Μαθαίνουμε να βλέπουμε την ομορφιά του περιγράμματος του μαθήματος (τάξη 5) για το θέμα. Πώς να μάθετε να βλέπετε την ομορφιά σε μικρά πράγματα ή τέχνη που δημιουργείται από τη φύση Μάθετε να βρίσκετε την ομορφιά στον κόσμο γύρω σας

Η ευκαιρία να δουν το όμορφο και εκπληκτικό γύρω τους δίνεται μόνο στα παιδιά. Μεγαλώνοντας, οι άνθρωποι χάνουν σταδιακά αυτό το δώρο. Πολλοί από εμάς έχουμε χωρίσει τον κόσμο σε καλό και κακό, χρήσιμο και επιβλαβές.
Πράγματα, γεγονότα, φαινόμενα που για κάποιους δεν σημαίνουν τίποτα, ή ακόμα και ενοχλούν, για άλλους μπορούν να γίνουν πραγματική έμπνευση, αντικείμενο θαυμασμού.

Η ικανότητα να βλέπεις την ομορφιά σε κάτι άλλο

Το ταλέντο να παρατηρείς μικρά πράγματα βοηθά να κάνεις νέες ανακαλύψεις. Οι πιο προσεκτικοί είναι άνθρωποι δημιουργικών ειδικοτήτων - καλλιτέχνες, φωτογράφοι, συγγραφείς, ηθοποιοί, γλύπτες. Για αυτούς, ο κόσμος είναι ανοιχτός σε μια διαφορετική παλέτα χρωμάτων και έχει περισσότερες πτυχές ομορφιάς. Οι άνθρωποι της τέχνης τείνουν να βρίσκουν το θετικό στο πιο συνηθισμένο ή ακόμα και όχι πολύ ευχάριστο για τους άλλους πιο συχνά από τους άλλους.
Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η στάση του ηθοποιού Τομ Κρουζ απέναντι στην κόρη του Σούρι. Αυτός, σαν τρυφερός πατέρας, αποφάσισε να αποτυπώσει σε χρυσό αυτό που πετούν οι άλλοι γονείς ζαρώνοντας τη μύτη του (μάντεψε;). Και για αυτόν ήταν ένα πραγματικό έργο τέχνης. Δεν ήθελα να συμπεριλάβω αυτή την εικόνα. 🙂
Αυτή είναι, φυσικά, μια ασυνήθιστη περίπτωση και δεν είναι η μοναδική στο είδος της.
Όπως μπορείτε να δείτε, διαφορετικά πράγματα μπορεί να είναι όμορφα. Το κύριο πράγμα είναι να μπορείς να δεις.

Να μπορείς να δεις την ομορφιά με γκρι και βαρετό

Η ικανότητα να βλέπεις κάτι περισσότερο από κοντά στο βλέμμα ενός ανθρώπου δεν δίνεται σε όλους. Αλίμονο, αλλά πολλοί, όπως λένε, δεν βλέπουν πέρα ​​από την άκρη της μύτης.

"Εδώ είναι, ένας γκρίζος και τρομερός φράχτης από αλουμίνιο, σταυροειδής ... χωρίς φαντασία!" - γκρινιάζει ο συνταξιδιώτης στο λεωφορείο.

Πράγματι, το γκρι χρώμα προκαλεί πλήξη. Και τι πρέπει να είναι οι φράχτες των δρόμων εκατοντάδων χιλιομέτρων μιας τεράστιας πόλης; Να χτίσουμε κυνηγημένους ή μαντεμένιους φράχτες, όπως στην τσαρική Ρωσία; Θα ήταν αυτοί οι φράχτες πραγματική διακόσμηση; Άλλωστε, πίσω από την ομορφιά τους, κανείς δεν θα είχε δει πικραλίδες να ανθίζουν σε ένα ξέφωτο. Κι όμως, σε όλο το μήκος του δρόμου σε έναν τόσο ασυνήθιστο και γκρίζο φράχτη, πραγματικές ομορφιές της πόλης - πετούνιες καμαρώνουν.

Γιατί κάποιοι βλέπουν το γκρι, ενώ άλλοι βλέπουν τις αποχρώσεις του και τι υπάρχει πέρα ​​από αυτό;

Βλέποντας και κατανοώντας την ομορφιά σε απλά πράγματα

Αυτός είναι ο πιο υπέροχος τρόπος για να φτιάξετε τη διάθεση. Δεν χρειάζεται να περιμένεις κάποιον να σε φροντίσει, να σε διασκεδάσει, να σε παρηγορήσει σε στιγμές θλίψης. Μπορούμε να το κάνουμε μόνοι μας αν θέλουμε.

Πώς να το κάνετε, αν όλα γύρω δεν είναι σωστά και λάθος; Δεν θα απαριθμήσουμε τους λόγους για τους οποίους μπορεί να είστε αναστατωμένοι. Υπάρχουν πραγματικά πάρα πολλά από αυτά, αλλά δεν μιλάμε για αυτό σήμερα.

Μία από τις επιλογές για να ανεβάσει τη διάθεση είναι αυτή. Μόνο εδώ ο αγαπημένος δεν μπορεί να το μαντέψει; Ή μήπως ο δρόμος του για το σπίτι δεν περνάει από ένα λουλούδι;

Δημιουργήστε τη δική σας διάθεση! Δεν αξίζει απολύτως να πάτε να αγοράσετε ένα μπουκέτο για τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να είναι λόγος ζήλιας. Αν και ο λόγος της ζήλιας μπορεί να είναι και από αγριόχορτα (έτσι έλεγαν το μπουκέτο μου).

Πηγαίνετε έξω, στο πλησιέστερο πάρκο, όπου δεν έχετε προλάβει ακόμη να «κουρέψετε» το γκαζόν, και μαζέψτε λουλούδια μόνοι σας. Απλές λεπίδες από γρασίδι, μαργαρίτες, ανθισμένο τριφύλλι, γαϊδουράγκαθα. Όλα όσα συναντάς. Γιατί όχι ένα μπουκέτο;

Να ζεις καλάόσοι βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής από την άγρια ​​ζωή. Ένας κάτοικος της πόλης πρέπει να πάει κάπου. Λοιπόν, πόση προσπάθεια χρειάζεται για να μαζέψεις ξεχασάκια και κουδούνια για την κοπέλα σου; Ένα τέτοιο μπουκέτο, ίσως, από την άποψη της πνευματικής αξίας θα είναι πιο ακριβό από το αγορασμένο.

Και πόσα θετικά συναισθήματα - καθαρός αέρας, τραγούδι πουλιών και πλήρης αίσθηση ελευθερίας!

Όταν ένας άνθρωπος αρχίζει να βλέπει την ομορφιά σε απλά πράγματα, γίνεται πιο ευτυχισμένος.

Αν μπορούσαμε να δούμε καθαρά το θαύμα ενός λουλουδιού, όλη μας η ζωή θα άλλαζε... Βούδα

Αυτό το μπουκέτο αποδείχθηκε όχι μόνο χαριτωμένο και αστείο, αλλά και χρήσιμο. Η Cat Musya το εκτίμησε και το απόλαυσε με χαρά.

Στα μέσα του καλοκαιριού, το να γίνεις ιδιοκτήτης ενός μπουκέτου είναι πολύ πιο εύκολο. Αλλά για το χειμώνα, ένα μπουκέτο είναι ένα πραγματικό δώρο. Αξίζει να περιμένεις ένα τέτοιο θαύμα; Δημιουργήστε το μόνοι σας - φυτέψτε ένα αληθινό στο σπίτι και απολαύστε τον κήπο σας κάθε μέρα.

Πώς να δούμε τον κόσμο όμορφο και ασυνήθιστο αν περπατάμε με το κεφάλι κάτω;

Σαν να είχαν χάσει κάτι… Ναι, πολλοί έχουν πραγματικά χάσει την αίσθηση της πραγματικότητας, την καλή διάθεση, την αισιοδοξία, την επιθυμία να είναι ευγενικοί, συμπονετικοί…
Και μετά υπάρχει βροχή, υγρασία, λακκούβες. Αν περπατάμε κοιτώντας κάτω από τα πόδια μας, τότε ας θαυμάσουμε τον κόσμο στις ανταύγειες των λακκούβων. Κοίτα για τον κόσμο μέσα από τα μάτια των παιδιών, των φωτογράφων και των καλλιτεχνών ή των ερωτευμένων.

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα όταν μπορείς να δεις το ασυνήθιστο σε απλά πράγματα.

Το να παρατηρήσει κανείς ένα θαύμα ή όχι εξαρτάται από τη δική του επιθυμία - να επικεντρωθεί στα κακά ή να προσπαθήσει να διακρίνει και να εκτιμήσει τα μικρά πράγματα, χωρίς τα οποία ο κόσμος θα ήταν ατελής.

Η επιθυμία να δεις το ωραίο δεν σημαίνει καθόλου ότι είναι απαραίτητο να κλείνεις το μάτι σε πράγματα, πράξεις και γεγονότα που απαιτούν παρέμβαση και διόρθωση.

Οι άνθρωποι που τείνουν να αισθάνονται βαθύτερα απλώς διαφέρουν από τους υπόλοιπους από μια ειδική ευθύνη για τη διατήρηση της ειρήνης και της αρμονίας σε αυτό. Θα ήθελα να ελπίζω ότι οι περισσότεροι από αυτούς είναι.

Πώς να επιστρέψετε την ικανότητα να βλέπετε τον κόσμο όμορφο και εκπληκτικό;

• Μπορεί να αναπτυχθεί η ευελιξία του νου, η οποία οξύνει όλες τις αισθήσεις
• Μπορώ . Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από τη φασαρία.
• Περισσότερο περπάτημα (ταξίδι) και παρατήρηση.
• Διαβάστε τα κλασικά, ακούστε όμορφη μουσική.
• Γίνετε δημιουργικοί: ή τραβήξτε φωτογραφίες.
• Ασχοληθείτε με τη φιλανθρωπία.

Μερικές φορές, η αποκάλυψη της αγάπης για ένα ασυνήθιστο περιβάλλον (αντικείμενα και ακόμη και ανθρώπους) είναι πολύ αργή.

Η ομορφιά που ανακαλύπτει ένας άνθρωπος για τον εαυτό του προκαλεί τη βαθύτερη εντύπωση.

Δυστυχώς, πολλοί αρχίζουν να εκτιμούν απλά πράγματα και μικροπράγματα μόνο όταν βρίσκονται σε ακραίες καταστάσεις, αλλάζοντας δραστικά τις συνθήκες διαβίωσης.

Μην φοβάστε να είστε παράξενοι, απομακρυνθείτε από τα επιβεβλημένα μοτίβα ομορφιάς, Μάθε να βλέπεις την ομορφιά στο συνηθισμένο, το εξαιρετικό στο απλό.Και φυσικά - να είστε ευτυχισμένοι! Ζήστε καλά, σωστά;

Ναταλία Λέντνεβα
Διαβούλευση με γονείς "Διδάσκοντας στα παιδιά να βλέπουν την ομορφιά του κόσμου γύρω"

«Ό,τι χάνεται στην παιδική ηλικία δεν μπορεί ποτέ να αναπληρωθεί στη νεολαία.

Αυτός ο κανόνας ισχύει για όλους τους τομείς της πνευματικής ζωής ενός παιδιού και ιδιαίτερα της αισθητικής αγωγής.

V. A. Sukhomlinsky

Φυσικά, δεν μπορεί να γίνει κάθε άνθρωπος συνθέτης, συγγραφέας, γλύπτης, καλλιτέχνης, αλλά όλοι μπορούν Μάθε να αγαπάςνα εκτιμήσουν και να κατανοήσουν ομορφιά στην τέχνη, φύση, στη δημόσια ζωή, στις ανθρώπινες πράξεις και στην καθημερινή ζωή.

Η ικανότητα να αισθάνεσαι ομορφιάκάνει την ανθρώπινη ζωή πιο ουσιαστική, πλούσια, φωτεινή. Ωστόσο πανεμορφηόχι μόνο δίνει ευχαρίστηση, ευχαριστεί, εμπνέει υψηλά, καλά συναισθήματα και σκέψεις, μεγάλες πράξεις και κατορθώματα. Αφοσιωμένος σε όμορφος στη συμπεριφορά, στα ρούχα, στην καθημερινότητα, κατανόηση ομορφιάΗ δημιουργική εργασία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τις σωστές ηθικές πεποιθήσεις, με την εκπαίδευση του καλού γούστου.

Υπέροχος κόσμος χρώματα και ήχους, η γοητεία της ποίησης, ομορφιάΗ φύση αποκαλύπτεται μόνο σε όσους είναι περίεργοι και περίεργοι, που αισθάνονται την ανάγκη να επεκτείνουν και να εμβαθύνουν τη γνώση που σχετίζεται με την αντίληψη πανεμορφηπου διαβάζει, σκέφτεται, παρατηρεί πολύ.

Ικανότητα να αισθάνονται, να κατανοούν και να εκτιμούν πανεμορφηδεν έρχεται από μόνο του ο ίδιος: πρέπει να αναπτύσσεται συστηματικά από μικρή ηλικία.

Το να επιδιώκεις αυτόν τον στόχο σημαίνει να πραγματοποιήσεις αισθητική αγωγή, που συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας αρμονικής προσωπικότητας.

Ποια είναι ακριβώς τα καθήκοντα της αισθητικής αγωγής;

Πρώτον, για να έχει ευεργετική επίδραση στην κοσμοθεωρία, τις ηθικές έννοιες, τη συμπεριφορά μέσω της τέχνης. παιδιά.

Δεύτερον, να καλλιεργήσει την ικανότητα να παρατηρείς, να κατανοείς ομορφιά στη φύση, στη δημόσια ζωή, στην τέχνη.

Τρίτον, να αναπτύξει το αισθητικό γούστο, να βοηθήσει στην ανάπτυξη σωστών αισθητικών κρίσεων και εκτιμήσεων.

Τέταρτον, αναπτύξτε την καλλιτεχνική ικανότητα παιδιά, μυώντας τους στην καλλιτεχνική δημιουργικότητα.

η ομορφιά- μια γενικά αποδεκτή έννοια, αλλά δεν έχει ενιαία πρότυπα. Το ίδιο αντικείμενο μπορεί να φαίνεται σε κάποιον πανεμορφη, και για κάποιον - αντιαισθητικό και χυδαίο. Όλα είναι θέμα γεύσης και αισθητικής αντίληψης, προσωπικές ιδέες την ομορφιά του καθενός μας. Αυτές οι έννοιες καθορίζονται στην οικογένεια και πρέπει να ανατρέφονται από την πρώιμη παιδική ηλικία.

Τι μπορούν να κάνουν γονείςνα εκπαιδεύσουν στα παιδιά τους καλό γούστο και αίσθηση πανεμορφη?

Πρώτα από όλα, πρέπει να είναι και οι ίδιοι έτσι. Τα παιδιά δεν είναι ακόμη σε θέση να δώσουν προσωπική εκτίμηση για κανένα αντικείμενο, η γνώμη τους διαμορφώνεται ως αποτέλεσμα της παρατήρησης των αντιδράσεων των ενηλίκων, των σχολίων τους. Τα παιδιά υιοθετούν στάση γονείς στο περιβάλλον, την ικανότητα να δίνουν προσοχή σε αυτό που περιβάλλει.

Η αισθητική πρέπει να είναι από τη γέννηση από τη γέννηση

«Το είναι καθορίζει τη συνείδηση». Αυτή η ρήση του Καρλ Μαρξ επιβεβαιώνεται συνεχώς στην καθημερινή ζωή.

Ωστε να έχει παιδιάυπήρχε προσκόλληση σε πανεμορφη, πρέπει να προσπαθήσεις να τα περιβάλλει με οτιδήποτε όμορφο. Γι' αυτό το καλοσχεδιασμένο εσωτερικό του γκρουπ, πανεμορφηη διακόσμηση του παιδικού υπνοδωματίου, σωστά επιλεγμένα κλινοσκεπάσματα, από τι πιάτα τρώει το παιδί, τι πράγματα περιβάλλωστην καθημερινή ζωή. Όλα αυτά καθορίζουν την επίγνωση πανεμορφη.

Βιβλιογραφία

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην παιδική λογοτεχνία. Τα παιδιά με τον τρόπο τους, νιώθουν πολύ διακριτικά τη διάθεση του έργου και δεν πιάνουν αμέσως τη σύνδεση του περιεχομένου του με τα μέσα καλλιτεχνικής έκφρασης. Είμαστε εμείς που προσέχουμε τις ρίμες, το ρυθμό του ποιήματος, το νόημά του και τα παιδιά βιώνουν συναισθήματα από το περιεχόμενο. Αντιλαμβανόμενοι και αφομοιώνοντας πληροφορίες από έργα, το παιδί σχηματίζει τους δικούς του συνειρμούς και εικόνες, συμπληρώνοντάς τες κάθε φορά με νέες λεπτομέρειες. Είναι απαραίτητο να προσέξουμε ποιες συγκρίσεις και τεχνικές χρησιμοποιεί ο συγγραφέας για να εκφράσει τις σκέψεις του. Πολύ χρήσιμο μαθαίνωεπαναλάβετε κείμενα, καθώς και συνθέστε τα δικά σας παραμύθια με το παιδί, αυτό αναπτύσσει τη φαντασία και σχηματίζει λόγο.

Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι οι εικονογραφήσεις. Θα πρέπει να είναι ήρεμα, όχι πολύ φωτεινά και πιασάρικα, συνεπή με το νόημα. Είναι καλό αν περιέχουν πολλές μικρές λεπτομέρειες που μπορείτε να κοιτάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα και κάθε φορά να βρίσκετε κάτι νέο. Μια λεπτομερής λεκτική περιγραφή αυτού που φαίνεται στην εικόνα βοηθά μαθαίνω νασυγκεντρωθείτε, επιλέξτε λέξεις, δημιουργήστε προτάσεις.

Δημιουργία

Κάθε δημιουργικότητα είναι μια δημιουργική δραστηριότητα. Τα παιδιά χρειάζονται τη δική τους δημιουργικότητα για την ανάπτυξη, το γνωστικό στοιχείο είναι σημαντικό για αυτά. Πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίσουμε παιδιάμε έργα μεγάλων καλλιτεχνών, συνθετών, γλυπτών, αρχιτεκτόνων, ώστε να καταλάβουν τι δεξιότητα μπορεί να επιτευχθεί και πόσα να πουν στον κόσμο για τα συναισθήματα και τη διάθεσή τους μέσα από ένα έργο. Η επίσκεψη σε μουσεία, εκθέσεις, γκαλερί, συναυλίες, μπαλέτο ανοίγει έναν τεράστιο και άγνωστο κόσμο τέχνης για το παιδί και προκαλεί πολλά θετικά συναισθήματα. Δυστυχώς, δεν μπορούμε να επισκεπτόμαστε συχνά εκθέσεις και να πηγαίνουμε σε μουσεία, αλλά μπορούμε να δείξουμε στα παιδιά αυτό.

Στα παιδιά αρέσει να δημιουργούν και κάθε δημιουργική εκδήλωση θα πρέπει να ενθαρρύνεται. Σχεδόν όλα τα παιδιά ζωγραφίζουν πρόθυμα, απεικονίζοντας διάφορα αντικείμενα, φαινόμενα και γεγονότα, μαθαίνουν να τα αξιολογούν, από αισθητική άποψη, να παρατηρούν τι συμβαίνει περίπουαπομνημονεύει και επινοεί ιστορίες. Η ζωγραφική αναπτύσσει την προσωπικότητα του παιδιού με πολλούς τρόπους και δεν μπορεί να αντικατασταθεί από κανένα άλλο είδος δημιουργικότητας.

Επιπλέον, τα μαθήματα τραγουδιού, μουσικής και χορού βοηθούν στην ολοκληρωμένη ανάπτυξη. Βελτιώνοντας την ικανότητα ελέγχου του σώματος ή της φωνής τους, τα παιδιά αναπτύσσουν νευρικές συνδέσεις των ημισφαιρίων του εγκεφάλου και αυτό έχει θετική επίδραση στις διανοητικές ικανότητες και στην ανάπτυξη γενικότερα. Οποιαδήποτε τέχνη βοηθά στην ανάπτυξη και βελτίωση των προσωπικών ιδιοτήτων και του καλλιτεχνικού γούστου.

παρατήρηση της φύσης

Διδάσκοντας ένα παιδί από την παιδική ηλικία να προσέχει τα πάντα όμορφο και ενδιαφέρον, μπορώ διδάσκωνα είναι παρατηρητικός, προσεκτικός και χαρούμενος. Υπάρχουν παιδιά που γονείς, έχουν ελάχιστο ενδιαφέρον τον έξω κόσμο. Στην πραγματικότητα, απλώς δεν δείχνουν το ενδιαφέρον τους, αλλά θυμούνται και βλέπουν τα πάντα. Χρειάζονται και ενδιαφέροντα λαμβάνουν υπόψη, επειδή δεν ενδιαφέρονται όλοι να κοιτάζουν λουλούδια και φύλλα, σε κάποιον αρέσει περισσότερο να παρακολουθεί ζώα ή έντομα και σε κάποιον αρέσει να μελετά φυσικά φαινόμενα ή τη θέση των ουράνιων σωμάτων.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε κάθε ευκαιρία για παραγωγική επικοινωνία. Στις μέρες μας στο γονείςυπάρχει όλο και λιγότερος χρόνος για χαλαρούς περιπάτους με τα παιδιά, αλλά μπορείτε πάντα να βρείτε ένα λεπτό για να δείξετε στο παιδί σας όμορφο ηλιοβασίλεμα, ένα ουράνιο τόξο, ένα ασυνήθιστο είδος φεγγαριού, ένα ιδιότροπο σύννεφο. Φυσικά, για αυτό, οι ενήλικες πρέπει τουλάχιστον περιστασιακά να σηκώνουν το κεφάλι τους και να κοιτάζουν γύρω τους. περίπου. Είναι σημαντικό να μπορείτε να παρατηρήσετε οτιδήποτε ενδιαφέρον και να μην ξεχάσετε να το προσέξετε. παιδιά, αναλύστε μαζί δει. Πάρτε, για παράδειγμα, το ίδιο χιόνι. Τι είναι ενδιαφέρον σε αυτό; Και αξίζει να τον κοιτάξετε στις ακτίνες του ηλιοβασιλέματος και θα εκπλαγείτε τι μπορεί να είναι όμορφο χρώμα. Μπορείτε να δείτε με το παιδί σας αναπαραγωγές πινάκων διαφορετικών καλλιτεχνών που απεικονίζουν το χιόνι και να μιλήσετε για το πόσο διαφορετικά μπορεί να απεικονιστεί.

Όταν πηγαίνετε βόλτα, σταματήστε για λίγα λεπτά, απολαύστε τον ανοιξιάτικο ήλιο, προσέξτε τι έχει αλλάξει στη φύση τις τελευταίες μέρες. Πέντε λεπτά δεν θα αλλάξουν τίποτα, αλλά σε αυτό το διάστημα μπορείτε να διευρύνετε τους ορίζοντες των παιδιών δίνοντας προσοχή όμορφα βρύα, φωτεινό φθινοπωρινό φύλλο, νιφάδες χιονιού στο μανίκι, όμορφη πεταλούδα, Birdsong.

Τώρα πολλά γονείςμετατοπίζουν τον ρόλο τους στην αισθητική ανάπτυξη παιδιά στο σχολείο, νηπιαγωγείο, δημιουργικά στούντιο. Μην ξεχνάτε όμως ότι το πιο σημαντικό για τα παιδιά είναι η οικογένεια. Οικογενειακές παραδόσεις, άνετη στέγαση, ζεστές σχέσεις, χαλαροί οικογενειακοί περίπατοι - αυτό δεν κάνει ένα παιδί δεν θα λάβει ούτε από τους δασκάλους, ούτε από το Διαδίκτυο, ούτε από συνομήλικους. Αυτό είναι το θεμέλιο που διαμορφώνεται στην αρχή και για τη ζωή. Κανείς εκτός από εμάς διδάξτε στα παιδιά καλοσύνη, προσεκτική στάση προς τη φύση και την ικανότητα να παρατηρήσετε πώς όμορφο κόσμο γύρω μας.

Μια καλή άσκηση από την Ekaterina Zharkova από το ιστολόγιο Household Magic

Δεν υπάρχουν δύο πανομοιότυποι άνθρωποι στον κόσμο, είμαστε όλοι διαφορετικοί. Δεν είναι καλό ή κακό, απλά είναι έτσι. Μερικοί μπορούν να ακούσουν μουσική στο θρόισμα των φθινοπωρινών φύλλων κάτω από τα πόδια τους και να θαυμάσουν την ομορφιά του κόσμου γύρω τους σε μια σταγόνα βροχής (χαιρετισμούς από έναν λαμπρό γνώστη μικρών καθημερινών θαυμάτων - σκηνοθέτη Wong Kar Wai). Άλλοι τυχαίνει να περνούν από μεγάλα θαύματα, πόσο μάλλον μικρά, χωρίς να τα προσέχουν. Το να βλέπεις, να παρατηρείς θαύματα είναι επίσης μια δεξιότητα. Ή ταλέντο. Κάποιος έχει ένα τέτοιο χάρισμα από τη γέννησή του ως κλίση να μάθει να παίζει μουσικά όργανα ή να γράφει ποίηση.

Αλλά κάθε ταλέντο πρέπει να αναπτυχθεί και οποιαδήποτε δεξιότητα μπορεί να μάθει, είτε είναι το τραγούδι, οι τριπλές τούμπες ή η ικανότητα να βλέπεις θαύματα στον κόσμο γύρω σου. Το να παρατηρείς την ομορφιά και την απορία γύρω σου δεν σημαίνει να ζεις απομονωμένος από την πραγματικότητα. Η κατάσταση της ευτυχίας, η εσωτερική αρμονία και η απουσία προβλημάτων ζωής δεν είναι το ίδιο πράγμα. Απλώς ένας άνθρωπος που παρατηρεί όλη την ποικιλομορφία του στον κόσμο βλέπει μια πιο ολοκληρωμένη, τρισδιάστατη εικόνα. Ο κόσμος γύρω σας είναι πραγματικά εκπληκτικός, εκπληκτικά όμορφος.

Το καθήκον μας είναι να μάθουμε να βλέπουμε και να γιορτάζουμε την ομορφιά του κόσμου γύρω μας ή να αναπτύξουμε αυτή την ικανότητα στον εαυτό μας σε ακόμη μεγαλύτερο βαθμό. Μάθετε, μάθετε, εξερευνήστε, εξηγήστε. Για ποιο λόγο? Να ζήσει μια γεμάτη ζωή, να έχει καλή διάθεση, ακόμα κι αν οι περιστάσεις δεν ευνοούν. Σε κρίσιμες καταστάσεις της ζωής, είναι πολύ σημαντικό να μην χάνουμε την ευκαιρία να παραμείνουμε σε μια κατάσταση που μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, αν όχι αβίαστα, τότε πολύ πιο εύκολα και πιο ελεύθερα. Τα μικρά θαύματα της καθημερινότητας λοιπόν είναι πολύ σοβαρό και εξαιρετικά χρήσιμο πράγμα.

Πώς θα αναπτύξουμε αυτή την ικανότητα; Όπως κάθε άλλο, είτε πρόκειται για τη μελέτη του χορού είτε για τη μουσική σημειογραφία - κάνοντας ασκήσεις. Είναι απλά, αλλά πρέπει να τα εκτελείτε τακτικά, αυτό είναι σημαντικό! Για να ξεκινήσετε, προμηθευτείτε ένα ωραίο σημειωματάριο. Ακόμα καλύτερα, αν όχι μόνο θα χαρείτε να μην το κοιτάξετε, αλλά και να το κρατήσετε στα χέρια σας - επιλέξτε το με τα μάτια σας, κρατήστε το στα χέρια σας. Τι θα θέλατε να γράψετε σε αυτό; Πώς είσαι;

Λοιπόν, η άσκηση που υποσχέθηκε:

Ρυθμίζουμε ξυπνητήρι σε τυχαία ώρα 5 φορές την ημέρα. Είναι επιθυμητό εάν η ώρα είναι η πιο διαφορετική - πρωί, απόγευμα, βράδυ, βράδυ - οποιαδήποτε. Εάν γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι κάποια στιγμή έχετε μια συνάντηση στη δουλειά ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα κοιμούνται ελαφρά, τότε μην βάλετε ξυπνητήρι για την ώρα του ύπνου και της συνάντησης, να είστε τόσο ευγενικοί :) Όποια ώρα δεν είναι βαρύνεται με τα πιο επείγοντα θέματα θα κάνει. Λοιπόν, εάν τα χρονικά διαστήματα είναι άνισα, επιλέγονται σχεδόν τυχαία. Βάζεις ξυπνητήρι. Χτύπησε. Όπου κι αν βρίσκεσαι εκείνη τη στιγμή, στο μετρό, στο δρόμο, στο σπίτι, σε ένα πάρτι, μόνος ή μέσα σε πλήθος, σταματάς για 5-10 λεπτά και παρατηρείς 5 όμορφα πράγματα γύρω σου, ή πλάσματα ή ανθρώπους, όπως θα'θελες. Αφήστε τη χαρά και την ελαφρότητα να είναι οι πιστοί σας σύντροφοι. Εάν εμφανίστηκαν, σημαίνει ότι τα κάνετε όλα σωστά - δεν παρατηρείτε απλώς την ομορφιά, αλλά την αφήνετε να περάσει από μέσα σας, εκείνη τη στιγμή γίνεται και δική σας.

Για παράδειγμα, εδώ είναι ένα όμορφο μπαλκόνι στο σπίτι απέναντι, είναι στολισμένο με λαμπερά καλοκαιρινά λουλούδια και ευχαριστεί το μάτι, αλλά ένας άντρας με ένα γεροδεμένο πέρασε, τι όμορφα που είναι αυτά τα γαλανομάτα ευγενικά σκυλιά! Και εδώ είναι αφράτο μαλλί της γριάς που μοιάζει με σύννεφο. Πέρασε όμως ένας πολύ όμορφος άντρας, μπορεί να μην έχει τα σωστά χαρακτηριστικά του προσώπου, αλλά τι ζεστό χαμόγελο έχει. Ένα κλαδί ενός φθινοπωρινού δέντρου μπορεί να είναι όμορφο, το παράθυρο, οι μυρωδιές μπορεί επίσης να είναι όμορφες. Προσπαθώ πάντα να παίρνω μανταρίνια Αμπχαζίας για το νέο έτος, για πολλούς από εμάς είναι το άρωμα των διακοπών. Παγωτό ελάτης στο κέντρο της Μόσχας - δεν είναι ομορφιά και θαύμα; Όμορφες είναι και οι πράξεις.

Τώρα χρειαζόμαστε ένα σημειωματάριο. Θα χρειαστεί να εισαγάγουμε τα αποτελέσματα των παρατηρήσεών μας εκεί. Το βράδυ καθόμαστε και γράφουμε τουλάχιστον 7 πόντους. Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε σε ένα σημειωματάριο, να γράψετε ποιήματα και ιστορίες σε αυτό, αλλά αφήστε το να είναι απαλλαγμένο από εμπορικά έργα και σημειώσεις εργασίας. Σε αυτό καταγράφουμε τις παρατηρήσεις μας για την ομορφιά και το θαυματουργό. Λίγο πολύ σαν αυτό:

Είδα πώς...
Παρατήρησα ότι...
Ακουσα)…
Ενιωσα)…
Έμεινα έκπληκτος (έκπληκτος) ...
Γέλασα (γέλασα)...
Εφτιαξα)…

Έτσι, μαζεύουμε μικρά καθημερινά θαύματα σε έναν κουμπαρά.

Είναι εύκολο να ερωτευτείς την τελειότητα, αλλά τι γίνεται αν αυτός ο κόσμος είναι γεμάτος ατέλειες; Όταν βλέπουμε κάτι που μας αρέσει, η καρδιά μας ανοίγει και απολαμβάνουμε μια σύντομη σιωπή, αλλά αν κάτι δεν μας αρέσει, τότε η καρδιά μας σταματά. Συμφωνώ, δεν μπορείτε να ζήσετε έτσι - είναι πιο ευχάριστο να αγαπάτε τα πάντα και να ζείτε με ανοιχτή καρδιά.

Εφόσον ο άνθρωπος είναι ένα λογικό ον, αναπτύσσεται χρησιμοποιώντας το νου. Αν ήμασταν ζώα, τότε η εξελικτική μας διαδικασία θα διαρκούσε αιώνες, γιατί τα ζώα δεν ξέρουν πώς να ελέγχουν τη συνείδησή τους με τη βοήθεια του νου - δεν την έχουν (εκτός από τα δελφίνια και τις φάλαινες). Η συνείδηση ​​στα ζώα είναι παρούσα και μπορούν ακόμη και να χωριστούν σε ομάδες με διαφορετικά επίπεδα ανάπτυξης, ενώ κάθε ζώο αναπτύσσει ένα ορισμένο επίπεδο συνείδησης, αλλά ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει πολλά επίπεδα συνείδησης σε μια ζωή.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν στα τυφλά, μη συνειδητοποιώντας τους μηχανισμούς του έργου της συνείδησης. Αυτή η κατάσταση πραγμάτων συμβαίνει όχι μόνο στον ευρωπαϊκό πολιτισμό, αλλά ακόμη και σε χώρες όπου η κουλτούρα της πνευματικότητας τιμάται υψηλότερα από την επιστημονική πρόοδο και την εμπορευματοποίηση. Οι πνευματικές πρακτικές, οι προσευχές και άλλες τεχνικές είναι απλώς μέσα για να επηρεάσουν τη συνείδηση ​​και το υποσυνείδητο. Η πραγματική ικανότητα να ελέγχει κανείς τη συνείδησή του έρχεται με την εμπειρία ζωής. Επιλύοντας τα καθήκοντα που μας θέτει η ζωή, εκπαιδεύουμε σταδιακά τη συνείδησή μας να αντιδρά με τέτοιο τρόπο ώστε η στάση μας στα προβλήματα να διαμορφώνεται όχι από εξωτερικές συνθήκες, αλλά από τη στάση μας απέναντί ​​τους. Ο κόσμος είναι μια αντανάκλαση του εαυτού μας. Βλέπουμε σε αυτό σαν καθρέφτη αυτό που συμβαίνει στο μυαλό μας. Ο καθένας φοβάται μόνο τον εαυτό του, αλλά για να ανακαλύψει αυτόν τον φόβο στον εαυτό του, η περιβάλλουσα πραγματικότητα, σαν καθρέφτης, αντανακλά τους φόβους μας σε εμάς με τη μορφή γεγονότων στην πραγματικότητα. Αν φοβόμαστε την αντίδραση ενός άλλου ατόμου, τότε, έχοντας αναλύσει τον εσωτερικό μας κόσμο, θα διαπιστώσουμε ότι θα θέλαμε να αντιδράσουμε και στον εαυτό μας, όντας στη θέση αυτού του ατόμου.

Αν είμαστε γεμάτοι αγάπη μέχρι τα βάθη της ουσίας μας, τότε ο κόσμος απλώς αντανακλά αυτήν την αγάπη σε εμάς με τη μορφή ευνοϊκών συνθηκών, καλών ανθρώπων, υλικής ευημερίας και όλων αυτών που ο σύγχρονος άνθρωπος συνηθίζει να θεωρεί τύχη, και μερικές φορές μάνα από τον ουρανό. Αν ο φόβος μπει στη ζωή μας, τότε η ζωή αρχίζει να καταρρέει, σαν ένα τραπουλόχαρτο χτισμένο στην ασταθή επιφάνεια της πίστης μας, που κλονίζεται από την αυτοαμφιβολία μας. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η δυαδικότητα διδάσκει σε όλους να παίρνουν μαθήματα κυριαρχίας στον έλεγχο του νου από αυτήν. Υπάρχει κάποια επιστήμη που σας επιτρέπει να μάθετε πώς να ελέγχετε το μυαλό σας (μόνο βούτυρο); Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, αλλά αυτή είναι μια γνωστή ψυχολογία. Όχι μόνο δεν έχει προκατειλημμένη στάση απέναντι στον Παντοδύναμο (δεν το θεωρεί καν ως βάση του όντος), αλλά, επιπλέον, δεν σχηματίζει αίσθημα ενοχής και φόβου για τις δυνάμεις του φωτός και τις δυνάμεις του σκότους - η ψυχολογία δεν λειτουργεί καθόλου με τέτοιες έννοιες. Το μόνο κριτήριο βοήθειας για έναν ψυχολόγο είναι η κατάσταση ενός ατόμου με τάση να αλλάζει προς το καλύτερο. Θα μιλήσουμε για την ψυχολογία της αντίληψής μας για την ομορφιά.

Ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα για έναν άνθρωπο είναι να μάθει να βλέπει την ομορφιά σε όλα. Φυσικά, δίνουμε ένα ευρύτερο νόημα στην έννοια της ομορφιάς από την εκδήλωση της ομορφιάς σε πράγματα και ανθρώπους, αλλά ό,τι κι αν είναι, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μάθετε να βλέπετε την ομορφιά στους ανθρώπους και τη γύρω πραγματικότητα. Αν κάτι είναι ευχάριστο στα μάτια μας, τότε ανοίγει η καρδιά μας, που μας συνδέει με τη θεία πηγή - με την ψυχή. Έχοντας ανοίξει την ψυχή μας, αρχίζουμε να τρέφουμε το συναισθηματικό και φυσικό μας σώμα με την ενέργεια του αγνού θείου φωτός, που μας δίνει γαλήνη, ευτυχία και μας φέρνει πιο κοντά στη συνειδητοποίηση της θεϊκής προέλευσης αυτού του κόσμου. Πώς να μάθετε να βλέπετε την ομορφιά σε όλα;

Αρχικά, ας αναρωτηθούμε: γιατί κάτι μας αρέσει και κάτι άλλο είναι αηδιαστικό; Όπως όλοι γνωρίζουν ήδη, ο κόσμος είναι μια αντανάκλαση του εσωτερικού μας είναι. Αν βλέπουμε ασχήμια στον κόσμο γύρω μας, τότε αυτή είναι απλώς η υποκειμενική μας στάση απέναντι σε αυτό που οι άλλοι μπορεί να θεωρούν ομορφιά. Παρατηρώντας μια κατάσταση που είναι καταστροφική, από τη δική μας οπτική γωνία, επιτρέπουμε πρώτα από όλα να εμπλακούμε στο παιχνίδι με δυαδικότητα, χρωματισμένη στους τόνους της στάσης μας απέναντί ​​του. Αν ήταν μια θετική στάση, θα το βλέπαμε ως ένα παιχνίδι, ένα όμορφο παιχνίδι που παίζεται από όχι λιγότερο όμορφες ψυχές. Εάν η στάση είναι αρνητική, τότε το παιχνίδι είναι βαμμένο με μαύρα χρώματα. Αλλά ας περάσουμε από τις κενές λέξεις σε συγκεκριμένα παραδείγματα.

Τι νιώθεις όταν βλέπεις ένα άσχημο ή δυσάρεστο άτομο; Ο καθένας, πιθανώς, είναι διαφορετικός: κάποιος αισθάνεται αηδία, κάποιος λυπάται και κάποιος, ίσως, μια επιθυμία να βοηθήσει. Φυσικά, για κάποιους αυτό το άτομο είναι ολόκληρο το σύμπαν, αλλά για εμάς, αφού τον γνωρίζουμε ελάχιστα, είναι απλώς ένας περαστικός, με φόντο το ατελείωτα μεταβαλλόμενο σκηνικό της ζωής που ρέει δίπλα μας. Συχνά δεν αφήνουμε να μπουν στη ζωή μας άτομα που γνωρίζουμε καλά, πόσο μάλλον κανέναν άλλον. Τι συμβαίνει όμως στην καρδιά μας όταν υποσυνείδητα αντιδρούμε με την ταμπέλα «δεν μου αρέσει» σε ένα άτομο; Σφίγγουμε την καρδιά μας- σβήνουμε επίτηδες το φως της ψυχής μας. Τι γίνεται όμως αν βρεθούμε σε μια κατάσταση που δεν μας αρέσει τίποτα; Το να πούμε ότι απλώς θα κλείσουμε την καρδιά μας σημαίνει να μην λέμε τίποτα, καθώς θα χάσουμε πραγματικά την επαφή με την ψυχή, η οποία μας στερεί τη διαίσθηση και τη λογική. Πώς όμως μαθαίνεις να καλλιεργείς μια θετική στάση απέναντι σε ανθρώπους και καταστάσεις;

Δεν θα κουραστώ να επαναλαμβάνω ότι αυτή η μυστηριώδης και υπέροχη συνταγή είναι η ικανότητά μας να επηρεάζουμε τη συναισθηματική και ψυχική μας κατάσταση μέσω της συνείδησης. Ναι, αν συνειδητά αλλάξουμε προς το καλύτερο τη στάση μας απέναντι σε μια κατάσταση ή ένα άτομο, τότε θα ανοίξουμε την καρδιά μας. Πολλοί άνθρωποι βοηθούνται από θετικές συμπεριφορές, κάποιος προσπαθεί διαισθητικά να βρει το καλύτερο σε όλα αντί να ψάχνει για ελαττώματα, αλλά όταν πρόκειται για ανθρώπους, αρχίζει το πιο ενδιαφέρον…

Ξέρεις γιατί δεν σου αρέσει κάποιος; Επειδή αυτό το άτομο είναι κλειστό από σένα - έκλεισε την καρδιά του από σένα και όχι μόνο δεν μπορείς να τον νιώσεις, αλλά και δεν μπορείς να του ανοιχτείς. Πιστέψτε την εμπειρία μου και δοκιμάστε το και μόνοι σας ώστε όλοι γύρω σας να νιώσουν ΠΟΛΥ, ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΑΣ! Όταν κοιτάς έναν άνθρωπο και τον σκέφτεσαι άσχημα, τότε ακόμα κι αν δεν βλέπει το βλέμμα σου, αλλά νιώθει τα πάντα. Μπορεί να μην το αντιλαμβάνεται, αλλά το υποσυνείδητό του αντιδρά ακαριαία. Εάν έχετε εμπειρία ζωής πίσω σας, τότε δεν θα μπορούσατε να μην παρατηρήσετε αυτό το γεγονός. Θα μπορούσατε να το ερμηνεύσετε για τον εαυτό σας με διαφορετικό τρόπο, αλλά δεν θα μπορούσατε να μην παρατηρήσετε, τουλάχιστον ασυνείδητα, τον μηχανισμό της επιρροής των σκέψεων στους άλλους. Πώς συμβαίνει αυτό;

Κάθε σκέψη δεν είναι απλώς μια χημική αντίδραση στον εγκέφαλό μας, είναι επίσης ένας ενεργειακός-πληροφοριακός θρόμβος (μπορείτε να πείτε ένα μήνυμα στην πραγματικότητα γύρω μας). Η στάση μας απέναντι στους ανθρώπους, οι διανοητικές συζητήσεις μας μαζί τους - τα παράγουμε όλα αυτά σαν ραδιοφωνικός σταθμός, διαδίδοντας σήματα γύρω μας. Πιστέψτε με, όλοι γύρω σας λαμβάνουν αυτά τα σήματα (δέχεστε και αγνώστους) και, με βάση αυτά, σχηματίζετε μια στάση απέναντί ​​σας. Για τις γυναίκες αυτό που γράφω είναι φυσικό, αφού η γυναίκα αντιδρά πρωτίστως στον εσωτερικό κόσμο ενός ανθρώπου. Οι άντρες είναι που αγαπούν με τα μάτια τους, αλλά η γυναίκα αντιδρά στον εσωτερικό κόσμο των ανθρώπων, γι' αυτό λένε ότι οι γυναίκες αγαπούν με τα αυτιά τους.

Εάν μια γυναίκα προκαλεί κάποια συναισθήματα σε έναν άνδρα, τότε αντιδρά αμέσως σε αυτά τα σήματα, επειδή το αισθάνεται, και αν ένας άντρας αντιδρά σε μια γυναίκα με την καρδιά του, τότε η γυναίκα ανοίγει αμέσως την καρδιά της στον άντρα ως απάντηση, ακόμα κι αν εξωτερικά δεν της είναι ελκυστικός. Οι γυναίκες εκτιμούν στους άνδρες, πρώτα απ 'όλα, τη διαφάνεια και την ικανότητα να αγαπούν. Πολλοί άντρες, αντί να ανοίξουν την καρδιά τους σε μια κυρία και να κερδίσουν αμέσως την εύνοιά της, αρχίζουν να επινοούν όχι όλα αυτά, «κερδίζοντας την καρδιά της». Φυσικά, μια γυναίκα μπορεί να ερωτευτεί κάποια αρρενωπή ιδιότητα και να ανοιχτεί σε έναν άντρα η ίδια, αλλά για αυτό, οι άντρες μερικές φορές πρέπει να χορεύουν με ένα «ντέφι» γύρω από μια κυρία για πολύ καιρό. Λίγοι άντρες γνωρίζουν ότι αν μια γυναίκα της πει διανοητικά αυτό που έχει ένας άντρας στην καρδιά του, τότε ανοίγει πολύ γρήγορα και μια σπίθα τρέχει ανάμεσά τους, καθώς ένας άντρας ανοίγει ο ίδιος, ανοίγει την καρδιά του με τέτοιο τρόπο που μια γυναίκα αισθάνεται αμέσως .

Οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου το καταλαβαίνουν διαισθητικά, ότι οι λέξεις βοηθούν στο άνοιγμα. Για το λόγο αυτό, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να ακούσουν λόγια για την ομορφιά, για το τι τους αρέσει και τι τις ευχαριστεί. Οι άντρες είναι πιο τσιγκούνηδες με τα λόγια αγάπης, γεγονός που τους περιορίζει πολύ στη συναισθηματική σφαίρα - προφανώς οι ελλείψεις της εκπαίδευσης επηρεάζουν.

Αλλά τι γίνεται αν δεν σας αρέσει ένα άτομο, αλλά πρέπει να αντιμετωπίσετε και να αλληλεπιδράσετε μαζί του. Είναι μάλλον δυσάρεστο να αισθάνεσαι σφίξιμο στο στήθος, επομένως, όπως έχουμε ήδη πει, αρκεί να βρεις αυτό που πραγματικά σου αρέσει σε ένα άτομο και να του κάνεις ένα ψυχικό κομπλιμέντο, αν μπορείς φωναχτά, θα είναι ακόμα καλύτερα, αλλά το κύριο πράγμα είναι να του ανοίξεις και μετά μπορείς χωρίς δυσκολία να έρθεις σε επαφή μαζί του. Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να έχετε επαφή, το να κάνετε ψυχικά κομπλιμέντα είναι εξίσου χρήσιμο, καθώς αυτός ο τρόπος ζωής ανοίγει πρώτα την καρδιά σας. Με τον καιρό, θα είναι πιο εύκολο για σας να ανοιχτείτε: με ένα βλέμμα, με γουρλωμένα μάτια, θα αφήσετε ένα άτομο να καταλάβει ότι τον αποδέχεστε όπως είναι. Θα έχετε υπέροχες σχέσεις με όλους. Αλλά αν σας αρέσει ένα άτομο και ξέρετε πώς να ξεκαθαρίσετε με μια ματιά ότι είστε ανοιχτοί, τότε η καρδιά σας θα γεμίσει αμέσως με αγάπη.

Άντρες, αν διαβάζετε αυτές τις γραμμές, τότε να ξέρετε ότι πρέπει να κοιτάτε με ανοιχτό βλέμμα στα μάτια ή στο πρόσωπο μιας γυναίκας. αν γυρίσει πίσω σε σένα, τότε στο κεφάλι της. Όλες οι γυναίκες νιώθουν το βλέμμα, και αν το έχεις ανοιχτό, με ανοιχτή καρδιά, τότε ούτε μια γυναίκα δεν μπορεί να αντισταθεί στον έρωτά σου, αφού κανείς δεν αρνείται την αγάπη, εκτός αν, φυσικά, προσπαθήσεις να τη χειραγωγήσεις. Η απληστία είναι δυσάρεστη και προκαλεί μόνο απόρριψη. Όλοι εκτιμούν την ειλικρίνεια.

Είτε ένα άτομο στέκεται μπροστά στα μάτια σας, είτε μια κατάσταση, είτε ένα φυσικό τοπίο, τότε για να ανοίξετε την καρδιά σας, πρέπει να τον ακούσετε και να προσπαθήσετε να διατυπώσετε αυτό που νιώθετε. Μπορείτε να το πείτε νοερά ή δυνατά, αλλά πιστέψτε με, η περιβάλλουσα πραγματικότητα θα αντιδράσει αμέσως, σαν καθρέφτης της αντίληψής σας. Μην τσιγκουνεύεσαι τα λόγια της αγάπης, γίνε ποιητής!

Αν βλέπεις ασχήμια σε όλα, τότε η ζωή θα είναι άσχημη, αλλά αν βλέπεις ομορφιά σε όλα, τότε η ζωή θα είναι όμορφη!

Το κύριο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι να βλέπετε την ομορφιά στα μικρά πράγματα. Γιατί είναι σημαντικό? «Η θετική σκέψη ενισχύει την ποιότητα ζωής, αφυπνίζει τη δημιουργικότητά μας και ανοίγει νέες ευκαιρίες», σημειώνει Ekaterina Fedorova, ψυχολόγος, σεξολόγος, ιδρύτρια του κέντρου εκπαίδευσης γυναικών, - Μπορούμε να πάρουμε τροφή για θετικά συναισθήματα από την ομορφιά γύρω μας, την οποία συχνά δεν παρατηρούμε.

Το όμορφο περιβάλλον αλλάζει την αίσθηση του εαυτού και της συμπεριφοράς μας προς το καλύτερο. «Οι άνθρωποι που περιβάλλονται από ομορφιά νιώθουν διαφορετικά. Συμπεριφέρονται διαφορετικά. Επιπλέον, αυτό ισχύει εξίσου για τα αντικείμενα που δημιουργήθηκαν από τη φύση, και εκείνα που δημιουργήθηκαν από τον άνθρωπο, - λένε Stefan Sagmeister και Jessica Walsh, σχεδιαστές, συγγραφείς μπεστ σέλερ "Περί ομορφιάς». «Η ομορφιά δεν βρίσκεται στην επιφάνεια, είναι μέρος αυτού που μας κάνει ανθρώπους».

Πώς να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ομορφιά;

Εμπνευστείτε από τον κόσμο γύρω σας

Οι ψυχολόγοι συνιστούν να αναπτύξετε επίγνωση και πιο συχνά να γιορτάζετε την ομορφιά σε αυτό που σας περιβάλλει. Θυμάστε τα παιδικά σας χρόνια, όταν θαύμαζες το χιόνι που λάμπει στον ήλιο, τα αιωρούμενα σύννεφα, το νότιο τοπίο… Πού πήγαν όλα; Γιατί συνειδητοποιούμε όλο και λιγότερο τι μας περιβάλλει καθημερινά; «Η φύση είναι μια πραγματική πηγή έμπνευσης, γιατί κάθε μέρα δίνει νέους λόγους για θαυμασμό. Εξάλλου, ακόμη και όταν βρέχει, μπορείτε να βρείτε τη γοητεία σας ... Προσπαθήστε να παρατηρήσετε αυτές τις εκδηλώσεις, μάθετε να τις θαυμάζετε ξανά, συμβουλεύει η Ekaterina Fedorova. «Πάρτε το παράδειγμα των Ιαπώνων, οι οποίοι έχουν ακόμη και ποιητικά ονόματα για τις εποχές: «εποχή άνθισης κερασιών» - Hanami, «εποχή δαμάσκηνου» - Tsuyu. Οι εκπρόσωποι αυτής της εθνικότητας μπορούν να δουν την ομορφιά ακόμη και στον πιο δυσάρεστο καιρό.

Ωστόσο, οι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων έχουν επίσης κάτι να απολαύσουν - για παράδειγμα, την αρχιτεκτονική. «Ο καθηγητής Abram Goldberg έδειξε στην έρευνά του ότι η ευτυχία είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί για όσους ζουν σε πόλεις με αισθητική. Αλλά μην βιαστείτε να μετακομίσετε στο Μιλάνο ή στο Παρίσι - σε οποιαδήποτε πόλη μπορείτε να βρείτε όμορφες γωνιές. Απλώς βάλτε στον εαυτό σας ένα τέτοιο καθήκον και κάθε μέρα εξερευνήστε λίγο τι σας περιβάλλει », συμβουλεύει η Ekaterina Fedorova.

Δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε να ψάχνετε; Δώστε προσοχή σε αυτό που συνήθως ελκύει τους περισσότερους ανθρώπους. «Τέτοια αντικείμενα χαρακτηρίζονται από απλότητα, συμμετρία, ισορροπία, σαφήνεια, αντίθεση και αναλογικότητα. Γιατί; Βρίσκουμε ένα αντικείμενο όμορφο ή άσχημο ανάλογα με το πόσο εύκολο είναι να το καταλάβουμε, πόσο οικείο είναι το σχήμα του και ανάλογα με το πλαίσιο», λένε οι Stefan Sagmeister και Jessica Walsh.

Φροντίστε την προσωπική σας ομορφιά

Σίγουρα, έχετε παρατηρήσει: οι όμορφοι, περιποιημένοι, κομψοί άνθρωποι από πολλές απόψεις ζουν πιο εύκολα. Έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και οι άλλοι γύρω τους το νιώθουν, κάτι που τελικά επηρεάζει την επαγγελματική τους ανάπτυξη, άρα και το εισόδημα και τις σχέσεις με το αντίθετο φύλο.

«Γι’ αυτό είναι σημαντικό να σταματήσετε να κάνετε οικονομία στον εαυτό σας», λέει η Ekaterina Fedorova. «Κάντε κανόνα να επισκέπτεστε ένα κομμωτήριο και να κάνετε μανικιούρ τουλάχιστον μία φορά το μήνα, να αγοράζετε ρούχα υψηλής ποιότητας και ενδιαφέροντα αξεσουάρ, να αγοράζετε επώνυμα αρώματα… Γεμίστε τον εαυτό σας με ομορφιά από μέσα και θα προσελκύσει την ευτυχία».

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με όμορφα πράγματα

Κοιτάξτε το σπίτι σας - είναι όλα σε αυτό ευχάριστα στο μάτι; Είναι αρκετά ενδιαφέρον και άνετο; Συχνά, επιδιώκοντας τη λειτουργικότητα, αφαιρούμε «έξτρα» από το εσωτερικό: λουλούδια που δεν έχουν χρόνο να ποτίσουν, μαξιλάρια, επειδή μαζεύουν σκόνη, διάφορα χαριτωμένα χαριτωμένα χαρίσματα για να μην σκουπίσουν τον χώρο. Ως αποτέλεσμα, έχουμε ένα αποστειρωμένο διαμέρισμα, το οποίο είναι άνετο, αλλά ψυχρό συναισθηματικά. Το ίδιο ισχύει και για τον χώρο εργασίας.

«Τα πάντα μπορούν να γίνουν όμορφα ή άσχημα. Και σίγουρα αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για να επιπλώσετε το περιβάλλον ή το σπίτι με αγάπη, ευφυΐα και φροντίδα», λένε οι Stefan Sagmeister και Jessica Walsh.

Πώς να το αλλάξετε; «Βρείτε έναν συμβιβασμό, προσθέστε χρώματα στο εσωτερικό και θα νιώσετε πώς η ομορφιά και η αρμονία μπαίνουν στη ζωή σας. Και όμως - μην αναβάλλετε ακριβά και "διακοπές" πράγματα "για αργότερα". Τρώτε κάθε μέρα από τα πιάτα εξυπηρέτησης, στρώνετε το καλύτερο τραπεζομάντιλο, φοράτε τα αγαπημένα σας ρούχα: τελικά, κάθε μέρα της ζωής είναι ήδη αργία », θυμάται η Ekaterina Fedorova.

Και μην ανησυχείτε ότι τα αγαπημένα σας αντικείμενα θα αποτύχουν γρήγορα. Τα πραγματικά όμορφα πράγματα «ζουν» για πολύ καιρό. «Η αληθινή ομορφιά στην αρχιτεκτονική και το design είναι μια εξαιρετική στρατηγική για μακροπρόθεσμη επιβίωση. Πολλά αντικείμενα που θαυμάζουμε στα μουσεία σήμερα έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα, επειδή γενιές ανθρώπων τα θεωρούσαν όμορφα και αποφάσισαν ότι έπρεπε να διατηρηθούν, να αποκατασταθούν και να προστατεύονται. Αλλά ακόμα κι αν δεν μιλάμε για μνημεία ιστορικής σημασίας, η ομορφιά των πραγμάτων μας ενθαρρύνει να τα φροντίζουμε», λένε οι Stefan Sagmeister και Jessica Walsh.

Προσπαθήστε για την ομορφιά

Είναι εξίσου σημαντικό να γεμίζεις με ομορφιά από μέσα. «Παρακολουθήστε εκθέσεις, συναυλίες, θέατρα και μουσεία. Ακούστε αρμονική μουσική, καλλιεργήστε τη γεύση. Ο κόσμος θαυμάζει αριστουργήματα εικαστικής ή μουσικής τέχνης εδώ και αιώνες για κάποιο λόγο! Πραγματικά εκπαιδεύουν την ψυχή, φέρνουν αρμονία και ειρήνη, μας κάνουν να σκεφτόμαστε αιώνια ζητήματα, πράγμα που σημαίνει ότι μας βγάζουν πέρα ​​από τα όρια του συνηθισμένου και μας επιτρέπουν να ξεπεράσουμε την καθημερινή φασαρία που απορροφά τη ζωή μας », θυμάται η Ekaterina Fedorova.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με όμορφους ανθρώπους

Ένα άτομο διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό από την κοινωνία. «Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να έχετε όμορφους ανθρώπους στον κοινωνικό σας κύκλο (τόσο σωματικά όσο και πνευματικά), αυτούς με τους οποίους είναι συναρπαστικό και ενδιαφέρον, από τους οποίους μπορείτε να μάθετε κάτι, με τους οποίους θέλετε να είστε ίσοι. Θα πρέπει επίσης να είναι θετικά, τότε η ανταλλαγή ενέργειας κατά την επικοινωνία θα ωφελήσει όλους τους συμμετέχοντες. Αποφύγετε τους "κλαψιάρηδες" και τους απαισιόδοξους - θα καταστρέψουν εύκολα το αίσθημα της ευτυχίας σας », συνιστά η Ekaterina Fedorova.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να γεμίζετε συνεχώς τη ζωή σας με ομορφιά. Και τότε καμία καθημερινή δυσκολία δεν θα σας αναστατώσει και η ευτυχία σίγουρα θα χτυπήσει την πόρτα σας.