Εξοπλισμός των ντουλαπιών OBZh. Γενικές απαιτήσεις για δωμάτιο obzh Εξοπλισμός για δωμάτιο obzh

Εταιρεία "Ανάπτυξη της Εκπαίδευσης"προσφέρει περισσότερα από 200 προϊόντα για τη δημιουργία ενός σύγχρονου γραφείου του Fundamentals of Life Safety (OBZh). Στην ενότητα μπορείτε να δείτε μια πλήρη λίστα εξοπλισμού.

Όλα τα ονόματα μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

Περιλαμβάνει μοντέλα όπλων βάρους και μεγέθους, εξοπλισμό ατομικής προστασίας (μάσκες αερίων, στολές OZK), δοσίμετρα, συσκευή VPKhR κ.λπ.

Με τη βοήθειά του, μπορείτε όχι μόνο στη θεωρία, αλλά και στην πράξη να μάθετε τους κανόνες πρώτων βοηθειών διαφορετικές καταστάσεις. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει πακέτα επιδέσμου και αντιχημικών, προσομοιωτές καρδιοπνευμονικής ανάνηψης Maxim, ειδικά φορεία κ.λπ.

Μοντέλα καταφυγίων και καταφυγίων

Έχουν σχεδιαστεί για να δείχνουν σε μια κλίμακα ποιες δομές πρέπει να σχεδιαστούν για να προστατεύουν τους ανθρώπους από στρατιωτικές επιχειρήσεις, ακτινοβολία, φυσικές και ανθρωπογενείς καταστροφές.

Έντυπο υλικό

Σετ επίδειξης τραπεζιών και αφισών με θέματα όπως «Πυρασφάλεια», «Υγιεινός τρόπος ζωής», «Σήματα ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ"," Τρομοκρατία ", κ.λπ.

Ανάμεσα στα 126 περίπτερα, δεν υπάρχουν μόνο ενημερωτικά,

στρατηγός εσωτερικής υπηρεσίας

« » __________ 2013

ΓΙΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ ΚΑΙ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ

ΓΡΑΦΕΙΟ (ΤΑΞΗ)

"Βασικές αρχές της ασφάλειας ζωής"

Προετοιμάστηκε από:

Γραφείο Πολιτικής Προστασίας

Κύρια Διεύθυνση του Υπουργείου Καταστάσεων Έκτακτης Ανάγκης της Ρωσίας για την περιοχή της Πένζας

Γενικές προμήθειες

Αρχές σχεδιασμού και εξοπλισμού του ντουλαπιού OBZh

Μεθοδολογία αξιολόγησης της εκπαιδευτικής και υλικής βάσης για την ασφάλεια της ζωής

ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

Εξοπλισμός ντουλαπιών υγειονομικής περίθαλψης

Εγώ. ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ

Το κρατικό εκπαιδευτικό πρότυπο για το μάθημα «Βασικές αρχές της ασφάλειας ζωής» περιλαμβάνει ένα βασικό επίπεδο παρουσίασης εκπαιδευτικό υλικό, που το κράτος αναλαμβάνει να παρέχει σε όλους τους μαθητές, ανεξαρτήτως τύπου εκπαιδευτικού ιδρύματος.

Το κύριο αποτέλεσμα της κατάκτησης των γνώσεων, των δεξιοτήτων και των ικανοτήτων στην ασφάλεια της ζωής είναι η αφομοίωση από τους μαθητές των ελάχιστων απαιτήσεων για τη ζωή ενός ατόμου, ανεξάρτητα από το τι θα κάνει στο μέλλον.

Η βάση εκπαίδευσης θα πρέπει να συμβάλλει στην επιτυχή εκπλήρωση του κρατικού προτύπου και των απαιτήσεων του περιφερειακού προτύπου.

Για την επιτυχή επίλυση εκπαιδευτικών εργασιών που καθορίζονται από το πρόγραμμα σπουδών σε κάθε σχολείο δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης ( εκπαιδευτικό ίδρυμα) συνιστάται να έχετε ένα ντουλάπι OBZh. Η αίθουσα OBJ θα πρέπει να νοείται ως μια εκπαιδευτική αίθουσα εξοπλισμένη με έπιπλα τάξης, εξοπλισμένη με εκπαιδευτικά και οπτικά βοηθήματα, τεχνικά βοηθήματα διδασκαλίας και συσκευές που είναι ορθολογικά τοποθετημένες σε ετοιμότητα για συστηματική χρήση στα μαθήματα και τις εξωσχολικές δραστηριότητες για το OBZh. Ένα ευρύχωρο φωτεινό δωμάτιο 54-60 τ. m με ένα διπλανό εργαστήριο όπου μπορεί να τοποθετηθεί ένα μεταλλικό ντουλάπι για την αποθήκευση πνευματικών όπλων. Ο εργαστηριακός βοηθός έχει είσοδο από το γραφείο OBZH.

Το γραφείο OBZh ενός ολοκληρωμένου σχολείου είναι εξοπλισμένο με τους ακόλουθους στόχους:

Δημιουργία της απαραίτητης εκπαιδευτικής και υλικής βάσης για τη μελέτη (θεωρητική κυρίως) όλων των τμημάτων διδακτέα ύλημάθημα ασφάλειας ζωής?

Διεξαγωγή εκπαιδευτικών σεμιναρίων και εξωσχολικές δραστηριότητεςσχετικά με τα βασικά της ασφάλειας της ζωής και τα βασικά της στρατιωτικής θητείας με τους μαθητές, την εδραίωση και εμβάθυνση των γνώσεων που αποκτήθηκαν.

προπαγάνδα υγιεινός τρόπος ζωήςζωή, υπεύθυνη στάση απέναντι στην προσωπική και δημόσια ασφάλεια.

Το ντουλάπι OBZh πρέπει να πληροί τις ακόλουθες βασικές απαιτήσεις:

Αντιπροσωπεύουν μια αίθουσα που είναι κατάλληλη για μαθήματα, πληροί τα υγειονομικά και υγειονομικά πρότυπα, με μια διπλανή αίθουσα εργαστηρίου σχεδιασμένη για την αποθήκευση οργάνων, εκπαιδευτικών οπτικών βοηθημάτων και εκπαιδευτικών περιουσιών.

Συμβάλετε στη λύση κατά τη διάρκεια του μαθήματος όχι μόνο εκπαιδευτικά, αλλά και εκπαιδευτικά καθήκοντα.

Διασφάλιση της μέγιστης προβολής στη διδασκαλία και ταυτόχρονα δημιουργία συνθηκών για τους μαθητές να εκτελούν ανεξάρτητα καθήκοντα.

Παροχή ευκαιρίας για ευρεία χρήση τεχνικών βοηθημάτων διδασκαλίας·

Να τηρείτε «Κανόνες ασφάλειας ζωής» (προβλέψτε τον κίνδυνο, αποφύγετε τον εάν είναι δυνατόν, ενεργήστε εάν είναι απαραίτητο).

Περίπτερο «Υλικό για το μάθημα».

Σε αυτό το περίπτερο τοποθετούνται: πληροφορίες για τρέχοντα γεγονότα, εγχειρίδια, μηνύματα. Νέα μηνύματα για την ασφάλεια της ζωής ενδιαφέρουν τους μαθητές.

Στο γραφείο μπορεί να γίνει ένα σχέδιο και διάταξη του χώρου, αντικατοπτρίζοντας τη θέση του σχολείου με όλους τους δρόμους, δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα. Στη διάταξη, επεξεργάζονται ζητήματα ασφαλούς συμπεριφοράς στο δρόμο, ασφαλή τρόποαπό το σπίτι στο σχολείο και τις ενέργειες των μαθητών σε περίπτωση επικίνδυνων ή έκτακτων καταστάσεων στον παρακείμενο χώρο του σχολείου.

Αυτά τα περίπτερα μπορούν να προταθούν ως γενικά. Και άλλα περίπτερα (ανάλογα με τη διαθεσιμότητα σχεδίων, αφισών) θα πρέπει να "λειτουργούν" - να φέρουν πληροφορίες για τα θέματα του προγράμματος "Βασικές αρχές της ασφάλειας ζωής", εγκεκριμένο από το Υπουργείο Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Αυτά τα περίπτερα συνιστάται να διατάσσονται σε τρεις ενότητες:

1. Ανθρώπινη ασφάλεια και προστασία σε επικίνδυνες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

2. Βασικές αρχές ιατρικής γνώσης και υγιεινού τρόπου ζωής.

3. Εκπαίδευση στα βασικά της στρατιωτικής θητείας.

Κατά προσέγγιση περιεχόμενο των περιπτέρων «Ασφάλεια και προστασία των ανθρώπων σε επικίνδυνες και έκτακτες καταστάσεις:

Ορισμός έκτακτης ανάγκης.

Ταξινόμηση φυσικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης;

Ταξινόμηση τεχνολογικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης;

Το RSChS ως σύστημα ασφαλείας (δομή, διαχείριση, δυνάμεις και μέσα καταστάσεων έκτακτης ανάγκης).

Ευθύνες των μαθητών να προστατεύουν τον εαυτό τους σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Κατά προσέγγιση περιεχόμενο των περιπτέρων "Βασικές αρχές της ιατρικής γνώσης και ένας υγιεινός τρόπος ζωής":

Πρόληψη τραυματισμών μαθητών.

Πρώτες βοήθειες για διάφοροι τύποιτραυματισμοί;

Λοιμώδεις ασθένειες και η πρόληψη τους.

Ορισμός της υγείας και του υγιεινού τρόπου ζωής (κατανομή της ημερήσιας περιεκτικότητας σε θερμίδες, βασικά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, ενεργειακή αξία των βασικών τροφίμων, δείκτες υγείας, στοιχεία υγείας και υγιεινού τρόπου ζωής, κ.λπ.).

Οι κακές συνήθειες και η καταπολέμησή τους (καθυστέρηση της μελέτης μεταξύ των μαθητών που καπνίζουν, η επίδραση του αλκοόλ στα εσωτερικά όργανα ενός εφήβου, ο κίνδυνος του εθισμού στα ναρκωτικά, η επίδραση του αλκοόλ στην υγεία των απογόνων, η πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, πληροφορίες για το AIDS, κ.λπ.)

Βασικά αθλητικά πρότυπα για εφήβους προστρατευτικής ηλικίας.

Κατά προσέγγιση περιεχόμενο των περιπτέρων "Εκπαίδευση στα βασικά της στρατιωτικής θητείας":

Νομικά θεμέλια της στρατιωτικής θητείας (άρθρο 59 του Συντάγματος της Ρωσικής Ομοσπονδίας, αποσπάσματα από τον ομοσπονδιακό νόμο "Σχετικά με το στρατιωτικό καθήκον και τη στρατιωτική θητεία").

Δομή των Ενόπλων Δυνάμεων της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Τακτική εκπαίδευση;

εκπαίδευση πυρκαγιάς?

Τρυπάνι;

Γενικοί στρατιωτικοί χάρτες των Ενόπλων Δυνάμεων της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Επιπλέον, τα περίπτερα για τα βασικά της στρατιωτικής θητείας μπορούν να συμπληρωθούν με τις Ημέρες Στρατιωτικής Δόξας της Πατρίδας, πορτρέτα του Ανώτατου Διοικητή των Ενόπλων Δυνάμεων της Ρωσικής Ομοσπονδίας και του Υπουργού Άμυνας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Όταν σχεδιάζετε ένα γραφείο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνθήματα με θέμα τα περίπτερα. Για παράδειγμα:

«Να αγαπάς την Πατρίδα σημαίνει να μπορείς να την υπερασπιστείς».

«Η μελέτη του θέματος της ασφάλειας ζωής εντάσσεται στην υποχρεωτική προετοιμασία των πολιτών για υπηρεσία στις τάξεις των Ενόπλων Δυνάμεων».

«Φυσικές και ανθρωπογενείς καταστροφές συγκλονίζουν τον πλανήτη μας».

Όλα τα παραπάνω έχουν συμβουλευτικό χαρακτήρα. Κάθε δάσκαλος ασφάλειας ζωής, σε συνεργασία με δάσκαλο καλών τεχνών και τεχνολογίας, με βάση τις τοπικές συνθήκες και τις δυνατότητες του σχολείου, μπορεί να σχεδιάσει και να εξοπλίσει ένα γραφείο με τον τρόπο που θεωρεί καταλληλότερο. Ταυτόχρονα όμως πρέπει απαραίτητα να λάβει υπόψη του τα παραπάνω δομικά θεμέλια του περιεχομένου του σχεδίου.

IV. ΓΩΝΙΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΑΜΥΝΑΣ

Η γωνιά της πολιτικής άμυνας βρίσκεται σε περίοπτη θέση του σχολείου. Χρησιμοποιούνται υλικά για τη διεξαγωγή μαθημάτων για μια σειρά θεμάτων. Κατά τον εξοπλισμό της γωνίας GO, συνιστάται να τοποθετήσετε τα ακόλουθα υλικά σε αυτήν:

Πολιτική άμυνα - ορισμοί και έννοιες.

Τα κύρια καθήκοντα της πολιτικής άμυνας.

Δομή διαχείρισης πολιτικής άμυνας στη Ρωσία.

Δομή της πολιτικής άμυνας στο σχολείο (οργάνωση πολιτικής άμυνας στο σχολείο, σχηματισμός πολιτικής άμυνας στο σχολείο, προειδοποιητικά σήματα πολιτικής άμυνας και ενέργειες σε αυτά, σύστημα προειδοποίησης).

Πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για μια δεδομένη περιοχή και οι ενέργειες του πληθυσμού σε περίπτωση απειλής και εμφάνισης αυτών των καταστάσεων έκτακτης ανάγκης·

Σχέδιο για την τοποθέτηση προστατευτικών δομών.

Διαταγή έκτακτης εκκένωσης από το σχολικό κτίριο.

V. ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΥΛΙΚΗΣ ΒΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ OBZH

Κατά τη διεξαγωγή αναθεώρησης-διαγωνισμού της εκπαιδευτικής βάσης για την ασφάλεια της ζωής, απαιτείται ενιαία μεθοδολογία αξιολόγησης.

Η προτεινόμενη μεθοδολογία επικεντρώνεται στην παροχή οπτικών βοηθημάτων, πινάκων σε κάθε μάθημα και δίνει τις ακόλουθες βαθμολογίες:

Η παρουσία οπτικών βοηθημάτων (αφίσες, πίνακες, σχέδια) με ρυθμό ενός οπτικού βοηθήματος - 1 βαθμός. για την παροχή 1 μαθήματος όχι περισσότερο από 3 βαθμούς.

παρουσία υλικού ελέγχου(κάρτες ελέγχου): 1 θέμα - 5 βαθμοί.

Εργασίες κατάστασης: 1 εργασία - 5 βαθμοί.

Δοκιμές: για μισό χρόνο - 40 πόντους, για ένα έτος - 40 πόντους.

τεχνικά μέσα: - ταινίες φιλμ (για μία ταινία φιλμ - 5 πόντοι).

Διαφάνειες (για την παροχή ενός μαθήματος όχι περισσότερο από 3 βαθμούς).

Ταινίες βίντεο για το θέμα - 10 βαθμοί.

παροχή ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού, ιατρικού προστατευτικού εξοπλισμού: - μάσκες αερίων - 10 βαθμοί;

Αναπνευστήρες - 10 βαθμοί.

OZK - 10 βαθμοί.

IPP - 10 βαθμοί.

AI - 10 βαθμοί.

Αιμοστατικοί τουρνικέ από καουτσούκ - 10 πόντοι.

Προσομοιωτές - 10-30 βαθμοί.

την παρουσία σκοπευτηρίου- 150 πόντοι (εξοπλισμός της περιοχής σκοποβολής - 50 βαθμοί)

διαθεσιμότητα γραφείου– 200 βαθμοί

θεματικός προγραμματισμός– 10 μόρια για παράλληλες τάξεις.

σχέδιο για τη δημιουργία και τη βελτίωση της εκπαιδευτικής και υλικής βάσης- 30 βαθμοί.

Η σημασία ενός ή του άλλου στοιχείου της αξιολόγησης σε αυτή τη μεθοδολογία δίνεται από τη σημασία, τη συχνότητα χρήσης, το κόστος, το κόστος εργασίας για ανάπτυξη και κατασκευή.

Δίνονται 200 ​​βαθμοί για την παρουσία εξοπλισμένου ντουλαπιού OBZh. Αυτό αποτελεί κίνητρο, αφού η παρουσία γραφείου αποτελεί ήδη την αρχή για τη δημιουργία μιας εκπαιδευτικής και υλικής βάσης.

Συνημμένο 1

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΓΡΑΦΕΙΟΥ OBZH

Για την αποτελεσματικότητα της διδασκαλίας των μαθητών σε θέματα ασφάλειας ζωής, το σχολείο πρέπει να διαθέτει ξεχωριστή αίθουσα, εξοπλισμένη και σχεδιασμένη σύμφωνα με το πρόγραμμα ασφάλειας ζωής.

Το γραφείο θα πρέπει να διαθέτει:

1. Πίνακες μαθητών ανάλογα με τον αριθμό των μαθητών.

2. Μαθητικές καρέκλες ανάλογα με τον αριθμό των μαθητών.

3. Τραπέζι και καρέκλα δασκάλου

4. Ο πίνακας είναι κουλ.

5. Θέση για TCO (τεχνικά βοηθήματα εκπαίδευσης).

6. Οι βάσεις μπορούν να αντικατασταθούν.

7. Η οθόνη είναι φορητή.

Δίπλα στο γραφείο, είναι απαραίτητο να υπάρχει χώρος αποθήκευσης περιουσίας που είναι απαραίτητος για τη μελέτη του προγράμματος ασφάλειας ζωής.

Η αποθήκη πρέπει να έχει:

1. Ντουλάπι για την αποθήκευση οργάνων και εξοπλισμού.

2. Ράφια για εξοπλισμό ατομικής προστασίας.

3. Τραπέζι και καρέκλα δασκάλου.

4. Ράφι για την αποθήκευση εναλλάξιμων σταντ.

5. Βιβλιοθήκη.

6. Πνευματικό φορητό πεδίο βολής.

7. Μεταλλικό ντουλάπι για αεροβόλα τουφέκια.

8. Χώρος αποθήκευσης αφισών (πλαίσιο αφίσας).

Η τάξη θα πρέπει να διαθέτει τα ακόλουθα διδακτικά βοηθήματα:

1. Τηλεόραση.

2. DVD player.

3. Υπολογιστής.

4. Προβολέας πολυμέσων.

Ονομα:Εκπαιδευτικός και μεθοδολογικός εξοπλισμός του υπουργικού συμβουλίου OBZh στο πλαίσιο της εφαρμογής του ομοσπονδιακού κρατικού εκπαιδευτικού προτύπου

Στόχος:Δημιουργία οδηγού για τον εκπαιδευτικό σχετικά με τη χρήση του υλικού, τεχνικού και μεθοδολογικού εξοπλισμού της τάξης του ΟΒΖΗ.

Εισαγωγή

Κεφάλαιο 1. Κανονιστικά έγγραφα: σύντομη ερμηνεία, Κατευθυντήριες γραμμέςγια κάθε νόμο. Επεξηγήσεις με ποιες ενότητες του προγράμματος πρέπει να χρησιμοποιήσετε.

      Ομοσπονδιακός νόμος "για την εκπαίδευση"

      Ομοσπονδιακός νόμος "για την ασφάλεια"

      Ομοσπονδιακός νόμος "για την άμυνα"

      Ομοσπονδιακός νόμος "για την πολιτική άμυνα"

      FZ "Ενεργό ασφάλεια φωτιάς"

      Ομοσπονδιακός νόμος "Για την προστασία του πληθυσμού και των εδαφών από φυσικές και ανθρωπογενείς καταστάσεις έκτακτης ανάγκης"

      Ομοσπονδιακός νόμος "Σχετικά με το στρατιωτικό καθήκον και τη στρατιωτική θητεία"

Κεφάλαιο 2. Φροντιστήρια

2.1. Τοπογραφικός άτλας: Σύντομη περιγραφήδουλειά

2.2. Δράσεις του πληθυσμού για την πρόληψη τρομοκρατικών ενεργειών: συγγραφείς, εκδότες.

2.3. Μέσα προστασίας του αναπνευστικού και του δέρματος: συγγραφείς, εκδότες.

2.4. Πρώτες βοήθειες σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης: συγγραφείς, εκδότες.

2.5. Διασφάλιση πυρασφάλειας στην εγκατάσταση: συγγραφείς, εκδότες.

2.7. Καταστατικό των Ενόπλων Δυνάμεων: μια σύντομη περιγραφή της εργασίας που τα χρησιμοποιεί

κεφάλαιο 3 Τεχνικά μέσαμάθηση

      Υπολογιστής (προβολέας) στις δραστηριότητες ενός δασκάλου ασφάλειας ζωής

      Webcam: η λειτουργικότητά της στο μάθημα

Κεφάλαιο 4 Εξοπλισμός επίδειξης: οδηγίες για τη χρήση κάθε συσκευής (πώς (γρήγορος οδηγός για τον δάσκαλο) και με ποιες ενότητες του προγράμματος να χρησιμοποιηθούν)

4.1.Μηχανή της μηχανής

4.2. Πεδίο βολής λέιζερ πολυμέσων

4.3. Μάσκα αερίου GP-7

4.4. Προστατευτική στολή OZK (μανδύας OP-1, κάλτσες, γάντια L-1)

4.5. Αναπνευστήρας R-2

4.6. Στρατιωτική χημική συσκευή αναγνώρισης (VPKhR)

4.7. Πυξίδα

4.8. Δοσιόμετρο / Συσκευή μέτρησης επίδειξης καθολική

4.9. Ψηφιακός αισθητήρας θερμοκρασίας (-20- +110 °C)

4.10. Ψηφιακός αισθητήρας υγρασίας (10-100%)

4.11. Ψηφιακό όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών

4.12. Ψηφιακός αισθητήρας αναπνευστικού ρυθμού

4.13. Ψηφιακός αισθητήρας ΗΚΓ

4.14. Ψηφιακός αισθητήρας αρτηριακής πίεσης

4.15. Μετρητής μαγνητικού πεδίου AC

4.16. Μετρητής αγωγιμότητας, pH και θερμοκρασίας

4.17. pH και μετρητής θερμοκρασίας

4.18. Μετρητής ηλεκτρικής αγωγιμότητας και θερμοκρασίας διαλυμάτων

4.19. Προσομοιωτής καρδιοπνευμονικής και εγκεφαλικής αναζωογόνησης

4.20. Προσομοιωτής ιατρικής εκπαίδευσης για ενδοφλέβιες ενέσεις

4.21. Προσομοιωτής εκπαίδευσης αναζωογόνησης

4.22. Προσομοιωτής για την παροχή πρώτων βοηθειών στα θύματα

4.23. Προσομοιωτής για επείγουσα περίθαλψη σε ακραίες συνθήκες

4.24. Simulator-dummy "Προομοιωτές πληγών και ηττών»

4.25. Κουτί πρώτων βοηθειών ατομικό AI-2

4.26. Ατομική συσκευασία ντυσίματος IPP-1

4.27. Ατομική αντιχημική συσκευασία IPP-11

4.28. Τσάντα ιατρού

4.29. Φορείο υγιεινής

Κεφάλαιο 5 Περίπτερα, αφίσες, βίντεο, ιστοσελίδες: οδηγίες χρήσης (η βέλτιστη ποσότητα και με ποιες ενότητες του προγράμματος να χρησιμοποιηθούν)





Τι άλλο να διαβάσετε