직장 스트레스가 집단적 문제인 이유와 이에 대해 무엇을 해야 하는지 알아보세요. 세계 산업안전보건의 날을 맞아 교사를 위한 훈련 "직장 내 스트레스: 집단적 도전"

안녕하세요, 동료 여러분!

4월 28일은 세계 직장 안전과 건강의 날입니다. 그리고 이번 행사의 일환으로 다음과 같은 주제가 제안되었습니다: 직장 내 스트레스: 집단적 도전» 학년끝이 가까워지면 피로가 쌓였다는 의미이므로 모두에게 긴장을 풀고 근육을 이완하고 생각을 정리하고 심호흡을하고 숨을 내쉬도록 요청합니다. 자, 여기 갑니다.

많은 사람들에게 내 말은 새롭지 않을 것이고, 나는 미국을 발견한 것이 아닐 것입니다... 그러나 때로는 외부에서 들리는 명백한 것이 유용할 수 있습니다.

산업안전보건의 날 모임 주제는 스트레스, 정서적 소진입니다. 우리 직업은 다른 누구보다 이러한 불쾌한 결과에 더 취약합니다. 예, 노동 보호는 지침, 대피 계획 및 커미션일 뿐만이 아닙니다. 이는 또한 심리적 위생, 스트레스 예방 등, 즉 업무 관련 부상으로부터 근로자를 보호하고 신체적, 정서적 건강을 개선하며 노동 생산성을 높이는 데 도움이 되는 모든 것입니다. 그렇다면 먼저 스트레스의 원인이 무엇인지 알아보겠습니다. 우리 모두는 이 개념에 대해 매우 잘 알고 있으며, 이를 자주 경험하고 있습니다.

그래서 스트레스의 원인은 피로 누적, 만성적인 수면 부족, 갈등, 생태, 영양, 직장과 가정의 문제, 국가 경제, 나쁜 소식, 부러움, 건강 문제, 열악한 생활 수준 등 다양합니다. 보시다시피 많은 이유가 있으며 결과적으로 스트레스가 많은 상황에 대처하는 방법을 모르거나 처리하고 싶지 않은 사람은 우울증에 빠지게됩니다 (그런데 이는 이미 진단입니다). 누가 이것에 관심이 있습니까? 당신, 당신의 가족, 사랑하는 사람, 동료에게.

이는 귀하의 생활, 생산성 등에 영향을 미칩니다.

사람은 그릇과 같습니다. 그 안에 채우는 것입니다. 그것이 쏟아질 것입니다. 그리고 오랫동안 부정적, 나쁜 소식, 시기, 비판, 불만 등으로 가득 차 있었다면 이 콘텐츠의 배출구를 찾아야 합니다.

이 외에도 집, 가족, 집안일, 냄비, 청소도 있습니다. 이는 엄청난 추가 부담입니다.

누적된 스트레스와 피로는 증후군을 유발할 수 있습니다 정서적 소진(CMEA). 화면에서 이유를 볼 수 있습니다.

I 상 - 전압 심리적 방어성격
모든 것이 정상인 것처럼 보이지만 감정이 뭉개지고 감정과 경험의 심각성이 사라집니다. 모든 것이 지루해지고, 영혼이 공허해지고, 좋아하는 직업이 당신을 행복하게 만들지 못하고, 자신에 대한 불만이 생기고, 심지어는 자신이 쓸모없다는 느낌, 탈출구가 없다는 느낌까지 듭니다.
갑자기 아무 이유도 없이 잠재되어 있던 개인의 내적 갈등이 활성화되고, 우울증 상태가 찾아온다.

2단계 – 심리적 방어의 저항, (저항)
함께 일하는 사람들, 특히 고객과 방문객은 그를 짜증나게하기 시작합니다. 사람은 그들을 경멸하기 시작하고 거의 미워합니다. 동시에, "탈진"한 사람 자신은 자신에게 짜증이 커지는 이유를 이해할 수 없습니다.
저항 단계에서는 제안된 모드에서 작업할 수 있는 가능성이 소진되고 인간의 정신이 무의식적으로 모드를 변경하기 시작하여 스트레스를 유발하는 요소(동정, 공감, 사람에 대한 공감, 바람직하게는 사람 자신도 포함)를 제거합니다. : 사람들이 멀리 있을수록 조용해진다.

3단계 – 피로
이 단계에서는 직업적 가치와 건강이 상실됩니다. 습관적으로 전문가는 여전히 존경심을 유지하지만 "공허한 시선"과 "얼어붙은 마음"이 이미 보입니다. 근처에 다른 사람이 있다는 것 자체가 불편함과 메스꺼움을 유발하며 심지어 실제 구토를 할 정도까지 발생합니다.
이 단계에서는 정신적 자원이 완전히 고갈되고 신체화가 발생합니다. 심장마비, 뇌졸중 등의 위험이 높습니다.

당신은 무엇을 위해 열심히 일합니까? 돈을 벌고, 자신을 실현하고, 가족을 부양하고, 경력을 쌓기 위해. 알았습니다. 하지만 이것을 잘하려면 휴식을 취하고 에너지와 힘을 얻을 수 있어야합니다. 우리 모두는 인생의 수레바퀴를 잘 알고 있습니다. 자신과 주변 사람들과 조화롭게 살기 위해서는 건강, 가족, 일, 물질적 복지 등 모든 측면을 정리하여 삶의 바퀴가 원활하고 올바른 방향으로 굴러가도록 해야 합니다.

우리는 그것이 무엇인지 알아냈습니다. 이제 어떻게 대처해야 할까요? 가장 중요한 것은 스스로 결정해야 한다는 것입니다. 당신은 꿈이 있나요? 당신이 사는 이유, 움직이고, 아침에 일어나고, 모든 어려움을 견디고, 직장에서 지치십시오. 가지고 있지 않다면 가지고 있어야합니다. 그러면 삶은 무의미하고 일상적이고 회색빛이 되지 않을 것입니다. 먼저 모든 꿈, 계획, 욕망을 적어보세요. 목록도 없고 명확한 비전도 없을 것입니다.

감사함으로 하루를 시작하고 마무리하세요. 하나님. 자신을 위해, 사랑하는 사람을 위해.

모든 문제와 과제를 적어보세요. 단기와 장기, 우선순위와 기다릴 수 있는 것. 적어두면 많은 문제가 존재하지 않거나 그렇게 끔찍하지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 당신의 생각이 체계화되고 해결책과 해결책이 올 것입니다.

직장 동료가 당신을 짜증나게 한다면, 그 사람을 만나지 마십시오. 반대편 벽에 마음에 드는 걸 걸고, 쉬는 시간에는 음악을 틀고....잠깐 닫고, 창가로 향해보세요. 몇 개 만들어 보세요 호흡 운동, 눈을 감고 아무것도 생각하지 마세요.... 꿈... 미소

스트레스를 예방하거나 방지하는 방법에 대한 추가 정보는 다음과 같습니다.

일과 휴식을 분리하세요. 일주일에 한 번, 한 달에 한 번씩 '아무 것도 하지 않는' 하루를 만들어보세요. 집안일, 설거지, 빨래도 하고, 책도 읽고, 음악도 듣고…

친구와의 만남... 와인 한 잔, 향기로운 커피 한 잔... 일상적인 대화나 문제에 대한 토론... 직장 동료라면 일에 대한 이야기는 하지 마세요.

자연으로의 외출, 낚시, 하이킹, 소풍, 여행.

외모에주의하십시오. 미용사한테 가고, 매니큐어를 받고, 마사지를 받고... 가격이 200-300루블인데, 아직 벌지 못하셨나요?

사이클링, 산책, 공원, 녹지, 강

자동 훈련이 아직 취소되지 않았습니다. 당신이 얼마나 아름답고 똑똑한지, 모든 것이 당신에게 훌륭하고 훌륭하며, 당신이 삶과 주변 사람들을 사랑한다는 것을 거울 속에서 더 자주 스스로에게 말하십시오. 그건 그렇고, 지금 이 순간 당신이 가진 것에 대해 하나님께 감사하고 당신의 적과 부러워하는 사람들을 용서하십시오. 호흡 운동과 운동을 배우십시오.

취미. 당신에게 즐거움을 가져다주는 일로 바쁘게 지내십시오. 아마도 시간이 지나면 이 취미가 돈을 벌기 시작할 것입니다.

균형 잡힌 건강한 영양

바다 여행, 크리미아 여행, 영화관, 극장 여행

내가 이걸 너한테 가져왔어 실제 사례.

여행, 변화하는 활동, 스포츠, 쇼핑, 익스트림 스포츠도 있습니다.

가장 중요한 것은 활동의 변화입니다. 저것들. 당신의 삶이 역동적이고 바쁘다면, 그것을 측정하고 균형을 맞추십시오. 인생이 단조롭고 지루해 보인다면 아드레날린을 추가해보세요.

스트레스는 실제로 그렇게 무섭지도 않고 유용하지도 않습니다. 아드레날린, 역동성, 발달 등 가장 중요한 것은 스트레스를 축적하지 않고 우울증과 탈진에 빠지지 않는 것입니다.

자신, 인생, 주변 사람들을 사랑하십시오. 말은 쟁기질을 해야 하고, 우리 여자들은 세상을 장식해야 한다는 것을 기억하세요. 강한 어깨우주는 버티고 있다. 인생, 일, 그리고 자신을 즐기는 법을 배우십시오.

세미나 회의 –

"직장 내 스트레스: 집단적 도전"

세계 산업안전보건의 날 전날인 2016년 4월 28일, 주 공공기관 "사르마노프스키 지구 고용센터"는 "스트레스"를 모토로 세계 산업안전보건의 날 산업안전 문제에 관한 세미나 회의를 개최했습니다. 직장: 집단적 도전입니다.” 회의에 참석한 사람은 다음과 같습니다.

Sarmanovsky 집행위원회 제1부위원장, 주 공공 기관 "Sarmanovsky 지역 고용 센터"의 전문가, 국가 자치 기관 "Sarmanovsky 중앙 지역 병원"의 주치의, Sarmanovsky Gymnasium의 심리학자, 국장의 공공 보조원 Sarmanovsky 지역의 공화국 인권을 위해 Sarmanovsky 지역의 수장, Jalil 농업 회사 ", "Sarmanovo", "Nurkeevo"의 대표자.

2016년 세계 직장 안전의 날 주제는 '직장 스트레스: 집단적 도전'입니다. 국제노동기구(ILO)는 전 세계 직장에서 사고와 질병을 예방하기 위해 매년 세계 직장 안전과 건강의 날을 기념합니다. 세계 모든 지역에서 정부, 노동조합, 사용자 단체, 산업안전 실무자는 다음과 같은 활동을 조직하고 있습니다. 세계의 날 4월 28일, 세계 직장 안전과 보건의 날을 기념하여 우리는

사고 및 직업병 예방에 대한 글로벌 차원의 관심을 끌고, 회사의 목표는 최신 트렌드전 세계적으로 산업 안전 분야와 직업 부상, 직업병률 및 사망률 규모에 관한 것입니다.

세계보건기구(WHO)는 스트레스를 21세기 인류 건강을 위협하는 주요 질병 중 하나로 꼽았습니다. 분석가에 따르면 러시아에서는 직원 3명 중 1명이 일주일에 한 번 이상 심각한 스트레스를 경험하고 있으며, 거의 매일 13%의 근로자가 자신의 심리 상태가 내부 요인이 아닌 업무 결과에 따라 결정된다고 인정합니다. 예를 들어 당신의 힘에 대한 자신감. 보험회사인 St. Paul의 조사에 따르면 Paul Fire and Marine Insurance Co는 직장에서의 문제가 금전적 문제나 스트레스 등 다른 스트레스 요인보다 더 자주 질병으로 이어지는 경우가 많습니다. 가족 문제. 따라서 업무 관련 스트레스를 관리하는 것은 근로자의 건강, 안전 및 복지를 보장하는 핵심 요소입니다. 직장에서는 직원 생산성 저하의 원인이 되는 업무 관련 스트레스를 무시할 수 없습니다.

스트레스(영어 스트레스 - "압력", "긴장")는 다음과 같이 이해됩니다. 감정적 상태, 모든 종류의 극단적인 영향에 대한 반응으로 발생합니다.

스트레스는 개인의 신체적 또는 심리적 기능의 불균형을 초래하는 다양한 극단적인 유형의 외부 및 내부 환경 영향에 대한 반응으로 발생하는 개인의 상태입니다.

스트레스의 종류:

유스트레스(Eustress) - 이 개념에는 '긍정적인 감정으로 인한 스트레스'와 '신체를 움직이는 가벼운 스트레스'라는 두 가지 의미가 있습니다.

디스트레스는 신체가 감당할 수 없는 부정적인 유형의 스트레스입니다. 그것은 인간의 건강을 약화시키고 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 면역 체계는 스트레스로 인해 고통받습니다.

정서적 스트레스 - 스트레스를 수반하고 다음과 같은 결과를 초래하는 정서적 과정 불리한 변화유기체에서.

스트레스의 일종인 심리적 스트레스는 저자마다 다르게 이해하고 있지만, 많은 저자들은 이를 사회적 요인으로 인한 스트레스로 정의하고 있다.

"긍정적인" 스트레스는 신체에 매우 유익한 영향을 미치는 기분 좋은 상태에 오래 머물게 합니다. 면역력이 증가하고, 질병이 사라지고, 사람이 기쁨의 급증을 느끼고, 멋져 보이고 기분이 좋아집니다.

"부정적인" 스트레스는 오랫동안 당신을 불안하게 만들고 건강을 크게 약화시킵니다.

스트레스 요인이 될 수 있는 것은 무엇입니까?

1. 신체적 스트레스 요인: 더위, 추위, 소음, 화재, 교통, 폭력, 질병, 열악한 근무 조건 등

2. 사회적 스트레스 요인: 사회적, 경제적, 정치적; 가족; 일, 직업과 관련된; 대인관계 스트레스 요인.

3. 가족 스트레스 요인: 책임 분산, 질투, 가치관 차이, 질병 등

인간의 스트레스 상태 발달 단계:

긴장감 증가; 실제 스트레스; 내부 장력 감소

첫 번째(경보 단계)

불안은 실제 또는 인지된 공격에 대한 신체의 반응입니다. 이 스트레스 단계는 "투쟁 또는 도피" 또는 동원 단계라고도 합니다.

불안 단계의 징후는 간헐적이고 가속되는 호흡, 빠른 심장 박동, 혈압 상승, 목구멍 덩어리, 불안입니다. 동공이 확장되고 근육이 긴장됩니다. 이러한 반응은 의 방출로 인해 발생하며 신체가 즉각적인 조치를 취할 수 있도록 준비합니다.

두 번째(저항 단계)

이 스트레스 단계에서 신체는 경험한 스트레스에 적응하기 시작합니다. 압력이나 공격성이 오랫동안 지속되면 습관화 반응이 발생하여 이러한 상황에서 신체가 더욱 탄력성을 갖게 됩니다. 이러한 방식으로 스트레스로 인한 에너지 소비가 보상되기 때문에 신체는 피로를 피할 수 있습니다.

이 스트레스 단계는 부적응 기간인 내부 스트레스라고도 합니다. 육체적으로 저항 단계는 피로, 불안, 건망증이 특징입니다.

세 번째(고갈 단계)

스트레스의 이전 단계가 지나갔고 신체의 적응력이 충분히 크지 않으면 세 번째 단계인 피로 단계가 시작됩니다. 이는 스트레스 요인에 매우 오랫동안 노출된 조건에서 발생합니다. 이 긴장 단계에서는 신체의 예비력이 소진되고 고갈됩니다. 이러한 상황은 신체의 전반적인 상태에 질병이나 악화를 초래할 수 있습니다.

스트레스의 결과

일부 서양 전문가들은 질병의 최대 70%가 정서적 스트레스와 관련이 있다고 추정합니다. 유럽에서는 매년 100만 명이 넘는 사람들이 스트레스 관련 심혈관 질환으로 사망합니다.

직업적인 건강은 능력이다 인간의 몸해당 조건에서 성능을 보장하는 지정된 보상 및 보호 특성을 유지합니다.

증상이 뚜렷할수록 직업적 수명이 연장될 가능성이 커집니다.

직업적 건강이 좋고 스트레스에 대한 저항력이 높은 사람의 자질 목록:

1. 정서적 영역의 균형, 낙관주의.

2. 사교성과 유머 감각.

3. 불확실성을 지능적으로 줄이는 능력.

4. 달성된 결과에 대해 자신에게 보상하는 능력, 자존감.

5. 변화하는 근무 조건에 대한 높은 적응력.

6. 의지적 자질 개발: 결단력, 지구력; 내부 통제 소재

7. 취미, 즉 직장으로부터의 완전한 전환을 촉진하는 취미를 갖습니다.

8. 삶의 다양한 측면이 '사람의 생활주기'에서 조화롭게 결합됩니다.

9. 창의적인 실행 능력 기능적 책임, 성공으로 이어지는 사고, 행동 및 결정의 비표준 (독창성).

10. 노동으로 인해 흐트러진 균형을 최대한 회복하는 능력 최대한 빨리그리고 가장 완벽하게.

11. 인생에 대한 긍정적인 전망.

12. 높은 레벨직업 만족도와 프로세스 및 작업 조건을 제어하는 ​​​​능력.

13. 수행되는 전문적인 활동에서 의미를 찾으려는 욕구.

스트레스를 받는 경우

일주일에 3번 이상 20분 동안 걷거나 다른 형태의 운동을 하십시오. 알코올, 카페인, 설탕 섭취를 제한하십시오. 담배를 끊어라! 스트레스를 해소하려면 뜨개질, 크로스워드 퍼즐, 독서를 해보세요. 취미는 일상생활의 스트레스로부터 짧은 휴식을 제공할 것입니다.

전문적인 자기 보존을 위한 기술:

1. 계획된 직업 계획(직업 생활 시나리오)의 실행.

2. 의식 극복(즉, 사람의 안정된 성실성을 해치면서 비현실적인 목표와 꿈을 불러일으키는 소위 "거짓 자기 실현의 동기"를 억압하는 것).

3. 직업 생활에서 활동적인 위치.

4. 지속적인 자기 변화에 대한 준비, 태도의 불안정성.

5. 자신의 개성에 대한 지식과 직업 생활에서의 활용.

6. 부정적인 상황을 극복하기 위한 적절한 수단의 개별 시스템을 숙달합니다.

7. 전문적인 노화에 대응합니다.

직원을 위한 직장 건강 증진의 이점:

안전하고 건강한 환경 자존감 향상 스트레스 감소 사기 향상 직업 만족도 향상 건강 기술 향상 건강 향상

완벽한 웰빙 느낌

조직을 위한 직장 건강 증진의 이점:

건강 및 안전 관리 프로그램 긍정적이고 배려하는 이미지 직원 사기 향상 직원 이직률 감소 결근 감소 생산성 향상 보험 비용 감소 벌금 및 소송 위험 감소

스트레스 예방

얼굴 체조 - 사람의 감정 범위는 6개의 표준 마스크로 구성됩니다.

· 놀라움, 두려움, 분노, 혐오감, 슬픔, 기쁨.

이 마스크를 사용하면 얼굴에 700가지의 다양한 감정적 색조를 포착할 수 있다고 합니다.

마이크로 일시정지

활력의 체조: 귀를 앞뒤로 세게 문지른 다음 위아래로 문지릅니다. 이를 드러내고 치아를 위아래로 여러 번 날카로운 움직임을 만드십시오. 뺨을 문지르세요. 코의 날개를 문지르십시오. 손가락으로 머리 뒤쪽을 마사지하십시오. 눈썹을 따라 약간의 가벼운 움직임을 만드십시오. 세안을 모방하여 얼굴 전체를 쉽게 마사지하십시오.

불쾌한 과거 순간을 선택적으로 잊어버림 스트레스가 많은 상황실패를 받아들이는 태도 경험에 대한 긍정적인 평가 “자신에게”로 돌아가기(자연 상태로 돌아갈 시간 찾기)

긴장을 완화하는 방법은 다음과 같습니다.

위치 또는 장소 변경(일어서기, 앉기, 다른 사무실로 가기, 밖으로 나가기)

활동 변화: 듣기, 말하기, 읽기, 움직임, 휴식;

주의 전환;

근육 긴장 수준의 변화.

정서적 건강

그렇습니다. 행복한 사람들은 낙천주의자입니다!

그들은 인생을 서로 흘러가는 일련의 사건으로 봅니다. 낙관주의자는 모든 사건이 무언가를 가르친다는 것을 이해합니다.

1단계. 사물을 막다른 골목으로 보지 마세요.

2단계: 감정을 숨기지 마세요.

3단계: 다른 사람을 비난하지 마세요

4단계. 정신 건강을 관리하세요

5단계: 휴식할 시간 찾기

그리고 저는 로마 철학자 세네카의 다음과 같은 말로 제 연설을 마무리하고 싶습니다. “바꿀 수 없는 것에 대해서는 침착함을 유지하십시오.”

뛰어난 일을 하는 유일한 방법은 자신이 하는 일을 진정으로 사랑하는 것입니다.

2016년 4월 28일, 예년과 마찬가지로 국제노동기구(ILO)의 주도로 직장에서의 안전과 건강을 위한 세계의 날– 안전하고 괜찮은 노동에 대한 아이디어를 개발하기 위한 국제적 행동입니다.

올해는 다음과 같은 모토 아래 세계 산업안전보건의 날을 기념합니다.

“직장에서의 스트레스: 집단적 도전.”

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슬라이드 캡션:

직장에서의 스트레스

스트레스의 개념 스트레스는 신체에 가해지는 모든 요구에 대한 신체의 비특이적 반응입니다. 스트레스(영어 – 긴장). 1936년 캐나다의 의사이자 생물학자인 Hans Selye에 의해 소개되었습니다.

"스트레스의 징후": 불안, 두려움, 긴장, 불확실성, 혼란, 우울증, 무방비 상태, 공황, 창백하거나 붉어짐, 심박수 증가, 떨림, 발한, 구강 건조, 호흡 곤란, 동공 확장, 근육 경직, 삼키기 어려움, 위 급격한 복통.

“업무 스트레스”는 업무와 관련된 이유(근무 조건, 근무 장소 등)로 인해 발생합니다.

조직 관리의 주요 목표는 다음과 같습니다. 필요한 조건조직의 목표를 구현하기 위해; - 개별 노동 과정 간의 "조화 확립" - 직원의 공동 활동 조정 및 조정.

스트레스 내성은 비정상적인 상황에 대한 개인의 적절한 반응입니다.

스트레스에 대처하는 방법: 규칙적인 식사와 운동; 불안과 동요를 유발할 수 있는 과도한 카페인 섭취를 피하십시오. 담배를 피우거나 마약을 복용하지 마십시오. 예를 들어, 자신감을 키우십시오. 정중하고 단호한 태도로 자신의 감정을 표현하십시오. “당신이 나에게 소리를 지르면 나는 화가납니다. 소리 지르지 마세요”;

스트레스를 다루는 방법: 복잡한 작업에 대처하는 방법을 배우십시오. 예를 들어 작업을 여러 개의 작은 작업으로 나누십시오. 부정적인 태도를 없애십시오: 자신에 대한 부정적인 생각을 중립적이거나 긍정적인 생각으로 바꾸십시오. 더 나은”; 이상적인 결과가 아닌 긍정적인 업무 결과를 받아들이는 법을 배우고, 자신과 다른 사람에게 완벽함을 요구하는 것을 중단하십시오.

스트레스를 다루는 방법: 휴식을 취하세요. 음악을 듣고, 친구들과 이야기하고, 애완동물과 놀아주세요. 당신을 돕고 격려할 수 있는 친구들의 모임을 만드십시오. 좋은 것으로 바꾸고 행복한 순간을 기억하세요. 기억하세요. 우리는 자신을 믿을 때 강해집니다.

운동 세트 1. 앉은 의자의 자리를 양손으로 잡고 긴장시키고 위로 쭉 뻗습니다. 6까지 세고 몸을 따라 팔을 내리고 긴장을 푸십시오. 2. 머리 뒤로 팔을 뻗고 두개골 바닥에 있는 목에 강한 압력을 가하면서 압력에 대응하십시오. 3. 손가락 끝부터 손가락 끝까지 마사지합니다. 남자는 왼손을 먼저 마사지하고, 여자는 오른손부터 마사지를 시작합니다. 4. 천천히 숨을 들이쉬고(정신적으로 6까지 세기), 2초 동안 숨을 참고, 천천히 내쉬십시오(12까지 세기).

살아가는 동안 슬픔, 기쁨, 불안 등 모든 것을 살아남을 수 있습니다. F.I.Tyutchev

관심을 가져주셔서 감사합니다! 준비 및 진행: Romanchenko Anna Vladimirovna

주제: 방법론 개발, 프레젠테이션 및 메모

부모에게 자녀와의 의사소통 문제에 대해 생각할 기회를 주십시오. 부모에게 효과적인 의사소통 기술을 갖추십시오....

교육자들을 위한 행사 콘텐츠 개발 “학교 준비반 학부모 원탁 “학교 문턱에서”

우리 모두 - 선생님도 취학 전의학교 준비 그룹에 속한 자녀의 부모와 자녀 자신 모두 "학교 문지방"에 서 있습니다. 귀하의 자녀는 곧 7세가 됩니다. 유치원은 끝나는데...

해결

Pestyakovsky 자치구 관리

이바노보 지역

페스티야콥스키의 수장

지방 자치구 T.A. 코발레바

결의안 부록

페스티야콥스키의 행정

지방자치단체

2016년 4월 5일자

계획
주제에 관한 세계 안전의 날 행사

"직장 내 스트레스: 집단적 도전"