Ελαχιστοποίηση αρνητικών συνεπειών ακραίων καταστάσεων. Ψυχολογικές συνέπειες ακραίων καταστάσεων. Ο αντίκτυπος των ακραίων καταστάσεων σε ένα άτομο

UDC 159.9:614.8.084(078) LBC 88.4ya7 P 863

Gurenkova T.N., Ph.D. (Κεφ. 2,3,5), Eliseeva I.N. (Κεφ. 11, 12), Kuznetsova T.Yu. (Κεφ. 4), Makarova O.L. (Κεφ. 1), Matafonova T.Yu. (Κεφ. 9), Pavlova M.V. (Κεφ. 8, 9, 10), Shoigu Yu.S., Ph.D. (Εισαγωγή, κεφ. 6, 7, 8, 9, Συμπέρασμα).

Αξιολογητές:

Zinchenko Yu.P., Διδάκτωρ Ψυχολογίας. Επιστημών, Καθηγήτρια Καραγιάνη Α.Γ., Διδάκτωρ Ψυχολογίας. επιστημών, καθηγητής

P 863 Ψυχολογία ακραίων καταστάσεων για διασώστες και πυροσβέστες /

Υπό τη γενική σύνταξη. Yu.S. Σόιγκου. Μ.: Σημασία, 2007. - 319 σελ.

Το εγχειρίδιο, το οποίο αποκαλύπτει τα ψυχολογικά θεμέλια της κατάστασης και της συμπεριφοράς των ανθρώπων σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, γράφτηκε από μια ομάδα ειδικών από το Κέντρο Επείγουσας Ψυχολογικής Βοήθειας του Υπουργείου Έκτακτης Ανάγκης της Ρωσικής Ομοσπονδίας και βασίζεται τόσο σε ξένες όσο και σε εγχώρια εμπειρία. Το υλικό που παρουσιάζεται στο βιβλίο είναι αφιερωμένο στα προβλήματα της ψυχολογίας των ακραίων καταστάσεων, του στρες, της παροχής επείγουσας ψυχολογικής βοήθειας, καθώς και σε θέματα επαγγελματικής υγείας των ειδικών που εργάζονται σε ακραίες συνθήκες.

Πρώτα απ 'όλα, το εγχειρίδιο απευθύνεται σε μελλοντικούς διασώστες και πυροσβέστες, μπορεί να ενδιαφέρει φοιτητές και μεταπτυχιακούς φοιτητές ψυχολογικών σχολών, ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές που εργάζονται στον τομέα της ψυχολογίας ακραίων καταστάσεων.

UDC 159.9:614.8.084(078) LBC 88.4ya7

ISBN 978-5-89357-253-7 © CEPP EMERCOM της Ρωσικής Ομοσπονδίας, 2007

© Εκδοτικός Οίκος Smysl, 2007, σχέδιο

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Σε αυτό το βιβλίο, θεωρούμε απαραίτητο να αναδείξουμε το φάσμα ψυχολογικά θέματαπου προκύπτουν σε συνθήκες εργασίας σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχολογία των έκτακτων καταστάσεων ή την ψυχολογία των καταστροφών.

Τι συμβαίνει στους ανθρώπους σε μια περιοχή καταστροφής; Γιατί οι άνθρωποι συμπεριφέρονται διαφορετικά σε φαινομενικά πανομοιότυπες συνθήκες; Τι συμβαίνει στους ανθρώπους κατά τη διάρκεια και μετά την απόκριση έκτακτης ανάγκης; Αυτά είναι τα ερωτήματα που ενδιαφέρουν τους ειδικούς.

Ειδικοί υψηλής ειδίκευσης, που εργάζονται σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, εκτίθενται σε έναν τεράστιο αριθμό παραγόντων στρες. Το κόστος του λάθους σε τέτοιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά υψηλό. Η ανάγκη γρήγορης λήψης αποφάσεων που μπορεί να επηρεάσουν τη ζωή των ανθρώπων, η εργασία σε μη τυπικές συνθήκες με ακανόνιστο πρόγραμμα εργασίας και η έλλειψη ενημέρωσης είναι οι ιδιαιτερότητες της εργασίας ενός ειδικού σε ακραίο προφίλ.

Σε μια ζώνη έκτακτης ανάγκης, η κατάσταση των ειδικών υπόκειται στους γενικούς νόμους της προσαρμογής σε μια αγχωτική κατάσταση. Η ευαισθησία ενός ειδικού σε παράγοντες άγχους καθορίζεται από τα ατομικά ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά, το επίπεδο αντίστασης στο στρες και την εργασιακή εμπειρία. Είναι καλό αν ο ειδικός ξέρει τι μπορεί να περιμένει από αυτόν (αν και δεν υπάρχουν πανομοιότυπες καταστάσεις - η καθεμία είναι ξεχωριστή με τον δικό της τρόπο). Μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης πάντα διαταράσσει τα σχέδια, βγαίνει από τον καθημερινό ρυθμό. Για ειδικούς με εμπειρία σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αυτή η περίσταση δεν είναι τραυματική, ενώ για έναν νέο ειδικό είναι ένας από τους παράγοντες άγχους. Η γνώση των προτύπων ψυχικής απόκρισης σε μια στρεσογόνα κατάσταση αυξάνει την ανοχή του σώματος στις επιπτώσεις του στρες. «Ο προειδοποιημένος είναι οπλισμένος», έλεγαν οι αρχαίοι.

Είναι γνωστό ότι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αποτελέσει το σημείο εκκίνησης για μελλοντικές αλλαγές στις πεποιθήσεις, τον τρόπο ζωής, την αιτία αλλαγής καταστάσεων και συναισθημάτων ή την έναρξη ενός μηχανισμού για τη δυναμική της ήδη υπάρχουσας εμπειρίας τραυματικών εμπειριών ανθρώπων που βρίσκονται στο επίκεντρο των γεγονότων. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα θύματα, αλλά και για τους επαγγελματίες που τους παρέχουν βοήθεια. Συνήθως, οι άνθρωποι που εργάζονται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης δεν σκέφτονται τι σημάδι έχει αφήσει πάνω τους το έργο, αν και δεν τους περνά απαρατήρητο που βλέπουν τη θλίψη και την ταλαιπωρία των άλλων ανθρώπων. Είναι προφανές ότι χωρίς επαρκή γνώση για τη φύση των ψυχολογικών συνεπειών των καταστάσεων έκτακτης ανάγκης, τις δεξιότητες ψυχικής αυτορρύθμισης, οι ειδικοί σε ακραίο προφίλ είναι πιο επιρρεπείς σε επιδείνωση της υγείας τους στο μέλλον. Οι ειδικοί αναπτύσσουν αμυντικές συμπεριφορές που δημιουργούν την εμφάνιση ότι τίποτα ιδιαίτερο δεν συμβαίνει στη ζωή τους. Μεταξύ αυτών, υπάρχουν εκείνα που βοηθούν στην εποικοδομητική προστασία της ψυχής από τις επιπτώσεις τραυματικών παραγόντων σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και υπάρχουν εκείνα που οδηγούν σε ασθένεια, επιδείνωση. Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, μπορεί να εμφανιστούν αντιδράσεις τραυματικής φύσης: διαταραχές ύπνου (αϋπνία, ανήσυχος ύπνος). η επικράτηση ενός υποβάθρου χαμηλής διάθεσης (η υπεροχή των συναισθημάτων λύπης, κατάθλιψης). Κανονικά, οι αντιδράσεις μπορεί να συνεχιστούν για μικρό χρονικό διάστημα μετά την επιστροφή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα ανακάμπτει σταδιακά.

Στις επαγγελματικές αποσκευές ενός ψυχολόγου που εργάζεται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, υπάρχουν εποικοδομητικά στυλ προστατευτικής συμπεριφοράς, έχουν ορισμένες δεξιότητες, υπάρχει η ευκαιρία να «δουλέψουν», να κατανοήσουν, να «ζήσουν» τις συναισθηματικές εντυπώσεις της εργασίας σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. . Η ίδια γνώση μπορεί να βοηθήσει τους διασώστες και τους πυροσβέστες.

Οι ειδικοί ενός ακραίου προφίλ, όπως και άλλοι, περνούν από τα στάδια της προσαρμογής στο επάγγελμα, της επαγγελματικής εξέλιξης, του επαγγελματικού «burnout», της μετάβασης στο επόμενο στάδιο της επαγγελματικής εξέλιξης. Όλα αυτά θεωρήσαμε σημαντικό να περιγράψουμε σε αυτό το βιβλίο.

Το βιβλίο είναι χτισμένο σύμφωνα με την αρχή του συστήματος, αποτελείται από τέσσερις ενότητες. Στην πρώτη ενότητα "Εισαγωγή στην ψυχολογία ακραίων καταστάσεων" δίνονται ορισμοί των κύριων εννοιών: καταστροφή, ακραία κατάσταση, κατάσταση έκτακτης ανάγκης, κρίση και ταξινομούνται οι κύριοι τύποι καταστάσεων, δίνεται η αναλογία αυτών των εννοιών.

Η δεύτερη ενότητα «Κανονικό στρες» αποκαλύπτει την έννοια του «στρες» και τις επιπτώσεις του στο ανθρώπινο σώμα, περιγράφει τη φυσιολογική δυναμική της απόκρισης στο στρες, τη δυναμική της προσαρμογής του σώματος σε μια στρεσογόνα κατάσταση, τα πρότυπα συμπεριφοράς απόκρισης και τους αμυντικούς μηχανισμούς η ψυχή.

Στην τρίτη ενότητα «Επείγουσα ψυχολογική βοήθεια. Τραυματικό στρες» περιγράφει τις ψυχολογικές πτυχές των καταστάσεων έκτακτης ανάγκης και τις συνέπειές τους. Η εικόνα της εργασίας σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης από ειδικούς των ομάδων διάσωσης και πυροσβεστικής που συμμετέχουν στη διάσωση θυμάτων θα ήταν ελλιπής χωρίς το έργο των ψυχολόγων. Αυτή η ενότητα περιγράφει το έργο των ψυχολόγων σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, τις μεθόδους επείγουσας ψυχολογικής βοήθειας στους ανθρώπους, τις συνθήκες χρήσης τους, την οργάνωση της εργασίας των ψυχολόγων, τα στάδια της λήψης μέτρων ψυχολογικη ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗδιάσωσης και άλλες επείγουσες εργασίες. Περαιτέρω, αποκαλύπτονται οι καθυστερημένες ψυχολογικές συνέπειες των καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Οι έννοιες του «τραυματικού στρες», «ψυχικού τραύματος», οι συνθήκες για την εμφάνισή τους, η δυναμική της εμπειρίας μιας τραυματικής κατάστασης, η ανάκαμψη μετά από αυτήν, τα εποικοδομητικά συμπεριφορικά πρότυπα αντιμετώπισης, οι παθολογικές μορφές απόκρισης, η δυναμική των αντιδράσεων ενός πενθούντος περιγράφεται το άτομο.

Στην τέταρτη ενότητα «Χρόνιο στρες και επαγγελματική υγεία ειδικού» μιλαμεσχετικά με τις συνθήκες συσσώρευσης χρόνιου στρες που σχετίζονται με τις συνθήκες εργασίας ειδικών ακραίου προφίλ, σχετικά με την επαγγελματική παραμόρφωση που μπορεί να συμβεί σε ένα ορισμένο στάδιο. Μαζί με αυτό, υποδεικνύονται οι τρόποι και οι προϋποθέσεις για τη διατήρηση της επαγγελματικής υγείας του ατόμου, τα στάδια επαγγελματικής ανάπτυξης, διαμόρφωσης, συνιστώσες που σχηματίζουν αίσθηση. επαγγελματική δραστηριότητα.

Ενότητα Ι

Εισαγωγή στην ψυχολογία των ακραίων καταστάσεων

Κεφάλαιο 1. ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ, ΑΚΡΑΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ, ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ, ΚΡΙΣΗ: ΟΡΙΣΜΟΣ, ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ, ΑΝΑΛΟΓΙΑ

Ερωτήσεις που καλύπτονται στο κεφάλαιο:

Ορισμοί ακραίου, έκτακτης ανάγκης, κρίσης.

σχέση μεταξύ αυτών των εννοιών.

Το αντικείμενο της μελέτης της ψυχολογίας των ακραίων καταστάσεων. Ο αντίκτυπος μιας κατάστασης έκτακτης ανάγκης σε ένα άτομο.

Καταστροφή - πόσο συχνά ακούμε αυτή τη λέξη από γνωστούς, φίλους, από τηλεοπτικές οθόνες, έχει μπει σταθερά στη ζωή, τη γλώσσα, την κοσμοθεωρία μας. Τι είναι η καταστροφή;

AT" επεξηγηματικό λεξικόΡωσική γλώσσα» D.N. Ο Ushakov δίνει τους ακόλουθους ορισμούς της καταστροφής:

1. Απρόσμενη ατυχία, καταστροφή, γεγονός που συνεπάγεται τραγικές συνέπειες.

2. Μεγάλο σοκ τραγικού χαρακτήρα, που προκαλεί απότομη αλλαγή στην προσωπική ή κοινωνική ζωή.

Πάντα υπήρχαν καταστροφές και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης: σεισμοί, πλημμύρες, επιδημίες και άλλες καταστροφές συνόδευαν την ανθρωπότητα σε όλη την ιστορία της ανάπτυξής της. Για παράδειγμα, τρεις κολοσσιαίες πανδημίες πανώλης (επιδημίες) είναι γνωστές στην ιστορία. Η πρώτη, φεύγοντας από την Αίγυπτο, κατέστρεψε σχεδόν όλες τις χώρες της Μεσογείου και άντεξε για περίπου 60 χρόνια. Στην κορύφωση της επιδημίας το 542, χιλιάδες άνθρωποι πέθαιναν καθημερινά μόνο στην Κωνσταντινούπολη. Το δεύτερο και πιο απαίσιο στην ιστορία της Δυτικής Ευρώπης είναι ο «Μαύρος Θάνατος» στα μέσα του 14ου αιώνα. Ο «Μαύρος Θάνατος» που ήρθε από την Ασία διεκδίκησε το ένα τρίτο του πληθυσμού της Ευρώπης. Το 1346-48. Η βουβωνική πανώλη μαίνεται στη Δυτική Ευρώπη, σκοτώνοντας 25 εκατομμύρια ανθρώπους. Στον πρόλογο του Decameron, ο Boccaccio άφησε μια περιγραφή της φρίκης του. Η τρίτη είναι μια πανδημία πανώλης που ξεκίνησε το 1892 στην Ινδία (όπου πέθαναν περισσότεροι από 6 εκατομμύρια άνθρωποι) και εξαπλώθηκε τον 20ο αιώνα. στις Αζόρες, στη Νότια Αμερική.

Μια άλλη μεγάλη καταστροφή στην ιστορία της ανθρωπότητας είναι η έκρηξη του Βεζούβιου στην Ιταλία, η οποία συνέβη το 79 μ.Χ. Τότε οι πιο ισχυρές ροές λάβας, ανακατεμένες με βράχο, εξαφάνισαν τις ρωμαϊκές πόλεις της Πομπηίας και του Ερκουλάνουμ. Χιλιάδες άνθρωποι πέθαναν.

Ο άνθρωπος πάντα προσπαθούσε να προστατεύσει τον εαυτό του από διάφορους κατακλυσμούς, χρησιμοποιώντας όλες τις μεθόδους που είχε στη διάθεσή του γι' αυτό: θεραπευτές και σαμάνοι που στρέφονται στις δυνάμεις της φύσης. θυσίες για να κατευνάσουν τους θεούς. στρατιωτικά αποσπάσματα που υπερασπίζονται τα δικά τους και καταλαμβάνουν νέα - λιγότερο επικίνδυνα και πλουσιότερα εδάφη. Όλα αυτά είναι η πρώτη προσπάθεια να εξασφαλίσουν τη δική τους ασφάλεια.

Η ανάπτυξη της ιατρικής, των στρατιωτικών υποθέσεων, της επιστήμης και της τεχνολογίας επέτρεψε στην ανθρωπότητα να ζει πιο άνετα, να είναι πιο προστατευμένη - από τη μια πλευρά. Από την άλλη πλευρά, τα ίδια τα τεχνικά μέσα γίνονται πηγή αυξημένου κινδύνου. Η τεχνολογική πρόοδος οδηγεί σε αύξηση του αριθμού και της κλίμακας των καταστροφών. Η ανάπτυξη των μέσων μαζικής ενημέρωσης καθορίζει τη συμμετοχή ενός τεράστιου αριθμού ανθρώπων στην εμπειρία μιας ακραίας κατάστασης. Η αρχή της εποχής των ανθρωπογενών καταστροφών σηματοδοτήθηκε από τον θάνατο του Τιτανικού, ενός συμβόλου της εποχής του, ενός πολυτελούς υπερατλαντικού πλοίου. Η ανθρωπότητα δεν έχει δει ποτέ ένα τόσο τεράστιο πλοίο. Ο μεγαλύτερος, πιο ισχυρός, πιο αξιόπιστος, απολύτως, όπως ισχυρίστηκαν οι σχεδιαστές, αβύθιστος, έλαβε το κατάλληλο όνομα - "Τιτανικός". Εκτοξευόμενος από τα Βασιλικά Ναυπηγεία της Μεγάλης Βρετανίας, ο Τιτανικός έκανε το παρθενικό του ταξίδι πέρα ​​από τον Ατλαντικό - και δεν επέστρεψε ποτέ. Μια πρωτόγνωρη καταστροφή στην αυγή της βιομηχανικής εποχής που στοίχισε εκατοντάδες ζωές συγκλόνισε τον κόσμο.

Στις 26 Απριλίου 1986, η καταστροφή της τέταρτης μονάδας ισχύος του πυρηνικού σταθμού του Τσερνομπίλ, που βρίσκεται στο έδαφος της Ουκρανίας (εκείνη την εποχή - η Ουκρανική ΣΣΔ). Η καταστροφή ήταν εκρηκτική, ο αντιδραστήρας καταστράφηκε ολοσχερώς και μεγάλη ποσότητα ραδιενεργών ουσιών απελευθερώθηκε στο περιβάλλον. Το ατύχημα θεωρείται ως το μεγαλύτερο του είδους του στην ιστορία της πυρηνικής ενέργειας, τόσο ως προς τον εκτιμώμενο αριθμό των ανθρώπων που σκοτώθηκαν και επηρεάστηκαν από τις συνέπειές του, όσο και ως προς την οικονομική ζημιά.

Το ραδιενεργό νέφος από το ατύχημα πέρασε πάνω από το ευρωπαϊκό τμήμα της ΕΣΣΔ, την Ανατολική Ευρώπη, τη Σκανδιναβία, τη Μεγάλη Βρετανία και το ανατολικό τμήμα των ΗΠΑ. Περίπου το 60% των ραδιενεργών κρουσμάτων έπεσε στο έδαφος της Λευκορωσίας. Περίπου 200.000 άνθρωποι απομακρύνθηκαν από τις μολυσμένες περιοχές. Η μη επικαιρότητα, η μη πληρότητα και οι αμοιβαίες αντιφάσεις των επίσημων πληροφοριών για την καταστροφή έδωσαν αφορμή για πολλές ανεξάρτητες ερμηνείες. Θύματα της τραγωδίας μπορούν να θεωρηθούν όχι μόνο οι πολίτες που πέθαναν αμέσως μετά το ατύχημα, αλλά και οι κάτοικοι των παρακείμενων περιοχών, που πήγαν στην πρωτομαγιάτικη διαδήλωση, μη γνωρίζοντας τον κίνδυνο. Με αυτόν τον υπολογισμό, η καταστροφή του Τσερνομπίλ ως προς τον αριθμό των θυμάτων υπερβαίνει σημαντικά τον ατομικό βομβαρδισμό της Χιροσίμα.

Υπάρχει και αντίθετη άποψη, σύμφωνα με την οποία 29 άνθρωποι πέθαναν από ασθένεια ραδιενέργειας στο Τσερνόμπιλ - υπάλληλοι του σταθμού και πυροσβέστες που δέχτηκαν το πρώτο χτύπημα. Έξω από τη βιομηχανική περιοχή του πυρηνικού σταθμού, κανείς δεν είχε ασθένεια ακτινοβολίας. Έτσι, οι εκτιμήσεις για τον αριθμό των θυμάτων της καταστροφής κυμαίνονται από δεκάδες άτομα έως εκατομμύρια.

Η διαφορά στις επίσημες εκτιμήσεις είναι μικρότερη, αν και ο αριθμός των θυμάτων του ατυχήματος του Τσερνομπίλ μπορεί μόνο να εκτιμηθεί. Εκτός από τους νεκρούς εργάτες πυρηνικής ενέργειας και τους πυροσβέστες, περιλαμβάνουν άρρωστους στρατιωτικούς και πολίτες που συμμετείχαν στην εξάλειψη των συνεπειών του ατυχήματος, καθώς και κατοίκους περιοχών που εκτίθενται σε ραδιενεργή μόλυνση. Ο προσδιορισμός του τμήματος της νόσου που προήλθε από το ατύχημα είναι πολύ δύσκολο έργο για την ιατρική και τη στατιστική. διαφορετικοί οργανισμοί δίνουν εκτιμήσεις που διαφέρουν κατά δεκάδες φορές. Πιστεύεται ότι η πλειονότητα των θανάτων που σχετίζονται με την ακτινοβολία προκλήθηκαν ή θα προκληθούν από καρκίνο. Πολλοί κάτοικοι της περιοχής αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, έχασαν μέρος της περιουσίας τους. Τα προβλήματα που συνδέονται με αυτό, ο φόβος για την υγεία τους, προκάλεσαν έντονο στρες στους ανθρώπους, το οποίο οδήγησε επίσης σε διάφορες ασθένειες.

Αν νωρίτερα η κύρια ανησυχία προκλήθηκε από τέτοιες συνέπειες ακραίων καταστάσεων όπως ο αριθμός των θανάτων, οι σωματικές ασθένειες, οι τραυματισμοί, τώρα οι ειδικοί ανησυχούν και για τις συνέπειες στην ψυχοκοινωνική και ψυχική υγεία του πληθυσμού. Οι ειδικοί που εργάζονται με επιζώντες καταστροφών έχουν επιστήσει την προσοχή στο γεγονός ότι οι ψυχικές συνέπειες των καταστροφών μπορεί να μην είναι λιγότερο σοβαρές από τις σωματικές και να οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες και κοινωνικά προβλήματα, όπως μεμονωμένο άτομοκαθώς και ομάδες ανθρώπων και το κοινωνικό σύνολο.

Ακόμη και κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, οι ψυχίατροι παρατήρησαν το εξής φαινόμενο: στρατιώτες που δεν έλαβαν σωματικά τραύματα, τραύματα ή ελαφρά τραύματα κατά τη διάρκεια των μαχών εμφάνισαν συμπτώματα μιας συγκεκριμένης ασθένειας, η αιτία της οποίας δεν ήταν δυνατό να εξακριβωθεί. Οι στρατιώτες παρατήρησαν κατάθλιψη, αδυναμία, εξάντληση, διαταραχή ύπνου, όρεξη, ξεσπάσματα επιθετικότητας χωρίς κίνητρα. Αργότερα διαπιστώθηκε ότι η αιτία αυτής της ασθένειας είναι μια ψυχική εμπειρία (τραύμα) που ελήφθη κατά τη διάρκεια των μαχών.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι φυσικές και ανθρωπογενείς καταστροφές, τοπικές ένοπλες συγκρούσεις, τρομοκρατικές ενέργειες κ.λπ., επηρεάζουν την ψυχή και συμβάλλουν στην εμφάνιση καθυστερημένων και παρατεταμένων αντιδράσεων όχι μόνο μεταξύ των άμεσων συμμετεχόντων στα γεγονότα, αλλά και μεταξύ εξωτερικών παρατηρητές, οι οποίοι, όπως ήδη αναφέρθηκε, χάρη στην ενημέρωση των μέσων μαζικής ενημέρωσης (ΜΜΕ) γίνονται έμμεσοι συμμετέχοντες σε αυτές τις εκδηλώσεις. Δεδομένου ότι τα μέσα ενημέρωσης αντικατοπτρίζουν ρεαλιστικά τα τρέχοντα γεγονότα, οι άνθρωποι αναγκάζονται να βυθιστούν σε αυτά, όντας, σαν να λέγαμε, άμεσοι αυτόπτες μάρτυρες τους.

Ένα από τα λαμπρότερα παγκόσμια παραδείγματα αυτού του φαινομένου είναι ο θάνατος της πριγκίπισσας Νταϊάνα, όταν εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι, χωρίς να είναι συγγενείς, γνωστοί ή με οποιονδήποτε τρόπο εμπλεκόμενοι στο θάνατό της, θρήνησαν βαθιά (μέχρι ψυχωσικές εκδηλώσεις) το θάνατο της Νταϊάνα. για πολύ καιρό. Αρκούσε απλώς να παρατηρήσει κανείς την αντίδραση του κόσμου για να καταλάβει ότι ξεφεύγει από τη συνηθισμένη ενσυναίσθηση και συμπάθεια προς τους κατοίκους σε αυτές τις περιπτώσεις. Αυτή και παρόμοιες καταστάσεις, μάλιστα, είναι μια εκδήλωση της σύγχρονης πραγματικότητας, στην οποία δεν επιβάλλεται μόνο ένας τρόπος ζωής στον άνθρωπο, αλλά και μια μορφή ψυχικών εμπειριών.

Ωστόσο, όχι μόνο οι καταστροφές και οι στρατιωτικές συγκρούσεις έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη ψυχή. Η ανάπτυξη της τεχνολογικής προόδου και η εμφάνιση νέων τύπων επαγγελματικών δραστηριοτήτων που αποτελούν υψηλό κίνδυνο, που απαιτούν αυξημένη ευθύνη και συγκέντρωση προσοχής, επηρεάζουν επίσης την ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Μέχρι κάποιο χρονικό διάστημα, πίστευαν ότι μόνο οι ανθρακωρύχοι και οι αστροναύτες εργάζονται σε ακραίες συνθήκες εργασίας. Οι αλλαγές στη ζωή της κοινωνίας τα τελευταία 10-15 χρόνια οδήγησαν στο γεγονός ότι ο αριθμός των επαγγελμάτων των οποίων οι εκπρόσωποι εργάζονται σε ακραίες συνθήκες έχει αυξηθεί. Έτσι, τα επαγγέλματα του πυροσβέστη, του διασώστη, του ελεγκτή εναέριας κυκλοφορίας, του εισπράκτορα, του εργαζόμενου σε υπηρεσία οδικής περιπολίας έχουν στοιχεία ακρότητας.

Στις δραστηριότητες των εργαζομένων σε «επικίνδυνα επαγγέλματα» υπάρχουν δύο τύποι συνθηκών υπό τις οποίες η εργασία γίνεται ακραία:

1) καθημερινή επίπονη δραστηριότητα, στην οποία ο κίνδυνος παρουσιάζεται ως πιθανό γεγονός (ελεγκτές εναέριας κυκλοφορίας, συλλέκτες).

2) τα λεγόμενα κρίσιμα περιστατικά, στα οποία οι εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν ανθρώπινες απώλειες και υλικές απώλειες, με πραγματικό κίνδυνο για τη ζωή, την υγεία ή το σύστημα αξιών τους, καθώς και απειλή για τη ζωή, την υγεία, την ευημερία άλλων (διασωστών , πυροσβέστες).

Η ανάγκη μελέτης της επίδρασης ακραίων παραγόντων στην ανθρώπινη ψυχή οδήγησε στην εμφάνιση και την ενεργό ανάπτυξη ενός νέου τομέα ψυχολογικής επιστήμης και πρακτικής - ακραίας ψυχολογίας.

Η ακραία ψυχολογία (EP) είναι ένας κλάδος της ψυχολογικής επιστήμης που μελετά τα γενικά ψυχολογικά πρότυπα της ανθρώπινης ζωής και δραστηριότητας σε αλλοιωμένες (ασυνήθιστες) συνθήκες ύπαρξης. Η έρευνα στον τομέα της ακραίας ψυχολογίας έχει ως καθήκον της τη βελτίωση ψυχολογική επιλογήκαι ψυχολογική προετοιμασία για εργασία σε ασυνήθιστες συνθήκες ύπαρξης, καθώς και ανάπτυξη μέτρων προστασίας από τις τραυματικές επιπτώσεις ψυχογενών παραγόντων (Psychology. Dictionary, 1990).

Το αντικείμενο μελέτης του EP είναι η ψυχή που εκτίθεται σε ακραίους παράγοντες, οι μηχανισμοί της επίδρασης ακραίων παραγόντων σε ένα άτομο, πρότυπα αντίδρασης και εμπειρίας, πιθανές συνέπειες και τρόποι διόρθωσής τους.

ΕΝΝΟΙΕΣ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΑΚΡΑΙΑΣ ΚΑΙ ΚΡΙΣΗΣ

Οι έννοιες της έκτακτης ανάγκης, των ακραίων καταστάσεων και των κρίσεων δεν έχουν λάβει ακόμη εξαντλητικούς ορισμούς. Στο πλαίσιο περαιτέρω μελέτης του θέματος, προτείνουμε να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθοι ορισμοί.

Μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης (ES) είναι μια κατάσταση σε μια συγκεκριμένη περιοχή που έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα ατυχήματος, φυσικού κινδύνου, καταστροφής, φυσικής ή άλλης καταστροφής που μπορεί να συνεπάγεται απώλεια ζωών, βλάβη στην ανθρώπινη υγεία ή στο περιβάλλον, σημαντικές υλικές απώλειες και παραβίαση των συνθηκών διαβίωσης.άνθρωποι («Νόμος για την προστασία του πληθυσμού και των εδαφών από φυσικές και ανθρωπογενείς καταστάσεις έκτακτης ανάγκης της 21ης ​​Δεκεμβρίου 1994 No. 68-FZ (SZRF 94-35)»).

Μια ακραία κατάσταση (από το λατινικό extremus - ακραία, κρίσιμη) είναι μια κατάσταση που προκύπτει ξαφνικά, απειλητική ή υποκειμενικά αντιληπτή από ένα άτομο ως απειλητική για τη ζωή, την υγεία, την προσωπική ακεραιότητα, την ευημερία.

Μια κατάσταση κρίσης (από το ελληνικό krisis - απόφαση, σημείο καμπής, έκβαση) είναι μια κατάσταση που απαιτεί από ένα άτομο να αλλάξει σημαντικά τις ιδέες του για τον κόσμο και για τον εαυτό του σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι θετικές και αρνητικές.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε καθεμία από αυτές τις καταστάσεις.

Επείγον

Αυτές είναι αντικειμενικές συνθήκες. Η καταστροφή έχει ήδη συμβεί.

Υπάρχει μια σειρά από ταξινομήσεις καταστάσεων έκτακτης ανάγκης σύμφωνα με διάφορα κριτήρια.

Ακραία κατάσταση

Η γνωστή σοφία λέει: «Η ζωή είναι κατά 10% ό,τι μας συμβαίνει και κατά 90% από ό,τι σκεφτόμαστε γι' αυτήν».

Το Extreme αναφέρεται σε καταστάσεις που ξεπερνούν τη συνηθισμένη, «κανονική» ανθρώπινη εμπειρία. Με άλλα λόγια, η ακραία κατάσταση της κατάστασης καθορίζεται από παράγοντες στους οποίους ένα άτομο δεν είναι ακόμη προσαρμοσμένο και δεν είναι έτοιμο να δράσει στις συνθήκες του. Ο βαθμός ακραίας κατάστασης καθορίζεται από τη δύναμη, τη διάρκεια, την καινοτομία, την ασυνήθιστη εκδήλωση αυτών των παραγόντων.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο η πραγματική, αντικειμενικά υπάρχουσα απειλή για τη ζωή του ίδιου ή σημαντικών συγγενών που κάνει την κατάσταση ακραία, αλλά και η στάση μας απέναντι σε αυτό που συμβαίνει. Η αντίληψη της ίδιας κατάστασης από κάθε συγκεκριμένο άτομο είναι ατομική, σε σχέση με την οποία το κριτήριο της «ακρότητας» βρίσκεται, μάλλον, στο εσωτερικό, ψυχολογικό σχέδιο του ατόμου.

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να θεωρηθούν ως καθοριστικοί παράγοντες της ακρότητας:

1. Διάφορες συναισθηματικές επιρροές σε σχέση με τον κίνδυνο, τη δυσκολία, την καινοτομία, την ευθύνη της κατάστασης.

2. Έλλειψη απαραίτητων πληροφοριών ή σαφής περίσσεια αντικρουόμενων πληροφοριών.

3. Υπερβολικό ψυχικό, σωματικό, συναισθηματικό στρες.

4. Έκθεση σε αντίξοες κλιματικές συνθήκες: ζέστη, κρύο, έλλειψη οξυγόνου κ.λπ.

5. Η παρουσία πείνας, δίψας.

Οι ακραίες καταστάσεις (απειλή απώλειας υγείας ή ζωής) παραβιάζουν σημαντικά τη βασική αίσθηση ασφάλειας ενός ατόμου, την πεποίθηση ότι η ζωή είναι οργανωμένη σύμφωνα με μια συγκεκριμένη σειρά και μπορεί να ελεγχθεί και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επώδυνων καταστάσεων - τραυματικών και μετα- τραυματικό στρες, άλλες νευρωτικές και ψυχικές διαταραχές.

Κατάσταση κρίσης. Μια κρίση

Η κρίση είναι μια από τις αναπόφευκτες και αναγκαίες στιγμές της ζωής, μια από τις κινητήριες δυνάμεις για την ανάπτυξη τόσο του ατόμου όσο και της ομάδας, της κοινωνίας, της ανθρωπότητας συνολικά.

Μια κρίση εμφανίζεται σε καταστάσεις όπου τα πρότυπα συμπεριφοράς που έχουν μάθει προηγουμένως δεν είναι αρκετά για να αντιμετωπίσουν τις περιστάσεις. Η κατάσταση κρίσης απαιτεί την ανάπτυξη νέων τρόπων συμπεριφοράς και την εύρεση νέων νοημάτων ζωής.

Μια κρίση είναι πάντα μια στιγμή επιλογής από πολλές πιθανές εναλλακτικές, μια στιγμή λήψης αποφάσεων.

Μια κρίση μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα εξωτερικών συνθηκών, κάποιου τραυματικού γεγονότος (ακραία κατάσταση). Οι συνέπειες μιας εξωτερικής κρίσης μπορεί να είναι καταστάσεις όπως διαταραχή μετατραυματικού στρες, τραύμα σοκ.

Η ενδοπροσωπική κρίση είναι η στιγμή της μετάβασης ενός ατόμου σε ένα νέο στάδιο ανάπτυξης (ψυχοπνευματικό, υπαρξιακό, ηλικιακό). Οι εσωτερικές κρίσεις είναι αναπόφευκτες και, σε αντίθεση με τις εξωτερικές, είναι αναγκαίες και επιθυμητές. Η ανθρωπότητα γνώριζε πάντα αυτό το γεγονός, το οποίο κωδικοποιείται έξοχα στα παραμύθια όλων των λαών - αυτή είναι η γνωστή κατάσταση ενός ιππότη σε ένα σταυροδρόμι. Η επιλογή ενός περαιτέρω μονοπατιού δίνεται εύκολα στον ήρωα μόνο στα παραμύθια, αλλά είναι σημαντικό ότι η αποφυγή της επιλογής είναι αδύνατη, περιττή και ακόμη και επικίνδυνη. Έτσι, μια κρίση είναι πάντα μια επιλογή μεταξύ οπισθοδρομικής και προοδευτικής περαιτέρω ανάπτυξηπροσωπικότητα. Από το ποια επιλογή θα γίνει, εξαρτάται ολόκληρη η μετέπειτα ζωή ενός ατόμου. Η κατανόηση της κρίσης και της κατάστασης κρίσης στην ψυχολογία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο της ψυχολογίας της προσωπικότητας και της αναπτυξιακής ψυχολογίας.

Δεν υπάρχει εντελώς ανεπαίσθητη εμπειρία εσωτερικής κρίσης. Ωστόσο, το βάθος και η δύναμη των εμπειριών σε διαφορετικούς ανθρώπους διαφέρουν σημαντικά και εξαρτώνται από τους ακόλουθους παράγοντες:

Το επίπεδο ανάπτυξης της προσωπικότητας (συνείδηση) - όσο υψηλότερο, τόσο πιο επώδυνη είναι η κρίση.

Κοινωνικοπολιτισμικά χαρακτηριστικά;

Προσωπικά και χαρακτηρολογικά χαρακτηριστικά.

Το είδος της κρίσης που βιώνει ένα άτομο.

Κοινωνικο-ψυχολογικά χαρακτηριστικά, κοινωνική θέση.

Οι εσωτερικές κρίσεις υπαρξιακής σημασίας συνδέονται συνήθως με ορισμένα ηλικιακά στάδια στη ζωή ενός ατόμου. Επομένως, όταν επικοινωνείτε με ένα άτομο που εμφανίζει συμπτώματα «κρίσης», είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία του. Οι κύριες περίοδοι κρίσης της ζωής είναι οι εξής:

Εφηβεία (13-15 ετών). Συνδέεται με την επίγνωση του εφήβου για την ταυτότητα και τη μοναδικότητά του. Αντικατοπτρίζει την είσοδο ενός ατόμου στον κόσμο των ενηλίκων. Μπορεί να εκφραστεί με τη φράση: «Ψάχνω για νόημα».

Κρίση αυτοδιάθεσης (29-33 ετών). Μπορεί να εκφραστεί με τη φράση: «Αλλάζω το νόημα».

Κρίση του δεύτερου μισού της ζωής (45-55 ετών). Ένα άτομο αμφιβάλλει για το γεγονός ότι δεν μπορούσε να εκπληρώσει τον εαυτό του, να πετύχει αυτό που ήθελε, να γίνει αυτό που ήθελε στη ζωή. Το πρόβλημα του πεπερασμένου της ζωής βιώνεται πιο έντονα, το οποίο μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου από την απώλεια γονέων (υπάρχει μια στάση: «Δεν υπάρχει κανένας μεταξύ εμένα και του θανάτου»). Αυτή η κρίση μπορεί να εκφραστεί με τη φράση: «Χάνω το νόημά μου».

Ορισμένοι ερευνητές περιγράφουν επίσης την κρίση των ηλικιωμένων. Όπως δείχνει η εμπειρία των Γραμμών Βοήθειας, οι ηλικιωμένοι είναι συχνά συνδρομητές υπηρεσιών ψυχολογικής βοήθειας. Οι εμπειρίες τους συνδέονται με την απώλεια του νοήματος της ζωής, την απώλεια συγγενών, φίλων, υγείας, επαγγέλματος, αίσθημα αχρηστίας και ανικανότητας. Η μεγαλύτερη οξύτητα για αυτούς είναι το πρόβλημα της μοναξιάς.

Έτσι, η κρίση μπορεί να μην συνδέεται με παγκόσμιες και μεγάλης κλίμακας καταστροφές και να θεωρείται ως μια διαδικασία, μια κατάσταση χαρακτηριστική κρίσιμων περιόδων σε μια φυσική πορεία. ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ζωη(για παράδειγμα, κρίση εφηβείας - «μεταβατική ηλικία»). Η κρίση έχει μια αιτιώδη σχέση με την προηγούμενη εμπειρία ζωής ενός ατόμου, αλλά δεν μπορεί να ξεπεραστεί με τρόπους γνωστούς σε αυτόν από την προηγούμενη εμπειρία.

Για παράδειγμα, μια ανεκπλήρωτη αγάπη, απώλεια εργασίας, απώλεια αγαπημένος, ενοχές. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα κρίσης ως αντίδραση στον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι η συμπεριφορά της Jeanne Hebuterne, φίλης του διάσημου Ιταλού καλλιτέχνη Amadeo Modigliani. Φρόντιζε αφοσιωμένα τον άρρωστο Amadeo. Σχεδόν κάθε βράδυ αυτή η θαρραλέα γυναίκα, που ετοιμαζόταν να γίνει μητέρα, έτρεχε σε όλο το Παρίσι αναζητώντας τον άντρα της - έναν παθιασμένο παίκτη.

Την επομένη του θανάτου του Modigliani, η Jeanne, χωρίς να χύσει ούτε ένα δάκρυ, πετάχτηκε από ένα παράθυρο στον 6ο όροφο.

Για τη Jeanne, ο έρωτάς της ήταν ο πυρήνας της ζωής και ακόμη και το παιδί που περίμενε δεν μπορούσε να αναπληρώσει την απώλεια του νοήματος της ύπαρξής της.

Η κρίση είναι ένα είδος καμπής στην ανθρώπινη μοίρα, στην οποία τα θεμέλια της προηγούμενης ζωής καταρρέουν και η νέα δεν υπάρχει ακόμη. Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν μια κρίση μόνοι τους, και αυτό ισχύει και για τα θύματα τραυματικών γεγονότων.

Ο αντίκτυπος των ακραίων καταστάσεων σε ένα άτομο

Στο ανθρώπινο μυαλό, οι ακραίες και έκτακτες καταστάσεις χωρίζουν έντονα τη ζωή σε «πριν» και «μετά». Είναι δύσκολο να βγάλουμε ένα ξεκάθαρο συμπέρασμα σχετικά με το ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης έχει τις πιο σοβαρές συνέπειες στην ψυχική κατάσταση των ανθρώπων και ποιος είναι πιο εύκολος να βιώσει - φυσικό ή ανθρωπογενές.

Υπάρχει η άποψη ότι οι άνθρωποι συνήθως βιώνουν τις φυσικές καταστροφές πολύ πιο εύκολα από τις ανθρωπογενείς. Τέτοιες φυσικές καταστροφές όπως οι σεισμοί, οι πλημμύρες κ.λπ., θεωρούνται από τα θύματα ως «θέλημα Θεού» ή ενέργεια απρόσωπης φύσης - τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει εδώ.

Αλλά ακραίες καταστάσεις ανθρωπογενούς φύσης, όπως η τραγωδία στο Μπεσλάν, έχουν τόσο καταστροφική επίδραση στα μετρητά που όχι μόνο αποδιοργανώνουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου, αλλά και «ανατινάζουν» τις βασικές δομές ολόκληρης της προσωπικής του οργάνωσης - την εικόνα του κόσμου . Η συνήθης εικόνα ενός ατόμου για τον κόσμο καταστρέφεται, και μαζί της - ολόκληρο το σύστημα της ζωής συντεταγμένες.

Μεταξύ των φυσικών καταστροφών ως προς την καταστροφική επίδραση, τις ζημιές που προκαλούνται και τον αριθμό των θυμάτων, σύμφωνα με την UNESCO, οι σεισμοί καταλαμβάνουν την πρώτη θέση. Οι σεισμοί καταστρέφουν τεχνητές κατασκευές, σπίτια, κτίρια που ανεγέρθηκαν από τον άνθρωπο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια σεισμών, καταρρεύσεις βουνών, κατολισθήσεις και πυρκαγιές μπορεί να συμβούν, προκαλώντας μεγάλες καταστροφές και θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή των ανθρώπων.

Οι συγκεκριμένες συνέπειες του σεισμού που σχετίζονται με την ψυχική κατάσταση των ανθρώπων περιλαμβάνουν την ανάπτυξη αντιδράσεων κακής προσαρμογής, την εμφάνιση φοβικών διαταραχών που σχετίζονται με τον φόβο να βρεθείτε σε κτίρια (για παράδειγμα, ένα 9χρονο κορίτσι που επέζησε από τον σεισμό στο Koryakin την άνοιξη του 2006 αρνήθηκε να μπει στο σχολικό κτίριο, όπου στεγαζόταν προσωρινά η οικογένειά της, κλαίγοντας, ξεσπώντας, τρέχοντας στο δρόμο). φόβος επαναλαμβανόμενων δονήσεων (τα άτομα που επέζησαν από σεισμό έχουν συχνά διαταραγμένο ύπνο, καθώς η κατάστασή τους χαρακτηρίζεται από άγχος και προσδοκία επαναλαμβανόμενων κραδασμών). φόβο για τις ζωές των αγαπημένων τους. Η σοβαρότητα των συνεπειών των φυσικών καταστροφών σε κάθε περίπτωση πρέπει να αξιολογείται ξεχωριστά. Για ένα άτομο - ένας σεισμός, η καταστροφή ενός σπιτιού, η εκκένωση, η αλλαγή κατοικίας μπορεί να είναι η κατάρρευση των πάντων, να προκαλέσει οξείες εμπειρίες και σοβαρές καθυστερημένες συνέπειες, για ένα άλλο - να γίνει μόνο μια ευκαιρία να ξεκινήσει μια νέα ζωή.

Από τις ανθρωπογενείς καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, σύμφωνα με μια σειρά ερευνητών, η κατάσταση της ομηρίας είναι η πιο ψυχοτραυματική. Αυτό οφείλεται στην ύπαρξη πραγματικής προοπτικής θανάτου για τους ομήρους, σε αισθήματα παραλυτικού φόβου, στην αδυναμία αντιμετώπισης των τρομοκρατών υπό τις περιστάσεις, στην άρνηση της εγγενούς αξίας της ζωής και στην ταυτότητα του ομήρου. Τέτοιες καταστάσεις προκαλούν, τόσο στα ίδια τα θύματα όσο και στην κοινωνία γενικότερα, μεγάλο αριθμό επιθετικών αντιδράσεων, άγχους, φοβικών διαταραχών.

Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να διαχωριστούν ξεκάθαρα οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ανάλογα με τη σοβαρότητα. Κάθε κατάσταση έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες και χαρακτηριστικά, τις δικές της ψυχικές συνέπειες για τους συμμετέχοντες και τους μάρτυρες και βιώνεται από κάθε άτομο ξεχωριστά. Από πολλές απόψεις, το βάθος αυτής της εμπειρίας εξαρτάται από την προσωπικότητα του ίδιου του ατόμου, τους εσωτερικούς του πόρους, τους μηχανισμούς αντιμετώπισης.

Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε ακραίες καταστάσεις. Μπορεί να είναι σεισμός, πλημμύρα, πυρκαγιά, τρομοκρατία και πολλά άλλα.

Σε αγχωτικές καταστάσεις, ένα άτομο μπορεί να μπερδευτεί ή να γίνει μαχόμενος για λίγο. Ως αποτέλεσμα, αφού έχει βιώσει φρίκη και φόβο, η ψυχή υποφέρει. Ένα άτομο χρειάζεται τη βοήθεια ειδικευμένων ειδικών.

Ποιες είναι οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Μερικές φορές ένα άτομο βιώνει ανεπιθύμητα συμβάντα που επηρεάζουν την ψυχή. Αυτό αναφέρεται συχνά ως καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Με απλά λόγια, είναι μια αλλαγή στις συνήθεις συνθήκες διαβίωσης.

Όταν συμβαίνει μια κρίσιμη κατάσταση, ένα άτομο έχει έναν φόβο που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Άλλωστε, όσο είναι παρόν, οι άνθρωποι δεν υποτάσσονται στον εαυτό τους. Τις περισσότερες φορές, ο ισχυρός φόβος καλύπτει όταν ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι μια συγκεκριμένη κατάσταση απειλεί τη ζωή. Επομένως, μετά την εμπειρία, ο άνθρωπος δεν είναι σε θέση να αντεπεξέλθει στον εαυτό του, με τον ψυχισμό του. Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια.

Μετά από ένα τρομερό επεισόδιο, τα συναισθήματα ενθουσιασμού κατακλύζουν. Υπάρχει η άποψη ότι η απελευθέρωση της αδρεναλίνης από το σώμα είναι καλή. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι έχουν διαφορετική άποψη. Άλλωστε, αν συμβεί κάτι απρόβλεπτο, για παράδειγμα, μια πυρκαγιά, ένα άτομο παθαίνει σοκ. Μετά από μια επιτυχή έκβαση, είναι πιθανή καρδιακή προσβολή, καρδιακή προσβολή και άλλες δυσμενείς εκβάσεις. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις. Η ψυχολογία των ακραίων καταστάσεων είναι ένα πρόβλημα που είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείς.

Είδη

Οι ακραίες καταστάσεις μπορεί να είναι απροσδόκητες και προβλέψιμες. Για παράδειγμα, δεν μπορούν να αναμένονται φυσικές καταστροφές. Αυτές οι καταστάσεις εμφανίζονται ξαφνικά. Επομένως, από έκπληξη, ένα άτομο μπορεί να μπερδευτεί και να μην έχει χρόνο να λάβει τα απαραίτητα μέτρα. Οι ακραίες καταστάσεις χωρίζονται στους παρακάτω τύπους.

1. Με την κλίμακα κατανομής. Αυτό αναφέρεται στο μέγεθος της επικράτειας και τις συνέπειες.

• Οι τοπικές καταστάσεις είναι μόνο στο χώρο εργασίας και δεν το ξεπερνούν. Τα άτομα που επηρεάζονται μπορεί να είναι το πολύ 10-11, όχι περισσότερο.
• αντικειμενικές καταστάσεις. Αυτός είναι ένας κίνδυνος στην επικράτεια, αλλά μπορεί να εξαλειφθεί μόνος σας.
• τοπικές καταστάσεις. Μόνο μια συγκεκριμένη πόλη (προάστιο ή χωριό) υποφέρει. Μια ακραία κατάσταση δεν ξεφεύγει από τα όρια της περιοχής και εξαλείφεται με δικά της μέσα, πόρους και δυνάμεις.
• Περιφερειακό. Η επικίνδυνη κατάσταση εκτείνεται σε αρκετές κατά προσέγγιση περιοχές. Οι ομοσπονδιακές υπηρεσίες συμμετέχουν στην εκκαθάριση. Σε μια περιφερειακή έκτακτη ανάγκη, δεν θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερα από 500 άτομα που επηρεάζονται.

2. Με το ρυθμό ανάπτυξης.

• Απροσδόκητα και ξαφνικά (ατυχήματα, πλημμύρες, σεισμοί κ.λπ.).
• Ταχύς. Αυτή είναι μια πολύ γρήγορη εξάπλωση. Αυτές περιλαμβάνουν πυρκαγιές, εκπομπές αερίων τοξικών ουσιών κ.λπ.
• Μεσαίο. Εκπέμπονται ραδιενεργές ουσίες ή εκρήγνυνται ηφαίστεια.
• Αργός. Μπορεί να είναι ξηρασίες, επιδημίες κ.λπ.

Οποιαδήποτε κατάσταση έκτακτης ανάγκης αποτελεί απειλή για την ανθρώπινη ζωή.

Κάθε καταστροφή αφήνει το στίγμα της στην ψυχή των ανθρώπων. Επομένως, είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί και να ξέρετε πώς να αντιδράσετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Κανόνες συμπεριφοράς

Δεν σκέφτονται όλοι πώς να συμπεριφερθούν σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Η συμπεριφορά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης είναι πολύ σημαντική. Εξάλλου, πολλά εξαρτώνται από αυτό, συμπεριλαμβανομένης της ανθρώπινης ζωής.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε πολύ ήρεμοι και ψύχραιμοι. Μετρήστε γρήγορα μέχρι το τρία και πάρτε την ανάσα σας. Προσπαθήστε να ξεχάσετε τον φόβο και τον πόνο προς το παρόν. Αξιολογήστε ρεαλιστικά τις δυνατότητές σας, τις δυνάμεις σας και την κατάσταση στο σύνολό της. Η σύγχυση, ο πανικός και η αναποφασιστικότητα θα σας βλάψουν μόνο κάτω από τέτοιες συνθήκες.

Κάθε άτομο πρέπει να είναι πάντα έτοιμο για απρόβλεπτο κίνδυνο. Τότε είναι πιο εύκολο να το αντιμετωπίσεις. Πρέπει να γνωρίζετε πώς να παρέχετε σωστά τις πρώτες βοήθειες. Με καλή προετοιμασία, υπάρχει πάντα μια ευκαιρία να σώσετε τη ζωή σας ή τους γύρω σας. Η συμπεριφορά σε ακραίες καταστάσεις πρέπει να ελέγχεται.

Επιβίωση

Πρώτα απ 'όλα, εσείς οι ίδιοι πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι ασφαλές και υγιές. Θα μπορείτε να μείνετε στο σπίτι εάν υπάρχουν τυφώνες ή σεισμοί; Ελέγχετε τακτικά την καλωδίωση. Πρέπει να γνωρίζετε σίγουρα ότι σε περίπτωση πυρκαγιάς μπορείτε να βγείτε από την παγίδα σώος.

Κάθε οικογένεια πρέπει να έχει φάρμακα για όλες τις περιπτώσεις. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τους επιδέσμους, το ιώδιο, ένα φάρμακο για εγκαύματα. Δεν χρειάζονται κάθε μέρα, αλλά μερικές φορές είναι απλά απαραίτητα. Η επιβίωση σε ακραίες καταστάσεις είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για κάθε άνθρωπο.

Εάν έχετε αυτοκίνητο, θα πρέπει να είναι πάντα έτοιμο να φύγετε. Προσπαθήστε να αποθηκεύσετε καύσιμα για τέτοιες περιπτώσεις.

Μην ξεχνάτε τα ανταλλακτικά ρούχα, τα οποία πρέπει να είναι κοντά στο σπίτι σας. Ίσως σε γκαράζ ή υπόγειο. Αφήστε το να είναι παλιό, αλλά ζεστό στο κρύο.

Εάν κάθε άτομο σκεφτεί εκ των προτέρων την ασφάλειά του, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να επιβιώσει σε ακραίες συνθήκες.

Ενέργειες

Τι πρέπει να κάνει ένα άτομο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης; Δεν θα μπορέσουν όλοι να απαντήσουν σε αυτή την ερώτηση. Αξίζει να σημειωθεί. ότι ακραίες καταστάσεις συμβαίνουν στους ανθρώπους καθημερινά, επομένως πρέπει να γνωρίζετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση εκ των προτέρων.

Εάν ένα άτομο βρει μια ύποπτη συσκευή μέσα δημόσιος χώρος, τότε δεν μπορεί να παραληφθεί, αλλά πρέπει να αναφερθεί στην αστυνομία. Ακόμα κι αν είναι ανώνυμο. Μην φοβάστε να αναφέρετε, γιατί αν δεν υποφέρετε εσείς, τότε κάποιος άλλος.

Σε καμία περίπτωση, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο συναίσθημα. Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε, να ηρεμήσετε και να ενεργήσετε ανάλογα με την κατάσταση.

Υπάρχει πάντα μια διέξοδος, το κύριο πράγμα είναι να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Κατά κανόνα, υπάρχουν άλλοι στους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια. Οι ενέργειες σε ακραίες καταστάσεις πρέπει να είναι αστραπιαίες. Εξάλλου, η ζωή εξαρτάται από αυτό. Εάν δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε, φωνάξτε όσο μπορείτε για να ακουστείτε. Είναι σαφές ότι δεν θα βοηθήσουν όλοι, αλλά τουλάχιστον ένα άτομο θα ανταποκριθεί στην ατυχία σας.

Υπόμνημα προς τους πολίτες

Κάθε πολίτης χρειάζεται βοήθεια σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Για αυτό, υπάρχει ένα σημείωμα που δεν σας αφήνει να ξεχάσετε πώς να ενεργήσετε σε περίπτωση απρόβλεπτων περιστατικών.

Εάν καταλαβαίνετε ότι κάτι έχει συμβεί στο ηλεκτρικό ρεύμα, για παράδειγμα, ο μετρητής σπάει ή το φως αναβοσβήνει λανθασμένα, τότε απενεργοποιήστε αμέσως το ρεύμα στο διαμέρισμα. Άλλωστε, μπορεί να συμβούν ανεπιθύμητες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Ταυτόχρονα, είναι επιθυμητό να απενεργοποιήσετε το αέριο και το νερό. Μετά από αυτό, μη διστάσετε να καλέσετε τον πλοίαρχο ή την υπηρεσία έκτακτης ανάγκης.

Συμβαίνει συχνά οι άνθρωποι να μην δίνουν σημασία σε κάποια μικρά πράγματα. Εξαιτίας αυτού, συμβαίνουν πυρκαγιές, εκρήξεις κ.λπ. Επομένως, τα έγγραφά σας θα πρέπει να βρίσκονται σε ένα μέρος και κατά προτίμηση πιο κοντά στην έξοδο. Σε περίπτωση κινδύνου, πρέπει να τα πάρετε μαζί σας. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να έρθει στο μυαλό ενός ανθρώπου.

Τα χρήματα και τα απαραίτητα πράγματα δεν πρέπει επίσης να είναι πολύ μακριά από την έξοδο. Σε αγχωτικές και ακραίες καταστάσεις, δεν υπάρχει πάντα χρόνος για να τρέξετε στο διαμέρισμα και να ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε εκ των προτέρων ότι επικίνδυνα γεγονότα μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή. Πρέπει πάντα να θυμάστε τους κανόνες σε ακραίες καταστάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Ακραίες φυσικές καταστάσεις

Όχι μόνο σε ένα διαμέρισμα μπορεί να ξεπεράσει ο κίνδυνος ένα άτομο. Στη φύση, επίσης, υπάρχει αρκετό ακραίο. Επομένως, ένα άτομο πρέπει να είναι έτοιμο για οτιδήποτε.

Για παράδειγμα, μπορείτε να μπείτε σε άβολες καιρικές συνθήκες - σοβαρός παγετός και χιόνι. Η καλύτερη λύση είναι να επιβιώσετε στο κρύο. Μπορείτε να φτιάξετε μια μικρή σπηλιά.

Να ξέρετε ότι το χιόνι είναι εξαιρετικός θερμομονωτής. Επομένως, χάρη στη σπηλιά του χιονιού, μπορείτε να περιμένετε από το κρύο.

Ποτέ μην μένετε χωρίς νερό σε ζεστό καιρό. Είναι πολύ επικίνδυνο. Άλλωστε, όταν αισθάνεστε δίψα, και δεν υπάρχει νερό κοντά, θα είστε έτοιμοι για όλα, μόνο αν σας έδιναν μια γουλιά αναψυκτικό. Χωρίς νερό, όπως γνωρίζετε, ένα άτομο δεν θα ζήσει πολύ.

Σε φυσικές ακραίες καταστάσεις, μπορείτε να σώσετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να θυμάστε να λαμβάνετε προφυλάξεις. Οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορούν να χτυπήσουν ένα άτομο ανά πάσα στιγμή.

Προσαρμογή

Ένα άτομο μπορεί να συνηθίσει σε οποιεσδήποτε συνθήκες διαβίωσης. Ακόμη και σε σύγχρονος κόσμοςδεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιούν πλήρως νερό, ηλεκτρισμό και φυσικό αέριο. Επομένως, μπορείτε επίσης να προσαρμοστείτε σε ακραίες καταστάσεις.

Πριν συνηθίσετε σε επικίνδυνες ή ασυνήθιστες συνθήκες, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε ψυχολογικά. Για να το κάνετε αυτό, διαβάστε για την άγνωστη περιοχή στην οποία πρόκειται να πάτε. Προσπαθήστε να κατακτήσετε τις απαραίτητες δεξιότητες.

Είναι πολύ σημαντικό να προετοιμαστείς ψυχολογικά. Εάν έχετε αμφιβολίες, ίσως δεν είναι καιρός να ρισκάρετε; Μια ακραία κατάσταση ζωής δεν πρέπει να σας χαλάσει. Εστιάστε μόνο στα θετικά.

Για να διευκολύνετε την προσαρμογή σας σε ακραίες καταστάσεις, φροντίστε το φαγητό, το νερό και τα ζεστά ρούχα. Είναι πολύ πιο δύσκολο να επιβιώσεις χωρίς τα απαραίτητα.

Υπάρχοντα

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε ακραίες καταστάσεις χρειάζονται βοήθεια. Καθένας από αυτούς έχει μια ψυχική διαταραχή. Οι συνέπειες είναι διαφορετικές για τους ανθρώπους. Κάποιοι προσπαθούν να ξεχάσουν και να βρουν παρηγοριά στο αλκοόλ, άλλοι γίνονται τοξικομανείς, άλλοι προτιμούν να αυτοκτονήσουν. Όλοι χρειάζονται τη βοήθεια ειδικών ειδικών που θα βγάλουν ένα άτομο από αυτήν την κατάσταση.

Οι ψυχολόγοι θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος, τον φόβο και την επιστροφή στην κανονική ζωή. Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να καταδικαστούν, γιατί κανείς τους δεν φταίει για αυτό που έγινε. Το να αφήσεις τις αναμνήσεις δεν είναι εύκολο. Εάν έχετε δει μια παρόμοια κατάσταση, τότε μην απομακρύνεστε από τέτοιους ανθρώπους, αλλά προσπαθήστε να τους βοηθήσετε να επιστρέψουν σε μια προηγούμενη ζωή όπου ήταν ήρεμοι και άνετοι.

Κάθε μέρα, πολλοί άνθρωποι χρειάζονται να επικοινωνούν με γιατρούς όπως ψυχολόγους ή νευροπαθολόγους. Μετά το άγχος, ένα άτομο παύει να υπάρχει, αρχίζει να ζει μια μέρα. Για να διευκολυνθεί η επιβίωση των δύσκολων ημερών, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν:

• Μην πανικοβάλλεστε;
• Παραμείνετε ήρεμοι σε οποιαδήποτε κατάσταση.
• Πιο συχνά συμμετέχουν σε αυτο-ύπνωση.
• Ξεκουραστείτε πολύ?
• Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με φίλους και οικογένεια.
• Μην είσαι μόνος.

Όταν βλέπετε κάτι τρομερό μπροστά σας, προσπαθήστε να αποφύγετε τα δάκρυα και τον πανικό και αναζητήστε μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση.

Εάν ένα άτομο που έχει βιώσει έντονο στρες απευθυνθεί σε έναν ειδικό, θα είναι πιο εύκολο για αυτόν να επιβιώσει από το τρέχον πρόβλημα. Η ψυχολογία των ακραίων καταστάσεων είναι πολύ σοβαρή, οπότε πρέπει πρώτα απ' όλα να την προσέξεις.

συμπέρασμα

Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά σε στρεσογόνες καταστάσεις. Κάποιοι θα κάνουν ό,τι είναι δυνατόν για να σωθούν, άλλοι θα αρχίσουν να πανικοβάλλονται. Όλα εξαρτώνται από την προσωπικότητα του ατόμου. Ο ψυχισμός του καθενός είναι διαφορετικός. Επομένως, δεν μπορεί κανείς να καταδικάσει αυτούς τους ανθρώπους που τα παρατάνε. Δεν φταίνε άλλωστε για την αδυναμία τους. Υπάρχουν κάποιες ακραίες καταστάσεις. Είναι για αυτούς που πρέπει να θυμούνται όλοι.

Σε στρεσογόνες καταστάσεις, το σώμα ενός ατόμου εξαντλείται, εξ ου και πολλές άλλες ασθένειες εμφανίζονται. Προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες συνέπειες στο μέλλον, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια από ειδικούς που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση νευρικό σύστημακαι επιστροφή στην παλιά απροβλημάτιστη ζωή.

Η ακραία φύση των δραστηριοτήτων των αστυνομικών συμβάλλει στο άγχος, αυξάνει τους φόβους, μειώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.

Η αντίδραση ενός υπαλλήλου εσωτερικών υποθέσεων στην ακραία φύση της κατάστασης μπορεί να αναπτυχθεί προς δύο κατευθύνσεις: είτε ελέγχει την κατάσταση και ενεργεί συνειδητά, είτε η κατάσταση τον κυριεύει και μετά αρχίζει να ενεργεί παρορμητικά.

Οι κύριες ψυχολογικές αντιδράσεις ενός ατόμου σε ακραίες συνθήκες μπορεί να είναι θετικές και αρνητικές.

Μια μακρά εμπειρία συναισθημάτων, τα συναισθήματα συχνά μετατρέπονται σε μάλλον επίμονα, περίπλοκα, μερικές φορές εσωτερικά αντιφατικά συναισθηματικές καταστάσεις του νου(ψυχικές καταστάσεις), που θεωρούνται ως ολιστικοί, δυναμικοί, σχετικά σταθεροί προσωπικοί σχηματισμοί, που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την πρωτοτυπία της ψυχικής ζωής ενός ατόμου σε ένα ορισμένο στάδιο της πορείας της ζωής του.

Οι καταστάσεις συναισθηματικής έντασης που επηρεάζουν ενεργά τη συμπεριφορά των αστυνομικών περιλαμβάνουν: καταστάσεις άγχους (άγχος), φόβο, στρες.

Κατάσταση συναγερμού -μια ειδική συναισθηματική κατάσταση ψυχικής έντασης ενός ατόμου, που προκύπτει ως αποτέλεσμα μιας προαίσθησης από αυτόν για έναν αόριστο, μερικές φορές ασυνείδητο, αναπόφευκτα πλησιέστερο κίνδυνο. Οι «ήπιες» μορφές άγχους χρησιμεύουν ως σήμα στον εργαζόμενο να εξαλείψει τις ελλείψεις στην εργασία, να καλλιεργήσει αποφασιστικότητα, θάρρος και αυτοπεποίθηση. Εάν προκύψει άγχος σε έναν υπάλληλο ακατάλληλα για την κατάσταση και τα αντικείμενα που το προκαλούν, τότε μια τέτοια κατάσταση, φυσικά, επηρεάζει αρνητικά την εκτέλεση των επίσημων δραστηριοτήτων.

Οι συναισθηματικές αντιδράσεις σε κίνδυνο σε κατάσταση άγχους μπορεί να συνοδεύονται από σωματικές αισθήσεις όπως τρόμος, γρήγορη αναπνοή, αίσθημα παλμών, αυξημένη εφίδρωση, ασφυξία, συχνές ορμές για ούρηση, διάρροια, έμετος, στην ψυχολογική σφαίρα - αίσθημα ανυπομονησίας κ.λπ. Όλες αυτές οι αισθήσεις μπορεί να είναι τόσο έντονες που το έντονο άγχος (καθώς και ο φόβος) μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή ακόμα και θάνατο.

Από αυτή την άποψη, είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι ακόμη και ο 3. Ο Φρόυντ, από τη σκοπιά της ψυχανάλυσης, θεωρούσε την κατάσταση του άγχους ως «ετοιμότητα για φόβο», ως «φόβο της προσδοκίας», «φοβική προσδοκία». Ονόμασε το άγχος «νευρωτικό φόβο» (σε αντίθεση με τον «πραγματικό φόβο»).

Μια κατάσταση φόβου.Οι πιο συνηθισμένες αιτίες φόβου είναι οι ακόλουθοι παράγοντες: αίσθημα ανυπέρβλητου κινδύνου για τον εαυτό του και τα αγαπημένα του πρόσωπα από το υποκείμενο, αίσθηση επικείμενης αποτυχίας, αίσθηση της δικής του ανικανότητας, ανυπεράσπιστη μπροστά της.

Μία από τις κοινές αιτίες που προκαλούν φόβο σε ένα άτομο είναι επίσης ο σωματικός πόνος και οι αρνητικές συνέπειες που προβλέπονται σε σχέση με αυτόν για τη ζωή και την υγεία του. Ο πόνος μπορεί να προκαλέσει σωματική ταλαιπωρία,που επιδεινώνονται περαιτέρω από τον φόβο. Ο πόνος, η ταλαιπωρία, ο φόβος δημιουργούν έτσι ένα συγκεκριμένο σταθερό συναισθηματικό σύμπλεγμα συμπτωμάτων. Αυτοί οι παράγοντες είναι που συνοδεύουν τις ακραίες καταστάσεις.

εξωτερικός, συμπεριφορικές εκδηλώσεις, κάποιοι δείκτες έντονου φόβου είναι: μια φοβισμένη έκφραση του προσώπου (ορλά ανοιχτά μάτια, ανασηκωμένα φρύδια, μετατοπισμένες εσωτερικές γωνίες των φρυδιών, οριζόντιες ρυτίδες στο μέτωπο, ανοιχτό, ελλειπτικό στόμα, τεντωμένα χείλη). Οι υποκειμενικές εμπειρίες φόβου εκφράζονται στη διαταραχή των ψυχικών γνωστικών διεργασιών, οι μνήμες της εμπειρίας γίνονται αποσπασματικές, αποσπασματικές. η συνείδηση ​​στενεύει, με αποτέλεσμα τα θύματα να βιώνουν σύγχυση, να αισθάνονται άναυδοι, να μην καταλαβαίνουν πλήρως τι συμβαίνει. Η αναπνοή και ο καρδιακός τους ρυθμός αυξάνονται. Μερικοί άνθρωποι σε κατάσταση έντονου φόβου αισθάνονται ναυτία, ζάλη, συχνή επιθυμία για ούρηση, χάνουν τις αισθήσεις τους.

εκνευρισμός . Μεταξύ άλλων συναισθηματικά κορεσμένων καταστάσεων επαγγελματικού ενδιαφέροντος για τους αστυνομικούς είναι η απογοήτευση.

Απογοήτευση (από το λατ. frustratio - δόλος, μάταιη προσδοκία) - συναισθηματική κατάσταση που προκαλείται από αδυναμία ικανοποίησης αναγκών, επιθυμιών.

Η εποικοδομητική επίδραση της απογοήτευσης σε ένα άτομο εκδηλώνεται με την εντατικοποίηση των προσπαθειών για την επίτευξη του στόχου. Ταυτόχρονα, η εντατικοποίηση των προσπαθειών δεν είναι πάντα επιτυχής και ο αστυνομικός, όντας σε κατάσταση απογοήτευσης, αναγκάζεται να αλλάξει τακτική της συμπεριφοράς του. Εάν η εντατικοποίηση των προσπαθειών, η αντικατάσταση των μέσων για την επίτευξη του καθορισμένου στόχου, ακόμη και η αντικατάσταση του ίδιου του στόχου δεν οδηγήσουν σε επιτυχία και η κατάσταση απογοήτευσης παραμένει, το υποκείμενο θα πρέπει να επανεκτιμήσει την κατάσταση και να κάνει μια επιλογή μεταξύ πιθανές εναλλακτικές, διασφαλίζοντας ότι θα προσαρμοστεί στη νέα κατάσταση με μια επακόλουθη έξοδο από την κατάσταση της απογοήτευσης.

Η καταστροφική επίδραση της απογοήτευσηςεκδηλώνεται: σε παραβιάσεις του καλού συντονισμού των προσπαθειών που στοχεύουν στην επίτευξη του στόχου. σε γνωστικούς περιορισμούς, λόγω των οποίων το υποκείμενο δεν βλέπει εναλλακτικές διαδρομές ή οποιονδήποτε άλλο κατάλληλο στόχο. σε συναισθηματική διέγερση, επιθετικές ενέργειες με συναισθηματικό χρώμα με μερική απώλεια ελέγχου του εαυτού και της κατάστασης.

Τυπικές συναισθηματικές αντιδράσεις στη δράση των απογοητευτών είναι: η επιθετικότητα και η κατάθλιψη, που μπορεί να εξελιχθούν σε αυτο-επιθετικότηταμε απόπειρες αυτοκτονίας, αυτοπροκαλούμενο πόνο, ακρωτηριασμό.

Είναι γνωστό ότι αντιδράσεις επιθετικής φύσης που σχετίζονται με απογοήτευση παρατηρούνται συχνότερα σε άτομα που είναι ασυγκράτητοι στην εκδήλωση συναισθημάτων, αγενείς στην αντιμετώπιση των άλλων, ψυχοπαθείς. Οι καταθλιπτικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης είναι πιο συχνές σε άτομα μιας νευρωτικής αποθήκης, αβέβαια για τον εαυτό τους, ανήσυχα και καχύποπτα ως προς τον χαρακτήρα τους.

Μια παρατεταμένη κατάσταση συναισθηματικής έντασης, η απογοήτευση μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικές καταρρεύσεις, μία από τις οποίες είναι το συναίσθημα.

Επηρεάζουν(από το λατινικό effectus - συναισθηματικός ενθουσιασμός, πάθος) - αυτή είναι μια ισχυρή και σχετικά βραχυπρόθεσμη συναισθηματική εμπειρία, που συνοδεύεται από έντονες κινητικές και σπλαχνικές εκδηλώσεις. Τα αποτελέσματα αναπτύσσονται σε κρίσιμες συνθήκες όταν το υποκείμενο δεν μπορεί να βρει επαρκή διέξοδο από επικίνδυνες και απροσδόκητες καταστάσεις. Όσο πιο ανεπτυγμένες είναι οι βουλητικές ιδιότητες, τόσο λιγότερο ένα άτομο υποκύπτει στην επιρροή. Επομένως, η ψυχολογική σταθερότητα είναι ένα από τα κύρια επαγγελματικά απαραίτητα χαρακτηριστικά ενός υπαλλήλου εσωτερικών υποθέσεων.

Στα ατομικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του υποκειμένου, που προδιαθέτουν να επηρεάσουν,περιλαμβάνουν: σημαντική υπεροχή των διεργασιών διέγερσής του έναντι των διαδικασιών αναστολής, συναισθηματική αστάθεια, αυξημένη ευαισθησία (ευαισθησία), ευαλωτότητα, αγανάκτηση, τάση κολλήματος σε ψυχοτραυματικά γεγονότα, υψηλή αλλά ασταθή αυτοεκτίμηση.

Η πιο χαρακτηριστική ψυχική κατάσταση που αναπτύσσεται υπό την επίδραση ακραίων καταστάσεων είναι στρες. Ο όρος αυτός συνδυάζει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων που σχετίζονται με την προέλευση, τις εκδηλώσεις και τις συνέπειες ακραίων περιβαλλοντικών επιπτώσεων, συγκρούσεων, επικίνδυνων καταστάσεων κ.λπ.

Ο πιο ακριβής ορισμός του άγχους είναι ως μη ειδική φυσιολογική και ψυχολογική εκδήλωση προσαρμοστικής δραστηριότητας υπό ισχυρές, ακραίες επιρροές για το σώμα.

Στρες- μια συναισθηματική κατάσταση που εμφανίζεται σε μια δύσκολη κατάσταση για ένα άτομο. Προκαλείται από κατάσταση κινδύνου, απώλεια αγαπημένων προσώπων, ασυνήθιστες συνθήκες, αυξημένη ευθύνη, μεγάλο ψυχικό ή εκούσιο άγχος, ανάγκη υπέρβασης της υπερκόπωσης, ακραίο άγχος.

Οι παράγοντες που ασκούν έντονη ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο και περιπλέκουν τη λειτουργία του ψυχισμού ονομάζονται στρεσογόνους παράγοντες .

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση ενός υγιούς οργανισμού. Στην πραγματικότητα, το άγχος μπορεί να θεωρηθεί ως αρχή του πώς λειτουργεί το σώμα μας, επιτρέποντάς μας να επιβιώσουμε σε μεταβαλλόμενες συνθήκες. περιβάλλονκαι να είσαι επιτυχημένος στη δουλειά σου.

Προκύπτοντας, το άγχος αρχικά κινητοποιεί τα εσωτερικά αποθέματα της ψυχής σε κάποιο βαθμό, λόγω αυτού, ειδικά στην αρχή, συνήθως βελτιώνεται η απόδοση του θέματος όχι μόνο απλές, αλλά και πιο σύνθετες εργασίες γι 'αυτόν. Σε αυτό εκδηλώνεται κινητοποιητική επίδραση του στρες.

Ωστόσο, με την παρατεταμένη έκθεση σε δυσμενές στρες μπορεί να έχει καταστροφική, αποδιοργανωτική επίδραση στην ψυχή, οδηγώντας συχνά σε κατάρρευση της δραστηριότητάς της, έως και πλήρη κατάρρευση. Από αυτή την άποψη, μπορεί κανείς να μιλήσει καταστροφικές συνέπειες του στρεςγια την ψυχή, τη συνείδηση, τη γενική ευημερία ενός ατόμου.

Σοβαρή επίδραση στην εμφάνιση και την ανάπτυξη του στρες ασκούν οι ατομικές διαφορές, τα ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, το απόθεμα σταθερότητας και προσαρμοστικότητας σε ερεθίσματα που επηρεάζουν, τα προσαρμοστικά αποθέματα της ψυχής, δηλ. στο τέλος - το κατώφλι της ατομικής του αντίστασης στο στρες, ή, όπως λένε οι ειδικοί, επίπεδο ανοχής στο στρες.

Κάθε άτομο έχει το δικό του «όριο ευαισθησίας στο στρες» - το επίπεδο έντασης στο οποίο αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας (εμφανίζεται το eustress), καθώς και το «κρίσιμο όριο εξάντλησης», όταν μειώνεται η αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας (συμβαίνει αγωνία).

Είναι γνωστό ότι το ίδιο στρεσογόνο ερέθισμα είτε προκαλεί είτε δεν προκαλεί την ανάπτυξη μιας αντίδρασης στρες, ανάλογα με τη στάση του ατόμου σε αυτό το ψυχολογικό ερέθισμα. Όχι ο ίδιος ο αντίκτυπος είναι η αιτία της επακόλουθης αντίδρασης του σώματος, αλλά η στάση απέναντι σε αυτόν τον αντίκτυπο, την εκτίμησή του και την αρνητική. Ένα επιβλαβές ερέθισμα, εάν δεν αναγνωρίζεται ως τέτοιο από ένα άτομο, δεν αποτελεί στρεσογόνο παράγοντα. Όχι εξωτερικές, αλλά εσωτερικές ψυχολογικές συνθήκες και διεργασίες είναι καθοριστικές για τη φύση της αντίδρασης του σώματος.

Η ιδιαιτερότητα των καταστάσεων ψυχικής έντασης ενός ατόμου εξαρτάται από το προσωπικό νόημα, τους στόχους της δραστηριότητάς του, τα κυρίαρχα κίνητρα, την εκτίμηση της κατάστασης και το συναισθηματικό υπόβαθρο. Μια πολύ εντατική δραστηριότητα που απαιτεί την υιοθέτηση διαφόρων αποφάσεων σε συνθήκες ανάγκης, την επεξεργασία μεγάλου όγκου πληροφοριών με ορισμένο έλλειμμα χρόνου, δηλαδή μια αντικειμενικά στρεσογόνα κατάσταση (τυπική ψυχολογική πίεση) δεν θα οδηγήσει στην ανάπτυξη συνέπειες χαρακτηριστικές του στρες εάν το άτομο βρίσκεται στη ζώνη συναισθηματικής άνεσης και το αντικειμενικό περιεχόμενο της δραστηριότητας συμπίπτει με το υποκειμενικό του περιεχόμενο. Ωστόσο, οποιαδήποτε κατάσταση σύγκρουσης, ασυμφωνία μεταξύ στόχων και κινήτρων, υποκειμενική αναντιστοιχία που προκαλεί συναισθηματική δυσφορία, εισάγουν στη ψυχική ένταση το στοιχείο που προκαλεί μια κατάσταση ψυχολογικού στρες με όλες τις συνέπειές του.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος προκαλείται όχι από ισχυρές και σύντομες πιέσεις, αλλά από μακροπρόθεσμες, αν και όχι τόσο δυνατές. Το βραχυπρόθεσμο έντονο στρες ενεργοποιεί ένα άτομο, σαν να τον «ταρακουνάει», μετά από το οποίο όλοι οι δείκτες του σώματος επιστρέφουν στο φυσιολογικό, και το αδύναμο, αλλά το παρατεταμένο άγχος προκαλεί εξάντληση των προστατευτικών δυνάμεων και πρώτα απ 'όλα ανοσοποιητικό σύστημα. Οι καθημερινές ασήμαντες συγκρούσεις και τα καθημερινά προβλήματα (που σχετίζονται με ένα θυμωμένο αφεντικό, άτακτα παιδιά, έναν θορυβώδη γείτονα, μια μεγάλη ουρά στον γιατρό ή επικρίσεις από έναν σύζυγο) είναι πολύ πιο επιζήμια για την υγεία από ένα ισχυρό αλλά εφάπαξ άγχος που προκαλείται από πολύ σημαντικότερος λόγος.

Ψυχολογικά σημάδια στρες στις επαγγελματικές δραστηριότητες των αστυνομικών είναι:

1. Απώλεια προσοχής στους δικούς σας εμφάνιση, απροσεξία.

2. Κυνικό, ακατάλληλο χιούμορ ή απώλεια της αίσθησης του χιούμορ.

3. Μειωμένη αίσθηση αυτοπεποίθησης, συχνά λάθη στη δουλειά.

4. Η εργασία δεν φέρνει την ίδια χαρά, οι προθεσμίες για την ολοκλήρωση της εργασίας συχνά παραβιάζονται.

5. Πολύ συχνά υπάρχει αίσθημα κόπωσης.

6. Η μνήμη χειροτερεύει, οι σκέψεις συχνά εξαφανίζονται.

7. Αυξημένη διεγερσιμότητα, αδυναμία εστίασης σε οτιδήποτε.

8. Ευερεθιστότητα, κρίσεις θυμού, αυξημένες καταστάσεις σύγκρουσης.

9. Ο αριθμός των καπνιστών τσιγάρων αυξάνεται κατακόρυφα.

10. Εθισμός στα αλκοολούχα ποτά.

11. Μειωμένη ανοσία, συχνές παθήσεις.

12. Αρκετά συχνά υπάρχουν πόνοι (κεφάλι, πλάτη, περιοχή του στομάχου).

13. Αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης, γρήγορος ή ακανόνιστος σφυγμός.

14. Συνεχές αίσθημα υποσιτισμού, απώλεια όρεξης ή υπερφαγία.

15. Παραβίαση των διαδικασιών της πέψης.

16. Παραβίαση της ελευθερίας της αναπνοής, τρέμουλο στα χέρια, σπασμοί.

17. Διαταραχή ύπνου.

18. Η κυριαρχία αρνητικών σκέψεων, αίσθημα συνεχούς μελαγχολίας, κατάθλιψης.

19. Αίσθημα αποξένωσης, μοναξιάς, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή.

Ένα ακραίο μέτρο για την επίλυση μιας αγχωτικής κατάστασης μπορεί να είναι μια απόπειρα αυτοκτονίας. Σε κάθε μία από τις τρεις περιπτώσεις θανάτου υπαλλήλων στο αστυνομικό τμήμα, οι δύο είναι αυτοκτονίες. Ετησίως λόγω αυτοκτονιών, τα αστυνομικά τμήματα χάνουν από 200 έως 400 υπαλλήλους.

Η αυτοκτονική συμπεριφορά συνήθως συνοδεύεται από κατάθλιψη (αισθήματα κατωτερότητας, αναξιότητας, χρόνια κόπωση, αργές κινήσεις και ομιλία, αϋπνία ή αυξημένη υπνηλία, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία).

Οι αστυνομικοί αυτοκτονούν κυρίως σε περιπτώσεις που δεν βλέπουν την ευκαιρία να λύσουν τα προβλήματά τους, εάν έχουν αποτύχει οι προσπάθειες αντιμετώπισης προβλημάτων, καθώς και όταν το αίσθημα απελπισίας επιδεινώνεται έντονα.

Οι ακραίες καταστάσεις είναι διαφορετικές: πλημμύρα, σεισμός, προδοσία ενός από τους συζύγους, κ.λπ. , και τα λοιπά. Για παράδειγμα, στην πρακτική του τουρισμού (συμπεριλαμβανομένου του αθλητισμού), είναι πιο πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που σχετίζονται με απώλεια προσανατολισμού. απώλεια ομαδικού ή μεμονωμένου εξοπλισμού ως αποτέλεσμα πυρκαγιάς, χιονοστιβάδας, χιονοθύελλας, κακοσχεδιασμένων διελεύσεων μέσω υδάτινων φραγμών και παρόμοιων λόγων· ακούσιος διαχωρισμός της ομάδας ή απώλεια ενός ή περισσότερων συμμετεχόντων στην εκστρατεία· απότομη επιδείνωση καιρικές συνθήκεςκαι ως αποτέλεσμα αυτού, η ανεπαρκής αποτελεσματικότητα του εξοπλισμού που λαμβάνεται, η αδυναμία λειτουργίας του. απώλεια, υπερβολική δαπάνη ή αλλοίωση τροφίμων που απειλεί την ομάδα με πείνα· θάνατος όχημα(σχεδία, motonart κ.λπ.).

Οι στατιστικές δείχνουν ότι η εμφάνιση μιας κατάστασης έκτακτης ανάγκης σε μια εκστρατεία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι συνέπεια λανθασμένων ενεργειών των ίδιων των ανθρώπων. Μόνο ένα ασήμαντο μέρος των ατυχημάτων συμβαίνει για αντικειμενικούς λόγους που δεν εξαρτώνται από ανθρώπους, για παράδειγμα, όταν μια ομάδα πέφτει σε ζώνη φυσικής καταστροφής - πυρκαγιά, πλημμύρα, τυφώνας, σεισμός. Μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης διαφέρει από ένα ατύχημα στο ότι όχι ένα ή δύο θύματα, αλλά ολόκληρη η ομάδα, βρίσκονται σε μια κρίσιμη κατάσταση που απειλεί την ίδια τη ζωή.

Κατά την προετοιμασία του ταξιδιού, οι τουρίστες αναλύουν προσεκτικά τη διαδρομή ως προς τη διασφάλιση της ασφάλειας. Για να γίνει αυτό, με τη βοήθεια ειδικής βιβλιογραφίας, εξοικειώνονται με τα γεωγραφικά, κλιματικά, ανακουφιστικά χαρακτηριστικά της περιοχής ταξιδιού, ρωτούν τουρίστες που έχουν επισκεφτεί προηγουμένως την περιοχή και γνωρίζουν τους συγκεκριμένους κινδύνους της διαδρομής, εάν χρειαστεί, επικοινωνούν με το τοπική ταξιδιωτική λέσχη.

Μια τέτοια φυσική, θεωρητική, ψυχολογική προετοιμασία και μια σοβαρή στάση απέναντι στις επιχειρήσεις πειθαρχούν ένα άτομο. Στο κεφάλι ενός ατόμου που συστηματικά ασχολείται με τη φυσική καλλιέργεια, προβλέπονται πιθανές δυσκολίες και συνέπειες λανθασμένων ενεργειών.

Για κάθε αναμενόμενη έκτακτη ανάγκη, καθορίζεται η καλύτερη πορεία δράσης. Όταν κάποιος «παίζει» πιθανά ατυχήματα κατά τη διάρκεια μιας εκστρατείας, πρέπει να προχωρήσει από τα χειρότερα. Ελπίζουν στην τύχη, αλλά ίσως δεν είναι προετοιμασμένοι, και αυτό σημαίνει σκόπιμα να θέτουν τη ζωή τους και τις ζωές των συντρόφων τους σε αδικαιολόγητο κίνδυνο.

Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε τη μέγιστη ψυχραιμία, να απομακρυνθείτε από τον «προσωπικό» φόβο, να αξιολογήσετε την κατάσταση στο σύνολό της και να σκιαγραφήσετε την ασφαλέστερη πορεία δράσης. Αυτό επιτυγχάνεται μαθαίνοντας πώς να ενεργείς σε ένα ατύχημα. Είναι επιθυμητό να αναπτυχθεί ένα είδος εξαρτημένου αντανακλαστικού στον κίνδυνο.

Τέτοια αντανακλαστικά αναπτύσσονται λίγο πολύ κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Οι αθλητές προετοιμάζονται συνειδητά για αθλητικές δραστηριότητες, αλλά στην πράξη, σε ορισμένες καταστάσεις, μεταφέρουν τις σωματικές τους ικανότητες (δύναμη, αντοχή, ταχύτητα), τις δεξιότητές τους σε άλλες δραστηριότητες. Τα άτομα που δεν ασχολούνται με τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό δεν ξέρουν πώς να μεταφέρουν σωματικές ικανότητες και δεξιότητες σε άλλο τομέα δραστηριότητας και εκτίθενται σκόπιμα σε κίνδυνο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, προετοιμάζονται ως βάρος και αποτελούν «φρένο» για να σώσουν τον εαυτό τους και τους άλλους.

Πολύ συχνά, έμπειροι τουρίστες, αναπολώντας το ατύχημα, λένε ότι έδρασαν «ασυνείδητα». Αλλά αυτό είναι φαινομενική ασυνειδησία. Βασίζεται σε γνώσεις, εμπειρία πολυάριθμων ταξιδιών, εκπαιδεύσεις, ανάλυση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης, προσωπική συμμετοχή σε μικροπεριστατικά. Οι σωστές ενέργειες «καταγράφονται» στο υποσυνείδητο ενός έμπειρου τουρίστα και αθλητή. Και αντίστροφα, η αναποφασιστικότητα, η σύγχυση εξηγούνται, κατά κανόνα, από τον στοιχειώδη αναλφαβητισμό. Μη γνωρίζοντας τι να κάνει για να σωθεί, ένα άτομο πέφτει σε λήθαργο ή πανικό, δίνοντας στη συνέχεια τη θέση του στην απόγνωση, μια αίσθηση καταστροφής. Για παράδειγμα, ένας έμπειρος τουρίστας φωνάζει "Stone!" θα πιέσει αμέσως στον βράχο και ο αρχάριος θα παγώσει ή θα αρχίσει να σηκώνει το κεφάλι του, προσπαθώντας να δει από πού προέρχεται η απειλή.

Με μια βραχυπρόθεσμη εξωτερική απειλή, ένα άτομο ενεργεί σε αισθησιακό επίπεδο, υπακούοντας στο ένστικτο της αυτοσυντήρησης, προσανατολίζεται εύκολα στο διάστημα: αναπηδά από ένα δέντρο που πέφτει, προσκολλάται σε ακίνητα αντικείμενα όταν πέφτει, προσπαθεί να μείνει στην επιφάνεια του το νερό σε περίπτωση απειλής πνιγμού. Ένα άτομο που δεν ασχολείται με τη φυσική κουλτούρα, τον αθλητισμό δεν θα έχει τη δύναμη να σώσει τον εαυτό του, για να μην αναφέρουμε τη βοήθεια άλλων.

Ένα άλλο πράγμα είναι η μακροπρόθεσμη επιβίωση. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αργά ή γρήγορα, έρχεται μια κρίσιμη στιγμή, όταν το υπερβολικό σωματικό και ψυχικό στρες, η φαινομενική ανούσια περαιτέρω αντίσταση καταστέλλουν τη βούληση. Ένα άτομο καταλαμβάνεται από παθητικότητα, αδιαφορία. Δεν φοβάται πλέον τις πιθανές τραγικές συνέπειες από κακοσχεδιασμένες διανυκτερεύσεις, ριψοκίνδυνες διελεύσεις κ.λπ. Δεν πιστεύει στη δυνατότητα της σωτηρίας και ως εκ τούτου χάνεται χωρίς να εξαντλήσει τα αποθέματα δυνάμεών του μέχρι τέλους. Μόνο οι αθλητές έχουν υψηλό επίπεδο ανάκτησης σώματος. Είναι λιγότερο κουρασμένοι σε σύγκριση με άτομα που δεν αθλούνται.

Η επιβίωση, βασισμένη μόνο στους βιολογικούς νόμους της αυτοσυντήρησης, είναι βραχύβια. Χαρακτηρίζεται από ταχέως αναπτυσσόμενες ψυχικές διαταραχές και υστερικές συμπεριφορικές αντιδράσεις. Η επιθυμία για επιβίωση (για νίκη) πρέπει να είναι συνειδητή και σκόπιμη. Μπορείτε να το ονομάσετε θέληση για ζωή. Η μακροπρόθεσμη επιβίωση διασφαλίζεται όχι από την αυθόρμητη επιθυμία «Δεν θέλω να πεθάνω!», αλλά από τον στόχο «Πρέπει να επιβιώσω!». Μόνο εκπαιδευμένοι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν αυτό.

Η επιθυμία για επιβίωση δεν πρέπει να υπαγορεύεται από το ένστικτο, αλλά από τη συνειδητή αναγκαιότητα. Δυστυχώς, πολλές περιπτώσεις είναι γνωστές όταν, μετά από ένα ατύχημα, οι άνθρωποι, λόγω της αδυναμίας τους, περίμεναν παθητικά βοήθεια από το εξωτερικό, χωρίς να προβαίνουν σε καμία ενέργεια για να προστατευτούν από δυσμενείς κλιματικούς παράγοντεςγια να διευκολυνθεί η εύρεση τους. Η απροθυμία πήρε τη μορφή αδράνειας και αυτό, με τη σειρά του, επιδείνωσε την αναπτυσσόμενη κατάθλιψη. Πρέπει να προσπαθήσουμε να προσφέρουμε εφικτό έργο για κάθε άτομο. Η αδράνεια, ιδιαίτερα η αναγκαστική αναμονή, καταπιέζει τους ανθρώπους. Είναι πολύ σημαντικό να μην σας οδηγεί η δική σας κούραση, να μην αναβάλλετε τα πράγματα «για αύριο», «για αργότερα». Θα πρέπει να δείξετε τη μέγιστη δύναμη της θέλησης για να κάνετε αυτό που δεν θέλετε να κάνετε. Μόνο οι αθλητές, οι άνθρωποι που ασχολούνται συστηματικά με τη φυσική καλλιέργεια, είναι ικανοί για αυτό.

Η βάση της επιβίωσης είναι οι στέρεες γνώσεις σε διάφορους τομείς, από την αστρονομία και την ιατρική μέχρι τη συνταγή για το μαγείρεμα των πιάτων από κάμπιες. Η έλλειψη των απαραίτητων γνώσεων δεν μπορεί να αντικαταστήσει ούτε τον ενθουσιασμό, ούτε τη σωματική αντοχή, ούτε καν τη διαθεσιμότητα αποθεμάτων τροφίμων και εξοπλισμού έκτακτης ανάγκης. Ένα κουτί σπίρτα δεν θα σας σώσει από το πάγωμα, εάν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να κάνει σωστά μια φωτιά στη βροχή. Ο κίνδυνος να πέσετε σε μια χιονοστιβάδα αυξάνεται πολλές φορές εάν δεν γνωρίζετε τους κανόνες για την υπέρβαση των χιονοστιβάδων. Η εσφαλμένη παροχή πρώτων βοηθειών θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση του θύματος.

Είναι επιθυμητό όχι μόνο να γνωρίζουμε πώς να συμπεριφερόμαστε σε μια δεδομένη κατάσταση, αλλά και να μπορούμε να το κάνουμε. Για να το κάνεις χρειάζεσαι στοιχειώδη σωματικές ιδιότητες: δύναμη, αντοχή, ευκινησία, ευελιξία, κατάλληλη σκέψη. Όταν η κατάσταση γίνεται απειλητική, είναι πολύ αργά για να αρχίσετε να μαθαίνετε.

Εισαγωγή

συμπεράσματα

Εισαγωγή

Ακραίες καταστάσεις και καταστάσεις που εμφανίζονται στους ανθρώπους λόγω των επιπτώσεών τους, της συμπεριφοράς και των αντιδράσεών τους έχουν μελετηθεί από πολλούς ερευνητές εδώ και πολλά χρόνια. Οι καταστάσεις έντασης (καταστάσεις άγχους) μελετήθηκαν από τον Τ.Α. Nemchin, L.P. Grimak V.I. Λεμπέντεφ. Συναισθηματικές καταστάσεις που προκύπτουν σε ακραίες καταστάσεις μελετήθηκαν από τον Α.Ο. Prokhorov, A. Kempinski και άλλοι ψυχικά φαινόμεναένα από τα κύρια μέρη ανήκει στις ψυχικές καταστάσεις. Ταυτόχρονα, παρά την εντατική μελέτη του προβλήματος των ψυχικών καταστάσεων, πολλά από αυτά παραμένουν ασαφή. Σύμφωνα με την Τ.Α. Nemchin, «η επιτυχής ανάπτυξη αυτού του προβλήματος είναι απαραίτητη επειδή οι ψυχικές καταστάσεις καθορίζουν σημαντικά τη φύση της ανθρώπινης δραστηριότητας». Στο λεξικό της ρωσικής γλώσσας, το "ακραίο" (aya, oe) ορίζεται ως:
1. Έχοντας φτάσει στο υψηλότερο σημείο, ακραίο, απόλυτο. Για παράδειγμα, ακραίες θερμοκρασίες.
2. Υπερβαίνοντας το συνηθισμένο, το εξαιρετικό (από άποψη πολυπλοκότητας, δυσκολίας, επικινδυνότητας κ.λπ.). Για παράδειγμα, ακραίες συνθήκες (από τα γαλλικά extreme).
Συνοψίζοντας τα παραπάνω, παραθέτουμε τα χαρακτηριστικά της έννοιας του «ακραίου»: έχοντας φτάσει στο υψηλότερο σημείο, ακραίο, ακραίο, περιοριστικό, πολύ μεγάλο σε δύναμη. Ποιες καταστάσεις πρέπει να θεωρούνται ακραίες; Σε έργα αφιερωμένα σε Αυτό το θέμα, δεν υπάρχει ενότητα απόψεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ως ακραίες καταστάσεις νοούνται τέτοιες καταστάσεις που δημιουργούν απαιτήσεις σε ένα άτομο που υπερβαίνουν το εύρος των δυνατοτήτων του, λόγω της εξελικτικής διαδικασίας. Έτσι, ο A.V. Ο Korobkov, τονίζοντας ότι τα κριτήρια για τα όρια του προσαρμοστικού εύρους είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά των λειτουργιών που έχουν διαμορφωθεί ως αποτέλεσμα της εξελικτικής ανάπτυξης οργάνων και συστημάτων με αυτές τις λειτουργίες, δεν σημειώνει τον σημαντικό και πιο συχνά αποφασιστικό ρόλο του παράγοντα υποκειμενικός προβληματισμός από ένα άτομο των αντικειμενικών παραμέτρων μιας ακραίας κατάστασης. Η ατομική αντανάκλαση της αντικειμενικής πραγματικότητας δημιουργεί μια υποκειμενική εκτίμηση της κατάστασης και του βαθμού επικινδυνότητάς της. Οι Ουκρανοί επιστήμονες M.I. Dyachenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ο Ponomarenko επισημαίνει επίσης τη σημασία της υποκειμενικής αντίληψης μιας ακραίας (σύνθετης στον θησαυρό τους) κατάσταση: «Μια τεταμένη κατάσταση είναι μια τέτοια επιπλοκή των συνθηκών δραστηριότητας που έχει αποκτήσει ιδιαίτερη σημασία για το άτομο. Με άλλα λόγια, οι σύνθετες αντικειμενικές συνθήκες δραστηριότητας γίνονται μια τεταμένη κατάσταση όταν γίνονται αντιληπτές, κατανοητές, αξιολογούνται από τους ανθρώπους ως δύσκολες, επικίνδυνες κ.λπ. Οποιαδήποτε κατάσταση προϋποθέτει την εμπλοκή του υποκειμένου σε αυτήν. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο για μια τεταμένη κατάσταση που συνδυάζει ένα ορισμένο περιεχόμενο αντικειμενικής δραστηριότητας με τις ανάγκες, τα κίνητρα, τους στόχους και τις σχέσεις ενός ατόμου. Κατά συνέπεια, μια τεταμένη κατάσταση, όπως κάθε κατάσταση, ενσαρκώνει την ενότητα του αντικειμενικού και του υποκειμενικού. Στόχος - πρόκειται για περίπλοκες συνθήκες και τη διαδικασία της δραστηριότητας. υποκειμενική - κατάσταση, στάσεις, μέθοδοι δράσης σε δραματικά μεταβαλλόμενες συνθήκες. Το κοινό που χαρακτηρίζει τις τεταμένες καταστάσεις είναι η ανάδυση μιας εργασίας αρκετά δύσκολης για το υποκείμενο, μιας «δύσκολης» ψυχικής κατάστασης. Με τους πιο γενικούς όρους, μια ακραία κατάσταση χαρακτηρίζεται ως κατάσταση αδυναμίας, δηλ. ως κατάσταση κατά την οποία το υποκείμενο έρχεται αντιμέτωπο με την αδυναμία συνειδητοποίησης των εσωτερικών αναγκών της ζωής του (κίνητρα, φιλοδοξίες, αξίες, ενδιαφέροντα κ.λπ.). Τα ερωτήματα της ανθρώπινης ψυχολογίας σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης πρέπει να ληφθούν υπόψη προκειμένου να προετοιμαστεί ο πληθυσμός, οι διασώστες, οι ηγέτες για δράση σε ακραίες καταστάσεις.

Όταν εξετάζουμε τα ζητήματα της ανθρώπινης συμπεριφοράς σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, δίνεται μεγάλη προσοχή στην ψυχολογία του φόβου. Στην καθημερινή ζωή, σε ακραίες συνθήκες, ο άνθρωπος πρέπει να ξεπερνά συνεχώς κινδύνους που απειλούν την ύπαρξή του, ο οποίος προκαλεί (γεννά) φόβο, δηλαδή μια βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη συναισθηματική διαδικασία που δημιουργείται από πραγματικό ή φανταστικό κίνδυνο. Αυτό το έργο είναι απλώς αφιερωμένο στη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις ενός ατόμου σε ακραίες καταστάσεις, ειδικότερα, στην κοινωνικο-ψυχολογική συμπεριφορά ενός ατόμου σε μια ακραία κατάσταση.

1. Ακραία κατάσταση, τα είδη και τα χαρακτηριστικά της

1.1 Η έννοια της ακραίας κατάστασης

Ακραία κατάσταση (Λατινικά extremum - ακραίο, ακραίο; situatio - θέση) - μια έννοια με την οποία ένα ολοκληρωμένο χαρακτηριστικό μιας ριζικά ή ξαφνικά αλλαγμένης κατάστασης, που σχετίζεται ιδιαίτερα με δυσμενείς ή απειλητικούς παράγοντες για την ανθρώπινη ζωή, καθώς και υψηλή προβληματική, ένταση και κίνδυνο σε σε αυτές τις συνθήκες. Το φιλοσοφικό νόημα της έννοιας αυτής της έννοιας συνδέεται με μια αντανάκλαση της ακραίας εξέλιξης των γεγονότων και της γνώσης τους σε συνδυασμό με τη λειτουργική δραστηριότητα του υποκειμένου. Η έννοια μιας ακραίας κατάστασης αντανακλά όχι απλώς ένα ασυνήθιστο, αλλά ένα εξαιρετικά επικίνδυνο γεγονός ή ένα σύνολο επικίνδυνων γεγονότων σχετικά και μόνο σε σχέση με τις δραστηριότητες των ανθρώπων, την ύπαρξή τους.

Οι ακραίες καταστάσεις (φυσικές καταστροφές, καταστροφές, ατυχήματα, κρίσεις, συγκρούσεις), που μερικές φορές αποτελούν αναπόφευκτες πραγματικότητες της ζωής των ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων, παρά την ποικιλομορφία τους, έχουν ορισμένα κοινά βασικά χαρακτηριστικά:

1) το ξαφνικό της επίθεσης, που απαιτεί ειδική ετοιμότητα για ακραίες καταστάσεις.

2) μια απότομη απόκλιση από τον κανόνα των συνήθων ενεργειών και καταστάσεων. 3) ο κορεσμός της αναπτυσσόμενης κατάστασης με αντιφάσεις που απαιτούν άμεση επίλυση.

4) προοδευτικές αλλαγές στην κατάσταση της κατάστασης, των συνθηκών δραστηριότητας, των στοιχείων, των συνδέσεων και των σχέσεων του Ε.Σ., δηλ. προσωρινότητα της αλλαγής·

5) αύξηση της πολυπλοκότητας των συνεχιζόμενων διεργασιών σε σχέση με προοδευτικές αλλαγές και την καινοτομία των καταστάσεων αντιφάσεων, καταστάσεις.

6) συνάφεια, μετάβαση της κατάστασης στη φάση της αστάθειας, φθάνοντας στα όρια, κρισιμότητα.

7) δημιουργία κινδύνων και απειλών από αλλαγές (διακοπή δραστηριότητας, θάνατος, καταστροφή συστημάτων).

8) ο κορεσμός της κατάστασης με την αβεβαιότητα ορισμένων αλλαγών λόγω της στοχαστικότητας, του απρόβλεπτου και της καινοτομίας τους.

9) αύξηση της έντασης για τα υποκείμενα μιας ακραίας κατάστασης (όσον αφορά την κατανόησή της, τη λήψη αποφάσεων, την ανταπόκρισή της) κ.λπ.

Μια ακραία κατάσταση είναι επικίνδυνη για τη ζωή και την υγεία, δυσμενής για τη λειτουργία της ανθρώπινης ψυχής.

Παράγοντες που προκαλούν ψυχική ένταση μπορούν σε ορισμένες περιπτώσεις να έχουν θετική κινητοποιητική επίδραση σε ένα άτομο και σε άλλες - αρνητική, αποδιοργανωτική επίδραση. Μας ενδιαφέρει η κατάσταση των πόρων σε ακραίες καταστάσεις, επομένως θα εξετάσουμε θετικές, κινητοποιητικές αλλαγές στις συναισθηματικές, γνωστικές και συμπεριφορικές σφαίρες ενός ατόμου που προκαλούνται από τον αντίκτυπο τέτοιων καταστάσεων.

Σύμφωνα με τον V.G. Androsyuk, τέτοιες αλλαγές περιλαμβάνουν:
- μείωση των κατωφλίων αισθήσεων, επιτάχυνση ευαίσθητων και κινητικών αντιδράσεων. Ένα άτομο δείχνει την ικανότητα να αξιολογεί με μεγαλύτερη ακρίβεια τα ερεθίσματα, ανταποκρίνεται γρήγορα σε όλες τις αλλαγές στις περιβαλλοντικές συνθήκες.
- μείωση της κόπωσης, εξαφάνιση ή εξασθένιση του αισθήματος κόπωσης. Ένα άτομο αυξάνει την αντοχή και την απόδοση, εκδηλώνει ανεπιτήδευτο σε άβολες καταστάσεις.
- αυξημένη ετοιμότητα για αποφασιστική και τολμηρή δράση. Εκδηλώνονται ιδιότητες ισχυρής θέλησης, μειώνεται το στάδιο λήψης αποφάσεων, η πρόβλεψη της εξέλιξης της κατάστασης συνδυάζεται βέλτιστα με τον υγιή κίνδυνο.
- ενεργοποίηση επιχειρηματικών κινήτρων, αίσθηση καθήκοντος. Ένα άτομο έχει έναν επιχειρηματικό ενθουσιασμό, οι τελικοί και ενδιάμεσοι στόχοι της δραστηριότητας καθορίζονται σαφώς και ξεκάθαρα.
- η κυριαρχία ενός θετικού συναισθηματικού υποβάθρου. Η λύση του προβλήματος συνοδεύεται από την ανάδυση και διατήρηση του πάθους, την εμπειρία της ηδονής και της χαράς με κάθε επιτυχημένη δράση. Υπάρχει μια αυξανόμενη αίσθηση κοινωνικής δικαιοσύνης.
- ενεργοποίηση της γνωστικής δραστηριότητας. Ένα άτομο δείχνει ευκρίνεια της αντίληψης, ενεργοποιεί ενεργά τα αποθέματα της λειτουργικής και μακροπρόθεσμης μνήμης. ΕΠΙΚΑΙΡΟΠΟΙΗΜΕΝΟ Δημιουργικές δεξιότητες, η σκέψη χαρακτηρίζεται από δυναμισμό, ευελιξία, ευελιξία, ενεργή και επιτυχημένη αναζήτηση μη τυποποιημένων λύσεων. Η διαίσθηση χρησιμοποιείται ευρέως.
- εκδήλωση ενδιαφέροντος και ενθουσιασμού.

ΣΤΟ τα τελευταία χρόνιαη έννοια μιας ακραίας κατάστασης αποκτά το καθεστώς μιας από τις ενοποιημένες, γενικευτικές κατηγορίες στην καταστροφολογία, τη συγκρουσιακή, τη θεωρία ασφάλειας, τις θεωρίες διαχείρισης για τη βελτιστοποίηση της διαχείρισης, τη λειτουργική διαχείριση κ.λπ.

1.2 Ταξινόμηση ακραίων καταστάσεων

Μια έκτακτη (ακραία) κατάσταση (ES) είναι μια κατάσταση σε μια συγκεκριμένη περιοχή που έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα ατυχήματος, φυσικού κινδύνου, καταστροφής, φυσικής ή άλλης καταστροφής που μπορεί να οδηγήσει σε ανθρώπινα θύματα, ζημιά στην ανθρώπινη υγεία ή στο περιβάλλον, σημαντικές υλικές απώλειες και παραβίαση των συνθηκών διαβίωσης των ανθρώπων. Κάθε έκτακτη ανάγκη έχει τις δικές της αιτίες, χαρακτηριστικά και φύση ανάπτυξης.

Οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορούν να ταξινομηθούν ανάλογα με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

Με τον βαθμό του ξαφνικού: ξαφνικό (απρόβλεπτο) και αναμενόμενο (προβλέψιμο). Είναι πιο εύκολο να προβλέψεις κοινωνικές, πολιτικές, οικονομικές καταστάσεις, πιο δύσκολες - φυσικές καταστροφές. Η έγκαιρη πρόβλεψη καταστάσεων έκτακτης ανάγκης και οι σωστές ενέργειες μπορούν να αποφύγουν σημαντικές απώλειες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτρέψουν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Ανάλογα με την ταχύτητα διάδοσης: μια έκτακτη ανάγκη μπορεί να είναι εκρηκτική, γρήγορη, γρήγορα εξαπλωμένη ή μέτρια, ομαλή. Η πλειονότητα των στρατιωτικών συγκρούσεων, των ανθρωπογενών ατυχημάτων και των φυσικών καταστροφών συχνά ανήκουν στις ταχείες. Οι οικολογικές καταστάσεις εξελίσσονται σχετικά ομαλά.

Ανά κλίμακα κατανομής: τοπική, τοπική, εδαφική, περιφερειακή, ομοσπονδιακή, διασυνοριακή. Τοπικές, τοπικές και εδαφικές περιλαμβάνουν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που δεν ξεπερνούν τα όρια μιας λειτουργικής μονάδας, παραγωγής, οικισμού. Περιφερειακές, ομοσπονδιακές και διασυνοριακές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης καλύπτουν ολόκληρες περιοχές, πολιτείες ή πολλές πολιτείες.

Κατά διάρκεια δράσης: μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη ή να έχει παρατεταμένη πορεία. Όλες οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που οδηγούν σε ρύπανση του περιβάλλοντος είναι παρατεταμένες.

Εκ φύσεως: εκ προθέσεως (ηθελημένη) και ακούσια (ακούσια). Οι πρώτες περιλαμβάνουν τις περισσότερες εθνικές, κοινωνικές και στρατιωτικές συγκρούσεις, τρομοκρατικές ενέργειες και άλλες. Οι φυσικές καταστροφές, από τη φύση της προέλευσής τους, είναι ακούσιες· αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης την πλειοψηφία των ανθρωπογενών ατυχημάτων και καταστροφών.

Σύμφωνα με την πηγή προέλευσης, οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης (ακραίες) χωρίζονται σε:

– ανθρωπογενείς καταστάσεις έκτακτης ανάγκης·

– καταστάσεις έκτακτης ανάγκης φυσικής προέλευσης·

- Έκτακτες καταστάσεις βιολογικού και κοινωνικού χαρακτήρα.

Τύποι τεχνολογικής φύσης: ατυχήματα και καταστροφές μεταφορών, πυρκαγιές και εκρήξεις, ατυχήματα με έκλυση έκτακτων χημικών δηλητηριαστικών ουσιών (AHOV) και δηλητηριωδών ουσιών (OS), ατυχήματα και καταστροφές με απελευθέρωση ραδιενεργών ουσιών (RS) ή ισχυρών τοξικών ουσιών ( SDYAV), ξαφνική κατάρρευση κατασκευών, ατυχήματα σε ηλεκτρικό και ενεργειακά συστήματα(EPS) ή κοινοτικά συστήματα υποστήριξης ζωής, ατυχήματα σε εγκαταστάσεις επεξεργασίας βιομηχανικών λυμάτων, υδροδυναμικά ατυχήματα.

Τύποι φυσικής προέλευσης: γεωφυσικές, γεωλογικές, μετεωρολογικές, αγρομετεωρολογικές, επικίνδυνα θαλάσσια υδρολογικά φαινόμενα, φυσικές πυρκαγιές.

Τύποι βιολογικής και κοινωνικής φύσης: πείνα, τρομοκρατία, εμφύλιες αναταραχές, αλκοολισμός, τοξικομανία, κατάχρηση ουσιών, διάφορες πράξεις βίας.

Έκτακτες καταστάσεις που σχετίζονται με αλλαγή της κατάστασης της λιθόσφαιρας - γης (έδαφος, υπέδαφος, τοπίο). σύνθεση και ιδιότητες της ατμόσφαιρας (αέρα περιβάλλον). η κατάσταση της υδρόσφαιρας (υδάτινο περιβάλλον). κατάσταση της βιόσφαιρας· μολυσματικές ασθένειες ανθρώπων, ζώων και φυτών.

Για πρακτικούς σκοπούς και καθιέρωση ενιαία προσέγγισηΓια την αξιολόγηση των φυσικών και ανθρωπογενών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης, τον καθορισμό των ορίων των ζωνών έκτακτης ανάγκης και την κατάλληλη ανταπόκριση σε αυτές, εισήχθη μια ταξινόμηση των καταστάσεων έκτακτης ανάγκης:

- ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων που επηρεάζονται σε αυτές τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης·

- άτομα των οποίων οι συνθήκες διαβίωσης παραβιάζονται·

- Μέγεθος υλικές ζημιές, καθώς και τα όρια της ζώνης κατανομής των ζημιογόνων παραγόντων έκτακτης ανάγκης.

Ως πηγή έκτακτης ανάγκης ορίζεται ένα επικίνδυνο φυσικό φαινόμενο, ένα ατύχημα ή ένα ανθρωπογενές περιστατικό, μια μολυσματική ασθένεια ανθρώπων, ζώων και φυτών, καθώς και η χρήση σύγχρονων μέσων καταστροφής (SSP), ως αποτέλεσμα που μπορεί να προκύψει έκτακτη ανάγκη.

Ο καταστροφικός παράγοντας μιας πηγής έκτακτης ανάγκης ορίζεται ως ένα συστατικό ενός επικίνδυνου φαινομένου ή διαδικασίας που προκαλείται από μια πηγή έκτακτης ανάγκης και χαρακτηρίζεται από φυσικές, χημικές και βιολογικές δράσεις ή φαινόμενα που καθορίζονται από τις σχετικές παραμέτρους

Ως ζώνη έκτακτης ανάγκης ορίζεται η περιοχή ή η υδάτινη περιοχή όπου έχει προκύψει κατάσταση έκτακτης ανάγκης ως αποτέλεσμα της εμφάνισης μιας πηγής καταστάσεων έκτακτης ανάγκης ή της εξάπλωσης των συνεπειών της από άλλες περιοχές.

Η ζώνη μόλυνσης είναι μια περιοχή στην οποία είναι κοινά επικίνδυνα χημικά ή βιολογικοί (βακτηριολογικοί) παράγοντες. RS σε ποσότητες που αποτελούν κίνδυνο για τον άνθρωπο, τα ζώα και τα φυτά και το περιβάλλον φυσικό περιβάλλον.

Η εστία της βλάβης είναι μια περιορισμένη περιοχή εντός της οποίας, ως αποτέλεσμα της επίδρασης του SSP, συνέβη μαζικός θάνατος ή τραυματισμός ανθρώπων, γεωργικών ζώων και φυτών, καταστράφηκαν και καταστράφηκαν κτίρια και κατασκευές, καθώς και στοιχεία του φυσικού περιβάλλοντος. ΕΑ).

Η εκτίμηση των ζημιών που οφείλονται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης πραγματοποιείται σύμφωνα με 5 κύριες παραμέτρους:

– άμεσες απώλειες λόγω έκτακτης ανάγκης·

- το κόστος της έκτακτης διάσωσης και άλλες επείγουσες εργασίες·

- τον όγκο των μέτρων εκκένωσης και το κόστος εφαρμογής τους·

– δαπάνες για την εκκαθάριση έκτακτων περιστατικών·

– έμμεσες απώλειες.

Υπάρχει επίσης μια άλλη ταξινόμηση ακραίων καταστάσεων, χωρίζονται:

1. Φυσικές καταστροφές: σεισμοί. τσουνάμι? πλημμύρες? λασπορροές? έξοδος παγετώνα? τυφώνες και άλλες επιδημίες. Εμπόδια ανωτέρας βίας και οι συνέπειές τους: καταστροφή αγωγών ύδρευσης, δεξαμενές με πόσιμο νερό. καταστροφή συστημάτων αποχέτευσης · η πιθανότητα επιδημιών μεγάλης κλίμακας κ.λπ. Ο αντίκτυπος των φυσικών καταστροφών στα ψυχολογικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

2. Ανθρωπογενείς καταστροφές: εκρήξεις αερίου. ατυχήματα σε πυρηνικούς σταθμούς· αεροπορικά και τροχαία ατυχήματα κλπ. Εμπόδια ανωτέρας βίας και η επίδρασή τους στην ψυχολογία της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

3. Κοινωνικές καταστροφές: στρατιωτικές ενέργειες. διεθνικές συγκρούσεις· τρομοκρατικές επιθέσεις· επιθέσεις συμμοριών? ομηρία κλπ. Η επίδραση των κοινωνικών καταστροφών στα ψυχολογικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

4. Σωματική και ψυχική κακοποίηση. Ψυχολογικές συνέπειες της βίας.

5. Ο στιγματισμός ως στοιχείο ψυχικής και κοινωνικής βίας. Ψυχολογικές συνέπειες του στιγματισμού.

Εκτός από συγκεκριμένες ακραίες καταστάσεις στη ζωή ενός ανθρώπου, συμβαίνουν γεγονότα που δεν μπορούν να ονομαστούν ακραία, αλλά παρόλα αυτά είναι τραυματικά για την ανθρώπινη ψυχή, με άλλα λόγια, κρίσιμες καταστάσεις. Μια κρίσιμη κατάσταση με τους πιο γενικούς όρους θα πρέπει να οριστεί ως μια κατάσταση αδυναμίας, δηλ. μια τέτοια κατάσταση στην οποία το υποκείμενο έρχεται αντιμέτωπο με την αδυναμία συνειδητοποίησης των εσωτερικών αναγκών της ζωής του (κίνητρα, φιλοδοξίες, αξίες κ.λπ.). Υπάρχουν τέσσερις βασικές έννοιες που η σύγχρονη ψυχολογία περιγράφει κρίσιμες καταστάσεις ζωής. Αυτές είναι οι έννοιες του άγχους, της απογοήτευσης, της σύγκρουσης και της κρίσης. Μια συγκεκριμένη κρίσιμη κατάσταση δεν είναι ένας παγωμένος σχηματισμός, έχει μια πολύπλοκη εσωτερική δυναμική στην οποία διάφοροι τύποι καταστάσεων αδυναμίας επηρεάζουν αμοιβαία ο ένας τον άλλον μέσω των εσωτερικών καταστάσεων, της εξωτερικής συμπεριφοράς και των αντικειμενικών συνεπειών της. Για παράδειγμα, οι δυσκολίες στην προσπάθεια επίτευξης ενός συγκεκριμένου στόχου λόγω παρατεταμένης δυσαρέσκειας μιας ανάγκης μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του άγχους, το οποίο, με τη σειρά του, θα επηρεάσει αρνητικά τις δραστηριότητες που πραγματοποιούνται και θα οδηγήσει σε απογοήτευση. Επιπλέον, οι επιθετικές ορμές ή οι αντιδράσεις που δημιουργούνται από την απογοήτευση μπορεί να έρθουν σε σύγκρουση με τις ηθικές στάσεις του υποκειμένου, η σύγκρουση θα προκαλέσει και πάλι αύξηση του άγχους κ.λπ. Η βασική προβληματική φύση μιας κρίσιμης κατάστασης μπορεί στη συνέχεια να μετατοπιστεί από τη μια «διάσταση» στην άλλη. Επιπλέον, από τη στιγμή που προκύπτει μια κρίσιμη κατάσταση, αρχίζει ο ψυχολογικός αγώνας με τις διαδικασίες της εμπειρίας και η συνολική εικόνα της δυναμικής μιας κρίσιμης κατάστασης περιπλέκεται ακόμη περισσότερο από αυτές τις διαδικασίες, οι οποίες, αφού αποδείχθηκαν ευεργετικές σε ένα διάσταση, μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση σε άλλη. Μένει να τονίσουμε την πρακτική σημασία των καθιερωμένων εννοιολογικών διακρίσεων. Συμβάλλουν σε μια πιο ακριβή περιγραφή της φύσης της κρίσιμης κατάστασης στην οποία βρίσκεται ένα άτομο και η σωστή επιλογή μιας στρατηγικής για ψυχολογική βοήθεια σε αυτόν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτό. Γεγονότα που συνεπάγονται σημαντικές αλλαγές ή μεταβατικές περιόδους σε διάφορες πτυχές της ανθρώπινης ζωής. Η ταξινόμηση περιλαμβάνει γεγονότα όπως η απώλεια συζύγου, διαζύγιο, συνταξιοδότηση κ.λπ. Λόγω της άμεσης συσχέτισής τους με σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, αναφέρονται συχνά ως "κρίσιμα γεγονότα". Ωστόσο γενική ταξινόμησηδεν λαμβάνει υπόψη τις λεπτότητες μιας ατομικής προσέγγισης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα γεγονότα της ζωής μπορεί επίσης να είναι εκείνα τα γεγονότα που δεν συνέβησαν - για παράδειγμα, εάν ένα άτομο δεν προήχθη ή δεν πήγε στο κολέγιο. Οι ψυχολόγοι που υποστηρίζουν το μοντέλο των «γεγονότων ζωής» βλέπουν τις αλλαγές που συμβαίνουν στην ενήλικη ζωή και τα γηρατειά ως αποτέλεσμα κρίσιμων γεγονότων που βιώνουμε και των προσπαθειών μας να προσαρμοστούμε σε αυτά τα γεγονότα. Στα πρώιμα μοντέλα, τα γεγονότα της ζωής θεωρούνταν πηγή παθολογίας και παραγόντων στρες στη ζωή ενός ατόμου. Όταν δοκιμάστηκαν στην «κλίμακα κοινωνικής αναπροσαρμογής» των Χολμς και Ράιχ, οι ερωτηθέντες αναφέρουν τα πιο σημαντικά γεγονότα που βίωσαν τους τελευταίους δώδεκα μήνες. Κάθε γεγονός αξιολογείται ανάλογα με τον βαθμό του πιθανού άγχους του για το άτομο. Ως κύρια σημεία αναφοράς, ο γάμος αξίζει 50 βαθμούς και ο θάνατος ενός συζύγου λαμβάνει την υψηλότερη βαθμολογία των 100 πόντων. Τα γεγονότα της ζωής προκαλούν μια αρχική αντίδραση σοκ και δυσπιστίας (πώς παίρνετε την είδηση ​​ότι κερδίσατε 20 εκατομμύρια στην εθνική λοταρία;) Αλλά στη συνέχεια το άτομο έχει την ευκαιρία να εισέλθει σε μια νέα περίοδο ζωής, συσσωρεύοντας μια θετική και εποικοδομητική εμπειρία για την εμπειρία του. Ένα γεγονός της ζωής πρέπει να γίνει αναπόσπαστο μέρος της ύπαρξης, μην επιτρέποντάς του να κυριαρχεί στις καθημερινές υποθέσεις.

2. Άτομο σε ακραίες καταστάσεις, οι αντιδράσεις και η συμπεριφορά του

2.1 Βασικές ψυχικές αντιδράσεις των συμμετεχόντων σε ακραίες καταστάσεις

Οι κύριες αντιδράσεις των ανθρώπων που πιάνονται σε ακραία κατάσταση περιλαμβάνουν:

Μη παθολογικές νευρωτικές αντιδράσεις με υπεροχή
συναισθηματική ένταση?

Υπομιμικές αντιδράσεις;

Διατήρηση επαρκούς αυτοεκτίμησης και ικανότητας επίτευξης στόχων
ισοπεδωμένη δραστηριότητα·

Σταδιακή εξασθένηση των συναισθηματικών-σοκ καταστάσεων και
μείωση του βάθους των εκδηλώσεών τους.

Ανεπαρκής φύση της συμπεριφοράς των θυμάτων.

Ακατάλληλες κινητικές ενέργειες.

κατάσταση μούδιασμα?

Εκδηλώσεις φοβικών νευρώσεων, για παράδειγμα, φόβος κλειστού
εγκαταστάσεις (τα θύματα αρνούνται να μπουν στο αυτοκίνητο, στη σκηνή).

Κατά την περίοδο εκκένωση των θυμάτωνορισμένοι τραυματικοί παράγοντες μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε ασφαλείς περιοχές:

Αλλαγή στο στερεότυπο ζωής.

Φόβος για τη δική σας υγεία και την υγεία των αγαπημένων σας.
- βιώνοντας την απώλεια αγαπημένων προσώπων, χωρισμό οικογενειών, υλικό

Οι κύριες ψυχικές αντιδράσεις των συμμετεχόντων:

Ψυχοσυναισθηματικό στρες, εναλλασσόμενο ασθενοκαταθλιπτικό
ενεργή κατάσταση?

Όξυνση των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα.

Φοβικές νευρώσεις;

Νευρωτική ανάπτυξη προσωπικότητας;

- "σωματοποίηση" νευρωτικών καταστάσεων.

Ψυχοπάθεια της προσωπικότητας;

Η εμφάνιση σωματογονικών ψυχικών διαταραχών.

Παρατεταμένες αντιδραστικές ψυχώσεις με καταθλιπτικές, παρανοϊκές
σύνδρομο.

Τα άτομα που διέφυγαν σε μια ακραία κατάσταση βιώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή άλλες παθολογικές αλλαγές στην ψυχική σφαίρα (μετατραυματικό σύνδρομο). Μεταξύ των ψυχοπαθολογικών αλλαγών μετά από τραύμα στον άνθρωπο, οι ακόλουθες είναι πιο συχνές.

Διαταραχές μνήμης και συγκέντρωση αντίληψης.Τα θύματα αντιμετωπίζουν δυσκολίες όταν είναι απαραίτητο να συγκεντρωθούν ή να θυμηθούν κάτι.

Ανεπιθύμητες αναμνήσεις.Τρομερές σκηνές που συνδέονται με μια ψυχοτραυματική κατάσταση ξεπηδούν ξαφνικά στη μνήμη του θύματος. Στην πραγματικότητα, αυτές οι μνήμες προκύπτουν σε περιπτώσεις που το περιβάλλον θυμίζει κάπως αυτό που συνέβη «εκείνη την ώρα», δηλ. κατά τη διάρκεια ενός τραυματικού γεγονότος. Αυτά τα σήματα μπορεί να είναι μυρωδιές, αξιοθέατα, ήχοι που φαίνεται να προέρχονται από «εκεί».

Οι ανεπιθύμητες τραυματικές αναμνήσεις συνοδεύονται από έντονα συναισθήματα άγχους και φόβου.

Εφιάλτες.Τα όνειρα αυτού του είδους είναι συνήθως δύο ειδών:

ορισμένοι εκπέμπουν με την ακρίβεια των εγγραφών βίντεο
τραυματικό γεγονός όπως αποτυπώνεται στη μνήμη του επιζώντος

Δ - άλλα μοιάζουν μόνο εν μέρει με το τραυματικό γεγονός. 1 Ένα άτομο ξυπνά από ένα τέτοιο όνειρο εντελώς σπασμένο, με χαλαρούς μύες, με άφθονο ιδρώτα.

παραισθησιακές εμπειρίες.Ένα ιδιαίτερο είδος αυτόκλητων αναμνήσεων τραυματικών γεγονότων, όταν αυτό που συνέβη είναι τόσο ζωντανό που τα γεγονότα της τρέχουσας στιγμής φαίνονται να υποχωρούν στην περιφέρεια της συνείδησης και φαίνονται λιγότερο αληθινά από τις αναμνήσεις.

Σε αυτή την αποστασιοποιημένη κατάσταση, ένα άτομο συμπεριφέρεται σαν να ξαναβιώνει ένα τραυματικό γεγονός του παρελθόντος: ενεργεί, σκέφτεται, αισθάνεται όπως τη στιγμή που έπρεπε να σώσει τη ζωή του.

Αυπνία.Δυσκολία στον ύπνο και διακοπή ύπνου. Πιστεύεται ότι ένα άτομο αντιστέκεται ακούσια στον ύπνο του όταν τον επισκέπτονται παραισθήσεις. Φοβάται να αποκοιμηθεί, για να μην ξαναδεί ένα τρομερό όνειρο. Η αϋπνία μπορεί επίσης να προκληθεί από πολύ υψηλά επίπεδα άγχους, από την αδυναμία ενός ατόμου να χαλαρώσει ή από ένα επίμονο αίσθημα σωματικού ή ψυχικού πόνου.

Η ενοχή του επιζώντος.Το αίσθημα ενοχής προκύπτει από το γεγονός ότι το θύμα επέζησε σε μια ακραία κατάσταση που στοίχισε τη ζωή άλλων, ιδιαίτερα συγγενών ή στενών συγγενών, φίλων που ήταν εξαιρετικά σημαντικοί για αυτόν. Πιστεύεται ότι αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για όσους υποφέρουν περισσότερο από «συναισθηματική κώφωση», δηλ. αδυναμία να βιώσετε χαρά, αγάπη, συμπόνια μετά

τραυματικό συμβάν. Ένα έντονο αίσθημα ενοχής προκαλεί κρίσεις αυτο-επιθετικής συμπεριφοράς.

Σε ακραίες καταστάσεις, εμπλέκονται διαφορετικές κοινωνικές ομάδες - τα πραγματικά θύματα των καταστάσεων και οι διασώστες τους. Κάθε μία από αυτές τις ομάδες έχει κάπως παρόμοιες και κατά κάποιο τρόπο διαφορετικές μορφές συμπεριφοράς προσανατολισμένες στην προσωπικότητα.

2.2 Ανθρώπινη συμπεριφορά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Όταν εξετάζουμε τα ζητήματα της ανθρώπινης συμπεριφοράς σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, δίνεται μεγάλη προσοχή στην ψυχολογία του φόβου. Στην καθημερινή ζωή, σε ακραίες συνθήκες, ο άνθρωπος πρέπει να ξεπερνά συνεχώς κινδύνους που απειλούν την ύπαρξή του, ο οποίος προκαλεί (γεννά) φόβο, δηλαδή μια βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη συναισθηματική διαδικασία που δημιουργείται από πραγματικό ή φανταστικό κίνδυνο. Ο φόβος είναι ένα σήμα συναγερμού, αλλά όχι απλώς ένας συναγερμός, αλλά ένα σήμα που προκαλεί τις πιθανές προστατευτικές ενέργειες ενός ατόμου. Ο φόβος προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις σε ένα άτομο - αυτό είναι μια αρνητική επίδραση του φόβου, αλλά ο φόβος είναι επίσης ένα σήμα, μια εντολή για ατομική ή συλλογική προστασία, αφού ο κύριος στόχος που αντιμετωπίζει ένα άτομο είναι να παραμείνει ζωντανός, να παρατείνει την ύπαρξή του. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι πιο συχνές, σημαντικές και δυναμικές είναι οι εξανθημένες, ασυνείδητες ενέργειες ενός ατόμου ως αποτέλεσμα της αντίδρασής του στον κίνδυνο. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για ένα άτομο αντιπροσωπεύεται από παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν το θάνατό του ως αποτέλεσμα διαφόρων επιθετικών επιρροών - αυτοί είναι διάφοροι φυσικοί, χημικοί, βιολογικοί παράγοντες, υψηλοί και χαμηλές θερμοκρασίες, ιονίζουσα (ραδιενεργή) ακτινοβολία. Όλοι αυτοί οι παράγοντες απαιτούν διάφορους τρόπουςπροστασία ενός ατόμου και μιας ομάδας ανθρώπων, δηλαδή ατομικές και συλλογικές μεθόδους προστασίας, οι οποίες περιλαμβάνουν: την επιθυμία ενός ατόμου να ξεπεράσει τα όρια των επιβλαβών παραγόντων (να τρέξει μακριά από τον κίνδυνο, να προστατευτεί με οθόνη κ.λπ. ) μια ενεργητική επίθεση από ένα άτομο σε μια πηγή πιθανών επιβλαβών παραγόντων για να αποδυναμώσει τη δράση του ή να καταστρέψει την πηγή πιθανών επιβλαβών παραγόντων.

2.3.Ομαδική συμπεριφορά ανθρώπων σε ακραίες καταστάσεις

Κάτω από την ομαδική συμπεριφορά ατόμων σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, κατανοούμε τη συμπεριφορά της πλειοψηφίας των ατόμων που ανήκουν σε μια ομάδα και που βρίσκονται μπροστά σε ένα ξαφνικό και επικίνδυνο περιστατικό ή στην απειλή ενός τέτοιου περιστατικού που επηρεάζει τα συμφέροντα των όλοι οι άνθρωποι. Αυτό συνδέεται με πραγματικές ή πιθανές υλικές απώλειες, ανθρώπινες απώλειες και χαρακτηρίζεται από αισθητή αποδιοργάνωση της δημόσιας τάξης. Η ομαδική συμπεριφορά των ανθρώπων συνδέεται με το ίδιο εξωτερικό γεγονός και εξαρτάται από τέτοιους συναισθηματικούς παράγοντες που σχετίζονται με την ομαδική νοοτροπία και όχι με τις ατομικές ιδιότητες της ανθρώπινης ψυχής. Αυτό αποδεικνύεται από τα στατιστικά στοιχεία των καταστροφών, την τύχη των θυμάτων, τις ενέργειες των διασωστών και τη συμπεριφορά του γύρω πληθυσμού, ο οποίος από μόνος του δεν υπέφερε από καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Η συμπεριφορά των ανθρώπων σε ακραίες καταστάσεις χωρίζεται σε δύο κατηγορίες.

Περιπτώσεις ορθολογικής, προσαρμοστικής ανθρώπινης συμπεριφοράς με νοητικό έλεγχο και διαχείριση της συναισθηματικής κατάστασης συμπεριφοράς.Σε πολλές ακραίες καταστάσεις δεν παρατηρήθηκε παθολογική συμπεριφορά ανθρώπων και παρατηρήθηκε προσαρμογή των ανθρώπων στην κατάσταση, διατηρήθηκε η ηρεμία και ελήφθησαν μέτρα προστασίας, αλληλοβοήθειας και λήφθηκαν μέτρα για την αποκατάσταση της διαταραγμένης τάξης ζωής. Η συμπεριφορά αυτή είναι συνέπεια της ακριβούς εφαρμογής των οδηγιών και εντολών της διοίκησης σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η εφαρμογή των εντολών και των οδηγιών αποτρέπει την εξάπλωση του άγχους και του άγχους και ταυτόχρονα δεν εμποδίζει την εκδήλωση προσωπικής πρωτοβουλίας στον τομέα της προστασίας κάποιου.

Περιπτώσεις που είναι αρνητικές, παθολογικές,χαρακτηρίζονται από έλλειψη προσαρμογής στην κατάσταση, όταν οι άνθρωποι, με την παράλογη συμπεριφορά και τις επικίνδυνες για τους άλλους πράξεις τους, αυξάνουν τον αριθμό των θυμάτων και διαταράσσουν τη δημόσια τάξη. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να προκύψει «αναστολή σοκ», όταν μια μάζα ανθρώπων μπερδεύεται και στερείται πρωτοβουλίας ή ακόμα και απλώς στενοχωρείται. Ο πανικός είναι μια ειδική περίπτωση «αναστολής σοκ» όταν ο φόβος του κινδύνου κυριεύει μια ομάδα ανθρώπων. Συνήθως, ο πανικός εκδηλώνεται ως μια άγρια ​​ακανόνιστη φυγή, όταν οι άνθρωποι οδηγούνται από τη συνείδηση, υποβιβάζονται σε ένα πρωτόγονο επίπεδο (μια πρωτόγονη ανθρώπινη αντίδραση στο φόβο). Μπορεί να συνοδεύεται από πραγματική μανία, ειδικά αν υπάρχουν εμπόδια στην πορεία, η υπέρβαση των οποίων συνοδεύεται από μεγάλο αριθμό ανθρώπινων θυμάτων. Αντιδράσεις πανικού μπορούν επίσης να παρατηρηθούν σε μια ομάδα ανθρώπων σε κλειστούς χώρους με άγνωστη διάταξη, όταν ένα άτομο αισθάνεται απειλή για τη ζωή του. Πολλοί σε αυτές τις περιπτώσεις πιστεύουν ότι είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφύγουν, βιώνουν αμέσως ένα αίσθημα μαζικού φόβου, ειδικά εάν υπάρχουν ανισόρροπα άτομα στην ομάδα και δεν μπορεί να είναι περισσότερο από το 2% ολόκληρης της ομάδας. Ψυχολογικά, ο πανικός είναι πολύ μεταδοτικός, καθώς συνδέεται με την εκδήλωση του «ενστίκτου της αγέλης». Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ότι οι προφυλάξεις που λαμβάνονται εκ των προτέρων δεν μπορούν να εγγυηθούν πλήρως την πιθανότητα πανικού, αλλά μπορούν να τον μειώσουν σημαντικά, επομένως η λήψη τέτοιων μέτρων είναι υποχρεωτική. Η φωνητική ειδοποίηση του πληθυσμού (μεγάφωνα στους δρόμους, στις εγκαταστάσεις) καθιστά δυνατή τη διασφάλιση της ασφάλειας των ενεργειών των ατόμων σε κατάσταση κρίσης (καταστροφική). Αναφέρεται ο κίνδυνος χρήσης του ανελκυστήρα (στάση και αδυναμία εξόδου από αυτόν) και δίνονται οδηγίες για ενέργειες προστασίας και εξόδου από επικίνδυνη ζώνηκαι τα λοιπά.

2.4 κοινωνικές μορφέςσυμπεριφορά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

Υπάρχουν δύο κύριες μορφές κοινωνικής συμπεριφοράς σε ακραίες καταστάσεις: η κοινωνική δραστηριότητα (τύπου Α) και η έντονη κοινωνική παθητικότητα (τύπος Β).

Συμπεριφορά τύπου Α- ένα συγκεκριμένο στυλ συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από επιθετικότητα, ανυπομονησία, υπερβολική συμμετοχή στην εργασία, προσπάθεια για επιτεύγματα, άμιλλα, υπερβολικό αίσθημα έλλειψης χρόνου, βιαστική ομιλία, ένταση στους μύες του προσώπου και του σώματος.

Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του τύπου συμπεριφοράς είναι η επιθυμία να επιτύχουμε όσο το δυνατόν περισσότερα σε ένα ελάχιστο χρονικό διάστημα, ξεπερνώντας κάθε αντίσταση από τους άλλους.

Υπάρχει η άποψη ότι τα άτομα με συμπεριφορά τύπου Α τείνουν να δημιουργούν έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής για τον εαυτό τους με αυξημένη πιθανότητα άγχους. Ωστόσο, η συμπεριφορά τύπου Α εμφανίζεται συχνά άσχετη με την κατάσταση που την προκαλεί (δηλαδή, δεν υπάρχει ιδιαιτερότητα της κατάστασης της συμπεριφοράς τύπου Α).

Η συμπεριφορά τύπου Α έχει πολλά κοινά με την εργασιομανία, έναν τύπο συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από επιθυμία για συνεχή επιτυχία και έγκριση από τους άλλους. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς συνοδεύεται από αλλαγές προσωπικότητας, που επηρεάζουν πρωτίστως τη συναισθηματική-βουλητική σφαίρα. Κατά τη διάρκεια των ψυχοδιορθωτικών μαθημάτων, τα άτομα με συμπεριφορά τύπου Α διδάσκονται τεχνικές για τη μείωση της υπερβολικής συναισθηματικής έντασης, την επαρκή επίλυση συγκρούσεων και τον προγραμματισμό των δραστηριοτήτων τους.

Συμπεριφορά τύπου Β- ένα συγκεκριμένο στυλ συμπεριφοράς, που χαρακτηρίζεται από χαλάρωση, ηρεμία, μέτρια εμπλοκή στην εργασία με εναλλαγή εργασίας και ανάπαυσης, ένταση και χαλάρωση, απουσία συνεχούς συναισθηματικής έντασης, ισορροπία.

Η συμπεριφορά τύπου Β, το αντίθετο της συμπεριφοράς τύπου Α, μπορεί να είναι
εξετάστε τη συμπεριφορά μιας αρμονικής προσωπικότητας. Σε άτομα με συμπεριφορά τύπου Β, δεν υπάρχει μείωση της δραστηριότητας και κοινωνικά.

3. Μέθοδοι πρόληψης ανεπιθύμητων αντιδράσεων σε ακραίες καταστάσεις

1. Η βάση για την πρόληψη οποιωνδήποτε ψυχολογικών φαινομένων είναι η ανάλυση των χαρακτηριστικών του περιστατικού και της πορείας διάφορες μορφέςατομικές και συλλογικές αντιδράσεις φόβου (πανικός).

2. Επαγγελματική επιλογή ατόμων για εργασία σε επικίνδυνους τύπους εργασίας, και ιδιαίτερα των ηγετών ομάδων παραγωγής (υπάρχουν άτομα με αυξημένο επίπεδοκίνδυνος). Η συσσωρευμένη εμπειρία της μελέτης καταστροφικών καταστάσεων μας επιτρέπει να διεκδικήσουμε τη θέση για την παρουσία ατόμων (ψυχοπάθεια, νευρικότητα) επιρρεπή στη δημιουργία ατυχημάτων και ανεπαρκών ενεργειών σε μια απειλητική κατάσταση.

3. Εκπαίδευση σε θέματα ασφάλειας και εκπαιδευτικό έργο για να διαμορφώσει στο μυαλό των ανθρώπων προσοχή, πρόληψη και λογική συμπεριφορά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και έκτακτης ανάγκης. Ένα άτομο που εργάζεται σε επικίνδυνες βιομηχανίες πρέπει:

Να γνωρίζουν τα καθήκοντά τους για την πρόληψη καταστάσεων έκτακτης ανάγκης και να είναι υπεύθυνοι όχι μόνο για την εμφάνιση ατυχημάτων, αλλά και για τη φύση των ενεργειών τους όταν οδηγούν τις μάζες σε περίπτωση πυρκαγιών και άλλων καταστάσεων έκτακτης ανάγκης·

Να έχετε ψυχολογική ετοιμότητα να ενεργήσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, να γνωρίζετε ότι μια έκρηξη, μια πυρκαγιά ή άλλα φαινόμενα είναι πραγματικός κίνδυνος και να είστε έτοιμοι όχι μόνο να αποτρέψετε ή να σταματήσετε μια καταστροφική διαδικασία, αλλά και να οδηγήσετε τις μάζες των ανθρώπων.

Γνωρίστε τα χρονοδιαγράμματα βάρδιων και τις ροές εργασίας κρίσιμες καταστάσεις;

Συμμετέχετε όχι μόνο σε επαγγελματικά παιχνίδια, αλλά και σε παιχνίδια έκτακτης ανάγκης, γεγονός που συμβάλλει στη γνώση του προβλήματος και στη διαμόρφωση αυτόματων ενεργειών σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

4. Το κύριο καθήκον σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και κατά τη διάρκεια μιας καταστροφής είναι η διατήρηση της ψυχραιμίας των ανθρώπων και η γρήγορη εύλογη δραστηριότητα. Αυτό επιτυγχάνεται με μέσα ενημέρωσης και με παράδειγμα των ενεργειών άλλων. Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν και να καταλαβαίνουν ότι άνθρωποι πεθαίνουν σε ταραχή.

5. Η ηγεσία της μάζας των ανθρώπων είναι η βάση για την πρόληψη του πανικού. Η αντίδραση πανικού είναι πάντα η πρόκληση φόβου, η απώλεια ενός βαθμού συνειδητής καθοδήγησης και η τυχαία σύλληψη της «καθοδήγησης» των πράξεων των ανθρώπων από άτομα σε κατάσταση φόβου και που ενεργούν ασυνείδητα, αυτόματα. Αυτά τα άτομα, με τη φωτεινότητα των πράξεων και της ομιλίας τους (κραυγές), διεγείρουν τους άλλους και στην πραγματικότητα παρασύρουν τους ανθρώπους που συνδέονται με τον φόβο σε μια κατάσταση στενής συνείδησης και ενεργούν αυτόματα χωρίς να αξιολογούν την τρέχουσα κατάσταση. Σε κατάσταση φόβου, οι άνθρωποι είναι εύκολα διαχειρίσιμοι και μπορούν να έλκονται από ασφαλείς και αντικειμενικές δραστηριότητες. Εάν η ηγεσία της μάζας πραγματοποιείται από ένα συνειδητό άτομο, τότε οι άνθρωποι διατηρούν την ικανότητα να ενεργούν έξυπνα και να προστατεύουν τη ζωή τους.

6. Ιδιαίτερο ρόλο στην πρόληψη του φόβου παίζει η επαγγελματική απασχόληση (θέση) ενός ατόμου και η επίδειξη της οργάνωσης των ενεργειών των γύρω του. «Η δράση σώζει από τον φόβο. Σώζει και από τον φόβο και από τις αδυναμίες, ακόμη και από το κρύο και τις αρρώστιες» (Antoine de Saint-Exupery). Έτσι, οι στρατιώτες που συμμετείχαν στη διάσωση παιδιών κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων κρουσμάτων του σεισμού δεν βίωσαν φόβο, σε αντίθεση με τους ανθρώπους που δεν ήταν απασχολημένοι με τίποτα (Λενινακάν).

7. Σε μια οξεία κατάσταση ή μια απειλητική κατάσταση, είναι απαραίτητο να απομακρυνθούν (διορθωθούν) άτομα που μπορούν να προκαλέσουν φόβο και να εμπλέξουν άτομα σε επικίνδυνες δραστηριότητες. Η επιρροή τους στους άλλους πρέπει να ανασταλεί, αφού μπορεί να συμβεί επαγωγή (μετάδοση) των πράξεών τους σε μάζα ανθρώπων.

8. Στη δομή της διαχείρισης μιας μάζας ανθρώπων, το σύστημα προειδοποίησης διαδραματίζει σημαντικό ρόλο: ειδοποίηση με υψηλή ομιλία, φωτεινά και ηχητικά σήματα, σήματα εξόδου, κατευθύνσεις κίνησης και άλλα μέσα.

Έτσι, η ακραία κατάσταση (λατινικά extremum - ακραίο, περιοριστικό; situatio - θέση) είναι μια έννοια μέσω της οποίας δίνεται ένα ενσωματωτικό χαρακτηριστικό μιας ριζικά ή ξαφνικά αλλαγμένης κατάστασης, που σχετίζεται με αυτούς τους ιδιαίτερα δυσμενείς ή απειλητικούς παράγοντες για την ανθρώπινη ζωή, καθώς και υψηλή προβληματική, ένταση και ρίσκο στην υλοποίηση σκοπιμότερων δραστηριοτήτων σε αυτές τις συνθήκες. Η συμπεριφορά και οι αντιδράσεις ενός ατόμου σε μια ακραία κατάσταση είναι εξαιρετικά περίπλοκες και απαιτούν μελέτη, αλλά ταυτόχρονα, τα δεδομένα που λαμβάνονται από τους επιστήμονες επιτρέπουν στους ασκούμενους ψυχολόγους να βοηθήσουν ένα άτομο που έχει βιώσει μια ακραία κατάσταση, καθώς και να προβλέψουν τις πιθανές συμπεριφορά σε μια ακραία κατάσταση και να μειώσει την πιθανή βλάβη στον ψυχισμό που μπορεί να συμβεί όταν βιώνουμε μια ακραία κατάσταση.καταστάσεις.

Κατάλογος πηγών που χρησιμοποιήθηκαν

1. Lebedev V. Προσωπικότητα σε ακραίες συνθήκες

2. Alexandrovsky Yu et al. Ψυχογένεση σε ακραίες καταστάσεις

3. Malkina - Pykh "Ακραίες καταστάσεις"

4. Petrov N.N. "Άνθρωπος σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης"

5. Κοινωνική ψυχολογία: Εγχειρίδιο για τα πανεπιστήμια / Σύντ.: R.I. Mokshantsev, A.V. Μοκσάντσεβα