Από το μηδέν: πώς να ξεκινήσετε ξανά μια σχέση. Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας

Η επιστροφή ενός πρώην εραστή μπορεί να συγκριθεί με την αρχή μιας νέας σχέσης. Όμως όλα δεν είναι τόσο απλά, γιατί έχετε ήδη κοινές αναμνήσεις, εμπειρίες. Μόλις ραγίσετε ο ένας την καρδιά του άλλου, και επομένως η εμφάνιση δυσπιστίας είναι απολύτως φυσική.Εξάλλου, δεν είναι τόσο εύκολο να εμπιστευτείς ξανά τα συναισθήματά σου σε κάποιον που κάποτε πρόδωσε. Επομένως, το πιο σημαντικό πράγμα για το πώς να ξεκινήσετε εκ νέου μια σχέση είναι να αποκαταστήσετε τον αμοιβαίο σεβασμό.

Η φυσική εγγύτητα δεν αρκεί

Βρίσκοντας τη δύναμη να επιστρέψετε στον πρώην σύντροφό σας, μπορεί να συναντήσετε απόρριψη και παρεξήγηση.Αν υπήρχαν πάρα πολλές αντιφάσεις μεταξύ σας, δεν θα είναι δυνατό να τις επιλύσετε σε μια στιγμή. Μην ξαναπατήσεις την ίδια τσουγκράνα. Θυμάστε τι προκάλεσε τον χωρισμό - ήταν οι συνθήκες τόσο καταστροφικές ή η σχέση σας έπαψε να ταιριάζει και στα δύο; Εάν φταίνε οι περιστάσεις, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να ξεπεράσετε το εμπόδιο. Φυσικά, με την προϋπόθεση ότι δεν ξεφεύγετε πλέον από προβλήματα, σπάζοντας τα λεπτά νήματα προσκόλλησης με την πρώτη δυσκολία.

Αλλά αν ο λόγος είναι μέσα, το θέμα γίνεται πιο περίπλοκο.Εάν δεν είστε ίσοι σε κανέναν τομέα: πνευματικός, πνευματικός, επαγγελματικός, αν είστε απλώς από πολύ μακρινούς κοινωνικούς κύκλους, πριν ξεκινήσετε ξανά μια σχέση, Και οι δύο πρέπει να αποφασίσετε σταθερά τι είναι πιο σημαντικό για εσάς - να υποστηρίζετε τις δικές σας αξίες ή την αγάπη σας.

Χαμήλωσε τον πήχη σου

Για να μην σπάσετε καυσόξυλα και να μην απογοητευτείτε από τα πρώτα κιόλας βήματα μιας νέας προσέγγισης, κατεβάστε το επίπεδο των αιτημάτων σας όσο πιο χαμηλά γίνεται. Μην μετατρέπετε τη ζωή σας μαζί σε κούρσα εξοπλισμών.Έχετε ήδη προκαλέσει πολύ πόνο ο ένας στον άλλον. Ο μόνος αληθινός τρόπος για να αναπτύξεις μια σχέση είναι αμοιβαίες παραχωρήσεις, σεβασμός στα συναισθήματα του άλλου, ικανότητα και επιθυμία αναζήτησης κοινής γλώσσας.

Βάλτε ένα ταμπού στο παρελθόν

Σε μια νέα κοινή ζωή, η εμφάνιση νέων συγκρούσεων είναι αναπόφευκτη, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο προσβεβλημένος μπορεί να είστε, μην σας θυμίζει ποτέ τι συνέβη πριν.Μην απειλήσετε να φύγετε ξανά, μην ταπεινώσετε την αξιοπρέπεια ενός αγαπημένου προσώπου. Υπάρχει μια έλξη μεταξύ σας, που σας έκανε να ξανασυναντηθείτε και, παρά τα προβλήματα που προέκυψαν νωρίτερα, να εμπιστευτείτε τη μοίρα σας στο ταίρι σας.

Σκεφτείτε ξανά πόσο σημαντικό είναι να επαναφέρετε το παρελθόν.Ίσως τώρα προχωράτε από ένα καθαρά αθλητικό ενδιαφέρον: θα είναι δυνατόν να το επιστρέψετε. Ή μήπως απλά φοβάστε τη μοναξιά, σας λείπει η επικοινωνία, το σεξ ή απλά είστε πολύ τεμπέλης για να δημιουργήσετε σχέσεις με άλλα μέλη του αντίθετου φύλου; Όλα αυτά δεν είναι λόγος να μπείτε στη ζωή ενός πρώην εραστή. Μόνο με αμοιβαία επιθυμία και αγάπη είναι δυνατόν όχι μόνο να αποκατασταθούν οι σχέσεις, αλλά και να ενισχυθούν και να μετατραπούν σε πραγματικό γάμο.

Χρόνος ανάγνωσης 8 λεπτά

Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου: «Φτάνει, φτάνει!» Από τη Δευτέρα ξεκινάω τη ζωή ξανά!»; Και πόσοι άνθρωποι δίνουν μια τέτοια υπόσχεση στον εαυτό τους την παραμονή της Πρωτοχρονιάς ή τα επόμενα γενέθλιά τους. Ακόμη και ο πιο ευτυχισμένος και ευημερούντος άνθρωπος έχει τέτοιες στιγμές στη ζωή του που θέλει να τα παρατήσει όλα. Θέλω να διαγράψω το παρελθόν και να ξεκινήσω τη ζωή μου εντελώς από το μηδέν. Γιατί μερικές φορές οι άνθρωποι θέλουν τόσο παθιασμένα να αποχαιρετήσουν το παρελθόν τους και να ξεκινήσουν ένα νέο ανεξερεύνητο ταξίδι στη ζωή; Πώς να αρχίσω νέα ζωήκαι να αλλάξεις τον εαυτό σου;

Μια τέτοια επιθυμία μπορεί να προκύψει από υπερβολική υπερκόπωση, κορεσμό με την καθημερινή ζωή ή ως αποτέλεσμα έμπειρου στρες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοιες δραστικές αλλαγές και είναι όλοι καθαρά ατομικοί. Αλλά, έχοντας πάρει την απόφαση να πουν αντίο στο παρελθόν, πολλοί αντιμετωπίζουν το πρόβλημα να μην ξέρουν πώς να ξεκινήσουν μια νέα ζωή και να αλλάξουν τον εαυτό τους.

Μετά από όλα, μια σημαντική περίοδος της ζωής ζει σύμφωνα με ορισμένες αρχές και κίνητρα, είχε ως στόχο την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων. Μια νέα ζωή συνεπάγεται ολικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής και δραστηριότητας. Πού να βρείτε τη δύναμη για αυτό και πού να ξεκινήσετε τέτοιες παγκόσμιες αλλαγές;

Λόγοι για να πούμε αντίο στο παρελθόν

Φυσικά, είναι αδύνατο να ξεχωρίσουμε κάποιους λόγους που είναι σχετικοί για όλους. Αλλά υπάρχουν πολλές τυπικές και παρόμοιες καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι πρέπει απλώς να ξεκινήσουν από την αρχή.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι ο χωρισμός ενός παντρεμένου ζευγαριού που χωρίζει μετά από μια μακρά σχέση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση, λογικά αναρωτιούνται πώς να ζήσουν. Πιθανότατα, η ζωή θα πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή. Αναθεωρήστε τον συνηθισμένο τρόπο για το σπίτι ή φτιάξτε εντελώς μια ζωή από την αρχή. Συνηθίστε μια νέα οικογενειακή κατάσταση, μάθετε να ζείτε ανεξάρτητα, χωρίς τον ώμο συντρόφου. Είναι γενικά αποδεκτό ότι όταν χωρίζουν, είναι διπλά πιο δύσκολο για όσους έχουν εγκαταλειφθεί. Και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνουν διπλάσια προσπάθεια για να καταλάβουν πώς να ξεκινήσουν μια νέα ζωή μετά από ένα διαζύγιο.

Ένας άλλος λόγος είναι ο θάνατος. αγαπημένος. Σε μια τέτοια κατάσταση, πριν ξεκινήσει μια νέα ζωή και αλλάξει τον εαυτό του, ένα άτομο που πενθεί πρέπει να αντιμετωπίσει μια δύσκολη κατάσταση του νου, να ξεπεράσει την κατάθλιψη και το άγχος. Εξάλλου, τέτοια ψυχολογικά τραύματα χαρακτηρίζονται από μια κατάσταση απάθειας και συνεχούς κόπωσης και η οικοδόμηση ενός νέου τρόπου ζωής απαιτεί μεγάλη ποσότητα ενέργειας και ζωτικότητας.

Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να αλλάξει

Οι πιο επιτακτικοί λόγοι για να έχει ένα άτομο την επιθυμία να ξεκινήσει ξανά τη ζωή είναι στρεσογόνες καταστάσειςκαι πλήρης δυσαρέσκεια με τον σημερινό τρόπο ζωής.

Όποιοι κι αν είναι αυτοί οι λόγοι που ώθησαν ένα άτομο να διαγράψει όλο το παρελθόν, για αρχή θα πρέπει να γνωρίζει ξεκάθαρα και να αποδεχτεί πλήρως ένα γεγονός. ,Μια αρνητική εμπειρία του παρελθόντος είναι σαν μια βαλίτσα χωρίς χερούλι: είναι κρίμα να την αφήσεις και είναι δύσκολο να τη μεταφέρεις. Αν έχεις πάρει όλα τα μαθήματα ζωής που χρειάζεσαι από μια τέτοια εμπειρία, τότε πρέπει να μπορείς να αποχαιρετήσεις τις καταθλιπτικές αναμνήσεις χωρίς να μετανιώνεις. Πρέπει να μπορείτε να ξεχάσετε τα γεγονότα των περασμένων ετών και να σταματήσετε να στοχάζεστε, να αναλύετε ατελείωτα το παρελθόν σας. Αντίθετα, πρέπει να αξιολογήσετε το παρόν σας και να αναπτύξετε τρόπους για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.

«Το παρελθόν είναι τόσο νεκρό όσο ένας σπασμένος δίσκος γραμμοφώνου. Το να κυνηγάς το παρελθόν είναι ένα άχαρο έργο, και αν θέλεις να πειστείς γι' αυτό, πήγαινε στα μέρη των προηγούμενων μαχών σου.
Έρνεστ Χέμινγουεϊ

Πώς να αφήσετε το παρελθόν

Εάν πίσω από τους ώμους σας θα κουβαλάτε το βάρος των περασμένων ετών και θα επιστρέφετε συνεχώς στο παρελθόν στις σκέψεις σας, τότε το να ξεκινήσετε μια νέα ζωή όχι μόνο θα είναι προβληματικό, αλλά σχεδόν αδύνατο. Αλλά πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ να αποχωριστούν τις αναμνήσεις, ακόμα κι αν είναι θλιβερές και οδυνηρές.

Πώς αφήνεις το παρελθόν και αρχίζεις να ζεις ξανά;

1. Σταματήστε να επαναλαμβάνετε πιθανά σενάρια προηγούμενων καταστάσεων στο μυαλό σας. Διαγράψτε από τις σκέψεις σας τη διατύπωση: «Αλλά αν τότε, θα είχα κάνει αυτό και εκείνο». Ό,τι έχει γίνει δεν επιστρέφεται, γι' αυτό μη γεμίζεις το κεφάλι σου με άχρηστες σκέψεις.
2. Προσπαθήστε να μην κάνετε λάθη στο παρόν για να μην τα μετανιώσετε αργότερα. Για κάποιο λόγο, η ανθρώπινη μνήμη είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε οι αρνητικές αναμνήσεις να παραμένουν σε αυτήν περισσότερο από τις ευτυχισμένες στιγμές. Με τις πράξεις σας σήμερα δημιουργείτε το παρελθόν σας. Και είναι στη δύναμή σας να το κάνετε χωρίς σύννεφα και ευχάριστο.
3. Διώξτε τον φόβο της αλλαγής. Δώστε στον εαυτό σας την εγκατάσταση ότι η νέα ζωή θα είναι πολύ καλύτερη και πιο χαρούμενη. Εάν εσείς οι ίδιοι πιστεύετε σε αυτό, τότε, αναμφίβολα, θα είναι έτσι.
4. Κάντε έναν έλεγχο στο σπίτι, απαλλαγείτε από όλα όσα θυμίζουν το παρελθόν. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τους ανθρώπους γύρω σας με τους οποίους, για κάποιο προσωπικό λόγο, θέλετε εδώ και καιρό να διακόψετε την επικοινωνία.
5. Αγάπα τον εαυτό σου. Άλλωστε, για το άτομο που αγαπάς, θέλεις πάντα να κάνεις τα πάντα με τον καλύτερο τρόπο, να περιφράζεις όλα τα προβλήματα. Γίνε αυτό το άτομο για τον εαυτό σου.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή

Ένας εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

1. Πρώτα απ 'όλα, ακολουθήστε τον κανόνα της στιγμής. Ξεκινήστε μια νέα ζωή όχι από τη Δευτέρα, ούτε από την πρώτη μέρα του νέου μήνα και όχι από την Πρωτοχρονιά. Εάν έχετε ήδη πάρει την απόφαση να αλλάξετε, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε. Το πιθανότερο είναι ότι καθυστερείτε τη στιγμή επειδή υποκύπτετε υποσυνείδητα στον φόβο της αλλαγής. Να θυμάστε ότι σε κάθε επιχείρηση το πιο σημαντικό είναι να αναλάβετε δράση και τότε οι αλλαγές θα κινηθούν γρήγορα, σαν χιονόμπαλα.
2. Το επόμενο καθήκον μετά τον χωρισμό με το παρελθόν είναι να πούμε αντίο στο παρόν.. Εάν ένα άτομο σκέφτεται πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξει τον εαυτό του, τότε λογικά προκύπτει ότι αυτό το άτομο δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένο με το παρόν του. Σκεφτείτε τι και ποιον θα θέλατε να απαλλαγείτε, τι να αλλάξετε. Μπορείτε να κάνετε μια λίστα με όλα αυτά και να τα κάψετε συμβολικά - εξαλείφοντας την υλική επιβεβαίωση του παρόντος σας, θα είναι πιο εύκολο να το αφήσετε να πάει ηθικά.
3. Άλλαξε τις συνήθειές σου.Είναι καλύτερα να απαλλαγείτε εντελώς από τις αρνητικές συνήθειες, αλλά θα πρέπει να αναθεωρήσετε και τις συνήθεις δουλειές του σπιτιού που κάνετε καθαρά αυτόματα. Για παράδειγμα, αντί για το συνηθισμένο πρωινό καφέ, ξεκινήστε να κάνετε ένα κρύο ντους. Έχετε συνηθίσει να κάθεστε σε μια καρέκλα μετά τη δουλειά και να παρακολουθείτε άσκοπα τηλεοπτικές εκπομπές; Προσπαθήστε να μην ανοίξετε καθόλου την τηλεόραση. Ναι, στην αρχή δεν θα είναι εύκολο, θα πρέπει να ξεπεράσεις τον εαυτό σου, ωστόσο τα θετικά αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να έρθουν. Μετά από δύο μήνες -σύμφωνα με τους ψυχολόγους, τόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγείτε από παλιές συνήθειες και να αναπτύξετε νέες- θα παρατηρήσετε ότι έχετε γίνει εντελώς διαφορετικός άνθρωπος.
4. Αλλάξτε χόμπι, βρείτε νέα χόμπι.Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας, εάν δεν αρχίσετε να προσπαθείτε να κάνετε αυτό που θέλατε από καιρό, αλλά φοβόσασταν ή δεν μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά; Μια νέα ζωή είναι η στιγμή να πραγματοποιήσετε όλα τα πιο τρελά σας όνειρα.
5. Αλλάξτε τον κοινωνικό σας κύκλο.Κάντε νέους φίλους, γνωρίστε άτομα με τα οποία η επικοινωνία σας φέρνει ευχαρίστηση και οφέλη. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με θετικούς και επιτυχημένους ανθρώπους - θα σας παρακινήσουν να προσπαθήσετε για το ιδανικό σας και να πετύχετε τους στόχους σας.
6. Κάντε σημαντικές αλλαγές, όπως αλλαγή σπιτιού ή εργασίας.Ίσως θέλετε να αλλάξετε τη δραστηριότητά σας γενικά, δοκιμάστε κάτι εντελώς νέο. Εάν ονειρευόσασταν από καιρό να κατακτήσετε την ποδηλασία, τότε γιατί να μην αλλάξετε την καρέκλα του γραφείου σας σε σέλα ποδηλάτου.
7. Μην φοβάστε την αποτυχία.Τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο είναι γνωστά μέσω δοκιμής και λάθους. Και αν σκοντάψετε σε κάτι, αυτό δεν είναι λόγος να σταματήσετε να προχωράτε.
8. Εργαστείτε στον εαυτό σας.Και να το κάνεις συνέχεια. Άλλωστε, η μόνιμη αυτοανάπτυξη είναι ο σωστός δρόμος για την επιτυχία και την αρμονία στην ψυχή.

Αλλάζουμε τον εαυτό μας - 10 αποτελεσματικές μέθοδοι

Για να βρείτε τη δύναμη και την ενέργεια στον εαυτό σας για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να κάνετε προσαρμογές στην προσωπικότητά σας, να αλλάξετε τον χαρακτήρα και τις συνήθειές σας. Διαφορετικά, πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, παραμένοντας η ίδια; Εξάλλου, εσείς, ακριβώς όπως είστε τώρα, έχετε δημιουργήσει για τον εαυτό σας ένα δώρο που δεν σας ταιριάζει και το οποίο προσπαθείτε να αναδιαμορφώσετε ριζικά νέος τρόπος. Εάν δεν έχετε ακόμη αναπτύξει τη δική σας ατομική στρατηγική για το πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας, τότε δείτε τις συμβουλές των ψυχολόγων παρακάτω στο άρθρο μας.

10 τρόποι για να αλλάξετε προς το καλύτερο

1. Καλλιεργήστε τη θετική σκέψη.Εάν συντονίζεστε συνεχώς και σκέφτεστε με θετικό τρόπο, τότε με τον καιρό θα το παρατηρήσετε ο κόσμοςσας καλωσορίζει. Ο γνωστός ψυχολογικός νόμος της ανταλλαγής: ότι δίνεις, παίρνεις.
2. Μάθετε να βλέπετε τα θετικά στους άλλους, προσπαθήστε να γίνετε αισιόδοξοι. Σίγουρα, εσείς οι ίδιοι χαίρεστε να επικοινωνείτε με χαμογελαστούς και φιλόξενους ανθρώπους. Γιατί λοιπόν να μην γίνετε εσείς οι ίδιοι, ώστε οι άνθρωποι να σας προσεγγίσουν.
3. Μην ξεχνάτε την εμφάνισή σας– εξάλλου, η εμφάνιση αντανακλά τέλεια τις εσωτερικές αλλαγές. Δεν πρέπει να αλλάξετε δραστικά και δραστικά την εμφάνισή σας αν δεν είστε έτοιμες για αυτό. Θα είναι αρκετά τακτοποιημένο και καθαρό εμφάνισηγια να κερδίσεις τους γύρω σου και να νιώθεις άνετα.
4. Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες. Προς τηνΤο κάπνισμα και το αλκοόλ είναι ενεργά κατασταλτικά που ερεθίζουν τον ψυχισμό. Είναι δύσκολο για ένα εθισμένο άτομο να βρει αρμονία με το εσωτερικό του «εγώ».
5. Επιμείνετε σε μια καθημερινή ρουτίνα.Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να σηκώνεται και να πηγαίνει για ύπνο την ίδια περίπου ώρα. Η καθημερινή ρουτίνα έχει θετική επίδραση τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία ενός ατόμου.
6. Μεταβείτε στη σωστή διατροφή.Κάτω το πρόχειρο φαγητό όπως το γρήγορο φαγητό. Συμπεριλάβετε μόνο υγιεινά και φυσικά προϊόντα στο μενού σας. Εκτός από την αποφυγή προβλημάτων με γαστρεντερικός σωλήναςκαι να βελτιώσετε την ευεξία σας, η σωστή διατροφή είναι μια εξαιρετικά πρακτική και χαμηλού κόστους επιλογή.
7. Μπες για σπορ.Δεν είναι απαραίτητο να βασανίζεστε με εξαντλητικές προπονήσεις στο γυμναστήριο. Αρκεί ένα ελαφρύ τρέξιμο ή μια καθημερινή βόλτα. πρωινές ασκήσεις. Ακόμη και η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα θα κρατήσει το σώμα σε καλή φόρμα.
8. Γίνετε ο κύριος των συναισθημάτων σας.Ένα συγκρατημένο άτομο που ξέρει πώς να ελέγχει τις εσωτερικές του παρορμήσεις είναι λιγότερο επιρρεπές στο καθημερινό άγχος. Αυτό σημαίνει ότι του είναι πιο εύκολο να προσαρμοστεί στις αλλαγές και στις νέες συνθήκες ζωής.
9. Βρείτε κίνητρα.Εάν ξέρετε ξεκάθαρα γιατί πρέπει να αλλάξετε, τότε όλες οι αλλαγές και η δουλειά στον εαυτό σας θα είναι εύκολες.
10. Ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη.Διαβάστε βιβλία, ακούστε καλή μουσική, βελτιώστε την αγαπημένη σας επιχείρηση. Η αυτο-ανάπτυξη είναι μια εξαιρετική κινητήρια δύναμη που κάνει έναν άνθρωπο όλο και καλύτερο κάθε μέρα.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας;

Εδώ πρέπει να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας. Όλες οι αλλαγές στη ζωή ξεκινούν από το κεφάλι μας. Μόνο ορίζοντας τη σωστή ψυχολογική στάση, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας.

Οι άνθρωποι φοβούνται τόσο πολύ να κάνουν ένα βήμα προς μια νέα ζωή που είναι έτοιμοι να κλείσουν τα μάτια τους σε οτιδήποτε δεν τους ταιριάζει. Αλλά είναι ακόμα πιο τρομακτικό: να ξυπνήσεις μια μέρα και να συνειδητοποιήσεις ότι δεν είναι όλα δίπλα σου. © Κομφούκιος

Ελπίζουμε ότι στο άρθρο μας μπορέσατε να βρείτε απαντήσεις για τον εαυτό σας για το πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας. Όπως λέει και η γνωστή παροιμία, αν πιστεύεις ότι πρέπει να αλλάξεις κάτι, τότε δεν το κάνεις. Πετάξτε όλες τις αμφιβολίες και τους φόβους και προχωρήστε με τόλμη σε μια νέα ζωή και νέες νίκες. Να θυμάστε ότι μόνο εσείς οι ίδιοι είστε ο δημιουργός του πεπρωμένου σας και είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν θα αρκεστείτε στο γκρίζο παρόν ή θα γυρίσετε σελίδα και θα ανοίξετε μια νέα καλύτερη ζωή.

Μισώ κάθε πρωί. Κάθε μέρα θυμίζει το παρελθόν και τίποτα καινούργιο. Αρκετα! Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή αν υπάρχουν πολλά πράγματα γύρω σας που δεν σας ταιριάζουν; Γιατί η σταθερότητα γίνεται ενοχλητική με την πάροδο του χρόνου; Απαλλαγείτε από τους φόβους και ξεκινήστε την αλλαγή σήμερα! Εάν η σκέψη να ξεκινήσετε τα πάντα από το μηδέν δεν σας ξεκουράζει, δεν χρειάζεται να αναβάλλετε την ιδέα για καλύτερες στιγμές. Είναι απίθανο να έρθουν και τα πολύτιμα χρόνια θα πάνε στην άβυσσο. Οι συμβουλές από το άρθρο θα σας βοηθήσουν να βρείτε αυτό που αναζητούσατε στον εαυτό σας τόσο καιρό!

Θέλω να ξεκινήσω μια νέα ζωή.

Από πού πηγάζει η επιθυμία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Όταν όλα τριγύρω παύουν να φέρνουν χαρά και μοιάζετε με στυμμένο λεμόνι - ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε μια επαναφορά ζωής. Μόλις εμφανιστεί το πρώτο σήμα «Χρειάζομαι επειγόντως αλλαγές και δεν μπορώ να το κάνω άλλο», η μήτρα ρίχνεται.

Μια έντονη επιθυμία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή εμφανίζεται όταν η ζωή γίνεται περισσότερο μια πρόταση παρά μια ευχαρίστηση. Μια τέτοια τολμηρή πράξη μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξαρτήτως κοινωνικής θέσης και πολύ περισσότερο φύλου. Για όλους έχει ετοιμάσει έναν μυστικό δρόμο, που είναι σημαντικό να έρθει συνειδητά.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή εάν η επιθυμία είναι παρούσα μόνο στις ιδέες;

Είναι λόγω των φόβων ότι η επιμονή μπορεί να μην εκφραστεί. Εάν ένα άτομο χάσει μετά από πολλές προσπάθειες, τότε αυτόματα θα σκεφτεί ότι τίποτα άλλο δεν θα προκύψει από αυτό. Αλλά παρόλα αυτά, αυτή η ελπίδα θα ζει μέσα, που μετά από λίγο θα ανάψει ξανά. Ο ενθουσιασμός στην ψυχή ότι όλα θα καταλήξουν σε αποτυχία πρέπει να νικηθεί με βασικά βήματα. Όσο καθυστερούμε το άλμα, τόσο πιο δύσκολο είναι να το κάνουμε. Δεν είναι περίεργο που λέγεται παντού ότι πρέπει να ενεργήσετε στο πρώτο στάδιο, όταν η επιθυμία είναι η πιο φλογερή. Συχνά δεν ακούμε το κάλεσμα της ψυχής και συχνά μετανιώνουμε για τον χρόνο που ξοδέψαμε μάταια.

Από πού να ξεκινήσετε μια νέα ζωή;Το πρώτο είναι να νιώσεις την αλήθεια. Το δεύτερο είναι να αρχίσετε να αναπτύσσετε ένα σχέδιο για να ξεφύγετε από τη ρουτίνα και τα δυνατά της δεσμά. Η νέα ζωή τρομάζει με την αβεβαιότητά της, αλλά μπορείτε να το κάνετε έξυπνα - χτίστε την εφαρμογή της βήμα προς βήμα. Ο χωρισμός από αυτό που "είναι τώρα" και αυτό που "θα είναι αργότερα" - αυτό είναι που τρομάζει!

Είναι απίθανο ένα άτομο να φοβάται ότι μετά από τρία βουνά θα μπορέσει να αγοράσει ένα σπίτι. Τον απασχολεί περισσότερο πώς μπορεί είτε να αφήσει την παλιά του δουλειά για μια πιο ενδιαφέρουσα είτε πώς θα αρνηθεί να αγοράσει περιττά πράγματα. Αν όλοι ήξεραν ότι το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο, όλοι θα έσπευσαν σε αυτό το άγνωστο.

Υπάρχουν τρεις κανόνες που χρησιμοποιούν πάντα οι επιτυχημένοι άνθρωποι:

1. Να είστε αποφασισμένοι.

«Αυτό είναι, ξεκινάω μια νέα ζωή σήμερα και χωρίς δικαιολογίες!» - μια υπέροχη αρχή! Τα όνειρα δεν τους αρέσει να τα πετάγονται. Εάν υπάρχει ένας στόχος, τότε θα πρέπει να είναι αποφασιστικός και όχι να βρίσκεται σε υποσυνείδητο επίπεδο. Αυτό είναι το ίδιο με το να ονειρεύεσαι όλη σου τη ζωή ότι ταξιδεύεις στην Ιταλία και να μην προσπαθείς καν να εξοικονομήσεις χρήματα για το ταξίδι. Τι θέλεις πραγματικά; Είναι σημαντικό να γράψετε σε χαρτί τη μεγαλύτερη δυνατή λίστα πραγμάτων που εμφανίζονται περιοδικά σε ιδέες. Κάθε καπετάνιος του δικού του πλοίου, που μπορεί να πάει με το ρεύμα και δεν είναι ξεκάθαρο πότε θα βγει στην ακτή, ή έχει ξεκάθαρη πορεία για να συναντήσει το όνειρο.

2. Κάτω τα πρότυπα!

Το γενικά αποδεκτό πλαίσιο, οι προσωπικές προκαταλήψεις - είναι το όλο θέμα! Η ζωή δεν είναι ένα πρότυπο, όπως ένα ρομπότ με αυτόματο πιλότο. Πώς αν πολλοί δεν με καταλαβαίνουν; Είναι να σπάσεις το τείχος της παρεξήγησης και να μη φοβάσαι να εκφραστείς. Φυσικά, αν οι άνθρωποι δίνουν συμβουλές, τότε μπορείτε να τις ακούσετε. Η εμπειρία των ενηλίκων δεν έχει ακυρωθεί και μπορεί να είναι μια καλή ένδειξη. Δεν χρειάζεται να γίνετε άοπλοι σε λάθος χέρια και να παίξετε μαζί με άλλους. Εάν στο ίδιο μέρος περιτριγυρίζεστε μόνο από απαισιόδοξους, επικριτές, θα πρέπει να αποφύγετε μια τέτοια επικοινωνία. Η γεύση της ελευθερίας εκδηλώνεται όταν περιτριγυριζόμαστε από ανοιχτούς και θετικούς ανθρώπους.

3. Απολαύστε τη διαδικασία.

Αν η ιδέα δεν με ευχαριστεί; Προφανώς όχι! Οι ενέργειες δεν πρέπει να γίνονται υπό πίεση, αλλά με ειλικρινή πίστη στο καλύτερο αποτέλεσμα. Είμαστε οι σκηνοθέτες της ζωής μας που γράφουμε το σενάριο. Είναι σημαντικό να απολαμβάνετε τη διαδικασία. Όσο πιο ικανοποιημένος είναι ένας άνθρωπος με τον εαυτό του, τόσο πιο εύκολα παίρνει δύσκολες αποφάσεις. Η ζωή δεν θα γίνει νέα χωρίς φωτεινές στιγμές, συναρπαστικές καταστάσεις, από τις οποίες εμφανίζονται εντυπώσεις.

Τώρα ας πάμε απευθείας στις συμβουλές που έχουμε ετοιμάσει προσωπικά για όσους είναι αποφασισμένοι να ξεκινήσουν μια νέα ζωή.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή;

Για να χτυπήσετε την πόρτα το συντομότερο δυνατό, πρέπει να καταλάβετε ότι το παρελθόν είναι μια παρωχημένη εποχή που δεν χρειάζεται να σκεφτείτε και να μετανιώσετε. Εάν μια αναγάπητη δουλειά αφαιρεί ζωτική ενέργεια για πολλά χρόνια, θα πρέπει να απαλλαγείτε αμέσως από αυτήν. Είναι τρομακτικό να φανταστείς τι θα συμβεί σε έναν άνθρωπο σε άλλα 10 χρόνια! Ανάληψη ρίσκου - μια τέτοια ικανότητα βοηθά να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτό που τραβάει πίσω ή αφήνει στη θέση του. Η σταθερότητα μερικές φορές είναι απατηλή. Πίσω από αυτό, μπορεί να κρύβεται ένας χρόνιος φόβος να κάνετε ένα υπεύθυνο βήμα και να θυσιάσετε το παρόν.

Υπάρχει ένα γνωστό ρητό: «Καλύτερα ένας τιτμούς στα χέρια παρά ένας γερανός στον ουρανό». Εξηγεί ότι μπορείς να αρκεστείς στο υπάρχον και να μην παίρνεις περισσότερα από τη ζωή. Ναι, αυτός ο κανόνας μπορεί να εφαρμοστεί στα πρώτα στάδια ή αν όλα χτίσουν. Αλλά, και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, όταν είστε ήδη καλυμμένοι με σκόνη; Μην ξεφεύγετε από πιθανές ευκαιρίες!

1. Μην είστε πολυλογείς σε ένα νέο μονοπάτι.

Από πού να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, αν όχι με μεγάλο ενθουσιασμό. Δεν χρειάζεται να πείτε σε όλους στη σειρά: «Ξεκινάω, σταματήστε να το κάνετε αυτό και ξεκινήστε αυτό». Με μεγάλη πιθανότητα, οι άλλοι θα είναι αδιάφοροι για αυτό ή, αντίθετα, θα χλευάσουν. Μόνο εκείνοι που πραγματικά σας καταλαβαίνουν και σας υποστηρίζουν θα πρέπει να μιλάνε για παγκόσμιες ιδέες. Στις λέξεις δεν αρέσει να πετιούνται στον άνεμο. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει μια δυσάρεστη εμπειρία ή πιστεύουν "όπως είπε η Galina" θα γεμίσουν τη ζωή μόνο με σκεπτικισμό.

2. Καθαρίστε τη ζωή από τα περιττά σκουπίδια.

Εάν ξεκινάτε πραγματικά τα πάντα από την αρχή, τότε πρέπει να απαλλαγείτε από τα περιττά σκουπίδια. Τι επηρεάζει ένα άτομο; Το σκηνικό του! Αν είναι γεμάτο περιττές μικροπράξεις, χειρότερα από αυτό, σκουπίδια, τότε εμφανίζεται μια ανισορροπία. Αξίζει τώρα να δούμε τι μας περιβάλλει στο σπίτι - στο φρούριο μας. Όλα φαίνονται τέλεια; Γιατί να έχεις πολλές υπηρεσίες, ένα χάλκινο βάζο, περιττά περιοδικά, πράγματα από ένα δυσάρεστο παρελθόν. Μπορεί να πουληθεί, να δοθεί σε όσους το έχουν ανάγκη. Όσο λιγότερο γεμίζει το περιβάλλον με σκουπίδια, τόσο πιο εύκολα γίνεται αισθητό στην ψυχή. Η ελαφρότητα στην ψυχή είναι η απουσία κενών πιέσεων.

3. Μάθετε να εκτιμάτε τον χρόνο.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Μάθετε να εκτιμάτε τον χρόνο. Αυτό είναι το πιο σημαντικό αγαθό που δεν πρέπει να σκορπιστεί! Μια μέρα αποτελείται από μόνο 24 ώρες, από τις οποίες σχεδόν οι μισές αφιερώνονται σε ξεκούραση. Δεν μπορείτε να κάθεστε με τις ώρες στην τηλεόραση, πίσω από την οθόνη του τηλεφώνου, αφιερώνοντας χρόνο σε μικροπράγματα. Πώς μπορείτε να μάθετε ξένη γλώσσα, αν κοιτάτε συνεχώς φωτογραφίες στα social. δίκτυα; Πώς να καταφέρουμε να κάνουμε ασκήσεις αν ξυπνάμε συνεχώς αργά; Είναι σημαντικό να ελέγχετε την καθημερινή ρουτίνα και να δίνετε αρκετό χρόνο για ύπνο και ευθυμία. Οι άχρηστες πράξεις θα πρέπει να αντικατασταθούν με χρήσιμες, από τις οποίες θα υπάρξει αποτέλεσμα. Ένα λεπτό αδράνειας γίνεται άξιο αν εργάζεστε αρκετά γι' αυτό.

4. Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες.

Χρειάζονται 3 εβδομάδες για να σχηματιστεί οποιαδήποτε συνήθεια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα και ο εγκέφαλος αποκτούν εντελώς νέο ρυθμό ζωής. Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από την επιβλαβή συμπεριφορά, από την οποία υπάρχουν μόνο προβλήματα. Θέλατε ποτέ να κόψετε το κάπνισμα; Πηγαίνετε σε ένα γυμναστήριο απώλειας βάρους; Ίσως σταματήσετε να τρώτε πολλά γλυκά; Μόνο η μεγάλη θέληση και η επιμονή θα βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι περιττές συνήθειες.

5. Φτιάξτε μια λίστα με «δυσαρεστημένους».

«Δεν είμαι ευχαριστημένος με τη δουλειά μου, δεν μου αρέσει ο τρόπος που συμπεριφέρομαι στην κοινωνία, δεν μου αρέσει το στυλ ντυσίματος μου», τέτοιες σκέψεις σίγουρα πιέζουν για αλλαγή. Είναι σημαντικό να γράψετε μια λίστα με εκείνα τα πράγματα που δεν ικανοποιούν ένα άτομο. Είναι απαραίτητο να επισημάνουμε με ειλικρίνεια από τι προέρχεται η εσωτερική πάλη. Το αποτέλεσμα μπορεί να εκπλήξει! Απέναντι από κάθε στοιχείο πρέπει να γράψετε έναν τρόπο που θα λύσει αυτό το πρόβλημα. Είναι τα «μονοπάτια της λύσης» που θα γίνουν οι στόχοι που πρέπει να επιδιώξουμε.

6. Αλλάξτε προς τα έξω.

Γιατί να μην δημιουργήσετε τη δική σας νέα εικόνα που θα συμβολίζει την αλλαγή; Αλλάξτε τα μαλλιά σας, φορέστε νέο μακιγιάζ, αλλάξτε το στυλ της γκαρνταρόμπας σας, αντικαταστήστε τα γυαλιά σας με φακούς επαφής - πρέπει να ταιριάζουν με την εσωτερική διάθεση. Μια απαράμιλλη κοπέλα θα γίνει μια μοιραία κυρία, που πάντα θα έχει κομπλιμέντα. Ένας ανασφαλής τύπος θα μπορέσει να εντυπωσιάσει το κοινό με ελαφρώς τολμηρό τρόπο. Η έξοδος σε μια νέα ζωή είναι ένα βάθρο όπου εμφανιζόμαστε σε όλο μας το μεγαλείο.

7. Απαλλαγείτε από τον φόβο.

«Λοιπόν, τι περιμένεις; Προχώρα, πήγαινε στο αφεντικό σου και ζήτα αύξηση! Πες αυτό που δεν σου ταιριάζει», τέτοιες σκέψεις σε κάνουν να πέσεις στο έδαφος. Είναι πάντα τρομακτικό να ξεκινάς μια νέα ζωή όταν υπάρχει αβεβαιότητα μέσα σου. Αρκεί να κάνετε ένα βήμα και τότε θα είναι πιο εύκολο να ελέγξετε την κατάσταση. Γιατί να πάρεις πολύ χρόνο για να στηθείς και να μην μπεις στον πολυαναμενόμενο δρόμο; Είναι σημαντικό να ξεπεράσετε ένα αόρατο φράγμα που σας εμποδίζει να προχωρήσετε.

8. Διατηρήστε παλιές επαφές.

Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε τους φίλους μας στους κόλπους με τους οποίους γνωρίσαμε τη χαρά και τη λύπη. Παρά τα πολύ απασχολημένα, μόνιμα σχέδια, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια σχέση μαζί τους. Γράψτε ένα μήνυμα, αλλά είναι καλύτερα να τηλεφωνήσετε και να μάθετε: «Πώς είσαι; Είσαι καλά? Μπορώ να συναντήσω?". Το να ξέρεις ότι υπάρχουν εκείνοι στη ζωή που μπορούν να στηρίξουν και να είναι κοντά είναι το πιο ευχάριστο συναίσθημα. Οι αληθινοί φίλοι, οι καλοί γνωστοί θα υποστηρίζουν πάντα, παρά τις περιστάσεις.

9. Σταμάτα να περιμένεις ένα θαύμα.

Μια καλή στιγμή δεν θα έρθει ποτέ όπως τώρα! Έχουμε ήδη χορτάσει τα «πρωινά» μας, έχουμε ήδη φανταστεί τόσα πολλά - ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε την υποκριτική. Δεν θα υπάρξει καλύτερη στιγμή από τώρα να πεις «σ’ αγαπώ», «σε εκτιμώ», «ας προσπαθήσουμε» κ.λπ. Είναι σημαντικό να σταματήσετε να ψάχνετε δικαιολογίες, αλλά να βαδίζετε με σιγουριά στο μονοπάτι προς το επιθυμητό όνειρό σας.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή χωρίς σούπερ ικανότητες, εξαιρετικές συνδέσεις και χρήματα; Νιώστε μια μεγάλη επιθυμία να αλλάξετε πορεία για ένα ευτυχισμένο μέλλον. Καθένας από εμάς είναι ένας ανθεκτικός γρανίτης που απαιτεί λεπτομερή εργασία. Ως αποτέλεσμα, το αποτέλεσμα θα εκπλήξει ακόμη και τον μεγαλύτερο δάσκαλο! Αρκεί να εφαρμόσετε τις συμβουλές από το άρθρο και δεν θα παραμείνετε ποτέ οι ίδιοι. Μεγάλη επιτυχία και καμία απόγνωση!

Ένα καταπληκτικό και αγαπημένο προφίλ.

Έχετε σκεφτεί ποτέ τι θα μπορούσε να είναι αν είχαμε την ευκαιρία να ξαναχτίσουμε ό,τι επιθυμούσαμε στη ζωή μας; Χωρίς πόνο, χωρίς αμφιβολίες, χωρίς φαντάσματα του παρελθόντος... Χωρίς τύψεις, ίχνος περασμένων αποτυχιών και επώδυνους χωρισμούς με κανέναν και τίποτα... Χωρίς ψεύτικες προσδοκίες, απογοητεύσεις και στερεότυπα που σκοτώνουν την πρωτοβουλία... Χωρίς σκέψεις «πρέπει» , «Δεν μπορώ», «τι να κάνω;»... Χωρίς να είμαι δεμένος με πράγματα που δεν χρειάζονται πια, αναμνήσεις που προκαλούν πόνο, φόβους που εμποδίζουν το μέλλον... Το σημερινό κείμενο είναι ακριβώς πώς ξεκινάει η ζωή από το μηδέν, πώς να προετοιμάσετε τη συνείδησή σας για τον πλήρη μηδενισμό και να αφήσετε αλλαγές στον εαυτό σας και στη ζωή σας.

ΟΝΕΙΡΟ ΣΠΙΤΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ

Τώρα φανταστείτε ότι έχετε μια τέτοια ευκαιρία.. Σοβαρά μιλάω, κλείσε τα μάτια και προσπάθησε να δεις εσωτερική όρασηπώς ο πρώην κόσμος σου καταρρέει, καταρρέει χωρίς τον πόνο και τις τύψεις σου, όλα είναι εντάξει, όλα είναι προς το καλύτερο, η ψυχή σου είναι ήσυχη και ήρεμη. Και στα ερείπιά του βάλτε νέα θεμέλια, χτίστε τοίχους και οροφή - το σπίτι των ονείρων σας. Υπάρχει ευρυχωρία, καθαριότητα, κενότητα και λευκοί τοίχοι τριγύρω... Τι θα θέλατε να προσθέσετε σε αυτό το σπίτι χωρίς να συγκρατηθείτε με υλικά κουφώματα; Φανταστείτε μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια, λεπτομέρειες, αισθήσεις...

Νιώθω το τρίξιμο κάτω από τα πόδια μου και τη μυρωδιά του φρέσκου ξύλου που βγαίνει από το παρκέ ή το νέο πλαίσιο του παραθύρου. Νιώθω ένα ελαφρύ δροσερό αεράκι να μυρίζει τους γυμνούς μου ώμους, εισπνέω το άρωμα ενός κόσμου που ανθίζει...

Έξω από το παράθυρο, ας υπάρχουν πολυώροφα κτίρια. Πάντα με έγνεψαν, σαν ένα άνετο κέλυφος ζωής που αναδεύεται μέσα τους. Ειδικά τα βράδια, όταν κάθε παράθυρο φωτίζεται με τη δική του απόχρωση ζεστού φωτός.

Όχι έξτρα πράγματα, μια παντελής απουσία, που τη σέρνουμε μαζί μας από την παιδική ηλικία. Μόνο ό,τι χρειάζεται αυτή τη στιγμή, για μια νέα ζωή και ένα νέο εσύ. Ποια είναι αυτά τα πράγματα και τα αντικείμενα; Με τι είναι διακοσμημένοι οι τοίχοι; Τι είναι οι κουρτίνες στα παράθυρα; Πόσο ευρύχωρα είναι τα δωμάτια;

Ποτέ δεν χρειαζόμουν χώρο, τόσο πιο σφιχτό - μερικές φορές ακόμα πιο άνετο. Σίγουρα όμως θα ήθελα περισσότερο φως. Καθαρότητα σαν το χιόνι με έμφαση στο πράσινο και το ξύλο. Ονειρο...

Γιατί ξεκίνησα να χτίζω μια νέα ζωή από το σπίτι;Φυσικά, όλα αυτά είναι εξωτερικά. Οι παγκόσμιοι προσωπικοί μετασχηματισμοί ξεκινούν καλύτερα από μέσα και η στέγαση μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την κατάσταση και την τοποθεσία. Είμαι όμως απόλυτα σίγουρος ότι το ένα διαδέχεται το άλλο. Το δικό μας σπίτι για εμάς είναι ένας ιερός χώρος, ένας χώρος ξεκούρασης και διαρκούς ανανέωσης σωματικής και ψυχικής δύναμης. Η ασφάλεια είναι μια από τις βασικές ανάγκες και το σπίτι είναι το θεμέλιο των θεμελίων, το θεμέλιο της μελλοντικής προσωπικότητας, η ικανότητα να ταξινομεί τις σκέψεις και τα σχέδια μαζί με τα πράγματα. Ξεκίνησα μια νέα ζωή με προσωπικό χώρο. Αλλά μπορείτε να πάτε κατευθείαν στο επόμενο σημείο.

Χτίζοντας ένα ΟΝΕΙΡΙΚΟ ΑΝΘΡΩΠΟ

Αν είχες την ευκαιρία να γίνει αυτή η ασύγκριτη προσωπικότητα, που ερμηνεύεις στα πιο τρελά σου όνειρα, θα έπαιρνες αυτή την ευκαιρία; Γίνετε αυτό που νιώθετε σε ένα όνειρο: χωρίς φόβο, αμφιβολία και προκατάληψη; Διαθέτετε εκείνες τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που σας ελκύουν τόσο στους άλλους; Να έχεις και να μπορείς να κάνεις αυτό που θέλεις, να δημιουργείς χωρίς φραγμούς και ντροπή; Ξεχάστε το παρελθόν που πονάει, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες που εμποδίζουν την ανάπτυξη της προσωπικότητας και την άνθηση της ζωής; Αλλάξτε τον εαυτό σας εντελώς και εντελώς από το κεφάλι μέχρι τα νύχια, από σκέψεις και εσωτερικές αισθήσεις στην εξωτερική εμφάνιση;

Τα γεγονότα του παρελθόντος εμποδίζουν το μονοπάτι, λειτουργώντας ως τρομερό εμπόδιο στην οικοδόμηση μιας ονειρικής προσωπικότητας. Απαντάμε στα στερεότυπα. Οι απόψεις που έχουν οι άνθρωποι για εμάς. Σχετικά με ιδέες για τον εαυτό τους που βασίζονται σε εμπειρία και επιτυχημένες ή αποτυχημένες προσπάθειες. Δεν λαμβάνουμε υπόψη εξωτερικούς παράγοντες που συνέβαλαν στην επιτυχία ή στην αποτυχία. Δεν σκεφτόμαστε εσωτερικά εμπόδια ή πιέσεις που μας παρακίνησαν ή μας επιβράδυναν στη διαδικασία υλοποίησης ορισμένων ιδεών. Θυμόμαστε μόνο τα γεγονότα. "Κέρδισε? Είμαι υπέροχος, μπορώ να κάνω τα πάντα περαιτέρω». «Δεν πέτυχε; Είμαι αποτυχημένος, δεν είμαι ικανός για τίποτα, δεν αξίζει να προσπαθήσω. Και ποιος μας το είπε αυτό; Γιατί ξαφνικά τέτοια κατηγορητικότητα; «Ω, πόσο θα ήθελα να τα ξεχάσω όλα, να αλλάξω τον εαυτό μου, να ξεκινήσω από την αρχή... Αν μπορούσα...»

Ξέρεις ποιο είναι το πιο περίεργο πράγμα; Δεν είναι καν τόσο η γνώμη των άλλων ανθρώπων για εμάς που μας ενοχλεί, αλλά ερμηνεία και παραστάσεις αυτών των απόψεων. Δεν θα μπείτε στις σκέψεις των άλλων, δεν θα βουτήξετε στον εσωτερικό κόσμο ενός άλλου ατόμου και η δική σας φαντασία κάνει θαύματα και δημιουργεί μια λανθασμένη ερμηνεία των ιδεών των άλλων για εμάς, κουβάρι μετά από κουβάρι σε μια μπάλα αβεβαιότητας. Είναι δύσκολο να σταματήσεις. Συνεχίζετε να ενεργείτε αυτόματα, προγραμματισμένοι από τις στάσεις και τις προσδοκίες των άλλων. Μόλις τώρα Παραδόξως, είμαστε οι ίδιοι οι προγραμματιστές.

Είναι πολύ πιθανό να γράψετε για τον εαυτό σας όποιο πρόγραμμα θέλετε και να δημιουργήσετε τον εαυτό σας ακριβώς όπως θέλετε να είστε.

Το μόνο ερώτημα είναι πώς ακριβώς να το κάνουμε.

Και τώρα για εξάσκηση. Η φαντασία μπαίνει ξανά στο παιχνίδι. Στο σπίτι των ονείρων μας, τοποθετούμε ένα ανθρωπάκι - ένα άδειο, καθαρό και διάφανο φάντασμα. Το γεμίζουμε σιγά σιγά με ευχάριστες αναμνήσεις, φωτεινές σκέψεις, αγνές ελπίδες, επιθυμητές ιδιότητες και ΠΙΣΤΕΥΕ ΑΓΓΟΡΑ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ.

Μόνο εμείς οι ίδιοι βάζουμε το πρόγραμμα, αν θα τα καταφέρουμε ή όχι. Μόνο εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε την εικόνα ενός ονείρου από τον εαυτό μας.

Φυσικά, το να ξεχάσετε όλα τα κακά πράγματα ταυτόχρονα, να διαγράψετε το παρελθόν, να πετάξετε προκαθορισμένες ρυθμίσεις και στερεότυπα από το μυαλό σας δεν θα λειτουργήσει. Αλλά μπορώ να σε αναλάβω δικό του παράδειγμανα διασφαλίσει ότι ένα αξιοπρεπές μερίδιο αμφιβολιών, ανασφάλειας και αρνητικών σκέψεων εξαφανίζονται αμέσως και χωρίς λόγο. Λειτουργεί και δίνει μια τεράστια εισροή ζωτικής ενέργειας. Σχετικά με το πώς αντιμετώπισα το ατελείωτο ρεύμα αρνητικών σκέψεων που συσκότιζαν όλες τις φιλοδοξίες, θα σας πω αναλυτικότερα στο. Εν τω μεταξύ, απλώς δοκιμάστε τις ασκήσεις οπτικοποίησης της φανταστικής ενημέρωσης.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΖΕΙΣ ΤΗΝ ΟΝΕΙΡΕΜΕΝΗ ΖΩΗ

Η ζωή του ονείρου είναι τα χρώματα με τα οποία ζωγραφίζουμε το πρώτο μας φανταστικό σπίτι και τον εαυτό μας.. Μπορείτε να σχεδιάσετε οτιδήποτε, επεκτείνοντας τα όρια της ζωής σας πολύ πέρα ​​από τα όρια του σπιτιού, όπως θέλετε. Κανείς δεν μας περιορίζει ποτέ σε τίποτα, εκτός από τον εαυτό μας. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να το κάνει. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχουν πολλές δυνατότητες ανοιχτές για εμάς. Έχουμε το δικαίωμα, ακόμη και την υποχρέωση να φέρουμε στη ζωή μας ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό, ενδιαφέρον και απαραίτητο για εμάς. Αυτή είναι μια πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία, αλλά αρκετά πραγματική.

Είμαστε σε θέση να ξαναχτίσουμε τόσο το σπίτι των ονείρων όσο και την επιθυμητή προσωπικότητα. Και περιορισμένη μόνο χρονικά. Πολλοί ανεξερεύνητοι δρόμοι οδηγούν σε όνειρα που μεταμορφώνονται σε στόχους, στους οποίους μπορείτε να στρίψετε ή να πάτε εντελώς απροσδόκητα. Και όλα είναι πολύ πιο εύκολα από όσο φαίνονται. Είναι σημαντικό απλώς να μην φοβάστε να επιλέξετε τουλάχιστον μία από τις ορατές κατευθύνσεις, να κάνετε το πρώτο βήμα, να περπατήσετε, να τρέξετε και να μην τα παρατάτε, αποκτώντας σταδιακά πιο γρήγορα οχήματα. Καλή τύχη σε όλους!

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
ΞΑΝΑ ΞΕΚΙΝΑΩ ΤΗ ΖΩΗ. ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ

Στο έργο, ζω μαζί σας όλες τις συμφωνημένες στιγμές και μοιράζομαι την εμπειρία μου, δείχνω τι λειτουργεί για μένα και τι όχι. Και εδώ είναι μερικά σημεία από το προσωπικό μου σχέδιο για να χτίσω μια ζωή από την αρχή.

1. Απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις που δεν σας επιτρέπουν να ζήσετε και να ενεργήσετε. (Τέλος, δημοσιεύστε σχετικά σύντομα).
2. Απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο παρελθόν αποφορτίζοντας το σπίτι σας (το πιο πιθανό θα είναι μια σειρά άρθρων).
3. Δημιουργήστε το σπίτι των ονείρων σας από τις διαθέσιμες επιλογές και ό,τι είναι διαθέσιμο.
4. Φτάστε στο βάθος των πιο οδυνηρών και κρυμμένων αναμνήσεων και στερήστε τους συναισθηματικούς τόνους. ().
   
5. Θυμηθείτε τι έφερε χαρά στο παρελθόν και βρείτε νέες πηγές. Προσθέστε αυτό στη ζωή σας().
   
6. Ζήστε φανταστικές ονειρεμένες ζωές (περισσότερα για αυτό πολύ σύντομα).
7. Φέρτε την εξωτερική εικόνα σε ευθυγράμμιση με τις εσωτερικές αισθήσεις και φιλοδοξίες.

Αυτα για τωρα. Δεν είναι εύκολη υπόθεση, για να είμαι ειλικρινής. Αλλά είμαι σίγουρος ότι μπορώ να το αντέξω. Και είμαι σίγουρος για σένα. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν - εγγραφείτε σιωπηλά ή μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια. Μαζί πιο διασκεδαστικό και πιο εύκολο! 😉

ΣΤΟ Παραμονή Πρωτοχρονιάςπολλοί άνθρωποι ονειρεύονται μια νέα ζωή και αλλαγή. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ πώς μπορείτε να ξεκινήσετε τη ζωή σας ξανά από την αρχή, με καθαρό σχιστόλιθο.

Η επιθυμία να αλλάξει η ζωή δεν εμφανίζεται υπό την επίδραση της στιγμής. Κάθεται βαθιά, δημιουργώντας δυσαρέσκεια με τη γύρω πραγματικότητα, και στη συνέχεια ξεσπά, φέρνοντας μεγάλη δυσφορία και θλίψη. Για να αλλάξετε την κατάσταση, θα πρέπει να αναθεωρήσετε πολλά στη ζωή και στον εαυτό σας, να καταλάβετε τι είναι σημαντικό για εσάς και επίσης να καθορίσετε τι θέλετε. Υπάρχει πολλή δουλειά να γίνει, αλλά είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρεις. Πάρτε ένα σημειωματάριο και συλλέξτε σε αυτό όλες τις πληροφορίες που θα λάβετε από τη συνεργασία με τον εαυτό σας.

1. Πληροφοριακή αποτοξίνωση

Όλα όσα μας περιβάλλουν είναι πληροφορίες. Σχετικά με τον κόσμο, τους ανθρώπους, τα περιστατικά και ούτω καθεξής. Η υπερβολική αφθονία πληροφοριών πνίγει την εσωτερική σας φωνή και σας εμποδίζει να ακούσετε τον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια αυτού του άρθρου και των ασκήσεων, περιορίστε την απορρόφηση ειδήσεων, τηλεοπτικών εκπομπών και άλλων πραγμάτων που μπορεί να σας εμποδίσουν να εμβαθύνετε σε εργασίες πιο βαθιά και συνειδητά.

2. Διορθώνοντας τις σκέψεις σας

Για να ενεργοποιήσετε την αλλαγή, πρέπει να αλλάξετε το κομμάτι στο οποίο βρίσκεστε, αλλά πρώτα πρέπει να το ορίσετε. Σε ποιο σενάριο ζεις; Τι κάνεις κάθε μέρα? Ποια ρουτίνα και καθήκοντα; Τι συμβαίνει στο κεφάλι, το σώμα και την καρδιά σας; Για μια εβδομάδα (τουλάχιστον), προσπαθήστε να αφιερώσετε 20 λεπτά για να γράψετε τις σκέψεις σας. Χωρίς λογοκρισία, χωρίς εκφοβισμό. Μόνο οι σκέψεις σου.

3. Παρακολούθηση διάθεσης και σκέψεων

Είναι σημαντικό. Είσαι θετικός ή σε πράσινη αγωνία; Γιατί είναι σημαντικό? Γιατί, όπως έχει δείξει η πρακτική μου, μπορεί να κρυφτεί απαρατήρητο και να βγεις από αυτό για πολύ καιρό. Είναι καλύτερα να κάνετε διάγνωση εκ των προτέρων και να αναλάβετε δράση. Ορίστε μια υπενθύμιση στο τηλέφωνό σας τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι, κάντε ένα διάλειμμα από αυτό που κάνετε και αφιερώστε λίγα λεπτά για να αξιολογήσετε την κατάστασή σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μέσα από 3 ερωτήσεις: τι διάθεση έχω, τι σκέφτομαι, πώς νιώθω. Φροντίστε τον εαυτό σας για τουλάχιστον λίγες μέρες.

4. Τι έχετε, τι πόρους

Προσδιορίστε ποιους πόρους έχετε ήδη από άποψη γνώσεων, γνωριμιών, οικονομικών, ενέργειας, καλές συνήθειεςέχεις.

5. Ποιες σχέσεις τραβούν πίσω

Οι σχέσεις, όπως και τα ρούχα, μπορούν να αναπτυχθούν. Σκέψου ποιος στο περιβάλλον σου σε τραβάει πίσω, ποιος δεν σου επιτρέπει να πιστέψεις στον εαυτό σου, ποιος σε πείθει ότι όλα είναι άχρηστα. Για να αλλάξεις τη ζωή σου, πρέπει πρώτα να αλλάξεις. Εάν κάποιος σας εμποδίσει να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να αποκλείσετε ή να μειώσετε αυτήν την επικοινωνία.

6. Αξιολόγηση της υγείας σας

Σε ποιο βαθμό σας επιτρέπει η υγεία σας να ξεκινήσετε τη διαδικασία της αλλαγής; Πριν από πόσο καιρό διαγνώστηκε το σώμα σας; Το σώμα μας είναι το κύριο πλεονέκτημά μας, αλλά, δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι το ξεχνούν. Προγραμματίστε τον έλεγχο της υγείας σας και κλείστε ραντεβού με τον οδοντίατρο! Η αγάπη για τον εαυτό είναι μια από τις προϋποθέσεις για αλλαγή προς το καλύτερο.

7. Ονειρευτείτε μια τέλεια ζωή

Τι είδους αλλαγή θέλετε; Σε ποια περιοχή; Πώς θέλετε, γενικά, να δείτε τη ζωή σας; Ονειρευτείτε το, τα όνειρά μας περιέχουν έναν τεράστιο όγκο πολύτιμων πληροφοριών. Αφαιρέστε τυχόν περισπασμούς και επικεντρωθείτε στα όνειρά σας.

8. Τι πρέπει να γίνει για να κινηθεί προς αυτή την κατεύθυνση

Ποιο είναι το όνειρό σου? Ποια μέρη; Τι πρέπει να γίνει για να γίνει το όνειρο πραγματικότητα; Στην αίθουσα εργασίας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά και άλλα θέματα και το αποτέλεσμα θα είναι μια σαφής και ξεκάθαρη εικόνα στο μυαλό σας, καθώς και ένα σχέδιο για την επερχόμενη εργασία.

9. Αφαιρέστε ό,τι δεν λειτουργεί

Ποιες συνήθειες και δραστηριότητες σας εμποδίζουν να αναπτύξετε; Γράψτε τη λίστα σας, καθορίστε τι πρέπει να γίνει για να αλλάξει η κατάσταση και ξεκινήστε να εργάζεστε με κάθε αντικείμενο με τη σειρά. Ένα κάθε φορά, όχι όλα.

10. Κάντε ένα σχέδιο

Χωρίς σχέδιο, οι ενέργειές μας είναι χαοτικές. Αυτό που φαίνεται ξεκάθαρο και κατανοητό στο κεφάλι, όταν προσπαθεί να το μεταφέρει στο χαρτί, χάνει τη σαφήνεια και τη συνέπειά του. Πώς να καταρτίσετε ένα σχέδιο που λειτουργεί για εσάς, έγραψα.

11. Ποιος μπορεί να βοηθήσει;

Σε ποιον μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια ή συμβουλές; Μπορεί να είναι όχι μόνο οικεία άτομα, αλλά και άτομα από κοινωνικά δίκτυα, τα οποία έχουν ήδη εφαρμόσει αυτό που απλά θέλετε. Γράψτε τους, ζητήστε συμβουλές. Στη χειρότερη περίπτωση απλά δεν θα σου απαντήσουν, στην καλύτερη θα σου δώσουν ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣστον στοχασμό. Μην φοβάσαι. Η νέα ζωή θέλει θάρρος.

12. Τι είδους άτομα που βρίσκονται κοντά θα μπορούν να υποστηρίξουν; Πώς να τα βρείτε αν δεν βρίσκονται στο περιβάλλον;

Είστε ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων γύρω σας. Τα άτομα με τα οποία κάνετε παρέα πιο συχνά επηρεάζουν το πώς αντιλαμβάνεστε τον κόσμο και το πώς αισθάνεστε. Περικυκλώστε τον εαυτό σας με αυτούς που θα σας στηρίξουν. Αναζητήστε εκδηλώσεις όπου μπορείτε να συναντήσετε ομοϊδεάτες ή να εγγραφείτε θεματικές ομάδες. Η επικοινωνία σε αυτά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποκτήσετε συμμάχους.

13. Ανάλυση πραγμάτων

Σε έναν καθαρό χώρο χωρίς ακαταστασία, μπορείτε να αναπνέετε ευκολότερα. Τα κρύα βράδια σε ένα ζεστό σπίτι είναι η τέλεια στιγμή για να ταξινομήσετε ρούχα, χαρτιά και άλλα μπάζα. Βάλτε λίγη ωραία μουσική, φτιάξτε μερικά μπισκότα για το διάλειμμά σας και αρχίστε να ξεκουράζεστε. Αλλά μην βιαστείτε να μεταφέρετε τα πάντα στα σκουπίδια, καθορίστε ποια πράγματα μπορούν να χαριστούν ή ακόμα και να πουληθούν. Δώστε τους μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή, μην τα πετάξετε. Συνιστώ να εξετάζετε τα ρούχα στο πλαίσιο των καταστάσεων και των συναισθημάτων για τον εαυτό σας που θα θέλατε να αισθανθείτε. Θα ταιριάζει στη νέα σας;

14. Αποφασίστε πώς θα παρακινήσετε τον εαυτό σας σε δύσκολες στιγμές

Αργά ή γρήγορα, το κίνητρο εξασθενεί, η αντίσταση μπαίνει στο παιχνίδι και επιβραδύνει την κίνηση προς τον στόχο. Καθορίστε πώς μπορείτε να υποστηρίξετε τον εαυτό σας στην πορεία, πώς μπορείτε να ανακτήσετε το κίνητρό σας. Υπάρχουν πολλές ιδέες στα άρθρα " " και " ".

15. Πώς να επαναφέρετε την ενέργεια

Η γνώση της λίστας των δραστηριοτήτων σας που αποκαθιστούν ενέργεια και φέρνουν χαρά είναι ένα σημαντικό βήμα στο ταξίδι προς έναν νέο σας. Οι μπαταρίες έχουν την τάση να κάθονται, η ικανότητα να τις επαναφορτίζετε εγκαίρως θα είναι ένας καλός βοηθός στο δρόμο για μια νέα ζωή. Γράψε τη λίστα σου, προσπάθησε να κάνεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κάτι από τα παραπάνω. Έτσι αποφεύγετε την εξάντληση.

16. Κάντε τα πρώτα βήματα

Για να μην παραμείνει το σχέδιο μια λίστα υποχρεώσεων στα χαρτιά, πάρτε και ολοκληρώστε ένα από τα αντικείμενα την πρώτη μέρα. Αφήστε αυτό να είναι το μικρότερο σημείο, αλλά θα σας στρέψει προς την κατεύθυνση της αλλαγής και θα δείξει ότι έχετε ήδη αρχίσει να αλλάζετε και να αλλάζετε. Στο , εκτελώντας άσκηση μετά από άσκηση, θα αρχίσετε να εκπληρώνετε το όνειρό σας και να πραγματοποιείτε τον στόχο σας.

Ως άτομο, είμαι σε θέση να παρέχω υποστήριξη σε άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση αβεβαιότητας και έχουν έντονη επιθυμία να αλλάξουν. Με τα σχόλιά μου, βοηθώ τους συμμετέχοντες να εμβαθύνουν στον εαυτό τους, να ακούσουν τις απαντήσεις τους, τη φωνή τους και την ψυχή τους. 6 εβδομάδες στενής συνεργασίας οδηγούν στο γεγονός ότι στην έξοδο, οι συμμετέχοντες αρχίζουν όχι μόνο να βλέπουν το μονοπάτι τους, αλλά ήδη περπατούν κατά μήκος του. Αν θέλετε να είστε ανάμεσά τους, ελάτε στον μαραθώνιο!