Ποιότητα εικόνας και κοινωνική ψυχολογία τρόπου ζωής. Η ποιότητα και ο τρόπος ζωής είναι οι βασικές κατηγορίες. Τρόπος ζωής: βιοτικό επίπεδο, ποιότητα ζωής, τρόπος ζωής. Υγιεινός τρόπος ζωής. Φυσική δραστηριότητα και υγεία

Η ικανοποίηση από τη ζωή είναι ένας αναπόσπαστος δείκτης που συνοψίζει τέτοια χαρακτηριστικά ικανοποίησης όπως η ψυχολογική κατάσταση, ο βαθμός ψυχολογικής άνεσης και η κοινωνικο-ψυχολογική προσαρμογή. Σχετίζεται στενά με την ευεξία, το επίπεδο δραστηριότητας και τη βεβαιότητα των σχεδίων ζωής, την παρουσία δημιουργικής εργασίας.

Ο τρόπος ζωής περιλαμβάνει τρεις κατηγορίες: επίπεδο διαβίωσης, τρόπο ζωής, ποιότητα ζωής.

Βιοτικό επίπεδο- αυτός είναι ο βαθμός ικανοποίησης υλικών, πολιτιστικών και πνευματικών αναγκών (κυρίως οικονομική κατηγορία).

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ- ένα συμπεριφορικό χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ζωής, δηλ. ένα ορισμένο πρότυπο, κάτω από το οποίο προσαρμόζεται η προσωπικότητα (κοινωνική-ψυχολογική κατηγορία).

Η ποιότητα ζωής(η διεθνής συντομογραφία της έννοιας «ποιότητα ζωής» - Quality of Life - QOL) χαρακτηρίζεται από άνεση στην κάλυψη των ανθρώπινων αναγκών (κυρίως κοινωνιολογική κατηγορία).

Κατά κανόνα, λαμβάνονται υπόψη τέσσερις πτυχές αξίας της ποιότητας ζωής (QOL):

• φυσική ποιότητα ζωής:κινητικότητα, υγεία, σωματική άνεση, λειτουργικές παράμετροι κ.λπ.
• ψυχική ποιότητα ζωής: ικανοποίηση, ειρήνη, χαρά κ.λπ.
• κοινωνική ποιότητα ζωής: οικογενειακές, πολιτιστικές, εργασιακές, οικονομικές σχέσεις.
• πνευματική QOL: το νόημα της ζωής, οι στόχοι, οι αξίες, οι μεταφυσικές-θρησκευτικές σχέσεις.

Υγεία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η υγεία είναι δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας και αναπηρίας, αλλά μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας.

Η υγεία θεωρείται ως δυναμικός δείκτης ανθρώπινης ζωτικότητας.

Μελετάται από διαφορετικές οπτικές γωνίες: η σωματική υγεία είναι ο τομέας της βιολογίας και της ιατρικής, η σωματική υγεία είναι ο τομέας της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού, η ψυχική υγεία είναι οι ψυχολογικές επιστήμες, η ηθική υγεία είναι ο τομέας της εκπαίδευσης.

Επί του παρόντος στην έννοια υγείαπεριλαμβάνει ηθική και πνευματική ευημερία.

Από αυτή την άποψη, το μοντέλο υγείας μπορεί να αναπαρασταθεί με τη μορφή των συνιστωσών του:

1. Σωματική υγεία.

Ιατρικός ορισμός -Αυτή είναι μια κατάσταση ανάπτυξης και ανάπτυξης οργάνων και συστημάτων του σώματος, η οποία βασίζεται σε μορφολογικά και λειτουργικά αποθέματα που παρέχουν προσαρμοστικές αντιδράσεις.

Παιδαγωγικός ορισμός -αυτή είναι η τελειότητα της αυτορρύθμισης στο σώμα, η αρμονία των φυσιολογικών διεργασιών, η μέγιστη προσαρμογή στο περιβάλλον.

2. Ψυχική υγεία

Ιατρικός ορισμός -αυτή είναι μια κατάσταση της ψυχικής σφαίρας, η βάση της οποίας είναι η κατάσταση της γενικής πνευματικής άνεσης, μια επαρκής συμπεριφορά συμπεριφοράς.

Παιδαγωγικός ορισμός -Αυτή είναι μια υψηλή συνείδηση, ανεπτυγμένη σκέψη, μια μεγάλη εσωτερική και ηθική δύναμη που ενθαρρύνει τη δημιουργική δραστηριότητα.

3. Κοινωνική υγεία

Ιατρικός ορισμός -Αυτές είναι οι βέλτιστες, κατάλληλες συνθήκες του κοινωνικού περιβάλλοντος που εμποδίζουν την εμφάνιση κοινωνικά εξαρτημένων ασθενειών, την κοινωνική δυσπροσαρμογή και καθορίζουν την κατάσταση της κοινωνικής ανοσίας, την αρμονική ανάπτυξη του ατόμου σε κοινωνική δομήκοινωνία.

Παιδαγωγικός ορισμός -Αυτό είναι ηθικός αυτοέλεγχος, επαρκής αξιολόγηση του «εγώ» κάποιου, αυτοπροσδιορισμός του ατόμου σε βέλτιστες κοινωνικές συνθήκες του μικρο-Ι του μακροπεριβάλλοντος (οικογένεια, σχολείο, κοινωνική ομάδα).

4. Ηθική υγεία

Αυτό είναι ένα σύνολο χαρακτηριστικών της κινητήριας και πληροφοριακής σφαίρας της ζωής, η βάση της οποίας καθορίζεται από το σύστημα αξιών στάσεων και κινήτρων για τη συμπεριφορά ενός ατόμου στην κοινωνία. Η ηθική υγεία μεσολαβεί στην πνευματικότητα ενός ανθρώπου, αφού συνδέεται με τις παγκόσμιες αλήθειες της καλοσύνης, της αγάπης, του ελέους και της ομορφιάς.

Βασική προϋπόθεση για τη διδασκαλία και την εκπαίδευση των κινήτρων των παιδιών για υγεία και υγιεινό τρόπο ζωής είναι η τακτική εκπαίδευση μιας κατάλληλης κουλτούρας υγείας από νεαρή ηλικία. Παιδική ηλικία: φυσική - έλεγχος κυκλοφορίας; φυσιολογικός - έλεγχος των διεργασιών στο σώμα, ψυχολογικός - έλεγχος των συναισθημάτων και της εσωτερικής κατάστασης. πνευματική - διαχείριση σκέψης και προβληματισμού με στόχο τη βελτίωση των θετικών ηθικών και πνευματικών αξιών.

Στην εργασιακή πρακτική Εκπαιδευτικά ιδρύματαυγειονομικές οδηγίες και φυσική ανάπτυξηπαιδί είναι:

• δείκτες σωματικόςυγεία (ιατρικά δεδομένα)·
• γενικός δραστηριότητα: σωματική, εργασιακή, κοινωνική, γνωστική;
• μαεστρίατα παιδιά τα βασικά της προσωπικής σωματικής Πολιτισμός, θεωρητική και μεθοδολογική γνώση σχετικά με τους τρόπους σωματικής ανάπτυξης σε μια συγκεκριμένη ηλικία και προοπτική.
• επίγνωσησχετικά με τις προοπτικές για φυσική ανάπτυξη: σχηματισμός επαρκούς αυτοεκτίμησητην υγεία τους, τις φυσικές τους ικανότητες και χαρακτηριστικά·
• ανάπτυξη αντοχής, ευελιξίας, ταχύτητας, δύναμης.
• ανάπτυξη κινητικής μνήμης ομιλίας, συντονισμόςικανότητες, κινήσεις, ποικίλη ευαισθησία.
• χρειάζομαικαι ικανότητα στη σωματική αυτοεκπαίδευση: αυτορρύθμιση συμπεριφοράς, χρήση της καθημερινής ρουτίνας, ειδικές ασκήσεις για τη δημιουργία θετικής διάθεσης, στάση, ανάπτυξη βάδισης κ.λπ.

Όπως δείχνει η πρακτική, η υγεία ενός παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις εφαρμοσμένες τεχνολογίες εκπαίδευσης, από έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Υγιεινός τρόπος ζωής. Αυτή η έννοια αντιπροσωπεύει ένα σύνολο μορφών συμπεριφοράς που συμβάλλουν στην εκτέλεση επαγγελματικών, κοινωνικών και οικιακών λειτουργιών από ένα άτομο σε βέλτιστες συνθήκες υγείας και εκφράζει τον προσανατολισμό του ατόμου να διαμορφώσει, να διατηρήσει και να ενισχύσει την υγεία του.

Γνωστό τον 19ο αιώνα Ο γιατρός Schnell στο βιβλίο του «Οργανική Εκπαίδευση» έγραψε: «Όμως όντας μόνο μέλημα της ζωής, η υγεία γίνεται στόχος της εκπαίδευσης! Πρέπει να είναι ο στόχος γιατί τα παιδιά και οι νέοι της εποχής μας είναι πιο επιρρεπή σε ασθένειες και αδυναμίες από ποτέ... Οι ασθένειες της παιδικής ηλικίας και της νεότητας έχουν αναπόφευκτο αντίκτυπο σε όλη τη ζωή. Ο συγγραφέας ήδη από εκείνα τα χρόνια θεωρούσε το σχολείο ως τον πρώτο καταστροφέα της υγείας των παιδιών: «Αλλά τώρα αρχίζει η διδασκαλία - το παιδί στέλνεται στο σχολείο και εδώ η πρώτη εντολή είναι να κάθεσαι ήσυχος και να μην κινείσαι ... το κοκκίνισμα των μάγουλων και η στρογγυλότητα των μορφών εξαφανίζονται, οι μύες γίνονται πιο αδύναμοι, το σώμα λεπταίνει και πολλά πολλά παιδιά, όταν μπαίνουν στο σχολείο, χάνουν για πάντα την υγεία τους. Ο συγγραφέας καταλήγει σε ένα αδιαμφισβήτητο συμπέρασμα, που δεν θα ήταν κακό να επιστήσει την προσοχή των σημερινών δασκάλων και διευθυντών: η φύση της εκπαίδευσης και της ανατροφής στο σχολείο είναι η βάση της «εξαντλητικής ανάπτυξης». Και θα έπρεπε να είναι το αντίστροφο! Είναι καιρός να καταλάβουμε όλοι ξεκάθαρα: η υγεία είναι μια κατηγορία εκπαίδευσης, ο σχηματισμός εσωτερικών αποθεμάτων, και έχουμε ακόμα μόνο μια επιστήμη της εκπαίδευσης - την παιδαγωγική. Επομένως, η υγεία είναι παιδαγωγική κατηγορία.

Ο ειδικός στον τομέα της παιδικής υγείας και ανάπτυξης V.F. Bazarny μας προτρέπει:

«Αγαπητοί δάσκαλοι! Αγαπητοί γονείς! Σκεφτείτε για λίγο: ποια φάρμακα έχουν αποδειχθεί τα πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία της σοβαρής κατάθλιψης, του εθισμού στα ναρκωτικά, των ψυχικών καταστροφών, όχι μόνο σε νέους, αλλά και σε ενήλικες; Εδώ είναι:

• Είναι θεραπεία με ενατένιση της ζωντανής φύσης (δάσος, ουρανός, ανατολή και δύση του ηλίου, αστέρια, κ.λπ.).
• Είναι θεραπεία με χρήσιμη σωματική εργασία.
• Είναι θεραπεία με καλλιτεχνικά χειροτεχνήματα, και ειδικά με σχέδιο.
• Είναι θεραπεία καλλιγραφικής γραφής.
• Είναι θεραπεία με πλέξιμο και κέντημα.
• Είναι χορωδιακή θεραπεία.
• είναι θεραπεία με προσωπική συμμετοχή σε θεατρικές παραστάσεις κ.λπ.

Όλα αυτά που προηγουμένως ήταν ένας τρόπος διαπαιδαγώγησης («εξανθρωπισμού») των παιδιών, μια εικόνα λαϊκών εκπαιδευτικών κουλτούρων, όλα όσα το σχολείο στη συνέχεια έδιωξε από το βασικό πρόγραμμα σπουδών του, πολλά χρόνια αργότερα αναγκαζόμαστε να φέρουμε τη μορφή θεραπείας επανεκπαίδευσης ! Τα συμπεράσματα δικά σας».

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

1. Bazarny V.F. Νευροψυχική κόπωση μαθητών στο παραδοσιακό σχολικό περιβάλλον: προέλευση, προσεγγίσεις στην πρόληψη (Προεδρικό πρόγραμμα "Παιδιά της Ρωσίας"). - Sergiev Posad, 1995 // http://www.hrono.ru/libris/lib_b/utoml00.html
2. Bazarny V.F. Ανθρώπινο παιδί. Ψυχοφυσιολογία ανάπτυξης και παλινδρόμησης. Μ., 2009. // http://www.hrono.ru/libris/lib_b/ditja00.html
3. Korobeinikov A.A. Η εκπαίδευση στη Ρωσία και η εθνική ασφάλεια της χώρας: έκθεση στο Πανρωσικό φόρουμ "Εκπαίδευση και υγιής ανάπτυξη των μαθητών" 27 Δεκεμβρίου 2005. // http://www.obrzdrav.ru/documents/korobejnikov.shtml
4. Korobeinikov A.A. Εκπαίδευση για την Αρμονική Ανάπτυξη των Μαθητών: Έκθεση στην Κοινοβουλευτική Συνέλευση του Συμβουλίου της Ευρώπης (PACE), 2008 // http://www.obrzdrav.ru/documents/KAA_PACE_report.pdf

Βιβλιογραφικός σύνδεσμος

Βιοτικό επίπεδο,

Η ποιότητα ζωής

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

Βιοτικό επίπεδο- η ποσοτική πλευρά των συνθηκών διαβίωσης, το μέγεθος και η δομή των υλικών και πνευματικών αναγκών του πληθυσμού, τα ταμεία κατανάλωσης, τα εισοδήματα του πληθυσμού, η στέγαση, η ιατρική περίθαλψη, το επίπεδο εκπαίδευσης, η εργασία και ο ελεύθερος χρόνος κ.λπ.

Το βιοτικό επίπεδο είναι πρωτίστως μια οικονομική κατηγορία, που αντιπροσωπεύει το βαθμό ικανοποίησης των υλικών, πνευματικών και πολιτιστικών αναγκών.

Κάτω από την ποιότητα ζωήςκατανοούν τον βαθμό άνεσης στην κάλυψη των ανθρώπινων αναγκών (κυρίως μιας κοινωνικής κατηγορίας).

Ποιότητα ζωής - βαθμός βεβαιότητας μεμονωμένα άτομαή ομάδες ανθρώπων στο ότι οι ανάγκες τους ικανοποιούνται και παρέχονται οι απαραίτητες ευκαιρίες για την επίτευξη της ευτυχίας και της αυτοπραγμάτωσης (ορισμός του ΠΟΥ). Ως μέθοδος μέτρησης της ευημερίας και της ποιότητας ζωής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αξιολόγηση του επιπέδου εκπλήρωσης των επιθυμιών.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ- τη συμπεριφορά ενός συγκεκριμένου ατόμου ή ομάδας ανθρώπων. Ο τρόπος ζωής χαρακτηρίζει τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς της ζωής ενός ατόμου, δηλαδή ένα ορισμένο πρότυπο, κάτω από το οποίο προσαρμόζεται η ψυχολογία και η ψυχοφυσιολογία του ατόμου (κοινωνικο-ψυχολογική κατηγορία). Αυτό είναι ένα ουσιαστικό σημάδι της ατομικότητας, μια εκδήλωση σχετικής ανεξαρτησίας, η ικανότητα να οικοδομηθεί ως άτομο σύμφωνα με τις δικές του ιδέες για ένα πλήρες και ενδιαφέρουσα ζωή(V.V. Kolbanov, 1998).

Αν προσπαθήσουμε να αξιολογήσουμε τον ρόλο καθεμιάς από τις κατηγορίες του τρόπου ζωής στη διαμόρφωση της ατομικής υγείας, μπορούμε να δούμε ότι οι δύο πρώτες έχουν δημόσιο χαρακτήρα. Από αυτό είναι σαφές ότι η ανθρώπινη υγεία θα εξαρτηθεί πρωτίστως από τον τρόπο ζωής, ο οποίος σε μεγαλύτερο βαθμό εξατομικεύεται και καθορίζεται από ιστορικές και εθνικές παραδόσεις (νοοτροπία) και προσωπικές κλίσεις (εικόνα).

Η ανθρώπινη συμπεριφορά στοχεύει στην ικανοποίηση αναγκών. Με περισσότερο ή λιγότερο το ίδιο επίπεδο αναγκών που χαρακτηρίζει μια δεδομένη κοινωνία, κάθε άτομο χαρακτηρίζεται από τον δικό του, ατομικό τρόπο ικανοποίησής τους, επομένως η συμπεριφορά των ανθρώπων είναι διαφορετική και εξαρτάται κυρίως από την εκπαίδευση.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

Ο ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ είναι μια από τις πιο σημαντικές βιοκοινωνικές κατηγορίες που ενσωματώνει την ιδέα ενός συγκεκριμένου τύπου (τύπου) δραστηριότητας της ανθρώπινης ζωής.

Ο τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από τα χαρακτηριστικά της καθημερινής ζωής του ατόμου, που καλύπτουν την εργασιακή του δραστηριότητα, τη ζωή, τις μορφές χρήσης του ελεύθερου χρόνου, την ικανοποίηση υλικών και πνευματικών αναγκών, τη συμμετοχή σε δημόσια ζωή, κανόνες και κανόνες συμπεριφοράς.

Ο τρόπος ζωής είναι ένα από τα κριτήρια της κοινωνικής προόδου, το «πρόσωπο» ενός ανθρώπου.

Κατά την ανάλυση του τρόπου ζωήςσυνήθως θεωρούν διάφορα συστατικά:

επαγγελματίας;

δημόσιο;

Κοινωνικο-πολιτισμικό;

Οικιακό κ.λπ.

Οπως και κύριους τύπουςδιανέμω:

Κοινωνική δραστηριότητα;

οικιακή δραστηριότητα?

Σωματική δραστηριότητα.

Με άλλα λόγια, το κύριο πράγμα στον τρόπο ζωής ενός ανθρώπου είναι ποιοι είναι οι κύριοι τρόποι και μορφές της δραστηριότητας της ζωής του, ο προσανατολισμός της. Ταυτόχρονα, κάθε μία από τις κοινωνικές ομάδες έχει τις δικές της διαφορές στον τρόπο ζωής, τις δικές της αξίες, στάσεις, πρότυπα συμπεριφοράς, γεγονός που οφείλεται σε κάποια εξάρτηση του τρόπου ζωής από τις κοινωνικοοικονομικές συνθήκες. Γενικά, ο τρόπος ζωής εξαρτάται άμεσα από τα κίνητρα της δραστηριότητας ενός συγκεκριμένου ατόμου, τα χαρακτηριστικά της ψυχής του, την κατάσταση της υγείας και τις λειτουργικές δυνατότητες του σώματος.

Ο τρόπος ζωής ενός ανθρώπου περιλαμβάνει τρεις κατηγορίες:

Βιοτικό επίπεδο- ο βαθμός ικανοποίησης από υλικές, πολιτιστικές, πνευματικές ανάγκες (σε μεγαλύτερο βαθμό αφορά την οικονομική κατηγορία).

Η ποιότητα ζωής- χαρακτηρίζει την άνεση στην κάλυψη των ανθρώπινων αναγκών (κυρίως μια κοινωνιολογική κατηγορία).

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ- ένα συμπεριφορικό χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ζωής, δηλ. ένα ορισμένο πρότυπο, κάτω από το οποίο προσαρμόζεται η ψυχολογία και η ψυχοφυσιολογία του ατόμου (κοινωνικο-ψυχολογική κατηγορία).

Αξιολογώντας τον ρόλο καθεμιάς από τις κατηγορίες του τρόπου ζωής στη διαμόρφωση της υγείας, θα πρέπει να σημειωθεί ότι με ίσες ευκαιρίες για τις δύο πρώτες (επίπεδο και ποιότητα), οι οποίες είναι πιο κοινωνικές, η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής, ο οποίος είναι εξατομικευμένος και καθορίζονται από ιστορικούς παράγοντες και εθνικές παραδόσεις, καθώς και από προσωπικές κλίσεις.

Μια συμπυκνωμένη έκφραση της σχέσης μεταξύ του τρόπου ζωής και της ανθρώπινης υγείας είναι η έννοια του " υγιεινός τρόπος ζωής».

Ο ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ συνδυάζει όλα όσα συμβάλλουν στην εκτέλεση επαγγελματικών, κοινωνικών και οικιακών λειτουργιών από ένα άτομο στις βέλτιστες συνθήκες για την ανθρώπινη υγεία και ανάπτυξη.

Η επιστημονική βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι οι βασικές διατάξεις της βαλεολογίας. Σύμφωνα με αυτές τις διατάξεις, ο τρόπος ζωής ενός ατόμου είναι μια επιλογή τρόπου ζωής που γίνεται από το ίδιο το άτομο.

W χαρακτηρίζεται ο υγιεινός τρόπος ζωήςαγωνίζεται για:

φυσική τελειότητα?

Επίτευξη πνευματικής, ψυχικής αρμονίας.

Εξασφάλιση πλήρους, ισορροπημένης διατροφής.

Αποκλεισμός από τη ζωή της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς (π.χ. άρνηση κακών συνηθειών).

Διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας κινητήρα.

Συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής.

Σκλήρυνση και καθαρισμός του σώματος.

Προς την βασικές αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωήςπεριλαμβάνουν τα ακόλουθα:

- σε κοινωνικό: ο τρόπος ζωής πρέπει να είναι αισθητικός, ηθικός, με ισχυρή θέληση.

- σε βιολογικές: ο τρόπος ζωής πρέπει να είναι σχετικός με την ηλικία, ενεργειακά ασφαλής, ενισχυτικός, ρυθμικός, ασκητικός.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η αιτία της συντριπτικής πλειοψηφίας των ασθενειών είναι διάφορες παραβιάσεις του καθεστώτος. Έτσι, η διαταραγμένη διατροφή οδηγεί αναπόφευκτα σε γαστρεντερικές παθήσεις, πηγαίνοντας για ύπνο σε διαφορετικές ώρες - σε αϋπνία και νευρική εξάντληση, παραβίαση της ορθολογικής εναλλαγής εργασίας και ανάπαυσης μειώνει την αποτελεσματικότητα.

Άνισες συνθήκες ζωής, εργασίας και ζωής, ατομικές διαφορέςΟι άνθρωποι δεν επιτρέπεται να προτείνουν μία επιλογή ημερήσιου σχήματος για όλους. Ωστόσο, ο κάθε άνθρωπος θα πρέπει από μικρός να αναπτύξει ένα καθεστώς που ταιριάζει στη ζωή του.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ κανονικό άτομοπεριλαμβάνει τρεις βασικές κατηγορίες: επίπεδο, ποιότητα και τρόπο ζωής.

Το βιοτικό επίπεδο καθορίζει την ποσοτική πλευρά των συνθηκών διαβίωσης, το μέγεθος, τη δομή των πνευματικών, υλικών αναγκών των ανθρώπων. Περιλαμβάνει εισόδημα, παροχή ιατρικής περίθαλψης, στέγαση, διάρκεια δωρεάν, χρόνο εργασίας, επίπεδο εκπαίδευσης και άλλα.

Το βιοτικό επίπεδο είναι κυρίως οικονομική κατηγορία. Αντιπροσωπεύει τον βαθμό ικανοποίησης των αναγκών σε πνευματικές, υλικές, πολιτιστικές αξίες.

Η ποιότητα ζωής αναφέρεται σε μια κατηγορία που περιλαμβάνει έναν συνδυασμό συνθηκών υγείας και υποστήριξης ζωής. Σας επιτρέπουν να επιτύχετε ψυχική, κοινωνική, σωματική ευεξία, αυτοπραγμάτωση.

Ο τρόπος ζωής καθορίζεται από τη συμπεριφορά ενός συγκεκριμένου ατόμου, μιας ομάδας ανθρώπων. Ο τρόπος ζωής είναι επίσης ένα σημάδι της ανεξαρτησίας, της ατομικότητας, της ικανότητας να τοποθετεί τον εαυτό του ως άτομο σύμφωνα με τις δικές του ιδέες για μια ενδιαφέρουσα, ικανοποιητική ζωή.

Το επίπεδο και η ποιότητα ζωής είναι κυρίως κοινωνικού χαρακτήρα. Και ο τελευταίος παράγοντας εξατομικεύεται.

Επομένως, η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται κυρίως από έναν εξατομικευμένο τρόπο ζωής. Ο τρόπος ζωής καθορίζεται επίσης από προσωπικές κλίσεις, εθνικές, ιστορικές παραδόσεις (νοοτροπία, κοσμοθεωρία).

Η συμπεριφορά πολλών στοχεύει στην ικανοποίηση προσωπικών αναγκών. Όλα τα άτομα χαρακτηρίζονται από έναν ατομικό τρόπο ικανοποίησης των επιθυμιών τους. Και επομένως, η συμπεριφορά είναι διαφορετική για όλους τους ανθρώπους, ανάλογα κυρίως με την εκπαίδευση.

Όσο για τις έννοιες ποιότητα και τρόπο ζωής, το πρώτο εξαρτάται άμεσα από το δεύτερο. Γιατί η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής που επιλέγετε. Δηλαδή, από τον τρόπο συμπεριφοράς σας, ο επιλεγμένος τρόπος για να καλύψετε τις ανάγκες σας.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένα από τα αναπόσπαστα συστατικά της κατηγορίας του τρόπου ζωής. Εδώ περιλαμβάνονται οι θετικές συνθήκες της ανθρώπινης ζωής, το επίπεδο κουλτούρας (συμπεριλαμβανομένης της συμπεριφοράς), οι δεξιότητες υγιεινής που επιτρέπουν τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας.

Όλα αυτά συμβάλλουν στην πρόληψη των διαταραχών υγείας, παρέχουν συνθήκες που υποστηρίζουν τη βέλτιστη ποιότητα ζωής.

Με άλλα λόγια, η στιγμή κλειδί στη σχέση ποιότητα και τρόπος ζωής είναιέναν υγιεινό τρόπο ζωής. Και υγιής, όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά και ηθικά.

Εάν ένας σωματικά υγιής τρόπος ζωής είναι αυτή τη στιγμή η τάση της μόδας, τότε οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ανησυχούν για την πνευματική υγεία.

Πόσο χρήσιμος είναι ένας τρόπος ζωής που στοχεύει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και πώς επηρεάζει την ποιότητα της ύπαρξης; Ένας τέτοιος τρόπος ζωής είναι απαραίτητος:

• να εκτελεί όλες τις δημόσιες, οικιακές λειτουργίες με τη βέλτιστη ανθρώπινη λειτουργία.
• για τη βελτίωση και διατήρηση της υγείας
• για την ενσάρκωση ψυχολογικών, κοινωνικών, σωματικών ικανοτήτων, αποκάλυψη προσωπικών δυνατοτήτων.
• για ενεργό μακροζωία, παράταση ενός είδους.

Σε αντίθεση με τις κοινές πεποιθήσεις, ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν περιλαμβάνει μόνο τη σωστή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την αποχή από διάφορες καταχρήσεις και κακές συνήθειες. Περιλαμβάνει επίσης:

• ορθολογική οργάνωση των εκπαιδευτικών (εργατικών) δραστηριοτήτων.
• ο σωστός τρόπος ανάπαυσης, εργασία.
• ισορροπημένη διατροφή;
• ορθολογική οργάνωση του ελεύθερου προσωπικού χρόνου.
• κατάλληλη λειτουργία οδήγησης.
• σκλήρυνση, τήρηση των προτύπων προσωπικής υγιεινής.
• σεξουαλική κουλτούρα?
• συμμόρφωση με τους κανόνες ψυχικής υγιεινής ·
• οικογενειακός προγραμματισμός;
• πρόληψη της επιθετικότητας, των νευρικών κρίσεων, της κατάθλιψης.
• παρακολούθηση των δεικτών υγείας.

έννοια ποιότητα και τρόπο ζωής- είναι πολύπλευρο και καλύπτει όλα τα επίπεδα της ύπαρξής μας και μπορεί να χρησιμεύσει ως αναπόσπαστο, γενικευτικό δείκτη.

πιο δημοφιλές σε τα τελευταία χρόνιαείναι η κατάτμηση κατά «τρόπο ζωής». Είναι αυτή η κοινωνικο-ψυχολογική ιδέα που γίνεται το κλειδί κατά τη δημιουργία κοινού-στόχου. Ο τρόπος ζωής βασίζεται σε ένα συγκεκριμένο σύστημα κοινωνικο-πολιτισμικών αξιών, προτεραιοτήτων, κοσμοθεωρίας, κατανόησης του κανόνα, κοινωνικού κύκλου, ενδιαφερόντων, αναγκών και τρόπων ικανοποίησης τους. Αυτές οι πληροφορίες συμπληρώνουν δημογραφικά δεδομένα και χαρακτηρίζουν τους καταναλωτές ακόμη ευρύτερα. Ωστόσο, οι ψυχογραφικές μετρήσεις είναι πιο εκτεταμένες από τις κοινωνικοδημογραφικές μετρήσεις και τις μετρήσεις διαστρωμάτωσης.

Στυλ (τρόπος) ζωής - καθιερωμένες, τυπικές μορφές ανθρώπινης ζωής. Με άλλα λόγια, πρόκειται για συνήθειες, παραδόσεις, στερεότυπα συμπεριφοράς.

Η ψυχογραφική ανάλυση επιτρέπει στους διαφημιστές να κατανοήσουν ποιους τρόπους ζωής ακολουθούν οι καταναλωτές και αυτό με τη σειρά του καθιστά δυνατή την αποτελεσματικότερη επικοινωνία με εκπροσώπους διαφορετικών τμημάτων. Ταυτόχρονα, αποδεικνύεται πώς να τοποθετήσετε ένα νέο ή υπάρχον προϊόν, πώς να το "φέρετε" στους καταναλωτές που ακολουθούν έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Η αποτελεσματικότητα εδώ είναι υψηλότερη από ό,τι όταν χρησιμοποιούνται μόνο κοινωνικοδημογραφικοί δείκτες. Η κύρια ιδέα της μεθόδου είναι να κοιτάξει πέρα ​​από τις τυπικές μεταβλητές, να παρουσιάσει το προϊόν σύμφωνα με τις ενέργειες, τις ελπίδες, τους φόβους και τα όνειρα του κοινού-στόχου.

Ο αριθμός των τρόπων ζωής είναι αρκετά μεγάλος. Πόσοι τύποι κοινοτήτων, τόσοι πολλοί τρόποι ζωής μπορούν να διακριθούν. Από αυτή την άποψη, μπορούμε να μιλήσουμε για τον αστικό, αγροτικό, στρατιωτικό τρόπο ζωής, μοναστικό, σεχταριστικό, τον τρόπο ζωής των αστέγων, των αναπήρων κ.λπ.

Ο τρόπος ζωής είναι ένα δυναμικό χαρακτηριστικό του καταναλωτή. Αλλάζει συνεχώς ανάλογα με την αντίδραση ενός ατόμου σε σήματα από ένα μεταβαλλόμενο εξωτερικό περιβάλλον. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι απαραίτητες προκειμένου να προσαρμοστεί ο άνθρωπος σύμφωνα με τις αξίες του ατόμου και τις μεταβαλλόμενες καταστάσεις.

Ο.Ο. Η Savelyeva τμηματοποιεί το κοινό σύμφωνα με το κριτήριο "τρόπος ζωής" ως εξής:

Υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει σωστή διατροφή, συμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής, ύπαρξη ψυχολογικά άνετου κλίματος και ευνοϊκών συνθηκών στο σπίτι και στην εργασία, αθλήματα, εύρυθμη ανάπαυση, αποφυγή άγχους, καλός ύπνος, ελάχιστη κατανάλωση αλκοόλ.

Ηθικά υγιής - που αντιστοιχεί στο περιεχόμενο των βασικών αξιών της ζωής και του πολιτισμού.

Bohemian - σχετίζεται με τη χαλαρότητα της τήρησης των καθημερινών κανόνων του ξενώνα.

- ασκητικό - που περιλαμβάνει διαρκή μέριμνα για τη σωτηρία της ψυχής και σπαρτιατική σεμνότητα.

συστήματα VALS

Το σύστημα VALS 1 (Αξία και τρόπος ζωής), που αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ, είναι η πρώτη δημοφιλής τεχνική για ψυχογραφική τμηματοποίηση.

Ως αποτέλεσμα της έρευνας, η εταιρεία χώρισε τους καταναλωτές σε τέσσερις ομάδες:

Καταναλωτές που οδηγούνται από ανάγκες και όχι προτιμήσεις. Αυτά είναι τα φτωχότερα τμήματα του πληθυσμού που δεν έχουν εκπαίδευση.

Οι καταναλωτές οδηγούνται από εξωτερικούς παράγοντες. Όταν ψωνίζουν, αυτοί οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς.

Οι καταναλωτές οδηγούνται από εσωτερικούς παράγοντες. Για αυτούς, οι δικές τους ανάγκες και επιθυμίες είναι προτεραιότητα.

"ολοκληρωμένο". Αποτελούν τη μικρότερη ομάδα. Αυτοί οι καταναλωτές αντιπροσωπεύουν ατομικιστές που συνδυάζουν τις καλύτερες ιδιότητες των δύο προηγούμενων ομάδων. Αν και ο αριθμός τους είναι μικρός, αυτή η ομάδα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο ως trendsetters μέσα από τα οποία περνούν όλες οι επιτυχημένες ιδέες και προϊόντα. Αυτό το τμήμα αναπτύσσεται ραγδαία.

Οι κύριες ομάδες που αναφέρονται παραπάνω υποδιαιρέθηκαν με τη σειρά τους σε εννέα τύπους: «επιζώντες». "υπομονετικος"; "πεπεισμένος"? "μίμηση"? "επιτυχής"; "ατομιστές"? "κινδυνεύει"? «κοινωνικά προβληματισμένος»· "ολοκληρωμένο".

Το 1989, έγιναν αλλαγές στο σύστημα VALS για να φωτιστεί καλύτερα η συμπεριφορά των καταναλωτών, με αποτέλεσμα μια νέα μεθοδολογία για τον προσδιορισμό του τρόπου ζωής των Αμερικανών - VALS 2. Σύμφωνα με τα δεδομένα που ελήφθησαν, ο πληθυσμός της χώρας αρχικά χωρίστηκε σε τρεις γενικές ομάδες καταναλωτών , και στη συνέχεια σε οκτώ τύπους.

Οι τρεις γενικές ομάδες καταναλωτών ήταν:

προσανατολισµένοι στις αρχές. Όταν επιλέγετε ορισμένα προϊόντα, βασίζονται σε προσωπικές πεποιθήσεις και όχι σε απόψεις άλλων.

καταναλωτών που προσανατολίζονται στο καθεστώς. Η έγκριση των άλλων ανθρώπων είναι σημαντική για αυτούς.

καταναλωτές με προσανατολισμό στη δράση. Οδηγούνται από την επιθυμία για κοινωνική και σωματική δραστηριότητα, την ποικιλία και την αίσθηση κινδύνου.

Εκτός από τον προσανατολισμό, οι καταναλωτές διαφέρουν επίσης ως προς τη διαθεσιμότητα των πόρων. Οι πόροι είναι κοινωνικοοικονομικοί, ψυχολογικοί, φυσικούς παράγοντεςεπηρεάζοντας την επιλογή και την απόφαση αγοράς. Αυτοί είναι παράγοντες όπως το εισόδημα, η αγοραστική δραστηριότητα, η εκπαίδευση, η αυτοπεποίθηση, οι νοητικές ικανότητες. Με βάση την παρουσία ή την απουσία των παραπάνω πόρων, προέκυψαν δεδομένα για την ύπαρξη οκτώ τύπων καταναλωτών:

"εφαρμογή"- επιτυχημένοι, με καλό γούστο, δραστήριοι άνθρωποι που δεν φοβούνται να αναλάβουν ευθύνες, με υψηλή αυτοεκτίμηση. Ενδιαφέρονται για επαγγελματική ανάπτυξη και εξέλιξη. Η δική τους εικόνα είναι πολύ σημαντική γι' αυτούς, αλλά όχι ως απόδειξη ή απόδειξη της θέσης και της ισχύος τους, αλλά ως έκφραση του δικού τους γούστου και ανεξαρτησίας. Αυτοί είναι πιο συχνά ηγέτες στις επιχειρήσεις, καταλαμβάνουν ορισμένες θέσεις στην κυβέρνηση. Έχουν ένα ευρύ φάσμα ενδιαφερόντων, ανησυχούν κοινωνικά προβλήματααποδεχτείτε εύκολα τις αλλαγές. Οι αγορές τους μιλούν για εκλεπτυσμένη γεύση και έλξη σε ακριβά προϊόντα. υψηλότερη ποιότηταπροορίζεται για συγκεκριμένη ομάδα καταναλωτών·

"εφαρμογή"- Άντρες μέσα ενηλικιότητα, εφοδιασμένος και ικανοποιημένος με τη ζωή, αγαπώντας να περνάει χρόνο σε σκέψη και περισυλλογή. Παρακολουθούν τα γεγονότα στη χώρα και στον κόσμο, αξιοποιούν την ευκαιρία για να διευρύνουν τους ορίζοντές τους. Ικανοποιημένοι με την καριέρα και την οικογένειά τους, περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους στο σπίτι. Τα γούστα τους είναι συντηρητικά, στο προϊόν οι «υλιστές» εκτιμούν τη δύναμη και τη λειτουργικότητα.

"επιτυχημένος"- οι άνθρωποι που κάνουν καριέρα, το κύριο πράγμα για αυτούς είναι η δουλειά. Συμμερίζονται τη γνώμη της πλειοψηφίας, προτιμούν τη σταθερότητα από το ρίσκο. Το έργο τους παρέχει μια αίσθηση υλικής ανεξαρτησίας και κύρους. Στην πολιτική, τηρούν συντηρητικές απόψεις. Η εικόνα είναι επίσης σημαντική για αυτούς. Επιλέγουν προϊόντα κύρους που υπενθυμίζουν στους συναδέλφους την επιτυχία του ιδιοκτήτη.

"κινδυνεύω"- νέος, γεμάτος ενθουσιασμό, παρορμητικός. Αναζητούν συνεχώς ποικίλες εμπειρίες. Φωτίζονται γρήγορα με νέες ευκαιρίες, αλλά και γρήγορα δροσίζονται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής, οι «ριψοκίνδυνοι» δεν ενδιαφέρονται για την πολιτική και δεν έχουν παγιωμένες απόψεις. ΠλέονΤο εισόδημα χρησιμοποιείται για την αγορά ρούχων, την επίσκεψη σε εστιατόρια και κινηματογράφους.

"πεπεισμένος"- Προσηλωμένοι στην παράδοση. Έχουν ξεκάθαρες, συγκεκριμένες, ακλόνητες πεποιθήσεις που βασίζονται στις παραδόσεις και τις αξίες της οικογένειας, της εκκλησίας, της κοινωνίας, του έθνους. Τις περισσότερες φορές οι «πεισμένοι» περνούν στο σπίτι, στην οικογένεια, σε θρησκευτικές ή φιλανθρωπικές οργανώσεις. Προτιμήστε γνωστά προϊόντα και μάρκες.

"προσπαθεί"- αβέβαιοι για τον εαυτό τους, αισθάνονται ανασφάλεια, αναζητούν έγκριση για τις πράξεις τους. Οι δυνατότητές τους σε σύγχρονη κοινωνίαπεριορισμένος. Χρήματα για να «προσπαθούν» σημαίνει επιτυχία, καθώς τους λείπουν πάντα. Συχνά νιώθουν ότι η ζωή τους είναι άδικη.

"πρακτικές"- αυτάρκης, παραδοσιακός, οικογενειακός. Στην πολιτική, τηρούν συντηρητικές απόψεις. Αγοράζουν μόνο ό,τι μπορεί να έχει πρακτική ή λειτουργική αξία (εργαλεία, αξεσουάρ ψαρέματος κ.λπ.).

"αντιστέκομαι"- άτομα ηλικίας με αναπηρία, απόρους. Φροντίζουν την υγεία τους, συχνά παθητικά. Αυτοί είναι προσεκτικοί αγοραστές που προτιμούν τις αγαπημένες τους μάρκες.

Στείλτε την καλή δουλειά σας στη βάση γνώσεων είναι απλή. Χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα

Φοιτητές, μεταπτυχιακοί φοιτητές, νέοι επιστήμονες που χρησιμοποιούν τη βάση γνώσεων στις σπουδές και την εργασία τους θα σας είναι πολύ ευγνώμονες.

Παρόμοια Έγγραφα

Ανάπτυξη προγράμματος μάρκετινγκ. Ουσία και θεωρητική βάσηχαρακτηριστικά του ορισμού του τρόπου ζωής. Θεωρίες της μελέτης της προσωπικότητας. Ταξινόμηση καταναλωτών και ρωσική εμπειρία τυπολογίας. Επίδραση του τρόπου ζωής στη συμπεριφορά των καταναλωτών.

θητεία, προστέθηκε 06/10/2009


Έρευνα προϊόντος. Συγκριτικά χαρακτηριστικά ανταγωνιστικών προϊόντων. Προσδιορισμός της ικανότητας της αγοράς. Έρευνα καταναλωτών αγαθών. Ανάπτυξη στρατηγικής μάρκετινγκ. Κανάλια πωλήσεων. Επιλογή διαφημιστικών μέσων. Ο προϋπολογισμός για την υλοποίηση του προγράμματος μάρκετινγκ.

θητεία, προστέθηκε 25/01/2009


Καθορισμός του ρόλου της εταιρικής ταυτότητας όταν οι καταναλωτές επιλέγουν την Aeroflot. Προσδιορισμός της γενικής στάσης των κατοίκων του Khabarovsk στα στοιχεία της εταιρικής ταυτότητας αυτής της εταιρείας. Ανάπτυξη συστάσεων για τη βελτίωση των βασικών στοιχείων για την παρουσίαση των αγαθών στην αγορά.

θητεία, προστέθηκε 23/05/2015


Συγκριτικά χαρακτηριστικά του υπό μελέτη προϊόντος και ανταγωνιστικών προϊόντων. Προσδιορισμός της ικανότητας της αγοράς. Έρευνα καταναλωτών αγαθών: επιλογή τμημάτων-στόχων και τοποθέτηση αγαθών στην αγορά. Ανάπτυξη στρατηγικής μάρκετινγκ και διαφημιστικού προγράμματος.

θητεία, προστέθηκε 18/11/2011


Τα κύρια χαρακτηριστικά της αγοράς εμπορευμάτων των σκονών πλυσίματος και ανάλυση των παραγόντων του περιβάλλοντος μάρκετινγκ της εταιρείας που επηρεάζουν τις δραστηριότητές της. Διενέργεια κατάτμησης της αγοράς, τοποθέτηση προϊόντων ανταγωνιστών και προϊόντων εταιρείας. Ανάπτυξη συγκροτήματος marketing mix.

θητεία, προστέθηκε 04/05/2011


Πεδίο εφαρμογής και κύρια χαρακτηριστικά των εμπορευμάτων. Έρευνα ανταγωνιστικών προϊόντων. Συγκριτικά χαρακτηριστικά του υπό μελέτη προϊόντος και ανταγωνιστικών προϊόντων. Προσδιορισμός ικανότητας αγοράς και έρευνα καταναλωτή. Ανάπτυξη στρατηγικής μάρκετινγκ.

θητεία, προστέθηκε 04/12/2010


Έρευνα μάρκετινγκ τάσεων στην αγορά-στόχο αλεσμένου ανθρακικού ασβεστίου, ανάλυση μακρο- και μικροπεριβαλλοντικών παραγόντων της επιχείρησης. Ανάπτυξη προγράμματος μάρκετινγκ για την ανάπτυξη μιας επιχείρησης στον τομέα των πολιτικών προϊόντων, τιμολόγησης, μάρκετινγκ και επικοινωνίας.

διατριβή, προστέθηκε 04/08/2011

Ο τρόπος ζωής ενός κανονικού ανθρώπου περιλαμβάνει τρεις βασικές κατηγορίες: επίπεδο, ποιότητα και τρόπο ζωής.

Το βιοτικό επίπεδο καθορίζει την ποσοτική πτυχή των συνθηκών διαβίωσης, το μέγεθος και τη δομή των πνευματικών ανθρώπων. Περιλαμβάνει εισόδημα, παροχή ιατρικής περίθαλψης, στέγαση, διάρκεια δωρεάν, χρόνο εργασίας, επίπεδο εκπαίδευσης και άλλα.

Το βιοτικό επίπεδο είναι κυρίως οικονομική κατηγορία. Αντιπροσωπεύει τον βαθμό ικανοποίησης των αναγκών σε πνευματικές, υλικές, πολιτιστικές αξίες.

Η ποιότητα ζωής αναφέρεται σε μια κατηγορία που περιλαμβάνει έναν συνδυασμό συνθηκών υγείας και υποστήριξης ζωής. Σας επιτρέπουν να επιτύχετε ψυχική, κοινωνική, σωματική ευεξία, αυτοπραγμάτωση.

Ο τρόπος ζωής καθορίζεται από τη συμπεριφορά ενός συγκεκριμένου ατόμου, μιας ομάδας ανθρώπων. Τρόπος ζωής - επίσης, ατομικότητα, ικανότητα τοποθέτησης του εαυτού του ως άτομο σύμφωνα με τις δικές του ιδέες για μια ενδιαφέρουσα, ικανοποιητική ζωή.

Το επίπεδο και η ποιότητα ζωής είναι κυρίως κοινωνικού χαρακτήρα. Και ο τελευταίος παράγοντας εξατομικεύεται.

Επομένως, η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται κυρίως από έναν εξατομικευμένο τρόπο ζωής. Ο τρόπος ζωής καθορίζεται επίσης από προσωπικές κλίσεις, εθνικές, ιστορικές παραδόσεις (νοοτροπία, κοσμοθεωρία).

Η συμπεριφορά πολλών στοχεύει στην ικανοποίηση προσωπικών αναγκών. Όλα τα άτομα χαρακτηρίζονται από έναν ατομικό τρόπο ικανοποίησης των επιθυμιών τους. Και επομένως, η συμπεριφορά είναι διαφορετική για όλους τους ανθρώπους, ανάλογα κυρίως με την εκπαίδευση.

Όσο για τις έννοιες ποιότητα και τρόπο ζωής, το πρώτο εξαρτάται άμεσα από το δεύτερο. Γιατί η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής που επιλέγετε. Δηλαδή, από τον τρόπο συμπεριφοράς σας, ο επιλεγμένος τρόπος για να καλύψετε τις ανάγκες σας.

Αναφέρεται στα αναπόσπαστα στοιχεία της κατηγορίας «τρόπος ζωής». Εδώ περιλαμβάνονται οι θετικές συνθήκες της ανθρώπινης ζωής, το επίπεδο κουλτούρας (συμπεριλαμβανομένης της συμπεριφοράς), οι δεξιότητες υγιεινής που επιτρέπουν τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας.

Όλα αυτά συμβάλλουν στην πρόληψη των διαταραχών υγείας, παρέχουν συνθήκες που υποστηρίζουν τη βέλτιστη ποιότητα ζωής.

Με άλλα λόγια, η στιγμή κλειδί στη σχέση ποιότητα και τρόπος ζωής είναιέναν υγιεινό τρόπο ζωής. Και υγιής, όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά και ηθικά.

Εάν ένας σωματικά υγιής τρόπος ζωής είναι αυτή τη στιγμή η τάση της μόδας, τότε οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ανησυχούν για την πνευματική υγεία.

Πόσο χρήσιμος είναι ένας τρόπος ζωής που στοχεύει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και πώς επηρεάζει την ποιότητα της ύπαρξης; Ένας τέτοιος τρόπος ζωής είναι απαραίτητος:

• να εκτελεί όλες τις δημόσιες, οικιακές λειτουργίες με τη βέλτιστη ανθρώπινη λειτουργία.
• για τη βελτίωση και διατήρηση της υγείας
• για την ενσάρκωση ψυχολογικών, κοινωνικών, σωματικών ικανοτήτων, αποκάλυψη προσωπικών δυνατοτήτων.
• για ενεργό μακροζωία, παράταση ενός είδους.

Σε αντίθεση με τις κοινές πεποιθήσεις, ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν περιλαμβάνει μόνο τη σωστή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την αποχή από διάφορες καταχρήσεις και κακές συνήθειες. Περιλαμβάνει επίσης:

• ορθολογική οργάνωση των εκπαιδευτικών (εργατικών) δραστηριοτήτων.
• σωστά ;
• ισορροπημένη διατροφή;
• ορθολογική οργάνωση του ελεύθερου προσωπικού χρόνου.
• κατάλληλη λειτουργία οδήγησης.
• σκλήρυνση, τήρηση των προτύπων προσωπικής υγιεινής.
• σεξουαλική κουλτούρα?
• συμμόρφωση με τους κανόνες ψυχικής υγιεινής ·
• οικογενειακός προγραμματισμός;
• πρόληψη της επιθετικότητας, των νευρικών κρίσεων, της κατάθλιψης.
• παρακολούθηση των δεικτών υγείας.

έννοια ποιότητα και τρόπο ζωής- είναι πολύπλευρο και καλύπτει όλα τα επίπεδα της ύπαρξής μας και μπορεί να χρησιμεύσει ως αναπόσπαστο, γενικευτικό δείκτη.