Poradnik metodyczny dla nauczycieli kultury fizycznej. Podręcznik kultury fizycznej. Poziom sprawności fizycznej

Największe zmęczenie fizjologiczne

Znaczne zmęczenie (ostra przepracowanie 1 stopień)

Ostre przepracowanie (ostre przepracowanie II stopnia).

Zabarwienie skóry

lekkie zaczerwienienie

Znaczne zaczerwienienie

Ostre zaczerwienienie, blednięcie, sinica

wyzysk

mały

Duży (powyżej talii)

Ostre (poniżej pasa) wystające sole na skórze

Oddech

Przyspieszony (do 22-26 na minutę. Na równinie i do 36 - podczas wspinaczki pod górę)

Przyspieszony (38-46 w 1 min.), Powierzchowny

Bardzo szybki (ponad 50-60 na minutę) przez usta, zamieniający się w oddzielne westchnienia, po których następuje zaburzenie oddychania.

Ruch drogowy

Energiczny spacer

Niepewny krok, lekkie kołysanie się podczas chodzenia, opadanie w marszu

Ostre kołysanie podczas chodzenia, pojawienie się nieskoordynowanych ruchów. Odmowa pójścia naprzód.

Ogólna forma, Czuć

Zwykły

Zmęczony wyraz twarzy, lekko pochylony. Zmniejszone zainteresowanie środowiskiem.

Wychudły wyraz twarzy, wielkie przygarbienie, apatia, skargi na bardzo dużą słabość (aż do pokłonu). Cardiopalmus, ból głowy, pieczenie w klatce piersiowej, nudności, wymioty.

Uwaga

Przejrzyste, bezbłędne wykonywanie poleceń

Niedokładność w wykonywaniu poleceń, błędy przy zmianie kierunku ruchu

Powolne, nieprawidłowe wykonywanie poleceń. Akceptowane są tylko głośne polecenia.

Puls - uderzenia/min.

110 – 150

160 – 180

180 - 200

wyrazy twarzy

Spokojna

napięty

zniekształcony

Dopiero przy systematycznej i naukowo uzasadnionej kontroli medycznej i pedagogicznej zajęcia z kultury fizycznej stają się skutecznym sposobem zachowania i wzmocnienia zdrowia uczniów, poprawiając ich rozwój fizyczny. W związku z tym nauczyciel wychowania fizycznego powinien być wystarczająco przygotowany w kwestiach wpływu ćwiczeń fizycznych na organizm, higieny ćwiczeń fizycznych, organizacji i metod kultury fizycznej, biorąc pod uwagę anatomiczne i fizjologiczne cechy zaangażowanego ciała w rozwiązywaniu następujących problemów:

- promocja zdrowia, promocja prawidłowego rozwoju fizycznego i hartowania organizmu

- podniesienie poziomu funkcjonalnego narządów i układów osłabionych chorobą;

- zwiększenie sprawności fizycznej i umysłowej;

- zwiększenie reaktywności immunologicznej i odporności organizmu na przeziębienia i infekcje;

- kształtowanie prawidłowej postawy i jej korekta;

- nauczanie racjonalnego oddychania;

- rozwój podstawowych zdolności i zdolności motorycznych;

- wychowanie cech moralnych i wolicjonalnych;

- rozbudzanie zainteresowania samodzielnym wychowaniem fizycznym i wprowadzeniem go w codzienną rutynę;

- Stworzenie warunków koniecznych dla przyszłej aktywności zawodowej.

Nie powinniśmy zapominać o innym zdrowotnym aspekcie ćwiczeń. Wiążą się one z pewnymi wysiłkami, po podjęciu których człowiek odczuwa pewną satysfakcję, ponieważ czuje, że odniósł nad sobą zwycięstwo. W rezultacie powstaje pozytywne tło emocjonalne, które pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka.

LITERATURA

1. Np. Bulich. - M., Szkoła Wyższa 1986.

Podręcznik „Wychowanie fizyczne w specjalnych zespołach medycznych.

2 AA Biszajewa. Podręcznik "Kultura fizyczna - M. Ośrodek Wydawniczy "Akademia" 2010.

3. M. Gorin, Osipova „Droga do zdrowia” - SPb.1994.

4. L.P. Matveev, pod redakcją BA Ashmarina. Podręcznik „Teoria i metody wychowania fizycznego” - M., 1990

5. Klimova V.I. „Człowiek i jego zdrowie” – M., 1990.

6. GI Pogadaev „Książka biurkowa nauczyciela kultury fizycznej” M., „Kultura fizyczna i sport” 2000.

ZAWARTOŚĆ

1. Wstęp

2. Pojęcie siły, wytrzymałości, szybkości, elastyczności, zręczności.

3. Profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego.

4. Zapobieganie chorobom układu oddechowego.

5. Profilaktyka chorób układu pokarmowego i nerek.

6. Profilaktyka chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

7. Profilaktyka i korekcja wzroku, zaburzenia metaboliczne.

8. Czas wznowienia ćwiczeń fizycznych po przebytych chorobach.

9. Oznaki zmęczenia.

10. Wniosek.

BIBLIOGRAFIA

1. Aleksiejew, S.V. Prawo sportowe. Stosunki pracy w sporcie: Podręcznik dla studentów studiujących w obszarach „Orzecznictwo” i „Kultura fizyczna i sport” / S.V. Aleksiejew. - M.: UNITY-DANA, Prawo i Prawo, 2013. - 647 s.
2. Aleksiejew, S.V. Prawo olimpijskie. Podstawy prawne ruchu olimpijskiego: Podręcznik dla studentów studiujących w obszarach „Orzecznictwo” i „Kultura fizyczna i sport” /S.V. Aleksiejew. - M.: UNITY-DANA, Prawo i Prawo, 2013. - 687 s.
3. Aleksiejew, S.V. Prawo sportowe w Rosji: Podręcznik dla studentów studiujących w dziedzinach „Orzecznictwo” i „Kultura fizyczna i sport” / S.V. Aleksiejew. - M.: UNITI-DANA, Prawo i Prawo, 2013. - 695 s.
4. Alekseev, S.V. Kultura fizyczna i sport w Federacji Rosyjskiej: nowe wyzwania naszych czasów: Monografia / S.V. Aleksiejew, R.G. Gostiew, Yu.F. Kuramszyna. - M.: Teor. i ćwicz. fizyczny kult., 2013. - 780 pkt.
5. Aleksiejew, S.V. Międzynarodowe prawo sportowe: Podręcznik dla studentów studiujących na kierunkach 030500 „Orzecznictwo” i 032101 „Kultura fizyczna i sport” / S.V. Aleksiejew; Wyd. P.V. Kraszeninnikow. - M.: UNITY-DANA, Prawo i Prawo, 2013. - 895 s.
6. Baronenko, W.A. Zdrowie i kultura fizyczna ucznia: Podręcznik / V.A. Baronenko. - M.: Alfa-M, INFRA-M, 2012. - 336 s.
7. Barczukow, I.S. Kultura fizyczna i trening fizyczny: Podręcznik. / JEST. Barchukov i inni - M .: Radziecki sport, 2013. - 431 s.
8. Barczukow, I.S. Kultura fizyczna: Podręcznik dla studentów wyższych szkół zawodowych / I.S. Barczukow; Poniżej sumy wyd. N.N. Malikow. - M.: Akademia Informatyki, 2013. - 528 s.
9. Barchukova G.V. Kultura fizyczna: tenis stołowy: Podręcznik / G.V. Barczukowa, A.N. Mizin. - M.: Sport radziecki, 2015. - 312 pkt.
10. Biszajewa, AA Kultura fizyczna: Podręcznik dla instytucji wcześnie. i śr. prof. edukacja / AA Biszajewa. - M.: Akademia Informatyki, 2012. - 304 s.
11. Wileński, M.Ya. Kultura fizyczna i zdrowy styl życia ucznia: Podręcznik / M.Ya. Vilensky, AG Gorszkow. - M.: KnoRus, 2013 r. - 240 pkt.
12. Winogradow, P.A. Kultura fizyczna i sport pracowników / P.A. Winogradow, Juw. Okunkow. - M.: Sport radziecki, 2015 r. - 172 pkt.
13. Winogradow, P.A. Kultura fizyczna i sport w Federacji Rosyjskiej w liczbach (2000-2012). / P.A. Winogradow, Juw. Okunkow. - M.: Sport radziecki, 2013 r. - 186 pkt.
14. Dianov, D.V. Kultura fizyczna. Pedagogiczne podstawy wartościowego stosunku do zdrowia / D.V. Dianov, E.A. Radugina, E. Stepanyan. - M.: KnoRus, 2012. - 184 s.
15. Evseev, S.P. Adaptacyjna kultura fizyczna w praktyce pracy z osobami niepełnosprawnymi i innymi grupami ludności o ograniczonej mobilności: Podręcznik / S.P. Evseev i inni - M .: sowiecki sport, 2014. - 298 s.
16. Evseev, Yu.I. Kultura fizyczna: Podręcznik / Yu.I. Evseev. - Rn / D: Phoenix, 2012. - 444 s.
17. Elizarova E.M. Klasy kultury fizycznej 2-4. Lekcje aktywności fizycznej. / JEŚĆ. Elizarow. - M.: Sport radziecki, 2013 r. - 95 pkt.
18. Epifanow, V.A. Lecznicza kultura fizyczna i masaż: Podręcznik dla szkół i uczelni medycznych / V.A. Epifanow. - M.: GEOTAR-Media, 2013. - 528 s.
19. Zołotuchina, E.N. sztuka. Kultura fizyczna. Ocena 1: programy pracy według systemu: Podręczniki „Szkoła Rosji”. / E.N. Zolotukhina, N.V. Sudakova, B. I. Zolotarev. - M.: Sport radziecki, 2012 r. - 43 pkt.
20. Kainov, A.N. Klasy kultury fizycznej 1-11: kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów V.I. Lakha, AA Zdanewicz. / JAKIŚ. Kainov, GI Kurier. - M.: Sport radziecki, 2013 r. - 171 pkt.
21. Kobyakov Yu.P. Kultura fizyczna. Podstawy zdrowego stylu życia: Podręcznik / Yu.P. Kobyakow. - Rn / D: Phoenix, 2012. - 252 s.
22. Margazin, V.A. Terapeutyczna kultura fizyczna (LFK) w chorobach przewodu pokarmowego i zaburzeniach metabolicznych / V.A. Margazin. - St. Petersburg: SpecLit, 2016. - 112 s.
23. Margazin, V.A. Terapeutyczna kultura fizyczna (LFK) w chorobach układu sercowo-naczyniowego i oddechowego / V.A. Margazin. - Petersburg: SpecLit, 2015. - 234 pkt.
24. Martynova E.A. Kultura fizyczna. Planowanie prac rozwojowych Dziedzina edukacji dzieci 2-7 lat w ramach programu „Dzieciństwo”. / EA Martynova i inni - M .: Sport sowiecki, 2013. - 302 s.
25. Mielnikow, P.P. Kultura fizyczna i zdrowy styl życia studenta (dla kawalerów) / P.P. Mielnikow. - M.: KnoRus, 2013 r. - 240 pkt.
26. Muller, A.B. Kultura fizyczna: Podręcznik dla uczelni / A.B. Muller, N.S. Dyadichkina, Yu.A. Bogaszczenko. - M.: Yurayt, 2013. - 424 pkt.
27. Muller, A.B. Kultura fizyczna: Podręcznik i warsztat dla SPO / A.B. Muller, N.S. Dyadichkina, Yu.A. Bogaszczenko. - Lyubertsy: Yurait, 2016. - 424 s.
28. Patrikeev, A.Yu. Kultura fizyczna. III klasa: program roboczy według podręcznika A.P. Matwiejewa. / A.Yu. Patrikeyev. - M.: Sport radziecki, 2013 r. - 52 pkt.
29. Petrova, V.I. Zawodowa i prozdrowotna kultura fizyczna studenta (dla licencjata) / V.I. Petrova, A.Yu. Pietrow, A.N. Sorokina. - M.: KnoRus, 2013. - 304 s.
30. Popow, S.N. Terapeutyczna kultura fizyczna: Podręcznik. / S.N. Popow, N.M. Valeev i inni - M .: sowiecki sport, 2014. - 416 s.
31. Popow, S.N. Terapeutyczna kultura fizyczna: Podręcznik dla studentów wyższych szkół zawodowych / S.N. Popow, N.M. Valeev, T.S. Garasew. - M.: Akademia Informatyki, 2013. - 416 s.
32. Reszetnikow, N.V. Kultura fizyczna: Podręcznik dla studentów. średnie instytucje. prof. edukacja / N.V. Reszetnikow, J.L. Kislicyn, RL Paltievich, G.I. Pogadajewa. - M.: Akademia Informatyki, 2013. - 176 s.
33. Sekerin, V.D. Kultura fizyczna (dla kawalerów) / V.D. Sekerin. - M.: KnoRus, 2013. - 424 s.
34. Kultura fizyczna i trening fizyczny: Podręcznik / wyd. V.Ya. Kikotia, I.S. Barczukow. - M.: UNITI, 2013. - 431 s.
35. Kultura fizyczna i trening fizyczny: Podręcznik. / Wyd. V.Ya. Kikotia, I.S. Barczukow. - M.: UNITI, 2016. - 431 s.

budżet państwa instytucja edukacyjna

liceum nr 172

Dzielnica Kalininska w Petersburgu

Przyjęty w MO Zatwierdzony

„___” __________201 na polecenie zleceniodawcy

Szef MON nr ____ z dnia „___” ______ 2012

___________________ ______________________

Program pracy

według tematu

„Klasy kultury fizycznej 1-4”

Twórca programu:

Antonenkova Olga Konstantinovna — nauczycielka wychowania fizycznego

Program pracy nad kulturą fizyczną jest opracowywany na podstawie: Przykładowy program oraz autorski program „Kompleksowy program wychowania fizycznego uczniów klas 1-11” autorstwa V. I. Lyakha,

A. A. Zdanevich i jest częścią Federalnego Programu Nauczania dla Instytucji Edukacyjnych Federacji Rosyjskiej

Petersburg 2012

Struktura dokumentu:

Program prac obejmuje pięć sekcji:

Notatka wyjaśniająca;

Wymagania dotyczące poziomu wyszkolenia;

Edukacyjne, metodyczne i informacyjne wsparcie kursu;

Planowanie kalendarzowo-tematyczne (aplikacja).

Notatka wyjaśniająca

Status dokumentu

Program roboczy dotyczący kultury fizycznej został opracowany na podstawie programu Model i autorskiego programu „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” autorstwa V. I. Lyakha, A. A. Zdanevicha (M.: Prosveshchenie, 2011). Przedmiot „Wychowanie fizyczne” zostaje wprowadzony jako przedmiot obowiązkowy w szkole podstawowej, realizowany na podstawie: dokumenty normatywne:

Ustawa federalna „O kulturze fizycznej i sporcie w Federacji Rosyjskiej” z dnia 4 grudnia 2007 r. Nr 329-FZ (zmieniona 21 kwietnia 2001 r.1)

Narodowa Doktryna Edukacji w Federacji Rosyjskiej. Dekret Rządu Federacji Rosyjskiej z 04.10.2000 nr 751;

Podstawowy program nauczania ogólnych instytucji edukacyjnych Federacji Rosyjskiej. Rozporządzenie Ministerstwa Obrony Federacji Rosyjskiej z dnia 9 marca 2004 r. Nr 1312 (zmienione 30 sierpnia 2010 r.)

Obowiązkowe minimum treści kształcenia podstawowego. Rozkaz Ministerstwa Obrony Federacji Rosyjskiej z dnia 19.05. 1998 nr 1235.

Strategia rozwoju kultury fizycznej i sportu do 2020 roku. Dekret Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 07.08.2009 nr 1101-r

Na monitorowanie rozwoju fizycznego uczniów. Pismo Ministerstwa Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej z dnia 29.03. 2010 nr 06-499

O koncepcji Federalnego Programu Celowego Rozwoju Edukacji na lata 2011-2015. Dekret Rządu Federacji Rosyjskiej z 07.02. 2011 nr 163-r.

Kultura fizyczna— obowiązkowy kurs szkoleniowy w placówkach ogólnokształcących. Przedmiot „Kultura fizyczna” jest podstawą wychowania fizycznego uczniów. Obejmuje motywację i potrzebę systematycznej kultury fizycznej i sportu, opanowanie głównych rodzajów kultury fizycznej i zajęć sportowych, wszechstronną sprawność fizyczną.

Ustawa federalna „O kulturze fizycznej i sporcie” z dnia 4 grudnia 2007 r. Nr 329-F3 stwierdza, że ​​organizacja wychowania fizycznego i wychowania fizycznego w placówkach oświatowych obejmuje prowadzenie obowiązkowych zajęć wychowania fizycznego w ramach głównych programów edukacyjnych w wysokości ustalonej przez państwowe standardy edukacyjne, a także dodatkowe (nieobowiązkowe) ćwiczenia fizyczne i sport w ramach dodatkowych programów edukacyjnych.

Program ten powstał z uwzględnieniem faktu, że system wychowania fizycznego, który łączy zajęcia lekcyjne, pozalekcyjne formy ćwiczeń fizycznych i sport, powinien stwarzać jak najkorzystniejsze warunki do ujawnienia i rozwoju nie tylko zdolności fizycznych, ale także duchowych. dziecka, jego samostanowienie.

Biorąc pod uwagę te cechy, proponowany program wychowania fizycznego dla uczniów szkół podstawowych koncentruje się na rozwiązaniu następujących celów i zadań:
celem programu jest kształtowanie podstaw zdrowego stylu życia wśród uczniów szkół podstawowych, rozwój twórczej samodzielności poprzez rozwój aktywności ruchowej.
Realizacja tego celu wiąże się z rozwiązaniem następujących zadań edukacyjnych:
wzmacniający zdrowie dzieci w wieku szkolnym poprzez rozwój cech fizycznych i zwiększenie funkcjonalności podtrzymujących życie systemów organizmu;
poprawa niezbędne umiejętności i zdolności poprzez nauczanie gier terenowych, ćwiczeń fizycznych i czynności technicznych z podstawowych sportów;

tworzenie ogólne wyobrażenia o kulturze fizycznej, jej znaczeniu w życiu człowieka, roli w promocji zdrowia, rozwoju fizycznym i sprawności fizycznej;

rozwój zainteresowanie samodzielnymi ćwiczeniami fizycznymi, grami na świeżym powietrzu, formami aktywnego wypoczynku i wypoczynku;
Edukacja najprostsze sposoby kontrolowania aktywności fizycznej, indywidualne wskaźniki rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej.

Program ma na celu:
— realizacja zasady zmienności, która uzasadnia planowanie materiał edukacyjny zgodnie z charakterystyką płci i wieku uczniów, wyposażeniem materiałowym i technicznym proces edukacyjny(siłownia, szkolne boiska sportowe, regionalne warunki klimatyczne.
— wdrożenie zasady wystarczalności i spójności, która determinuje dystrybucję materiałów edukacyjnych w konstrukcji głównych składników aktywności ruchowej (fizycznej), cechy kształtowania aktywności poznawczej i obiektywnej uczniów;
— przestrzeganie zasad dydaktycznych „od znanego do nieznanego” i „od prostego do złożonego”, ukierunkowywanie wyboru i planowania treści edukacyjnych w logice jej stopniowego rozwoju, przekładanie wiedzy edukacyjnej na praktyczne umiejętności i zdolności , w tym w samodzielnej działalności;
– rozbudowa interdyscyplinarnych powiązań, które kierują planowaniem kultura edukacyjna kompleksowe ujawnienie związku i współzależności badanych zjawisk i procesów;
— wzmocnienie efektu prozdrowotnego osiąganego w toku aktywnego korzystania przez uczniów z nabytej wiedzy, metod i ćwiczeń fizycznych w sporcie i zajęciach prozdrowotnych, codziennej rutynie, samodzielnych ćwiczeniach fizycznych.
Podstawowym efektem kształcenia w zakresie kultury fizycznej w szkole podstawowej jest opanowanie przez uczniów podstaw aktywności fizycznej. Ponadto przedmiot „Wychowanie fizyczne” przyczynia się do rozwoju cechy osobiste uczniów i jest środkiem kształtowania uniwersalnych zdolności (kompetencji) uczniów. Zdolności te (kompetencje) wyrażają się w metaprzedmiotowych wynikach procesu edukacyjnego i aktywnie przejawiają się w różnego rodzaju działaniach (kulturze) wykraczających poza zakres przedmiotu „Kultura fizyczna”.
Kompetencje uniwersalne uczniowie na poziomie podstawowym ogólne wykształcenie w kulturze fizycznej są:
- umiejętność organizowania własnej działalności, wyboru i wykorzystania środków do osiągnięcia celu;
- umiejętność aktywnego angażowania się w działania zbiorowe, interakcji z rówieśnikami w osiąganiu wspólnych celów;
- umiejętność przekazywania informacji w przystępnej, żywej emocjonalnie formie w procesie komunikacji i interakcji z rówieśnikami i dorosłymi.
osobiste wyniki
- aktywnie angażować się w komunikację i interakcję z rówieśnikami na zasadach szacunku i dobrej woli, wzajemnej pomocy i empatii;
- wykazywać pozytywne cechy osobowości i zarządzać swoimi emocjami w różnych (niestandardowych) sytuacjach i warunkach;
- wykazywać dyscyplinę, pracowitość i wytrwałość w dążeniu do celu;
- udzielać bezinteresownej pomocy swoim rówieśnikom, znajdować wraz z nimi wspólny język i wspólne interesy.
Wyniki metaprzedmiotowe studenci opanowujący treści programowe w kulturze fizycznej mają następujące umiejętności:
- scharakteryzować zjawiska (działania i czyny), nadać im obiektywną ocenę w oparciu o zdobytą wiedzę i doświadczenie;
- znajdować błędy w wykonywaniu zadań szkoleniowych, wybierać sposoby ich korygowania;
— komunikować się i współdziałać z rówieśnikami na zasadach wzajemnego szacunku i wzajemnej pomocy, przyjaźni i tolerancji;
- zapewnienie ochrony i zachowania przyrody podczas zajęć na świeżym powietrzu i wychowania fizycznego;
- organizować niezależna działalność biorąc pod uwagę wymagania jego bezpieczeństwa, bezpieczeństwa inwentarza i wyposażenia, organizacji miejsca pracy;
- zaplanuj własne działania, rozłóż ładunek i odpocznij w trakcie jego realizacji;
- analizować i obiektywnie oceniać wyniki własnej pracy, znajdować możliwości i sposoby ich doskonalenia;
- dostrzegać piękno ruchów, podkreślać i uzasadniać cechy estetyczne w ruchach i ruchach osoby;
- ocenić piękno sylwetki i postawy, porównać je z próbkami referencyjnymi;
- kieruj emocjami podczas komunikowania się z rówieśnikami i dorosłymi, zachowuj opanowanie, powściągliwość, rozwagę;
– technicznie poprawne jest wykonywanie czynności ruchowych ze sportów podstawowych, wykorzystywanie ich w grach i zajęciach wyczynowych.
Wyniki merytoryczne studenci opanowujący treści programowe w kulturze fizycznej mają następujące umiejętności:
- planować ćwiczenia fizyczne w codziennym życiu, organizować odpoczynek i wypoczynek z wykorzystaniem środków kultury fizycznej;
- przedstawić fakty z historii rozwoju kultury fizycznej, scharakteryzować jej rolę i znaczenie w życiu człowieka, jej związek z pracą i działalnością wojskową;
- reprezentowanie kultury fizycznej jako środka promocji zdrowia, rozwoju fizycznego i treningu fizycznego osoby;
- mierzyć (uczyć się) indywidualne wskaźniki rozwoju fizycznego (długość i masa ciała), rozwój podstawowych cech fizycznych;
- udzielać rówieśnikom wszelkiej możliwej pomocy i wsparcia moralnego w wykonywaniu zadań edukacyjnych, życzliwie iz szacunkiem wyjaśniać błędy i sposoby ich eliminacji;
- organizowanie i prowadzenie gier terenowych oraz elementów współzawodnictwa z rówieśnikami, realizowanie ich obiektywnego sędziowania;
- ostrożnie obchodzić się z inwentarzem i sprzętem, przestrzegać wymogów bezpieczeństwa dla obiektów;
- organizować i prowadzić zajęcia wychowania fizycznego o różnej orientacji docelowej, dobierać do nich ćwiczenia fizyczne i wykonywać je z zadaną dawką obciążenia;
- scharakteryzować aktywność fizyczną pod względem tętna, regulować jej intensywność podczas zajęć dla rozwoju cech fizycznych;
- wchodzić w interakcje z rówieśnikami zgodnie z zasadami gier terenowych i konkursów;
— wyjaśniać w przystępnej formie zasady (techniki) wykonywania czynności ruchowych, analizować i znajdować błędy oraz skutecznie je korygować;
- wydawać polecenia bojowe, liczyć podczas wykonywania ogólnych ćwiczeń rozwojowych;

- wykonywać kombinacje akrobatyczne i gimnastyczne na wysokim poziomie technicznym, charakteryzować oznaki wykonania technicznego;
– wykonywać czynności techniczne z podstawowych dyscyplin sportowych, stosować je w grach i zajęciach wyczynowych;
- w różny sposób, w różnych zmieniających się, zmiennych warunkach, wykonuj istotne zdolności motoryczne i zdolności motoryczne.
Główne cechy tego programu prac

Program pracy nad kulturą fizyczną wprowadza zmiany i uzupełnienia treści wychowania fizycznego, kolejności tematyki studiów, liczby godzin, wykorzystania organizacyjnych form kształcenia. Trzecia godzina nauczania przedmiotu „Wychowanie fizyczne” została przeprowadzona zarządzeniem MENiZ z dnia 30 sierpnia 2010 r. nr 889. Kolejność wskazana „Trzecia godzina przedmiotu „Wychowanie fizyczne” powinna być wykorzystana do zwiększenia aktywności ruchowej i rozwoju cech fizycznych uczniów, wprowadzenie nowoczesne systemy wychowanie fizyczne". Trzecia godzina przedmiotu „Wychowanie fizyczne” jest prowadzona przez nauczycieli szkół podstawowych. Nazwa programu edukacyjnego: „Droga do zdrowia”.

Ze względu na trudności finansowe rodziców uczniów, a także zmianę warunków klimatycznych regionu (od kilku lat przez całą zimę w mieście praktycznie nie ma śniegu), na Radzie Pedagogicznej Uczelni z dnia 01.02.2010 r., protokołu nr 5 postanowiono zastąpić lekcje nauki jazdy na nartach ogólnym treningiem fizycznym zgodnie z Kompleksowym Programem Wychowania Fizycznego pod redakcją V.I. Lach.

Miejsce przedmiotu w programie nauczania

Główną formą organizacji procesu edukacyjnego jest lekcja. Program zapewnia przybliżony rozkład czasu nauki dla Różne rodzaje materiał oprogramowania. Przydzielona ilość czasu w części podstawowej na poszczególne sekcje programu została zwiększona ze względu na wyłączenie niektórych rodzajów (pływanie) oraz ze względu na godziny części zmiennej.

Program pracy podstawowego wychowania podstawowego w kulturze fizycznej jest opracowywany zgodnie z liczbą godzin określoną w Podstawowym planie placówek oświatowych kształcenia ogólnego. Przedmiot „Wychowanie fizyczne” jest nauczany w szkole podstawowej w wymiarze co najmniej 270 godzin, z czego

w klasie I - 66 godzin, a od klasy II do IV - 68 godzin rocznie.

Kultura fizyczna

(270 godzin)

Program składa się z trzech części: « Wiedza o kulturze fizycznej » (komponent informacyjny); „Metody uprawiania kultury fizycznej” (składnik opiatacyjny) i „Doskonalenie fizyczne” (składnik motywacyjny).

Zawartość sekcji „Poprawa fizyczna” koncentruje się na harmonijnym rozwoju fizycznym, wszechstronnym treningu fizycznym i promocji zdrowia dzieci w wieku szkolnym. Ta sekcja obejmuje rozwój podstawowych umiejętności i zdolności, gry na świeżym powietrzu i akcje motoryczne z programów sportowych, a także ogólne ćwiczenia rozwojowe o różnych orientacjach funkcjonalnych.

Zachowując pewną tradycję w prezentacji praktycznego materiału programów szkolnych w sporcie, w tym programie ważne umiejętności i umiejętności są rozdzielane zgodnie z odpowiednimi tematami programu: „Gimnastyka z podstawami akrobatyki”, „Lekkoatletyka”, „Sport gry” oraz „Ogólny trening fizyczny”. Jednocześnie gry terenowe, oparte na obiektywności treści i orientacji, również korelują z tymi sportami.

Zawartość tego programu obejmuje również stosunkowo niezależną sekcję „Ogólne ćwiczenia rozwojowe”. W tej części proponowane ćwiczenia są zgodne z podstawowymi dyscyplinami sportowymi i są pogrupowane w ich treści przedmiotowej według oznak oddziaływania funkcjonalnego.Ćwiczenia te są połączone w niezależny temat, który uzupełnia prezentację materiału edukacyjnego każdej klasy. Taka struktura sekcji „Poprawa fizyczna” pozwala nauczycielowi dobierać ćwiczenia fizyczne i na ich podstawie rozwijać różne kompleksy, planować dynamikę obciążeń i zapewniać ciągłość rozwoju podstawowych cech fizycznych, w oparciu o cechy wieku i płci uczniów , stopień opanowania tych ćwiczeń, warunki prowadzenia różnych form zajęć, dostępność sprzętu i sprzętu sportowego.

W wyniku opanowania treści przedmiotowych dyscypliny „Wychowanie fizyczne” studenci podnoszą poziom rozwoju fizycznego, poprawiają stan zdrowia, kształtują ogólne i specyficzne umiejętności uczenia się, sposoby działania poznawczego i przedmiotowego.

Kultura fizyczna jako system różnych form ćwiczeń fizycznych. Pojawienie się kultury fizycznej wśród starożytnych ludzi. Chodzenie, bieganie, skakanie, czołganie się, jazda na nartach jako podstawowe sposoby poruszania się człowieka. Codzienna rutyna i higiena osobista.

.

Zajęcia poprawiające zdrowie w trybie dziennym: kompleksy ćwiczeń porannych, minuty wychowania fizycznego. Gry plenerowe podczas spacerów: zasady organizowania i prowadzenia zabaw, dobór stroju, sprzętu. Kompleksy ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę i rozwój mięśni ciała.

Poprawa fizyczna .

Gimnastyka z elementami akrobatyki.

Organizowanie poleceń i technik: budowanie w linii i kolumnie; wykonywanie głównego stanowiska na komendę „Uwaga!”; wykonanie poleceń „Spokojnie!”, „Równy!”, „Krok marszu!”, „Stój nieruchomo!”; otwór w linii i kolumnie na miejscu; budowanie w kole w kolumnie i linii; skręca w miejscu w lewo i w prawo zgodnie z komendami „W lewo!” i „W prawo!”; otwieranie i zamykanie stopniami bocznymi w linii.

Ćwiczenia akrobatyczne:

ruch wzdłuż ściany gimnastycznej w górę iw dół, poziomo twarzą i tyłem do podparcia; czołganie się i czołganie w sposób plastunsky; pokonywanie toru przeszkód z elementami wspinaczki, wspinanie się naprzemiennie bujając prawą i lewą nogą, czołganie; ćwiczenia taneczne (stylizowane chodzenie i bieganie); chodzenie po pochyłej ławce gimnastycznej; ćwiczenia na niskiej poprzeczce: zwisanie stojąc z przodu, z tyłu, zwisanie na jednej i dwóch nogach (z pomocą).

lekkoatletyka

Biegać: z wysokim uniesieniem bioder, skokami i przyspieszeniem ze zmiennym kierunkiem ruchu (wąż, po okręgu, tyłem do przodu) z różnych pozycji startowych i różnych pozycji rąk.

Skoki:

Rzuty: duża piłka (1 kg) na odległość obiema rękami zza głowy, z klatki piersiowej.

Rzucanie: mała kulka prawą i lewą ręką zza głowy, stojąc nieruchomo, do pionowego celu, w ścianę.

Gry mobilne i sportowe

Na podstawie sekcji „Gimnastyka z podstawami akrobatyki”: zadania w grze z wykorzystaniem ćwiczeń bojowych, na uwagę, siłę, zwinność i koordynację.

Na materiale lekkoatletyka: skakanie, bieganie, rzucanie i rzucanie, ćwiczenia na koordynację, wytrzymałość i szybkość.

Na materiale szkolenie narciarskie: sztafety w ćwiczeniach narciarskich, wytrzymałościowych i koordynacyjnych. Na podstawie gier sportowych:

Piłka nożna: uderzanie „policzkiem” wewnątrz stopy w nieruchomą piłkę z miejsca, z jednego lub dwóch kroków; na kuli toczącej się w kierunku spotkania; gry terenowe oparte na piłce nożnej.

Koszykówka: specjalne ruchy bez piłki, drybling na miejscu i w ruchu, wrzucanie piłki do kosza, gry terenowe oparte na koszykówce.

(Ogólny trening fizyczny)

Na materiale gimnastyki z podstawami akrobatyki.

Rozwój gibkości: szerokie postawy, chodzenie z włączeniem szerokiego kroku, głębokie wypady, w przysiadzie, z wymachem nóg; przechyla się do przodu, do tyłu, na bok w podnóżkach, w szarościach; wypady i półdzielenia w miejscu; „sztuczki” z kijem gimnastycznym, skakanką; wysokie huśtawki naprzemiennie i naprzemiennie z prawą i lewą nogą, stojąc przy ścianie gimnastycznej i podczas ruchów; zestawy ćwiczeń, w tym maksymalne zgięcia i zgięcia ciała (w stojakach i przysiadach); indywidualne kompleksy dla rozwoju elastyczności.

Rozwój koordynacji: arbitralne pokonywanie prostych przeszkód; ruch z gwałtownie zmieniającym się kierunkiem i zatrzymuje się w danej pozycji; chodzenie na ławeczce gimnastycznej, belce mijania o różnym tempie i długości kroku, zwrotach i przysiadach; odwzorowanie danej pozy w grze; zmienić uwagę, rozluźnić mięśnie ramion, nóg, tułowia (stojąc i leżąc, siedząc); pokonywanie torów przeszkód, w tym zawieszeń, przystanków, prostych skoków, wspinania się po pagórku z mat; zestawy ćwiczeń do koordynacji z asymetrycznymi i sekwencyjnymi ruchami ramion i nóg; balans typu „jaskółka” na szerokim wsporniku z mocowaniem balansu; ćwiczenia mające na celu przeniesienie uwagi i kontroli z jednej części ciała na drugą; ćwiczenia relaksacyjne dla poszczególnych grup mięśni; ruch krokami, bieganie, skakanie w różnych kierunkach zgodnie z zamierzonymi punktami orientacyjnymi i na sygnał.

Kształtowanie postawy: chodzenie na palcach, z przedmiotami na głowie, w określonej postawie; rodzaje stylizowanego chodzenia do muzyki; kompleksy ćwiczeń korekcyjnych do kontroli doznań (w ustawieniu głowy, barków, kręgosłupa), do kontroli postawy w ruchu, pozycji ciała i jego ogniw w pozycji stojącej, siedzącej, leżącej; zestawy ćwiczeń wzmacniających gorset mięśniowy.

ćwiczenia dynamiczne ze zmianą podparcia na ramionach, nogach, na miejscowy rozwój mięśni ciała z wykorzystaniem masy ciała i dodatkowych obciążników (piłki wypchane do 1 kg, hantle do 100 g, kije gimnastyczne i maczugi), zestawy ćwiczeń ze stopniowym włączaniem do pracy głównych grup mięśniowych i zwiększaniem wagi; wspinanie się z dodatkowymi ciężarami na pasie (wzdłuż ścianki gimnastycznej i ławki gimnastycznej pochyłej z naciskiem na kolana i z naciskiem na kucanie); wspinanie się i przeskakiwanie przez przeszkody z podparciem na rękach; podciąganie w zawieszeniu podczas stania i leżenia; pompki leżące z podparciem na ławce gimnastycznej; ćwiczenia skokowe z aparatem w rękach (z poruszaniem się do przodu naprzemiennie prawą i lewą nogą, w miejscu do góry i do góry z obrotem w prawo i w lewo), Podskoki do przodu z pchnięciem jedną nogą i dwiema stopami na moście gimnastycznym ; noszenie partnera w parach.

Na podstawie lekkoatletyki

Rozwój koordynacji: bieg ze zmiennym kierunkiem na ograniczonym podparciu; bieganie krótkich segmentów z różnych pozycji startowych; skakanka na miejscu na jednej nodze i dwóch nogach naprzemiennie.

Rozwój szybkości: powtarzane ćwiczenia biegowe z maksymalną szybkością z wysokiego startu, z różnych pozycji startowych; bieg wahadłowy; bieganie w dół w maksymalnym tempie; przyspieszenie z różnych pozycji startowych; rzuca w ścianę i łapie piłkę tenisową w maksymalnym tempie, z różnych pozycji startowych, z nawrotami.

Rozwój wytrzymałości: równomierny bieg w trybie umiarkowanej intensywności, naprzemienny chód, z bieganiem w trybie wysokiej intensywności, z przyspieszeniami; powtarzany bieg z maksymalną prędkością na dystansie 30 m (z pozostałymi lub zmiennymi przerwami na odpoczynek); bieganie na odległość. Do 400 m, jednostajny bieg 6 minut.

Rozwój zdolności siłowych: wielokrotne wykonywanie multiskoków; wielokrotne pokonywanie przeszkód (15-20 cm); przeniesienie wypchanej piłki (1 kg) w maksymalnym tempie, po okręgu, z różnych pozycji startowych; rzucanie wypchanych piłek (1-2 kg) jedną ręką i dwoma rykami z różnych pozycji wyjściowych i na różne sposoby (z góry, z boku, z dołu, z klatki piersiowej); powtórne wykonanie ładunków terenowych pod górę; wysokie skoki w miejscu z ręką dotykającą zawieszonych punktów orientacyjnych; skoki do przodu (prawa i lewa strona), docieranie do punktów orientacyjnych znajdujących się na różnych wysokościach; skakanie po oznaczeniach w półprzysiadzie i przysiadzie; skakanie, a następnie skakanie.

1 klasa

Wiedza o kulturze fizycznej
Kultura fizyczna jako system różnych form ćwiczeń fizycznych. Pojawienie się kultury fizycznej wśród starożytnych ludzi. Chodzenie, bieganie, skakanie, wspinanie się i czołganie, jazda na nartach jako podstawowe sposoby poruszania się człowieka. Codzienna rutyna i higiena osobista

.
Sposoby aktywności fizycznej
Zajęcia poprawiające zdrowie w trybie dziennym: kompleksy ćwiczeń porannych, minuty wychowania fizycznego. Gry plenerowe podczas spacerów: zasady organizowania i prowadzenia zabaw, doboru stroju i sprzętu. Kompleksy ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę i rozwój mięśni ciała.

Poprawa fizyczna

formacja w linii i kolumnie; wykonywanie głównego stanowiska na komendę „Uwaga!”; wykonanie poleceń „Spokojnie!”, „Równy!”, „Krok marszu!”, „Stój nieruchomo!”; otwór w linii i kolumnie na miejscu; budowanie w kole w kolumnie i linii; skręca w miejscu w lewo i w prawo zgodnie z komendami „W lewo!” i „W prawo!”; otwieranie i zamykanie stopniami bocznymi w linii.
Ćwiczenia akrobatyczne: zatrzymuje się (kucając, leżąc, pochylając się, leżąc z tyłu); siwe włosy (na piętach, pod kątem); grupowanie z pozycji leżącej i kołysanie się w ciasnym zgrupowaniu (z pomocą); cofa się z szarości w grupie iz powrotem (z pomocą); toczy się od stopu kucając do tyłu i na boki.
Stosowane ćwiczenia gimnastyczne: ruch wzdłuż ściany gimnastycznej w górę iw dół, poziomo twarzą i tyłem do podparcia; czołganie się i czołganie w sposób plastunsky; pokonywanie toru przeszkód z elementami wspinaczki, wspinanie się naprzemiennie bujając prawą i lewą nogą, czołganie; ćwiczenia taneczne (stylizowane chodzenie i bieganie); chodzenie po pochyłej ławce gimnastycznej; ćwiczenia na niskiej poprzeczce: zwisanie stojąc z przodu, z tyłu, zwisanie na jednej i dwóch nogach (z pomocą).

lekkoatletyka
Biegać: z wysokim uniesieniem bioder, skokami i przyspieszeniem, ze zmiennym kierunkiem ruchu (wąż, po okręgu, tyłem do przodu), z różnych pozycji startowych iz różnymi pozycjami rąk.
Skoki: na miejscu (na jednej nodze, z obrotem w prawo i lewo), poruszając się do przodu i do tyłu, w lewo i w prawo, na długość i wysokość od miejsca; wskoczyć na wzgórze z mat i zeskoczyć z niego.
Rzuty: duża piłka (1 kg) na odległość obiema rękami zza głowy, z klatki piersiowej.
Rzucanie: mała kulka prawą i lewą ręką zza głowy, stojąca nieruchomo, do pionowego celu, w ścianę.

Gry na świeżym powietrzu
„U niedźwiedzia w lesie”, „Rak”, „Trójka”, „Walka z kogutem”, „Sowa”, „Bezgon”, „Wspinacze”, „Wąż”, „Nie upuszczaj worka”, „Pietruszka na ławce”, „Idź cicho”, „Przez zimny strumień” 2; zadania w grze z wykorzystaniem ćwiczeń bojowych, takich jak: „Stój – rozpędź”, „Zmiana miejsc”.
„Nie potykaj się”, „Piętnastka”, „Wilk w rowie”, „Kto jest szybszy”, „Spalacze”, „Ryba”, „Tag na bagnie”, „Pingwiny z piłką”, „Szybko w miejscach” , „Do twoich flag ”,„ Dokładnie na cel ”,„ Trzeci dodatek ”.

Piłka nożna: uderzyć wewnętrzną stroną stopy („policzek”) w nieruchomą piłkę z miejsca, z jednego lub dwóch kroków; na kuli toczącej się w kierunku; gry na świeżym powietrzu, takie jak „Dokładna transmisja”.
Koszykówka:łapanie piłki w miejscu iw ruchu: nisko lecąc i lecąc na wysokości głowy; rzucanie piłki obiema rękami stojąc nieruchomo (piłka jest od dołu, piłka jest przy klatce piersiowej, piłka jest za głową); podanie piłki (od dołu, z klatki piersiowej, z ramienia); gry na świeżym powietrzu: „Rzut - złap”, „Strzał w niebo”, „Myśliwi i kaczki”.

Ćwiczenia fizyczne ogólnorozwojowe na rozwój podstawowych cech fizycznych.

Klasa 2

Wiedza o kulturze fizycznej
Pojawienie się pierwszych zawodów sportowych. Pojawienie się piłki, ćwiczenia i gry w piłkę. Historia starożytnych igrzysk olimpijskich. Ćwiczenia fizyczne, ich odmienność od ruchów naturalnych. Podstawowe cechy fizyczne: siła, szybkość, wytrzymałość, elastyczność, równowaga. Stwardnienie ciała (ocieranie).

Sposoby aktywności fizycznej
Wykonywanie porannych ćwiczeń i gimnastyki do muzyki; przeprowadzanie procedur hartowania; wykonywanie ćwiczeń rozwijających szybkość i równowagę, poprawiających celność rzutu małą piłką. Gry na świeżym powietrzu i ćwiczenia fizyczne podczas spacerów. Pomiar długości i masy ciała.

Poprawa fizyczna

Gimnastyka z podstawami akrobatyki
Organizowanie poleceń i technik: odwraca się z separacją na polecenie „Okrąg! Jeden dwa"; przebudowa po dwie w linii i kolumnie; ruch w kolumnie o różnych odległościach i krokach, wzdłuż „przekątnej” i „przeciwnej”.
Ćwiczenia akrobatyczne z pozycji leżącej stań na łopatkach (zginając i prostując nogi); salto do przodu pod zakładką; od statywu na łopatkach, pół obrotu z powrotem do statywu kolanowego.
Stosowane ćwiczenia gimnastyczne:ćwiczenia taneczne, ćwiczenia na niskim drążku - zwisanie na zgiętych ramionach, stanie zwisające z przodu, z tyłu, zwisające jedną, dwiema nogami.

lekkoatletyka
Biegać: bieg równomierny z późniejszym przyspieszaniem, bieg wahadłowy 3 x 10 m, bieg ze zmianą częstotliwości kroków.
rzuty duża piłka od dołu z pozycji stojącej i siedzącej zza głowy.
Rzucanie mała kulka w pewnej odległości zza głowy.
Skoki: na miejscu i przy skręcie 90° i 100°, wzdłuż oznaczeń, przez przeszkody; na wysokości z prostym biegiem; ze skakanką.

Gry na świeżym powietrzu
Na materiale sekcji „Gimnastyka z podstawami akrobatyki”:„Fala”, „Niewygodny rzut”, „Jeźdźcy-sportowcy”, „Zgadnij czyj głos”, „Co się zmieniło”, „Sadzenie ziemniaków”, „Szybciej tocz piłkę”, sztafety takie jak: „Lina pod stopami” , „Wyścigi sztafetowe z obręczami”.
Na materiale sekcji „Lekkoatletyka”:„Tylko na cel”, „Wołania”, „Szyszki - żołędzie - orzechy”, „Sekwana”, „Zając bez domu”, „Puste miejsce”, „Piłka do sąsiada”, „Kosmonauci”, „Pułapka na myszy” .
Na materiale sekcji „Gry sportowe”:
Piłka nożna: zatrzymanie toczącej się piłki; kozłowanie piłki wewnętrzną i zewnętrzną częścią przewyższenia w linii prostej, po łuku, z przystankami na sygnał, między słupkami, uderzeniem słupków; zatrzymanie toczącej się piłki wnętrzem stopy; gry na świeżym powietrzu: „Wyścig piłek”, „Ostre na cel”, „Slalom z piłką”, „Bilard piłkarski”, „Rzut nogą”.
Koszykówka: specjalne ruchy bez piłki w pozycji koszykarza, kroki boczne prawą i lewą stroną; bieganie do tyłu; zatrzymać się w kroku i skakać; drybling na miejscu, w linii prostej, po łuku, z przystankami na sygnał; gry na świeżym powietrzu: „Piłka na środek”, „Piłka do sąsiada”, „Rzucanie piłką w kolumnę”. Siatkówka:ćwiczenia wprowadzające do nauczania prostego podawania dolnego i bocznego; ruchy specjalne – podrzucanie piłki na zadaną wysokość i odległość od ciała; gry na świeżym powietrzu: „Fala”, „Niewygodny rzut”.

Ćwiczenia fizyczne ogólnorozwojowe na rozwój podstawowych cech fizycznych.

3 klasa

Wiedza o kulturze fizycznej
Kultura fizyczna wśród ludów starożytnej Rosji. Związek między ćwiczeniami a pracą. Rodzaje ćwiczeń fizycznych (prowadzące, ogólnorozwojowe, wyczynowe). Gry sportowe: piłka nożna, siatkówka, koszykówka. Aktywność fizyczna i jej wpływ na tętno (HR). Hartowanie ciała (polewanie, prysznic).

Sposoby aktywności fizycznej
Opanowanie kompleksów ogólnorozwojowych ćwiczeń fizycznych dla rozwoju podstawowych cech fizycznych. Opanowanie ćwiczeń prowadzących do utrwalenia i poprawy czynności motorycznych gry w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę. Rozwój wytrzymałości podczas jazdy na nartach. Pomiar tętna w trakcie i po treningu. Przeprowadzaj konkursy elementarne.

Poprawa fizyczna

Gimnastyka z podstawami akrobatyki
Ćwiczenia akrobatyczne: salto z powrotem do zatrzymania na kolanach i kucanie przez całą drogę; most z pozycji leżącej; skakanie z liną ze zmiennym tempem jej obrotu.
Stosowane ćwiczenia gimnastyczne: wspinaczka linowa (3 m) w dwóch i trzech krokach; ruchy i włącza równoważnię.

lekkoatletyka
skoki na długości i wysokości z prostym biegiem, zgięte nogi.

Gry na świeżym powietrzu
Na materiale sekcji „Gimnastyka z podstawami akrobatyki”:„Spadochroniarze”, „Łapacze w marszu”, „Unikaj piłki”.
Na materiale sekcji „Lekkoatletyka”:„Obrona fortyfikacyjna”, „Strzały”, „Kto rzuca dalej”, „Pułapka, złap wstążkę”, „Miotacze”.
Na podstawie gier sportowych:
Piłka nożna: kopnięcie ze startu rozbiegowego na nieruchomej i toczącej się piłce do tarczy poziomej (pas o szerokości 1,5 m, długości do 7 - 8 m) i pionowej (pas o szerokości 2 m, długości 7 - 8 m); drybling między przedmiotami iz głaskaniem przedmiotów; gry na świeżym powietrzu: „Wręczone - usiądź”, „Podaj piłkę głową”.
Koszykówka: specjalne ruchy, zatrzymywanie się skokiem z dwóch kroków, dryblowanie piłki w ruchu wokół stojaków („wąż”), łapanie i podawanie piłki dwiema rękami z klatki piersiowej; rzucanie piłki z miejsca; gry na świeżym powietrzu: „Wsiadaj na ring”, „Wyścig koszykówki”.
Siatkówka: przyjęcie piłki od dołu dwiema rękami; podanie piłki z góry dwiema rękami do przodu i do góry; dolny prosty posuw; gry na świeżym powietrzu: „Nie oddawaj piłki kierowcy”, „Okrągła lapta”.

Ćwiczenia fizyczne ogólnorozwojowe na rozwój podstawowych cech fizycznych.

4 klasie

Wiedza o kulturze fizycznej
Historia rozwoju kultury fizycznej w Rosji w XVII-XIX wieku, jej rola i znaczenie dla szkolenia żołnierzy armii rosyjskiej. Trening fizyczny i jego związek z rozwojem układu oddechowego i krążenia. Charakterystyka głównych sposobów regulacji aktywności fizycznej: poprzez szybkość i czas trwania ćwiczeń, poprzez zmianę wielkości obciążenia. Zasady profilaktyki urazów podczas ćwiczeń fizycznych. Hartowanie ciała (opalanie się na powietrzu i na słońcu, kąpiele w naturalnych akwenach).

Sposoby aktywności fizycznej
Najprostsze obserwacje Twojego rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej. Określanie obciążenia podczas porannych ćwiczeń w zakresie tętna. Kompilacja kombinacji akrobatycznych i gimnastycznych z wyuczonych ćwiczeń. Prowadzenie rozgrywek piłki nożnej i koszykówki według uproszczonych zasad. Udzielanie pierwszej pomocy w przypadku drobnych siniaków, zadrapań i otarć, otarć.

Poprawa fizyczna

Gimnastyka z podstawami akrobatyki
Ćwiczenia akrobatyczne: kombinacje akrobatyczne, np.: mostek z pozycji leżącej, niżej do pozycji wyjściowej, flip do pozycji leżącej z podparciem na rękach, skok z przykucnięciem; salto w przód z pozycji w przysiadzie, salto z powrotem z pozycji w przysiadzie, od zatrzymania w przysiadzie, salto do przodu do pozycji wyjściowej, salto z powrotem do zatrzymania na kolanach z podparciem na rękach, przeskok do przysiadu, salto Naprzód.
Stosowane ćwiczenia gimnastyczne: przeskok nad kozą gimnastyczną - od małego podbiegu z pchnięciem na mostek gimnastyczny, skok na odległość przy klęczeniu, przejście do bezpośredniego kucania i zsiadania do przodu; od zwisania w pozycji stojącej, kucania z pchnięciem dwiema nogami, skakania, zginania nóg do podwieszenia od tyłu, schylania się, opuszczania z powrotem do podwieszenia na stojąco i ruchu wstecznego przez podwieszenie od tyłu, zginania „przednimi nogami” ” spada.

lekkoatletyka
skoki na wysokość ze startem rozbiegowym metodą „przekroczenia”.
Niski start.
rozpoczęcie przyspieszania.
Wykończeniowy.

Gry na świeżym powietrzu
Na materiale sekcji „Gimnastyka z podstawami akrobatyki”: zadania do koordynacji ruchów typu: „Zadania zabawne”, „Ruch zabroniony” (z napięciem i rozluźnieniem mięśni części ciała).
Na materiale sekcji „Lekkoatletyka”:"Ruchomy cel".

Na podstawie gier sportowych:
Piłka nożna: sztafety z dryblingiem, z podaniem piłki partnerowi, gra w piłkę nożną według uproszczonych zasad („Full football”).
Koszykówka: wyrzucanie piłki obiema rękami z klatki piersiowej po kozłowaniu i zatrzymaniu; przeskoczyć z dwóch kroków; sztafety z dryblingiem i wrzucaniem do kosza, grając w koszykówkę według uproszczonych zasad („Mini-koszykówka”).
Siatkówka: przerzucanie piłki nad siatką (przekazywanie obiema rękami z góry, pięścią z dołu); podanie piłki z własnym podrzuceniem na miejscu po niewielkich ruchach w prawo, do przodu, parami na miejscu iw ruchu prawą (lewą) stroną, grając w Pioneerball.

Wymagania

do poziomu przygotowania uczniów kończących szkołę podstawową.

W wyniku studiowania przedmiotu „Wychowanie fizyczne” na poziomie podstawowym studenci uzyskują określone wyniki:

Wyniki osobiste:

Kształtowanie poczucia dumy z ojczyzny, kształtowanie wartości wielonarodowego społeczeństwa rosyjskiego;

Kształtowanie postawy szacunku wobec odmiennej opinii, historii i kultury innych narodów;

Rozwój motywów działania edukacyjne i kształtowanie osobistego znaczenia doktryny;

Rozwój samodzielności i osobistej odpowiedzialności za swoje czyny w oparciu o wyobrażenia o normach moralnych, sprawiedliwości społecznej i wolności;

Kształtowanie potrzeb, wartości i uczuć estetycznych;

Rozwój cech etycznych, dobrej woli oraz emocjonalnej i moralnej reakcji, zrozumienia i empatii z uczuciami innych ludzi;

Rozwój umiejętności współpracy z dorosłymi i rówieśnikami, umiejętność nietworzenia konfliktów i znajdowania sposobów wyjścia z sytuacji spornych;

Tworzenie instalacji na bezpiecznym, zdrowym stylu życia;

Wyniki metatematu:

Opanowanie umiejętności akceptacji i utrzymania celów i zadań działań edukacyjnych, poszukiwania sposobów ich realizacji;

Kształtowanie umiejętności planowania, kontroli i ewaluacji zajęć edukacyjnych zgodnie z zadaniem i warunkami jego realizacji; określić najskuteczniejsze sposoby osiągania wyników;

Kształtowanie umiejętności rozumienia przyczyn powodzenia/porażki działań edukacyjnych oraz umiejętności konstruktywnego działania nawet w sytuacjach niepowodzenia;

Określenie wspólnego celu i sposobów jego osiągnięcia; umiejętność uzgadniania podziału funkcji i ról we wspólnych działaniach; sprawować wzajemną kontrolę we wspólnych działaniach, odpowiednio oceniać własne zachowanie i zachowanie innych;

Gotowość do konstruktywnego rozwiązywania konfliktów z uwzględnieniem interesów stron i współpracy;

Opanowanie podstawowych pojęć przedmiotowych i interdyscyplinarnych, które odzwierciedlają istotne powiązania i relacje między obiektami i procesami.

Wyniki tematu:

Formowanie wstępnych wyobrażeń o znaczeniu kultury fizycznej dla wzmocnienia zdrowia człowieka (fizycznego, społecznego i psychicznego), o jego pozytywnym wpływie na rozwój człowieka (fizyczny, intelektualny, emocjonalny, społeczny), o kulturze fizycznej i zdrowiu jako czynnikach skutecznego uczenia się i socjalizacja;

Opanowanie umiejętności organizowania działań ratujących życie (codzienna rutyna, poranny trening, zajęcia rekreacyjne, gry na świeżym powietrzu itp.);

Kształtowanie umiejętności systematycznego monitorowania kondycji fizycznej, wielkości aktywności fizycznej, danych monitorowania stanu zdrowia (długość i masa ciała itp.), wskaźników podstawowych cech fizycznych (siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja, gibkość)

Interakcja z rówieśnikami zgodnie z zasadami gier terenowych i konkursów;

Wykonywanie najprostszych kombinacji akrobatycznych i gimnastycznych na wysokim poziomie jakości, charakteryzujących się cechami sprawności technicznej;

Wykonywanie czynności technicznych z podstawowych dyscyplin sportowych, ich zastosowanie w grze i działaniach wyczynowych.

Planowane wyniki

Pod koniec szkoły podstawowej uczniowie powinni być w stanie:

Planuj ćwiczenia fizyczne w codziennej rutynie, korzystaj ze środków kultury fizycznej w spędzaniu czasu wolnego i odpoczynku;

Podać fakty z historii rozwoju kultury fizycznej, scharakteryzować jej rolę i znaczenie w życiu człowieka;

Wykorzystanie kultury fizycznej jako środka promocji zdrowia, rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej człowieka;

Mierz (ucz się) indywidualne wskaźniki rozwoju fizycznego (długość i masa ciała) oraz rozwój podstawowych cech fizycznych;

Udzielać rówieśnikom wszelkiej możliwej pomocy i wsparcia moralnego w wykonywaniu zadań edukacyjnych, okazywać życzliwą i pełną szacunku postawę przy wyjaśnianiu błędów i sposobów ich eliminacji;

Organizować i przeprowadzać gry terenowe i konkursy elementarne z rówieśnikami, przeprowadzać ich obiektywne sędziowanie;

Przestrzegać wymagań bezpieczeństwa dla miejsc zajęć kultury fizycznej;

Organizować i prowadzić zajęcia z kultury fizycznej o różnym ukierunkowaniu na cel, dobierać do nich ćwiczenia fizyczne i wykonywać je z zadaną dawką obciążenia;

Scharakteryzuj aktywność fizyczną pod względem tętna;

Wykonuj najprostsze kombinacje akrobatyczne i gimnastyczne na wysokim poziomie;

Wykonywać czynności techniczne z podstawowych dyscyplin sportowych, stosować je w grach i zajęciach rywalizacyjnych;

Wykonuj ważne umiejętności motoryczne i zdolności na różne sposoby, w różnych warunkach.

Materiały kontrolno-pomiarowe

Do określenia poziomu sprawności fizycznej uczniów stosuje się ćwiczenia kontrolne (testy). Kontrola sprawności fizycznej studentów przeprowadzana jest dwukrotnie w roku akademickim.

Każda grupa wiekowa ma swoje własne standardy. Na zakończenie etapu studenci muszą wykazać się poziomem sprawności fizycznej nie niższym niż średnie wyniki odpowiadające obowiązkowemu minimum treści kształcenia.

Poziom sprawności fizycznej

1 klasa

Klasa 2

4 klasie

Podział czasu nauki dla różnych rodzajów materiałów programowych z dwiema lekcjami w tygodniu

Metodyczne wsparcie programu edukacyjnego.

Edukacyjno – metodyczne i informacyjne wsparcie kursu

1. Lyakh V.I. Zdanevich A. A. « Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11 „Oświecenie, 2011
2. W I. Lach„Mój przyjaciel to wychowanie fizyczne: 1-4 komórki”. M. Oświecenie 2001

• Z powrotem
• Do przodu

Nie masz uprawnień, aby dodawać komentarze

Biblioteka
materiały

Przedmiot kultury fizycznej

p/n

Klasa

Lach VI,

M.: Edukacja, 2010.

„Mój przyjaciel jest wychowaniem fizycznym”

VI Lach

M. Oświecenie 2010

"Kultura fizyczna"

A.P. Matwiejew

M. Oświecenie 2010

"Zabawne ćwiczenia!"

EN Litwinow, GI Pogadaev

M. Oświecenie 2005

"Kultura fizyczna"

B.I. Mishin

Astrel, 2003 r.

W.A. Gorski

M. Oświecenie, 2010

Yu.V.Naumenko

M. Globus, 2010

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

NI Deweklejewa

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

UralGAFK 2007.

A.Ju.Patrikeev.

Gry na świeżym powietrzu.

M.VAKO, 2007

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Kula M.-TC.

WF Bałaszowa,

N.I.Chesnokov.

Testowa kontrola wiedzy.

M. Oświecenie, 2007

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” Programy placówek ogólnokształcących. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M. Edukacja, 2010.

"Kultura fizyczna"

VI Lach

M. Oświecenie 2007

"Trening fizyczny! Trening fizyczny!"

EN Litwinow, GI Pogadaev

M. Oświecenie 2005

"Kultura fizyczna"

M.L. Vilensky

M. Oświecenie 2005

VK Shlykov, IN Marczenko.

Wołgograd, 2010

M. Oświecenie, 2005

V.V. Kozlov, A.M. Kondakov.

M. Oświecenie, 2010

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

W.A. Gorski

Szkolnictwo podstawowe i podstawowe. Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

NI Deweklejewa

Gry ruchowe, treningi i lekcje zdrowia 1-5 komórek. M.VAKO, 2007

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - Edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

Biblioteka Edukacji Prawniczej, 2005

VI Lach

"Kontrola testowa"

5-9 klasa

M. Oświecenie, 2007

P.A. Kisielew,

S.B. Kiselewa

M. Globus, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M. Edukacja, 2010.

"Kultura fizyczna"

VI Lach

M. Oświecenie 2010

M.Vlados 2003

VK Shlykov, IN Marczenko.

Zadanie przygotowania do igrzysk.

Wołgograd, 2010

N.I.Chesnokov, V.V.Kuzin, A.A.Krasnikov.

Olimpiada na temat Kultury Fizycznej.

M. Oświecenie, 2005

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

VI Lach

"Kontrola testowa"

5-9 klasa

M. Oświecenie, 2007

P.A. Kisielew,

S.B. Kiselewa

"Pytania i zadania testowe w kulturze fizycznej"

M. Globus, 2010

10-11

Lyakh VI, Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” Programy placówek ogólnokształcących. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M. Edukacja, 2010.

"Kultura fizyczna"

VI Lach

M. Oświecenie 2010

„Kultura fizyczna” IM Butin, SM Maslennikov

M.Vlados 2003

VK Shlykov, IN Marczenko.

Zadanie przygotowania do igrzysk.

Wołgograd, 2010

N.I.Chesnokov, V.V.Kuzin, A.A.Krasnikov.

Olimpiada na temat Kultury Fizycznej.

M. Oświecenie, 2005

M.: "Oświecenie", 2005

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

W.A. Gorski

Szkolnictwo podstawowe i podstawowe. Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

VI Lach.

M. Oświecenie, 2007

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

Biblioteka Edukacji Prawniczej, 2005

P.A. Kisielew,

S.B. Kiselewa

"Pytania i zadania testowe w kulturze fizycznej"

M. Globus, 2010

Edukacyjne i metodyczne wsparcie procesu edukacyjnego

Metodyczne stowarzyszenie nauczycieli kultury fizycznej i bezpieczeństwa życia

Przedmiot kultury fizycznej

1 - 4 klasa

p/n

Klasa

Dodatkowa literatura edukacyjna dla studentów

Literatura edukacyjna dla nauczycieli

Narzędzia sprawdzające wiedzę uczniów (autor, tytuł, wydawca, rok wydania)

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” Programy placówek ogólnokształcących. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M.: Edukacja, 2010.

„Mój przyjaciel jest wychowaniem fizycznym”

VI Lach

M. Oświecenie 2005

"Kultura fizyczna"

A.P. Matwiejew

M. Oświecenie 2005

"Zabawne ćwiczenia!"

EN Litwinow, GI Pogadaev

M. Oświecenie 2005

"Kultura fizyczna"

Pomoce edukacyjne i wizualne G.A. Kolodnitsky, V.S. Kuznetsov M. Enlightenment 2003

Metody wychowania fizycznego uczniów klas 1-4: Poradnik dla nauczyciela / E.N. Litwinow, G.I. Pogadaev, T.Ju. Torochkova, R.Ya. Szitow. - M.: Oświecenie, 2005.

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

A.M.Kondakov, L.P.Kizina, E.S.Mavinov Szkoła Podstawowa drugie pokolenie. M. Oświecenie, 2010

W.A. Gorski

Szkolnictwo podstawowe i podstawowe. Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

Yu.V.Naumenko

Technologie oszczędzające zdrowie szkoły podstawowej.

M. Globus, 2010

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

NI Deweklejewa

Gry ruchowe, treningi i lekcje zdrowia 1-5 komórek. M.VAKO, 2007

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

A.Ju.Patrikeev.

Gry na świeżym powietrzu.

M.VAKO, 2007

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

Biblioteka Edukacji Prawniczej, 2005

WF Bałaszowa,

N.I.Chesnokov.

Testowa kontrola wiedzy.

M. Oświecenie, 2007

Edukacyjne i metodyczne wsparcie procesu edukacyjnego

Metodyczne stowarzyszenie nauczycieli kultury fizycznej i bezpieczeństwa życia

Przedmiot kultury fizycznej

5-7 klasa

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” Programy placówek ogólnokształcących. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M. Edukacja, 2010.

"Kultura fizyczna"

VI Lach

M. Oświecenie 2010

Kultura fizyczna: podręcznik. dla uczniów klas 5-7. ogólne wykształcenie instytucje / M.Ya. Wilenski, I.M. Turewski, T.Yu. Torochkova i inni; wyd. M.Ya. Vilensky - M .: "Oświecenie", 2006

"Trening fizyczny! Trening fizyczny!"

EN Litwinow, GI Pogadaev

M. Oświecenie 2005

"Kultura fizyczna"

M.L. Vilensky

M. Oświecenie 2005

VK Shlykov, IN Marczenko.

Zadanie przygotowania do igrzysk.

Wołgograd, 2010

N.I.Chesnokov, V.V.Kuzin, A.A.Krasnikov.

Olimpiada na temat Kultury Fizycznej.

M. Oświecenie, 2005

V.V. Kozlov, A.M. Kondakov.

Podstawowy rdzeń treści kształcenia ogólnego.

M. Oświecenie, 2010

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

Wychowanie fizyczne uczniów klas 5-7: Poradnik dla nauczyciela / V.I. Lach, GB Meikson, Yu.A. Kopylov i inni; wyd. W I. Lacha, Wielka Brytania Maxsona. - M .: „Oświecenie”, 2001

Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

W.A. Gorski

Szkolnictwo podstawowe i podstawowe. Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

NI Deweklejewa

Gry ruchowe, treningi i lekcje zdrowia 1-5 komórek. M.VAKO, 2007

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

Biblioteka Edukacji Prawniczej, 2005

VI Lach

"Kontrola testowa"

5-9 klasa

M. Oświecenie, 2007

P.A. Kisielew,

S.B. Kiselewa

"Pytania i zadania testowe w kulturze fizycznej"

M. Globus, 2010

Edukacyjne i metodyczne wsparcie procesu edukacyjnego

Metodyczne stowarzyszenie nauczycieli kultury fizycznej i bezpieczeństwa życia

Przedmiot kultury fizycznej

5-7 klasa С(К)О

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” Programy placówek ogólnokształcących. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M. Edukacja, 2010.

"Kultura fizyczna"

VI Lach

M. Oświecenie 2007

Kultura fizyczna: podręcznik. dla uczniów klas 5-7. ogólne wykształcenie instytucje / M.Ya. Wilenski, I.M. Turewski, T.Yu. Torochkova i inni; wyd. M.Ya. Vilensky - M .: "Oświecenie", 2006

"Trening fizyczny! Trening fizyczny!"

EN Litwinow, GI Pogadaev

M. Oświecenie 2005

"Kultura fizyczna"

M.L. Vilensky

M. Oświecenie 2005

VK Shlykov, IN Marczenko.

Zadanie przygotowania do igrzysk.

Wołgograd, 2010

N.I.Chesnokov, V.V.Kuzin, A.A.Krasnikov.

Olimpiada na temat Kultury Fizycznej.

M. Oświecenie, 2005

V.V. Kozlov, A.M. Kondakov.

Podstawowy rdzeń treści kształcenia ogólnego.

M. Oświecenie, 2010

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

Wychowanie fizyczne uczniów klas 5-7: Poradnik dla nauczyciela / V.I. Lach, GB Meikson, Yu.A. Kopylov i inni; wyd. W I. Lacha, Wielka Brytania Maxsona. - M .: „Oświecenie”, 2001

Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

W.A. Gorski

Szkolnictwo podstawowe i podstawowe. Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

NI Deweklejewa

Gry ruchowe, treningi i lekcje zdrowia 1-5 komórek. M.VAKO, 2007

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

Biblioteka Edukacji Prawniczej, 2005

VI Lach

"Kontrola testowa"

5-9 klasa

M. Oświecenie, 2007

P.A. Kisielew,

S.B. Kiselewa

"Pytania i zadania testowe w kulturze fizycznej"

M. Globus, 2010

Edukacyjne i metodyczne wsparcie procesu edukacyjnego

Metodyczne stowarzyszenie nauczycieli kultury fizycznej i bezpieczeństwa życia

Przedmiot kultury fizycznej

8-9 klasa

Lyakh VI, Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” Programy placówek ogólnokształcących. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M. Edukacja, 2010.

"Kultura fizyczna"

VI Lach

M. Oświecenie 2010

„Kultura fizyczna” IM Butin, SM Maslennikov

M.Vlados 2003

VK Shlykov, IN Marczenko.

Zadanie przygotowania do igrzysk.

Wołgograd, 2010

N.I.Chesnokov, V.V.Kuzin, A.A.Krasnikov.

Olimpiada na temat Kultury Fizycznej.

M. Oświecenie, 2005

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

A. A. Kuzniecow, M. W. Ryżakow, A. M. Kondakow.

Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

Biblioteka Edukacji Prawniczej, 2005

VI Lach

"Kontrola testowa"

5-9 klasa

M. Oświecenie, 2007

P.A. Kisielew,

S.B. Kiselewa

"Pytania i zadania testowe w kulturze fizycznej"

M. Globus, 2010

Edukacyjne i metodyczne wsparcie procesu edukacyjnego

Metodyczne stowarzyszenie nauczycieli kultury fizycznej i bezpieczeństwa życia

Przedmiot kultury fizycznej

8 - 9 klasa C (K) O

Lyakh VI, Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” Programy placówek ogólnokształcących. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M. Edukacja, 2010.

"Kultura fizyczna"

VI Lach

M. Oświecenie 2010

„Kultura fizyczna” IM Butin, SM Maslennikov

M.Vlados 2003

VK Shlykov, IN Marczenko.

Zadanie przygotowania do igrzysk.

Wołgograd, 2010

N.I.Chesnokov, V.V.Kuzin, A.A.Krasnikov.

Olimpiada na temat Kultury Fizycznej.

M. Oświecenie, 2005

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

A. A. Kuzniecow, M. W. Ryżakow, A. M. Kondakow.

Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

Biblioteka Edukacji Prawniczej, 2005

VI Lach

"Kontrola testowa"

5-9 klasa

M. Oświecenie, 2007

P.A. Kisielew,

S.B. Kiselewa

"Pytania i zadania testowe w kulturze fizycznej"

M. Globus, 2010

Edukacyjne i metodyczne wsparcie procesu edukacyjnego

Metodyczne stowarzyszenie nauczycieli kultury fizycznej i bezpieczeństwa życia

Przedmiot kultury fizycznej

10 - 11 klasa

10-11

Lyakh VI, Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11” Programy placówek ogólnokształcących. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Federalny składnik stanowego standardu kształcenia ogólnego. Kultura fizyczna. Zbiór dokumentów normatywnych. Kultura fizyczna

M. Edukacja, 2010.

"Kultura fizyczna"

VI Lach

M. Oświecenie 2010

„Kultura fizyczna” IM Butin, SM Maslennikov

M.Vlados 2003

VK Shlykov, IN Marczenko.

Zadanie przygotowania do igrzysk.

Wołgograd, 2010

N.I.Chesnokov, V.V.Kuzin, A.A.Krasnikov.

Olimpiada na temat Kultury Fizycznej.

M. Oświecenie, 2005

Kultura fizyczna: podręcznik. dla uczniów klas 10-11 ogólne wykształcenie Instytucje / [ V.I. Lach, LE Lubomirski, G.B. Meikson i in.]; wyd. W I. Lakha i inni -

M.: "Oświecenie", 2005

B.I. Mishin

„Księga biurkowa nauczyciela wychowania fizycznego”

Astrel, 2003 r.

W.A. Gorski

Szkolnictwo podstawowe i podstawowe. Standardy drugiej generacji.

M. Oświecenie, 2010

VI Lach.

Metody wychowania fizycznego.

M. Oświecenie, 2007

VI Lyakh, LB Kofman, GB Meyekson

Planowanie tematyczne.

Wołgograd, 2010

W.G.Czajcew, I.W.Pronina.

Nowe technologie wychowania fizycznego uczniów.

M.ARKTI - edukacja szkolna, 2007

VI Kozhevnikov, AF Zelenko, AB Soloviev.

Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne.

UralGAFK 2007.

SA Levina, N.I. Chesnokov.

Protokoły wychowania fizycznego.

Wołgograd, nauczyciel, 2006

Kuzniecow V.S., Kołodnicki G.A. Kultura fizyczna. Bezpieczeństwo lekcji, zawodów, wędrówek. - Moskwa: „Wydawnictwo NTs ENAS”, 2003 Kultura fizyczna. Czasopismo naukowe i metodyczne. – Moskwa, 2004-2006

LI Kodaneva, mgr Shut.

Metody zajęć kultury fizycznej w specjalnym zespole medycznym ogólnokształcącej placówki oświatowej.

M. Artkti, 2006

Lach VI,

Zdanevich A.A. „Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11”

Ocena poziomu sprawności fizycznej uczniów. Programy placówek kształcenia ogólnego. - Moskwa: „Oświecenie”, 2010

Ocena rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dzieci i młodzieży.

Kula M.-TC.

Biblioteka Edukacji Prawniczej, 2005

P.A. Kisielew,

S.B. Kiselewa

"Pytania i zadania testowe w kulturze fizycznej"

M. Globus, 2010

Miejska instytucja edukacyjna

Liceum nr 6

zestaw narzędzi

w kulturze fizycznej

dla uczniów klas 9-11

G. Berdsk

2008

zestaw narzędzi

w kulturze fizycznej

dla uczniów klas 9-11

nauczyciel wychowania fizycznego,

kategoria najwyższej kwalifikacji

MOU Liceum nr 6 w Berdsku