Как околната среда ни влияе. Науката за мантрата: Нашата среда определя нашето енергийно поле. Вашето непосредствено обкръжение
Подготвихме тази статия въз основа на лекция, изнесена от Илдар Абитов, кандидат на психологическите науки, доцент от Института по психология и образование на KFU, като част от фестивала PROScience в Казанския федерален университет.
Дълго време в психологическата наука съществува мнението, че човек има определени психологически особеностизасягащи неговата личност. Идентифицирайки ги, е възможно да се предвиди как ще се държи човек в дадена ситуация. Например, ако човек има повишена агресивност, тогава може да се предположи, че той ще се държи антисоциално. Днес различни изследвания оспорват тази преценка. Каним ви да разгледате най-известните психологически експерименти, които променят нашето разбиране за мотивите на действията и нашето взаимодействие с другите.
ефект на глог
Първите изследвания от този тип започват през 20-30-те години на 20-ти век с експеримент, проведен в Хоторн, в резултат на който е разкрит така нареченият ефект на Хоторн.
Група психолози, ръководени от Елтън Мейо, имаха за задача да открият кои фактори влияят върху производителността на труда.
Оказа се, че в допълнение към различни ергономични характеристики, като разстоянието от работника до машината, фактът на наблюдение също влияе върху производителността: когато се наблюдава работата на тъкачите, тяхната производителност се увеличава, въпреки че работниците са били предварително предупредени, че не трябва да обръщат внимание на това, защото „наблюдението” няма да повлияе по никакъв начин на бонуса, нито ще доведе до порицание. И все пак, въпреки всички предупреждения, работниците работеха по-добре.
Когато този ефект започна да се изследва по-подробно, се оказа, че има две обяснения за това явление. Първият е, че тъкачите показват социалност, или необходимостта да принадлежат към група, а вторият е, че експериментът е допринесъл за акцента върху неформалните взаимоотношения на работното място, което, както се оказа, има положителен ефект върху повишаването на производителността. Изводите от този експеримент трябва да бъдат възприети от хора, работещи с малки социални групи, включително ръководители на компании.
Всички сме конформисти по душа
Още един интересен експеримент, останал в историята социална психология, проведено от американския психолог Соломон Аш. Той раздели субектите на групи от 2 до 7 души. Сред участниците само един беше наивен субект, непознаващ целта на експеримента, докато останалите бяха примамки.
Соломон Аш показа на групата две карти: първата показваше един сегмент, а другите три сегмента. Той предложи на участниците да изберат от три сегмента този, който съответства по дължина на сегмента от първата карта. Трябва да кажа, че сегментите бяха много различни, така че беше невъзможно да се направи грешка.
С всеки от „истинските“ субекти Аш провежда серия от експерименти. Всичко започна с факта, че цялата група отговори правилно, но в един момент примамките започнаха да дават неправилни отговори. В този момент се случи невероятно нещо с реалните участници: 30% от хората, следващи групата, отговориха неправилно на всички въпроси. Оказа се също, че 75% от субектите поне веднъж са дали грешен отговор, след мнозинството. Обясненията им защо са го направили са доста различни. Най-често участниците казват, че се страхуват да не направят грешка, вярвайки, че може би не знаят какво знае групата.
Субектите също обясняват грешките си, като казват, че просто не искат да бъдат различни от другите. Интересното е, че самият брой участници повлия на несъответстващото поведение. Когато в групата имаше само 2 души, изкривеният отговор на участника в примамката не реши нищо: истинският субект лесно се справи със задачата. В групи от трима душиприблизително същото се случи.
Но там, където имаше повече участници в примамката, ефектът на съответствие се проявяваше. След това Аш създаде такава модификация на експеримента, където един от фиктивните участници започна да се конфронтира с групата, твърдейки, че другите грешат. В този случай истинският участник дава неудобен отговор много по-често.
Дифузия на отговорността
Преди да преминете към третия експеримент, струва си да се обърнете към историческия прецедент. През 1964 г. в един Главен градслучи се трагична история. Млада жена, Катрин Дженовезе, на около 27-28 години, се връщаше от работа в три сутринта: тя работеше като рецепционистка в бар. Дженовезе пристигна в двора на къщата си, разположена в доста претъпкано място, и излизайки от колата видя, че подозрителен човек е клекнал и я наблюдава.
Катрин изтича до телефонна кабина, за да се обади на полицията, но мъжът я настигна и я намушка. При писъците на момичето събудените съседи започнали да гледат през прозорците. Те започнаха да викат: „Оставете момичето на мира!”, но никой не се спусна да помогне. Нарушителят се изплашил и избягал, след което Катрин се опитала да стигне до входа. Светлината в прозорците угасна, хората си легнаха, а мъжът се върна и продължи да се подиграва на момичето. Тя отново започна да крещи, хората погледнаха през прозорците и престъпникът избяга.
Това се случи още три пъти: мъжът се върна и удари отново. Последният път Катрин беше близо до входа си и се опита да отвори вратата, но не успя да направи това и беше убита. След инцидента във вестниците се появиха статии с информация, че 38 души са станали свидетели на престъплението, но никой от тях не помогна, не се обади на полиция или линейка. Тогава в общественото пространство заля вълна от дискусии, в които те се опитаха да разберат какво се случва с хората в големите градове, че стават толкова безразлични към нещастието на съседа си.
Говореха много за особения мързел и безчувственост на градските жители. Социалните психолози Джон Дарли и Биб Латане решиха да проверят тази преценка: те не вярваха, че хората се държат по специален начин именно поради това, че живеят в голям град. За да разберат каква е причината за това безразличие, те проведоха няколко експеримента. Една от тях беше следната: психолозите набират студенти като субекти и казват, че ще изследват житейските трудности, с които се сблъскват младите хора през първата година и как ги преодоляват.
Субектът беше поставен в отделна стая и му беше даден микрофон. Експериментаторите казаха, че учениците също седят в съседни стаи, но не трябва да се виждат. Сега всеки участник трябваше да се редува да говори за своите трудности. Първият студент каза, че в Ню Йорк не му е лесно, обучението му е трудно и освен това периодично получава епилептични припадъци. Понякога те са толкова тежки, че може да умре, ако никой не помогне.
След него се изказа следващият ученик и така дойде ред на субекта, който също разказа своята история. Накрая думата беше върната на първия ученик и изведнъж в ефира се появи шум, чу се затруднено дишане, ученикът започна да моли за помощ, след което се чуха само хрипове. Експериментаторите се интересуваха как биха реагирали участниците в тази ситуация.
Всъщност ученици нямаше, с изключение на един тестов предмет. Всичко, което се случи, беше на запис, но участникът в експеримента не знаеше това. Експериментаторът пък нарочно седял отвън, като предварително е предупредил, че няма да се намесва в процеса на експеримента, за да не повлияе на хода му, а по-късно ще прослуша записите на участниците. С други думи, ученикът си мислеше, че други участници седят около него в няколко стаи, а в коридора има нищо неподозиращ експериментатор.
Оказа се, че само 31% от участниците в подобни проучвания избягаха, за да кажат на експериментатора какво се е случило или да помогнат по някакъв начин. Освен това всички участници бяха здрави, интелектуално развити хора. Това е резултатът, когато субектите смятат, че в съседните стаи също има хора и знаят какво се случва.
Но когато експериментът беше проведен по различен начин, казвайки, че има само двама участници - всъщност ученик и фиктивен пациент - вече около 80% от субектите се затичаха да спасят сами умиращия и се обадиха на експериментатора. Защо резултатите бяха различни? Изводът, който изследователите правят е, че колкото по-малко хора, толкова по-вероятно е те да помогнат. Този ефект е наречен "разпръскване на отговорността".
Психолозите също са идентифицирали друг модел: ако субектът не напусне стаята през първите 3 минути, тогава най-вероятно той няма да напусне стаята, за да окаже помощ.
Подчинявам се!
Друг експеримент, който се превърна в крайъгълен камък за психологията, беше проведен от Стенли Милграм, който по-късно го описа в книгата Submission to Authority. Той се провежда в Йейлския университет в началото на 60-те години и е пряко свързан със социалната ситуация по онова време. Сравнително наскоро приключи Втората Световна война, историци и изследователи в хуманитарните науки са предположили защо немски войнициунищожи огромен брой хора.
Имаше много предложения, но най-популярна беше психоаналитичната идея, свързана с името на Фройд. Той вярваше, че фигурата на бащата е особено важна за детето, така че учените предполагат, че германските момчета, възпитани в силни патриархални традиции, следват фюрера, тъй като той е олицетворение на фигурата на бащата. Милграм се усъмни в това решение и реши да го опровергае.
За да направи това, той оборудва кабинет за лаборатория и поставя там устройство, наподобяващо електрически стол. Изследователят покани студенти и хора с висше образование, обещавайки да им плати $4 за участие.
Милграм каза, че с помощта на експеримента ще изследва характеристиките на паметта и влиянието на наказателните мерки върху нея. Той специално подбра здрави мъже до 45 години, които бяха на същата възраст като германските военни. Психологът покани един участник от групата, в лабораторията го посрещна експериментатор в бяло палто. Целта на експеримента беше обяснена на участника, след което се появи тест-примамка, актьор на име Уолъс.
Експериментаторът предложи да тегли жребий и за двамата, който реши кой ще бъде ученик и кой ще бъде учител. Уолъс винаги изваждаше къс, така че той служи като ученик. Актьорът беше отведен в специално помещение, където имаше електрически стол и към него бяха прикрепени електроди. През преградата беше мястото на учителя, тоест истинският предмет на теста. Пред него имаше апарат с ножови превключватели, от които се извеждаха жици към стола на ученика, а експериментаторът седеше до него. Предварително на тестовия субект беше дадено тестово разреждане на ток от 45 волта, за да си помисли, че ток наистина ще тече към фиктивен участник.
Освен това му беше обяснено, че ученикът трябва да повтори определени комбинации от думи. Ако направи грешка, тогава трябва да приложите разряд, който се повишава всеки път, започвайки от 15 волта и завършвайки с 450 волта. При ниво от 300 волта имаше знак „болков шок“, а при 450 - три х.
Експериментът започна. Първият път, когато ученикът, разбира се, отговори правилно, след това започна да прави грешки и учителят го шокира. Важно е да се отбележи, че преди експеримента Милграм провежда анкета сред студенти, практикуващи психолози, психиатри и психотерапевти, като иска да разбере колко хора биха достигнали до самия край на скалата при подобен експеримент. Всички отговориха, че около 0,5% от всички, тъй като само психопатите са способни да завършат случая: може да има недиагностицирани хора със склонност към агресия, което ще стане ясно по време на експеримента.
Всъщност 65% от участниците стигнаха до края и всичките 100% от тях стигнаха до границата от 300 волта. И това при положение, че студентът-актьор крещеше, че много го боли, а когато оставаха няколко раздела до края, риташе преградата с крака, след което млъкна. От това следва едно много важно социално-психологическо заключение: въпросът не е във фигурата на бащата или други лични фактори - всичко е в подчинение на авторитета.
Участниците бяха повлияни от факта, че наблизо има човек с бяла престилка. Когато искаха да спрат, експериментаторът не ги притискаше, а повтаряше: „моля, продължете“ и „експериментът трябва да продължи“.
Друг важен момент, който си струва да се отбележи, е, че когато експериментаторът плати $4 в самото начало на изследването, той отбеляза, че няма да вземе парите при никакви обстоятелства, така че може да се твърди, че субектите не са направили това поради материален интерес.
Според Милграм констатациите показват интересен феномен: „Това проучване показа изключително силна готовност на нормалните възрастни да стигнат кой знае колко далеч, следвайки указанията на властта“.
Ето защо, говорейки за поведението на хората, не можем да обясним мотивите на действията само с качествата на характера и вродените характеристики: нашето поведение също зависи от всеки конкретна ситуацияи социална среда, на които досега са посветени много интересни изследвания.
Човекът е социално същество, ако не се вземат предвид монасите и отшелниците, които са извън социалната периферия. Въпреки това, нека се спрем на избора на обичайния среден индивид.
Съвсем естествено е хората, които ни заобикалят, да влияят пряко върху мислите и начина ни на живот. Казвайки това, ние не открихме Америка. И все пак рядко някой успява безболезнено да се измъкне от познатата и толкова удобна среда, особено ако искаме да променим нещо в живота си.
И така, първо копираме поведението на родителите и близките. С тяхна помощ се установява връзка със света. В тези моменти у едно малко дете, все още неосъзнато и нестабилно, се формира определена картина на битието. След това сформираме кръг от приятели (съученици, съученици, колеги), с които интересите и начина ни на мислене се сближават. И така допълваме детската представа за света, която се превръща във вече утвърден начин на мислене. На свой ред нашето мислене оформя начина на живот, който прилагаме и коригираме през целия си живот.
Това се случва постоянно и с всички. И с това можете да съществувате съвсем спокойно, докато не решите да промените живота си.
"Кажи ми кой е твоят приятел и аз ще ти кажа кой си"добре позната фраза, която носи дълбок смисъл. Или по: "С когото носиш хляб и сол, такъв си". Американски социолози и политолози са доказали, че поне три кръга от вашето обкръжение (вашите приятели - приятели на вашите приятели - приятели на приятелите на вашите приятели) влияят на живота ви. Тоест, ако човек от третия кръг пуши, тогава имате 11% шанс да пушите, а ако вашият приятел пуши, тогава с цели 36%. Това е така нареченото вирусно поведение, което е присъщо на вас и вашите приятели.
Ето как изглежда на практика: ако вашето обкръжение харчи цялата си заплата през първата седмица и след това седне на боба, тогава най-вероятно вие също сте безскрупулен прахосник. Ако вашите близки приятели са нещастни в личния си живот, тогава най-вероятно вие също сте самотник. Ако най-добрият ви приятел обича да пие бира всеки ден, има вероятност вие да пиете бира, когато го срещнете. Това е съвсем естествено, защото за вас това е нормално поведение, тоест същото като за най-близкото ви обкръжение.
Това може да обясни защо хората от коренно различни социални слоеве имат минимален шанс да се сприятеляват, а Пепеляшка е имала такъв късмет само в приказка. Защо се случва това? Защото такива хора не пресичат кръговете на средата или се пресичат толкова малко, че не могат да повлияят на промяната в начина на живот на другия.
Какво значи това? Да се карате с всички приятелки, които нямат съпрузи? Не общувайте с роднини, защото не получават достатъчно пари? Глупости! Разбира се, не е нужно да променяте средата си толкова драстично. Всеки има трудни моменти и това не е причина да изтриете човек от живота си, а е желателно, напротив, да помогнете. Но ако започнете да се променяте, наистина променяте - навици, мисли, действия, тогава много от вашето обкръжение ще напуснат. Да, те ще си тръгнат, не със скандал, не с кавга от векове, а просто ще престанат да бъдат интересни за вас, както и вие за тях, защото вече сте достигнали друго ниво на мислене, развитие. Наречете го както искате, но фактът остава: ако решите да се откажете от пушенето, колегите пушачи в крайна сметка ще спрат да ви викат в стаята за пушачи, което означава, че вече няма да сте наясно с всички събития, които обсъждат. Между вас има известна пропаст. Виждате как всичко е взаимосвързано, че едното влияе на другото и тази верига се разтяга и разтяга. Може да се счупи, например, като започнете да пушите отново. И правите огромен скок... назад!
Какво казват психолозите по този въпрос? Случвало ли ви се е, когато общувате с някого по време на разговор, здравето ви да се влоши, да започне да ви боли главата, мислите ви да се объркват, раменете ви да хлътнат и да се върнете у дома като изцеден лимон? Минимизирайте контактите с такива хора. Дори в света на труда има такъв термин като хора, които са психологически несъвместими с екипа, от които властите се стремят да се отърват възможно най-бързо. Като цяло изключете общуването с психически неуравновесени хора, с хленчещи, хулигани, истерици, завистливи хора. В крайна сметка те пряко влияят на вашето душевно състояние. Общувайте повече с хора, които са пример за вас. "Близо до добър човекще търкате като меден пени върху сребро, а след това вие сами ще слезете до две копейки ”. народна мъдростзнае какво говори! Тя, както и психологията, не бива да се подценява.
В книгата на Р. Кийосаки „Квадрант на паричните потоци“ авторът предлага да направите следното упражнение: напишете на лист тези хора, с които общувате тясно, и след това преценете в кой сектор на паричния квадрант се намират. Ето и примерна картинка, за да стане по-ясно за какво говорим:
И така, всички тези хора ви насочват към това къде сте сега, конкретно във финансово отношение. Може да се тълкува по различни начини, пренасяйки такива заключения във всички области. Това е истината за живота. И ще ви помогне да погледнете обективно на себе си.
Има два начина да повлияете на живота на човек от гледна точка на обществото:
- Средата ви влияе.
- Вие влияете на околната среда.
С първото всичко е ясно. И във втория случай може да си помислите: как можете да промените средата си, когато те са мнозинство? Има един израз: ако искате да промените света, започнете от себе си. По-добре да не казвам! Или ето още един интересен израз: по-лесно е да обуеш сандали, отколкото да покриеш цялата земя с килим.
Западните психолози в хода на изследването са стигнали до следния извод: околната среда влияе върху нашето поведение, а поведението от своя страна формира нашите навици и умения. От това е изграден целият ни живот. И ако искате да промените навиците си, вие си поставяте цел, която ви дисциплинира и организира. В резултат на това, ако целта е правилна и мотивацията ви е достатъчно силна, тогава вашите навици също се променят, тогава поведението, което вече пряко засяга околната среда, се коригира. Всичко е много просто: целта са навици и умения - поведение - среда. Ти започна да се променяш, средата се промени.
Общувайте с успешни хора, ако искате да сте успешни. Вземете пример от щастливите, тогава и вие ще бъдете щастливи! Не е необходимо с кука или мошеник да се опитвате да се сприятелите с тях, просто наблюдавайте живота им, опитайте начина им на мислене. Ако искате да станете милионер, гледайте как живеят милионерите, надниквайте, питайте, търсете! Не бъдете заложник на собствената си и на чужди системи! Най-накрая изпълзете от тази проклета зона на комфорт! И всичко ще се получи!
И като Стив Павлина, известен блогър, който се занимава с личностно израстване: „решете кои са тези хора за вас: асансьорни оператори или тъмничари?“.
Има много примери за това как хора от самото дъно постигнаха успех, станаха богати, влиятелни и известни. За съжаление, това е по-скоро изключение, отколкото правило.
Срещу фактите ще възразите: околната среда има много, много силно влияние върху живота ни.
И сега ще разгледаме това с конкретни примери.
Помислете за прост пример, който може да бъде разширен към всяка ситуация. Така че, да речем, да живеем щастлив трезвен живот. Здравословно решение! Но именно тук на преден план излизат хората, които го заобикалят.
Така че вече се оказва, че ние формираме свой собствен социален кръг през целия си живот. Първо ние оформяме средата, а след това тя оформя нас.
Съдете сами: колкото по-важна е „културната почивка“ с алкохол в живота ни, толкова по-вероятно е други пиещи хора винаги да са около нас. И сега човек, който е спрял да пие, се сблъсква с проблем: хората около него не го подкрепят.? Те продължават да живеят предишния си живот, който включва алкохолни "забавления". Още по-лошо, бившите пияници най-често активно не приемат избора на новоизпечения трезвеник и затова правят всичко възможно да го върнат в блатото, от което той най-накрая реши да излезе.?
Забелязали ли сте как хората, които пият, се опитват да наложат своя начин на живот на другите? На всякакви партита или събития същата картина: „Ето, пийнете с нас! Е, ти не си мъж! Не ме уважаваш???" Смешно и тъжно едновременно. Тъжно е, защото много хора се носят по течението и затова се поддават на влиянието на обществото. Те извайват доста удобно оправдание за себе си: добре, все пак всички го правят, защо и аз да не живея по същия начин?
Следователно решимостта на човек, неговото вътрешно ядро, винаги е на първо място.Колкото по-силна е решимост, толкова по-малко човек е подложен на влиянието на обществото. В този свят повечето пътища не водят до никъде, така че трябва ясно да разберете причините, за да изберете своя път и да вървите твърдо по него, въпреки отхвърлянето на избора ви от хората около вас. Освен това, както ще видим от следния пример, такива хора или ще се променят, или просто няма да останат в живота ви дълго време, отстъпвайки място на тези, които ви подкрепят и разбират.
И ето още един пример. В човешката среда преобладават хора със стандартно стереотипно мислене. И така ние избираме свой собствен път, може би малко по-различен от обичайния за всички. Ох, какво тогава започва...
Най-лошото е, че тези хора обикновено искрено ни желаят доброто. Но, както често се случва, пътят към ада е постлан с добри намерения. Може да не ни вярват, може да ни смятат за ексцентрици. И това ще продължи, докато ни признаят. Междувременно ние ще плуваме в недоверие и неразбиране.
Затова е жизненоважно да се обградим с хора, които са с нас по пътя. Те ще помогнат, ще помогнат каквото и да стане. Когато намерим такива хора, всичко се променя. Ние сякаш се зареждаме от тях, а те от нас. Подкрепата означава много.
Да, можете да направите всичко сами. Все пак човекът е социално същество. Без комуникация не можем. И е много по-добре, когато това общуване е по някакъв начин полезно, мотивиращо, развиващо. Намерете съмишленици и ще се изненадате колко бързо и ефективно ще започнете да се придвижвате към целта си.
Никой не говори за премахване на хора, които не ни пасват. Истината на живота е, че рано или късно едно от двете неща ще се случи:
- или ще станеш като тях
- или ще станат като теб
Добрата новина е, че когато се променяме, променяме и другите. Ако другите не желаят да се променят, те ни напускат. Разбира се, има ситуации, когато хората не се променят, но остават. Например, това са нашите роднини. И това е добре: има хора, които обичаме такива, каквито са.? Но във всички останали случаи средата или ще се промени според нас, или просто ще изчезне тихо от живота ни. Може да е тъжно, но бъдете сигурни, че ще се случи рано или късно.
Затова, приятели, много е важно да създадем среда, която да ни подкрепя, мотивира, зарежда с енергия и движи напред.
Бъди щастлив!
Още свързани:
Как да не живеем живота напразно? 7 съвета Как да привлечете късмет в живота си [подробно ръководство] Наличието на цел удължава живота ➡️ Как да привлечете правилния/любимия човек в живота си? Движението е живот!
Веднъж чух тази фраза: „Всичко засяга всичко“. Мислех! И тогава ми казаха или прочетох някъде: „Твоята среда ти влияе“. Тези. кръгът на общуване, с който постоянно сте в контакт, оказва огромно влияние върху вас. Може би дори не сте подозирали за това или не му придавате никакво значение, но е истина! Силата на влияние на нашата среда върху нас е ОГРОМНА! И това влияние не винаги ни помага. От момента, в който чух това, започнах да се самонаблюдавам. И знаете ли – наистина е така! Бях дълбоко впечатлен от това.
хмм И откъде да вземат тези най-богатите и най-успешните в тяхната среда?
Чудили ли сте се как другите хора оформят живота ви? Влиянието на хората около нас е толкова силно, толкова фино и постоянно, че често дори не можем да си представим колко силно ни влияе.
Нека помислим за това. Ако сте заобиколени от хора, които са предимно наемни работници, тогава какви са шансовете ви да станете успешен предприемач? Или хора, които харчат напълно всичките си доходи, тогава имате шанс да станете разточителен човек. Или ако сте заобиколени от хора, които не четат книги, шансовете ви и вие да нямате се увеличават.
Но това влияние може да стигне дори по-далеч. Ако сте заобиколени от хора, които вярват, че е добре да мамите малко другите, тогава те също могат да ви убедят да нарушите някои правила. Хората бавно ви подвеждат, докато един ден, 10 години по-късно, не се запитате: „Как попаднах в тази позиция?“ И този момент, мисля, няма да бъде много радостен за вас.
Искам да споделя моите спомени от детството и младостта. Доста дълго време израснах и ходих в компания, където основното занимание беше да пуша канабис и да пия водка. И в такава среда аз самият почти станах алкохолик или наркоман. Много благодаря на баща ми, който дори в онези години пребори желанието да направя всичко това. Повечето ми тогавашни приятели обаче прекалиха с алкохола, станаха наркомани и т.н.
За да не губите време в компанията на хора, които не са подходящи за вас, задайте си 3 въпроса:
1. С какви хора прекарвам времето си? Що за хора съм аз?
2. Как се отнасят с мен? Какво правят те за мен?
3. Полезно ли ми е общуването с тях? Харесва ми?
След като си отговорите на тези въпроси, преценете времето, което прекарвате с всеки ваш познат, позитивно и градивно ли е то или обратното? Ако ви е трудно да отговорите, помислете върху следните въпроси:
- Какво ви посъветваха да прочетете или да слушате тези хора?
- Къде ви препоръчаха да посетите?
- Какво те накара да мислиш за това?
- Как се отразиха на вашите разговори, чувства и т.н.
Има и още един, бих казал, „контролен“ въпрос, който ще ви помогне: „Настоящите ми познати помагат ли ми да се движа и израствам в посоката, която съм избрал, като съм си поставил цел?“
Има ли хора, които те съдят за мечтата ти, има ли хора, които искат да ти откраднат мечтата? Много е лесно да позволите влиянието на други хора да оформи живота ви.
След като направите такъв мини-анализ на вашето обкръжение, вие, скъпи читателю, ще имате следния въпрос: „Какво да направя, ако в моето обкръжение има хора, които наистина не допринасят за моето израстване и движение към целта? ”
Има няколко препоръки:
Първо, можете просто да се разделите с тях. Въпреки че думата "просто", вероятно използвах напразно. Понякога далеч не е лесно, особено когато става въпрос за членове на вашето семейство или близки приятели. Разбира се, в някои случаи обикновено е невъзможно да направите това, но се опитайте да ограничите комуникацията с такива хора, да я сведете до минимум.
Лесно е да останеш посредствен човек, необходимо е само да прекарваш основното си време за незначителни неща с незначителни хора.
Второ, може да се окаже, че 90% ще трябва да откажат да общуват с вашата среда. С кого тогава да общувам? За да направите това, трябва да разширите комуникацията си. Тези. срещайте и прекарвайте повече време с правилните хора. И кои са тези правилни хора? Зависи от вашите цели и цели. Според мен това са хора, които мислят за смисъла на живота, живеят всяка минута с усет и уравновесеност, постоянно се усъвършенстват лично и духовно и т.н.
На някого може да изглежда, че е трудно да се запознаеш с такива хора. Ще ви кажа как го правя.
Когато реших да създам собствен бизнес, станах партньор на Глорион Холдинг. Холдингът организира доста често всякакви обучителни събития. И така, отидох на едно от тези събития, което се нарича Форум на лидерите. Беше през февруари тази година в Египет. Присъстваха над 400 души, както и създателите на холдинга и президентът. Това ми даде възможност за 10 дни да общувам с хора, които са постигнали много в този бизнес. Получих заряд от мотивация, енергия, обучение. Така през цялото това време бях заобиколен от „правилните“ хора за мен.
И всъщност, благодарение на този бизнес, моят кръг от „правилни“ хора непрекъснато се разширява.
По същия начин, ако искате да подобрите здравето си, намерете онези хора, които имат това здраве в отлична форма и които постоянно го поддържат. Запишете се във фитнес клуб, басейн и др. Например, наскоро започнах да се занимавам с йога. Записах се на училище по йога и практикувам там. И на свой ред разширявам познанствата си в тази област, общувам с хора, които са ангажирани от дълго време, те дават препоръки, подканват, съветват.
По същия начин от всяка друга област можете да намерите „правилните“ хора, които най-добре ще допринесат за вашия растеж и напредък.
В заключение на днешния брой искам да ви разкажа една история за една малка птица. Тя плачеше, затваряше очи. Бухалът я попитал: „Плачеш ли? Защо? защото, голяма птицаизкълван в окото ти?"
А птиченцето й отговорило:
„Не, не плача, защото голяма птица ме клъвна в окото. Плача, защото й позволих да го направи."
Лесно е да оставим обстоятелствата да оформят живота ни и хората около нас да решат накъде да вървим. Остави другите да живеят недостойно, но не и ти. Остави другите да спорят за дреболии, но не и ти. Остави другите да поверят бъдещето си в чужди ръце, но не и на теб.
Дмитрий Мирошник
Здравейте скъпи читатели на блог! Днес ще разгледаме примери за това как околната среда ни влияе. В крайна сметка всеки е чувал поговорката „Кажи ми кой е твоят приятел – и аз ще ти кажа кой си“. Той отразява същността на влиянието на обществото върху индивида. И ще се опитаме да разберем не само защо се случва това, но и кои области „страдат“ на първо място.
Малко обща информация
Човекът е социално същество. И без значение какви индивидуални характеристики притежава, влиянието на обществото върху него е просто неизбежно. Под влияние на което той променя и преосмисля своите възгледи за живота. Формира ценности и приоритети.
Има дори така нареченото огледално правило. Значението на това твърдение е, че хората, които са наблизо, отразяват моята личност, като в огледало. Такава, каквато е, и не само най-много красиви страникакто ти се иска понякога.
Някои от техните характеристики не искат да разпознаят, забележете, по-лесно е да ги дарите с други. В психологията има защитен механизъм - проекцията.
Изглежда, че помага да поддържаме психиката си здрава, когато е изправена пред необходимостта да се справи със сложността на живота. Но понякога, напротив, пречи, ако се използва твърде често. Освен това изкривява реалността.
Да кажем, тая гняв в себе си от някакви лични мотиви, страхове. Съответно не си давам сметка в какви моменти го преживявам. Затова мога да упреквам близки и не много хора за агресивност, да се наранявам от думите им, които смятам за обидни, зли. Въпреки че всъщност те изобщо не са имали за цел да наранят и не са искали нищо лошо.
Така че, благодарение на огледалното правило, можем да погледнем по-отблизо тези, които са наблизо, и да разберем, че не искаме да забележим в себе си, че категорично го отхвърляме. А също и какви хора привличаме, на какво реагираме. Това значително повишава нивото на информираност. Това означава, че влияе върху ефективността на работата, взаимоотношенията, мирогледа и т.н.
За повече информация относно защитните механизми щракнете върху И сега да продължим.
Примери за влияние
Предлагам на вашето внимание примери за области от живота, които „попадат под атака“ на първо място.
Начин на живот
Психологията на човек е такава, че той се стреми да бъде приет от обществото, група, лица. За него е важно да почувства своята принадлежност към нещо и понякога да се „слее“ с тълпата, а не да бъде „черна овца“. Малцина се стремят да бъдат различни и не се страхуват да изразят мнението си, дори и да е напълно противоположно на мнението на мнозинството.
Съответно, ако вашите приятели са спортисти или хора, които обичат дейности на открито, едва ли ще прекарвате всеки уикенд на дивана с бутилка бира.
Това е така, защото избираме хора, които са като нас. Или предизвикват интерес към своята несходство.
Материалът е подготвен от психолог, гещалт терапевт Журавина Алина
0