Jak się zainspirować? Wskazówki dla kreatywnych ludzi. Pisanie książki: Jak przywrócić inspirację i utracone zainteresowanie Jak przywrócić inspirację do życia
Zapewne wszyscy znają problem „odjazdu muzy”. Będę zadowolony, jeśli moja rada się komuś przyda.
1. Słuchaj muzyki, najlepiej klasycznej i zawsze bez słów, aby nie powalić. Albo po prostu odgłosy natury: szum fal czy śpiew ptaków w lesie.
Na przykład: dla każdej wybranej przeze mnie postaci kompozycje muzyczne, który zawierał od czasu do czasu pogrążanie się w obrazach.
2. Pisz ręcznie, nie używaj komputera. Komputer jest dobry, ale za pomocą ręki aktywujemy część kory mózgowej. A mózg jest ogólnie przydatny do utrzymywania dobrej kondycji.
Ponadto, gdy zaczniesz przepisywać, pamiętaj, aby coś edytować i dodać. Co jest zawsze pomocne.
Zawsze miej przy sobie notatnik i ołówek. Pojawił się pomysł. "Och, napiszę to później!" - myślisz, a ten pomysł odejdzie w zapomnienie. Albo pojawi się w pracy innego autora i myślisz: „Ale to mogło być ze mną!”, Ale już za późno. Natura (przestrzeń, Wyższa inteligencja Noosfera - nie wiem jak to nazywasz, skąd płynie inspiracja) nie toleruje pustki.
3. Pisz codziennie (przez dwie godziny lub określoną liczbę kartek), nie rób sobie odpustów i „weekendów”. Trenuj się do pracy.
4. Wysłuchaj czyjejś opinii. Nie ma potrzeby czytania fragmentów znajomym i nieznajomym, bardziej przydatne jest omawianie tematów „zbliżonych do fabuły”. Na przykład, jeśli piszesz o morskich przygodach, porozmawiaj z prawdziwymi żeglarzami lub żeglarzami. Posłuchaj ich historii.
5. Pulpit i przestrzeń wokół niego nie powinny odwracać uwagi od pracy. Jeśli pulpit jest przy oknie, przesuń go do ściany. Bez okien, bez tabletów, bez zasmarkanych dzieciaków. Ogłaszaj w domu, aby dwie godziny cię nie rozpraszały.
6. Aktywność fizyczna i obcowanie z naturą bardzo pomaga. Spaceruj po parku, jedź na rowerze, podziwiaj zachód słońca (świt, nocne niebo, spadające płatki śniegu).
7. Śmiej się. zostań w dobry humor. Śmiech aktywuje mózg. Śmiejąc się serdecznie, czujemy przypływ sił.
8. Koloroterapia. Pomaga widzieć niebieski i zielony. Mogą to być zasłony, tapety, sufit. Lub możesz zamknąć oczy i wyobrazić sobie ciemnoniebieskie morze lub liście drzew oświetlone słońcem, z kroplami świeżego deszczu na końcach liści ... (przepraszam, porwany)
9. Zacznij pisać pierwszą rzecz, która przychodzi ci do głowy, nawet jeśli wydaje ci się to nonsensem. Niech strumień świadomości na papierze. (Pamiętaj, że piszemy na papierze) I nagle - myśl. A ty trzymasz się tego i zaczynasz ciągnąć. A teraz sam się pisze i tego przepływu nie da się zatrzymać. Potem oczywiście trzeba wszystko ponownie przeczytać i połowę wyrzucić (lub opublikować w prozie, jak miniaturę. To żart). Ale będą też perełki, które będą dobrze pasować do twojej historii.
10. Przeczytaj swoje stare pamiętniki, listy. Otwórz swoją ulubioną książkę na dowolnej stronie i czytaj na głos. Poczuj „smak” frazy. Zacznij pisać, naśladując autora, potem (możesz to też opublikować w prozie) wyrzuć, ale twórczy „bezpiecznik” pozostanie.
To wszystko jest przetestowane i działa. Oczywiście każdy autor ma swoje „chipy” i wielu nigdy się nie podzieli, ale nie jest mi przykro. Możesz dodawać własne sposoby w komentarzach, jeśli nie masz nic przeciwko.
Podsumowując, parafrazując Strugackich, napiszę: „Inspiracja dla wszystkich! Za nic! I niech nikt nie odchodzi obrażony!
Piszesz tak: usiądź i zacznij pisać. Oto jak nie piszesz: marniesz w oczekiwaniu, aż pojawi się odpowiedni nastrój i będziesz całkowicie gotowy, cała historia rozwinie się w Twojej głowie i nabierze szczegółów, a dopiero wtedy siadasz i po prostu zaczynasz pisać.
Ale są trudne dni, kiedy próbujesz pisać i zdajesz sobie sprawę, że tak naprawdę nie masz nic do powiedzenia. Co zrobić, jeśli nic nie działa? Czy strony są puste? Pamiętaj o takich chwilach proste sposoby rozpocząć proces twórczy.
1. Odpowiedz na pytanie
Czy przychodzi ci do głowy jakieś palące pytanie? Czy troszczy się o innych ludzi? Pomóż im to rozgryźć. Pomóż sobie to rozgryźć. Nie ma znaczenia, jakie jest pytanie, po prostu wybierz jedno. Nawet jeśli nie wiesz, jak na nie odpowiedzieć, w trakcie możesz zbliżyć się do rozwiązania.
Pisanie to eksploracja. Zaczynasz od zera i uczysz się podczas pisania.
Edgar Lawrence Doctorow, amerykański pisarz
2. Napisz do jednej osoby
(Stephen King) radzi pisać dla idealnego czytelnika. Jeśli celujesz we wszystkich, nikogo nie trafisz. Nie będziesz w stanie skoncentrować się jak szczeniak w deszczu piłek tenisowych. Nie jest przypadkiem, że książki, które dotarły do nas z głębi historii, to często listy do jednej osoby: Listy Rilkego do młodego poety, Listy moralne Seneki do Lucyliusza, Do siebie Marka Aureliusza. Jeśli masz trudności z rozpoczęciem pracy, otwórz e-mail i utwórz nową wiadomość. Podaj jedną osobę w polu „Do”. I zacznij pisać.
3. Nie bój się złych, szorstkich szkiców
theromb / depositphotos.comDzięki za tę wspaniałą wskazówkę (Anne Lamott). Kiedy zaczynasz pisać, pierwsze wyniki mogą być obrzydliwe. Na szczęście jesteś pisarzem i większość Twoim zadaniem jest dopracowanie tekstu i doprowadzenie go do perfekcji. Efekt końcowy to coś naprawdę dobrego. Tak czy inaczej, edycja jest zawsze potrzebna i możesz edytować wszystko. Ale najpierw niech wyjdzie to „cokolwiek”.
4. Chwyć inspirację, gdy nadejdzie niespodziewanie.
Zaufaj swojej intuicji. Czasami inspiracja przychodzi niespodziewanie. Kiedy tak się stanie, chwyć go i trzymaj z całej siły. A potem spójrz, co złapałeś. Prawie każde udane znalezisko, które udało ci się wciągnąć, zaczynało się od lekkiego, ulotnego szeptu. i słuchaj.
5. Nie czekaj na inspirację siedząc bezczynnie
To pułapka! William Faulkner odpowiedział kiedyś na pytanie, czy pisze na czas, czy zgodnie z harmonogramem: „Cóż, oczywiście piszę z inspiracji. Na szczęście przychodzi każdego ranka kwadrans po dziewiątej. Rób swoje, nawet jeśli nie czujesz się zainspirowany. Co dziwne, to jest najbardziej szybki sposób znaleźć inspirację.
6. Odwróć się na lewą stronę
Jesteś człowiekiem, więc twoje myśli z pewnością będą wydawać się bliskie innym ludziom. Pisz o rzeczach, które Cię dotykają. A w twoich uczuciach druga osoba na pewno znajdzie coś znajomego.
7. Zabierz czytelnika w podróż
sergeypykhonin / depositphotos.com Czytelnik chce przejść do . Czytelnik chce konfliktu. Czytelnik chce, aby konflikt został rozwiązany. Czytelnik chce wiedzieć, co dzieje się na końcu. Czytelnik chce historii. Zwiąż to wszystko razem i daj mu.
8. Przypomnij sobie analogię z reflektorami w nocy.
Kolejna świetna wskazówka od Doctorowa: „To jak jazda nocą. Nigdy nie zobaczysz poza reflektorami, ale możesz przejść na całość. Brzmi onieśmielająco, ale po prostu zacznij pisać.
9. Uważaj na swój wewnętrzny głos
Radzę ci nie słuchać wewnętrznego głosu, który mówi, że nic nie wyjdzie, nie jesteś pisarzem i nie powinieneś nawet zaczynać. Ale trudno to zignorować, można nawet powiedzieć, że niemożliwe. Więc po prostu o tym pamiętaj.
Udawaj, że go nie słyszysz, sprzeciwiaj się mu, śmiej się z niego. I dokończ to cholerne zdanie, zanim zostawi cię na chwilę w spokoju. Twoje życie zmieni się w zależności od tego, czy posłuchasz tego głosu, czy nie. Mamy nadzieję, że wybierzesz drugą opcję i napiszesz.
Co zrobić, jeśli nie ma inspiracji:
Rada pierwsza. To bardzo dobrze, jeśli jesteś optymistą i wszystko, co piękne na tym świecie, nie umknie Twojemu spojrzeniu. Ale częściej zdarza się, że idziesz ulicą i widzisz szary, zwyczajny obszar, przepełnione wysypisko śmieci, zepsutą drogę i bez uśmiechu śpieszących gdzieś ludzi. I wyrobisz w sobie nawyk patrzenia na świat z zainteresowaniem! Pamiętaj o małych dzieciach! Co widzą, gdy idą ramię w ramię z matką? Widzą trawę, kwiaty, ptaki, ciekawą ciotkę w jasnym swetrze, pluskwa na ścieżce, szybki samochód, wydłużone cienie na chodniku i nigdy nie przestają być zaskakiwani krok po kroku. Każdy spacer to dla nich cała podróż. Droga do sklepu w pięć minut spacerem jest opóźniona dla dzieci o pół godziny. Z wiekiem niestety przestajemy dostrzegać całe piękno wokół. Zamień zakupy w ekscytującą grę, w której po drodze będziesz szukać jak najwięcej interesujących rzeczy. Po pierwsze droga nie będzie nudna, a po drugie rozwesel się. Zwróć uwagę na wszystko. Do nieba, słońca, drzew, zwierząt.
Wskazówka druga. Niewiele osób lubi chodzić. Samo chodzenie po domu wieczorem wydaje się stratą czasu. Jeśli jesteś jedną z tych osób, czas ponownie rozważyć swoje stanowisko. Spacer to świeże powietrze, słońce i relaks. Chodź, odłącz się od negatywnych myśli, nie wpuszczaj ich do głowy. Z pewnością poczujesz przypływ witalności. Nie ma znaczenia, czy chodzisz podczas chodzenia, czy po prostu siedzisz na ławce. Odłóż co najmniej 30 minut dziennie na spacer. Kiedy człowiek przestaje się śpieszyć, myśli w głowie zaczynają się porządkować, tj. przestrzeń zostaje uwolniona dla fantazji, pozytywnych emocji, a to jest inspiracja.
Porada trzecia. W ciągu dnia spotykamy się z wieloma informacjami. Widząc coś niezwykłego, ciekawego, szybko o tym zapominamy. A przy braku inspiracji to coś niezwykłego i ciekawego może nam się bardzo przydać, inspirować pomysły, pobudzać wyobraźnię. Zacznijmy od pudełka, w którym umieścimy coś, co cieszy oko, co kojarzy się z jakimś pamiętnym wydarzeniem, co na poziomie podświadomości napawa optymizmem. Chcesz pudełko? Wtedy możesz mieć folder na pulpicie komputera ze wspaniałymi, urzekającymi, doskonałymi zdjęciami. Co to będzie, zależy od Ciebie. Wzory, tekstury, zwierzęta, przyroda, a może po prostu zdjęcia. Spójrz tam na kreatywne kryzysy i szukaj inspiracji.
Rada czwarta. Noś ze sobą aparat. Nie trzeba być fotografem i nie trzeba mieć profesjonalnego aparatu. Rób zdjęcia tego, co cieszy oko. Niech jasne wydarzenia, ciekawe szczegóły pozostaną w pamięci na długo. Będziesz wiedział, gdzie szukać pozytywnych myśli, wracając do migawek, kiedy tylko chcesz.
Porada piąta. Wyobraź sobie swoją muzę. Opisz ją, jak wygląda, co myśli. Wyobraź sobie, że jest obok ciebie. Poproś ją mentalnie o radę, powiedz jej wszystko, co cię martwi, wszystko, o czym myślisz. Kontaktuj się z nią częściej, poproś o obiektywną ocenę Twojej pracy z zewnątrz. Świetnie nadaje się do rozwijania fantazji i wyobraźni.
Porada szósta. Ten ostatnia wskazówka zawiera wyliczenie kilku sposobów na raz, których nie będziemy się rozwodzić bardziej szczegółowo. Użyj ich, gdy powyższe metody są beznadziejne lub po prostu ich nie lubisz. medytacja na świeżym powietrzu; muzyka, która tworzy odpowiedni nastrój; rysowanie długopisem na kartce pod dyktando podświadomości; picie herbaty w miłej atmosferze; spotkanie z przyjacielem, który ma na ciebie pozytywny wpływ; haft, dzianie, szycie; czytanie poezji; pełny sen; relaks w saunie, spa; pływać w basenie; alkohol w umiarkowanych dawkach i z dużą ostrożnością (ale lepiej tego nie robić); kocham; dzieci; Zwierząt; akwarium; kwiaty; oglądanie filmów; zakupy, taniec. A jednak nic tak nie inspiruje do dalszej pracy jak
Kochasz malować, często rysujesz dla siebie, dla bliskich, czy to Twój zawód?
Cokolwiek to było, ale nawet najbardziej utalentowani i kreatywni ludzie istnieją tak zwane „czarne okresy”. To są dni (a może tygodnie), kiedy pogrążasz się w apatii i smutku. Kiedy wszystko się rozpada w twoich rękach, nie wiesz od czego zacząć, jak dostroić się do pracy.
Twoja muza gdzieś odleciała i nie jest jasne, kiedy znów cię odwiedzi...
Przeczytaj także:
Gdzie się podziała inspiracja?
Powinieneś wiedzieć, że ten stan zdarza się wielu. Nawet tych, których zawody nie są do końca kreatywne. Pomysły się skończyły, prace utknęły w martwym punkcie...
Powody mogą być różne. Nawet banalne zmęczenie, przeciążenie, brak snu, niedożywienie, brak czystej wody w diecie (a jak usuniesz toksyny z organizmu, codziennie pozyskiwane z szkodliwe produkty?) - wszystko to może doprowadzić do stanu prostego - kiedy "nic nie chcę".
Ludzie wykonujący zawody kreatywne czasami się zdarzają wypalenie emocjonalne . Na przykład aktor zmuszony jest do odgrywania tej samej roli przez kilka lat z rzędu, pisarz zmuszony jest opisywać coś, do czego nie ma duszy (na przykład na polecenie redakcji) lub jeśli wydawca stale ciągnie go, mówią, „terminy płoną”.
A artyście ciężko jest, gdy codziennie rano spotyka go absolutnie białe płótno. Co narysować? Jak? Co zobrazować? Czasami malarz nie ma odpowiedzi na te pytania. Jest to szczególnie trudne dla tych, którym kończy się czas (na przykład, jeśli pracujesz w wydawnictwie).
Jak zwrócić muzę?
Inspiracja powróci! To właśnie ci obiecujemy. Ale jak wyjść z odrętwienia? I sprawić, by życie bawiło się nowymi kolorami?
Wszystko jest bardzo proste - znaleźć te kolory w otaczającym świecie. Odśwież swoje wrażenia, rozbaw dziecko w sobie, zaskocz go, a nawet zaskocz go tak, że pod ogromnym wrażeniem po prostu biegniesz do pracy (płótno, czysta kartka papieru lub klawiatura).
Dlatego oferujemy Ci 10 wskazówek, jak zwrócić inspirację (do rysowania i nie tylko:
Patrzeć
Najbardziej wydajnym sposobem jest zobacz inne prace. Tak, tak, twoi koledzy lub konkurenci - ale jak oni to robią? Prawdziwy koneser malarstwa może godzinami oglądać cudze obrazy, inspirowany talentem autorów. Czytaj książki lub artykuły niesamowitych twórców słów, niech ich geniusz będzie twoją gwiazdą przewodnią. Reklamodawcy mogą spędzać kilka godzin dziennie na oglądaniu reklam, bez względu na to, jak śmiesznie to zabrzmi. najlepsze ze wszystkich - zagraniczne. Kompozytorzy - do słuchania klasyków (można też studiować arcydzieła naszych czasów).
Tak niepostrzeżenie otworzysz dla siebie nowe horyzonty. Przecież jest nawet taka książka – „Steal Like an Artist” Austina Kleona. Chodzi o to, że wszystkie pomysły zostały już przez kogoś wymyślone, Twoim zadaniem jest zebrać je wszystkie i wybrać coś własnego z tego stosu…
Początkującym artystom zaleca się nawet skopiowanie dzieł mistrzów po raz pierwszy. Wypełnij swoją dłoń, poznaj subtelności i mądrość, stopniowo kształtując własny styl.
skopiuj siebie
Kiedy w ogóle nie ma pomysłów, możesz spróbować się powtórzyć. Napisz na przykład podobny obrazek. A pisarz przedstawi swoją historię z innego punktu widzenia, powiedzmy, w imieniu bohatera. W pewnym momencie nagle zdajesz sobie sprawę jaki jesteś utalentowany!
Plan
Uporządkuj swoją pracę w oparciu o tryb. Przygotuj listę tego, co musisz zrobić i kiedy. Pomoże Ci to uniknąć chaosu i niejednoznaczności w biznesie i kreatywności. A nawet jeśli w ogóle się „nie spieszy”, poświęć ten czas ze swojej listy na swój biznes. Nawet myślenie o tym (pomysł, pierwszy krok, sposoby realizacji) to już jego zajęcie!
Zrób coś
Jeśli nie możesz zebrać sił i zacząć tworzyć, przejdź do innego rodzaju kreatywności. Gotowanie pysznego barszczu, robienie origami własnymi rękami, porządkowanie śmieci i sprzątanie na końcu - dlaczego nie lot utalentowanej myśli? Ale dusza się uspokoi i być może dostaniesz nowy impuls.
Zacznij mały
Jeśli chcesz na przykład namalować obraz, ale boisz się (lęk przed pustą tablicą), spróbuj czegoś szybciej. Możesz stworzyć dzieło sztuki w stylu „kubizmu” lub „prymitywizmu”, a dopiero potem przejść do trudniejszej techniki.
Co nas inspiruje
Byle co: filmy, książki, cytaty, sieci społecznościowe, piosenki - wykorzystaj każdą okazję, aby uzyskać "magiczny pendel" i ładunek żywotności. "Mogę zrobić wszystko!" - taki nastrój powinieneś mieć po przestudiowaniu takich materiałów.
Zdrowy tryb życia
I już po raz setny napiszemy – zdrowa dieta, dobry sen, spacery na świeżym powietrzu sprawiają, że mózg ciężko pracuje, podsuwa nowe pomysły.
Nastrój
Trzeba go podnieść jeśli twoje serce jest smutne. Jest milion sposobów! Są to spotkania ze znajomymi, a sam spacer po parku i obejrzenie ciekawego filmu oraz kolacja gotowana z miłością. Można odpocząć w przytulnie wykonanym. Nawet kawa w przytulnej kawiarni dostarczy wielu emocji.
Wsparcie bliskich
Porozmawiaj z tymi, którzy zawsze Cię zabierają pochwała i wsparcie. Prześlij swoją starą pracę do w sieciach społecznościowych i policz polubienia. Taka chwila chwały ładuje się pozytywnie, bo rozumiesz jak bardzo interesująca osoba i profesjonalny w swojej dziedzinie.
Śnić!
Napisz na płótnie spełnienie swojego najcenniejszego marzenia! Więc będziesz czerpać inspirację, bo możesz się domyślać, że w ten sposób przybliżasz ją do siebie.
JAK ZWRÓCIĆ INSPIRACJĘ?
Ostatnio coraz częściej słyszę pytanie: jak odzyskać inspirację? Kreatywni ludzie zadają to na różne sposoby: ktoś otwarcie, ktoś pomiędzy czasami, ktoś zawoalowany innymi pytaniami. Czy jest to spowodowane zmęczeniem wiosennym, czy przeciwnie, wiosennym odrodzeniem, nie wiem.
To pytanie zawsze wydawało mi się dziwne, ponieważ wydaje się, że jest wystarczająco dużo materiału na rozwiązanie.
Ale mimo to postanowiłem zajrzeć - czy w sieci jest wiele artykułów na ten temat?
Przeszukanie sprawiło, że odchyliłem się na krześle i gwizdałem: nie było tylko wielu artykułów, ale bardzo dużo. Metody oferują pisarze, psychologowie, socjologowie, artyści i muzycy, projektanci i filmowcy, artyści i politycy.
Czy osoby zainteresowane tymi metodami nie czytają artykułów?
Postanowiłem przyjrzeć się temu problemowi, zbadać i przeanalizować sporo materiałów i tak zrozumiałem:
Po pierwsze, wielu kreatywnych ludzi myli dwie rzeczy - inspiracja do pielęgnacji oraz kryzys twórczy . Oczywiście są ze sobą połączone, ale nadal istnieją znaczne różnice, a także różne sposoby.
Po drugie, metody i techniki nie są usystematyzowane i najczęściej stanowią chaotyczny zestaw, który jest trudny do zrozumienia.
Po trzecie, często po prostu wywoływana jest metoda lub technika, ale nikt nie wyjaśnia dokładnie, jak z niej korzystać.
Po czwarte, moim zdaniem prawie nic nie napisano o trzech ważnych rzeczach, które są niezbędne do rozwiązania problemu.
Porozmawiamy o tym, jak przezwyciężyć blokadę twórczą, ale na razie poświęcimy czas powrót inspiracji .
Na początku próbowałem zebrać sposoby i techniki, aby ponownie połączyć inspirację. Na pewno coś przeoczyłem, ale przynajmniej ta tabela pomoże ci zobaczyć ich syntezę, plusy i minusy technik.
Następnie skomentowałem każdą metodę i poprosiłem mojego przyjaciela Tina, aby zrobił to samo. Dlaczego, powiem ci później.
W międzyczasie zapoznaj się z tabelą sposobów „Jak zwrócić inspirację”.
| Metody i techniki | plusy | Minusy | Moje komentarze | Komentarze Tiny |
| Fizjologia | ||||
| Sport | Wzmacnia zdrowie, mózg pracuje lepiej, naczynia krwionośne są wzmocnione, poprawia się krążenie krwi, rozwija się siła woli i wytrwałość | Uprawianie sportu zajmuje dużo czasu | Moim zdaniem sport ciągły to także dziedzina aktywności wymagająca wysiłku i czasu, ale autorka ma inną. Przydaje się jednak niewielkie ładowanie po godzinie siedzenia przy komputerze. | Nie widzę bezpośredniego związku między sportem a inspiracją. No może fakt, że sport orzeźwia i pomaga ustalić schemat |
| Sporty ekstremalne, turystyka | Adrenalina, uwolnienie energii, uwolnienie mózgu | Potrzebujesz czasu na regenerację, relaks | Nie wiem, nie pomaga, wręcz przeciwnie, dewastuje | Generalnie „wyłącza się” z kreatywności |
| Śnić | Sen jest niezbędny, głowa lepiej pracuje rano | Sen wymaga reżimu, jeśli zaspałeś - nie polegaj na energii | nie wiem mam ciągły "brak snu" | W ogóle nie zależy. Inspiracja może raczej skrócić sen na swoją korzyść. |
| krótki sen | Drzemka w ciągu dnia pomaga się zrelaksować i wrócić do pracy | W tym czasie możesz zapomnieć o wszystkich swoich pomysłach | Osobiście mi pomaga, no cóż, gdy jest taka okazja | Tylko dla ogólnej wydajności, czasami trzeba spać. Nie zauważyłem żadnego wpływu na inspirację. |
| Prysznic, wanna, basen | Woda daje żywotność, energię | Kąpiel odpręża, po niej jak pływanie w basenie wymagany jest odpoczynek | Moim zdaniem bardzo dobrze, zwłaszcza jeśli woda jest chłodna | Kocham. To właśnie w duszy niektóre rzeczy i pomysły są czasem dobrze przemyślane. Oto kąpiel - nudna |
| Klimat | Świeże powietrze w pomieszczeniu, przyjemny chłód lub ciepło przyczyniają się do tego efektywna praca mózg | Wyrabia się nawyk do określonego klimatu i traci zdolność do pracy w każdych warunkach | Uwielbiam chłód. W pokoju, w którym pracuję, nawet przy silnym mrozie, balkon i okno są otwarte. | Nie zależy. Nawet jeśli jest zimno lub pogoda jest paskudna - możesz się zainspirować wow! |
| Odpowiednie odżywianie | Energia, witaminy, wydajność | Potrzebujesz wiedzy na temat prawidłowego odżywiania | Tu mijam, mam mało takiej wiedzy) | Nie wiem o tym „poprawnym” (nie rozumiem), ale nowe wrażenia - w tym z jedzenia - są przydatne w mozaice światopoglądu. Jedzenie może pojawiać się w twórczości spontanicznie, jako detal, ale nie wywołuje bezpośrednio inspiracji. |
| Materiałowe „aktywatory” | ||||
| Słuchanie muzyki, czytanie, oglądanie filmu itp. | Wszystko to wpływa na aktywność mózgu: albo daje inspirację, wyostrza pamięć, budzi emocje, albo pomaga się zrelaksować. Muzyka może być tłem dla kreatywności | Musisz dokładnie wiedzieć, co daje Ci energię i inspirację. | Osobiście nie mogę jednocześnie pisać i słuchać muzyki. Ale czytanie niezmiennie rodzi nowe myśli, a zatem daje inspirację. Do filmów - kiedy | Nienawidzę hałasu, kiedy piszę. Muzyka, jakiś rytm, dźwięki naprawy. Mówienie to generalnie morderstwo. Prawie nie oglądam filmów, ale bez wątpienia dobre rzeczy wzbogacają umysł scenami, kątami i paletą. Cytaty i przemyślenia z książek, o których myślisz, są dobrym źródłem myśli dla kreatywności. |
| Alkohol | Na przykład niewielka ilość koniaku stymuluje mózg | Może rozwinąć się w nawyk ciągłego „karmienia” | Jestem w tym neutralny | Nie traktuję tego poważnie. Raczej utrudnia, rozprasza |
| Różnorodne patogeny: kawa, herbata, jabłka, czekolada, papierosy i nie tylko | Wyrabia się nawyk – sygnał do rozpoczęcia pracy, kontynuacji lub zakończenia | Nawyk może być szkodliwy dla zdrowia | Lubię przy tym żuć orzechy i palić, ale myślę, że nie jest to odpowiednie dla wszystkich) | Nie, nie rozpraszam się podczas pisania. W przerwach mogę powoli coś zjeść, ale to nie jest ważne i generalnie uchodzi za konieczność. Na inspirację może wpływać złe zrozumienie, że jesteś głodny i musisz rzucić wszystko i iść jeść |
| Przepływy informacji: wiadomości, plotki, rozmowy i nie tylko | Podekscytuj się, skup się na czymś, rozwesel się, daj możliwość rozproszenia uwagi | Prowadzą myśli do innych sfer. | Wszystko to mnie rozprasza | Nie możesz się tego pozbyć, chociaż jest to szalenie denerwujące. Zwłaszcza jeśli „w trakcie”, a ktoś przychodzi porozmawiać. Musisz albo bezpośrednio wysłać, albo zobrazować Buddę |
| Działania, które inspirują | ||||
| Nowy list | Jeśli jesteś przyzwyczajony do pisania w programie Word, pisz długopisem i na odwrót. Zmień edytor lub rodzaj papieru. Nowość inspiruje Pusty arkusz także | Czasami trzeba kopiować z jednego nośnika na drugi | Ponieważ często piszę skrawkami, denerwuje mnie, że muszę potem wszystko przenosić do plików. Nie inspirujące | Nie wiem co to jest ani jak... |
| Zobacz to na niebiesko lub zielono | Dwa kolory, które koją i inspirują. Wiąże się z naturą: niebieski to kolor myśli, celów, wysokości, lotu, a zielony to kolor odrodzenia, wzrostu, drogi. Oba kolory mają działanie sygnalizacyjne na mózg. | Te kolory muszą jakoś pasować do wnętrza | Mam obrazy przedstawiające morze, ogólnie przyrodę. Zauważyłem, że myśląc mimowolnie szukam ich wzrokiem. Więc to pomaga | Lubię patrzeć przez okno, gdzie błękitne niebo i złote domy. Spojrzenie „odpoczywa” na pejzażach, „zatapia się” w nich. Ale konkretnie niebieski i zielony… Nie, nie ma czegoś takiego |
| Zmień scenerię | Zmiana scenerii pobudza wyobraźnię. Możesz pisać w biurze, ale możesz też w kuchni, pracować w domu i na wsi, pisać w kolejce np. w transporcie. To nie przypadek, że dla tych, którzy dużo pracowali siedząc, wymyślili „biurko”, aby mogli stać itp. | Nie zawsze jest to możliwe | Bardzo przyzwyczajam się do tego miejsca, bo mi to nie pomaga. kocham moje Miejsce pracy, w domu też | Nie, miejsce pracy, zwykłe rzeczy pod ręką, własny komputer z wnętrzami, które sam sobie zorganizowałem... Inaczej, jak biegać w niewygodnych ubraniach |
| Stwórz środowisko | Ktoś potrzebuje ciszy, ktoś potrzebuje hałasu w tle, ktoś potrzebuje czystego mieszkania, a ktoś potrzebuje kreatywnego bałaganu. Wszystko to tworzy atmosferę, której potrzebujesz do pracy. | Czasami uzyskanie tego, czego chcesz, może być trudne ze względu na różne okoliczności. | Hmm… Cisza zdecydowanie daje mi możliwość pracy, podobnie jak czyste mieszkanie. | Tutaj sytuacja jest ważna. Wybór spokojnej pory dnia, posprzątanie bałaganu, wzięcie prysznica, wyłączenie sprzętu komunikacyjnego, wprowadzenie się we właściwy stan - to bardzo pomaga. |
| Zacznij robić to, co kochasz | Nawet w kreatywności jest jego ulubiona i niekochana część. Na przykład w okresie braku inspiracji trzeba zacząć pisać, ale nie edytować tekstu, nawet jeśli to konieczne. Jeśli potrzebujesz pisać, ale chcesz śpiewać lub rysować, zrób to. | Część „niekochana” nadal będzie musiała zostać wykonana | Kiedy nie mam inspiracji, wręcz przeciwnie, robię rzeczy „niekochane”, na przykład redaguję tekst, a to nagle daje mi inspirację. | A ja po prostu kocham natchnienie… Robienie przyjemnych rzeczy, gdy wiesz, że musisz zwrócić natchnienie – to wręcz przeciwnie, jest ucieczką i sublimacją |
| Daj się rozproszyć przez inne rzeczy | To inne rzeczy, które pomagają przenieść uwagę, dają okazję do analizy lub po prostu odprężenia. Może to być wszystko, od czyszczenia pulpitu komputera i sortowania plików po zmywanie naczyń. | Z reguły potrzebne są inne rzeczy, których też nie chcesz robić. | Nie sądzę, aby inne rzeczy mogły przywrócić inspirację. Dla mnie to tylko zajęcie się podczas jego nieobecności. | Zmiana aktywności może pomóc w restrukturyzacji myśli. Jeśli inspiracja utknęła w martwym punkcie, czasami pomaga praca fizyczna, ale w taki sposób, abyś mógł pobiec do komputera i dowiedzieć się o szczegółach |
| Przełączanie | ||||
| Zmiana pracy | Zmiana pracy intelektualnej na pracę fizyczną pozwala mózgowi odpocząć i jednocześnie zastanowić się w spokojnym otoczeniu. Przełączanie czynności odświeża procesy myślowe | Istnieje ryzyko pozostawienia obu niedokończonych | Nie pomaga mi. Ciężko mi się zmienić | Zmienić czynności bez kończenia poprzedniej? A co ze znaczeniem? Nie ma znaczenia, jaką pracę wykonujesz, gdy intensywnie myślisz |
| Zmień dom na ulicę, przejdź się | Chodź z pracy do domu, wyprowadź psa, usiądź na ławce w parku, odwiedź kawiarnię, teatr, wystawę, idź do sklepu i tak dalej - to pomoże ci się zrelaksować i nabrać sił | Aby to zrobić, musisz znaleźć czas | Nie wiem, dla mnie to wszystko jakoś nie jest związane z brakiem lub obecnością inspiracji | Kiedy jestem zmęczona i plątanina myśli zagłusza natchnienie, najłatwiej mi „przewietrzyć” głowę na ulicy. Lepiej - opustoszały, a nawet ciemny, by się cofnąć. Wędrówka pomaga.) |
| podróż | Każda podróż - czy to nowa droga do domu, czy wyjście na łono natury, zwiedzanie nowych miejsc, w tym nowych miast i krajów, aktywuje innowacyjne i kreatywne myślenie. | Potrzebujesz czasu i pieniędzy | To naprawdę pomaga mi osobiście. Czasami, na przykład w podróży służbowej, nie mogę się doczekać powrotu do domu i rozpoczęcia pisania. | Od kilku lat, kiedy piszę, prawie nie podróżowałem. W podróżach służbowych prawie nie myślę o kreatywności, z wyjątkiem robienia zdjęć))) Dlatego nie wiem, czy to na mnie wpływa, czy nie |
| Ludzie wokół | ||||
| Interesuj się opiniami innych osób | Czyjaś opinia – przypadkowa lub uzasadniona – daje nową wizję, alternatywy, rodzi Twoje nowe pomysły | Opinia kogoś innego nie zawsze jest tak kompetentna jak twoja. | U mnie bywa inaczej: czasami czyjaś opinia naprawdę inspiruje. A czasami to po prostu zabija mój pomysł | Nie ma mowy. Moja inspiracja jest tylko moja, nawet jeśli czasem czyjeś słowa ją podsycają. Ale opinia nie jest |
| porady, pomoc | Wskazówki i pomoc - rodzaj pędu do inspiracji, ponieważ rozwiązują to, czego sam nie mogłeś rozwiązać | Nie wszyscy są chętni do pomocy | Pytam, to pomaga, ale to jednak jest szczególny krąg ludzi | Prawie nigdy |
| Krytyka | Krytyka (jeśli nie jest prowokacyjna i nie bezsensowna) powinna być traktowana jako „karmienie” inspiracji, bo Twoja praca jest zainteresowana! | Może być trudno śledzić, jak kompetentny jest sam krytyk. | Uwielbiam krytykę i zawsze mnie inspiruje, cokolwiek to jest))) | Prawdopodobnie należę do większości) Krytyka mnie demotywuje) Staram się przekuć krytykę w radę, ale ten etap trzeba przezwyciężyć, gdy jesteś rozczarowany) |
| Rozmowy, rozmowy ze znajomymi | Pozyskiwanie nowych wrażeń, pomysłów, wspólnej kreatywności, emocji zawsze jest inspirujące | Rozmowa i czatowanie to nie to samo, czasami komunikacja wymaga czasu | Jestem osobą towarzyską, ale zauważyłem, że czasu na pełną komunikację z różnych powodów (nie tylko moich) jest coraz mniej. Jednak zawsze była i jest platformą inspiracji. | Dziwne, jak niektórym może się to wydawać – nie lubię się komunikować, wolę izolację. Otóż zdarza się, że trzeba „wyjść do ludzi”, ale to raczej jest pomiędzy inspiracjami i nie ma na nich żadnego wpływu |
| Nie mów o utracie inspiracji rodzinie i przyjaciołom | Podekscytowanie krewnych i przyjaciół może pogłębić kryzys, zająć trochę czasu, a ty zagrasz główną rolę w sztuce o sobie | A komu wtedy powiedzieć? | Nie wiem. Dziwna rada. Wręcz przeciwnie, zawsze się dzielę i pomaga mi to odzyskać inspirację. Prawdopodobnie wszystko zależy od tego, kim są - krewnymi i przyjaciółmi. | Nie, zwykle nie. To sprawa osobista, a jeśli nie zwróciłem inspiracji (a są sposoby), to jest to tylko mój problem. |
| Emocje, które inspirują | ||||
| Śmiech, dobry nastrój | Uważa się, że śmiech i pozytywny wpływ na aktywność kory przedczołowej mózgu, w wyniku czego doświadczasz specjalnych emocji i jesteś zdolny do nowych rozwiązań. w tym kreatywny | Śmiech bez powodu... | Nie zawsze mi to pomaga, chociaż pobudza do kreatywności. Ale jeśli piszę coś smutnego, to nie jest to w pozytywnym nastroju. | Inspirują, ale raczej nie same w sobie, ale raczej przepływ myśli, gdy jesteś w trakcie żartu. Potem inspiruje niegrzeczne pomysły, które potem rosną |
| Łzy, smutek, cierpienie | Co dziwne, te rzeczy również wywołują szczególne emocje i inspirację, sublimacja jest nieunikniona. | Zawsze jest źle | Zgadzam się, czasem na ratunek przychodzi sama inspiracja, aby taki stan można było „przełożyć” na coś twórczego | Nie, kiedy jestem smutny, nie mogę w ogóle tworzyć. Nie rozumiem, jak ludzie czerpią z tego siłę… Wręcz przeciwnie, cierpienie mnie niszczy, jak czarna dziura sektor galaktyki |
| Miłość | Miłość daje poczucie pełni życia, energii, pewności siebie, ciepła, szczęścia, uskrzydlenia i oczywiście inspiracji. | Bez wad | Hmm… tutaj chyba chodzi nie tylko o miłość do drugiego człowieka, ale w ogóle – do życia, do świata. Jeśli tak, to z pewnością pomaga. | Pomaga) Rewitalizuje, nadaje kolory i motywację do tworzenia, tworzenia, zachwycania |
| Strach przed porażką | To zachęca do tworzenia, aby uniknąć negatywnych ocen. | Ze strachu człowiek nie może nic zrobić | Cóż, w pracy – tak, bywa, że strach inspiruje, ale w kreatywności – nie | Raczej sprawia, że żmudna praca jest wykonywana ostrożniej i dokładniej, dając z siebie wszystko. Ale to nie jest inspiracja... |
| Pochwała, uwaga | Zawsze inspirujący, to bardzo ważny sygnał motywacyjny | Nie myl z pochlebstwem i hipokryzją | Zawsze potrzebne - jak powietrze))) | Potrzebujesz) To jest płótno, na którym na pewno pojawi się nowe płótno |
| samochwała | Jesteś fajny, dobry, utalentowany i tak dalej. Przypomnij sobie o swoim pozytywne cechy charakter, o osiągnięciach twórczych - inspiruje | autouwielbienie w miejscach publicznych | Oczywiście nie możesz się chwalić, jak mówią ... Ale poważnie, taka samoocena bardzo pomaga, aby zwrócić inspirację, w tym | Nie wiem... Pochwała siebie jest odbierana jako subiektywna i pomaga tylko "w trakcie" twórczości, jeszcze przed oceną innych. Czyli pomaga, ale na krótki czas |
Każdy może stworzyć dla siebie taki stół sposobów i stale go uzupełniać. Ale... samo w sobie nic nie znaczy, jeśli nie rozumiesz, jak go użyć, aby zwrócić inspirację.
Możesz to zrobić:
- obok naszych komentarzy - podaj własne;
- wyróżnij na czerwono, co zdecydowanie Ci pomoże. Niebieski - to pomaga częściowo;
– im więcej dopasowań „czerwonych”, tym skuteczniejsza metoda;
- w drugiej kolejności lepiej uciekać się do „niebieskich” metod;
- nadal możesz określić stopień skuteczności każdej metody, wypróbowując ją na sobie, a w przypadku utraty inspiracji będziesz wiedział, co zrobić w pierwszej kolejności;
- uzupełnij stół i sprawdź na sobie metody, stopniowo na pewno ustalisz te, które zawsze Ci pomagają osobiście.
Tin i ja zidentyfikowaliśmy tylko cztery sposoby, które naprawdę zawsze pomagają mi i jemu: prysznic (woda), środowisko, miłość i pochwała (uwaga). Jeśli dołączy do nas kilkanaście kolejnych osób, być może są one uniwersalne.
W każdym razie musisz poeksperymentować, spróbować, poszukać. Nikt poza tobą nie da ci inspiracji. Możesz oczywiście liczyć na przypadek, ale możesz działać celowo. Moim zdaniem lenistwo jest największym wrogiem inspiracji.
Czy to możliwe, że nic w ogóle nie pomaga?
Zdarza się, zwłaszcza jeśli rozmawiamy o kryzysie twórczym.
