Zmęczony samotnością, co robić. Samotność, co zrobić ze swoją pustką. Co zrobić, jeśli życie z psem jest tak dobre, że ludzie nie są potrzebni

Witajcie drodzy czytelnicy! Wszyscy w życiu, pomimo liczby bliskich i wartościowych osób w pobliżu, mieli w sobie poczucie pustki, wydawało się, że nie ma z kim podzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami, których nikt nie rozumie i że teraz zawsze tak będzie. A dzisiaj poszukamy odpowiedzi na tak ważne pytanie: „Samotność, co zrobić, żeby było łatwiej?”

Klasyfikacja

Zanim przystąpimy do działania, zastanówmy się, z jakich powodów dana osoba może czuć, że jest sama na tym świecie.

Jeśli zdasz sobie sprawę, że stało się to nieznośnie smutne i smutne, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to nic nie robić. Ponieważ czasami, przestraszony tym stanem, człowiek próbuje z niego uciec, pędząc na oślep w pierwsze, jakie natknie się na relacje, w których z czasem zaczyna zdawać sobie sprawę, że stało się jeszcze gorzej. Lub próbuje „połączyć się” z inną osobą, postrzegając go jako całość.

Jest to usprawiedliwione w przypadku niemowląt, ponieważ zwiększa szansę na przeżycie, ponieważ nie są one w stanie same o siebie zadbać. Ale teraz, dla osoby dorosłej i dorosłej, ta chwila będzie w każdym razie destrukcyjna i bezużyteczna. Wiesz dlaczego? Ponieważ w przenośni „łącząc się” z innym, człowiek traci swoje granice, to znaczy przestaje rozumieć, gdzie się kończy, a zaczyna inny.

Otóż ​​na przykład partner uwielbia jakąś potrawę, a potem, nie opierając się na swoich uczuciach, można też założyć, że bardzo mu się to podoba. Zdarza się też, że uciekając, można przebiec obok kogoś, z kim można było dzielić intymność. Więc bez względu na to, jak bolesne i trudne, przestań. Nie spiesz się, nie oglądając się za siebie, aby nie „wlecieć” w przeszkody, których nie masz czasu zobaczyć.

2. Znaczenie samotności

Pamiętaj, że jeśli nie możesz być sam ze sobą, to nie możesz mieć kontaktu z inną osobą. Każdy, kto w pełni odczuł ten stan, doceni ten związek w przyszłości, będzie mógł w nich „zanurzyć się” i być blisko. I właśnie wtedy, dostrzegając swoje oddzielenie od drugiego i różnice z nim, odczuje bliskość, zrozumie, że nie jest sam na tym świecie, a dusza wreszcie się uspokoiła.

A jeśli teraz nie jest ci łatwo, pomyśl tylko o zaradności takiego stanu, pozwól sobie w nim być bez uciekania, bez rozpraszania się. Skoro uwaga skierowana jest w głąb siebie, to wykorzystaj ten moment, eksploruj każdy zakamarek, np. co lubisz, a czego nie? Czego chcesz poza intymnością i po co ci to? A jeśli odkryjesz coś ważnego i wartościowego, co pomoże ci odnaleźć harmonię?

Więc w momencie, gdy stanie się to nie do zniesienia, zacznij przeprowadzać ze sobą wywiad. Zaleca się zapisywanie pytań i odpowiedzi, dzięki czemu proces świadomości poprawi się, a później będzie można porównać, kim byłeś i kim się stałeś. Obserwuj swoje reakcje, jak Cię traktują, zrób testy, które notabene znajdziesz na blogu.

Zrób listę celów, określ priorytety swojego życia i zbadaj, co zawiera twój system wartości. Opisz, jakim jesteś mężczyzną lub kobietą, co wiesz jak i jakie cechy posiadasz? Jaka część ciebie, zarówno fizyczna, jak i moralna, może być interesująca dla partnera? Jakie uczucia się pojawiają iw jakich sytuacjach? Jak je wyrażasz i jak sobie z nimi radzisz? Jak radzisz sobie ze stresem i ogólnie reagujesz na trudności? Zobacz ile pracy?

W końcu, co zwykle robią, gdy są samotni? Cierpią i myślą, jak źle wszystko jest, stopniowo wpadając w szpony depresji. Ale jeśli wykorzystasz tę sytuację, aby zbliżyć się do siebie, zyskasz wiele nowych zasobów, które pomogą ci w przyszłości. Bądź interesujący dla siebie - wtedy staniesz się atrakcyjny dla innych. Spójrz na miłość do siebie.

3. Kreatywność

Kreatywność pomaga wyrazić coś, czego nie da się wyrazić w zwykły sposób. Zwłaszcza, gdy nie jest jasne, jak radzić sobie z niektórymi uczuciami i myślami. Weź na przykład kartkę papieru i farbę, niech twoja ręka wykonuje pociągnięcia bez włączania świadomości, to znaczy nie oceniaj jakości rysunku, nie martw się, że nie masz zdolności artystycznych.

To, czego potrzebujesz w tej chwili, to nie piękno i poprawność linii, musisz uwolnić swoje uczucia na zewnątrz, na papierze, nawet jeśli nie rozumiesz, co dzieje się w tobie. Pozwól się uwolnić i paradoksalnie doświadczysz nasycenia.

4. Pracuj nad poczuciem własnej wartości

Nic tak nie uderza jak świadomość, że jesteś samotny, co oznacza, że ​​jesteś jakoś niezdarny, nieciekawy, niedopracowany i niewystarczająco dobry, by spotkać kogoś, z kim możesz poczuć bliskość, z którym powstanie poczucie spokoju. w końcu nadejdzie harmonia.

W rzeczywistości są to złudzenia, że ​​jeśli staniesz się piękniejszy i mądrzejszy, to inni zauważą, docenią, a samotność zniknie. Jeśli twoja samoocena ucierpiała przynajmniej trochę, musisz ją przywrócić, skorzystaj z zaleceń z artykułu.

5. Czy samotność to uczucie?

Jeśli ogarnia Cię stan pustki i bezużyteczności, samotność w obecności innych ludzi, kiedy w rzeczywistości nie jesteś fizycznie sam, ale w doświadczeniach jesteś bezpośrednio odizolowany od innych, to zanim się zdenerwujesz, że nikt nie potrzebuje i tak dalej pomyśl, ale to ciekawe Podoba Ci się firma, w której aktualnie się znajdujesz? I ogólnie, czy tego właśnie teraz chcesz?

Może marzyłeś o leżeniu w łóżku i oglądaniu ciekawego filmu, ale nie wolno ci tego zrobić, ponieważ zostałeś zaproszony? A może to naprawdę, że ich zainteresowania są z nimi zbyt różne, dlaczego nie ma ochoty nawet rozmawiać? Co zrobić, jeśli po prostu boisz się, że zostaniesz odrzucony, więc nie próbujesz z kimś porozmawiać?

Przemierzasz pary i grupy, oczekując, że zwrócą uwagę i naprawdę przebiją się przez ścianę doświadczeń, które cię „pokryły”. Aby dyskretnie i przyjemnie rozmawiać, a dopóki to się nie stanie, wraz z niepokojem czujesz poczucie swojej bezużyteczności?

W takim przypadku naucz się dbać o siebie i zrób pierwszy krok, gdy tylko rozpoznasz swoje zainteresowanie kimś. Wyznaj, mówiąc na przykład: „Boję się poznać” i od razu przystąp do działania. To przerażające tylko na początku, ale warto zaryzykować, porozmawiać, gdy lęk i podekscytowanie ustępują, przestają „paraliżować” i ograniczać.

6. Przesadne żądania

Czasami izolacja od innych wynika z faktu, że człowiek ma zbyt wysokie wymagania, oczekuje wręcz mitycznego stworzenia, które nie przychodzi i nie pojawia się w jego życiu. Opisz cechy, które powinna mieć osoba, którą wpuściłeś do swojego życia, i pomyśl, ale w zasadzie, czy to naprawdę możliwe, że taka postać istnieje gdzieś na tym świecie?

A jeśli tak, to następne zadanie, może niezbyt przyjemne - pomyśl, dlaczego jesteś taki dobry, że on, tak doskonały, chce być w pobliżu? A przecież spójrz wstecz w myślach, może po prostu nie zauważasz, że w twoim życiu jest już taki lub inny, który cię docenia i z kim można dzielić smutki, smutki i radości? Kto usłyszy, zrozumie i wesprze, bez względu na wszystko, po prostu nie pasuje do pewnych wymyślonych przez ciebie cech?

7. Zazdrość

Wniosek

I to wszystko na dziś, drodzy czytelnicy! I na koniec polecam o urazach i sposobach radzenia sobie z nimi. Dbaj o siebie, rozwijaj się, trenuj i realizuj swoje marzenia! Powodzenia, siły i inspiracji!

Materiał przygotowała Alina Zhuravina.

4

Samotność - co zrobić, jeśli stała się jedynym towarzyszem życia. Samotność w dzieciństwie i na starość, w domu iw pracy, wśród ludzi iw rozległych przestrzeniach Internetu. Wszędzie jest samotność.

Samotność – co robić, gdzie szukać wyzwolenia

Samotność ma wiele twarzy. Każda osoba jest samotna na swój sposób i każda osoba odnosi się do swojej samotności w inny sposób. Niektórzy się go boją. Inni wręcz przeciwnie, marzą, że wszyscy zostawią ich w spokoju i mogą wreszcie być sami ze sobą. Są tacy, którzy nie są świadomi swojej samotności.

Po tym, jak systemowo-wektorowa psychologia Jurija Burlana ujawniła jedną podstawową przyczynę samotności, stało się możliwe przezwyciężenie samotności przez każdego, kto chce wyjść z tego stanu i zmienić swoje życie na lepsze.

Człowiek - forma społecznażycie. Nie może istnieć sam. Każdy rodzi się, aby potencjalnie pokazać swoje rozwinięte wrodzone właściwości i talenty dla dobra społeczeństwa dla zachowania i rozwoju całej ludzkości. Cieszyć się życiem - od realizacji siebie i spełnienia swoich pragnień poprzez komunikację z innymi.

Przyczyną poczucia osamotnienia jest nieumiejętność komunikowania się z innymi ludźmi z radością, rozwijania i realizowania swoich talentów i zdolności. Może to być wynikiem urazu psychicznego, niedostatecznego rozwoju wrodzonych właściwości i talentów. Albo powodem jest niemożność zrealizowania w życiu swoich już rozwiniętych talentów.

Znając przyczyny powstawania poczucia samotności, możesz zrozumieć, co należy zrobić, jak pozbyć się poczucia samotności:

1. Naucz się rozumieć innych- widzieć je nie poprzez swoje pragnienia i cierpienia, ale właśnie widzieć ich pragnienia, właściwości, stany.

2. Poznaj siebie – swoją naturę, wrodzone właściwości i talenty, bądź świadomy swoich pragnień i stanów psychicznych.

3. Naucz się być świadomym stanu samotności i umieć sobie pomóc radzić sobie z samotnością – wiedzieć, co z takim stanem zrobić zgodnie z cechami Twojej psychiki.

Zastanówmy się bardziej szczegółowo, co ludzie powinni zrobić, aby przezwyciężyć samotność – w zależności od ich naturalnych właściwości.

Co robić, jeśli chcesz kochać, ale samotny w życiu

"Być zakochanym! Więc chcę kochać!” Chodzi o ludzi z wektorem wizualnym. To jest ich naturalne wrodzone pragnienie. To jest ich naturalna zdolność. Tylko właściciele wizualnego wektora potrafią kochać jak nikt inny.

A jednak nie wszyscy właściciele wizualnego wektora mogą doświadczyć w życiu tak silnego uczucia, takiej miłości. Niektórzy z nich są samotni lub są w związku, ale doświadczają poczucia samotności.

Stan „Miłości” to maksymalna zawartość opracowanego wektora wizualnego. Ten stan wewnętrzny to „Kocham cię”. Osoba zakochuje się, kiedy projektuje swój stan wewnętrzny na zewnątrz. W miłości stan wewnętrzny jest pierwotny, a nie przedmiot miłości.

Naturą wektora wizualnego jest miłość, budowanie więzi emocjonalnych, bliskie relacje. Kiedy te naturalne pragnienia nie są spełnione, wizualni ludzie doświadczanie bolesnego poczucia samotności. Takie jest prawo psychiki: gdy wrodzone pragnienie nie jest spełnione, boli.

Biorąc pod uwagę właściwość psychiki ludzi z wektorem wizualnym do maksymalnych możliwych amplitud w ich stanach, trudno nawet wyobrazić sobie, jakiego rodzaju rozpaczy, pustki i poczucia bezużyteczności mogą doświadczyć, czując się najbardziej nieszczęśliwymi w punkcie skrajnym stanu samotności.

Co robić? Rozwijaj, wypełniaj i realizuj swoje wrodzone właściwości i pragnienia - rysuj, twórz, szczerze pomagaj innym ludziom. Czytaj książki i oglądaj filmy, które wypełniają i rozwijają duszę - o empatię, o miłość. Uwaga z ich doświadczeń musi zostać przekierowana, aby pomóc innym. Naucz się budować szczere więzi emocjonalne z ludźmi - rozmawiaj o uczuciach, emocjach, a nie o tym, gdzie co sprzedają, kto co powiedział.

Co zrobić, aby przezwyciężyć strach przed samotnością

Osoby z wektorem wizualnym mogą doświadczyć nie tylko samotności. Mogą odczuwać strach – boją się samotności. Te uczucia - samotność i strach - często idą w parze, ponieważ oba uczucia są oznaką niewystarczającej realizacji wektora wizualnego. Dlatego wiele przejawów życia u osób samotnych wiąże się ze strachem. Strach przed miłością, strach przed związkami, strach przed życiem. Lęk przed ciemnością, wysokościami, ludźmi...

Kiedy samotność potęguje poczucie strachu – stan nie do zniesienia, przygnębiający jeszcze bardziej się zaostrza.

Co robić?

Ze strachu miłość musi wyrosnąć. Strach dotyczy ciebie. Miłość dotyczy czegoś innego. Wystarczy się rozejrzeć i zacząć dawać innym swoją uwagę, ciepło duszy, pozytywne, inspirujące emocje. Osoby znajdujące się w trudnych lub złych sytuacjach życiowych Stany emocjonalne. Dzieci, starzy ludzie...

Co robić, jeśli kocham samotność, ale samotne życie jest nie do zniesienia

Całkowita samotność to marzenie ludzi z wektorem dźwięku. Koncentracja w sobie, cisza, ciemność. Śpij 16 godzin dziennie. Samotność w ciągu dnia. Samotność w nocy.

Ale samotność w wektorze dźwiękowym ma na celu coś innego - ujawnienie sensu życia, szczęścia, bycia. Doprowadzenie do superdoskonałości technologii, muzyki i słowa. Ale wszystko to można w pełni zrealizować tylko poprzez skupienie się na zewnątrz, na świecie zewnętrznym i ludziach wokół. Żeby później, pogrążając się w ciszy i samotności, realizować idee w dziełach literackich lub na przykład w odkryciach naukowych.

Kiedy inżynier dźwięku nie może zrealizować swojego przeznaczenia, skupia się tylko na własnych myślach – wrodzone pragnienie zaczyna „chorować”. Samotność zamienia się w pułapkę, bolesne warunki aż do depresji.

Co robić? Skup się na zewnątrz - na innych. Naucz się rozpoznawać znaczenia. Psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana może stanowić istotną pomoc w rozwijaniu umiejętności poznawania siebie i innych. Albo popchnij do urzeczywistnienia wrodzone talenty pisarza, muzyka, programisty. Opcjonalny.

Co zrobić, jeśli życie z psem jest tak dobre, że ludzie nie są potrzebni

Osoby z wektorem analnym w stanie urazy, doświadczenia niedokończonych związków, mogą wybrać dla siebie życie bez ludzi - z psem. Nie czują się samotni, uzasadniając to faktem, że pies jest prawdziwym przyjacielem, który nie zdradzi.

Ale jeśli ich komunikacja ogranicza się tylko do komunikacji z psem, oprócz tęsknoty za przeszłością mogą doświadczyć urazy do członków ich była rodzina, nieświadoma samotność. Zamanifestuje się, ponieważ pragnienie komunikowania się z innymi nie jest realizowane - będzie bolało, niezależnie od tego, czy jest realizowane, czy nie.

Właściciele wektora analnego są stworzeni dla rodziny, do narodzin i wychowania dzieci. To są ich walory i możliwość realizowania właściwości psychiki – wszystkiego, co nadaje sens życiu. Samotność, spowodowana pretensjami przeszłości, nie daje satysfakcji.

Co robić? Bądź świadomy swoich warunków i przyczyn, które do nich doprowadziły. Można to zrobić na bezpłatnym szkoleniu online z psychologii systemowo-wektorowej przez Jurija Burlana. Zrozumienie powodów, dla których wybiera się samotność, pomoże zmienić scenariusz życia na bardziej udany.

Problem można rozwiązać - pozbądź się samotności

Osoby posiadające wektory wizualne i dźwiękowe nie są w stanie przyzwyczaić się do stanu samotności. Niezrealizowane wrodzone pragnienia będą ranić i okrywać okresowo uczuciem straszliwej samotności właściciela wizualnego wektora lub stanem strasznej depresji - inżyniera dźwięku.

Samotności i poważnych schorzeń z nią związanych można uniknąć dzięki znajomości psychologii systemowo-wektorowej Jurija Burlana.

„... Pozbycie się strachu przed ludźmi, którego nie mogłem osiągnąć przez wiele lat „treningu”, stało się samo w sobie już po zdaniu pierwszego stopnia SVP. Nagle odkryłem, że z kontemplacji ludzi zacząłem czerpać wielką przyjemność, nieznaną mi wcześniej. Absolutnie bez strachu patrzę na obcych na ulicy, w transporcie. Bardzo mnie zaciekawiło ich oglądanie. I czuję się z nimi związany. Z doświadczenia nauczyłem się, że samo nawiązanie kontaktu wzrokowego z nieznajomym może być „najważniejszym momentem dnia”, rozkoszą. Teraz nie mam do nikogo animozji i potępienia. Komunikacja zaczęła być łatwiejsza, bez dawnego strasznego napięcia…”

„... Takie szalone rozumienie rzeczywistości i okoliczności życiowych przynosi kolosalne poczucie Twojej obecności wśród ludzi i ogromny przypływ siły. I dopiero teraz, na tych szalonych różnicach, zaczynasz rozumieć, że kiedyś tak dręczył cię stan jakiejś izolacji i samotności, nawet będąc w kręgu znajomych ludzi ... A teraz po prostu zaczynasz doświadczać przyjemności od pozornie prostych rzeczy życiowych, takich jak po prostu chodzenie wśród innych ludzi.
A kiedy przychodzą chwile samotności i gdzieś za sobą słyszysz od zupełnie nieznanej osoby zdanie typu „...posłuchaj w ten weekend na rynku rabatów do 70%...” a potem coraz więcej, i więcej, wtedy czujesz, jak w środku wybucha uśmiech uznania. A dziś nie czujesz się samotny, nawet wśród obcych!!!”

Z pomocą psychologii systemowo-wektorowej możesz poznać tajniki swojej psychiki i psychiki innych ludzi, poznać siebie, nauczyć się rozumieć innych. Pozbądź się konsekwencji traumy psychicznej. Dowiedz się, dlaczego osoba napawająca się radością jest pretendentem do samotności, a osoba, która dzieli swój posiłek z innymi, nigdy nie będzie sama. Odkryj tajemnicę natury kobiety i mężczyzny oraz tajniki budowania szczęśliwego związku we wzajemnej miłości do życia.

Jeśli chcesz zmienić uczucie samotności w poczucie radości życia z ukochaną osobą, przyjdź na bezpłatne szkolenie online z psychologii systemowo-wektorowej autorstwa Jurija Burlana. Zarejestruj się przez link.

Artykuł został napisany z wykorzystaniem materiałów ze szkoleń internetowych z psychologii systemowo-wektorowej autorstwa Yuri Burlan

często czytam

Znany pisarz, prezenter telewizyjny, autor wielu książek o psychologii komunikacji, Andrey Maksimov, stworzył własny system komunikacji, który nie tylko pomaga ludziom pozbyć się samotności, ale także zmienia ich światopogląd. Sugeruje podjęcie trzech kroków w kierunku innych.

Samotność to problem czy dobrowolny wybór? Psychiatra i filozof Rollo May pisze: „Samotność jest na początku konieczna, aby być sobą…”. Wiele osób tak myśli. Kochamy naszą samotność. Wielu z nas się nim rozkoszuje, a nawet go pielęgnuje. W Rosji słowa „samotny” i „inteligentny” są często postrzegane jako synonimy.

Nie spotkałeś tych, którzy szczerze wierzą, że samotność ich podnosi? Samotny znaczy inny, niezrozumiany, inaczej... Nie widziałeś ludzi tak nastawionych do samotności? Czy Rollo May, mój szanowny psychiatra i filozof, prawda? Nie spieszmy się z odpowiedzią. Z pewnością wrócimy do pytania May. W międzyczasie zastanówmy się nad innym pytaniem: czym, ściśle mówiąc, jest samotność?

Psychofilozofia uważa, że ​​samotność jest dwojakiego rodzaju:

1. Samotność jest jak relaks.

Oczywiście nie ma w tym nic złego. Żyjemy w hałaśliwym, hałaśliwym, gęsto zaludnionym świecie, w którym każdy z nas potrzebuje chwili odpoczynku i ciszy. Jak trafnie zauważył jeden z klasyków: samotność to cudowna rzecz, ale tylko wtedy, gdy jest ktoś, komu można o tym opowiedzieć. Samotność, podobnie jak odpoczynek, to także okazja do zebrania się, koncentracji...

2. Samotność jako tragedia, którą człowiek często, a nawet częściej, sam sobie stwarza.

Pewnego razu przyszła do mnie młoda dwudziestolatka i wygłosiła monolog o tym, jaka była samotna, jak nikt jej nie rozumie, jak siedzi cały dzień przy oknie, pali i coraz więcej uświadamia sobie, że nie ma ani jednego zamknięcia dusza na świecie. Moje pytanie brzmi: „Czy próbowała wyjść na zewnątrz i chodzić do zatłoczonych miejsc?” wziął ją z zaskoczenia.

Świat jest ułożony w taki sposób, że jeśli wyciągniesz rękę do innych, to prędzej czy później na pewno nim uścisną. Za wszelką cenę! Jeśli jednak nie podasz ręki, nikt nie będzie wiedział, że chcesz być wstrząśnięty.

Jestem przekonany, że jeśli człowiek nie jest stary i zdrowy, to samotność nie jest jego problemem, ale jego wyborem. Nie warto go oceniać za ten wybór - każdy, jak wiadomo, wybiera dla siebie. Słynny rewolucjonista Feliks Dzierżyński powiedział, że w ogóle nie rozumie, o czym można rozmawiać z osobą, która nigdy nie była w odosobnieniu.

Przy całym oczywistym cynizmie tego wyrażenia, jest ku temu pewien powód. Dlaczego przebywanie w odosobnieniu jest torturą? Nie tylko dlatego, że tortury są jakimkolwiek pozbawieniem wolności, jest to zrozumiałe. Jednak ten, kto siedzi sam, jest również odłączony od ważnego źródła energii - innych ludzi.

Kiedy człowiek zobowiązuje się sam, w pewnym momencie nieuchronnie zaczyna cierpieć na brak energii, którą powinien otrzymywać od innych ludzi. Kiedy mówię o tym na wykładach, prawie zawsze słyszę pytanie: „A co z mnichami pustelnikami? A co w końcu z Chrystusem, który udał się na pustynię?

Mnisi pustelnicy, podobnie jak Zbawiciel, wchodzą w pewien rodzaj relacji z Bogiem, której nigdy nie będziemy w stanie w pełni pojąć. Tam rozmawiamy o Boskiej Energii, którą czują, której tylko nieliczni mogą doświadczyć. Zgadzamy się, że ludzie, którzy cierpią z powodu samotności w dużych miastach, nie przypominają mnichów pustelników. Takim ludziom psychofilozofia oferuje trzy kroki z samotności.

Wszystko na tym świecie ma swoją własną filozofię. Czy myślałeś o tym, że istnieje w samotności? Przynajmniej jest to samotność-odpoczynek lub samotność-tragedia. Ale to jest rzeczywiście ogólny wniosek.

Co może nie wymyślić osoba, która boi się walki z samotnością, usprawiedliwić swoje dobrowolne uwięzienie! Jakiej filozofii nie usprawiedliwia on swojego dobrowolnego odosobnienia! Zajmuję się samowiedzą... Świat mi się nudzi... Jestem ponad wszystkimi ludźmi... Samotność jest przeznaczeniem wybranych... Bycie samotnym jest fajne, towarzyskie jest wulgarne... Jestem całkiem samowystarczalna...

Ale nigdy nie wiadomo, jakie inne „filozofie” wymyśli ktoś, kto chce usprawiedliwić swoją samotność? Dowódca natychmiast i radośnie przedstawi setki argumentów przemawiających za tym, że taka filozofia jest nie tylko prawdziwa, ale jedyna prawdziwa.

Proszę bardzo, werdykt jest gotowy – ostateczny, niepodlegający odwołaniu, a nawet z uzasadnioną podstawą. W rzeczywistości człowiek zawsze czuje, czy jest zmęczony swoją samotnością, czy nie. Podkreślam: nie rozumie, ale czuje. Tak, mamy w głowie Dowódcę, który wszystko nam udowodni. Ale w zmysłach nie ma dowodu. Dlatego możesz oszukiwać swoje myśli, wymyślając dowolne argumenty usprawiedliwiające jakiekolwiek twoje istnienie.

Ale nie da się oszukać swoich uczuć. A kiedy twój przyjaciel lub znajomy narzeka na samotność, pierwszą rzeczą do zrozumienia jest to, czy jest gotowy na ten pierwszy krok, czy nie? Czy naprawdę jest zmęczony swoją samotnością?

Czy jedna osoba może prowadzić harmonijne życie?

Każdy, kto świadomie wybrał swoje życie, może żyć w harmonii. Samo życie nie jest oznaką harmonii, ale faktem, że wybrałeś je świadomie.

Uczuć nie da się oszukać. A jeśli czujesz, że samotność jest dla ciebie tragedią, musisz przyznać się do tego przed sobą.

Ten krok jest trudny, ale konieczny.

Więc rozumiesz: nie lubisz samotności, dla ciebie to tragedia. Życie trzeba zmienić. Rozumieli nie głową, ale, jak mówią, „wszystkimi włóknami swojej duszy”.

I co robić? Idziesz do zatłoczonych miejsc? Ale tam też będzie samotność... Zamiana jednej samotności na drugą? Czy ma sens?

Psychofilozofia uważa, że ​​samotność można również podzielić na dwie takie grupy:

1. Samotność na pustyni.
2. Samotność w tłumie.

Jasne jest, że te terminy są metaforyczne, przenośne, ale jestem pewien: rozumiesz, o co toczy się gra.

Osoba przyzwyczajona do samotności na pustyni zawsze boi się samotności w tłumie.

Był przyzwyczajony do samotności bez świadków. Jest pewien, że jeśli ktoś stanie się naocznym świadkiem jego samotności, będzie dla niego jeszcze gorzej, jeszcze bardziej boleśnie, jeszcze bardziej samotny...

Osoba przyzwyczajona do samotności na ojczystej pustyni nie myśli, że samotność w tłumie daje szansę. Właściwie tylko to i nic innego nie daje szansy.

Jeśli chcesz poważnie przezwyciężyć swoje odosobnienie, musisz podjąć świadomą decyzję: zamienić samotność na pustyni na samotność w tłumie.

To jest drugi krok.

KROK DRUGI. Uświadom sobie, że jesteś gotów zamienić samotność na pustyni na samotność w tłumie.

Trzeba dobrze zrozumieć: wychodząc z odosobnienia, nie znajdziesz się w bajce - w jakimś pięknym, tętniącym życiem życiu, pełnym przyjaciół i komunikacji. Wcale nie popadniesz z jednej samotności w drugą.

Czy jesteś na to gotowy? Czy jesteś gotowy, aby zademonstrować swoją samotność, czy może lepiej siedzieć w odosobnieniu i szukać wszelkiego rodzaju wymówek dla swojego samotności?

Jak czujesz się lepiej? Odpowiedz na to pytanie nie rozsądnie, ale z uczuciem. Odpowiedz sobie, a nie słuchając czyichś rad i zaleceń: jak będzie dla Ciebie lepiej?

Jeśli uczciwie zrobiłeś pierwszy krok, to przyznałeś przed sobą, że jesteś zmęczony samotnością. Cóż, nie chcesz już spędzać swojego życia w odosobnieniu.

Jaki jest wynik tej decyzji? Ponieważ odosobnienie jest podstawą twojego życia od wielu lat, gdy tylko zdecydujesz się z niego opuścić, prawie na pewno osiedli się w tobie strach, że musisz zmienić, choć nudne, ale ustabilizowane życie. Drugi krok ma na celu zniszczenie tego strachu.

Słuchaj, jeśli jesteś samotną osobą, masz jedną poważną i niezbędną umiejętność dla wszystkich: wiesz, jak rozmawiać ze sobą!

Wyobraź sobie, jakie wspaniałe doświadczenie masz w rozmowie ze sobą!

Więc użyj go! Przekonaj się, że musisz zamienić samotność na pustyni na samotność w tłumie.

Trzeba jednak pamiętać, że żaden strach nie jest niszczony przez refleksję. Odbicie to gleba, z której działanie musi koniecznie wyrosnąć. Stąd trzeci krok.

KROK TRZECI. Wyjdź z domu i idź do ludzi.

Czy pamiętasz kim jesteś: osobą, która zdecydowała się opuścić dom? Nie tylko człowiek, który wyszedł z domu, postanowił wędrować w poszukiwaniu przygód. Nie! Z domu wyszedł mężczyzna, który najpierw zrozumiał i przyznał przed sobą, że jest zmęczony samotnością. A po drugie ten, który świadomie chodzi w zatłoczone miejsca, bo ludzie są dla niego ciekawsi niż ściany własnego domu. Czy możesz sobie wyobrazić, jaki rodzaj energii rodzi się w tobie w wyniku tego wszystkiego?

Dobrze. Wyszli. Chodziliśmy do zatłoczonych miejsc. Po raz pierwszy nie odmówili czyjejś propozycji pójścia na przyjęcie. Zgodziliśmy się przyjść na przyjęcie urodzinowe. Na własną rękę - to się dzieje! - poszedł na dyskotekę lub „wieczór znajomych”. Co dalej?

W końcu od razu pojawia się bardzo konkretny problem: „Jak rozpocząć rozmowę?”. Wydaje się, że jesteś przekonany, że długie siedzenie w samotnej celi własnego mieszkania nauczyło Cię komunikowania się z samym sobą i zupełnie zapomniałeś, jak komunikować się z innymi.

Jesteś kamieniem, czy co? Zapomniałeś, że jesteś procesem? Wczoraj nie wiedziałeś jeszcze, że jesteś zmęczony samotnością i że chcesz z nią walczyć. Ale dzisiaj - zupełnie inny, jak mówią, perkal! Przejdźmy do interesów...

Jak rozpocząć rozmowę

To jest dobre dla ludzi towarzyskich: łatwo nawiązują rozmowę, umieją się uśmiechać, nie są nieśmiałe. A co powinieneś zrobić - nie towarzyski? Albo gdyby taki pustelnik przyszedł do ciebie po pomoc, jakiej rady byś mu udzielił? Wyjdź z ogólnych słów (jak to często robimy): mówią, nie bój się niczego i śmiało? Nie pomoże...

Mam dla Ciebie bardzo dobrą wiadomość: aby rozpocząć komunikację, masz do dyspozycji dość potężną broń, którą nazywa się atrakcją interpersonalną. Słowo „atrakcja” pochodzi od łacińskiego „atractio”, co tłumaczy się jako „atrakcja”, „atrakcja”.

Pociąg interpersonalny to niewytłumaczalny pociąg między ludźmi.

Nawet jeśli byłeś rodzajem pryncypialnego samotnika, to nadal nie, nie, i musiałeś być w niektórych firmach: w pracy, na wakacjach, na urodzinach krewnych.

I nawet jeśli kierując się swoją filozofią siedziałeś w kącie i nie komunikowałeś się z nikim, to i tak nie mogłeś nie zauważyć, że część obecnych podobała ci się bardziej, a część mniej. Z kimś, z kim (choć czysto teoretycznie) chcesz zacząć się komunikować, ale z kimś, kogo wcale nie chcesz.

Lub jeśli, powiedzmy, musisz zapytać o drogę w nieznanym mieście, to z jakiegoś powodu wybierasz tę osobę z całego tłumu, a nie inną.

Ta atrakcja jest niewytłumaczalna. Nie działa tu ani płeć, ani wiek, ani żadne inne prawidłowości. Z jakiegoś powodu niektórzy ludzie są do siebie przywiązani, a inni nie.

Niewytłumaczalny. pociąg interpersonalny. Stąd wniosek: rozmowę należy rozpocząć z osobą, do której doświadczasz tego najbardziej niewytłumaczalnego przyciągania. Nie z kimś, kto, jak myślisz, nie ma nic do roboty. Nie z rówieśnikiem. Nie z kimś, o kim myślisz, że jest bardzo dobrze ubrany. Albo źle ubrany. To wszystko dekoracja, nie odgrywa decydującej roli.

Zachęcam: ufaj uczuciu, nie umysłowi. Współczucie to uczucie. Zaufaj jemu, a nie swoim argumentom: mówią, że ta osoba może mnie lubić, ale ta może nie; ten jest dla mnie za sprytny, ale ten jest przystojny. Jeśli widzisz osobę po raz pierwszy, to nie masz i nie możesz mieć żadnych logicznych argumentów przemawiających za komunikowaniem się z nim. Dlatego umysł nie pomoże ci tutaj, ale uczucia - zawsze.

Nie musisz obawiać się sympatii, jaką odczuwasz do nieznajomego, to naturalne.

Czy pociąg interpersonalny gwarantuje początek komunikacji? Oczywiście że nie. Musi być również wzajemna. Osoba jest dla ciebie bardzo miła, ale ty nie jesteś dla niego - czy to nie może być? Może oczywiście. Uzgodniliśmy już, że nie jesteś w bajce. Nikt nigdy nie zagwarantuje ci, że jeśli przez lata mieszkałeś w odosobnieniu, to już pierwszego dnia upadnie i natychmiast rozpocznie się długa przyjaźń lub wieczna miłość. Ale jeśli masz broń, musisz jej użyć, zgódź się.

Nawiasem mówiąc, jeśli w ogóle nie jesteś atrakcyjny dla osoby, od razu to też poczujesz. Kontakt nie powiódł się? Doskonały! Możesz zacząć od nowa.

Cóż, tutaj jesteś w dziwnym towarzystwie, tutaj wybrałeś osobę, z którą chcesz zacząć się komunikować. Więc co? Od czego zacząć rozmowę? Jaka powinna być pierwsza fraza? Albo twoje dziecko, krewny lub przyjaciel podchodzi do ciebie i pyta: „Nie wiem, jak rozpocząć rozmowę, cierpię z tego powodu. Co robić?" Co mu odpowiedzieć?

Zacznijmy od tego, czego nigdy nie powinieneś robić. Nie musisz przygotowywać pierwszej frazy. W żadnym wypadku nie powinieneś tego ćwiczyć. Ogólnie rzecz biorąc, jest to bardzo niebezpieczne: odtwarzać w głowie przyszłą rozmowę, jakby ją ćwiczyć. W końcu na tej „próbie” możesz pomyśleć o tym, co sam mówisz. Przyznam, że będzie to wspaniały, cudowny tekst. Nie możesz jednak przewidzieć, co odpowie Twój rozmówca. A kiedy w rzeczywistości wypowiadasz słowa przewijane w twojej głowie sto razy, rozmówca prawie na pewno zwali całe twoje przygotowanie nieoczekiwaną odpowiedzią, ogłuszy cię nieoczekiwaną reakcją i żaden kontakt nie zadziała.

Kolejne „nie trzeba” - nie trzeba kłamać. Nie powinieneś mówić, co cię nie interesuje, a na czym ci nie zależy. W żadnym wypadku nie powinieneś próbować zadowolić.

Czego potrzebujesz? Potrzebujesz czegoś - czego?

Powiedz pierwszą rzecz, która przychodzi ci na myśl.

Boisz się rozpocząć rozmowę? Zacznij od tego. Czy jesteś znudzony? O tym też mi powiedz. Naprawdę głębokie słowa! Jeśli się nad tym zastanowić, dotyczą one całego naszego życia. W tym oczywiście temat, o którym teraz mówimy. Wydaje nam się, że istnieje pewien zwyczaj: jak rozpocząć rozmowę. Zwyczaj może istnieć, ale to nie jest prawda. Jak i co jest akceptowane, niekoniecznie jest tym, czego potrzebujesz. Prawdą jest mówienie tego, co jest na twoim języku. Innymi słowy: rozpocznij rozmowę z tym, co Cię w tej chwili martwi.

Podchodzisz do osoby, dla której czujesz sympatię. Jeśli sympatia jest wzajemna, podejmie rozmowę, jeśli nie... Cóż, będziesz musiał zacząć od nowa. W końcu wystarczy kierunek rozmowy i przestrzeń, prawda?

Jeśli nie zapomnieliście, naszą rozmowę o samotności rozpoczęliśmy od cytatu Rollo Maya, który powiedział, że potrzebujemy samotności, aby być sobą. Być może nadal można stać się sobą w samotności. Ale bycie sobą jest możliwe tylko wśród innych ludzi. Człowiek przejawia się nie w komunikacji z samym sobą, ale w komunikacji z innymi. Dobrze jest nauczyć się jeździć samochodem na pustkowiu, gdzie nie ma ludzi ani samochodów - okej. Ale musisz przyznać: aby zrozumieć, jakim jesteś kierowcą, możesz pojechać tylko do miasta.

Samotność może pomóc ci zrozumieć życie. Jest jak nasza forteca, do której przychodzimy (jeśli chcemy) po bitwach i uroczystościach. Przychodzimy odpocząć i zastanowić się nad przeszłością i doświadczeniem. Ważne jest, aby samotność była nie tylko miejscem, do którego możesz przyjść, ale także miejscem, z którego na pewno wyjdziesz.

Samotność jest wiecznym towarzyszem człowieka. A ten satelita wiele waży. Jak się go pozbyć? Galina LIFSHITS proponuje przemyślaną strategię.

Nie jesteśmy sami, być może tylko w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego. Ale - sami przychodzimy na ten świat, sami odchodzimy. Uważa się, że temperament pochodzi z natury – jak kolor oczu, grupa krwi, odciski palców. A co z samotnością? Szczęśliwi są ci, którzy o tym nie myślą. Jednak nie spotkałem się z żadnym. Każdy w taki czy inny sposób odczuwał ciężar testowania samotności. Wielkie błogosławieństwo samotności jest zrozumiałe dla twórczych natur. Samotność to wolność! W procesie refleksji zwróciłam się z pytaniem o stosunek do samotności do przyjaciół, ludzi młodych, odnoszących sukcesy, wykształconych. Zaskoczyło mnie podobieństwo odpowiedzi: „Uwielbiam być sam (sam), ale do szczęścia zdecydowanie potrzebne jest poczucie, że gdzieś w pobliżu jest ukochana osoba”. To chyba najzdrowsze podejście. Taka była głównie odpowiedź osób z rodziny i tych, którzy nie zawiedli się w życiu rodzinnym lub tych, którzy cieszą się szczęściem wzajemnej miłości. Ludzie, którzy są naprawdę samotni, nie są skłonni do rozwijania tego tematu. Dla nich samotność jest więzieniem. Czasami bolą nieznośnie. Cierpią. Są zdezorientowani, nie czują gruntu pod nogami, nie myślą o przyszłości. Jest to stan niebezpieczny i nie zawsze chory jest w stanie samodzielnie się z niego wydostać. Ale są sposoby i działają! Sprawdzone - i więcej niż raz.

Chcesz spróbować sam? Następnie zacznijmy od zdefiniowania tego, jak postrzegamy siebie w samotności. Poniżej znajdują się dwie grupy stwierdzeń.

1. Przyznajemy to przed sobą: „Tak! W tej chwili jestem sam. Źle się czuję. Czuję się opuszczony przez cały świat. Nie podoba mi się ten stan. Jestem gotów wkroczyć na ścieżkę zmian. Mam moc zmienić sytuację. Mam do tego wolę i cierpliwość." Ostatnie dwie frazy muszą być sobie powtarzane przez cały dzień.

2. W żadnym wypadku nie siedzimy bezczynnie! Gorąco polecam: generalne sprzątanie, malowanie ścian i drzwi w niesamowitych kolorach, przestawianie mebli, pranie (można to zrobić nawet ręcznie!), prasowanie, mycie okien i wszelkiego rodzaju prace domowe.

3. Śpiewamy podczas pracy! Głośno! Bez przerwy. Musisz usłyszeć głos osoby. A oto pierwszy głos, który przełamuje samotność. Twój własny!

4. Dźwięki są ogólnie dobre w radzeniu sobie z samotnością. Posłuchajmy marszów! To właśnie muzyka marszowa (a może być cudowna!) jest najlepszym inspiratorem i organizatorem. Marsz orzeźwia, buduje optymistyczny nastrój i wzbudza entuzjazm, tak niezbędny do ważnych i koniecznych osiągnięć (wszyscy władcy dużych i małych narodów wiedzieli o tym, my też w to uwierzymy - musimy pokonać samych siebie).

5. Całkowicie zmieniamy wygląd: kolor włosów, fryzurę, styl, maniery. Zadanie: niech przestaną rozpoznawać. Chowamy się. Będąc sam. Z mojej udręki. Od mojego poprzedniego ja. To zdecydowanie gra. Ale – co do zasady – gra przyciąga innych ludzi, którzy chętnie, często nie zdając sobie z tego sprawy, łączą się z nią.

6. Wymyślanie nowego ja. Jak harcerze. Tworzymy legendę. Zapamiętujemy wszystko o sobie: o sukcesach, powodzeniu, nieodpartym pięknie, popycie. Trenujemy przed lustrem (to poważna praca). Zmuszamy się do uśmiechu otwartym, szerokim uśmiechem szczęśliwej osoby, która szczerze kocha wszystko dookoła. To właśnie na tym obrazie wychodzimy w świat (do sklepu, do muzeum, na spacer, na filiżankę kawy w najbliższej kawiarni, do kina, baru…). Całe życie to teatr! A my jesteśmy aktorami. Czy powinniśmy się zrelaksować?

7. Aktywnie pozbywamy się wszystkiego, co stare: starych rzeczy, nawyków, stereotypów. W domu zawsze jest za dużo rzeczy! Pozostawiamy to, z czym łączy się uczucie szczęścia. Reszta jest na wynos. Odbiorą tych, którzy bardziej potrzebują twoich rzeczy. Dotyczy to nie tylko odzieży, ale także mebli, przyborów kuchennych, bibelotów. Zwalniamy przestrzeń życiową na nowe, niech wierzy: tu na to czekają, cieszą się z tego, nie boją się!

8. Jesteśmy częścią całego życia na planecie Ziemia. Wzywamy o pomoc cztery żywioły planetarne - ogień, powietrze, wodę i ziemię. To nie magia, to nie czary. To jest rzeczywistość praktykowana przez ludzi tysiąclecia.
- Niech dom będzie zgodny ze wszystkimi zasadami bezpieczeństwo przeciwpożarowe wszędzie palą się świece. Ogień rozproszy przygnębienie i doda siły.
- Odpędzamy melancholię i apatię za pomocą wody: kontrastowy prysznic (gorąca-zimna woda z silnym strumieniem) zmywa wszelkie negatywności. Stojąc pod prysznicem, możesz powtórzyć: „Z tą wodą opuszczają mnie przygnębienie i smutek”.
- Wcześnie rano i przed pójściem spać głęboko oddychamy przed otwartym oknem lub na balkonie, w myślach dziękując nadchodzącemu nowemu dniu życia za wszystko, co przyniesie, lub miniony dzień za wszystko, co było.
- Chodzimy boso. Wystarczy wykonać 15–20 kroków, aby poczuć pomoc ziemi. Doda sił i zabierze to, co powinno być odebrane jako wyczerpany balast. Nawet w warunkach śródmieścia te kilka kroków można wykonać bez zaskoczenia i rozśmieszania: wychodzimy na plac zabaw w wygodnych butach, szybko zdejmujemy buty, skaczemy i wracamy do domu. Nikt tego nie zauważy. I zauważą - tylko tego potrzebujemy! Jest powód do rozmowy!

9. Nawiązujemy dialog z samym sobą. Jest to konieczne, aby uświadomić sobie główny fakt: „Mam siebie”. Oferujemy sobie możliwości spędzania czasu, rozmawiania o pielęgnowanych pragnieniach, o własnych możliwościach twórczych. Mówimy do siebie głośno, pełnym głosem. Może mieć różne głosy.

10. Wzywamy do pomocy wrażenia kolorystyczne. Zamknij oczy. Zwróć uwagę, jaki kolor widzisz. Spróbuj wyobrazić sobie kolejno kolory tęczy (pamiętaj - Każdy myśliwy chce wiedzieć, gdzie siedzi bażant). Każdy kolor powinien występować z maksymalną intensywnością. To nie zadziała od razu. Narzuć na meble jasne narzuty: pomarańczowy, żółty, czerwony świetnie zwalczają depresyjny nastrój.

11. Łączymy zapachy. Aromaterapia jest powszechną praktyką. Zmieniające się duchy! Kupujemy odświeżacze powietrza: niech w sypialni pachnie morze lub las iglasty. I pozwól swojej wyobraźni uzupełnić obrazy, które mówią mu o magicznych zapachach, które wybrałeś.

12. Poszerzamy krąg kontaktów. Zapisujemy się na kursy, w których komunikacja jest obowiązkowa. Jako jedna z najbardziej odpowiednich opcji - intensywna językowo. Dużo przydatnych rzeczy w połączeniu z bardzo przyjemnym! Nawet jeśli nie ma wyraźnych zdolności językowych, zajęcia nie pójdą na marne: witalność wzrasta bajecznie (wielokrotnie testowana). Odpowiednie są również zajęcia taneczne: salsa, tango, walc. Twoje ciało z radością poczuje ruch w rytmie tańca. I puść swoją duszę!

13. Ugotuj coś smacznego według zupełnie nowych przepisów i zaproś gości. Kogo zaprosić, jeśli ze wszystkich stron jest samotność i cisza? Swojego sąsiada: sąsiada! W końcu sąsiad zawsze jest pod ręką, nawet jeśli wcześniej jej nie zauważyłeś. Potem zadzwoni. I nawet jeśli jeden wieczór w tygodniu zostanie rozjaśniony przez komunikację z nie najważniejszą osobą w twoim przeznaczeniu, mimo wszystko - komunikacja przyniesie owoce!

SPRAWDŹ SIĘ

* Hurra! Jeden w domu! Nikt nie dostaje, wisi, nie żąda, nie wampiryzuje!
* Mogę spokojnie, bez ingerencji robić to co kocham, uczyć się języków, malować obrazy, książki, wiersze, tworzyć modele ubrań, rzeźby, aranżacje wnętrz itp.
* Mogę się rozwijać duchowo bez rozpraszania się drobiazgami.
* Nie denerwuję się drobiazgami.
* Łatwo mi podążać za dyscypliną, codzienną rutyną.
* Nie muszę gotować dla kilku osób! W ogóle nie muszę nawet gotować! Nie ruszam się! Zostanę szczupły.
* Mogę ćwiczyć jogę, stanąć na głowie, tańczyć w każdej chwili - to nikogo nie zawstydzi, nikomu nie będzie przeszkadzać.
*Wreszcie telefon milczy! Dobrze jest być sam na sam z własnymi myślami.
* Jak możesz się nudzić sobą!
* Mam rodzinę. Mały. Składa się z jednej osoby – mnie. Czy ilość ma znaczenie? Dbam o moją rodzinę, mój dom, mój świat.
* W pełni akceptuję aforyzm Oscara Wilde'a: „Kochanie siebie to początek romansu, który będzie trwał całe życie”.
* Samotność należy traktować jako dobrodziejstwo, ponieważ lada chwila się załamie!

lub:

* Nikt mnie nie kocha.
* Nikt mnie nie chce.
* Nikt się o mnie nie troszczy.
* Dlaczego jestem?
* Przydarza się to tylko mnie - coś jest ze mną nie tak.
* Nikt mnie nie lubi.
* Nudzę się. Ze mną jest nudno.
* Jestem nieodebraną przeciętnością.
* Nikt mnie nie rozumie i nie chce zrozumieć.
* Nie jestem ładny.
* Jestem gruby.
* Nikt ze mną nie rozmawia.

Jeśli uważasz, że wypowiedzi pierwszej grupy są głównie twoje, gratulacje! Nie jesteś sam, nawet jeśli w tej chwili nie ma nikogo w pobliżu. To nie problem. Jesteś na żądanie. Przede wszystkim samemu. Jesteś więc magnesem dla innych. Jeśli jednak myśli przedstawione w drugiej grupie są ci bliskie, jeśli z wielu powodów pozwoliłeś sobie na tarzanie się w niechęci do siebie, w braku nowych doznań i prawdziwego czynu, coś trzeba zrobić pilnie. Zbierz resztki testamentu w pięść - i pracuj nad sobą!
Co robić? Jak się zachować, aby samotność zniknęła daleko i na długo? Atakujmy na wszystkich frontach. Dotykamy wszystkich sfer życia, niczego nie tracąc.

Jąkam się, jąkam się, można pewnie powiedzieć, zepsułem sobie życie, które miałem w tym momencie.
Nie było dziewczyny i w zasadzie nigdy tak naprawdę nie chciałem. Mam przyjaciół, którzy mają obsesję na punkcie dziewczyn, nie rozumiem tego.
Miałem dziewczynę 1-2, ale nie było poważnego związku.
W szkole nikt mnie nie dokuczał, bo byłam wysportowana, nikt mnie nie obrażał ani nie żartował.
Na studiach cierpiałem przez 1 miesiąc, potem załamałem się na jednego dzieciaka, który mnie znęcał, bił go na oczach kolegów z klasy i kuratora, po czym nikt w moim kierunku nie zerkał.
Problem w tym, że jestem zmęczony życiem w biedzie.
Mieszkam w hostelu, a nie w szkole, jak wszyscy myśleli. że są tylko hostele dla studentów, są też hostele typu rodzinnego.
Tam, gdzie na 10 pokoi na piętrze mieszkają rodziny, w każdym pokoju 3-4 osoby. Na piętrze 1 łazienka wspólna toaleta i wspólna kuchnia.
Nie tylko są warunki zwierzęce, ale także bieda. Mieszkamy w 4-pokojowym pokoju w jednym akademiku o powierzchni 15 m2. za 20 000 rubli miesięcznie.
Jem gdzieś za 4000 rubli miesięcznie, może nawet mniej.
Moja matka jest w depresji. osoba bardzo zamknięta, jak filar, nie możesz z nią rozmawiać o niczym.
Nie chce pracować, bo mówi
Do emerytury zostało mi 8 lat.
wspiera nas pijany ojczym, który sto razy się upił, a jego pensję zabrali mu mężczyźni z pracy, a potem pożyczyli pieniądze od jego rodziców.
plus urodził się z niego syn. w 4 rumach mieszkamy w jednym pokoju, a jest on pełen szaf, co zawęża przestrzeń do 10 mkw.
Nie zatrudnili mnie, gdziekolwiek poszedłem, myślę, że nie lubią mojego jąkania.
To znaczy, nie miałem pieniędzy. Niedawno dostałem pracę w niepełnym wymiarze godzin, 10 000 rubli, chcę ją rozciągnąć na 3 miesiące.
Bez przyjaciół, bez dziewczyny, bez pracy, po prostu natrętne myśli i obsesyjne uczucia.
W zasadzie tak myślę, nie potrzebuję dziewczyny i nie potrzebuję przyjaciół. Ale niezwykle rzadko, może raz na 2-3 miesiące, mam wrażenie, że naprawdę chcę z kimś być, ale to tak nieistotne, że następnego dnia już o tym zapominam.
Jestem zmęczona samotnością, ale jeszcze większą nienawiścią do ludzi.
kiedy widzę ich przekrzywione hari, patrzące w moim kierunku, mam ochotę rzygać.
Myślałem o samobójstwie w styczniu 2011, ale przestałem myśleć o moich rodzicach, jak będą żyć po tym?
więc to nie jest mój pierwszy dzień.
Przez 5 lat na tej ścieżce specjalnie oszalałem, zdarzały się pojedyncze przypadki, których nie kontrolowałem i nienawidziłem wszystkich i wszystkiego.
Ale potem minęło.
Zrobiłam test na schizofrenię, norma wynosiła od 15 do 65, zdobyłam 49 punktów.
Napisali mi, że to norma, ale też fakt, że jestem podatna na stres i bardzo zmęczona wszystkim.
Gdybym mógł, zostawiłbym wszystkich, których znam, na 2-3 miesiące na odpoczynek.
Mam dość biedy i samotności, ale jednocześnie nie obchodzi mnie, co robić?
Wesprzyj witrynę:

Jisny Kok, wiek: 21.04.2016

Odpowiedzi:

Cześć.
Wydaje mi się, że nie należy się poddawać i dalej szukać pracy. Po raz pierwszy nawet sprzątaczka. Jąkanie jest nawet bardzo urocze. Jako osoba, która sama żyła w biedzie, rozumiem cię kiedyś. jak chciałeś po prostu wyparować. Ale nie poddawałem się i dalej szukałem pracy, było ciężko. Zaczynał jako sprzątaczka. Pracując jako sprzątaczka, nadal szukała lepszej pracy. Twoja samotność jest tymczasowa, znajdź przyjaciół w społeczności. Sieci, nawet możliwe z innego kraju. Mama jest przygnębiona, bo też jest chora. Idź z nią do psychologa, a ty jesteś plusem, a twoja mama pomoże. Poradzisz sobie, jestem pewien.
Trzymam za Ciebie kciuki. Możesz i pokonasz wszystko. Będę się za ciebie modlić

Julia, wiek: 16/27.04.2016

Cześć. Zewnętrzne warunki życia odgrywają w naszym państwie ogromną rolę, ale oprócz tego ważną rolę odgrywa również nasz stan wewnętrzny. I ten właśnie stan wewnętrzny może mieć decydujący wpływ na czynniki zewnętrzne. Tak więc w Twoim przypadku sposób na przywrócenie sobie porządku będzie bardzo skuteczny. Jeśli to jest nienawiść, musisz się jej pozbyć, nokautując, powiedzmy, na siłowni lub na ulicy, robiąc boks w cieniu lub uderzając gruszkę na siłowni, jeśli nienawidzisz kogoś konkretnego lub kilku osób, możesz pisz listy z podziękowaniami - jak to zrobić. Listy z podziękowaniami najlepiej pisać odręcznie. Tych. Napisz przykład: Część 1 - jesteś taki a taki, ty draniu przez ciebie tak bardzo cierpię. Część 2 - ale mimo to jestem Ci wdzięczna, dzięki Tobie stałam się silniejsza, nabrałam pewności siebie Część 3 - zakończenie, mimo że nawaliłaś mnie, to jednak nasz związek miał dla nas obojga ważne znaczenie . Tak więc, część 1 - czego nienawidzisz, nie kochaj, część 2 - za co jesteś wdzięczny. Część 3 - zakończenie. Uwalniając się od nienawiści i negatywności, zawsze konieczne jest stworzenie w sobie alternatywy dla tego. Alternatywą może być wdzięczność, życzliwość dla ludzi, ulubiona rozrywka, tj. coś, co stworzy w twoim życiu taki stan umysłu, że nie tylko nie będziesz chciał umrzeć, ale głęboko pokochasz swoje życie. Aby to zrobić, uformuj w sobie wdzięczność, nadzieję, miłość, wiarę, pokój. Poszukaj różnych nowych sposobów ich rozwijania, ale oczywiście wszystko jest dobre z umiarem. Muzyka ma bardzo uzdrawiającą moc w naszym życiu, zastanów się czego słuchasz, może warto zastąpić jakiś hard rock lub rap spokojniejszą muzyką klasyczną lub energetyzującym utworem. Muzyka, której słuchamy jest w stanie nie tylko odzwierciedlać nasz stosunek do świata, ale także poprawiać, zmieniać nasz nastrój, jest w stanie wytworzyć w naszej duszy nowe sygnały, muzyka jest największym źródłem energii, ty po prostu musisz wiedzieć, jak prawidłowo go używać. Wszystkiego najlepszego!

den777 , wiek: 25.04.2016

Witam! Teraz są leki na jąkanie. Skonsultuj się z lekarzem, porozmawiaj na forach o tym problemie, może udzielą ci dobrych rad. I oczywiście szukaj pracy, jeśli już wziąłeś pijanego ojczyma, to masz dużą szansę.

Irina, wiek: 28/27.04.2016

Witam! Czytając Twój post, nie widziałem ani schizofrenika, ani psychopaty, ale widziałem wojownika! Pomimo twojego jąkania, które uważam za twoją cechę, a nie wadę, ukończyłeś szkołę, uprawiałeś sport, ukończyłeś studia, szukasz pracy, a nie siedzisz w domu… ​​Tak, oczywiście, mieszkasz w ciasnym warunki z rodzicami i bratem i jesteś zmęczony wszystkim, ale nie pijesz z ojczymem, nie opadałeś na dno (w końcu to ostatni), jesteś cierpliwy - to wszystko jest bardzo cenne cechy w człowieku! Nie znam twojego stosunku do Kościoła, ale staraj się szukać wspólnoty z wierzącymi... Prawdziwi wierzący niosą ciepło, wsparcie, pomoc, miłość Bożą, pomagają wielu potrzebującym w kościele, są wspólnoty młodzieżowe, staraj się znajdź taką społeczność, mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie wyjście z beznadziejności, samotności! I pamiętaj: nigdy nie jesteśmy sami, bo nasz Wszechmogący Pan Jezus Chrystus jest z nami i troszczy się o nas w każdej chwili, po prostu nie zdajemy sobie z tego sprawy… Życzę Ci znaleźć wyjście i prawdziwe szczęście! Niech Bóg błogosławi, N.

natagabriel, wiek: 35.04.2016

Witam!
Na pewno musimy się ruszyć! Wtedy łatwiej będzie ją przywrócić Święty spokój. Wynajmę pokój w mieszkaniu bez właścicieli. Więc strzelają głównie młodzi ludzie. Ale do tego oczywiście najpierw musisz znaleźć mniej lub bardziej stabilną pracę. Wyznacz sobie cel i podejmij działanie. Nie myśl o ludziach, nienawiści, problemach z przeszłości. Pomyśl, jak dobrze i spokojnie będziesz żył sam.

Swietłana, wiek: 30.04.2016 r.