Триъгълник на Карпман и как да се измъкнем от него. Триъгълник на Карпман в психологията - ролите на участниците и как да се измъкнем от взаимозависими отношения Триъгълник на Карпман как да излезем от него
Човешките взаимоотношения са сложна система, която психолозите непрекъснато изследват. Въз основа на своите теории те измислят различни модели на взаимоотношения между хората. Изучаването на тези модели помага да разберете по-добре себе си и хората около вас, да намерите изход от проблемна ситуация, да разрешите конфликт и просто да подобрите живота си.
Един от добре познатите психологически модели на човешките отношения е така нареченият драматичен триъгълник на Карпман. Да видим какво е.
Транзакционният анализ е посока в психологията, която разглежда междуличностните отношения на хората, използвайки различни психологически модели като пример. Основател и разработчик на тази тенденция е американският психолог и психиатър Ерик Берн.
Известният психиатър и специалист в областта на транзакционния анализ Стивън Карпман през 1986 г. предлага своята теория за човешките взаимоотношения. Той открои три типа личности, които бяха наречени: Жертвата, Преследвачът (контрольорът) и Спасителят.
Връзката между тези типове се изгражда по следния начин: Преследвачът действа като силна личност, която тероризира Жертвата. Жертвата е слаб човек, който постоянно страда и вярва, че животът е несправедлив, но не прави нищо, за да подобри положението си. Спасителят идва на помощ на Жертвата, защитава я и й съчувства.
Във връзка, изградена на този принцип, могат да участват произволен брой хора – трима, пет, осем, десет, но всеки от тях играе една от тези три роли. Такива взаимозависими отношения могат да продължат дълго време и участниците в триъгълника могат да сменят ролите си от време на време.
Жертва, Преследвач, Спасител – обща характеристика на ролите
Участниците в триъгълника са силно свързани помежду си и всяка от ролите, изпълнявани от този или онзи индивид, има свои собствени характеристики. Нека ги разгледаме по-подробно.
Роля на жертвата
Основната характеристика на човек, който заема позицията на жертва, е нежеланието да носи отговорност за всичко, което му се случва. Той се стреми да прехвърли всичките си проблеми върху плещите на други хора, търси съжаление и съчувствие от другите. Често Жертвата сама провокира агресия от страна на Преследвача, за да може впоследствие да го манипулира за свои цели.
Жертвата е убедена, че светът е пълен със страдание и животът е несправедлив. Човек с такива убеждения е пълен със страхове, съмнения, негодувание. Склонен е към чувство на вина, срам, ревност, завист. Тялото му изпитва постоянно напрежение, което човек дори не забелязва, но с течение на времето води до развитие на различни заболявания.
Жертвата се страхува от процеса на живот, страхува се от силни впечатления. Склонна е към депресия и мрачно настроение. Дори ако човек в позицията на Жертвата води активен начин на живот, вътрешно той е много пасивен и инертен. В него няма желание за развитие и движение.
Ролята на Сталкера
Преследвачът има силен характер и се стреми към лидерство. Желанието да доминира над другите хора е основната движеща сила в живота му. Той постига това, като преследва и манипулира Жертвата. Потискайки по-слаба личност, той получава известно морално удовлетворение. Всички опити на Жертвата да се защити и защити позицията си само тласкат Преследвача към още по-силни атаки.
Преследвачът постоянно се стреми да контролира всичко. Той посочва на другите грешките им и ги учи как да живеят. Основните емоции на човек в тази позиция са гняв, раздразнителност. В тялото му също има напрежение. Вярва, че го е грижа и се грижи за хората около себе си, но те не оценяват грижите му.
Преследвачът постоянно учи Жертвата, убеден, че го прави единствено за негово добро, и е много раздразнен, когато Жертвата започне да се съпротивлява.
Ролята на спасителя
Ролята на Спасителя има доста сложна психологическа структура. Спасителят, подобно на Преследвача, е силна личност и има известна склонност към агресия, но постоянно я потиска. Той насочва енергията си в друга посока – става защитник на Жертвата.
Защитавайки жертвата от атаките на преследвача, спасителят се чувства необходим и необходим човек. Това му носи чувство на удовлетворение. Човек, който е склонен към ролята на Спасител, постоянно намира обект за защита.
Спасителят често изпитва съжаление не само към Жертвата, но и към Преследвача. Той вижда как Преследвачът страда от факта, че заслугите му остават непризнати, затова му съчувства. Той също може да изпитва скрита агресия към Преследвача, поради което защитава Жертвата не от желание да й помогне, а от желание да дразни Преследвача.
Основните емоции на човек, действащ като Спасител, са съжаление, съчувствие и негодувание. В тялото му има същото напрежение, както в останалата част от силовия триъгълник. Спасителят тайно се смята за по-висш от Жертвата и Преследвача и това задоволява егото му.
Има ли изход от триъгълника на Карпман?
След като проучи основните характеристики на ролите на Жертвата, Преследвача и Спасителя, може да се разбере, че никоя от тези позиции не е полезна. Хората, които изграждат взаимоотношения според типа психодраматичен триъгълник, не могат да се чувстват щастливи, защото са в постоянна борба и конфронтация помежду си. Въртят се в омагьосан кръг, губят енергия и трупат негативни емоции. Естествено, за никакво личностно развитие не може да става дума.
От време на време участниците в триъгълника могат да сменят ролите си, например Жертвата става Преследвач, Спасителят - Жертва, а Преследвачът - Спасител. Това се случва, когато някой от участниците в триъгълника почувства, че му е удобно временно да промени позицията си, за да манипулира другите участници и да получи определени облаги.
Но такава рокада не променя ситуацията и не може да разреши конфликтната ситуация. Дори след размяна на ролите Жертвата, Преследвачът и Спасителят продължават да стагнират. Единственият начин да се реши ситуацията е да се излезе от този порочен триъгълник.
Как да излезем от триъгълника на Карпман?
Ако се окажете в подобен триъгълник, трябва да се опитате да излезете от него. Дори ако се наслаждавате на ролята си и получавате определени ползи от нея, трябва да разберете, че такава връзка не е здравословна. Вечната борба изтощава и отнема много енергия. Но тази енергия може да бъде насочена към вашето развитие и самоусъвършенстване.
Така че, на първо място, трябва ясно да разберете каква позиция заемате в триъгълника на Карпман и какви ползи ви носи. След това анализирайте загубите, които понасяте, като играете своята роля. Осъзнавайки всичко това, можете да излезете от триъгълника на съдбата.
Какво трябва да направи жертвата?
- Отървете се от навика да се оплаквате от живота и хората, които ви притесняват и ви пречат. Вместо това намерете начини да подобрите живота си сами, без да чакате външна помощ.
- Разберете, че никой освен вас не е длъжен да решава вашите проблеми. Научете се да поемате отговорност за живота си.
- Не забравяйте, че нищо на света не е безплатно. Ако очаквате помощ от други хора, бъдете готови да дадете нещо в замяна.
- Не забравяйте, че не сте длъжни да отговаряте пред никого за действията си. Вземете решения въз основа на собствените си съображения, а не според инструкциите на другите.
- Ако Спасителят дойде да ви спаси, опитайте се да извлечете някаква полза от това за себе си и не предизвиквайте конфликт между него и Преследвача.
Какво трябва да направи преследвачът?
- Преди да атакувате други хора, да посочвате грешките им и да ги учите, решете сами защо имате нужда от това и какъв резултат искате да постигнете? Много често зад критиките и обвиненията стои желанието просто да излеете лошото си настроение върху някого.
- Осъзнайте, че всеки прави грешки и вие не сте изключение. Ето защо, на първо място, опитайте се да обърнете внимание на собствените си грешки и недостатъци.
- Не обвинявайте другите за вашите проблеми и неприятности. Търсете причината в себе си.
- Не очаквайте други хора да ви се подчиняват и да следват съветите ви. Те не са длъжни да го правят.
- Ако искате да получите нещо от друг човек, не прибягвайте до терор и насилие (морално и физическо), а намерете по-мирен начин.
- Намерете област, в която можете да се реализирате. Ако се научите да сублимирате негативната си енергия в нещо градивно, необходимостта да се утвърждавате за сметка на другите ще изчезне от само себе си.
Какво трябва да направи спасителят?
- Не се втурвайте да спасявате Жертвата, освен ако не сте помолени. Ненужната помощ и съвети могат да се обърнат срещу вас.
- Не се смятайте за по-умни от другите и не ги учете на живота.
- Не давайте празни или неизпълними обещания.
- Когато помагате, не очаквайте благодарност. Ако искате да помогнете, помогнете, но без да очаквате полза. Ако искате да получите нещо в замяна, уведомете човека предварително. Това ще спести и двама ви от негодувание и разочарование.
- Опитайте се да намерите начин да сублимирате енергията си в нещо по-полезно за вашето развитие. Ако наистина искате да помогнете на някого, направете го с ясното съзнание за вътрешните си мотиви и оказвайте помощ само когато наистина е необходима.
В живота можете да намерите много примери за изграждане на взаимоотношения според принципа на триъгълника на Карпман. Това включва и конфликти между снаха и свекърва, когато първата от тях действа като жертва, втората като преследвач, а ролята на спасител се играе от съпруга. Отношенията между съпруг, съпруга и дете също попадат в този модел. В този случай детето е Жертва, а родителите заемат позициите на Преследвач и Спасител.
Всеки човек от време на време попада в триъгълника на Карпман и играе една от ролите. Ако тази ситуация не продължи дълго, тогава тя не причинява особено неудобство. Но ако играта се проточи, всички нейни участници започват да страдат. Ето защо е важно да осъзнаете позицията си в този драматичен триъгълник възможно най-скоро и да се опитате да го напуснете.
Еволюция на страданието в удоволствие
Всички хора, без изключение, искат да живеят по-добре, отколкото живеят сега. Дори тези, които имат всичко, също виждат вектор, който искат да следват. Защото има развитие, без което е скучно и безсмислено да се живее тук на Земята. Загуба на голям божествен шанс.
И, изглежда, какво е по-лесно? Погледнете тези, които живеят по-добре от вас, учете се от него, следвайте добрия пример и развитието (и съответно еволюцията, която носи повече щастие от вчера) е гарантирано!
Въпреки това, вместо този напълно разбираем начин на действие, хората по някаква причина предпочитат да завиждат, да ревнуват и да се дразнят, вместо да се учат. Слава Богу, не всички. Има такива, които уверено вървят нагоре по стълбата на еволюцията и тази теория по-долу е за тях.
Първоначалният етап на еволюцията е описан от Карпман - това е неговият известен триъгълник:
Жертва - контрольор (преследвач) - спасител
Тази стъпка вероятно дори не е нула и още повече - не е първоначалната. По-вероятно е - "Минус едно". Тоест, това е отрицателна скала по отношение на това къде трябва да се движи човек.
Така че, като начало, Минус Първата стъпка трябва да бъде описана, както я виждам сега.
Жертва
Основното послание на Жертвата е: "Животът е непредсказуем и зъл. Тя продължава да ми прави неща, с които не мога да се справя. Животът е страдание." Емоциите на жертвата са страх, негодувание, вина, срам, завист и ревност.
В тялото има постоянно напрежение, което с времето се трансформира в соматични заболявания. Жертвата периодично се всмуква в депресия, когато няма достатъчно смелост да влезе в събитие, което ще създаде впечатление. Защото впечатлението (ами ако се случи лошо?) ще ви накара да приемете нещо, да го интегрирате в личността си. Жертвата не е готова за това, нейният свят е твърд и инертен, тя не е съгласна да се движи в никоя посока.
В Жертвата - стагнация и неподвижност, въпреки че външно тя може да се суети като катерица в колело, да бъде заета и уморена от това през цялото време.
Но Душата е дошла тук, в Света, за да се развива, затова неподвижността не е неин избор. Душата страда, следователно, в неподвижността на Жертвата, в своята депресия, няма почивка. Душата отвътре изисква движение, Жертвата не позволява да се осъществи. И тази борба е изтощителна.
— Колко съм уморен от всичко това! - крещи Жертвата.
Преследвач (контролер)
Той е в страх, раздразнение, гняв. Той живее в миналото (спомня си минали беди) и в бъдещето („предусеща“, но всъщност измисля нови), във вечно желание да „полага сламки“. Светът за него също е долина на страданието, както и за Жертвата. Основното му послание: „без значение какво се случва“. Гневът и страхът се раждат от посягането на границите, защото Светът не се уморява да провокира. Но на това ниво човекът се страхува от промяна, защото вярва, че всяка иновация не може да бъде за по-добро.
В тялото на Контрольора има постоянно напрежение, той носи Еверест от отговорност за себе си и своите ближни. Страшно уморен от това и обвинява онези, които контролира, за умората си. И той също е обиден: "Те не оценяват, казват те, притесненията."
Контрольорът преследва Жертвата, „изгражда” я, принуждавайки я да изпълнява инструкциите му и разбира се, за свое добро. Жертвата не оценява грижите и това е вечен източник на конфликти, вътрешни и външни.
В триъгълника "-1" обаче Контролерът е центърът, където се раждат идеите и движението на енергията. как става това Контрольорът се страхува от нещо (например новини по телевизията) и започва да мотивира Жертвата да предприеме действия, за да не изчезне утре. Жертвата прави всичко възможно да следва инструкциите, уморява се, страда. Оплаква се на Спасителя и той я утешава.
— Колко съм уморен да се грижа за всички вас! крещи Контрольорът.
Спасител
Спасителят се смили и спасява Жертвата, съчувства на Контролера. Контрольорът за Спасителя също е Жертва, която има нужда от разбиране и признание на заслугите.
Основните чувства на Спасителя са съжаление, негодувание (не оцени усилията за спасяване), вина (не можа да спаси), гняв към Контролера. Жалко, че не оцениха усилията.
Спасителят съжалява Жертвата, защото тя е малка, слаба и не може да се справи сама. Контрольорът също е беден, той влачи всички върху себе си ... Трябва да му обърнете гръб и кой ще я настрои, ако не той, Спасителят? Следващото действие на спасението завършва с нарастването на Егото на Спасителя: „Без мен всички ще загинете“. Той гордо слага ръце на хълбоците си и гледа от високо към Жертвата, Контрольора и целия свят. Този момент на неговия триумф е една от малкото положителни емоции, които присъстват в 1-вия триъгълник.
Въпреки това, в тялото - все същото напрежение.
„Съжалявам те“ е основната мисъл и емоция на Спасителя.
Потокът на енергия е грешен.
Контрольор – към Жертвата.
Спасител - на Пострадалия и Контрольора.
Жертвата не дава нищо, тя няма!
Няма кръг от енергии и тя изтича извън системата.
Спасителят е далеч от разбирането, че трагичните (дори) промени винаги водят до развитие. Те трябва да бъдат приети и посрещнати по средата, а не да се съпротивляват.
В триъгълника "-1" релаксацията клони към нула. Как можеш да се отпуснеш тук, ако животът е толкова опасен? Постоянно се случва нещо, което избива почвата изпод краката ви. На този етап хората започват да се разболяват рано, да се предават на външни спасители (лекари). Да им се скараш с контролера си: "Лошо отношение! Здравната система е по дяволите." И се оплаквайте колко зле е всичко с вашите жертви.
В отношенията със съседите (например в семейството) такива хора обикновено заемат една от позициите доста твърдо. Например съпруг-жертва (защото носи малко пари и пие, за да заглуши чувството за вина). Съпруга - Контрольор-Преследвач, през цялото време му казва колко греши. И когато се напие и се почувства зле, жена му може да се разпространи в Спасителя и да го лекува от алкохолизъм или поне да му даде саламура да пие сутрин.
Съпругът също "минава" през три субличности. По принцип той е жертва, но когато е пиян, може да започне да преследва семейството си. И след това ги "спасявайте", като се поправяте със сладкиши и подаръци.
Или майката на семейството, която винаги е била в Контрольора или Спасителя, попада в Жертвата, започвайки да се разболява. Никой не хареса контролера! И сега (може би само в напреднала възраст, когато вече няма сила да се противопоставя на болестите), най-накрая има шанс да получите любов. Предизвиква съжаление в околните.
Детето, което е било в Жертвата под контрола на майката, се превръща в Спасителя (грижи се за болната майка) и накрая се чувства добре.
Триъгълникът на Карпман е пространството на манипулациите.
Намирайки се в него, хората хронично не знаят как да кажат честно от какво наистина се нуждаят. Защо така? Защото са свикнали „да живеят за другите” и са твърдо убедени, че другите ще живеят за тях в замяна."Вярата не позволява" да се постигне собственото щастие - вярата в родителите и възпитателите, "не могат ли всички да грешат едновременно?" Те могат... Родителите и полагащите грижи в детството са твърди Контрольори и Преследвачи. В резултат - манипулатори, едно без друго не става. Самите те се въртят в този триъгълник на Страданието. Учат детето да му е удобно, а не свободно. Свободното дете от гледна точка на родител-манипулатор е небесно наказание. Той непрекъснато нахлува в родителския живот с цел „да разбие всичко в него“ – така им се струва. И винаги иска да яде, и да пише, и да ходи и да общува в неудобно (и винаги е неудобно) време за родителите си. Затова добро дете за Контрольора е това, което седи в ъгъла и не блести. Не задава въпроси. Яж каквото ти дадат. Добър студент. С една дума, не създава проблеми.
Кога настъпва първото потискане? В онзи прекрасен период, когато детето гордо казва "Аз самият!" и мама (татко) не му позволяват да се реализира. Самият той е напр. Защото се цапа, цапа си дрехите, а кой чисти? Мама - контрольор. Тя не иска да бъде Жертва, която оре сама за всички и затова предпочита да контролира.
Когато детето порасне и става трудно да го потиснеш насила, тя започва да манипулира: „Недей, мамино сърце боли!“ Детето съжалява майка си и вместо да реализира желанията си, започва да действа като Спасител. Това, разбира се, изглежда по-добро от позицията на Жертвата и той започва да усеща силата и мощта си "Леле, какво съм аз, мога да нараня или да не нараня сърцето на майка ми. Готин съм!" Но той обича майка си и, разбира се, със собственото си сърце избира да бъде добър и да не разстройва майка си. Времето минава, расте и майка ми започва да прави претенции: "Защо си толкова зависим?" И как и къде би могъл да се научи на независимост, ако всичките му идеи бяха отрязани в корен?
Разбира се, Родителят Контрольор-Преследвач не осъзнава това, той е искрено сигурен, че винаги действа в интерес на децата. Той поднася сламки, предупреждава за опасности, така че собственото му дете да не пострада от света и да не се изпълни с удари. Но в края на краищата раните и ударите дават истински опит, който след това може да се използва, а нотациите на майката (бащата) не дават нищо освен поставени зъби и желание да се направи обратното.
Всички тийнейджърски бунтове идват от желанието на детето да излезе от субличността на Жертвата. Дори бунтът да е "жесток и кървав" с напускане на дома, прекъсване на връзки - пак е в посока живот, в посока еволюция, а не деградация.
Няма смисъл да описваме подробно манипулациите на триъгълника "-1" - целият долнопробен "сапун" на телевизионните сериали е за това.
Човек може само да мечтае за честност и искреност в тези пространства, защото хората смъртно се страхуват да покажат както истинските си нужди, така и истинските си чувства. Не става дума за отговорност за собствения живот. В нещастията и негативните емоции винаги някой външен е виновен. Задачата е да го открием и заклеймим. Тогава човек чувства, че не е виновен, което означава, че все още може да се смята за добър.
Важно е да се разбере, че основната задача в тези позиции е самоутвърждаването чрез „заслужаването“ на любовта.
Жертвата - "Аз съм за теб!"
Спасител - "Аз съм за теб!"
Контролер - "Аз съм за теб!"
... и никой честно и директно заради себе си ...
Всички те заслужават любов един от друг, утвърждавайки се пред съседите си.
Тъжното в ситуацията е, че те никога няма да заслужат любовта, защото всеки е фокусиран върху себе си и не вижда другите.
Хуморът на ситуацията е, че всичко това се случва не само във външния свят, но и във вътрешния. Всеки сам за себе си е и Контролер, и Жертва, и Спасител, и по принципа на подобието тези фигури се показват във външния свят.
Хората, чиито енергии се въртят в триъгълника "-1-ви" (и там енергията е нищожна!), нямат шанс да излязат от него, докато не чуят истинските си желания. Какво са те?
- Жертвата иска да се освободи и да прави това, което иска, а не това, което Контрольорът инструктира;
- Контролерът иска да се отпусне и да остави всичко да върви по своя път и най-накрая да си почине;
- Спасителят мечтае, че всеки някак ще го разбере сам и няма да има нужда от него. И той също ще може да се отпусне и да помисли за себе си.
Може да изглежда, че ако Жертвата, Контролиращият и Спасителят, вместо да се борят във външния свят, започнат да се обръщат навътре, тогава това е по-конструктивен начин. Това е, когато не се обвиняват външни врагове, а вътрешният Контролер започва да преследва вътрешната Жертва. "Аз сам съм виновен за всичко. Никога не мога да взема правилното решение. Аз съм безотговорно нищожество, слабак и неудачник." Жертвата може да се съпротивлява слабо и след това да изпадне в депресия, защото самата тя разбира, че това е така. Тогава Спасителят вдига глава и казва нещо като: „Другите са още по-лоши! И в понеделник ще започна нов живот, ще правя упражнения, ще мия чиниите, ще спра да закъснявам за работа и ще правя комплименти на жена си (съпруга ). Имам всичко да се подобри."
„Новият живот“ продължава няколко дни или седмици, но няма достатъчно енергия, за да не се приложат на практика прекрасни решения и скоро всичко се плъзга в предишното блато. Започва нов цикъл. Контрольорът преследва Жертвата „Отново, както винаги, ти си слабохарактерен, безотговорен, безполезен...“ И т.н. Това е същият вътрешен диалог, от който всички майстори на медитация и други развиващи практики ни мотивират да се отървем.
Да, всички проблеми на външния живот винаги първо се решават вътрешно. Това се случва от момента, в който се вземе решение за промяна на сценария. Проблемът на човек, който се върти в "минус 1-ви триъгълник", е, че няма достатъчно сила да приложи полезни и радикални решения.
Силата (ресурси) в триъгълника "минус 1-ви" е оскъдна, защото той е затворен в себе си и не се стреми да излезе във външния свят (Светът е опасен и страшен). А конкретен човек има много изчерпаеми резерви, които бързо се изчерпват. Особено при вътрешни битки между жертва, контролер и спасител. Те активно се бият помежду си и не е изненадващо, че хората се разболяват (тялото страда от тези битки), губят енергия и умират престъпно рано. Престъпно е в смисъл, че сме заченати за много по-дълъг период. Можем да живеем по-дълго и по-щастливо, ако не попаднем в Триъгълника на страданието. Той е истинският Ад. Не някъде след смъртта, а тук и сега. Ако изберем да бъдем жертви или спасяване или контрол.
Триъгълникът на Карпман е "ранено дете" и няма значение на колко години е - на 10 или на 70.
Тези хора може никога да не пораснат. Разбира се, те се втурват през целия си живот в търсене на изход, но рядко го намират. За да направите това, трябва да се бунтувате срещу установените си модели на поведение, да си позволите да бъдете "лоши" към другите, "бездушен и безмилостен егоист, който живее само за себе си" - (цитат от популярните обвинения на Контрольора) .
Този нов начин на живот (за себе си, не за другите) може наистина да развали отношенията с близките, да създаде много проблеми на работното място и в установения кръг от приятели и познати. Може да съсипе целия ви живот. Следователно е необходима много смелост, за да избягате от досадната, но предвидима сигурност. Човек, на когото наистина му е писнало от мрачното си съществуване, има шанс да намери сили в себе си. Чрез страх, вина, агресия. След като направи супер усилия, той може да премине на ново ниво. Защото там наистина започва животът.
Вторият триъгълник, в който вече има много по-малко страдание и повече власт над света, е както следва:
Герой - Философ (Мамка му) - Провокатор
Във втория триъгълник е възможно да се влезе само чрез полярност, когато и трите първи субличности се трансформират в своите противоположности. Защото помним, че триъгълникът "- 1" на скалата е в "минус". Преминавайки през точката "0", минусът променя знака на противоположния.
Как изглежда промяната на другата полярност?
Жертвата се трансформира в Герой, Контролерът се трансформира във Философ, а Спасителят се трансформира в Провокатор (Мотиватор).
Това е най-трудното нещо по пътя на еволюцията - рязко да преминеш от триъгълник "-1-ви" към +1-ви, защото има малко сили, а инерцията дърпа назад. Все едно си на пълна скорост (все пак животът прави не спирайте) завъртете колата в обратната посока. Освен това цялата среда е против промяната. Ще се прилепи към краката и ръцете и ще накара човек да се чувства виновен, просто да не го остави да се освободи. Цялата психотерапия е посветена на този процес: да се излекува наранено дете, което живее вътре в личността от триъгълника на страданието, а това понякога е пътуване през целия живот.
Във Външния свят преходът към следващото ниво става забележим по следните знаци:
- Човек вече не е манипулиран, а актуализира (изразява и изпълнява) собствените си желания. Оттук нататък той не се увлича по чужди цели и той (дори да се опитват да го привлекат към тях активно и последователно, използвайки бутоните на вината, обидата, страха и съжалението), всеки път си задава въпроса: „ Защо имам нужда от това? Какво ще получа като резултат "Какво мога да науча, ако направя това, което е предложено?" И ако не намери своята печалба от изпълнението на предложената идея, той не се включва в действието;
- Основната задача на героя е да изучава себе си и света около него. Емоции, които са фон за него - интерес, вълнение, вдъхновение, гордост (ако подвигът е успешен). Мъка, съжаление - ако не. Скука, ако има дълъг престой. Героят не изпада в чувство за вина (и ако това се случи, това е индикатор, че той е регресирал до предишното ниво и се е превърнал в Жертва);
- Използвам термина „герой“ тук, защото всъщност развитието е сложен акт и да, наистина героичен. През цялото време трябва да преодолявате вчерашните си убеждения, да ги отхвърляте, за да продължите напред. „Подвигът” може да бъде във външния свят, а във вътрешния, няма значение. Мащабът също няма значение. Следователно на пръв поглед не винаги е възможно да се определи дали Героят е пред нас или не. Но от секундата става ясно, а лакмусът са емоциите, които изпитва на заден план и дали "замръзва" в темите си, или се движи.
Освен това трябва да се има предвид, че не всички подвизи на героя в околния свят ще бъдат успешни. В неуморния си ентусиазъм той наранява света около себе си и наранява себе си, понякога доста болезнено – емоционално и физически. Във вълнението от откриването на способностите си той може да се „излъже“ толкова много, че цялото му обичайно местообитание да бъде принудено да изскърца и да се възстанови. Следователно, без философско и безразлично отношение към техните резултати - по никакъв начин.
Философът, намиращ се в спокойствие, бавност, наблюдение отвън, е сигурен, че всичко, което му се случва, е за добро. Не получихме резултата, но получихме опит, който понякога е по-важен. Тук отношението към егото се трансформира. Идва разбирането, че Егото с неговите желания – „да ядеш добре, да спиш добре и да живееш така, че да будиш завист у другите” трябва да се трансформира по пътя на развитието. А това, че този път е трънлив и неравен, е нормално явление. Егото може да пострада много в процеса - също нормално.
Шибаният философ приема страданието на егото си и това му позволява да приеме себе си. Дори ако всички наоколо казват „фу, какво си направил?“, приемането му е в съответствие с принципа: „ако съм го направил, значи имам нужда от това и не е твоя работа“.
Безразличието може да бъде вътрешно, незабележимо или може да бъде парадирано и да бъде допълнителен източник на лична гордост. Това е, ако неговият герой има много протестна тийнейджърска енергия. А наличието на демонстративност може да каже много за неговата вътрешна зрялост. Колкото повече искате да спорите със Света в името на самата енергия на спора, толкова по-малко зрял е човекът.
Зрелият герой извършва своите подвизи не срещу някого (майка, шеф, правителство и т.н.), а защото самият той го иска. Неговите желания могат да съвпадат с желанията на обществото или да противоречат на него. Другите са по-малък критерий за него, колкото по-високо стои на стълбата на еволюцията.
Функцията на Философа в тази субличност е да анализира и прави изводи. Ако Героят направи нещо и не успее, Философът анализира действията му "какво е добро, кое е лошо, какво да направя, за да бъде утрешният ден по-добър?". И ако Героят все още се интересува от тази тема, той може да повтори действието си, като вземе предвид направените заключения. И може би да не се повтаря, ако вече не се интересува. Зависи от степента на неговата упоритост и от това дали следващото постижение е по пътя, който Душата му е очертала. Ако необходимият опит бъде извлечен и разбран, тогава можете да отидете по-далеч.
Третата субличност, която е идейният център в този триъгълник, е Провокаторът (Мотиваторът). (Той е полярността на Спасителя.)
Ако философът-нефигист вижда картината като цяло и, така да се каже, отгоре, тогава провокаторът непрекъснато търси вектор. Сякаш търси цел в света. Насочва погледа, избирайки подходящ обект за самоизява на Героя. И когато го намери, той му обръща голямо внимание. Той може да се нарече и Мотиватор, защото не само насърчава Героя в стила на „Слаб?“, но и показва какви прекрасни перспективи ще се открият пред него, ако подвигът бъде осъществен, с какви лаври може да покрие главата си, какво чака го чест.
Провокаторът не анализира и не взема предвид възможностите си, това е работа на самия Философ и Герой. Неговата работа е да дава насоки. Това е най-неспокойната субличност от трите, защото понякога не позволява на Героя да се съсредоточи върху едно нещо и да доведе плана си до края. В Провокатора има много детско любопитство и вълнение, той е много подвижен и хаотичен. Любимият му въпрос е "Какво ще стане, ако...?"
За разлика от триъгълника "-1", където Жертвата трудно може да устои на Контролера, Героят има много свобода. Винаги може да откаже предложението на Провокатора или да изчака с него. Ако личността е достатъчно зряла, тогава Героят не бърза при първото повикване. Той първо отговаря на въпроса "Какво ще се случи, ако ...?" и доколкото може, той моделира бъдещата ситуация, като обмисля с какви трудности ще трябва да се сблъска по пътя си. Той внимателно се подготвя и тогава действията му имат по-голям шанс за успех. С всеки следващ опит той се придвижва нагоре по еволюционната стълба.
Провокаторът непрекъснато сканира света, търси непознати досега места и пита "Как е, защо още не сме били там? Може да е интересно там!" и винаги става въпрос за разширяване, развитие и знания.
Трябва обаче да се разбере, че развитието рядко върви едновременно в ширина и дълбочина. Следователно този етап все още не е възрастен, това е активен, здрав тийнейджър. Неговата задача е да отиде на шир, изучавайки себе си, възможностите си и света, в който може да се прояви. Освен това той набляга на себе си и за този етап това е напълно нормално. Твърде рано е да се говори за внимание към света (включително хората наоколо). Но емоциите и общото му състояние вече са се променили значително спрямо триъгълниците „минус първи“ – в посока удовлетворение и щастие.
Повечето хора на планетата Земя, уви, са в триъгълника "минус едно". Следователно, Героите, Провокаторите и Пофигистите са дефицит. И колкото и егоистични да изглеждат, това е много по-здравословна енергия. Човек, който е твърдо установен в триъгълника "плюс първо", никога не спира и животът му винаги ще бъде интересен.
В тялото тук напрежението се редува ритмично с релаксация и тъй като има много по-малко потиснати емоции (в идеалния случай почти няма, всичко се актуализира веднага), няма нужда да се разболявате. Да, има проблеми с тялото, но това е по-вероятно от невнимателно боравене - наранявания, хипотермия, прегряване, претоварване и други странични ефекти от "подвизите".
Мъжки и женски енергии
В триъгълника "плюс първо" може да се проследи проявата на мъжката и женската енергия в субличностите. И за разлика от "минус едно", те не са твърдо приписани на субличности.В "минус едно" (за сравнение) ситуацията е следната:
- Контролерът, дори ако е съпруга или майка, е мъжки (действаща, ограничаваща, насочваща и наказваща енергия);
- Жертва - (подчинение, търпение, следване на указания) - жена, дори ако е съпруг или син;
- Спасителят може да действа в две маски - мъжки, ако се извършват активни действия в името на спасението. Или жена - ако Спасителят съжалява и съчувства, заобикаля с вниманието си, но не прави нищо друго;
- Героят в триъгълника "плюс първи", проявявайки се като мъж, извършва подвизи на действие: "Ако направя това, как ще се промени светът, как ще се променя аз? Какво друго мога да си позволя в резултат на моето действие?" .
Ако човек има хармонично развити и двете субличности - анимата (женската част на Душата) и анимуса (мъжката част на Душата), тогава той има шанс да достигне докъдето се стреми и да приеме това, което ще се случи и на двете по пътя и като резултат.
Философ-Безразличен: женската част на Душата има за задача да приеме последствията от своите действия без вина, съжаление и обвинения към себе си, включително промяната на Света под влияние на постиженията на Героя.
А за мъжката част - да анализира грешките, да направи изводи, да "опакова" опита, така че да може удобно да се използва по-нататък. Да се превърне в платформа за по-нататъшна промяна и растеж.
- Мъжката част на Провокатора казва: "Направи го!"
- Женската част на Провокатора казва "Почувствайте!" или "Трудно ли е да го усетиш?"
За човек от триъгълника „плюс първо“ обаче такъв път едва ли е възможен, това е медитация и неговите енергии не са толкова балансирани, че да останат неподвижни. Дали се казва, Светът се шири пред краката ти, искаш да минеш през него, да го разчешеш с крака нагоре-надолу. Не е за медитация!
Защо Героят е противоположността на Жертвата и е Първото стъпало на стълбата на Еволюцията? Тук е полезно да се обърнем към историята и митологията. Героите са деца на богове и смъртни хора. Техният път и задача е извършването на подвизи. Основната им цел е да станат богове. А някои от тях (според гръцката митология) боговете издигнали на Олимп. Какво означава това в съвременни условия?
Човек се ражда и неговата задача е да стане Бог. За да направи това, той първо трябва да стане Герой, тоест човек, който отговаря на предизвикателствата на съдбата. Може да има късмет, ако е упорит, смел и внимателен. Тоест, той изисква онези качества, които ще му помогнат да бъде достатъчно безупречен, за да постигне целта си. Кой винаги достига целта? Кой не греши и удря без пропуск? „Прави го като Господ“ – има такава човешка поговорка. Само Бог не греши и винаги успява. Тоест, Героят се стреми да стане Бог, да стане като родителите си - не хора, а Богове - Архетипи. Тоест най-добрите примери за хора.
Преходният етап между Жертвата и Героя е етапът на Приключенец. Той много по-охотно от Жертвата отговаря на предизвикателствата на съдбата. И той има много признаци на герой - смелост, смелост, способност да издържа на трудности и да прави изводи, така че е много лесно да го объркате с герой. Но има една съществена разлика между тях. Авантюристът разчита на късмета, Героят разчита на себе си. Следователно победата за Авантюриста е случайност или резултат от хитра измама, той обича да работи по-малко и да получава повече. Повече за вземане, отколкото за даване. Той твърдо вярва в късмета, който внезапно се стоварва върху главата му и смята за задача да го хване за опашката. Той подозира адекватен обмен на енергия, но смята, че това е за нещастници. Или (на по-високо ниво) - за разумен, честен, точен, към когото не се зачита, въпреки че тайно го уважава и завижда.
Авантюристът се опитва да плува във водите, където има големи риби, рискувайки да бъде изяден от тях. Но той прекрасно разбира, че основните ресурси са там и с известна сръчност може да вземе солиден джакпот. В допълнение, мащабните фигури винаги имат какво да научат.
Авантюристката е високопоставена куртизанка, която съсипва любовниците си, без да се интересува какво им дава в замяна.
Животът на авантюристите е пълен с приключения, те живеят в свой собствен свят и не се радват на уважение нито на Героите, камо ли на Победителите. Жертвите също не ги облагодетелстват, но това е по-скоро от завист. Но чар авантюристите не държат. Спекулирайки с него на този етап, човек може да издържи цял живот, да стане прототип на литературен герой (Остап Бендер) и дори да остане в историята като граф Калиостро. Но за вътрешно развитие е по-добре бързо да се откажете от философията за късмет и безплатно сирене и да разберете, че никой не е отменил честния обмен на енергия с околната среда. И в крайна сметка е много по-надежден.
Хората, живеещи в следващия триъгълник, са зрели възрастни. И това са тези, които имат 90% от ресурсите, въпреки че в света няма повече от 10% от тях. Това е триъгълникът "+2".
Победител-Съзерцателен-Стратег
Героят от триъгълника "+1" се превръща в Победител, Философът-непофигист в Съзерцател, Провокаторът в Стратег.
Основните емоции на Победителя са вдъхновение и ентусиазъм.
Основната емоция на Съзерцателя е доброта, мир. И само на този етап човек може да медитира, най-накрая да се освободи от вътрешния диалог. За това не са необходими допълнителни усилия - спира от само себе си, защото на този етап на развитие няма от какво да се притеснявате. В света на победителите има ред, нищо не може да се подобри в него, всичко вече е наред. Но тук има много енергия и тя не стои неподвижна дълго време. Съзерцателят ражда идея (именно в Съзерцателя е центърът на идеите в този последен триъгълник) и я изпраща на Стратега.
Стратегът се радва, че има такова прекрасно забавление - да мисли за интересен проект, самодоволство (когато му хрумне). Радостта, удоволствието, вдъхновението са неговите основни емоции.
В триъгълника "плюс секунда" човек твори от щедростта, няма място за недоимък и икономия и страха, който следва от тях. В средата, в която живеят Победителите, Светът е красив, но не е спрял. То се развива, а задачата на Победителя е да бъде активно развиващ се фактор.
Победителят обикновено има няколко области на реализация: "Талантливият човек е талантлив във всичко" - това е за него. Но това не се случва, защото Победителят не иска да слага яйца в една кошница (това е философията на Героя с остатъците от страха на Контролера от триъгълника "-1").
В световете на Завоевателите яйцата са достатъчни и винаги ще бъдат достатъчни, те растат по дърветата и лежат под краката в Райската градина. Желанието за създаване идва от желанието за игра. Това е отглежданото и съкровено желание на едно Дете, дошло на света, да стане Бог за своя Свят.
Няма нужда да се самокритикува и осъжда. Той вече е изучил себе си и околното пространство. Той го знае, както дете знае своя блок. Той обмисля какво да построи и създава нови структури от ентусиазъм "Какво друго може да се направи тук?" Радва се на процеса и се възхищава на резултатите.
Мъжкият ипостас на Победителя е действието и създаването на Новото.
Женската ипостас е същата, но във вътрешния свят. Победителят от женския тип (не непременно женски!) е Магьосникът, Маг. Той няма нужда да действа във външния свят, той създава Новото във вътрешния и то се материализира. Как и защо? За това е писано много, но може да се разбере само на практика и само на ниво Winners. За тях формулата „За да получа нещо, достатъчно е да искам“ не е никак магическа, тя е съвсем ежедневна. Те живеят така.
Победителят се наслаждава на творческия процес както вътрешно, така и външно. Удоволствието от живота, движението на енергията, прекрасният факт, че човек наистина е Центърът и Създателят на своя свят, е основният патос на това ниво.
Между другото, Победителят не е непременно олигарх. Той може да бъде доста скромен в ежедневието. Изобщо не става въпрос за количеството ресурси, а за истинското разбиране, че винаги има достатъчно. Ако има нужда от нещо, то се материализира – изграждат се необходимите вериги от събития, сами се появяват правилните хора и предлагат помощ. Отвън изглежда мистично, вътре в живота си Победителите се отнасят към това като към нормално, обикновено явление.
Съзерцателят е женска субличност. Тя приема Света, опложда се от него и ражда идеи.
Стратегът е мъжка субличност. Той насочва, разработва план, посочва откъде да се вземат необходимите ресурси.
На това ниво напрежението се дозира и регулира инстинктивно. Няма нужда да се разболявате, ако даден индивид напълно отговаря на архетипа, тоест няма неразработени теми от миналото.
В действителност, разбира се, това не винаги е така. Успешният и реализиран човек в творчеството или бизнеса може да „провисне“ във връзка или обратното.
Например, Победителят може да се влюби в "неподходящата" жена и ако не е в баланс с връзката, инстинктът му ще го подведе - тази жена ще бъде Жертвата. Той може да започне да я "спасява" и "образова", опитвайки се да я издигне до своето ниво. И... автоматично попада в "-1-вия триъгълник", където довчерашната Жертва започва да я "строи", активно изисквайки следващи знаци на внимание към себе си. Ако приеме това (защото тогава "Lubof-f!!!"), то самият той се превръща в Жертва, а вчерашната Жертва в Преследвач-Контрольор. Това е, което популярно се нарича „Седни на главата си и провеси краката си“.
Друг пример от живота на Победителя, който не е отработил гладното си детство. След като получи достъп до огромни ресурси (като стане например президент на страната), той ще започне да „гребе за себе си“, потиснатият страх не му позволява да спре в този процес и да започне да работи за доброто на обществото. Такава история, разбира се, завършва тъжно. Рано или късно пирамидата, под която копаят от едната страна, рухва.
Победителят става Жертвата, принудена позорно да избяга от страната, а хората, които са били в позицията на Жертвата, се превръщат в Преследвач.
Най-важният въпрос - "Как се различава Героят от Победителя? Как мога да премина към следващото - толкова желано за мнозина ниво?"
Героят е зает със себе си – със своите приключения и реакции. Светът за него е хоризонтална лента, върху която той изучава възможностите си и изпомпва слаби функции. Героят е фиксиран върху себе си, въпреки че външно може да изглежда като добронамерен и любящ човек. Но той е пашкул, от който едно осъзнато същество ще бъде готово да излезе, когато е готово за това. Разбира се, той може да се подготвя цял живот и накрая никога да не се роди. Или може би ще се роди нова теория и ще донесе света, обяснявайки как работи всичко тук; или нов начин на комуникация; или добре работеща система за производство на енергия, или нещо друго.
Какво е реализирано същество? Това е същността, която създава, създава Света. Основната разлика между Победителя и Героя е Сътворението, променящо света.
Не от желание: да спестяваш, да се хвалиш, да забогатееш, да се забавляваш, да забавляваш другите (и да привлечеш вниманието им)... от желание да Твориш. Тоест да се направи нещо, което не е правено досега. Това е качеството на Бог, проявено в човека. Направи, за да направиш. Обратната връзка от хората не е особено интересна.
Можете да го дадете или можете да мълчите. Победителят прави нещо, за да материализира енергията си, а не да му се възхищават другите. Възхищение-одобрение - обратната връзка е необходима на героя. Самият победител знае, че това, което е направил, е добро. Защото той не може да направи нищо лошо. Неговата женска субличност е в пълно приемане - "всичко, което се случва, е добро" и критиката към другите хора не може да я разклати.
На нивото на Победителя женската и мъжката субличности (анима и анимус) са в Свещен брак. Вътрешната жена разчита на действията на мъжа, възхищава им се. Вътрешният мъж се храни с възхищението на вътрешната Жена. И дори ако целият свят е против, той напълно одобрява себе си и може искрено да не забележи осъждането на другите (за разлика от Героя и Философа-Безразличен, в които има голям дял демонстративност: "ти не обичаш" аз, но не ме интересува!")
Победителят в този смисъл е затворен в себе си и е толкова автономен, че може да се издържа сам.
И, разбира се, според принципа на подобието, онези мъже и жени във външния свят, които отразяват техния анимус или анима, са привлечени от Победителите. Следователно връзката в триъгълника "плюс секунда" е много по-щастлива, отколкото в други. И изобщо не защото "купуват любов", както изглежда на онези, които гледат отдолу от Жертвата или дори от Героя. Тяхното лично огледало отразява това, което е – щастието в приемането и реализирането.
Жена в състояние на Победител може да претендира за всеки мъж. Победителят ще види своето в него, а Героят ще бъде поласкан. Жертвата, така че тя обикновено припада от щастие.
Мъж в състояние на Победител също може да се приближи до всяка жена на този свят и е трудно да му се откаже.
Инстинктът в тази фаза е толкова развит, че човек не иска да се доближава до тези, с които ще бъде лошо. Следователно всеки удар е в целта. И не става въпрос за лов и трофеи.
Победител и победител„Крал и кралица, в чиято държава всичко е наред. Народът просперира, икономиката просперира, а за Героите винаги има място за подвиг. И ако са разработили всички теми, тогава и двамата не слизат от личния си Олимп.
Герой Победител- няколко по-малко стабилни. Победителят винаги ще гледа на Героя с някаква признателност. Героят ще извърши подвизи (тъй като това е неговият етап, той трябва да бъде завършен!) в чест на любимата си половина. Но подвиг за това и подвиг, който може да завърши с провал. И Героят ще лети през петите от Олимп. Или Победителят ще направи крачка надолу и ще започне да върви по своя женски път на Героя, приемайки провала на своя избраник.
Победител-Жертва- двойката не е жизнеспособна. Ако победителят е мъж, а жертвата е жена, тогава това е архетипът на робиня, която е била взета в имението заради красотата си. Нейната задача е да премине през женския Път на Героя, приемайки всичко в своя Победител, включително неговите предателства, грубост, агресия и други течения на неговите емоционални състояния. Ако в даден момент тя „хване звезда“, усещайки силата си, тя може да започне да „изгражда“ своя мъж и да му направи „тъжно лице“ или открит скандал, сигнализирайки, че й липсва внимание, палто от норка, пътуване до курорт, секс или гаранции. Той може да бъде търпелив известно време, докато чувствата му изстинат. Тогава двойката ще се разпадне.
Предпочитаният от сериала сценарий няма да работи. Уви! Две близки нива все още могат да се споразумеят, но е трудно да преминете през нивото. Почти невъзможно. Твърде добра карма (Жертвата) трябва да има или твърде лоша (Победителят), за да се изравни и да продължи да бъде щастлив.
Между другото! Имаме предвид, че в нашите земни условия уравнението се получава най-често поради по-силното. Тоест става по-малко мощен, а не обратното. Гравитацията работи и в духовните процеси, така че е по-лесно да се плъзнете надолу, отколкото да се издигнете. Вторият въпрос е, че по-силният в двойката (победител или герой) все пак ще се опомни рано или късно и ще се поучи от паденията си много по-рано, отколкото партньорът му-жертва.
Интересно е да анализираме приказката за Пепеляшка от тази гледна точка. Тя е толкова привлекателна за жертвите, защото те я виждат като надежда за себе си. От слугиня до принцеса. Готино!
Всъщност те не разбират приказката, защото Пепеляшка изобщо не е Жертвата. Тя премина през своя женски вариант на Юнашкия път, изпълнявайки всички заповеди на мащехата си, отговорно и най-важното – примирено. За нея нейната мащеха не беше Преследвач-Контрольор, а Провокатор, мотивиращ я да учи и да придобива нови качества. Когато Пътят беше завършен (Пепеляшка премина тестовете, натрупа необходимия опит), се появиха помощници (кръстница на феята), които й помогнаха да премине до нивото на Победителя и да стане принцеса. Феята също действа като провокатор, като й предлага да наруши реда, установен от нейната мащеха, и Пепеляшка се съгласи да поеме риска (мъжкият героизъм е акт).
Ако Пепеляшка наистина беше Жертва, тогава вместо бързо и ефективно изпълнение на задачите, тя щеше да изразходва огромно количество енергия за съпротива, недоволство и оплаквания, а Спасителят щеше да й се притече на помощ (например същата фея или самият принц ) . Спасителят винаги изисква награда и се трансформира в Контролер. Феята можеше да накара Пепеляшка да й „обслужва“ от благодарност и да се превърне в същата мащеха. И принцът щеше да я постави в златна клетка. И това би било съвсем различна история...
Жената победител и мъжът жертва са едни и същи. Но в обществото това е по-малко толерантно и човек се нарича жиголо. Ако мъжът е Герой, който търси любовта на своята дама (Победителят), то това е рицар, който извършва подвизи. И това е съвсем различен въпрос, този архетип е одобрен от обществото и с право. Той дори може да стане Победител на фона на своите постижения и в лъчите на нейната любов. Такива случаи са известни.
В отношенията по двойки законът е неумолим: в "-1-вия триъгълник" - страданието. В първите две - различно, но щастие. Ако герой от долния триъгълник се появи в двойка, това е пътят на конфликта. Ясно е, че героите в пиесата имат нужда от конфликт, това е Пътят на техния герой. Ако Победителят срещне робиня и се влюби в нея, а след това тя започне да е злобна: „Защо не изби килима или защо остана на работа“, тогава той има голямо изкушение или да започне да приема това (Пътят на женския герой), или се отървете от нея, като от досадна муха. И всеки път това е решение и много специфичен вектор на развитие. Тук няма готови отговори, защото всички сме различни и се нуждаем от различни неща. Трябва да се помни, че Победителят може да има и своите "дефекти" - уроци, които не е преминал по времето си като Герой. И на това място Животът винаги ще го провокира, докато не изработи блока, който пречи на потока на енергиите.
Междуличностни отношения между партньорите, когато са от различни триъгълници, те се изграждат по същите закони като любовно-личностните. За да се чувстват комфортно партньорите (приятелите, служителите) един с друг, те трябва да съвпадат според принципа на сходство (комплиментарност) на енергиите.
Кой прави комплимент на жертвата? Друга жертва, спасител или дори контролер. Те винаги ще намерят за какво да говорят и ще се разбират перфектно. Всеки път ще бъде различен диалог по отношение на емоционалното оцветяване, но те ще говорят на един и същи език.
Но Героят и Жертвата ще бъдат по-трудни. Представете си например:
Жертвата: „Лошо е, имам толкова тежък живот!“
Герой: „Всичко може да се промени, просто трябва да се съберете и да спрете да хленчите и да се оплаквате.“
Героят говори за това, което прави, и то работи за него, искрено споделя, но Жертвата може да види енергията на Контролера в него, да се обиди и да спре диалога.
Ако все още продължава, тогава можете да чуете например такива забележки:
Герой (продължава): „Отидете на фитнес, ще получите повече енергия, ще се почувствате по-добре.“
Жертва: "Какво говориш? Нямам пари дори за необходимото, каква фитнес зала има?"
Освен това, Героят може да попадне в Спасителя и да предложи пари на заем поне за първия месец от часовете. Това е безполезен вариант, защото Жертвата няма да върне парите и е съмнително дали ще ги използва по предназначение. И ако дългът бъде изплатен, тогава без много благодарност, на която Спасителят винаги разчита. Всичко това едва ли ще укрепи приятелските им отношения.
Героят може, докато стои в своя триъгълник, да включи шибания философ и да каже нещо като: "Да, трудно е, но все пак трябва да се измъкнеш някак си, нали?" И в този случай той дава възможност на Жертвата да реши какво да прави, третира приятеля си като възрастен, с уважение и вяра в силата му. Отстрани обаче може да изглежда като безразличие.
Има друга субличност, която Героят може да използва, за да комуникира с Жертвата. Това е Провокатор. Какво може да отговори Провокаторът в отговор на оплакванията на Жертвата? Например нещо като: „Да, старче, имаш такъв живот, че не виждам друг изход - просто се обеси“ ... иронично казва къде да вземете добро и здраво въже, което няма да ви разочарова решаващ момент. И това, разбира се, може много да нарани Жертвата, но колкото и да е странно, това е почти единственият начин да се измъкне човек от триъгълника на Карпман. Провокаторът грубо, но честно предава на събеседника: „Или умри, или промени живота си“.
Трудно е, почти непоносимо за Жертвата да общува с Героя, ако не попадне в Спасителя. А Героят не се интересува от Жертвата. Той е уморен от комуникация, къде да говори за успехите си - само за да разстрои още повече Жертвата (и тя очевидно няма да се зарадва на приятел!). А да слушаш оплакванията й е скучно и безсмислено.
От филантропия Героят може да продължи тази комуникация (особено ако е дългосрочно приятелство). Но успех и полза и за двамата ще има само ако Жертвата доброволно разпознае своя учител в Героя. И използвайки неговия съвет, той ще започне да се измъква със собственото си темпо към по-светло бъдеще.
Същото важи и за Победителите и Героите. Или Героят се учи от Победителя и смята тази комуникация за чест, или е обречен. Дори Победителят и Героят някога да са седнали на едно бюро.
Възможно ли е да се родиш победител?Не, не можеш. Дори и човек да е роден в семейство на Победители, той все още трябва да премине през Пътя на своя герой. Да се опитваш веднага да скочиш на трона е все едно да си 3-годишно дете, което се събужда на 20 години. Невъзможен. Има твърде много за учене и разликата е огромна. Никой няма да върши работата си вместо човек, освен него.
Но в семейство на победители детето има много шансове да стане победител, защото родителите няма да потиснат неговата енергия и инициатива. Те имат достатъчно ресурси (интелектуални и физически), за да му поставят задачи, които бързо ще го издигнат на по-високо ниво. Те също няма да претендират за неговата "лоялност" към семейните ценности, те не се нуждаят от това. Те високо ценят свободата си, затова са готови да я дадат на другите.
Възможно ли е да не станеш жертва?
За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се опише и нулевият триъгълник.
Нулево ниво се среща при малки деца и много малък брой възрастни, които не са попаднали в жертвата и не са се осмелили да влязат в героя. Изглежда така:
Импулс-Дейност-Оценка
На това ниво Егото все още не се е формирало, затова имената са формулирани като качества, а не като личности (Не Извършителят, а Действието).
Енергията преминава от импулс към действие, а оценката на резултатите тепърва се формира, както се формира мисленето.
Едно нежно дете до 3-годишна възраст живее в първичен рай и все още не знае как да раздели света на "добър" и "лош". Всеки импулс, без да минава през цензура, веднага се превръща в действие. Емоциите протичат свободно и в тялото няма потисната енергия. Няма време да се мисли за резултатите от действията си дълго време и няма нищо, понятийният апарат не е формиран. Поради това детето лесно променя посоката на движение и действие: от пеперуда - на куб - на пишеща машина - на майка - на ябълка и т.н.
Ако падне, убоде, изгори и получи други шамари в лицето на околната среда, рейтингът му запомня това и поставя отметка на опасно място, за да отбележи къде не си струва да се катери в бъдеще. Така се осъществява първоначалният набор от опит – първичното изучаване на живота. Според някои данни човек през този период получава 90% от всички знания за света, в който ще живее.
Родителите (болногледачите) през този период осигуряват на детето условия за оцеляване и растеж (това е идеално). Тяхната работа не е да поемат ролята на Оценяване, което би направило невъзможно детето да има собствен опит. Ако те вземат решения вместо него и му кажат в директива за това: "не се катери, ще паднеш! впоследствие на факта, че нулевото ниво се развива не в "+", а в "-" и формира контролера .
Потискането на свободната дейност на детето през този период и по-нататък - след 3 години, когато то започва да овладява по-сложни действия, имитирайки възрастните, формира Жертвата.
Ако възпитанието е правилно, тогава детето, като самоорганизираща се система, ще се държи от едно преживяване към друго. Човек отива на "+" и започва своя път на героя, като постепенно усложнява задачите, с които трябва да се справи. И той има всички шансове да разгърне пълния си потенциал до разцвета на силите си (30-40 години).
Първият триъгълник на Карпман е като вирус, който се предава от поколение на поколение, когато вчерашните деца, отглеждайки децата си, повтарят същите грешки: ограничават, контролират и манипулират.
Интуицията
С интуицията в триъгълника на Карпман (на ниво "-1") е наистина лошо. Индивидът приема за "прозрения" гласовете на вътрешните си страхове (тоест на Контрольорите, Преследвачите, Спасителите). Интуицията тук е по-вероятна - конструиране на негативни ситуации, натрапване на страхове или подреждане на сламки. Целта на човек на това ниво е оцеляването, което означава пълна защита. Той истерично се вкопчва в своите граници, интуицията му служи на това.На ниво Heroes това вече е по-добре. Колкото по-точни са сигналите, толкова по-добре се отработват субличностите на триъгълника. Във всеки от тях интуицията играе своята роля, позволявайки да се стигне до целта по най-добрия възможен начин. Между другото, в случая с Hero, "най-доброто" не е непременно най-удобното. Напротив, най-добрият е този с повече опит, което означава, че определено няма да е удобен. В крайна сметка целта на героя е познаването на себе си и света.
Всичко е наред с Победителя с интуиция, той знае точно какво и кога да направи, вярва в себе си и рядко прави грешки. Неговото "чернодробно усещане" се проваля. Стратегическата цел тук е креативността, която идва не от желанието да улесните живота си, а от излишъка на енергия.
Фирма в 1-ви триъгълник:твърд шеф (Контрольор-Преследвач) подчинени - Жертви, синдикален комитет - Спасител. Фирмата (или организацията) работи зле, има малко ресурси. Когато шефът (контрольорът) изчезне от поглед, подчинените спират да работят или работят лошо, без искра.
Фирма във втория триъгълник: Hero - начело, Heroes - началници на отдели. Тежка конкуренция отвътре и отвън. Жертвите работят на най-ниските позиции и докато не стигнат до "1-ви" триъгълник, нямат шанс да напреднат.
Фирма в 3-тия триъгълник:Победителят е собственикът на компанията, героите от 2-ри триъгълник са на ключови позиции. Например – Героят е ръководител на продукцията, Провокаторът е творчески директор. Философи (почти без примес на пофигисти) - анализатори, отдел персонал, счетоводство. Жертвите и контролерите също могат да бъдат използвани от победителя. Контрольорите са охрана и сигурност, а Жертвите както винаги са на най-мръсните и нископлатени места.
За диагностика си струва да сканирате близкия си кръг - кой е там? (работа, семейство, приятели) Ако сте жертви, контролери и спасители, вероятно не живеете много щастлив живот и е време да направите нещо с живота си. Дори и да ви се струва, че сте малко по-нагоре - средата винаги отразява вас и никой друг.
Ако Героите, Неверниците и Провокаторите са ти интересни и трудни, животът ти е пълен с изпитания и устрем... А Победителите не четат такива статии, така или иначе всички са "ударени"!
И накрая, последното ниво, което не може да се каже. Това е Мъдрецът (Просветеният).
На това ниво вече няма субличности с разделение на функциите. Защото няма смисъл на съществуване. Самото съществуване е цел. Мъдрецът се слива със Света, усещайки неговото съвършенство, тъй като на това ниво вече не съществува понятието съответно „добро“ и „лошо“ – няма желание за преминаване от едно към друго.
Той, разбира се, може да се занимава с някаква външна дейност и отвън на Героите ще изглежда Герой, а на Жертвите - Жертва. Всъщност вътре в съзнанието му – пълно спокойствие и доброта. От неговото присъствие всеки се чувства добре, той влияе на състоянието на света, в който живее, и на другите хора, които са наблизо.
Просветените мъдреци (има малко от тях, за съжаление) стават известни, дори и да не правят нищо за това. Светлината, която разпространяват, привлича други хора и те се протягат, за да се насладят и да получат благодат, просто като са наоколо.
Това е човек, който е напълно реализиран, който е приел и проявил своята Божествена същност. Мъдрецът може да промени света, без да си мръдне пръста - само като промени вътрешното си състояние. Но той най-често не се намесва в хода на събитията, защото вижда съвършенството на света, което другите не виждат.
Няма нужда да бързате там и няма да работи. Това състояние идва от само себе си, като естествен етап или никога не идва. Има версия, че "всички ще бъдем там" не в този живот, а в следващия. И всеки има свое собствено темпо.
Посоки на движение на различни етапи
- Триъгълник на Карпман - движения към по-малката от злините "от лошо към по-малко лошо";
- Нулево ниво - движението е хаотично и все още безценно. Целта е несъзнавана, но я има – набор от преживявания;
- Триъгълникът на героя - движението "от лошо към добро";
- Триъгълникът на победителя - движението "от добро към по-добро";
- Мъдрец – няма нужда да се движите, има състояние на блажен мир, индивидът достига до Нулевото (неосъждащо) ниво, но съзнателно.
Триъгълникът на Карпман е модел на взаимоотношения между индивиди от три различни типа. Това е вид игра, която отразява реалността. Автор на тази теория е Стивън Карпман.
Триъгълник на Карпман: описание на модела
Този модел предполага разделяне на личностите на три типа: жертва, преследвач и спасител. Между първия и втория възниква конфликт, но третият се опитва да разреши ситуацията и да помогне на жертвата. Характеристика на този модел е, че подобна ситуация може да се запази в продължение на много години, до известна степен уреждайки всяка от страните. Преследвачът, докато тероризира другите, Жертвата намира удовлетворение в прехвърлянето на отговорността за провалите си към другите, но Спасителят вижда съдбата си в това да помага за всяка една от трудни ситуации.
Въпреки факта, че ролите в триъгълника на Карпман са ясно разпределени, това не означава, че те винаги остават такива. За хората е трудно да се придържат постоянно към една и съща позиция и затова Жертвата понякога може да се превърне в Преследвач, Спасителят в Жертва и т.н. Трябва да се отбележи, че тези трансформации не са постоянни, а са епизодични.
взаимозависими отношения
Ако вземем за правило да анализираме ситуациите, които се случват около нас, можем да заключим, че много от тях илюстрират триъгълника на Карпман. Съзависимите отношения са един вид синоним или основа на този психологически феномен. Това се отнася до ситуация, при която определени типове личности са в конфликт, но в същото време абсолютно не могат да си представят живота си един без друг.
Жертвата, Преследвачът и Спасителят са главните действащи лица, на чието взаимодействие се основава триъгълникът на Карпман. Съзависимата връзка между тях се основава на факта, че те се самоосъществяват за сметка един на друг. Така Жертвата намира своето оправдание в атаките на Преследвача, който от своя страна получава удовлетворение, като го доминира. Спасителят, от друга страна, проявява своята агресия към Преследвача под претекст, че защитава порочен кръг (или по-скоро триъгълник), който не е толкова лесно да се прекъсне. Основната трудност е, че самите субекти не искат това.
Роля на жертвата
Една от ролите на това е жертвата. Триъгълникът на Карпман предполага, че такива хора са склонни напълно да се освободят от отговорност за събитията, които се случват в живота им. Освен това такъв човек се опитва по всякакъв начин да постигне внимание и състрадание към себе си. Друг вариант е провокацията на агресорите. Постигнал целта си, Жертвата започва да ги манипулира, изисквайки някаква компенсация.
Заслужава да се отбележи, че Карпман придава ключово значение на Жертвата в своя триъгълник. Това се дължи на факта, че този герой може бързо да се превърне в преследвач или спасител. В същото време Жертвата не променя фундаментално убежденията си, като все още се стреми да избегне всякаква отговорност за действията си.
Струва си да се отбележи, че в някои ситуации само триъгълникът на Карпман се състои от знаци от този тип. Можете да излезете от Жертвата само чрез промяна на емоционалния фон. Тя трябва да почувства възможността да направи промени в живота си, както и да осъзнае факта, че те са невъзможни без поемане на отговорност.
Ролята на Сталкера
Преследвачът по природа се стреми към лидерство и господство над другите. Той се опитва да манипулира Жертвата, като напълно оправдава тези действия в съзнанието си. Съвсем естествено е обектът на атаки да започне да се съпротивлява по всякакъв възможен начин. Потушавайки този протест, Преследвачът се утвърждава и получава морално удовлетворение. Така може да се прецени, че потисничеството на другите е негова основна потребност.
Друга особеност на ролята на Преследвача може да се счита, че действията му не са безпочвени. В себе си той намира пълно оправдание и обяснение за тях. Липсата на такъв може напълно да разруши неговите убеждения. Ако обаче Преследвачът срещне съпротива от страна на Жертвата, това е допълнителен стимул да запази линията си на поведение.
Ролята на спасителя
Спасителят е доста сложна фигура от психологическа гледна точка. В него има желание за проява на агресия, което той упорито потиска в себе си. По една или друга причина този човек не може да стане Преследвач и затова трябва да търси друго приложение на неизползваните си ресурси. Той намира целта си в защитата на Жертвата.
Заслужава да се отбележи, че крайната цел на Спасителя изобщо не е да изведе Жертвата от „бедната“ ситуация. В този случай той рискува да загуби пътя на своята себереализация. И това се крие във факта, че Спасителят се проявява по отношение на Преследвача под предлог, че защитава Жертвата. От това можем да заключим, че не му е изгодно да напуска триъгълника.
Как да излезем от триъгълника
Постоянно попадаме в определени житейски ситуации, а понякога сами си ги създаваме. Намирането на изход от триъгълника на Карпман понякога е трудна задача. Колкото по-дълго сме изложени на другите, толкова по-дълбоко затъваме в техните сценарии и интриги. Ако чувствате психологически дискомфорт, тогава просто трябва да прекратите участието си в този триъгълник.
Първата стъпка към решаването на проблема е да се признае, че тази ситуация може да се опише като триъгълник на Карпман. Как да се излезе от тази зависимост до голяма степен се определя от изиграната роля. Не е толкова лесно да го определите, защото понякога можете да направите неприятни заключения за себе си. Въпреки това, за да разрешите проблема, ще трябва обективно да разгледате поведението си, за да определите дали сте Жертвата, Преследвачът или Спасителят.
Тази фигура е една от най-сложните и ключови в такъв модел като триъгълника на Карпман. Как да излезем от ролята на Жертвата? Това е доста трудно, но можете да улесните задачата, като следвате някои препоръки:
- трябва постепенно да започнете да предприемате независими стъпки за подобряване на живота си;
- важно е да спрете да прехвърляте отговорността за вашите проблеми и неприятности на другите;
- разберете, че ще трябва да платите до известна степен за всяка предоставена ви услуга;
- отървете се от навика да се оправдавате - имате пълното право да следвате по свое усмотрение;
- ако в живота ви се появи Спасител, опитайте се да се възползвате от комуникацията с него, без да се опитвате да го тласнете срещу Преследвача.
Следните действия ще помогнат на спасителя да напусне триъгълника на Карпман:
- ако не е получена молба за помощ, тогава в никакъв случай не се намесвайте в отношенията на други хора;
- не се смятайте за по-умни от другите;
- преди да давате обещания на някого, уверете се, че сте 100% сигурни, че можете да ги изпълните;
- ако вие сами доброволно помагате, тогава не трябва да разчитате на благодарност;
- ако оказвате помощ, за да получите облага или реципрочна услуга, не се колебайте да говорите за това;
- намерете път на себереализация, който не включва намеса в проблемите на други хора;
- ако чувствате своето призвание да помагате на другите, тогава го правете там, където наистина е необходимо.
Ако триъгълникът на Карпман се е превърнал в нежелана ситуация за Преследвача, той трябва да започне да работи върху себе си в следните области:
- преди да покажете агресия към другите, трябва ясно да се уверите, че тя не е безпочвена, а е резултат от нечие непристойно поведение;
- трябва да осъзнаете, че сте склонни да правите грешки точно като другите хора;
- търсете причината за проблемите и провалите си в поведението си, а не в хората около вас;
- разберете факта, че както вие не смятате за необходимо да се съобразявате с алтернативно мнение, така и другите хора изобщо не трябва да приемат вашата гледна точка;
- намерете за себе си други начини за самореализация, освен как да потискате другите и да ги доминирате;
- постигнете своето предимство, като мотивирате хората, а не чрез натиск върху тях.
Триъгълник на Карпман: примери от реалния живот
В обикновения живот има доста ситуации, които могат да илюстрират триъгълника на Карпман. И така, най-често срещаният пример е връзката на съпруга, съпруг и свекърва. Първият, разбира се, действа като Жертва, която постоянно е тероризирана от Преследвача (лесно е да се досетите, че това е майката на съпруга). Съпругът в тази игра действа като спасител, който се опитва да установи отношения между членовете на семейството си. В процеса на разрешаване или влошаване на конфликта неговите участници могат да променят позициите си, преминавайки към други роли.
Друг пример за триъгълника на Карпман е отглеждането на дете в семейство. Родителят Преследвач е строг родител, докато родителят Спасител съжалява и разглези детето си. Детето, в този случай, заема Не искайки да следва строги правила, то противопоставя Преследвача и Спасителя. След като е решил проблема си по този начин, той отива в сянка, а конфликтът между родителите му продължава да се развива.
находки
Повечето от ситуациите, които се случват в нашия живот, могат да попаднат в описанието на теорията на триъгълника на Карпман. Колкото и да се опитваме, никой не може да избегне ролята на Жертвата, Преследвача или Агресора в тази или онази ситуация. Въпреки това играта може да се забави, което е изпълнено със сериозни психологически и практически проблеми. Тогава идва моментът да излезем от този модел.
Излизането от триъгълника на Карпман е възможно само ако ясно осъзнавате ролята си в тази игра. Не е толкова лесно да се направи това, защото не всеки има трезва оценка на ситуацията и признаване на своите пороци. Ако сте успели ясно да оцените ролята си, остава само да следвате подходящите препоръки.
За да напусне триъгълника на Карпман, Жертвата трябва да се научи да поема отговорност за собствените си провали. Що се отнася до Преследвача, той трябва да намери друг източник на себеизява, в допълнение към немотивираната агресия и унижението на достойнството на другите. Спасителят, от друга страна, трябва да осъзнае, че не винаги може да е прав и следователно няма нужда да бърза да помогне, ако няма съответното искане.
Животът ни е пълен с различни ситуации. Понякога тези ситуации могат да се повтарят, понякога са нови, непознати за нас. Но винаги, когато попаднем дори в необичайна за нас ситуация, често следваме модел на поведение, който е фиксиран някъде дълбоко в съзнанието ни. Така работи човешката психика. И, за съжаление, моделите, които използваме, в повечето случаи не играят в наша полза. Днешната статия е посветена на един от тези модели -. По-долу ще говорим за това какво представлява този триъгълник и каква роля играе в живота на човек, както и какво трябва да се направи, за да се излезе от него.
Първо, малко за самия триъгълник. Триъгълникът на Карпман е, образно казано, вид „игра“, която по-голямата част от хората играят, без изобщо да имат представа за нея. Този триъгълник е специален модел на психологически манипулации, които съпътстват живота на човека в почти всички сфери на живота му. За първи път американският психолог Стивън Карпман говори за този триъгълник. Ето защо всъщност триъгълникът получи името си.
Същността на триъгълника е, че всички човешки взаимоотношения, подчинени на определени параметри (ще говорим за тях по-долу), се развиват по същия модел. Освен това, каквито и хора да участват в този процес и какъвто и контекст да се определя тяхното взаимодействие, триъгълникът винаги ще има само негативно и отрицателно въздействие върху тях. С течение на времето „играта“ на триъгълника се проточва толкова много, че започва да разрушава живота на човек отвътре.
Както се очаква, този триъгълник има три страни, т.е. това са трите роли, които са определени за всеки човек: „Агресор”, „Жертва” и „Спасител”. Разбира се, това не трябва да се разбира буквално - всяка роля отразява вътрешния човек.
Така, "агресор"- лице, което упражнява психологически натиск върху друго лице, напада „Жертвата“. Разбрано буквално, това е този, който обвинява другиго, обижда го, опитва се да го осъди в нещо, подозира, подтиква към всякакъв вид деструктивно поведение. По правило Агресорът винаги заема твърда позиция.
"жертва"- лице, пострадало от действията на "Агресора". Най-често „Жертвата“ може да бъде разпозната по следните признаци: постоянни оплаквания, самосъжаление, желание да изнесат проблемите и терзанията си пред обществото, търсене на съмишленици и защитници, желание да намерят същия този „Спасител“ . Позицията на "Жертва" е позицията на слаб човек.
И накрая "Спасител"- човек, който проявява постоянна загриженост за другите, защитник на справедливостта. Такъв човек най-вероятно ще бъде много принципен, милостив, разумен, емоционален. Между другото, той действа в повечето случаи под влиянието на емоциите. Интересна особеност на „Спасителя” е, че той е дълбоко убеден в праведността и правилността на действията си, а освен това често агитира „Жертвата” да заеме позицията на „Агресор” по отношение на самия „Агресор”.
В ежедневието има повече от достатъчно примери за триъгълника на Карпман. Но за по-голяма яснота все пак си струва да опишете една от житейските ситуации.
Има двама души, между които поради някакви обстоятелства възникна конфликт. Това е началният етап, на който веднага се появяват „Агресорът” и „Жертвата”. „Агресорът“ активно оказва натиск върху опонента си и го обвинява в нещо. Противник, т.е. „Жертвата“ започва трескаво да търси решение на проблема. Както обикновено при всички, така да се каже, нормални хора, определено трябва да се оплачете на някого. Тук „Жертвата” се обръща с оплакване или за съвет, помощ и молба за съдия към трето лице, което първоначално няма нищо общо с конфликта. Този човек изслушва „Жертвата“, влиза в позиция и (най-вероятно) заема нейната позиция и започва да съветва, препоръчва, защитава, организира „разбор“ и изразява мнението си за „върховния съдия“. Така се появява Спасителят.
Вероятно "Спасителят" ще посъветва много неща, за да предостави на "Жертвата" "безценна" помощ. „Жертвата“ ще приеме съвета и, ако се появи възможност, ще започне да атакува „Агресора“.
По-нататък развитието на събитията се завърта още по-интересно. В случай, че съветите на "Спасителя" се окажат ефективни и работят, първоначалният "Агресор" ще реши да се оттегли, превръщайки се в "Жертва", а този, който първоначално е бил "Жертва", ще стане "Агресор". ". Но ако съветът на „Спасителя“ се окаже лош и „Жертвата“ стане още по-лоша, тогава има голяма вероятност „Спасителят“ да се превърне в „Жертва“, а „Жертвата“ отново да стане "агресора".
Горната ситуация е само един от възможните сценарии за развитие на събитията. В действителност може да има неизброим брой от тези сценарии, а ролите непрекъснато се сменят: „Агресорите“ стават „Жертви“, „Жертвите“ стават „Спасители“, „Спасителите“ стават „Агресори“ и т.н. и т.н. Самият триъгълник на Карпман е изненадващо стабилен феномен. Често някои триъгълници се заменят с други, заменят се с трети, трети-четвърти и т.н. Интересно е също, че хората, които „играят“ на триъгълника, сами по себе си не изпълняват задачите, които уж са им възложени. „Жертвата” не изпитва истинско страдание, а просто предпочита да заеме слаба позиция. „Агресорът” само осъзнава изпълнението на инсталацията, наложена му от този етикет. „Спасителят“ също прави само това, което ролята му диктува.
Опитни психолози казват, че всички страни в триъгълника на Карпман са обичайни форми на реакция към външни обстоятелства, които отдавна са се вкоренили в психиката на хората. Просто казано, това са лоши навици. Само си помислете колко често искаме да се оплачем на друг, когато някой ни е обидил или обвинил в нещо. Или с какъв ентусиазъм можем да дадем „добри“ съвети, когато най-добър приятел ни разкаже как наш общ познат е предявил някакви претенции към него. Да, и в ролята на "агресори" ние често трябва да бъдем, защото толкова често сме прави за нещо, докато други абсолютно не са! Познати ситуации? Така че тичаме в този порочен кръг, като катерица в колело.
Резултатът от постоянното „пребиваване“ в триъгълника на Карпман може да бъде не само развалени отношения и загуба на добри приятели, но и лична криза, продължителна депресия, чувство за безпомощност, безполезност и безсмислие на съществуването, енергийно изтощение, агресия, негатив мислене, гняв към света и хората и други подобни неща, които могат да отровят живота. Но не всичко е толкова фатално, защото това състояние на нещата може да бъде променено и не е необходимо да се полагат усилия за това толкова много, колкото изглежда.
Да бъдеш Наблюдател означава винаги и навсякъде да имаш трезва и ясна представа какво се случва в живота ти, какво се случва наоколо, какво правят другите и как се държат, какво правиш самият ти. Наблюдател е този, който води смислено и съзнателно съществуване и може да гледа нещата отвън, без да бъде въвлечен несъзнателно и без негово съгласие в каквито и да е процеси; този, който няма да позволи нито на себе си, нито на други хора, нито на житейски обстоятелства да му наложат друга роля в триъгълника. Като Наблюдател можете не само да унищожите триъгълника и да се предпазите от много неприятности, неприятности и грешки, но и да помогнете на другите да направят същото, като същевременно не сте вездесъщият „Спасител“.
Уважаеми читатели, ще се радваме, ако прочетеният материал не остане без внимание и споделите мненията си за тази статия в коментарите.
А) Има ли трудни ситуации в живота ми в момента и попадал ли съм в триъгълник?
б) Кой съм аз в момента?
В) Това ли съм истинският аз или това е моята роля?
Г) Колко често играя, докато съм в една от ролите?
Д) Кога поемам някоя от ролите?
е) Помагат ли ми тези роли да решавам проблеми ефективно?
G) Често ли съм Наблюдател?
З) Има ли нещо, което мога да направя, за да култивирам Наблюдателя в себе си?
Триъгълникът на Карпман може да се нарече вид игра, която е отражение на реалността. Това е един вид модел на връзката между личностите на хора от три напълно различни типа. Автор на интересна теория е Стивън Карпман.
Характеристики на модела на триъгълника на Карпман
Жертва, Преследвач и Спасител са основните роли в модела на триъгълника на Карпман, между които съществува специална връзка. Жертвата и Преследвачът често влизат в конфликт помежду си, а Спасителят безкористно се притичва на помощ на жертвата. Такава разочароваща ситуация може да продължи доста дълго време и да се измерва не в месеци, а в години. Парадоксът на това обстоятелство се състои в това, че всички участници в модела са доволни от избраните от тях роли. Преследвачът може напълно да демонстрира силата на своята личност, Жертвата има шанс да прехвърли отговорността за своите неуспехи на другите, а Спасителят получава истинско удовлетворение от възможността да помогне и да помогне при трудни обстоятелства.
Постоянността на избраните роли в триъгълника на Карпман всъщност е само илюзия. Много често, в зависимост от ситуацията, Жертвата се превръща в Преследвач, Спасителят се придържа към ролята на Жертвата и т.н. Такива трансформации не са постоянни и рядко се случват.
взаимозависими отношения
Триъгълникът на Карпман е доста често срещано явление, което може да се наблюдава в отношенията между много хора. Всъщност, въпреки целия конфликт в ситуацията, воюващите страни зависят една от друга и не представляват друг живот. Този психологически феномен може да се нарече съзависими отношения, при които индивиди от различен тип се самоутвърждават за сметка на други. Жертвата се задоволява с господството на Преследвача, а Спасителят може да прояви своята потисната агресия към втория под формата на помощ на първия. Така отношенията придобиват формата на затворен триъгълник и нито един от участниците в конфликта не иска да излезе от него.
Роля на жертвата
В триъгълника на личността на Карпман в ролята на Жертвата:
- Опитват се да спечелят вниманието и симпатиите на всички;
- Искат да се освободят от отговорност за всичко, което се случва;
- Те са отлични манипулатори;
- Способни да провокират агресори.
Ролята на Сталкера
За герой в ролята на преследвача е характерно:
- Стремеж към надмощие и лидерство;
- Манипулиране на жертвата, поради което тя получава морално удовлетворение и себеутвърждаване;
- Потискането на другите и в същото време пълното оправдание на техните действия.
Ролята на спасителя
Целта на Спасителя е да защити Жертвата. Човекът в ролята на Спасителя се отличава с високо желание за проява на агресия, която се опитва с всички сили да потисне. Крайната цел на Спасителя е парадоксална: той в никакъв случай няма да „спаси“ Жертвата. Всъщност той се нуждае от това, така че под предлог на настойничество да има възможност най-накрая да прояви скрита агресия към Преследвача. За да осъзнае истинските си мотиви, той изобщо не се интересува Жертвата да напусне триъгълника.
Как да излезем от триъгълника на Карпман
Хората доста често несъзнателно се оказват в триъгълника на Карпман под влияние на различни житейски обстоятелства и ситуации. Ако често изпитвате психологически дискомфорт, тогава вероятно сте се оказали участник в описания триъгълник. За да излезете от "играта", е необходимо да определите ролята си своевременно. За да направите това, опитайте се да оцените обективно поведението си.
- Опитайте се да се отървете от навика да се оправдавате;
- Имайте смелостта да предприемете действия сами;
- Осъзнайте, че само вие сте отговорни за вашите проблеми;
- Трябва да заплатите за извършената услуга;
- Не трябва да натискате главите на Преследвача и Спасителя, а се опитайте да извлечете максимална полза от общуването с тях.
- Хората също могат да имат собствена гледна точка, не бива да им налагате своите възгледи;
- Никой не е виновен за вашите неуспехи освен вас;
- Опитайте се да намерите други начини за самореализация, доминирането над другите не е най-добрият вариант;
- Преди да проявите агресия, помислете доколко ситуацията се нуждае от проявата на такова поведение.
- Можете да постигнете целта си, като мотивирате хората, а не чрез безкраен натиск върху тях.
- Опитайте се да се реализирате не за сметка на проблемите на другите;
- Ако искате да помогнете – направете го безплатно;
- Чувствайте се свободни да кажете, че като помагате, вие преследвате собствената си полза;
- Придържайте се към основния принцип: не се намесвайте, освен ако не сте помолени.
Позната за повечето илюстрация на такова взаимодействие между отношенията между съпруг, съпруга и свекърва. В този пример съпругата получава ролята на Жертвата, съпругът е Спасителя, а свекървата е Преследвачът. Свекървата непрекъснато гние съпругата, а съпругът се опитва да подобри отношенията между участниците в конфликта. Ролите между членовете на семейството могат да се променят в зависимост от обстоятелствата. Отношението към детето в семейството също може да служи като добър пример. И двамата родители се държат по различен начин: единият се придържа към строгост, другият разваля детето си. Детето в този случай, играейки ролята на Жертвата между Спасителя и Преследвача, постига развитие на „жар на страст“ между родителите, за да избегне евентуално наказание.
находки
Няма нищо лошо в това да осъзнаете, че сте в триъгълника на Карпман. Определено подобни връзки изпреварват мнозина. Основното е да осъзнаете ролята си своевременно и хармонично да излезете от този модел. Не всеки може да приеме грешките си и да се самоанализира. Ето защо, ако ви е трудно да оцените обективно ситуацията, опитайте се да следвате препоръките: Жертвата се примирява с реалните обстоятелства и ги приема, Преследвачът намира неагресивни източници на себеизразяване, Спасителят разбира, че един не трябва да бърза да оказва помощ.