Ενδιαφέρουσες δεξιότητες και ικανότητες για μάθηση. Η κύρια δεξιότητα στη ζωή. Τι δεν διδάσκεται στο σχολείο

Εμείς. Η ζωή του εκδοτικού οίκου

Τι μπορείτε να μάθετε σε μια εβδομάδα: 24 δεξιότητες που μπορείτε να μάθετε σε 7 ημέρες

Πιστεύετε ότι οι επτά ημέρες είναι πολύ λίγος χρόνος για να μάθετε κάτι νέο; Κι εγώ έτσι πίστευα, μέχρι που μαζευτήκαμε ως περιεχόμενο και θυμηθήκαμε τι κατάφερε ο καθένας μας να μάθει σε μια εβδομάδα. Τουλάχιστον μία φορά. Αποδείχθηκε ότι ήταν αρκετά μια λίστα. Περιηγηθείτε, επιλέξτε δραστηριότητες της αρεσκείας σας και ενεργήστε, φυσικά.

1. Μάθετε το αλφάβητο μιας ξένης γλώσσας

Αφιερώνοντας 10-20 λεπτά κάθε μέρα για να απομνημονεύσετε και να επαναλάβετε το αλφάβητο μιας γλώσσας - σουαχίλι, γαλλικά ή βουλγαρικά - μπορείτε να το μάθετε από έξω σε μια εβδομάδα.

2. Μάθετε να παίζετε ένα τραγούδι στο γιουκαλίλι

Αποδεδειγμένο από τον Sergey Kaplichny. Το γιουκαλίλι είναι ένα μουσικό όργανο της Χαβάης που μοιάζει με μια μικρή κιθάρα. Και θα είναι δυνατό να το κατακτήσει ακόμη και για κάποιον που είναι μακριά από τη μουσική, αλλά κοντά σε αρκούδες, που τείνουν να πατήσουν στα αυτιά οποιουδήποτε. Θα παίξετε μια απλή μελωδία σε μια εβδομάδα.

3. Μιλήστε για τον εαυτό σας στα Ισπανικά

Και η Τάνια Μπούρτσεβα το έβαλε στον «κουμπαρά των ιδεών». Σε μόλις μια εβδομάδα, έμαθε να μιλάει στον εαυτό της αρκετά ανεκτικά στα ισπανικά: «Γεια! Πώς είσαι; Το όνομά μου είναι Τάνια. Είμαι 29. Είμαι από τη Ρωσία και εσύ; Μου αρέσει να ταξιδεύω και μου αρέσει πολύ να κοιμάμαι. Και έχω και δύο γάτες.

Μάλλον, ναι. Χόλα. ¿Como estas; Λάμο Τάνια. Tengo 29 ανος. Σόγια της Ρωσίας. Εσύ; Me gusta viajar y me gusta mucho dormir. Tengo dos gatos.

4. Κάντε ένα πραγματικό βίντεο.

Αν δεν φανταζόσασταν τον εαυτό σας ως οπερατέρ και μοντέρ βίντεο ακόμα και στα πιο τρελά σας όνειρα, ήρθε η ώρα να δράσετε. Το αδύνατο είναι δυνατό - είναι αλήθεια. Εντελώς ανίκανος -στην αρχή- να χειριστεί "movie makers" και άλλα προγράμματα με όχι λιγότερο τρομερά ονόματα, φέτος έγιναν τα βίντεο Σεργκέι Καπλίτσνι , Larisa Parfentievaκαι Τάνια Μπούρτσεβα. Αφιερώστε δέκα λεπτά για να δείτε πόσο ωραία έγιναν.

5. Κάντε ποδήλατο χωρίς χέρια

Φυσικά, αν ξέρεις να οδηγείς με τα χέρια σου 🙂

6. Ζογκλάρετε

Χρήσιμη συμβουλή: Θα λειτουργήσει μόνο αν το έχετε στη διάθεσή σας καλή οδηγία.

7. Ζωγραφίστε την κλίση με ακουαρέλα

Η Yulia Bayandina θα αναγνωριστεί σύντομα στα καταστήματα στο Perm, όπου πωλούνται τα πάντα για δημιουργικότητα. Φέτος, έμαθε πώς να σχεδιάζει όμορφα ένα ντεγκραντέ και ένα αληθινό τριαντάφυλλο (δεν βγήκε όπως θα θέλατε την πρώτη φορά, αλλά μια εβδομάδα είναι αρκετή για να μάθετε πώς να σχεδιάζετε λουλούδια σχεδόν με κλειστά μάτια).

8. Μαγειρέψτε το φαλάφελ

Από τότε που ο Sergei Kaplichny μετακόμισε στη Μόσχα, διοργανώνει πάρτι φαλάφελ τις Πέμπτες (μάλιστα ήταν στην Κίνα και στο Αικατερινούπολη), όπου έρχονται ποικίλοι -και πολύ ενδιαφέροντες- άνθρωποι. Λοιπόν, το όνομά τους μιλάει από μόνο του. Εδώ είναι φαλάφελ που φτιάχνει η SKaplichniy.

9. Τρέξτε 15 λεπτά ασταμάτητα

Θυμάστε τα μαθήματα φυσικής αγωγής στο σχολείο; «Πέντε γύροι γύρω από το γήπεδο! Μην κρύβεσαι πίσω από μια κολόνα - μπορώ να σε δω. Ξεχάσατε τη στολή σας στο σπίτι; Ξέχασες το κεφάλι σου; Τρέξε σε αυτό που ήρθες! Ακόμα κι αν εξακολουθείτε να ξυπνάτε ιδρωμένος από το κλάμα ενός καθηγητή φυσικής, αυτός δεν είναι λόγος να μην τρέξετε. Μόλις μια εβδομάδα - και μπορείτε να νιώσετε σαν αθλητής με κεφαλαίο "Α", όπως έκανε η Yulia Bayandina.

Επιβεβαίωση των όσων ειπώθηκαν 🙂

10. Φτιάξτε origami

Ο ακούραστος Sergei Kaplichny - υποψιάζομαι ότι το μυστικό του βρίσκεται στη Lifelist - είπε ότι το origami μπορεί επίσης να κατακτηθεί. Σκεφτείτε λοιπόν ποια φιγούρα θέλετε να διπλώσετε από χαρτί και ξεκινήστε.

11. Ετοιμάστε ένα νόστιμο κοκτέιλ

Ή πέντε κοκτέιλ. Πάρτε ένα σέικερ, Google και ό,τι χρειάζεστε για να φάτε (και να «πιείτε») για το μαγείρεμα και ξεκινήστε το πείραμα.

12. Μάθετε κόλπα με κάρτες

Φυσικά, δεν μπορεί κανείς να γίνει Κόπερφιλντ σε μια εβδομάδα, αλλά σίγουρα ένα ή δύο κόλπα μπορούν να κατακτηθούν.

13. Σανίδα για δύο λεπτά

Αν δυσκολεύεστε να ξεκολλήσετε από το πάτωμα σήμερα, σε μια εβδομάδα θα το κάνετε μία ή δύο φορές. Ιδιαίτερα πεισματάρης θα κυριαρχήσει

14. Γυρίστε το τσέρκι

Δεν υπάρχει τίποτα να εξηγήσω εδώ. Παίρνουμε ένα στρογγυλό αντικείμενο στο οποίο μπορούμε να σκαρφαλώσουμε και περιστρέφουμε έντονα τους γοφούς.

15. Κάντε ποδήλατο, σκούτερ, skateboard, hoverboard

Σε ποιον αρέσει τι. Ενώ το καλοκαίρι (τουλάχιστον μέχρι να μην έχει χιόνι), μπορείτε να ασκηθείτε.

16. Βρείτε έναν τρόπο να απαλλαγείτε από το άγχος

Κάθε μέρα είναι ένας νέος τρόπος. Έτσι σε μια εβδομάδα θα βρείτε σίγουρα ένα που λειτουργεί καλύτερα από άλλα. Ακολουθούν μερικά άρθρα για να αντλήσετε έμπνευση (και με αυτούς τους τρόπους):

17. Κρατήστε ένα πρόγραμμα ύπνου

Παραπονιέστε για κακό ύπνο; Ακολουθήστε το σχήμα για επτά ημέρες και θα το κάνετε, αλλά ξυπνήστε σαν ξεκούραστος ενήλικας.

18. Σχεδιάστε έναν προϋπολογισμό

Εντάξει, τουλάχιστον ξεκινήστε. Φυσικά, αυτό δεν θα μετατραπεί σε συνήθεια σε μια εβδομάδα, αλλά θα συνηθίσετε να σημειώνετε έσοδα και έξοδα. Το κάνω αυτό εδώ και τρία χρόνια - είναι βολικό: βλέπετε πού πάνε τα χρήματα, πού ξοδέψατε περισσότερα από όσα έπρεπε και τους επόμενους μήνες μπορείτε να προσαρμόσετε τις δαπάνες σας. Κατεβάστε την εφαρμογή στο smartphone σας (δοκιμάστε μερικές για να καταλάβετε ποια σας αρέσει περισσότερο), σκεφτείτε τις κατηγορίες και σημειώστε τα πάντα, ακόμη και εκατό ρούβλια.

Μπορώ να δω ανά πάσα στιγμή πότε και σε τι ξόδεψα τα χρήματα.

Βγάζω το τηλέφωνό μου ακριβώς στο ταμείο του καταστήματος και σημειώνω το ακριβές ποσό που καλεί ο ταμίας. Συνήθως έχω χρόνο να το κάνω ακόμα και πριν χρεωθούν τα χρήματα από την κάρτα. Είναι πιο γρήγορο από όσο νομίζετε.

19. Γίνετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας ...

…αν περάσετε. Η πρόκληση των επτά ημερών είναι άλλη μια δοκιμασία δύναμης. Πολλοί ΜΥΘΟΙ έχουν περάσει από την Εβδομάδα της Κόλασης (δείτε τις αναφορές: ένα, δύο και τρία) και μπορώ να πω από μόνος μου: είμαστε σε θέση να κάνουμε πολλά περισσότερα και πολύ πιο δροσερά από ό,τι φανταζόμαστε. Κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα να περιμένει να αποσυμπιεστεί. Και κόλαση εβδομάδαείναι το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Απλά φροντίστε να ετοιμαστείτε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη δύσκολη -πραγματικά δύσκολη- εβδομάδα (αλλά θα αφήσει τις εντυπώσεις για πολύ καιρό).

Ο καθένας μας προσπαθεί να γίνει καλύτερος σε κάτι, να αναπτύξει κάποιες χρήσιμες δεξιότητες που θα μας κάνουν καλύτερους ως επαγγελματία, καλύτερους ως άνθρωπο. Δεξιότητες που στην πραγματικότητα είναι απλά καλές συνήθειες.

Αλλά πώς να καταλάβετε τι ακριβώς πρέπει να αντλήσετε για να προχωρήσετε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην καριέρα, τις σχέσεις και τη δική σας ανάπτυξη;

3 πρακτικά βήματα που θα σας βοηθήσουν:

1. Αποφασίστε σε ποιον τομέα της ζωής πρέπει να αντλήσετε χρήσιμες δεξιότητες στον εαυτό σας αρχικά

2. Πώς να επιλέξετε τις σωστές δεξιότητες και συνήθειες που θα σας βοηθήσουν πραγματικά να πετύχετε τους στόχους σας;

3. Πώς μπορούν πραγματικά να αναπτυχθούν αυτές οι δεξιότητες;

Εάν κάνετε όλες τις ασκήσεις σε αυτό το άρθρο, θα έχετε μια σαφή εικόνα για το πώς να αναπτύξετε οποιαδήποτε χρήσιμη δεξιότητα (ή δεξιότητες) που θα σας οδηγήσουν προς τους επιθυμητούς στόχους σας. Είτε πρόκειται για προσωπικούς, επαγγελματικούς ή ακόμα και οικονομικούς στόχους.

Βήμα 1.

Αρχικά, ας κάνουμε την κλασική άσκηση «Κύκλος Ισορροπίας» για να προσδιορίσουμε την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας. Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με αυτό, αλλά κάντε το ούτως ή άλλως. Εκτός από χρήσιμο για τη διάγνωση της ζωής μας, για εμάς θα γίνει η αφετηρία στην αυτοεπιπέδωσή μας.

Μου αρέσει πολύ αυτή η τεχνική, με την πρώτη ματιά είναι απλή, αλλά ταυτόχρονα, αποτελεσματική τεχνική.
Η ζωή μας και αυτό που χτίζουμε σε αυτήν με τη βοήθεια διαφορετικών χρήσιμων συνηθειών έχει διαφορετικές πτυχές.

Κατά την ανάπτυξη, είναι σημαντικό να δούμε μια ολιστική εικόνα της ζωής μας. Αυτό καθιστά δυνατό να καταλάβουμε πού έχουμε αδύναμα σημεία και να τα ενισχύσουμε!
Το "Wheel of Life Balance" σάς επιτρέπει να επεκτείνετε το όραμα και τη δομή σας και στη συνέχεια να εστιάσετε στην κατεύθυνση της ανάπτυξης.

1. Το πρόγραμμα χρήσης έχει ως εξής:
Σχεδιάστε ένα διάγραμμα.Χωρίστε το σε πολλούς τομείς, ώστε, αν χρειαστεί, να χωριστούν περισσότεροι τομείς.

Γράψε 2-3 δεξιότητες που πραγματικά σου λείπουν. Που θα σας επιτρέψει να κινηθείτε πραγματικά προς την επιθυμητή κατεύθυνση.

Ακόμα κι αν δεν είστε απόλυτα σίγουροι, γράψτε τις επιλογές σας.

Τώρα, για κάθε δεξιότητα που έχετε γράψει, τι ακριβώς θα σας δώσει αυτή η δεξιότητα αν την κατακτήσετε;

Για παράδειγμα:

γνώση οικονομικών.

Θα σας επιτρέψει να εξοικονομήσετε και να αυξήσετε σωστά τα χρήματα, να εξασφαλίσετε σταθερότητα και να καταστήσετε δυνατό να έχετε παθητικό εισόδημα.

Πηγαίνετε για αθλήματα (γυμναστήριο, γιόγκα κ.λπ.)

Θα νιώσω δύναμη στο σώμα μου, εξυπνάδα, αυτοπεποίθηση, θα έχω μεγάλη διάθεση.

Θα ολοκληρώσω αυτό που ξεκίνησα, θα σταματήσω να αναβάλλω τα πράγματα για αύριο, θα μάθω να διαχειρίζομαι τον χρόνο μου, να προγραμματίζω τη ζωή μου και να ενεργώ χωρίς να λαμβάνω υπόψη τις μεταβαλλόμενες διαθέσεις μου.

Με αυτό το πνεύμα, γράψτε τι θα σας δώσουν οι επιλεγμένες δεξιότητες ή δεξιότητες εάν τις αναπτύξετε.

Βήμα 3

Επιλέξτε ποιες πηγές θα χρησιμοποιήσετε για να αναπτύξετε την επιθυμητή δεξιότητα στον εαυτό σας.

Βρείτε βιβλία για το Όζον για το θέμα σας.

Βρείτε σεμινάρια στο διαδίκτυο για το θέμα σας.

Βρείτε πληρωμένο και δωρεάν υλικό για το θέμα σας

Το κύριο πράγμα στην επιλογή του υλικού είναι να το εφαρμόσετε αμέσως στην πράξη.

Για παράδειγμα,θέλετε να μάθετε αποτελεσματική επικοινωνία. Αγοράστε ένα βιβλίο με ασκήσεις, πηγαίνετε σε μια προπόνηση, βρείτε υλικά που περιέχουν πρακτική.

Κάντε 2-3 ασκήσεις δεξιοτήτων και εξασκηθείτε κάθε μέρα.

Αν θέλετε να μάθετε χρηματοοικονομική παιδεία. Ξεκινήστε απλά - ανοίξτε έναν λογαριασμό όπου θα αποθηκεύετε μέρος των χρημάτων όλη την ώρα, θα κάνετε προκαταβολή κ.λπ.

Το κλειδί για την ανάπτυξη οποιασδήποτε δεξιότητας είναι η ΣΥΝΕΧΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ!

Και για αυτό υπάρχει ένα υπέροχο εργαλείο - Advirtus. Ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπό μου για ένα βίντεο σχετικά με τον τρόπο χρήσης του. Το εργαλείο είναι απλό και πολύ αποτελεσματικό.

Αποτέλεσμα:

1. Προσδιορίστε την περιοχή ζωής που απαιτεί άντληση.

2. Προσδιορίστε την ικανότητα (ή 2-3 δεξιότητες) που θα αντλήσετε.

3. Βρείτε υλικό για αυτό το θέμα (κατά προτίμηση αυτό για το οποίο πληρώνετε χρήματα)

Ζούμε σε μια εκπληκτικά άνετη και χορτασμένη εποχή. Κρύο και ζεστό νερό ρέει από μια βρύση, τα ράφια σε ένα κοντινό κατάστημα γεμίζουν με φαγητό και ένας φίλος υπολογιστής δίνει μια άμεση και περιεκτική απάντηση σε οποιαδήποτε ερώτηση. Δεν μπορείς να πεις ότι είναι κακό, σε καμία περίπτωση. Μπορούμε όμως να ζήσουμε χωρίς αυτά τα οφέλη του πολιτισμού; Τι θα κάνουμε αν η προσωπική μας μοίρα (ή η μοίρα όλης της ανθρωπότητας, γιατί όχι;) αλλάξει ξαφνικά δραματικά και πρέπει να παρέχουμε στον εαυτό μας όλα όσα χρειαζόμαστε;

ΣΤΟ τα τελευταία χρόνιαΤο είδος του "survival horror" είναι πολύ δημοφιλές - επιβίωση μετά τη γενική αποκάλυψη. Ωστόσο, η ψυχαγωγία με υπολογιστή δεν είναι πολύ ευνοϊκή για πραγματικές δεξιότητες. Για να δοκιμάσουμε την ετοιμότητά σας για οποιεσδήποτε συνθήκες ζωής, παρέχουμε μια λίστα με τις 20 πιο βασικές δεξιότητες που πρέπει να γνωρίζουν όλοι. Αναρωτιέμαι πόσα στοιχεία από αυτή τη λίστα μπορείτε να ελέγξετε;

1. Ανάψτε φωτιά.Πολλοί από εμάς δεν θα μπορούμε να ανάψουμε φωτιά ούτε με ξερά ξύλα και σπίρτα. Τι να πούμε για πιο δύσκολες συνθήκες.
2. Να έχει βασικές δεξιότητες επιβίωσης.Γνωρίζοντας πού να βρείτε νερό, τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε στην άγρια ​​φύση, πώς να φτιάξετε ένα καταφύγιο, πώς να πιάσετε ψάρια, πώς να διασχίσετε σωστά ένα ποτάμι, πώς να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας.
3. Πώς να καλλιεργήσετε λαχανικά.Εάν εξαφανιστούν όλα τα καταστήματα, τότε μόνο ο κήπος θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε. Εκτός βέβαια και αν καταφέρεις να μεγαλώσεις κάτι.
4. Μπορώ να κολυμπήσω.Υπάρχει μια σειρά από καταστάσεις έκτακτης ανάγκης όπου μπορεί να χρειαστεί να είστε σε θέση να κολυμπήσετε για να επιβιώσετε μόνοι σας ή για να βοηθήσετε ένα άλλο άτομο.
5. Πώς να αλλάξετε ένα ελαστικό.Ισχύει τόσο για αυτοκίνητο όσο και για ποδήλατο.
6. Πώς να δώσετε τις πρώτες βοήθειες.Βλέπουμε συνεχώς δεκάδες διαφορετικές θανατηφόρες πλοκές στις οθόνες, αλλά αξίζει να βρεθούμε σε μια επικίνδυνη κατάσταση, όταν η βοήθειά μας εξαρτάται από ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ζωηκαι υγεία, πώς πέφτουμε σε λήθαργο.
7. Πώς να ντυθείς σωστά.Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός περιοδικών μόδας που μιλούν για το χρώμα των δεσμών, αλλά μπορεί να χρειαστείτε εντελώς διαφορετικές πληροφορίες. Μάθετε πώς να προστατεύεστε από το κρύο και τη ζέστη, πώς να προστατεύεστε από τσιμπήματα εντόμων και να προστατεύεστε από τραυματισμούς.
8. Πώς να αλληλεπιδράσετε με τους ανθρώπους.Σε δύσκολες στιγμές, θα χρειαστείτε αμοιβαία βοήθεια και τη βοήθεια των ανθρώπων. Ήρθε η ώρα να αποκαταστήσουμε αυτά τα χαμένα στην εποχή κοινωνικά δίκτυαδεξιότητες.
9. Πώς να σηκώσετε το δικό σας βάρος.Εάν δύσκολα μπορείτε να μετακινηθείτε από το ψυγείο στον υπολογιστή και πίσω, τότε είναι απίθανο να μπορέσετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας σε δύσκολες καταστάσεις. Αντίθετα, θα είστε ένα επιπλέον βάρος.
10. Μάθετε πώς να διαπραγματεύεστε.Σε περιόδους κρίσης, το κόστος των πραγμάτων θα αλλάξει δραματικά και τα χρήματα μπορεί να χάσουν τη συνηθισμένη τους κατάσταση. Η ευημερία σας θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την ικανότητά σας να διαπραγματεύεστε και να διαπραγματεύεστε.
11. Πώς να αμυνθείτε ενάντια σε έναν ή περισσότερους επιτιθέμενους.Οι δεξιότητες αυτοάμυνας δεν αποκτώνται καταστρέφοντας τέρατα στην οθόνη της οθόνης για πολλές ώρες. Σε μια κατάσταση κρίσης, αυτή είναι ίσως η πρώτη δεξιότητα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
12. Μάθετε να λέτε ιστορίες.Ελλείψει ηλεκτρικού ρεύματος και Διαδικτύου, τίποτα δεν θα φωτίσει τις μεγάλες βραδιές σας όπως μια συναρπαστική ιστορία ζωής.
13. Πώς να διορθώσετε τα πάντα.Θα πρέπει να κατακτήσετε το επάγγελμα του ξυλουργού, του ξυλουργού, του μηχανικού αυτοκινήτων και του υδραυλικού. Και δεν πρόκειται για εξοικονόμηση χρημάτων. Απλώς δεν θα υπάρχει κανείς να τηλεφωνήσει.
14. Μάθετε να πλοηγείστε χωρίς GPS.Η δυνατότητα πλοήγησης με πυξίδα και χάρτη έχει σχεδόν ξεχαστεί.
15. Μάθετε να ράβετε.Εάν ντρέπεστε από το κάθισμα ενός κοριτσιού με μια βελόνα, τότε κυριαρχήστε στο ντύσιμο και το ράψιμο των δερμάτων ζώων με μια κοκάλινη βελόνα.
16. Μαθαίνω να οδηγώ.Ίσως τώρα οδηγείτε δημόσια συγκοινωνίαή σε οδηγεί ένας προσωπικός σοφέρ. Αλλά σε περίπτωση κρίσης, καμία από τις δύο επιλογές δεν λειτουργεί.
17. Μάθετε πώς να αποθηκεύετε τρόφιμα.Τώρα θα πρέπει να στεγνώσετε κρέας, να συντηρήσετε, να φτιάξετε μόνοι σας τουρσιά και μαρμελάδες και όχι να επιλέξετε στο ράφι του σούπερ μάρκετ.
18. Μαθαίνω να μαγειρεύω.Αργά ή γρήγορα θα πρέπει να το κάνετε. Εκτός, φυσικά, αν θέλετε να πεθάνετε από τα αιώνια ομελέτα και το μπέικον και τα σάντουιτς.
19. Πώς να ζήσετε χωρίς Google.Μπορεί να αισθάνεστε λίγο ορφανός. Στερεώστε τον εαυτό σας.
20. Μάθε να τρέχεις.Εάν δεν έχετε κατακτήσει κάποιες από τις παραπάνω δεξιότητες, τότε το τρέξιμο μπορεί να είναι η τελευταία σας ελπίδα.

Ποιες πολύτιμες δεξιότητες χειρισμού κρίσεων μπορείτε να καυχηθείτε; Εντυπωσιάστε μας με το σχόλιό σας που ξεκινά με τις λέξεις «μπορώ…»!

Θέλετε να μάθετε τι διδάσκεται στο σχολείο και τι σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμο στη ζωή;
Φυσικά, τα ακόλουθα διδάσκονται στα σχολεία, αλλά από το σχολείο μπορείτε να αρχίσετε να μελετάτε ανεξάρτητα τους νόμους της ζωής και της επιτυχίας.

Πίτερ Ντράκερ- γκουρού των επιχειρήσεων, πίστευε ότι η κατοχή αληθινής δύναμης συνδέεται με την επιλογή και την κατανόηση μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών και στη συνέχεια τη μετατροπή τους σε δράση.

Η δράση είναι το κλειδί. Σας προσφέρουμε τις πιο αποτελεσματικές κατευθύνσεις αυτο-ανάπτυξης.

1. Μάστερ στον οικονομικό γραμματισμό

Εφαρμόστε τους κανόνες εργασίας με χρήματα στη ζωή σας. Μάθετε πώς να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση και να διαχειριστείτε τα χρήματά σας.

Διαβάστε πρώτα βιβλία:
- Robert Kiyosaki "Πλούσιος μπαμπάς φτωχός μπαμπάς"
- Γιούρι Μορόζ «Επιχείρηση. Εγχειρίδιο για ιδιοφυΐες"?
- Robert Allen «Πολλαπλές πηγές εισοδήματος».

2. Μάθετε να σκέφτεστε

Υπάρχουν ειδικές τεχνικές σκέψης. Μάθετε τα από βιβλία:
- Έντουαρντ ντε Μπόνο
- και η θεωρία της εφευρετικής επίλυσης προβλημάτων (TRIZ).

3. Μάθετε πώς λειτουργεί η ανθρώπινη μνήμη

Διαβάστε το βιβλίο του Βλαντιμίρ Κοζαρένκο «Εγχειρίδιο μνημονικής». Αν έχετε παιδιά, τότε θα γίνουν άριστοι μαθητές στο σχολείο απλά εφαρμόζοντας τεχνικές απομνημόνευσης.

4. Μάθετε να διαβάζετε γρήγορα

Ένας μήνας προπόνηση και θα διαβάζεις 2 φορές πιο γρήγορα. Ολοκληρώστε όλες τις ασκήσεις από το βιβλίο του Oleg Andreev "Μάθετε να διαβάζετε γρήγορα".

5. Κύρια πληκτρολόγηση αφής

Εξασκηθείτε 2 εβδομάδες για 15 λεπτά την ημέρα με το πρόγραμμα Stamina. Και μπορείτε να εκπλήξετε τους φίλους σας πληκτρολογώντας. Και το πιο σημαντικό, εξοικονομήστε χρόνο στο μέλλον για την πληκτρολόγηση.

6. Διαχειριστείτε τα όνειρά σας

Μαθαίνοντας να ελέγχετε τα όνειρα, θα ανοίξετε την πρόσβαση στα όνειρά σας δημιουργικότητα. Παρακολουθήστε το μάθημα Lucid Dreaming in 7 Days ή διαβάστε βιβλία για τα όνειρα. Τα διαυγή όνειρα είναι συναρπαστικές περιπέτειες, είναι σαν τρισδιάστατες ταινίες με τη δική σας συμμετοχή.

7. Μάθετε τους νόμους της επιτυχίας

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξέρουν πράγματα που οι άλλοι δεν γνωρίζουν. Υπάρχουν μυστικά επιτυχίας, τα οποία εφαρμόζοντας, μπορείς να πετύχεις αυτό που θέλεις. Η πιο ολοκληρωμένη συλλογή υλικών εργασίας για την επιτυχία συλλέγεται στη συλλογή "Magic of Success".

8. Δουλέψτε με τα συναισθήματά σας. Ελέγξτε τη σεξουαλική ενέργεια.

Το πιο σημαντικό στάδιο ανάπτυξης. Δηλαδή, τα απραγματοποίητα συναισθήματα δημιουργούν εμπόδιο στην αυτο-ανάπτυξη.
Διαβάζω βιβλία:
- Alexander Lowen "Ψυχολογία του σώματος"
- Stanislav Grof "Ολοτροπική συνείδηση"
- Βιβλία Mantek Chia.

Ιδρυτής και διευθυντής της Youth Consulting, ο οποίος έχει συνεργαστεί με την Coca-Cola, την Pepsico και τη Microsoft, και Αρχισυντάκτης blog για την προσωπική ανάπτυξη "Zero To Skill" Ο Zdravko Cvijetic έγραψε ένα άρθρο σχετικά με το ποιες χρήσιμες δεξιότητες πρέπει να αποκτήσει ο καθένας μας όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο. Έχουμε μεταφράσει το υλικό και επιλέξαμε βασικά σημεία, διατηρώντας το ασυνήθιστο ύφος του συγγραφέα.

Σούπερ Μάριο. Ένας μικρός μουστακαλής υδραυλικός, χωρίς τον οποίο τα παιδικά μου χρόνια δεν θα ήταν τόσο ευτυχισμένα. Ήμουν έτοιμος να περάσω ώρες βοηθώντας αυτόν τον καλό φίλο να σώσει την πριγκίπισσα από την παρέα των κακών.

Εάν παίξατε επίσης Mario, τότε, φυσικά, δεν θα μπορούσατε παρά να παρατηρήσετε πόσο δύσκολο ήταν να μετακινηθείτε από επίπεδο σε επίπεδο χωρίς επαρκή ποσότητα μανιταριών - αυτά που βοήθησαν να γίνει μεγαλύτερο και προίκισε τον ήρωα χρήσιμες δεξιότητεςσαν να πετάς βολίδες.

Έτσι, η ζωή μας είναι σαν παιχνίδι. Παίζοντας Mario Plumber.

Στην πραγματική ζωή είσαι ο Mario. Και πρέπει να βρεις τα «μανιτάρια» σου που θα σε βοηθήσουν να αναπτυχθείς, να βελτιωθείς, να περάσεις από επίπεδο σε επίπεδο, να εξελιχθείς ως άνθρωπος και ως επαγγελματίας.

Όταν ζητάω από τους αναγνώστες μου να αναφέρουν τον λόγο που τους εμποδίζει να μάθουν νέες δεξιότητες, λαμβάνω πολλές διαφορετικές απαντήσεις. Ένα από αυτά δείχνει ιδιαίτερα καλά τι περνάει ίσως ο καθένας μας:

«Υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα για μελέτη. Πάρα πολλές επιλογές… Και ο χρόνος είναι περιορισμένος.”

Αυτή η σκέψη με ώθησε να δημιουργήσω αυτό το άρθρο. Μιλώντας με ανθρώπους και αναλύοντας τη δική μου εμπειρία, έκανα μια μικρή έρευνα, και αυτό έγινε. 15 πολύτιμες δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο επιτυχημένοι και να εξελιχτείτε πιο δυναμικά. Όσο πιο γρήγορα τα αποκτήσετε, τόσο το καλύτερο.

1. Βρίσκοντας τη δική σας φιλοσοφία

Η εσωτερική πυξίδα μας λέει αν όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο ή αν κάτι έχει πάει στραβά. Αλλά δεν αρκεί να το νιώσετε - πρέπει να αξιολογήσετε νηφάλια την κατάσταση σύμφωνα με το δικό σας σύστημα αξιών.

Για να προσδιορίσετε αυτό το σύστημα αξιών, αναρωτηθείτε:

"Τι εκτιμώ για _______ (εργασία, σχέσεις, φιλίες, ζωή κ.λπ.);"

Το αναφερόμενο σύνολο θα είναι το σύστημα των συντεταγμένων τιμών σας.

Τότε αναρωτηθείτε:

«Τι καλό και τι κακό βλέπω σε αυτόν τον κόσμο;»

Μόλις εστιάσετε στα καλά, το "Ω σκατά, είναι ξανά Δευτέρα..." μετατρέπεται ως εκ θαύματος σε "Ω ναι, Δευτέρα! Ας αρχίσουμε?"

Νιώθεις τη διαφορά;

2. Εύρεση κλήσης

Όχι, δεν πιστεύω ότι όλοι ήρθαμε σε αυτή τη γη με κάποιο μεγάλο σκοπό. Αλλά είμαι σίγουρος ότι η ζωή μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε σε τι είμαστε δυνατοί και τι μας αρέσει να κάνουμε.

Η κλήση σας είναι τα ταλέντα σας (σε τι είστε ιδιαίτερα καλός;), το πάθος σας (τι σας αρέσει πραγματικά να κάνετε;) και οι ευκαιρίες γύρω σας.

Κοιτάξτε γύρω σας και σίγουρα θα βρείτε αυτό που ψάχνετε.

3. Ορισμός στόχου

Σε μια διάλεξη MBA του Χάρβαρντ το 1979, οι φοιτητές ρωτήθηκαν: "Έχετε σαφείς στόχους για το μέλλον και σχέδια για να τους επιτύχετε;"

Μόνο το 3% των μαθητών απάντησε ότι είχε γραπτούς στόχους και σχέδια. Ένα άλλο 13% παραδέχτηκε ότι έχει στόχους, αλλά όχι γραπτώς. Η συντριπτική πλειοψηφία, το 84%, δεν είχε καθόλου ξεκάθαρους στόχους.

Δέκα χρόνια αργότερα, οι απόφοιτοι συγκεντρώθηκαν ξανά. Ρωτήθηκαν πόσα κερδίζουν και βρήκαν το απίστευτο.

Το 13% των αποφοίτων που είχαν στόχους κέρδισαν, κατά μέσο όρο, τα διπλάσια από το 84% που δεν είχαν στόχους. Και το 3% των οποίων οι στόχοι είχαν διατυπωθεί ξεκάθαρα πριν από δέκα χρόνια κέρδιζαν δέκα φορές περισσότερα από το άλλο 97% μαζί!

Οι στόχοι λειτουργούν σαν φακός κάμερας. Εάν εστιάσετε σωστά, έχετε μια καθαρή εικόνα. Εάν δεν έχει ρυθμιστεί η εστίαση, η εικόνα θα είναι θολή.

4. Οπτικοποίηση

Ο καθορισμός στόχων είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε συνειδητά. Ο εγκέφαλός σας είναι εξαιρετικός στο να δημιουργεί ιδέες και να τις σκέφτεται, αλλά είναι ανίσχυρος όταν πρόκειται να τις κάνει πράξη, επειδή αποσπάται συνεχώς από διάφορα εξωτερικά γεγονότα.

Το υποσυνείδητο λειτουργεί διαφορετικά: είναι σε θέση να δει ολόκληρη την εικόνα.

Όταν το συνειδητό και το ασυνείδητο πάνε χέρι-χέρι, σε βοηθούν να πετύχεις τους στόχους σου.

Η οπτικοποίηση λειτουργεί καλύτερα αμέσως μετά το ξύπνημα και λίγα λεπτά πριν τον ύπνο. Φαντάζεστε τις πιο μικρές λεπτομέρειες, αισθήσεις και συναισθήματα σαν να έχετε ήδη πετύχει τον στόχο σας, κάνετε τον εαυτό σας να πιστέψει ότι είναι καταρχήν δυνατό να επιτευχθεί ο στόχος.

Αλλά πρόσεχε!

Δεν είναι αυτός ο νόμος της έλξης, που λέει ότι αρκεί να φανταστείς μια Ferrari και την επόμενη μέρα ένα ολοκαίνουργιο αυτοκίνητο θα σε περιμένει κάτω από το παράθυρο.

Δεν λειτουργεί έτσι.

Η οπτικοποίηση είναι μόνο η μία όψη του νομίσματος. Η σκληρή δουλειά και η αφοσίωση είναι η άλλη όψη.

5. Διαμόρφωση συνηθειών

Λέγοντας συνήθειες συχνά εννοούμε κάτι αρνητικό, γι' αυτό προτιμώ να αποκαλώ τις καλές συνήθειες προσωπικές τελετουργίες.

Όταν σκέφτομαι ότι ΠΡΕΠΕΙ να πάω στο γυμναστήριο, μου είναι δύσκολο.

Αλλά όταν σκέφτομαι το γεγονός ότι είμαι υγιής άνθρωπος και το να πηγαίνω στο γυμναστήριο είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής οποιουδήποτε υγιές άτομογίνεται ευκολότερο. Δοκίμασέ το!

6. Υγιεινός τρόπος ζωής

Όλοι θέλουν να είναι υγιείς. Σωστά?

Για μένα, για παράδειγμα, ο στόχος δεν είναι απλώς να είμαι υγιής, αλλά και να έχω αρκετή ενέργεια. Επιπλέον, φαίνεται καλό.

Για 11 χρόνια έπαιζα ποδόσφαιρο και μετά εγκατέλειψα αυτή την επιχείρηση. Το βάρος μου πήγε από τα 65 στα 86 κιλά σε λιγότερο από 9 μήνες.

έγινα χοντρή. Για όποιον είχε κάποτε εξαιρετικούς κοιλιακούς, αυτό είναι απογοητευτικό.

Έτσι αποφάσισα να κάνω δύο πράγματα:

Βρείτε μια κατάλληλη δίαιτα που θα με βοηθούσε να επιστρέψω στο φυσιολογικό βάρος και να την ακολουθήσω.

εκτός από τη διατροφή, ασκείστε τακτικά.

Μου πήρε περίπου μερικά χρόνια για να βρω τη σωστή διατροφή και αθλητικές δραστηριότητες της αρεσκείας μου. Τώρα όμως είμαι ικανοποιημένος με το σώμα μου, υγιής και ενεργητικός κατά τη διάρκεια της ημέρας.

7. Η τέχνη της μάθησης

Είμαι σίγουρος ότι είναι μια από τις βασικές δεξιότητες στη λίστα.

Ό,τι είμαστε και ό,τι έχουμε πετύχει γίνεται εφικτό από την ικανότητά μας να μαθαίνουμε.

Οι άνθρωποι που έχουν φτάσει στα ύψη είναι απλώς άνθρωποι που μπορούν να μάθουν γρήγορα και αποτελεσματικά νέες δεξιότητες και να τις εφαρμόσουν όπου απαιτείται.

8. Αναζήτηση και φιλτράρισμα πληροφοριών

Είμαστε όλοι υπερφορτωμένοι με πληροφορίες.

Όπου κι αν πάτε, θα σκοντάφτετε σε ροές πληροφοριών που θα σας αποσπούν συνεχώς την προσοχή από τους στόχους σας. Περάστε το χρόνο σας στο διαδίκτυο με σύνεση.

9. Διαχείριση χρόνου και παραγωγικότητα

Σκέφτομαι συνεχώς τον χρόνο, γιατί αυτός είναι ο μόνος πόρος που δεν θα ανανεώσουμε ποτέ.

Πού να βρείτε περισσότερο χρόνο;

Βελτιστοποιήστε τον χρόνο ύπνου σας. Ίσως, αντί για τις τυπικές εννέα ώρες, επτά ή οκτώ είναι αρκετές για να νιώσετε υγιείς. Τσέκαρέ το!

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο πιο αποτελεσματικά;

Αξιοποιήστε σωστά τον λεγόμενο «νεκρό» χρόνο (στον υπολογιστή ή μπροστά στην τηλεόραση).

Εστιάστε σε δραστηριότητες με μεγάλο αντίκτυπο (θυμηθείτε τον κανόνα 80/20: 20% των εργασιών φέρνουν το 80% του αποτελέσματος).

Επικεντρωθείτε σε αυτό που θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε (διάβασμα, συζήτηση με εμπνευσμένους ανθρώπους, εργασία για στόχους).

10. Η Τέχνη του Διαλογισμού

Εργαζόμαστε συνεχώς, αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους, ξοδεύουμε αρκετό χρόνο στο Διαδίκτυο. Μερικές φορές χρειάζεται να σταματήσετε, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον χρόνο που περνάτε μόνοι με τον εαυτό σας.

Δεν υπάρχουν κανόνες εδώ. Διαλογιστείτε με τον τρόπο που νιώθετε άνετα. Δυο λεπτά, δεκαπέντε λεπτά, κάθεστε, ξαπλώνετε, σκέφτεστε ή, αντίθετα, απομακρύνεστε από σκέψεις... Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει και εξασκήστε το συνεχώς.

11. Ηχογράφηση με ευχαρίστηση

Δεν χρειάζεται να γίνεις συγγραφέας. Απλώς κάντε συνήθεια να γράφετε τις σκέψεις σας σε χαρτί. Πολλές απίστευτες ιδέες περιμένουν απλώς να ζωντανέψουν μέσω του μελανιού.

12. Δημόσια ομιλία

Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο χρήσιμες δεξιότητες που μπόρεσα να αποκτήσω και να αναπτύξω.

Και πάλι, δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας ομιλητής. Αξίζει όμως να μάθετε πώς να εκφράζετε τις ιδέες σας.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές και συμβουλές, αλλά υπάρχει ένας χρυσός κανόνας: «Οι άνθρωποι δεν ξέρουν για τι πράγμα μιλάς».

13. Ικανότητα να πω ΟΧΙ

Μερικές φορές χρειάζεται να πούμε ΟΧΙ.

Δείτε αυτή την κατάσταση από μια ασυνήθιστη οπτική γωνία: «Δεν λες ΟΧΙ στους άλλους. Λέτε ΝΑΙ στον εαυτό σας και σε ό,τι είναι σημαντικό για εσάς».

Από τις δύο επιλογές, προσπαθήστε πάντα να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει.

14. Πώς να δημιουργήσετε τη δική σας επωνυμία

Η προσωπική ανάπτυξη είναι ένας από τους κύριους στόχους στη ζωή μου.

Είναι περίεργο: ό,τι έκανα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αποδείχθηκε ότι συνδέεται με αυτό το θέμα. Το πτυχίο μου στην εκπαίδευση ενηλίκων, η δουλειά μου στο Mindvalley Academy ως διευθυντής μάθησης, το ιστολόγιό μου (Zero to Skill) έχει να κάνει με το να βοηθήσω τους ανθρώπους να μάθουν πιο γρήγορα και να αποκτήσουν χρήσιμες δεξιότητες.

Οι άνθρωποι συχνά μιλούν για μένα σαν να είμαι φρικιό της μάθησης.

Αυτό για άλλη μια φορά δείχνει πώς οι τιμές (σε αυτήν την περίπτωση προσωπική ανάπτυξη) μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας και να σας δείξει το δρόμο.

Χρειάζονται πολύ λίγα για να δημιουργήσετε την επωνυμία σας: απλά ξεκινήστε να αναπτύσσετε τη δική σας δυνάμειςκαι αφήστε τους να κάνουν μια μεγάλη βουτιά.

15. Πώς να διαχειριστείτε τα προσωπικά οικονομικά

Όλα είναι απλά εδώ.

Κανόνας #1: Ξοδέψτε λιγότερα από όσα κερδίζετε.

Κανόνας #2: Βρείτε μια πρόσθετη πηγή εισοδήματος (παθητική αν είναι δυνατόν).

1 -1