Ζητά συγχώρεση από έναν υγιή άνθρωπο. Πώς να ζητήσετε συγχώρεση: έτοιμες φράσεις. Θέλουν τα παιδιά να ζητήσουν συγγνώμη;

Πότε ξεκινήσατε να μαθαίνετε στα παιδιά σας να ζητούν συγγνώμη; Τους υπενθυμίζετε πολλές φορές την ημέρα ότι το χρειάζονται; Ίσως γνωρίζετε ότι συχνά δεν αρκεί να λέτε μόνο «συγγνώμη».

Η φράση γίνεται γρήγορα τόσο οικεία και κακομαθημένη που μετατρέπεται σε απλά λόγια και όχι σε έκφραση λύπης και αναγνώρισης της ευθύνης κάποιου.

Λέμε στα παιδιά μας να ζητήσουν συγχώρεση όταν πέφτουν πάνω σε ένα άλλο παιδί στο πάρκο ή αν παίρνουν τα παιχνίδια ενός άλλου παιδιού χωρίς άδεια ή στο σπίτι όταν τσακώνονται με τα αδέρφια τους για κάποιο μικρό πράγμα.

Τους κάνουμε να λένε «συγγνώμη» ξανά και ξανά. Επαναλαμβάνουν τα λόγια μας, αλλά νιώθουν τύψεις;

Γιατί το Sorry δεν λειτουργεί μόνο του

Βλέπω αρκετά προβλήματα με τη φράση «συγγνώμη». Όταν υπενθυμίζουμε σε ένα παιδί να πει «συγγνώμη», συχνά χάνουμε την ουσία. κύριο σημείοαυτή η λέξη.

1. Ξέρει το παιδί τι πρέπει να μετανιώσει; Είναι αστείο που τον αναγκάζουμε τόσο συχνά να ζητήσει συγγνώμη, αλλά ταυτόχρονα ξεχνάμε να δείξουμε σε τι ακριβώς έφταιγε. Ρώτα ένα παιδί! Ίσως δεν ξέρει τι έκανε λάθος.

2. Οι λέξεις δεν ισούνται με συναισθήματα. Έβαλε το παιδί τον εαυτό του στη θέση κάποιου άλλου για να καταλάβει γιατί η συμπεριφορά του ήταν αφόρητη;

3. Είναι εντάξει να νιώθεις. Συμβαίνει το παιδί σας να είναι αναστατωμένο ή θυμωμένο. Αυτά τα συναισθήματα τον κάνουν να κάνει κάτι δυσάρεστο για τους άλλους.

Αναγνωρίστε τα συναισθήματά του. Απλώς πρέπει να τον βοηθήσουμε να μάθει πώς να τα εκδηλώνει σωστά.

4. Υπάρχει κάποια μικρή ενέργεια που θα βοηθήσει το παιδί να συνειδητοποιήσει το λάθος; Εάν τα λόγια υποστηρίζονται από πράξεις, αυτό θα του δώσει δύναμη και σιγουριά ότι δεν έχει κάνει κάτι ανεπανόρθωτο και μπορεί να αλλάξει την κατάσταση.

5. Το παιδί σας νιώθει ότι το αγαπούν; Τα παιδιά συχνά παίρνουν τις παρατηρήσεις πολύ πιο έντονες από ό,τι εννοούμε. Πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι καταδικάζουμε την πράξη, όχι το παιδί.

Θέλω τα παιδιά μου να καταλάβουν για ποιον λόγο λυπούνται και να μην λένε απλώς συγγνώμη. Θέλω να σκεφτούν πώς να αποφύγουν την επανάληψη αυτής της κατάστασης στο μέλλον.

Ακολουθούν οι κανόνες που χρησιμοποιούμε για να ζητήσουμε συγχώρεση:

Συγγνώμη - για ποιο πράγμα;

Τώρα, όταν ένα παιδί λέει «συγγνώμη», διευκρινίζω: «Τι ζητάς συγχώρεση;». Αυτή η προσθήκη κάνει το παιδί να σκεφτεί τις πράξεις του, να τις συνειδητοποιήσει και να αναλάβει την ευθύνη για αυτές.



Μερικές φορές το παιδί απαντά: «Δεν ξέρω». Αυτό δείχνει ότι η κατάσταση πρέπει να διευκρινιστεί. Το παιδί απλά δεν καταλαβαίνει ότι ενήργησε άσχημα ή δεν ξέρει πώς αλλιώς θα έπρεπε να είχε συμπεριφερθεί σε αυτή την κατάσταση.

Το συζητάμε. Συζητάμε την κατάσταση και καταλήγουμε σε ένα σχέδιο δράσης για την επόμενη φορά.

Σχέδιο παιχνιδιού

Η κορυφή της λίστας των γονεϊκών μου απογοητεύσεων είναι το πόσο γρήγορα μετά την τιμωρία το ξαναπαθαίνει ένα παιδί για μια παρόμοια πράξη... Γι' αυτό αμέσως μετά το «συγγνώμη» και την επακόλουθη εξήγηση του «γιατί», τα παιδιά μου πρέπει να μιλήσουν για σχέδιο δράσης ή αντίδρασής τους την επόμενη φορά.

Αν χρειαστούν βοήθεια, σχεδιάζουμε μαζί μια στρατηγική για την επόμενη φορά.

«Η αδερφή μου πήρε το παιχνίδι μου και δεν το επέστρεψε, οπότε τη χτύπησα». "Τι θα κάνεις διαφορετικά την επόμενη φορά; Προσπάθησε να της μιλήσεις πρώτα. Ζήτα το παιχνίδι σου. Έπειτα πρόσφερε μια ανταλλαγή. Αν αυτό δεν πετύχει, μίλα στη μαμά σου."

Τα συναισθήματα είναι εντάξει

Εάν το δικό σας, τότε αυτό είναι πιθανότατα το αποτέλεσμα των ισχυρών συναισθημάτων που βιώνει. Ποια είναι αυτά τα συναισθήματα; Είμαι έκπληκτος με το πόσο αποτελεσματικό είναι για ένα παιδί να ηρεμεί απλώς αναγνωρίζοντας αυτά τα συναισθήματα. Τα παιδιά ΠΡΕΠΕΙ να καταλάβουν πώς νιώθουν. Στη συνέχεια, μπορούμε να μιλήσουμε για το πώς να αντιμετωπίσουμε αυτά τα έντονα συναισθήματα.

"Είσαι θυμωμένος επειδή κάποιος σου πήρε το παιχνίδι; Είναι φυσικό. Θα στενοχωριόμουν επίσης αν κάποιος έπαιρνε τα πράγματά μου. Το πρόβλημα δεν είναι ότι είσαι θυμωμένος. Όλοι είναι θυμωμένοι, αλλά πρέπει να χειριστούμε σωστά τον θυμό μας. Μπορούμε να χτυπήσουμε κάποιον επειδή είμαστε θυμωμένοι. Αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μιλώντας σε αυτό το άτομο. Αν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, μιλήστε στη μαμά ή τον μπαμπά σας."

Σχέδιο δράσης - κάντε το σωστά

Η πράξη για την οποία το παιδί ζητά συγγνώμη έβλαψε κάποιον; Έχει πληγωθεί κάποιος; Υπάρχει κάτι που μπορεί να κάνει για να διορθώσει την κατάσταση; Αν ναι, πρέπει να κάνει ό,τι μπορεί για να διορθώσει το πρόβλημα.



Η φράση «Συγγνώμη» δεν θα αντικαταστήσει το τζάμι στο παράθυρο ενός γείτονα που έχει σπάσει από μια μπάλα. Και αν πάρετε κάτι, πρέπει να επιστραφεί. Εάν κάτι σπάσει, μπορείτε να προσπαθήσετε να επισκευάσετε ή να κερδίσετε χρήματα για να καλύψετε τη ζημιά. Εάν πληγώσετε κάποιον, μπορείτε να το ηρεμήσετε και να προσπαθήσετε να διορθώσετε τα πράγματα.

Τα παιδιά που κάνουν συγκεκριμένες ενέργειες για να διορθώσουν την κατάσταση ενθαρρύνονται να αναζητήσουν άλλους τρόπους επίλυσης των προβλημάτων τους - μη βίαιους. Αυτό τους ενθαρρύνει να δείχνουν μεγαλύτερο σεβασμό για την ιδιοκτησία των άλλων, ενισχύει την προσωπική ευθύνη.

Καταδικάστε την πράξη, όχι το παιδί

Τα παιδιά μαθαίνουν συνεχώς να ελέγχουν τα έντονα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Είναι δύσκολο και κάνουν πολλά λάθη στην πορεία. Πρέπει να τους υπενθυμίσουμε ότι τους αγαπάμε.

Μπορεί να μην μας αρέσουν οι πράξεις τους, αλλά αγαπάμε τα ίδια τα παιδιά. Πιστεύουμε σε αυτούς. Μπορούν να προσπαθήσουν ξανά. Μπορούν να διορθώσουν τη συμπεριφορά τους. Μπορούν να είναι πιο δυνατοί και να μάθουν να βγαίνουν από δύσκολες καταστάσεις με χάρη και θάρρος. Είναι μια διαδικασία και είμαστε έτοιμοι να είμαστε μαζί τους όσο μαθαίνουν. Μιλήστε για αυτό στο παιδί σας.

Οι καβγάδες θα προκύψουν καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται. Ωστόσο, αντί για ένα αναγκαστικό «συγγνώμη», που δεν σημαίνει τίποτα για κανέναν, τα παιδιά μας μπορούν να συζητήσουν πλήρως κάθε πρόβλημα. Μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Μπορούν να μιλήσουν για αυτό. Μπορούν να συνειδητοποιήσουν την ικανότητά τους να επιλύουν προβλήματα αντί να αντιδρούν απλά χωρίς σκέψη.

Μετάφραση από τη Marina Polskaya ειδικά για το "Mamsila"

0 128 271

Είναι υπέροχο να έχεις αγαπημένους ανθρώπους στη ζωή σου. Γνωρίζοντας ότι υπάρχουν φίλοι και συγγενείς που δεν είναι αδιάφοροι, που μπορούν πάντα να υποστηρίξουν στις δύσκολες στιγμές, ο άνθρωπος έχει μια αίσθηση ασφάλειας και ανάγκης. Αλλά, όπως συμβαίνει συχνά, προσβάλλουμε τους πιο αγαπητούς ανθρώπους πιο συχνά από τους άλλους. Όπου μπορούμε να συγκρατηθούμε μπροστά σε αγνώστους, με την παρουσία συγγενών αυτό δεν βγαίνει πάντα. Και τίθεται το ερώτημα: πώς να ζητήσετε συγχώρεση από τους αγαπημένους σας σωστά;

Το να στριμώχνεις: «Συγγνώμη» είναι πολύ δύσκολο. Αν δεν κάνεις τίποτα και τα αφήσεις όλα όπως είναι, τότε η ένταση στη σχέση θα μεγαλώσει. Το να πιστεύεις ότι με την πάροδο του χρόνου όλα θα λειτουργήσουν από μόνα τους είναι λάθος, γιατί αυτό είναι δείκτης ανωριμότητας. Ένα άτομο που παραδέχεται τα λάθη του είναι πιο εύκολο να τον σεβαστεί και να τον εμπιστευτεί. Πώς όμως να ζητήσεις συγχώρεση από τη φίλη, τον μπαμπά και τη μαμά σου, την αδερφή ή τον καλύτερο σου φίλο;

Γιατί είναι δύσκολο να απολογηθείς;

Μπορείτε να μιλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα για τα οφέλη του να ζητάτε συγχώρεση. Ετοιμάστε μια ομιλία σε στίχο ή ικετεύστε για αυτήν. Όλα αυτά είναι άχρηστα αν δεν υπάρχει σωστή στάση. Η δυσκολία έγκειται στα εξής:

• Η υπερηφάνεια και ο εγωισμός μπορούν να γίνουν εμπόδιο στη συμφιλίωση. Είναι η περηφάνια που κάνει έναν άνθρωπο να σκεφτεί: «Γιατί εγώ; Κάνει λάθος κι αυτός». Όλοι περιμένουν το πρώτο βήμα από τον άλλον και η αγανάκτηση μπορεί να μετατραπεί σε μίσος. Για να το σπάσω αυτό φαύλος κύκλος, πρέπει να ηρεμήσετε και να αναλύσετε τι κάνατε λάθος και πώς μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση. Αυτό θα βοηθήσει μια τέτοια ποιότητα όπως η ταπεινοφροσύνη. Είναι εκτός μόδας τώρα; Ναι, πολλοί το πιστεύουν, αλλά μιλαμεγια τις σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα. Η γνώμη της πλειοψηφίας δεν πρέπει να επηρεάζει τις αποφάσεις σας. Δεν είναι ντροπή να παραδεχτείς ότι κάνεις λάθος, συγγενείς και φίλοι θα το εκτιμήσουν.
• Η εκπαίδευση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Εάν στην παιδική ηλικία δεν ακούσατε τις λέξεις "Συγγνώμη" από τη μαμά και τον μπαμπά, τότε θα είναι δύσκολο και για εσάς. Εδώ, η επίγνωση αυτού του γεγονότος και η εργασία πάνω στον εαυτό είναι απαραίτητη. Προσπαθήστε μια φορά να «πατήσετε» τον εαυτό σας και να ζητήσετε συγγνώμη, θα νιώσετε ελαφρότητα στην ψυχή σας και στις σχέσεις. Το να ζητήσετε συγχώρεση την επόμενη φορά θα είναι εύκολο. Σκεφτείτε μια συγγνώμη σε στίχο, αυτό θα βοηθήσει στην εξομάλυνση της έντασης.
• Σωστό έγχυμα. Πόσο απαραίτητο είναι. Συχνά οι άνθρωποι σκέφτονται: «Αν ζητήσω συγχώρεση, τότε θα ξεκαθαρίσω ότι είμαι ένοχος και θα δείξω την αδυναμία μου». Αυτή η άποψη είναι εσφαλμένη. Συμφωνώ, τουλάχιστον δύο εμπλέκονται σε έναν καυγά. Θέλετε να πείτε ότι δεν είπατε πολλά ή δεν δείξατε περιφρόνηση με την παγωμένη σιωπή σας; Εσύ ο ίδιος ξέρεις ότι υπάρχει κι ένα μερίδιο της ενοχής σου.

Τί μπορεί να γίνει

Πριν ζητήσετε συγγνώμη, είναι σημαντικό να εξετάσετε ορισμένα σημεία. Διαφορετικά, μπορείτε να σπάσετε καυσόξυλα, έχοντας τις καλύτερες προθέσεις. Δεν αξίζει τον κόπο να τακτοποιείτε τα πράγματα όταν είστε εκνευρισμένοι. Περιμένετε να κρυώσετε και οι δύο. Και μερικές ακόμα συμβουλές:

• Όταν σκέφτεστε πώς να ζητήσετε συγχώρεση από ένα κορίτσι, σε στίχους ή πεζογραφία, είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς.

Οι νότες σαρκασμού είναι ακατάλληλες, ακόμα κι αν είστε σίγουροι ότι έχετε δίκιο. Μια έκφραση όπως: «Συγγνώμη, δεν πίστευα ότι δεν καταλάβατε τα αστεία» μπορεί να εκληφθεί ως κοροϊδία. Αν είσαι ειλικρινής, το βλέμμα και ο τόνος της φωνής σου θα το πει. Ακόμα κι αν η δυσαρέσκεια είναι αβάσιμη, παραδεχτείτε ότι μπορεί να έχετε πληγώσει συναισθήματα. Μια ειλικρινής συγγνώμη αφαιρεί τον τοίχο που έχει χτίσει ο προσβεβλημένος. Καταστρέψτε αυτόν τον τοίχο και, θα παρατηρήσετε ότι το κορίτσι δεν βρίσκεται πλέον σε άμυνα, η ειρήνη έχει αποκατασταθεί.

• Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η διαφορετική ανατροφή.

Αυτό που σας φαίνεται σαν αστείο αστείο μπορεί να είναι προσβολή για κάποιον άλλο. Δεν χρειάζεται να ζητιανεύεις τα συναισθήματα του άλλου ή να τα γελοιοποιείς με κάποιο τρόπο. Εάν είναι συνηθισμένο στην οικογένειά σας να πειράζετε ο ένας τον άλλον και κανείς δεν προσβάλλεται από αυτό, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτός είναι ο κανόνας για τους άλλους. Μην απαιτείτε να σας εξυπηρετούν και να σας καταλαβαίνουν για τα αστεία σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να είναι, αλλά προς το παρόν, ζητήστε συγγνώμη και μην αφήνετε πλέον να χλευάζουν τους άλλους.

• Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη το συναισθηματικό υπόβαθρο, είναι διαφορετικό για κάθε άτομο.

Μεγαλώνοντας στην ίδια οικογένεια, οι χαρακτήρες δεν μπορούν να είναι ίδιοι. Κάποιος είναι πιο συναισθηματικός και κάποιος όχι πολύ. Πιστεύεις ότι είναι δυνατόν να πάρεις το σακάκι της αδερφής χωρίς άδεια, αλλά αυτό μπορεί να την ενοχλήσει. Το αποτέλεσμα είναι ένα σκάνδαλο. Νομίζεις ότι η αδερφή τελείωσε μάταια. Ακούστε τα λόγια της, όχι όπως τα είπε. Προσπάθησε να καταλάβεις τι δεν της αρέσει. Η κατανόηση θα σας βοηθήσει να καταλήξετε στη σωστή απόφαση. Και αν χρειαστεί να ζητήσετε συγχώρεση από την αδερφή σας, τότε μη διστάσετε να το κάνετε. Καταλάβετε ότι μπορεί να αισθάνεται διαφορετικά από εσάς.

Μερικές φορές, μόνο μια λέξη μπορεί να πληγώσει έναν άνθρωπο.Έτσι, εγώ, καθόλου από το κακό, σε προσέβαλα και τώρα απλά δεν μπορώ να βρω μια θέση για τον εαυτό μου. Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με. Είμαι τόσο λυπημένος χωρίς εσένα. Μη μου θυμώνεις άλλο. Αυτός ο αγώνας ήταν ένα μεγάλο μάθημα για μένα.

Με εσένα δίπλα μου αναπνέω
φλέγομαι μαζί σου,
Μένω δίπλα σου
Και χωρίς εσένα πεθαίνω
Συγχωρέστε με, ικετεύω!
Ο σκαντζόχοιρος μου είναι αγκαθωτός, σταμάτα να ρουθουνίζεις.
Ακόμα κι αν πονάς, θέλω να σε αγκαλιάσω.
Αγαπημένη, η ζωή είναι λάθη, μαθαίνουμε από τα λάθη!Άλλωστε, δεν υπάρχει πόνος πιο δυνατός από αυτόν που προκαλούν ο ένας στον άλλον οι ερωτευμένοι. Και σκόνταψα και έκανα λάθος. Όμως, ο μόνος άνθρωπος που δεν κάνει ποτέ λάθη είναι αυτός που δεν κάνει ποτέ τίποτα. Δεν δικαιολογούμαι, όχι, απλά θέλω να καταλάβεις ότι είσαι πολύ αγαπητός για μένα, και ό,τι δεν κάνω είναι μόνο και μόνο επειδή φοβάμαι μην σε χάσω!

Ο φόβος να σε χάσω γύρισε το κεφάλι μου και έκανα λάθος. Και σας ζητώ, αγαπημένη, μην με κρίνετε αυστηρά, αλλά καταλαβαίνετε. Ζητώ συγγνώμη για αυτό που έκανα. Σε αγαπώ πολύ και θα κάνω τα πάντα για την ευτυχία σου! Συγχώρεσέ με αγαπητέ.

Μαθαίνοντας να χτίζετε σχέσεις

Η κατανόηση των παραπάνω αρχών θα βοηθήσει στις σχέσεις με τον καλύτερό σας φίλο. Όλα εξαρτώνται από το νόημα που δίνετε σε αυτήν την έννοια. Αν η λέξη «φιλία» είναι μια επιφανειακή έννοια με εγωιστικά κίνητρα, τότε δεν πρέπει να ανησυχείς ότι προσέβαλες κάποιον. Η φιλία σας θα τελειώσει ούτως ή άλλως. Και αν η φιλία βασίζεται στη στοργή, την πίστη, την αμοιβαία βοήθεια, τότε τέτοιες σχέσεις πρέπει να προστατεύονται.

Είναι ξεκάθαρο ότι ιδανικοί άνθρωποι δεν υπάρχουν. Κατά καιρούς θα υπάρχουν αμοιβαία παράπονα και διεκδικήσεις. Δεν πρέπει να βάζετε τέλος στη σχέση σας. Μπορείς να «καταριέσαι» τη φιλία. Τις περισσότερες φορές προσβάλλουν τους ανθρώπους όχι επίτηδες: είπε χωρίς να το σκεφτεί. αγενής, σε κακή διάθεση. ως φίλη, παρενέβη σε κάτι που δεν ήταν δική της υπόθεση.

Αφού καταλάβετε γιατί προσβλήθηκε ο φίλος σας, ξεκινήστε μια συζήτηση για να λύσετε το πρόβλημα και να σώσετε τη φιλία. Εξήγησέ της ότι δεν την στεναχώρησες από κακία. Δεν θα φαίνεται σαν να δικαιολογείτε, απλώς ξεκαθαρίζετε τα κίνητρα και τα κίνητρά σας. Μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη για τα πληγωμένα συναισθήματα. Εάν μια φίλη είναι ρομαντική και συναισθηματική, προσπαθήστε να της παρουσιάσετε ένα αίτημα για συγχώρεση σε στίχους.

Ήμουν απίστευτα τυχερός στη ζωή μου που μου χάρισε η μοίρα.Είσαι ο άγγελός μου, το αγαπημένο μου κορίτσι στον κόσμο. Ζητώ συγγνώμη που σε προσέβαλα, λιακάδα μου. Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με. Η δυσπιστία απέναντί ​​σου ήταν ένα μεγάλο μάθημα για μένα. Ας φτιάξουμε, γατούλα μου.

Υπόσχομαι να σε κάνω το πιο ευτυχισμένο κορίτσι στον κόσμο, απλά συγχώρεσέ με και εμπιστεύσου με, καλή μου. Η αγάπη μου θα γίνει φυλαχτό για σένα, η μόνη και επιθυμητή μου.

Κάθε μέρα χωρίς εσένα είναι απλώς μια αφόρητη δοκιμασία. Σε σκέφτομαι κάθε λεπτό, χαρά μου. Συγχώρεσε με που σε προσέβαλα. Άλλωστε δεν ήταν από το κακό. Σ'αγαπώ περισσότερο από τη ζωή. Μην με προσβάλλεις άλλο.

Ας κρατήσουμε την αγάπη μας, γιατί είμαστε τόσο καλά που είμαστε μαζί. Αγαπητέ, σε αναπνέω. Σε χρειάζομαι σαν αέρα.

Αλλά κάνει ζέστη.
Συμβαίνει σε όλους.
Συγχώρεσέ με, σε παρακαλώ
Αγάπα λοιπόν μόνο μια φορά!
Συγγνώμη για τα επιπλέον λόγιακαι για τις ανόητες πράξεις μου. Πίστεψε ότι η μετάνοιά μου δεν έχει όριο! Θέλω να σε κοιτάξω ξανά στα μάτια... Συγχώρεσέ με!

Οι ίδιες αρχές ισχύουν αν έχει προκύψει καβγάς μεταξύ δύο φίλων. Αν κάποιος φίλος ή φίλη δεν δέχτηκε τη συγγνώμη σου, τότε θα είναι πιο εύκολο για σένα γιατί έκανες το καλύτερο από την πλευρά σου.

Γονείς, άνθρωποι που πάντα θα συγχωρούν. Συγχωρούν για τα αλόγιστα λόγια, που δεν έχουν χρόνο να τους καλέσουν. Σταματήστε στον κύκλο της ζωής σας. Η μαμά και ο μπαμπάς είναι οι πιο κοντινοί και αγαπημένοι που έχεις. Μπορεί να μην τα καταφέρετε με ένα κορίτσι, η φιλία μπορεί να γίνει ξεπερασμένη και οι γονείς σας είναι πάντα μαζί σας.

Κάνε τη συνήθεια να τους τηλεφωνείς κάθε μέρα για να δεις πώς πάνε τα πράγματα. Ζητήστε συγχώρεση για την αδιαφορία σας απέναντί ​​τους. Τι γίνεται όμως αν δεν έχετε φτάσει ακόμα στην ηλικία που μπορείτε να πάρετε πλήρως αποφάσεις και να φροντίσετε τον εαυτό σας οικονομικά;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι και εσείς κάνετε λάθος. Εάν βλέπετε μόνο τις ελλείψεις των γονιών σας, αλλά δεν παρατηρείτε τις δικές σας, τότε είναι εξαιρετικά δύσκολο να ζητήσετε συγχώρεση. Επιπλέον, οι γονείς δεν είναι τέλειοι. Θέλουν το καλύτερο για εσάς, αλλά δεν ξέρουν πάντα πώς να το κάνουν σωστά. Ένα είναι σίγουρο, ότι νοιάζονται πραγματικά για σένα.

Είναι αλήθεια ότι μόνο άτομα με αδύναμη θέληση ζητούν συγγνώμη; Τι συμβαίνει από γρήγορες απολογίες ή διορθώσεις;

Είναι ξεκάθαρο ότι αφού δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι, και όλοι κάνουν λάθη, αργά ή γρήγορα εσύ -ή το αγαπημένο σου πρόσωπο- σίγουρα θα κάνεις κάτι λάθος. Εσείς - ή αυτός - θα προσβληθείτε, θα θυμώσετε, θα θυμώσετε, ίσως αποφασίσετε να κάνετε κάτι για να τον κακομάθετε ή να μην του μιλήσετε για τρεις μέρες. Αυτό είναι αν συνέβη κάποιο οικιακό μικροπράγμα, ας το πούμε.

Τι θα γινόταν όμως αν η σύγκρουση είχε σχέση με κάτι πιο σοβαρό; Για παράδειγμα, με κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για σένα, με κάτι που θεωρείτε πολύτιμο ή με αρχές.

Τέτοια προβλήματα συμβαίνουν όχι μόνο σε προσωπικά ή οικογενειακές σχέσειςαλλά και στις εργασιακές και φιλικές σχέσεις. Σε κάθε περίπτωση, η προσέγγιση στο να ζητάς συγχώρεση θα εξακολουθεί να είναι η ίδια.

Χρειάζεται να ζητήσω συγχώρεση;

Η απάντηση θα είναι πάντα η ίδια Φυσικά ναι!

Μπορεί κανείς να συναντήσει μια τέτοια άποψη ότι η συγγνώμη είναι για τους αδύναμους, ότι η συγγνώμη δεν ταιριάζει με το πρότυπο της επιτυχίας και την επιθυμία για συνεχή νίκη που είναι συνηθισμένο σήμερα. Γιατί το να ζητάς συγχώρεση σημαίνει να παραδέχεσαι τις αδυναμίες και τα λάθη σου. Τι φρίκη, έτσι δεν είναι; :)

Με διογκωμένη έπαρση και τελειομανία, είναι επίσης πολύ δύσκολο να φανταστείς ότι ζητάς συγχώρεση.

Στην πραγματικότητα όμως για να ζητήσεις συγχώρεση απαιτείται πολλή ηθική δύναμη. Η αληθινή συγχώρεση είναι το βαθύτερο πλεονέκτημα του πολιτισμένου ανθρώπου. Η συγχώρεση είναι μέσα στη δύναμη επιδιορθώσει τη σχέσημεταξύ δύο ανθρώπων, μεταξύ ομάδων ανθρώπων, μεταξύ εθνών και ούτω καθεξής.

η συγχώρεση μπορεί γιατρέψτε τον πόνοπροκαλείται στην αυτοεκτίμηση και μειώσει τη ζημιάπου προκαλείται από ταπείνωση. Όμως, παρά τη σημασία της συγχώρεσης, δεν ξέρουμε πώς να ζητήσουμε συγγνώμη. Δεν το διδάσκουμε αυτό στα παιδιά μας. Επομένως, καλό θα ήταν να μάθει ο κάθε άνθρωπος σωστάνα ζητήσει συγχώρεση, γιατί η στάση του «δεν ζητώ ποτέ συγγνώμη για τίποτα» αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει σε κατάρρευση των σχέσεων και, ενδεχομένως, σε απομόνωση.

Γρήγορες συγγνώμες ή διορθώσεις

Θα ήθελα να προειδοποιήσω αμέσως για ψεύτικες, επίσημες συγγνώμες, καθώς και γρήγορες συγγνώμες. Ας τους πούμε όλους μπαλώματα". Επίσης, αυτή η ομάδα μπορεί να περιλαμβάνει αιτήματα για συγχώρεση που έγιναν, αλλά δεν έγιναν δεκτά, και εκείνα που παρέμειναν στο επίπεδο των προθέσεων και δεν εκφράστηκαν ποτέ.

Μας φαίνεται ότι αν επανορθώσουμε γρήγορα τη ζημιά που έχουμε προκαλέσει σε άλλο άτομο, τότε αυτό θα είναι αρκετό, θα συγχωρήσει και όλα θα είναι όπως πριν. Στην πραγματικότητα, αν το μόνο που κάνετε είναι να προσπαθήσετε να μπαλώσετε επιφανειακά μια τρύπα στη σχέση σας, αυτό θα καταλήξετε - μια επιφανειακά μπαλωμένη τρύπα.

Ίσως κάποια μέρα, να «υπεραναπτυχθεί» σωστά, αλλά, πρώτον, δεν υπάρχουν εγγυήσεις, και δεύτερον, δεν είναι γνωστό πότε θα συμβεί αυτό. Και ακόμη χειρότερα - οι αποτυχημένες και αβάσιμες συγγνώμες μπορούν να επιδεινώσουν τις σχέσεις, μπορούν να δημιουργήσουν συνθήκες για την «άνθιση» της δυσαρέσκειας για τη ζωή και ακόμη και προϋποθέσεις για εκδίκηση.

Άρα, δεν αξίζει το ρίσκο. Αν πραγματικά ζητάς συγχώρεση, τότε με κανονικό τρόπο, χωρίς να προσπαθείς να μπαλώσεις γρήγορα όλη αυτή την ανοησία.

Λόγοι για να ζητήσετε συγχώρεση: Βλάβη στην αυτοεκτίμηση του άλλου

Οι πιο συνηθισμένοι και πιο ισχυροί λόγοι για να ζητήσεις συγχώρεση είναι, χωρίς αμφιβολία, ο προσωπικός τραυματισμός. Αγνόηση, υποτίμηση, άδικη κατηγορία, προδοσία, δημόσια ταπείνωση - αυτά και άλλα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά βλάβη στην αυτοαντίληψη ενός άλλου ατόμου. Η αυτοαντίληψη είναι ένας ψυχολογικός όρος που υποδηλώνει ένα ευρύ φάσμα ιδεών ενός ατόμου για τον εαυτό του, για το τι είναι, τι θα ήθελε να ήταν, πώς θα ήθελε να φαίνεται στα μάτια των άλλων, πώς θα ήθελε να εξελιχθεί σε το μέλλον, και ούτω καθεξής.

Ανεξάρτητα από το αν η «πληγή» προκαλείται σε προσωπικές, φιλικές ή εργασιακές σχέσεις, σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, η βλάβη στην αυτοαντίληψη θα εξαρτηθεί από διάφορα χαρακτηριστικά:

• τι προσωπική σημασία έχει αυτό το γεγονός για αυτό το άτομο;
• ποια είναι η σχέση μεταξύ του δράστη και του προσβεβλημένου αυτή τη στιγμή;
• πόσο ισχυρή είναι η τάση του προσβεβλημένου να τα παίρνει όλα στην καρδιά.

Επομένως, όλοι οι άνθρωποι μπορούν να αντιδράσουν διαφορετικά στους ίδιους «λόγους αγανάκτησης»: κάποιος είναι επώδυνος και κάποιος θα ξεχάσει τα πάντα σε 5 λεπτά.

Πώς να ζητήσετε συγχώρεση: σωστό και λάθος

Στην πράξη, το να ζητάς συγχώρεση δεν είναι εύκολο. Το να ζητάς συγχώρεση έχει διάφορα στοιχεία, ή συστατικά μέρη, χωρίς το οποίο το αίτημα πιθανότατα δεν θα λειτουργήσει ή θα μοιάζει με «μπάλωμα». Εδώ είναι τα εν λόγω εξαρτήματα:

• Πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα τι ακριβως εκανες λαθος: παραβιάσατε κάποιο ηθικό κανόνα ή με κάποιο τρόπο βλάψατε τη σχέση. Είσαι εντελώς αποδεχτείτε την ευθύνηγι'αυτό. Το αίτημά σας για συγχώρεση πρέπει να είναι συγκεκριμένο, χωρίς γενικές λέξεις όπως «συγγνώμη, έκανα κάτι λάθος». Γίνεται επίσης σαφές από το να ζητάς συγχώρεση ότι πλήγωσες το άλλο άτομο. Αυτό το στοιχείο επιτρέπει και στους δύο συμμετέχοντες να αισθάνονται ότι έχουν κοινές ηθικές αξίες.
• Το δεύτερο σημαντικό συστατικό ενός επιτυχημένου αιτήματος για συγχώρεση είναι εξήγηση γιατί το έκανες. Ο σκοπός αυτού του συστατικού είναι να δείξει στον άλλον ότι αυτή η πράξη δεν σας χαρακτηρίζει συνολικά, αυτή η πράξη ήταν απλώς ένα λάθος. Μπορείς να πεις ότι ήσουν κουρασμένος, απρόσεκτος, ερωτευμένος, υπό την επήρεια αλκοόλ - και αξίζει να τονίσεις ότι δεν θα το ξανακάνεις αυτό. Μιλώντας για αυτό δεν χρειάζεται να ταπεινώνεται: κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να κάνει ένα λάθος και κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να μετανιώσει ειλικρινά για αυτό που έκανε.
• Το τρίτο σημαντικό στοιχείο είναι να ενημερώσετε το άτομο ότι αυτό που κάνατε δεν κατευθύνεται στην προσωπικότητά του. Μάλλον δεν ήθελες να τον πληγώσεις προσωπικά. Αυτό θα του επιτρέψει να νιώθει ασφάλεια στο μέλλον, επικοινωνώντας μαζί σας. Λοιπόν, αν πραγματικά ήθελες να τον πληγώσεις προσωπικά - ε, τότε θα πρέπει να αναλάβεις την ευθύνη για αυτή σου την πράξη.
• Το τέταρτο συστατικό - πρέπει να είστε συγγνώμη που ζητάω συγγνώμη. Μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι, ντροπή, μεταμέλεια, άγχος για τη σχέση σας - και αυτό είναι εντάξει. Αν δεν δείξετε αυτά τα συναισθήματα, η συγγνώμη σας θα εκληφθεί ως επίσημο «μπαλώματα».
• Το πέμπτο συστατικό, παραδόξως, ονομάζεται "αποζημίωση". Συχνά συμβαίνει ότι τα λόγια από μόνα τους μπορεί να μην είναι αρκετά. «Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για σένα τώρα;»- εδώ ανοιχτή προσφορά"αποζημίωση". Πληρώστε για ένα σπασμένο βάζο, προσκαλέστε έναν φίλο σε μια ταινία που υποσχεθήκατε να δείτε μαζί και ξεχάσατε, ζητήστε συγγνώμη από έναν συνάδελφο τον οποίο προσβάλατε από μια πρόχειρη λέξη σε μια συνάντηση. Αυτός ο κανόνας ισχύει ακόμη και για μακροχρόνιες προσωπικές σχέσεις. Θα ήθελα να σας προειδοποιήσω αμέσως: μην υποτιμάτε την «αποζημίωση». Θεωρητικά, το πόσα «κατέστρεψες» είναι και πόσα «πρέπει να ανταποδώσεις». Ωστόσο, όπως και στις επιχειρηματικές διαπραγματεύσεις, μπορεί να υπάρξει σιωπηρή συμφωνία μεταξύ των μερών για κάποια άλλη «αποζημίωση». Κατά κανόνα, και τα δύο μέρη καταλαβαίνουν ποια «αποζημίωση» θα είναι αρκετή. Είναι μια λεπτή αλλά σημαντική διαδικασία επικοινωνίας μεταξύ δύο ανθρώπων.
• Και το τελευταίο. Να είσαι ειλικρινής. Αν είπατε ότι δεν θα το ξανακάνετε, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να το πραγματοποιήσετε. Εάν υποσχεθήκατε να κάνετε κάτι ως "αποζημίωση" - κάντε το χωρίς καθυστέρηση.

Ολοι κάνουμε λάθη. Λέμε κάτι λάθος, το κάνουμε, συχνά πάνω σε μια διμοιρία συναισθημάτων ή στη φωτιά ενός καβγά. Είναι καλό αν έχουμε αρκετή δύναμη να ζητήσουμε σύντομα συγγνώμη για τις «αμαρτίες» μας - η ικανότητα να ζητάμε συγχώρεση είναι μια σημαντική πτυχή της ζωής. Αλλά τι γίνεται αν δεν έχετε τη δύναμη να αποσπάσετε ένα ειλικρινές «συγγνώμη»; Αυτή η δύσκολη κατάσταση είναι συχνά η αιτία της κατάρρευσης των σχέσεων και, ως εκ τούτου, της αδικαιολόγητης, γελοίας μοναξιάς, που δεν θα είχε συμβεί, θα ακουγόταν εκείνη τη στιγμή τα τόσο αναγκαία ειλικρινή λόγια μετανοίας.

Γιατί συμβαίνει αυτό?

Ο λόγος της αδυναμίας να ζητήσει κανείς συγχώρεση κρύβεται συνήθως στις ιδιαιτερότητες της ανατροφής, της ιδιοσυγκρασίας, των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα. Για μερικούς ανθρώπους, η προφορά του «συγγνώμη» είναι συγκρίσιμη με την ταπείνωση και αυτή η ψυχολογική πλευρά πρέπει να διορθωθεί. Αν είσαι πραγματικά ένοχος (α), δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο στο γεγονός ότι ζητάς συγχώρεση. Αντίθετα, η ικανότητα να ζητάς συγγνώμη αξίζει σεβασμού και βοηθάει πολύ στη ζωή.

Μαθαίνοντας να ζητάτε συγγνώμη

Εάν δυσκολεύεστε να απολογηθείτε σοβαρά, μπορείτε να ζητήσετε συγχώρεση ως αστείο. Ταυτόχρονα, η συγγνώμη πρέπει να ακούγεται ειλικρινής - αυτή είναι μια σημαντική προϋπόθεση.

Ζητήστε συγγνώμη ψύχραιμα και με διακριτικότητα ταυτόχρονα. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη και όταν δεν φταίτε εσείς, αλλά βρήκατε τη δύναμη να πείτε «συγγνώμη» για να μην συνεχίσετε τον καβγά.

Η δωροδοκία λειτουργεί καλά. Οι γυναίκες, φυσικά, ως εξιλέωση για την ενοχή, θα κάνουν τα λουλούδια, τα δώρα, οι άντρες θα δωροδοκηθούν από ένα ρομαντικό δείπνο, όμορφα εσώρουχα ή κάποιο μικρό πράγμα που επιθυμούσε από καιρό.

Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συγγνώμη σιωπηλά. Δείξτε με τη συμπεριφορά σας ότι μετανοείτε για την πράξη σας με όλη σας τη δύναμη και, βλέποντας πώς βασανίζεστε, ο αντίπαλός σας σίγουρα θα σας συγχωρήσει.

Πράγματι, μερικές φορές χρειάζεται πολύ θάρρος για να ζητήσεις συγχώρεση, αλλά πιστέψτε με, το να συγχωρείς είναι πολύ πιο δύσκολο από το να ζητάς συγγνώμη.