Как да се вдъхновите? Съвети за креативни хора. Писане на книга: Как да върнем вдъхновението и изгубения интерес Как да върнем вдъхновението към живот
Вероятно всеки е запознат с проблема с „заминаването на музата“. Ще се радвам, ако съветът ми ще бъде полезен на някого.
1. Слушайте музика, за предпочитане класическа и винаги без думи, за да не съборите. Или просто звуците на природата: звукът на прибоя или чуруликането на птиците в гората.
Например: за всеки мой герой, който избрах музикални композиции, който включваше от време на време, потапяйки се в изображенията.
2. Пишете на ръка, не използвайте компютър. Компютърът е добър, но като използваме ръката, ние активираме част от мозъчната кора. А мозъкът като цяло е полезен за поддържане на добра форма.
Освен това, когато започнете да пишете, не забравяйте да редактирате и добавите нещо. Което винаги е полезно.
Дръжте бележник и молив със себе си през цялото време. Блесна идея. — О, ще го запиша по-късно! - мислите вие и тази идея ще потъне в забрава. Или ще се появи в работата на друг автор и си мислите: „Но можеше да е с мен!“, Но е твърде късно. Природа (Космос, По-висока интелигентност, Ноосфера - не знам как го наричате, откъде струи вдъхновение) не търпи празнота.
3. Пишете всеки ден (по два часа или определен брой листове), не правете индулгенции и "уикенди". Обучете се да работите.
4. Вслушвайте се в чуждото мнение. Няма нужда да четете пасажи на познати и непознати, по-полезно е да обсъждате „почти сюжетни“ теми. Например, ако пишете за морски приключения, говорете с истински яхтсмени или моряци. Чуйте техните истории.
5. Работният плот и пространството около него не трябва да ви отвличат от работата. Ако работният плот е до прозореца, преместете го до стената. Без windows, без таблетни телефони, без сополиви деца. Обявете у дома, за да не ви разсейват два часа.
6. Физическата активност и взаимодействието с природата помага много. Разходете се из парка, карайте колело, полюбувайте се на залеза (зора, нощно небе, падащи снежинки).
7. Смейте се. Остани вътре добро настроение. Смехът активира мозъка. Смеейки се от сърце, усещаме прилив на сила.
8. Цветотерапия. Помага да видите синьо и зелено. Това могат да бъдат завеси, тапети, таван. Или можете да затворите очи и да си представите дълбокото синьо море или листата на дърветата, осветени от слънцето, с капчици свеж дъжд по върховете на листата ... (съжалявам, отнесени)
9. Започнете да пишете първото нещо, което ви хрумне, дори и да ви изглежда като глупост. Пуснете потока на съзнанието на хартия. (Не забравяйте, че пишем на хартия) И изведнъж - мисъл. И вие се вкопчвате в него и започвате да дърпате. А сега се пише от само себе си и този поток не може да бъде спрян. След това, разбира се, трябва да го препрочетеш целия и да изхвърлиш половината (или да го публикуваш в проза, като миниатюра. Това е шега.) Но ще има и бисери, които ще се впишат добре в историята ти.
10. Прочетете старите си дневници, писма. Отворете любимата си книга на която и да е страница и четете на глас. Почувствайте "вкуса" на фразата. Започнете да пишете, подражавайки на автора, след това (можете да го публикувате и в Проза) го изхвърлете, но творческият "бушон" ще остане.
Всичко е тествано и работи. Разбира се, всеки автор има свои собствени „чипове“ и мнозина никога няма да споделят, но не съжалявам. Можете да добавите свои собствени начини в коментарите, ако нямате нищо против.
В заключение, перифразирайки Стругацки, ще напиша: „Вдъхновение за всички! За нищо! И нека никой да не си тръгне обиден!
Ето как пишете: просто седнете и започнете да пишете. Ето как не пишете: изпадайте в очакване, докато се появи правилното настроение и сте напълно готови, цялата история ще се развие в главата ви и ще придобие подробности и едва тогава сядате и просто започвате да пишете.
Но има трудни дни, когато се опитваш да пишеш и осъзнаваш, че всъщност няма какво да кажеш. Какво да направите, ако нищо не работи? Празни ли са страниците? В моменти като тези, помнете прости начинизапочнете творческия процес.
1. Отговорете на въпроса
Някакъв парещ въпрос идва ли на ум? Пука ли му за другите хора? Помогнете им да го разберат. Помогнете си да го разберете. Няма значение какъв е въпросът, просто изберете един. Дори и да не знаете как да отговорите, в процеса можете да се доближите до решението.
Писането е изследване. Започвате от нулата и се учите, докато пишете.
Едгар Лорънс Доктороу, американски писател
2. Пишете на един човек
(Стивън Кинг) съветва да пишете за вашия идеален читател. Ако се целиш във всички, няма да уцелиш никого. Няма да можете да се концентрирате като кученце в дъжд от тенис топки. Едва ли е случайно, че книгите, достигнали до нас от дълбините на историята, често са писма до един човек: Писма на Рилке до един млад поет, Морални писма на Сенека до Луцилий, Марк Аврелий До самия себе си. Ако ви е трудно да започнете, отворете имейла си и създайте ново съобщение. Посочете едно лице в полето „До“. И започнете да пишете.
3. Не се страхувайте от лоши груби скици
theromb / depositphotos.comБлагодаря за този страхотен съвет (Anne Lamott). Когато за първи път започнете да пишете, първите резултати могат да бъдат отвратителни. За щастие вие сте писател и повечето отвашата работа е да излъскате текста и да го доведете до съвършенство. Крайният резултат е нещо наистина добро. По един или друг начин редактирането винаги е необходимо и можете да редактирате всичко. Но първо нека излезе това "каквото и да е".
4. Грабвайте вдъхновение, когато то идва неочаквано.
Доверете се на интуицията си. Понякога вдъхновението връхлита неочаквано. Когато това се случи, хванете го и го дръжте с всички сили. И тогава вижте какво сте хванали. Почти всяка успешна находка, към която сте успели да се пристрастите, започва с лек, мимолетен шепот. и слушай.
5. Не чакайте вдъхновение, бездействайки
Това е капан! Уилям Фокнър веднъж отговори на въпроса дали пише навреме или по график: „Е, разбира се, пиша по вдъхновение. За щастие идва всяка сутрин в девет и четвърт. Вършете своето, дори и да не се чувствате вдъхновени. Колкото и да е странно, това е най-много бърз начиннамери вдъхновение.
6. Обърнете отвътре навън
Вие сте човек, така че вашите мисли със сигурност ще изглеждат близки на други хора. Пишете за неща, които ви докосват лично. И във вашите чувства другият определено ще намери нещо познато.
7. Отведете читателя на пътешествие
sergeypykhonin / depositphotos.com Читателят иска да отиде на. Читателят иска конфликт. Читателят иска конфликтът да бъде разрешен. Читателят иска да знае какво се случва накрая. Читателят иска история. Завържете всичко заедно и му го дайте.
8. Припомнете си аналогията с фаровете през нощта.
Друг страхотен съвет от Doctorow: „Все едно шофираш през нощта. Никога няма да видиш отвъд фаровете си, но можеш да стигнеш докрай.“ Звучи плашещо, но просто започнете да пишете.
9. Пазете се от вътрешния си глас
Мога да ви посъветвам да не слушате вътрешния глас, който казва, че нищо няма да се получи, вие не сте писател и дори не трябва да започвате. Но е трудно да го игнорирате, дори може да се каже невъзможно. Така че просто го запомни.
Правете се, че не го чувате, възразете му, смейте му се. И довърши проклетото изречение, преди да те е оставил сама за малко. Животът ви ще се промени в зависимост от това дали слушате този глас или не. Надяваме се, че ще изберете втория вариант и ще пишете.
Какво да направите, ако няма вдъхновение:
Съветът първи. Много е хубаво, ако сте оптимист и всичко красиво на този свят не убягва от погледа ви. Но по-често се случва да вървите по улицата и да видите сива обичайна зона, препълнено сметище, разбит път и неусмихнати хора, които бързат нанякъде. И ще придобиете навик да гледате света с интерес! Помнете малки деца! Какво виждат, когато вървят ръка за ръка с майка си? Те виждат трева, цветя, птици, интересна леля в ярък пуловер, буболечка на пистата, бърза кола, продълговати сенки на тротоара и не спират да се изненадват стъпка по стъпка. Всяка разходка за тях е цяло пътуване. Пътят до магазина на пет минути пеша се забавя за децата с половин час. С възрастта, за съжаление, спираме да забелязваме цялата красота наоколо. Превърнете пазаруването във вълнуваща игра, в която ще търсите колкото се може повече интересни неща по пътя. Първо, пътят няма да е скучен, и второ, развеселете се. Обърнете внимание на всичко. Към небето, към слънцето, към дърветата, към животните.
Съвет втори. Не много хора обичат да ходят. Самото ходене из къщата вечер изглежда като загуба на време. Ако вие сте един от тези хора, време е да преразгледате позицията си. Разходката е чист въздух, слънце и релакс. Разхождайки се, изключете се от негативните мисли, не ги допускайте в главата си. Със сигурност ще почувствате прилив на жизненост. Няма значение дали ходите, докато се разхождате или просто седите на пейка. Отделяйте поне 30 минути на ден за разходка. Когато човек спре да бърза, мислите в главата започват да се подреждат, т.е. освобождава се място за фантазии, положителни емоции и това е вдъхновение.
Съвет трети. През целия ден се сблъскваме с много информация. Виждайки нещо необичайно, интересно, ние скоро забравяме за него. А при липса на вдъхновение, това нещо необичайно и интересно би могло да ни бъде от голяма полза, да вдъхнови идеи, да развихри въображението. Да започнем кутия, в която ще поставим нещо, което радва окото, което е свързано с някакво запомнящо се събитие, което на подсъзнателно ниво дава оптимизъм. Искаш ли кутия? След това можете да имате папка на работния плот на вашия компютър с прекрасни, омагьосващи, перфектни снимки. Какво ще бъде зависи от вас. Модели, текстури, животни, природа или може би просто снимки. Погледнете в творческите кризи там и почерпете вдъхновение.
Съвет четвърти. Носете фотоапарат със себе си. Не е необходимо да сте фотограф и не е необходимо да имате професионален фотоапарат. Правете снимки на всичко, което радва окото. Нека ярки събития, интересни подробности останат в паметта за дълго време. Ще знаете къде да търсите положителни мисли, връщайки се към моментни снимки, когато пожелаете.
Съвет пети. Представете си своята муза. Опишете я, как изглежда, какво мисли. Представете си, че тя е до вас. Мислено я помолете за съвет, кажете й всичко, което ви тревожи, всичко, за което мислите. Свържете се с нея по-често, помолете я да оцени обективно работата ви отвън. Това е чудесно за развиване на фантазия и въображение.
Съвет шести. Това последен съветвключва изброяването на няколко начина наведнъж, на които няма да се спираме по-подробно. Използвайте ги, когато горните методи са безнадеждни или просто ако не ги харесвате. медитация на открито; музика, която създава правилното настроение; рисуване с химикал върху лист хартия под диктовката на вашето подсъзнание; пиене на чай в спокойна атмосфера; среща с приятел, който има положително влияние върху вас; бродиране, плетене, шиене; четене на поезия; пълен сън; релаксация в сауна, спа център; плуване в басейн; алкохол в умерени дози и с голямо внимание (но е по-добре да не го правите); любов; деца; животни; аквариум; цветя; гледане на филми; пазаруване, танци. И все пак нищо не вдъхновява по-нататъшна работа като
Обичаш ли да рисуваш, рисуваш ли често за себе си, за близките си или това е твоята професия?
Каквото и да беше, но дори и най-талантливите и креативни хораима така наречените "черни периоди". Това са дни (или може би седмици), в които потъвате в апатия и тъга. Когато всичко се разпада в ръцете ви, не знаете откъде да започнете, как да се настроите на работа.
Твоята Муза е отлетяла някъде и не е ясно кога ще те посети отново...
Прочетете също:
Къде отиде вдъхновението?
Трябва да знаете, че това състояние се случва на мнозина. Дори тези, чиито професии не са изцяло творчески. Идеите се изчерпаха, работата спря...
Причините може да са различни.Дори банална умора, претоварване, липса на сън, недохранване, липса на чиста вода в диетата (и как ще премахнете токсините от тялото, ежедневно получавани от вредни продукти?) - всичко това може да доведе до просто състояние - когато "не искам нищо."
Хората с творчески професии понякога се случват емоционално изгаряне . Например, актьор е принуден да играе една и съща роля няколко години подред, писател е принуден да описва нещо, за което няма душа (например по указание на редакторите) или ако издателят постоянно дърпа го, казват, "сроковете горят".
И художникът изпитва трудности, когато всеки ден сутрин го посреща абсолютно бяло платно. Какво да рисувам? как? Какво да изобразя? Понякога художникът няма отговор на тези въпроси. Особено трудно е за тези, на които времето им привършва (ако работите в издателство например).
Как да върнем музата?
Вдъхновението ще се върне! Това е, което ви обещаваме. Но как да излезем от ступора? И да накарате живота да играе с нови цветове?
Всичко е много просто - да намерите тези цветове в околния свят. Освежете впечатленията си, забавлявайте детето в себе си, изненадайте го и дори го удивете, така че под огромно впечатление просто да хукнете към работа (платно, празен лист или клавиатура).
И така, предлагаме ви 10 съвета как да върнете вдъхновението (за рисуване и не само:
Виж
Най-ефективният начин е вижте други произведения. Да, да, вашите колеги или конкуренти - но как го правят? Истинският ценител на живописта може да прекара часове в разглеждане на картини на други хора, вдъхновен от таланта на авторите. Четете книги или статии от невероятни ковачи на думи, нека техният гений бъде вашата пътеводна звезда. За рекламодателите е полезно да прекарват няколко часа на ден в гледане на реклами, колкото и смешно да звучи. най-доброто от всичко - чуждо. Композитори - да слушате класиката (можете също да изучавате шедьоврите на нашето време).
Така неусетно ще отворите нови хоризонти пред себе си. Все пак има дори такава книга – Кради като художник на Остин Клеон. Става дума за факта, че всички идеи вече са измислени от някого, вашата задача е да натрупате всички тях и да изберете нещо свое от тази купчина ...
Начинаещите художници дори се съветват да копират работата на майстори за първи път. Напълнете ръката си, научете тънкостите и мъдростта, като постепенно формирате свой собствен стил.
копирайте себе си
Когато изобщо няма идеи, можете да опитате да се повторите. Напишете подобна снимка, например. И писателят ще представи историята си от различна гледна точка, да речем, от името на главния герой. В един момент изведнъж осъзнаваш колко си талантлива!
Планирайте
Организирайте работата сивъз основа на режима. Подгответе списък с това, което трябва да направите и кога. Това ще ви помогне да избегнете хаоса и неяснотата в бизнеса и творчеството. И дори когато изобщо не „бърза“, отделете това време от списъка си за бизнеса си. Дори да мисли за това (идеята, първата стъпка, начините за изпълнение) вече е негово занимание!
Направи нещо
Ако не можете да съберете сили и да започнете да творите, преминете към друг вид творчество. Готвене на вкусен борш, правене на оригами със собствените си ръце, сортиране на боклука и почистване в крайна сметка - защо не полет на талантлива мисъл? Но душата ще се успокои и може би ще получите нов тласък.
Започнете с малко
Ако искате например да нарисувате картина, но се страхувате (страх от празен лист), опитайте нещо по-бързо. Можете да създадете произведение на изкуството в стил "кубизъм" или "примитивизъм" и едва след това да преминете към по-трудна техника.
Какво ни вдъхновява
Всяко нещо:филми, книги, цитати, социални мрежи, песни - използвайте всяка възможност, за да получите "вълшебен пендел" и заряд на жизненост. „Мога всичко!“ - това е настроението, което трябва да получите след изучаване на такива материали.
Здравословен начин на живот
И за стотен път ще напишем - здравословното хранене, добрият сън, разходките на чист въздух карат мозъка да работи усилено, давайки ви нови идеи.
настроение
Трябва да се вдигнеако сърцето ти е тъжно. Има милиони начини! Това са срещи с приятели, и същата разходка в парка, и гледане на интересен филм, и вечеря, приготвена с любов. Можете да се отпуснете в уютен направен. Дори кафето в уютно кафене ще даде много емоции.
Подкрепа на близки
Говорете с тези, които винаги ви вземат похвала и подкрепа. Изпратете старата си работа на в социалните мрежии пребройте харесванията. Такъв момент на слава зарежда с позитив, защото разбираш колко си интересен човеки професионалист в своята област.
Мечта!
Напишете върху платно сбъдването на най-съкровената си мечта! Така ще рисувате с вдъхновение, защото се досещате, че по този начин я доближавате до себе си.
КАК ДА ВЪРНЕМ ВДЪХНОВЕНИЕТО?
Напоследък все по-често чувам този въпрос: как да си върна вдъхновението? Творческите хора го задават по различни начини: някой открито, някой междувременно, някой, забулен с други въпроси. Дали това се дължи на пролетна умора или, напротив, на пролетно прераждане, не знам.
Този въпрос винаги ми е изглеждал странен, защото като че ли има достатъчно материал за решение.
Но все пак реших да погледна - има ли много статии в мрежата по тази тема?
Търсенето ме накара да се облегна на стола си и да си подсвирна: имаше не просто много статии, а много. Методите се предлагат от писатели, психолози, социолози, художници и музиканти, дизайнери и режисьори, художници и политици.
Хората, които се интересуват от тези методи, не четат ли статии?
Реших да разгледам този проблем, проучих и анализирах куп материали и ето какво разбрах:
Първо, много креативни хора бъркат две неща - грижа вдъхновение и творческа криза . Разбира се, те са взаимосвързани, но все още има значителни разлики, както и различни начини.
Второ, методите и техниките не са систематизирани и най-често представляват хаотичен набор, който е труден за разбиране.
Трето, често даден метод или техника се нарича просто, но никой не обяснява как точно да се използва.
Четвърто, според мен почти нищо не се пише за трите важни неща, които са необходими за решаването на проблема.
Ще говорим за това как да преодолеем творчески блок, но засега ще отделим време завръщане на вдъхновението .
Като начало се опитах да събера начини и техники за възстановяване на вдъхновението. Сигурен съм, че съм пропуснал нещо, но поне тази таблица ще ви помогне да видите техния синтез, плюсовете и минусите на техниките.
След това дадох своя коментар за всеки метод и помолих моя приятел Тин да направи същото. Защо, ще ви кажа по-късно.
Междувременно просто се запознайте с таблицата с начини „Как да върнете вдъхновението“.
| Методи и техники | професионалисти | минуси | Моите коментари | Коментарите на Тина |
| Физиология | ||||
| спорт | Здравето се укрепва, мозъкът работи по-добре, кръвоносните съдове се укрепват, кръвообращението се подобрява, волята и постоянството се развиват | Спортуването отнема много време | Според мен постоянният спорт също е сфера на дейност, която изисква усилия и време, но авторът има друга. Малко зареждане след час седене пред компютъра обаче е полезно. | Не виждам пряка връзка между спорта и вдъхновението. Е, може би фактът, че спортът ободрява и помага за установяване на режим |
| Екстремни спортове, туризъм | Адреналин, освобождаване на енергия, освобождаване на мозъка | Имате нужда от време за възстановяване, релакс | Не знам, не ми помага, напротив, опустошава | Като цяло "изключва" от творчеството |
| Мечта | Сънят е от съществено значение, главата работи по-добре сутрин | Сънят изисква режим, ако сте се наспивали - не разчитайте на енергия | Не знам, имам постоянна "липса на сън" | Изобщо не зависи. По-скоро вдъхновението може да намали повече сън в своя полза. |
| кратък сън | Дрямката през деня ви помага да се отпуснете и да се върнете на работа | През това време можете да забравите всичките си идеи | На мен лично ми помага, добре, когато има такава възможност | Само за обща ефективност, понякога трябва да спите. Не забелязах никакъв ефект върху вдъхновението. |
| Душ, вана, басейн | Водата носи бодрост, енергия | Ваната релаксира, след нея, подобно на плуване в басейн, е необходима почивка | Много добре, според мен, особено ако водата е хладна | Обичам. Именно в душата някои неща и идеи понякога са добре обмислени. Ето я банята - скучна |
| Климат | Свежият въздух в стаята, приятната прохлада или топлина допринасят за ефективна работамозък | Създава се навик за определен климат и се губи способността за работа във всякакви условия | Обичам хлад. В стаята, в която работя, дори и при силен студ, балконът и прозорецът са отворени. | Не зависи. Дори и да е студено или времето да е гадно - можете да се вдъхновите уау! |
| Правилното хранене | Енергия, витамини, работоспособност | Необходими са знания за правилното хранене | Тук минавам, имам малко такива познания) | Не знам за „правилния“ (не разбирам), но новите впечатления - включително от храната - са полезни в мозайката на мирогледа. Храната може да се появи в творчеството спонтанно, като детайл, но не предизвиква директно вдъхновение. |
| Материални "активатори" | ||||
| Слушане на музика, четене, гледане на филм и т.н. | Всичко това влияе върху дейността на мозъка: или дава вдъхновение, изостря паметта, събужда емоциите или помага да се отпуснете. Музиката може да бъде фон за творчество | Трябва да знаете какво точно ви дава енергия и вдъхновение. | Аз лично не мога да пиша и да слушам музика едновременно. Но четенето неизменно поражда нови мисли и съответно дава вдъхновение. На филми - кога | Мразя шума, когато пиша. Музика, някакъв ритъм, звуци от ремонт. Като цяло говоренето е убийство. Почти не гледам филми, но без съмнение хубавите неща обогатяват ума със сцени, ъгли и палитра. Цитатите и мислите от книги, за които мислите, са добър източник на мисли за творчество. |
| Алкохол | Малко количество коняк, например, стимулира мозъка | Може да се развие в навик за постоянно „хранене“ | Аз съм неутрален по отношение на това | Не го приемам на сериозно. По-скоро пречи, разпръсква |
| Разнообразие от патогени: кафе, чай, ябълки, шоколад, цигари и др | Изгражда се навик – сигнал за започване на работа, продължаване или приключване | Навикът може да бъде вреден за здравето | Обичам да дъвча ядки и да пуша в процеса, но мисля, че това не е подходящо за всеки) | Не, не се разсейвам, когато пиша. В почивките мога бавно да хапна нещо, но това не е важно и като цяло минава като необходимост. Вдъхновението може да бъде повлияно от лошо разбиране, че сте гладни и трябва да напуснете всичко и да отидете да ядете |
| Информационни потоци: новини, клюки, разговори и др | Възбудете, съсредоточете се върху нещо, развеселете, дайте възможност да бъдете разсеяни | Те насочват мислите към други сфери. | Всичко това ме разсейва | Не можете да се отървете от това, въпреки че е безумно досадно. Особено ако "в процеса" и някой идва да говорим. Трябва или директно да изпратите, или да изобразите Буда |
| Действия, които вдъхновяват | ||||
| Ново писмо | Ако сте свикнали да пишете в Word, пишете с химикал и обратно. Променете редактора или типа хартия. Новостта вдъхновява Празен листсъщо | Понякога трябва да копирате от един носител на друг | Тъй като често пиша в бележки, ме дразни, че след това трябва да прехвърля всичко във файлове. Не е вдъхновяващо | Не знам какво е и как... |
| Вижте го синьо или зелено | Два цвята, които успокояват и вдъхновяват. Свързано е с природата: синьото е цветът на мислите, целите, висините, полета, а зеленото е цветът на прераждането, растежа, пътя. И двата цвята имат сигнален ефект върху мозъка. | Тези цветове трябва по някакъв начин да се впишат в интериора | Имам картини, изобразяващи морето, природата като цяло. Забелязах, че докато мисля, неволно ги търся с поглед. Така че помага | Обичам да гледам през прозореца, където е синьото небе и златните къщи. Погледът „почива” върху пейзажите, „потъва” в тях. Но конкретно синьо и зелено... Не, няма такова нещо |
| Сменете обстановката | Смяната на обстановката дава тласък на въображението. Можете да пишете в офиса, но можете и в кухнята, да работите у дома и в страната, да пишете на линия, например, или в транспорта. Неслучайно за тези, които са работили много седнали, са измислили „бюро“, за да могат да стоят и т.н. | Не винаги е възможно | Много свиквам с мястото, защото не ми помага. Аз обичам моята работно място, у дома също | Не, работното място, обичайните неща под ръка, собственият ми компютър с вътрешностите, които организирах сам ... Иначе как да тичам в неудобни дрехи |
| Създайте среда | Някой се нуждае от тишина, някой се нуждае от фонов шум, някой се нуждае от чист апартамент и някой се нуждае от творчески безпорядък. Всичко това създава атмосферата, необходима за работа. | Понякога може да е трудно да получите това, което искате поради различни обстоятелства. | Хм… Тишината определено ми дава възможности за работа, както и чистият апартамент. | Тук ситуацията е важна. Избор на тихо време на деня, почистване на бъркотията, вземане на душ, изключване на комуникациите, привеждане в правилното състояние - това помага много. |
| Започнете да правите това, което обичате | Дори в творчеството има любимата му част и нелюбимата. Например, в период на липса на вдъхновение, трябва да започнете да пишете, но не и да редактирате текста, дори ако е необходимо. Ако имате нужда да пишете, но искате да пеете или рисувате, направете точно това. | „Нелюбимата“ част все пак ще трябва да бъде направена | Когато нямам вдъхновение, напротив, правя „нелюбими“ неща, например редактирам текста и това изведнъж ме вдъхновява. | И аз просто обичам вдъхновението ... Да правиш приятни неща, когато знаеш, че трябва да върнеш вдъхновението - това, напротив, е бягство и сублимация |
| Разсейвайте се от други неща | Други неща помагат за пренасочване на вниманието, предоставят възможност за анализ или просто релаксация. Може да бъде всичко - от почистване на работния плот на компютъра и сортиране на файлове до миене на чинии. | По правило са необходими други неща и вие също не искате да ги правите. | Не мисля, че други неща помагат да се върне вдъхновението. За мен това е просто да се занимавам по време на неговото отсъствие. | Промяната на дейностите може да помогне за преструктуриране на мислите. Ако вдъхновението е спряло, понякога физическият труд помага, но по такъв начин, че да можете да се втурнете към компютъра и да разберете сами някои подробности |
| Превключване | ||||
| Смяна на труда | Смяната на интелектуалния труд с физическия труд позволява на мозъка да си почине и в същото време да размишлява в спокойна среда. Превключването на дейности освежава мисловните процеси | Има риск и двете да останат недовършени | Не ми помага. Трудно ми е да превключа | Промяна на дейности, без да завършите предишната? Какво ще кажете за смисъла? Няма значение каква работа вършите, когато мислите здраво |
| Променете къщата на улицата, разходете се | Разходете се пеша от работа до вкъщи, разходете кучето, седнете на пейка в парка, посетете кафене, театър, изложба, отидете до магазина и така нататък - това ще ви помогне да се отпуснете и да получите сила | За да направите това, трябва да намерите време | Не знам, за мен всичко това някак си не е свързано с липсата или наличието на вдъхновение | Когато съм уморен и плетеница от мисли заглушава вдъхновението, най-лесно ми е да „проветря“ главата си на улицата. По-добре - пусто и дори тъмно, да отстъпите. Скитането помага.) |
| пътуване | Всяко пътуване – независимо дали е нов път към дома или излизане сред природата, посещение на нови места, включително нови градове и държави, активира иновативното и креативно мислене. | Трябват време и пари | Това е, което наистина ми помага лично. Понякога, когато съм в командировка, например, нямам търпение да се прибера и да започна да пиша. | През последните няколко години, когато пиша, почти не съм пътувал. В командировки почти не мисля за творчество, освен да правя снимки))) Затова не знам дали ме засяга или не |
| Хора наоколо | ||||
| Интересувайте се от мненията на другите | Чуждо мнение - произволно или обосновано - дава нова визия, алтернативи, поражда вашите нови идеи | Не винаги мнението на някой друг е толкова компетентно, колкото вашето. | При мен се случва различно: понякога мнението на някой друг наистина вдъхновява. И понякога просто убива идеята ми | Няма начин. Вдъхновението си е само мое, дори понякога нечии думи да го подтикват. Но мнението не е така |
| съвет, помощ | Съвети и помощ - един вид тласък за вдъхновение, защото те решават това, което вие сами не можете да разрешите | Не всеки е готов да помогне | Питам, помага, но все пак това е специален кръг от хора | Почти никога |
| Критика | Критиката (ако не е провокативна и не е безсмислена) трябва да се третира като "храна" за вдъхновение, защото работата ви е интересна! | Може да е трудно да се проследи колко компетентен е самият критик. | Обичам критиката и тя винаги ме вдъхновява, каквато и да е))) | Вероятно принадлежа към мнозинството) Критиката ме демотивира) Опитвам се да превърна критиката в съвет, но трябва да преодолеете този етап, когато сте разочаровани) |
| Разговори, чат с приятели | Получаването на нови впечатления, идеи, съвместно творчество, емоции винаги е вдъхновяващо | Разговорът и чатът не са едно и също нещо, понякога комуникацията отнема време | Общителен човек съм, но забелязах, че има все по-малко време за пълноценна комуникация поради различни причини (не само моите). Той обаче винаги е бил и е платформа за вдъхновение. | Колкото и да е странно за някои - не обичам да общувам, предпочитам изолацията. Е, случва се да има нужда да „излезете сред хората“, но това е по-скоро между вдъхновенията и не ги засяга по никакъв начин |
| Не говорете за загубата на вдъхновение на семейството и приятелите | Вълнението на роднини и приятели може да влоши кризата, отнеме време и вие ще играете главната роля в пиесата за себе си | И на кого тогава да кажа? | не знам Странен съвет. Напротив, винаги споделям и това ми помага да си върна вдъхновението. Вероятно всичко зависи от това какви са - роднини и приятели. | Не, обикновено не го правя. Това е личен въпрос и ако не съм върнал вдъхновението си (и има начини), тогава това е само мой проблем. |
| Емоции, които вдъхновяват | ||||
| Смях, добро настроение | Смята се, че смехът, влияе положително върху дейността на префронталната кора на мозъка, в резултат на което изпитвате специални емоции, са способни на нови решения. включително творчески | Смях без повод... | Това не винаги ми помага, въпреки че ме настройва за творчество. Но ако напиша нещо тъжно, едва ли е в положително настроение. | Те вдъхновяват, но по-скоро не сами по себе си, а по-скоро потокът от мисли, когато сте в процес на шега. След това вдъхновява палави идеи, които след това ще растат |
| Сълзи, тъга, страдание | Колкото и да е странно, тези неща пораждат и особени емоции и вдъхновение, сублимацията е неизбежна. | Винаги е лошо | Съгласен съм, понякога самото вдъхновение идва на помощ, за да направи възможно „превеждането“ на такова състояние в нещо креативно | Не, когато съм тъжен, изобщо не мога да творя. Не разбирам как хората черпят сила от това ... Напротив, страданието ме опустошава, като Черна дупкасектор на галактиката |
| любов | Любовта дава усещане за пълнота на живота, енергия, самочувствие, топлина, щастие, усещане за окриленост и, разбира се, вдъхновение. | Без минуси | Хм... тук, мисля, не става дума само за любовта към друг човек, а въобще – към живота, към света. Ако е така, тогава със сигурност помага. | Помага) Ревитализира, дава цветове и мотивация за създаване, създаване, наслада |
| Страх от провал | Това ви подтиква да създавате, за да избегнете негативни оценки. | Заради страха човек не може да направи нищо | Е, в работата - да, случва се страхът да вдъхновява, но в творчеството - не | По-скоро те кара да вършиш усърдна работа по-внимателно и точно, да даваш всичко най-добро. Но не е вдъхновение... |
| Похвала, внимание | Винаги вдъхновяващ, това е много важен мотивационен сигнал | Не бъркайте с подлизурство и лицемерие | Винаги необходим - като въздух))) | Нужда) Това е платно, върху което със сигурност ще се появи ново платно |
| самохвала | Ти си готин, добър, талантлив и така нататък. Напомняне на себе си за вашите положителни чертихарактер, за творчески постижения - вдъхновява | самовъзхищение на публично място | Разбира се, не можете да се хвалите, както се казва ... Но сериозно, такова самочувствие помага много, за да върнете вдъхновението, в т.ч. | Не знам... Похвалата на себе си се възприема като субективна и помага само "в процеса" на творчеството, дори преди оценката на другите. Тоест помага, но за кратко |
Всеки може да създаде такава таблица с начини за себе си и постоянно да я допълва. Но... само по себе си това не означава нищо, ако не разберете как да го използвате, за да върнете вдъхновението.
Можете да направите това:
- до нашите коментари - дайте свои;
- подчертайте в червено това, което определено ви помага. Синьо - това помага частично;
– колкото повече „червени“ съвпадения, толкова по-ефективен е методът;
- по-добре е да се прибегне до "сини" методи във втория ход;
- все още можете да определите степента на ефективност на всеки метод, като го изпробвате върху себе си и в случай на загуба на вдъхновение ще знаете какво да направите първо;
- попълнете таблицата и проверете методите върху себе си, постепенно определено ще определите тези, които винаги ви помагат лично.
Тин и аз идентифицирахме само четири начина, които наистина помагат както на мен, така и на него винаги: душ (вода), среда, любов и похвала (внимание). Ако още дузина души се присъединят към нашето мнение, може би те са универсални.
Във всеки случай трябва да експериментирате, да опитате, да търсите. Никой няма да ви даде вдъхновение освен вие самите. Можете, разбира се, да разчитате на случайността, но можете да действате целенасочено. Според мен мързелът е най-големият враг на вдъхновението.
Възможно ли е изобщо нищо да не помага?
Случва се, особено ако говорим си за творческата криза.
