Πώς να πείσετε έναν άνθρωπο ότι έχει θεραπευτεί. Πρόταση: μέθοδοι και τεχνικές

Η ζωή θα ήταν πολύ πιο εύκολη αν οι άνθρωποι γύρω σας συμφωνούσαν με τη γνώμη σας και θεωρούσαν τις ιδέες σας αληθινές. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Αλλά αν ξέρετε πώς να εμπνεύσετε ένα άτομο με τις σκέψεις σας, θα μπορέσετε να χειραγωγήσετε επιδέξια τον συνομιλητή και να πετύχετε εύκολα τους στόχους σας. Οι παρακάτω τεχνικές θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Πώς να εμπνεύσετε ένα άτομο με την ιδέα σας

Μπορείτε να εμπνεύσετε ένα άτομο με οποιαδήποτε ιδέα, αλλά πρέπει να ενεργήσετε με διακριτικότητα. Πείτε στον συνομιλητή τι θέλετε από αυτόν, αλλά πρώτα επαινέστε τον, πείτε ότι εκτιμάτε πολύ τη γνώμη του. Υποστηρίξτε την ιδέα σας με γεγονότα, αν δεν υπάρχουν, εφεύρε τα. Μπορείτε να ανατρέξετε σε ένα γνωστό δημοσίευμα, ένα πρόσωπο με επιρροή. Μιλήστε με ήρεμο τόνο, επαναλάβετε σημαντικά σημεία και στη συνέχεια θα κατατεθούν στο υποσυνείδητο του ατόμου.

Χρησιμοποιήστε τον "κανόνα των τριών ναι". Έχει παρατηρηθεί ότι αν κάποιος συμφωνεί μαζί σας δύο φορές, τότε θα το κάνει για τρίτη φορά. Προσπαθήστε να εκφράσετε ξεκάθαρα την άποψή σας, κάντε το με ήρεμο τόνο, όπως χρειάζεστε ο συνομιλητής να χαλαρώσει.Κάντε το σε περισσότερες παύσεις στη συζήτηση, αυτό θα δώσει βάρος στα λόγια σας.

Πώς να ενσταλάξετε τον φόβο σε έναν άνθρωπο

Εάν πρέπει να ενσταλάξετε φόβο σε ένα άτομο, πρέπει να μιλάτε ομοιόμορφα, αργά και πειστικά, κοιτάζοντας την αντίδρασή του. Ο συνομιλητής θα πρέπει να σας ακούσει προσεκτικά. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, κοιτάξτε τον συνομιλητή απευθείας στα μάτια, μην κοιτάτε μακριά. Μιλήστε με σιγουριά, προσθέστε βάρος σε κάθε λέξη.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να μολύνετε ένα άτομο με τον φόβο σας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να έχετε υποκριτικές δεξιότητες. Πείτε στον συνομιλητή ότι φοβάστε ή ότι μπορεί να σας συμβεί κάτι τρομερό, κάντε το συναισθηματικά, προσθέστε φωτεινές λεπτομέρειες. Ένα άτομο σίγουρα θα δοκιμάσει τον φόβο σας και θα αρχίσει να νευριάζει.

Πώς να εμπνέετε σκέψεις από απόσταση

Υπάρχουν πολύ δυνατές προσωπικότητες που δεν μπορούν να εμπνευστούν από κάτι μόνο μιλώντας μαζί τους. Ωστόσο, μπορεί κανείς να μάθει να εμπνέει σκέψεις από απόσταση. Αυτό θα απαιτήσει μια σαφή εικόνα του τι πρέπει να κάνει αυτό ή εκείνο το άτομο. Στη συνέχεια, καθίστε σε μια άνετη καρέκλα, κλείστε τα μάτια σας, προσπαθήστε να χαλαρώσετε.

Όταν φτάσετε σε αυτήν την κατάσταση, θυμηθείτε την εικόνα που φανταστήκατε πριν από λίγα λεπτά και, στη συνέχεια, φανταστείτε το άτομο στο οποίο πρόκειται να ενσταλαχθεί η ιδέα. Άνοιξε νοερά το κεφάλι του και βάλε τη φωτογραφία σου σε αυτό. Μετά παίξτε ξανά ολόκληρη την παράσταση και βγείτε από την κατάσταση του διαλογισμού. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό για αρκετές ημέρες στη σειρά και σύντομα το άτομο θα κάνει αυτό που θέλετε.

Θα βρείτε περισσότερες συμβουλές για να πείσετε τους ανθρώπους στο άρθρο μας -.

Η μετάδοση της σκέψης από απόσταση ακόμα και τώρα ακούγεται σαν μια αφύσικη διαδικασία. Είναι όμως δυνατό. Και μπορείτε να το κάνετε αυτό όχι μόνο κοιτάζοντας τη φωτογραφία, αλλά επικοινωνώντας με ένα άτομο μέσω τηλεφώνου ή Skype. Αυτό κάνουν συνήθως οι αρχάριοι. Στο άρθρο θα σας πούμε πώς να εμπνεύσετε ένα άτομο με μια σκέψη από απόσταση, τι πρέπει να γίνει για αυτό. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά για το πώς μπορείτε να μάθετε αυτήν την ικανότητα.

Είναι δυνατόν να προτείνουμε σκέψεις εξ αποστάσεως σε άλλο άτομο;

Σε αυτό το θέμα, οι πρώτες σκέψεις επιστημόνων και ψυχολόγων εμφανίστηκαν τον 19ο αιώνα. Και η απάντηση ήταν θετική. Πάνω απ 'όλα, άνθρωποι που δεν βρίσκονται σε σταθερή νευρική κατάσταση υπόκεινται σε τέτοια επιρροή. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο αποκοιμιέται ή ξυπνά, με έντονη νευρική εξάντληση ή κατά τη διάρκεια μιας περιόδου επιθετικότητας.

Αλλά πάνω από όλα μπορείτε να επηρεάσετε εξ αποστάσεως σε στενούς ανθρώπους, αφού υπάρχει πάντα μια αόρατη σύνδεση με συγγενείς. Αυτό εκφράζεται ακόμη και με τον τρόπο που αισθάνεται ένας άνθρωπος όταν έχει συμβεί πρόβλημα σε ένα αγαπημένο του πρόσωπο. Και για αυτό δεν είναι απαραίτητο να μπείτε στο αστρικό επίπεδο.

Μπορεί να μην είναι απαραίτητα συγγενείς εξ αίματος. Μια τέτοια σύνδεση εμφανίζεται σε άτομα που περνούν πολύ χρόνο μαζί. Μεταξύ καλύτερων φίλων, εραστών και ούτω καθεξής. Μερικές φορές η υπόδειξη μιας σκέψης από απόσταση οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο γνωρίζει καλά τις συνήθειες του προτεινόμενου ατόμου.

Μερικές φορές αυτό δεν είναι αρκετό για ένα άτομο. Μετά θέλει να μάθει πώς να εμπνεύσει έναν άνθρωπο με μια σκέψη από απόσταση. Το υπόλοιπο άρθρο θα επικεντρωθεί σε αυτό το θέμα.

Τεχνική πρότασης. Τι χρειάζεται να μάθει ένας άνθρωπος;

Αυτή είναι μια αρκετά επίπονη διαδικασία και απαιτεί συνεχή εκπαίδευση. Συνιστάται να μάθετε πώς να ελέγχετε τη δύναμη της σκέψης πρώτα σε στενούς συγγενείς. Και μόνο τότε μεταβείτε στην πρόταση σε αγνώστους.

Τι χρειάζεται για αυτό;

Συνιστάται επίσης γιόγκα. Θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε γρήγορα και να απαλλαγείτε από περιττές σκέψεις. Το σώμα και η ψυχή θα είναι πάντα γεμάτα ενέργεια. Είναι η γιόγκα που θα σε βοηθήσει να μπεις στο αστρικό επίπεδο. Αυτό θα σας επιτρέψει να μάθετε γρήγορα να ελέγχετε τις σκέψεις των άλλων ανθρώπων. Ο καθένας μπορεί να μάθει πώς να εμπνέει ένα άτομο με μια σκέψη από απόσταση. Θα υπήρχε επιθυμία και, φυσικά, θα απαιτηθεί η απαραίτητη εκπαίδευση.

Ενα αντικείμενο. Ποιον να επιλέξω για πρόταση;

Όπως γράφτηκε ήδη παραπάνω, είναι καλύτερα να επιλέξετε πρώτα τον πλησιέστερο συγγενή ως αντικείμενο για πρόταση. Στη συνέχεια, μπορείτε να το δοκιμάσετε σε άλλους ανθρώπους.

Τις περισσότερες φορές, τα αντικείμενα προς πρόταση είναι:

• Αγαπητός. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι αρέσει πολύ σε έναν νεαρό άνδρα, αλλά δεν του δίνει ιδιαίτερη σημασία. Κάθε μέρα αρχίζει να τον εμπνέει πόσο όμορφη είναι και πόσο του αρέσει. Ο νεαρός άνδρας το θεωρεί αυτό ως σκέψη και τελικά ερωτεύεται αυτό το κορίτσι.
• Παιδιά. Αυτή η ικανότητα είναι απαραίτητη για τις μητέρες. Ειδικά όταν το παιδί είναι άρρωστο. Εμπνέουν στο παιδί ότι είναι σε φάση αποκατάστασης, ότι όλα θα πάνε καλά. Εδώ ενεργοποιείται το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου, το ίδιο το σώμα αρχίζει να καταβάλλει περισσότερες προσπάθειες για να ανακάμψει. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τα παιδιά σας να μάθουν, αλλά μην προσπαθήσετε να τα ελέγξετε πλήρως. Διαφορετικά, το παιδί μπορεί να χάσει τον εαυτό του ως άτομο.
• Μόνο οικογένεια και φίλοι. Με τη βοήθεια σκέψεων σε απόσταση, μπορείτε να τους δώσετε αυτοπεποίθηση, δύναμη, να τους ξεκαθαρίσετε πόσο αγαπιούνται και αναμένονται.

Πώς να μεταφέρετε σκέψεις;

Πώς να μεταφέρετε μια σκέψη από απόσταση σε ένα άλλο άτομο; Το να μάθεις να επηρεάζεις το μυαλό ενός ξένου είναι πιο δύσκολο από το να μάθεις να επηρεάζεις στενούς ανθρώπους. Αλλά είναι επίσης δυνατό. Τι πρέπει να γίνει βήμα προς βήμα;

1. Απελευθερωθείτε εντελώς από περιττές σκέψεις. Το κεφάλι πρέπει να είναι εντελώς καθαρό από όλες τις σκέψεις.
2. Αφού επιλέξετε το άτομο στο οποίο θα ανακατευθυνθούν οι σκέψεις, πρέπει να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα γι 'αυτόν. Τα χόμπι του, τα γούστα, ο τρόπος επικοινωνίας, η φωνή κ.ο.κ. Αν είναι δυνατόν, μπείτε στον κύκλο των φίλων του.
3. Πριν ξεκινήσετε την πρόταση μιας σκέψης, είναι απαραίτητο να φανταστείτε αυτό το άτομο και να προσπαθήσετε να αναβιώσετε την εικόνα του.
4. Όταν επιλεγεί η σωστή σκέψη και η προσοχή είναι πλήρως συγκεντρωμένη, πρέπει να επισυνάψετε όσο το δυνατόν περισσότερα συναισθήματα στις πληροφορίες που αποστέλλονται.
5. Για αρχή, μπορείτε να δοκιμάσετε να το περάσετε το βράδυ ή το βράδυ. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που ένα άτομο είναι πιο ανοιχτό σε εξωτερικές παρεμβάσεις.
6. Επιπλέον, μπορείτε να εμπνεύσετε ένα άτομο με τις απαραίτητες πληροφορίες κατά την επικοινωνία. Όχι όμως άμεσα, αλλά με υποβλητικά θέματα. Προετοιμάστε το έδαφος για λήψη πληροφοριών από απόσταση.
7. Μην τσακώνεστε με εκείνους στους οποίους θα απευθύνονται οι πληροφορίες εξ αποστάσεως. Μην τον κάνετε επιθετικό. Αντίθετα, όταν η επικοινωνία πρέπει να είναι μόνο θετική. Διαφορετικά, ακόμη και οι πληροφορίες που αποστέλλονται εξ αποστάσεως μπορεί όχι μόνο να μην γίνουν αποδεκτές, αλλά και να απορριφθούν.

Αποτελεσματικός τρόπος

Υπάρχει μια άλλη μέθοδος, όχι αρκετά τυπική. Αλλά είναι επίσης δημοφιλής. Πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς, να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε τον δίσκο του ήλιου. Περιμένετε μέχρι ο δίσκος να γίνει εντελώς πραγματικός.

Τότε πρέπει να παρουσιάσετε το σωστό άτομο. Και προσπαθήστε να αναβιώσετε αυτή την εικόνα στο κεφάλι σας. Στη συνέχεια, στον ίδιο τον δίσκο, παρουσιάστε την επιγραφή του μηνύματός σας. Και μόνο τότε σε αυτόν τον δίσκο για να μετακινήσετε την εικόνα του ατόμου στο οποίο προορίζεται αυτό το μήνυμα.

Σημαντικά σημεία που πρέπει να θυμάστε για όσους θέλουν να εμπνεύσουν σκέψεις

Έχουμε ήδη καταλάβει πώς να εμπνεύσουμε ένα άτομο με μια σκέψη από απόσταση. Ας δούμε τώρα τα σημαντικά σημεία αυτής της υπόθεσης:

• Η αυτοπεποίθηση είναι υποχρεωτική, ακόμα κι αν δεν λειτούργησε την πρώτη, δεύτερη ή τρίτη φορά.
• καθημερινές προπονήσεις και περισσότερες από μία φορές.
• Στείλτε μηνύματα με τη δύναμη της σκέψης σε διαφορετικούς ανθρώπους.
• Η σωστή αναπνοή είναι σημαντική στη διαδικασία μετάδοσης πληροφοριών.
• να είναι σε χαλαρή κατάσταση, είναι επιθυμητό ο παραλήπτης να βρίσκεται στην ίδια κατάσταση (επομένως συνιστάται η βραδινή ώρα).
• να έχετε θετική σκέψη, διαφορετικά το αρνητικό μπορεί να μεταδοθεί με σκέψεις και να βλάψει την ανθρώπινη υγεία.
• να είναι σε ένα απομονωμένο δωμάτιο?
• το φως στο δωμάτιο δεν πρέπει να είναι φωτεινό, να μην ερεθίζει τα μάτια. Μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία χωρίς φως.
• αναπτύξτε τη φαντασία σας για να φανταστείτε όσο πιο ρεαλιστικά γίνεται το άτομο στο οποίο θα ανακατευθυνθούν οι πληροφορίες.

Η συμμόρφωση με αυτά τα σημεία, και το πιο σημαντικό, η επιμονή θα βοηθήσει να επηρεάσει τις σκέψεις ενός ατόμου από απόσταση.

Οφελος

Μπορείτε να είστε πνευματικά με έναν άνθρωπο και να τον υποστηρίζετε όταν έχει ένα σημαντικό γεγονός και δεν υπάρχει τρόπος να είστε κοντά. Νιώθοντας μια στενή ψυχή κοντά, ένα άτομο γίνεται πιο σίγουρο, πράγμα που σημαίνει ότι ένα θετικό αποτέλεσμα θα είναι εγγυημένο.

Τα κορίτσια λατρεύουν να το χρησιμοποιούν για να συμφιλιωθούν με τα αγαπημένα τους πρόσωπα με έναν περίεργο τρόπο κατά τη διάρκεια ενός καβγά. Αλλά είναι επιθυμητό να μην τον κάνετε να νιώθει ένοχος. Αντίθετα, στείλτε το αίσθημα τύψεων. Επίσης, τα κορίτσια μπορούν επίσης να ερωτευτούν τον εκλεκτό τους με τη δύναμη της σκέψης.

Έτσι αντιμετωπίζουν και προστατεύουν οι μητέρες τα παιδιά τους. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να εμποτίσει πλήρως την ανθρώπινη κατάσταση. Φανταστείτε πώς οι σκέψεις σώζουν τα παιδιά από ασθένειες. Μπορείτε να είστε με ένα μωρό που κοιμάται κοντά αυτή τη στιγμή. Στείλτε του σκέψεις για την ανάρρωση. Και με ένα άγγιγμα, φανταστείτε πώς συγκεντρώνεται η ασθένεια στο χέρι. Και μπορείς να το κάνεις από απόσταση. Εδώ, ένα είδος (αντιπροσωπευόμενης) ενεργειακής μπάλας με σκέψεις πρέπει να αγγίζει το παιδί. Είναι αυτός που πρέπει να απορροφήσει τις ασθένειες και να στείλει θετικά συναισθήματα και σκέψεις στο παιδί.

Μπορείτε στο αρχικό στάδιο απλώς να προσπαθήσετε να εμπνεύσετε ένα άτομο με την ιδέα της ανάγκης για μια κλήση. Και αν προσέξετε αυτό, αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά (ειδικά μεταξύ χαρισματικών ανθρώπων). Μερικές φορές ένα άτομο θα πιστεύει μόνο ότι αυτός και ο άλλος δεν τον έχουν καλέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και θέλει ήδη να καλέσει μόνος του τον αριθμό, καθώς ακούγεται μια κλήση από τον επιθυμητό συνδρομητή.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε πώς να εμπνέετε τους ανθρώπους με τις σκέψεις σας. Ο πιο σημαντικός κανόνας είναι να είσαι στην εμπιστοσύνη ενός ατόμου. Τότε η μετάδοση της σκέψης εξ αποστάσεως είναι βέβαιο ότι θα πετύχει.

Η πρόταση είναι κάτι χωρίς το οποίο πολλές διαδικασίες στην κοινωνία είναι αδύνατες. Επικοινωνία, ανατροφή, δουλειά, σχέσεις με το άλλο φύλο – πρόταση είναι παντού. Αυτή η επιρροή μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για εγωιστικούς σκοπούς, για την επίτευξη των δικών του στόχων, όσο και ως βοηθητική θεραπεία - αυτο-ύπνωση και ευημερία.

Ορισμός έννοιας

Η πρόταση είναι μια επίδραση που στοχεύει στην αλλαγή των χαρακτηριστικών συμπεριφοράς ενός ατόμου, της ψυχικής του και Λόγω αλλαγών στη συμπεριφορά και την ψυχή, το άτομο στο οποίο απευθύνεται η πρόταση αντιλαμβάνεται ελεύθερα νέες πληροφορίες (ρύθμιση, οδηγίες, τάξη). Το δεύτερο όνομα για την πρόταση είναι πρόταση και το άτομο που διευθύνει την πρόταση ονομάζεται εισηγητής.

Οι επιρροές αυτού του είδους πραγματοποιούνται με λεκτικούς και μη λεκτικούς τρόπους. Κατά την επικοινωνία, τα άτομα χρησιμοποιούν και υπόδειξη, επιβάλλοντας συνεχώς συναισθήματα, επιθυμίες, διαθέσεις και απόψεις μεταξύ τους.

Η δύναμη της πρότασης εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα των πληροφοριών που λαμβάνονται, την εξουσία του ατόμου που κατευθύνει τον αντίκτυπο σε κάποιον, την υποβλητικότητα του ατόμου. Εκτός από το άτομο, αυξάνεται υπό την επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων: φυσικές καταστροφές, η συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, η υπαινικότητά του.

Η πρόταση, σε αντίθεση με την πειθώ, δεν βασίζεται σε λογικά επιχειρήματα, αλλά στην προθυμία ενός ατόμου να δεχτεί οδηγίες και να μεταδώσει πληροφορίες σε υποσυνείδητο επίπεδο. Ενσταλάζει στο προτεινόμενο άτομο τις ιδέες, τις αισθήσεις και τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων χωρίς τη χρήση αποδεικτικών στοιχείων και λογικών εξηγήσεων.

Ποιος είναι πιο επιρρεπής στην πρόταση;

Τα παιδιά και οι γυναίκες, καθώς και οι έφηβοι, οι εντυπωσιακοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην επιρροή άλλων ανθρώπων από τους ενήλικες άνδρες με εδραιωμένη ψυχή. Ένα άτομο γίνεται υποβλητικό υπό την επίδραση των ακόλουθων σωματικών και ψυχικών παραγόντων:

• αδυναμία και κόπωση?
• πόνος;
• σωματική χαλάρωση?
• υπνηλία;
• συναισθηματική διέγερση?
• ανία
• χαμηλό επίπεδο ανάπτυξης της σκέψης.
• ανικανότητα σε οποιονδήποτε τομέα·
• αδυναμία της θέλησης?
• ανησυχία;
• συστολή;
• έλλειψη χρόνου κατά τη λήψη μιας απόφασης.

Ένα άτομο μπορεί να αντισταθεί στην έκθεση τόσο ηθελημένα όσο και ακούσια. Η σκόπιμη αντίσταση βοηθά στο να ξεπεραστεί σκόπιμα η πρόταση. Αυτό συνίσταται σε μια συνεχή συνειδητή ανάλυση των πληροφοριών που λαμβάνονται, συγκρίνοντάς τις με προσωπικές γνώσεις και πεποιθήσεις. Εάν το προτεινόμενο πρόγραμμα δεν ταιριάζει με τα ήδη διαθέσιμα δεδομένα, το άτομο το απορρίπτει. Η ακούσια αντίσταση έγκειται στην παθολογική τάση για αμφιβολίες ορισμένων ατόμων.

Μορφές πρότασης

Υπάρχουν τρεις κύριες μορφές επιρροής σε ένα άτομο:

• ύπνωση;
• πρόταση όταν ένα άτομο είναι εντελώς χαλαρό, τόσο ψυχικό όσο και σωματικό.
• πρόταση στην καθημερινή ζωή, ενώ το άτομο είναι ξύπνιο.

Ο αντίκτυπος αυτού του είδους στοχεύει στη μείωση της επαγρύπνησης ενός ατόμου, στην αποδυνάμωση των διαδικασιών σκέψης του για τη λήψη πληροφοριών, ενώ χρησιμοποιεί τα συναισθήματα του υποβλητικού. Δηλαδή, κατά την εγκατάσταση, νέες πληροφορίες συνδέονται με γεγονότα ήδη γνωστά σε ένα άτομο, ανθρώπους, καταστάσεις που τον προκαλούν ιδιαίτερα.Αυτό σας επιτρέπει να κερδίσετε ένα άτομο, να του εμπνεύσετε εμπιστοσύνη. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εάν εμφανιστούν αρνητικά συναισθήματα, η εγκατάσταση θα απορριφθεί εντελώς.

Πίστη

Η πρόταση και η πειθώ είναι έννοιες παρόμοιες και ταυτόχρονα ριζικά διαφορετικές. Το τελευταίο μπορεί να εξισωθεί με ένα υποείδος πρότασης. Αυτή η μέθοδος επιρροής χρησιμοποιεί λογικές τεχνικές σε συνδυασμό με κοινωνικές και δηλαδή ως εργαλείο, αναφορές σε έγκυρες πηγές πληροφοριών, η επιρροή μιας ομάδας ατόμων χρησιμοποιούνται εδώ. Στην τελευταία περίπτωση, η πειθώ λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, αφού η επίδραση της ομάδας σε ένα άτομο είναι ισχυρότερη από την επίδραση ενός ατόμου σε ένα άλλο.

Η πειθώ κατευθύνεται απευθείας στη λογική και το μυαλό ενός ατόμου. Επομένως, ο αντίκτυπος λαμβάνει υπόψη το επίπεδο ανάπτυξης του ατόμου. Σε χαμηλό επίπεδο, η πειθώ μπορεί να μην λειτουργεί, καθώς τα υπανάπτυκτα άτομα συνήθως στερούνται το σύνολο ή μέρος

Υπνωση

Η ύπνωση και η υπόδειξη είναι πρακτικά αχώριστες έννοιες. Η ύπνωση είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο βρίσκεται μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Με έναν άλλο τρόπο, η ύπνωση είναι μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης, μια έκσταση. Ο υπνωτιστής χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές για να βάλει ένα άτομο σε έκσταση, επηρεάζοντας τον ψυχισμό του υπνωτισμένου.

Ο υπνωτιστής εκτελεί πολλές ενέργειες ταυτόχρονα: εισαγωγή σε έκσταση. εισαγωγή στο υποσυνείδητο των δικών του στάσεων, πρόταση ορισμένων εργασιών. Ένα άτομο βυθίζεται σε μια υπνωτική κατάσταση μέσω συνεχών, μονότονων ενεργειών ενός υπνωτιστή που στοχεύουν στον ερεθισμό ορισμένων αισθητηρίων οργάνων:

• άγγιγμα (αγγίζοντας, χαϊδεύοντας)
• ακοή (σίγαση μουσικής, ήρεμος τόνος φωνής).
• όραση (προσαρμόζοντας το βλέμμα σε οποιοδήποτε χαρακτηριστικό του υπνωτιστή).

Επίσης, ορισμένοι υπνωτιστές εξασκούν τον πλήρη αποκλεισμό των αισθήσεων - σωματική χαλάρωση, κλείσιμο των ματιών κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Ένα άτομο μπορεί να εισέλθει σε μια υπνωτική κατάσταση μόνο εάν ο εγκέφαλός του έχει μια προδιάθεση για μετάβαση σε μια κατάσταση αναστολής.

αυτο-ύπνωση

Αυτό το υποείδος πρότασης είναι μια τεχνική αυτοδιοίκησης. Ένα άτομο εμπνέεται συνεχώς με οποιεσδήποτε σκέψεις, επιβάλλει συναισθήματα και επιθυμία να ενεργήσει. Ο αντίκτυπος στον εαυτό του χρησιμοποιείται ενεργά στην παιδαγωγική, την εκπαίδευση, την αυτοδιδασκαλία σε διάφορες επιστήμες. Η αυτο-ύπνωση είναι μια ψυχολογική πρόταση που σας βοηθά να ξεπεράσετε τους δικούς σας φόβους και να πετύχετε τον στόχο σας.

Οι κύριες μορφές αυτής της επίδρασης είναι:

• επιβεβαιώσεις - προτάσεις κειμένου και ομιλίας.
• οπτικοποίηση - εικόνες και εικόνες που δημιουργούν μια διάθεση, προσωποποιώντας έναν συγκεκριμένο στόχο.
• διαλογισμός και αυτο-ύπνωση - πρόταση από σκέψεις.

Η αυτο-ύπνωση δεν δίνει πάντα θετική στάση, συχνά ένα άτομο εμπνέεται ασυνείδητα με μια αρνητική έκβαση γεγονότων, υποτιμά ψυχικά την αυτοεκτίμηση. Αυτό δεν επιτρέπει στο άτομο να αναπτυχθεί και να βελτιωθεί κανονικά. Επομένως, η αυτο-ύπνωση πρέπει να είναι πάντα θετική και συνειδητή. Η αποτελεσματικότητα του αντίκτυπου εξαρτάται από την ευαισθησία του ατόμου στις στάσεις, καθώς και από την ποιότητά τους - οι λανθασμένες και μη ρεαλιστικές στάσεις συνήθως δεν γίνονται αντιληπτές από το υποσυνείδητο.

Μέθοδοι και είδη προτάσεων

Βασικά, η πρόταση είναι μια λεκτική, λεκτική επιρροή, που ενισχύεται από διάφορες βοηθητικές τεχνικές. Σύμφωνα με ιστορικά δεδομένα, η λέξη είχε πάντα ισχυρή επιρροή σε ένα άτομο, βοήθησε στη θεραπεία επικίνδυνων ασθενειών, μπορούσε να σταματήσει και να εξαπολύσει έναν πόλεμο.

Σε οποιαδήποτε από τις μεθόδους, η πρόσκρουση ερεθίζει πρώτα μια από τις περιοχές του εγκεφάλου, ενώ ταυτόχρονα επιβραδύνει το έργο του υπόλοιπου τμήματος του και στη συνέχεια, με τη βοήθεια μιας εκκένωσης, η προτεινόμενη σκέψη, λέξη ή ιδέα είναι σταθερά στερεωμένο στο υποσυνείδητο.

Οι μηχανισμοί εισήγησης είναι:

• Απευθείας. Εδώ τον κύριο ρόλο παίζει η ομιλία του ατόμου που διευθύνει την πρόταση.
• Εμμεσος. Εκτός από τον λόγο, χρησιμοποιούνται και άλλα είδη επιρροής, ερεθίσματα που ενισχύουν το αποτέλεσμα της υπόδειξης.

Διανοητική πρόταση, η εισαγωγή των δικών του επιθυμιών και ιδεών - ο αντίκτυπος, το αποτέλεσμα του οποίου είναι μια αλλαγή στις στάσεις, τις πεποιθήσεις και τις στάσεις απέναντι σε κάτι ή κάποιον. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την εμφάνιση νέων φιλοδοξιών στη ζωή, για τις οποίες το άτομο δεν είχε προηγουμένως σκεφτεί.

Αυτή η μέθοδος επιρροής χρησιμοποιείται απουσία στενής επαφής με το προτεινόμενο άτομο, δηλαδή σε απόσταση. Ο εισηγητής φαντάζεται λεπτομερώς ότι το αντικείμενο της υπόδειξης βρίσκεται αυτή τη στιγμή δίπλα του, ενώ αισθάνεται πώς οι σκέψεις του φτάνουν στον προορισμό τους - το υποσυνείδητο του προτεινόμενου. Για να πραγματοποιηθεί μια νοερή πρόταση, ένα άτομο πρέπει να πιστέψει στη δική του δύναμη, και επίσης να φανταστεί λεπτομερώς τι θέλει να πετύχει από το υποδηλώσιμο, σε ποια κατάσταση θέλει να τον συστήσει.

Προφορική ή λεκτική πρόταση

Η επίδραση αυτού του είδους συνεπάγεται την πλήρη βύθιση του υποδηλώσιμου σε μια χαλαρή κατάσταση. Αυτό αυξάνει την ισχύ των λεκτικών σημάτων που στέλνει ο προτείνων. Ο τελευταίος πρέπει να είναι απόλυτα σίγουρος για τις δικές του ικανότητες, συγκεντρωμένος και συγκεντρωμένος στην υλοποίηση των σχεδίων του.

Η λεκτική ή λεκτική πρόταση έχει πολλά υποείδη:

• απευθείας. Εδώ χρησιμοποιούνται απλές ρυθμίσεις που είναι κατανοητές τόσο στον ίδιο τον προτείνοντα όσο και στον υποδηλώσιμο. Γρήγορα εκφωνούνται και πραγματοποιούνται, ενώ ο υποδηλωτικός δεν έχει τη δυνατότητα να αρνηθεί να αποδεχτεί την εγκατάσταση. Αυτή η μέθοδος υπόδειξης χρησιμοποιήθηκε προηγουμένως για τον αποκλεισμό του συνδρόμου πόνου κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων.
• έμμεσος. Με τέτοιο αντίκτυπο, ένα άτομο δεν καταλαβαίνει τι προσπαθεί να πετύχει ο προτείνων από αυτόν και έχει την επιλογή αν θα αποδεχθεί την εγκατάσταση ή θα αντισταθεί.
• Ανοιχτή προφορική πρόταση.Εδώ, στον υποδηλώσιμο προσφέρονται πολλές διαφορετικές στάσεις, αποδεχόμενοι τις οποίες μπορεί να αρχίσει να ενεργεί. Η επιτυχία της πρότασης εξαρτάται από τη στάση του ατόμου στις πληροφορίες που έλαβε.
• Κρυφή λεκτική πρόταση.Αυτός είναι ο συνδυασμός της ήρεμης ομιλίας του ατόμου με ορισμένες κρυφές εντολές (εντολές, ρυθμίσεις).

Όλες οι φράσεις και οι μεμονωμένες λέξεις προφέρονται επίμονα, αλλά ταυτόχρονα ήρεμα και ομοιόμορφα, όχι πολύ δυνατά. Η φωνή πρέπει να περιέχει τη δύναμη και την εμπιστοσύνη του προτείνοντος. Η δύναμη της πρότασης με τις λέξεις αυξάνεται αρκετές φορές εάν οι φράσεις επαναλαμβάνονται συνεχώς, αφού η επανάληψη βοηθά να διορθωθούν νέες πληροφορίες στο υποσυνείδητο του προτεινόμενου.

Μη λεκτική πρόταση

Η κρούση πραγματοποιείται με τη βοήθεια της οπτικής επαφής με το υποδηλώσιμο, αλλαγές στον τονισμό του υποδηλωτή, διάφορες χειρονομίες, στερέωση του βλέμματος ενός ατόμου σε ένα συνεχώς κινούμενο αντικείμενο. Οι λέξεις χρησιμοποιούνται εδώ ως βοηθητικό εργαλείο.

Μέθοδοι πρότασης με μη λεκτική επιρροή:

• Αλλαγή στη φυσική κατάσταση ενός ατόμου - καταληψία.Κατά τη διάρκεια της υπόδειξης, το άτομο παίρνει μια συγκεκριμένη πόζα, την οποία ο προτείνων του επιβάλλει.
• Ενσωμάτωση παύσεων σε προφορικό κείμενο.Ο προτεινόμενος γεμίζει άθελά του τα κενά μεταξύ των πληροφοριών που έλαβε με τις δικές του σκέψεις, αποφάσεις και συμπεριφορές.
• Πρόταση αιώρησης.Εδώ, ο φυσικός αντίκτυπος απουσιάζει εντελώς, το υποβλητικό βυθίζεται σε έκσταση μόνο χάρη στη δική του φαντασία.

Πώς να κάνετε την πρόταση πιο αποτελεσματική

Όποια και αν είναι η επίδραση σε ένα άτομο, για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να καθοδηγηθείτε από τους ακόλουθους κανόνες:

1. Ο υποδηλωτικός θα πρέπει να βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση, ενώ η λογική και η κριτική του σκέψη θα πρέπει να είναι εντελώς απενεργοποιημένες. Αυτό είναι δυνατό με ήπια μέθη από αλκοόλ, καθώς και με βύθιση σε έκσταση.
2. Ο προτείνων πρέπει να πιστεύει σε αυτό που προσπαθεί να εμπνεύσει ένα άτομο, διαφορετικά ο αντίκτυπος δεν θα είναι αποτελεσματικός. Επίσης, δεν πρέπει να αμφιβάλλει για τις δικές του ικανότητες κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
3. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να εκπαιδεύεστε συνεχώς και να βελτιώνετε τον εαυτό σας.
4. Κατά τη διάρκεια της επιρροής, ο εισηγητής πρέπει να εκπληρώσει όλες τις υποσχέσεις που δόθηκαν στον θάλαμο, διαφορετικά η υπόδειξη δεν θα είναι αποτελεσματική.

Πώς να προστατευτείτε από την έκθεση

Δεδομένου του γεγονότος ότι πολλοί απατεώνες χρησιμοποιούν την υπόδειξη ως τρόπο για να κερδίσουν κέρδος, υπάρχει ανάγκη για αυτοάμυνα έναντι αυτής της επιρροής.

• Όταν επικοινωνείτε με άγνωστες προσωπικότητες, πρέπει να θυμάστε τους δικούς σας στόχους, εάν είναι απαραίτητο, μεταφέροντας τη συζήτηση σε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει.
• Στο διάλογο, πρέπει να αλλάζετε συνεχώς τη θέση σας, να χρησιμοποιείτε χειρονομίες, να αλλάζετε περιοδικά τον τόνο και το ρυθμό.Συνιστάται επίσης να αλλάζετε τον ρυθμό αναπνοής.
• Στην παραμικρή υποψία πρότασης και αδυναμίας να απαλλαγείτε από αυτήν, χρειάζεται να διακόψετε απότομα τον διάλογο και να φύγετε.
• Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, οι ειδικοί δεν συνιστούν να κοιτάτε στα μάτια ενός ατόμου που προσπαθεί να σας εμπνεύσει με κάτι, καθώς και να παρακολουθείτε τους χειρισμούς του, είτε κουνάει τα χέρια του είτε χρησιμοποιεί αντικείμενα που τραβούν την προσοχή. Εδώ θα πρέπει να προσηλώσετε τα μάτια σας σε ένα στατικό αντικείμενο ή να μετακινείτε συνεχώς τα μάτια σας από το ένα αντικείμενο στο άλλο.
• Εάν καταλαβαίνετε ότι προσπαθούν να σας εμπνεύσουν με τις ιδέες και τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων, τότε πρέπει να βυθιστείτε στις αναμνήσεις, να σχεδιάσετε διανοητικά μια εικόνα οποιωνδήποτε γεγονότων.
• Η επικοινωνία με το δικό του «εγώ», η ακρόαση δυνατής μουσικής, η μεγαλόφωνη ανάγνωση οποιουδήποτε κειμένου βοηθάει στο να σταματήσει η εξωτερική επιρροή.

Να θυμάστε ότι η πρόταση μπορεί να είναι θετική και αρνητική. Το θετικό βοηθά στην αποκατάσταση της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου, στην αποκατάσταση της υγείας και στην εγκατάλειψη κακών συνηθειών, όταν, ως αρνητική πρόταση, καταστρέφει ένα άτομο από μέσα, δημιουργώντας μια αρνητική έκβαση γεγονότων.

Πώς να δώσεις τα πάντα στον εαυτό σου. Τεχνικές αυτο-ύπνωσης.

Πρόταση είναι η παρουσίαση πληροφοριών, που γίνονται αντιληπτές χωρίς κριτική αξιολόγηση και επηρεάζουν την πορεία των νευροψυχικών διεργασιών. Η αυτο-ύπνωση είναι μια διαδικασία υπόδειξης που απευθύνεται στον εαυτό του. Μέσω της αυτο-ύπνωσης, αισθήσεις, ιδέες, συναισθηματικές καταστάσεις και βουλητικές παρορμήσεις μπορούν να προκληθούν, καθώς και να έχουν αντίκτυπο στις αυτόνομες λειτουργίες του σώματος.

Η ουσία των μεθόδων αυτο-ύπνωσης είναι ο σχηματισμός θετικών παρορμήσεων επαναλαμβάνοντας συνεχώς ειδικά επιλεγμένες φράσεις μέχρι να μετατραπούν σε εργαλείο εργασίας του υποσυνείδητου μυαλού σας και να αρχίσει να ενεργεί σύμφωνα με αυτήν την ώθηση σκέψης, μετατρέποντάς την σε φυσικό ισοδύναμο. Η επανάληψη των ρυθμίσεων για το υποσυνείδητο είναι η βάση της αυτο-ύπνωσης.

Οι λέξεις και οι φράσεις αυτο-ύπνωσης πρέπει να προφέρονται νοερά σε πρώτο πρόσωπο σε τόνο επιτακτικού και πάντα σε καταφατική μορφή. Το αρνητικό μόριο «όχι» στους λεκτικούς τύπους αποκλείεται. Δεν μπορείς να πεις «δεν καπνίζω». Πρέπει να πείτε «Έκοψα το κάπνισμα» ή «Σταμάτησα το κάπνισμα». Επίσης, δεν πρέπει να προφέρετε μακροχρόνιους μονολόγους. Οι φράσεις πρέπει να είναι σύντομες, να προφέρονται αργά με πλήρη συγκέντρωση της προσοχής στο θέμα της πρότασης. Κατά την προφορά κάθε φράσης αυτο-ύπνωσης, είναι επιθυμητό να αναπαριστά κανείς ζωντανά αυτό που προτείνεται.

Οι μέθοδοι αυτο-ύπνωσης λειτουργούν πιο αποτελεσματικά όταν οι ενεργές σκέψεις με τη μορφή τύπων στόχων (σκέψεις που μεταφέρουν ένα σαφές, ουσιαστικό σκηνικό στο υποσυνείδητο) ρέουν στο φόντο μιας κατάστασης χαλάρωσης του σώματος. Όσο πιο χαλαρό είναι το σώμα, τόσο πιο ευλύγιστο γίνεται το υποσυνείδητο για τις ρυθμίσεις στόχων. Η δύναμη της αυτο-ύπνωσης εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό της επιθυμίας επίτευξης του καθορισμένου συγκεκριμένου στόχου, από τον βαθμό συγκέντρωσης της προσοχής στις ρυθμίσεις για το υποσυνείδητο.

Υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός μεθόδων αυτο-ύπνωσης - αυτές είναι επιβεβαιώσεις, ψυχολογικές στάσεις, διάφορες τεχνικές διαλογισμού, οπτικοποίηση, μάντρα, προσευχές και πολλές άλλες ψυχοτεχνικές τεχνικές.

ΟΙ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΛΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟΥΠΟΤΑΣΗ

Οι επιβεβαιώσεις είναι μια μέθοδος αυτο-ύπνωσης όπου επαναλαμβάνετε τύπους δυνατά ή στον εαυτό σας. Το νόημα αυτής της ψυχοτεχνικής είναι ότι δημιουργείτε μια πρόταση στην οποία αναφέρετε ότι έχετε φτάσει σε έναν συγκεκριμένο στόχο. Για παράδειγμα, «Είμαι καλά στην υγεία μου», «Είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου», «Έχω καλή δουλειά», «Είμαι παντρεμένος με την αγαπημένη μου». Τι ακριβώς θα επαναλάβετε εξαρτάται από τον στόχο σας. Χάρη στις επιβεβαιώσεις, οι θετικές σκέψεις θα αρχίσουν να αντικαθιστούν τις αρνητικές και σταδιακά να τις αντικαθιστούν εντελώς. Και τότε όλα όσα επαναλαμβάνετε θα γίνουν πραγματικότητα στη ζωή σας.

Η ευγνωμοσύνη είναι ένα είδος επιβεβαίωσης, αλλά μια πολύ πιο ισχυρή ψυχοτεχνική. Η ευγνωμοσύνη είναι το δεύτερο πιο ισχυρό συναίσθημα μετά την αγάπη. Γιατί όταν ευχαριστούμε, προκύπτουν ταυτόχρονα έντονα συναισθήματα, και αυτό είναι μια ισχυρή επίδραση στον ψυχισμό και τη συνείδηση. Πρέπει να είστε ευγνώμονες για όλα όσα έχετε και να πείτε: "Σε ευχαριστώ, Κύριε, για καλή υγεία", "Σε ευχαριστώ για το νέο μου σπίτι", ακόμα κι αν δεν έχεις. Σας ευχαριστώ ειλικρινά, από τα βάθη της καρδιάς σας, σαν να έχετε ήδη αυτό το σπίτι. Και με τον καιρό, η αυτο-ύπνωση θα κάνει τη δουλειά της και θα έχετε το επαναλαμβανόμενο.

Για αυτήν την ψυχοτεχνική, είναι κατάλληλη η πιο συνηθισμένη κατάσταση ενός ανθρώπου, στην οποία συνήθως ζει καθημερινά. Η αποτελεσματικότητα των επιβεβαιώσεων θα εξαρτηθεί από το πόσο μπορεί ο ασκούμενος να κάνει τις προφορικές λέξεις την ουσία, το περιεχόμενο ολόκληρης της ημέρας του. Δηλαδή, μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε: να εργαστείτε, να χαλαρώσετε, να αθληθείτε, να κάνετε ηλιοθεραπεία, αρκεί η απαραίτητη επιβεβαίωση να συνεχίσει να ζει στην επιφάνεια της μνήμης.

Οι επιβεβαιώσεις είναι η απλούστερη μέθοδος αυτο-ύπνωσης και, κατά συνέπεια, αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος να επηρεαστείτε το υποσυνείδητο, είναι λιγότερο ισχυρές από την οπτικοποίηση και πρέπει να επαναλαμβάνονται πιο συχνά. Αλλά είναι επίσης αποτελεσματικά και εύκολα στη χρήση.

ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ

Η οπτικοποίηση είναι η νοητική αναπαράσταση και εμπειρία φανταστικών γεγονότων. Η ουσία αυτής της ψυχοτεχνικής είναι απλώς να φανταστεί κανείς την επιθυμητή κατάσταση και να ζήσει σε αυτήν. Η οπτικοποίηση είναι τόσο αποτελεσματική επειδή το μυαλό μας δεν κάνει διάκριση μεταξύ πραγματικών και φανταστικών γεγονότων. Όταν φαντάζεσαι κάτι, το μυαλό νομίζει ότι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Είναι πολύ σημαντικό να αντιλαμβάνεστε τα πάντα με τα μάτια σας. Όχι από πάνω, όχι από το πλάι, αλλά με τα ίδια σου τα μάτια. Αν φαντάζεστε ένα αυτοκίνητο, πρέπει να φανταστείτε ότι οδηγείτε αυτό το αυτοκίνητο και κοιτάτε το δρόμο. Στόχος σας είναι να αγοράσετε ένα σπίτι. Φανταστείτε πώς εισάγετε τα κλειδιά στην κλειδαρότρυπα για πρώτη φορά και ανοίγετε την πόρτα, πώς μπαίνετε στο σπίτι, πώς το επιθεωρείτε. Η οπτικοποίησή σας θα πρέπει να είναι μόνο θετική και να φέρει αποκλειστικά θετική φόρτιση.

Πρέπει να οραματιστείτε σε ένα άνετο, ήρεμο περιβάλλον, γι' αυτό επιλέξτε μια ώρα και ένα μέρος που κανείς δεν θα σας αποσπάσει την προσοχή και πάρτε μια άνετη θέση. Χαλαρώστε. Φανταστείτε ότι οι μύες σας, ξεκινώντας από τα δάχτυλα των ποδιών σας και τελειώνοντας με το κεφάλι σας, χαλαρώνουν εναλλάξ. Η ένταση σε αφήνει. Η νοητική εικόνα που τοποθετείται στο υποσυνείδητο πρέπει να είναι πολύ καθαρή και φωτεινή - τότε το υποσυνείδητο θα μπορέσει να δώσει εντολή στα σχετικά όργανα και ιστούς.

Η διάρκεια αυτής της ψυχο-τεχνικής δεν έχει μεγάλη σημασία. Το κύριο κριτήριο είναι η ικανοποίησή σας. Οραματιστείτε τον εαυτό σας για όσο χρόνο θέλετε. Μπορεί να διαρκέσει μια ώρα ή πέντε λεπτά. Το πιο σημαντικό, η διαδικασία πρέπει να είναι διασκεδαστική. Όσο πιο συχνά υποβάλλετε την επιθυμητή εικόνα, τόσο πιο γρήγορα θα ξεκινήσει η διαδικασία ενημέρωσης. Και τα αποτελέσματα που θα έχετε απλά θα σας καταπλήξουν!

ΜΕΘΟΔΟΣ ΑΥΤΟ-ΠΡΟΤΑΣΗ Ε. KUE

Κατά την εκτέλεση αυτής της ψυχοτεχνικής, ένα άτομο παίρνει μια άνετη θέση καθισμένος ή ξαπλωμένος, κλείνει τα μάτια του, χαλαρώνει και ψιθυριστά, χωρίς καμία ένταση, πολλές φορές (τουλάχιστον 20) προφέρει μονότονα την ίδια φόρμουλα αυτο-ύπνωσης. Η φόρμουλα πρέπει να είναι απλή, να αποτελείται από λίγες λέξεις, το πολύ 3-4 φράσεις και να έχει πάντα θετικό περιεχόμενο. Για παράδειγμα, «Είμαι υγιής». Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να περιέχει το σωματίδιο «όχι», αφού η άρνηση οποιασδήποτε ενέργειας ή φαινομένου δεν αναγνωρίζεται από το υποσυνείδητο και μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με την αντίθετη δήλωση. Μια συνεδρία αυτής της μεθόδου αυτο-ύπνωσης διαρκεί 3-4 λεπτά, επαναλαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα για 6-8 εβδομάδες. Ο E. Coue συνιστούσε τη χρήση καταστάσεων ύπνου το πρωί όταν ξυπνάτε ή το βράδυ όταν αποκοιμηθείτε για ψυχοτεχνικές συνεδρίες.

ΑΥΤΟΓΕΝΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Η αυτογενής προπόνηση είναι μια μέθοδος αυτο-ύπνωσης σε κατάσταση χαλάρωσης (κάτω στάδιο) ή υπνωτικής έκστασης (ανώτερο στάδιο). Ο δημιουργός της μεθόδου της αυτογενούς προπόνησης είναι ο Johans Heinrich Schultz, του οποίου ανήκει και ο όρος «αυτογενής εκπαίδευση». Αυτή η ψυχοτεχνική βασίζεται στα ευρήματα του αρχαίου ινδικού συστήματος των γιόγκι, στην εμπειρία της μελέτης των αισθήσεων των ανθρώπων που βυθίζονται στην ύπνωση, στην πρακτική της χρήσης της μεθόδου αυτο-ύπνωσης του E. Kue και άλλων.

Ασκώντας αυτή τη μέθοδο αυτο-ύπνωσης, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί χαλάρωση, η οποία έρχεται στα όρια της πραγματικότητας και του ύπνου. Συνιστάται να ξαπλώνετε ή να κάθεστε στη θέση «προπονητής». Για να επιτύχετε χαλάρωση, πρέπει:
- ενεργοποίηση αναμνήσεων που σχετίζονται με ευχάριστες αισθήσεις που βιώθηκαν στο παρελθόν,
- να προκαλέσει, εάν είναι απαραίτητο, όχι μόνο ηρεμιστικό, αλλά και αύξηση του ψυχοσυναισθηματικού τόνου,
- συνοδεύουν τους τύπους αυτο-ύπνωσης με εικονιστικές παραστάσεις.

Η αποτελεσματικότητα της εφαρμογής αυτής της ψυχο-τεχνικής θα εξαρτηθεί από το βαθμό συγκέντρωσης, επομένως αποκλείονται άλλες περιπτώσεις. Η μέθοδος της αυτο-ύπνωσης απαιτεί καθημερινή εξάσκηση, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Η παράλειψη τουλάχιστον ενός είναι εξαιρετικά κακή για την επίτευξη του αποτελέσματος.

Μια ποικιλία αυτογενών προπονήσεων είναι το imago - training. Ο συγγραφέας αυτής της μεθόδου αυτο-ύπνωσης είναι ο Valery Avdeev. Ισχυρίζεται ότι με τη βοήθεια του imago-training, κάθε άτομο, χωρίς καμία εκπαίδευση, μπορεί να προχωρήσει πολύ (υπό την άμεση επίβλεψη ενός ειδικού imago-training) πέρα ​​από τα όρια των συνηθισμένων δυνατοτήτων του και να αποκαλύψει τις δημιουργικές του ικανότητες.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Ο διαλογισμός είναι μια έντονη, διεισδυτική ενατένιση, βύθιση της συνείδησης στην ουσία ενός αντικειμένου, μιας ιδέας, που επιτυγχάνεται με την εστίαση σε ένα πράγμα και την εξάλειψη όλων των παραγόντων που παρεμβαίνουν, τόσο εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς, από τη συνείδηση.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τον διαλογισμό είναι η διακοπή του εσωτερικού διαλόγου, της συζήτησης που κάνουμε συνεχώς με τον εαυτό μας. Είναι πολύ εύκολο να το σταματήσεις. Για να το κάνετε αυτό, συνήθως αρκεί να εστιάσετε σε κάτι στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, και στα δύο χέρια ταυτόχρονα.

Ο διαλογισμός είναι μια ψυχοτεχνική που σας επιτρέπει να αυξήσετε επανειλημμένα τις σωματικές, διανοητικές και πνευματικές σας ικανότητες, την ταχύτητα αντίδρασης και πολλά, πολλά άλλα, κατ 'αρχήν, είναι πολύ απλό. Μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε τέσσερα μέρη, τέσσερα συστατικά:
— ορισμός εγκατάστασης·
— είσοδος σε κατάσταση κενού και πραγματική αίσθηση μιας δεδομένης στάσης στον εαυτό του.
- έξοδος από την κατάσταση κενού στην κανονική κατάσταση με την εγκατάσταση ήδη ενσωματωμένη στο υποσυνείδητο.
- εάν είναι απαραίτητο να εκπληρωθεί η εγκατάσταση, η αυθόρμητη είσοδος σε κατάσταση αστοχίας και η εφαρμογή της.

Οι εγκαταστάσεις πρέπει να είναι εξαιρετικά συνοπτικές, ευρύχωρες και ταυτόχρονα φωτεινές.

ΑΥΤΟΥΠΝΩΣΗ

Η αυτο-ύπνωση είναι μια από τις πιο ισχυρές ψυχοτεχνικές. Το πρώτο βήμα είναι να χαλαρώσετε. Τότε πρέπει να ηρεμήσετε και να μπείτε σε μια κατάσταση γαλήνης. Στη συνέχεια πείτε τη φράση "κοιμάμαι βαθιά ...". Τότε θα πρέπει να υπολογίσεις νοερά από το πέντε στο μηδέν, φανταζόμενος πώς ξεφεύγεις από τον οικείο κόσμο όλο και περισσότερο, βυθίζοντας όλο και πιο βαθιά στο σκοτάδι της υπνωτικής λήθης. Αφού μετρήσετε "μηδέν", πείτε ξανά τη φράση κλειδί "Είμαι βαθύς ύπνος ..." και κοιτάξτε νοερά τριγύρω. Είσαι μέσα στο υποσυνείδητό σου. Τώρα ήρθε η ώρα να πείτε τη φόρμουλα που θα σας βοηθήσει να φτάσετε σε αυτήν την κατάσταση πιο γρήγορα στο μέλλον. Ακούγεται κάπως έτσι: "Κάθε φορά που λέω τις λέξεις "Είμαι βαθύς ύπνος ...", μπαίνω στην κατάσταση του αυτοπρογραμματισμού όλο και πιο γρήγορα."

Αυτή η φόρμουλα πρέπει να επαναληφθεί σε κάθε ένα από τα πρώτα μαθήματα αρκετές φορές, και μόνο μετά από αυτό, προφέρετε τους τύπους αυτο-ύπνωσης.

ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗ

Η ανακεφαλαίωση είναι μια αποτελεσματική ψυχοτεχνική που δίνει τη δυνατότητα να ξαναζήσουμε την προηγούμενη κατάσταση σε έναν εικονικό χώρο, αλλά να την βιώσουμε με έναν νέο τρόπο. Η εκ νέου εμπειρία είναι να βλέπεις νέες δυνατότητες στην παλιά κατάσταση, και όχι για τότε, αλλά για νέες δυνατότητες τώρα. Μιλάμε για καταστάσεις που είναι ακόμα σημαντικές. Μόνο επομένως έχει νόημα να τα βιώνεις, μόνο επομένως μπορούν να βιωθούν. Το να ξαναζείς πραγματικά μια κατάσταση σημαίνει να βλέπεις νέες δυνατότητες σε αυτήν.

Οι κύριες διατάξεις αυτής της ψυχοτεχνικής είναι οι εξής:
1. Η κατάσταση πρέπει να ξαναζηθεί (πραγματική εμπειρία), και όχι απλώς να αποκατασταθεί στη μνήμη.
2. Η κατάσταση πρέπει να βιώνεται στα σημαντικά συστατικά της, που από μόνα τους την καθιστούν δεδομένη υπαρξιακή κατάσταση. Η πραγματικότητα των σημαντικών συνιστωσών της κατάστασης καθορίζεται από το γεγονός ότι μπορούν να αναπτυχθούν, υπάρχει κάτι σε αυτά που μπορεί να φανεί εκ νέου, να επανεξεταστεί κ.λπ.
3. Είναι απαραίτητο να επαναφέρετε, να αναπαράγετε σε μια κατάσταση αυτό που συνέβη για εσάς προσωπικά. Μια κατάσταση είναι πάντα η προσωπική, ατομική, υπαρξιακή σας κατάσταση. Και αυτό που υπήρχε εκεί γύρω είναι ένα υπόβαθρο που σταδιακά διαλύεται, εξαφανίζεται.

ΟΙ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΑΥΤΟΠΡΟΤΑΣΗ

Για αυτή τη μέθοδο αυτο-ύπνωσης, μια ενεργή κατάσταση είναι σημαντική, όταν η συνείδηση ​​ενός ατόμου φτάνει στο μέγιστο βαθμό ψυχραιμίας. Επομένως, κατά την εφαρμογή της διάθεσης, είναι απαραίτητο να συμπεριφέρεστε όσο το δυνατόν πιο ενεργά: είναι καλύτερο να περπατάτε ή να κινείστε έντονα, αλλά όχι να ξαπλώνετε. Ωστόσο, δεν συνιστάται να αποσπάται η προσοχή σας από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα.

Συντονιστείτε με αυτά τα λόγια που απευθύνει ένα άτομο στον εαυτό του, μια προσπάθεια αφύπνισης των δυνάμεων που κοιμούνται στα βάθη του καθενός μας. Από το γεγονός ότι οι λέξεις προφέρονται από το ίδιο το άτομο, η επιρροή τους δεν θα εξασθενήσει. Αντίθετα, μια συνειδητή και ξεκάθαρα εκφρασμένη λέξη που προέρχεται από μέσα, στην οποία πιστεύει ο ίδιος ο ομιλητής, θα έχει πολύ πιο έντονο αποτέλεσμα από ό,τι ακούγεται από άλλον.

Η ΨΥΧΟΜΗΧΑΝΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΜΠΑΛΟΝΙ

Οραματιστείτε ένα ξεφουσκωμένο μπαλόνι πάνω από το κεφάλι σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και καθώς εκπνέετε φανταστείτε πώς όλα τα προβλήματα και οι αγωνίες σας, οι φόβοι, οι ανησυχίες και τα διάφορα προβλήματα γεμίζουν αυτή την μπάλα. Απαλλάσσεσαι εντελώς από αυτές τις ανησυχίες γεμίζοντας το μπαλόνι με αυτές. Στη συνέχεια, παίρνοντας άλλη μια βαθιά ανάσα, καθώς εκπνέετε, οραματιστείτε το μπαλόνι να επιπλέει και να εξαφανίζεται, παίρνοντας μαζί του όλες τις ανησυχίες και τα προβλήματά σας που βάζετε μέσα του. Αυτή είναι μια εξαιρετική νοητική τεχνική και γίνεται καλύτερα πριν από τον ύπνο, ειδικά εάν προβλήματα σας εμποδίζουν να κοιμηθείτε.

Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΑΥΤΟΠΡΟΤΑΣΗ ΤΟΥ SHICHKO

Αυτή η ψυχοτεχνική αναπτύχθηκε από τον Gennady Andreevich Shichko. Πειραματικά διαπίστωσε ότι η λέξη που γράφει ένα άτομο με το χέρι του πριν πάει για ύπνο, όσον αφορά τη δύναμη επιρροής στο υποσυνείδητο, είναι εκατό φορές μεγαλύτερη από τη λέξη που είδε, ειπώθηκε ή ακούστηκε.

Η ψυχοτεχνική εκτελείται ως εξής. Πριν πάτε για ύπνο, γράψτε τον τύπο της πρότασης σε ένα χαρτί με ένα στυλό (μπορείτε να το γράψετε πολλές φορές). Διαβάστε το αρκετές φορές. Μετά πηγαίνετε για ύπνο και, προφέροντας τον τύπο της πρότασης, αποκοιμηθείτε.

Χαίρομαι που σας καλωσορίζω, αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου μου! Είμαι βέβαιος ότι έχουν συμβεί γεγονότα στη ζωή σας, για παράδειγμα, όταν σκεφτήκατε κάποιο άτομο που δεν είχατε δει για πολύ καιρό και σας τηλεφωνεί αμέσως, ή όταν ανησυχήσατε για το αγαπημένο σας πρόσωπο και, όπως ήταν αποδείχτηκε, εκείνος εκείνη τη στιγμή ήταν πολύ άσχημη... Αυτό το συναίσθημα του άλλου λέγεται πρόταση σκέψεων από απόσταση, και σήμερα θα μάθουμε να το κάνουμε συνειδητά.

Το αντικείμενο της υπόδειξης θα πρέπει να είναι τη στιγμή της εκτέλεσης της τεχνικής σε μια κατάσταση που η συνείδησή του είναι χαλαρή, για παράδειγμα, όταν κοιμάται ή υπό την επήρεια αλκοόλ. Μόνο καθόλου μεθυσμένος, αλλά ελαφρώς μεθυσμένος. Η ουσία είναι ότι σε αυτή την περίπτωση στερείται λογικής και ικανότητας κριτικής πληροφοριών, το υποσυνείδητο μυαλό δεν ξέρει πώς να αξιολογήσει και να φιλτράρει για τα απαραίτητα και τα περιττά. Ή, στην περίπτωση της εκπαίδευσης, όταν υπάρχει συμφωνία, έχει ρυθμιστεί να λαμβάνει μηνύματα από εσάς.

Με φωτογραφία

Αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη σε περιπτώσεις όπου το αντικείμενο που επιδιώκεται βρίσκεται σε μεγάλη απόσταση από εσάς. Και επίσης για αρχάριους, γιατί δεν θα χρειαστεί να φανταστείτε και να κρατάτε μια εικόνα ροζάριο άλλου ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φτάνει να έχεις τη φωτογραφία του. Θα πρέπει να φροντίσετε να μην σας ενοχλεί κανείς, να καθίσετε αναπαυτικά σε μια πολυθρόνα ή σε μια καρέκλα, μπορείτε ακόμη και να ξαπλώσετε, το κυριότερο είναι να είστε άνετοι και να μην αγχώνεστε. Χαλαρώστε και εστιάστε στη φωτογραφία όταν αισθάνεστε σίγουροι για τις ικανότητές σας και είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένοι - ξεκινήστε να λέτε μια εντολή στον εαυτό σας, πολλές φορές, με κάθε προφορά, νιώθοντας όλο και πιο σίγουροι για το αποτέλεσμα.

Σε μικρή απόσταση

Επίσης για αρχάριους, με σκοπό την εξάσκηση. Αυτό θα απαιτήσει ένα άτομο που συμφωνεί να είναι εξεταζόμενο. Μπορείτε να καθίσετε σε διαφορετικά δωμάτια, το κύριο πράγμα είναι ότι δίνει στον εαυτό του την εγκατάσταση ότι είναι έτοιμος να δεχτεί αυτό που θα του στείλετε, επίσης να χαλαρώσει, να κλείσει τα μάτια του και να σας συστήσει ξεκάθαρα. Αντίστοιχα, πρέπει να κάνετε το ίδιο και να ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις. Παρεμπιπτόντως, αυτή η προσέγγιση είναι αμοιβαία επωφελής. Εάν ένας συνεργάτης ενδιαφέρεται για το πώς να διαβάζει τα μυαλά, τότε μπορεί ταυτόχρονα να το εξασκήσει μαζί σας.

Ζώα και φυτά

Μια ενδιαφέρουσα μέθοδος με την οποία είναι δυνατή η θεραπεία ενός ζώου ή φυτού, καθώς και η επικοινωνία μαζί του. Η μόνη προϋπόθεση είναι να είναι δικό σου, και να το φροντίζεις καιρό. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε απέναντι, μπείτε σε μια κατάσταση ελαφριάς έκστασης, δηλαδή όταν η σκέψη επιβραδύνεται, είστε χαλαροί, η αναπνοή είναι βαθιά και η επίδραση του κενού είναι στο κεφάλι σας. Κοιτάξτε προσεκτικά το κατοικίδιό σας, κλείστε τα μάτια σας και αναπαραγάγετε ξεκάθαρα την εικόνα του.

Επαναλάβετε αυτό πολλές φορές, κλείνοντας και ανοίγοντας τα μάτια σας, μέχρι η εσωτερική εικόνα να αρχίσει να ταιριάζει απόλυτα με την πραγματική. Όταν συμβεί αυτό, σημαίνει ότι έχετε καταφέρει να δημιουργήσετε μια τηλεπαθητική σύνδεση και τώρα μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στην πρόταση. Όπως είπα, στην εκπνοή, από την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια δίνουμε ένα συγκεκριμένο μήνυμα. Στη συνέχεια, ακούστε τα συναισθήματά σας για αυτό που σας συμβαίνει. Αυτή θα είναι μια απάντηση από το κατοικίδιο, με τη μορφή μιας εικόνας ή ακόμα και ενός ήχου. Στο τέλος, ευχαριστήστε το ζώο ή το φυτό σας για την ανταπόκριση και την προθυμία να επικοινωνήσει μαζί σας. Παρεμπιπτόντως, με την πάροδο του χρόνου, με εξάσκηση και ενίσχυση της τηλεπαθητικής επικοινωνίας, θα μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του για κάποιες ερωτήσεις.

Ανθρώπινη μεταχείριση

Το ίδιο πράγμα μπορεί να γίνει με ένα άτομο, εννοώ να τον θεραπεύσει, να βελτιώσει την ευημερία του, να του παρέχει υποστήριξη και ακόμη και να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει κάτι. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται θετική τηλεπάθεια. Παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιείται ασυνείδητα σε σχέση μεταξύ τους από αγαπημένους και πολύ στενούς ανθρώπους. Αλλά οι πιο ισχυρές είναι οι μητέρες που ανησυχούν για το παιδί τους, μερικές φορές είναι πραγματικά ικανές να κάνουν θαύματα με τη δύναμη της σκέψης, ακόμα κι αν το παιδί τους βρίσκεται σε άλλη ήπειρο, μπορεί να αισθανθούν ότι κάτι δεν πάει καλά εκ των προτέρων, ακόμη και να βοηθήσουν να αναρρώσει. επιβιώνουν μόνο με τη δύναμη της επιθυμίας τους.

Τι να κάνουμε λοιπόν. Φανταστείτε πώς στέλνεται μια μπάλα σε ένα άτομο που έχει συλληφθεί, η οποία αποτελείται από ενέργεια, ζεστασιά και θεραπεία, τόσο για την ψυχή όσο και για το σώμα. Καθώς μέσα από το σημείο ανάμεσα στα φρύδια, το εισπνέει, και αυτή η ενέργεια τον γεμίζει, κάθε κύτταρο και όργανο. Πώς αλλάζει η διάθεσή του, χαμογελάει και νιώθει ότι είσαι κοντά. Πώς μπαίνουν στο μυαλό του τα μηνύματα που συλλάβατε. Είναι πολύ σημαντικό να νιώσεις εσύ ο ίδιος αυτή τη στιγμή την κατάσταση που θέλεις να του μεταφέρεις.

Οδηγία βήμα προς βήμα

Πώς να επηρεάσετε τις ενέργειες του ατόμου που θέλετε ή να τον κάνετε να νιώσει αγάπη για εσάς.

• Καθίστε αναπαυτικά, χαλαρώστε κάθε μέρος του σώματος σταδιακά και μετά πάρτε 3 βαθιές αναπνοές και εκπνοές.
• Κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε το κείμενο που θέλετε να μεταφέρετε, είναι σημαντικό να είναι σαφές και σύντομο.
• Στη συνέχεια, φανταστείτε αυτό το άτομο σαν να είναι ακριβώς δίπλα σας, και πραγματικά τον νιώθετε, μέχρι τη μυρωδιά.
• Αρχίστε να εκφωνείτε την παραγγελία ή την πειθώ σας. Για παράδειγμα, για να σου γράψει τώρα ένα μήνυμα.
• Αγνόησε ιδέες που θα σου σκάσουν αυθόρμητα.
• Τώρα αρχίστε να οραματίζεστε τι θέλετε να κάνει. Δηλαδή πώς παίρνει το τηλέφωνο, ανοίγει την απαραίτητη εφαρμογή και αρχίζει να σου γράφει ένα μήνυμα.
• Να το θέλεις πολύ, και τότε η πρόταση θα φτάσει σε αυτόν, γιατί ο εγκέφαλός του θα πάρει τα σκόπιμα μηνύματά σου.
• Δώστε προσοχή σε αυτή την άσκηση για τουλάχιστον 15-20 λεπτά καθημερινά και με τον καιρό θα μάθετε σίγουρα την τηλεύπνωση.

Μήνυμα στον άνθρωπο

Και τέλος, για όσους ενδιαφέρονται για το πώς να στείλετε ένα γρήγορο, λεγόμενο, μήνυμα για τον εαυτό σας. Όταν δεν υπάρχει χρόνος και ευκαιρία να συντονιστείτε στην παράσταση και ούτω καθεξής, αλλά πρέπει επειγόντως να γίνετε γνωστός. Για να το κάνετε αυτό, σκεφτείτε το μήνυμα που χρειάζεται το άτομο και, στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε πολύ απότομα, στην οποία το μήνυμά σας πετάει στον παραλήπτη.

συμπέρασμα

Στο άρθρο είπα ότι κάθε αρνητικό επιστρέφει σε εμάς, μόνο δεκαπλάσιο. Να είστε προσεκτικοί με τις προθέσεις σας και να προσέχετε τον εαυτό σας και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο blog μου, θα υπάρξουν πολλά ακόμα ενδιαφέροντα πράγματα μπροστά!