การประยุกต์ใช้ NLP ในทางปฏิบัติ การเขียนโปรแกรม Neuro-Linguistic - มันคืออะไร? เทคนิคการเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาท. ที่มาของชื่อวิทยาศาสตร์ที่เป็นปัญหา

ไม่นานมานี้ แนวความคิดของ NLP ได้เข้ามาสู่ชีวิตประจำวันของใครหลายๆ คน เทคนิคและเทคนิคแนะนำว่าสมองของมนุษย์สามารถได้รับอิทธิพลในทางใดทางหนึ่ง นั่นคือเหตุผลที่คนจำนวนมากใช้แนวทางปฏิบัติของ NLP เรียนรู้กฎเกณฑ์ เพราะพวกเขาคิดว่าเรากำลังพูดถึงวิธีจัดการกับจิตใจของผู้อื่น

ที่ สังคมสมัยใหม่ NLP เป็นเหมือน "ไม้กายสิทธิ์" ซึ่งคุณสามารถโน้มน้าวตัวเองหรือผู้อื่นได้ จริงๆ แล้วเทคนิค NLP นั้นได้ผลจริง ๆ แต่ด้วยการใช้อย่างมีสติและเข้าใจกระบวนการของสมอง นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้เทคนิค NLP เพื่อพัฒนาตัวเอง

NLP คืออะไร?

NLP คืออะไร? คนส่วนใหญ่เข้าใจคำนี้อย่างหวุดหวิด โปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาทเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อการคิด พฤติกรรมของแต่ละบุคคล เพื่อควบคุมจิตใจของคุณเอง หลายคนพยายามใช้เทคนิคเหล่านี้ร่วมกับผู้อื่น นี่คือเหตุผลที่ NLP แพร่หลายมากในด้านการเมือง การฝึกอบรม การฝึกสอน การค้าขาย การเลื่อนตำแหน่ง และแม้กระทั่งการเกลี้ยกล่อม (การรับสินค้า)

วิธี NLP ขึ้นอยู่กับคำสอนของนักจิตอายุรเวทสามคน:

1. V. Satir เป็นผู้ก่อตั้งครอบครัวบำบัด
2. M. Erickson เป็นผู้เขียน Ericksonian hypnosis
3. F. Perls เป็นผู้ก่อตั้งการบำบัดด้วยเกสตัลต์

บุคคลที่ยึดถือหลักการของ NLP เชื่อว่าความเป็นจริงถูกกำหนดโดยวิธีที่บุคคลตอบสนองและรับรู้ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนความเชื่อ รักษาบาดแผลทางจิตใจ และเปลี่ยนพฤติกรรมได้ นักจิตวิทยาได้ศึกษาปฏิกิริยาเชิงพฤติกรรมเพื่อกำหนดพื้นฐานของการเกิดขึ้น และในความเป็นจริง พวกเขาประสบความสำเร็จ โดยใช้เทคนิค NLP

จิตวิทยา NLP

การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ - นี่คือวิธีที่จิตวิทยาของ NLP อธิบาย ทิศทางนี้เป็นพื้นที่อิสระที่ศึกษาประสบการณ์ส่วนบุคคล ปฏิกิริยาทางพฤติกรรม กระบวนการคิดของมนุษย์ รวมถึงการคัดลอกกลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จ

NLP เป็นพื้นที่ของจิตวิทยาเชิงปฏิบัติเมื่อบุคคลไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษา แต่ในการฝึกฝนการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทิศทางนี้เกิดในศตวรรษที่ยี่สิบในยุค 70 NLP ขึ้นอยู่กับทุกด้านของจิตวิทยา

เป้าหมายหลักของ NLP คือการเปลี่ยนบุคคลให้เป็นบุคคลที่ประสบความสำเร็จ กำลังศึกษาอยู่ที่นี่ วิธีต่างๆและเทคนิคทำอย่างไรให้สำเร็จ มันขึ้นอยู่กับกระบวนการคิดที่ใช้โดยบุคคลใดบุคคลหนึ่งซึ่งแสดงออกในอารมณ์ ความเชื่อ และปฏิกิริยาทางพฤติกรรมของเขา นั่นคือเหตุผลที่เทคนิคหลักมุ่งเป้าไปที่การควบคุมความคิด อารมณ์ และปฏิกิริยาของตนเอง ซึ่งควรสร้างรูปแบบพฤติกรรมที่ประสบความสำเร็จซึ่งแสดงออกมาในโลกภายนอก

ปัจจุบันมีการใช้วิธีการ NLP ในหลายอุตสาหกรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านจิตวิทยาและการค้า เมื่อบุคคลต้องการมีอิทธิพล เขาหันไปใช้เทคนิค NLP ที่มุ่งสู่การเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ได้มาซึ่งรูปแบบพฤติกรรมที่ประสบความสำเร็จ ไม่สำคัญว่าบุคคลนั้นคืออะไรและเขามีประสบการณ์อย่างไร สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่บุคคลสามารถทำได้ในตอนนี้ เปลี่ยนแปลงในตัวเองเพื่อสิ่งนั้น

NLP ไม่ได้อ้างว่าเป็นคำอธิบายว่าโลกทำงานอย่างไร อันที่จริงเขาไม่สนใจ เครื่องมือสำคัญกลายเป็นซึ่งทฤษฎีกลายเป็นการปฏิบัติซึ่งช่วยให้บุคคลปรับปรุงชีวิตของตนเองและแก้ปัญหา

ไม่มีแนวคิดของ "ถูกต้อง" ที่นี่ สาวก NLP ใช้คำว่า "เหมาะสม" ไม่ว่าจะมีศีลธรรมหรือถูกต้องเพียงใด สิ่งสำคัญคือสิ่งที่ใช้ได้ผลและเปลี่ยนแปลง ช่วยเหลือและปรับปรุง ไม่ใช่สิ่งที่ถือว่าถูกต้อง

ตาม NLP มนุษย์เป็นผู้สร้างความโชคร้าย ความสำเร็จ ความขมขื่น และช่วงเวลาแห่งความสุขของตัวเอง ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความเชื่อและประสบการณ์ที่ผ่านมาซึ่งเขายังคงใช้อยู่ในขณะนี้

เทคนิค NLP

NLP เป็นชุดของเทคนิคที่ช่วยให้บุคคลจัดการกระบวนการสมองของตนเอง นี่คือเทคนิค:

• การยึดเกาะเป็นที่นิยมมากที่สุดใน NLP นี่เป็นวิธีสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลระหว่างประสบการณ์กับสถานการณ์ภายนอก ตัวอย่างเช่น เมื่อเล่นเพลงหนึ่ง ความทรงจำบางอย่างก็เกิดขึ้นที่เกี่ยวข้องกับมัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเสียงเพลงดังขึ้นในขณะที่มีเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นกับบุคคล
• การรีไฟแนนซ์
• เทคนิคการรักจะใช้ในรถกระบะเมื่อบุคคลต้องการเอาใจเพศตรงข้าม มันใช้การสะกดจิตการทอดสมอและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย เทคนิคที่ได้รับความนิยมคือ Triple Helix เมื่อมีคนเริ่มเล่าเรื่องหนึ่งจากนั้นก็เปลี่ยนไปใช้เรื่องที่สองอย่างกะทันหันหลังจากนั้นเขาก็ข้ามไปที่เรื่องที่สามโดยไม่ทำเลย หลังจากเรื่องที่สาม เขาย้ายไปที่เรื่องที่สองอีกครั้ง จบเรื่อง และเรื่องแรกจบในลักษณะเดียวกัน
• เทคนิคการแกว่งมีวัตถุประสงค์เพื่อการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลง ทำได้สองวิธี ภาพแรกคือสิ่งที่บุคคลต้องการกำจัด ภาพที่สองคือสิ่งที่บุคคลต้องการได้มา สิ่งที่จะแทนที่ด้วย อันดับแรก เรานำเสนอภาพแรกในขนาดที่ใหญ่และสว่าง จากนั้นภาพที่สองเป็นภาพขนาดเล็กและสลัว จากนั้นเราสลับภาพและจินตนาการว่าภาพแรกลดลงและมืดลงอย่างไร และภาพที่สองเพิ่มขึ้นและสว่างขึ้นอย่างไร ดังนั้นคุณต้องทำ 15 ครั้ง แล้วติดตามความสำเร็จของการเปลี่ยนแปลง
• กลยุทธ์ทางภาษา
• เทคนิคการฝังข้อความ
• เทคนิคการจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องการโน้มน้าวความเชื่อและปฏิกิริยาของผู้อื่น ในหมู่พวกเขาคือ:

1. “ขอเพิ่มครับ” ก่อนอื่นคุณขอมากกว่าที่คุณต้องการ หากมีคนปฏิเสธ เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถขอน้อยลง - เท่าที่คุณต้องการ เนื่องจากไม่สะดวกในการถูกปฏิเสธ บุคคลนั้นจะยอมรับข้อเสนอที่สองเพื่อไม่ให้ดูแย่
2. การถอดความ
3. คำเยินยอ ที่นี่ผ่านการชมเชยและคำพูดที่น่ารื่นรมย์คุณกลมกลืนกับความรู้สึกและความรู้สึกที่บุคคลมีเกี่ยวกับตัวเขาเอง สิ่งนี้จะชนะคนอื่นให้คุณ
4. ชื่อหรือสถานะ เป็นคนชอบเรียกชื่อ คุณสามารถเอาชนะใจเขาได้ด้วยการพูดชื่อของเขาบ่อยๆ สถานะก็เหมือนกัน ยิ่งคุณโทรหาเพื่อนบ่อยเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งกลายเป็นเพื่อนมากขึ้นเท่านั้น

เทคนิค NLP

เทคนิค NLP น่าสนใจไม่น้อยไปกว่าเทคนิค โดยมากมักจะนำไปใช้ได้จริงเพื่อโน้มน้าวผู้อื่น สิ่งที่น่าสนใจคือ:

1. เสนอสิ่งที่เขาต้องการรับให้กับบุคคล แล้วออกเสียงสิ่งที่คุณต้องการรับ ตัวอย่างเช่น “คุณพักได้ ขอกาแฟหน่อย”
2. ทำให้สถานการณ์ซับซ้อน เมื่อคุณบอกบุคคลถึงกลไกที่ซับซ้อนสำหรับการพัฒนาเหตุการณ์เพื่อที่คุณจะได้สิ่งที่คุณต้องการในที่สุด ตัวอย่างเช่น "พรุ่งนี้เพื่อนของฉันจะมาหาคุณเพื่อขอหมายเลขโทรศัพท์ ฉันจะโทรหาคุณได้ที่ไหน"
3. ใช้คำพูดแรงๆ ที่กระตุ้นให้คนลงมือทำ เช่น เสมอ ตลอดเวลา ทุกครั้ง อีกครั้ง
4. ซ้ำประโยคสุดท้ายของคู่สนทนา ต่อด้วยคำพูดของเขาเอง
5. การใช้คำว่า "ได้โปรด", "ที่รัก", "ใจดี" ฯลฯ ที่จุดเริ่มต้นของวลี
6. การออกเสียงคำสำคัญที่ควรเน้นด้วยน้ำเสียงที่ดังและชัดเจน
7. เทคนิค "ใกล้-ไกล" ซึ่งมักใช้ในความสัมพันธ์ระหว่างคนโดยเฉพาะในเรื่องความรัก นี่คือช่วงเวลาที่คู่รักพาอีกคนเข้ามาใกล้เขามากขึ้นด้วยความรัก ความเสน่หา ความเอาใจใส่ และอื่นๆ จากนั้นเขาก็เย็นชาเข้าหาเขา ถอยห่าง หยุดให้ความสนใจ ฯลฯ ขั้นตอนจะสลับกันไปมาระหว่างกัน
8. การปรับจูนเป็นเทคนิคยอดนิยมที่ใช้สร้างความไว้วางใจ มันอยู่ที่ว่าคุณปรับตัวเข้ากับคู่สนทนา เลียนแบบท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า น้ำเสียง อารมณ์ ฯลฯ

กฎ NLP

ใน NLP มีกฎที่เป็นเทคนิคการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติม:

1. ให้ความสนใจกับความรู้สึก ภาพ ภาพ ความรู้สึก สถานะของตนเอง การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ภายในตัวบุคคลบ่งชี้ว่ามีบางอย่างเปลี่ยนแปลงในตัวเองหรือในโลกภายนอก ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมสถานการณ์ได้
2. ประสบการณ์ของมนุษย์ทั้งหมดถูกบันทึกไว้ใน ระบบประสาท. สามารถลบและแก้ไขได้
3. บุคคลสังเกตเห็นผู้อื่นถึงสิ่งที่มีอยู่ในตัวเขาเอง ในบางกรณี บุคคลจะจดบันทึกสิ่งที่ไม่มีอยู่ในตัวเขาเพื่อผู้อื่น ดังนั้น การขาดหรือศักดิ์ศรีใดๆ ที่คุณสังเกตเห็นสำหรับผู้อื่นจึงมีแนวโน้มสูงสุดในตัวคุณ
4. คนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขาจะเป็นใครในโลกนี้และเขาจะมีชีวิตอยู่อย่างไร
5. แต่ละคนมีศักยภาพมหาศาล ซึ่งมากกว่าที่เขาคิดไว้มาก
6. ทุกสิ่งในชีวิตไหลและเปลี่ยนแปลง ในขณะที่คุณเคลื่อนที่ เส้นทางและเส้นทางใหม่จะปรากฏขึ้น

การสะกดจิต NLP ขึ้นอยู่กับชุดกฎที่แตกต่างกันเนื่องจากใช้เทคนิคการเสนอแนะ วาจาหรืออวัจนภาษา นี่คือการนำบุคคลเข้าสู่สภาวะพิเศษซึ่งเขาจะไม่ต่อต้านความเชื่อใหม่ ทุกคนใช้การสะกดจิตในชีวิตประจำวันเพราะทุกคนต้องการมีอิทธิพลต่อกันและกัน

คุณยังสามารถหันไปใช้โปรแกรมใหม่ เมื่อคุณปรับตัวเองให้เป็นความเชื่ออื่นๆ

อบรม NLP

คุณสามารถเรียนรู้ NLP ได้หรือไม่? มีการฝึกอบรมมากมายที่ให้บริการที่คล้ายคลึงกัน การฝึกอบรม NLP สามารถทำได้ไม่เฉพาะในการฝึกอบรมพิเศษเท่านั้น แต่ยังทำได้จากหนังสือด้วย แน่นอนว่ากระบวนการนี้จะยากขึ้นเล็กน้อยและใช้เวลานานกว่าในการพัฒนาล่วงหน้า แต่จะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงด้วยเช่นกัน

บางทีทุกคนอาจต้องการที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคและเทคนิคของ NLP อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดอาจใช้หรือไม่ได้ผล เทคนิค NLP ได้ผลดีที่สุดกับคนที่ไม่ปลอดภัย อ่อนแอ และมีความนับถือตนเองต่ำ คนที่ประสบความสำเร็จและมั่นใจในตนเองนั้นยากที่จะได้รับอิทธิพลจากภายนอก

เป็นการดีกว่าถ้าใช้ NLP กับตัวเองเพื่อการเปลี่ยนแปลงและการพัฒนา ท้ายที่สุดแล้ว แนวทางปฏิบัตินี้ในขั้นต้นได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อให้ผู้คนเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงชีวิตของพวกเขาแต่ละคน

การฝึกอบรม NLP ช่วยในการขยายทักษะ สร้างการเชื่อมโยงการสื่อสาร การพัฒนาตนเอง ที่นี่รวบรวมเทคนิคและเทคนิคต่างๆ ที่เหมาะกับทุกคน

ผล

NLP ไม่ใช่วิธีการจัดการ แม้ว่าจะมีเทคโนโลยีที่มีลักษณะบงการก็ตาม พร้อมกันเผยให้เห็นทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติของจิตวิทยา มันเป็นเรื่องของเกี่ยวกับอิทธิพลของจิตใต้สำนึกซึ่งมักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวในคน ผลที่ได้คือชีวิตที่ดำเนินไปและดำเนินไปตามกฎเกณฑ์ที่เข้าใจยาก

ในการควบคุมวิถีชีวิตของคุณ คุณสามารถใช้เทคนิค NLP ที่แสดงประสิทธิผลไม่เพียงแต่ในการโน้มน้าวผู้อื่น แต่ยังมีอิทธิพลต่อตัวคุณเองด้วย

สวัสดีผู้อ่านบล็อกของฉัน! ฉันแน่ใจว่าพวกคุณส่วนใหญ่เคยได้ยินเทคนิคทางจิตวิทยาที่คลุมเครือและบางครั้งก็น่ากลัวในบางครั้ง เช่น Neuro Linguistic Programming อันที่จริงสิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อคุณคุ้นเคยกับ NLP คือแทมบูรีนของยิปซีกับหมีที่ปล้นเหยื่อของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือจากการสะกดจิตหรือเงาของหน่วยสืบราชการลับของบริการพิเศษ NLP คืออะไร จริงไหม? และทำไมเราถึงพูดถึงมันในหน้าของบล็อกเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง?

NLP คืออะไร ใครเป็นคนสร้าง และทำไม

NLP เป็นทิศทางในด้านจิตวิทยาและจิตบำบัด ก่อตั้งขึ้นในอายุหกสิบเศษของศตวรรษที่ 20 โดยกลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย: R. Bandler, J. Grindler, F. Pucelik และ Gr. เบทสัน. นี่คือความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันของวิธีการรักษาแบบครอบครัวที่ได้ผลที่สุด การสะกดจิตการสนทนาแบบ Ericksonian การวิเคราะห์ธุรกรรม และการบำบัดด้วยการตั้งครรภ์

NLP ขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีของแบบจำลองพฤติกรรมทางวาจาและอวัจนภาษาของผู้ประสบความสำเร็จ ปฏิสัมพันธ์ของพวกเขากับสังคม

มากกว่า ภาษาธรรมดาเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยให้เรียนรู้ในสิ่งที่มีคนรู้อยู่แล้ว จะเป็นอะไรก็ได้: ปักครอสติส, ชาวจีนการจัดการองค์กร ความสามารถในการสร้างเสน่ห์ให้กับเพศตรงข้าม สร้างการสื่อสารกับผู้คน และแม้กระทั่งจัดการสภาวะทางอารมณ์ของคุณ

จากมุมมองของ F. Pucelik NLP คือชุดทักษะที่ช่วยให้คุณทำทุกอย่างที่ทำได้ดีขึ้น

กล่าวคือ เทคนิค NLP สามารถเป็นประโยชน์กับทุกคนที่พยายามทำบางสิ่งให้สำเร็จ ให้สดใสขึ้น แข็งแรงขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น งานของอาจารย์คือการติดตามคุณลักษณะของแบบจำลองพฤติกรรมของบุคคลที่ได้รับบางสิ่งบางอย่างเอาชนะบางสิ่งบางอย่าง

ดังนั้น Richard Bandler ในการทำงานร่วมกับผู้ป่วยที่เป็นโรคกลัวจึงพบว่ามีหลายคนที่เอาชนะโรคนี้อย่างอิสระ สรุปประสบการณ์ของพวกเขาและสร้างเทคนิค "การรักษาอย่างรวดเร็วของความหวาดกลัว"

และหนึ่งในนักเรียนที่ประสบความสำเร็จของ John Grinder ได้จำลองการเรียนรู้ทักษะการเดินบนถ่านร้อนเป็นโครงการทดสอบ แนวคิดนี้ได้รับความนิยมและนักเรียนที่กล้าได้กล้าเสียได้ไปเที่ยวสัมมนาทั่วชายฝั่ง

หลายคนเข้าใจผิดว่า NLP เป็นเทคนิคในการหลอกล่อคนให้ "บ้าโลก" อันที่จริง ความรู้ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับการทำงานของสมองมนุษย์ทำให้สามารถมีอิทธิพลต่อการตอบสนองทางพฤติกรรมได้

สามารถใช้เทคนิคเหล่านี้ได้ที่ไหน?

วิธีการและเทคนิคของระบบที่น่าทึ่งนี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างน่าอัศจรรย์ นี่เป็นอันตรายบางครั้ง ความรู้นั้นเป็นกลาง แต่ขอบเขตของการใช้งานอาจเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ ดังนั้นเช่นเดียวกับการค้นพบอื่น ๆ เทคนิค NLP สามารถใช้โดย "ผู้เชี่ยวชาญ" ด้วยมโนธรรมที่มีความผิดเพื่อสร้างโครงสร้างเผด็จการต่าง ๆ นิกายของผู้ควบคุม

อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือเราไม่ได้อยู่ในสังคมที่โดดเดี่ยว แต่แลกเปลี่ยนแรงกระตุ้น มีอิทธิพลต่อกันและกัน บางครั้งก็ค่อนข้างรุนแรง

ครูจะทำบทเรียนโดยไม่จัดการนักเรียนไม่ทางใดก็ทางหนึ่งได้อย่างไร และหัวหน้าองค์กรสามารถจัดการทีมโดยไม่กระทบกระเทือนได้หรือไม่?

หรือบางทีคุณอาจจัดการให้ลูกชายตัวน้อยซุกซนของคุณเข้านอนโดยที่ไม่ต้องดำเนินการประลองยุทธ์และการประมูลที่ซับซ้อน?

ฉันสงสัยมัน. โดยส่วนตัวแล้วฉันค่อนข้างสงบเกี่ยวกับการยักย้ายถ่ายเท จากการศึกษา NLP ฉันเรียนรู้ที่จะติดตามความพยายามเหล่านี้ ถ้าจอมบงการพยายามทำร้ายฉัน ฉันจะไม่รำคาญ แต่ไม่สนใจหรือแค่เล่นกับเขา

สมมติว่าเมื่อลูกสาวของคุณในซูเปอร์มาร์เก็ตเดินผ่านชั้นวางของพร้อมของเล่นสีสันสดใส จู่ๆ ก็พยายามจะบอกว่าเธอโชคดีกับพ่อแม่ของเธอแค่ไหน ท้ายที่สุด นี่ก็เป็นการบั่นทอนและละเอียดอ่อนกว่าความโกรธเกรี้ยวซ้ำซากจำเจ ดังนั้นการจัดการและการยักย้ายถ่ายเทจึงแตกต่างกัน และมีประโยชน์จากพวกเขา (ลูกสาวจะยังคงได้ตุ๊กตาตัวใหม่ - ฉันคิดว่าน้อยคนนักที่จะต้านทานได้)

การใช้เทคนิคการเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาทอย่างง่ายช่วยแก้ไขข้อขัดแย้งหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น กล่าวคือ เพื่อสร้างการสื่อสารคุณภาพสูง

นอกจากนี้ NLP ไม่ใช่ชุดความรู้ที่มีให้สำหรับชนชั้นสูง ไม่ใช่หมอผี แต่เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาที่รวบรวมมาอย่างดีในระบบที่ช่วยคนสมัยใหม่ในการเรียนรู้ ความรัก และในแวดวงธุรกิจอย่างแท้จริง

ท้ายที่สุดแล้ว NLP เป็นเครื่องมืออย่างค้อน มีด หรือสว่าน คุณสามารถใช้มันสร้างบ้านหรือทำร้ายคนได้ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณนำไปใช้อย่างไร

NLP ช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไร

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว NLP เน้นที่ ด้านการปฏิบัติและให้คำตอบสำหรับคำถามที่ไม่สบายใจมากมาย

• จะสร้างกลยุทธ์การเจรจาได้อย่างไร?
• วางแนวคิดของคุณได้อย่างน่าเชื่อถือและสมเหตุสมผลหรือไม่

ผู้ที่ฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้จะเปลี่ยนทั้งโลกภายในและระบบปฏิสัมพันธ์ภายนอก ความสัมพันธ์กับผู้อื่นมีความโปร่งใสและกลมกลืนกันมากขึ้นด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะแก้ปัญหาจำนวนมากที่รบกวนชีวิต

ดังนั้น NLP จึงช่วย:

1. เรียนรู้ที่จะ "อ่าน" คู่สนทนาโดยใช้แหล่งข้อมูลที่ไม่ใช่คำพูด
2. กำจัดอิทธิพลของคนอื่น หยุดหรือเปลี่ยนทิศทาง
3. สร้างและพัฒนาของประทานแห่งการโน้มน้าวใจ
4. เพื่อเข้าถึงความเข้าใจซึ่งกันและกันกับผู้อื่น
5. สร้างความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก กับผู้ใต้บังคับบัญชา กับผู้ฟังแบบสุ่ม
6. เรียนรู้ทักษะใหม่และปรับปรุงทักษะที่มีอยู่
7. เพิ่มประสิทธิภาพของการกระทำของคุณ
8. กำจัดความชั่วและรับนิสัยที่ดี
9. เปลี่ยนโลกทัศน์และเพิ่มความนับถือตนเอง
10. จัดสรรเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ
11. เพื่อสร้างหรือเสริมสร้างความรู้สึกของความสุขภายในของความสุข

คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้แนวทางการเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาทช่วยให้คุณเพิ่มความสามารถพิเศษของคุณเองได้? เกี่ยวกับเรื่องนั้นเราได้พูดไปแล้ว

บทสรุป

NLP มีเครื่องมือมากมายสำหรับการพัฒนาตนเอง ด้วยความช่วยเหลือ คุณสามารถสร้างทัศนคติที่จำเป็นและประสบความสำเร็จในด้านที่คุณคิดว่าคุณไม่เข้มแข็งพอ

ข้อดีคือการเรียนรู้ NLP นั้นน่าสนใจและสนุก เพราะเห็นผลแทบจะในทันที

นอกจากนี้ยังมีเทคนิคมากมายในการใช้วิธีนี้ ตั้งแต่ความซับซ้อนใกล้วิทยาศาสตร์ไปจนถึงง่าย เข้าถึงได้จนถึงคนธรรมดาทั่วไป หากคุณมีความสนใจในรูปแบบการพัฒนาตนเองนี้เขียนความคิดเห็น และฉันจะกล่าวถึงปัญหานี้โดยละเอียดในบทความต่อๆ ไป

อย่าลืมสมัครรับข่าวสารเพื่อไม่ให้พลาดข่าวสารสำคัญ คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มที่ฉันโพสต์ข้อความที่ตัดตอนมาที่ดีที่สุดจากบทความที่ตีพิมพ์ทั้งหมด

ป.ล. ปุ่มโซเชียล เครือข่ายอยู่ทางขวาและด้านล่าง

เรียนรู้สิ่งใหม่เพื่อน ลาก่อน

ครั้งหนึ่ง ฉันเริ่มสนใจ NLP - Neuro Linguistic Programming บางคนมองว่า NLP เป็นซอมบี้ชนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีอย่างแน่นอน ฉันจะพยายามอธิบายเทคนิคเหล่านี้ด้วยวิธีง่ายๆ และสำหรับผู้ที่ชอบทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ฉันขอแนะนำหนังสือของนักจิตอายุรเวท Sergey Kovalev

The Magic Wand - เฟรมจากภาพยนตร์เรื่อง "Wizards"

ดังนั้น สมองของเรา อย่างแม่นยำมากขึ้น คือ จิตไร้สำนึก ไม่เข้าใจคำพูด แต่มันทำงานด้วยสัญลักษณ์และรูปภาพ และสำหรับจิตสำนึกของเรา ไม่สำคัญหรอกว่าจะมีบางสิ่งเกิดขึ้นจริงหรือถูกประดิษฐ์ขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง สำหรับเขา ความฝันนั้นเป็นจริงราวกับตื่นอยู่ ทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้?

ในหนังสือที่เขียนโดยศัลยแพทย์พลาสติกซึ่งต่อมากลายเป็นนักจิตอายุรเวท ฉันได้อ่านเกี่ยวกับการทดลองที่น่าสนใจ สาระสำคัญของมันคืออาสาสมัครกลุ่มหนึ่งฝึกฝนการขว้างลูกบอลจริงๆ อีกกลุ่มหนึ่ง - ทางจิตใจและกลุ่มที่สามไม่ได้ฝึกฝนเลย จากนั้นพวกเขาเปรียบเทียบผลลัพธ์และปรากฏว่าผู้ที่ฝึกฝนจิตใจให้ผลลัพธ์ที่ด้อยกว่าผู้ที่ฝึกฝนในความเป็นจริงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่คนที่ไม่ได้ฝึกเลยไม่แสดงผลงานใดๆ ฉันคิดว่าตัวอย่างนี้จะพอเพียง

เอาล่ะ มาต่อกันที่ NLP กัน จำสุนัขที่มีชื่อเสียงของ Pavlov ได้หรือไม่? อันเดียวกันนี้ต้องขอบคุณนักสรีรวิทยาที่มีชื่อเสียงซึ่งกำหนดหลักคำสอนของปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไข?

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยในหัวข้อ:

พวกเขาจับสุนัขตัวหนึ่งบนถนนและใส่ไว้ในกรง เธอถามเพื่อนบ้านของเธอ:
“ฟังนะเพื่อน ฉันไปไหนมา?
- นี่คือห้องปฏิบัติการของนักวิชาการ Pavlov มีการศึกษาปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไข
- เป็นอย่างไรบ้าง?
- และคุณเห็นไหม - หลอดไฟและระฆังและใต้เก้าอี้มีชายคนหนึ่งนอนอยู่บนเก้าอี้? เวลา 16.00 น. ระฆังจะดังขึ้นไฟจะเปิดขึ้นชาวนาจะมีการสะท้อนกลับแบบปรับอากาศและเขาจะนำอาหารมาให้เรา ...

เราสร้างภาพสะท้อนแบบมีเงื่อนไขในตัวเองได้ เหมือนกับสุนัขของพาฟลอฟ

1. สร้างสมอ

เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาในชีวิตเมื่อเรารู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง ณ จุดสุดยอดแห่งความสุข ดูเหมือนว่าเราจะทำทุกอย่างได้ทุกอย่างสำหรับเรา และที่จริงแล้ว ทุกอย่างกลับกลายเป็น - อย่างที่พวกเขาพูดว่า "ทุกอย่างดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร" เหตุใดเราจึงไม่จำสภาวะนี้และกลับคืนสู่สภาพจิตใจ

เราจำสภาพที่ยอดเยี่ยมของเราได้ (เรียกว่า "ทรัพยากร") ลองนึกภาพความรู้สึกทั้งหมดของเราอย่างชัดเจน (นี่คือสิ่งที่จำเป็น!) เรายังคงสูงขึ้นเรื่อย ๆ และเมื่ออารมณ์ของเราเกือบจะถึงขีดสูงสุด เราก็ใส่สิ่งที่เรียกว่า "สมอ" ตัวอย่างเช่น เราดีดนิ้ว หรือบีบใบหูเล็กน้อย - ทุกท่าทาง แต่มีเพียงหนึ่งเดียวที่คุณสามารถใช้ได้ในเกือบทุกสถานการณ์ เกิดขึ้น?

เราออกกำลังกายซ้ำหลายครั้ง เป้าหมายของคุณคือการสร้างรีเฟล็กซ์แบบมีเงื่อนไข เมื่อมันถูกสร้างขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของสมอ คุณจะได้สัมผัสกับความรู้สึกและอารมณ์เชิงบวกทั้งหมด ตอนนี้ เมื่อคุณกังวลมาก หรือเมื่อคุณรู้สึกแย่ เศร้า คุณสามารถปรับปรุงสภาพจิตใจของคุณได้อย่างรวดเร็ว

คุณยังสามารถใช้วัตถุเป็นจุดยึดได้ จากนั้นคุณจะต้องพกติดตัวไปกับคุณตลอดเวลาและอย่าลืมหรือทำหาย

2. สร้างภาพลักษณ์ใหม่ให้กับตัวเอง - เทคนิคการแกว่ง

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งคือเทคนิคการแกว่ง สาระสำคัญของมันอยู่ที่ว่าคุณเปลี่ยนภาพเชิงลบอย่างรวดเร็วด้วยภาพบวก

ตัวอย่างเช่น ถ่ายภาพปัจจุบันของตัวเองซึ่งคุณไม่ค่อยพอใจกับมัน เราสร้างภาพที่เหมาะสมในใจของเรา โปรดทราบว่ารูปภาพจะต้องทำให้มืดลง ปิดเสียง จากนั้นเราก็สร้างภาพลักษณ์ที่ต้องการของตัวเราเอง คงจะดีถ้าคุณใส่สีและอารมณ์เหล่านั้นเข้าไปด้วยเมื่อฝึกการทอดสมอ ภาพใหม่ของคุณควรสว่าง วาว สว่าง เกิดขึ้น? สัมผัสมัน สัมผัสความรู้สึกทั้งหมด สนุกกับมันอย่างเต็มที่

ตอนนี้คุณต้องวางภาพใหม่ซ้อนทับภาพเก่าอย่างรวดเร็ว สามารถทำได้หลายวิธี ขอแนะนำให้จินตนาการว่ามีหน้าจอที่มีภาพเก่าของคุณอยู่ในระดับสายตา และในมุมสุด - ภาพใหม่ของคุณ ในรูปแบบของจุดสว่าง พูดกับตัวเองว่า: "หนึ่ง!" คุณสามารถโบกมือและลองนึกภาพทันทีว่าภาพใหม่ขยายและปิดภาพเก่าในทันทีได้อย่างไร

แต่สำหรับฉัน ตัวอย่างเช่น ในตอนแรก การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากทางจิตใจ จึงแนะนำแนวทางนี้ วางมือไว้ที่ระดับสายตาขยับไปทางด้านข้างเล็กน้อยฝ่ามือเข้าหากันนิ้วไปข้างหน้า หรี่ตาไปทางซ้าย และจินตนาการถึงภาพปัจจุบันของคุณบนฝ่ามือซ้าย จากนั้นหรี่ตาไปทางขวา แล้วจินตนาการถึงภาพใหม่บนฝ่ามือขวาของคุณ สว่างมากเท่านั้น! สัมผัสได้ถึงอารมณ์ที่เต็มเปี่ยม

ตอนนี้ขยับมือไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วเพื่อให้ฝ่ามือขวา (ซึ่ง "วาดภาพที่ต้องการ") ทับซ้าย ฝ่ามือควรอยู่ในระดับสายตา!

หากคุณถนัดซ้าย ทางด้านขวาคุณจะมีภาพเก่า และทางซ้าย - ภาพใหม่ และดังนั้น เมื่อทำการโบกมือ ฝ่ามือซ้ายควรอยู่ใกล้คุณมากขึ้น

แบบฝึกหัดนี้ต้องทำซ้ำหลายครั้งเพื่อสร้างการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข ฉันทำ 7 จังหวะติดต่อกันสามครั้งต่อวัน หลังจากผ่านไปสองสามวันจะเกิดการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข คุณยังสามารถยึดสถานะใหม่ที่คุณต้องการได้

3. เปลี่ยนทัศนคติต่ออดีต - ภาพยนตร์

บ่อยครั้ง เหตุการณ์ในอดีตบางอย่างทำร้ายชีวิตเรา อาจเป็นความเจ็บป่วย การทะเลาะวิวาท การตายของคนที่คุณรัก เรากลับมาหาพวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่า แต่สำหรับการมีสติสัมปชัญญะไม่มีความแตกต่างไม่ว่าจะในความเป็นจริงหรือในจินตนาการ ... แน่นอนว่าเราไม่สามารถลบเหตุการณ์ออกจากความทรงจำของเราได้อย่างสมบูรณ์ แต่เราสามารถทำให้มันทื่อและไม่สำคัญได้

ระลึกถึงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ จากนั้นลองนึกภาพตัวเองนั่งอยู่ในโรงภาพยนตร์ ตรงหน้าคุณคือหน้าจอขนาดใหญ่ที่ถูกจำกัดด้วยกรอบ และตอนนี้คุณดูเหมือนหนังในสถานการณ์นี้ เหล่านั้น. คุณออกมาจากมัน มันเป็นหนัง เกิดขึ้น? จากนั้นให้หยิบรีโมทคอนโทรลขึ้นมา หากคุณต้องการ คุณสามารถ "รู้สึก" ได้ รู้สึกถึงกุญแจ - ยิ่งแม่นยำ ยิ่งคุณแสดงทุกอย่างที่สว่างขึ้นได้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น ด้วยรีโมทคอนโทรลเสมือนนี้ ลบความสว่าง คอนทราสต์ ความอิ่มตัวของภาพ ปล่อยให้มันหมองคล้ำและไม่มีสี แล้วค่อยลด จากนั้นคุณสามารถปิดภาพยนตร์ได้ทั้งหมด เกิดขึ้น?

ทำแบบฝึกหัดนี้หลายครั้ง และคุณจะเห็นว่าสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสิ้นสุดลงอย่างไร คุณจะไม่ลืมมัน แต่มันจะหยุดยึดติดกับคุณ มันจะกลายเป็นเหตุการณ์ธรรมดาที่ไม่มีนัยสำคัญในชีวิตของคุณ นี่คือวิธีที่ฉันกำจัดความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ของการผ่าตัดอย่างรวดเร็ว

4. ปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่นไป

เมื่อคุณเข้าใจเทคนิคง่ายๆ เหล่านี้แล้ว คุณสามารถเริ่มการทดลองได้ ตัวอย่างเช่น on สถานการณ์เชิงลบจิตใจกำหนดเพลงร่าเริง หรือเล่นเป็นแนวเมโลดราม่า คอมเมดี้ หนังเงียบขาวดำ ฯลฯ แล้วกลับไปข้างหน้า เมื่อถึงจุดหนึ่ง สถานการณ์จะไม่น่าสนใจหรือตลกสำหรับคุณ

หรือแนวทางดังกล่าว ลองนึกภาพสถานการณ์เชิงลบที่กำลังเล่นบนหน้าจอกระจกขนาดเล็ก แล้วจิตจะแตก พยายามดูให้ชัดเจนว่าเศษเสี้ยวกระจายไปทุกทิศทุกทางอย่างไร พวกมันส่องแสงในดวงอาทิตย์อย่างไร สิ่งสำคัญคือการนำเสนอทุกสิ่งอย่างสดใสและเต็มตา คุณยังสามารถเริ่มบิดเบือนหน้าจอได้ - ปล่อยให้คลื่น ฟองอากาศผ่านหน้าจอ เล่น!

เมื่อเข้าใจเทคนิคง่ายๆ เหล่านี้แล้ว คุณก็จะกำจัดมันออกได้อย่างรวดเร็ว อารมณ์เชิงลบและประสบการณ์ หากมีบางสิ่งที่ยากต่อการจินตนาการทางจิตใจ คุณสามารถวาด แล้วฉีกหรือเผารูปวาดนั้น คุณยังสามารถใช้คอมพิวเตอร์เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ได้ เช่น วาดภาพ แล้วทำให้ภาพเล็กลงในโปรแกรมแก้ไขกราฟิก แล้วลบด้วยยางลบ

ยิ่งไปกว่านั้น วันหนึ่งคุณจะเข้าใจว่า NLP มีความเกี่ยวข้องกับเทคนิคเวทย์มนตร์ ใช่ ๆ! และเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะกลายเป็นนักมายากลตัวจริง และอย่าลืมไม้กายสิทธิ์ของคุณ 🙂 มีเงื่อนไขเดียวคือ คุณต้องอยากได้มันเอง!

© 2009-2019. ห้ามคัดลอกและพิมพ์ซ้ำวัสดุและภาพถ่ายจากเว็บไซต์ในสิ่งพิมพ์อิเล็กทรอนิกส์และสื่อสิ่งพิมพ์

บทนำ.

1. NLP คืออะไร?

2. ประวัติการเกิด เป้าหมายหลัก

3. หลักการ

4. วิธี NLP

5. ความสำคัญของ NLP ในที่ทำงาน

บทสรุป

วรรณกรรม

บทนำ

หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับ NLP แต่ทุกคนไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามันคืออะไรและทำไมจิตวิทยาด้านนี้จึงเป็นที่นิยมมากขึ้น

การใช้หลักการของ NLP ทำให้สามารถอธิบายกิจกรรมของมนุษย์ได้อย่างละเอียดถี่ถ้วน ซึ่งทำให้สามารถทำการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งและมั่นคงในกิจกรรมนี้ได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะทำได้:

1. รักษาความหวาดกลัวและความไม่สบายอื่น ๆ

2. ช่วยเด็กและผู้ใหญ่ที่เรียนรู้น้อยเอาชนะตนเอง

3. ขจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ - สูบบุหรี่, ดื่ม, กินมากเกินไป, นอนไม่หลับ

4. เปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นในคู่รัก ครอบครัว และองค์กร เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น

5. รักษาโรคโซมาติก (โรคของหัวใจและหลอดเลือด)

NLP เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ วิธีในการทำความเข้าใจและจัดระเบียบระบบความคิดและการสื่อสารของมนุษย์ที่ซับซ้อนแต่สวยงาม

1. NLP คืออะไร?

Neuro-Linguistic Programming (NLP) เป็นกระบวนการของการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่มีสติสัมปชัญญะและหมดสติซึ่งมีลักษณะเฉพาะสำหรับแต่ละคน เพื่อที่จะก้าวไปสู่การเปิดเผยศักยภาพของตนให้มากขึ้นเรื่อยๆ

Neuro - นี่คือวิธีคิดของเรา ลักษณะของมัน โลกทัศน์ของเรา แบบแผนของเราที่เกิดขึ้นจากการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราและสังคมรอบตัวเรา กุญแจสู่ความสำเร็จส่วนบุคคลและธุรกิจอยู่ในตัวเราเป็นหลัก และการเรียนรู้วิธีที่เราคิดว่าจะช่วยให้เราปลดล็อกทรัพยากรภายในของเราได้

ภาษาศาสตร์ - ภาษาของเราเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ตอนแรกเราไม่ได้คิดว่าคำพูดมีความหมายต่อเรามากแค่ไหน ความหมายต่อชีวิตในสภาพแวดล้อมทางสังคมเป็นอย่างไร แต่ถึงกระนั้น เราก็นึกไม่ออกว่าความสามารถในการสื่อสารไม่ได้จำกัดอยู่แค่การพยักหน้าและยิ้ม การเรียนรู้ที่จะเข้าใจและจัดการโครงสร้างของภาษาของเรามีบทบาทสำคัญในโลกนี้ที่ความสามารถในการสื่อสารมีคุณค่ามากขึ้นเรื่อยๆ

การเขียนโปรแกรม - เราจัดการชีวิตด้วยกลยุทธ์ในลักษณะเดียวกับที่คอมพิวเตอร์ใช้โปรแกรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง โดยตระหนักถึงกลยุทธ์ที่เราจัดการชีวิตของเรา เราให้ทางเลือกแก่ตนเอง: ดำเนินการในลักษณะเดียวกันต่อไปหรือพยายามพัฒนาศักยภาพและประสิทธิผลส่วนบุคคลของเรา

แก่นแท้ของ NLP คือการศึกษาความสามารถในการคิด พฤติกรรม และการพูด ซึ่งเราสามารถสร้างชุดกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพได้ กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยเราตัดสินใจ สร้างความสัมพันธ์ เริ่มธุรกิจของเราเอง จัดการกลุ่มคน สร้างสมดุลในชีวิตของเรา

เราใช้กลยุทธ์ในทุกสิ่งที่เราทำ แต่น่าเสียดายที่กลยุทธ์เหล่านี้มักอยู่นอกเหนือจิตสำนึกของเรา เราไม่เข้าใจว่าทำไมเราทำอย่างที่เราทำ สิ่งนี้เกิดขึ้นที่ระดับจิตใต้สำนึกซึ่งควบคุมพฤติกรรมของเราในสถานการณ์ที่กำหนด

2. ประวัติการเกิด เป้าหมายหลัก

NLP เรียกว่า "จิตบำบัดคลื่นลูกใหม่" ถูกสร้างขึ้นโดย Richard Bandler (นักคณิตศาสตร์) และ John Grinder (นักภาษาศาสตร์) อันเป็นผลมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาได้ปรับคำถามใหม่: ไม่ใช่ว่าจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพทำอะไร แต่จะทำอย่างไรและด้วยเหตุนี้ ได้ค้นพบ ผู้เขียนพิจารณา Gregory Bateson, Milton Erickson นักประสาทวิทยาสมัยใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความไม่สมดุลของ interhemispheric เป็นรุ่นก่อน: ซีกขวาเป็นรูปเป็นร่าง, ซีกซ้ายคือ "คอมพิวเตอร์", ไซเบอร์เนติกส์, ในตอนแรก - Carlos Castanedy

NLP ไม่ได้อ้างว่าเป็นทฤษฎีใหม่ที่จะสอดคล้องกับความเป็นจริงทางกายภาพมากกว่าที่สร้างขึ้นก่อนหน้านี้ แต่ถ้าคุณเอาหลักการของ NLP มาเป็นความจริงและปฏิบัติตาม คุณมักจะได้รับผลลัพธ์ที่คาดหวัง

NLP นำเสนอความเข้าใจเชิงแนวคิดที่หยั่งรากอย่างมั่นคงในวิทยาการคอมพิวเตอร์และการเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ - แต่มีรากฐานที่ละเอียดยิ่งขึ้นในการสังเกตประสบการณ์ของมนุษย์ที่มีชีวิต ทุกอย่างที่อยู่ใน NLP สามารถทดสอบได้โดยตรงจากประสบการณ์ของคุณเองหรือการสังเกตของผู้อื่น

Neuro-Linguistic Programming (NLP) คือการศึกษาวิธีที่เราคิด พูด และประพฤติตน เป็นวิธีการเข้ารหัสและทำซ้ำผลลัพธ์บางอย่างที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายในธุรกิจและในชีวิตโดยทั่วไปได้อย่างสม่ำเสมอ

เราอาศัยอยู่ในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ในโลกที่บุคคลถูกแช่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่คาดเดาไม่ได้และซับซ้อน ยิ่งเขาเรียนรู้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีคำถามมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งเขาแสวงหาคำตอบครั้งแล้วครั้งเล่า ในโลกที่ต้องแบกรับภาระของความรู้ มุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศและความผิดหวัง เราต้องเข้าใจว่าอะไรสำคัญสำหรับอาชีพของเราและอะไรไม่สำคัญ เราต้องเรียนรู้จากทุกสถานการณ์ ทุกคน และทุกลางสังหรณ์

3. หลักการ

หลักการพื้นฐานของ NLP: ชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น

วิทยานิพนธ์ NLP

1. แผนที่ไม่ตรงกับภูมิประเทศ

2. แผนที่จิตของโลกไม่ได้เป็นตัวแทนของโลกนี้ เราตอบสนองต่อไพ่ ไม่ใช่ต่อโลก ง่ายกว่ามากที่จะ "รีไซเคิล" แผนที่จิต โดยเฉพาะแผนที่ที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกและการตีความ มากกว่าที่จะเปลี่ยนโลก ชาวพุทธเซน Bai-zhang กล่าวว่า: "ถ้าคุณเข้าใจว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างการรับรู้ทางประสาทสัมผัสกับโลกภายนอกคุณจะถูกปล่อยออกมาทันที"

3. ประสบการณ์มีโครงสร้างเป็นของตัวเอง

ความคิดและความทรงจำของเรามีรูปแบบที่สอดคล้องกัน เมื่อเราเปลี่ยนรูปแบบหรือโครงสร้าง ประสบการณ์ของเราจะเปลี่ยนไปโดยอัตโนมัติ ("การสรุปประวัติส่วนตัวของ Castaneda")

4. ถ้าคนหนึ่งทำอะไรได้ ทุกคนก็เรียนรู้ได้

เราสามารถกำหนดแผนที่ความคิดของคนที่ประสบความสำเร็จและให้แผนที่เหล่านั้นกลายเป็นของเราได้ (ดู The Essence of NLP)

5. ผู้คนมีศักยภาพเต็มที่ที่พวกเขาต้องการ

ภาพจิต เสียงภายใน ความรู้สึกเป็นส่วนประกอบที่สร้างทรัพยากรทางจิตใจและร่างกายทั้งหมดของเรา เราสามารถเรียนรู้ที่จะสร้างความคิด ความรู้สึก ทักษะจากมัน แล้ววางมันลงในที่ที่พวกเขาต้องการมากที่สุด พุทธศาสนานิกายเซน Bai-zhang กล่าวว่า “ทุกอย่างอยู่ในคลังภายในตัวคุณ และคุณมีอิสระที่จะใช้มัน ไม่จำเป็นต้องมองออกไปข้างนอก”

6. จิตใจและร่างกายเป็นองค์ประกอบของระบบเดียวกัน

ความคิดส่งผลต่อสภาวะของกล้ามเนื้อ การหายใจ ความรู้สึก และความคิดเหล่านั้น คุณสามารถเปลี่ยนอีกอย่างหนึ่งได้โดยการเปลี่ยน [ไม่สำคัญว่าจะเริ่มต้นด้วยครึ่งไหน - ความสามัคคีในอันหนึ่งจะนำไปสู่ความสามัคคีในอีกด้านหนึ่ง]

7. เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สื่อสาร

เราสื่อสารกันอย่างต่อเนื่องรวมถึง ไร้คำพูด โดยบางครั้งคำพูดก็เป็นองค์ประกอบที่มีความสำคัญน้อยที่สุด แม้แต่ความคิดของเราก็เป็นข้อความถึงตัวเราเอง

8. คุณค่าของข้อความของคุณคือการตอบกลับที่คุณได้รับ

คนอื่นรับรู้สิ่งที่เราพูดหรือทำผ่านแผนที่จิตของโลก หากมีใครได้ยินอย่างอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่เราหมายถึง เราจะเห็นว่าข้อความนั้นมีความหมายต่อผู้ฟังอย่างไร และเราสามารถจัดวางข้อความนั้นใหม่ได้

9. มีเจตนาที่ดีในทุกพฤติกรรม

ทุกการกระทำที่เจ็บปวด เจ็บปวด และไร้เหตุผลล้วนมีจุดประสงค์เชิงบวกที่เป็นแก่นแท้ เป็นไปได้ที่จะแยกพฤติกรรมเชิงลบออกจากความตั้งใจในเชิงบวกและแนบพฤติกรรมเชิงบวกมากขึ้นกับพฤติกรรมหลัง

10. ผู้คนมักเลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขามี

เราแต่ละคนมีเรื่องราวที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง เราได้เรียนรู้วิธีและสิ่งที่ต้องทำ สิ่งที่ต้องการและอย่างไร สิ่งที่ควรค่าแก่การขอบคุณ สิ่งที่ควรเรียนรู้และวิธีใด นี่คือประสบการณ์ส่วนตัวของเรา เราต้องตัดสินใจเลือกจนกว่าเราจะเรียนรู้สิ่งใหม่และดีขึ้น

11. ถ้าคุณทำสิ่งที่คุณทำอยู่ไม่ได้ จงทำอย่างอื่น

ถ้าคุณทำในสิ่งที่คุณเคยทำมาเสมอ คุณก็จะได้ในสิ่งที่คุณได้รับเสมอ หากคุณต้องการสิ่งใหม่ๆ ให้ทำสิ่งใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีทางเลือกมากมาย

4. วิธี NLP

ผลกระทบต่อตนเองหรือผู้อื่น เกิดขึ้นผ่านระบบการรับรู้ของเขาเท่านั้น เรียกว่าใน ตัวแทน NLPระบบ.

การรับรู้สถานการณ์จาก 4 ตำแหน่ง

ในแง่ของตัวฉันเอง

จากมุมมองของคู่สนทนาของคุณ

จากมุมมองของผู้สังเกตการณ์ภายนอก

จากมุมมองของระบบความสัมพันธ์ทั้งหมดนี้

มุมมองของผู้สังเกตการณ์ภายนอกเป็นเป้าหมายสูงสุด แต่เป็นการยากมากที่จะปรับให้เข้ากับการรับรู้นี้ และยิ่งไปกว่านั้น การรักษาไว้

4 ตำแหน่งนี้เป็นเสียงข้างมาก วิธี NLP. รากฐานนี้ประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

เห็นตัวเองมีปัญหา

ดูตัวเองโดยไม่มีปัญหา

การได้เห็นคนอื่นที่เชื่อว่าคุณดีที่สุด รักคุณ;

เปลี่ยนประสบการณ์ของคุณให้เป็นประสบการณ์ของบุคคลนี้ โดยใช้ภาษาของเขา รูปแบบการรับรู้ ฯลฯ

กลุ่มของวิธี NLP ขึ้นอยู่กับการสร้างการเชื่อมโยงระหว่างปรากฏการณ์ ตัวอย่างเช่น แบบฝึกหัด Metaphor ประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

คิดเกี่ยวกับปัญหา มุ่งมัน เชื่อมโยงกับปัญหา

คิดเกี่ยวกับกิจกรรมปกติที่น่ารื่นรมย์ที่ไม่ยากสำหรับบุคคล บทเรียนนี้จะเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับเขา

เชื่อมโยงปัญหาและทรัพยากรผ่านการสร้างการเปรียบเทียบ

การถ่ายโอนปัญหาไปยังทรัพยากรโดยการเปรียบเทียบหาทางออกจากปัญหา

ย้ายวิธีแก้ปัญหาทรัพยากรไปยังปัญหาจริง

แบบฝึกหัดวิจารณ์:

การแยกตัวเองกับคนที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ (มองตัวเองจากตำแหน่งผู้สังเกตการณ์) ระหว่างคนเหล่านี้คือกำแพง

บุคคลนึกภาพตนเห็นว่าตนอื่น ละทิ้งความวิพากษ์วิจารณ์ไว้เบื้องหลังกำแพงนี้

บุคคลนั้นจินตนาการว่าเขากำลังถูกวิพากษ์วิจารณ์ในขณะที่สันนิษฐานว่าเขาเชื่อมโยงพฤติกรรมของเขากับพฤติกรรมที่ตนเองเห็นก่อนหน้านี้

คำนำ 2

ส่วนที่ 1 NLP คืออะไร?. 5

ตอนที่ 2. ความหมายของ NLP โดยทั่วไป..6

ส่วนที่ 3 คุณค่าของ NLP ในที่ทำงาน 7

ตอนที่ 4. เนียร์ 9

ส่วนที่ 5. ภาษาศาสตร์ สิบเอ็ด

ส่วนที่ 6 การเขียนโปรแกรม สิบสี่

ส่วนที่ 7 รูปแบบการเปลี่ยนแปลง 16

ส่วนที่ 8 NLP ในธุรกิจ สิบแปด

NLP เป็นศาสตร์และศิลป์แห่งความเป็นเลิศส่วนบุคคล ศิลปะเพราะทุกคนนำบุคลิกและสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองมาใช้กับสิ่งที่พวกเขาทำ และสิ่งนี้ไม่สามารถสะท้อนออกมาในคำพูดหรือเทคโนโลยีได้ วิทยาศาสตร์เพราะมีวิธีการและกระบวนการในการค้นหาความสามารถที่บุคคลดีเด่นใช้ในสาขาใด ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่โดดเด่น กระบวนการนี้เรียกว่าการสร้างแบบจำลอง และพรสวรรค์ ทักษะ และเทคนิคที่ค้นพบผ่านการให้คำปรึกษา การบำบัด การศึกษา และธุรกิจ เพิ่มมากขึ้นเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการสื่อสาร การพัฒนาบุคคลและเร่งการเรียนรู้

NLP เรียกว่า "จิตบำบัดคลื่นลูกใหม่" ถูกสร้างขึ้นโดย Richard Bandler (นักคณิตศาสตร์) และ John Grinder (นักภาษาศาสตร์) อันเป็นผลมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาได้ปรับคำถามใหม่: ไม่ใช่ว่าจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพทำอะไร แต่จะทำอย่างไรและด้วยเหตุนี้ ได้ค้นพบ ผู้เขียนพิจารณา Gregory Bateson (นิเวศวิทยาของจิตใจ), Milton Erickson นักประสาทวิทยาสมัยใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความไม่สมดุลของ interhemispheric เป็นรุ่นก่อน: ซีกขวาเป็นรูปเป็นร่าง, ซีกซ้ายคือ "คอมพิวเตอร์", นักภาษาศาสตร์ (ไวยากรณ์การเปลี่ยนแปลง - แนวคิดของลึก โครงสร้างภาษา) ไซเบอร์เนติกส์และนักมายากล ละตินอเมริกา(ก่อนอื่น - Carlos Castanedy)

NLP ไม่ได้อ้างว่าเป็นทฤษฎีใหม่ที่จะสอดคล้องกับความเป็นจริงทางกายภาพมากกว่าที่สร้างขึ้นก่อนหน้านี้ แต่ถ้าคุณเอาหลักการของ NLP มาเป็นความจริงและปฏิบัติตาม คุณมักจะได้รับผลลัพธ์ที่คาดหวัง

NLP นำเสนอความเข้าใจเชิงแนวคิดที่หยั่งรากอย่างมั่นคงในวิทยาการคอมพิวเตอร์และการเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ - แต่มีรากฐานที่ละเอียดยิ่งขึ้นในการสังเกตประสบการณ์ของมนุษย์ที่มีชีวิต ทุกอย่างที่อยู่ใน NLP สามารถทดสอบได้โดยตรงจากประสบการณ์ของคุณเองหรือการสังเกตของผู้อื่น

Neuro-Linguistic Programming (NLP) คือการศึกษาวิธีที่เราคิด พูด และประพฤติตน เป็นวิธีการเข้ารหัสและทำซ้ำผลลัพธ์บางอย่างที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายในธุรกิจและในชีวิตโดยทั่วไปได้อย่างสม่ำเสมอ

เราอาศัยอยู่ในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ในโลกที่บุคคลถูกแช่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่คาดเดาไม่ได้และซับซ้อน ยิ่งเขาเรียนรู้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีคำถามมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งเขาแสวงหาคำตอบครั้งแล้วครั้งเล่า ในโลกที่ต้องแบกรับภาระของความรู้ มุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศและความผิดหวัง

เราต้องการทักษะและกรอบการทำงานเพื่อช่วยให้เข้าใจถึงความโกลาหลนี้ ตัดสินใจ มั่นใจในความปรารถนาและแรงบันดาลใจของคุณ เรียนรู้ที่จะจริงใจ ไม่กลัวที่จะขอความช่วยเหลือ เพื่อรับมือกับความล้มเหลวและความยากลำบาก ยอมรับชีวิตอย่างที่มันเป็น แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามปรับปรุง

จะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร ไม่มีอะไรยากในเรื่องนี้ คุณเพียงแค่ต้องมองเข้าไปในตัวเองและดูแหล่งข้อมูลที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ เพื่อให้เราสามารถพัฒนาสูตรความสำเร็จของเราเอง เราต้องเข้าใจว่าอะไรสำคัญสำหรับอาชีพของเราและอะไรไม่สำคัญ เราต้องเรียนรู้จากทุกสถานการณ์ ทุกคน และทุกลางสังหรณ์

ส่วนที่ 1 NLP คืออะไร?

Neuro-Linguistic Programming (NLP) เป็นกระบวนการของการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่มีสติสัมปชัญญะและหมดสติซึ่งมีลักษณะเฉพาะสำหรับแต่ละคน เพื่อที่จะก้าวไปสู่การเปิดเผยศักยภาพของตนให้มากขึ้นเรื่อยๆ

Neuro - นี่คือวิธีคิดของเรา ลักษณะของมัน โลกทัศน์ของเรา แบบแผนของเราที่เกิดขึ้นจากการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราและสังคมรอบตัวเรา กุญแจสู่ความสำเร็จส่วนบุคคลและธุรกิจอยู่ในตัวเราเป็นหลัก และการเรียนรู้วิธีที่เราคิดว่าจะช่วยให้เราปลดล็อกทรัพยากรภายในของเราได้

ภาษาศาสตร์ - ภาษาของเราเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ตอนแรกเราไม่ได้คิดว่าคำพูดมีความหมายต่อเรามากแค่ไหน ความหมายต่อชีวิตในสภาพแวดล้อมทางสังคมเป็นอย่างไร แต่ถึงกระนั้น เราก็นึกไม่ออกว่าความสามารถในการสื่อสารไม่ได้จำกัดอยู่แค่การพยักหน้าและยิ้ม การเรียนรู้ที่จะเข้าใจและจัดการโครงสร้างของภาษาของเรามีบทบาทสำคัญในโลกนี้ที่ความสามารถในการสื่อสารมีคุณค่ามากขึ้นเรื่อยๆ

การเขียนโปรแกรม - เราจัดการชีวิตด้วยกลยุทธ์ในลักษณะเดียวกับที่คอมพิวเตอร์ใช้โปรแกรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง โดยตระหนักถึงกลยุทธ์ที่เราจัดการชีวิตของเรา เราให้ทางเลือกแก่ตนเอง: ดำเนินการในลักษณะเดียวกันต่อไปหรือพยายามพัฒนาศักยภาพและประสิทธิผลส่วนบุคคลของเรา

แก่นแท้ของ NLP คือการศึกษาความสามารถในการคิด พฤติกรรม และการพูด ซึ่งเราสามารถสร้างชุดกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพได้ กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยเราตัดสินใจ สร้างความสัมพันธ์ เริ่มธุรกิจของเราเอง จัดการกลุ่มคน สร้างสมดุลในชีวิตของเรา

เราใช้กลยุทธ์ในทุกสิ่งที่เราทำ แต่น่าเสียดายที่กลยุทธ์เหล่านี้มักอยู่นอกเหนือจิตสำนึกของเรา เราไม่เข้าใจว่าทำไมเราทำอย่างที่เราทำ สิ่งนี้เกิดขึ้นที่ระดับจิตใต้สำนึกซึ่งควบคุมพฤติกรรมของเราในสถานการณ์ที่กำหนด มันใช้กลยุทธ์ตามแบบแผน แนวคิด และประสบการณ์ส่วนตัวของเรา

ด้วยความช่วยเหลือของ NLP เราจะสามารถเปิดเผยไม่เพียงแต่ผู้มีสติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบที่ไม่ได้สติของกลยุทธ์ด้วย สิ่งนี้จะช่วยให้เราทำในสิ่งที่ต้องการจริงๆ โดยมุ่งเน้นที่การบรรลุเป้าหมายให้ได้มากที่สุด

ส่วนที่ 2 ความสำคัญของ NLP โดยทั่วไป

เมื่ออ่านทุกอย่างที่เขียนไว้ข้างต้นแล้ว ก็ควรที่จะถามว่า: ประเด็นคืออะไร? ทำไมเราต้องเรียนรู้ NLP? ในการตอบคำถามเหล่านี้ ให้เราถามตัวเองว่า เราต้องเรียนหรือไม่? ฉันเชื่อว่าทุกคนจะตอบในแบบของตัวเอง แต่ก็ยังมีลำดับความสำคัญที่จำเป็นต้องศึกษาเป็นอย่างยิ่ง จำเป็นต้องพัฒนาทักษะ ความรู้ ความสามารถของคุณ

เราต้องเรียนรู้วิธีใช้เทคนิคใหม่ๆ อย่างสร้างสรรค์และหลากหลาย หากเรายังคงทำในสิ่งที่เราทำมาตลอด เราก็จะได้สิ่งเดียวกัน

“วิธีเดียวที่จะเข้าใจคือการสร้างรูปแบบการทำงานที่ใช้งานได้จริงในใจของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณเหนือกว่ารายละเอียด… ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จทุกคนที่ฉันเคยรู้จักต่างก็ทำอย่างนั้น… มองโลกจากเบื้องบน พวกเขาสร้างสิ่งที่เรียบง่ายที่ได้ผล สำหรับสูตรการปฏิบัติที่สามารถใช้เป็นพื้นฐานในการตัดสินใจได้" Peter Small "เครือข่ายผู้ประกอบการ"

ทั้งในโลกของเทคโนโลยีและ ประสบการณ์ส่วนตัวคุณสามารถเรียนรู้ได้มากมาย คนไม่สามารถรู้ทุกอย่างได้ นี้ออกจากคำถาม แต่ละคนมีชุดความรู้ แนวคิด แรงบันดาลใจของตัวเอง เราทุกคนต่างกัน และความสามารถของเราในการจัดการความคิด ความขัดแย้ง และการรับรู้ของเราสร้างความแตกต่างเหล่านี้ ความแตกต่างที่ยอมให้บางคนเป็นผู้นำและเป็นผู้นำ และคนอื่นๆ ทำตามได้ ด้วยความช่วยเหลือของ NLP เราสามารถค้นหาว่าบุคคลมีความสามารถอะไร และจะไปทางไหน ในทิศทางใดที่ต้องปรับปรุง

ส่วนที่ 3 ความสำคัญของ NLP ในที่ทำงาน

ความสำเร็จมาจากภายใน ความสำเร็จของเราขึ้นอยู่กับความสามารถของเราในการบรรลุความเป็นเลิศในทุกสิ่งที่เราทำ

NLP ช่วยให้สามารถเขียนโค้ดและปรับแต่งความเชี่ยวชาญได้ เพื่อให้คุณสามารถระบุได้ว่าสิ่งใดมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงสำหรับคุณ ในสภาพแวดล้อมของคุณ และด้วยทักษะของคุณ

NLP สามารถช่วย:

เรียนรู้ให้สำเร็จมากขึ้น - รับมือกับกระบวนการเปลี่ยนแปลง ใช้ทักษะที่ได้รับ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในด้านกิจกรรมของคุณ

พัฒนาวิธีคิดใหม่ๆ ที่จะได้ผลสำหรับคุณเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในโลกภายนอก

กำจัดวิธีการโต้ตอบแบบเก่าและนิสัยที่จำกัดการเติบโต จะมีส่วนช่วยในการสำแดงความสามารถที่ซ่อนอยู่ที่อาจเป็นประโยชน์ในอนาคต