Συναισθήματα σημεία βελονισμού και επιβεβαιώσεις για διόρθωση. Πατήστε τον εαυτό σας και θεραπεύστε - Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας. Ένα σημείο που βοηθά σε διαταραχές που προκαλούνται από καιρικές αλλαγές ή δυσμενείς κλιματικούς παράγοντες

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν έχουν αυτό που δεν έχουν τώρα, θα γίνουν πιο ευτυχισμένοι, πιο ευημερούν, πιο ήρεμοι, πιο αγαπημένοι. Προσπαθούν μανιωδώς να πετύχουν αυτό που θέλουν – αλλά στην πορεία δεν βιώνουν τίποτα από τα παραπάνω. Πολλοί από εμάς περνάμε όλη μας τη ζωή κυνηγώντας αυτό που δεν έχουμε και δεν γίνουμε ποτέ αυτό που θέλουμε να είμαστε.

Μυστικός αριθμός 1. να είσαι χαρούμενος

Η ευτυχία δεν είναι επίκτητη, είναι αναφαίρετο ανθρώπινο δικαίωμα εκ γενετής. Οι άνθρωποι γύρω σας δεν είναι σε θέση να σας κάνουν ευτυχισμένους, γιατί η πηγή της αληθινής ευτυχίας δεν είναι έξω, αλλά μέσα μας. Το παράδοξο είναι ότι ένας άνθρωπος μπορεί να επιτύχει οποιαδήποτε κατάσταση μόλις συνειδητοποιήσει ότι όλα εξαρτώνται από την επιλογή του. Αν θέλεις να γίνεις ευτυχισμένος, γίνε τώρα, να είσαι ευτυχισμένος ό,τι κι αν γίνει. Η ευτυχία είναι επιλογή σου, όχι συνέπεια ή αποτέλεσμα κάποιας πράξης..

Μυστικός αριθμός 2. Αξιολογήστε τον εαυτό σας κατάλληλα

Η επαρκής αυτοεκτίμηση είναι απολύτως απαραίτητη όταν πρέπει να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες της ζωής. Μας δίνει την εσωτερική δύναμη να:

• Μην φοβάστε τα ερωτήματα που προκύπτουν μπροστά μας και βρείτε απαντήσεις σε αυτά.
• Αναγνωρίστε το γεγονός ότι δεν είμαστε για όλους.
• Αναγνωρίστε το γεγονός ότι δεν μπορούμε να κατανοήσουμε όλους τους τομείς της ζωής. Κι όμως, επιθυμώντας κάτι αρκετά δυνατά, μπορούμε να πετύχουμε τον στόχο μας ξεπερνώντας τα εμπόδια.
• Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε καταστάσεις σύγκρουσηςΜην προσπαθείς να τους κρυφτείς.
• Παραδεχτούμε στον εαυτό μας ότι δεν είμαστε τέλειοι και δεν μπορούμε να αποφύγουμε τα λάθη.

Μυστικός αριθμός 3. Αγάπα τον εαυτό σου

Πλέον Ο καλύτερος τρόποςΗ επίτευξη συμφωνίας με τον εαυτό του είναι η ακόλουθη επιβεβαίωση: «Αγαπώ τον εαυτό μου και αποδέχομαι τον εαυτό μου μαζί με τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μου». Μπορείτε να επαναλάβετε αυτές τις λέξεις δυνατά ή διανοητικά.

Μυστικός αριθμός 4. Ζήστε στο παρόν

Να θυμάστε ότι η πιο σημαντική στιγμή στη ζωή σας συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Νιώστε χαρά και ευτυχία τώρα. Μόλις σταματήσετε να σκέφτεστε αυτά που δεν έχετε, θα αρχίσετε να νιώθετε τη χαρά της παρούσας στιγμής. Έχοντας πάψει να υποκύπτει αρνητικά συναισθήματα, μπορείς να ελευθερωθείς από το βάρος του πόνου του παρελθόντος. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν υποφέρουν από έλλειψη αγάπης, απλώς δεν συνειδητοποιούν ότι όλα τα αρνητικά είναι μέσα τους. Απογοητεύουμε τον εαυτό μας, θέτουμε προθεσμίες για τον εαυτό μας, έχουμε απαιτήσεις από τον εαυτό μας και περιμένουμε κάτι συνέχεια.

Μυστικός αριθμός 5. Μέθοδος «Συναισθηματική ισορροπία»

Οι δύο κύριες μέθοδοι για την επίτευξη συναισθηματικής ισορροπίας είναι η εργασία με σημεία βελονισμού και οι επιβεβαιώσεις. Οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές δηλώσεις σχετικά με το πώς θα θέλατε να είναι η ζωή σας.Για παράδειγμα, «Σέβομαι, αποδέχομαι και αγαπώ τον εαυτό μου». Είναι μια μέθοδος εστίασης σε αυτό που πραγματικά προσπαθούμε. Χωρίστε με αρνητικές επιβεβαιώσεις όπως «Η δουλειά μου είναι τρομερή!» ή "Μισώ τη δική μου εμφάνιση!" Θυμηθείτε να πείτε τις επιβεβαιώσεις σας σε ενεστώτα. Για παράδειγμα: «Είμαι χαρούμενος!», «Νιώθω καλά!» ή «Έχω όλα όσα χρειάζομαι!». Εγκαταλείψτε φράσεις όπως: «Θα το πετύχω» ή «Το χρειάζομαι αυτό», γιατί σε αυτήν την περίπτωση το υποσυνείδητό σας θα αποφασίσει ότι τα χρειάζεστε όλα αυτά όχι στο παρόν, αλλά στο αόριστο μέλλον.

Μυστικός αριθμός 6. Αναλύστε τα συναισθήματά σας

Στο τέλος κάθε μέρας, αναλύστε τη συναισθηματική σας ευεξία. Εάν αισθάνεστε ακόμη και το πιο ελάχιστο άγχος, ενόχληση ή οποιοδήποτε άλλο αρνητικό συναίσθημα, κάντε μια συνεδρία Emotional Healing Formula ή γράψτε το περιστατικό στο ημερολόγιό σας (μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε την ημερομηνία). Προσέξτε τις σκέψεις σας στις οποίες επικρίνετε, απορρίπτετε ή γελοιοποιείτε τον εαυτό σας. Μάθετε να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας.

Φόρμουλα Συναισθηματικής Θεραπείας:

Κάθε μέρα, πέντε λεπτά πριν τον ύπνο και πέντε λεπτά μετά το ξύπνημα, περάστε μόνοι με τον εαυτό σας.

• Βήμα 1.Σκεφτείτε ένα πρόβλημα που σας έκανε να νιώθετε άβολα. Εστιάστε σε αυτήν. Προσπαθήστε να φανταστείτε νοερά πόσο σας επηρέασε. Βαθμολογήστε την ένταση της εμπειρίας σας σε μια κλίμακα από το 0 έως το 10, όπου το 0 είναι ένα ουδέτερο συναίσθημα που σας κάνει να νιώθετε φυσιολογικό και το 10 είναι το χειρότερο συναίσθημα που μπορείτε να φανταστείτε.
• Βήμα 2Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στα σημεία βελονισμού στο σώμα σας, θυμηθείτε να πείτε κάτι ευγενικό και απαλό στον εαυτό σας καθώς το κάνετε για δύο λεπτά.
• Βήμα 3Επικεντρωθείτε ξανά στο πρόβλημα. Καταλάβετε πόσο έντονα είναι τα αρνητικά συναισθήματα τώρα. Βαθμολογήστε την έντασή τους από "0" έως "10". Συνήθως σε αυτό το βήμα, ο ουδός πόνου μειώνεται.
• Βήμα 4Επαναλάβετε το βήμα 2.

Επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο μέχρι να φύγει το άγχος, το συναίσθημα ή το πρόβλημα. Κατά κανόνα, χρειάζονται 7-12 λεπτά.

2. ΘΥΜΟΣ.

Ο καταπιεσμένος ή λανθασμένος θυμός μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην καρδιά και σε άλλα ζωτικά όργανα. Ο θυμός προκύπτει για διάφορους λόγους, από την αίσθηση ότι σου φέρθηκαν άδικα, δεν σε καταλάβαιναν, δεν σε προσέβαλαν ή δεν πήρες αυτό που ήθελες. Όταν εργάζεστε με τον θυμό, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν έχει σημασία ποιος ή τι τον προκαλεί. πάρτε βιαστικές και παρορμητικές αποφάσεις.

Στοιχείο: Ξύλο.

Όργανα: Ήπαρ, χοληδόχος κύστη.

Βασικά συναισθήματα: Απελπισία, εκνευρισμός.

Δευτερεύοντα συναισθήματα: Απογοήτευση, φθόνος, πικρία, οργή, αδυναμία αφαίρεσης συναισθημάτων, αίσθημα ότι εκμεταλλεύονται, δεν συγχωρούνται.

Επιβεβαίωση: «Αγαπώ τον εαυτό μου βαθιά και αποδέχομαι τον εαυτό μου με τον θυμό και την απελπισία μου».

Σημείωση: Αυτή η επιβεβαίωση, όπως όλες οι άλλες, μπορεί να τροποποιηθεί ελαφρώς, ανάλογα με συγκεκριμένη κατάσταση. Για παράδειγμα: «Νιώθω βαθιά αγάπη για τον εαυτό μου και αποδέχομαι τον εαυτό μου μαζί με τον εκνευρισμό μου»).

Κύριο σημείο: Βρίσκεται στη δεξιά μπροστινή πλευρά του σώματος, στη μέση μιας γραμμής κατά μήκος του κάτω άκρου του θώρακα.

Δευτερεύον σημείο: Στη σφιγμένη γροθιά στο άκρο της κύριας πτυχής της παλάμης στη διασταύρωση των κόκκινων και λευκών περιοχών του δέρματος.

Διάφορα: Όταν είμαστε θυμωμένοι με κάποιον, πρέπει να απελευθερώσουμε αυτήν την ενέργεια. Για να το κάνουμε αυτό, πρέπει να συγχωρήσουμε το άτομο που μας έκανε να θυμώσουμε, και πρέπει επίσης να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας που επιτρέψαμε σε κάποιον να μας θυμώσει. Όσο μπορεί κάποιος να μας θυμώσει, αυτό σημαίνει ότι κάτι κρύβουμε μέσα μας και δεν το αφήνουμε να φύγει. Στην περίπτωση που κάποιος μας προκαλεί εσκεμμένα, είναι πιο εύκολο για εμάς να το κάνουμε. τέτοιες καταστάσεις δεν αξίζει να σπαταλάς ενέργεια εξαιτίας τους. (Βλ. Αγανάκτηση, συγχώρεση).

Σημειώσεις: Ασκήσεις αναπνοής, τα δυνατά θαυμαστικά βοηθούν στην απελευθέρωση της ενέργειας του θυμού. Κατά προτίμηση άσκηση, τρέξιμο, άλμα και ούτω καθεξής.

3. Αγανάκτηση.

Ένα από τα πιο καταστροφικά συναισθήματα - η αγανάκτηση - μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ανεπάρκειας, ενοχής, κατάθλιψης και αναξιότητας. Μπορεί επίσης να σας οδηγήσει να αποσυρθείτε στον εαυτό σας. Μπορεί να προκαλέσει σχεδόν κάθε συναίσθημα: απόρριψη, θυμό, σύγχυση, δυσπιστία και φόβο. Η δυσαρέσκεια αντηχεί περισσότερο στην καρδιά όταν είμαστε ανοιχτοί και ανασφαλείς. Μπορούμε να μάθουμε να εγκαταλείπουμε τη δυσαρέσκεια και να καταλάβουμε ότι οι πράξεις των άλλων είναι ευκαιρίες για να μάθουμε περισσότερα για τον εαυτό μας.

Στοιχείο: Φωτιά.

Όργανα: Καρδιά και Λεπτό Έντερο.

Πρωτογενή συναισθήματα: Υπερευαισθησία, μοναξιά,

Καταστολή συναισθημάτων, υπερδιέγερση, ενοχές,

Ντροπή και απογοήτευση. Επιβεβαίωση: «Μεταχειρίζομαι τον εαυτό μου με βαθιά αγάπη και

Αποδέχομαι τον εαυτό μου με τα συναισθήματα αγανάκτησής μου και συγχωρώ τον εαυτό μου και (το όνομα του ατόμου που πιστεύετε ότι σας προσβάλλει) για το γεγονός ότι το δημιουργήσαμε.

Πρωτεύον σημείο: Βρίσκεται στην εσωτερική γωνία του νυχιού του μικρού δακτύλου, όπου αγγίζει το επόμενο δάχτυλο.

Διάφορα: Η ικανότητα να συγχωρούμε είναι η μεγαλύτερη δύναμη που μας ελευθερώνει και μας θεραπεύει, χάρη στην οποία μπορούμε να αφήσουμε το παρελθόν μας. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΕΙΤΕ ΑΤΕΛΕΙΩΣ! Συγχωρώντας, σπάμε τους δεσμούς μας με το παρελθόν και απελευθερώνουμε το κάρμα. Συγχωρήστε όλους όσους σας προσβάλλουν ή σας έχουν προσβάλει.

Σημείωση: Διεγείροντας το ριζικό σημείο που σχετίζεται με την αγανάκτηση και ταυτόχρονα συγχωρώντας, αποκαθιστούμε την καρδιά και το συκώτι μας και νιώθουμε ανανεωμένοι.

4. ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ

Το αίσθημα του άγχους μας κάνει να χάνουμε τεράστια ποσότητα ενέργειας και δημιουργεί ένταση στο σώμα. Επηρεάζει επίσης την πέψη και το μεταβολισμό. Σε κατάσταση άγχους, δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε και δεν μπορούμε να πετύχουμε αυτό που θέλουμε. Άλλωστε, το άγχος έχει αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή μας. Είναι πιο πιθανό να συμβούν ατυχήματα και η προσοχή αποσπάται εύκολα. Μαθαίνοντας να διαχειριζόμαστε με επιτυχία την ενέργεια του άγχους, θα μπορέσουμε να εφαρμόσουμε πολλές περισσότερες ιδέες και να πετύχουμε τους στόχους μας με μεγαλύτερη ευκολία.

Στοιχείο: Γη.

Όργανα: Στομάχι, σπλήνα, πάγκρεας.

Βασικά συναισθήματα: Άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Μικρά συναισθήματα: Εθισμός, έλλειψη ελέγχου, δυσπιστία, φόβος για το μέλλον, αηδία, εμμονή, νευρικότητα, δυστυχία και φόβος μήπως χάσουμε.

Επιβεβαίωση: Έχω βαθιά αγάπη για τον εαυτό μου και αποδέχομαι τον εαυτό μου ακόμα και όταν αισθάνομαι άγχος, ανησυχία ή υποτιμώ τον εαυτό μου.

Διάφορα: Όταν είμαστε ανήσυχοι και η ίδια σκέψη μας στοιχειώνει, το κύριο σημείο που σχετίζεται με το άγχος θα μας βοηθήσει να σπάσουμε αυτή την αλυσίδα. Το άγχος και οι εικόνες που σχετίζονται με αυτό θα εξαφανιστούν γρήγορα.

Κύριο σημείο: Βρίσκεται κοντά στην κόγχη του ματιού, στο κεντρικό τμήμα της άκρης του οστού.

Δευτερεύον σημείο για τις γυναίκες: Από την αριστερή πλευρά, καμία γραμμή δεν εκτείνεται από τη μέση της μασχάλης μέχρι την πλαϊνή γραμμή του σουτιέν.

Σημειώσεις: Πολλές φοβίες και κρίσεις άγχους ξεπερνιούνται αποτελεσματικά με τη βοήθεια αυτών των σημείων. Εάν αυτό δεν συμβεί, θα πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή.

5. ΛΥΠΗ.

Το αίσθημα της θλίψης συνδέεται με την απώλεια αγαπημένων προσώπων ή πραγμάτων που μας αγαπάμε. Αυτή είναι μια απαραίτητη διαδικασία για εμάς. Αν θυμηθούμε τον νόμο του σύμπαντος, ότι κανείς και τίποτα δεν εξαφανίζεται ποτέ χωρίς ίχνος, θα είναι πιο εύκολο για εμάς να αποδεχτούμε και να αντέξουμε αυτό το συναίσθημα.

Η προσκόλληση μας κάνει να θρηνούμε για ό,τι έχει εξαφανιστεί από τη ζωή μας.

Σε ιδιαίτερα δύσκολες καταστάσεις, όταν μας κυριεύει η θλίψη και η θλίψη, είναι δύσκολο να τα απελευθερώσουμε: η καταστολή αυτών των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε «σύνδρομο μετατραυματικού στρες». Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θλίψη μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή σύγκρουση με το παρελθόν και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταφέρνουν να ξεπεράσουν αυτά τα συναισθήματα μόνοι τους. πολλοί καταφεύγουν στη βοήθεια αλκοόλ, ναρκωτικών και φαρμάκων. Κατά κανόνα, το κλάμα από μόνο του δεν αρκεί για να απελευθερώσει αυτό το συναίσθημα και για να αποκαταστήσουμε την ισορροπία, πρέπει και πάλι να στραφούμε στους μεσημβρινούς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η μέθοδος Emotional Balance μπορεί να βοηθήσει πολύ.

Στοιχείο: Μέταλλο.

Όργανα: Πνεύμονες, παχύ έντερο.

Βασικά συναισθήματα: Ακαμψία.

Μικρή θλίψη, κατάθλιψη, απώλεια, λαχτάρα, συγκινήσεις: πίστη, απελπισία, ανελαστικότητα, δακρύρροια, ανυπεράσπιστη, αυστηρή τήρηση κανόνων, τελειομανία, ενοχή. Το κύριο «Φέρομαι στον εαυτό μου με βαθιά αγάπη και επιβεβαίωση: αποδέχομαι τον εαυτό μου μαζί με τη θλίψη και την αίσθηση της απώλειας». Ελάσσονος σημασίας «Μεταχειρίζομαι τον εαυτό μου με βαθιά αγάπη και επιβεβαίωση: αποδέχομαι τον εαυτό μου με την ακαμψία και την αδυναμία μου να απελευθερώσω τα συναισθήματα».

Βασισμένο σημείο: Βρίσκεται στο εσωτερικό της μικρογραφίας.

Διάφορα: Οι άνθρωποι που θρηνούν πρέπει να αποκαταστήσουν το τσι τους. Για να συμβεί αυτό, όσο το δυνατόν γρηγορότερα, θα πρέπει να ενεργοποιηθούν όλα τα σημεία, το ένα μετά το άλλο, συνοδεύοντας το μασάζ με κατάλληλες επιβεβαιώσεις.

Σημειώσεις: Το μεταλλικό στοιχείο συνδέεται επίσης με άλλα μπλοκαρίσματα που οδηγούν σε ακαμψία και τελειομανία. Αυτό είναι αρκετά δύσκολο να ξεπεραστεί, αλλά με την εξάσκηση, ο καθένας μπορεί να χαλαρώσει και να γίνει πιο ευέλικτος.

6. ΑΓΧΟΣ.

Ο παράγοντας άγχους δεν μπορεί να αγνοηθεί. Ό,τι στραγγίζει ενέργεια από το σώμα είναι άγχος και σχετίζεται άμεσα με το πώς σχετιζόμαστε με οτιδήποτε συναντάμε μονοπάτι ζωής. Αυτές είναι αποκλειστικά εσωτερικές διαδικασίες που δεν σχετίζονται με εξωτερικά γεγονότα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του άγχους:

• Δώστε του αντίσταση.
• Καταπιέστε τον.
• Αναλάβετε δράση, ενσωματωθείτε με αυτό και απελευθερώστε το.

ΣΕ ΟΤΙ ΑΝΤΙΣΤΕΚΟΥΜΕ ΔΕΝ ΜΑΣ ΑΦΗΝΕΙ. ΟΤΙ ΚΑΤΑΣΤΑΛΛΟΥΜΕ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε το άγχος είναι να το εξαφανίσετε στον ΑΕΡΑ.

• Να δράσουμε, αν υπάρχει η ευκαιρία να αλλάξουμε κάτι ή αν κάτι είναι στον έλεγχό μας.
• Ενσωματωθείτε αποδεχόμενοι αυτό που δεν μπορούμε να αλλάξουμε, αυτό που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας.
• Απελευθερώστε κάθε τάση που παρεμποδίζει την ελεύθερη ροή της ενέργειας.

Στοιχείο: Φωτιά.

Όργανα: Ανοσοποιητικό-ενδοκρινικό σύστημα.

Βασικά συναισθήματα: Καταστολή συναισθημάτων.

Δευτερεύοντα συναισθήματα: Σύγχυση, τάση να θυμόμαστε. καταστολή του θυμού? αίσθημα κενού, πρόβλημα. προβλήματα συγκέντρωσης και μνήμης.

Βασική επιβεβαίωση: «Φέρνω στον εαυτό μου με βαθιά αγάπη και επιβεβαίωση: αποδέξου τον εαυτό μου μαζί με το άγχος μου». Μικρά «Έχω βαθιά αγάπη για τον εαυτό μου και αποδέχομαι τον εαυτό μου ακόμα και όταν καταπιέζω τα συναισθήματά μου».

Κύριο σημείο: Βρίσκεται στη γραμμή που συνδέει τη μύτη και το μέσο του άνω χείλους. Απόσταση: ένα τρίτο πάνω και δύο τρίτα κάτω.

Το δευτερεύον σημείο βρίσκεται στη γραμμή που συνδέει το μέσο του άνω χείλους με το πηγούνι. Απόσταση: ένα τρίτο πάνω και δύο τρίτα κάτω.

Διάφορα: Η τάση να θυμόμαστε είναι η αναβίωση του παρελθόντος: δεν είμαστε παρόντες στο παρόν, ενδίδουμε σε όνειρα του παρελθόντος, στερώντας από τον εαυτό μας την ευκαιρία να κάψουμε το κάρμα. Είναι απαραίτητο να αφήσουμε όλα όσα ήταν στο παρελθόν και να δημιουργήσουμε αυτό που χρειαζόμαστε στο παρόν.

Σημειώσεις: Μαθαίνοντας να διαχειριζόμαστε το άγχος, αποκτούμε ένα από τα πιο σημαντικά και χρήσιμες δεξιότητεςχρειάζεται στη σημερινή ζωή. Η ικανότητα να παραμένετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι στη μέση της αναταραχής και του χάους είναι το κλειδί για την υγεία και τη μακροζωία.

7. ΥΠΕΡΔΙΕΓΕΡΣΗ (Έλλειψη νευρολογικής σταθερότητας).

Η έλλειψη συναισθηματικής σταθερότητας και η υπερδιέγερση είναι φαινόμενα κοντινής φύσης. Στην επιδίωξη της ευχαρίστησης και των συναισθημάτων, μπορεί να χάσετε την επαφή με το εσωτερικό συναίσθημα, γεγονός που οδηγεί στην καταστολή του. Αλλά ακούγοντας το εσωτερικό συναίσθημα, μπορείτε να βρείτε ξανά επαφή μαζί του.

Τοποθετώντας ένα χέρι στο μέτωπο, μπορεί κανείς να δημιουργήσει επαφή με την περιοχή του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου που είναι υπεύθυνη για τα αντανακλαστικά. ηρεμεί και προάγει την ολοκλήρωση με την εσωτερική αναταραχή. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό αν επιβραδύνουμε την κοιλιακή αναπνοή μας και προσπαθούμε να επικεντρωνόμαστε στην «απελευθέρωση» με κάθε αναπνοή. Η συνεχής επανάληψη των κατευναστικών λέξεων της κύριας επιβεβαίωσης θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της συναισθηματικής ισορροπίας.

Στοιχείο: Φωτιά.

Όργανα: Περικάρδιο και Τριπλός Καυστήρας (νευρο-ενδοκρινικό σύστημα).

Βασικά συναισθήματα: Καταστολή της σεξουαλικότητας.

Μικρά συναισθήματα: Αλλαγές διάθεσης, παράνοια, αναποφασιστικότητα, σύγχυση, απώλεια της λίμπιντο, ψυχρότητα, ανικανότητα, εξάντληση, σοκ, οξύ τραύμα.

Κύρια επιβεβαίωση: «Είμαι απόλυτα ισορροπημένος (α) και μπορώ (να) αντιμετωπίσω εύκολα τις όποιες δυσκολίες».

Δευτερεύουσα επιβεβαίωση: «Έχω βαθιά αγάπη για τον εαυτό μου και αποδέχομαι τον εαυτό μου μαζί με τα καταπιεσμένα συναισθήματά μου και την καταπιεσμένη σεξουαλικότητα μου».

Βασικό σημείο: Βρίσκεται στο χέρι, στα μισά του δρόμου από τον καρπό έως τις εξωτερικές αρθρώσεις των δακτύλων, στην περιοχή μεταξύ του τρίτου και του μικρού δακτύλου.

Δευτερεύον σημείο: Βρίσκεται στο μεσαίο δάχτυλο κοντά στη γωνία του νυχιού στο πλάι προς τον αντίχειρα.

Διάφορα: Υπάρχουν πολλοί τρόποι και λόγοι για την καταστολή της σεξουαλικότητας που δεν σχετίζονται άμεσα με το σεξ. Η σεξουαλικότητα είναι οι αρσενικές και θηλυκές ιδιότητες που είναι εγγενείς τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οι άνδρες τείνουν να καταπιέζουν τις γυναικείες τους ιδιότητες. Με το να μην αναγνωρίζουν τα βαθύτερα συναισθήματά τους, καταπιέζουν τη σεξουαλικότητά τους. Χωρίς να επιδεικνύουν κάποια δραστηριότητα και διεκδίκηση, καταστέλλουν τις ανδρικές τους ιδιότητες. Οι γυναίκες τείνουν να καταπιέζουν την αρρενωπότητά τους με το να μην διαχειρίζονται σωστά τα συναισθήματα του θυμού.

Σημειώσεις: Στη ζωή μας γεμάτη πληροφορίες, η έλλειψη συναισθηματικής σταθερότητας είναι πολύ συχνή. Η υπερβολική εισροή αισθήσεων και η αδυναμία απελευθέρωσης των συσσωρευμένων συναισθημάτων οδηγούν σε υπερδιέγερση. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε νευρική εξάντληση. Ζούμε σε έναν ταχέως μεταβαλλόμενο κόσμο στον οποίο, ως αποτέλεσμα της καταπίεσης των συναισθημάτων, οι ιδέες για τον ρόλο των ανδρών και των γυναικών είναι θολές.

Στο επόμενο κεφάλαιο, θα μιλήσω για πρόσθετες μεθόδους για την επίτευξη Συναισθηματικής Ισορροπίας στην καθημερινή ζωή. Η θεραπεία από τα μεγάλα συναισθηματικά σας τραύματα θα συμβεί τόσο γρήγορα που θα αναρωτιέστε γιατί οι γιατροί δεν καταφεύγουν σε αυτές τις μεθόδους;

Κεφάλαιο 9

Τσάκρα

Επτά Πύλες της Συνείδησης

Παραδοθείτε ΠΛΗΡΩΣ - ΜΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ, ΟΛΗ ΤΗ ΖΩΗ, ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ - ΚΑΙ ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΕΙΡΗΝΗ, ΕΛΑΦΡΕΙΑ, ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΝΕΚΦΡΑΣΤΗ ΕΥΤΥΧΙΑ.

Yuan Wu, Zen Wisdom

Το κβαντικό σώμα είναι ένα ενεργειακό ολόγραμμα που δεν χωράει σε μια ζωή και είναι μια έκφραση του πνεύματος και της συνείδησής μας. Μετατοπίζοντας το επίκεντρο της προσοχής μας από τις φυσικές επιθυμίες, τις ανάγκες και τα βάσανα στο κβαντικό σώμα, είμαστε σε θέση να αυξήσουμε το επίπεδο της συνείδησής μας. Η έκφραση της κβαντικής ενέργειας της συνείδησής μας καθορίζει όχι μόνο την προσωπικότητά μας, αλλά και τι προσελκύουμε στη ζωή μας, αφού είναι το πιο σημαντικό κανάλι που μεταφέρει την αντιύλη στη ζωή μας. Κάθε τι που είναι υλικό - υπάρχει αρχικά με τη μορφή κάποιου μη υλικού μοντέλου, με τη μορφή αντιύλης.

Σήμερα, πιθανότατα, όλοι έχουν ήδη ακούσει για το φαινόμενο Star Trek, όταν ένα άτομο κινείται στο διάστημα, κυριολεκτικά διαλύεται σε ένα σημείο και υλοποιείται σε άλλο ("Point me up, Scotty!"). Γνωρίζοντας τη λειτουργία των τσάκρα στο σώμα μας, μπορούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση στο μη υλικό μας μοντέλο και να το μεταμορφώσουμε. Τα τσάκρα είναι σημαντικά ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται κοντά στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στους ενδοκρινείς αδένες. Τα τσάκρα λειτουργούν ως αποστολείς και λήπτες πληροφοριών. Λειτουργούν παράλληλα με τους μεσημβρινούς και παίζουν τεράστιο ρόλο στην πνευματική ανάπτυξη. Η σημασία των τσάκρα είναι μεγάλη και ποικίλη. Για την εκδήλωση της συνείδησης, καταφεύγουμε πάντα στο σύστημα των τσάκρα. Χρησιμοποιούμε επίσης τα τσάκρα και τους μεσημβρινούς για να έχουμε πρόσβαση σε λεπτές πληροφορίες.

Στο βιβλίο του Science and Human Transformation, ο Δρ. William A. Tiller μιλά για έρευνα που έγινε με ειδικά όργανα ικανά να ανιχνεύσουν ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία (EM). Ανακάλυψε ότι το ανθρώπινο σώμα ακτινοβολεί ενέργεια, EM, ως αποτέλεσμα διαφόρων και πολύπλοκων διεργασιών, όπως η μετατόπιση των ατόμων, η φυσική περιστροφή, οι δονήσεις των μορίων, η κίνηση κυτταρικές μεμβράνες, παλμός οργάνων και γενικά όλες οι κινήσεις του σώματος. Όσο μεγαλύτερη είναι η οντότητα που προκαλεί τη μετατόπιση του ηλεκτρικού φορτίου, τόσο μικρότερη είναι η συχνότητα του ΗΜ στο σώμα. Τα εισερχόμενα ΗΜ κύματα ορισμένης συχνότητας ενεργοποιούν αυτό το όργανο του σώματος ή τον ιστό που αντηχεί με μια συγκεκριμένη συχνότητα. Το συμπέρασμά του είναι ότι το ανθρώπινο σώμα μπορεί να θεωρηθεί ως ένα είδος πομπού προικισμένου με δέκτη και κεραία.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι εάν δεν υπάρχει αρμονική σχέση μεταξύ των κινήσεων των οργάνων του σώματος που είναι διαφορετικά σε μέγεθος, τότε δεν πραγματοποιείται ενσωμάτωση με την κβαντική ενέργεια και η ροή ακτινοβολίας που εξέρχεται από το σώμα δεν θα έχει μοντέλο. Με άλλα λόγια, εάν το σώμα είναι δυσαρμονικό, τότε οι πληροφορίες που προέρχονται από αυτό είναι επίσης δυσαρμονικές. Όπως θυμάστε, η συνείδησή μας προσελκύει αυτό που ακτινοβολεί. Το αντίθετο είναι επίσης πιθανό: όσο πιο συντονισμένες είναι οι κινήσεις μεταξύ διαφορετικών οργάνων και ιστών, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να συμβεί ακτινοβολία ΗΜ και τόσο μεγαλύτερη θα είναι η ποσότητα πληροφοριών. Προκειμένου η κατάσταση της συνείδησής μας να εκδηλωθεί πιο αποτελεσματικά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να συγχρονίσουμε όλα τα μέρη και τα όργανα στο σύστημα του σώματός μας για καλύτερη ενοποίηση και μεγαλύτερη αρμονία μεταξύ τους.

Η έλλειψη συνάφειας, οι μπερδεμένες σκέψεις, η ενοχή είναι συναισθήματα που συμβάλλουν στο χάος και τη δυσαρμονία στο σύστημα του σώματός μας. Ο Δρ. Τίλερ έχει εντοπίσει βασικές διεξόδους ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας που συσχετίζει με τις ακόλουθες πηγές: φυσική, αιθερική, αστρική (συναισθηματική), ενστικτώδης νους, διάνοια, πνευματικός νους και πνεύμα. Όλες αυτές οι πηγές είναι μοναδικές και εκπέμπουν πληροφορίες σε διαφορετικές συχνότητες. Υπάρχει μια σταδιακή αύξηση της ταχύτητας των ταλαντώσεων που αντιστοιχεί στους ανώτερους και λεπτότερους κόσμους. Επιπλέον, αυτοί οι κόσμοι και οι δονήσεις αντιστοιχούν στα επτά τσάκρα του σώματος! Όσο πιο ψηλά ανεβαίνουμε από τις φτέρνες στο κεφάλι, τόσο πιο εκλεπτυσμένη είναι η ενέργεια.

Στον κόσμο των ζώων, πολλά ζώα έχουν μια «κεραία ενσωματωμένη στο σώμα» με την οποία λαμβάνουν πληροφορίες περιβάλλονκαι να επικοινωνούν με μέλη του δικού τους είδους. Σχετικά με ανθρώπινο σώμα, αυτόνομη νευρικό σύστημα, το ANS, σύμφωνα με τον Δρ Τίλερ, είναι ικανό να εκτελέσει τη λειτουργία μιας τέτοιας κεραίας. Το ANS επηρεάζει τους ενδοκρινείς αδένες, την καρδιά, την αναπνοή, την κυκλοφορία και την περισταλτική. Λειτουργεί επίσης ως εξαιρετικός αγωγός μέσω των νευρικών ινών στις πολλές νευρικές απολήξεις ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτές οι ευαίσθητες απολήξεις ανέρχονται σε χιλιάδες, καθιστώντας μας πιο ικανούς από το πιο προηγμένο σύστημα ραντάρ.

Ναι καλά ακούσατε. Είστε η πιο ευαίσθητη συσκευή στη γη, έχετε δυνατότητες που δεν έχει καμία συσκευή που εφευρέθηκε από ανθρώπους. Ένα άλλο επιστημονικό γεγονός που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι το σύστημα κεραίας στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργεί σε πολύ μεγάλο εύρος. μπορείς με κλειστα ματιανα νιώσει ότι στην απέναντι ηπειρωτική χώρα κάποιος σχεδιάζει κρυφά μια τρομοκρατική ενέργεια.

Σημεία βελονισμού στο ανθρώπινο σώμα

Ο Ένα από τα βασικά συμπεράσματα του Δρ. Τίλερ είναι ότι τα κύρια δομικά στοιχεία του συστήματος κεραίας βελονισμού εντοπίζονται όχι στο φυσικό, υλικό επίπεδο, αλλά στο επίπεδο του αιθέρα. Τα σημεία βελονισμού μετρώνται με ευαίσθητα όργανα και βρέθηκε ότι προσφέρουν μικρότερη τοπική αντίσταση από το περιβάλλον δέρμα, παρά το γεγονός ότι η ιστολογική διαφορά μεταξύ αυτών και του περιβάλλοντος ιστού δεν είναι μεγάλη. Με άλλα λόγια, τα σημεία βελονισμού διαφέρουν από τις γύρω περιοχές του δέρματος ως προς την ενεργειακή τους δόνηση. Για να το θέσω ακόμα πιο απλά: τα σημεία βελονισμού σχετίζονται με ένα διαφορετικό ενεργειακό σύστημα, σε αντίθεση με τις φυσιολογικές περιοχές του δέρματος. Αποτελούν μέρος ενός πολύπλοκου βιοενεργειακού ρυθμιστικού συστήματος που σχετίζεται με τα επτά τσάκρα.

Χάρη στους μεσημβρινούς βελονισμού κατά μήκος των οποίων κινείται η ροή της ενέργειας τσι, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια σύνδεση μεταξύ της εσωτερικής φυσικής ουσίας του σώματος και της λεπτής ουσίας του, καθώς και με το περιβάλλον μας, με άλλα όντα, και ίσως ακόμη και με όντα που το κάνουν δεν ανήκουν στο είδος μας. Υπάρχει η πιθανότητα να εμπλέκονται ακόμη πιο λεπτά επίπεδα ενεργειών και ουσιών σε αυτό το σύστημα κεραιών, αλλά μέχρι στιγμής δεν είναι μετρήσιμα.

Το σύστημα των τσάκρα είναι συνυφασμένο με τους ενδοκρινείς αδένες, οι οποίοι, μέσω των ορμονών, ελέγχουν όλες τις χημικές διεργασίες στο σώμα. Το σύστημα τσάκρα, μαζί με το ενδοκρινικό σύστημα, μετατρέπει την ενέργεια ανεπαίσθητου επιπέδου σε ενέργεια. φυσική στρώσηεπειδή τα τσάκρα μεταφράζουν πληροφορίες σε βιολογική γλώσσα. Με άλλα λόγια, ο σημερινός τρόπος σκέψης μας, που βασίζεται στο παρελθόν μας, μέσω των τσάκρα επηρεάζει το σώμα μας. Έτσι, τα δύο κύρια συστήματα κεραιών στο σώμα μας λειτουργούν σε στενή συνεργασία μεταξύ τους. Τα τσάκρα και το σύστημα των ενδοκρινών αδένων μεταφέρουν ανεπαίσθητες ενέργειες στο φυσικό σώμα μέσω του συστήματος του νευρικού πλέγματος. Γενικά, το κεντρικό νευρικό σύστημα και το ορμονικό σύστημα εμπλέκονται επίσης στο σύστημα που μας βοηθά να προσαρμοστούμε σε λεπτές ενέργειες. Όλο το σύστημα είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να ανανεώνει και να αναζωογονεί τα όργανά μας, να διασφαλίζει την ομαλή, αρμονική λειτουργία τους.

Με βάση τις υπέροχες ανακαλύψεις του Δρ. Τίλερ, μπορούμε να επεκτείνουμε τη μελέτη μας για τα τσάκρα και τον ρόλο τους. Τα τσάκρα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της πνευματικής παράδοσης της Ανατολής.

Η Carolyn Mews, διάσημη για τη διαίσθησή της στον τομέα της ιατρικής, έγραψε το βιβλίο «Anatomy of the Spirit», το οποίο έγινε μπεστ σέλερ. Σε αυτό το βιβλίο, κάνει έναν παραλληλισμό μεταξύ των τσάκρα και των επτά «sfi-rota» (σφαίρες) της εβραϊκής Καμπάλα, καθώς και των επτά μυστηρίων

Καθολική Εκκλησία. Σύμφωνα με τις μυστικιστικές παραδόσεις αυτών των δύο παγκόσμιων θρησκειών, οι δέκα ιδιότητες κατανεμήθηκαν σε επτά επίπεδα και οι ιδιότητες που σχετίζονται με κάθε επίπεδο αντιστοιχούσαν στα επτά τσάκρα (δείτε την εικόνα στη σελίδα xxx).

Ο Myos γράφει: «Η ουσία της πνευματικής ανάπτυξης είναι να μάθεις να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες της ζωής, οπλισμένος με όλες αυτές τις ιδιότητες. Αν δούμε την ασθένεια και την κρίση ως μια ευκαιρία για να ζωντανέψουμε πνευματικές αλήθειες, αυτό το επίπεδο αντίληψης συμβάλλει στη θεραπεία. Στα τσάκρα, οποιαδήποτε νέα εισροή πληροφοριών είναι συγκρίσιμη με προβλήματα που δεν είχαν επιλυθεί στο παρελθόν. και υπάρχει μια ορισμένη κατεύθυνση προς την κατεύθυνση της επίλυσης προηγούμενων προβλημάτων, ή προκύπτουν καταστάσεις όταν αυτά τα προβλήματα μας αντιμετωπίζουν ξανά.

Όποιος έχει κάνει ποτέ EFT ξέρει ότι από έξω φαίνεται αρκετά ηλίθιο. Ωστόσο, λειτουργεί. Αυτή η τεχνική απέχει τόσο πολύ από τον τρόπο με τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνηθίσει να λύνουμε προβλήματα που μερικοί άνθρωποι δεν είναι εντελώς άνετοι στη χρήση της.

Το εκπαιδευτικό μας σύστημα εστιάζει στον «αριστερό εγκέφαλο» – λεκτική, αναλυτική σκέψη, ενώ το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα και τη δημιουργικότητα, αντιμετωπίζεται συχνά με περιφρόνηση. Το δεξί ημισφαίριο σκέφτεται με σύμβολα και εικόνες, και ως εκ τούτου δεν μιλά τη γλώσσα στην οποία θα μπορούσε να διαφωνήσει με τη δικτατορία του αριστερού ημισφαιρίου. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος που τα συναισθήματά μας μπορεί να φαίνονται παράλογα και να προκαλούν άγχος.

Μάχη μέσα στον εγκέφαλο

Σε κάθε δεδομένη χρονική στιγμή, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μόνο ένα είδος σκέψης.Μας Η συνείδηση ​​δεν μπορεί να αντιληφθεί πληροφορίες από δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου ταυτόχρονα, αλλά μπορεί να εναλλάσσεται μεταξύ τους πολύ γρήγορα.

Η σύγχρονη, δυτική ανατροφή συνήθως μας διδάσκει ότι στη μάχη των ημισφαιρίων του εγκεφάλου, το αριστερό ημισφαίριο κερδίζει πάντα. Αυτό σημαίνει ότι συχνά χάνουμε γιατί το πρακτικό αριστερό ημισφαίριο καταστέλλει το παρορμητικό δεξί.

Γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε εξίσου και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου για να ζήσουμε μια ισορροπημένη ζωή και να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας. Αυτό σημαίνει ότι είναι σκόπιμο να σκεφτόμαστε ολιστικά. Που μας φέρνει στη Μέθοδο 9 Γάμμα.

Μέθοδος 9 Γάμμαφαίνεται ακόμα πιο ηλίθιο από το χτύπημα και δεν του δίνεται ιδιαίτερη προσοχή τον τελευταίο καιρό ιδιαίτερη προσοχή, αλλά εκτελεί μια πολύ χρήσιμη λειτουργία. Ενώνει τα ημισφαίρια του εγκεφάλου.Η εφαρμογή του απαιτεί μόλις 10 δευτερόλεπτα, και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της ακολουθίας χτυπημάτων για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του EFT ή για να κάνετε την μπάλα να κυλήσει όταν δεν σημειώνετε πρόοδο.

Με αυτές τις απλές, βασικές οδηγίες, μπορείτε να αρχίσετε να αγγίζετε τον δρόμο σας για καλύτερη υγεία, υψηλότερη αυτοεκτίμηση, αφθονία και πιο ήρεμο μυαλό αυτή τη στιγμή.

Είναι απλό, ευχάριστο και αποτελεσματικές ασκήσειςκαι τα αποτελέσματα μπορούν να φανούν σχεδόν αμέσως. Απλώς χτυπήστε ελαφρά τα σημεία του μεσημβρινού με τα δάχτυλά σας ενώ διατυπώνετε προφορικά το πρόβλημα. Καθώς αγγίζετε, επαναλάβετε την επιβεβαίωση για να αλλάξετε τη νοοτροπία σας, να οραματιστείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να ξεπεράσετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις μέσα σε λίγα λεπτά. Ναι, είναι τόσο απλό!

Το πάτημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε - για γρήγορο αυτοπρογραμματισμό σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής στον οποίο θέλετε να επιτύχετε μια σημαντική ανακάλυψη.

Μέθοδος πατήματος 5 βημάτων

Μέσω της εμπειρίας της ως κλινικής υπνοθεραπεύτριας, η Carol ανέπτυξε τη δική της τεχνική χτυπήματος 5 βημάτων για ισχυρά, βιώσιμα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο:

Με τη μέθοδό της, μπορείτε πάντα να βρείτε τις πηγές των φόβων σας και να τις αξιοποιήσετε αποτελεσματικά, ακόμα κι αν δεν έχετε ξαναπατήσει ποτέ.

Εν ολίγοις, η μέθοδος πατήματος 5 βημάτων είναι η εξής:

ΒΗΜΑ 1 - Επιλέξτε έναν στόχο για το EFT - ένα συναίσθημα, ένα μπλοκ, μια πεποίθηση ή ένα πρόβλημα αφθονίας.

ΒΗΜΑ 2 - Βαθμολογήστε τον βαθμό δυσφορίας που φέρνει αυτό το πρόβλημα με το συναίσθημα, τις πεποιθήσεις ή την αφθονία σε μια κλίμακα από 0 έως 10 (0 - καμία ενόχληση, 10 - σοβαρή ενόχληση) ή απλώς περιγράψτε πώς νιώθετε.

ΒΗΜΑ 3 - Χτυπάτε συνεχώς το σημείο καράτε και στα δύο χέρια ενώ επαναλαμβάνετε την ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ που αντιστοιχεί στο θέμα της αφθονίας.

Μια ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ εκφράζει έναν σκοπό και περιέχει επίσης μια επιβεβαίωση. Ένα παράδειγμα ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗΣ ΔΗΛΩΣΗΣ: «Αν και έχω μπλοκ που σχετίζονται με χρήματα, αποδέχομαι πλήρως τον εαυτό μου».

ΒΗΜΑ 4 - Τερματίστε κάθε άσκηση με μια αργή, βαθιά αναπνοή για να ενθαρρύνετε τη ροή ενέργειας στο σώμα σας.

Για το σημερινό μάθημα, θα δούμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο 5 βημάτων για να αντικαταστήσετε τους φόβους που λειτουργούν εναντίον σας με πεποιθήσεις που σας ενδυναμώνουν!

Συμβουλές βήμα προς βήμα για αρχάριους

Οι λεκτικές εντολές (επιβεβαιώσεις) προφέρονται ταυτόχρονα με ελαφρύ χτύπημα των σημείων του μεσημβρινού με τις άκρες των δακτύλων. Η διέγερση αυτών των κινεζικών σημείων βελονισμού σε συνδυασμό με ψυχολογικές τεχνικές βοηθά να απαλλαγούμε από μπλοκ στις σκέψεις και τις σωματικές τους εκδηλώσεις.

Είναι απίστευτο αποτελεσματική τεχνική, γιατί απευθύνεται στην πηγή των φόβων. Συχνά αυτό είναι αρκετό για να απαλλαγούμε από τον φόβο. Ο συνδυασμός χτυπήματος και λεκτικών εντολών θα σας απαλλάξει ακόμα και από τους πιο επίμονους φόβους.

Με ποιους φόβους να ξεκινήσετε;

Πολλοί από εμάς έχουμε φόβους διάφορα πεδίαζωή: φόβος απόρριψης, φόβος μοναξιάς, φόβος αποτυχίας, φόβος επιτυχίας, φόβος πόνου, φόβος φτώχειας κ.λπ. Από πού ξεκινάτε;

Συνήθως (για εσάς προσωπικά, αυτό μπορεί να μην ισχύει), αυτό που φοβάται περισσότερο ένα άτομο είναι να μην είναι αρκετά καλός, να πέσει θύμα αποτυχίας ή να απορριφθεί.

Απλώς επιλέξτε έναν τομέα της ζωής σας με τον οποίο αντιμετωπίζετε προβλήματα (οικονομικά, υγεία, σχέσεις ή καριέρα/σκοπός) και επικεντρωθείτε σε αυτόν τον τομέα. Όταν στοχεύετε μια συγκεκριμένη περιοχή, σας διδάσκει να μην αντιμετωπίζετε πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Μερικοί φόβοι μπορεί να σχετίζονται με πολλούς τομείς ταυτόχρονα (για παράδειγμα, ο φόβος ότι δεν είσαι αρκετά καλός μπορεί να εκδηλωθεί και στους τέσσερις τομείς) και με το να απαλλαγείς από αυτόν τον φόβο σε έναν τομέα, βελτιώνεις αυτόματα την κατάσταση σε άλλους.

Ακολουθία

Πείτε πρώτα τη "δήλωση τίτλου" ενώ αγγίζετε. Η δήλωση τίτλου ορίζει το πρόβλημα και περιέχει τον πυρήνα της επίλυσής του. Καθώς χτυπάτε το σημείο καράτε σε κάθε χέρι, πείτε τη δήλωση τίτλου πλήρως.

Στη συνέχεια, κάντε την «ακολουθία αρνητικού χτυπήματος» όταν η τρέχουσα κατάσταση περιγράφεται ξεκάθαρα και βρεθεί η πηγή του φόβου. Ξεκινώντας από το σημείο των φρυδιών, αγγίξτε καθένα από τα 8 σημεία με τη σειρά. Αγγίξτε κάθε σημείο περίπου 7-10 φορές ενώ επαναλαμβάνετε την αρνητική υπενθύμιση που δίνεται για αυτόν τον τύπο προβλήματος.

.Παρακέντηση:

• φρύδι
• κοντά στο φρύδι
• κάτω από το μάτι
• κάτω από τη μύτη σου
• το πηγούνι
• κλείδα
• στο χέρι
• κορυφή του κεφαλιού

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να εστιάσετε το μυαλό σας στα αρνητικά μοτίβα σκέψης που προκαλούν οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή σας. Εγκαταλείπετε τα μοτίβα αρνητικών σκέψεων συνειδητοποιώντας τα και συνειδητοποιώντας ότι δεν σας κάνουν καλό, αλλά για κάποιο διάστημα ήταν μέρος της ζωής σας.

Μετά την ακολουθία του αρνητικού χτυπήματος, πρέπει να χτυπήσετε κάθε σημείο του μεσημβρινού 7-10 φορές, ενώ επαναλαμβάνετε διαφορετικές φράσεις για διαφορετικά σημεία.

Δίνεται θετική υπενθύμιση για κάθε έναν από τους 8 βαθμούς. Ξεκινώντας πάλι από το σημείο των φρυδιών, χτυπήστε κάθε σημείο περίπου 7-10 φορές, επαναλαμβάνοντας κάθε φορά μια διαφορετική φράση για καθένα από τα 8 υποδεικνυόμενα σημεία αγγίγματος.

Η άσκηση τελειώνει με μια βαθιά αναπνοή - για να βοηθήσει την ενέργεια να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα σας.Μπορείτε να νιώσετε απίστευτη ανακούφιση - αμέσως ή μέσα σε λίγα λεπτά. Μπορεί να αισθανθείτε σωματική δυσφορία για λίγο καθώς οι συναισθηματικές τοξίνες ξεπλένονται από το σώμα σας. Μπορεί να αισθάνεστε χαρά ή λύπη. Όποια συναισθήματα κι αν έχετε, αυτό είναι φυσιολογικό - αυτή είναι η αντίδραση του σώματος και του νου στη χρήση της τεχνολογίας.

Σε πολλές περιπτώσεις, μια συνεδρία βοηθά σε πολλά προβλήματα. Ακόμη και οι πιο επίμονες πεποιθήσεις και οι πιο κακοήθεις φοβίες μπορούν να γκρεμιστούν μέσα σε λίγα λεπτά. Ορισμένοι περίπλοκοι φόβοι μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επιλυθούν, καθώς μπορεί να αποτελούνται από πολλούς άσχετους φόβους, καθένας από τους οποίους πρέπει να εξαλειφθεί.

Θα βιώσετε μια εκπληκτική ώθηση όταν αισθανθείτε αμέσως τον αντίκτυπο του χτυπήματος και αυτός ο αντίκτυπος θα εκφραστεί με τις πράξεις και τα λόγια σας!

Εν συντομία περίπου 9 Γάμμα

Ξεκινήστε με έναν κανονικό κύκλο αγγίγματος. Στη συνέχεια, βρείτε το σημείο γάμμα, το οποίο βρίσκεται στο εξωτερικό της αριστερής παλάμης, περίπου 2,5 εκατοστά κάτω από την περιοχή μεταξύ του μικρού δακτύλου και του δακτύλου. Πατήστε ελαφρά σε αυτό το σημείο και εστιάστε στο πρόβλημα κάνοντας τα εξής (χωρίς να κουνήσετε το κεφάλι σας):

• κλείσε τα μάτια σου
• άνοιξε τα μάτια σου
• Κατευθύνετε το βλέμμα σας σε ένα σημείο κάτω δεξιά
• Κατευθύνετε το βλέμμα σας σε ένα σημείο κάτω αριστερά
• Μετακινήστε τα μάτια σας δεξιόστροφα
• Μετακινήστε τα μάτια σας αριστερόστροφα
• Βοηθώντας οποιαδήποτε μελωδία για λίγα δευτερόλεπτα (για παράδειγμα, "χρόνια πολλά σε σένα")
• Τώρα μετρήστε δυνατά από το 1 έως το 5
• Βουητό για λίγα δευτερόλεπτα ακόμα
• Επαναλάβετε το γύρο χτυπήματος.

Όταν έκανα για πρώτη φορά αυτή τη διαδικασία, ένιωσα τρομερά ανόητη. Και μόνο τότε έμαθα σε τι χρησιμεύουν όλα αυτά. Τα μάτια συνδέονται απευθείας με τον εγκέφαλο μέσω του οπτικού νεύρου και το βουητό και το μέτρημα χρησιμοποιούνται για την εμπλοκή του δεξιού και του αριστερού ημισφαιρίου, αντίστοιχα.

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της άσκησης, κάνετε εναλλαγή μεταξύ του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου.Όταν χρησιμοποιείτε αυτήν την απλή τεχνική σε συνδυασμό με το χτύπημα των μεσημβρινών, μπορεί διεγείρετε τον εγκέφαλό σας - σαν να τον αλλάζετε στην επόμενη ταχύτητα.Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση στις κρυμμένες αναμνήσεις σας με αυτήν την τεχνική.

13 Φεβρουαρίου 2017 Όλγα

Πρέπει να ειπωθεί ότι καθαρίζουν τα τσάκρα, αποκαθιστούν τις λειτουργίες τους και τους φορτίζουν με ζωντάνια, όχι μόνο ασκήσεις, αλλά και δηλώσεις - τις λεγόμενες επιβεβαιώσεις. Αυτές είναι θετικές επιβεβαιώσεις που βοηθούν να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και να διαμορφώσουμε το μέλλον που θέλουμε. Το να λέτε επιβεβαιώσεις είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πετύχετε τον στόχο σας, την ευτυχία, την αγάπη, την εσωτερική αρμονία, την υγεία και την ευημερία.

Προσπάθησα να πάρω όλες τις επιβεβαιώσεις σύμφωνα με κάθε τσάκρα. Δοκίμασέ το!

ΕΙΜΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ (ΔΥΝΑΤΟΣ) ΚΑΙ ΙΚΑΝΟΙ (ΙΚΑΝΟ)!

ΑΠΑΛΛΑΓΩ ΕΥΚΟΛΑ ΑΠΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ, ΘΥΜΟ, ΕΝΟΧΕΣ ΚΑΙ ΠΟΝΟ.

ΑΓΑΠΩ ΤΗ ΖΩΗ!

ΞΕΦΕΡΝΩ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ, ΠΑΙΡΝΩ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ, ΞΕΡΩ ΠΑΝΤΑ ΠΩΣ ΝΑ ΔΡΑΣΩ.

ΕΧΩ ΑΡΚΕΤΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΑ.

ΣΒΑΝΤΙΣΤΑΝΑ (ΤΣΑΚΡΑ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑΣ)

Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας διαμορφώνουν τη ζωή και το περιβάλλον μας. Είναι σημαντικό να θυμάστε την έκφραση «Το όμοιο προσελκύει όμοιο». Και αυτό είναι αλήθεια: οι αρνητικές σκέψεις προσελκύουν αρνητικά γεγονότα στη ζωή μας και αυτό που φοβόμαστε, δυστυχώς, σίγουρα θα γίνει πραγματικότητα, γιατί εμείς οι ίδιοι έχουμε δημιουργήσει αυτούς τους φόβους. Οι θετικές σκέψεις και τα συναισθήματα αγάπης, ευτυχίας και ευχαρίστησης, αντίθετα, θα προσελκύσουν χαρούμενα γεγονότα και τους ανθρώπους που χρειαζόμαστε στη ζωή μας.

ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ ΤΑ ΔΩΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΕΚΤΙΜΩ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΩ.

ΕΛΚΟΥΜΕ ΤΥΧΗ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ.

ΜΑΘΑΙΝΩ ΕΥΚΟΛΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗ ΣΤΡΕΦΩ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΟΦΕΛΗ.

ΛΕΩ ΝΑΙ ΣΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ ΜΟΥ.

ΑΝΟΙΓΩ ΣΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΕΠΙΤΡΕΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΔΕΧΘΕΙ ΤΑ ΔΩΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ, ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΩ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΩ.

MANIPURA (ΤΣΑΚΡΑ ΗΛΙΑΚΟΥ ΠΛΕΞΟΥ)

Οι επιβεβαιώσεις είναι ένα πολύ ισχυρό και αποτελεσματικό εργαλείο για την αλλαγή μιας αρνητικής αντίληψης για τη ζωή σε θετική. Μπορούν να επαναληφθούν οπουδήποτε, όσες φορές θέλετε και όπως θέλετε: νοερά ή δυνατά, σε μια βόλτα ή στη δουλειά. Στην αρχή θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να τα θυμηθείτε, αλλά μετά θα πάει στο υποσυνείδητο επίπεδο.

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ!

ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΩ ΩΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΚΑΙ ΜΕ ΑΥΤΟΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΝΘΡΩΠΟΣ.

ΒΡΙΣΚΩ ΕΥΚΟΛΑ ΤΟΝ ΠΙΟ ΣΩΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ.

ΑΝΤΙΠΛΗΡΩΤΩ ΤΗΝ ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΞΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΚΤΙΜΩ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.

ΑΓΑΠΩ ΚΑΙ ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ.

ΚΑΘΑΡΙΣΩ ΟΛΑ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΜΟΥ ΠΡΟΣ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ.

ΧΑΙΡΩ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ. Η ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΘΡΕΦΤΙΚΗ ΑΝΤΑΚΛΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΚΗΣ ΜΟΥ ΕΥΤΥΧΙΑΣ.

ANAHATA (ΤΣΑΚΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ)

Έχοντας εξασκηθεί στην ανάγνωση των επιβεβαιώσεων για λίγο, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι οι επιθυμίες σας άρχισαν να πραγματοποιούνται, αρχίσατε να βρίσκεστε τη σωστή στιγμή στο σωστό μέρος κ.λπ. Και θα αλλάξεις τη ζωή σου! Χρειάζεται όμως μόνο να το θέλεις, χρειάζεται να έχεις την επιθυμία να δουλέψεις με τον εαυτό σου, να μην σταματάς και ακόμη περισσότερο να μην γυρίσεις πίσω!!! Άλλωστε η ζωή είναι τόσο όμορφη και μας προσφέρει τόσες πολλές ευκαιρίες! Απλώς θυμηθείτε έναν σημαντικό κανόνα: μια επιβεβαίωση είναι μια θετική δήλωση και δεν πρέπει να περιέχει σωματίδια «μη». Είναι επιθυμητό να διατυπωθεί ως τετελεσμένο γεγονός.

ΕΙΜΑΙ ΕΙΡΗΝΗ ΜΕ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ.

ΕΙΜΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ.

ΧΑΡΑ ΣΥΝΑΝΤΑΩ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΒΛΕΠΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΕ ΕΥΓΝΩΣΙΑ.

ΔΕΧΟΜΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ.

ΑΞΙΖΩ (ΑΞΙΖΩ) ΑΓΑΠΩ.

ΒΙΣΟΥΝΤΑ (ΤΣΑΚΡΑ ΛΑΙΜΟΥ)

Αν πείτε: «Θέλω να είμαι ευτυχισμένος», η απάντηση θα είναι: «Λοιπόν, ναι, θέλεις να είσαι ευτυχισμένος» (με την αρχή του «εδώ και θες τον εαυτό σου πιο πέρα»), και αν πεις: «Είμαι χαρούμενος / χαρούμενος», τότε λάβετε την απάντηση:

"Είσαι χαρούμενος / ευτυχισμένος", "Είσαι υγιής / υγιής" και τα παρόμοια. Και να θυμάστε, όλες οι προθέσεις σας πρέπει να κατευθύνονται μόνο προς το καλό.

ΠΙΣΩ ΣΕ ΚΑΘΕ ΝΕΑ ΣΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ, ΜΟΝΟ ΚΑΛΟ ΘΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ.

ΣΕ ΚΑΘΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΖΩΗΣ ΒΛΕΠΩ ΜΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΔΙΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ.

ΔΡΩ ΜΕ ΧΑΡΑ.

ΑΡΝΟΥΜΑΙ ΝΑ ΚΡΙΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ.

ΒΑΣΙΖΟΜΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΜΟΥ ΚΑΙ Η ΧΑΡΑ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΗΝ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ.

AJNA ("ΤΡΙΤΟ ΜΑΤΙ")

Πρέπει να πω ότι οι επιβεβαιώσεις καθαρίζουν τα τσάκρα, αποκαθιστούν τις λειτουργίες τους και τα φορτίζουν με ζωντάνια.

ΤΟΛΜΩ ΜΕΓΑΛΕΣ ΕΠΙΘΥΜΙΕΣ.

ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΓΑΠΩ ΚΑΙ ΑΓΑΠΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ.

ΑΓΑΠΩ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΔΙΑΘΕΣΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΞΕΠΕΡΑΣΩ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ.

ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ. ΕΙΜΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ (ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ) ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ.

ΕΙΜΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ (ΕΤΟΙΜΟΣ) ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΜΟΥ! ΚΑΙ ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΜΕ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ.

ΣΑΧΑΣΡΑΡΑ (ΒΡΕΓΜΙΚΟ ΤΣΑΚΡΑ Ή ΣΤΕΦΑΝΗ)

Διαφορετικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τις επιβεβαιώσεις με διαφορετικούς τρόπους - άλλοι τις διαβάζουν φωναχτά, άλλοι στον εαυτό τους, άλλοι το κάνουν το πρωί ή ακόμα και την αυγή, άλλοι οποιαδήποτε στιγμή όταν υπάρχει ευκαιρία, χρησιμοποιώντας κάθε ελεύθερο λεπτό όταν οι σκέψεις δεν είναι απασχολημένες με όλα τα είδη των προβλημάτων. Θα πρόσθετα έναν περιορισμό σε αυτό το ευρύ φάσμα δυνατοτήτων - οι επιβεβαιώσεις γίνονται καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ημέρας.

ΕΙΜΑΙ. ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΦΤΑΝΕΙ!

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΟΛΑ ΠΟΥ ΕΧΩ! ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΤΑ ΘΑΥΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ, ΕΙΜΑΙ Η ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ, ΕΙΜΑΙ ΤΟ ΔΩΡΟ ΤΟΥ ΘΕΟΥ.

ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΟΛΑ ΤΑ ΟΡΙΑ. ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΘΑΝΑ! ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ!

Συνήθως, όταν μιλάμε για τσάκρα, εννοούν επτά ζωτικά κέντρα στο λεπτό ή αστρικό σώμα, ή το σώμα της ζωτικής ενέργειας που βρίσκεται κάτω από το φυσικό σώμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά περισσότερα τσάκρα, αλλά καλό είναι να αρχίσετε να μελετάτε τα ανθρώπινα τσάκρα με αυτά τα επτά κύρια.

Τα τσάκρα είναι ενεργειακοί κόμβοι στο λεπτό ανθρώπινο σώμα, ένα είδος δεκτών και πομπών κοσμικής ενέργειας. Αυτές είναι ταχέως περιστρεφόμενες δίνες λεπτών ενεργειών που ανεβαίνουν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από το τσάκρα της ρίζας μέχρι το στέμμα. Έχουν σχήμα χωνιού. Κάθε ένα από τα επτά κύρια τσάκρα ενός ατόμου εργάζεται σε ένα συγκεκριμένο και είναι «υπεύθυνο» για μια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής και διάφορες καταστάσεις ζωής.

Όπως γράφει ο Pond David, τα ανθρώπινα τσάκρα είναι σαν «μπαταρίες για τα διάφορα επίπεδα ζωτικής ενέργειας, που λαμβάνουν, αποθηκεύουν και ακτινοβολούν ενέργεια αλληλεπιδρώντας με την παγκόσμια δύναμη ζωής. Η ελευθερία με την οποία η ενέργεια μπορεί να ρέει από το σύμπαν μέσα σας και πάλι πίσω καθορίζει άμεσα την κατάσταση της υγείας και της ευημερίας σας.

Οποιοσδήποτε αποκλεισμός ή περιορισμός της αντίληψης και της έκφρασης αυτής της ζωτικής ενέργειας θα οδηγήσει μόνο σε διαταραχή των συστημάτων του σώματος στο σύνολό τους και θα εκφραστεί με ασθένεια, δυσφορία, απώλεια δύναμης, φόβο ή συναισθηματική ανισορροπία. Κατανοώντας και κατανοώντας το σύστημα τσάκρα, τον τρόπο λειτουργίας του και τον καλύτερο τρόπο εργασίας, μπορείτε να αφαιρέσετε τους περιορισμούς σας και να φτάσετε σε ένα επίπεδο όπου μπορείτε να επιλύσετε εύκολα όλα τα προβλήματα και τις δυσκολίες. Εν τω μεταξύ, μια πλήρης απόφραξη μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη αποσύνδεση από την παγκόσμια δύναμη ζωής, δηλαδή σε φυσικό θάνατο.

Αν και συμμερίζομαι μάλλον την άποψη του David Frawley ότι η αναγωγή του συστήματος του ανθρώπινου τσάκρα σε «καταστάσεις ζωής», οι λειτουργίες του σώματος και ακόμη περισσότερο η δέσμευση σε ορισμένα όργανα και συστήματα οργάνων, όπως γίνεται συχνά στις δυτικές ερμηνείες, είναι μια πρωτογονοποίηση της έννοιας της γιόγκα. Στη γιόγκα, η ανάπτυξη του συστήματος τσάκρα υποτάσσεται, πρώτα απ 'όλα, στην πνευματική ανάπτυξη και "η ενεργοποίησή τους σας επιτρέπει να επιτύχετε υψηλότερες καταστάσεις συνείδησης, οδηγώντας στην κατανόηση του Αληθινού Εαυτού". Ωστόσο, στο στάδιο της πρωτογενούς ανάπτυξης του συστήματος των τσάκρα και της σημασίας τους, αυτή η πρωτογονοποίηση είναι πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική.

Παρακάτω είναι ένα διάγραμμα της θέσης των τσάκρα (προς το παρόν, ας εστιάσουμε στα επτά κύρια), καθώς και γενικές πληροφορίες σχετικά με τα τσάκρα και τη σημασία, τα χαρακτηριστικά και τις ιδιότητές τους, συμπεριλαμβανομένων παραδειγμάτων επιβεβαιώσεων για καθένα από αυτά. Όλα αυτά θα μας φανούν χρήσιμα αργότερα.

1. MULADHARA

Τοποθεσία Τσάκρα:στην περιοχή του περινέου, σε σημείο που βρίσκεται μεταξύ των γεννητικών οργάνων και του πρωκτού.

Χρωματιστά:το κόκκινο

Λέξεις-κλειδιά:σταθερότητα, σταθερότητα, αποδοχή, αυτοσυντήρηση, επιβίωση, αντίληψη.

Βασικές αρχές:τη φυσική δύναμη της θέλησης για ύπαρξη και επιβίωση.

Εσωτερική πτυχή:γήινο.

Ενέργεια:επιβίωση.

Ηλικιακή περίοδος ανάπτυξης:από τη γέννηση έως την ηλικία των τριών έως πέντε ετών.

Στοιχείο:Γη.

Συναισθημα:μυρωδιά.

Ήχος:"ξυλοκοπώ".

Σώμα:φυσικό σώμα.

Νευρικό πλέγμα:κόκκυξ.

Σεξουαλικοί αδένες και επινεφρίδια.

"Στερεά" όργανα του σώματος - η σπονδυλική στήλη, ο σκελετός, τα οστά, τα δόντια και τα νύχια.

Το τσάκρα είναι φυσιολογικό:ψυχολογική σταθερότητα, αυτοπεποίθηση

Ανισορροπία τσάκρα:δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, κόπωση, λήθαργος, λήθαργος, διαταραχές του αίματος, προβλήματα οσφυϊκής τάσης, προβλήματα αρθρώσεων και οστών, προβλήματα ιστών και δέρματος.

Αρωματικά έλαια:πατσουλί, κέδρος, σανταλόξυλο, βέτιβερ.

Κρύσταλλοι και πέτρες:αχάτης, ρουμπίνι, όνυχας, αιματίτης, κόκκινος ίασπις, αιματολίθος, κόκκινο κοράλλι, χαλκός, γρανάτης, πίδακας, ροδοχρωσίτης, σπινέλιο, καπνιστής χαλαζίας, αλεξανδρίτης, μαύρη τουρμαλίνη.

Επιβεβαιώσεις Τσάκρα:

Εκπέμπω επιτυχία και ευημερία σε κάθε βήμα.
Είμαι δυνατός και ικανός.
Απελευθερώνω εύκολα το παρελθόν, τους φόβους, τον θυμό, τις ενοχές και τον πόνο.
Αγαπώ τη ζωή!
Συναντώ εύκολα εμπόδια, παίρνω εύκολα αποφάσεις, ξέρω πάντα πώς να ενεργώ.
Είμαι πάντα ασφαλής!
Είμαι πάντα σε εξαιρετική φόρμα, δραστήρια και νέα!
Έχω πάντα αρκετή ενέργεια για όλα τα επιτεύγματα.
Μπορώ πάντα να συγκεντρωθώ όταν το χρειάζομαι

2. SWADHISTANA

Τοποθεσία Τσάκρα:στη λεκάνη, ανάμεσα στα ηβικά οστά.

Χρώμα:Πορτοκάλι

Λέξεις-κλειδιάΛέξεις κλειδιά: αλλαγή, σεξουαλικότητα, δημιουργικότητα, κατανόηση των άλλων, ειλικρίνεια, εσωτερική δύναμη, αυτοπεποίθηση.

Βασικές αρχές:δημιουργία, αναπαραγωγή ζωής.

Εσωτερική πτυχή:συναισθήματα, σεξ.

Ενέργεια:δημιουργία.

Ηλικιακή περίοδος ανάπτυξης:μεταξύ τριών και οκτώ ετών.

Στοιχείο:νερό.

Συναισθημα:αφή και γεύση.

Ήχος:"σε εσένα".

Σώμα:αιθέριο σώμα.

Νευρικό πλέγμα:ιερό οστό.

Ορμονικοί αδένες που σχετίζονται με το τσάκρα:γονάδες - ωοθήκες, όρχεις - προστάτης και λεμφικό σύστημα.

Όργανα του σώματος που σχετίζονται με το τσάκρα:πύελος, λεμφικό σύστημα, νεφρά, χοληδόχος κύστη, αναπαραγωγικά όργανα και όλα τα υγρά που υπάρχουν στο σώμα (αίμα, λέμφος, πεπτικοί χυμοί, σπερματικό υγρό).

Ανισορροπία τσάκρα:μυϊκές κράμπες, αλλεργίες, αδυναμία, δυσκοιλιότητα, σεξουαλική ανισορροπία και έλλειψη λίμπιντο, στειρότητα, παρεμβολές και κατάθλιψη, έλλειψη δημιουργικότητας.

Αρωματικά έλαια:δεντρολίβανο, τριαντάφυλλο, υλάνγκ-υλάνγκ, άρκευθος, σανταλόξυλο, γιασεμί.

Κρύσταλλοι και πέτρες:κεχριμπάρι, κιτρίνη, τοπάζι, φεγγαρόπετρα, αχάτης φωτιάς, σπινέλιο πορτοκαλιού, οπάλιο φωτιάς.

Επιβεβαιώσεις Τσάκρα:

Διατηρώ μια αίσθηση ευεξίας.
Απολαμβάνω την αφθονία της ζωής και εκτιμώ αυτό που έχω.
Προσελκύω καλή τύχη.
Η καλοσύνη, η ευημερία και η αφθονία έρχονται συνεχώς σε μένα. Έτσι μπορώ να χαλαρώσω και να απολαύσω τη νέα μου ζωή.
Αφομοιώνω εύκολα όλη την εμπειρία μου περασμένη ζωήκαι να το γυρίσω προς όφελός μου
Κάθε μέρα η ζωή μου γίνεται όλο και καλύτερη.
Λέω τα όνειρα και τις επιθυμίες μου - ΝΑΙ!
Είμαι ενθουσιασμένος με την εκπληκτική μου σεξουαλικότητα, είμαι η πιο ελκυστική!
Τα χρήματα με αγαπούν και έρχονται στο σωστό ποσό και ακόμη περισσότερα.
Εμπιστεύομαι τη ζωή και τον εαυτό μου, είμαι σε αρμονία με αυτόν τον κόσμο, περνάω τη ζωή εύκολα και χαρούμενα.
Είμαι μοναδικός δημιουργικό άτομοΑγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου.
Ανοίγομαι σε συναισθήματα και συναισθήματα και επιτρέπω στον εαυτό μου να δεχτεί δώρα, να απολαύσει και να αγαπήσει.

3. ΜΑΝΙΠΟΥΡΑ

Τοποθεσία Τσάκρα:κάτω από το διάφραγμα, μεταξύ του στήθους και του ομφαλού.
Χρώμα:κίτρινος.

Λέξεις-κλειδιά:αφομοίωση, αυτογνωσία, λογική, σκοπός, δραστηριότητα, ένταξη, προσωπική δύναμη.

Βασικές αρχές:διαμόρφωση προσωπικότητας.

Εσωτερική πτυχή:επιθυμία.

Ενέργεια:εσωτερική δύναμη.

Ηλικιακή περίοδος ανάπτυξης:από δύο έως δώδεκα ετών.

Στοιχείο:Φωτιά.

Συναισθημα:όραμα.

Ήχος:"έμβολο".

Σώμα:αστρικό σώμα.

Νευρικό πλέγμα:ηλιακό πλέγμα.

Ορμονικοί αδένες που σχετίζονται με το τσάκρα:πάγκρεας και επινεφριδίων.

Όργανα του σώματος που σχετίζονται με το τσάκρα:αναπνευστικό σύστημα και διάφραγμα, πεπτικό σύστημα, στομάχι, πάγκρεας, ήπαρ, σπλήνα, χοληδόχος κύστη, λεπτό έντερο, επινεφρίδια, κάτω μέρος της πλάτης και συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Ανισορροπία τσάκρα:ψυχική και νευρική εξάντληση, απομόνωση, προβλήματα επικοινωνίας, πέτρες στη χολή, διαβήτης, προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, έλκη, αλλεργίες, καρδιοπάθειες.

Αρωματικά έλαια:άρκευθος, βέτιβερ, λεβάντα, περγαμόντο και δεντρολίβανο.

Κρύσταλλοι και πέτρες:κιτρίνη, κεχριμπάρι, μάτι της τίγρης, περίδοτο, κίτρινη τουρμαλίνη, κίτρινο τοπάζι, τουρμαλίνη καρπούζι.

Επιβεβαιώσεις Τσάκρα:

Μπορώ να κάνω τα πάντα!
Σκέφτομαι και ενεργώ ως ελεύθερος και σίγουρος
ο ίδιος άνθρωπος.
Αφήνω τους φόβους μου για άλλους ανθρώπους και καταστάσεις, είμαι απόλυτα ήρεμος και σίγουρος για το μέλλον.
Βρίσκω εύκολα την πιο σωστή διέξοδο από κάθε κατάσταση.
Ξέρω όλα όσα πρέπει να ξέρω προς το παρόν.
Έχω επίγνωση της ακεραιότητας και της αξίας μου και εκτιμώ τους άλλους ανθρώπους.
Όλοι με σέβονται και με εκτιμούν.
Έχω πάντα πολλά περισσότερα λεφτάαπό ό,τι μπορώ να ξοδέψω.
Πληρώνω όλους τους λογαριασμούς μου με ευκολία
Όλες οι ενέργειές μου είναι προς όφελός μου. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου.
Καταργώ όλα τα εμπόδια στο δρόμο μου προς απεριόριστες δυνατότητες.
Είμαι ανοιχτός σε οτιδήποτε νέο και μου αρέσει να μαθαίνω.
Χαίρομαι για την επιτυχία των άλλων. Ευημερία των άλλων καθρέφτηςτη δική μου ευημερία.
Μοιράζομαι μόνο καλά νέα.
Είμαι έτοιμος να πετύχω!

4. ΑΝΑΧΑΤΑ

Τοποθεσία Τσάκρα:παράλληλα με την καρδιά, στο κέντρο του σώματος.

Χρωματιστά:πράσινο και ροζ.

Λέξεις-κλειδιά:συναίσθημα, συμπόνια, πραότητα, αγάπη, ισορροπία.

Βασικές αρχές:ευλάβεια.

Εσωτερική πτυχή:αγάπη.

Ενέργεια:αρμονία.

Ηλικιακή περίοδος ανάπτυξης:από 13 έως 15 ετών.

Στοιχείο:αέρας.

Συναισθημα:αφή.

Ήχος:"γλυκοπατάτα".

Σώμα:αισθησιακό σώμα.

Νευρικό πλέγμα:απτικά νεύρα, όπως τα νεύρα στα άκρα των δακτύλων, τα οποία μεταφέρουν την αίσθηση της αφής (μερικοί υποστηρίζουν ότι το τσάκρα της καρδιάς δεν συνδέεται με κανένα νευρικό πλέγμα.)

Ορμονικοί αδένες που σχετίζονται με το τσάκρα:θύμος.

Όργανα του σώματος που σχετίζονται με το τσάκρα:καρδιά, κυκλοφορικό σύστημα, πνεύμονες, το ανοσοποιητικό σύστημα, θύμος, άνω μέρος της πλάτης, δέρμα, χέρια.

Ανισορροπία τσάκρα:αναπνευστικές παθήσεις, καρδιακός πόνος, καρδιακές προσβολές, υψηλή πίεση του αίματος, ένταση, θυμός, δυσαρέσκεια με τη ζωή, αϋπνία, κούραση.

Αρωματικά έλαια:σανταλόξυλο, τριαντάφυλλο, κέδρος.

Κρύσταλλοι και πέτρες:αβεντουρίνη, χρυσόκολα, ροζ χαλαζίας, σμαράγδι, πίδακας, χρυσοπράση, διοπτάση, μαλαχίτης, ροδονίτης.

Επιβεβαιώσεις Τσάκρα:

Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου εντελώς και άνευ όρων.
Είμαι ήσυχος με τις σκέψεις μου.
Φροντίζω τον εαυτό μου με αγάπη. Περνάω εύκολα τη ζωή.

Είμαι σε αρμονία με ολόκληρο το σύμπαν. Τελικά, ανακάλυψα
πόσο όμορφη είμαι. Θέλω να αγαπώ και να απολαμβάνω τον εαυτό μου.
Σε χαιρετώ με χαρά κάθε πρωί.
Και με ευγνωμοσύνη βλέπω κάθε μέρα
Οι σκέψεις μου είναι γεμάτες τρυφερότητα και καλοσύνη.
Η ευημερία και η ευημερία είναι το θείο δικαίωμά μου!
Όλα τα κανάλια της οικονομικής μου ενίσχυσης είναι ανοιχτά
Χρησιμοποιώ με σύνεση όλους τους πόρους που είναι στα χέρια μου.
Το εισόδημά μου αυξάνεται συνεχώς και πολλαπλασιάζω την περιουσία μου με ευκολία και ευχαρίστηση.
Το σύμπαν με αγαπάει και έχει τα πάντα για όλους. Έχω πάντα όλα όσα χρειάζομαι.
Συγχωρώ τον εαυτό μου, συγχωρώ όλους όσους με προσέβαλαν, είμαι ελεύθερος, είμαι πάντα ασφαλής.
Δέχομαι τους άλλους όπως είναι και αφήνω κάθε προσδοκία.
Όλα γίνονται με τον καλύτερο τρόπο για όλους.
Η αγάπη μου δίνει επιτυχία
Είμαι άξιος αγάπης
Τώρα προσελκύω στη ζωή μου τον ιδανικό σύντροφο, που με χρειάζεται ακριβώς, όπως είμαι.
Τώρα όλα τα καλά έχουν γίνει φυσιολογικά και φυσικά για μένα.
φαινόμενο.

5. ΒΙΣΟΥΝΤΑ

Τοποθεσία Τσάκρα:λαιμός.

Χρωματιστά:μπλε, κυανό, τιρκουάζ.

Λέξεις-κλειδιά:επικοινωνία, έκφραση, υπευθυνότητα, απόλυτη αλήθεια, πίστη και αφοσίωση.

Βασικές αρχές:σίτιση, ενίσχυση της ζωής.

Εσωτερική πτυχή:επικοινωνία και δύναμη θέλησης.

Ενέργεια:αυτοέκφραση.

Ηλικιακή περίοδος ανάπτυξης:μεταξύ 15 και 21 ετών.

Στοιχείο:αιθέρας (akasha).

Συναισθημα:ακρόαση.

Ήχος:"είμαι".

Σώμα:ψυχικό σώμα.

Νευρικό πλέγμα:ολόκληρο το νευρικό σύστημα (ωστόσο, μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το τσάκρα του λαιμού δεν συνδέεται με κανένα νευρικό πλέγμα).

Ορμονικοί αδένες που σχετίζονται με το τσάκρα:θυρεοειδή και παραθυρεοειδείς αδένες.

Όργανα του σώματος που σχετίζονται με το τσάκρα: λαιμός, λαιμός, φωνητικές χορδές και όργανα, θυρεοειδής αδένας, παραθυρεοειδής αδένας, γνάθος, κορυφές πνευμόνων, αυτιά, μύες, χέρια και νεύρα (δεν συμμερίζονται όλοι αυτήν την άποψη).

Ανισορροπία τσάκρα:δυσκολίες στην έκφραση των σκέψεων, καθυστέρηση ομιλίας, ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων, πονοκεφάλους, πόνος στον αυχένα, τους ώμους και τον αυχένα, ασθένειες του λαιμού, συμπεριλαμβανομένων των μολυσματικών, ασθένειες φωνητικές χορδές, δυσκολίες επικοινωνίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη δημιουργικότητας, ωτίτιδες, φλεγμονές και προβλήματα ακοής.

Αρωματικά έλαια:λεβάντα, πατσουλί.

Κρύσταλλοι και πέτρες:λάπις λάζουλι, ακουαμαρίνα, σοδαλίτης, τυρκουάζ, ζαφείρι, μπλε αχάτης δαντέλας, χρυσόκολα, μπλε τουρμαλίνη, μπλε χαλαζίας.

Επιβεβαιώσεις Τσάκρα:

Η αλλαγή είναι φίλε μου
Πίσω από κάθε στροφή της ζωής με περιμένει μόνο καλό
Ό,τι συμβαίνει είναι για το ύψιστο καλό μου
Σε κάθε ευκαιρία ζωής βλέπω μια ευκαιρία για τον εαυτό μου.
Σκέφτομαι εύκολα και αρμονικά. Αγαπώ τον εαυτό μου και εγκρίνω τον δικό μου
η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Τίποτα δεν με εμποδίζει να είμαι ο εαυτός μου.
Είμαι ήσυχος με τις σκέψεις μου.
Η μοναδική δημιουργική μου προσωπικότητα βρίσκει τους καλύτερους τρόπους
αυτοέκφραση.
Ξέρω ότι έχω εσωτερικούς πόρους, ενέργεια, αρετές και ικανότητες που δεν έχω αποκαλύψει ποτέ. Μου τα ανοίγει άπειρη ευφυΐα τώρα.
Οι θετικές σκέψεις, τα όνειρα και οι προσδοκίες μου γίνονται πραγματικότητα.
Δέχομαι όλες τις επιθυμίες μου.
Είμαι ελεύθερος να εκφράσω τη θέλησή μου όπως θεωρώ σωστό
Οι ενέργειές μου είναι πάντα οι πιο σωστές και πιο αποτελεσματικές αυτή τη στιγμή. ενεργώ με χαρά.
Όλα όσα μου συμβαίνουν είναι μια ανεκτίμητη εμπειρία και τα δομικά στοιχεία της μελλοντικής μου επιτυχίας. Και γι' αυτό είμαι πάντα επιτυχημένος!
Κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ και επαινώ τον εαυτό μου για κάθε μικρή επιτυχία.
Αρνούμαι να κρίνω τον εαυτό μου και τους άλλους.
Βασίζομαι πάντα στις δικές μου δυνάμεις και αποδέχομαι ευχαρίστως την ευθύνη για τη ζωή μου.

6. AJNA

Τοποθεσία Τσάκρα:κέντρο του μετώπου.

Χρωματιστά: indigo, μωβ, σκούρο λιλά.

Λέξεις-κλειδιά:έμπνευση, πνευματικότητα, επίγνωση, κατοχή, βελτίωση.

Βασικές αρχές:κατανοώντας την ουσία της ζωής.

Εσωτερική πτυχή:εξωαισθητηριακή επικοινωνία.

Ενέργεια:διαίσθηση.

Στοιχείο:ράδιο.

Συναισθημα:διαίσθηση («έκτη αίσθηση»), καθώς και όλο το φάσμα των λεπτών αισθήσεων.

Ήχος:«ζαμπόν κσάμ».

Σώμα:ανώτερο ψυχικό σώμα.

Νευρικό πλέγμα: κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ορμονικοί αδένες που σχετίζονται με το τσάκρα:υπόφυση και επίφυση.

Όργανα του σώματος που σχετίζονται με το τσάκρα:εγκέφαλος και όλα τα συστατικά του, κεντρικό νευρικό σύστημα, πρόσωπο, μάτια, αυτιά, μύτη, ιγμόρεια.

Ανισορροπία τσάκρα:οφθαλμικές παθήσεις, παθήσεις του αυτιού, του αναπνευστικού, παθήσεις της μύτης και των ιγμορείων, παθήσεις του προσωπικού νεύρου, πονοκέφαλοι, εφιάλτες.

Αρωματικά έλαια:έλαια γερανιού, μέντας, δεντρολίβανου και λεβάντας.

Κρύσταλλοι και πέτρες:αμέθυστος, λάπις λάζουλι, φθορίτης, λαπιδολίτης, σουγιλίτης.

Επιβεβαίωση για το τσάκρα:

Βλέπω και καταλαβαίνω καθαρά όλα όσα συμβαίνουν και γνωρίζω τους λόγους για αυτό που συμβαίνει.
Τολμώ τις μεγάλες ευχές.
Οι μεγάλες επιθυμίες διεγείρουν μέσα μου την πίστη, την ευρηματικότητα και
επιμέλεια.
Ξέρω όλα όσα πρέπει να ξέρω αυτή τη στιγμή.
Κάνω αυτό που αγαπώ και αγαπώ αυτό που κάνω.
Εμπιστεύομαι την εσωτερική μου φωνή. Είμαι σοφός και δυνατός.
Η σκέψη μου χαρακτηρίζεται από τάξη και αρμονία.
Δημιουργώ εύκολα και με χαρά ενδιαφέρουσες ιδέες και εφαρμόζω εύκολα αυτές που μου αρέσουν περισσότερο.
Οποιοδήποτε εμπόδιο μπαίνει στη ζωή μου μόνο για να μου δώσει τη δύναμή του. Λατρεύω τα εμπόδια και χρησιμοποιώ τη διαίσθησή μου για να τα ξεπερνάω γρήγορα και εύκολα.
Λύνω όλα τα θέματα εύκολα, παιχνιδιάρικα, απολαμβάνοντας τη διαδικασία
Χαλαρώνω και εμπιστεύομαι ό,τι μου συμβαίνει. Είμαι απόλυτα ασφαλής!
Σε κάθε στιγμή της ζωής, η επιλογή είναι πάντα δική μου. αφαιρώ τις λέξεις< я должна>από τη ζωή σου. Είμαι ελεύθερος να επιλέξω.
Επιλέγω να ενεργώ και να επαινώ τον εαυτό μου για το μικρότερο επίτευγμα.
Είμαι έτοιμος να κάνω το πρώτο βήμα προς το όνειρό μου! Και το κάνω με χαρά και ευκολία.

7. ΣΑΧΑΣΡΑΡΑ

Λέξεις-κλειδιά:πνευματικότητα, διορατικότητα.

Βασικές αρχές:καθαρή ουσία.

Εσωτερική πτυχή:πνευματικότητα, άπειρο.

Ενέργεια:σκέψη.

Στοιχείο:απών.

Ήχος:ωμ.

Σώμα:ψυχή, καρμικό, αιτιακό σώμα.

Όργανα του σώματος που σχετίζονται με το τσάκρα:εγκέφαλος.

Αρωματικά έλαια:γιασεμί, θυμίαμα

Κρύσταλλοι και πέτρες:διαμάντι, διαυγής χαλαζίας, σεληνίτης, σμιθσονίτης, πυρίτης.

Επιβεβαιώσεις Τσάκρα:

Είμαι. Και φτάνει!
Κύριε, σε ευχαριστώ για όλα όσα έχω!
Είμαι το άπειρο του Σύμπαντος και έχω όλα όσα είναι απαραίτητα για την απόλυτη επιτυχία.
Επιλέγω να εμπιστευτώ πρώτα τον εαυτό μου.
Απολαμβάνω τη διαδικασία της ζωής και απολαμβάνω την κάθε στιγμή.
Εκπέμπω επιτυχία και ευημερία σε κάθε βήμα.
Όλες οι ευχές μου γίνονται πραγματικότητα, όλα μου τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα, όλα μου
ικανοποιούνται οι ανάγκες.
Το Σύμπαν με στηρίζει με κάθε δυνατό τρόπο, άνευ όρων και ολοκληρωτικά.
Είμαι θαύμα του Σύμπαντος, είμαι ιδιοκτησία του κόσμου, είμαι δώρο Θεού.
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζω ανά πάσα στιγμή είναι διαθέσιμα σε μένα. Παίρνω εύκολα απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις από το Θείο Νου
Είμαι ο κύριος των σκέψεών μου.
Αρνούμαι να πολεμήσω και να ενεργήσω ελαφρά, βασιζόμενος στην εσωτερική μου Θεία Σοφία. Ό,τι χρειάζομαι θα έρθει την κατάλληλη στιγμή και με τον πιο ευνοϊκό τρόπο για όλους.
Καταργώ όλους τους περιορισμούς. Ολα είναι πιθανά!
Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητά μου.
Κάθε τέλος είναι πάντα μια νέα αρχή.

Σαχασράρα, ή τσάκρα στέμματοςπου βρίσκεται στην περιοχή της κορυφής του κρανίου, τα πέταλά του κατευθύνονται προς τα πάνω και το στέλεχος κατεβαίνει κάτω από το κεντρικό ενεργειακό νήμα. Ονομάζεται επίσης τσάκρα κορυφής. Στα σανσκριτικά, Sahasrara σημαίνει λουλούδι λωτού με χίλια πέταλα. Συμβολίζει τη φώτιση και τη σύνδεση με υψηλότερα επίπεδαπνευματική επίγνωση.

Το τσάκρα του στέμματος συγκεντρώνει τις ενέργειες όλων των κατώτερων ενεργειακά κέντρα. Συνδέει το φυσικό σώμα με το κοσμικό ενεργειακό σύστημακαι είναι ένα ηλεκτρομαγνητικό κέντρο που παρέχει ενέργεια στα κατώτερα τσάκρα.