Πώς να απομνημονεύσετε μεγάλες ποσότητες πληροφοριών. Προετοιμασία για εξετάσεις: πώς να θυμάστε εύκολα περισσότερα Πώς να μάθετε εισιτήρια σε 1 ημέρα

Κάθε οδηγός που σέβεται τον εαυτό του πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες της οδικής κυκλοφορίας από έξω. Επιπλέον, αυτή η γνώση θα πρέπει να είναι στο μυαλό σας όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εξέτασης στην τροχαία για την απόκτηση δικαιωμάτων, αλλά και αφού λάβετε αυτά τα δικαιώματα.

Οι κανόνες κυκλοφορίας πρέπει να παραμένουν στο κεφάλι του οδηγού, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εξέτασης

Φανταστείτε ότι πρόκειται για ένα είδος όπλου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε περίπτωση ελαφρών (και όχι) ατυχημάτων, καθώς και σε στάσεις από αστυνομικούς της τροχαίας. Δυστυχώς, δεν κάνουν όλοι οι αστυνομικοί της τροχαίας ευσυνείδητα τη δουλειά τους - υπάρχουν περιπτώσεις που χρησιμοποιούν την αφέλεια των οδηγών που δεν γνωρίζουν καλά τις αποχρώσεις των κανόνων οδικής κυκλοφορίας για να δελεάσουν κάποιο χρηματικό ποσό. Γνώση των κανόνων ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣθα σας προστατεύσει από τέτοιες, ακριβώς, δυσάρεστες καταστάσεις.

Θυμηθείτε το πιο σημαντικό πράγμα - οι κανόνες οδικής κυκλοφορίας σε καμία περίπτωση δεν δημιουργούνται για να μπερδέψουν τους οδηγούς, να τους αναγκάσουν να δώσουν δωροδοκία όταν περνούν τις εξετάσεις ή για άλλους παρόμοιους στόχους. Μπορείτε ακόμη να πείτε ότι αυτοί οι κανόνες είναι "γραμμένοι με αίμα", καθώς πολλοί εμφανίστηκαν εκεί ακριβώς λόγω των υψηλών στατιστικών ατυχημάτων όταν δεν εκτελείτε (ή εκτελείτε) καμία ενέργεια.

Οδηγίες βίντεο: πώς να μάθετε τους κανόνες κυκλοφορίας γρήγορα και εύκολα

Κατά συνέπεια, αξίζει τον πιο υπεύθυνο τρόπο μελέτης και διατήρησης της γνώσης των κανόνων οδικής κυκλοφορίας - η ασφάλειά σας και η ασφάλεια άλλων οδηγών (και επιβατών) που βρίσκονται δίπλα σας στο δρόμο εξαρτώνται από αυτό.

Εάν είστε έμπειρος οδηγός, τότε αξίζει να ανανεώσετε τις γνώσεις σας σε περίπου έξι μήνες ή ένα χρόνο.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει την τελευταία έκδοση των κανόνων, με όλες τις αλλαγές που έγιναν. Να θυμάστε ότι παίρνοντας ένα βιβλίο με κανόνες οδικής κυκλοφορίας του 2012 το 2014, διατρέχετε τον κίνδυνο να χάσετε κάποιες σημαντικές αλλαγές που έγιναν αυτά τα δύο χρόνια, αντίστοιχα, δίνοντας την ευκαιρία στο προσωπικό και τους εργαζομένους του κεφαλαίου να σας σταματήσουν, για παράδειγμα, να οδηγείτε με σβηστά τα φώτα έξω από τη γραμμή της πόλης στη σκηνή φθινοπώρου-χειμώνα.

Θα πρέπει οπωσδήποτε να αποκαταστήσετε τις γνώσεις σας σχετικά με τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας μετά από ένα μεγάλο διάστημα στην οδήγηση - ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει σχεδιαστεί για να πετάει από τη μνήμη εκείνα τα μέρη των πληροφοριών που δεν χρησιμοποιούνται, οπότε βεβαιωθείτε ότι καταφέρατε να ξεχάσετε πολλές αποχρώσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Όταν κυκλοφορήσει μια νέα έκδοση των κανόνων, δεν θα πρέπει να προσπαθήσετε να τους διαβάσετε σε μια μέρα. Αγοράστε μια έντυπη έκδοση και διαβάστε το βράδυ για 10-20 πόντους. Έτσι, η γνώση θα κατατεθεί καλύτερα στη μνήμη σας. Έχετε πάντα ένα αντίγραφο των κανόνων στο αυτοκίνητό σας - όταν περιμένετε κάποιον, μην χάνετε χρόνο, μπορείτε να περάσετε αυτά τα λεπτά διαβάζοντας το έγγραφο.

Το γεγονός είναι ότι πολλοί άνθρωποι έχουν πολύ καλά ανεπτυγμένη εικονιστική σκέψη, αντίστοιχα, θα είναι πολύ πιο εύκολο να απομνημονεύσουν, κοιτάζοντας τις εικόνες που απεικονίζουν τις καταστάσεις που περιγράφονται.

Πώς να μάθετε γρήγορα εισιτήρια κανόνων κυκλοφορίας

Μην προσπαθήσετε να μάθετε όλους τους κανόνες κυκλοφορίας ταυτόχρονα: μοιράστε ολόκληρο τον τόμο σε ίσα μέρη και μάθετε λίγα κάθε μέρα

Εκτός από τη διατήρηση της γνώσης, υπάρχει μια άλλη κατάσταση - όταν πρέπει να μάθετε τους κανόνες "από την αρχή", και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Όπως είναι φυσικό περιγράφεται η περίπτωση προετοιμασίας για εξέταση για την απόκτηση διπλώματος οδήγησης. Αξίζει να αναφέρουμε αμέσως ότι, σε αυτήν την περίπτωση, θα ήταν καλύτερο να διδάξετε τους κανόνες για τα εισιτήρια που έχουν εγκριθεί από την κρατική επιθεώρηση κυκλοφορίας (και πάλι, βεβαιωθείτε ότι έχετε την τελευταία έκδοση στη διάθεσή σας).

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να τα μάθετε σε 1 ημέρα είναι να λύσετε αυτά τα ίδια εισιτήρια σε υπολογιστή. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με μεγάλο αριθμό προγραμμάτων προετοιμασίας για εξετάσεις (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που κυριολεκτικά επαναλαμβάνουν ένα προς ένα αυτά που χρησιμοποιούνται από την τροχαία). Απλώς κατεβάζετε ένα τέτοιο πρόγραμμα και εκτελείτε το "τεστ" ξανά και ξανά, περνώντας πλήρως όλα τα εισιτήρια. Μετά από 4-5 τέτοιες επαναλήψεις, θα παρατηρήσετε ότι ο αριθμός των σφαλμάτων μειώνεται σταθερά.

Ως αποτέλεσμα, μέχρι το βράδυ θα γνωρίζετε κυριολεκτικά όλα τα εισιτήρια από την καρδιά και όταν έρθετε στις εξετάσεις την επόμενη μέρα, μπορείτε εύκολα να απαντήσετε σε όλα (εξάλλου, σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα από αυτό που δίνεται για την παροχή απαντήσεων) . Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, είναι σχετικά εύκολο να μάθετε εισιτήρια σε μια μέρα.

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να μάθετε τους κανόνες κυκλοφορίας σε 1 ημέρα είναι να λύσετε αυτά τα ίδια εισιτήρια σε έναν υπολογιστή στο διαδίκτυο

Υπάρχει επίσης ένα μειονέκτημα - το ίδιο εύκολα και γρήγορα θα ξεχάσετε όλα όσα έχετε μάθει. Αντίστοιχα, αφού περάσετε την εξέταση, προσπαθήστε ήρεμα, χωρίς "βραστό νερό", να διαβάσετε όλους τους κανόνες του δρόμου, να κατανοήσετε ακατανόητες καταστάσεις και επίσης να θυμάστε όλα τα κύρια σημεία.

Σε περίπτωση που απομένει περισσότερο από μία ημέρα, αλλά τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από τη δοκιμή, προσπαθήστε να πάρετε υπεύθυνα τη μελέτη των κανόνων κυκλοφορίας - στη συνέχεια μάθετε να τρώτε όχι τις σωστές απαντήσεις στα εισιτήρια, αλλά τους ίδιους τους κανόνες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για καλύτερη απομνημόνευση:

Και το πιο σημαντικό - οι κανόνες όχι μόνο πρέπει να είναι γνωστοί, αλλά και να τηρούνται. Ο σεβασμός μεταξύ τους στο δρόμο, καθώς και η γνώση και εφαρμογή των κανόνων οδικής κυκλοφορίας από τους πολίτες είναι αναπόσπαστο σημάδι μιας ανεπτυγμένης πολιτείας και αυτό προσπαθούμε όλοι.

Κάθε άτομο αντιμετωπίζει περιοδικά την ανάγκη να μάθει υλικό διαφορετικού περιεχομένου και όγκου. Αυτό είναι εύκολο για κάποιους, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων αντιμετωπίζει δυσκολίες, μη γνωρίζοντας πώς να απομνημονεύσει γρήγορα μια δεδομένη ποσότητα κειμένου.

Το έργο του ανθρώπινου εγκεφάλου δεν έχει ακόμη μελετηθεί 100%, γνωρίζουμε μόνο ότι χρησιμοποιούμε ένα μικρό μέρος των ικανοτήτων του εγκεφάλου. Οι ψυχολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον ανθρώπινο νου είναι επιδεκτικές καθημερινής εκπαίδευσης. Η μνήμη και άλλοι μηχανισμοί συνείδησης μπορούν να αναπτυχθούν σε πρωτοφανή ύψη. Μια ισχυρή μνήμη θα επιτρέψει την επιτυχία σε οποιονδήποτε τομέα της ανθρώπινης ζωής, θα χρειαστεί στην "καθημερινή" ζωή, στη μελέτη, θα αυξήσει εύκολα τις πνευματικές ικανότητες.

Για να μάθετε ένα κείμενο, καλλιτεχνικό ή επιστημονικό περιεχόμενο, θα χρειαστείτε συνεχή εκπαίδευση μνήμης με ασκήσεις ειδικά σχεδιασμένες για αυτό. Η ανθρώπινη μνήμη χωρίζεται σε οπτική, ακουστική, οσφρητική, γευστική και απτική. Είναι η ικανότητα απομνημόνευσης και αποθήκευσης οποιουδήποτε όγκου πληροφοριών.

Κάθε τύπος μνήμης αναπτύσσεται διαφορετικά στους ανθρώπους. Είναι πιο εύκολο για κάποιον να απομνημονεύσει το κείμενο λέγοντάς το δυνατά και για κάποιον, αντίθετα, απορροφάται καλύτερα αφού οπτικοποιήσει αυτό που έχει διαβάσει. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ποιος τύπος μνήμης είναι καλύτερα ανεπτυγμένος προκειμένου να χρησιμοποιηθεί για απομνημόνευση στο μέλλον.

Οι ίδιες πληροφορίες μπορούν να μάθουν καλά με πολλούς τρόπους. Υπάρχουν τρεις τρόποι για να θυμάστε απαραίτητο υλικόσε σύντομο χρονικό διάστημα.

• Μέθοδος ορθολογικής απομνημόνευσης;

Βασίζεται στη χρήση λογικής μνήμης. Στη διαδικασία της ορθολογικής απομνημόνευσης, η σημασιολογική και λογική σύνδεση του υλικού με την εμπειρία ζωής είναι σταθερή στο μυαλό. Με την ορθολογική απομνημόνευση, υπάρχει επίγνωση του αναγνωσμένου κειμένου και οι πληροφορίες γίνονται πιο εύκολα αντιληπτές. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην απομνημόνευση του υλικού από καρδιάς, εκπαιδεύει τις πνευματικές ικανότητες και αυξάνει τη γνώση.

• Μέθοδος μνημοτεχνικής απομνημόνευσης;

Αυτό είναι το πιο ενδιαφέροντα τρόποαπό τα τρία. Βοηθά στην απομνημόνευση μη σημασιολογικών πληροφοριών, λόγω επεξεργασίας σε εικόνες και συσχετιστικούς συνδέσμους. Η μνημοτεχνική απομνημόνευση βασίζεται στην εμπειρία ζωής που αποκτήθηκε, μεταφράζοντας το κείμενο σε εικόνες οικείες στο μυαλό. Αυτή η μέθοδος βοηθά να θυμάστε μια μεγάλη ποσότητα υλικού που δεν φέρει σημασιολογικό φορτίο. Μπορεί να είναι ημερομηνίες, αριθμοί τηλεφώνου, ονόματα, διευθύνσεις. Βοηθά στην καταπολέμηση της καθημερινής λήθης, αυξάνοντας την πιθανότητα να θυμόμαστε επίμονα τι συμβαίνει.

• μέθοδος μηχανικής μνήμης.

Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την απομνημόνευση του υλικού. Θεωρείται αναποτελεσματικό και δύσκολο να εκπαιδευτεί, καθώς μπορεί να αποτύχει ανά πάσα στιγμή, «ξεκολλώντας» από τη μνήμη. Με την ηλικία, η ικανότητα απομνημόνευσης εκ περιτροπής χειροτερεύει.

τεχνικές απομνημόνευσης

Για την γρήγορη αφομοίωση του κειμένου, χρησιμοποιούνται διαφορετικές μέθοδοι απομνημόνευσης. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους στοχαστικής ανάγνωσης. Είναι κατάλληλο για την απομνημόνευση μεγάλων και μικρών τόμων. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από ηθοποιούς που, όπως κανείς άλλος, δεν χρειάζεται να ξέρουν πώς να απομνημονεύουν γρήγορα ένα κείμενο.

• Πρώτα, διαβάστε αργά και προσεκτικά το κείμενο που πρέπει να θυμάστε. Καλύτερα να το διαβάσετε δυνατά. Κατά την ανάγνωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε την κύρια ιδέα του κειμένου, την κύρια πλοκή του, ώστε να μπορείτε να το θυμάστε πιο γρήγορα.
• Αν η ποσότητα του υλικού είναι μεγάλη, το σπάμε σε σημασιολογικά μέρη. Κάθε μέρος πρέπει να μαθαίνεται χωριστά, βρίσκοντας σε αυτά τις κύριες λέξεις ή φράσεις σε νόημα. Αυτό θα βοηθήσει στο μέλλον, να επαναφέρετε όλο το κείμενο στη σειρά.
• Μετά από αυτό, πρέπει να ξαναγράψετε ολόκληρο το κείμενο, χειροκίνητα. Αυτό πρέπει να γίνει σιγά σιγά, εμβαθύνοντας στην ουσία των γραμμένων.
• Αφού ξαναγραφτούν όλα, ξαναλέμε ό,τι θυμόμαστε. Πρέπει να θυμάστε τις πιο μικρές λεπτομέρειες, με βάση τις λέξεις-κλειδιά. Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε κάποια στιγμή, είναι καλύτερα να μην κοιτάξετε στα αρχεία, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε μόνοι σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
• Περαιτέρω, ξαναγράφουμε για δεύτερη φορά μόνο ό,τι θυμηθήκαμε χωρίς προτροπή.
• Στο τελευταίο στάδιο, ξαναδιαβάζουμε προσεκτικά το κείμενο και το ξαναλέμε. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό πριν τον ύπνο.

Αυτή η μέθοδος απομνημόνευσης είναι κατάλληλη για την εκμάθηση κειμένου κατά λέξη. Θα βοηθήσει τους μαθητές, τους μαθητές του σχολείου και όλους όσους πρέπει να ξέρουν πώς να μάθουν μεγάλο όγκο πληροφοριών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι ηθοποιοί του θεάτρου και του κινηματογράφου χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο για να θυμούνται τους ρόλους τους.

Κόλπα για γρήγορη απομνημόνευση

Υπάρχουν μερικά πιο απλά αλλά πολύ αποτελεσματικά κόλπα για την απομνημόνευση ολόκληρου του κειμένου, με βάση τις αποχρώσεις του τρόπου λειτουργίας του εγκεφάλου μας. Για αυτό χρειάζεστε:

• Επισημάνετε τα κύρια σημεία του κειμένου με έναν φωτεινό μαρκαδόρο.

Αυτό θα σας επιτρέψει να μην αποσπαστείτε από το επιπλέον μέρος του κειμένου. Οι ηθοποιοί αναδεικνύουν έτσι τις φράσεις τους στο σενάριο.

• Τραγουδήστε λέξεις ή κείμενο.

Αυτή είναι μια μη τυπική μέθοδος απομνημόνευσης. Έχοντας τραγουδήσει το υλικό, θα μπει καλύτερα στη μνήμη και θα μπορεί να το θυμάται πιο γρήγορα.

• Πρέπει να διαβάσετε μέχρι να γίνει εντελώς ξεκάθαρο το νόημα.

Είναι πολύ σημαντικό να νιώθετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα για τον εαυτό σας αν είναι μυθιστόρημαπου βιώνουν οι ήρωες.

• Αφού διαβάσετε, κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας σχετικά με το περιεχόμενο.
• Διαβάστε δυνατά με έκφραση.
• Γράψτε το κείμενο με το άλλο χέρι.

Αν είσαι αριστερόχειρας γράψε με το δεξί, αν είσαι δεξιόχειρας γράψε με το αριστερό. Αυτός ο δύσκολος τρόπος θα κάνει τον εγκέφαλο να καταβάλει περισσότερη προσπάθεια για την ανάλυση όλου του γραπτού υλικού.

• Βρείτε έναν εκπαιδευτικό συνεργάτη.

Οι ηθοποιοί κάνουν πρόβες σε ζευγάρια, βοηθάει στη δουλειά. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από έναν φίλο να σας δοκιμάσει τις γνώσεις όλου του υλικού. Σε μια εταιρεία, η εκμάθηση από την καρδιά είναι πιο ενδιαφέρουσα και πολύ πιο εύκολη.

• Ηχογραφήστε το κείμενο στη συσκευή εγγραφής φωνής.

Ηχογραφήστε το κείμενο σε μια συσκευή εγγραφής και ακούστε το κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ κάνετε συνηθισμένες δραστηριότητες ή κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού. Αυτό θα σας βοηθήσει να θυμάστε ένα ογκώδες κείμενο χωρίς να σας αποσπάται η προσοχή από άλλα πράγματα και χωρίς να χάνετε επιπλέον χρόνο.

Η μνήμη πρέπει να εκπαιδεύεται συνεχώς. Η απομνημόνευση πληροφοριών συνίσταται στην κωδικοποίηση και αποστολή τους σε ένα ειδικό μέρος του εγκεφάλου για περαιτέρω αποθήκευση. Εάν χρειάζονται πληροφορίες, είναι εύκολο να τις θυμάστε. Όταν δεν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο εγκέφαλος θα το αφαιρέσει ως περιττό. Η λήθη είναι εγγενής σε ένα άτομο, συμβαίνει μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Αυτός είναι ένας φυσικός μηχανισμός του εγκεφάλου και βοηθά να μην υπερφορτωθεί ο εγκέφαλος με περιττές πληροφορίες, και αν δεν χρησιμοποιηθεί, εξαφανίζεται από τη μνήμη με την πάροδο του χρόνου.

Σεργκέι Ανατόλιεβιτς Γκόριν

Υπάρχουν σπάνιοι άνθρωποι που η φύση έχει προικίσει ειδετικοςμνήμη, δηλαδή σχεδόν φωτογραφική: είδα - θυμήθηκα. Αυτοί οι εκπληκτικοί άνθρωποι και τα βιβλία διάβαζαν έτσι: το ξεφύλλισαν γρήγορα, το απαθανάτισαν με τα μάτια τους και μετά το έβγαλαν αργά από τη μνήμη τους και το διάβασαν αργά. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εξέτασης, μπορούν να εξαγάγουν την εικόνα ενός σχολικού βιβλίου ή μια περίληψη από τον εγκέφαλο και απλώς να παραθέσουν την επιθυμητή σελίδα της αρχικής πηγής. Εάν ο μαθητής σας είναι απλά ένα τόσο μοναδικό άτομο, μπορείτε να παραλείψετε το άρθρο, δεν είναι για εσάς.

Αν ο απόφοιτός σας είναι άτυχος και δεν έχει φωτογραφική μνήμη, διαβάστε γιατί θα τα πούμε βελτίωση της μνήμης(η τέχνη της μνήμης) και βελτίωση της μνήμης(θυμάται τεχνικές).

Απλά λαϊκά κόλπα μνημονικών

Θα εκπλαγείτε, αλλά το να δένετε κόμπους μνήμης είναι μια πραγματική μνημονική που βασίζεται σε εξαρτημένα αντανακλαστικά.

Λειτουργεί ως εξής: σκέφτεστε με προσήλωση κάτι που πρέπει να θυμάστε / θυμηθείτε να κάνετε και δένετε έναν κόμπο σε ένα μαντήλι. Στη συνέχεια, βγάζεις ένα φουλάρι (ίσως τυχαία), βλέπεις έναν κόμπο πάνω του και θυμάσαι με επιτυχία για ποια ενέργεια το έδεσες.

Η ίδια αρχή εφαρμόστηκε στις εγκοπές στη μύτη: πάρτε τη μύτη (ένα ξύλινο ραβδί που κουβαλούσε μαζί του ένας αγράμματος χωρικός, γι' αυτό λέγεται έτσι) και, σκεπτόμενος προσεκτικά τι πρέπει να θυμάστε, κάντε μια εγκοπή. Είδαν μια εγκοπή - θυμήθηκαν τι έπρεπε να γίνει.

Υπήρχε μια άλλη περίπτωση χρήσης στη μύτη: τόσες εγκοπές έγιναν πάνω του όσες ο χωρικός Ιβάν δανείστηκε σακιά με σιτάρι από τον χωρικό Πέτρο. Στη συνέχεια, το ραβδί χωρίστηκε στα δύο κατά μήκος, και οι δύο αναλφάβητοι συμμετέχοντες στη δανειακή σύμβαση είχαν απόδειξη για τη σύναψη αυτής της συμφωνίας.

εσπευσμένο παραγέμισμα

Για να μάθεις να κολυμπάς, πρέπει να κολυμπάς, όχι να διαβάζεις βιβλία για την εκμάθηση κολύμβησης. Για να αναπτύξετε τη μνήμη, πρέπει να απομνημονεύσετε πολλά και όσο πιο συχνά φορτώνετε τη μνήμη σας, τόσο πιο εκπαιδευμένη θα είναι η γρήγορη αφομοίωση νέων πληροφοριών.

Η λέξη «στρίμωγμα» έχει μια απαξιωτική χροιά, αλλά μάταια.

Το Cramming είναι απλώς μια επαναλαμβανόμενη επανάληψη του κειμένου (ημερομηνία, αριθμός τηλεφώνου) που θέλετε να θυμάστε.

Φρόντισε λοιπόν την υγεία σου! Ποιήματα, για παράδειγμα, δεν θα απομνημονεύσετε με διαφορετικό τρόπο.

Ό,τι κρατήσατε στη βραχυπρόθεσμη μνήμη για τουλάχιστον 40 δευτερόλεπτα πηγαίνει στη μακροπρόθεσμη μνήμη, επομένως θυμόμαστε έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών ως αποτέλεσμα.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό της μακροχρόνιας διατήρησης στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, λειτουργεί και η απομνημόνευση εκπαιδευτικού υλικού κατά τη λήψη σημειώσεων για διαλέξεις. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούμε ολόκληρο το σύμπλεγμα: συνδέουμε την οπτική μνήμη (πίνακες, εικόνες) και τον κινητήρα, τον κινητήρα (επιλεκτική γραφή συν επιπλέον εξέταση των διατριβών κατά την εγγραφή) με την ακουστική μνήμη.

Το πολύπλοκο "ακοή-όραση-καταγραφή" για την ανάπτυξη της μνήμης είναι πολύ χρήσιμο:

Οι άνθρωποι θυμούνται μόνο το 10% από αυτά που ακούν, το 30% από αυτά που βλέπουν, αλλά έως και το 70% από αυτά που κάνουν!

Και το έγραψε, έτσι το έκανε. Με ανεξάρτητη αφομοίωση του υλικού, μπορείτε επίσης να συνδεθείτε ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙμνήμη:

Επαναλάβετε εν συντομία σε κάποιον αυτό που διαβάσατε στο σχολικό βιβλίο, επισημαίνοντας εκ των προτέρων το πιο σημαντικό πράγμα στο κείμενο.

Κάντε μια σύντομη περίληψη των βασικών σημείων.

Είναι αλήθεια ότι στην καθημερινή ζωή οι άνθρωποι γράφουν όχι για να θυμούνται, αλλά για να μην ξεχάσουν: «Ναι, το έγραψα, δεν χρειάζεται να το θυμάστε, μόνο και μόνο για να μην ξεχάσετε πού το γράψατε».

Να γιατί πρόσθετος προβληματισμός για το υλικό κατά την εγγραφήείναι σημαντικό συστατικό της μνήμης.

Βοηθήστε να στριμώξετε

Προσπαθήστε να δώσετε αξέχαστο υλικό δικό του σύστημα- βασισμένο σε αυτό τα περισσότερα απόμνημονικά κόλπα.

Για παράδειγμα, είναι πρακτικά αδύνατο να θυμηθεί κανείς την ακολουθία των γραμμάτων vfvf cibkf vyt infys bp ,th`pjdjq rjhs χωρίς να τη γράψει. Αλλά το έργο γίνεται γελοία εύκολο αν η σειρά συστηματοποιηθεί διαφορετικά. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτή είναι η φράση "η μητέρα μου έραψε παντελόνι από φλοιό σημύδας για μένα", πληκτρολογημένη με ρωσικά γράμματα με διάταξη πληκτρολογίου στα αγγλικά.

Κάποιο από το υλικό είναι ήδη οργανώθηκε για εσάς, επομένως, κατά την προετοιμασία για τις εξετάσεις, δεν μπορείτε να απομνημονεύσετε όλα τα κεφάλαια από το σχολικό βιβλίο στη σειρά, αλλά τις απαντήσεις σε συγκεκριμένα δελτία εξετάσεων.

Οι διακρίσεις στο σχολείο και στο κολέγιο κάνουν ακριβώς αυτό.

Οι ερωτήσεις από τα εισιτήρια δεν είναι μυστικές, το περιεχόμενό τους συνήθως αναρτάται στο ινστιτούτο ή το σχολείο στον πίνακα ανακοινώσεων, μπορούν να ξαναγραφτούν ή να φωτογραφηθούν. Εάν έχετε μάθει τουλάχιστον τα μισά από τα εισιτήρια, η πιθανότητα να πάρετε ένα Α στις εξετάσεις είναι σχεδόν εκατό τοις εκατό - η θεωρία πιθανοτήτων είναι με το μέρος σας.

Για να δημιουργήσετε τα δικά σας σχήματα συστηματοποίησης, μπορείτε να συμπεριλάβετε τις ακόλουθες απλές τεχνικές: ομοιοκατάληκτοςκαι ρυθμισμόςαπομνημονευμένο υλικό.

Οι αριθμοί και οι αριθμοί είναι ιδιαίτερα εύκολο να θυμηθούν εάν έχουν ομοιοκαταληξία.

Θυμηθείτε τουλάχιστον δημοτικό σχολείοκαι ο πίνακας πολλαπλασιασμού: "πέντε πέντε - είκοσι πέντε" και "έξι έξι - τριάντα έξι" θυμούνται αμέσως. Αλλά μετά το «επτά επτά» κληρώνεται κανείς να απαντήσει «σαράντα επτά», αν και η σωστή απάντηση είναι «σαράντα εννέα».

«Πρέπει απλώς να προσπαθήσεις να θυμηθείς τα πάντα ως έχουν: τρία, δεκατέσσερα, δεκαπέντε, ενενήντα δύο και έξι. Αν ρωτήσουμε περισσότερα - πέντε, τρία, πέντε και οκτώ.

Οι σύγχρονοι μαθητές τείνουν να προσποιούνται ότι είναι ράπερ, δίνοντας τη βαθιά τους γνώση με ένα ρετσιτάτι:

«Η δουλοπαροικία καταργήθηκε, ντου-ντου, σε χίλια οκτακόσια σισιάτ τον πρώτο χρόνο!»

Ωστόσο, ο πρόσθετος ρυθμισμός του κειμένου που πρέπει να απομνημονεύσετε με το χτύπημα με το χέρι, το χτύπημα του ποδιού σας και το κούνημα του σώματός σας στον ρυθμό του λόγου βοηθά στην απομνημόνευση κλασικών ποιημάτων, χημικών τύπων και μαθηματικών εξισώσεων. Δοκίμασέ το!

Έτσι, με πρόσθετο ρυθμό, οι ραδιοφωνικοί χειριστές κάποτε βοήθησαν τους εαυτούς τους να απομνημονεύσουν τον κώδικα Μορς. Η οπτική αφομοίωση είναι βαρύ φορτίο, αλλά οι χειριστές ασυρμάτου δούλευαν με το αυτί, έτσι συσχέτισαν μεμονωμένα σήματα κουκκίδας με κοινές φράσεις ομιλίας και τραγουδιών.

Για κάθε παλιό ραδιοερασιτέχνη, ο αριθμός 2 στον κώδικα Μορς δεν είναι 2 τελείες και 3 παύλες, ούτε οπτική εικόνα. . _ _ _"; γι' αυτόν, αυτή είναι η φράση "I'm on hoOor-kuUu-shlaAa."

Κατά συνέπεια, ο αριθμός 3 δεν είναι 3 τελείες, 2 παύλες, ούτε εικόνα. . . _ _», και η φράση «i-dut-tree-braAa-taAa».

Μνημονικά βασισμένα στην οπτική φαντασία

Αυτή είναι η μεγαλύτερη ομάδα τεχνικών απομνημόνευσης, είναι αδύνατο να περιγραφούν όλες σε ένα άρθρο. Ας πάρουμε τα πιο κοινά και απλά κόλπα.

Υποδοχή "Ulekele".Περιγράφεται σε ταινία του Χόλιγουντ.

Ο δράστης έριξε ένα κομμάτι χαρτί στο οποίο ήταν γραμμένη η μυστηριώδης λέξη Ulekele στο χέρι του. Και τώρα ο ανακριτής σκέφτεται με ένταση: τι ήθελε να πει ο εγκληματίας, τι σημαίνει αυτή η λέξη; Υπάρχει ένα μουσικό όργανο γιουκαλίλι. Αν αυτή η λέξη ήταν σε ένα κομμάτι χαρτί, ο ντετέκτιβ δεν θα μπορούσε να ζοριστεί καθόλου - ίσως ο κακός αποφάσισε να μάθει μουσική σε μεγάλη ηλικία;

Αλλά όχι, η λέξη είναι γραμμένη με κάποιο τρόπο λανθασμένα, και μέσω μιας αδιανόητης έντασης νοητικών ικανοτήτων, ο ντετέκτιβ μαντεύει: γιατί, το εγκληματικό στοιχείο απλώς απέγραψε τα γράμματα από το τηλέφωνο, τα οποία, όπως και οι αριθμοί, είναι γραμμένα στα πλήκτρα του τηλεφώνου και μπορεί να αντιστοιχεί σε κάποιον επταψήφιο αριθμό τηλεφώνου!

Και ο αριθμός 8535353 ανήκει απλώς στο θύμα - που σημαίνει ότι ο κακός δολοφόνος θυμήθηκε τον αριθμό τηλεφώνου της για να τηλεφωνήσει και να μάθει αν ήταν στο σπίτι! (Τέτοιο νούμερο θα θυμόμασταν όμως και χωρίς το ουλεκέλε).

Ο καλός θρίαμβος, ο εγκληματίας αποκαλύπτεται και ο θεατής ενημερώνεται για ένα απλό σύστημα για να θυμάται αριθμούς τηλεφώνου ή μια ακολουθία δύο ημερομηνιών.

Οι δυσκολίες προκύπτουν μόνο με το ένα και το μηδέν: on κινητά τηλέφωναΤα πλήκτρα 1 και 0 δεν παρέχονται με γράμματα. Θα πρέπει να εισαγάγετε ένα σύμβολο συν στις λέξεις (το κλειδί 0 είναι σύμβολο + ή κενό) και μερικά από τα αγαπημένα σας σημεία στίξης για ενότητα (το κλειδί 1 είναι σημεία στίξης).

Τότε τα χρόνια ζωής του άλλοτε πολύ δημοφιλούς και τώρα ολοένα και λιγότερο συχνά αναφερόμενου Vladimir Ilyich Ulyanov-Lenin (1870-1924) θα μοιάζουν με αυτό σε κρυπτογραφημένη μορφή: [email προστατευμένο] ebi. Εάν καταλήξετε σε κάτι πιο ουσιαστικό, θα είναι πιο εύκολο να το θυμάστε.

Υποδοχή "Ζωντανοί αριθμοί".Στην πιο απλή του μορφή, περιγράφεται στο διήγημα του Κάρελ Κάπεκ «Ο ποιητής».

Ο ποιητής της πόλης, μάρτυρας τροχαίου ατυχήματος, δεν θυμόταν τον αριθμό του αυτοκινήτου που χτύπησε την ηλικιωμένη γυναίκα, αλλά σε καταδίωξη έγραψε ένα ποίημα με τους στίχους: «Ω λαιμό του κύκνου! Ω στήθος! Ω τούμπανο και αυτά τα ραβδιά - σημάδι τραγωδίας!

Ανακρίνοντας τον ποιητή, ο ερευνητής ανακάλυψε ότι οι γραμμές ήταν εμπνευσμένες από την ποιητική κατανόηση των αριθμών: 2 (ο λαιμός ενός κύκνου), 3 (στήθος), 5 (ένα στρογγυλό τύμπανο και δύο ραβδιά). Την ίδια στιγμή, ο ποιητής δεν θυμόταν τον αριθμό του ίδιου του αυτοκινήτου και αρνήθηκε να το ονομάσει. Ο αριθμός πινακίδας του αυτοκινήτου που χτύπησε τον πεζό, τον οποίο αναζητούσε ο ανακριτής, ήταν όντως 235.

Για να χρησιμοποιήσετε μόνιμα αυτήν τη μνημονική συσκευή, θα πρέπει να δημιουργήσετε το δικό σας σύνολο εικόνων για αριθμούς.

Για παράδειγμα, πρέπει να θυμάστε ότι ο Κολόμβος ανακάλυψε την Αμερική το 1492. Ας υποθέσουμε ότι στο προσωπικό σας σετ, ο αριθμός 1 μοιάζει με σκραπ σιδήρου δύο μέτρων, 4 - παιδική τσουλήθρα, 9 - ελέφαντας με κορμό, 2 - καλά, ας είναι ο ίδιος κύκνος (ή χήνα). Στη συνέχεια, για να θυμάστε την ημερομηνία, σχεδιάζετε νοερά ένα βίντεο: Ο Κολόμβος (με ένα πολυτελές καπέλο με φτερό, για αξιοπιστία), κρατώντας ένα λοστό δύο μέτρων στο χέρι του, γλιστράει κάτω από μια παιδική τσουλήθρα και χτυπά το κουφάρι του ελέφαντα, που ήταν Μιλώντας ειρηνικά με μια χήνα. και όλοι φωνάζουν χορωδιακά: "Η Αμερική είναι ανοιχτή!"

Όσο πιο άσκοπο και γελοίο αστείο είναι το βίντεο, τόσο καλύτερα θα το θυμόμαστε.

Τώρα, στη λέξη "Κολόμβος", θα αναπαράγετε άθελά σας στο μυαλό σας αυτή τη μικρή ταινία διαβάζοντας την ημερομηνία που είναι κωδικοποιημένη σε αυτήν.

Υποδοχή «Ρωμαϊκό δωμάτιο», ή Μέθοδος του Κικέρωνα.Η τεχνική ουσία της μεθόδου είναι η ίδια: για να απομνημονεύσετε οποιαδήποτε αφηρημένη ακολουθία λέξεων ή εννοιών, δημιουργείτε το δικό σας βίντεο στη φαντασία σας, στο οποίο κωδικοποιούνται όλες οι έννοιες.

Αύριο είναι εξετάσεις και δεν προετοιμάστηκες γιατί δεν είχες χρόνο ή ανέβαλες τις σπουδές για αργότερα; Μπορείτε να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις σε μια μέρα εάν είστε πειθαρχημένοι και προσεκτικοί. Είναι καλύτερα να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων, για παράδειγμα, μια εβδομάδα πριν από την εξέταση, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που αυτό δεν μπορεί να γίνει. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις σε μια μέρα.

Βήματα

περιβάλλον

Βρείτε ένα κατάλληλο μέρος για εξάσκηση.Τίποτα και κανείς δεν πρέπει να σας αποσπά την προσοχή - ούτε φίλοι, ούτε αντικείμενα στην κρεβατοκάμαρά σας. Βρείτε μια περιοχή μελέτης όπου μπορείτε να εστιάσετε στο υλικό που μαθαίνετε.

• Μελετήστε σε ένα ήσυχο και γαλήνιο μέρος, όπως ένα ιδιωτικό δωμάτιο ή μια βιβλιοθήκη.

1. Ετοιμάστε όλα όσα χρειάζεστε.Πριν ξεκινήσετε να μελετάτε το υλικό, ετοιμάστε όλα όσα μπορεί να χρειαστείτε, όπως σχολικά βιβλία, σημειώσεις, μαρκαδόρους, έναν υπολογιστή, ένα ελαφρύ σνακ και νερό.

   • Αφαιρέστε όλα όσα θα σας αποσπάσουν την προσοχή.

2. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας.Εάν δεν χρειάζεστε το smartphone σας για μελέτη, απενεργοποιήστε το για να μην σας αποσπάσει την προσοχή από τη μελέτη του θέματος. Έτσι, μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στο υλικό που μελετάτε.

   Σκεφτείτε αν πρέπει να μελετήσετε μόνοι σας ή σε ομάδα.Επειδή ο χρόνος είναι περιορισμένος, είναι πιθανώς καλύτερο να μελετάτε μόνοι σας, αλλά μερικές φορές είναι χρήσιμο να μελετάτε το υλικό σε μια μικρή ομάδα για να κατανοήσετε καλύτερα τις έννοιες και τους όρους. Εάν αποφασίσετε να εργαστείτε σε μια ομάδα, βεβαιωθείτε ότι αποτελείται από άτομα που είναι τόσο προετοιμασμένα όσο εσείς. Διαφορετικά, η αποτελεσματικότητα της εργασίας στην ομάδα δεν θα είναι πολύ υψηλή.

   Μάθετε πώς να εργάζεστε αποτελεσματικά με ένα σχολικό βιβλίο.Δεν θα θυμάστε την ύλη αν απλώς διαβάσετε το σχολικό βιβλίο (ειδικά αν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος). Διαβάζοντας το σχολικό βιβλίο Ιδιαίτερη προσοχήστο περίληψηκεφάλαια και βασικές πληροφορίες με έντονους χαρακτήρες.

   • Βρείτε τις ερωτήσεις που δίνονται μετά από κάθε κεφάλαιο (ή στο τέλος του σχολικού βιβλίου). Προσπαθήστε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας και να κατανοήσετε τι πρέπει να μάθετε.

3. Δημιουργώ φροντιστήριο. Θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα την ύλη και να την αναθεωρήσετε γρήγορα την ημέρα της εξέτασης. Στον οδηγό μελέτης, συμπληρώστε τις πιο σημαντικές έννοιες, όρους, ημερομηνίες και τύπους και προσπαθήστε να εκφράσετε τις κύριες έννοιες με δικά σας λόγια. Η αυτοδιατύπωση εννοιών και η εγγραφή τους σε χαρτί θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα και να θυμάστε το υλικό.

   • Εάν δεν έχετε χρόνο να δημιουργήσετε έναν οδηγό μελέτης, ζητήστε έναν φίλο ή συμμαθητή σας. Αλλά θα είναι καλύτερα αν δημιουργήσετε τον δικό σας οδηγό μελέτης, καθώς η δήλωση και η καταγραφή των βασικών εννοιών θα σας βοηθήσει να θυμάστε καλύτερα τις πληροφορίες.

4. Προετοιμαστείτε για την κατάλληλη μορφή εξέτασης.Εάν σας πιέζει ο χρόνος, φροντίστε να λάβετε υπόψη τη μορφή της εξέτασης κατά την προετοιμασία για την εξέταση. Ρωτήστε τον δάσκαλό σας για τη μορφή της εξέτασης ή δείτε το πρόγραμμα σπουδών ή ρωτήστε τους συμμαθητές σας.

Πλάνο μαθήματος

Δημιουργήστε ένα σχέδιο μαθήματος.Συμπεριλάβετε υλικό που θα είναι σίγουρα στην εξέταση, για παράδειγμα, σημαντικές ημερομηνίες, ορισμένες επιστημονικές έννοιες, μαθηματικούς τύπους ή εξισώσεις. Αν δεν ξέρετε τι θα ζητηθεί στις εξετάσεις, ρωτήστε τους συμμαθητές σας. Για να περάσετε με επιτυχία τις εξετάσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι υλικό πρέπει να μάθετε (ειδικά όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος).

Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα μαθημάτων.Προγραμματίστε όλη την ημέρα πριν από την εξέταση και καθορίστε τις ώρες που θα αφιερώσετε στη μελέτη της ύλης. Μην ξεχνάτε να αφιερώνετε χρόνο για ύπνο.

Δημιουργήστε μια λίστα με θέματα προς μελέτη.Ελέγξτε το σχολικό βιβλίο, τον οδηγό μελέτης και τις σημειώσεις και σημειώστε τα θέματα που θα υπάρχουν στην εξέταση.

Βοηθητικές υποδείξεις

Χρειάζεται να απομνημονεύσετε μεγάλο όγκο πληροφοριών σε σύντομο χρονικό διάστημα; Ετοιμάζεστε για εξετάσεις; Θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας, να αυξήσετε το IQ σας και να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας; Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας, μην τον αφήσετε να βαρεθεί και να τεμπελιάζει, φορτώστε ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ , και όσο περισσότερα θα είναι, τόσο το καλύτερο!

Θα μιλήσουμε για τεχνικές και μικρά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να θυμάστε τις μέγιστες πληροφορίες για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ελάχιστο χρόνο.

1. Κατανόηση της ουσίας

Ο Γερμανός ψυχολόγος Hermann Ebbinghaus συνέταξε μια «καμπύλη λήθης» που δείχνει πόσο καιρό η μνήμη ενός ατόμου μπορεί να αποθηκεύσει νέες πληροφορίες.

Έτσι, η μηχανική απομνημόνευση (ή απομνημόνευση) υλικού χωρίς να κατανοήσετε τη σημασία του οδηγεί στο γεγονός ότι μετά από μια ώρα θα θυμάστε περίπου το 60% των νέων πληροφοριών, μετά από 10 ώρες - 35% και μετά από 6 ημέρες από τα βάθη της μνήμης σας θα εξάγει όχι περισσότερο από το 20% του μαθημένου υλικού.

Αλλά οι σημαντικές πληροφορίες κατατίθενται στη λεγόμενη μακροπρόθεσμη μνήμη και, ως εκ τούτου, απομνημονεύονται πολύ περισσότερο, ειδικά εάν επαναλαμβάνονται περιοδικά. Επιπλέον, έχοντας εμβαθύνει στην ουσία του υλικού που μελετάτε, θα το απομνημονεύσετε 9 φορές πιο γρήγορα.

2. Επαναλήψεις σε απόσταση

Η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης. Και, πράγματι, όσο πιο συχνά επαναλαμβάνουμε το διδασκόμενο υλικό, τόσο χαμηλότερο είναι το ποσοστό να το ξεχάσουμε.

Η μέθοδος επανάληψης σε απόσταση θα σας βοηθήσει να θυμάστε πληροφορίες οποιουδήποτε όγκου.

Εάν πρέπει να μάθετε γρήγορα ένα στίχο ή να προετοιμαστείτε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για μια εξέταση, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο αλγόριθμο επανάληψης:

• το πρώτο - 20 λεπτά μετά την απομνημόνευση.
• το δεύτερο - μετά από 6 - 8 ώρες.
• το τρίτο - σε μια μέρα.

Εάν πρέπει να θυμάστε πολλές πληροφορίες που θα σας φανούν χρήσιμες όχι μόνο για την επόμενη ημέρα ή εβδομάδα, ακολουθήστε αυτό το διάστημα επαναλήψεων:

• το πρώτο - απευθείας την ημέρα της απομνημόνευσης (επαναλάβετε όλο το υλικό).
• το δεύτερο - μετά από 3 ημέρες (επαναλάβετε μόνο τα βασικά σημεία που επισημαίνονται από τον ίδιο τον συγγραφέα ή από εσάς).
• το τρίτο - μετά από 6 ημέρες (επαναλάβετε όλες τις πληροφορίες, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε με διαφορετική σειρά).

Μια ακόμη συμβουλή:προσπαθήστε να εξηγήσετε σε κάποιον ακατανόητες ή δύσκολες στη μνήμη στιγμές. Αν δεν υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να ακούσουν μια διάλεξη για τη θεωρία των πιθανοτήτων ή τη σημασία της Αναγέννησης στη ζωγραφική, απλά πείτε το μέρος της πληροφορίας που προκαλεί τη μεγαλύτερη δυσκολία σε έναν φανταστικό συνομιλητή. Στη διαδικασία μιας τέτοιας παρουσίασης, ο εγκέφαλος θα επιλέξει αυτόματα τις πιο απλουστευμένες συνθέσεις.

3. Εφέ άκρων

Αυτό το φαινόμενο, η ανακάλυψη του οποίου ανήκει και στον G. Ebbinghaus, είναι ότι απομνημονεύουμε γρήγορα και αναπαράγουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια τις πληροφορίες που βρίσκονται στην αρχή και στο τέλος του κειμένου.

Δεν πιστεύεις; Ας κάνουμε ένα μικρό τεστ μνήμης. Θα εκφράσουμε μια σειρά από λέξεις που πρέπει να επαναλάβετε.

Σοκολάτα, φύλλα που πέφτουν, τρένο, εφημερίδα, ραδιοκύματα, κρεβάτι, πύργος, χαρά, ύπνος, κτίριο, στυλό, σκάκι.

Ποιες λέξεις από τη λίστα θυμηθήκατε πρώτα; Σοκολάτα και σκάκι;

Τι γίνεται με τις λέξεις στη μέση της λίστας; Πόσα από αυτά μπόρεσες να αναπαράγεις - τρία, πέντε; Λοιπόν, έχετε κάτι για να προσπαθήσετε.

Πώς όμως σας βοηθά το εφέ ακμής να θυμάστε πληροφορίες; Εύκολα!

Διαβάστε το κείμενο που πρέπει να μάθετε. Επιλέξτε τα πιο δύσκολα μέρη και ξεκινήστε να τα απομνημονεύετε πρώτα ή τελευταία.

Φυσικά, δεν μπορείτε να πείτε ότι το εφέ άκρων λειτουργεί πάντα 100%, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις λειτουργεί.

4. Μέθοδος Feynman

Richard Feynman - θεωρητικός φυσικός και βραβευμένος βραβείο Νόμπελ- διατύπωσε έναν αλγόριθμο εκμάθησης που σας επιτρέπει να μελετάτε γρήγορα και σε βάθος οποιοδήποτε θέμα.

Αυτή η απλή μέθοδος βασίζεται στην εξήγηση νέου και πολύπλοκου υλικού σε κατανοητό και απλή γλώσσα καθιστώντας ευκολότερη τη μνήμη.

Η ουσία της τεχνικής μπορεί να περιοριστεί σε τρία απλά σημεία:

1. Καταγράφουμε όλα όσα γνωρίζουμε για το θέμα που πρέπει να μάθουμε.
2. Ξεχωρίζουμε τα «κενά» στη γνώση και τα συμπληρώνουμε και οι νέες πληροφορίες θα πρέπει να καταγράφονται στην απλούστερη δυνατή γλώσσα, να μην περιέχουν σύνθετους όρους και μεγάλες προτάσεις.
3. Συνδυάζοντας όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες σε ένα απλό και ενδιαφέρουσα ιστορία, που πρέπει να αναγράφεται σε ένα χαρτί για να το καταλάβει ένα οκτάχρονο παιδί. Και μετά το ξαναλέμε.

Χρησιμοποιήστε συγκρίσεις, οπτικοποίηση (συνοδέψτε εγγραφές με διαγράμματα, γραφήματα, σχέδια). Να θυμάστε ότι το 90% των πληροφοριών αντιλαμβανόμαστε μέσω της όρασης.

Μπορείτε να ηχογραφήσετε την ιστορία σας σε μια συσκευή εγγραφής φωνής ή σε οποιοδήποτε άλλο gadget, που θα σας βοηθήσει να βρείτε "λευκά σημεία" κατά τη διάρκεια της αφήγησης που πρέπει να επεξεργαστείτε ξανά.

Μπορεί να αντιταχθείτε ότι αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εδώ και καιρό χωρίς τον Feynman και θα έχετε απόλυτο δίκιο. Κάθε τι νέο είναι το ξεχασμένο παλιό. Ο Φάινμαν συστηματοποίησε, δόμησε και συμπλήρωσε αυτό το απλό αλλά αποτελεσματική μέθοδοςαπομνημόνευση.

Καταφεύγοντας στη μέθοδο Feynman, από το πιο βαρετό και χωρίς ενδιαφέρον υλικό, μπορείτε να φτιάξετε μια ενδιαφέρουσα και συναρπαστική ιστορία που τόσο ένας ενήλικας όσο και ένα παιδί θα καταλάβουν και θα θυμούνται.

5. Μέθοδος μαζικής απομνημόνευσης

Αυτή η μέθοδος μας είναι γνωστή από το σχολικό παγκάκι. Είναι όσο πιο απλό γίνεται, κατανοητό και αποδίδει καρπούς.

Περιγράψτε το υλικό που πρέπει να μάθετε.Γράψτε τα κύρια σημεία με το χέρι, επαναδιατυπώστε τα σε μια πιο κατανοητή γλώσσα, επισημάνετε σημαντικές πληροφορίες με αντίθεση χρώματος, χρησιμοποιήστε λίστες και αρίθμηση. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να εμβαθύνετε στο υλικό και να το θυμάστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά και, εάν είναι απαραίτητο, να ανανεώσετε γρήγορα τα κύρια σημεία στη μνήμη σας.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό, γιατί μιλάμε για μαζική απομνημόνευση και, ως εκ τούτου, χρησιμοποιούμε όλες τις αισθήσεις. Επομένως, όχι μόνο ξαναγράφουμε και αναθεωρούμε το υλικό, αλλά και το προφέρουμε και το ακούμε.

6. Παρεμβολές

Παρόμοιες μνήμες αναμειγνύονται - αυτή είναι η ουσία των παρεμβολών. Οι νέες πληροφορίες, που επιτίθενται σε παρόμοιες παλιές πληροφορίες, περιπλέκει τη διαδικασία της απομνημόνευσης.

Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα:για να ξεκλειδώσετε το gadget σας, χρησιμοποιείτε τον ίδιο κωδικό pin (σχέδιο, γραφικό σύμβολο) εδώ και χρόνια. Με τον καιρό σε ενοχλεί με τη σειρά και αποφασίζεις να το αλλάξεις. Αρχικά, κάθε φορά που εισάγετε έναν νέο κωδικό ή ένα γραφικό σύμβολο, η μνήμη θα εκδίδει αυτόματα την παλιά έκδοση του κώδικα, επομένως θα χρειαστείτε κάποια προσπάθεια για να θυμηθείτε τον νέο συνδυασμό. Θα περάσουν μερικές μέρες ή εβδομάδες και θα θυμάστε αυτόματα τον νέο κωδικό, ενώ ο παλιός θα ξεχαστεί σταδιακά.

Για τη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων των παρεμβολών Συνιστάται να μελετάτε παρόμοιες πληροφορίες σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα.Εάν δεν έχετε τέτοια ευκαιρία, σπάστε το υλικό σε μπλοκ και οργανώστε τη διαδικασία απομνημόνευσης με τέτοιο τρόπο ώστε τα μέρη του κειμένου που μελετήθηκαν το ένα μετά το άλλο να είναι όσο το δυνατόν πιο ανόμοια.

Και μια ακόμη συμβουλή:εάν χρειάζεται να κατανοήσετε μεγάλο όγκο πληροφοριών, μην τις σπάσετε μόνο σε μπλοκ, αλλά και μελετήστε τις σε διαφορετικά δωμάτια (αν θέλετε, μπορείτε να το κάνετε στο δρόμο ή στη μεταφορά). Μια αλλαγή σκηνικού κατά την απομνημόνευση μεμονωμένων μπλοκ θα βοηθήσει στην αποφυγή ανάμειξης πληροφοριών.

7. Παλάτι Μνήμης (αίθουσες μυαλού)

Η μνημονική με τέτοιο ποιητικό όνομα βασίζεται στην κατασκευή μιας συνειρμικής σειράς. Επιτρέπει όχι μόνο την αποσύνθεση πληροφοριών σε κελιά μνήμης σε μικρά τμήματα, αλλά και τη σύνδεσή τους με λογικά συνειρμικά νήματα.

Ας πούμε αμέσως - αυτή είναι μια αρκετά δύσκολη τεχνική για έναν αρχάριο, αλλά αφού την κατακτήσετε, μπορείτε όχι μόνο να απομνημονεύσετε γρήγορα πληροφορίες, αλλά και να χρησιμοποιήσετε μόνο εκείνο το τμήμα τους που χρειάζεται εδώ και τώρα, με αποτέλεσμα να μην υπερφορτώνετε τον εγκέφαλο.

Πώς να δημιουργήσετε ισχυρούς συσχετιστικούς δεσμούς μεταξύ οικείων και νέων πληροφοριών:

1. Επιλέξτε ένα μέρος για να «χτίσετε» το κάστρο. Αρχικά, είναι καλύτερο το διαμέρισμά σας να λειτουργεί ως οικεία πληροφορία, όπου όλα είναι οικεία σε εσάς μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Με τον καιρό, όταν κατακτήσεις την τεχνική, μπορείς να «χτίσεις» αληθινά παλάτια στη φαντασία σου.
2. Επισυνάψτε νέες εικόνες σε εσωτερικά αντικείμενα που συνήθως αναφέρονται ως «οχυρά». Είναι σημαντικό τα δυνατά σημεία να κατανέμονται διαδοχικά: δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε λογικά κατανοητές συνδέσεις και να μην μπερδεύεστε στις τοποθεσίες. Επιπλέον, όσο πιο συναισθηματικοί και ασυνήθιστοι είναι οι συνειρμοί, τόσο πιο γρήγορα θα θυμούνται.
3. Ενεργοποιούμε τη φαντασία και καταλήγουμε σε μια μικρή ιστορία, λαμβάνοντας υπόψη τα δυνατά σημεία και τους συνειρμούς.

Ας δούμε πώς λειτουργεί η μέθοδος με ένα παράδειγμα.

Κάνουμε μια λίστα αγορών, η οποία περιλαμβάνει 10 προϊόντα (δεν θα είμαστε πρωτότυποι και θα πάρουμε ένα βασικό σετ):

• κουλούρι;
• ζάχαρη;
• γάλα;
• μπανάνες?
• πατάτα;
• φιλέτο κοτόπουλο;
• αυγά;
• πράσινα κρεμμύδια;
• κουλουράκι;
• καφές.

Ας φανταστούμε το δικό μας «παλάτι μνήμης», ή μάλλον, την κουζίνα, αφού πάμε στο μπακάλικο. Ας επιλέξουμε τα δυνατά σημεία που βρίσκονται δεξιόστροφα με την ακόλουθη σειρά:

• Πόρτα;
• ΤΡΑΠΕΖΙ ΦΑΓΗΤΟΥ;
• ένα μπολ με φρούτα στο τραπέζι.
• καρέκλα;
• περβάζι παραθύρου?
• ψυγείο;
• πάγκος?
• κουτί ψωμιού?
• νεροχύτης για το πλύσιμο των πιάτων?
• πλάκα.

Ας αρχίσουμε να δημιουργούμε συσχετιστικούς συνδέσμους:

1. Θέλουμε να ανοίξουμε την πόρτα για να μπούμε στην κουζίνα, αλλά στο πόμολο της πόρτας κρέμονται τρεις λουκουμάδες (μπορείτε να αλλάξετε τον αριθμό ανάλογα με τις ανάγκες).
2. Πλησιάζουμε στην τραπεζαρία, η οποία είναι γεμάτη ζάχαρη.
3. Το γάλα ρέει από ένα μπολ με φρούτα.
4. Υπάρχει μια μπανανόφλουδα στην καρέκλα.
5. Οι πατάτες φυτρώνουν στο περβάζι, όπως στα κρεβάτια.
6. Ανοίγουμε το ψυγείο, και εκεί μας περιμένει μια έκπληξη με τη μορφή ζωντανού κοτόπουλου.
7. Στον πάγκο βλέπουμε σπασμένα αυγά.
8. Πράσινα φτερά κρεμμυδιού προεξέχουν από το καλάθι ψωμιού.
9. Στο νεροχύτη, αντί για πιάτα, υπάρχουν κιλά μπισκότα.
10. Και πάνω στη σόμπα, παρ' όλο αυτό το χάος, ψήνεται ένα φλιτζάνι μυρωδάτο μαύρο καφέ.

Μπορεί να φαίνεται ότι όλα αυτά είναι ανόητα, γελοία και απαιτούν πολύ χρόνο και προσπάθεια (είναι πιο εύκολο να γράψετε μια λίστα προϊόντων σε ένα κομμάτι χαρτί), αλλά στην πραγματικότητα, μετά από μερικές προπονήσεις, μπορείτε να απομνημονεύσετε λίστες με 50 αντικείμενα . Το κύριο πράγμα δεν είναι να αλλάξετε την κατάσταση στην τοποθεσία σας και την ακολουθία της διέλευσής της.

Δοκιμάστε μόνοι σας την αποτελεσματικότητα της τεχνικής και μοιραστείτε το αποτέλεσμά σας στα σχόλια.

8. Χρήση μνημονικών

Γενικά, οι συνειρμικοί σύνδεσμοι, που αποτελούν τη βάση της μνημονικής, είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την απομνημόνευση πληροφοριών:

1. Χρησιμοποιήστε μνημονικές φράσεις: Όλοι θυμόμαστε τα χρώματα του ουράνιου τόξου και τη θέση τους από την παιδική ηλικία χάρη στην έκφραση «Κάθε κυνηγός θέλει να μάθει πού κάθεται ο φασιανός».
2. Πληροφορίες για ομοιοκαταληξία που είναι δύσκολο να θυμηθείς.
3. Βοηθά στην εκμάθηση νέου υλικού βουητό (θυμηθείτε πώς στην παιδική ηλικία διδάσκαμε ποίηση με φωνή τραγουδιστή). Οι ακουστικές ενώσεις έχουν βοηθήσει πολλούς από εμάς να μάθουμε αγγλικό αλφάβητομε το γνωστό τραγούδι «ABC song». Και γενικά: αν απομνημονεύετε πληροφορίες ευκολότερα με το αυτί, απλώς γράψτε τις σε μια συσκευή εγγραφής φωνής ή σε οποιοδήποτε άλλο gadget. Επιπλέον, είναι πολύ βολικό, επειδή μπορείτε να επαναλάβετε το υλικό οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε - κατά τη μεταφορά ή το τζόκινγκ.
4. Απεικονίζω: σχεδιάστε διαγράμματα, διαγράμματα, γραφήματα, δημιουργήστε ολόκληρες εικόνες, ακόμα κι αν είναι ξεκάθαρες μόνο για εσάς, και όχι μόνο σε χαρτί, αλλά και στη φαντασία σας.