Το Rhonda Byrne magic διαβάστηκε στο διαδίκτυο ολοκληρώθηκε. Μαγεία. Και η ζωή σου είναι μαγική

Τρέχουσα σελίδα: 1 (το σύνολο του βιβλίου έχει 7 σελίδες) [προσβάσιμο απόσπασμα ανάγνωσης: 2 σελίδες]

ΜΑΓΕΙΑ

«Έτσι κερδίζεις τη δόξα όλου του κόσμου. Επομένως, όλο το σκοτάδι θα φύγει από σένα».

Emerald Tablet (περίπου 5000 - 3000 π.Χ.) Αφιερωμένο σε εσάς

Ίσως ανοίξει μπροστά σας το «Magic». νέο κόσμοκαι να φέρει χαρά σε σας

ύπαρξη.

Αυτή είναι η πρόθεσή μου για εσάς και για τον κόσμο.

Πιστεύεις στα μαγικά?

«Όσοι δεν πιστεύουν στη Μαγεία δεν θα την αποκτήσουν ποτέ»

Roald Dahl (1916 - 1990) Συγγραφέας

Θυμάσαι όταν ήσουν παιδί και έβλεπες τη ζωή ως μαγεία και δέος; Η ζωή ήταν μαγική και συναρπαστική, και τα μικρά πράγματα ήταν απολύτως συναρπαστικά. Σας έχει γοητεύσει ο παγετός στο γρασίδι, μια πεταλούδα που κυματίζει στον αέρα ή παράξενα φύλλα και πέτρες που βρίσκονται στο έδαφος.

Ήσουν ενθουσιασμένος όταν έπεσε ένα δόντι γιατί αυτό σήμαινε ότι η Νεράιδα των Δοντιών θα ερχόταν εκείνο το βράδυ, και επίσης μετρούσατε αντίστροφα τις μέρες μέχρι τα Χριστούγεννα! Ακόμα κι αν δεν έχετε ιδέα πώς μπορεί ο Άγιος Βασίλης να φτάσει σε κάθε παιδί στον κόσμο από τη μια μέρα στην άλλη, με κάποιο τρόπο το κάνει και δεν αποτυγχάνει ποτέ.

Τα ελάφια μπορούσαν να πετάξουν, οι νεράιδες ζούσαν στον κήπο, τα κατοικίδια έμοιαζαν με ανθρώπους, τα παιχνίδια ζωντάνεψαν, τα όνειρα έγιναν πραγματικότητα και μπορούσες να αγγίξεις τα αστέρια. Η καρδιά σου ήταν γεμάτη χαρά, η φαντασία σου δεν είχε όρια και νόμιζες ότι η ζωή ήταν ΜΑΓΕΙΑ!

Υπάρχει αυτό το εξαίσιο συναίσθημα σε πολλούς από εμάς, όπως αυτό των παιδιών, ότι όλα είναι καλά, ότι κάθε μέρα υπόσχεται περισσότερο ενθουσιασμό και περιπέτεια και τίποτα δεν μπορεί να επηρεάσει τη χαρά μας. Καθώς όμως μεγαλώνουμε, έχουμε ευθύνες, προβλήματα και δυσκολίες που κάνουν τη δουλειά τους, και απογοητευόμαστε, και η Μαγεία που πιστέψαμε διαλύεται και εξαφανίζεται. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους εμείς οι ενήλικες λατρεύουμε να είμαστε κοντά στα παιδιά, γιατί μπορούμε να βιώσουμε το συναίσθημα που είχαμε κάποτε, έστω και για μια στιγμή.

Είμαι εδώ για να σας πω ότι η Μαγεία στην οποία κάποτε πιστεύατε είναι ΑΛΗΘΕΙΑ. και η απογοητευτική άποψη της ενηλικίωσης είναι ΛΑΘΟΣ. Η μαγεία της ζωής είναι πραγματική, και είναι εξίσου αληθινή με εσάς. Στην πραγματικότητα, η ζωή μπορεί να είναι πολύ πιο όμορφη από ό,τι πιστεύατε ποτέ όταν ήσασταν παιδί, και πιο συναρπαστική, πιο εντυπωσιακή και συναρπαστική από οτιδήποτε έχετε δει πριν. Όταν ξέρετε τι να κάνετε για να κάνετε τη ζωή σας μαγική, τότε θα αρχίσετε να ζείτε τα όνειρά σας. Και τότε, θα εκπλαγείτε πώς αρνηθήκατε να πιστέψετε στη Μαγεία της ζωής!

Μπορεί να μην δείτε τάρανδους να πετούν, αλλά θα δείτε κάτι που πάντα φανταζόσασταν, ονειρευόσασταν τόσο καιρό και ξαφνικά συμβαίνει. Ποτέ δεν θα μάθετε πώς έγιναν όλα τα όνειρά σας πραγματικότητα, γιατί το Magic λειτουργεί στην αόρατη περιοχή - και αυτό είναι το πιο συναρπαστικό μέρος!

Είστε έτοιμοι να ζήσετε ξανά τη Μαγεία; Είσαι έτοιμος να γεμίζεις δέος και ενδιαφέρον κάθε μέρα, όπως όταν ήσουν παιδί; Ετοιμαστείτε για τη Μαγεία!

Η περιπέτειά μας ξεκίνησε πριν από 2000 χρόνια, όταν η γνώση που άλλαζε τη ζωή ήταν κρυμμένη σε ένα ιερό κείμενο...

Το Μεγάλο Μυστήριο αποκαλύφθηκε.

Το παρακάτω απόσπασμα προέρχεται από άγια γραφή– Το Ευαγγέλιο του Ματθαίου, και είναι μπερδεμένο, μπερδεμένο και παρεξηγημένο από πολλούς ανθρώπους εδώ και αιώνες.

«Γιατί όποιος έχει, θα του δοθεί και θα πολλαπλασιαστεί, όποιος όμως δεν έχει, θα του αφαιρεθεί κι αυτό,

τι είναι"

Πρέπει να παραδεχτείτε ότι όταν διαβάζετε αυτές τις γραμμές, φαίνονται άδικες, καθώς φαίνεται να μιλούν για τους πλούσιους να γίνονται πλουσιότεροι και οι φτωχοί φτωχότεροι. Όμως, σε αυτό το απόσπασμα υπάρχει ένας γρίφος, ο οποίος αν λυθεί, το μυστήριο θα αποκαλυφθεί και ένας νέος κόσμος θα ανοίξει για εσάς.

Η απάντηση σε ένα μυστήριο που έχει διαφύγει εδώ και αιώνες βρίσκεται σε μία μόνο λέξη:

«Διότι όποιος έχει ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΑ, θα του δοθεί και θα αυξηθεί, αλλά όποιος δεν έχει ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΑ, θα του αφαιρεθεί και αυτό που έχει».

Με την αποκάλυψη μιας και μόνο λέξης, το αινιγματικό κείμενο γίνεται πεντακάθαρο. Έχουν περάσει δύο χιλιάδες χρόνια από τότε που γράφτηκαν αυτά τα λόγια, αλλά είναι αληθινά σήμερα, όπως ήταν αληθινά τότε: αν δεν βιαστείς να είσαι ευγνώμων, δεν θα έχεις ποτέ περισσότερα, και ό,τι έχεις, θα χάσεις. Και η Μαγεία που συμβαίνει με την ευγνωμοσύνη είναι σε αυτά τα λόγια: αν είσαι ευγνώμων, θα σου δοθούν περισσότερα και θα έχεις αφθονία!

Και το Κοράνι μιλάει για ευγνωμοσύνη εξίσου εμφατικά:

«Ο Θεός είπε: «Αν είσαι ευγνώμων, τότε σίγουρα θα σου πολλαπλασιάσω [έλεος]. Αν είσαι αχάριστος για τις ευλογίες Μου, ορκίζομαι ότι η τιμωρία Μου είναι μεγάλη».

Και ανεξάρτητα από τη θρησκεία που ακολουθείτε, είτε είστε θρησκευόμενοι είτε όχι, αυτά τα λόγια από τις Αγίες Γραφές και το Κοράνι ισχύουν για εσάς και τη ζωή σας. Περιγράφουν τους θεμελιώδεις νόμους της Επιστήμης και του Σύμπαντος.

Αυτός ο παγκόσμιος νόμος.

Η ευγνωμοσύνη λειτουργεί μέσω του Συμπαντικού Νόμου που διέπει ολόκληρη τη ζωή σας. Σύμφωνα με τον Νόμο της Έλξης, ο οποίος διέπει όλες τις ενέργειές μας σε όλο το σύμπαν, από τον σχηματισμό του ατόμου έως την κίνηση των πλανητών, «Το όμοιο έλκει όμοιο». Χάρη στο Νόμο της Έλξης τα κύτταρα κάθε ζωντανού όντος είναι μαζί, καθώς και όλα τα υλικά αντικείμενα ενώνονται. Στη ζωή σας, ο νόμος λειτουργεί μέσω των σκέψεων και των συναισθημάτων σας, γιατί είναι η ίδια ενέργεια, και αυτό που σκέφτεστε και αισθάνεστε, το προσελκύετε.

Αν σκέφτεστε «Δεν μου αρέσει η δουλειά μου», «Δεν έχω χρήματα», «Δεν μπορώ να βρω τον τέλειο σύντροφο», «Δεν μπορώ να πληρώσω τους λογαριασμούς μου», «Νιώθω ότι είμαι πέφτω κάτω», «Δεν με εκτιμά», «Δεν τα πάω καλά με τους γονείς μου», «Η ζωή μου είναι χάλια» ή «Ο γάμος μου έχει πρόβλημα», τότε θα πρέπει να προσελκύσετε ακόμη περισσότερο από αυτές τις εμπειρίες.

Αλλά αν σκέφτεστε πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, όπως «αγαπώ τη δουλειά μου», «η οικογένειά μου με υποστηρίζει πολύ», «είχα καλύτερες διακοπές"Αισθάνομαι καταπληκτικά σήμερα" "Είχα ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο και πήγα για κατασκήνωση με τον γιο μου" και νιώθεις πραγματικά ΕΥΓΝΩΣΗ, ο Νόμος της Έλξης λέει ότι πρέπει να προσελκύσεις ακόμα περισσότερα από αυτά τα πράγματα στη ζωή σου. Αυτό λειτουργεί σαν το μέταλλο έλκεται από ένα μαγνήτης, η ευγνωμοσύνη σου είναι μαγνήτης, και όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη έχεις, τόσο περισσότερη αφθονία μαγνητίζεις. ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΚΟΣ ΝΟΜΟΣ!

Έχετε ακούσει ένα ρητό όπως, «Ό,τι σπέρνεις, αυτό θερίζεις» ή «Ό,τι δίνεις παίρνεις» Όλες αυτές οι δηλώσεις περιγράφουν αυτόν τον νόμο, είναι επίσης η περιγραφή του σύμπαντος που ανακάλυψε ο Sir Issac Newton.

Οι επιστημονικές ανακαλύψεις του Νεύτωνα περιγράφουν τους βασικούς νόμους της κίνησης στο σύμπαν, ένας από τους οποίους λέει:

Κάθε ενέργεια έχει την αντίθετη και ίση ισχύ της.

Όταν εφαρμόζετε την ιδέα της ευγνωμοσύνης στο νόμο του Νεύτωνα, αποδεικνύεται ότι: Κάθε ενέργεια που δίνει Ευγνωμοσύνη προκαλεί πάντα την αντίθετη αντίδραση της λήψης. Και αυτό που παίρνεις θα είναι πάντα ίσο με το ποσό αυτού που έδωσες. Αυτό σημαίνει ότι η ίδια η δράση ευγνωμοσύνης στέλνει μια αντίδραση για λήψη! Και όσο πιο ειλικρινής και βαθύτερη αισθάνεστε την ευγνωμοσύνη σας (με άλλα λόγια, όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη δίνετε), τόσο περισσότερη θα λαμβάνετε.

Χρυσή Κλωστή Ευγνωμοσύνης.

Ας πάμε πίσω χιλιάδες χιλιάδες χρόνια, στα πρώιμα αρχεία της ανθρωπότητας, στα οποία η δύναμη της ευγνωμοσύνης κηρύχθηκε και ασκήθηκε, και από εκεί πέρασε μέσα στους αιώνες, έχοντας βρεθεί σε όλες τις ηπείρους, διεισδύοντας από έναν πολιτισμό και πολιτισμό σε άλλο. Οι κύριες θρησκείες: Χριστιανισμός, Ισλάμ, Ιουδαϊσμός, Βουδισμός, Σιχισμός, Ινδουισμός, έχουν τη δύναμη της ευγνωμοσύνης στον πυρήνα τους.

Ο Μωάμεθ είπε ότι η ευγνωμοσύνη για την αφθονία είναι η καλύτερη ασφάλιση για να συνεχιστεί η αφθονία.

Ο Βούδας είπε ότι δεν έχετε άλλο λόγο από την ευγνωμοσύνη και την ευτυχία.

Ο Λάο Τζου είπε ότι αν χαρείς στο ταξίδι, όλος ο κόσμος θα είναι δικός σου.

Ο Κρίσνα είπε ότι ό,τι του δίνεται, το δέχεται με χαρά.

Ο Βασιλιάς Δαβίδ ευχαριστεί όλο τον κόσμο, για οτιδήποτε μεταξύ ουρανού και γης.

Και ο Ιησούς, πριν κάνει κάθε θαύμα, είπε: «Ευχαριστώ».

Από τους Αβορίγινες της Αυστραλίας μέχρι τους Αφρικανούς Μασάι και τους Ζουλού, από τους Αμερικανούς Ναβάχο, Σονί και Τσερόκι, μέχρι την Ταϊτή, τους Εσκιμώους και τους Μαορί, η πρακτική της ευγνωμοσύνης των περισσότερων λαών βρίσκεται στην ίδια τη ρίζα των παραδόσεων.

"Όταν σηκώνεστε το πρωί, ευχαριστήστε για το πρωινό φως, για τη ζωή και τη δύναμή σας. Ευχαριστήστε για το φαγητό και τη χαρά της ζωής. Εάν δεν βλέπετε κανένα λόγο να είστε ευγνώμονες,

το λάθος είναι εσύ"

Tokomse (1768-1813) Αμερικανός ηγέτης.

Η ιστορία είναι γεμάτη από διάσημες προσωπικότητες που άσκησαν την ευγνωμοσύνη και των οποίων τα επιτεύγματα τους τοποθετούσαν μεταξύ τους οι σπουδαιότεροι άνθρωποιπου έζησε ποτέ: Γκάντι, Μητέρα Τερέζα, Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, Δαλάι Λάμα, Λεονάρντο ντα Βίντσι, Πλάτωνας, Σαίξπηρ, Αίσωπος, Μπλέικ, Έμερσον, Ντίκενς, Προυστ, Ντεκάρτ, Λίνκολν, Γιουνγκ, Νεύτωνας, Αϊνστάιν και πολλοί άλλοι.

Οι επιστημονικές ανακαλύψεις του Άλμπερτ Αϊνστάιν άλλαξαν τον τρόπο που βλέπουμε το σύμπαν και όταν ρωτήθηκε για τα μνημειώδη επιτεύγματά του, μίλησε μόνο για ευγνωμοσύνη προς τους άλλους. Ένα από τα πιο λαμπρά μυαλά όλων των εποχών ευχαριστούσε άλλους ανθρώπους πάνω από εκατό φορές την ημέρα για όλη τη σκληρή δουλειά που έκαναν!

Είναι περίεργο που ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ανακάλυψε πολλά από τα μυστήρια της ζωής; Είναι περίεργο που έκανε τις μεγαλύτερες επιστημονικές ανακαλύψεις στην ιστορία; Άσκησε την ευγνωμοσύνη κάθε μέρα της ζωής του και έλαβε πολλές μορφές αφθονίας σε αντάλλαγμα.

Όταν ο Ισαάκ Νεύτων ρωτήθηκε πώς πέτυχε τις επιστημονικές ανακαλύψεις που έκανε, είπε ότι στεκόταν στους ώμους γιγάντων. Ο Ισαάκ Νεύτων, ο οποίος είχε μεγάλη συνεισφορά στην επιστήμη και την ανθρωπότητα, ήταν επίσης ευγνώμων σε εκείνους τους άνδρες και τις γυναίκες που έζησαν πριν από αυτόν.

Οι επιστήμονες, οι φιλόσοφοι, οι εφευρέτες, οι ανακαλύψεις και οι προφήτες που έχουν ασκήσει την ευγνωμοσύνη έχουν ωφεληθεί από τα αποτελέσματά της, και οι περισσότεροι από αυτούς γνώριζαν την εγγενή της δύναμη. Κι όμως, η δύναμη της ευγνωμοσύνης είναι άγνωστη στους περισσότερους ανθρώπους σήμερα, γιατί για να ζήσεις τη ΜΑΓΕΙΑ της ευγνωμοσύνης στη ζωή σου, πρέπει να την εξασκήσεις!

Η ανακάλυψη μου.

Η ιστορία μου είναι ένα τέλειο παράδειγμα του πώς είναι η ζωή για ένα άτομο που δεν γνωρίζει την ευγνωμοσύνη και τι συμβαίνει όταν η ευγνωμοσύνη γίνεται μέρος της ζωής.

Αν είχα ρωτήσει τον εαυτό μου πριν από έξι χρόνια, αν θα ήμουν ευγνώμων σε ένα άτομο, τι θα λέγατε: «Ναι, φυσικά, είμαι ευγνώμων σε έναν άνθρωπο. Λέω ευχαριστώ όταν λαμβάνω ένα δώρο, όταν κάποιος ανοίγει πόρτες για μένα ή ποιος κάνει κάτι για μένα».

Στην πραγματικότητα, δεν ήμουν ευγνώμων στο άτομο. Δεν ήξερα τι ήταν πραγματικά να είσαι ευγνώμων, αλλά το να λες ευχαριστώ σε τέτοιες περιπτώσεις σίγουρα δεν δημιουργεί μια διάσταση ευγνωμοσύνης σε έναν άνθρωπο.

Η ζωή μου χωρίς ευγνωμοσύνη ήταν αρκετά δύσκολη. Είχα χρέη, και αυξάνονταν κάθε μήνα. Δούλεψα σκληρά, αλλά η οικονομική πλευρά δεν βελτιώθηκε. Προσπαθώντας να συμβαδίσω με τα αυξανόμενα χρέη και υποχρεώσεις, ζούσα σε μια συνεχή κρυφή ένταση. Η σχέση μου ταλαντεύτηκε σαν εκκρεμές από την υπερβολή στην καταστροφή γιατί ένιωθα ότι δεν είχα αρκετό χρόνο για κάθε άτομο.

Την εποχή που αποκαλούσα τον εαυτό μου «Υγιή», ένιωθα εξουθενωμένη στο τέλος της κάθε μέρας και πάντα κρυωνόμουν και ήμουν άρρωστος κάθε εποχή. Υπήρχαν βέβαια στιγμές ευτυχίας που έβγαινα με φίλους, ή ήρθαν διακοπές, αλλά μετά η συνειδητοποίηση ότι έπρεπε να δουλέψω για να πληρώσω αυτές τις απολαύσεις μου άλλαξε τη διάθεση.

Δεν έζησα. Υπήρχα - από μέρα σε μέρα, από μεροκάματο σε μισθό, και δεν είχα χρόνο να λύσω ένα πρόβλημα, καθώς προέκυψαν νέα.

Όμως συνέβη κάτι που άλλαξε όλη μου τη ζωή από εκείνη τη μέρα μέχρι σήμερα. Ανακάλυψα το μυστικό της ζωής και ως αποτέλεσμα της ανακάλυψής μου, ένα πράγμα έκανα καθημερινά - πρακτική ευγνωμοσύνης.Ως αποτέλεσμα, όλα στη ζωή μου άλλαξαν, και όσο περισσότερο ασκούσα την ευγνωμοσύνη, τόσο πιο υπέροχα ήταν τα αποτελέσματα. Η ζωή μου έχει γίνει πραγματικά μαγική. Την πρώτη φορά ξεφορτώθηκα το χρέος και σύντομα είχα χρήματα. Τα προβλήματα στις σχέσεις, τη δουλειά και την υγεία μου εξαφανίστηκαν και αντί να αντιμετωπίζω εμπόδια σε καθημερινή βάση, οι μέρες μου άρχισαν να γεμίζουν με το ένα καλό μετά το άλλο. Η υγεία και η ενέργειά μου αυξήθηκαν δραματικά και άρχισα να νιώθω καλύτερα από ό,τι ένιωθα σε 20 χρόνια. Οι σχέσεις μου έχουν γίνει πολύ πιο ουσιαστικές και απολαμβάνω περισσότερο καλές στιγμέςμε την οικογένεια και τους φίλους του από όλες εκείνες τις φορές πριν.

Ένιωθα πιο ευτυχισμένος, περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον, και δεν πίστευα καν ότι ήταν δυνατό να είμαι πιο ευτυχισμένος. Ήμουν πανευτυχής - η πιο ευτυχισμένη κατάσταση που είχα ποτέ. Η ευγνωμοσύνη με άλλαξε και όλη μου η ζωή άλλαξε μαγικά.

Μαγευτική μαγεία στη ζωή σας.

Όποιος κι αν είσαι, όπου κι αν βρίσκεσαι, ανεξάρτητα από τις τρέχουσες συνθήκες σου, η μαγεία της ευγνωμοσύνης θα αλλάξει όλη σου τη ζωή!

Έχω λάβει γράμματα από χιλιάδες ανθρώπους που έχουν βρεθεί σε διάφορες αφάνταστα άσχημες καταστάσεις και που έχουν αλλάξει τη ζωή τους ασκώντας ευγνωμοσύνη. Έχω δει θαύματα ανάρρωσης από τις πιο απελπιστικές ασθένειες. Έχω δει τους γάμους να διαρκούν και πώς οι διαλυμένες σχέσεις μετατρέπονται σε εξαιρετικές. Είδα αυτούς που βγήκαν από την πλήρη φτώχεια στην ευημερία, και είδα αυτούς που μετέτρεψαν την κατάθλιψη σε μια χαρούμενη και γεμάτη ζωή.

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μεταμορφώσει μαγικά τη σχέση σας σε μια χαρούμενη και ουσιαστική σχέση, ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται αυτή τη στιγμή. Η ευγνωμοσύνη μπορεί ως εκ θαύματος να σας κάνει να ευημερήσετε και να έχετε τα χρήματα για να κάνετε αυτό που θέλετε. Θα σας κάνει πιο υγιείς και θα φέρει το επίπεδο της ευτυχίας σας σε αδιανόητα ύψη που δεν έχετε φτάσει πριν. Το Gratitude θα χρησιμοποιήσει τη μαγεία του για να ανέβει στην εταιρική σκάλα, να αυξήσει την επιτυχία σας και να σας καθοδηγήσει στη δουλειά των ονείρων σας ή σε αυτό που έχετε ονειρευτεί να κάνετε. Στην πραγματικότητα, όλα όσα ήθελες να είσαι, να κάνεις και να έχεις, η Ευγνωμοσύνη είναι ο τρόπος που θα φτάσεις σε όλα αυτά. Η μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης θα μετατρέψει τη ζωή σας σε χρυσό!

Μόλις αρχίσετε να εμμένετε στην Ευγνωμοσύνη, θα καταλάβετε γιατί ορισμένα πράγματα στη ζωή σας μπορεί να έχουν πάει στραβά και γιατί άλλα πράγματα μπορεί να μην γίνονται αντιληπτά. Μόλις κάνετε την ευγνωμοσύνη τρόπο ζωής, θα ξυπνάτε κάθε πρωί ενθουσιασμένοι και χαρούμενοι που είστε ζωντανοί. Θα ερωτευτείς τη ζωή. Όλα θα φαίνονται εύκολα. Θα νιώσετε ανάλαφροι σαν φτερό και πιο χαρούμενοι από πριν. Αν και τα προβλήματα θα έρθουν, θα ξέρετε πώς να τα ξεπεράσετε και να μάθετε από αυτά. Κάθε μέρα θα γίνει Μαγεία, κάθε στιγμή θα είναι γεμάτη με απέραντη Μαγεία ακόμα και όταν ήσουν παιδί.

Είναι η ζωή σου μαγική;

Μπορείτε να πείτε τώρα πόση ευγνωμοσύνη έχετε χρησιμοποιήσει. Απλώς κοιτάξτε όλους τους κύριους τομείς της ζωής σας: χρήματα, υγεία, ευτυχία, καριέρα, σπίτι και σχέσεις. Τομείς της ζωής που είναι υπέροχοι και άφθονοι, χρησιμοποιείτε την Ευγνωμοσύνη και εμφανίζεται σε αυτήν ως αποτέλεσμα. Οποιεσδήποτε περιοχές δεν είναι άφθονες και υπέροχες οφείλονται σε έλλειψη Ευγνωμοσύνης.

Απλή πραγματικότητα: όταν δεν είσαι ευγνώμων, δεν μπορείς να πάρεις περισσότερα σε αντάλλαγμα. Θα σταματήσετε τη μαγεία στη ζωή σας. Όταν δεν είσαι ευγνώμων, σταματάς τη ροή καλύτερη υγεία, καλύτερες σχέσεις, μεγαλύτερη χαρά, Πολλά λεφτάκαι βελτιώστε τη δουλειά, την καριέρα ή την επιχείρησή σας. Για να λάβεις πρέπει πρώτα να δώσεις. Αυτός είναι ο ΝΟΜΟΣ.Η ευγνωμοσύνη δίνει Ευγνωμοσύνη, και χωρίς Ευγνωμοσύνη κόβεις τη Μαγεία στη ζωή σου και αρνείσαι να πάρεις όλα όσα ήθελες στη ζωή.

Και ομοίως, όσο περισσότερη αχαριστία δίνουμε, τόσο περισσότερο λαμβάνουμε. Μας φαίνεται ότι τα πράγματα στη ζωή μας συμβαίνουν από μόνα τους. Όταν το θεωρούμε αυτονόητο, άθελά μας απομακρύνουμε τον εαυτό μας. Το λέει ο νόμος της έλξης LIKE ATTRACT LIKE,Επομένως, εάν πάρουμε κάτι που δίνεται, πρέπει να δώσουμε πίσω ως αποτέλεσμα. Θυμάμαι «Όποιος δεν έχει ευγνωμοσύνη θα χάσει αυτό που έχει

είχε"

Πρέπει να ήσουν ευγνώμων διαφορετική ώρατη ζωή σας, αλλά για να δείτε τη Μαγεία και να επιφέρετε μια ριζική αλλαγή στην τρέχουσα κατάσταση, πρέπει να ασκήσετε την ευγνωμοσύνη και να την κάνετε το φως που σας καθοδηγεί.

Magic Formula "Η γνώση είναι θησαυρός, αλλά το κλειδί για αυτήν είναι η εξάσκηση."

Ibn Khaldun Al Muqaddima (1332-1406) λόγιος και πολιτικός

Οι αρχαίοι μύθοι και οι θρύλοι λένε ότι για να εκτελέσει οποιαδήποτε Μαγεία, ένα άτομο έπρεπε πρώτα να πει "μαγικές λέξεις". Όταν φέρνετε το Magic, η ευγνωμοσύνη λειτουργεί με την ίδια αρχή και στην αρχή πρέπει να πείτε τη μαγική λέξη: Χάρη σε.Δεν μπορώ να εκφράσω πόσο σημαντική είναι αυτή η λέξη – Ευχαριστώ – για τη ζωή σας. Για να ζήσετε με ευγνωμοσύνη, να βιώσετε τη Μαγεία στη ζωή, η λέξη Ευχαριστώ πρέπει να λέγεται και να αισθάνεται συνειδητά, πάνω από όλα τα άλλα λόγια. Θα πρέπει να γίνει η προσωπικότητά σας. Σας ευχαριστώ - αυτή είναι η γέφυρα μεταξύ του σημείου που βρίσκεστε τώρα και των ονείρων σας.

Μαγική φόρμουλα:

1. Σκεφτείτε συνειδητά και πείτε τη μαγική λέξη - ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.

2. Όσο περισσότερο σκέφτεστε συνειδητά και λέτε τη μαγική λέξη - ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ - τόσο πιο ευγνώμων νιώθετε.

3. Όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη αισθάνεστε, τόσο πιο άφθονα λαμβάνετε.

Η ευγνωμοσύνη είναι συναίσθημα. Έτσι, ο απώτερος στόχος της εξάσκησης της ευγνωμοσύνης είναι να νιώσεις συνειδητά ευγνωμοσύνη όσο περισσότερο μπορείς, γιατί η δύναμη του συναισθήματος επιταχύνει τη Μαγική Ζωή σου. Ο νόμος του Νεύτωνα για το καθαρό νερό - πόσα δίνεις, πόσα παίρνεις.Αυτό σημαίνει ότι αν αυξήσετε το αίσθημα της Ευγνωμοσύνης, τότε το αποτέλεσμα θα μεγαλώσει ώστε να ταιριάζει με το συναίσθημά σας! Αληθινό συναίσθημα όσο πιο ειλικρινής είναι η ευγνωμοσύνη σας, τόσο πιο γρήγορα θα αλλάξει η ζωή σας.

Μόλις ανακαλύψετε πόσο λίγη εξάσκηση χρειάζεται, πόσο εύκολο είναι να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη στη ζωή σας και όταν δείτε θαυματουργά αποτελέσματα, δεν θα θέλετε ποτέ να επιστρέψετε.

Αν εξασκήσεις λίγο την ευγνωμοσύνη, τότε η ζωή σου θα αλλάξει ελάχιστα. Εάν ασκείτε την ευγνωμοσύνη πολύ και κάθε μέρα, τότε η ζωή σας θα αλλάξει άρδην, και με τρόπο που δύσκολα μπορεί κανείς να φανταστεί.

ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ

«Πώς εκφράζουμε την εκτίμησή μας: δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι η εκτίμηση δεν είναι να λες τις λέξεις, αλλά να ζεις με αυτές»

John F. Kenedy (1917-1963) 35ος Πρόεδρος των Η.Π.Α

Αυτό το βιβλίο περιέχει 28 μαγικές πρακτικές που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να σας ενημερώσουν πώς να χρησιμοποιήσετε τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης για να μεταμορφώσετε την υγεία, τα χρήματα, τη δουλειά και τις σχέσεις σας και να πραγματοποιήσετε τις μεγάλες και τις μικρές επιθυμίες σας. Θα μάθετε επίσης πώς, στην πράξη, η ευγνωμοσύνη διαλύει προβλήματα και μεταμορφώνει αρνητικές καταστάσεις.

Θα γοητευτείτε όταν διαβάσετε αυτή τη γνώση που σας αλλάζει τη ζωή, αλλά χωρίς εξάσκηση, η γνώση θα γλιστρήσει μέσα από τα δάχτυλά σας και μια ευκαιρία που θα αλλάξει εύκολα τη ζωή σας θα χαθεί. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να ασκήσετε την ευγνωμοσύνη για 28 ημέρες, ώστε να κορεστούν τα κύτταρα του σώματός σας και το υποσυνείδητό σας. Μόνο τότε θα αρχίσει να αλλάζει οριστικά τη ζωή σας.

Η πρακτική έχει σχεδιαστεί για 28 συνεχόμενες ημέρες. Αυτό θα κάνει την ευγνωμοσύνη συνήθεια και νέο τρόπο ζωής. Μια συγκεντρωμένη πρακτική ευγνωμοσύνης όλη την ημέρα θα διασφαλίσει ότι θα δείτε τη μαγεία να αρχίζει να μπαίνει στη ζωή σας και μάλιστα πολύ γρήγορα!

Σε κάθε Μαγική πρακτική υπάρχει ένας πλούτος μυστικών διδασκαλιών που διευρύνουν πολύ τη γνώση. Με κάθε πρακτική της Μαγικής, θα καταλαβαίνετε όλο και περισσότερα για το πώς λειτουργεί η ζωή και πόσο εύκολο είναι να έχετε τη ζωή που ονειρευόσασταν.

Οι πρώτες 12 πρακτικές κατευθύνουν τη Μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης όχι σε αυτά που δεν έχετε, αλλά σε αυτά που λάβατε στο παρελθόν, γιατί αν δεν είστε ευγνώμονες για αυτά που έχετε και για αυτά που λάβατε, η μαγεία δεν θα λειτουργήσει , και δεν θα πάρετε περισσότερα. Σε αυτές τις πρώτες δώδεκα πρακτικές, συνδέεστε με το Magic.

Στις επόμενες 10 πρακτικές, διοχετεύστε τη δύναμη της ευγνωμοσύνης στις επιθυμίες, τα όνειρά σας και ό,τι άλλο επιθυμείτε. Αφού ολοκληρώσετε αυτές τις 10 πρακτικές, θα μπορείτε να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα και να δείτε πώς η ζωή σας μεταμορφώνεται μαγικά!

Οι τελευταίες 6 πρακτικές είναι ένα εντελώς νέο επίπεδο όπου θα χορτάσετε κάθε κύτταρο του σώματος και του μυαλού σας με ευγνωμοσύνη. Θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης για να βοηθήσετε τους άλλους, να επιλύσετε προβλήματα και να βελτιώσετε τυχόν αρνητικές περιστάσεις ή καταστάσεις που μπορεί να εμφανιστούν στη ζωή σας.

Δεν χρειάζεται να κυνηγάτε για μια ειδική ώρα στο ημερολόγιό σας, επειδή κάθε πρακτική έχει σχεδιαστεί ειδικά για να ταιριάζει στην καθημερινή σας ρουτίνα, είτε είναι εργάσιμες ημέρες είτε Σαββατοκύριακα, αργίες ή διακοπές. Η ευγνωμοσύνη είναι φορητή - την παίρνετε όπου κι αν πάτε και η Μαγεία συμβαίνει εκεί!

Αν χάσετε μια μέρα, πιθανότατα θα χάσετε τη δυναμική που έχετε αποκτήσει. Για να βεβαιωθείτε ότι ο ρυθμός σας είναι σταθερός, αν χάσετε μια μέρα, μετρήστε αντίστροφα Τρεις μέρες,και επαναλάβετε τις πρακτικές από εκεί.

Ορισμένες πρακτικές προορίζονται να γίνονται το πρωί και άλλες κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως διαβάστε τις νέες πρακτικές πρώτα το πρωί. Κάποιες πρακτικές θα χρειαστεί να τις διαβάσετε το βράδυ γιατί ξεκινούν μόλις ξυπνήσετε (θα σας πω πότε θα γίνουν). Μπορείτε να διαβάσετε τις προπονήσεις της επόμενης μέρας κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να είστε προετοιμασμένοι. Εάν το κάνετε αυτό, διαβάστε ξανά τις πρακτικές το πρωί ξανά.

Εάν δεν θέλετε να ακολουθήσετε το μάθημα των 28 ημερών, μπορείτε να το εξασκήσετε σε άλλες αναλογίες. Μπορείτε να επιλέξετε μια πρακτική που τραβάει την προσοχή στη ζωή σας ή κάτι που θα θέλατε να αλλάξετε ή να βελτιώσετε και να αρχίσετε να την ασκείτε 3 συνεχόμενες ημέρες ή κάθε δεύτερη μέρα, μέσα σε μια εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μία ή δύο προπονήσεις την εβδομάδα, με τη μόνη διαφορά ότι θα σας πάρει περισσότερο χρόνο για να παρατηρήσετε τις αλλαγές στη ζωή σας.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 28 ΗΜΕΡΕΣ.

Με την ολοκλήρωση του μαθήματος των 28 ημερών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περαιτέρω πρακτικές για να ενισχύσετε το Magic. πού και πότε έχετε μια συγκεκριμένη ανάγκη, όπως για λόγους υγείας ή χρημάτων, ή εάν θέλετε να αποκτήσετε τη δουλειά των ονείρων σας ή να αυξήσετε την επιτυχία στην εργασία ή να βελτιώσετε τις σχέσεις. Ή μπορείτε να συνεχίσετε την πρακτική της ευγνωμοσύνης όπως αυτή, να ανοίξετε το βιβλίο τυχαία σε οποιαδήποτε σελίδα και η πρακτική που άνοιξε είναι αυτή που προσελκύσατε, επομένως πρέπει να το κάνετε εκείνη την ημέρα.

Είναι δυνατόν να υπερβάλλουμε την ευγνωμοσύνη; Ποτέ! Μπορεί η ζωή σας να γίνει πολύ μαγική; Μετά βίας! Χρησιμοποιήστε τις πρακτικές ξανά και ξανά, ώστε η ευγνωμοσύνη να εισχωρήσει στη συνείδησή σας και να γίνει δεύτερη φύση. Μετά από 28 ημέρες, ο εγκέφαλός σας θα καλωδιωθεί εκ νέου και η ευγνωμοσύνη θα εμφυτευθεί στο υποσυνείδητό σας, όπου γίνεται το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό σε οποιαδήποτε κατάσταση. Η μαγεία που βιώνεις θα είναι η έμπνευσή σου, γιατί από τη στιγμή που ενσωματώνεις την ευγνωμοσύνη στη μέρα σου, δεν μπορεί να κόβει την ανάσα!

Ποια είναι τα όνειρά σας;

Πολλές Μαγικές Πρακτικές έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να πετύχετε τα όνειρά σας. Έτσι, θα πρέπει να έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για το τι πραγματικά θέλετε.

Καθίστε στον υπολογιστή σας ή πάρτε ένα στυλό και ένα χαρτί και κάντε μια λίστα με αυτά που πραγματικά θέλετε σε κάθε τομέα της ζωής σας. Σκεφτείτε με κάθε λεπτομέρεια ποιοι θέλετε να είστε, να κάνετε και να έχετε στη ζωή σας - στις σχέσεις σας, την καριέρα, τα οικονομικά, την υγεία και κάθε τομέα που είναι σημαντικός για εσάς. Να είστε συγκεκριμένοι και λεπτομερείς όσο θέλετε, αλλά να θυμάστε ότι η δουλειά σας είναι απλώς να απαριθμήσετε τι θέλετε, όχι πώς θα πάρετε αυτό που θέλετε. Το «πώς» θα σου δοθεί όταν η ευγνωμοσύνη πυροδοτήσει τη ΜΑΓΕΙΑ.

Εάν θέλετε την καλύτερη δουλειά ή τη δουλειά των ονείρων σας, τότε σκεφτείτε όλα όσα πρέπει να υπάρχουν σε αυτή τη δουλειά. Σκεφτείτε τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς, όπως το είδος της εργασίας που θέλετε να κάνετε, πώς θέλετε να αισθάνεστε ενώ εργάζεστε. Το είδος της εταιρείας στην οποία θέλετε να εργαστείτε, τα άτομα με τα οποία θέλετε να εργαστείτε, πού βρίσκεται η εργασία, πόσες ώρες θέλετε να εργαστείτε και ο μισθός που θέλετε να κερδίσετε. Αποκτήστε μια ξεκάθαρη ιδέα για τη δουλειά που θέλετε να κάνετε μέσω προσεκτικής σκέψης και καταγραφής των λεπτομερειών.

Εάν χρειάζεστε χρήματα για να λάβουν εκπαίδευση τα παιδιά σας, επεξεργαστείτε τις λεπτομέρειες της εκπαίδευσής τους, συμπεριλαμβανομένου του σχολείου που θέλετε να φοιτήσουν τα παιδιά σας, του κόστους σχολική εκπαίδευση, βιβλία, τρόφιμα, ρούχα και μεταφορές, σκεφτείτε το για να ξέρετε ακριβώς πόσα χρήματα χρειάζεστε.

Αν θέλετε να ταξιδέψετε, τότε σημειώστε τις λεπτομέρειες των χωρών που θέλετε να επισκεφτείτε. Πόσο καιρό θέλετε να ταξιδέψετε, τι θέλετε να δείτε και να κάνετε, πού θέλετε να μείνετε και τα μέσα με τα οποία θέλετε να ταξιδέψετε.

Αν θέλετε τον τέλειο σύντροφο, τότε γράψτε κάθε λεπτομέρεια των χαρακτηριστικών που θέλετε, πώς πρέπει να είναι το άτομο. Εάν θέλετε μια καλύτερη σχέση, γράψτε τη σχέση που θέλετε να βελτιώσετε και τι θέλετε από αυτήν.

Αν θέλετε περισσότερη υγεία ή καλύτερη κατάσταση σώματος, γράψτε τι θέλετε να βελτιώσετε. Αν θέλετε ένα ονειρεμένο σπίτι, τότε αναφέρετε όλα όσα πρέπει να υπάρχουν σε αυτό το σπίτι, δωμάτιο με δωμάτιο. Εάν υπάρχουν συγκεκριμένα υλικά πράγματα που θέλετε, τότε αναφέρετέ τα: αυτοκίνητο, ρούχα ή εξοπλισμό - γράψ'τα σε ένα χαρτί.

Αν θέλετε να πετύχετε κάτι, όπως να περάσετε εξετάσεις, να πάρετε πτυχίο, έναν στόχο στον αθλητισμό, την επιτυχία στη μουσική, την ιατρική, τη συγγραφή, την υποκριτική, τις σπουδές και τις επιχειρήσεις ή οπουδήποτε αλλού - κάντε μια λίστα, γράψτε συγκεκριμένα.

Συνιστώ ανεπιφύλακτα να κρατήσετε μια λίστα με τα όνειρά σας.Γράψτε τα μικρά πράγματα, τα μεγάλα πράγματα, τι θέλετε από σήμερα, από αυτόν τον μήνα, από τη χρονιά. Όταν καταλήξετε σε ακόμα περισσότερα πράγματα, προσθέστε τα στη λίστα, όταν λάβετε κάτι, διαγράψτε το από τη λίστα. Ο ευκολότερος τρόπος για να δημιουργήσετε μια λίστα είναι να τη χωρίσετε σε κατηγορίες:

Υγεία και σώμα Οικονομικά Σχέσεις Προσωπικές επιθυμίες Υλικά πράγματα.

Στη συνέχεια, απλώς προσθέστε τις επιθυμίες σας στις κατηγορίες.

Μόλις έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για τα πράγματα που θέλετε να πετύχετε, ορίζετε την κατεύθυνση διοχετεύοντας τη δύναμη της Ευγνωμοσύνης για να αλλάξετε τη ζωή σας και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την πιο συναρπαστική και συναρπαστική περιπέτεια που θα έχετε ποτέ!

Ημέρα 1. Μετρήστε τις ευλογίες σας. «Όταν άρχισα να μετράω τις ευλογίες μου, η ζωή μου ανατράπηκε».

Έχετε ακούσει ανθρώπους να μιλούν για την καταμέτρηση των ευλογιών σας και όταν νομίζεις ότι είσαι ευγνώμων για κάτι, αυτό ακριβώς κάνεις.Αλλά αυτό που ίσως δεν έχετε συνειδητοποιήσει είναι ότι μετράτε τις ευλογίες σας μια από τις πιο ισχυρές πρακτικέςπου θα αλλάξει ως δια μαγείας τη ζωή σας!

Όταν είστε ευγνώμονες για αυτό που υπάρχει ήδη, όσο μικρό κι αν είναι, θα δείτε αυτά τα πράγματα να αυξάνονται αμέσως. Αν είσαι ευγνώμων για τα χρήματα που έχεις, όσο μικρά κι αν είναι, θα τα δεις να μεγαλώνουν μαγικά. Εάν είστε ευγνώμονες για μια σχέση, ακόμα κι αν δεν είναι τέλεια, τότε θα τη δείτε ως εκ θαύματος να βελτιώνεται. Εάν είστε ευγνώμονες για τη δουλειά που έχετε, ακόμα κι αν δεν είναι η δουλειά των ονείρων σας, τα πράγματα θα αρχίσουν να αλλάζουν, ώστε να απολαμβάνετε τη δουλειά σας όλο και περισσότερο και ξαφνικά θα εμφανιστούν κάθε είδους ευκαιρίες εργασίας.

Το μειονέκτημα είναι ότι αν δεν μετρήσουμε τις ευλογίες, μπορεί να πέσουμε στην παγίδα να μετράμε άθελά μας αρνητικά πράγματα. Μετράμε αρνητικά πράγματα όταν μιλάμε για πράγματα που δεν έχουμε, μετράμε αρνητικά όταν επικρίνουμε ή κατηγορούμε τους ανθρώπους, όταν παραπονιόμαστε για την κίνηση, τις καθυστερήσεις στις ουρές, την κυβέρνηση, την έλλειψη χρημάτων ή τον καιρό. Όταν μετράμε αρνητικά πράγματα, αυξάνονται και αυτά, αλλά και με κάθε αρνητική στιγμή αφαιρούμε την ευλογία που βρισκόταν στο δρόμο της. Έχω μετρήσει και τα δύο - μέτρησα ευλογίες και μέτρησα αρνητικά πράγματα - και μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι το να μετράτε τις ευλογίες είναι ο μόνος τρόπος για να έχετε αφθονία στη ζωή σας.

«Καλύτερα να χάσεις μετρώντας τις ευλογίες σου παρά να χάσεις

ευλογίες μετρώντας τα προβλήματά σου»

Maltby D. Babcock. (1858-1901) συγγραφέας και ιερέας.

Το πρώτο πράγμα το πρωί ή στην αρχή της ημέρας όσο πιο γρήγορα μπορείτε, ΜΕΤΡΗΣΤΕ ΤΙΣ ΕΥΛΟΓΙΕΣ ΣΑΣ.Μπορείτε να γράψετε τη λίστα με το χέρι ή να την εισάγετε σε υπολογιστή ή να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό βιβλίο ή ημερολόγιο και να κρατήσετε όλες τις ευλογίες σας σε ένα μέρος. Σήμερα, φτιάξτε μια απλή λίστα με δέκα ευλογίες για τις οποίες είστε ευγνώμονες στη ζωή σας.

Όταν ο Αϊνστάιν ευχαρίστησε, σκέφτηκε γιατί ήταν ευγνώμων. Όταν σκέφτεστε γιατί είστε ευγνώμονες για ένα συγκεκριμένο πράγμα, άτομο και κατάσταση, θα νιώσετε πιο βαθιά ευγνωμοσύνη. Να θυμάστε ότι η μαγεία της ευγνωμοσύνης έρχεται ανάλογα με το βάθος των συναισθημάτων μας!Έτσι, για κάθε στοιχείο στη λίστα σας, γράψτε έναν λόγο για τον οποίο είστε ευγνώμονες για αυτό.

Ακολουθούν μερικές ιδέες για τη σύνταξη μιας λίστας:

Είμαι πολύ ευγνώμων για τι;

Γιατί? επειδή

Είμαι τόσο χαρούμενος και ευγνώμων για τι;

Για ποιο πράγμα είμαι πραγματικά ευγνώμων;

Σας ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου για ποιο πράγμα;

Επειδη γιατι?

Αφού ολοκληρώσετε τη λίστα με τις 10 ευλογίες, επιστρέψτε και διαβάστε την καθεμία σιωπηλά ή δυνατά. Όταν φτάσετε στο τέλος κάθε ευλογίας, πείτε τον Μαγικό Λόγο τρεις φορές: "Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ!"και αισθανθείτε ευγνώμονες για την ευλογία όσο το δυνατόν περισσότερο.

Για να σας βοηθήσουμε να νιώσετε πιο ευγνώμονες, μπορείτε να είστε ευγνώμονες για το Σύμπαν, τον Θεό, το Πνεύμα, την καλοσύνη, τη ζωή, τη μεγαλύτερη αυτοπεποίθησή σας ή οποιαδήποτε άλλη έννοια που σας ελκύει. Με την άμεση ευγνωμοσύνη σε κάτι ή κάποιον, θα το νιώσετε ακόμα περισσότερο, και η ευγνωμοσύνη σας θα αποκτήσει ακόμα περισσότερη δύναμη και θα δημιουργήσει ακόμα περισσότερη Μαγεία! Αυτός είναι ο λόγος που οι αυτόχθονες και οι αρχαίοι πολιτισμοί επέλεξαν σύμβολα όπως ο Ήλιος για να διοχετεύσουν την ευγνωμοσύνη τους. Απλώς αντιπροσώπευαν την παγκόσμια πηγή όλων των ευλογιών με τη βοήθεια φυσικών συμβόλων, και εστιάζοντας την προσοχή τους σε αυτό το σύμβολο, ένιωθαν περισσότερο ευγνώμονες.

Η πρακτική της μέτρησης των ευλογιών σας είναι τόσο απλή και τόσο ισχυρή για να αλλάξω ζωές που θέλω Συνέχισε να προσθέτεις 10 πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων τις επόμενες 27 ημέρες.Μπορεί να νομίζετε ότι είναι δύσκολο να βρείτε 10 πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες και να το κάνετε αυτό κάθε μέρα, αλλά όσο περισσότερο το σκέφτεστε, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιείτε για πόσα πράγματα πρέπει να είστε ευγνώμονες. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στη ζωή σας λαμβάνετε και συνεχίζετε να λαμβάνετε τόσα πολλά κάθε μέρα.Πράγματι, υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες!

Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για το σπίτι, την οικογένεια, τους φίλους, τη δουλειά, τα κατοικίδια ζώα σας. Μπορείς να είσαι ευγνώμων για τον ήλιο, το νερό που πίνεις, το φαγητό που τρως και τον αέρα που αναπνέεις, αν άφηνες έξω κάποιο από αυτά τα πράγματα, δεν θα ζούσες. Μπορείτε να είστε ευγνώμονες στα δέντρα, τα ζώα, τον ωκεανό, τα πουλιά, τα λουλούδια, τα φυτά, τον γαλάζιο ουρανό, τη βροχή, τα αστέρια, το φεγγάρι και τον όμορφο πλανήτη μας Γη.

Ο συγγραφέας του βιβλίου "Magic" είναι μια Αυστραλή συγγραφέας Rhonda Byrne. Είναι επίσης επιτυχημένη παραγωγός με δική της εταιρεία παραγωγής. Οι εκπομπές της κατέλαβαν υψηλή θέση στην τηλεθέαση και έλαβαν πολλά βραβεία και βραβεία. Στο βιβλίο της, η συγγραφέας μοιράζεται τις γνώσεις της για το πώς να κάνετε τη ζωή σας ευτυχισμένη.

Για να δημιουργήσει ένα βιβλίο, ο συγγραφέας μελέτησε διάφορες θρησκευτικές κατευθύνσεις. Εξάλλου, το καθένα από αυτά προσφέρει τους δικούς του τρόπους για να πετύχει την ευτυχία, ακολουθώντας ορισμένους κανόνες και εντολές. Αναρωτήθηκε αν ήταν δυνατό να εντοπιστεί κάποιος παγκόσμιος τρόπος για να βρει κανείς την ευτυχία και την αρμονία μέσα του, έτσι ώστε να μην απαιτεί να ακολουθεί μια συγκεκριμένη θρησκεία, αλλά να είναι διαθέσιμος σε όλους. Και μπόρεσε να δει κάτι κοινό.

Το όλο θέμα του βιβλίου είναι να διδάξει έναν άνθρωπο να κοιτάζει τον κόσμο με ευγνωμοσύνη. Ζούμε στην συνεχής δυσαρέσκεια, παραπονιέστε για το αφεντικό, χαμηλό μισθό, συζύγους, καυγάδες με συγγενείς, ζείτε σε λάθος πόλη ή σε λάθος χώρα και θα μπορούσατε να έχετε καλύτερη εμφάνιση και δεν πρέπει να μιλάτε καθόλου για υγεία. Εάν, όταν επικοινωνούμε με τους ανθρώπους, ακόμα και με τον εαυτό μας, προσέχουμε τι λέμε, αποδεικνύεται ότι σχεδόν όλη η ομιλία αποτελείται από παράπονα. Πώς μπορούμε να είμαστε χαρούμενοι αν βλέπουμε μόνο τα αρνητικά; Γιατί σπάνια μπορούμε να μιλάμε για πολύ καιρό για τα καλά και μόνο για ώρες για τα κακά;

Στο βιβλίο της, η Rhonda Byrne θα διδάξει στον αναγνώστη να κοιτάζει τον κόσμο με ευγνωμοσύνη, όλους τους ανθρώπους, τη φύση και τη ζωή γενικότερα, για 28 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να αλλάξετε την προοπτική σας και να καταλάβετε πολλά. Μόνο ευγνωμοσύνη μπορεί να ονομαστεί πραγματική μαγεία που μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Και αυτή η μαγεία είναι διαθέσιμη σε όλους.

Στην ιστοσελίδα μας μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν και χωρίς εγγραφή το βιβλίο "Magic" της Rhonda Byrne σε μορφή fb2, rtf, epub, pdf, txt, να διαβάσετε το βιβλίο online ή να αγοράσετε το βιβλίο από το ηλεκτρονικό κατάστημα.

Ονομα:Μαγεία
Ρόντα Μπερν
Έτος συγγραφής: 2012
Ενταση ΗΧΟΥ: 170 σελίδες 36 εικονογραφήσεις
Είδη:Ξένη εσωτερική λογοτεχνία, Μαγεία / μαγεία, Πρακτική εσωτερική
Διαβάστε online

Μια λέξη θα αλλάξει τα πάντα.

Για περισσότερους από είκοσι αιώνες, τα ιερά κείμενα προκαλούν παρεξήγηση, σύγχυση και παραπλάνηση σχεδόν όλων όσοι τα συναντούσαν. Μόνο λίγοι άνθρωποι σε ολόκληρη την ιστορία της ανθρωπότητας γνώριζαν ότι αυτές οι λέξεις περιείχαν ένα μυστικό και αυτός που θα το λύσει θα δει έναν νέο κόσμο μπροστά του.

Στο Magic, η Rhonda Byrne ανακαλύπτει γνώση που αλλάζει τη ζωή. Σας προσκαλεί σε ένα απίστευτο ταξίδι 28 ημερών όπου θα μάθετε πώς να εφαρμόζετε αυτή την εκπληκτική γνώση κάθε μέρα.

Όποιος κι αν είσαι, όπου κι αν βρίσκεσαι, ό,τι κι αν συμβαίνει γύρω σου, το «Magic» θα κάνει τη ζωή σου καταπληκτική!

Στον λογοτεχνικό μας ιστότοπο vsebooks.ru μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν το βιβλίο της Rhonda Byrne "Magic" σε κατάλληλη μορφή για διαφορετικές συσκευές: epub, fb2, txt, rtf. Το βιβλίο είναι το πιο ο καλύτερος δάσκαλος, φίλος και σύντροφος. Περιέχει τα μυστικά του Σύμπαντος, τους γρίφους του ανθρώπου και τις απαντήσεις σε τυχόν ερωτήσεις. Συγκεντρώσαμε τους καλύτερους εκπροσώπους τόσο ξένων όσο και εγχώρια λογοτεχνία, κλασικό και μοντέρνα βιβλία, εκδόσεις ψυχολογίας και αυτο-ανάπτυξης, παραμύθια για παιδιά και έργα αποκλειστικά για ενήλικες. Ο καθένας θα βρει εδώ ακριβώς αυτό που θα δώσει πολλές ευχάριστες στιγμές.

Κατεβάστε δωρεάν το βιβλίο Rhonda Byrne "Magic"

Στη μορφή fb2: Κατεβάστε
Στη μορφή rtf:

Ρόντα Μπερν

«Μέσα από αυτό θα κερδίσετε τη δόξα όλου του κόσμου».

Emerald Tablet (περίπου 3000-5000 π.Χ.)

Αφιερωμένο σε σένα.

Είθε η μαγεία να ανοίξει έναν νέο κόσμο για εσάς και να φέρει χαρά που θα διαρκέσει μια ζωή.

Το εύχομαι για σένα και για όλο τον κόσμο.

Ευχαριστώ

Όταν κάθισα για πρώτη φορά να γράψω ένα βιβλίο, η διαδικασία της δημιουργίας άρχισε αμέσως να φέρνει χαρά και μια αίσθηση μοναξιάς. Ήμασταν μόνο δύο: το Σύμπαν κι εγώ. Στη συνέχεια, σταδιακά, ο κύκλος άρχισε να διευρύνεται, καλύπτοντας όλο και περισσότερους ανθρώπους, των οποίων η εμπειρία και οι γνώσεις αποδείχθηκαν μια υπέροχη προσθήκη. Θα απαριθμήσω τα ονόματα μόνο ενός μέρους από αυτούς που κρατάτε στα χέρια σας " μαγεία».

Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώη κόρη μου Skye, η οποία εργάστηκε ακούραστα μαζί μου για την επιμέλεια του βιβλίου. Ευχαριστώ επίσης τον Josh Gold, του οποίου η επιστημονική γνώση και η ερευνητική ικανότητα με βοήθησαν να ενσωματώσω επιστημονικές ανακαλύψεις και λέξεις θρησκευτικών γραφών. Ευχαριστώ πολύ τη συντάκτρια μου, Cindy Blank του Beyond Words, για την άμεση εκδοτική της προσέγγιση και τα υψηλά πρότυπα, που με έκαναν πιο επαγγελματία συγγραφέα. Ευχαριστούμε τον Nick George για το δημιουργικό του μάτι που έφερε μαγεία στην εικονογράφηση και το εξώφυλλο του βιβλίου.

Ευχαριστώ από καρδιάς τον Seamus Hoare και την Carla Thornton της Gozer Media για τη σχεδίαση αυτού του βιβλίου. Ευχαριστώ ειλικρινά την ομάδα Secret που με βοήθησε να εκδοθεί το νέο μου βιβλίο και που με στήριξε. Ιδιαίτερες ευχαριστίες απευθύνονται στην αδερφή μου Jen Child, που ηγείται της εκδοτικής ομάδας, και στην Andrea Keir, που ηγείται της δημιουργικής μας ομάδας. Ευχαριστώ πολύ τον Paul Harrington και την αδερφή μου Glenda Bell, που, μαζί με τον φωτογράφο Raphael Kirkpatrick, δημιούργησαν μαγικές εικονογραφήσεις για το Magic. Θα ήθελα να ευχαριστήσω από τα βάθη της καρδιάς μου την υπόλοιπη ομάδα του The Secret που έμεινε στα παρασκήνια αλλά έκανε απίστευτη δουλειά: Don Zeke, Mark O'Connor, Mike Gardiner, Lori Sharapova, Corey Johansing, Chaya Lee, Peter Byrne και η κόρη μου η Χέιλι.

Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώστους εκδότες μου στο Atria Books και στο Simon & Schuster: Carolyn Reidy, Judith Kerr, Darlene DeLillo, Tuisn Fan, James Pervin, Kimberly Goldstein και Isolde Sauer. Το να έχεις μια τέτοια καταπληκτική ομάδα βοηθών είναι αληθινή ευλογία.

Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώΣτον Άγγελο Μάρτιν Βέλιο για την πνευματική του καθοδήγηση, την αγάπη και τη σοφία του και στην αδελφή μου Pauline Vernon και τους στενούς φίλους και την οικογένειά μου για τη συνεχή υποστήριξη και τον ενθουσιασμό τους. Και φυσικά, ευχαριστώ πολύ τους σπουδαίους ανθρώπους του παρελθόντος που μπόρεσαν να αποκαλύψουν τις αλήθειες της ζωής και να μας αφήσουν γραπτές μαρτυρίες ώστε να τις ανοίξουμε ακριβώς την κατάλληλη στιγμή γι' αυτό - σε αυτήν την καταπληκτική στιγμή που άλλαξε τη ζωή τα μάτια σου βλέπουν και τα αυτιά σου βλέπουν. - άκου.

Πιστεύεις στα μαγικά?

«Αυτός που δεν πιστεύει στη μαγεία δεν θα τη βρει ποτέ».

Roald Dahl (1916–1990) συγγραφέας

Θυμάστε, ως παιδί, κοιτούσατε τον κόσμο με απόλυτη έκπληξη και δέος; Η ζωή ήταν μαγική και συναρπαστική, και ακόμη και τα πιο ανεπιτήδευτα μικρά πράγματα ενθάρρυναν τις φαντασιώσεις. Σε γοήτευε ο παγετός στο γρασίδι, το φτερούγισμα μιας πεταλούδας, ενός φύλλου ή μιας πέτρας με παράξενο σχήμα.

Όταν σου έπεσε το βρεφικό δόντι, περίμενες με ενθουσιασμό να σου έρθει η Νεράιδα των Δοντιών το βράδυ. Και μετρούσες τις μέρες μέχρι τα Χριστούγεννα, αν και δεν είχες ιδέα πώς καταφέρνει ο Άγιος Βασίλης να επισκεφτεί όλα τα παιδιά του κόσμου σε ένα βράδυ. Ωστόσο, με κάποιο τρόπο τα κατάφερε και δεν σε απογοήτευσε ποτέ.

Ελάφια πέταξαν, νεράιδες ζούσαν στον κήπο, τα ζώα μπορούσαν να μιλήσουν, τα παιχνίδια ήταν ζωντανά, τα όνειρα έγιναν πραγματικότητα και μπορούσες να φτάσεις στα αστέρια. Η καρδιά σου γέμισε χαρά, η φαντασία σου δεν είχε όρια και πίστευες ότι υπήρχε πολλή μαγεία στη ζωή!

Πολλοί από εμάς στην παιδική ηλικία νιώθαμε αυτό: ότι όλα γύρω είναι όμορφα, ότι κάθε μέρα είναι νέες ανακαλύψεις και περιπέτειες, ότι τίποτα στον κόσμο δεν μπορεί να σβήσει τη χαρά και την απόλαυση μας. Κάπως όμως, όσο μεγαλώναμε, άρχισαν να εμφανίζονται στη ζωή μας προβλήματα, δυσκολίες, υποχρεώσεις, χωρίσαμε ψευδαισθήσεις και η μαγεία που πιστεύαμε ως παιδί έσβησε και χάθηκε. Και αυτός είναι ένας από τους λόγους που μας αρέσει να περιτριγυριζόμαστε με παιδιά για να ξαναζήσουμε αυτά τα εκστατικά συναισθήματα τουλάχιστον για λίγο.

Αλλά είμαι εδώ για να σας πω ότι η μαγεία στην οποία πιστεύατε ως παιδί είναι πραγματική, αλλά η οπτική γωνία των απογοητευμένων ενηλίκων που θεωρούν τους εαυτούς τους ρεαλιστές είναι ψευδής. Η μαγεία της ζωής πραγματικός- και δεν είναι λιγότερο αληθινή από οποιονδήποτε από εσάς. Στην πραγματικότητα, η ζωή μπορεί να είναι πολύ πιο εκπληκτική από ό,τι φανταζόταν στην παιδική ηλικία. μπορεί να είναι πιο συναρπαστικό, πιο συναρπαστικό και πιο συναρπαστικό από οτιδήποτε έχετε δει και ζήσει μέχρι τώρα. Όταν μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να πάρετε πίσω τη μαγεία, η ζωή σας θα μετατραπεί σε αυτή που ονειρευόσασταν. Και τότε θα αναρωτιέστε πώς έγινε που έχασες την πίστη σου στη μαγεία της ζωής!

Πιθανότατα δεν θα δείτε ελάφια που πετούν. Αλλά μπροστά στα μάτια μου αναγκαίωςόλα όσα πάντα ονειρευόσουν θα εμφανιστούν. Και ποτέ δεν θα μπορέσετε να καταλάβετε ακριβώς πώς συνέβη όλα τα όνειρά σας να πραγματοποιηθούν από μόνα τους, γιατί η μαγεία λειτουργεί σε μια αόρατη σφαίρα, και αυτό είναι το πιο εκπληκτικό χαρακτηριστικό της!

Συμφωνείτε να βρεθείτε ξανά στον μαγικό κόσμο; Συμφωνείτε, όπως στην παιδική ηλικία, να γεμίζετε την κάθε μέρα σας με μια αίσθηση απόλαυσης και έκπληξης; Τότε ετοιμαστείτε για τη μαγεία!

Η περιπέτειά μας ξεκινά πριν από δύο χιλιάδες χρόνια, όταν η γνώση που άλλαζε τη ζωή ήταν κρυμμένη σε ένα ιερό κείμενο...

Το μεγάλο μυστικό αποκαλύπτεται

Οι παρακάτω λέξεις είναι παρμένες από τη Βίβλο, από το Ευαγγέλιο του Ματθαίου. Για αιώνες, αυτά τα ιερά κείμενα προκάλεσαν παρεξήγηση, σύγχυση και παραπλάνηση σχεδόν όλων όσοι τα συναντούσαν:

«Για όποιον έχει, θα του δοθεί και θα πολλαπλασιαστεί.

Και όποιος δεν έχει, αυτό που έχει θα του αφαιρεθεί».

Παραδεχτείτε ότι αυτά τα λόγια φαίνονται άδικα: αποδεικνύεται ότι οι πλούσιοι θα γίνουν ακόμα πλουσιότεροι, και οι φτωχοί - ακόμα πιο φτωχοί. Υπάρχει όμως ένας γρίφος σε αυτό το κείμενο, λύνοντας τον οποίο θα ανακαλύψετε ένα εντελώς νέο νόημα.

Το κλειδί του παζλ είναι μόνο μια άρρητη λέξη: ευγνωμοσύνη.

«Για όποιον έχει ευγνωμοσύνησε αυτόν θα δοθεί και θα πολλαπλασιαστεί. Και ποιος δεν έχει ευχαριστώκαι ό,τι έχει θα του αφαιρεθεί».

Αρκεί να εισαγάγετε μια λέξη που λείπει και το κείμενο γίνεται εξαιρετικά σαφές. Αυτά τα λόγια γράφτηκαν πριν από δύο χιλιάδες χρόνια, αλλά σήμερα είναι τόσο αληθινά όσο ποτέ: αν δεν βρεις χρόνο για ευγνωμοσύνη, δεν θα λάβεις ποτέ περισσότερα από αυτά που έχεις, και επιπλέον, θα χάσεις αυτά που έχεις. Η ευγνωμοσύνη έχει μια μαγική ιδιότητα, όπως λέει ο ευαγγελιστής: αν είστε ευγνώμονες, θα λάβετε ακόμη περισσότερα και θα πετύχετε αφθονία!

Μια παρόμοια υπόσχεση για τους ευγνώμονες μπορεί να βρεθεί στο Κοράνι:

«Ιδού, ο Κύριός σας ανακοίνωσε: «Αν είσαι ευγνώμων, τότε θα σου δώσω ακόμη περισσότερα. Και αν είσαι αχάριστος, τότε το μαρτύριο από Μένα είναι βαρύ».

Δεν έχει σημασία ποια θρησκεία ακολουθείτε. δεν έχει σημασία αν είσαι θρησκευόμενος άνθρωπος. Τα λόγια από τη Βίβλο και το Κοράνι είναι εξίσου αποτελεσματικά τόσο για τον πιστό όσο και για τον άθεο. Περιγράφουν τον θεμελιώδη νόμο της επιστήμης και του σύμπαντος.

οικουμενικός νόμος

Η ευγνωμοσύνη λειτουργεί μέσω ενός παγκόσμιου νόμου που διέπει ολόκληρη τη ζωή μας. Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, ο οποίος διέπει όλη την ενέργεια στο σύμπαν μας, από τον σχηματισμό του ατόμου έως την κίνηση των πλανητών, «όπως έλκει όμοια». Είναι αυτός ο νόμος που συγκρατεί τα κύτταρα οποιουδήποτε ζωντανού οργανισμού, καθώς και τη δομή κάθε υλικού αντικειμένου. Στη ζωή σας, ο νόμος της έλξης εκδηλώνεται επίσης στη σφαίρα των σκέψεων και των συναισθημάτων σας, γιατί και αυτά είναι ενέργεια. Επομένως, αυτό που σκέφτεστε, αυτό που σας προκαλεί έντονα συναισθήματα, το ελκύετε στη ζωή σας.

Εάν σκέφτεστε: «Δεν μου αρέσει η δουλειά μου», «Δεν πληρώνομαι αρκετά», «Δεν μπορώ να βρω την αδελφή ψυχή μου», «Δεν μπορώ να πληρώσω τους λογαριασμούς μου», «Παίρνω άρρωστος», «Δεν με εκτιμά» , «Δεν μπορώ να τα πάω καλά με τους γονείς μου», «Έχω προβλήματα με το παιδί μου», «Η ζωή μου είναι χάλια» ή «Ο γάμος μου είναι κίνδυνος», τότε προσελκύετε ακόμη περισσότερες από αυτές τις εμπειρίες.

Αλλά αν σκέφτεστε πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, όπως «αγαπώ τη δουλειά μου», «η οικογένειά μου με υποστηρίζει», «έκανα υπέροχες διακοπές», «αισθάνομαι υπέροχα σήμερα» ή «ο γιος μου και εγώ πέρασε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο στη φύση»… και η ευγνωμοσύνη σου είναι ειλικρινής, τότε, σύμφωνα με το νόμο της έλξης, σίγουρα θα λάβεις ακόμη περισσότερα τόσο χαρούμενοςστιγμές. Για εσάς, αυτός ο νόμος λειτουργεί με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως για τα μεταλλικά αντικείμενα που έλκονται από έναν μαγνήτη. Αλλά στην περίπτωσή σας, ο μαγνήτης είναι η ευγνωμοσύνη σας. Όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη βιώσετε, τόσο περισσότερη αφθονία θα έλκεται στη ζωή σας. Αυτός ο νόμος είναι παγκόσμιος!

Πιθανότατα γνωρίζετε τις παροιμίες: «Όπως έρθει, θα ανταποκριθεί», «Ό,τι σπείρεις, θα θερίσεις» και «Αν δεν δώσεις, δεν θα λάβεις». Όλα αυτά περιγράφουν τον νόμο της έλξης, καθώς και μια από τις θεμελιώδεις αρχές του σύμπαντος, που ανακαλύφθηκε από τον μεγάλο Άγγλο επιστήμονα, Sir Isaac Newton. Αυτός ο νόμος λέει:

Για κάθε δράση υπάρχει πάντα μια ίση και αντίθετη αντίδραση.

Με βάση το νόμο του Νεύτωνα, η ιδέα της ευγνωμοσύνης μπορεί να αναδιατυπωθεί ως εξής: κάθε πράξη εκφράσειςη ευγνωμοσύνη της προκαλεί μια ανταπόκριση λήψη. Το ποσό της ευγνωμοσύνης που λαμβάνετε θα είναι πάντα ίσο με το ποσό της ευγνωμοσύνης που εκφράζετε. Αυτό σημαίνει ότι κάθε έκφραση ευγνωμοσύνης θέτει σε κίνηση έναν μηχανισμό λήψης της ως αντάλλαγμα! Όσο πιο ειλικρινής και βαθύτερη είναι η ευγνωμοσύνη σας (με άλλα λόγια, παρά περισσότεροευγνωμοσύνη που δίνετε), αυτά περισσότεροθα πάρεις.

Η Χρυσή Κλωστή της Ευγνωμοσύνης

Αναφορές για τη δύναμη της ευγνωμοσύνης βρίσκονται σε αρχαίες γραπτές μαρτυρίες, οι οποίες είναι χιλιάδων ετών. Ακόμη και τότε, οι σοφοί κήρυτταν την ευγνωμοσύνη και ακόμη και τότε οι άνθρωποι εφάρμοζαν αυτόν τον νόμο στην καθημερινή τους ζωή. Ο νόμος της ευγνωμοσύνης ταξίδεψε από εποχή σε εποχή, διεισδύοντας σε όλη την ποικιλομορφία των πολιτισμών και των πολιτισμών της Γης. Το δόγμα της ευγνωμοσύνης είναι η βάση όλων των παγκόσμιων θρησκειών: Χριστιανισμός, Ισλάμ, Ιουδαϊσμός, Βουδισμός, Σιχισμός και Ινδουισμός.

Ο Μωάμεθ δίδαξε ότι αν ευχαριστήσεις για την αφθονία που έλαβες, τότε δεν θα εξαντληθεί.

Ο Βούδας δήλωσε ότι είναι καθήκον του ανθρώπου να χαίρεται και να ευχαριστεί.

Ο Λάο Τσου είπε, αν χαίρεσαι για την υπάρχουσα τάξη πραγμάτων, όλος ο κόσμος σου ανήκει.

Σύμφωνα με τον Κρίσνα, όλες οι προσφορές πρέπει να γίνονται δεκτές με χαρά.

Ο Βασιλιάς Δαβίδ κάλεσε να ευχαριστήσει τον κόσμο για όλα όσα υπάρχουν μεταξύ ουρανού και γης.

Και ο Ιησούς, πριν κάνει κάθε θαύμα, φρόντιζε να λέει λόγια ευγνωμοσύνης.

Των οποίων η παράδοση στραφούμε: από τους Αβορίγινες της Αυστραλίας έως αφρικανικοί λαοίαπό τις φυλές των ιθαγενών της Αμερικής Ναβάχο, Σονί και Τσερόκι μέχρι τους Ταϊτινούς, τους Εσκιμώους και τους Μαορί, από τους Ζουλού και τους Μασάι, όλα βασίζονται στην ευγνωμοσύνη.

«Όταν ξυπνάτε το πρωί, να είστε ευγνώμονες για το πρωινό φως, για τη ζωή και τη δύναμή σας. Δώστε ευχαριστίες για το φαγητό σας και για τη χαρά της ζωής. Αν δεν βλέπεις κανέναν λόγο να είσαι ευγνώμων, τότε είναι δικό σου λάθος».

Tecumzeh (1768–1813) Αρχηγός των Ινδιάνων Shawnee

Η ιστορία γνωρίζει τα ονόματα πολλών από τους σπουδαιότερους ανθρώπους των οποίων το έργο άλλαξε τον κόσμο: Γκάντι, Μητέρα Τερέζα, Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ, Δαλάι Λάμα, Λεονάρντο ντα Βίντσι, Πλάτωνας, Σαίξπηρ, Αίσωπος, Μπλέικ, Έμερσον, Ντίκενς, Προυστ, Ντεκάρτ. , ο Λίνκολν, ο Γιουνγκ, ο Νεύτωνας, ο Αϊνστάιν και πολλοί, πολλοί άλλοι. Όλοι τους ήταν ενωμένοι από μια αξιοσημείωτη ποιότητα - την ικανότητα να ευχαριστούν συνεχώς.

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν άλλαξε την κατανόησή μας για το σύμπαν, αλλά όταν του ζητήθηκε να μιλήσει για τα θεμελιώδη επιτεύγματά του, μίλησε μόνο για το πόσο ευγνώμων ήταν στους επιστήμονες που έζησαν και έκαναν ανακαλύψεις πριν από αυτόν. Ένα από τα πιο λαμπρά μυαλά της εποχής μας (και όχι μόνο του δικού μας) εξέφραζε ευγνωμοσύνη στους προκατόχους του περισσότερες από εκατό φορές την ημέρα!

Δεν είναι περίεργο που η ζωή ήταν τόσο γενναιόδωρη με τον Αϊνστάιν! Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ήταν ο Αϊνστάιν που έκανε τις μεγαλύτερες επιστημονικές ανακαλύψεις στην ιστορία. Κάθε μέρα ευχαριστούσε ειλικρινά και η ζωή ανταποκρινόταν με αφθονία σε διάφορες μορφές.

Όταν ο Ισαάκ Νεύτων ρωτήθηκε πώς ήρθε στο δικό του επιστημονικές ανακαλύψεις, απάντησε ότι στεκόταν στους ώμους γιγάντων. Ένας επιστήμονας που έχει κάνει αμέτρητη προσφορά στην επιστήμη και έχει συμβάλει στην πρόοδο της ανθρωπότητας, επίσης ήταν ευγνώμωναυτοί που έζησαν πριν από αυτόν.

Οι επιστήμονες, οι φιλόσοφοι, οι εφευρέτες, οι πρωτοπόροι και οι προφήτες που άσκησαν την ευγνωμοσύνη ήταν βέβαιο ότι θα καρπωθούν τα οφέλη της, και πολλοί γνώριζαν αυτήν την εκπληκτική ιδιότητα της ευγνωμοσύνης. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν άγνοια. Για να μάθετε τη μαγεία της ευγνωμοσύνης, πρέπει να εξασκηθείτε - αρχίστε να ευχαριστείτε!

Η ανακάλυψη μου

Η ιστορία μου είναι ένα ξεκάθαρο παράδειγμα του πώς είναι η ζωή πριν και μετά: πριν μάθει κάποιος για τη δύναμη της ευγνωμοσύνης και αφού η ευγνωμοσύνη γίνει τρόπος ζωής.

Αν με είχαν ρωτήσει πριν από έξι χρόνια αν θεωρώ τον εαυτό μου ευγνώμονα άνθρωπο, θα απαντούσα: «Φυσικά, ναι. Πάντα ευχαριστώ για τα δώρα, ή όταν μου ανοίγουν την πόρτα ή παρέχουν κάποιου είδους υπηρεσία.

Ωστόσο, αυτή η απάντηση δείχνει ξεκάθαρα ότι δεν ήμουν καθόλου ευγνώμων. Δεν κατάλαβα τι ακριβώςσημαίνει κατάσταση ευγνωμοσύνης, και μου " Ευχαριστώ" και " σας ευχαριστώήταν περισσότερο τυπική ευγένεια παρά ειλικρινής ευγνωμοσύνη.

Αυτή η ζωή μου —πριν μάθω τη δύναμη της ευγνωμοσύνης— με προκαλούσε συνεχώς. Είχα χρέη, τα οποία μεγάλωναν κάθε μήνα. Δούλευα από το πρωί μέχρι το βράδυ, αλλά η οικονομική μου κατάσταση παρέμενε άθλια. Εξαιτίας αυτής της κατάστασης, ήμουν σε μια κατάσταση συνεχούς άγχους, αν και εξωτερικά κατάφερα να το κρύψω. Οι σχέσεις μου με τους άλλους ήταν σαν εκκρεμές: άλλοτε άριστες, άλλοτε στα πρόθυρα του σπασμού. Ποτέ δεν είχα αρκετό χρόνο για όσους μου ήταν αγαπητοί και ενδιαφέροντες.

Γενικά δεν είχα σοβαρά προβλήματα υγείας, αλλά στο τέλος κάθε μέρας με στριμώχναν σαν λεμόνι, κρυώνω συχνά και δεν «έχανα» ούτε μια επιδημία γρίπης. Ένιωθα πραγματικά χαρούμενος μόνο όταν πήγαινα διακοπές ή έβγαινα έξω με φίλους, αλλά ακόμα και εκεί με υπονόμευαν σκέψεις όπως: «Τώρα πρέπει να δουλέψω ακόμα πιο σκληρά για να αναπληρώσω αυτά τα έξοδα».

Δεν έζησα. Επιβίωσα μέρα με τη μέρα, μεροκάματο σε μισθό. Δεν ήταν σχεδόν δυνατό να λυθεί ένα πρόβλημα, καθώς την ίδια στιγμή προέκυψαν πολλά νέα από το πουθενά.

Αλλά μετά συνέβη κάτι που άλλαξε ριζικά όλη μου τη ζωή (από τότε έχει πάει σε εντελώς διαφορετική κατεύθυνση.) Ανακάλυψα το Μυστικό της ζωής. Και η καθημερινή μου πρακτική έχει γίνει έκφραση ευγνωμοσύνης. Σταδιακά, η ζωή άρχισε να αλλάζει και όσο περισσότερο ευχαριστούσα, τόσο πιο εκπληκτικές ήταν αυτές οι αλλαγές.

Για πρώτη φορά στη ζωή μου, ήμουν απαλλαγμένος από όλα τα δάνεια και σύντομα είχα χρήματα που μου επέτρεπαν να κάνω αυτό που ήθελα. Ως δια μαγείας, τα προβλήματα στη δουλειά και στην προσωπική μου ζωή εξαφανίστηκαν και αντί για ατελείωτες δυσκολίες, οι μέρες μου γέμισαν με ευχάριστα και χαρούμενα γεγονότα. Η υγεία μου έχει βελτιωθεί αισθητά, έχω γίνει πιο ενεργητικός και νιώθω καλύτερα από ό,τι στα είκοσί μου. Οι σχέσεις μου με τους άλλους έχουν γίνει πολύ βαθύτερες και σε λίγους μήνες επικοινωνίας με φίλους και συγγενείς, έλαβα περισσότερη χαρά από ό,τι τα προηγούμενα χρόνια.

Αλλά το πιο σημαντικό, δεν φανταζόμουν καν ότι θα μπορούσα να είμαι τόσο χαρούμενος. Η ευγνωμοσύνη με άλλαξε και όλη μου η ζωή μεταμορφώθηκε μαγικά.

Αφήστε τη μαγεία στη ζωή σας

Ανεξάρτητα από το ποιος είστε, πού και πώς ζείτε - η μαγεία της ευγνωμοσύνης θα αλλάξει ολόκληρη τη ζωή σας!

Έχω λάβει γράμματα από χιλιάδες ανθρώπους με προβλήματα που είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς, αλλά ασκώντας ευγνωμοσύνη, άλλαξαν τη ζωή τους για πάντα. Έχω δει ανθρώπους που πάσχουν από τελική ασθένεια να θεραπεύονται. Έχω δει ζευγάρια στα πρόθυρα του διαζυγίου να βρίσκουν ξανά αγάπη και συζυγική ευτυχία μεταξύ τους. Έχω δει τους φτωχούς να πλουτίζουν και οι άνθρωποι που έχουν χρόνια κατάθλιψη απολαμβάνουν ξανά τη ζωή.

Η ευγνωμοσύνη θα γεμίσει τις σχέσεις σας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, όποια κι αν είναι αυτά, με αγάπη και ικανοποίηση. Η ευγνωμοσύνη θα προσελκύσει χρήματα για να μπορέσετε επιτέλους να κάνετε αυτό που πάντα θέλατε να κάνετε. Η ευγνωμοσύνη θα ενισχύσει την υγεία σας και θα γεμίσει τις μέρες σας με παραγωγική ενέργεια όπως δεν έχετε ξαναζήσει. Η μαγεία της ευγνωμοσύνης θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε τη δουλειά των ονείρων σας, να επιταχύνετε την καριέρα σας και να προωθήσετε την πολυαναμενόμενη επιτυχία σας. Με άλλα λόγια, αν ονειρεύεστε να γίνετε κάποιος, να κάνετε κάτι ή να έχετε κάτι, η ευγνωμοσύνη είναι ο τρόπος για να τα αποκτήσετε όλα!

Όταν αρχίσετε να ασκείτε την ευγνωμοσύνη κάθε μέρα, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε γιατί η μοίρα σας δεν ήταν ακριβώς όπως ονειρευόσασταν και για κάποιο λόγο κάποια επιθυμητά γεγονότα ή άνθρωποι πέρασαν από κοντά σας. Καθώς η ευγνωμοσύνη γίνεται τρόπος ζωής, θα ξυπνάτε κάθε πρωί απλά χαρούμενοι που είστε ζωντανοί. Θα ερωτευτείς πραγματικά τη ζωή. Όλα θα φαίνονται απλά και αβίαστα. Θα βιώσετε μια εξαιρετική ελαφρότητα και ευτυχία, που προηγουμένως δεν ήταν εξοικειωμένες με εσάς. Και όταν έρχονται δοκιμασίες, θα ξέρετε πώς να τις αντιμετωπίσετε και να μάθετε από αυτές. χρήσιμα μαθήματα. Κάθε μέρα θα βλέπεις τόση μαγεία που δεν έχεις ξαναδεί ούτε ως παιδί.

Υπάρχει μαγεία στη ζωή σου;

Μπορείτε να εκτιμήσετε αυτή τη στιγμή πόση ευγνωμοσύνη υπάρχει στη ζωή σας. Απλώς σκεφτείτε τους κύριους τομείς της ζωής: χρήματα, υγεία, ευτυχία, καριέρα, σπίτι, σχέσεις. Εκεί που όλα είναι καλά και υπέροχα για εσάς τώρα, εσείς (συνειδητά ή ασυνείδητα) ασκήσατε την ευγνωμοσύνη και λάβατε μαγικά αποτελέσματα. Και οι πτυχές όπου το όμορφο και το εκπληκτικό είναι ακόμα μακριά πάσχουν από την έλλειψη ευγνωμοσύνης σας.

Μάθετε έναν απλό νόμο: όταν δεν αισθάνεστε ευγνωμοσύνη, εμποδίζετε την πρόσβαση της μαγικής ενέργειας στη ζωή σας. Χωρίς ευγνωμοσύνη, εμποδίζετε τη ροή της καλύτερης υγείας, πιο αρμονικών σχέσεων, περισσότερης χαράς και περισσότερων χρημάτων, καριέρας και επιχειρηματικής επιτυχίας. Προς το λαμβάνω, πρώτα χρειάζεσαι χαρίζω. Αυτός είναι ο νόμος. Εκφράζοντας ευγνωμοσύνη, εσείς χαρίζω; Ξεχνώντας την ευγνωμοσύνη, αποκόπτεσαι από τη μαγεία και από αυτό που θα ήθελες στη ζωή σου λαμβάνω.

Υψηλοτερος ΒΑΘΜΟΣαχαριστία είναι όταν συνηθίζεις παίρνωπάρε τα καλά πράγματα από τη ζωή, θεωρώντας το δεδομένο. Όταν παίρνουμε χωρίς ευγνωμοσύνη, στην πραγματικότητα παίρνουμε από τον εαυτό μας. Ο νόμος της έλξης λέει ότι το όμοιο προσελκύει τους όμοιους. Επομένως, αν πάρουμε κάτι και το θεωρούμε δεδομένο, με τον ίδιο τρόπο μπορούν να μας το αφαιρέσουν, θεωρώντας το δεδομένο. Θυμηθείτε: «και ποιος δεν έχει ευχαριστώκαι ό,τι έχει θα του αφαιρεθεί».

Το πιθανότερο είναι, σε ολόκληρη τη ζωή σας, να είστε συχνά ειλικρινά ευγνώμονες. Αλλά για να δείτε τη μαγεία και να επιφέρετε μια ριζική αλλαγή στις τρέχουσες συνθήκες σας, πρέπει να μάθετε να ευχαριστείτε συνεχώς και να κάνετε την ευγνωμοσύνη έναν νέο τρόπο ζωής.

Μαγική φόρμουλα

«Η γνώση είναι ένας θησαυρός και η πρακτική είναι το κλειδί για αυτήν».

Ibn-Khaldun al-Muqaddima (1332–1406) λόγιος και πολιτικός

Οι αρχαίοι μύθοι και οι θρύλοι λένε ότι για να ενεργοποιήσετε τη μαγεία, πρέπει να πείτε "μαγικά ξόρκια". Η μαγεία της ευγνωμοσύνης λειτουργεί με την ίδια αρχή. Για να ξεκινήσετε τον μηχανισμό του, πρέπει πρώτα να πείτε τη μαγική λέξη Ευχαριστώ. Δεν έχετε ιδέα τι σημαντικό ρόλο παίζει αυτή η απλή λέξη στη ζωή σας. Ευχαριστώ. Να νιώσεις τη μαγεία στη ζωή σου, τη λέξη Ευχαριστώπρέπει να γίνει μια λέξη που λέτε (και νιώθετε εσωτερικά) πιο συχνά από οποιαδήποτε άλλη. Η ευγνωμοσύνη πρέπει να γίνει δεύτερη φύση για εσάς. Ευχαριστώείναι η γέφυρα από σας πραγματική ζωήστη ζωή που ονειρεύεσαι.

Μαγική φόρμουλα:

1. Μίλα με συναίσθημα Ευχαριστώ.

2. Όσο πιο συνειδητά μιλάς Ευχαριστώ,τόσο πιο ευγνώμων νιώθεις.

3. Όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη βιώνεις, τόσο περισσότερη αφθονία λαμβάνεις.

Η ευγνωμοσύνη είναι συναίσθημα. Επομένως, το κύριο πράγμα στην πρακτική της ευγνωμοσύνης είναι αφήείναι όσο πιο δυνατό μπορείς. Γιατί είναι η δύναμη των συναισθημάτων σας που είναι ευθέως ανάλογη με τη μαγεία που θα συμβεί στη ζωή σας. Αυτό λέει ο νόμος του Νεύτωνα: πόσα δίνεις, τόσα παίρνεις. Επομένως, εάν το αίσθημα της ευγνωμοσύνης αυξάνεται, σε αναλογίαη επιστροφή θα αυξηθεί! Όσο πιο ειλικρινής είναι η ευγνωμοσύνη σας, τόσο πιο γρήγορα θα αλλάξουν τα πράγματα προς το καλύτερο.

Όταν δείτε πόσο απλή είναι αυτή η πρακτική και πόσο εύκολο είναι να την ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας, όταν βιώσετε τα πρώτα μαγικά αποτελέσματα της ευγνωμοσύνης, δεν θα θέλετε πλέον να επιστρέψετε στον παλιό τρόπο ζωής.

Εάν ασκείτε την ευγνωμοσύνη «σιγά σιγά», η ζωή σας θα αλλάξει επίσης «σιγά σιγά». Εάν ξεκινήσετε αυτήν την πρακτική με όλο σας το πάθος, η ζωή σας θα αλλάξει ριζικά και με τρόπους που δεν μπορείτε καν να φανταστείτε.

μαγικό βιβλίο

«Όταν εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι απλώς να λέμε τις λέξεις, αλλά να ζούμε σύμφωνα με αυτές».

John F. Kennedy (1917–1963) 35ος Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε 28 μαγικές πρακτικές που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να σας διδάξουν πώς να χρησιμοποιείτε τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης και με τη βοήθειά της να αλλάζετε ριζικά την υγεία, την οικονομική κατάσταση, τη δουλειά, τις σχέσεις σας και να πραγματοποιείτε μικρές επιθυμίες και τα πιο αγαπημένα όνειρα. Θα μάθετε επίσης πώς να χρησιμοποιείτε την ευγνωμοσύνη για να «λύσετε» προβλήματα και να μεταμορφώσετε οποιαδήποτε αρνητική κατάσταση.

Μπορεί να είστε πραγματικά γοητευμένοι από αυτή τη γνώση που σας αλλάζει τη ζωή, αλλά χωρίς εξάσκηση, ό,τι μαθαίνετε θα γλιστρήσει μέσα από τα δάχτυλά σας και η ευκαιρία να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας θα χαθεί. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να ασκήσετε ευγνωμοσύνη μετά από 28 ημέρες. Μόνο τότε αυτή η γνώση θα απορροφηθεί στο σώμα σας, στο υποσυνείδητό σας και μόνο τότε οι θετικές αλλαγές στη ζωή σας θα γίνουν μόνιμες.

Ολόκληρη η πορεία των ασκήσεων έχει σχεδιαστεί για 28 ημέρες. Αυτή η περίοδος θα σας επιτρέψει να μετατρέψετε την ευγνωμοσύνη σε μια νέα συνήθεια και έναν νέο τρόπο ζωής. Η καθημερινή προσεκτική άσκηση θα διασφαλίσει ότι η μαγεία θα αρχίσει να κάνει τα δημιουργικά της θαύματα - και μάλιστα πολύ γρήγορα!

Κάθε μαγική άσκηση περιέχει μυστική γνώση. Κάνοντάς τα καθημερινά, θα καταλαβαίνετε όλο και πιο καθαρά πώς λειτουργεί ο «μηχανισμός» της ζωής και πόσο εύκολο είναι να δημιουργήσετε πραγματικά τη ζωή που ονειρεύεστε.

Οι πρώτες δώδεκα ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ευγνώμονες για αυτό που ήδη έχετε. Γιατί μέχρι να μπορέσεις να εκτιμήσεις αυτό που σου έχει ήδη δώσει η ζωή, δεν θα πάρεις περισσότερα από αυτό. Αυτές οι δώδεκα ασκήσεις μπορούν να ενεργοποιήσουν αμέσως τη μαγεία της ευγνωμοσύνης.

Οι παρακάτω δέκα ασκήσεις θα σας διδάξουν πώς να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της ευγνωμοσύνης για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Έχοντας κατακτήσει αυτές τις πρακτικές, όχι μόνο θα συνειδητοποιήσετε τις μεγάλες και μικρές επιθυμίες σας, αλλά θα δείτε επίσης πώς αλλάζουν μαγικά οι συνθήκες της ζωής σας. καλύτερη πλευρά.

Οι έξι τελευταίες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε σε ένα εντελώς νέο επίπεδο, όπου θα γεμίσετε κάθε κύτταρο του σώματος και του εγκεφάλου σας με ευγνωμοσύνη. Θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης για να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους, να λύσετε σοβαρά προβλήματα και να ξεφύγετε από οποιαδήποτε αρνητικές καταστάσειςπου θα συναντήσετε στη ζωή.

Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε χρόνο στο ημερολόγιό σας για αυτές τις ασκήσεις. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να εισαχθεί εύκολα σε οποιαδήποτε εργάσιμη ημέρα ή Σαββατοκύριακο, σε αργίες ή ημέρες διακοπών. Η ευγνωμοσύνη είναι φορητή: οπουδήποτε εσείςξεκινήστε, αφήστε την να είναι μαζί σας και όπου αλλού εσείςότι και να γίνει, θα κάνει θαύματα!

Αν χάσετε μια μέρα, πιθανότατα θα χάσετε την ασφάλεια και τις προηγούμενες εξελίξεις. Για να μην χάσετε τη μαγεία, επιστρέψτε τρεις ασκήσεις και επαναλάβετε τις πριν προχωρήσετε.

Ορισμένες ασκήσεις πρέπει να γίνονται το πρωί, άλλες κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως είναι καλύτερο να διαβάσετε προσεκτικά την εργασία για την τρέχουσα ημέρα το πρωί. Υπάρχουν ασκήσεις που είναι καλύτερο να εξοικειωθείτε με το προηγούμενο βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, καθώς πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως μετά το ξύπνημα - θα σας προειδοποιήσω για αυτό εκ των προτέρων. Εάν θέλετε οικειοθελώς να «πηδήσετε μπροστά» σε κάθε περίπτωση, σας ζητώ να ξαναδιαβάσετε την άσκηση για την τρέχουσα ημέρα το πρωί.

Εάν δεν θέλετε να κάνετε και τις 28 ασκήσεις με τη σειρά, μπορείτε να κάνετε διαφορετικά: επιλέξτε μια μαγική πρακτική που σχετίζεται με την πιο σημαντική πτυχή της ζωής σας, όπου είστε πιο πρόθυμοι για αλλαγή, και κάντε την για τρεις ημέρες ή όλη την εβδομάδα. Ή μπορείτε να κάνετε μόνο μία ή δύο ασκήσεις την εβδομάδα, αλλά στη συνέχεια οι αλλαγές στη ζωή σας θα συμβούν πιο αργά.

Μετά από 28 ημέρες

Όταν ολοκληρωθεί το μάθημα των 28 ημερών, εστιάστε σε εκείνες τις πρακτικές που στοχεύουν στους τομείς της ζωής που είναι πιο σχετικοί με εσάς: μπορεί να είναι τα οικονομικά, η υγεία, η καριέρα ή οι σχέσεις. Ή μπορείτε να επιλέξετε ασκήσεις ανοίγοντας το βιβλίο το πρωί σε μια τυχαία σελίδα. Η εξάσκηση που έχετε «ζωγραφίσει» με αυτόν τον τρόπο είναι η πιο κατάλληλη άσκηση για εσάς σήμερα.

Αφού περιγράψετε και τις 28 ασκήσεις, θα βρείτε επίσης συστάσεις για το πώς να συνδυάσετε δύο ή περισσότερες πρακτικές για να ενισχύσετε τη μαγεία σε έναν συγκεκριμένο τομέα της ζωής.

Μπορείτε να το παρακάνετε με ευγνωμοσύνη; Ποτέ! Μπορεί η ζωή σας να γίνει πολύ μαγική; Μετά βίας! Κάντε τις ασκήσεις ξανά και ξανά μέχρι η ευγνωμοσύνη να διαποτίσει ολόκληρη τη συνείδησή σας και να γίνει δεύτερη φύση. Μετά από 28 ημέρες, θα «ξανατοποθετήσετε» τον εγκέφαλό σας και θα ριζώσετε την ευγνωμοσύνη σας στο υποσυνείδητό σας. Έτσι, θα γίνει η πρώτη αντίδραση της συνείδησής σας σε οποιαδήποτε κατάσταση ζωής. Η μαγεία που θα βιώσετε θα είναι πηγή έμπνευσης για εσάς και οι μέρες σας γεμάτες με μια βαθιά αίσθηση ευγνωμοσύνης θα γίνουν πραγματικά ευτυχισμένες!

Τι ονειρεύεσαι;

Πολλές από τις μαγικές ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να πετύχετε τα όνειρά σας. Επομένως, προσπαθήστε να διατυπώσετε ξεκάθαρα αυτό που κάνετε στην πραγματικότηταθέλω να.

Καθίστε στον υπολογιστή σας ή πιάστε ένα χαρτί και ένα στυλό και κάντε μια λίστα με τις επιθυμίες σας σε κάθε τομέα της ζωής σας. Σκεφτείτε και περιγράψτε λεπτομερώς ποιος θέλετε να είστε, τι να κάνετε και τι να έχετε. Αυτό μπορεί να αφορά τις σχέσεις, την καριέρα, τα οικονομικά, την υγεία και οτιδήποτε άλλο έχει σημασία για εσάς. Μπορείτε να καθορίσετε οποιονδήποτε αριθμό επιθυμιών και να τις ζωγραφίσετε με όση λεπτομέρεια θέλετε, αλλά να θυμάστε: το καθήκον σας είναι απλώς να κάνετε μια λίστα, αλλά σε καμία περίπτωση να μην αναρωτιέστε τι πωςθα το λάβεις. Όταν η μαγεία της ευγνωμοσύνης αρχίσει να λειτουργεί στη ζωή σας, θα φροντίσει για όλα τα «πώς».

Εάν θέλετε να αλλάξετε δουλειά, τότε σκεφτείτε προσεκτικά τι έχετε νέα δουλειά. Σκεφτείτε όλα τα σημαντικά πράγματα: σε ποιον τομέα θα εργαστείτε, σε ποια θέση και πώς θα θέλατε να αισθάνεστε, σε ποια εταιρεία θα θέλατε να εργαστείτε και με ποιους ανθρώπους, πόσες ώρες την εβδομάδα, τοποθεσία γραφείου και φυσικά μέγεθος μισθοί. Θα πρέπει να έχετε την πιο ξεκάθαρη εικόνα στο κεφάλι σας και την περισσότερη Λεπτομερής περιγραφήσε ένα φύλλο.

Εάν χρειάζεστε χρήματα για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας, μάθετε όλες τις λεπτομέρειες που σχετίζονται με τη μελλοντική τους εκπαίδευση: ποιο σχολείο, το ύψος των διδάκτρων, το κόστος των σχολικών βιβλίων, τα ρούχα και ένα σχολικό λεωφορείο. Όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να υπολογίσετε το ακριβές ποσό.

Αν ονειρεύεστε ότι ταξιδεύετε, αναφέρετε όλες τις χώρες που θέλετε να επισκεφτείτε, τη διάρκεια των ταξιδιών, όλα όσα θέλετε να δείτε και τι σκοπεύετε να κάνετε εκεί. Περιγράψτε σε ποια ξενοδοχεία θα θέλατε να μείνετε και σε ποιο μέσο μεταφοράς θα θέλατε να ταξιδέψετε.

Αν ψάχνετε για το τέλειο ταίρι σας, κάντε μια λίστα με όλες τις ιδιότητες που πρέπει να έχει ο σύντροφος των ονείρων σας. Εάν πρέπει να βελτιώσετε μια υπάρχουσα σχέση, γράψτε με ποιον ακριβώς και ποια σημεία πρέπει να αλλάξουν.

Εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας ή να διορθώσετε τη σιλουέτα σας, γράψτε ποια κατάσταση θέλετε να επιτύχετε. Αν θέλετε το «σπίτι των ονείρων» σας αναλυτικά, δωμάτιο με δωμάτιο, περιγράψτε τη διαρρύθμιση και το εσωτερικό του. Εάν χρειάζεται συγκεκριμένο πράγμα, είτε πρόκειται για αυτοκίνητο, είτε για ρούχα είτε για οικιακές συσκευές, περιγράψτε τα αναλυτικά.

Εάν θέλετε να επιτύχετε έναν στόχο: να περάσετε εξετάσεις, να πάρετε πτυχίο, να σημειώσετε αθλητικό ρεκόρ, να γίνετε μουσικός, γιατρός, συγγραφέας, ηθοποιός, επιστήμονας, επιχειρηματίας και ούτω καθεξής, καταγράψτε τον στόχο και τα αποτελέσματα που έχετε μετά την επίτευξή του όλες οι λεπτομέρειες.

Συνιστώ ανεπιφύλακτα να διατηρείτε μια λίστα επιθυμιών και να την αναθεωρείτε τακτικά. Γράψε εκεί και μεγάλα όνειρα και μικρές επιθυμίες και γενικά όλα όσα θέλεις αυτή τη στιγμή, αυτόν τον μήνα και φέτος. Εισαγάγετε κάθε νέα επιθυμία και διαγράψτε αυτές που έχουν ήδη εκπληρωθεί. Είναι πιο εύκολο να παρακολουθείτε τη λίστα εάν τη χωρίσετε σε κατηγορίες:

Υγεία και σιλουέτα

Καριέρα και δουλειά

Σχέση

Προσωπικές Επιθυμίες

Τώρα γράψτε τι θα θέλατε σε κάθε κατηγορία.

Όταν είστε ξεκάθαροι για το τι θέλετε, ορίζετε την ακριβή κατεύθυνση προς την οποία θα αλλάξει η ζωή σας υπό την επίδραση της μαγικής δύναμης της ευγνωμοσύνης. Τώρα είστε έτοιμοι για την πιο συναρπαστική και σημαντική περιπέτεια της ζωής σας!

Δέκα λόγοι για να είσαι ευγνώμων

«Όταν άρχισα να ψάχνω λόγους για να είμαι ευγνώμων, όλη μου η ζωή άλλαξε προς το καλύτερο».

Το πιο πιθανό είναι να ευχαριστήσατε τη μοίρα πολλές φορές για κάποια γεγονότα, σχέσεις και πράγματα που υπάρχουν στη ζωή σας. Αλλά είναι απίθανο να το έκανες συνειδητά, γιατί εκείνη την εποχή δεν ήξερες ότι το αίσθημα της ευγνωμοσύνης είναι μια από τις πιο ισχυρές πρακτικές που μπορεί να αλλάξει ως δια μαγείας όλη σου τη ζωή.

Όταν είστε ευγνώμονες για τα λίγα πράγματα που έχετε ήδη, ο αριθμός αρχίζει να αυξάνεται. Εάν είστε ευγνώμονες για τα χρήματα που έχετε, ακόμα κι αν είναι ένα πολύ μέτριο ποσό, ως δια μαγείας θα αρχίσει να αυξάνεται. Εάν μπορείτε να είστε ευγνώμονες για τη σχέση που έχετε, ακόμα κι αν απέχει πολύ από την ιδανική, θα αλλάξει ως δια μαγείας προς το καλύτερο. Εάν είστε ευγνώμονες για τη δουλειά σας, παρόλο που δεν είναι η δουλειά των ονείρων σας, θα αρχίσει να σας φέρνει περισσότερη ικανοποίηση και νέες ευκαιρίες για εξέλιξη και ανάπτυξη θα αρχίσουν να ανοίγονται μπροστά σας.

Η άλλη πλευρά της ευγνωμοσύνης είναι να παρατηρούμε μόνο τα αρνητικά πράγματα που μας συμβαίνουν. Για παράδειγμα, όταν μιλάμε με φθόνο για πράγματα που δεν έχουμε. Κάνουμε κριτική στους άλλους ανθρώπους, αναζητώντας τα ελαττώματά τους. Παραπονιόμαστε συνεχώς για μποτιλιάρισμα, ουρές, κυβέρνηση, έλλειψη χρημάτων και καιρικές συνθήκες. Όταν εστιάζουμε σε αρνητικά πράγματα, αυτά, σύμφωνα με το νόμο της έλξης, γίνονται ακόμα περισσότερα στη ζωή μας. Επιπλέον, ενώ εστιάζουμε στις αρνητικές σκέψεις, εξαφανίζουμε τις θετικές, γιατί δεν μπορούμε να σκεφτόμαστε κάτι κακό και καλό ταυτόχρονα. Υπήρξαν περίοδοι στη ζωή μου που επικεντρώθηκα στο καλό και όταν ήμουν επικριτικός, και πιστέψτε με: κρατήστε θετική σκέψη – ο μόνος τρόποςπροσελκύουν την αφθονία.

«Καλύτερα να χάσεις το μέτρημα της τύχης σου απαριθμώντας τις παρά να χάσεις το μέτρημα της τύχης σου απαριθμώντας τα προβλήματά σου».

Maltby D. Babcock (1858–1901) συγγραφέας και κληρικός

Το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, σκεφτείτε για τι μπορείτε να είστε ευγνώμονες. Γράψτε τις ευχαριστίες σας σε ένα κομμάτι χαρτί ή πληκτρολογήστε το σε έναν υπολογιστή ή βάλτε το σε ένα σημειωματάριο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για αυτό, έτσι ώστε όλες οι σημειώσεις να αποθηκεύονται σε ένα μέρος. Σήμερα θα φτιάξετε μια απλή λίστα με δέκα λόγους για την ευγνωμοσύνη σας.

Όταν ο Αϊνστάιν ευχαρίστησε, σκέφτηκε για τιευχαριστώ. Και σκέφτεσαι επίσης για τιείστε ευγνώμονες για ένα συγκεκριμένο άτομο ή μια συγκεκριμένη κατάσταση - αυτό θα σας επιτρέψει να νιώσετε πιο βαθιά ευγνωμοσύνη. Θυμηθείτε: η μαγεία της ευγνωμοσύνης εξαρτάται άμεσα από τη δύναμη των συναισθημάτων σας! Επομένως, για κάθε στοιχείο στη λίστα, προσθέστε έναν λόγο για την ευγνωμοσύνη σας.

Ακολουθούν μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τη λίστα σας:

Είμαι ειλικρινά χαρούμενος που έχω………… τι?

επειδή………… Γιατί?

Είμαι τόσο χαρούμενος και ευγνώμων για………… τι?

επειδή………… Γιατί?

Είμαι ειλικρινά ευγνώμων για……………… τι?

επειδή…………… Γιατί?

Σας ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου για………… τι?

επειδή………… Γιατί?

Αφού φτιάξετε μια λίστα με δέκα λόγους, επιστρέψτε στην αρχή και διαβάστε τον καθένα δυνατά ή στον εαυτό σας. Στο τέλος του καθενός, πείτε τη λέξη τρεις φορές Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ,Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να νιώσετε την ευγνωμοσύνη σας όσο το δυνατόν πληρέστερα.

Μπορείτε να απευθύνετε την ευγνωμοσύνη σας στο Σύμπαν, τον Θεό, το Άγιο Πνεύμα, τη ζωή, τον ανώτερο εαυτό σας ή οποιαδήποτε άλλη έννοια που αντηχεί μαζί σας. Όταν απευθύνετε ευγνωμοσύνη σε κάτι ή σε κάποιον συγκεκριμένο, αυτό το συναίσθημα εντείνεται, αποκτά ακόμα μεγαλύτερη δύναμη και δημιουργεί ακόμα περισσότερη μαγεία! Γι' αυτό πολλοί αρχαίοι πολιτισμοί επέλεξαν σύμβολα, όπως τον ήλιο, και απηύθυναν τις ευχαριστίες τους σε αυτά. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν φυσικά σύμβολα που προσωποποιούσαν για αυτούς την πηγή όλων των ευλογιών. Και η συγκέντρωση σε αυτό το σύμβολο τους βοήθησε να νιώσουν πιο ευγνώμονες.

Η πρακτική των Δέκα Λόγοι για Να είσαι ευγνώμων είναι τόσο απλή και τόσο αποτελεσματική που σας ενθαρρύνω να συνεχίσετε να προσθέτετε δέκα νέους λόγους για να είστε ευγνώμονες κάθε πρωί στη λίστα σας για τις επόμενες 27 ημέρες. Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο να βρίσκετε νέους δέκα λόγους κάθε μέρα, αλλά όσο περισσότερο το σκέφτεστε, τόσο πιο γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε πόσους λόγους πρέπει πραγματικά να είστε ευγνώμονες. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στη ζωή σας: έχετε ήδη λάβει τόσα πολλά και συνεχίζετε να λαμβάνετε τόσα πολλά καθημερινά. Αλήθεια έχεις Έτσιπολλοί λόγοι για να είσαι ευγνώμων!

Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για το σπίτι σας, την οικογένειά σας, τους φίλους, τη δουλειά και τα κατοικίδια ζώα σας. Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για τον ήλιο που λάμπει, το νερό που πίνετε, το φαγητό που τρώτε και τον αέρα που αναπνέετε. Χωρίς όλα αυτά, δεν θα μπορούσατε να ζήσετε. Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για τα δέντρα, τα ζώα, τους ωκεανούς, τα πουλιά, τα λουλούδια, τα φυτά, γαλάζιος ουρανός, βροχή, αστέρια, φεγγάρι και ο όμορφος πλανήτης μας Γη.

Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για τις αισθήσεις σας: μάτια που βλέπουν, αυτιά που ακούν, στόμα που μπορεί να γευτεί, μύτη που μπορεί να μυρίσει και δέρμα με το οποίο αγγίζετε. Μπορεί να αισθάνεστε ευγνωμοσύνη για τα πόδια που σας δίνουν την ικανότητα να περπατάτε, τα χέρια με τα οποία κάνετε σχεδόν τα πάντα, τη φωνή που σας επιτρέπει να εκφράσετε σκέψεις και συναισθήματα και να επικοινωνήσετε με άλλους ανθρώπους. Έχετε κάθε λόγο να είστε ευγνώμονες για το καταπληκτικό ανοσοποιητικό σύστημα που σας κρατά υγιείς και τα όργανα του σώματος που σας κρατούν ζωντανό. Και τι γίνεται με την ευγνωμοσύνη για μια τόσο εκπληκτική συσκευή όπως ο ανθρώπινος εγκέφαλος, που ακόμα δεν μπορεί να συγκριθεί με κανέναν υπολογιστή στον κόσμο;

Εδώ είναι μια λίστα με τους κύριους τομείς της ζωής όπου υπάρχουν πάντα λόγοι για να είμαστε ευγνώμονες. Μπορείτε να επεκτείνετε αυτήν τη λίστα ανά πάσα στιγμή, προσθέτοντας μια περιοχή που είναι σχετική με εσάς.

Για τι μπορώ να είμαι ευγνώμων:

Σώμα και υγεία

Δουλειά και επιτυχία

Χρήματα

Σχέση

Χόμπι

Ευτυχία

Αγάπη

Μια ζωή

Φύση: πλανήτης γη, αέρας, νερό, ήλιος

Απτά αντικείμενα και υπηρεσίες

Οποιοδήποτε θέμα της επιλογής σας

Εάν, όταν απαριθμείτε τους λόγους σας, η διάθεσή σας βελτιώνεται και γίνεστε πιο χαρούμενοι, τότε η ευγνωμοσύνη σας είναι ειλικρινής. Όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη νιώθετε, τόσο πιο γρήγορα αλλάζει η ζωή σας προς το καλύτερο. Κάποιες μέρες η διάθεσή σας θα βελτιωθεί αμέσως, κάποιες μέρες θα χρειαστεί χρόνος. Αλλά καθώς η λίστα των λόγων γίνεται η καθημερινότητά σας, θα αρχίσετε να παρατηρείτε πώς η κατάσταση της ευγνωμοσύνης θα γίνει απολύτως φυσική για εσάς και οι λόγοι για αυτό το συναίσθημα θα πολλαπλασιαστούν ως δια μαγείας!

Μαγική Υπενθύμιση

Σήμερα, φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να διαβάσετε το υλικό για την αυριανή μαγική άσκηση, γιατί θα χρειαστεί να προετοιμαστείτε πριν την ξεκινήσετε.

Μαγική πρακτική #1

Δέκα λόγοι για να είσαι ευγνώμων

1. Το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, κάντε μια λίστα με δέκαλόγοι για να είσαι ευγνώμων.

2. Προσθέστε μια εξήγηση για κάθε λόγο, Γιατίείσαι ευγνώμων για αυτό.

3. Διαβάστε προσεκτικά τη λίστα, δυνατά ή μόνοι σας. Στο τέλος κάθε παραγράφου, πείτε τη μαγική λέξη τρεις φορές Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώκαι προσπαθήστε να νιώσετε την ευγνωμοσύνη σας όσο το δυνατόν πληρέστερα.

4. Για τις επόμενες 27 ημέρες, επαναλάβετε τα τρία πρώτα σημεία αυτής της άσκησης το πρωί.

5. Διαβάστε το υλικό για την αυριανή μαγική άσκηση σήμερα.

Μαγικό βότσαλο

«Σκεφτείτε τις τωρινές σας ευλογίες, τις οποίες κάθε άτομο έχει σε αφθονία, και όχι τις προηγούμενες αποτυχίες, τις οποίες έχει ο καθένας».

Charles Dickens (1812–1870) συγγραφέας

Τις πρώτες ημέρες της πρακτικής ευγνωμοσύνης, θα πρέπει να κάνετε κάποιες προσπάθειες για να κάνετε αυτή την κατάσταση συνήθεια. Επομένως, κάθε είδους υπενθυμίσεις που πρέπει να είστε ευγνώμονες θα είναι ευπρόσδεκτες. Στην πραγματικότητα, αυτό θα συζητηθεί στην πρακτική της δεύτερης ημέρας.

Όσοι έχουν δει την ταινία Μυστικόκαι διάβασε το βιβλίο Μυστικό",θυμηθείτε τον Lee Brower και τον ευχαριστήριο λίθο του. Ο Μπράουερ μίλησε για έναν άντρα του οποίου ο γιος πέθαινε. Ο απελπισμένος πατέρας έφερε μαζί του μια πέτρα και ευχαρίστησε για την υγεία του αγοριού. Και συνέβη ένα θαύμα: το ανίατο παιδί ανάρρωσε. Στη συνέχεια, πολλοί άνθρωποι πείστηκαν από τη δική τους εμπειρία ότι ένα βότσαλο ευγνωμοσύνης λειτουργεί πραγματικά - κάποιος μπόρεσε να απαλλαγεί από την ασθένεια, κάποιος βρήκε αγάπη και κάποιος πέτυχε επιτυχία σε έναν νέο τομέα.

Πρώτα απ 'όλα, βρείτε στον εαυτό σας μια κατάλληλη πέτρα. Δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο για να χωράει στην παλάμη του χεριού σας, λείο, χωρίς αιχμηρές άκρες και όχι πολύ βαρύ. Ένα που κρατιέται άνετα στο χέρι.

Μπορείτε να βρείτε μια Μαγική Πέτρα στον κήπο σας, αν έχετε, στις όχθες ενός ρυακιού, ποταμού, ωκεανού ή απλώς σε ένα πάρκο. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε τέτοια μέρη, ζητήστε από συγγενείς, φίλους ή γείτονες να σας βρουν μια τέτοια πέτρα. Ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα από τα πετράδια σας ως μαγική πέτρα.

Έτσι, όταν βρεθεί η Μαγική Πέτρα, βάλτε την κάτω από το μαξιλάρι σας ή δίπλα στο ξυπνητήρι σας.

Το βράδυ, πριν πέσετε για ύπνο, πιέστε τη Μαγική Πέτρα στο χέρι σας.

Θυμηθείτε τα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας, όλα τα καλά πράγματα που σας συνέβησαν και επιλέξτε η καλύτερη στιγμή.Ευχαριστήστε τον και πείτε τη μαγική λέξη Ευχαριστώ,μετά τοποθετήστε τη Μαγική Πέτρα πίσω κάτω από το μαξιλάρι. Αυτό είναι όλο!

Κάντε αυτή την άσκηση με τη Μαγική Πέτρα για τις επόμενες 26 ημέρες. Πριν πάτε για ύπνο, κρατώντας το Βότσαλο στο χέρι σας, μετακινηθείτε στα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας και επιλέξτε καλύτερη στιγμή. Και μετά με μια βαθιά αίσθηση ευγνωμοσύνης για αυτή τη στιγμή, ας πούμε Ευχαριστώ.

Η εξάσκηση με το Pebble φαίνεται πολύ απλή, ωστόσο, κάνοντας το τακτικά, θα δείτε πώς αρχίζουν να συμβαίνουν μαγικές αλλαγές στη ζωή σας.

Όταν επιλέγεις το καλύτερογεγονός της ημέρας, θυμάσαι και αναλύεις πολλά καλά πράγματα που σου συνέβησαν σήμερα. Και νιώθεις ευγνωμοσύνη για αυτές τις στιγμές. Έτσι, οι δύο πρώτες πρακτικές θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε και να τελειώσετε κάθε μέρα σε μια κατάσταση ευγνωμοσύνης.

Στην πραγματικότητα, αυτές οι δύο πρακτικές είναι τόσο αποτελεσματικές που από μόνες τους αρκούν για να αλλάξουν τη ζωή σας μέσα σε λίγους μόνο μήνες. Αλλά σας εύχομαι πιο γρήγορες και πιο σημαντικές αλλαγές, γι' αυτό σας προσφέρω πολλές διαφορετικές μαγικές ασκήσεις. Επειδή η ευγνωμοσύνη είναι μαγνητική και προσελκύει περισσότερους νέους λόγους ευγνωμοσύνης, για τις επόμενες 28 ημέρες, εστιάστε σε αυτό το συναίσθημα και θα αναπτύξετε μια σταθερή μαγνητική δύναμη. Και όταν έχετε μαγνητική δύναμη, πραγματικά μαγική δύναμη, είστε σε θέση να προσελκύσετε ό,τι χρειάζεστε ή επιθυμείτε.

Μαγική Υπενθύμιση

Σήμερα, φροντίστε να διαβάσετε την περιγραφή της αυριανής μαγικής πρακτικής: θα χρειαστεί να συλλέξετε πολλές φωτογραφίες εκ των προτέρων.

Μαγική πρακτική #2

Μαγικό βότσαλο

Γιατί Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ,

2. Βρείτε τη Μαγική Πέτρα και κρατήστε την κάτω από το μαξιλάρι σας.

3. Το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, πιέστε τη Μαγική Πέτρα στο χέρι σας και θυμηθείτε το καλύτεροστιγμή ή γεγονός της προηγούμενης ημέρας.

4. Δώστε ευχαριστίες για την καλύτερη στιγμή της ημέρας λέγοντας τη μαγική λέξη Ευχαριστώ.

5. Για τις επόμενες 26 ημέρες, κάντε την άσκηση Magic Stone κάθε απόγευμα.

6. Διαβάστε σήμερα τη μαγική άσκηση του αύριο.

μαγική σχέση

Φανταστείτε ότι είστε το μόνο άτομο στη Γη. θα χάσεις τη θέληση να κάνεις οτιδήποτε. Γιατί να ζωγραφίσεις μια εικόνα αν δεν υπάρχει κανένας να τη δείξει; Τι νόημα έχει να κάνεις μουσική που δεν θα ακούσει κανείς; Γιατί να εφεύρουμε κάτι αν κανείς δεν θα χρησιμοποιήσει την εφεύρεση; Θα έχανες ακόμη και την επιθυμία να ταξιδέψεις - δεν υπάρχει κανείς παντού. Η χαρά και η ευχαρίστηση θα εξαφανίζονταν από τη ζωή σας.

Είναι οι επαφές και οι εμπειρίες με άλλους ανθρώπους που γεμίζουν τη ζωή σας με χαρά και νόημα. Επομένως, οι σχέσεις επηρεάζουν τη ζωή σας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Για να έχετε τη ζωή των ονείρων σας, πρέπει να καταλάβετε πώς σας επηρεάζουν οι σχέσεις αυτή τη στιγμή και ότι είναι το πιο ισχυρό κανάλι ευγνωμοσύνης που μπορεί να αλλάξει μαγικά τη ζωή σας.

Σήμερα, η επιστήμη επιβεβαιώνει τη σοφία των μεγάλων σοφών του παρελθόντος: οι ευγνώμονες άνθρωποι έχουν ισχυρότερες σχέσεις. έχουν στενότερους δεσμούς με την οικογένεια και τους φίλους και προκαλούν θετική ανταπόκριση από τους γύρω τους. Αλλά ίσως το πιο εκπληκτικό μοτίβο που προέκυψε από την έρευνα: για να ανθίσουν οι σχέσεις κάθεκαταγγελία για άλλο άτομο, είτε λεκτική είτε διανοητική, πρέπει να είναι δέκαευχαριστώ. Οποιοσδήποτε αριθμός ευχαριστιών μικρότερο από δέκα ανά καταγγελία οδηγεί σε επιδείνωση των σχέσεων και αν μιλάμε για γάμο, τότε πιθανότατα θα καταλήξει σε διαζύγιο σύντομα.

Οι σχέσεις ανθίζουν από ευγνωμοσύνη. Και όταν αρχίσετε να καλλιεργείτε την ευγνωμοσύνη στις σχέσεις, θα σας φέρουν άφθονη ευτυχία και άλλες ευλογίες. Η ευγνωμοσύνη δεν αλλάζει μόνο τη σχέση σας, αλλάζει και εσάς. Όποια και αν είναι η ιδιοσυγκρασία σας, η ευγνωμοσύνη θα σας κάνει πιο ευγενικούς, υπομονετικούς, κατανοητούς, συμπονετικούς και ευγενικούς, και μετά από λίγο δεν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας. Ο εκνευρισμός και η κριτική στη σχέση θα εξαφανιστούν, γιατί αν είστε ειλικρινά ευγνώμονες για τη σχέση με ένα άλλο άτομο, δεν θα θέλετε να αλλάξετε τίποτα πάνω του. Θα σταματήσετε να παραπονιέστε, να επικρίνετε και να κατηγορείτε τους άλλους καθώς εστιάζετε στο να είστε ευγνώμονες για τη σχέση σας με αυτούς τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, θα σταματήσετε ακόμη και να παρατηρείτε τα ελαττώματα που σας ενοχλούσαν στο παρελθόν.

Thorton Wilder (1897–1975) μυθιστοριογράφος και θεατρικός συγγραφέας

Τα λόγια είναι πολύ δυνατά και όταν παραπονιέσαι για ένα άλλο άτομο, στην πραγματικότητα πληγώνεσαι τουΖΩΗ. Αυτό εσείςυποφέρω. Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, προσελκύετε στον εαυτό σας αυτό που σκέφτεστε ή λέτε για ένα άλλο άτομο. Γι' αυτό οι μεγαλύτεροι σοφοί του παρελθόντος δίδαξαν να είναι ευγνώμονες. Το ήξεραν μέσα τα δικα σουΗ ζωή είχε περισσότερη χαρά και επιτυχία, πρέπει να είσαι ευγνώμων στους άλλους για αυτό που είναι. Τι θα γινόταν αν όλοι στενό άτομονα σου πω, "σ'αγαπώ έτσι όπως είσαι"; Σου αρέσει?

Η σημερινή μαγική πρακτική είναι να ευχαριστείς τους ανθρώπους για αυτό που είναι! Ακόμα κι αν η σχέση σας είναι ήδη καλή αυτή τη στιγμή, αυτή η άσκηση θα την κάνει ακόμα καλύτερη. Όσο περισσότερες ιδιότητες βρείτε σε άλλους ανθρώπους που αξίζουν την ευγνωμοσύνη σας, τόσο πιο δυνατή, πλουσιότερη και πιο πλούσια θα γίνεται η σχέση σας.

Επιλέξτε τρία στενά άτομα για αυτή την πρακτική. Ίσως θα είναι η γυναίκα, ο γιος και ο πατέρας σου ή ο φίλος σου, συνεργάτηςκαι αδερφή. Θα μπορούσε να είναι ο καλύτερος φίλος, η γιαγιά και ο θείος σας. Επιλέξτε τρία άτομα των οποίων οι σχέσεις είναι σημαντικές για εσάς και των οποίων οι φωτογραφίες έχετε. Η φωτογραφία μπορεί να είναι μόνο αυτό το άτομο ή μπορεί να είναι η κοινή σας φωτογραφία.

Τώρα που έχετε φωτογραφίες τριών αγαπημένων προσώπων, είστε έτοιμοι να κάνετε πράξη τη μαγεία της ευγνωμοσύνης. Καθίστε και σκεφτείτε τι είστε ευγνώμονες για καθένα από αυτά. Τι σου αρέσει περισσότερο σε αυτά; Ποιες είναι οι καλύτερες ιδιότητες τους; Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για την υπομονή, τις δεξιότητες ακρόασης, τα ταλέντα, τη δύναμη, τη λογική, τη σοφία, τη χαρούμενη διάθεση, την αίσθηση του χιούμορ, τα όμορφα μάτια και το χαμόγελό τους ή την καλή τους καρδιά. Ίσως να είστε ευγνώμονες σε αυτούς τους ανθρώπους για τις πράξεις τους απέναντί ​​σας, την εποχή που ήταν εκεί για να σας φροντίσουν και να σας υποστηρίξουν σε δύσκολες στιγμές.

Μόλις αποφασίσετε για ποιον και για τι είστε ευγνώμονες, βάλτε τις φωτογραφίες σας μπροστά σας, πάρτε ένα σημειωματάριο και στυλό ή καθίστε στον υπολογιστή σας και γράψτε πέντε πράγματα ή πράγματα που κάνει ο καθένας που σας ευχαριστεί περισσότερο Για. Ξεκινήστε κάθε ευχαριστώ με μια μαγική λέξη Ευχαριστώ, στη συνέχεια γράψτε το όνομα του ατόμου και για τι είστε ευγνώμονες.

Σας ευχαριστώ………… (όνομα), για……… (τι);.

Για παράδειγμα, «Σε ευχαριστώ, Γιάννη, που με κάνεις πάντα να γελάω». Ή, "Ευχαριστώ μαμά που με βοήθησες στο κολέγιο."

Αφού φτιάξετε μια λίστα, πάρτε τις φωτογραφίες σας μαζί σας και βάλτε τις εκεί που θα τις βλέπετε συνέχεια σήμερα. Κάθε φορά που κοιτάτε φωτογραφίες, πείτε τη μαγική λέξη Ευχαριστώκαι προσθέστε το όνομα του ατόμου:

Ευχαριστώ, Χέιλι.

Εάν μετακινείστε συνεχώς από το ένα μέρος στο άλλο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μεταφέρετε φωτογραφίες στην τσάντα ή την τσέπη σας και προσπαθήστε να τις κοιτάτε τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα και να πείτε λόγια ευγνωμοσύνης.

Τώρα ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης για να μετατρέψετε τις σχέσεις με τους ανθρώπους σε Μαγικές σχέσεις. Μπορεί να θέλετε να εφαρμόζετε αυτή την πρακτική κάθε μέρα, ώστε απολύτως κάθε σχέση στη ζωή σας να είναι πραγματικά μαγική. Ή μπορείτε να βελτιώνετε συνεχώς την ίδια σχέση. Όσο πιο ευγνώμων νιώθετε ταυτόχρονα, τόσο πιο γρήγορες μαγικές αλλαγές θα αρχίσουν να συμβαίνουν στην επικοινωνία σας με άλλους ανθρώπους.

Μαγική πρακτική #3

μαγική σχέση

1. Επανεξετάστε τα βήματα 1-3 της Μαγικής πρακτικής #1 - Δέκα λόγοι για να είστε ευγνώμονες: Κάντε μια λίστα με δέκα λόγους για να είστε ευγνώμονες. γράφω, Γιατίείστε ευγνώμονες για αυτό ή εκείνο το αντικείμενο. Ξαναδιάβασε τη λίστα και μετά από κάθε στοιχείο πείτε Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ,ενώ προσπαθούσε να είναι όσο το δυνατόν πιο ευγνώμων.

2. Επιλέξτε τρίατους πιο κοντινούς ανθρώπους και βρείτε τις φωτογραφίες τους.

3. Βλέποντας τη φωτογραφία καθενός από αυτά, γράψτε (με το χέρι ή σε υπολογιστή) πέντειδιότητες αυτού του ατόμου ή πέντε από τις ενέργειές του που σας κάνουν να νιώθετε ευγνωμοσύνη.

4. Ξεκινήστε κάθε πρόταση με μια μαγική λέξη Ευχαριστώ, μετά προσθέστε ένα όνομα και αυτό για το οποίο είστε ιδιαίτερα ευγνώμονες.

5. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, να έχετε μαζί σας όλες τις φωτογραφίες σας ή να τις βάζετε εκεί που θα τις βλέπετε συνέχεια. Κοιτάξτε κάθε φωτογραφία τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα και ευχαριστήστε το άτομο σε αυτήν λέγοντας τη μαγική λέξη Ευχαριστώκαι το όνομά του. Ευχαριστώ Hailey.

6. Πριν πέσετε για ύπνο, πάρτε τη Μαγική Πέτρα σας και πείτε τη μαγική λέξη Ευχαριστώπίσω το καλύτερογεγονός της ημέρας.

μαγική υγεία

«Η υγεία είναι ο μεγαλύτερος πλούτος».

Βιργίλιος (70–19 π.Χ.) αρχαίος Ρωμαίος ποιητής

Η υγεία είναι το πιο πολύτιμο δώρο στη ζωή, και ταυτόχρονα το θεωρούμε δεδομένο. Πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε την υγεία μας μόνο όταν αρρωσταίνουμε. Τότε ξαφνικά συνειδητοποιούμε: χωρίς υγεία, όλα τα άλλα χάνουν το νόημά τους.

Αυτό περιγράφεται τέλεια από την ιταλική παροιμία: «Όποιος είναι υγιής είναι πλούσιος, παρόλο που δεν το ξέρει». Και πράγματι, ενώ αισθανόμαστε καλά, δεν σκεφτόμαστε την υγεία, μόλις αρρωστήσουμε, ακόμα κι αν είναι απλώς γρίπη ή κρυολόγημα, η μόνη μας επιθυμία είναι να βελτιωθούμε, τα υπόλοιπα σβήνουν στο παρασκήνιο.

Η υγεία είναι δώρο ζωής: αυτό που λάβαμε κατά τη γέννηση και συνεχίζουμε να λαμβάνουμε καθημερινά. Και για να νιώθουμε σε εξαιρετική φόρμα κάθε μέρα, πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για την υγεία που έχουμε!

Θυμάμαι:

«Για όποιον έχει ευγνωμοσύνη(για την υγεία), θα του δοθεί και θα πολλαπλασιαστεί. Και ποιος δεν έχει ευχαριστώ(για την υγεία), ακόμα και ό,τι έχει θα του αφαιρεθεί.

Ανάμεσα στους γνωστούς σας μπορεί να υπάρχουν άτομα που ηγούνται υγιεινός τρόπος ζωήςζωή, και όμως υποφέρουν από κάποιο είδος ασθένειας. Φαίνεται ότι τους λείπει ένα σημαντικό σημείο: έλαβεη υγεία είναι απαραίτητη ευχαριστώ. Όταν είστε ευγνώμονες για την υγεία σας, όχι μόνο τη διατηρείτε στο σημερινό επίπεδο, αλλά και βάζετε σε κίνηση τη μαγεία, χάρη στην οποία προσελκύετε ακόμη περισσότερη δύναμη, υγεία και ενέργεια. Θα αρχίσετε να παρατηρείτε βελτιώσεις από την πρώτη μέρα. Ο πόνος, τα σημάδια, τα κονδυλώματα και οι ουλές θα εξαφανιστούν ως δια μαγείας, θα νιώσετε ένα κύμα ενέργειας, ευθυμίας και χαράς.

Στις παρακάτω πρακτικές, θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την καθημερινή ευγνωμοσύνη για την υγεία σας για να βελτιώσετε την όραση, την ακοή και όλες τις άλλες αισθήσεις, καθώς και τη λειτουργία όλων των οργάνων του σώματός σας. Και όλα γίνονται ως μαγικά!

«Η ευγνωμοσύνη είναι ένα εμβόλιο, ένα αντίδοτο και ένα αντισηπτικό».

John Henry Jowett (1864–1923) Πρεσβυτεριανός ιεροκήρυκας και συγγραφέας

Όσο πιο ευγνώμονες είστε για την υγεία σας, τόσο περισσότερο θα βελτιωθεί. Και κατά συνέπεια, όσο λιγότερο ευχαριστείτε για την υγεία σας, τόσο χειρότερη είναι η ευημερία σας. Όταν είσαι αχάριστος για την υγεία σου, κάθε μέρα θα νιώθεις όλο και πιο ξεκάθαρα μια κατάρρευση, μια αποδυνάμωση ανοσοποιητικό σύστημα, μειωμένη διαύγεια σκέψης και δυσλειτουργίες ολόκληρου του οργανισμού.

Αίσθημα ευγνωμοσύνης για την υγεία, προσελκύοντας έτσι ακόμη περισσότερη υγεία, και επομένως περισσότερους λόγους για ευγνωμοσύνη. Αυτές οι μαγικές αισθήσεις εξαλείφουν το άγχος και το σφίξιμο σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Πολυάριθμος Επιστημονική έρευναεπιβεβαίωσε ότι το άγχος είναι η αιτία πολλών ασθενειών. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι ευγνώμονες άνθρωποι αναρρώνουν πιο γρήγορα και ζουν κατά μέσο όρο επτά χρόνια περισσότερο!

Μπορείτε αυτή τη στιγμή να αξιολογήσετε τον βαθμό ευγνωμοσύνης σας για αυτό με βάση την κατάσταση της υγείας σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να νιώθετε υπέροχα κάθε μέρα. Και αν το πρωί αισθάνεστε βάρος και πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να ζήσετε μια άλλη μέρα, και δεν αισθάνεστε νεότεροι από την ηλικία σας, τότε το επίπεδο υγείας σας είναι χαμηλό και συνεχίζει να πέφτει. Ένας από τους κύριους λόγους για αυτό είναι η έλλειψη ευγνωμοσύνης. Μπορείτε εύκολα να κάνετε τη διαφορά χρησιμοποιώντας τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης για την υγεία σας σήμερα!

Η πρακτική της Μαγικής Υγείας ξεκινά με την προσεκτική ανάγνωση των παρακάτω παραγράφων. Όταν φτάσετε στη γραμμή με πλάγια γράμματα, κλείστε τα μάτια σας και επαναλάβετε αυτήν τη γραμμή στον εαυτό σας, νιώθοντας ειλικρινή και βαθιά ευγνωμοσύνη για το μέρος του σώματος για το οποίο μιλάει αυτή η παράγραφος. Θυμηθείτε, όταν το σκέφτεστε αιτιολογικόευγνωμοσύνη, βοηθά να τη νιώθουμε βαθύτερα. Και όσο πιο βαθιά νιώθετε ευγνωμοσύνη, τόσο πιο γρήγορα θα δείτε και θα νιώσετε τις εκπληκτικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας.

Σκεφτείτε τα πόδια, τα πόδια και τα γόνατά σας - αυτός είναι ο κύριος τρόπος μεταφοράς στη ζωή σας. Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα πόδια σας: να στέκεστε, να κάθεστε, να γυμνάζεστε, να χορεύετε, να ανεβαίνετε σκάλες, να οδηγείτε και φυσικά, το πιο σημαντικό, να περπατάτε. Τα πόδια σας σας επιτρέπουν να μετακινηθείτε στο σπίτι και στο δρόμο, να ορμήσετε στο αεροδρόμιο, να περπατήσετε κατά μήκος της παραλίας. Το να μπορούμε να περπατάμε μας δίνει την ελευθερία να απολαμβάνουμε τη ζωή! Λέγω: "Ευχαριστώ τα πόδια μου!"– και να είστε ειλικρινείς στην ευγνωμοσύνη σας.

Σκεφτείτε τα χέρια σας, τα χέρια και τα δάχτυλά τους και πόσα κάνετε με αυτά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα χέρια σας είναι τα κύρια εργαλεία στη ζωή σας και είναι συνεχώς απασχολημένα με κάτι, από το πρωί μέχρι το βράδυ, κάθε μέρα. Τα χέρια σας επιτρέπουν να γράφετε, να τρώτε, να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας, να κάνετε ντους, να ντυθείτε, να σηκώνετε και να μεταφέρετε διάφορα αντικείμενακαι γενικά αυτοεξυπηρέτηση. Χωρίς χέρια, θα ήσασταν εντελώς εξαρτημένοι από άλλους ανθρώπους. Λέγω: «Ευχαριστώ τα χέρια, τα χέρια και τα δάχτυλά μου!»

Σκεφτείτε τα πέντε βασικά σας συναισθήματα. Η αίσθηση της γεύσης σας επιτρέπει να απολαμβάνετε μια ποικιλία από ποτά και φαγητά που καταναλώνετε όλη την ημέρα. Όταν χάνεις την αίσθηση της γεύσης όταν κρυώνεις, όλα τα φαγητά γίνονται εξίσου άγευστα. Πες λοιπόν: “Ευχαριστώ την καταπληκτική μου αίσθηση της γεύσης!”

Μέσω της όσφρησής σας, μπορείτε να αντιληφθείτε όλη την ποικιλία των μυρωδιών: λουλούδια, αρώματα, πλυμένα ρούχα, φρεσκομαγειρεμένο δείπνο, κορμούς που τρίζουν στο τζάκι ένα χειμωνιάτικο βράδυ, μια καλοκαιρινή μέρα, κουρεμένο γρασίδι και χώμα μετά τη βροχή. Λέγω: «Ευχαριστώ την καταπληκτική μου όσφρηση!»

Αν δεν είχατε την αίσθηση της αφής, δεν θα μπορούσατε να ξεχωρίσετε το ζεστό από το κρύο, το απαλό από το σκληρό, το λείο από το τραχύ. Θα ήταν αδύνατο να νιώσεις τα αντικείμενα που αγγίζεις και να εκφράσεις και να λάβεις σωματικά αγάπη. Η αίσθηση της αφής σας επιτρέπει να αγκαλιάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ή να του δώσετε ένα καθησυχαστικό χτύπημα στην πλάτη. Το άγγιγμα του χεριού κάποιου που αγαπάς είναι μια από τις καλύτερες εμπειρίες στη ζωή. Λέγω: "Ευχαριστώ την πολύτιμη αίσθηση της αφής μου!"

Τώρα σκεφτείτε το θαύμα των ματιών σας, μέσα από το οποίο βλέπετε τα πρόσωπα αγαπημένων προσώπων και φίλων, διαβάζετε βιβλία, παρακολουθείτε τηλεόραση, θαυμάζετε τις ομορφιές της φύσης και, το πιο σημαντικό, βλέπετε μονοπάτι ζωής. Απλώς φορέστε ένα δεμάτιο και δοκιμάστε τις συνηθισμένες δραστηριότητές σας για μια ώρα και μετά θα εκτιμήσετε πραγματικά την ικανότητά σας να βλέπετε. Λέγω: «Ευχαριστώ τα μάτια μου για την ευκαιρία να δω τα πάντα!»

Σκεφτείτε τα αυτιά σας, που σας επιτρέπουν να ακούτε τη δική σας φωνή και τις φωνές των άλλων, καθιστώντας δυνατή την επικοινωνία μαζί τους. Χωρίς απώλεια ακοής, δεν θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνο ή το ραδιόφωνο, να ακούσετε μουσική ή τη φωνή ενός αγαπημένου σας προσώπου. Θα επικρατούσε νεκρική σιωπή γύρω σου. Λέγω: "Ευχαριστώ την ακοή μου!"

Αλλά η χρήση όλων αυτών των εκπληκτικών αισθήσεων θα ήταν αδύνατη χωρίς έναν εγκέφαλο που επεξεργάζεται περισσότερα από ένα εκατομμύριο μηνύματα ανά δευτερόλεπτο! Είναι ο εγκέφαλος που σου επιτρέπει να αντιληφθείς και να βιώσεις τη ζωή σε όλη της την εκπληκτική ποικιλομορφία. Κανένας υπολογιστής στον κόσμο δεν μπορεί να ανταποκριθεί στην αποτελεσματικότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου. Λέγω: «Ευχαριστώ τον εγκέφαλό μου και το υπέροχο μυαλό μου!»

Σκεφτείτε τα τρισεκατομμύρια κύτταρα που εργάζονται 24 ώρες την ημέρα και 7 ημέρες την εβδομάδα για να σας κρατήσουν στη ζωή. Πες:" Ευχαριστώ τα κελιά μου».Σκεφτείτε τα ζωτικά όργανα που λειτουργούν στο σώμα σας για να φιλτράρουν, να καθαρίσουν και να αναγεννηθούν. Και όλη αυτή η δουλειά γίνεται αυτόματα, δεν χρειάζεται καν να το σκεφτείς. Λέγω: «Ευχαριστώ όλα τα όργανα του σώματός μου για την τέλεια δουλειά τους!»

Αλλά το πιο εκπληκτικό όργανο του σώματός μας, από το οποίο εξαρτάται άμεσα η εργασία όλων των άλλων οργάνων, είναι η καρδιά. Η καρδιά σας δεν αντλεί απλώς αίμα μέσω του σώματός σας, αντλεί τη ζωή. Λέγω: «Ευχαριστώ τη δυνατή και υγιή καρδιά μου!»

Τώρα πάρτε ένα κομμάτι χαρτί ή μια κάρτα από χοντρό χαρτόνι και γράψτε σε αυτό με μεγάλα γράμματα:

ΤΟ ΔΩΡΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ.

Βάλτε την κάρτα εκεί που θα τη βλέπετε συχνά σήμερα. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, τοποθετήστε το μπροστά σας. Εάν οδηγείτε, τοποθετήστε το σε εμφανές σημείο του αυτοκινήτου σας. Αν πλέοντο χρόνο που περνάτε στο σπίτι, η κάρτα μπορεί να είναι στο νεροχύτη ή στο τηλέφωνο. Το κύριο πράγμα είναι να βρει μια περίοπτη θέση για αυτήν.

Σήμερα, τουλάχιστον τέσσερις φορές, διαβάστε αυτή τη φράση αργά, νιώθοντας βαθιά ευγνωμοσύνη για το δώρο της υγείας.