπινης κίνησης: ομοιότητες και διαφορές.
Καθημερινή ρουτίνα και προσωπική υγιεινή.
Κανόνες συμπεριφοράς και προφυλάξεις ασφαλείας στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Τρόποι δραστηριότητας
Δραστηριότητες ευεξίας κατά τη διάρκεια της ημέρας:διεξαγωγή πρωινών ασκήσεων, φυσικής αγωγής, ασκήσεις αναπνοής, υπαίθρια παιχνίδια, σετ ασκήσεων για τη διαμόρφωση της σωστής στάσης του σώματος, πρόληψη της όρασης.
Φυσική βελτίωση Υγεία και διορθωτική γυμναστική
Συμπλέγματα ασκήσεων:ασκήσεις για το σχηματισμό σωστής στάσης (χωρίς αντικείμενα και με αντικείμενα), τοπική ανάπτυξη των μυών του σώματος, πρόληψη της πλατυποδίας. Ασκήσεις με διαφορετικούς τύπους αναπνοής (θωρακικές, κοιλιακές και μεικτούς τύπους), που εκτελούνται καθιστοί, ακίνητοι και εν κινήσει. Ασκήσεις για την πρόληψη της όρασης. Ασκήσεις για εναλλασσόμενη ένταση και μυϊκή χαλάρωση.
Το περπάτημα:με μεταβαλλόμενη ταχύτητα και κατεύθυνση κίνησης. αριστερή και δεξιά πλευρά? πίσω προς τα εμπρός? σε κάλτσες και τακούνια? σε ζευγάρια και τρίκλινα, χρησιμοποιώντας διαφορετικές θέσεις εκκίνησης (σε οκλαδόν, μισό squat, «βήμα χήνας»).
Τρέξιμο:με αργό ρυθμό, εναλλάξ με περπάτημα, με αλλαγή κατεύθυνσης κίνησης.
ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Γυμναστική με τα βασικά των ακροβατικών:οργάνωση εντολών και τεχνικών· εκτέλεση των εντολών "Προσοχή!", "Με την άνεση!", "Στην γραμμή!", "Στα αριστερά!", "Στα δεξιά!", "Βήμα πορεία!", "Επί τόπου!", "Σταματήστε !”; στρίβει αριστερά και δεξιά, στέκεται ακίνητος. κτίριο σε γραμμή, στήλη, σε κύκλο. ανοιγοκλείσιμο με πλαϊνά σκαλοπάτια. Ακροβατικές ασκήσεις: στάσεις (σκύψιμο, σκύψιμο, ξαπλωμένος σε λόφο, πίσω, στους αγκώνες). γκρίζα μαλλιά (τα πόδια μαζί και χωριστά, στις φτέρνες, γωνία). ομαδοποίηση στην ύπτια θέση. αιώρηση σε μια σφιχτή ομάδα (με βοήθεια). κυλά πίσω σε μια ομαδοποίηση (με βοήθεια). κυλά από το στοπ σκύβοντας πίσω και πλάγια. Εφαρμοσμένες ασκήσεις γυμναστικής: κίνηση πάνω και κάτω στον γυμναστικό τοίχο, με τους ίδιους και διαφορετικούς τρόπους. κινείται κατά μήκος του γυμναστικού τοίχου διαγώνια και οριζόντια. σέρνεται και σέρνεται με πλαστούνσκο τρόπο. σέρνοντας κάτω από ένα εμπόδιο και σκαρφάλωμα πάνω από ένα εμπόδιο (ύψος έως 80 cm). περπάτημα σε ένα κούτσουρο δαπέδου και έναν κεκλιμένο πάγκο γυμναστικής. αναρρίχηση σε κεκλιμένο πάγκο γυμναστικής με έμφαση στα γόνατα. ασκήσεις χορού (στυλιζαρισμένα βήματα πόλκα). ασκήσεις προσομοίωσης (απομίμηση της κίνησης των ζώων). Σούμπες προς τα εμπρός, προς τα πίσω. Αναρρίχηση σε στύλο. Ασκήσεις με όργανα γυμναστικής.
Αθλητισμός:τρέξιμο με ήρεμο ρυθμό, εναλλασσόμενο με περπάτημα και αλλαγή της κατεύθυνσης κίνησης ("φίδι", "αντιπερπάτημα", σε κύκλο, διαγώνια), από διαφορετικές θέσεις εκκίνησης. υψηλή εκκίνηση ακολουθούμενη από ελαφριά επιτάχυνση. Άλμα στη θέση του με στροφές προς τα δεξιά και αριστερά, κίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω, σε μήκος και ύψος από ένα μέρος. πηδώντας από έναν λόφο από ψάθες, με ήπια προσγείωση. Πετώντας μια μικρή γεμιστή μπάλα (1 κιλό) με τα δύο χέρια πίσω από το κεφάλι και από το στήθος, μια μικρή μπάλα σε κάθετο στόχο χρησιμοποιώντας τη μέθοδο «γόνατο». Τρέξιμο με ομοιόμορφη ταχύτητα κατά μήκος της απόστασης. άλματα σε ύψος από ευθεία διαδρομή. ρίχνοντας μια μικρή μπάλα για ακρίβεια και εμβέλεια ενώ στέκεσαι ακίνητος.
Αγώνας σκι:οργάνωση εντολών και τεχνικών: "Σκι στον ώμο!", "Σκι κάτω από το χέρι!", "Σκι στο πόδι!", "Σταθείτε στα σκι!"; ένα μάτσο σκι και να τα μεταφέρει στον ώμο και στο χέρι. προετοιμασία για σκι (αποκάλυψη των σκι και ασφάλισή τους στο πόδι). Περπάτημα και ανεμόπτερο σκι. Στροφές: πατώντας επί τόπου σε ήπια κλίση λόγω των κινήσεων του κορμού. ; στροφές κατά την κάθοδο με τον τρόπο "μισό ψαροκόκαλο". φρενάρισμα με τον τρόπο «ημιάροτρο».
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου:με βάση το υλικό της γυμναστικής με τα βασικά των ακροβατικών (καθήκοντα παιχνιδιού που χρησιμοποιούν ασκήσεις μάχης όπως "Stand-disperse", "Change of places"). παιχνίδια («Στην αρκούδα στο δάσος», «Καραβίδες», «Τρόικα», «Κόκορας», «Κουκουβάγια», «Προσφίξεις», «Ορειβάτες», «Φίδι», «Μην πέσει η τσάντα ”, "Μαϊντανός στον πάγκο "," Περάστε σιωπηλά", "Μέσα από ένα κρύο ρεύμα"); για το υλικό του στίβου - σκυταλοδρομίες. παιχνίδια («Μην σκοντάφτεις», «Burners», «Ψάρια», «Πιγκουίνοι με μπάλα», «Δεκαπέντε», «Ποιος είναι πιο γρήγορος», «Γρήγορα σε μέρη», «Στις σημαίες σου», «Ακριβώς στον στόχο ”, "Τρίτο επιπλέον"); σχετικά με το υλικό της εκπαίδευσης του σκι ("Κυνηγοί και ελάφια", "Μετρέλαιο", "Μέρα και νύχτα", "Μπείτε στην πύλη", "Ποιος θα οδηγήσει περισσότερο", "Σε ρυμούλκηση") σχετικά με το υλικό των αθλητικών αγώνων: ποδόσφαιρο - ένα χτύπημα με το εσωτερικό του ποδιού ("μάγουλο") σε μια σταθερή μπάλα (από ένα μέρος, από ένα ή δύο βήματα), σε μια μπάλα που κυλά προς και μετά την ντρίμπλα. υπαίθρια παιχνίδια όπως "Ακριβής μετάδοση" μπάσκετ - πιάσιμο και ρίψη της μπάλας με δύο χέρια ενώ στέκεσαι ακίνητος (από κάτω, από το στήθος, από πίσω από το κεφάλι), περνώντας την μπάλα (από κάτω, από το στήθος, από πίσω από το κεφάλι). υπαίθρια παιχνίδια ("Πέτα-πιάσιμο", "Πυροβολισμός στον ουρανό", "Κυνηγοί και πάπιες").
Τα παιχνίδια περιλαμβάνονται στην εκπαιδευτική διαδικασία κατά την κρίση του δασκάλου, ανάλογα με τις συνθήκες των τάξεων, τη λογική σχεδιασμού του κύριου υλικού και την ετοιμότητα των μαθητών.
Απαιτήσεις για την ποιότητα της γνώσης του υλικού του προγράμματος
Ως αποτέλεσμα της εκμάθησης του υλικού του προγράμματος για τη φυσική καλλιέργεια, οι μαθητές ειδικών ιατρικών ομάδων θα πρέπει έχουν ιδέες:
Σχετικά με τη σύνδεση των σωματικών ασκήσεων με την ενίσχυση της υγείας και την αύξηση της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου.
Σχετικά με τους τρόπους αλλαγής της κατεύθυνσης και της ταχύτητας της κίνησης.
Σχετικά με την καθημερινή ρουτίνα και την προσωπική υγιεινή.
Σχετικά με τους κανόνες για τη σύνταξη συμπλεγμάτων πρωινών ασκήσεων.
Σχετικά με τους κανόνες συμπεριφοράς στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Σχετικά με τους κανόνες προετοιμασίας χώρων για ανεξάρτητα μαθήματα φυσικής καλλιέργειας και βελτίωσης της υγείας.
Εχω την δυνατότητα να:
Εκτελέστε συγκροτήματα πρωινών ασκήσεων και σωματικών ασκήσεων.
Εκτελέστε σετ ασκήσεων (με και χωρίς αντικείμενα) που έχουν άμεση επίδραση στο σχηματισμό σωστής στάσης.
Εκτελέστε σετ ασκήσεων για την τοπική ανάπτυξη μεμονωμένων μυϊκών ομάδων.
Εκτελέστε ασκήσεις για την πρόληψη της πλατυποδίας.
Εκτελέστε σετ ασκήσεων αναπνοής.
Εκτελέστε σετ ασκήσεων για την πρόληψη της όρασης.
Εκτελέστε ασκήσεις και τεχνικές ενέργειες από αθλητικά παιχνίδια, διεξάγει ανεξάρτητα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους.
Εκτελέστε κινήσεις στο περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα με διάφορους τρόπους.
Εκτελέστε ασκήσεις μάχης.
Επίδειξη φυσικής κατάστασηςσύμφωνα με την ετήσια αύξηση των αποτελεσμάτων στην ανάπτυξη βασικών σωματικών ιδιοτήτων στις ακόλουθες ασκήσεις ελέγχου:
ευκαμψία- από καθιστή θέση, κλίση προς τα εμπρός (αγγίζοντας τα δάχτυλα των ποδιών με τα χέρια σας).
ταχύτητα- ταχύτητα μιας απλής αντίδρασης (δοκιμή ενός χάρακα που πέφτει, cm).
αντοχή- περπάτημα για ένα λεπτό, m;
δύναμη- άλμα εις μήκος σε όρθια στάση (τεχνική επίδειξης).
συντονισμός- κίνηση κατά μήκος της δοκού ισορροπίας δαπέδου σε βήματα με στροφές προς τη δεξιά και την αριστερή πλευρά, m.
Εκπαιδευτικό και θεματικό σχέδιο
μαθήματα φυσικής αγωγής για ειδική ιατρική ομάδα
| Μορφές ελέγχου |
||
| 1. Στίβος | ||
| 2. Γυμναστική | ||
| 3. Εκπαίδευση σκι | ||
| 4. Υπαίθρια παιχνίδια |
Τάξεις 1-11
Σύνολο ανά έτος 102 ώρες την εβδομάδα 3 ώρες
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΚΑΙ ΘΕΜΑΤΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ
| Αριθμός ωρών | ||||
| Αθλητισμός. Ασφάλεια στην τάξη. Πρώτες βοήθειες. Τρυπάνι. Εύκολο τρέξιμο σε συνδυασμό με περπάτημα. πηδώντας | ||||
| Κατασκευή. Καθήκον. Περπάτημα, ελαφρύ τρέξιμο Διορθωτική γυμναστική. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις. Σκυταλοδρομία παιχνιδιού. Εκτέλεση ασκήσεων (γυρίζει επί τόπου) | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Τεχνική υψηλής εκκίνησης. Εκτέλεση εντολών: "Εκκίνηση", "Προσοχή", "Μάρτιος". Παιχνίδι "Pioneerball" | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Όρθιο άλμα εις μήκος. Ρίχνοντας μια μικρή μπάλα σε έναν στόχο. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Πέταγμα μπάλας. Ασκήσεις άλματος. Παιχνίδια | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Τζόκινγκ σε συνδυασμό με περπάτημα. Ασκήσεις ιατρικής μπάλας. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Χτύπησε το παιχνίδι στόχο. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Ανάπτυξη ευκινησίας και συντονισμού | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Άσκηση με μπάλες μπάσκετ. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ασκήσεις με τσέρκι, σχοινάκι. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Όρθιο άλμα εις μήκος | ||||
| Γυμναστική. Ασφάλεια στην τάξη, θεωρητικές πληροφορίες. Διορθωτική γυμναστική. Στοπ, ρολά, ομαδοποίηση. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ασκήσεις μάχης, χτίζοντας από μια γραμμή σε δύο, από μια στήλη μια κάθε φορά σε μια στήλη των δύο. Ασκήσεις ξαπλωμένοι ανάσκελα. Περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Βελτίωση των μελετημένων μάχιμων ασκήσεων. Ασκήσεις με γυμναστικά μπαστούνια. Κρεμάει, σταματά, τούμπες. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ασκήσεις με γεμιστές μπάλες, στη γυμναστική σκάλα. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Περπάτημα στον πάγκο γυμναστικής. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Θόλος προπαρασκευαστικών ασκήσεων. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ασκήσεις με μπάλες, με αντικείμενα γυμναστικής, Υπαίθρια παιχνίδια. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ασκήσεις στον πάγκο γυμναστικής, σκάλες. Αναρρίχηση σε στύλο. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ασκήσεις στον πάγκο γυμναστικής. Ασκήσεις με γυμναστικά αντικείμενα. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. | ||||
| προπόνηση σκι Ασφάλεια προπόνησης σκι. Μάχη προπόνηση με σκι στη θέση τους και εν κινήσει. Περπάτημα σκι | ||||
| Στροφές: πατώντας επί τόπου σε ήπια κλίση λόγω των κινήσεων του κορμού. Σκι αντοχής με μέτριο ρυθμό | ||||
| Σκαλοπάτια. Κάθοδος στο κεντρικό ράφι. Σκι με ομοιόμορφη ταχύτητα σε εναλλασσόμενο ταξίδι δύο βημάτων | ||||
| Κατηφόρα στροφές, φρενάρισμα. Η πλαγιά ανεβαίνει. Σκι με μέτριο ρυθμό | ||||
| Περνώντας μια απόσταση με ξεπέρασμα εμποδίου με μέτριο ρυθμό. Κατεβαίνοντας μικρούς λόφους. | ||||
| Καταβάσεις και ανηφόρες, φρενάρισμα με «άροτρο» και «ημιάροτρο» Πατινάζ από μικρές πλαγιές. | ||||
| Σκαλοπάτια. Κάθοδος στο κεντρικό ράφι. Σκι με ομοιόμορφη ταχύτητα σε εναλλασσόμενο ταξίδι δύο βημάτων | ||||
| Παιχνίδια εξωτερικού χώρου.Προφυλάξεις ασφαλείας για αθλητικούς αγώνες. Διορθωτική γυμναστική. Pioneerball. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Σκυταλοδρομίες μπάσκετ. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Πετώντας μια μπάλα του μπάσκετ στο ρινγκ. Μπάσκετ ντρίμπλα. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Pioneerball. Ασκήσεις με μπάλα. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Ρελέ με μπάλες. | ||||
| Αθλητισμός. Ασφάλεια στην τάξη. Διορθωτική γυμναστική. "Καλές Αρχές" Πετάξτε μια μικρή μπάλα σε απόσταση. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ασκήσεις για την ανάπτυξη ταχύτητας κίνησης, ευλυγισίας. Αλμα εις υψος. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ασκήσεις με γυμναστικό ραβδί, σχοινάκι. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Άλματα εις ύψος, άλματα εις μήκος, τρέξιμο με αργό ρυθμό σε συνδυασμό με περπάτημα. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Τζόκινγκ σε συνδυασμό με περπάτημα. Pioneerball. Τεχνική χαμηλής εκκίνησης. Αλμα εις υψος. Ξεμείνω από διάφορες θέσεις | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Όρθιο άλμα εις μήκος. Πέταγμα μπάλας σε στόχο. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Ασκήσεις ευελιξίας. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Τεχνική υψηλής εκκίνησης σε συνδυασμό με τρέξιμο. Παιχνίδια. Ρίχνοντας μια μικρή μπάλα σε έναν στόχο. Ανάπτυξη δύναμης. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. "Καλές Αρχές" Τρέξιμο με σταθερή ταχύτητα σε απόσταση. Αλμα εις υψος. Πετάξτε μια μικρή μπάλα σε απόσταση. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Αλμα εις υψος. Ανάπτυξη ιδιοτήτων δύναμης Υπαίθρια παιχνίδια | ||||
| Διορθωτική γυμναστική. Ανάπτυξη ευκινησίας και συντονισμού. Πηδώντας πάνω από πάγκους. Τρέξιμο με ομοιόμορφο ρυθμό Υπαίθρια παιχνίδια. Συνοψίζοντας τη χρονιά. Ατομική εργασία για κάθε μαθητή για το καλοκαίρι |
Εφαρμογή
ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΟΠΩΣΗΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
| Βαθμοί κόπωσης | Μικρό. Πτυχίο | Σημαντικός. II βαθμού | Πολύ μεγάλο. III βαθμού |
| σημάδια |
|||
| Χρωματισμός δέρματος | ελαφριά ερυθρότητα | Σημαντική ερυθρότητα | Ανομοιόμορφη ερυθρότητα, ωχρότητα ή μπλε χρώμα |
| ιδρώνοντας | Ιδρώτα σε πρόσωπο, λαιμό, πόδια | Ιδρώτα στην περιοχή της ωμικής ζώνης και του κορμού | Εμφάνιση αποθέσεων αλατιού σε ρούχα και κροτάφους |
| Αυξημένη αναπνοή, διατηρώντας παράλληλα το σχετικό βάθος της | Μικτός τύπος αναπνοής με επίμονο ρυθμό | Αναπνοή ρηχή, ακανόνιστη |
|
| κινήσεις | Χαρούμενος, καλά συντονισμένος | Αβέβαιο, με μικρά λάθη σε χωρικά και χρονικά χαρακτηριστικά | Υποτονική, με πεσμένους ώμους, με σημαντικό ασυντονισμό |
| Προσοχή | Επικεντρώθηκε στις εργασίες των δασκάλων | Μικρές περισπασμοί, λάθη στην εκτέλεση εντολών και εκπαιδευτικών εργασιών | Συγκέντρωση προσοχής με δυνατές εντολές του δασκάλου, συνεχείς περισπασμούς, γκάφες στην εκτέλεση εκπαιδευτικών εργασιών |
| ευεξία | Κανένα παράπονο | Παράπονα κόπωσης αίσθημα παλμών | Παράπονα για πόνο στα πόδια, πονοκέφαλο |
Βιβλιογραφία
1. Υποχρεωτικό ελάχιστο περιεχόμενο πρωτοβάθμιας γενικής εκπαίδευσης (Διαταγή του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας με ημερομηνία 19 Μαΐου 1998 Αρ. 1235).
2. Υποχρεωτικό ελάχιστο περιεχόμενο βασικής γενικής εκπαίδευσης (Διαταγή του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας με ημερομηνία 19 Μαΐου 1998 Αρ. 1236).
3. Υποχρεωτικό ελάχιστο περιεχόμενο δευτεροβάθμιας (πλήρης) γενικής εκπαίδευσης (Διαταγή του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας με ημερομηνία 19 Μαΐου 1998 Αρ. 1236).
4. Απαιτήσεις για το επίπεδο κατάρτισης μαθητών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, αποφοίτων βασικής και δευτεροβάθμιας (πλήρης) σχολής στη φυσική αγωγή.
5. Υποδειγματικά προγράμματα στο γνωστικό αντικείμενο «Φυσική καλλιέργεια» για σχολεία πρωτοβάθμιας, βασικής και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (A.P. Matveev και άλλοι).
6. Επιστολή του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας με ημερομηνία 31.10.2003 ΣΟΛ. №13-51-263/13 «Περί αξιολόγησης και πιστοποίησης μαθητών που παραπέμπονται για λόγους υγείας σε ειδική ιατρική ομάδα φυσικής αγωγής».
7. M. D. Ripa; VC. Velitchenko; Σ.Σ. Volkov "Σωματική εκπαίδευση με μαθητές που έχουν ανατεθεί σε ειδική ιατρική ομάδα." - Μ.; Διαφωτισμός, 1988
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΤΗΣ ΡΩΣΙΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ
Ομοσπονδιακό Κρατικό Αυτόνομο Εκπαιδευτικό Ίδρυμα ανώτερη εκπαίδευση
«ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΙΜΑΙΑΣ
που πήρε το όνομά του από τον V.I. ΒΕΡΝΑΤΣΚΙ"
(FGAOU VO "KFU με το όνομα V.I. Vernadsky)
Ιατρικό Κολλέγιο
ΦΓΑΟΥ ΒΟ «ΚΦΟΥ ιμ. ΣΕ ΚΑΙ. ΒΕΡΝΑΤΣΚΙ
ΕΓΚΡΙΝΩ
Αναπληρωτής Διευθυντής Εκπαίδευσης
ΟΠΩΣ ΚΑΙ. Bykov
"____" _____________ 2016
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΤΗΣ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑΣ
ΟΓΣΕ.04 Φυσικός Πολιτισμός
για μαθητές με κακή υγεία
Συμφερούπολη
Πρόγραμμα εργασίας ακαδημαϊκή πειθαρχίααναπτύχθηκε με βάση το Ομοσπονδιακό Κρατικό Εκπαιδευτικό Πρότυπο Δευτεροβάθμιας Επαγγελματικής Εκπαίδευσης στην Ειδική
Οργανισμός - προγραμματιστής: Ιατρική Σχολή (δομική υποδιαίρεση) ΦΓΑΟΥ ΒΟ «KFU IM. ΣΕ ΚΑΙ. ΒΕΡΝΑΤΣΚΙ"
Προγραμματιστής:
Yakovleva Anna Valerievna
Καθηγητής τριτοβάθμιας εκπαίδευσης
ειδική κατηγορία ____________ A.V. Yakovleva
Το πρόγραμμα της πειθαρχίας εξετάστηκε στη συνεδρίαση της OMC
Αναπληρωτής Διευθυντής Ακαδημαϊκών Υποθέσεων ___________ Α.Σ. Bykov
Το πρόγραμμα εγκρίθηκε από τη μεθοδολογική επιτροπή κύκλου «Κοινωνικοοικονομικοί και ανθρωπιστικοί κλάδοι»
(Πρακτικό Αρ. ____ με ημερομηνία _______________)
Πρόεδρος ________________ T.V. Shubin
Συνημμένο 1
1. ΕΠΕΞΗΓΗΜΑΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ
Το πρόγραμμα εργασίας του κλάδου "Φυσική Αγωγή" για μαθητές με κακή υγεία καταρτίζεται σύμφωνα με τις κρατικές απαιτήσεις για ελάχιστο περιεχόμενο και κατάρτιση του πτυχιούχου στις ειδικότητες και με βάση το πρόγραμμα εργασίας του κλάδου "Φυσική Αγωγή » για φοιτητές ειδικών και προπαρασκευαστικών ιατρικών ομάδων.
Οι σωματικές ασκήσεις με μαθητές με αποκλίσεις στην υγεία συμβάλλουν στην ενίσχυση του σώματος, στην αύξηση της αντοχής του στις ασθένειες, επηρεάζουν θετικά τις λειτουργίες όλων των συστημάτων του σώματος στην πολύπλοκη αλληλεπίδρασή τους. Ωστόσο, για πολλούς μαθητές που τοποθετούνται σε ειδικές και προπαρασκευαστικές ιατρικές ομάδες, η φυσική καλλιέργεια και οι αθλητικές δραστηριότητες δεν είναι επείγουσα ανάγκη, δεν προκαλούν σταθερή θετική στάση απέναντι στις αξίες της φυσικής καλλιέργειας.
Η έλλειψη κατανόησης της σημασίας της κινητικής δραστηριότητας για την προαγωγή της υγείας και η έλλειψη θετικής στάσης απέναντι στη σωματική καλλιέργεια και τον αθλητισμό είναι αρνητικό πρόβλημα για αυτή την κατηγορία μαθητών. Η παθητικότητα σε σχέση με τη φυσική καλλιέργεια και τις δραστηριότητες βελτίωσης της υγείας οφείλεται σε τρεις βασικούς λόγους: την υποτίμησή της, τα σοβαρά προβλήματα στην οικογενειακή και σχολική εκπαίδευση, την αδυναμία ή την έλλειψη των απαραίτητων κινήτρων σε όλα τα στάδια της ηλικιακής ανάπτυξης του ατόμου. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ορισμένοι μαθητές έχουν σχηματίσει μια αδιάφορη ή αρνητική στάση απέναντι στην κινητική δραστηριότητα - έναν από τους κύριους θεραπευτικούς παράγοντες.
Οι ορθολογικές σωματικές ασκήσεις σε συνδυασμό με ένα σταθερό καθημερινό σχήμα χρησιμεύουν ως αξιόπιστο προληπτικό μέτρο έναντι πολλών ασθενειών, ιδιαίτερα κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η εναλλαγή των σωματικών ασκήσεων με την πνευματική εργασία παρέχει γρήγορη ανάκτηση της ικανότητας εργασίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους μαθητές, καθώς παρουσιάζουν αυξημένη κόπωση του σώματος, εξασθενημένο από διάφορες ασθένειες.
Για το σκοπό μιας διαφοροποιημένης προσέγγισης στην οργάνωση των μαθημάτων φυσικής αγωγής, καθώς και με γνώμονα τους Κανονισμούς για την ιατρική επίβλεψη ατόμων που ασχολούνται με τη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό, όλοι οι μαθητές χωρίζονται σε τρεις ιατρικές ομάδες: βασικές, προπαρασκευαστικές και ειδικές, υποδιαιρείται σε ομάδες «Α» και «Β»».
Προς την ειδική ιατρικήΗ ομάδα "Α" περιλαμβάνει μαθητές που έχουν αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας μόνιμης ή προσωρινής φύσης, που απαιτούν περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, γίνονται δεκτοί στην εκτέλεση εκπαιδευτικού και εκπαιδευτικού έργου, οι οποίοι, μετά από ιατρικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, μπορούν να μεταφερθούν σε προπαρασκευαστική ομάδα. Τα μαθήματα φυσικής αγωγής μαζί τους πραγματοποιούνται σε εκπαιδευτικά ιδρύματα σύμφωνα με ειδικά προγράμματα σπουδών που έχουν εγκριθεί από το TMC και το CMC του κολεγίου.
Στην ειδική ιατρική ομάδα "Β"εγγράφονται μαθητές με σημαντικές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας μόνιμης ή προσωρινής φύσεως, σοβαρές χρόνιες ασθένειες που απαιτούν σημαντικό περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας που γίνονται δεκτοί σε μαθήματα θεωρητικής κατάρτισης. Απασχολούνται στην αίθουσα άσκησης θεραπείας της τοπικής κλινικής, ιατρείο και ιατρείο φυσικής αγωγής, καθώς και ατομικά σε συμφωνία με τον θεράποντα ιατρό.
σκοπόςΗ φυσική αγωγή των μαθητών είναι ο σχηματισμός φυσικής κουλτούρας του ατόμου, η ικανότητα χρήσης ποικίλων μέσων φυσικής καλλιέργειας για τη διατήρηση και προαγωγή της υγείας, την ψυχοσωματική εκπαίδευση και την αυτοπροετοιμασία για το μέλλον επαγγελματική δραστηριότητα.
Για μαθητές με προβλήματα υγείας επιπλέον στόχοςείναι ο σχηματισμός αντισταθμιστικών διεργασιών, η διόρθωση των υφιστάμενων αποκλίσεων στην κατάσταση της υγείας. Οι μαθητές συμπληρώνουν μόνο τις ενότητες του προγράμματος, τις απαιτήσεις και τις εξετάσεις που είναι στη διάθεσή τους για λόγους υγείας.
Για την επίτευξη αυτού του στόχου, καθήκοντα:
1. Αύξηση και διατήρηση πνευματικής και σωματικής απόδοσης και ψυχοσυναισθηματικής σταθερότητας.
2. Διαμόρφωση στάσης παρακίνησης και αξίας για τη φυσική κουλτούρα, στάσεις απέναντι στον υγιεινό τρόπο ζωής και ανάγκη για τακτικές σωματικές ασκήσεις.
3. Η χρήση της φυσικής καλλιέργειας για την ενίσχυση και αποκατάσταση της υγείας.
4. Παροχή γενικής και επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάστασης για το μελλοντικό επάγγελμα.
5. Διδασκαλία κανόνων αυτοεπιλογής, σύνταξης και υλοποίησης σετ ασκήσεων πρωινής υγιεινής γυμναστικής.
6. Εξάλειψη των υπολειμματικών επιπτώσεων μετά από ασθένειες του παρελθόντος με τη βοήθεια της διορθωτικής γυμναστικής.
7. Εφαρμογή ιατροπαιδαγωγικού ελέγχου και αυτοελέγχου στην πορεία των μαθημάτων.
8. Κατοχή ζωτικών κινητικών δεξιοτήτων, δεξιοτήτων και σωματικών ιδιοτήτων.
9. Τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής, ορθολογικό καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, πλήρης και ορθολογική διατροφή.
Το πρόγραμμα προβλέπει την ανάπτυξη διαθεματικές επικοινωνίεςμε τα βασικά της ασφάλειας της ζωής, της βιολογίας, της φυσικής.
Στη διαδικασία της φυσικής αγωγής στο κολέγιο ισχύουν τα ακόλουθα εκπαιδευτική δραστηριότητα: συνεδρίες για εξάσκηση; σωματικές ασκήσεις στην καθημερινή ρουτίνα και δραστηριότητες παραγωγής· ανεξάρτητες σωματικές ασκήσεις, επίσκεψη στο εκλογικό «Υγεία».
Στο "Πρόγραμμα ιατρικής εξέτασης ατόμων που ασχολούνται με τον μαζικό αθλητισμό και τη φυσική αγωγή", που εγκρίθηκε με εντολή του Υπουργείου Υγείας της Ρωσίας με ημερομηνία 20 Αυγούστου 2001, αρ. 337, στην παράγραφο 1.2. δήλωσε: «Το πρόγραμμα είναι υποχρεωτικό για όλους τους ιατρικούς οργανισμούς που παρακολουθούν την υγεία των ατόμων που ασχολούνται με τον μαζικό αθλητισμό και τη φυσική αγωγή, ανεξαρτήτως τμηματικής υπαγωγής και οργανωτικής και νομικής μορφής». Η παράγραφος 1.5 σημειώνει: «Οι ιατρικές εξετάσεις τρέχουσες (επιλεκτικές) διενεργούνται με απόφαση των θεράπων ιατρών καθ' όλη τη διάρκεια του έτους για λειτουργική παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας και της δυναμικής προσαρμογής του σώματος στα προπονητικά φορτία για εξατομίκευση και αύξηση την αποτελεσματικότητα της φυσικής αγωγής και των εκδηλώσεων μαζικού αθλητισμού και αποκατάστασης».
Μετά από ετήσια ιατρική εξέταση σε ιατρείο και ιατρείο φυσικής αγωγής και με βάση τα αποτελέσματά της, προσλαμβάνονται ομάδες ανάλογα με τα είδη ασθενειών, η οποία διενεργείται από ιατρό της τεχνικής σχολής, με την υποχρεωτική συμμετοχή του προϊσταμένου. φυσικής αγωγής και εγκεκριμένο από τον διευθυντή της τεχνικής σχολής. Οι μαθητές μελετούν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σύμφωνα με το πρόγραμμα σπουδών του κολεγίου. Η αξιολόγηση των γνώσεων και των δεξιοτήτων των μαθητών αυτών των ομάδων πραγματοποιείται σύμφωνα με ένα σύστημα πέντε σημείων. Οι τύποι πρακτικών εργασιών ελέγχου για την αξιολόγηση του επιπέδου φυσικής κατάστασης των μαθητών καθορίζονται ξεχωριστά για κάθε μαθητή από τη λίστα που παρέχεται από τον επικεφαλής της φυσικής αγωγής του κολεγίου.
Τα πρακτικά μαθήματα με μαθητές που έχουν ανατεθεί στις προπαρασκευαστικές και ειδικές ιατρικές ομάδες είναι κατά κύριο λόγο πολύπλοκα. Κατά την επιλογή μέσων και μεθόδων, τηρούνται οι βασικές αρχές της φυσικής αγωγής: σταδιακή, συστηματικότητα, προσβασιμότητα, ευελιξία. Χρησιμοποιούνται γενικές αναπτυξιακές και ειδικές ασκήσεις που δεν απαιτούν υπερβολικό άγχος.
Για μαθητές μιας ειδικής ιατρικής ομάδας, συνιστώνται οι ακόλουθες σωματικές ασκήσεις (με κατάλληλη δοσολογία από τον δάσκαλο): γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις που δεν απαιτούν αυξημένη σωματική δραστηριότητα. ασκήσεις συντονισμού που δεν προκαλούν μεγάλη προσπάθεια και δεν σχετίζονται με περίπλοκο αθλητικό εξοπλισμό. διορθωτικές ασκήσεις για διάφορους σκοπούς. ασκήσεις για την εκπαίδευση και την ανάπτυξη της σωστής αναπνοής. ασκήσεις για το σχηματισμό σωστής στάσης. υπαίθρια παιχνίδια μικρής και μεσαίας έντασης (κατά την κρίση του δασκάλου). στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών (ξεχωριστές τεχνικές κατοχής μπάλας, ρίψεις στο "καλάθι", "πύλη" κ.λπ., το βόλεϊ επιτρέπεται, συμπεριλαμβανομένου ενός αμφίδρομου παιχνιδιού προπονητικού χαρακτήρα). ελαφρύ και αργό τρέξιμο, εναλλάξ με περπάτημα όταν ο ρυθμός ρυθμίζεται από τον δάσκαλο.
Το πρόγραμμα περιορίζει τις ασκήσεις για ταχύτητα, δύναμη, αντοχή. Ανάλογα με τη νόσο περιλαμβάνονται τα κυκλικά αθλήματα (περπάτημα, τρέξιμο σε συνδυασμό με περπάτημα κ.λπ.), ασκήσεις αναπνοής και ασκήσεις χαλάρωσης για παθήσεις του καρδιοαναπνευστικού συστήματος και για διαταραχές στάσης (σκολίωση) - ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της κοιλιάς και κορμού (δηλαδή η δημιουργία μυϊκού κορσέ), η ανάπτυξη σωστής στάσης του σώματος. Εξαιρούνται οι ασκήσεις με αλτήρες, τα βάρη σε όρθια θέση.
Το μάθημα αποτελείται από τρία μέρη: εισαγωγικό, κύριο και τελικό. Το περιεχόμενο και η διάρκεια εξαρτώνται από τη φύση της νόσου, την πορεία της και τη συχνότητα των παροξύνσεων, καθώς και λειτουργική κατάσταση. Στο εισαγωγικό μέρος - υπαίθριες συσκευές διανομής, περπάτημα, τρέξιμο, ασκήσεις αναπνοής. κυρίως - ασκήσεις ειδικές για αυτήν την παθολογία, υπαίθρια παιχνίδια, στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών. το τελευταίο μέρος είναι ασκήσεις αναπνοής, περπάτημα, ασκήσεις χαλάρωσης, ανάπτυξη της σωστής στάσης κ.λπ.
Τα μέσα φυσικής καλλιέργειας που χρησιμοποιούνται σε ομάδες διαφέρουν μόνο στη μέθοδο: διαφορετικές εποχές, ο ρυθμός των ασκήσεων και το εύρος κίνησής τους (περπάτημα, τρέξιμο, σκι), μήκος απόστασης κ.λπ.). Τα κύρια μέσα φυσικής αγωγής είναι οι σωματικές ασκήσεις σε δόση ανάλογα με τις ασθένειες.
Στο κολέγιο, δίνεται χρόνος στους μαθητές για πρακτική εκπαίδευση, ένα ζευγάρι και ένα ζευγάρι για ανεξάρτητη εργασία. Οι μαθητές καταγράφουν τα αποτελέσματα της ανεξάρτητης εργασίας και του αυτοελέγχου σε ημερολόγια. Ο καθηγητής φυσικής καλλιέργειας τουλάχιστον μία φορά το μήνα ελέγχει τα ημερολόγια αυτοελέγχου και χρησιμοποιεί τα δεδομένα τους κατά τον προσδιορισμό του φορτίου. Ο δάσκαλος λαμβάνει αντικειμενικά δεδομένα για την κατάσταση της υγείας των μαθητών κατά τη διάρκεια ιατρικών εξετάσεων.
Κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων, οι μαθητές που περιλαμβάνονται σε μια ειδική ή προπαρασκευαστική ιατρική ομάδα ασχολούνται με την κύρια ομάδα, υπό την προϋπόθεση προηγούμενης εκπαίδευσης σχετικά με τις ενδείξεις και τη δοσολογία των ασκήσεων. Τέτοιοι μαθητές πραγματοποιούν ανεξάρτητες σωματικές ασκήσεις κατόπιν σύστασης γιατρού.
Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή των μαθητών μιας ειδικής ιατρικής ομάδας στα μαθήματα φυσικής αγωγής με ολόκληρη την ομάδα ή χωριστά είναι η άμεση επαφή μεταξύ ενός καθηγητή φυσικής αγωγής και του ιατρικού προσωπικού, πρώτα απ 'όλα, η λήψη πληροφοριών από το ιατρικό προσωπικό για αποκλίσεις στην κατάσταση. υγείας συγκεκριμένου μαθητή ειδικής ιατρικής ομάδας και σχετικές συστάσεις για τη χρήση της φυσικής αγωγής που έχει στη διάθεσή του.ασκήσεις. Αυτό δεν αποκλείει, αλλά, αντίθετα, ενισχύει την ανάγκη για στενότερη επαφή εκπαιδευτικών και ιατρών ως τήρηση της βασικής προϋπόθεσης της διαδικασίας φυσικής αγωγής σε σχέση με όλους τους μαθητές.
Η εισαγωγή αυτής της πρακτικής μαρτυρεί την ανθρώπινη στάση και την αυξημένη ανησυχία για την υγεία όλων ανεξαιρέτως των μαθητών, η οποία στοχεύει στη φυσική αγωγή γενικά και στα μαθήματα φυσικής αγωγής ειδικότερα.
Στους φοιτητές που λαμβάνουν πιστοποιητικό από ιατρικά ιδρύματα για απαλλαγή από τη φυσική καλλιέργεια μετά από ασθένειες πρέπει να εξηγηθεί ότι η απαλλαγή από τα μαθήματα μπορεί να είναι προσωρινή μόνο μετά από οξεία ασθένεια, καθώς δεν υπάρχει πλήρης εξαίρεση από τη θεραπευτική φυσική καλλιέργεια και πρακτικά ενδείκνυται για τυχόν αποκλίσεις σε κατάσταση υγείας (σε ύφεση).
τελική εξέτασηφοιτητές ειδικών ιατρικών ομάδων πραγματοποιείται με τη μορφή διαφοροποιημένου τεστ για τις θεωρητικές και μεθοδολογικές ενότητες του προγράμματος. Προϋπόθεση για την εισαγωγή πιστοποίησης φοιτητών ειδικής ιατρικής ομάδας είναι η εκπλήρωση υποχρεωτικών εργασιών ελέγχου (ασκήσεις, τεστ) γενικής και επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής (όχι κατώτερη από «ικανοποιητική»), που παρουσιάστηκαν κατά το τελευταίο εξάμηνο σπουδών. Η αξιολόγηση κατά την τελική πιστοποίηση λαμβάνει υπόψη το επίπεδο εφαρμογής από τον φοιτητή των πρακτικών και θεωρητικών τμημάτων του προγράμματος καθ' όλη τη διάρκεια της φοίτησης.
η έννοια του υγιεινού τρόπου ζωής και οι παράγοντες της θετικής επίδρασης της φυσικής αγωγής στην ενίσχυση της σωματικής υγείας, της ψυχικής και ηθικής ανάπτυξης ενός ατόμου.
η έννοια της σωστής διατροφής·
η έννοια των μορφών κινητικής δραστηριότητας.
μέθοδοι αυτοελέγχου·
θεμέλια οργάνωσης ατομικά μαθήματαδιορθωτική γυμναστική, ο προσανατολισμός, η δομή, το περιεχόμενο και το πρόγραμμα φόρτισης (λαμβάνοντας υπόψη μεμονωμένους δείκτες υγείας, σωματικής ανάπτυξης και φυσικής κατάστασης).
την έννοια της σωστής στάσης.
η έννοια της ορθολογικής αναπνοής.
κανόνες για την παροχή πρώτων ιατρικών βοηθειών σε περίπτωση τραυματισμών κατά τη διάρκεια σωματικών ασκήσεων·
απαιτήσεις υγιεινής και κανόνες ασφαλείας για σωματικές ασκήσεις στο γυμναστήριο και στο αθλητικό γήπεδο·
η έννοια της σωματικής ανάπτυξης και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου.
συνθέτουν και εκτελούν σετ ασκήσεων για ατομική φυσική καλλιέργεια που βελτιώνουν την υγεία (πρωινές ασκήσεις, στάση και διόρθωση σωματικής διάπλασης).
εκτελέστε σετ ασκήσεων για την ανάπτυξη του αναπνευστικού συστήματος (θωρακική, κοιλιακή, μικτή αναπνοή).
εκτελέστε σετ ασκήσεων για την πρόληψη διαταραχών στάσης και πλατυποδία.
εκτελέστε σετ ασκήσεων για την ανάπτυξη βασικών σωματικών ιδιοτήτων.
εκτελούν διαθέσιμες συνθέσεις ψυχαγωγικής γυμναστικής (αερόμπικ).
να εκτελεί τις διαθέσιμες τεχνικές ενέργειες και τεχνικές σε ομαδικά αθλήματα·
έλεγχος της ποσότητας της σωματικής δραστηριότητας όσον αφορά τον παλμό (καρδιακός ρυθμός).
Εκτελέστε τεχνικές μασάζ ευεξίας.
εκτελέστε εφικτά σετ ασκήσεων σε προσομοιωτές, σε διάφορα αθλητικά είδη.
εκτελούν διαθέσιμες ασκήσεις και κινητικές ενέργειες από διάφορα είδηΑθλητισμός.
Ενότητα 1. ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ
Απαιτήσεις γνώσεων.
Ο μαθητής πρέπει ξέρω: ένα σύστημα επιστημονικής, πρακτικής και ειδικής γνώσης που είναι απαραίτητη για την κατανόηση των φυσικών και κοινωνικών διεργασιών της λειτουργίας της φυσικής κουλτούρας της κοινωνίας και του ατόμου.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων.
Ο μαθητής πρέπει έχω την δυνατότητα να: προσαρμόστε τις αποκτηθείσες γνώσεις, χρησιμοποιήστε τις δημιουργικά για προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη, αυτοβελτίωση, υγιεινό τρόπο ζωής κατά την εκτέλεση σπουδών, επαγγελματικών και κοινωνικο-πολιτιστικών δραστηριοτήτων.
Θέμα 1.1.Χαρακτηριστικά οργάνωσης και διεξαγωγής μαθημάτων με μαθητές μιας ειδικής ιατρικής ομάδας
Ο μαθητής πρέπει να γνωρίζει:
Βασικές αρχές οργάνωσης μαθημάτων διορθωτικής γυμναστικής, εστίαση, δομή, περιεχόμενο και φόρτιση (λαμβάνοντας υπόψη μεμονωμένους δείκτες υγείας, σωματικής ανάπτυξης και φυσικής κατάστασης)
Μέθοδοι αυτοελέγχου
Ο μαθητής πρέπει να είναι σε θέση:
Συνθέστε και εκτελέστε σετ διορθωτικών ασκήσεων
Εργαστείτε με ειδική βιβλιογραφία για την ασθένειά σας
Θέμα 1.2.Υγιής τρόπος ζωής και παράγοντες θετικής επίδρασης της φυσικής κουλτούρας στην ενίσχυση της σωματικής υγείας, της ψυχικής και ηθικής ανάπτυξης ενός ατόμου.
Ο μαθητής πρέπει να γνωρίζει:
συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής
η ανθρώπινη υγεία ως αξία και παράγοντες που την καθορίζουν
σωματική αυτομόρφωση και αυτοβελτίωση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
κριτήρια για την αποτελεσματικότητα ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Ο μαθητής πρέπει να είναι σε θέση:
- εφαρμόζουν τις γνώσεις που αποκτήθηκαν για να βελτιώσουν την ποιότητα και τον τρόπο ζωής
Ανεξάρτητη εργασία:
Προετοιμασία ομιλίας για την εξάλειψη κακών συνηθειών (κάπνισμα, χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ) με τη χρήση σωματικών ασκήσεων.
Ενότητα 2. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Απαιτήσεις γνώσεων.
Ο μαθητής πρέπει ξέρω: τεχνολογία για τη βελτίωση της αποκτηθείσας εμπειρίας δημιουργικών πρακτικών δραστηριοτήτων, την ανάπτυξη δραστηριοτήτων, την ανάπτυξη ερασιτεχνικών παραστάσεων στη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό για την αύξηση του επιπέδου λειτουργικών και κινητικών ικανοτήτων ενός ατόμου με στόχο την επίλυση ατομικών και συλλογικών ενδιαφερόντων.
Απαιτήσεις δεξιοτήτων.
Ο μαθητής πρέπει έχω την δυνατότητα να: να εφαρμόσουν θεωρητικές και μεθοδολογικές γνώσεις όσον αφορά τη χρήση διαφόρων μέσων φυσικής καλλιέργειας για την απόκτηση ατομικής και συλλογικής πρακτικής εμπειρίας, να αναπτύξουν και να βελτιώσουν τη γνωστική δημιουργική τους δραστηριότητα προς την κατεύθυνση του σχηματισμού ζωτικών και επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων, ιδιοτήτων, ικανότητες και δεξιότητες.
Θέμα 2.1.Μέσα, μέθοδοι και μορφές φυσικής αγωγής
Ανάπτυξη και βελτίωση της γνωστικής δημιουργικής δραστηριότητας με στόχο την ανεξάρτητη χρήση των μέσων σωματικής καλλιέργειας και αθλητισμού προκειμένου να διαμορφωθούν ζωτικά και επαγγελματικά σημαντικές ψυχοφυσικές ιδιότητες και χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Κινητική δραστηριότητα και διατήρηση του βέλτιστου επιπέδου σωματικής ανάπτυξης, κινητικών ικανοτήτων. Πρόληψη επαγγελματικών ασθενειών. Μέσα, μέθοδοι και μορφές φυσικής αγωγής. Βελτίωση των μελετημένων κινητικών ενεργειών. Ανάπτυξη των ιδιοτήτων των κινήσεων - ταχύτητα, ευελιξία, επιδεξιότητα, δύναμη και αντοχή, χρησιμοποιώντας σωματικές ασκήσεις από διάφορα αθλήματα: γυμναστική, αθλητικά παιχνίδια, σκι, κολύμβηση, στίβος και άλλα. Ασκήσεις επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής. Συστήματα ευεξίας κ.λπ.
2.1.1. Αθλητισμός
Ο μαθητής πρέπει να γνωρίζει:
ο αθλητισμός στο σύστημα φυσικής αγωγής.
σύντομες πληροφορίες σχετικά με την ανάπτυξη του στίβου στη Ρωσία.
τύποι ασκήσεων στίβου.
απαιτήσεις προγράμματος και πρότυπα αθλητισμού.
Ο μαθητής πρέπει να είναι σε θέση:
Εκτελέστε την τεχνική χαμηλής εκκίνησης
Εκτελέστε την τεχνική υψηλής εκκίνησης
εργασία με πηγές πληροφοριών για τη μελέτη του αθλητισμού στο σύστημα φυσικής αγωγής.
ανάγνωση του σχολικού βιβλίου "Αθλητισμός", παρακολούθηση βίντεο τηλεοπτικών προγραμμάτων, αθλητικών αγώνων στον αθλητισμό με περαιτέρω ταξινόμηση τύπων ασκήσεων στίβου.
να συντάξετε ένα διάγραμμα της δυναμικής της ανάπτυξης ιδιότητες ταχύτητας-δύναμηςκατά τη διάρκεια του κολεγίου.
2.1.2. Γυμναστική
Ο μαθητής πρέπει να γνωρίζει:
κανόνες για τη ρύθμιση του φυσιολογικού φορτίου και τις συνθήκες υγιεινής για τις πρωινές ασκήσεις
ανατομικές και φυσιολογικές αρχές ανάπτυξης του ανθρώπινου μυϊκού συστήματος
προφυλάξεις ασφαλείας κατά την εκτέλεση γυμναστικών ασκήσεων.
Ο μαθητής πρέπει να είναι σε θέση:
- εκτελούν γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις (ατομικά, σε ζευγάρια, ομάδες χρησιμοποιώντας διάφορα αντικείμενα)
Εκτελέστε εφαρμοσμένες ασκήσεις (περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, ασκήσεις ισορροπίας)
Κατακτήστε τα βασικά του OFP και του SFP
Ένα σετ ασκήσεων για 32 μετρήσεις. Περπάτημα με αλλαγή ταχύτητας, κατεύθυνσης κίνησης. Ασκήσεις αναπνοής. Διορθωτικές ασκήσεις με στόχο τη στάση, την όραση, την πλατυποδία κ.λπ.
Ανεξάρτητη εργασία του μαθητή:
εκτέλεση πρωινών ασκήσεων με ατομική επιλογή ασκήσεων.
να μελετήσει τις βασικές αρχές ανάπτυξης του ανθρώπινου μυϊκού συστήματος σύμφωνα με το σχολικό βιβλίο «Φυσική Πολιτεία» του N.V. Reshetnikov, Yu.L. Kislitsyn ή άλλες πηγές.
εξερευνώ Κανονισμοίσχετικά με την ασφάλεια στα μαθήματα γυμναστικής, στο γυμναστήριο.
να φτιάξετε συμπλέγματα γυμναστικών ασκήσεων λαμβάνοντας υπόψη την ατομική ανάπτυξη.
Ενότητα 3. ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
(κριτήρια για την αποτελεσματικότητα των μαθημάτων)
Απαιτήσεις γνώσεων.
Ο μαθητής πρέπει ξέρω : τα βασικά του παιδαγωγικού ελέγχου, η μεθοδολογία επεξεργασίας των πληροφοριών που λαμβάνονται (ερωτηματολόγια, δοκιμές, τεστ, εξετάσεις κ.λπ.), απαιτήσεις για το επίπεδο εκπαίδευσης στον κλάδο "φυσική καλλιέργεια".
Απαιτήσεις δεξιοτήτων.
Ο μαθητής πρέπει έχω την δυνατότητα να : να επεξεργαστεί πληροφοριακό υλικό σχετικά με τον βαθμό κατοχής θεωρητικών, μεθοδολογικών και πρακτικών και εκπαιδευτικών και εκπαιδευτικών γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων στον κλάδο "Φυσική Αγωγή" σε επαγγελματική και εφαρμοσμένη κατεύθυνση. αξιολογούν την αποτελεσματικότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας με επακόλουθη προσαρμογή.
ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΜΑΘΗΤΩΝ ΕΙΔΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ
Τραβήγματα στο δοκάρι (αγόρια).
Ανύψωση του σώματος από ύπτια θέση σε καθιστή θέση, τα χέρια πίσω από το κεφάλι, τα πόδια είναι σταθερά (αγόρια και κορίτσια).
Κάμψη και έκταση των χεριών σε ξαπλωμένη θέση (αγόρια) και σε στήριγμα ύψους έως 50 cm (κορίτσια).
Κορμός μπροστά από καθιστή θέση
4. ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
4.1. Κύρια λογοτεχνία
1. Bulich E. G. Φυσική αγωγή σε ειδικές ιατρικές ομάδες: Εγχειρίδιο για τεχνικές σχολές. - Μ., 2000.
2. Butin I. N. Skiing (σχολικό βιβλίο). - Μ., 2000.
3. Zhuravin M. P., Menshikova N. K. Gymnastics. - Μ., 2001.
4. Το πρόγραμμα εργασίας του ακαδημαϊκού κλάδου «Φυσική Αγωγή» για μαθητές της ειδικής ιατρικής ομάδας (ΕΜΓ) εκπαιδευτικών ιδρυμάτων δευτεροβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης. - Μ., 2004.
5. Reshetnikov N. V., Kislitsin Yu. L. Φυσική καλλιέργεια. Εγχειρίδιο για ειδικούς μαθητές δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Εκπαιδευτικά ιδρύματα.- Μ., 2002.
4.2. πρόσθετη βιβλιογραφία
1. Abramova T. B. Health Code. - Μ., 2001.
2. Bulgakova N. Zh. Κολύμβηση. Το εγχειρίδιο για τα λύκεια. - Μ., 2001.
3. Προσωρινές κατευθυντήριες γραμμές για καθηγητές φυσικής αγωγής και ιατρούς σχολείων δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης σε σχέση με την εισαγωγή της πρακτικής συμμετοχής μαθητών ειδικής ιατρικής ομάδας σε μαθήματα φυσικής αγωγής με όλη την τάξη. (Εγκρίθηκε από το MKO, το Κύριο Τμήμα Υγείας της Μόσχας. - L.B. Kofman, L.N. Markov. Συμφωνήθηκε: Ερευνητικό Ινστιτούτο Σχολικής Υγιεινής, Ερευνητικό Ινστιτούτο Ηλικιακής Φυσιολογίας του ΑΠΝ. - 1999)
4. Gogulan M. Πώς να είσαι υγιής. - Μ., 2002.
5. Dubrovsky V. I. Θεραπευτική φυσική καλλιέργεια. - Μ., 2001.
6. Leonova O. P. Shaping. Ενότητα προγράμματος εργασίας για το μάθημα «Φυσική Αγωγή» για δευτεροβάθμια εξειδικευμένα εκπαιδευτικά ιδρύματα. - Μ. 2002.
7. Markov VV Βασικές αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής και πρόληψης ασθενειών. - Μ., 2000.
10. Εγχειρίδιο καθηγητή φυσικής καλλιέργειας. /Αυτ. - σύνθ. G. I. Pogadaev. - Μ., 2000.
11. Ένα υποδειγματικό πρόγραμμα μαθημάτων φυσικής αγωγής για μαθητές του 1ου! τάξεις ταξινομημένες για λόγους υγείας σε ειδική ιατρική ομάδα. (Πρόγραμμα συγγραφέα, Δημοσιεύσεις στην εφημερίδα «Υγεία του Παιδιού», Νο 1 και άλλα, 2004)
12. Περί αξιολόγησης και πιστοποίησης μαθητών που κατατάσσονται για λόγους υγείας σε ειδική ιατρική ομάδα φυσικής αγωγής. (Οδηγία του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 31ης Οκτωβρίου 2003)
13. Περί πολιτείας και μέτρων για περαιτέρω ανάπτυξηφυσική καλλιέργεια σε Εκπαιδευτικά ιδρύματαΜόσχα. Απόφαση του διοικητικού συμβουλίου του MCO με ημερομηνία 27 Απριλίου 2002 (συμπεριλαμβανομένης της ρήτρας 9.7.: «... να αναπτυχθεί ένα σύνολο μέτρων για την οργάνωση ... μαθημάτων με παιδιά με προβλήματα υγείας σε ομάδες θεραπευτικής φυσικής αγωγής σε βάρος των ωρών της σχολικής συνιστώσας»).
14. Σχετικά με τη βελτίωση της φυσικής καλλιέργειας και της εργασίας υγείας σε εκπαιδευτικά ιδρύματα - μεθοδολογικές συστάσεις (συμπεριλαμβανομένων λεπτομερών περιφερειακών προγραμμάτων για μαθητές μιας ειδικής ιατρικής ομάδας - A.P. Matveev, δημοσίευση - ένθετο στην εφημερίδα "Sport at School" No. 15, VIII. 2003).
15. Δημοσιεύσεις για το περιεχόμενο των μαθημάτων με μαθητές με σωματική αναπηρία στο περιοδικό «Φυσική καλλιέργεια στο σχολείο» και στην εφημερίδα «Αθλητισμός στο σχολείο» κατά την περίοδο 1995-2006.
16. Αποκατάσταση της υγείας των μαθητών μέσω της φυσικής καλλιέργειας: Σχολικό βιβλίο /V. Yu. Volkov, L. M. Volkova. - Αγία Πετρούπολη, 1998.
17. Fedyukovich N. I. Ανθρώπινη ανατομία και φυσιολογία. - Μ., 2002.
18. Η φυσική αγωγή σε εκπαιδευτικά ιδρύματα δευτεροβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης: ζητήματα περιεχομένου και μεθοδολογίας. Επιστημονική και μεθοδική συλλογή. - Μ., 2004.
19. Kholodov Zh. K., Kuznetsov V. S. Θεωρία και μέθοδοι φυσικής καλλιέργειας. - Μ., 2001.