왜 모든 것이 나를 귀찮게 했습니까? 모든 것이 지루하면 어떻게해야합니까? "피곤하고 피곤한 모든 것"을 용서하는 간단한 방법

안녕하세요 사람들.

나는 여전히 젊고 매력적이며 기혼이고 이미 두 아이를 낳았고 일을 하고 ... 그리고 내 인생은 막다른 골목에 도달 한 것 같습니다 ... 일, 주, 개월이 서로 비슷합니다 ... 때때로 나는 죽고 싶다!

예, 끔찍하고 잘못된 일이지만 남편과의 의사 소통에서 기쁨을 얻지 못하고 그는 나를 남자로 끌어 들이지 않습니다 ... 그리고 그가 브래드 피트와 멀리 떨어져있는 것도 아닙니다 ... 가장 나쁜 것은 도덕적으로, 지적으로, 영적으로 우리는 그와 매우 다릅니다!!!

이제 서른이 되어서야 세상 그 무엇보다 너를 사랑해줄 좋은 남자와 결혼하는 것만으로는 충분하지 않다는 걸 깨달았어.. 네 사람을 찾는 게 훨씬 더 중요해!!! 12년 전 나는 순진한 아이였기에 서둘러 아버지의 집을 떠나거나, 오히려 그 '미친 집'에서 도망쳤다… 내 첫 남자와 함께 ... 네! 우리 엄마 오래된 학교, 그리고 그녀는 섹스가 있었다는 것은 결혼식이 있어야한다는 것을 의미한다고 내 머리에 넣었습니다! .. 그리고 이미 숨길 것이 무엇입니까? .. 나는 그를 진짜로 사랑하지 않았고, 나는 나 자신을 사랑하도록 허용했습니다 .. . . 어른이 되어서 노는 것을 좋아했습니다 ...

그리고 - 나쁜 성과에서와 같이 ... 지방 도시에서의 삶, 물질적 어려움 ... 그리고 수년 동안이 문제는 해결되지 않았습니다 ... 나는 두 가지를 받았습니다. 고등 교육(어머니가 학비를 내고), 내가 출산휴가를 하는 동안.. 시에서 좋은 직장을 구해서 남편보다 거의 2배 가까이 월급을 받는데.. 그리고 바보같이 플로우를 따라가는데.. 맙소사, 그게 얼마나 나를 화나게 하는지!!! 남편이 효율성과 에너지 펜델이 부족하기 때문에 우리 집의 수리조차도 그의 아버지가 수행합니다 ... 그러나 슬프게도 나 자신은 지도자가 필요하고 끊임없이 그를 촉구하고 밀어 낼 수 없습니다 ... 또한 그는 종종 내 행동에 공격적으로 반응합니다. 코멘트, 아마도 그는 자신의 실패를 겪었습니다.

그리고 여기 1 년 전에 인터넷이 내 삶에 나타났습니다 ... 아니면 훨씬 더 일찍 나타났습니다. 1 년 전에 관심을 기울인 것은 나였습니다 ... 처음에는 데이트 사이트였습니다. 나는 나를 만나겠다고 제안한 남자들과 의사 소통하는 것을 즐겼다 ... 네, 나는 내 사진을 올렸고, 나는 몹시 기뻤습니다 ... 사진과 함께 내 프로필은 완전히 가짜였습니다 : 가상의 이름, 나이, 거주지 그리고 전설.

그리고 나서 단조로운 제안에 싫증이 났고 섹스에 열광하는 이 사람들을 트롤링하는 데 지쳤습니다! 버추얼 섹스를 해봤더니 지루한 일상에서 꽤 괜찮은 방탈출이라 생각했는데.. 그리고 1월초에 처음으로 채팅방에 들어왔는데.. 특별한 섹스 토픽이 아닌 일상적인 소통을 위한 채팅이었다. .. 하지만 첫날에 가상 파트너가 된 남자를 만났습니다... 처음이자 유일한 웹캠 섹스 경험이었습니다... 남자가 밖에서 자위하는 방법을 생각하는 것보다 성적인 주제에 대한 열띤 대화에 더 흥분했기 때문에 나... 일반적으로 "fap"에 대한 그의 다음 제안에서 나는 그를 거부했고 한 달 동안 점차 그와의 의사 소통이 사라졌습니다 ...

그러다가 내 인생에 나타났다... 얘가 남자애가 아닌게 채팅으로 밝혀졌어... 젠장, 날 어떻게 이해했어!!! 그리고 나는 그것을 어떻게 이해했는가! 그는 천사가 아니었고 종종 술에 취해 채팅에 들어 왔습니다 ... 그러나 나는 그에게 끌렸고 나에게 보낸 그의 모든 말은 내 안에 놀라운 흥분을 불러 일으켰습니다 ... 그리고 나중에 밝혀진 것처럼 나는 같은 감정을 불러 일으켰습니다. 그에게서 ... 글쎄, 나는 물론이지 만 다시 그녀는 자신에 대한 동화를 말했고 그녀는 내가 모스크바 사람이고 결혼하지 않았다고 거짓말을했습니다 ... 그리고 나는 사실에 대해 거짓말 할 필요조차 없었습니다 나는 콤플렉스가없고 때로는 클럽에서 아침까지 술을 마시고 산책을 좋아합니다 ...

Oohoh ... 그와의 가상 섹스는 단순히 신성했습니다 !!! 내 잠재의식 속으로 스며드는 것 같았고, 하이힐을 신고 그의 생각을 어슬렁어슬렁 걸어다녔다... 매회 뭔가 특별했다!!! 그러나 가장 중요한 것은 우리가 그와 이야기할 수 있다는 것입니다 ... 몇 시간 동안 ... 세상의 모든 것에 대해 ... 그리고 우리가 아무 말도 할 수 없었을 때 우리는 서로가 있다는 것을 깨닫는 것이 너무 즐거웠습니다. 웹상의 다른 ... 그리고 그와 침묵하는 것이 즐거웠습니다 !!!

그러던 어느 날 대화를 하던 중 자신의 사진을 보내줬는데… 글쎄요, 전혀 제 스타일이 아니었어요… SO WHAT??? 나는 그에게 그가 어떻게 생겼는지 상관하지 않는다고 썼습니다 ... 나는 그의 영혼을 숭배합니다 ... 그리고 잠시 동안 그는 현실로 나아가는 것을 멈췄습니다 ... 그러나 조금 후에 나는 여전히 무너지는 것을 멈추고 내 사진을 보냈습니다 ... 내 미모에 미쳤다고는 하지 않겠지만, 실제 지인을 맞이할 준비가 되어 있는 것이 눈에 띄었다...

너무 멋있었다... 너무 아팠다... 사람이 당신을 사랑한다는 것을 알고, 당신이 결코 함께할 수 없다는 것을 깨닫고, 이 모든 것을 가능한 한 빨리 중단해야 합니다!!! 그래서... 한 달 동안 연락을 주고받은 후 나는 그에게 결혼했고 우크라이나에서 왔고 더 이상 그에게 거짓말을 하고 싶지 않다고 말했습니다... 그리고 재미있습니다!!! 그도 기혼자로 ​​밝혀지는데.. 참, 이혼한 지 오래다.. 하지만 그게 요점이 아니라.. 우리를 더 묶는 것 같았는데.. 일반적으로 이 가상 로맨스는 6개월 동안 지속됐다...남편은 내가 밤에 인터넷에서 너무 많은 시간을 보내기 시작했다는 것을 알아차렸다... 그리고 이로 인해 갈등이 생기기 시작했다...그는 나를 질투했다...불합리하게도, 하지만 ...

1.5개월 전, VKontakte 페이지에서 로그아웃하는 것을 잊었습니다... 그리고 남편이 우리 서신을 읽었습니다... 흠, 스캔들이 아니었습니다... 이야기의 끝이었습니다... 남편이 화를 내서 썼습니다 물리적 폭력의 위협으로 내 가상의 추종자에게 메시지 ... 거기에 무엇이 있는지 모르겠습니다 ... 바로 이 사실이 나를 죽였습니다 ... 사랑하는 사람은 내가 나에 대해 모든 것을 말하지 않았다는 것을 알게되었습니다. 나는 아이를 가졌습니다 ... 그리고 이것은 내가 이혼하고 우리가 함께 할 것이라는 그의 모든 희망이 무너졌다는 것을 의미합니다!

앗.. 소통의 매력이 다 사라졌다.. 쓰라린 죄책감만 남아.. 내 페이지를 지우고 일에 뛰어들고 가족 문제, 그 중 항상 많았습니다 (그리고 인터넷은 자유와 부주의에 대한 환상 만 만들었습니다). 남편은 나를 잃고 싶지 않고 여전히 나를 사랑합니다 ... 정신적으로 죽은 것 외에는 ... 아이들이 나를 구할 유일한 ...

모든 것이 피곤할 때 행동하고 상황을 바로 잡을 의향이 없다면 즉시이 기사를 닫을 수 있습니다. 그것의 조언은 자신의 행복이 다른 사람이 아닌 그 사람 자신에게 달려 있다는 것을 이해하기 위한 것입니다.

많은 사람들은 자신의 문제에 대해 다른 사람과 환경을 탓하는 데 익숙합니다. 자신을 바꾸려고 노력하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 이러한 단위는 실제로 성공합니다. 행복하고 성공적인 삶을 위한 첫걸음은 바로 당신 자신의 변화입니다. 하지만 정확히 무엇입니까?

모든 것이 지루한 경우해야 할 일

불평 좀 그만해

다음과 같은 이유로 인생에서 불평과 탄식을 영원히 근절하는 것이 좋습니다.

• 시간이 걸릴;
• 아무것도 도와주지 않아;
• 다른 사람을 격퇴하다;
• 당신을 한심하게 보이게;
• 문제에 집착해야 함;
• 상황을 악화시키다.

마지막 두 점은 상호 연관되어 있습니다. "말은 물질적이다"라는 말은 과학적 근거가 있습니다. 부정적인 생각을 하거나 그런 생각을 하면 뇌는 그것을 사실로 인식하기 시작합니다. 결과는 무엇입니까?

첫째, 부정적인 메시지는 우울증, 신경증, 피로, 질병을 유발합니다. 둘째, 어떤 시도도 불가능하거나 쓸모 없어 보이기 때문에 행동하려는 욕구도 죽입니다. 그렇기 때문에 종종 이유없이 불평하는 사람들이 외부의 도움을 받아도 거의 성공하지 못하고 스스로 성공하지 못합니다.

가십에 대한 금기

루머를 퍼뜨리는 것은 공식 고백입니다. "내 인생이 너무 지루해서 다른 사람의 관심을 찾고 있습니다." 가십이 긍정적인 경우는 극히 드물지만 부정적인 것은 고사하고 인생을 망친다. 가십이 되지 않으려면 5개의 필터를 통해 각 문구를 통과하는 것으로 충분합니다.

1. 진실. 이웃, 지인, 친척의 소식을 듣는다고 해서 반드시 사실을 알게 되는 것은 아닙니다. 신뢰할 수 있는 출처에만 의존할 수 있습니다. 그렇지 않으면 다른 사람의 중상이 더 퍼질 위험이 있습니다.
2. 긍정적인. 나쁜 소식은 빨리 퍼지고 이미 알려져 있습니다.
3. 혜택. 특히 누군가에게 해를 끼칠 수 있는 경우 너무 많은 말을 할 필요가 없습니다.
4. 비밀. 정보를 공개하기 전에 먼저 그것이 비밀인지 알아내는 것이 유용합니다.
5. 올바른 청취자. 소식을 전할 사람들을 선택할 때 주의를 기울이는 것은 해가 되지 않습니다. 일부는 정보를 현명하게 사용할 수 있고 다른 일부는 사실을 왜곡하고 "손상된 전화" 시스템의 링크 역할을 합니다.

소문은 자신의 삶을 방해합니다. 존재 전체가 다른 사람의 생각과 행동을 엿보는 것이라면 어떻게 매일을 즐길 수 있겠습니까?

핑계는 잊어라

“오늘은 손님이 와서 잘 안 됐다. 어제 - 중요한 전화를 해야 했기 때문입니다. 어제 시간이 충분하지 않았습니다. 한 달 전, 분위기가 오지 않았습니다. 지난 봄에는 달이 염소자리에 없었습니다.” 이것들은 단지 변명일 뿐입니다. 사람이 진정으로 원하는 것이 있으면 그것을 합니다. 그는 간식을 먹고 싶어합니다. 그는 가서 먹고, 물을 원합니다. 그는 그것을 마십니다. 다른 것은 주어지지 않습니다.

강요하고, 스스로를 넘어뜨리는 것은 어렵지만, 다른 방법으로는 변화를 이루지 못할 것입니다. 행복을 얻으려면 적극적으로 싸워야 합니다. 그렇지 않으면 가치가 떨어집니다. 손에 쉽게 떠 다니는 것은 기쁘게하지 않으며 오랫동안 관심을 갖지 않습니다. 결론은 간단하고 논리적입니다. "나는 할 수 없습니다", "시간, 돈, 동기가 없습니다" - 제쳐두고.

적절한 때를 기다리지 마십시오

신화적인 "내일"의 아름다움은 결코 오지 않는다는 것입니다. 새로운 날은 이미 "오늘"입니다. "바로 그 순간"을 기다리면 사람은 가장 소중하고 돌이킬 수 없는 시간을 잃습니다. 오래 기다리면 다음과 같은 결과가 나타납니다.

• 결정과 자신에 대한 자신감 상실, 자존감 감소;
• 몸이 일정한 긴장 상태에 있기 때문에 힘의 상실;
• 가치의 박탈, 예상되는 사건의 중요성;
• 현재 사건, 기쁨에 대한 무관심의 출현;
• 높아진 기대에 실망이 뒤따랐다.

가장 큰 문제는 이상적인 기간이 전혀 오지 않을 수도 있다는 것입니다. 기회를 놓치고 공허함을 느낄 것입니다. 기대가 너무 많은 힘을 얻었기 때문에 그 대가로 아무것도 없었습니다.

자부심을 가라앉히다

과도한 자부심은 사과하고 작게 시작하여 점차적으로 성장하는 것을 허용하지 않습니다. 따라서 교만한 사람들은 조만간 의사 소통과 일에 문제가 생기기 시작합니다. 아무도 교만한 자의 위대함을 평가할 수 없기 때문에 자기 실현, 인정 추구도 고통받습니다. 끊임없는 실패에서 삶에 대한 무관심의 생각이 나타나고 비난은 무엇이든하지만 자신에게 전가되지 않습니다.

때로는 삶을 개선하기 위해 오만의 가면을 벗고 자신을 평범한 사람으로 만드는 것으로 충분합니다. 가장 성공한 사람들도 작게 시작합니다. 행복한 사람들은 독창적인 모든 것이 단순하다는 것을 알고 있으며, 이 단순함을 추구하는 것이 최고의 솔루션입니다.

게으름을 몰아내다

게으른 사람 밑에서 성공의 강처럼 누워있는 돌 아래에는 물이 흐르지 않습니다. ? 많은 사람들이 동기 부족으로 자신을 정당화합니다. 행복을 위해 싸울 준비가 된 사람들에게는 전혀 필요하지 않거나 자신의 손으로 만들어집니다. 그 자체로는 일에 대한 추진력이 오지 않을 것입니다. 예를 들어 다음과 같은 대안이 있습니다.

• 10파운드 추가로 조깅 또는 다른 날;
• 개발 외국어, 해외에서 일하거나 몇 푼의 부당한 노동;
• 생생한 의사 소통이나 외로움에 대한 두려움과의 투쟁;
• 친구와의 약속 된 만남이나 긴 싸움;
• 시기 적절한 요리, 청소 또는 건강 문제;
• 중요한 사람 앞에서 5분간 다림질하거나 우스꽝스럽게 구겨진 모습;
• 밤에 씻어내는 화장품이나 피부 문제;
• 제때 청소한 막힘, 수리된 수도꼭지 또는 침수된 이웃과의 스캔들.

목록은 끝이 없습니다. 사람이 너무 게으른 나머지 "또는" 뒤에 설명된 조건에서 살 준비가 된 경우 자신 외에는 아무도 그를 돕지 않을 것입니다.

야망 재정의

달성할 수 없는 목표를 설정하는 사람은 거의 행복을 찾지 못합니다. 모든 사람이 대통령, 대사, 백만장자 또는 세계적으로 유명한 스타가 되는 것은 아닙니다. 또한 모든 사람이 필요하지 않습니다. 큰 욕망의 성취는 동일한 규모의 책임을 부과합니다. 같은 대통령이 얼마나 많은 의무를 지고 있는지, 대사가 그의 친척을 얼마나 드물게 보는지, 백만장자가 사무실에서 얼마나 많은 시간을 보내는지, 예술가가 파파라치 없이 몇 분 동안 사생활을 꿈꾸는 정도에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 야망은 다음과 같은 경우에 적절하며 과장되지 않습니다.

• 생각한 것을 현실로 번역하는 것은 현실입니다. 왜냐하면 지식, 능력, 수단이 있거나 얻을 수 있기 때문입니다.
• 사회 자체를 보여주고 노동의 결과가 부끄러워하지 않습니다.
• 해당 사례가 유익하거나 최소한 그러한 잠재적 기회가 있는 경우
• 독립적인 의견을 가진 다른 사람들은 사람의 잠재력을 봅니다.
• 건설적인 비판이 거부되지 않고 언급됩니다.
• 수익이 비용을 충당하거나 이에 대한 눈에 띄는 추세가 있습니다.

그리고 한 가지 더 조언을 하자면, 자신의 자산 내에서 사는 법을 즉시 배우는 것이 좋습니다. 충분한 자제력이 있으면 이를 달성할 수 있습니다. 재정 상황이 자신에게 적합하지 않은 경우 상황에 따라 작업하고 스트레스로 인해 허용되지 않는 금액을 지출하지 마십시오.

모든 것이 지칠 때 자신과 함께 상황 분석을 시작하는 것이 좋습니다. 문제를 해결하기 위해 충분히 노력하고 있습니까? 방법이 올바르게 선택되었습니까? 자기 교육, 자기 계발에 종사하면 많은 것을 얻을 수 있습니다. 그러한 활동은 행복의 길에 훌륭한 동반자가 될 것입니다.

아아, 과민 반응 현대 세계논스톱 모드의 삶의 리듬으로 인한 표준으로 간주됩니다. 그렇습니다. 분노의 일부 에피소드는 환경에 기인할 수 있습니다. 그리고 그러한 상태가 가만 있지 않고 사소한 일이라도 화를 내면? 모든 것이 피곤하고 아무것도 기쁨을 가져다주지 않는다는 사실을 어떻게 처리합니까? 아마도 그 이유는 자신에게 있으며 여기에서는 심리학자와의 상담이 필요합니다.

꽤 많은 사람들이 주에 살고 있습니다. 지속적인 자극모든 것이 귀찮고 짜증날 때 모두의 아픈. 때때로 그는 특정 자극을 알고 때로는 통제되지 않는 분노와 분노의 원인을 의식하지 못합니다. 날씨, 매장의 구색, 일정 등 모든 것이 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 대중 교통, 상사, 정부. 사람이 의사 소통 문제이전에 완전한 이해가 있었던 가장 가까운 사람들과도. 나를 믿으십시오. 주변 사람들이 그에게 질릴뿐만 아니라 그 자신도 그러한 삶에 행복하지 않습니다.

과민성과 그 원인

우리의 나쁜 기분의 많은 표현들 중에서 감정의 측면에서 자극은 가장 낮습니다. 결국, 공격성, 분노, 분노-이 부정적인 것들이 쏟아지고 사건 후에 사람이 식고 점차 진정되는 반면 과민 반응은 장기간에 걸쳐 늘어나는 경향이 있습니다. 분노가 불꽃이라면 짜증은 오랫동안 타오르는 불씨이다.

과민 반응은 발생하는 사건에 대한 강도와 적절성과 일치하지 않습니다. 정신적 스트레스 증가 의사 소통 문제가족과 팀에서 우리의 신경계. 정상적인 기능이 방해 받기 때문에 과민 반응이 증가합니다. 그것은 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 한 사람은 빠르게 고음으로 전환하고, 적극적으로 몸짓을 하고, 어떤 이유로 든 먼지를 일으키고, 다른 사람은 자신의 양육 또는 도덕적 위치로 인해 자신의 감정을 유지하고, 인상을 찌푸리고, 숨을 고르고, 투덜거립니다. 침묵하고 은퇴를 시도하십시오.

지속적인 자극의 원인을 찾기 위해 다음이 필요할 수 있습니다. 심리 치료사의 도움. 여기서 정서적 과로, 퇴근 후 피로 및 적절한 휴식 부족, 계획 상실, 수면 부족, 호르몬 장애, 성적 불만이 근본적인 역할을 할 수 있습니다.

할 때해야 할 일 모두의 아픈?

사실, 우리 몸은 과민성을 증가시켜 우리에게 조난 신호를 보냅니다. 해결할 소스를 찾아야 함 심리 치료사의 도움당신이해야 할 일 : 누군가와 잠시 의사 소통을 중단하고, 자신이나 현재 사건에 대한 태도를 바꾸고, 일상을 재정렬하고, 휴가를 가고, 직업을 바꾸십시오. 아니면 우울증의 징후일까요? 그런 다음 필요한 경우 전문의가 약물을 포함하여 필요한 치료를 수행합니다.

우리 영혼의 깊은 곳에서 우리가 원하는 것을 다른 사람에게서 볼 때 종종 우리를 짜증나게 한다는 점에 유의하십시오. 예를 들어, 밝은 머리 색깔과 비표준 이발, 특별한 옷 스타일과 특이한 보석을 가진 젊은이들은 문신을 귀찮게합니다. 모습많은. 사람들이 자신을 엄격한 한계에 두는 데 익숙하고 이런 식으로 자신의 개성을 표현하는 것을 스스로 허용하지 못하기 때문이 아닐까요?
언제 모두의 아픈, 당신은 당신이 악순환그리고 탈출구가 없습니다. 사실, 돕다좋은 심리 치료사문제를 해결하고 증가된 흥분 상태에서 평온과 세상에 대한 긍정적인 인식으로 이동할 수 있습니다. 물론 여기에서는 모든 것이 개별적이지만 일반 권장 사항여전히 존재함: 당신을 이완시키는 활동을 찾으십시오(마사지, 수영장, 밤에 목욕하기, 저녁 산책, 진정시키기), 능동적 휴식과 수동적 휴식을 번갈아 가며, 수면의 양을 조절하고, 관용과 관용에 대한 생각과 신념에 노력하십시오.

기사 디자인은 Michael Douglas 주연의 영화 Falling down(1993)의 장면을 사용합니다.

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피곤한. 자돌발로. 모두의 아픈. 피곤해요…

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견디는 것도 지겹고 바라는 것도 지겹고 사랑도 지겹고 괴로움도 지겹고 그뿐이라고 나는 너의 것이 되지 않을게, 네가 나를 위한다는 걸 잊었다. 나는 모든 것을 스스로 결정했습니다 ...

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나는 친구들에게 모든 것이 괜찮다고 거짓말하는 것에 지쳤습니다.

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무관심도...우울증도 아니고... 하지만 피곤해... 다 화나게 할뿐...

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살다보면 무엇보다 육체노동과 일상의 문제가 아니라 믿음직한 사람에 대한 불성실함, 거짓말, 배신감에 지친다.

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착하고 착한 데 지쳤으니 그만 참아.

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당신은 당신의 불확실성으로 나를 잡았습니다! 나에게 무엇을 원하는지 이해할 수 없습니다. 하지만 무엇보다도 왜 내가 당신에게 점수를 줄 수 없는지 이해하지 못합니다!

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처음부터 다시 시작하는 것에 지쳤습니다.

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강한 피로는 잠자는 꿈조차 꾸는 경우입니다.

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나는 이 멍청한 가상의 사랑에 솔직히 지쳤습니다. 이제 이 모든 것을 살아 있는 실제 Olenka와 Nadya에게 선물하는 방법을 생각하고 있습니다!

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나의 수호천사... 또 지쳤어... 손을 내밀고 날개로 안아줘... 넘어지지 않게 꼭 안아줘... 나를 업...

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행복한 짜증부터 베개에 짖는 소리까지 그네를 견디는 것도 이미 지쳤어...

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아내는 집에서 아무 것도하지 않습니다 ... 그녀는 요리하고, 청소하고, 씻고, 쓰다듬고, 가게에갔습니다 ... 남편은 직장에서 피곤했습니다 ...

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난 피곤해... 그리고 난 처리하고 싶어!!!

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아니.. 쉬운 길을 찾는게 아니라.. 하지만 이미 인생의 망가진 길을 걷는 것도 지겹고...

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가끔은 너무 피곤해서 따뜻한 차를 마시게 하고 이불을 덮고 고요하고 고요한 잠을 자고 싶을 정도로 괴로울 때가 있습니다 ...

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내가 강하고 무엇이든 할 수 있다고 생각합니까? 덜키! 나도 구석에 웅크리고 조용히 울고싶다!

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때때로 사람들은 사람, 상황, 삶의 모든 것에 질려합니다. 그들은 단지 휴식을 취하면 됩니다.

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어떻게 친절을 원하십니까! ... 구걸하지 않고 순수하게 ... 입에서 사라진 순수함을 얼마나 갈망하는지 ... 다투지 않고 살고 싶다! …

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질리지 않는 것은 바로 행복의 맛!

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나는 너와 함께 있고 너 없이 한 번에 지쳤어.

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잠시나마 한손에는 아이스크림, 한손에는 풍선을 들고 큰 눈을 가진 소녀가 되고싶고, 오늘만 좋은 날씨라고 생각합니다...

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거짓말과 가짜 미소에 지쳤습니다.

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여성의 피로는 남성의 부주의의 자연스러운 결과입니다.

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내가 강해 보이지만 완전한 바보처럼 행동한다면 그것은 내가 여전히 강하고 매우 피곤하다는 것을 의미합니다.

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때 무섭다 가까운 사람점점 에이리언이 되고... 더 이상 연결되지 않은 것을 연결할 힘은 없다!

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사람들은 지친다 ... 그들은 느끼고, 기다림, 사랑, 이해에 지친다 ... 아무것도 원하지 않는 때가 오면 모든 것이 무관심해진다 ...

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피곤하다 도덕적으로 말랐다. 거짓말과 고통에 지쳤습니다. 강한 것에 지쳤습니다. 나는 강해지고 싶다. 필요하기를 원합니다. 그리고 다른 것은 필요하지 않습니다.

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일이 마음에 들었을 때의 피로가 얼마나 즐거운지, 결과마저도 눈이 즐거운지)

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아마도 나를 떠나지 못하게하는 유일한 것은 호기심 - 다음에 일어날 일, 그리고 희망, 희망, 모든 것이 바뀌기를 희망 ... 그러나 언젠가는 기다림에 지쳐서 떠날 것입니다. 후회없이 ...

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얼마나 힘든지...얼마나 힘든지...얼마나 힘든지...그리고 지겹고...피곤한... 불필요한 소통에 지쳤어.

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장사에 지쳐서 수리나 차를 사기 위해 저축을 하고, 매일 아침마다 그루터기와 싸우고, 똑똑한 표정으로 멍청한 사진을 보며...

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베개에 대고 조용히 우는 것도 지겹다.

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큰 소녀는 피곤합니다 ... 모든 것이 피곤합니다 ... 모든 것이 피곤합니다 ...

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피곤함을 느끼기 전에 휴식을 시작해야 합니다.

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농담에 지쳤고 좋은 동화를 믿었습니다.

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이제 퇴근 후 많이 지친 사람들은 인터넷에서 휴식을 취합니다 ...

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때로는 견디고 용서하고 모든 것에 눈을 감고 사소한 일 때문에 돌아 서서 조용히 떠나

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피로는 컴퓨터 작업을 하다가 벽걸이 달력을 보고 원하는 날짜에 마우스를 가져가려고 하는 것입니다.

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왜, 모든 것에 지치면 잠시도 숨을 쉴 수 없다. 살지 않고, 아무 생각도 하지 않고, 아무 것도 바라지 않고, 아무것도 기다리지 않고, 아무것도 기억하지 않기 위해서?

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매달려 있고, 피곤하고, 지치고, 심각한 문제가 있고, 감기에 걸릴 수 있지만 동시에 절대적으로 행복합니다. 전적으로.

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피곤한. 이러한 설명은 필요하지 않습니다. 누구로부터, 왜. 좀 피곤해. 매우 피곤합니다.

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당신의 친척이 당신의 머리 위에 앉는다면 당신의 "할리우드 미소"를 더 자주 보여주십시오. 그리고 그것은 당신의 기분을 좋게 할 것이고, 그들은 ...))))

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모든 것이 지겹다!!! 밧줄을 찾을게.. 더 큰 나무를 고를게.. 다 지쳤어.. 지옥에나.. 지붕을 뛰어넘을게!!! 나는 그네를 더 단단히 묶고 어린 시절처럼 모든 것을 잊을 것입니다 ...

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아침에 입을 한 켤레를 찾는 데 지쳤습니다.

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신이시여 내 결혼을 지켜주소서! 남편에게 출장을 보내십시오!

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문을 닫고 외로움에 빠질 수 있지만 인생은 혼자가 지겨워지는 방식으로 배열됩니다 ...

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이봐, 너! 천천히 해. 내 정류장. 그는 그의 승리! 잃어버린 광산. 나는 아무것도 가지고 오지 않았다, 나는 아무것도 가지지 않고 떠날 것이다.

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삶에 지쳤습니다 ... 그리고 지쳤습니다 ...

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모든 것에 지쳤습니다. 하지만 도망갈 곳이 없습니다. 바닥에 엎드려서 저렇게 누워있을텐데...거짓말...

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여자는 계속해서 자신이 그, 또 다른, 세 번째,

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자기야, 끓인게 너무 많아... 오늘도 안티스케일과 함께 해주세요...

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WOMAN이 피로로 얼어붙을 때, 그녀는 재장전되어서는 안 됩니다 ... 그러나 UNLOADED!

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사랑은 지칠 수 없어... 사람은 지쳐가고 서서히 사랑을 버리기 시작하는데...

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할 말이 없고 시간이 멈춘 것 같고 서두를 곳도 없고 달릴 곳도 없고 이미 조금 지쳤습니다.

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최근에, 점점 더 자주 나는 풀려나고, 거리 한가운데에 서서 소리를 지르고 싶다. 얼마나 피곤해.

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난 네가 지겹다 ... 난 이 아픔에 지쳤어 ...

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참는 것도 지겹고 용서하는 것도 지겹고 밤에 베개에 대고 우는 것도 지겹고 이 혼돈 속에 사는 것도 지겹고… .. 안 아픈 척 지는 게 두려운데... 이 모든 게 얼마나 지겹던지...

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그가 없이 오늘을 버틴다면 나중에는 견딜 수 있을 텐데...

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포스터는 다음과 같이 말합니다. 피곤합니까? 휴식을 취하다!

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고통과 다른 실수에 지쳤습니다.

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내가 얼마나 피곤한지 - 오직 신만이 아신다 ... 비록 내가 그에게 모든 것을 말하지는 않았지만 ... 그러나 그가 나를 믿을 수 있다면 ... 나는 밤 동안 쉴 것이다 ... 그리고 그것이 그것이다 - 나는 시작할 것이다 위에!

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피곤은 집에 와서 컴퓨터를 켜지 않을 때입니다. 아니 죽었어...

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모든 것이 정상입니다. 좀 피곤해. 모든 것에서. 그리고 모두.

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피곤해서 펜을 치고 싶은데 어떤 펜을 몰디브에 가고 싶어요.

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친절하기로 했어요... 어쨌든, 모두를 위한 카트리지가 충분하지 않을 것입니다!!!

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사람은 모든 것, 심지어 사랑에도 지칩니다.

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때론 너무 울고 싶어도 이유를 모르겠어... 다 지치고, 아프고, 쌓이고...

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감기에 걸리다. 나는 재채기. 이미 @ balled가 소원을 빌기 위해 ...

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나는 피곤합니다. ... 더 이상 할 수 없습니다. 그리고 내 마음은 파편에 있습니다. 마치 섬망에 빠진 것처럼 파편은 몇 년이 지나도 사라지지 않고 때로는 몇 년이 지나도 아픕니다. 그리고 기억, 감염은 놓지 않고, 용서하고, ... 그러면 왜, 일어나는(?)

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내 수호 천사는 피곤했고, 분명히 방금 떠났고, 날개를 흔들었고, 아마도 무언가로 그를 화나게하고, 그녀의 힘을 많이 자랑했습니다.

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때로는 암캐조차도 하얀 솜털 고양이가되고 싶어합니다.

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여자는 일과 걱정이 아니라 사랑하는 사람에 대한 잔인한 무관심과 오해에 지친다.

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하루 중 가장 기다려지는 만남은 침대와의 만남이다.

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때때로 모든 것과 모든 사람에게서 멀리 어딘가로 가고 싶은 순간이 있습니다. 추억 속에 살지 말고 아무 생각도 하지 마십시오. 그냥 떠나요 ... 조용하고 고요한 곳으로

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피로는 하루가 헛되지 않았다는 최고의 지표입니다!

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언젠가는 이 순간이 올거야 - 널 기다리다 지칠거야. 당신에 대해 생각하고 계획을 세우는 것에 지쳤습니다. 그리고 나는 떠날 것이다...

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그러나 그녀는 행복했고 거의 눈물을 몰랐습니다 ... 고통과 울음을 통해 : 나는 강하고 속삭였습니다 : 피곤합니다 ...

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언젠가 선생님이 말씀하셨듯이 “피곤해? 피곤합니다. 롤러코스터에서 잠이 들었을 때입니다!

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나는 급히 자멸의 프로그램을 스크랩에 넘길 것입니다.

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아, 겨울, 겨울! 그리고 우리는 당신을 꾸짖고 정죄하지만 여전히 떠나지 않습니다 ... 어서 긁어 모으십시오. 여기에서 12 월까지 !!!)))

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나는 항상 새해가 오면 엄청나게 피곤합니다 ... 그리고 내 돈 만 날개를 달고 지갑은 비범 한 가벼움을 느낍니다!

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나는 이 도시가 지겹다. 당신 없이 여기 있는 것이 지겹습니다.

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뭔가 너무 지루해!!! 저기에 이런게 있는거같은데, 각기병...수면부족...돈낭비...휴가부족...

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강인함에 지쳤어, 약해지고 싶어... 철의 신경이 곤두서기 힘든데.. 역시 인생에 연약한 자는 연약한 자를 불쌍히 여기고, 강한 자는 낭떠러지에서 쫓겨나는데도...

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여자는 너무 적게 자서 남자는 항상 그녀를 채워줍니다 ...

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그리고 모닝커피에 피곤해 보인다. 예, 모든 것이 정상입니다 ...하지만 너무 피곤해졌습니다 ...

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나는 강하다 - 그리고 이것은 플러스이다. 그러나 너무 피곤합니다. 이것은 마이너스입니다 ...

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지친 사람에게 공주는 개구리, 돌은 베개다.

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게으름으로 인해 때로는 더 피곤해집니다.

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피로는 사랑하는 사람에게 그것을 꺼낼 이유가 아닙니다.

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나는 당신의 약속을 둘 곳이 없습니다!!!

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당신은 나를 너무 자주 믿지 않아서 어느 날 당신을 믿지 않게되었습니다 ...

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너 없이 잠드는 밤에 지쳤어, 분명 버틸 텐데 그렇게 오래 기다릴 수 없어.

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말 대신 점이 남았다 ... 반짝임 대신 ... 내 눈에 눈물이 ... 어린 시절로 돌아가고 싶은 방법 ... 입가에 미소를 띤 소녀에게 ...

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강철이 되는 것에 지쳤습니다!

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많이 힘들어요 당신이 없으면 세상이 너무 불편해져서 '우리'라는 단어가 갑자기 '나'로 바뀌고 지쳤어요.

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지겹던 낱말 GUESSED ONE WORD를 풀어보기로 했어요.

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내 영혼에서 내 어리석고 연약한 사랑의 조각을 쓸어내는 데 지쳤습니다 ...

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신이시여, 그에게 먼저 글을 쓰는 법을 가르쳐 주십시오. 피곤해요.

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다리가 지쳐 쓰러져도 지치지 않는 유일한 사람은...여자...진짜 여자다.

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당신은 자랑스럽습니다. 그리고 피곤해요.

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점점 나는 지구를보기 시작했습니다 ... 특히 무인도 지역에서 ...

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지치고 싶다...행복에 지쳤다!

내가 지쳤어, 난 지쳤어, 지쳤어

우리 사회의 짜증은 금기의 감정입니다. 특히 착하고 친절하며 수용적인 성 고정 관념을 가진 여성의 경우. 과민한 여성은 말괄량이 또는 톱이라고합니다. "엄마는 다시 투덜거리고 모든 것이 마음에 들지 않습니다.", "아내가 씻겨 내려갔습니다.", "당신은 항상 모든 것에 불만족하고, 또 무엇이 잘못 되었습니까?!".

우리는 왜 짜증을 느끼며 피할 수 있습니까? 나쁜 소식은 의지로 짜증을 끄는 것은 불가능하다는 것입니다. 좋은 소식은 분노를 다스리기 위해 이렇게 할 필요가 없다는 것입니다. 누구처럼 부정적인 감정, 자극은 중요한 신호이며 처음부터 발생하지 않습니다.

이 불쾌한 상태의 원인과 원인은 거의 일치하지 않습니다. 싱크대에 씻지 않은 접시 더미에서 지하철에서 사람들로 북적거리는 사람들에 이르기까지 외부 자극은 방아쇠에 불과하며 이 상태의 원인은 일반적으로 더 깊습니다. 다시 한 번 "자신을 끌어당기고" 불만의 발발을 억제하는 대신 자신의 말에 귀를 기울이십시오. 당신의 감정 시스템은 당신에게 무언가를 전달하려고 합니다.

관계 문제

남편의 흩어진 옷과 흩어진 아이들의 장난감을 보고 분노가 가득 차면 스스로에게 테스트 질문을 해보는 것이 중요합니다. "이것이 나에게 무엇을 의미합니까?".

결국 짜증나는 것은 소파에 던져진 청바지가 아니라 정리하는 데 오랜 시간을 들여야 하는 당신의 일에 대해 아무도 고마워하지 않는다는 느낌입니다. 그리고 휴일 동안 일하기 위해 남편이 예정에 없던 외출이 아니라 그가 당신과 시간을 보내고 싶지 않다는 생각. 축제 기간 동안 화를 내는 것은 친척들 자신의 재치 없는 말(결혼과 자녀에 대한 이모의 질문은 이미 연례 전통이 됨)이 아니라 친밀한 삶의 영역에 침입하는 불쾌한 느낌입니다.

진짜 원인을 파악하고 이름을 지으면 처리할 수 있습니다. 완벽하지 않더라도 해결책을 찾으십시오. 강박 관념이있는 파리처럼 자극을 무시하지 않는 것이 중요합니다.이 상태는 심각한 문제의 신호이며 삶의 규범이되어서는 안됩니다.

피로 또는 권태감

월경 증후군, 휴가가없는 3 년 또는 독감 초기 증상 - 몸의 피로로 인한 자극이있을 수 있습니다. 몸과의 접촉은 감정과의 접촉만큼 중요합니다. 우리 문화에서 휴식은 일반적으로 무시되거나 잔여 시간에 할당됩니다. 한편, 이것은 음식과 공기와 마찬가지로 신체의 자연적 필요입니다. 수면, 휴식, 산책, 문제에 대해 생각하지 않는 시간, 질병 중 침대 휴식은 변덕이 아니라 필수입니다. 피곤할 때 자극은 배터리를 재충전할 시간이라는 신호를 보내는 신체의 "빨간 빛"이 될 수 있습니다.

불안

사람은 더 큰 문제에 대해 걱정할 때 작은 일에 짜증을 낼 수 있습니다. 그리고 아주 중요한 것에 대한 불안은 언뜻보기에 사소한 이유에 대한 작은 분노 폭발에서 탈출구를 찾습니다. 이것은 "이것이 나에게 무엇을 의미합니까?"라는 질문을 스스로에게 하는 것이 도움이 되는 또 다른 경우입니다. 또는 "저를 정말로 괴롭히는 것은 무엇입니까?"

벗겨진 바니쉬에 대한 분노 뒤에는 안 좋게 보일 수 있다는 두려움이 드러나고, 그 이면에는 자신의 추함이나 부류의 감정이 있을지도 모른다. 데이트 전 긴장 때문일 수도 있습니다. 그런 다음 회의에서 기대하는 바를 생각하는 것이 좋습니다. 또는 믿을 수 없을만큼 아름답고 잘 손질 된 여성 만이 개인적인 삶을 살고 있는지 여부에 관한 것입니다. 아니면 반 친구들이 포만감과 치아 사이의 틈을 놀리던 학창시절의 인사일 수도 있습니다. 그런 다음 지난 몇 년 동안의 업적을 회상하고 위반자에게 정신적 답변을 제공하는 것이 유용할 것입니다.

과도한 요구 사항

완벽에 대한 요구는 아마도 현실에 대한 요구 사항이 너무 높을 것입니다. 그러나 우리는 종종 그것을 우리 자신, 우리 주변의 사람들, 그리고 전 세계에 제시합니다. 우리는 항상 단정하고 젊고 친절하고 경제적이며 훌륭한 아내와 어머니가 되기를 요구합니다. (그리고 직업에서 일어나는 것을 잊지 마십시오!). 우리는 파트너로부터 그가 가족과 많은 시간을 보내면서 좋은 돈을 벌고 모든 회사의 영혼이자 모든 거래의 잭이 될 것으로 기대합니다. 우리는 직장에서 충성스러운 상사, 여유로운 일정, 높은 급여 및 새로운 직원을 동시에 기대합니다. 흥미로운 작업, 그리고 일상적이지 않게!

그러다가 실제 상황이 이상적인 그림에 미치지 못한다는 사실이 밝혀졌다. 남편은 다정하고 이해심이 많으나 선물을 거의 주지 않고 꽃을 피우지 않습니다. 아마 아직도 마음에 들지 않을 것입니다. 아니면 충분하지 않거나 더 나은 사람이 선택되었을 수 있습니다. 직장은 안정적이고 동료는 좋은데 급여가 그렇게 높지 않고 업무가 단조롭다. 거울에 비친 반사는 일반적으로 만족스럽지만 셀룰라이트는 여전히 눈에 띕니다.

그리고 광고에서 말하는 것처럼 이러한 모든 "불완전함"은 자극을 유발하고 때로는 분노로 변합니다. 우리에게 완벽한 광택 현실이 필요하기 때문이 아닙니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 불완전하고 불완전한 것은 사랑받을 수 없다는 생각을 키워왔기 때문입니다.

하지만 그렇지 않습니다. 세상의 불완전성에 대한 생각을 받아들이는 것은 성장하는 것입니다. 그렇다고 해서 야망을 잃거나 기준을 낮추는 것은 아닙니다. 동기의 변화와 비슷합니다. "그렇지 않으면 아무도 사랑하지 않을 것"이라는 두려움, "좋은 것"만으로는 충분하지 않고 가치가 없다는 느낌에서, 시도하고, 실수를 저지르고 그것에 대해 자신을 책망하지 않는 용기에 이르기까지 . 그것이 "충분히 좋은" 일이라는 사실을 인식하는 것은 새로운 시작과 새로운 관계에 여유와 힘을 줍니다. 자극을 치료하는 데에도 좋습니다. 당신 자신과 당신 주변의 세상이 단순히 존재하도록 허용할 수 있기 때문입니다.