Μην αφήσεις ποτέ τον εαυτό σου να προσβληθεί. Πώς να διδάξετε σε έναν σύζυγο ένα μάθημα για ασέβεια: συμβουλές από ψυχολόγους. Πώς να διδάξετε έναν σύζυγο να σέβεται τη γυναίκα του. Πώς να αντιδράσετε σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Παραδείγματα

Ερώτηση σε ψυχολόγο

Είμαι 25 χρονών.Μετά την ιατρική σχολή, πήγα σε πρακτική. Δεν καταλαβαίνω τον σαρκασμό των γιατρών με τους οποίους εξασκούμαι και την αγένεια στην απεύθυνσή μου. Άλλωστε η αρχή της καριέρας μου δεν δίνει το δικαίωμα να προσβάλλω και να ηθικολογώ έναν μεγαλύτερο και πιο έμπειρο άνθρωπο! Δεν είναι πολιτισμικό. Αποδεικνύεται ότι αυτοί οι γιατροί σε κάνουν εν δυνάμει βαρετό. Εκεί δεν υιοθετείς την εργασιακή εμπειρία, αλλά την εμπειρία ζωής μιας αρνητικής στάσης απέναντι σου ως άνθρωπο. Πολλοί ασκούμενοι, φοιτητές, ασκούμενοι υποφέρουν, αλλά σέβομαι τον εαυτό μου και δεν θέλω να αφήσω κανέναν να είναι αγενής και να με προσβάλλει. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είσαι άνθρωπος, και ακαδημαϊκό πτυχίοκαι η εργασιακή εμπειρία δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Γεια σου Έλενα Γιούριεβνα! ας δούμε τι συμβαίνει:

Η αρχή της καριέρας μου δεν δίνει το δικαίωμα σε έναν μεγαλύτερο και πιο έμπειρο άνθρωπο να προσβάλει και να ηθικολογήσει!

Αποδεικνύεται ότι αυτοί οι γιατροί σε κάνουν εν δυνάμει βαρετό

κανείς δεν προσπαθεί να κάνει τίποτα από εσάς - έτσι αντιλαμβάνεστε το στυλ επικοινωνίας του. Αυτό βλέπεις παραμέληση για τον εαυτό του, ταπείνωση. ΑΛΛΑ -για να πας παρακάτω χρειάζεται να επιβιώσεις και αυτή τη φορά- τελικά, αν φύγεις, τότε, κατά συνέπεια, δεν θα μπορέσεις να μορφωθείς; αν είναι δυνατόν, βέβαια, αξίζει να μεταφερθείτε και να συνεχίσετε να λαμβάνετε εκπαίδευση αλλού. Και αν ΟΧΙ - ΤΟΤΕ η διέξοδος είναι - ΜΗΝ αναλάβετε την ευθύνη για τη συμπεριφορά ΤΟΥς, για τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους - ΜΗΝ ΤΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΤΕ - ότι ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ να συμπεριφέρονται - αλλά για ΑΥΤΟΥΣ ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΝΟΝΑΣ! ΔΕΝ θα τα αλλάξετε! Μπορείτε να περιορίσετε την επικοινωνία σας μόνο σε τυπικότητες, να λάβετε τη γνώση που δίνουν - ΕΣΕΙΣ επιλέγετε μόνοι σας τα πρότυπα της συμπεριφοράς ΣΑΣ! αν σε εξευτελίζουν (τι το βλέπεις αυτό;), σε προσβάλλουν ανοιχτά, τότε κανείς δεν σε υποχρεώνει να μείνεις και να τα ακούς όλα αυτά - βγες έξω!

Το θέμα ΔΕΝ είναι τι είδους άνθρωποι υπάρχουν γύρω σου, αλλά γιατί το αντιλαμβάνεσαι όπως το αντιλαμβάνεσαι! γιατί βλέπεις τους ανθρώπους ως απειλή για τον εαυτό σου, γιατί αμύνεσαι τόσο απελπισμένα, τι φοβάσαι;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είσαι άνθρωπος και το ακαδημαϊκό πτυχίο και η εργασιακή εμπειρία δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η γνώμη ΣΟΥ και είναι σημαντικό να την κρατήσεις για τον εαυτό σου - ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ να αλλάξεις τους ΑΛΛΟΥΣ - δεν μπορείς να είσαι υπεύθυνος για αυτούς! ΑΛΛΑ - μπορείς να σώσεις τον εαυτό σου με το γεγονός ότι όταν έχεις εμπειρία και πτυχίο, τότε ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ θα δείξει σεβασμό στους ανθρώπους! Αυτή είναι η μόνη εμπειρία που μπορείτε να βγείτε από αυτήν την κατάσταση για τον εαυτό σας - η οποία ΔΕΝ ΔΙΑΦΕΡΕΙ από το τι είδους άτομα μπορεί να υπάρχουν ΓΥΡΩ σας, ΑΛΛΑ - ΚΑΝΕΝΑΣ δεν θα σας αλλάξει ΜΕΣΑ! αν είστε σε θέση να σέβεστε τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους, τότε θα παραμείνετε τέτοιοι - ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΣΕ ανακατασκευάζει! Ή φοβάστε ότι έχετε ένα στοιχείο εξάρτησης από τη γνώμη και την εκτίμηση κάποιου άλλου;

Εάν αποφασίσετε να καταλάβετε τι συμβαίνει - μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου - τηλεφωνήστε - θα χαρώ να σας βοηθήσω!

Shenderova Elena Sergeevna, ψυχολόγος Μόσχα

Γεια σου Έλενα. Έχει παρατηρηθεί ότι οι ευάλωτοι άνθρωποι φεύγουν συχνά από την ομάδα και αυτό κάνει μεγάλο λάθος. Ήρθες να μάθεις από την εμπειρία. Και κάνε μόνο αυτό. Οι άνθρωποι γύρω σου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. να είσαι αυτό που ξέρει να κάνει. Ο αστικός κώδικας είναι με το μέρος του. Και πρέπει να μπορείς να διατηρήσεις τη διάθεσή σου, ανεξάρτητα από τους ανθρώπους γύρω σου. Κανονικά, η διάθεσή σου είναι αυτόνομη. Κανείς δεν μπορεί να την καταπατήσει. Η ψυχή σου είναι ορθάνοιχτη και αιμορραγεί. Η ευημερία σου , όπως η καρδιά και οι πνεύμονές σας, θα πρέπει να είναι η εσωτερική σας ιδιοκτησία. Και συνδέετε τη διάθεσή σας με άλλους ανθρώπους. Και υποφέρετε από αυτό, να είστε προσβεβλημένοι και θύμα. Για αυτό, είναι σημαντικό να μάθετε να βάζετε τον εαυτό σας σε ένα βάθρο και Τότε μπορείτε να γελάσετε μαζί τους και να αντεπιτεθείτε, παραμένοντας θετικοί. .Εάν υπάρχει επιθυμία να αποκτήσετε αντοχή στο στρες, επικοινωνήστε μαζί μας.

Karataev Vladimir Ivanovich, ψυχολόγος της ψυχαναλυτικής σχολής Volgograd

Μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας και να μην προσβάλλετε

Ο αυτοσεβασμός είναι η βάση της ανθρώπινης ευτυχίας. Όποια χαρακτηριστικά κι αν έχει ένας άνθρωπος, νιώθει άνετα να ζει μόνο όταν σέβεται τον εαυτό του.

Η στάση απέναντι στον εαυτό ανατρέφεται από την παιδική ηλικία και διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονικά αξιώματα. Η αυτοεκτίμηση εξαρτάται πρωτίστως από το αν το παιδί έλαβε αρκετή αγάπη κατά την περίοδο που έγινε άτομο ή όχι. Στο μέλλον, αυτή η δυνατότητα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις καταστάσεις της ζωής.

Συχνά οι άνθρωποι που δεν σέβονται τον εαυτό τους είναι δυστυχισμένοι και προσπαθούν να αποφύγουν την επικοινωνία για να μην γίνουν αντικείμενο γελοιοποίησης. Για να μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας, χρειάζεστε:

• Γράψτε εκείνα τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα ή τις ενέργειες για τις οποίες μπορείτε να σεβαστείτε οποιοδήποτε άτομο. Μετά από αυτό, αξίζει να σημειωθούν εκείνα από αυτά που είναι εγγενή σε ένα άτομο που προσπαθεί να μάθει να σέβεται τον εαυτό του.
• Γράψτε όλες τις τέλειες πράξεις ή ενέργειές σας που αξίζουν σεβασμού. Μπορεί να είναι η επίτευξη στόχων, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών, η υπέρβαση των δυσκολιών της ζωής.
• Ρωτήστε στενούς συγγενείς και φίλους - αυτούς τους ανθρώπους στους οποίους υψηλό επίπεδοεμπιστοσύνη - για το τι σέβονται αυτό το συγκεκριμένο άτομο. Είναι σημαντικό να γράψετε αυτές τις ιδιότητες και να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας τις δικές σας αρετές που έχουν κερδίσει τον σεβασμό των άλλων.
• Κάντε μια λίστα με πράγματα, στόχους ή ενέργειες που στοχεύουν στην ανάπτυξη εκείνων των αρετών που προκαλούν εσωτερικό σεβασμό και κάντε ένα σχέδιο για την επίτευξή τους. Αυτή η λίστα πρέπει να είναι προσωπική, όχι να επιβάλλεται από έξω: εκτελώντας αυτήν ή εκείνη την ενέργεια από τη λίστα, ένα άτομο δεν περιμένει την έγκριση των άλλων, αλλά μεγαλώνει στα μάτια του.

Ανάπτυξη αυτοεκτίμησης

Για να μάθεις να σέβεσαι τον εαυτό σου και να πετυχαίνεις τους στόχους σου, να νιώθεις αρμονία, είναι σημαντικό να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, όχι συγκρίνοντας με τους άλλους, αλλά σημειώνοντας τη δυναμική των βελτιώσεων σε σύγκριση με τον «χθεσινό σου Εαυτό». Ενέργειες όπως:

• Αυτο-ύπνωση. Η καθημερινή επανάληψη θετικών στάσεων έχει ως στόχο τον συνειδητό ψυχολογικό έλεγχο του ατόμου, την αυτοαποδοχή.
• Ανάλυση των ενεργειών της ημέρας. Είναι σημαντικό να καταγράφετε καθημερινά επιτεύγματα, επισημαίνοντας τυχόν πράξεις που αξίζουν σεβασμού. Εάν καταφέρατε να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση, σίγουρα χρειάζεται να επαινείτε ψυχικά και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας.
• Δραστηριότητες που σου δίνουν ευχαρίστηση. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, πρέπει να αφιερώνετε αρκετές ώρες για να κάνετε τέτοια πράγματα.
• Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι ένα ήρεμο πρωινό, ένα μεσημεριανό διάλειμμα, μια βραδινή βόλτα. Αυτή τη στιγμή, αξίζει να είστε μόνοι με τις σκέψεις και τις επιθυμίες σας, να επιτρέπετε στον εαυτό σας να ονειρεύεται, να θυμάται καλά γεγονότα που έχουν συμβεί.
• προσοχή στο δικές του επιθυμίες. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείς τον εαυτό σου ως σύνολο, με όλα τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα.
• Ανάλυση νικών έναντι των φόβων, ευγνωμοσύνη για νέα επιτεύγματα και συλλογή νέο σχέδιοενέργειες που διεγείρουν την ανάπτυξη της δικής του προσωπικότητας.

Evgeniya_Porechenskaya_Shutterstock.com

Πολύ συχνά στη ζωή μας υπάρχουν καταστάσεις που ερχόμαστε αντιμέτωποι είτε με ξεκάθαρη κακία, είτε με αγένεια, είτε με τσιμπήματα και εκφοβισμό. Η ζωή μπορεί να δηλητηριάζεται από συνεχείς επιθέσεις ενός συναδέλφου ή κάποιου γνωστού και μερικές φορές η επιθετική συμπεριφορά στο δρόμο, στην ουρά ή στο μετρό μπορεί να σας τρελάνει. Και για κάποιους από εμάς, εκείνους που δεν ξέρουν πώς να αποκρούσουν γρήγορα, τίθεται το ερώτημα: «Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να συμπεριφερθείς: να αποσυρθείς ευγενικά ή να απαντήσεις με μια καυστική λέξη;» Το κύριο πράγμα είναι να μάθετε να συμπεριφέρεστε με αξιοπρέπεια με τον δράστη - έτσι ώστε να ντρέπεται και να προσβάλλεται, και όχι εσείς.

Πρώτα λοιπόν,από πού να ξεκινήσετε είναι να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Και μπορούμε να έχουμε τα εξής: σύγχυση, κατάθλιψη ή επιθετικότητα. Μαζευτείτε και πείτε ξεκάθαρα στον εαυτό σας: «Δεν μπορείς να δείξεις τη σύγχυσή σου και να τρέξεις στους θάμνους», «Μπορώ να νικήσω τον εαυτό μου και να μην παρουσιάσω κατάθλιψη, «Δεν πρέπει να σιωπώ με βρεγμένα μάτια ή κόκκινα αυτιά», «Εγώ δεν θα δείξω τον θυμό και τον εκνευρισμό μου, σαν να είχα πραγματικά πληγωθεί γρήγορα, και δεν θα επιτρέψω στον παραβάτη να θριαμβεύσει. Θα είναι πιο εύκολο για εσάς να το κάνετε αυτό αν εκπροσωπείτε τον αντίπαλό σας με κάποιο αξιοθρήνητο ή αστείο τρόπο: έναν κακό καλικάντζαρο, έναν σκύλο που φωνάζει. Ή βάλτε τον σε ένα ενυδρείο και φανταστείτε ότι χαστουκίζει τα χείλη του σαν φουσκωμένο ψάρι, και δεν ακούτε τίποτα, προσπαθώντας μάταια.

Το δεύτερο σημείο είναι να μπορείς να δώσεις μια άξια απόκρουση.

Εάν αντιμετωπίζετε περιοδικά το πρόβλημα της «έλλειψης επινοητικότητας» στη σωστή κατάσταση, τότε προετοιμάστε μερικές φράσεις και επιχειρήματα εκ των προτέρων: καθολικά και ανάλογα με την κατάσταση. Τι σημαίνει: τα πρώτα είναι κατάλληλα σε οποιαδήποτε κατάσταση και σε οποιοδήποτε άτομο, και τα δεύτερα θα πρέπει να ληφθούν υπόψη εκ των προτέρων εάν γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι είναι πιθανό ότι ο μόνιμος παραβάτης σας πιθανότατα θα περάσει από αυτό και ένα τέτοιο θέμα.

Για παράδειγμα, κάποιος τακτικός υπάλληλος στην ευημερούσα γραφειοκρατία μας ήταν αγενής μαζί σου, είπε: «Βλέπω από εσάς ότι έχετε προβλήματα με τις γυναίκες, αλλά έχω κάτι να κάνω με αυτό, χρειαζόμουν απλώς ένα πιστοποιητικό». Ή κάποιος γάβγισε δημόσιος χώρος, απάντησε: «Μπορείς να δεις ότι η ζωή είναι δύσκολη για σένα, αλλά γιατί να βγάλεις το θυμό σου πάνω μου». Φυσικά, έτσι πρέπει να το κάνεις, αν δεν έχεις τίποτα να χάσεις παρά μόνο το δικό σου πρόσωπο, τότε καλύτερα να φύγεις νικηφόρα και να μην χαλάσεις τη διάθεσή σου με αποτυχία.

Αλλά αν, όταν έρχεστε στη δουλειά με μια νέα τσάντα, ένα νέο κούρεμα ή ετοιμάζοντας μια νέα έκθεση, περιμένετε την επόμενη αναπόφευκτη κριτική, προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Σκεφτείτε τι ακριβώς, σε ποια απόχρωση και σε ποιο πνεύμα μπορεί να απευθύνεται αυτή η κριτική, ετοιμάστε μια διάψευση, στοιχεία και το «σημείο» που θα τεθεί μετά την παρατήρησή σας. Μπορείτε ακόμη και να συμβουλευτείτε έναν από τους φίλους και τους συγγενείς σας: πώς βλέπουν αυτή την κατάσταση, τι θα έλεγαν στη θέση σας, πώς θα ανταλλάξουν.

Και το τρίτο σημείο- πότε και σε ποιον είναι δυνατόν να είσαι αγενής και αν είναι απαραίτητο να το κάνεις καθόλου; Φυσικά, η εκμάθηση κακών τρόπων δεν είναι το πιο αξιοσέβαστο πράγμα. Όμως, δυστυχώς, στη σημερινή μας πραγματικότητα υπάρχουν ολοένα και περισσότερα τέτοια θέματα, από τη συμπεριφορά των οποίων πρέπει να μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου. Και, δυστυχώς, συχνά μόνο οι ίδιες μέθοδοι «επικοινωνίας» που χρησιμοποιούν οι ίδιοι ενεργούν πάνω τους.

Έτσι, για αρχή, σκεφτείτε προσεκτικά αν αξίζει να πείτε τίποτα στον παραβάτη. Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι επιθετικοί και μπορούν να φτάσουν στο σημείο να χρησιμοποιούν σωματική βία, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία. Μερικές φορές λοιπόν είναι καλύτερο να αποσυρόμαστε ήσυχα και να μην αναζητούμε την περιπέτεια σε ένα οικείο μέρος για όλους μας.

Εάν ο "κακός" είναι απλώς ένας συνηθισμένος βαρετός και δεν αποτελεί κίνδυνο, αλλά δεν θέλετε να φύγετε ταπεινωμένοι και προσβεβλημένοι, απαντήστε του με το ίδιο πνεύμα, μην ντρέπεστε. Απλώς συγκεντρώστε όλο σας τον θυμό, την αγανάκτηση, την αγανάκτηση και ρίξτε τα συναισθήματα πάνω του με μια πτώση. Ίσως έστω και δυο βαριές λέξεις. Απρεπής? Σκέψου το, φέρθηκε αξιοπρεπώς όταν σου είπε το ίδιο; Μην ντρέπεστε, λοιπόν, για άλλη μια φορά, και αν η κατάσταση το επιτρέπει: μια πιο σταθερή φωνή, ένα πιο αυστηρό πρόσωπο και μια απάντηση «πυροβολισμός». Πιστέψτε με, μετά από μια τέτοια «έξοδο» αρνητικών λέξεων, θα φύγει και όλη η αρνητικότητα σας. Μερικές φορές είναι καλύτερο να αφήνεις τον ατμό και να μην συσσωρεύεις μέσα σου αγανάκτηση και θυμό, να μην αισθάνεσαι ποδοπατημένος και ταπεινωμένος όλη μέρα.

Μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας, τα συναισθήματά σας και βρείτε τη δύναμη για μια άξια και αποτελεσματική απόκρουση, ανάλογα με την κατάσταση και τα άτομα που προσπαθούν να σας προσβάλουν. Και θα δείτε - από πολλές απόψεις, η ζωή θα γίνει ευκολότερη και πιο ήρεμη. Εξάλλου, το πιο σημαντικό δεν είναι να μεταφέρεις τη δυσαρέσκεια σου σε αγαπημένα πρόσωπα και αθώους ανθρώπους, αλλά να μπορείς να αποκρούσεις αυτούς που πραγματικά φταίνε γι' αυτό.

Μην προσβάλλετε μη δίνω / μη προσβάλλωΜην επιτρέπετε να προσβάλετε κανέναν, υπερασπιστείτε κάποιον. Από ουσιαστικό. με νόημα πρόσωπα ή σύνολα προσώπων: σύντροφος, φίλος, συλλογικό, τάξη ... δεν θα προσβάλει σε ποιον; μαθητής, αθλητής

Οι τελειόφοιτοι φρόντισαν τα παιδιά, δεν τα άφησαν να προσβάλλουν.

Μη φοβάσαι τίποτα... Θα ζητήσω από τον Αλεξέι να μη σε προσβάλει. (Μ. Μπουλγκάκοφ.)

Κουρασμένος? Να είσαι δυνατός. Μην το δείχνεις. Δεν θα αφήσουμε κανέναν να σε πληγώσει. (Γιού. Ντρουνίνα.)

Εκπαιδευτικό φρασεολογικό λεξικό. - Μ.: ΑΣΤ. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .

Δείτε τι σημαίνει "χωρίς προσβολή" σε άλλα λεξικά:

Μην προσβάλλετε- ποιον. ΜΗΝ ΠΡΟΣΒΑΛΛΕΙΣ κανέναν. Μην επιτρέπετε να προσβάλετε κανέναν. υπερασπιστεί κάποιον. Περιστασιακά ερχόταν στα συγκαλά της, συνειδητοποιούσε αόριστα ότι κάτι αγενές συνέβαινε γύρω της και τηλεφώνησε στη νεκρή ανιψιά της, λέγοντας ότι μόνο η Λίζα την αγαπούσε και δεν θα την έδινε…

μην προσβάλλετε- μεσολαβεί, σταθεί, υπερασπιστεί, ασπίδα, μιλήστε στην άμυνα, υψώστε τη φωνή σας για άμυνα, λάβετε υπό την προστασία σας, σηκωθείτε, σταθείτε ως βουνό, λάβετε υπό προστασία, μεσολαβήστε Λεξικό Ρωσικών Συνωνύμων ... Συνώνυμο λεξικό

δίνω- Να ξεκαθαρίσω να υπαινίσσομαι, να φέρνω στο σημείο κάποιου. συνείδηση, χωρίς να μιλάμε άμεσα για αυτήν. Του έδωσα να καταλάβει την ακατάλληλη συμπεριφορά του. Να δώσει μια γκάφα (καθομιλουμένη) να κάνει λάθος, να κάνει λάθος, ένα λάθος. Παράτησα αυτήν την αγορά. Να δώσει έλξη (καθομιλουμένη φαμ.) ... Φράσεωνρωσική γλώσσα

ΔΙΝΟΝΤΑΣ- ΔΩΣΕ, δώσε, δώσε. δίνοντας, οδήγησε. έλα, κακογεννημένος. (το να δίνεις). 1. κάποιος σε ποιον τι. Να δώσεις, να αναγκάσεις να πάρεις, να περάσεις από χέρι σε χέρι. Δίνω χρήματα. Δώσε ένα βιβλίο. || Να παρέχεις κάτι στη διάθεση κάποιου, να προμηθεύεις κάποιον με κάτι ... ... ΛεξικόΟ Ουσάκοφ

δίνω- Δίνω, μεταβιβάζω, παραδίδω, παραδίδω, εμπιστεύομαι, δωρίζω, παραχωρώ, παραδίδω, παρέχω, εκχωρώ, προικίζω, ντύνω, κάνω φίλους, επιβάλλω, προμηθεύω. Παρακαλώ χέρι! Δείξτε το γράμμα (ας το διαβάσουμε). Μου ανάγκασε (έδωσε) ένα άχρηστο όπλο. Δεν … Συνώνυμο λεξικό

Μην προσβάλλετε- ΜΗΝ ΠΡΟΣΒΑΛΛΕΙΣ κανέναν. ΜΗΝ ΠΡΟΣΒΑΛΛΕΙΣ κανέναν. Μην επιτρέπετε να προσβάλετε κανέναν. υπερασπιστεί κάποιον. Περιστασιακά ερχόταν στα συγκαλά της, συνειδητοποιούσε αόριστα ότι κάτι αγενές συνέβαινε γύρω της και τηλεφώνησε στη νεκρή ανιψιά της, λέγοντας ότι η Λίζα ήταν μόνη της… Φρασολογικό λεξικό της ρωσικής λογοτεχνικής γλώσσας

Μην δίνετε / μην προσβάλλετε Μην επιτρέπετε να προσβάλετε κανέναν, υπερασπιστείτε κανέναν. Από ουσιαστικό. με νόημα πρόσωπα ή σύνολα προσώπων: σύντροφος, φίλος, συλλογικό, τάξη ... δεν θα προσβάλει σε ποιον; μαθητής, αθλητής ... Μαθητές Λυκείου φρόντισαν τα παιδιά, όχι ... ... Εκπαιδευτικό Φρασεολογικό Λεξικό

Μην αφήνεις τον εαυτό σου να πατηθεί- Ραζγκ. Μάθετε πώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, μην αφήνετε τον εαυτό σας να προσβληθεί. BMS 1998, 406 ... Μεγάλο λεξικό ρωσικών ρήσεων

προστατεύω- Προστατέψτε, υπερασπιστείτε, προστατέψτε, απωθήστε, υπερασπιστείτε, προστατέψτε, προστατέψτε, θερμάνετε κάποιον, μεσολαβήστε, μεσολαβήστε, πατρονάρετε, λάβετε μέρος, σταθείτε (στήθος), πεθάνετε, πολεμήστε, πολεμήστε, πολεμήστε, σταυρώστε, στομάχι ... ... Συνώνυμο λεξικό

μεσολαβώ- Εκ … Συνώνυμο λεξικό

Βιβλία

• Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι διαφορετικός. Υπό τον έλεγχο των αισθήσεων. Magic Pendel (σετ 3 βιβλίων) (αριθμός τόμων: 3), Bevione Julio, "Allow yourself to be different: ο νόμος της δωρεάς και της έλξης" . Ο Julio Bevione λέει πώς να αλλάξετε τη ζωή σας σε δύο σημαντικούς τομείς: οικονομικά και σχέσεις με έναν πειστικό και πολύ εμπνευσμένο τρόπο. ΣΤΟ… Κατηγορία: Αξιοθέατο. Ψυχολογικές και εσωτερικές πρακτικέςΣειρά: Εκδότης: Όλα, Αγορά για 883 ρούβλια
• Ψυχολογικός βαμπιρισμός, Litvak M., Ένα βιβλίο που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χτίσετε διαπροσωπικές σχέσειςστην οικογένεια και στη δουλειά, να μην προσβάλλεσαι, να βγαίνεις από συγκρούσεις χωρίς απώλειες ή με ελάχιστες απώλειες, να επιστρέψεις φιλία και ... Κατηγορία:

Περισσότερες από μία φορές βρεθήκαμε σε τέτοιες καταστάσεις όταν ένα άτομο που συναντούσαμε στο δρόμο μπορούσε να σκοτώσει εντελώς με μία μόνο φράση καλή διάθεση, ή μετά από μια συζήτηση, να σας κάνει να νιώσετε σαν να καταπιείτε κάτι πικρό, άσχημο, μετά από το οποίο υπάρχει ένα κομμάτι στο λαιμό σας. Σε τέτοιες καταστάσεις, ακόμη και δάκρυα μπορεί να χυθούν και ακόμη και μια καθαρή μέρα θα γίνει έντονα γκρίζα. Πώς να μην αφήσεις τον εαυτό σου να προσβληθεί, για να αποτρέψεις τέτοιες καταστάσεις. Με μια λέξη, απωθήστε έναν βαρετό, αυθάδη ή κακότροπο άτομο.

Και η όλη ουσία τέτοιων καταστάσεων δεν έγκειται στο γεγονός ότι κάποιος για άλλη μια φορά με ένα πολύ ωραίο χαμόγελο σου είπε ένα άλλο άσχημο πράγμα, αλλά στο ότι τον άφησες να το κάνει, παρά το γεγονός ότι η ευγλωττία και η επινοητικότητα σου δεν γνωρίζουν ισοδυναμεί. Και έτσι πας χωρίς να δεις τον όμορφο κόσμο γύρω σου και σκρολάρε νοερά χιλιάδες απαντήσεις στο κεφάλι σου, και ταυτόχρονα η μία είναι πιο έξυπνη από την άλλη... Μπορεί να περάσει μια εβδομάδα και ακόμα δεν μπορείς να ηρεμήσεις, όχι , όχι, αλλά αυτή η δυσάρεστη μέρα αιωρείται ξανά στη μνήμη σας, αλλά ήδη διανοητικά δίνετε μια άξια απόκρουση στον παραβάτη. Αλλά όπως λένε, μετά από έναν καυγά δεν κουνάνε τα χέρια τους ή ένα κουτάλι είναι ακριβό για δείπνο.

Δυστυχώς, η ατάκα είναι συχνό φαινόμενο στη ζωή μας. Μπορεί να είναι της πιο αθώας καταγωγής, αλλά αυτό δεν μας διευκολύνει καθόλου. Εξάλλου, πρέπει ακόμα να απαντήσετε σε ερωτήσεις χωρίς διακριτικότητα.

Για να προετοιμαστείτε συγκεκριμένα για το τι και πώς να απαντήσετε, για να μην θεωρείτε τον εαυτό σας ταπεινωμένο ή άτομο με αδύναμο χαρακτήρα, πρέπει να γνωρίζετε τους τύπους ατάκτους ανθρώπους. Εδώ είναι τα παραδείγματά τους.

"Απλότητα και Αγιότητα"

Το πιο δημοφιλές είδος. Ένα τέτοιο άτομο, χωρίς να χτυπάει το βλέφαρο, μπορεί να κάνει μια ερώτηση που τον ενδιαφέρει, χωρίς καν να σκεφτεί το γεγονός ότι δεν είναι καθόλου διακριτικό να κάνεις τέτοιες ερωτήσεις. Αλλά αυτή η αφελής περιέργεια μπορεί να αποκτήσει δυναμική τόσο έντονα που μόνο εσείς μπορείτε να τη σταματήσετε. Και να εξηγήσεις σε έναν άνθρωπο τι τακτική, ή στοιχειώδης ευπρέπεια, είναι άχρηστο. Στην καλύτερη περίπτωση, η δυσαρέσκεια θα φουντώσει από την πλευρά του, στη χειρότερη, θα αποφασίσει ότι τον «τρέμουν» χωρίς λόγο. Πώς, στο κάτω κάτω, να μην αφήσεις τον εαυτό σου να προσβληθεί, δηλαδή να αντέξεις ένα χτύπημα σε τόσο όχι και πολύ ευχάριστες καταστάσεις.

Η λαϊκή σοφία λέει - «η απλότητα είναι χειρότερη από την κλοπή». Πρέπει να το χρησιμοποιήσετε. Αν σας γίνει μια απρόσκοπτη ερώτηση, δώστε μια κατάλληλη απάντηση. Για παράδειγμα, η ερώτηση: «πότε θα παντρευτείς», η απάντηση: «ναι, η μάντισσα μάντεψε ότι φέτος θα παντρευτώ έναν άντρα με χοντρό πορτοφόλι, οπότε τον περιμένω, οπότε δίνω όλα τα άλλα μικρά άτομα μια στροφή-πέτου».

«Συνηθισμένος μπουρ, αυτός είναι τραμ»

Εάν ζείτε σε μια μικρή πόλη, ή μακριά από την πρωτεύουσα, ή σε ένα αγροτικό χωριό, είστε τυχεροί, αυτή η οδηγία δεν είναι για εσάς. Αν όμως είστε κάτοικος μητρόπολης, τότε να είστε προετοιμασμένοι. Αυτό μπορεί να είναι ένα πλάσμα που είναι δύσκολο να προσδιοριστεί με βάση το φύλο και την ηλικία, το οποίο θα σπρώξει, για παράδειγμα, κατά μήκος ενός βαγόνι του μετρό, πατώντας τα πόδια όλων με σχόλια: «Ω, αγελάδα, μην περάσεις, μην περάσεις » ή «Ελάτε σε μεγάλους αριθμούς σαν ακρίδες, κανονικοί άνθρωποιδεν υπάρχει πού να γυρίσεις», και άλλες «υπέροχες» δηλώσεις.

Υπάρχει η άποψη ότι στους boors πρέπει να μιλάμε σε μια βαρετή γλώσσα. Είναι σαν να παίρνουν περισσότερα από αυτά που λένε. Αλλά αυτή η συμβουλή λειτουργεί μόνο εάν γνωρίζετε καλά αυτή τη γλώσσα. Και ακόμα κι αν όλα είναι έτσι, η κουβέντα μπορεί να πάει μακριά, και όταν τα επιχειρήματα εξαντληθούν, η αψιμαχία θα μετατραπεί σε καυγά. Όμως η ευγένεια που είναι άγνωστη στον βοοειδή μπορεί απλά να τον αποθαρρύνει, δηλαδή να τον αφοπλίσει. Μπορείτε να «αντιδράσετε» ευγενικά σε μια από τις άσχημες δηλώσεις: «Με συγχωρείτε, τι είπατε, επαναλάβετε, δεν το άκουσα». Και χαμογελάστε όσο πιο ειλικρινά μπορείτε. Εάν ο μπουράς δεν συνθηκολογήσει πλήρως, τότε η επιθετικότητά του θα μειωθεί.

"Ελκος"

Πιθανότατα, όλοι έχουν μια τέτοια φίλη ή τουλάχιστον έναν φίλο. Και κάθε συνάντηση μαζί της είναι σαν μάχη. Το οπλοστάσιο των ερωτήσεων-χτυπημάτων με το οποίο τα έλκη συνήθως ξεκινούν το «ζέσταμά» τους είναι κάπως έτσι: «Λοιπόν, πώς είσαι; Ακόμα μόνος», «Ω, έχεις γίνει άσχημη, μήπως πονάς;». Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Όλη η ουσία της επικοινωνίας του έλκους μαζί σας έχει ρυθμιστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να σας πληγώσει, να σας αποθαρρύνει, να σας προσβάλει τουλάχιστον με κάτι και ταυτόχρονα να αντισταθμίσει τα προβλήματά σας. Άλλωστε ένας χαρούμενος και επιτυχημένος άνθρωπος δεν θα κάνει τέτοιες ερωτήσεις, αφού έχει άλλα πράγματα να κάνει, απόψεις, κατανόηση και λογική.