Как да запомните големи количества информация. Подготовка за изпити: как лесно да запомните повече Как да научите билети за 1 ден

Всеки уважаващ себе си шофьор трябва да знае наизуст правилата за движение по пътищата. Освен това тези знания трябва да са в главата ви не само по време на изпита в КАТ за получаване на права, но и след като получите тези права.

Правилата за движение трябва да останат в главата на шофьора, не само по време на изпита

Представете си, че това е един вид оръжие, което можете да използвате в случай на леки (и не толкова) инциденти, както и при спиране от служители на КАТ. За съжаление, не всички пътни полицаи съвестно вършат работата си - има ситуации, когато използват наивността на шофьори, които не са добре запознати с нюансите на правилата за движение, за да привлекат някаква сума пари. Познаване на правилата трафикще ви предпази точно от такива, неприятни ситуации.

Запомнете най-важното - правилата за движение по пътищата в никакъв случай не са създадени, за да объркват шофьорите, да ги принуждават да дават подкуп при полагане на изпит или за други подобни цели. Можете дори да кажете, че тези правила са „написани с кръв“, тъй като много се появиха там именно поради високата статистика на злополуките, когато не извършвате (или извършвате) никакви действия.

Видео инструкция: как бързо и лесно да научите правилата за движение

Съответно, това е най-отговорното отношение към изучаването, както и към поддържането на знания за правилата за движение по пътищата - от това зависи вашата безопасност и безопасността на другите шофьори (и пътници), които са до вас на пътя.

Ако сте опитен шофьор, тогава си струва да опресните знанията си за около шест месеца или година.

Не забравяйте да вземете последното издание на правилата, с всички направени промени. Не забравяйте, че като вземете книга с правилата за движение от 2012 г. през 2014 г., рискувате да пропуснете някои важни промени, направени през тези две години, съответно, давайки възможност на персонала на персонала и капачката да ви спрат за, например, шофиране с изключени фарове извън градската линия през есенно-зимния етап.

Определено си струва да възстановите знанията си за правилата за движение след дълъг интервал от шофирането - човешкият мозък е проектиран да изхвърля тези части от информацията, които не се използват от паметта, така че бъдете сигурни, че сте успели да забравите много нюанси през това време .

Когато излезе ново издание на правилата, не трябва да се опитвате да ги прочетете за един ден. Купете си печатно издание и четете вечер за 10-20 точки. Така знанията ще бъдат по-добре депозирани в паметта ви. Винаги имайте копие от правилата в колата си - когато чакате някого, не губете време, можете да прекарате тези минути в четене на документа.

Факт е, че много хора имат много добре развито фигуративно мислене, съответно ще бъде много по-лесно да се запаметят, като гледат снимките, илюстриращи описаните ситуации.

Как бързо да научите билети за правилата за движение

Не се опитвайте да научите всички правила за движение наведнъж: разпределете целия обем на равни части и учете по малко всеки ден

В допълнение към поддържането на знания има и друга ситуация - когато трябва да научите правилата "от нулата" и дори за кратък период от време. Естествено е описан казусът с подготовката за изпит за придобиване на шофьорска книжка. Струва си да споменем веднага, че в този случай би било най-добре да научите правилата за билети, одобрени от държавната инспекция по движението (отново се уверете, че имате най-новото издание под ръка).

Най-ефективният метод да ги научите за 1 ден е да решите същите тези билети на компютър. Интернет е пълен с голям брой програми за подготовка за изпити (включително такива, които буквално повтарят една по една тези, използвани от КАТ). Просто изтегляте такава програма и пускате "теста" отново и отново, като напълно преминавате всички билети. След 4-5 такива повторения ще забележите, че броят на грешките непрекъснато намалява.

В резултат на това до вечерта буквално ще знаете всички билети наизуст и когато дойдете на изпита на следващия ден, можете лесно да отговорите на всичко (освен това в много по-кратък интервал от време от дадения за предоставяне на отговори) . Използвайки този метод, е сравнително лесно да научите билети за един ден.

Най-ефективният метод да научите правилата за движение за 1 ден е да решите същите тези билети на компютър онлайн

Има и недостатък – също толкова лесно и бързо ще забравите всичко, което сте научили. Съответно, след като преминете изпита, опитайте се спокойно, без „вряща вода“, да прочетете всички правила на пътя, да разберете неразбираеми ситуации и да запомните всички основни моменти.

В случай, че преди теста остава повече от един ден, но поне седмица, опитайте се да вземете отговорно изучаването на правилата за движение - тогава се научете да ядете не правилните отговори на билетите, а самите правила. Ето няколко съвета за по-добро запаметяване:

И най-важното – правилата трябва не само да се знаят, те трябва да се спазват. Уважението един към друг на пътя, както и познаването и прилагането на правилата за движение от гражданите са неразделен признак на развита държава и към това се стремим всички.

Всеки човек периодично се сблъсква с необходимостта да научи материал с различно съдържание и обем. Това е лесно за някои, но по-голямата част от хората се сблъскват с трудности, като не знаят как бързо да запомнят даден обем текст.

Работата на човешкия мозък все още не е проучена на 100%, знаем само, че използваме малка част от способностите на мозъка. Психологическите процеси, протичащи в човешкия ум, се поддават на ежедневно обучение. Паметта и другите механизми на съзнанието могат да бъдат развити до безпрецедентни висоти. Силната памет ще направи възможно постигането на успех във всяка област на човешкия живот, ще е необходима в "ежедневния" живот, ученето, лесно ще увеличи интелектуалните способности.

За да научите текст, художествено или научно съдържание, ще ви трябва постоянно обучение на паметта с упражнения, специално предназначени за това. Човешката памет се разделя на зрителна, слухова, обонятелна, вкусова и тактилна. Това е способността да запаметявате и съхранявате всякакво количество информация.

Всеки тип памет се развива по различен начин при хората. За някой е по-лесно да запомни текста, като го произнесе на глас, а за някой, напротив, се усвоява по-добре, след като визуализира прочетеното. Ето защо е важно да разберете кой тип памет е по-добре развит, за да го използвате за запаметяване в бъдеще.

Една и съща информация може да се научи добре по няколко начина. Има три начина да запомните необходим материалв кратко време.

• Метод на рационално запаметяване;

Основава се на използването на логическа памет. В процеса на рационално запаметяване семантичната и логическата връзка на материала с житейския опит се фиксира в съзнанието. При рационалното запаметяване има осъзнаване на прочетения текст и информацията се възприема по-лесно. Този метод помага да запомните материала наизуст, тренира интелектуалните способности и увеличава знанията.

• Метод на мнемотехническо запаметяване;

Това е най интересен начинот три. Помага да се запомни несемантична информация, дължаща се на обработка в изображения и асоциативни връзки. Мнемотехническото запаметяване се основава на придобития житейски опит, превеждайки текста в образи, познати на ума. Този метод помага да се запомни голямо количество материал, който не носи семантичен товар. Това могат да бъдат дати, телефонни номера, имена, адреси. Помага в борбата с ежедневната забрава, като увеличава възможността за запаметяване на случващото се.

• метод на механична памет.

Този метод включва запаметяване на материала. Смята се за неефективен и труден за обучение, тъй като може да се провали във всеки един момент, „изпадайки“ от паметта. С възрастта способността за запомняне наизуст се влошава.

техники за запаметяване

За бързо асимилиране на текста се използват различни методи за запаметяване. Един от най-ефективните методи за замислено четене. Той е много подходящ за запаметяване на големи и малки обеми. Този метод се използва от актьори, които като никой друг трябва да знаят как бързо да запомнят текст.

• Първо бавно и внимателно прочетете текста, който трябва да запомните. По-добре да го прочетете на глас. Когато четете, е необходимо да разберете основната идея на текста, неговия основен сюжет, за да можете да го запомните по-бързо.
• Ако материалът е голям, го разделяме на смислови части. Всяка част трябва да се научи отделно, намирайки в тях основните думи или фрази по смисъл. Това ще помогне в бъдеще да възстановите целия текст в ред.
• След това трябва да пренапишете целия текст ръчно. Това трябва да става бавно, вниквайки в същността на написаното.
• След като всичко е пренаписано, преразказваме това, което помним. Трябва да запомните най-малките детайли въз основа на ключови думи. Ако не можете да си спомните някакъв момент, по-добре е да не надничате в записите, а се опитайте да го направите сами. Можете да гледате само в случай на спешност.
• Освен това пренаписваме за втори път само това, което сме запомнили, без подкана.
• На последния етап внимателно препрочитаме текста отново и го преразказваме. Най-добре е да правите това преди лягане.

Този метод на запомняне е подходящ за дословно изучаване на текст. Ще помогне на учениците, учениците и всички, които трябва да знаят как да научат голямо количество информация за кратко време. Театралните и филмовите актьори използват този метод, за да запомнят своите роли.

Трикове за бързо запаметяване

Има още няколко прости, но много ефективни трика за запаметяване на целия текст, базирани на нюансите на това как работи нашият мозък. За целта са ви необходими:

• Маркирайте основните точки в текста с ярък маркер;

Това ще ви позволи да не се разсейвате от допълнителната част от текста. По този начин актьорите подчертават своите фрази в сценария.

• Пейте думи или текст;

Това е нестандартен метод за запаметяване. След като изпя материала, той ще влезе по-добре в паметта и може да бъде запомнен по-бързо.

• Трябва да четете, докато смисълът стане напълно ясен;

Много е важно да почувствате сами чувствата и емоциите, ако е така измислицапреживяно от героите.

• След като прочетете, задайте си въпроси относно съдържанието;
• Четете на глас с израз;
• Напишете текста с другата ръка;

Ако сте левичар, пишете с дясната, ако сте десничар, пишете с лявата. Този труден начин ще накара мозъка да изразходва повече усилия за анализиране на целия писмен материал.

• Намерете партньор за обучение;

Актьорите репетират по двойки, това помага в работата. Можете също така да помолите приятел да ви провери знанията на целия материал. В компания ученето наизуст е по-интересно и много по-лесно.

• Запишете текста на диктофона;

Запишете текста на записващо устройство и го слушайте през деня, докато извършвате обикновени дейности или по време на пътуване. Това ще ви помогне да запомните обемен текст, без да се разсейвате от други неща и без да губите допълнително време.

Паметта трябва постоянно да се тренира. Запомнянето на информация се състои в нейното кодиране и изпращането й до специална част от мозъка за по-нататъшно съхранение. Ако е необходима информация, тя е лесна за запомняне. Когато не се използва дълго време, мозъкът ще го премахне като ненужен. Забравянето е присъщо на човек, случва се след определено време. Това е естествен механизъм на мозъка и помага да не се претоварва мозъка с ненужна информация и ако не се използва, тя изчезва от паметта с течение на времето.

Сергей Анатолиевич Горин

Редки са хората, които природата е надарила ейдетиченпамет, тоест почти фотографска: видях - запомних. Тези феноменални хора и книги се четат по следния начин: прелистват ги бързо, улавят ги с очи, след което бавно ги изваждат от паметта и бавно ги четат. Разбира се, по време на изпита те могат да извлекат изображението на учебник или абстракт от мозъка и просто да цитират желаната страница от първоизточника. Ако вашият ученик е точно такъв уникален човек, можете да пропуснете статията, тя не е за вас.

Ако вашият възпитаник няма късмет и няма фотографска памет, прочетете, защото ще говорим за това мнемоника(изкуството на паметта) и мнемоника(техники за запомняне).

Прости народни трикове на мнемоника

Ще се изненадате, но връзването на възли на паметта е истинска мнемоника, базирана на условни рефлекси.

Работи по следния начин: мислите внимателно за нещо, което трябва да запомните / не забравяйте да направите, и завързвате възел на носна кърпичка. След това изваждате шал (може би случайно), виждате възел на него и успешно си спомняте за какво действие сте го завързали.

Същият принцип беше приложен към прорезите на носа: вземете носа (дървена пръчка, която неграмотен селянин носеше със себе си, откъдето идва и името) и, мислейки внимателно какво трябва да запомните, направете прорез. Видяха прорез - запомниха какво трябва да се направи.

На носа имаше още един случай на използване: на него бяха направени толкова резки, колкото селянинът Иван взе назаем чували с жито от селянина Петър. Тогава клечката беше разделена на две по дължина и двамата неграмотни участници в договора за заем имаха доказателство за сключването на този договор.

тъпчене

За да се научиш да плуваш, трябва да плуваш, а не да четеш книги за това как да се научиш да плуваш. За да развиете паметта, трябва да запомните много и колкото по-често натоварвате паметта си, толкова по-обучена ще бъде тя бързо да асимилира нова информация.

Думата "тъпчене" има пренебрежителен оттенък, но напразно.

Натъпкването е просто многократно повторение на текста (дата, телефонен номер), който искате да запомните.

Така че се грижете за здравето си! Стихове, например, няма да запомните по различен начин.

Всичко, което сте запазили в краткосрочната памет за поне 40 секунди, отива в дългосрочната памет, така че в резултат ние запомняме огромно количество информация.

Според механизма на дългосрочно задържане в краткосрочната памет работи и запомнянето на учебен материал при водене на бележки на лекции. Само в този случай ние използваме целия комплекс: свързваме зрителната памет (таблици, илюстрации) и мотора, мотора (избирателно писане плюс допълнително разглеждане на тези по време на запис) към слуховата памет.

Комплексът "слух-зрение-запис" за развитието на паметта е много полезен:

хората помнят само 10% от това, което чуват, 30% от това, което виждат, но цели 70% от това, което правят!

И той го записа, така че го направи. С независимо усвояване на материала можете също да се свържете различни видовепамет:

Преразкажете накратко прочетеното в учебника, като предварително подчертаете най-важното в текста;

Направете кратко резюме на основните точки.

Вярно е, че в ежедневието хората записват не за да помнят, а за да не забравят: „Да, записах го, не е нужно да го помните, само за да не забравите къде сте го записали.“

Ето защо допълнително отразяване на материала по време на записе важен компонент на паметта.

Помощ за натъпкване

Опитайте се да дадете запомнящ се материал собствена система- въз основа на това повечето отмнемонични трикове.

Например, практически е невъзможно да запомните последователността от букви vfvf cibkf vyt infys bp ,th`pjdjq rjhs без писане. Но задачата става абсурдно лесна, ако последователността е систематизирана по друг начин. В този случай това е фразата „майка ми шиеше панталони от брезова кора за мен“, въведена с руски букви с английска клавиатурна подредба.

Част от материала вече е организирани за вас, следователно, докато се подготвяте за изпита, не можете да научите наизуст всички глави от учебника подред, а отговорите на конкретни изпитни билети.

Отличията от училище и колеж правят точно това.

Въпросите от билетите не са тайни, тяхното съдържание обикновено се публикува в института или училището на таблото за обяви, те могат да бъдат пренаписани или фотографирани. Ако сте научили поне половината от билетите, вероятността да получите А на изпита е почти сто процента - теорията на вероятностите е на ваша страна.

За да създадете свои собствени схеми за систематизиране, можете да включите следните прости техники: римуванеи ритмизациязаучен материал.

Цифрите и цифрите са особено лесни за запомняне, ако се римуват.

Спомнете си поне начално училищеи таблицата за умножение: "пет пет - двадесет и пет" и "шест шест - тридесет и шест" се запомнят моментално. Но след "седем и седем" се изтегля отговорът "четиридесет и седем", въпреки че верният отговор е "четиридесет и девет".

„Просто трябва да се опиташ да запомниш всичко както е: три, четиринадесет, петнадесет, деветдесет и две и шест. Ако питаме повече - пет, три, пет и осем.

Съвременните ученици са склонни да се преструват на рапъри, раздавайки дълбоките си познания с речитатив:

"Крепопството беше премахнато, ду-ду, през хиляда и осемстотин шисят първата година!"

Въпреки това, допълнителната ритмизация на текста, който трябва да запомните, с помощта на потупване с ръка, потупване с крак и разклащане на тялото в ритъма на речта, помага при запаметяването на класически стихотворения, химически формули и математически уравнения. Опитай!

Ето как с допълнителна ритмизация радиооператорите някога са си помагали да запомнят морзовата азбука. Да го асимилираш визуално е тежко бреме, но радиооператорите работеха на ухо, така че те съпоставиха отделните сигнали с точка-тире с общи речеви и песенни фрази.

За всеки стар радиолюбител числото 2 в морзовата азбука не е 2 точки и 3 тирета, нито визуално изображение. . _ _ _"; за него това е фразата "Аз съм на hoOor-kuUu-shlaAa."

Съответно числото 3 не е 3 точки, 2 тирета, не е картинка. . . _ _", и фразата "i-dut-three-braAa-taAa".

Мнемотехника, базирана на визуално въображение

Това е най-голямата група техники за запаметяване, невъзможно е да се опишат всички в една статия. Нека вземем най-често срещаните и прости трикове.

Рецепция "Улекеле".Описан в холивудски филм.

Нарушителят изпусна лист хартия, върху който беше написана мистериозната дума Ulekele. И сега следователят напрегнато мисли: какво е искал да каже престъпникът, какво означава тази дума? Има музикален инструмент укулеле. Ако тази дума беше на лист хартия, детективът изобщо не можеше да се напрегне - може би злодеят е решил да учи музика на стари години?

Но не, думата е написана някак погрешно и чрез немислимо напрежение на умствените способности детективът се досеща: но престъпният елемент просто е отписал буквите от телефона, които, подобно на цифрите, са написани на клавишите на телефона и могат отговарят на някакъв телефонен номер от седем цифри!

А номерът 8535353 просто е на жертвата - което означава, че лошият убиец е запомнил телефонния й номер, за да се обади и да разбере дали си е вкъщи! (Ние обаче бихме запомнили такъв номер и без улекеле).

Доброто триумфира, престъпникът е разобличен и на зрителя се казва проста система за запомняне на телефонни номера или поредица от две дати.

Трудности възникват само с едно и нула: включено мобилни телефониклавиши 1 и 0 не са снабдени с букви. Ще трябва да въведете знак плюс в думите (клавиш 0 е знак + или интервал) и някои от любимите ви препинателни знаци за единство (клавиш 1 е препинателни знаци).

Тогава годините от живота на някога много популярния, а сега все по-рядко цитиран Владимир Илич Улянов-Ленин (1870-1924) ще изглеждат така в шифрован вид: [имейл защитен]еби. Ако измислите нещо по-смислено, ще бъде по-лесно за запомняне.

Рецепция "Живи номера".В най-простата си форма той е описан в разказа на Карел Чапек "Поетът".

Градският поет, свидетел на пътнотранспортно произшествие, не помни номера на колата, ударила възрастната жена, но по преследване написва стихотворение с редовете: „О, лебедовата шия! О, гърди! О, барабан и тези пръчки - знак за трагедия!

Разпитвайки поета, следователят установи, че редовете са вдъхновени от поетичното разбиране на числата: 2 (шията на лебед), 3 (гърди), 5 (кръгъл барабан и две пръчки). В същото време поетът не си спомни номера на самата кола и отказа да я назове. Номерът на автомобила, блъснал пешеходеца, който разследващият издирва, наистина е 235.

За да използвате постоянно това мнемонично устройство, трябва да създадете свой собствен набор от изображения за числа.

Например, трябва да запомните, че Колумб открива Америка през 1492 г. Да предположим, че във вашия личен комплект номер 1 прилича на двуметров железен скрап, 4 - детска пързалка, 9 - слон с хобот, 2 - добре, нека бъде същият лебед (или гъска). След това, за да запомните датата, мислено рисувате видеоклип: Колумб (в луксозна шапка с перо, за надеждност), държащ двуметров лост в ръката си, се плъзга по детска пързалка и удря хобота на слона, който беше мирно говорене с гъска; и всички викат в хор: "Америка е отворена!"

Колкото по-безсмислено и нелепо смешно е видеото, толкова по-добре ще се запомни.

Сега, при думата "Колумб", вие неволно ще възпроизведете в съзнанието си този малък филм, като прочетете датата, кодирана в него.

Рецепция "Римска стая" или методът на Цицерон.Техническата същност на метода е същата: за да запомните всяка абстрактна последователност от думи или понятия, вие създавате свое собствено видео във вашето въображение, в което са кодирани всички понятия.

Утре е изпит и не сте се подготвили за него, защото не сте имали време или сте отложили ученето за по-късно? Можете да се подготвите за изпита за един ден, ако сте дисциплинирани и внимателни. По-добре е да се подготвите предварително, например седмица преди изпита, но има ситуации, когато това не може да се направи. В тази статия ще ви кажем как да се подготвите за изпита за един ден.

стъпки

Околен свят

Намерете подходящо място за тренировка.Нищо и никой не трябва да ви разсейва - нито приятели, нито предмети в спалнята ви. Намерете учебна зона, където можете да се съсредоточите върху материала, който учите.

• Учете на тихо и спокойно място, като например частна стая или библиотека.

1. Подгответе всичко необходимо.Преди да започнете да изучавате материала, подгответе всичко, от което може да се нуждаете, като учебници, бележки, маркери, компютър, лека закуска и вода.

   • Премахнете всичко, което ще ви разсейва.

2. Изключете телефона си.Ако не се нуждаете от смартфон за учене, изключете го, за да не ви разсейва от изучаването на предмета. Така че можете да се съсредоточите единствено върху изучавания материал.

   Помислете дали да учите самостоятелно или в група.Тъй като времето е ограничено, вероятно е най-добре да учите сами, но понякога е полезно да изучавате материала в малка група, за да разберете по-добре понятията и термините. Ако решите да работите в група, уверете се, че тя се състои от хора, които са подготвени като вас; в противен случай ефективността на работата в групата няма да бъде много висока.

   Научете се да работите ефективно с учебник.Няма да запомните материала, ако просто прочетете учебника (особено ако времето ви е ограничено). Четене на учебника Специално вниманиена резюмеглави и ключова информация с удебелен шрифт.

   • Намерете въпросите, които са дадени след всяка глава (или в края на учебника). Опитайте се да отговорите на тези въпроси, за да се тествате и да разберете какво трябва да научите.

3. Създавайте урок. Това ще ви позволи да разберете по-добре материала и бързо да го прегледате в деня на изпита. В ръководството за обучение попълнете най-важните понятия, термини, дати и формули и се опитайте да изложите основните понятия със свои думи. Самостоятелното формулиране на концепции и записването им на хартия ще ви позволи да разберете и запомните по-добре материала.

   • Ако нямате време да създадете ръководство за обучение, помолете приятел или съученик за такова. Но ще бъде по-добре, ако създадете свой собствен учебен наръчник, тъй като посочването и записването на основните понятия ще ви помогне да запомните по-добре информацията.

4. Подгответе се за подходящия формат на изпита.Ако сте притиснати от времето, не забравяйте да имате предвид формата, когато се подготвяте за изпита. Попитайте учителя си за формата на изпита или погледнете в учебната програма, или попитайте вашите съученици.

План на урока

Създайте план за урок.Включете материал, който определено ще бъде на изпита, напр. важни дати, определени научни концепции, математически формули или уравнения. Ако не знаете какво ще се иска на изпита, попитайте съучениците си. За да издържите успешно изпита, е важно да знаете какъв материал трябва да научите (особено когато времето е ограничено).

Създайте график на класа.Планирайте целия ден до изпита и определете часовете, които ще посветите на изучаването на материала. Не забравяйте да отделите време за сън.

Създайте списък с теми за изучаване.Прегледайте учебника, учебното ръководство и бележките и запишете темите, които ще присъстват на изпита.

Полезни съвети

Трябва ли да запомните голямо количество информация за кратко време? Подготвяте ли се за изпит? Искате ли да подобрите паметта си, да увеличите коефициента си на интелигентност и да намалите риска от деменция? Тренирайте мозъка си, не го оставяйте да скучае и мързелив, зареждайте полезна информация , и колкото повече ще бъде, толкова по-добре!

Ще говорим за техники и малки трикове, които ще ви помогнат да запомните максимум информация за дълго време за минимално време.

1. Разбиране на същността

Германският психолог Херман Ебингхаус състави "крива на забравянето", която показва колко дълго паметта на човек може да съхранява нова информация.

И така, механичното запаметяване (или запаметяване) на материал, без да разбирате значението му, води до факта, че след час ще запомните около 60% от новата информация, след 10 часа - 35%, а след 6 дни от дълбините на паметта ви ще извлече не повече от 20% от научения материал.

Но смислената информация се отлага в така наречената дългосрочна памет и следователно се помни много по-дълго, особено ако се повтаря периодично. Освен това, след като се задълбочите в същността на изучавания материал, ще го запомните 9 пъти по-бързо.

2. Раздалечени повторения

Повторението е майката на ученето. И наистина, колкото по-често повтаряме научения материал, толкова по-малка е степента на забравяне.

Методът на интервално повторение ще ви помогне да запомните информация от всякакъв обем.

Ако трябва бързо да научите стих или да се подготвите в авариен режим за изпит, използвайте следния алгоритъм за повторение:

• първият - 20 минути след запомняне;
• вторият - след 6 - 8 часа;
• третият - след ден.

Ако трябва да запомните голямо количество информация, която ще ви бъде полезна не само за следващия ден или седмица, следвайте този интервал на повторение:

• първият - директно в деня на запаметяване (повторете целия материал);
• вторият - след 3 дни (повторете само ключовите точки, които са подчертани от самия автор или от вас);
• третият - след 6 дни (повторете цялата информация, но опитайте да го направите в различен ред).

Още един съвет:опитайте се да обясните на някого неразбираеми или трудни за запомняне моменти. Ако няма хора, които искат да слушат лекция по теория на вероятностите или значението на Ренесанса в живописта, просто кажете частта от информацията, която причинява най-големи затруднения на въображаемия събеседник. В процеса на такова представяне мозъкът автоматично ще избере най-опростените формулировки.

3. Edge ефект

Това явление, чието откритие също принадлежи на Г. Ебингхаус, е това бързо запомняме и най-точно възпроизвеждаме информацията, разположена в началото и в края на текста.

не вярвате? Нека направим малък тест на паметта. Ще произнесем няколко думи, които трябва да повторите.

Шоколад, падащи листа, влак, вестник, радиовълни, легло, кула, радост, сън, сграда, химикал, шах.

Кои думи от списъка си спомнихте първи? Шоколад и шах?

Какво ще кажете за думите в средата на списъка? Колко от тях успяхте да възпроизведете - три, пет? Е, има към какво да се стремите.

Но как ефектът на ръба ви помага да запомните информация? Лесно!

Прочетете текста, който трябва да научите. Изберете най-трудните части и започнете да ги запомняте първа или последна.

Разбира се, не можете да кажете, че ефектът на ръба винаги работи на 100%, но в повечето случаи работи.

4. Метод на Файнман

Ричард Файнман – теоретичен физик и лауреат Нобелова награда- формулиран алгоритъм за обучение, който ви позволява бързо и задълбочено да изучавате всяка тема.

Този прост метод се основава на обяснение на нов и сложен материал на разбираем и обикновен език което улеснява запомнянето.

Същността на техниката може да се сведе до три прости точки:

1. Записваме всичко, което знаем по темата, която трябва да научим.
2. Открояваме „празнините“ в знанията и ги запълваме, а новата информация трябва да бъде написана на възможно най-простия език, без сложни термини и дълги изречения.
3. Комбинирането на цялата налична информация в едно просто и интересна история, което трябва да бъде посочено на лист хартия, така че осемгодишно дете да го разбере. И после го преразказваме.

Използвайте сравнения, визуализация (придружете записите с диаграми, графики, чертежи). Не забравяйте, че 90% от информацията, която възприемаме чрез зрението.

Можете да запишете историята си на диктофон или друга джаджа, което ще ви помогне да откриете „бели петна“ по време на преразказа, които трябва да се отработят отново.

Може да възразите, че този метод отдавна се използва без Файнман, и ще бъдете абсолютно прави. Всичко ново е отдавна забравеното старо. Файнман систематизира, структурира и допълва това просто но ефективен методзапаметяване.

Прибягвайки до метода на Фейнман, от най-скучния и безинтересен материал можете да направите интересна и завладяваща история, която както възрастен, така и дете ще разберат и запомнят.

5. Метод на масивно запаметяване

Този метод ни е познат от училищната скамейка. Тя е възможно най-проста, разбираема и носи плодове.

Очертайте материала, който трябва да научите.Напишете основните точки на ръка, перифразирайте ги на по-разбираем език, подчертайте важна информация с контрастен цвят, използвайте списъци и номериране. Това ще помогне не само да се задълбочите в материала и да го запомните за дълго време, но и, ако е необходимо, бързо да опресните основните моменти в паметта си.

Но това не е всичко, защото говорим за масивно запаметяване и следователно използваме всички сетива. Затова ние не само пренаписваме и преглеждаме материала, но и го произнасяме и слушаме.

6. Намеса

Подобни спомени се смесват - това е същността на намесата. Новата информация, насложена върху подобна стара информация, усложнява процеса на запаметяване.

Ето един прост пример:за да отключите притурката си, използвате един и същ пин код (рисунка, графичен символ) от години. С течение на времето ви пречи в ред и решавате да го промените. Първоначално, всеки път, когато въвеждате нов код или графичен символ, паметта автоматично ще издава старата версия на кода, така че ще трябва известно усилие, за да запомните новата комбинация. Ще минат няколко дни или седмици и вие автоматично ще запомните новия код, докато старият постепенно ще бъде забравен.

За намаляване на отрицателното въздействие на смущенията Препоръчително е да се изучава подобна информация на различни интервали от време.Ако нямате такава възможност, разделете материала на блокове и организирайте процеса на запаметяване по такъв начин, че изучаваните части от текста една след друга да са възможно най-различни.

И още един съвет:ако трябва да овладеете голямо количество информация, не просто я разделяйте на блокове, но и я изучавайте в различни стаи (ако желаете, можете да направите това на улицата или в транспорта). Промяната на обстановката при запаметяване на отделни блокове ще помогне да се избегне смесването на информация.

7. Дворец на паметта (зали на ума)

Мнемотехниката с такова поетично име се основава на изграждането на асоциативна серия. Тя позволява не само да се разлага информацията в клетки от паметта на малки порции, но и да се свързват с логически асоциативни нишки.

Да кажем веднага - това е доста трудна техника за начинаещ, но след като я усвоите, можете не само бързо да запомните информация, но и да използвате само тази част от нея, която е необходима тук и сега, като по този начин не претоварвате мозъка.

Как да създадете силни асоциативни връзки между позната информация и нова информация:

1. Изберете място за "построяване" на замъка. Първоначално е по-добре вашият апартамент да действа като позната информация, където всичко ви е познато до най-малкия детайл. С течение на времето, когато усвоите техниката, можете да "построите" истински дворци във въображението си.
2. Прикрепете нови изображения към предметите на интериора , които обикновено се наричат ​​"крепости". Важно е силните точки да се разпределят последователно: по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка. Това ще помогне да се изградят логически разбираеми връзки и да не се объркват в местоположенията. Освен това, колкото по-емоционални и необикновени са асоциациите, толкова по-бързо ще се запомнят.
3. Включваме въображението и измисляме кратка история, като вземаме предвид опорни точки и асоциации.

Нека да видим как работи методът с пример.

Правим списък за пазаруване, който включва 10 продукта (няма да бъдем оригинални и да вземем основен комплект):

• франзела;
• захар;
• мляко;
• банани;
• картофи;
• пилешко филе;
• яйца;
• зелен лук;
• бисквитка;
• кафе.

Нека си представим нашия "дворец на паметта", или по-скоро кухнята, тъй като отиваме в магазина за хранителни стоки. Нека изберем силните точки, разположени по посока на часовниковата стрелка в следната последователност:

• Врата;
• маса за вечеря;
• купа с плодове на масата за хранене;
• Председател;
• перваза на прозореца;
• хладилник;
• плот;
• кутия за хляб;
• мивка за миене на съдове;
• плоча.

Нека започнем да създаваме асоциативни връзки:

1. Искаме да отворим вратата, за да влезем в кухнята, но на дръжката на вратата висят три понички (можете да промените броя, ако е необходимо).
2. Приближаваме масата за хранене, която е цялата отрупана със захар.
3. Мляко тече от купа с плодове.
4. На стола има бананова кора.
5. Картофите растат на перваза на прозореца, както в леглата.
6. Отваряме хладилника, а там ни очаква изненада под формата на живо пиле.
7. На плота виждаме счупени яйца.
8. От кошницата за хляб стърчат пера от зелен лук.
9. В мивката вместо съдове има килограми бисквити.
10. А на печката, въпреки целия този хаос, се вари чаша ароматно черно кафе.

Може да изглежда, че всичко това е глупаво, нелепо и изисква много време и усилия (по-лесно е да напишете списък с продукти на лист хартия), но всъщност след няколко тренировки можете да запомните списъци от 50 елемента . Основното е да не променяте ситуацията във вашето местоположение и последователността на преминаването му.

Проверете сами ефективността на техниката и споделете резултата си в коментарите.

8. Използване на мнемотехника

Като цяло асоциативните връзки, които са в основата на мнемониката, са мощен инструмент за запаметяване на информация:

1. Използвайте мнемонични фрази: всички ние помним цветовете на дъгата и тяхното местоположение от детството благодарение на израза "Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът."
2. Информация за рими което ти е трудно да запомниш.
3. Помага за усвояване на нов материал тананикане (спомнете си как в детството учехме поезия с напевен глас). Слуховите асоциации са помогнали на много от нас да учат английска азбукас известната песен "ABC song". И като цяло: ако запомняте информация по-лесно на ухо, просто я запишете на диктофон или друга джаджа. Освен това е много удобно, защото можете да повтаряте материала по всяко време и навсякъде - в транспорт или на джогинг.
4. Визуализирайте: рисувайте диаграми, диаграми, графики, създавайте цели картини, дори и да са ясни само на вас, и то не само на хартия, но и във вашето въображение.