Емоционални акупунктурни точки и утвърждения за корекция. Потупайте се и излекувайте - Техника за емоционална свобода. Точка, която помага при разстройства, причинени от промени във времето или неблагоприятни климатични фактори

Повечето хора вярват, че ако имат това, което нямат сега, ще станат по-щастливи, по-проспериращи, по-спокойни, по-обичани. Те трескаво се опитват да постигнат това, което искат - но в процеса не изпитват нищо от изброеното. Много от нас прекарват целия си живот в преследване на това, което нямат, и никога не стават това, което искат да бъдат.

Тайна номер 1. Бъди щастлив

Щастието не се придобива, то е неотменимо човешко право от раждането. Хората около вас не са в състояние да ви направят щастливи, т.к източникът на истинското щастие не е навън, а в самите нас. Парадоксът е, че човек може да постигне всяко състояние, щом осъзнае, че всичко зависи от неговия избор. Ако искате да станете щастливи, станете точно сега, бъдете щастливи независимо от всичко. Щастието е ваш избор, а не следствие или резултат от някакво действие..

Тайна номер 2. Оценете себе си правилно

Адекватното самочувствие е абсолютно необходимо, когато трябва да преодоляваме трудностите в живота. Дава ни вътрешна сила да:

• Не се страхувайте от въпросите, които възникват пред нас и намерете отговори на тях.
• Признайте факта, че не сме за всеки.
• Признайте факта, че не можем да разберем всички области на живота. И все пак, като желаем нещо достатъчно силно, можем да постигнем целта си, като преодоляваме препятствията.
• Опитайте се да се справите с конфликтни ситуацииНе се опитвайте да се скриете от тях.
• Признайте си, че не сме перфектни и не можем да избегнем грешките.

Тайна номер 3. Обичай себе си

Повечето По най-добрия начинпостигането на съгласие със себе си е следното утвърждение: "Аз обичам себе си и се приемам заедно с моите емоции и чувства." Можете да повтаряте тези думи на глас или мислено.

Тайна номер 4. Живей в настоящето

Не забравяйте, че най-важният момент в живота ви се случва точно сега. Почувствайте радост и щастие точно сега. След като спрете да мислите за това, което нямате, ще започнете да усещате радостта от настоящия момент. След като е спрял да се поддава негативни емоции, можете да се освободите от бремето на болката от миналото. Повечето хора не страдат от липса на любов, те просто не осъзнават, че всичко негативно е в самите тях. Ние се разочароваме, сами си поставяме срокове, поставяме изисквания към себе си и чакаме нещо през цялото време.

Тайна номер 5. Метод "Емоционален баланс"

Двата основни метода за постигане на емоционален баланс са работа с акупунктурни точки и утвърждения. Утвържденията са положителни твърдения за това какъв бихте искали да бъде животът ви.Например „Аз уважавам, приемам и обичам себе си“. Това е метод за фокусиране върху това, към което наистина се стремим. Скъсайте с негативни утвърждения като: „Работата ми е ужасна!“ или "Мразя собствения си външен вид!" Не забравяйте да произнасяте утвържденията си в сегашно време. Например: „Щастлив съм!”, „Чувствам се добре!” или „Имам всичко, от което се нуждая!“. Откажете се от фрази като: „Ще постигна това“ или „Имам нужда от това“, защото в този случай подсъзнанието ви ще реши, че имате нужда от всичко това не в настоящето, а в неопределеното бъдеще.

Тайна номер 6. Анализирайте емоциите си

В края на всеки ден анализирайте емоционалното си състояние. Ако изпитате дори най-минималния стрес, раздразнение или каквото и да е друго негативно чувство, направете сесия с формула за емоционално изцеление или запишете инцидента в дневника си (не забравяйте да включите датата). Внимавайте за мислите си, в които се критикувате, отхвърляте или се присмивате. Научете се да се грижите добре за себе си.

Формула за емоционално изцеление:

Всеки ден, пет минути преди лягане и пет минути след събуждане, прекарвайте насаме със себе си.

• Етап 1.Помислете за проблем, който ви кара да се чувствате неудобно. Съсредоточете се върху нея. Опитайте се мислено да си представите колко ви е повлияло. Оценете интензивността на вашето преживяване по скала от 0 до 10, където 0 е неутрално чувство, което ви кара да се чувствате нормално, а 10 е най-лошото чувство, което можете да си представите.
• Стъпка 2Започнете да масажирате акупунктурните точки на тялото си, като не забравяте да кажете нещо мило и нежно на себе си, докато го правите в продължение на две минути.
• Стъпка 3Фокусирайте се отново върху проблема. Разберете колко силни са негативните чувства сега. Оценете интензивността им от "0" до "10". Обикновено при тази стъпка прагът на болката се понижава.
• Стъпка 4Повторете стъпка 2.

Повтаряйте този цикъл, докато стресът, емоцията или проблемът изчезнат. По правило отнема 7-12 минути.

2. ГНЯВ.

Потиснатият или погрешно насочен гняв може да причини голяма вреда на сърцето и други жизненоважни органи. Гневът възниква по различни причини, от чувството, че сте се отнесли несправедливо, не сте били разбрани, обидени или не сте получили това, което сте искали. Когато работите с гнева, важно е да запомните, че няма значение кой или какво го причинява, „гневът е енергия, която трябва да бъде освободена, да освободи тялото ни от нея. Тъй като гневът замъглява нашето виждане и логика, той ни принуждава да вземайте прибързани и импулсивни решения.

Елемент: Дърво.

Органи: черен дроб, жлъчен мехур.

Основни емоции: Отчаяние, раздразнение.

Вторични емоции: Разочарование, завист, горчивина, гняв, неспособност да се отървете от емоциите, чувство, че сте се възползвали, не сте простили.

Утвърждение: „Обичам се дълбоко и се приемам с моя гняв и отчаяние.“

Забележка: Това утвърждение, както всички останали, може да бъде леко модифицирано в зависимост от конкретна ситуация. Например: „Изпитвам дълбока любов към себе си и се приемам заедно с раздразнението си“).

Основна точка: Намира се от дясната предна страна на тялото, в средата на линия по протежение на долния край на гръдния кош.

Вторична точка: Върху свития юмрук в края на основната гънка на дланта в пресечната точка на червените и белите области на кожата.

Разни: Когато сме ядосани на някого, трябва да освободим тази енергия. За да направим това, трябва да простим на човека, който ни е ядосал, а също така трябва да простим на себе си, че сме позволили на някой да ни ядоса. Щом човек може да ни ядоса, това означава, че крием нещо в себе си и не го пускаме. В случай, че някой умишлено ни провокира, за нас е по-лесно да го направим; такива ситуации не си струват да хабите енергия заради тях. (Виж Негодуванието, прошката).

Бележки: Дихателни упражнения, силните възклицания помагат за освобождаване на енергията на гнева. За предпочитане упражнения, бягане, скачане и така нататък.

3. Негодуванието.

Една от най-разрушителните емоции – възмущението – може да предизвика чувство на неадекватност, вина, депресия и безполезност. Може също да ви накара да се оттеглите в себе си. Може да предизвика почти всяко чувство: отхвърляне, гняв, объркване, недоверие и страх. Негодуванието резонира най-много в сърцето, когато сме открити и несигурни. Можем да се научим да се освобождаваме от негодувание и да разберем, че действията на другите хора са възможности за нас да научим повече за себе си.

Елемент: Огън.

Органи: сърце и тънки черва.

Първични емоции: свръхчувствителност, самота,

Потискане на емоциите, превъзбуда, вина,

Срам и разочарование. Утвърждение: „Отнасям се към себе си с дълбока любов и

Приемам себе си с чувствата си на негодувание и прощавам на себе си и (името на човека, който смятате, че ви обижда) за факта, че създадохме това.

Основна точка: Намира се във вътрешния ъгъл на нокътя на малкия пръст, където докосва следващия пръст.

Разни: Способността да прощаваме е най-голямата сила, която ни освобождава и лекува, благодарение на която можем да се освободим от миналото си. МОЖЕШ ДА ПРОЩАВАШ БЕЗКРАЙНО! Прощавайки, ние прекъсваме връзките си с миналото и освобождаваме кармата. Прости на всички, които са те обидили или са те обидили.

Забележка: Чрез стимулиране на коренната точка, свързана с негодувание и в същото време прощаване, ние възстановяваме сърцето и черния дроб и се чувстваме обновени.

4. АЛАРМА

Чувството на безпокойство ни кара да губим огромно количество енергия и създава напрежение в тялото. Освен това влияе върху храносмилането и метаболизма. В състояние на тревожност ние не сме в състояние да се концентрираме и не можем да постигнем това, което искаме. В крайна сметка безпокойството оказва влияние върху самочувствието ни. По-вероятно е да се случат инциденти и вниманието лесно се разсейва. Като се научим да управляваме успешно енергията на безпокойството, ще можем да реализираме много повече идеи и да постигаме целите си с по-голяма лекота.

Елемент: Земя.

Органи: стомах, далак, панкреас.

Основни емоции: Безпокойство, ниско самочувствие.

Незначителни емоции: пристрастяване, липса на контрол, недоверие, страх от бъдещето, отвращение, мания, нервност, нещастие и страх от пропускане.

Утвърждение: Изпитвам дълбока любов към себе си и се приемам дори когато изпитвам безпокойство, безпокойство или се подценявам.

Разни: Когато сме тревожни и ни преследва същата мисъл, основната точка, свързана с тревожността, ще ни помогне да прекъснем тази верига. Безпокойството и свързаните с него картини бързо ще изчезнат.

Основна точка: Намира се близо до очната кухина, в централната част на ръба на костта.

Второстепенна точка за жени: От лявата страна, без линия, минаваща от средата на подмишницата до страничната линия на сутиена.

Бележки: Много фобии и пристъпи на тревожност се преодоляват ефективно с помощта на тези точки. Ако това не се случи, трябва да се потърси професионален съвет.

5. СКЪБА.

Чувството на мъка е свързано със загубата на близки или скъпи за нас неща. Това е необходим процес за нас. Ако помним закона на Вселената, че никой и нищо никога не изчезва безследно, ще ни бъде по-лесно да приемем и понесем това чувство.

Привързаността ни кара да скърбим за това, което е изчезнало от живота ни.

В особено трудни ситуации, когато сме затрупани от скръб и тъга, ни е трудно да ги освободим: потискането на тези емоции може да доведе до "посттравматичен стресов синдром". В такива случаи скръбта може да доведе до постоянен конфликт с миналото и повечето хора не успяват да преодолеят тези емоции сами; много прибягват до помощта на алкохол, наркотици и лекарства. По правило само плачът не е достатъчен, за да освободим тази емоция, а за да възстановим баланса, отново трябва да се обърнем към меридианите. В такива случаи методът Емоционален баланс може да бъде от голяма полза.

Елемент: Метал.

Органи: бели дробове, дебело черво.

Основни емоции: Скованост.

Малка скръб, депресия, загуба, копнеж, емоции: вяра, безнадеждност, негъвкавост, сълзливост, беззащитност, стриктно спазване на правилата, перфекционизъм, вина. Основното „Отнасям се към себе си с дълбока любов и утвърждение: приемам себе си заедно с моята скръб и чувство за загуба“. Малък "Отнасям се към себе си с дълбока любов и утвърждение: приемам себе си с моята твърдост и неспособност да освобождавам емоциите."

Базова точка: Намира се от вътрешната страна на миниатюрата.

Разни: Скърбящите хора трябва да възстановят своята Чи. За да се случи това възможно най-бързо, трябва да се активират една след друга всички точки, придружавайки масажа с подходящи утвърждения.

Забележки: Металният елемент също е свързан с други блокажи, които водят до твърдост и перфекционизъм. Това е доста трудно за преодоляване, но с практиката всеки може да се отпусне и да стане по-гъвкав.

6. СТРЕС.

Факторът стрес не може да бъде пренебрегнат. Всичко, което отнема енергия от тялото, е стрес и е пряко свързано с това как се отнасяме към всичко, което срещаме на житейски път. Това са изключително вътрешни процеси, които не са свързани с външни събития. Има няколко начина за справяне със стреса:

• Дайте му съпротива.
• Потиснете го.
• Предприемете действие, интегрирайте се с него и го освободете.

ТОВА, НА КОЕТО СЕ СЪПРОТИВЯМЕ, НЕ НИ НАПУСКА; ТОВА, КОЕТО ПОТИСКАМЕ, НИ ПРИТЕЖДА ЗАВИНАГИ. Най-добрият начин да преодолеете стреса е да го накарате да изчезне във ВЪЗДУХА.

• Да действаме, ако има възможност да променим нещо или ако нещо е под наш контрол.
• Интегрирайте се, като приемете това, което не можем да променим, което е извън нашия контрол.
• Освободете всяко напрежение, което пречи на свободния поток на енергия.

Елемент: Огън.

Органи: Имунно-ендокринна система.

Основни емоции: Потискане на емоциите.

Вторични емоции: объркване, склонност към запомняне; потискане на гнева; чувство на празнота, проблеми; проблеми с концентрацията и паметта.

Ключово утвърждение: „Отнасям се към себе си с дълбока любов и утвърждение: приемете себе си заедно с моя стрес.“ Незначителен „Изпитвам дълбока любов към себе си и се приемам дори когато потискам емоциите си.“

Основна точка: Намира се на линията, свързваща носа и средата на горната устна. Разстояние: една трета отгоре и две трети отдолу.

Вторичната точка се намира на линията, свързваща средата на горната устна с брадичката. Разстояние: една трета отгоре и две трети отдолу.

Разни: Тенденцията да си спомняме е повторно преживяване на миналото: ние не присъстваме в настоящето, отдаваме се на мечти за миналото, лишаваме се от възможността да изгорим кармата. Необходимо е да се освободим от всичко, което е било в миналото, и да създадем това, от което се нуждаем в настоящето.

Бележки: Научавайки се да управляваме стреса, ние придобиваме един от най-важните и полезни умениянеобходими в днешния живот. Умението да останеш спокоен и съсредоточен насред суматохата и хаоса е ключът към здравето и дълголетието.

7. ПРЕВЪЗБУДВАНЕ (Липса на неврологична стабилност).

Липсата на емоционална стабилност и превъзбудата са явления, близки по природа. В преследването на удоволствието и емоциите можете да загубите контакт с вътрешното чувство, което води до неговото потискане. Но като се вслушвате във вътрешното усещане, можете отново да намерите контакт с него.

Поставяйки ръка на челото, можете да установите контакт с областта на лявото и дясното полукълбо, отговорни за рефлексите; успокоява и насърчава интеграцията с вътрешния смут. Това е особено ефективно, ако забавим коремното дишане и се опитаме да се съсредоточим върху „освобождаването“ с всяко вдишване. Непрекъснатото повтаряне на успокояващите думи от основното утвърждение ще помогне за възстановяване на емоционалния баланс.

Елемент: Огън.

Органи: перикард и тройна горелка (невро-ендокринна система).

Основни емоции: Потискане на сексуалността.

Незначителни емоции: Промени в настроението, параноя, нерешителност, объркване, загуба на либидо, фригидност, импотентност, изтощение, шок, остра травма.

Основно утвърждение: "Аз съм абсолютно балансиран (а) и мога (да) лесно се справям с всякакви трудности."

Вторично утвърждение: „Имам дълбока любов към себе си и се приемам заедно с моите потиснати чувства и потисната сексуалност.“

Основна точка: Намира се на ръката, по средата от китката до най-външните кокалчета на пръстите, в областта между третия пръст и малкия пръст.

Вторична точка: Намира се на средния пръст близо до ъгъла на нокътя от страната към палеца.

Разни: Има много начини и причини за потискане на сексуалността, които не са пряко свързани със секса. Сексуалността е мъжки и женски качества, присъщи както на мъжете, така и на жените. Мъжете са склонни да потискат женските си качества. Като не признават най-съкровените си чувства, те потискат своята сексуалност. Без да показват определена активност и напористост, те потискат своите мъжествени качества. Жените са склонни да потискат своята мъжественост, като не управляват правилно чувствата на гняв.

Бележки: В нашия пълен с информация живот липсата на емоционална стабилност е много често срещана. Твърде големият прилив на усещания и невъзможността да се освободят натрупаните емоции водят до превъзбуда. Освен това може да доведе до нервно изтощение. Живеем в бързо променящ се свят, в който в резултат на потискането на емоциите идеите за ролята на мъжете и жените са размити.

В следващата глава ще говоря за допълнителни методи за постигане на Емоционален баланс в ежедневието. Излекуването от големите ви емоционални травми ще стане толкова бързо, че ще се чудите защо лекарите не прибягват до тези методи?

Глава 9

Чакри

Седемте порти на съзнанието

Отдайте се НАПЪЛНО – С ЦЯЛОТО СИ ТЯЛО, ЦЯЛИЯ ЖИВОТ, ВЪТРЕШНАТА СИ СЪЩНОСТ – И ЩЕ ПОЛУЧИТЕ МИР, ЛЕКОТА, СТАБИЛНОСТ И НЕИЗРАЗИМО ЩАСТИЕ.

Юан У, Дзен мъдрост

Квантовото тяло е енергийна холограма, която не се побира в рамките на един живот и е израз на нашия дух и съзнание. Чрез изместване на фокуса на нашето внимание от физически желания, нужди и страдание към квантовото тяло, ние сме в състояние да повишим нивото на нашето съзнание. Квантовият енергиен израз на нашето съзнание определя не само нашата личност, но и това, което привличаме в живота си, тъй като това е най-важният канал, който провежда антиматерията в живота ни. Всичко, което е материално – първоначално съществува под формата на някакъв нематериален модел, под формата на антиматерия.

Днес вероятно всеки вече е чувал за феномена на Стар Трек, когато човек се движи в пространството, буквално се разтваря в една точка и се материализира в друга („Посочи ме, Скоти!“). Осъзнавайки функцията на чакрите в нашето тяло, можем да получим достъп до нашия нематериален модел и да го трансформираме. Чакрите са важни енергийни центрове, разположени близо до централната нервна система и ендокринните жлези. Чакрите действат като податели и получатели на информация. Те работят в тандем с меридианите и играят огромна роля в духовното развитие. Значението на чакрите е голямо и разнообразно. За проявлението на съзнанието винаги прибягваме до системата от чакри. Ние също използваме чакрите и меридианите за достъп до фината информация.

В книгата си Наука и човешка трансформация д-р Уилям А. Тилър говори за изследвания, извършени със специални инструменти, способни да откриват електромагнитно излъчване (ЕМ). Той откри, че човешкото тяло излъчва енергия, ЕМ, в резултат на различни и сложни процеси, включително преместване на атоми, физическо въртене, вибрации на молекули, движение клетъчни мембрани, пулсация на органи и въобще всички движения на тялото. Колкото по-голямо е образуванието, което причинява изместването на електрическия заряд, толкова по-ниска е честотата на ЕМ в тялото. Входящите ЕМ вълни с определена честота активират този орган от тялото или онази тъкан, която резонира с определена честота. Неговото заключение е, че човешкото тяло може да се разглежда като вид предавател, снабден с приемник и антена.

Трябва да се отбележи, че ако няма хармонична връзка между движенията на органите на тялото, които са различни по размер, тогава интеграцията с квантовата енергия не се осъществява и радиационният поток, излизащ от тялото, няма да има модел. С други думи, ако тялото е дисхармонично, то и информацията, идваща от него, също е дисхармонична. Както си спомняте, нашето съзнание привлича това, което излъчва. Възможно е и обратното: колкото по-координирани са движенията между различните органи и тъкани, толкова по-голяма е вероятността да възникне ЕМ лъчение и толкова по-голямо количество информация ще бъде. За да може състоянието на съзнанието ни да се прояви най-ефективно, е изключително важно да синхронизираме всички части и органи в нашата телесна система за по-добра интеграция и по-голяма хармония между тях.

Липсата на конгруентност, обърканите мисли, чувството за вина са емоции, които допринасят за хаоса и дисхармонията в телесната ни система. Д-р Тилър е идентифицирал ключови източници на ЕМ, които той свързва със следните източници: физически, етерни, астрални (емоционални), инстинктивен ум, интелект, духовен ум и дух. Всички тези източници са уникални и излъчват информация на различни честоти. Има постепенно увеличаване на скоростта на трептенията, съответстващи на висшите и фините светове. Нещо повече, тези светове и вибрации съответстват на седемте чакри на тялото! Колкото по-високо се издигаме от петите към главата, толкова по-рафинирана е енергията.

В животинския свят много животни имат "антена, вградена в тялото", с която получават информация за околен святи общуват с представители на собствения си вид. Относно човешкото тяло, автономна нервна система, ANS, според д-р Тилър, е в състояние да изпълнява функцията на такава антена. ANS засяга жлезите с вътрешна секреция, сърцето, дишането, кръвообращението и перисталтиката. Освен това действа като отличен проводник през нервните влакна до множеството нервни окончания точно под повърхността на кожата. Тези чувствителни окончания наброяват хиляди, което ни прави по-способни от най-модерната радарна система.

Да, чухте правилно. Вие сте най-чувствителното устройство на земята, имате възможности, които нито едно устройство, изобретено от хора, няма. Друг научен факт, който трябва да знаете е, че антенната система в човешкото тяло може да работи в много широк диапазон. можете с затворени очида почувствате, че на отсрещния континент някой тайно планира терористичен акт.

Акупунктурни точки на човешкото тяло

О Едно от ключовите заключения на д-р Тилър е, че първичните структурни елементи на акупунктурната антенна система са разположени не на физическо, материално ниво, а на етерно ниво. Акупунктурните точки се измерват с чувствителни инструменти и се оказва, че предлагат по-малко локално съпротивление от околната кожа, въпреки факта, че хистологичната разлика между тях и околната тъкан не е голяма. С други думи, акупунктурните точки се различават от околните участъци на кожата по своята енергийна вибрация. Казано по-просто: акупунктурните точки са свързани с различна енергийна система, за разлика от нормалните участъци от кожата. Те са част от сложна биоенергийна регулаторна система, свързана със седемте чакри.

Благодарение на акупунктурните меридиани, по които се движи потокът от енергия Чи, можем да установим връзка между вътрешната физическа субстанция на тялото и неговата фина субстанция, както и с нашата среда, с други същества и може би дори със същества, които правят не принадлежат към нашия вид. Има възможност в тази система от антени да участват още по-фини нива на енергии и вещества, но засега те не могат да бъдат измерени.

Системата от чакри е преплетена с жлезите с вътрешна секреция, които чрез хормоните контролират всички химични процеси в тялото. Системата от чакри, заедно с ендокринната система, преобразува енергията на фините нива в енергия. физически слойзащото чакрите превеждат информацията на биологичен език. С други думи, настоящият ни начин на мислене, който се основава на нашето минало, чрез чакрите въздейства върху тялото ни. Така двете основни антенни системи в нашето тяло функционират в тясно сътрудничество една с друга. Чакрите и системата на ендокринните жлези пренасят фините енергии във физическото тяло чрез системата на нервния плексус. Като цяло централната нервна система и хормоналната система също участват в системата, която ни помага да се адаптираме към фините енергии. Цялата система е проектирана по такъв начин, че да обновява и ревитализира нашите органи, за да осигури гладкото им, хармонично функциониране.

Въз основа на чудесните открития на д-р Тилър можем да разширим нашето изследване на чакрите и тяхната роля. Чакрите са неразделна част от духовната традиция на Изтока.

Каролин Мюс, известна със своята интуиция в областта на медицината, написа книгата "Анатомия на духа", която се превърна в бестселър. В тази книга тя прави паралел между чакрите и седемте „сфи-рота“ (сфери) на еврейската кабала, както и седемте тайнства

Католическа църква. Според мистичните традиции на тези две световни религии десетте качества са разпределени на седем нива и качествата, свързани с всяко ниво, съответстват на седемте чакри (вижте илюстрацията на страница xxx).

Миос пише: „Същността на духовното развитие е да се научим да посрещаме трудностите на живота, въоръжени с всички тези качества. Ако гледаме на болестта и кризата като на възможност да съживим духовните истини, това ниво на възприятие допринася за изцелението. В чакрите всеки нов приток на информация е сравним с проблеми, неразрешени в миналото; и има определена посока в посока на разрешаване на предишни проблеми или възникват ситуации, когато тези проблеми отново се изправят пред нас.

Всеки, който някога е правил ТЕС, знае, че отстрани изглежда доста глупаво. Въпреки това работи. Тази техника е толкова далеч от начина, по който повечето от нас са свикнали да решават проблеми, че някои хора не се чувстват напълно удобно да я използват.

Нашата образователна система се фокусира върху „лявото полукълбо“ – вербално, аналитично мислене, докато дясното полукълбо на мозъка, което отговаря за емоциите и креативността, често се третира с пренебрежение. Дясното полукълбо мисли със символи и образи и следователно не говори езика, на който би могло да спори с диктатурата на лявото полукълбо. Вероятно затова нашите емоции могат да изглеждат нелогични и да предизвикват безпокойство.

Битката в мозъка

Във всеки един момент от времето можем да използваме само един вид мислене.Нашите съзнанието не може да възприема информация от две полукълба на мозъка едновременно, но може да превключва между тях много бързо.

Съвременното западно възпитание обикновено ни учи, че в битката между полукълбата на мозъка лявото полукълбо винаги печели. Това означава, че често губим, защото практичното ляво полукълбо потиска импулсивното дясно.

Става все по-ясно, че трябва да използваме еднакво двете полукълба на мозъка, за да живеем балансиран живот и да достигнем пълния си потенциал. Това означава, че е препоръчително да мислим холистично. Което ни води до метода 9 Gamma.

Метод 9 Гамаизглежда още по-глупаво от последователността на потупване и напоследък не му се обръща много внимание специално внимание, но изпълнява една много полезна функция. Той обединява мозъчните полукълба.Приложението му изисква само 10 секундии можете да го използвате по време на последователността от потупвания, за да увеличите ефективността на EFT или да задвижите топката, когато не напредвате.

С тези прости, основни инструкции можете да започнете да проправяте своя път към по-добро здраве, по-високо самочувствие, изобилие и по-спокоен ум точно сега.

Това е просто, приятно и ефективни упражненияи резултатите могат да се видят почти мигновено. Просто леко почукайте точките на меридиана с върха на пръстите си, докато устно формулирате проблема. Докато докосвате, повторете утвърждението, за да промените начина си на мислене, да визуализирате желания резултат и да преодолеете ограничаващите вярвания за минути. Да, толкова е просто!

Потупването може да се използва по всяко време и навсякъде - за бързо самопрограмиране във всяка област от живота, в която искате да постигнете пробив.

5-степенен метод на потупване

Чрез опита си като клиничен хипнотерапевт, Карол разработи своя собствена техника за потупване в 5 стъпки за мощни, устойчиви резултати за по-малко време:

С нейния метод винаги можете да намерите източниците на страховете си и да ги докоснете ефективно, дори ако никога преди не сте докосвали.

Накратко, методът на потупване в 5 стъпки е както следва:

СТЪПКА 1 - Изберете цел за ТЕС - емоция, блокиране, убеждение или проблем с изобилието.

СТЪПКА 2 - Оценете степента на дискомфорт, който това чувство, убеждение или проблем с изобилието носи по скала от 0 до 10 (0 - без дискомфорт, 10 - силен дискомфорт) или просто опишете как се чувствате.

СТЪПКА 3 - Непрекъснато потупвайте точката карате от двете си ръце, докато повтаряте ВЪВЕДИТЕЛНОТО ИЗЯВЛЕНИЕ, съответстващо на проблема с изобилието.

ВЪВЕДНОТО ИЗЛОЖЕНИЕ изразява цел и също така съдържа утвърждение. Пример за ВЪВЕДИТЕЛНО ИЗЯВЛЕНИЕ: "Въпреки че имам блокове, свързани с пари, аз напълно се приемам."

СТЪПКА 4 – Завършете всяко упражнение с бавно, дълбоко вдишване, за да насърчите притока на енергия в тялото си.

За днешния урок ще разгледаме как можете да използвате този метод в 5 стъпки, за да замените страховете, които работят срещу вас, с вярвания, които ви дават сила!

Съвети стъпка по стъпка за начинаещи

Устните команди (утвърждения) се произнасят едновременно с леко потупване с върховете на пръстите на точките на меридианите. Стимулирането на тези китайски акупунктурни точки в съчетание с психологически техники помага да се отървете от блоковете в мислите и техните физически проявления.

Невероятно е ефективна техника, защото се обръща към източника на страховете. Често това е достатъчно, за да се отървете от страха. Комбинацията от потупване и вербални команди ще ви избави дори от най-упоритите страхове.

С какви страхове да започнем?

Много от нас изпитват страхове различни полетаживот: страх от отхвърляне, страх от самота, страх от провал, страх от успех, страх от болка, страх от бедност и т.н. Откъде започвате?

Обикновено (за вас лично това може да не е така), това от което човек се страхува най-много е да не е достатъчно добър, да стане жертва на провал или да бъде отхвърлен.

Просто изберете област от живота си, с която имате проблеми (финанси, здраве, взаимоотношения или кариера/цел) и се съсредоточете върху тази област. Когато се насочите към една конкретна област, това ви учи да не се справяте с множество проблеми наведнъж. Някои страхове могат да бъдат свързани с няколко области едновременно (например страхът да не си достатъчно добър може да се прояви и в четирите области) и като се отървеш от този страх в една област, ти автоматично подобряваш ситуацията в други.

Последователност

Първо кажете „изявлението на заглавието“, докато докосвате. Изявлението за заглавие дефинира проблема и съдържа ядрото на неговото решение. Докато докосвате точката за карате на всяка ръка, произнесете заглавието изцяло.

След това направете „негативната потупваща последователност“, когато текущата ситуация е ясно описана и източникът на страха е открит. Започвайки от точката на веждите, докоснете последователно всяка от 8-те точки. Докоснете всяка точка около 7-10 пъти, докато повтаряте отрицателното напомняне, дадено за този тип проблем.

.Докоснете:

• вежда
• близо до веждата
• под окото
• под носа ти
• брадичка
• ключица
• под ръка
• горната част на главата

В същото време е важно да фокусирате ума си върху негативните мисловни модели, които причиняват всеки проблем в живота ви. Освобождавате се от негативните мисловни модели, като ги осъзнавате и осъзнавате, че не ви носят никаква полза, но от известно време те са били част от живота ви.

След последователността от отрицателно потупване, трябва да потупате всяка точка от меридиана 7-10 пъти, като същевременно повтаряте различни фрази за различни точки.

За всяка от 8-те точки се дава положително напомняне. Започвайки отново от точката на веждата, потупайте всяка точка около 7-10 пъти, като всеки път повтаряте различна фраза за всяка от 8-те посочени точки за потупване.

Упражнението завършва с дълбоко вдишване - за да помогнете на енергията да се разпространи в тялото ви.Можете да почувствате невероятно облекчение - моментално или в рамките на няколко минути. Може да почувствате физически дискомфорт за известно време, тъй като емоционалните токсини се изхвърлят от тялото ви. Може да се почувствате възхитени или тъжни. Каквито и чувства да изпитвате, това е нормално – това е реакцията на тялото и ума на използването на технологията.

В много случаи една сесия помага при няколко проблема. Дори най-упоритите вярвания и най-злокачествените фобии могат да бъдат разбити за броени минути. Разрешаването на някои сложни страхове може да отнеме повече време, тъй като те могат да се състоят от няколко несвързани страха, всеки от които трябва да бъде елиминиран.

Ще изпитате изключителен тласък на мотивация, когато незабавно усетите въздействието на потупването и това въздействие ще бъде изразено във вашите действия и думи!

Накратко за 9 Gammas

Започнете с обикновен потупващ кръг. След това намерете точката Гама, която се намира от външната страна на лявата длан, на около 2,5 см под областта между малкия и безименния пръст. Докоснете леко тази точка и се фокусирайте върху проблема, като направите следното (без да движите главата си):

• затвори си очите
• отвори си очите
• Насочете погледа си към една точка долу вдясно
• Насочете погледа си към една точка долу вляво
• Движете очите си по часовниковата стрелка
• Движете очите си обратно на часовниковата стрелка
• Тананикане на произволна мелодия за няколко секунди (например „честит рожден ден на теб“)
• Сега пребройте на глас от 1 до 5
• Тананика още няколко секунди
• Повторете кръга на потупване.

Когато за първи път направих тази процедура се почувствах ужасно глупаво. И едва тогава разбрах за какво е всичко това. Очите са директно свързани с мозъка чрез оптичния нерв и тананикането и броенето се използват за ангажиране съответно на дясното и лявото полукълбо.

По време на цялото упражнение превключвате напред и назад между лявото и дясното полукълбо.Когато използвате тази проста техника заедно с потупване на меридианите, това може стимулирайте мозъка си - все едно го превключвате на следващата скорост.Можете също така да получите достъп до скритите си спомени с тази техника.

13 февруари 2017 г Олга

Трябва да се каже, че те почистват чакрите, възстановяват функциите им и ги зареждат с жизненост не само упражнения, но и твърдения - така наречените утвърждения. Това са положителни утвърждения, които ни помагат да променим начина, по който мислим и оформяме бъдещето, което искаме. Изричането на утвърждения е ефективен начин за постигане на вашата цел, щастие, любов, вътрешна хармония, здраве и благополучие.

Опитах се да подбера всички утвърждения в съответствие с всяка чакра. Опитай!

АЗ СЪМ СИЛЕН (СИЛЕН) И СПОСОБЕН (СПОСОБЕН)!

ЛЕСНО СЕ ОСВОБОЖДАВАМ ОТ НЕГАТИВНОТО МИНАЛО, ГНЕВА, ВИНАТА И БОЛКАТА.

ОБИЧАМ ЖИВОТА!

ЛЕСНО ПРЕОДОЛЯВАМ ПРЕПЯТСТВИЯТА, ВЗЕМАМ РЕШЕНИЯ, ВИНАГИ ЗНАМ КАК ДА ДЕЙСТВАМ.

ИМАМ ДОСТАТЪЧНО ЕНЕРГИЯ ЗА ВСИЧКИ ПОСТИЖЕНИЯ.

СВАДХИСТАНА (ЧАКРА НА СЕКСУАЛНОСТТА)

Нашите мисли и емоции оформят нашия живот и нашата среда. Важно е да запомните израза „Подобното привлича подобно“. И това е вярно: негативните мисли привличат негативни събития в живота ни и това, от което се страхуваме, за съжаление, със сигурност ще се сбъдне, защото ние сами сме създали тези страхове. Положителните мисли и емоции на любов, щастие и удоволствие, напротив, ще привлекат в живота ни щастливи събития и хората, от които се нуждаем.

РАДВАМ СЕ НА ДАРОВЕТЕ ОТ ЖИВОТА И ОЦЕНЯВАМ ТОВА, КОЕТО ИМАМ.

ПРИВЛИЧАМ КЪСМЕТА И ЛЮБОВТА.

ЛЕСНО НАУЧАВАМ ЦЕЛИЯ ОПИТ ОТ МИНАЛИЯ ЖИВОТ И ГО ИЗПОЛЗВАМ В МОИ ПОЛЗИ.

КАЗВАМ ДА НА МОИТЕ МЕЧТИ И ЖЕЛАНИЯ.

ОТВАРЯМ СЕ КЪМ ЧУВСТВАТА И ЕМОЦИИТЕ И СИ ПОЗВОЛЯВАМ ДА ПРИЕМА ДАРОВЕТЕ НА ЖИВОТА, ДА СЕ НАСЛАЖДАВАМ И ДА ОБИЧАМ.

МАНИПУРА (ЧАКРА НА СЛЪНЧЕВИЯ СПЛИТ)

Утвържденията са много мощен и ефективен инструмент за промяна на негативното възприятие за живота в положително. Те могат да се повтарят навсякъде, колкото пъти искате и колкото искате: мислено или на глас, на разходка или на работа. Първоначално ще трябва да положите усилия, за да ги запомните, но след това ще премине на подсъзнателно ниво.

АЗ МОГА ВСИЧКО!

МИСЛЯ И ДЕЙСТВАМ КАТО СВОБОДЕН И УВЕРЕН В СЕБЕ ЧОВЕК.

ЛЕСНО НАМИРАМ НАЙ-ПРАВИЛНИЯ ИЗХОД ОТ ВСЯКА СИТУАЦИЯ.

ОСЪЗНАВАМ МОЯТА ПОЧТЕНОСТ И ОЦЕНЯВАМ И ЦЕНЯ ДРУГИТЕ ХОРА.

ОБИЧАМ И ПРИЕМАМ СЕБЕ СИ.

ИЗЧИСТВАМ ВСИЧКИ БАРИЕРИ ПО ПЪТЯ МИ КЪМ НЕОГРАНИЧЕНИТЕ ВЪЗМОЖНОСТИ.

РАДВАМ СЕ НА УСПЕХА НА ДРУГИТЕ. ПРОСПЕРИТЕТЪТ НА ДРУГИТЕ ХОРА Е ОГЛЕДАЛНО ОТРАЗЕНИЕ НА МОЕТО СОБСТВЕНО БЛАГОСЪСТОЯНИЕ.

АНАХАТА (СЪРДЕЧНА ЧАКРА)

След като практикувате известно време да четете утвърждения, ще започнете да забелязвате, че вашите желания започнаха да се сбъдват, започнахте да се намирате в точното време на точното място и т.н. И ще промените живота си! Но просто трябва да го искате, трябва да имате желание да работите върху себе си, да не спирате и още повече да не се връщате назад!!! Все пак животът е толкова красив и ни предлага толкова много възможности! Само запомнете важно правило: утвърждението е положително твърдение и не трябва да съдържа частици „не“. Желателно е да го формулираме като свършен факт.

В МИР СЪМ С МИСЛИТЕ СИ.

АЗ СЪМ В ХАРМОНИЯ С ЦЯЛАТА ВСЕЛЕНА.

С РАДОСТ СЕ СРЕЩАМ ВСЯКА СУТРИН И ВИЖДАМ ВСЕКИ ДЕН С БЛАГОДАРНОСТ.

ПРИЕМАМ ДРУГИТЕ КАКВИТО СА И ОСВОБОЖДАВАМ ВСЯКАКВИ ОЧАКВАНИЯ.

АЗ СТРУВА (СТРУВА) ЛЮБОВ.

ВИШУДХА (ГЪРЛЕНА ЧАКРА)

Ако кажете: „Искам да бъда щастлив“, отговорът ще бъде: „Ами да, вие искате да сте щастливи“ (на принципа „тук и искайте себе си по-нататък“), а ако кажете: „Аз съм щастлив/щастлив”, след което получете отговора:

„Вие сте щастливи / щастливи“, „Вие сте здрави / здрави“ и други подобни. И не забравяйте, че всичките ви намерения трябва да са насочени само към доброто.

ЗАД ВСЕКИ НОВ ОБРАТ В ЖИВОТА МИ ЩЕ МЕ ОЧАКВА САМО ДОБРО.

ВЪВ ВСЯКА ЖИТЕЙСКА СИТУАЦИЯ ВИЖДАМ ШАНС В ДАВАМ СЕБЕ СИ.

ДЕЙСТВАМ С РАДОСТ.

ОТКАЗВАМ ДА ОСЪЖДАМ СЕБЕ СИ И ДРУГИТЕ.

ВИНАГИ РАЗЧИТАМ НА СОБСТВЕНАТА СИ СИЛА И РАДОСТТА ПОЕМА ОТГОВОРНОСТ ЗА ЖИВОТА СИ.

AJNA ("ТРЕТО ОКО")

Трябва да кажа, че утвържденията почистват чакрите, възстановяват функциите им и ги зареждат с жизненост.

ОСМЕЛЯВАМ СЕ ГОЛЕМИ ЖЕЛАНИЯ.

ПРАВЯ ТОВА, КОЕТО ОБИЧАМ И ОБИЧАМ ТОВА, КОЕТО ПРАВЯ.

ОБИЧАМ ПРЕПЯТСТВИЯТА И ИЗПОЛЗВАМ СИЛАТА НА ИНТУИЦИЯТА СИ, ЗА ДА ГИ ПРЕОДОЛЯВАМ БЪРЗО И ЛЕСНО.

ВЪВ ВСЕКИ МОМЕНТ ОТ ЖИВОТА ИЗБОРЪТ ВИНАГИ Е ЗА МЕН. АЗ СЪМ СВОБОДЕН (СВОБОДЕН) ДА ИЗБИРАМ.

ГОТОВ СЪМ (ГОТОВ) ДА НАПРАВЯ ПЪРВАТА СТЪПКА ПО ПЪТЯ КЪМ МЕЧТАТА СИ! И ГО НАПРАВЕТЕ С РАДОСТ И ЛЕКОТА.

САХАСРАРА (ТЕМЕННА ИЛИ ТЕМЕННА ЧАКРА)

Различните хора използват утвържденията по различен начин - някои ги четат на глас, други на себе си, някои го правят сутрин или дори призори, трети по всяко време, когато има възможност, използвайки всяка свободна минута, когато мислите не са заети с всякакви неща. на проблемите. Бих добавил едно ограничение към тази широка гама от възможности - утвържденията се правят най-добре през деня или поне през светлата част на деня.

АЗ СЪМ. И СТИГА!

БЛАГОДАРЯ НА СИЛАТА НА ВСЕЛЕНАТА ЗА ВСИЧКО, КОЕТО ИМАМ! АЗ СЪМ ЧУДЕСАТА НА ВСЕЛЕНАТА, АЗ СЪМ СОБСТВЕНОСТ НА СВЕТА, АЗ СЪМ ДАР БОЖИЙ.

ОТПУСКАМ ВСИЧКИ ОГРАНИЧЕНИЯ. ВСИЧКО Е ВЪЗМОЖНО! КРАЯТ ВИНАГИ Е НОВО НАЧАЛО!

Обикновено, когато се говори за чакри, те имат предвид седем жизненоважни центъра във финото или астралното тяло или тялото на жизнената енергия, което е в основата на физическото тяло. Всъщност има много повече чакри, но е препоръчително да започнете да изучавате човешките чакри с тези седем основни.

Чакрите са енергийни възли във финото човешко тяло, своеобразни приемници и предаватели на космическа енергия. Това са бързо въртящи се водовъртежи от фини енергии, издигащи се по гръбначния стълб от коренната чакра до темето. Имат форма на фуния. Всяка от седемте основни чакри на човек работи върху определена и е „отговорна“ за определен аспект от живота и различни житейски ситуации.

Както пише Понд Дейвид, човешките чакри са като „батерии за вашите различни нива на жизнена енергия, приемащи, съхраняващи и излъчващи енергия чрез взаимодействие с универсалната жизнена сила. Свободата, с която енергията може да тече от Вселената във вас и обратно, директно определя състоянието на вашето здраве и благополучие.

Всяко блокиране или ограничаване на възприемането и изразяването на тази жизнена енергия ще доведе само до разстройство на системите на тялото като цяло и ще се изрази в болест, дискомфорт, загуба на сили, страх или емоционален дисбаланс. Чрез разбиране и разбиране на системата от чакри, как работи и най-добрия начин за работа, вие можете да премахнете собствените си ограничения и да достигнете ниво, на което можете лесно да разрешите всички проблеми и трудности. Междувременно пълното блокиране може да доведе до пълно прекъсване на връзката с универсалната жизнена сила, тоест до физическа смърт.

Въпреки че по-скоро споделям мнението на Дейвид Фроули, че свеждането на човешката система от чакри до „житейски ситуации“, функциите на тялото и още повече обвързването с определени органи и системи от органи, както често се прави в западните интерпретации, е примитивизация на концепцията за йога. В йога развитието на системата от чакри е подчинено преди всичко на духовното развитие и „активирането им ви позволява да постигнете по-високи състояния на съзнанието, водещи до разбиране на Истинския Аз“. Въпреки това, на етапа на първично развитие на системата от чакри и тяхното значение, тази примитивизация е много полезна и ефективна.

По-долу е представена диаграма на местоположението на чакрите (засега нека се съсредоточим върху седемте основни), както и обща информация за чакрите и тяхното значение, характеристики и свойства, включително примери за утвърждения за всяка от тях. Всичко това ще ни бъде полезно по-късно.

1. МУЛАДХАРА

Местоположение на чакрата:в перинеалната област, в точка, разположена между гениталиите и ануса.

Цветове:червен

Ключови думи:солидност, стабилност, приемане, самосъхранение, оцеляване, възприятие.

Основни принципи:физическата сила на волята за съществуване и оцеляване.

Вътрешен аспект:земност.

Енергия:оцеляване.

Възрастов период на развитие:от раждането до три до петгодишна възраст.

елемент:Земята.

Усещане:миризма.

Звук:"лам".

Тяло:физическо тяло.

Нервен сплит:опашната кост.

Полови жлези и надбъбречни жлези.

„солидни” органи на тялото – гръбначен стълб, скелет, кости, зъби и нокти.

Чакра е нормална:психологическа стабилност, самочувствие

Дисбаланс на чакрата:запек, хемороиди, умора, летаргия, летаргия, кръвни нарушения, проблеми с напрежението в гърба, проблеми със ставите и костите, проблеми с тъканите и кожата.

Ароматни масла:пачули, кедър, сандалово дърво, ветивер.

Кристали и камъни:ахат, рубин, оникс, хематит, червен яспис, кървав камък, червен корал, куприт, гранат, гагат, родохрозит, шпинел, опушен кварц, александрит, черен турмалин.

Чакра утвърждения:

Излъчвам успех и просперитет на всяка крачка.
Аз съм силен и способен.
Лесно се освобождавам от миналото, страховете, гнева, вината и болката.
Обичам живота!
Лесно срещам пречки, лесно вземам решения, винаги знам как да постъпя.
Винаги съм в безопасност!
Винаги съм в страхотна форма, активен и млад!
Винаги имам достатъчно енергия за всички постижения.
Винаги мога да се концентрирам, когато имам нужда

2. СВАДИСТАНА

Местоположение на чакрата:в таза, между срамните кости.

цвят:портокал

Ключови думиКлючови думи: промяна, сексуалност, креативност, разбиране на другите, честност, вътрешна сила, увереност.

Основни принципи:създаване, възпроизвеждане на живот.

Вътрешен аспект:емоции, секс.

Енергия:създаване.

Възрастов период на развитие:между три и осем години.

елемент:вода.

Усещане:допир и вкус.

Звук:"за теб".

Тяло:ефирно тяло.

Нервен сплит:сакрум.

Хормонални жлези, свързани с чакрата:полови жлези - яйчници, тестиси - простата и лимфна система.

Органи на тялото, свързани с чакрата:таза, лимфната система, бъбреците, жлъчния мехур, репродуктивните органи и всички течности, присъстващи в тялото (кръв, лимфа, храносмилателни сокове, семенна течност).

Дисбаланс на чакрата:мускулни крампи, алергии, слабост, запек, сексуален дисбаланс и липса на либидо, безплодие, намеса и депресия, липса на креативност.

Ароматни масла:розмарин, роза, иланг-иланг, хвойна, сандалово дърво, жасмин.

Кристали и камъни:кехлибар, цитрин, топаз, лунен камък, огнен ахат, оранжев шпинел, огнен опал.

Чакра утвърждения:

Поддържам чувство за благополучие.
Радвам се на изобилието на живота и ценя това, което имам.
Привличам късмета.
Добротата, просперитетът и изобилието постоянно идват при мен. Така че мога да се отпусна и да се насладя на новия си живот.
Лесно усвоявам целия си опит минал животи го обърна в моя полза
Всеки ден животът ми става все по-добър и по-добър.
Казвам мечтите и желанията си - ДА!
Възхитена съм от невероятната си сексуалност, аз съм най-привлекателната!
Парите ме обичат и идват в точното количество и дори повече.
Вярвам в живота и себе си, в хармония съм с този свят, преминавам през живота лесно и радостно.
Аз съм уникален творческа личностОбичам и ценя себе си.
Отварям се за чувства и емоции и си позволявам да приемам подаръци, да се наслаждавам и да обичам.

3. МАНИПУРА

Местоположение на чакрата:под диафрагмата, между гръдната кост и пъпа.
цвят:жълто.

Ключови думи:асимилация, самопознание, логика, цел, активност, интеграция, лична сила.

Основни принципи:формиране на личността.

Вътрешен аспект:желание.

Енергия:вътрешна сила.

Възрастов период на развитие:от две до дванадесет години.

елемент:Огънят.

Усещане:визия.

Звук:"овен".

Тяло:астрално тяло.

Нервен сплит:слънчев сплит.

Хормонални жлези, свързани с чакрата:панкреас и надбъбречни жлези.

Органи на тялото, свързани с чакрата:дихателна система и диафрагма, храносмилателна система, стомах, панкреас, черен дроб, далак, жлъчен мехур, тънки черва, надбъбречни жлези, долна част на гърба и симпатикова нервна система.

Дисбаланс на чакрата:умствено и нервно изтощение, изолация, проблеми с комуникацията, камъни в жлъчката, диабет, проблеми с храносмилателната система, язви, алергии, сърдечни заболявания.

Ароматни масла:хвойна, ветивер, лавандула, бергамот и розмарин.

Кристали и камъни:цитрин, кехлибар, тигрово око, перидот, жълт турмалин, жълт топаз, динен турмалин.

Чакра утвърждения:

Мога всичко!
Мисля и действам като свободен и уверен
себе си човек.
Освободих се от страховете си от други хора и ситуации, абсолютно спокоен съм и уверен в бъдещето.
Лесно намирам най-правилния изход от всяка ситуация.
Знам всичко, което трябва да знам засега.
Осъзнавам своята почтеност и стойност и ценя другите хора.
Всички ме уважават и ценят.
Винаги имам много повече париотколкото мога да похарча.
Плащам всичките си сметки с лекота
Всичките ми действия са в моя полза. Обичам и приемам себе си.
Премахвам всички бариери по пътя си към неограничените възможности.
Отворен съм към всичко ново и обичам да уча.
Радвам се на успехите на другите. Просперитет на другите огледално отражениесобственото ми благополучие.
Споделям само добри новини.
Готов съм да успея!

4. АНАХАТА

Местоположение на чакрата:успоредно на сърцето, в центъра на тялото.

Цветове:зелено и розово.

Ключови думи:чувство, състрадание, нежност, любов, баланс.

Основни принципи:преданост.

Вътрешен аспект:любов.

Енергия:хармония.

Възрастов период на развитие:от 13 до 15 години.

елемент:въздух.

Усещане:докосване.

Звук:"ям".

Тяло:чувствено тяло.

Нервен сплит:тактилни нерви, като нервите на върховете на пръстите, които предават усещането за допир (някои твърдят, че сърдечната чакра не е свързана с никакви нервни плексуси.)

Хормонални жлези, свързани с чакрата:тимус.

Органи на тялото, свързани с чакрата:сърце, кръвоносна система, бели дробове, имунната система, тимус, горна част на гърба, кожа, ръце.

Дисбаланс на чакрата:респираторни заболявания, болки в сърцето, инфаркти, високо кръвно налягане, напрежение, гняв, неудовлетвореност от живота, безсъние, умора.

Ароматни масла:сандалово дърво, роза, кедър.

Кристали и камъни:авантюрин, хризокола, розов кварц, изумруд, гагат, хризопраз, диоптаз, малахит, родонит.

Чакра утвърждения:

Обичам и се одобрявам напълно и безусловно.
Аз съм в мир с мислите си.
Грижа се за себе си с любов. Лесно преминавам през живота.

Аз съм в хармония с цялата вселена. Накрая открих
колко съм красива. Искам да обичам и да се наслаждавам.
Поздравявам те с радост всяка сутрин.
И с благодарност виждам всеки ден
Мислите ми са пълни с нежност и доброжелателност.
Просперитетът и благоденствието е мое божествено право!
Всички канали за моята финансова подкрепа са отворени
Разумно използвам всички ресурси, които са в ръцете ми.
Доходите ми непрекъснато се увеличават и аз умножавам състоянието си с лекота и удоволствие.
Вселената ме обича и има всичко за всеки. Винаги имам всичко необходимо.
Прощавам на себе си, прощавам на всички, които ме обидиха, свободен съм, винаги съм в безопасност.
Приемам другите такива, каквито са и се отказвам от всички очаквания.
Всичко се случва по най-добрия начин за всички.
Любовта ми дава успех
Аз съм достоен за любов
Сега привличам в живота си идеалния партньор, който има нужда точно от мен, такава каквато съм.
Сега всичко хубаво стана нормално и естествено за мен.
явление.

5. ВИШУДХА

Местоположение на чакрата:гърлото.

Цветове:синьо, циан, тюркоаз.

Ключови думи:комуникация, изразяване, отговорност, абсолютна истина, вяра и преданост.

Основни принципи:хранене, укрепване на живота.

Вътрешен аспект:комуникация и воля.

Енергия:себеизразяване.

Възрастов период на развитие:между 15 и 21 години.

елемент:етер (акаша).

Усещане:слух.

Звук:"съм".

Тяло:умствено тяло.

Нервен сплит:цялата нервна система (някои хора обаче твърдят, че гърлената чакра не е свързана с никакъв нервен сплит).

Хормонални жлези, свързани с чакрата:щитовидната и паращитовидните жлези.

Органи на тялото, свързани с чакрата: гърло, шия, гласни струни и органи, щитовидна жлеза, паращитовидна жлеза, челюст, върхове на белите дробове, уши, мускули, ръце и нерви (не всички споделят това мнение).

Дисбаланс на чакрата:затруднено изразяване на мисли, забавяне на говора, заболявания на дихателните органи, главоболие, болки във врата, раменете и шията, заболявания на гърлото, включително инфекциозни, заболявания гласни струни, затруднения в общуването, ниско самочувствие, липса на креативност, ушни инфекции, възпаления и проблеми със слуха.

Ароматни масла:лавандула, пачули.

Кристали и камъни:лапис лазули, аквамарин, содалит, тюркоаз, сапфир, син дантелен ахат, хризокола, син турмалин, син кварц.

Чакра утвърждения:

Промяната е мой приятел
Зад всеки завой в живота ме чака само добро
Всичко, което се случва, е за мое висше добро
Във всяка житейска възможност виждам шанс за себе си.
Мисля лесно и хармонично. Обичам себе си и одобрявам моите
поведение. Нищо не ми пречи да бъда себе си.
Аз съм в мир с мислите си.
Моята уникална творческа личност намира най-добрите начини
себеизразяване.
Знам, че имам вътрешни ресурси, енергия, добродетели и способности, които никога не съм разкривал. Безкрайният интелект ги отваря за мен сега.
Моите положителни мисли, мечти и очаквания стават реалност.
Приемам всичките си желания.
Свободен съм да изразя волята си, както намеря за добре
Моите действия винаги са най-правилни и най-ефективни в момента. Действам с радост.
Всичко, което ми се случва е безценен опит и градивните елементи на бъдещия ми успех. И затова винаги успявам!
Давам всичко от себе си и се хваля за всеки малък успех.
Отказвам да съдя себе си и другите.
Винаги разчитам на собствените си сили и с радост поемам отговорност за живота си.

6. АДЖНА

Местоположение на чакрата:център на челото.

Цветове:индиго, лилаво, тъмно лилаво.

Ключови думи:вдъхновение, духовност, осъзнаване, притежание, подобрение.

Основни принципи:разбиране на същността на живота.

Вътрешен аспект:екстрасензорна комуникация.

Енергия:интуиция.

елемент:радий.

Усещане:интуиция ("шесто чувство"), както и цялата гама от фини усещания.

Звук:"хам кшам".

Тяло:висше умствено тяло.

Нервен плексус: централна нервна система.

Хормонални жлези, свързани с чакрата:хипофиза и епифиза.

Органи на тялото, свързани с чакрата:мозък и всички негови компоненти, централна нервна система, лице, очи, уши, нос, синуси.

Дисбаланс на чакрата:очни заболявания, заболявания на ухото, дихателните пътища, заболявания на носа и синусите, заболявания на лицевия нерв, главоболие, кошмари.

Ароматни масла:масла от здравец, мента, розмарин и лавандула.

Кристали и камъни:аметист, лапис лазули, флуорит, лапидолит, сугилит.

Утвърждение за чакрата:

Ясно виждам и разбирам всичко, което се случва, и съм наясно с причините за това, което се случва.
Смея големи желания.
Големите желания стимулират в мен вяра, изобретателност и
старание.
Знам всичко, което трябва да знам в момента.
Правя това, което обичам и обичам това, което правя.
Вярвам на вътрешния си глас. Аз съм мъдър и могъщ.
Мисленето ми се характеризира с ред и хармония.
С лекота и радост генерирам интересни идеи и лесно реализирам тези, които най-много харесвам.
Всяка пречка идва в живота ми само за да ми даде силата си. Обичам препятствията и използвам интуицията си, за да ги преодолявам бързо и лесно.
Решавам всички проблеми лесно, игриво, наслаждавайки се на процеса
Отпускам се и се доверявам на всичко, което ми се случва. В пълна безопасност съм!
Във всеки момент от живота изборът винаги е мой. отнемам думите< я должна>от живота си. Аз съм свободен да избирам.
Избирам да действам и се хваля за най-малкото постижение.
Готов съм да направя първата крачка към мечтата си! И го правя с радост и лекота.

7. САХАСРАРА

Ключови думи:духовност, прозрение.

Основни принципи:чиста същност.

Вътрешен аспект:духовност, безкрайност.

Енергия:мисъл.

елемент:липсва.

Звук:ом.

Тяло:душа, кармично, причинно тяло.

Органи на тялото, свързани с чакрата:мозък.

Ароматни масла:жасмин, тамян

Кристали и камъни:диамант, чист кварц, селенит, смитсонит, пирит.

Чакра утвърждения:

Аз съм. И това е достатъчно!
Господи, благодаря ти за всичко, което имам!
Аз съм безкрайността на Вселената и имам всичко необходимо за пълен успех.
Избирам първо да се доверя на себе си.
Наслаждавам се на процеса на живот и се наслаждавам на всеки момент.
Излъчвам успех и просперитет на всяка крачка.
Всичките ми желания се сбъдват, всичките ми мечти се сбъдват, всичките ми
нуждите са задоволени.
Вселената ме подкрепя по всякакъв възможен начин, безусловно и изцяло.
Аз съм чудо на Вселената, аз съм собственост на света, аз съм дар от Бога.
Всичко, което трябва да знам във всеки един момент, е достъпно за мен. Лесно получавам отговори на всички въпроси от Божествения разум
Аз съм господар на мислите си.
Отказвам да се боря и действам лекомислено, разчитайки на вътрешната си Божествена Мъдрост. Всичко, от което се нуждая, ще дойде в точното време и по най-благоприятния за всички начин.
Премахвам всички ограничения. Всичко е възможно!
Няма ограничение за моето съвършенство.
Всеки край винаги е ново начало.

Сахасрара, или коронна чакраразположен в областта на върха на черепа, венчелистчетата му са насочени нагоре, а стъблото се спуска надолу по централната енергийна нишка. Нарича се още пиковата чакра. На санскрит Сахасрара означава лотосов цвят с хиляда венчелистчета. Символизира просветление и връзка с по-високи нивадуховно осъзнаване.

Коронната чакра обединява енергиите на всички низши енергийни центрове. Свързва физическото тяло с космическото енергийна системаи е електромагнитен център, който доставя енергия на долните чакри.