Спортни състезания на закрито. Спортни игри за възрастни

На стола има два сарафана и два шала. Който бързо облече сарафан и завърже шал, е победител.

Пожарникари

Обърнете ръкавите на две якета отвътре и ги закачете върху облегалките на столовете. Поставете столовете на разстояние един метър с гръб един към друг. Поставете два метра връв под столовете. И двамата участници стоят на столовете си. По сигнал те трябва да вземат якета, да обърнат ръкави, да облекат, да закопчаят всички копчета. След това тичайте около стола на противника, седнете на своя стол и дръпнете въжето.

Кой е по-бърз

Децата с въжета за скачане в ръце стоят в една линия от едната страна на площадката, за да не си пречат. В 15 - 20 стъпки се тегли линия или се поставя шнур с флагове. След уговорения сигнал всички деца едновременно скачат по посока на положеното въже. Печели този, който пръв се доближи до нея.

Удряне на топката в целта

На разстояние 8-10 м се поставя кегла или флагче. Всеки член на отбора има право на едно хвърляне, той трябва да се опита да събори целта. След всяко хвърляне топката се връща на отбора. Ако целта е съборена, тя се поставя на първоначалното си място. Печели отборът с най-много точни попадения.

Топката не лети, а се търкаля по земята, хвърлена с ръка,

Играчите ритат топката с краката си

Играчите хвърлят топката с две ръце над главите си.

Топка в ринга

Отборите се подреждат в една колона един по един пред таблата на разстояние 2-3 метра. При даден сигнал първият номер хвърля топката около ринга, след това поставя топката, а вторият играч също взема топката и я хвърля в ринга и т.н. Отборът, който се качи най-много на ринга, печели.

Художници

В центъра на кръга или сцената има два статива с хартия. Домакинът вика две групи от по пет души. По сигнал на лидера първият от групата взема въглен и тегли началото на тиража, по сигнал предава въглена на следващия. Задачата е и петимата състезатели да нарисуват дадена рисунка по-бързо от своите противници. Всеки трябва да участва в рисуването.

Задачите са лесни: нарисувайте парен локомотив, велосипед, параход, камион, трамвай, самолет и др.

Навийте топката

Играчите се разделят на групи от 2 - 5 човека. Всеки от тях получава задача: през определеното време (8 - 10 минути) навийте снежна топка, колкото е възможно по-голяма. Групата, която навие най-голямата снежна топка до определеното време, печели.

Бягане с три топки

На стартовата линия първият взима 3 топки по удобен начин (футболна, волейболна и баскетболна). По сигнал той тича с тях до въртящия се флаг и подрежда топките близо до него. Връща се празен. Следващият участник тича празен към легналите топки, взима ги, връща се с тях обратно при отбора и като не достигне 1 м, ги поставя на пода.

Вместо големи топки можете да вземете 6 тенис,

Вместо да бягате, да скачате.

Верига

Надуйте балон

За това състезание ще ви трябват 8 балона. От залата се избират 8 човека. Раздават балони. По команда на домакина участниците започват да надуват балоните, но така, че балонът да не се спука при надуване. Печели този, който пръв изпълни задачата.

ряпа

Има два отбора по 6 деца. Това е дядо, баба, буболечка, внучка, котка и мишка. На отсрещната стена на залата има 2 стола. На всеки стол седи ряпа - дете с шапка с изображение на ряпа.

Дядото започва играта. По сигнал той тича до ряпата, заобикаля я и се връща, бабата се вкопчва в него (хваща го за кръста) и те продължават да бягат заедно, отново заобикалят ряпата и бягат обратно, след това внучката се присъединява към тях , и т.н. В края на играта за ряпа се вкопчва в мишка. Отборът, който най-бързо извади ряпата, печели.

Щафета с обръчи

На пистата се начертават две линии на разстояние 20 - 25 m една от друга. Всеки играч трябва да хвърли обръча от първата на втората линия, да се върне и да подаде обръча на своя приятел. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.

Щафета с обръч и въже

Отборите са изградени така, сякаш участват в щафета. Водачът от първа подгрупа е с гимнастически обръч, а водачът от втора подгрупа е с въже за скачане. По сигнал играчът с обръча се втурва напред, прескачайки обръча (като въже за скачане). Веднага щом играчът с обръч пресече стартовата линия на противоположната колона, започва играчът с въже, който се придвижва напред, като прескача въжето. Всеки участник, след като изпълни задачата, предава инвентара на следващия играч в колоната. Това продължава, докато участниците изпълнят задачата и сменят местата си в колоните. Бяганията са забранени.

Хамали

4 играча (по 2 от всеки отбор) застават на стартовата линия. Всеки получава 3 големи топки. Те трябва да бъдат пренесени до крайната дестинация и върнати обратно. Много е трудно да държите 3 топки в ръцете си и също така не е лесно да вземете паднала топка без помощ. Затова носачите трябва да се движат бавно и внимателно (разстоянието не трябва да е твърде голямо). Отборът, който изпълни задачата най-бързо, печели.

Състезание с топка под краката

Играчите са разделени на 2 отбора. Първият играч изпраща топката обратно между разтворените крака на играчите. Последният играч от всеки отбор се навежда, хваща топката и тича напред с нея покрай колоната, застава в началото на колоната и отново раздалечава топката между краката и т.н. Отборът, който завърши щафетата най-бързо, печели.

диня шлем

Изберете няколко доброволци. Дайте на всеки доброволец половин диня. Тяхната задача е да изядат цялата пулпа на динята възможно най-бързо, като я извадят с ръце. Почистената „каска от диня“ трябва да се сложи на главата.
Победител е този, който го направи по-бързо и чийто шлем е по-бял отвътре.

Три скока

Участниците се разделят на два отбора. На разстояние 8-10 м от стартовата линия поставете въже и обръч. След сигнала първият, като достигне въжето, го вдига, прави три скока на място, оставя го и бяга обратно. Вторият взема обръча и прави три скока през него, като въжето и обръчът се редуват. Чийто отбор се справи по-бързо, този ще спечели.

състезание с обръчи

Играчите се разделят на равни отбори и се нареждат по страничните линии на игрището. На десния фланг на всеки отбор е капитан; той носи 10 гимнастически обръча. По сигнал капитанът сваля първия обръч и го прекарва през себе си отгоре надолу или обратно и го подава на следващия играч. В същото време капитанът сваля втория обръч и го предава на своя съсед, който след като изпълни задачата, предава обръча нататък. Така всеки играч, подал обръч на съсед, веднага получава нов обръч. Изоставащият играч на линията поставя всички обръчи върху себе си. Отборът, чиито играчи изпълнят задачата по-бързо, печели точката. Отборът, чиито играчи победят два пъти, печели.

Бързи тройки

Играчите стоят в кръг по трима - един след друг. Първите числа от всяка тройка се хващат за ръце и се образува вътрешен кръг. Второто и третото число, хванати за ръце, образуват голям външен кръг. По сигнал момчетата, стоящи във вътрешния кръг, бягат надясно със странични стъпки, а стоящите във външния кръг - наляво. При втория сигнал играчите отпускат ръцете си и застават в тройките си. Всеки път кръговете се движат в другата посока. Играчите от тройката, които се съберат по-бързо, получават печеливша точка. Играта се играе 4-5 минути. Триото с най-много точки печели.

Забранено движение

Играчите, заедно с водача, застават в кръг. Лидерът прави крачка напред, за да бъде по-видим. Ако има малко играчи, тогава можете да ги построите в една линия и сами да застанете пред тях. Лидерът кани момчетата да изпълняват всички движения зад него, с изключение на забранените, предварително определени от него. Например, забранено е да се изпълнява движението "ръце на колана". Водещият започва да прави различни движения на музиката и всички играчи ги повтарят.Неочаквано водещият изпълнява забранено движение. Участникът в играта, повтаряйки го, прави крачка напред и след това продължава да играе.

Тук ще намерите най-популярните и разпространени спортни игри за възрастни, както и техните Подробно описание. За да направите това, отидете на съответните страници:

В момента има голям брой игрови спортове, в които възрастните могат да участват. За съжаление дори и деца през века компютърна технологияневъзможно е да се принуди да се направи нещо по-активно от виртуални битки. Същото нещастие сполетя и възрастните - много доста сериозни граждани предпочитат завладяването на замъци и земи в онлайн играчка пред активния отдих. Добър заместител на такива игри можете да намерите на сайта в раздела.

Или може би просто не знаят за благоприятните ефекти върху тялото и качеството на живот, които спортът може да има. Разбира се, малко хора харесват скучните упражнения, така че спортните игри за възрастни остават най-добрият вариант за поддържане на тялото в добра форма.

Спортни забавления за възрастни с топка

Физическите забавления с топка са широко разпространени.

Тези игри включват:

1. Любимият на всички футбол, който може да се играе от мъже и жени.
2. Баскетбол, където високите хора са особено ценени.
3. Тенис и др.

Всеки може да избере своето забавление с топката по свой вкус. Най-лесният начин да организирате футболен мач, за това са ви нужни само играчи, топка и подходящ терен, а вратата може да бъде импровизирана. Такава игра ще ви научи как да бягате бързо, незабавно да реагирате на движенията на противниците, да изчислявате силата и точността на удара и най-важното - да работите в екип, да се доверявате един на друг, да общувате и да си взаимодействате. Последните качества са почти по-важни от спортния успех, защото можете да получите много повече удоволствие от добре координирана игра, отколкото от събирания в бар.

Спортни игриза възрастни играят важна роля за физическото и емоционалното здраве:

1. Работата на различни мускулни групи перфектно тренира тялото, стимулира кръвообращението.
2. Подобреното кръвообращение от своя страна подобрява настроението и благосъстоянието. А каква радост носи всеки отбелязан гол!

Ако футболът все още е по-близо до мъжката половина на човечеството, тогава момичетата могат да се затоплят и да подобрят здравето си, докато играят тенис или. Най-важното тук е координацията, която обаче се развива в процеса.

Дамите, които следят фигурата, ще се зарадват на броя на изгорените калории по време на интензивни скокове и удари с ракета. И други приятелки дори ще имат време да обсъдят належащи проблеми, докато воланът лети. През топлия сезон намирането на детска площадка сред природата не струва нищо, тогава към развлекателния и тренировъчен аспект ще се добави ободряващият ефект на чистия въздух.

Спортни щафети за любители на открито

Нищо не ободрява така, както духът на състезанието, а той присъства в изобилие в спортните щафети. Да докажете своето превъзходство в ловкост, сила, скачане или издръжливост понякога е по-приятно от обикновена футболна победа.

Всички членове на отбора победител изпитват невиждан емоционален подем, което се отразява добре на отношенията помежду им. Не без причина някои компании въвеждат практиката на т. нар. тийм билдинг, опитвайки се да постигнат сплотеност на екипа.

Лекомислените "забавни стартове" ще дадат много адреналин и приятни впечатления, както на компанията на стари приятели, така и на група колеги. За любителите на такова забавление можете да изберете много интересни опции:

1. Забавни състезания, които изискват да изтръгнете закачен балон или шал от членовете на "вражеския" отбор.
2. Може да има традиционно дърпане на въже, обикновено завършващо с куп малки.
3. Играчите с добра физическа подготовка ще се насладят на високоскоростни състезания и курсове с препятствия, където трябва да правите салта, лицеви опори и да прескачате капани по пътя си към финалната линия.

Във всеки случай подобно физическо забавление ще донесе и радост, и тонус на участниците.

Екстремни спортни забавления за възрастни

Търсачите на силни усещания със сигурност ще изберат екстремни спортни игри за възрастни. Разбираемо е - такова количество адреналин може да се постигне само с помощта на директна инжекция. Екстремните забавления се практикуват по-често от младите хора, но сред представителите на по-старото поколение има фенове на този спорт.

Градските игри с различна степен на трудност се открояват в отделна посока. Те имат специфичен сценарий, цял екип от служители и лидери, карти, инвентар, артефакти, които трябва да бъдат уловени или намерени. Такива игри могат да се провеждат през деня или през нощта, на повърхността или дори под земята, в изоставени канали.

Участниците получават задача предварително и се отправят на приключение. Тук най-важното е ерудицията и сръчността, както и добрата реакция и готовността да бягате, да скачате, да се катерите по стените, да бягате от врага.

Говорейки за града и екстремните спортове, е невъзможно да не споменем известния паркур, насочен към развиване на специална връзка с вашето тяло и неговите възможности. Основното занимание на трейсъра (както наричат ​​тези, които се занимават с паркур) е да намери път, където няма такъв:

• Покриви.
• Огради.
• затворени зони.
• дървета.
• Кацания.

Разбира се, такива прекрасна гледкаспортът изисква тренировки и забележителна сила, но и дава много. Това е както бързо движение из града, така и силно загряване и значителен прилив на адреналин.

Не по-малко вълнуващ ефект върху гражданите, които седят в офиса:

1. Страйкбол.

Трудно е да се каже кое физическо забавление е по-добро, но принципът е един и същ навсякъде: трябва да застреляте вражеския отбор с оръжия в играта. Игриво е, защото няма да нарани или убие, но лесно можете да получите боя или пластмасова топка в окото, така че участниците предпочитат да носят очила и специален костюм.

Тези, които обичат да гъделичкат нервите си, ще бъдат напълно доволни от тези състезания, защото какво по-опасно от това внезапно да бъдете „застреляни“ зад ъгъла от маскиран „враг“. Повече подробности за различни видовеопасни забавления можете да намерите тук "Екстремни игри".

Като цяло, каквито и да са състезанията, тяхното положително въздействие върху живота на възрастен, чиито дейности много често могат да бъдат свързани със седнало положение, не се поставя под въпрос. Но още по-интересно е, когато спортът се превърне във вълнуваща игра.

Описание на различни игри за възрастни и деца можете да намерите тук "", където в отделна категория "" са описани възможности за свободното време за възрастни.

Можете лесно да намерите всяка игра или страница на нашия ресурс. За да направите това, трябва да го използвате - това е много удобно и разбираемо.

Елена Буркацкая
"Забавлението започва за възрастни." Сценарий за спортно забавление за учители

Буркацкая Е. А., възпитател от най-висока квалификационна категория.

Водещ:Здравейте мили приятели! Днес отборите на най-сръчните, най-бързите и най-умните ще докажат в честен и открит двубой, че заслужават званието „Шампион!“. Днес на нашия сайт: в състезанието "Весели стартове" срещат отбори: служители детска градина. Мотото на нашите състезания (всички отбори заедно с лидера)

Да си спомним старите победи

И пак ще обуем кецове!

Представяне на командата:днес отбор "Оба-на" участва в нашите състезания, капитанът на отбора: ....

Капитан на отбора: нашето мото е: „Ние сме момичета навсякъде,

Ние сме момичета - "Both-on"!

Въпреки че се пръсна

Въпреки че се спукаш

И двете са на първо място!

Водещ:И отбор Стрелка, капитан на отбора:...

Капитан на отбора: нашето мото е: „Ние сме проблемни момичета,

Ако не спечелим

поне да се позабавляваме"

Водещ:Както знаете, всяка олимпиада има своя песен. Следователно първата ни загрявка е загрявка за дишане. Ще изпълним песента на нашата олимпиада. Нарича се „Песен на спортните педагози“.

Забавляваме се, забавляваме се, забавляваме се

Ние сме възпитатели, което означава

Можем всичко

Ще бягаме веднъж и два пъти

Под виковете на силно "Ура!"

И да не ни боли наистина гърбът

Отиваме на старта

Костюми със стари маратонки

в килера ще намерим

И в нашата фитнес зала

Ще съберем приятелски екипи.

Нека утре ни е много трудно

Но не позволявайте на никого да спечели.

Да играем честно!

Няма да се откажем, не

Знаеш ли!

Водещ:След толкова добра загрявка преминаваме към състезателната програма.

Реле номер 1.

Инвентар: палка.

Първият участник поема палката, тича, тича около стелажа и, връщайки се към отбора, предава палката на следващия участник. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.

Реле номер 2.

Оборудване: обръчи, кегли.

3 обръча лежат на пода на еднакво разстояние от всеки от отборите. Първият участник получава три кегли и по команда ги носи, като поставя по една кегла във всеки от обръчите, тича около стелажа и с докосване на ръката си предава щафетата на следващия участник. Следващият участник събира кеглите от обръчите, тича около стелажа и подава кеглите на третия участник. Третият участник отново поставя щифтовете. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.

Щафета №3.

Оборудване: меки килими.

Всеки отбор разполага с две меки постелки. С помощта на които учителите трябва да се преместят в другия край на залата. Обратно към бягане.

Щафета №4.

Инвентар: пластмасови чаши с вода.

На всеки от двата отбора се дава пластмасова чаша, пълна с вода до горе. На разстояние 5 метра от всеки отбор направете маркировка (маркирайте полето, начертайте линия). Задачата е да носите (протичате) чашата до знака и обратно, след което да я предадете на следващия играч. Всеки член на екипа трябва да носи чашата напред-назад. Отборът с най-много останала вода в чашата печели.

Щафета №5

Инвентар: 2 дълги въжета.

Целият екип участва. Участниците връзват краката си по такъв начин, че левият крак да е вързан за десния крак на съседа, а десният крак, съответно, за левия крак на съседа. При такава комбинация отборът трябва да отиде в другия край на залата, да заобиколи кеглата и да се върне обратно, като същевременно избере правилната тактика. Когато един играч падне, целият отбор се връща в началната точка или се наказва с наказателна точка.

Това приключва нашето състезание.

Докато журито обобщава, моля отборите да развържат краката си, да премахнат въжетата.

Уважаеми педагози, вие се състезавахте добре днес и вашите фенове ви аплодираха добре и това несъмнено ви даде сили. Нека се обърнем и да поздравим нашите фенове и всички заедно, заедно да кажем "Благодаря!"

Възнаграждаване.

Нашите състезания приключиха, но каквито и да са резултатите, ние ще считаме, че Friendship! спечели днес.