Ползи от пеенето за здравето на децата. За ползите от хоровото пеене. Пеене и респираторно здраве

Лечебната сила на звуците е известна на човечеството от древни времена. Вокалът не само има благоприятен ефект върху човешкото тяло, но също така ви позволява да се настроите на специална - емоционална вълна.

И дори ако вашето дете никога няма да свърже живота си с музиката, певческите умения ще бъдат от голяма полза за неговото развитие. Може да се изненадате, но с помощта на пеенето се развива не само слухът, гласът, дикцията или дишането, но и паметта.

И така, защо пеенето е полезно за здравето? 5 факта от столичния музикален и арт център.

Защо пеенето е полезно? 5 факта

1. Докато пее, човешкото тяло се обогатява с кислород, което спомага за подобряване на кръвообращението и повишаване на мускулния тонус.
2. Богатият на кислород мозък усвоява информацията по-добре, паметта се развива, а това е толкова необходимо за успешно дете.
3. Пеенето облекчава емоционалния стрес и стрес, а в някои случаи ви позволява да се отървете от заекването и дори от излишните килограми. Защо не започнете да пеете с детето си?
4. Пеенето ви позволява да получите мощен прилив на енергия чрез разкриване на емоция. Не напразно казват - да пееш означава да излееш душата си
5. Пеенето помага да се отървете от ефекта на "стиснатата челюст" - тоест да подобрите дикцията, да развиете речта и да се освободите от вътрешните скоби

Ако вече сте се втурнали да търсите добро вокално училище в Хелзинки, тогава не бързайте. Любезно сме събрали всичко тук за вас.

Вокално студио Фамилияландия

В часовете по пеене децата се учат да пеят красиво и да се движат в такт с музиката. С помощта на пеенето се развиват слухът, гласът, дикцията, дишането и паметта. В класната стая децата и възрастните също научават основите на музикалната нотация, основите на сценичното майсторство, научават как да използват микрофон. Децата се подготвят за изяви на различни концерти, празници и фестивали.

Пеенето е не само чудесен начин за ободряване, но и мощна лечебна практика! Днес вокалите се използват като ефективен инструмент в различни области на медицината, психотерапията, педиатрията и др. Жанна Серопян, автор на уникална техника за ускорено обучение и развитие на гласа, основател на онлайн вокално училище "Singing Easy".

Още в древен Египет са лекували с хорово пеене, а древногръцките специалисти са лекували нервни разстройства със звуците на тръба. Унгарският композитор от началото на 20 век Золтан Кодали отбелязва, че ритъмът има полезно свойство да дисциплинира нервите, да тренира ларинкса и белите дробове: „Всичко това поставя пеенето до физическата култура. И двете са необходими всеки ден.“

Съвременната медицина обръща голямо внимание на изучаването на пеенето. В Русия това направление се развива от лабораторията по невербална комуникация към Института по психология на РАП. Вокалната терапия или техниката на лечебното пеене се използва при лечението на различни белодробни заболявания, психични разстройства, нарушения на имунната система и сърдечно-съдовата система.

Пеенето предпазва от стрес.Процесът на пеене стимулира производството на ендорфини в мозъка, което има положителен ефект върху централната нервна система на човек, помага да се отървете от стреса, предизвиква удовлетворение и дава добро настроение. Преживеният положителен емоционален заряд подобрява вниманието, активизира жизнеността и повишава интелектуалната активност.

Пеенето лекува черния дроб.По време на пеене, поради вибрации, се получава интензивен самомасаж на вътрешните органи. Около 80% от вибрационното въздействие на вокалите е насочено вътре в тялото и само 20% отива в околното пространство. Звуковите вълни влизат в резонанс с определен орган, връщайки го в здраво състояние, което има благоприятен ефект върху функционирането на тялото като цяло. Енергичната работа с диафрагмата активира черния дроб и подобрява изтичането на жлъчката, нормализира дейността на червата, стимулира жлезите с вътрешна секреция, помага за елиминирането на токсините и премахва задръстванията.

Пеенето развива детето в утробата.Неслучайно по време на бременност жените се съветват не само да слушат класика, но и да пеят приспивни песнички на бебето си. Редуването на високи и ниски звуци на гласа допринася за хармоничното физическо развитие на детето, подобрява мозъчната му дейност, а също така подобрява общото състояние на бъдещата майка.

Пеенето лекува респираторни заболявания.Благодарение на пеенето се тренират всички дихателни органи, диафрагмата, специфични мускули, вентилацията на белите дробове се подобрява. Бързото вдишване и бавното издишване провокират увеличаване на количеството въглероден диоксид в кръвта, което води до активиране на защитните сили на организма. В това отношение пеещият човек е по-малко склонен да настине. Пеенето помага за лечение на пневмония, бронхит и бронхиална астма, неврози и фобии, заекване и депресия.

Пеенето насърчава дълголетието.Както пее Висоцки: „Аз дишам – което означава, че живея“. И ако все още дишате правилно, тогава можете да живеете много по-дълго. Американски проучвания са установили, че оперните изпълнители, благодарение на пеенето, имат добре развити бели дробове и гърди, както и силен и здрав сърдечен мускул. Статистиката потвърждава, че много известни певци са дълголетници.

Пеенето те прави по-млад.Благодарение на пеенето мускулите на лицето се стягат, цветът и тонусът на кожата се подобряват, втората брадичка намалява, фините бръчки изчезват, а в очите се появява блясък. По време на вокалните уроци се тренират и укрепват коремните мускули, подобрява се позата, развива се способността да се държи главата красиво и да се жестикулира изразително. Половин час пеене изгаря 60 калории! Така с редовни тренировки ще изглеждате много по-млади.

За да може вокалите наистина да имат благотворен ефект върху здравето, важно е да се научите как да контролирате добре гласа си. Това ще помогне на часовете с опитен учител - в музикално училище, онлайн курсове или частни.

Пейте от сърце! Пейте всеки ден и не само ще подобрите състоянието си, но и ще удължите младостта си!

Дискусия

Коментирайте статията "Който пее изглежда по-млад. 6 ползи за здравето от пеенето"

6 ползи от пеенето за здравето. Пеенето е не само чудесен начин за ободряване, но и мощна лечебна практика! пеене с дете. Играчки и игри. Дете от 1 до 3. Отглеждане на дете от една до три години: втвърдяване и развитие, хранене и болест ...

Който пее, изглежда по-млад. 6 ползи от пеенето за здравето. Глас - възраст крайна. Раздел: - събирания (Програма Voice 60 plus).

Вижте други дискусии: Който пее изглежда по-млад. 6 ползи от пеенето за здравето. Той се приспива с гласа си. често имаме гърлено пеене на улицата преди да заспим 28.09.2011 17:07:01, Swan_White. Този път и аз се сдобих с такова дете>.

Който пее, изглежда по-млад. 6 ползи от пеенето за здравето. 6 ползи от пеенето за здравето. Уроци по вокал: как да се научите да пеете - и защо. Печатна версия. (Имаме едно момиче, което донесе удостоверение от фониатъра, че хоровото пеене е противопоказано за нея поради нейните особености ...

Изобщо не пее. Дали от възрастта, или от само себе си. 28.09.2018 23:45:23, Дива любовница. Той трогна всички не по-зле от Утьосов. Физическо възпитание за възрастни хора. Характеристики на телефонните разговори. Който пее, изглежда по-млад. 6 ползи от пеенето за здравето.

От няколко години учи немски, тъй като мечтае да пее във Виенската опера. Ето един полезен ресурс за вас [link-1] има и за образованието, а за перспективите на завършилите може да поразпитате. Обича музиката като цяло. И пеене също, и също добро.

Който пее, изглежда по-млад. 6 ползи от пеенето за здравето. За ползите, които пеенето може да донесе на вашия външен вид и здраве, казва Жана Серопян, автор на уникална техника за медитация за начинаещи: подробно, по минута.

Ако тя все още пее молитвата в това, тогава намалявам вероятността Козакова да стигне до финала ... Физическо възпитание за възрастни хора. Характеристики на телефонните разговори. Който пее, изглежда по-млад. 6 ползи от пеенето за здравето.

Пеене: 6 ползи за здравето. - събирания. Женско здраве. Въпроси на женското здраве - диагностика, лечение, контрацепция, благосъстояние. Каква интересна статия! Пеенето е страхотно, но само в умерени количества. Толкова се напих на караоке, че сутринта се събудих с дрезгав глас.

Отново пеенето е най-голямата радост за дъщеря ми. Още преди училище тя започна да ходи на вокално студио, беше музикант. Отглеждане на дете от 7 до 10 години: училище, отношения със съученици, родители и учители, здраве. Или някаква друга музика ...

Дъщеря (на 10 години) ходи в 4-ти клас на музикант. Отличен ученик. Има голямо желание да се занимава с вокал. В същото време частните учители са готови да работят с деца от 5 годишна възраст .. защо такава разлика във възрастта? Само пари (и тези частни глупости...

не знам като сега, но ми се струва, че преди 4 години взеха всички: най-много искаха да свирят на китара (не само в нашето училище), но ако взеха моята ... И на пианото, дори през есента , добавете. наборът беше (отново - не в едно училище).

Който пее, изглежда по-млад. Пеене: 6 ползи за здравето. Пеене: 6 ползи за здравето. Уроци по вокал: как да се научите да пеете - и защо. Относно вокалите. Чувал съм обратното, пеенето на дъха често спасява от настинки.

Имам нужда от съвет. (народно пеене). Хоби, хобита, свободно време. Дете от 7 до 10 г. Отглеждане на дете от 7 до 10 г.: училище, отношения със съученици, родители и учители, здраве, необходими са допълнителни съвети. (народно пеене). Моето момиче искаше да пее.

Пеене: 6 ползи за здравето. По време на вокални класове коремните мускули се тренират и укрепват, стойката се подобрява Половин час пеене изгаря 60 калории! Посъветвайте уроци по вокал за момиче на 12 години. Няма да дърпаме музиката според натоварването, но ми харесва и искам да пея ...

Който пее, изглежда по-млад. Пеене: 6 ползи за здравето. Пеене: 6 ползи за здравето. Уроци по вокал: как да се научите да пеете - и защо. Харесвате ли такъв мистериозен феномен на руската ежедневна култура като песните за пиене?

За пеенето най-важните думи са "глас" и "мелодия". Пеене: 6 ползи за здравето. Уроци по вокал: как да се научите да пеете - и защо. За да може вокалите наистина да имат благотворен ефект върху здравето, важно е да се научите как да контролирате добре гласа си.

Дори не знам какво да правя: (Момчето е на 6 години, тази година влезе в музикално училище за духови инструменти. Гласът му естествено е много нисък, дори когато беше с гърди, викаше "бас" :) И в хора изискват от него, за да вземе високи нотки, но не може ..

искам да пея! Как да процедираме?. За своя, за момиче. Обсъждане на въпроси за живота на жената в семейството, на работа, отношенията с мъжете. Който пее, изглежда по-млад. Пеене: 6 ползи за здравето. И в никакъв случай не пейте върху връзките.

Има добър глас, учи вкъщи с частен учител една година, Маруся много го хареса. Първоначално искахме да отидем на музикално училище точно през следващата година, но се сетих за нещо - това означава, че с малката ми ще трябва да я вземаме от училище 3 пъти седмично, да я водим на ...

Множество проучвания показват, че пеенето всъщност е полезно за здравето. Груповото пеене има особено значим благоприятен ефект върху телесното благосъстояние на човека. Проучване от 2008 г. в Австралия установи, че хоровите певци имат по-високи нива на удовлетворение от своите колеги, които не пеят. И едно проучване от 1998 г. установи, че пациентите в старчески дом, които са участвали в "програма за пеене" за един месец, имат по-ниски нива на тревожност и депресия.

Не е нужно да сте професионален певец, за да получите ползите за здравето от пеенето. Дори и да изнесете петминутен „концерт“ под душа, ще се отразите положително на здравето си с пеенето си. А именно, ето ползите, които тялото ви ще получи:

• кръвообращението ще се подобри
• настроението ще се повиши
• подобряване на паметта и концентрацията
• укрепване на вътрешните мускули
• увеличаване на доставката на кислород в тялото
• намаляване на тревожността и стреса

Човек. И особено пеенето води до увеличаване на производството на хормона на радостта ендорфин – хормон, който намалява стреса и ни помага да се чувстваме по-щастливи, по-спокойни. Всъщност пеенето активира ендорфините по подобен начин, както го правят упражненията – и без изпотяване! Когато вдишваме повече кислород (а пеенето автоматично ни насърчава да дишаме по-дълбоко), кръвообращението ни се подобрява и издишваме безпокойството.

„Песента е форма на правилно, контролирано дишане, защото когато пеете, вдишването и издишването се случват в определени фази от вашето пеене“, казва д-р Б. Викхоф от университета в Гьотенберг в Швеция. „Ефектът от пеенето е много подобен на този, който йогийското дишане оказва върху човека. Пеенето помага да се отпуснете и има доказателства, че има положителен ефект и върху сърцето.“

Работа на диафрагмата по време на пеене

Пейте любимата си мелодия не от гърлото, а от диафрагмата, големия мускул, който разделя гърдите ви от корема. Когато вдишвате правилно от диафрагмата, коремът ви се разширява. Точно такъв ефект трябва да получите по време на своя 5-минутен „концерт“. Диафрагменото пеене активира лимфната система, която помага на тялото да се отърве от токсините и страничните продукти. Здравата лимфна система укрепва имунната система и държи болестите далеч от вас.

Преди да започнете да пеете, практикувайте диафрагмено дишане. Коремът ви трябва да се разширява при вдишване и да се свива при издишване. Когато овладеете дишането, добавете мелодия, независимо каква. Пейте каквото ви харесва. Пейте силно и силно!

- 6 причини да се занимавате с вокал
- Ползи от пеенето за психично здраве
- Как вокалите се отразяват на физическото здраве?
Ползите от пеенето за деца

1) Подобряване на черния дроб.
Ефектът от пеенето върху черния дроб и други вътрешни органи е свързан с вибрацията, която създават звуковите вълни. Експериментално е установено, че само една пета от тези вълни са насочени навън, а 80% от трептенията проникват в тялото и стимулират работата на коремните органи. Когато пее, човек интензивно повдига и спуска диафрагмата и тези движения допринасят за един вид масаж на черния дроб, жлъчния мехур и червата. В резултат на това се подобрява изтичането на жлъчка, оптимизира се храносмилането, намалява се вероятността от развитие на застойни процеси и се активира отстраняването на токсините от тялото.

2) Защита от стрес.
В древен Египет безсънието и нервната възбуда са били лекувани с помощта на хорово пеене. Музиката все още помага на лекарите, работещи с пациенти, страдащи от психични разстройства, емоционална нестабилност, мигрена, неврози, депресия и фобии. Пеенето е полезно за коригиране на заекването и други говорни нарушения. Когато човек пее, мозъкът му интензивно произвежда ендорфини, наречени хормони на радостта. Пеенето повишава жизнеността, засилва способността за концентрация, повишава физическата и интелектуалната активност.

3) Лечение на респираторни заболявания.
Систематичните вокални упражнения тренират диафрагмата и мускулите, отговорни за движението на ребрата по време на дишане, оптимизират процеса на вентилация. Правилното пеене изисква бързо вдишване и бавно, постепенно издишване. В същото време се повишава концентрацията на въглероден диоксид в кръвта, което допринася за активирането на имунната система. Човек става по-устойчив на сезонни настинки. Напоследък лекарите се интересуват от използването на пеене за лечение на заболявания като хроничен бронхит, пневмония и бронхиална астма.

4) Повишаване на тонуса и удължаване на живота.
Неслучайно има много столетници сред оперните певци: първото нещо, на което се учи бъдещият изпълнител, е правилно дишане и самоконтрол. Без това човек не може да издържи на многочасовия стрес, свързан с участието в класическо представление. В резултат на това певците овладяват уменията за регулиране на вдишването и издишването, правилното функциониране на диафрагмата, активният им белодробен обем се увеличава и сърдечният мускул се укрепва. Подобни резултати могат да се постигнат и с любителско пеене; важно е само правилно да се подходи към въпроса за повишаване на гласа.

5) Подобряване на външния вид.
Практикувайки вокали, човек непрекъснато използва мускулите на лицето и шията, което помага за укрепване на мускулите, повишаване на тонуса на кожата, изглаждане и намаляване на броя на бръчките. Певците запазват правилния овал на лицето за дълго време и дори на уважавана възраст изглеждат по-млади от връстниците си. Пеенето е енергоемък процес. Един час вокални уроци струва на тялото около 120 kcal, а тренировката на диафрагмата помага за стягане на коремните мускули. Всичко по-горе ви позволява да поддържате фигурата във форма.

6) Ползи за бременната и плода.
На бременните майки обикновено се препоръчва да слушат класическа музика: тя успокоява както жената, така и нейното бебе. Малко хора обаче знаят, че е еднакво полезно бременната жена сама да пее нежни приспивни песни или тихи лирични песни. Известно е, че децата в утробата постоянно чуват гласа на майка си, разбират интонациите му. Пеенето на мама засилва усещането за хармония, спокойствие и сигурност, а в следродилния период обичайните приятни звуци ще помогнат на детето бързо да се адаптира към необичайния свят.

- Ползи от пеенето за психично здраве

Много психолози са съгласни, че има реални ползи от практикуването на вокали. С какво е свързано и как да го получите? Според експертите пеенето създава следните полезни ефекти:

1) Ползите от гърленото пеене са свързани с подобряване на емоционалното състояние. Хубавата музика и пеенето директно влияят положително на настроението, отпускат и зареждат с енергия.

2) Независимото възпроизвеждане на любимите ви мелодии е добро за психичното здраве.

3) Ползите от вокалите са свързани с освобождаване от стреса поради освобождаването на отрицателна енергия от тялото.

4) Пеенето премахва психологически блокове (така наречените скоби), премахва комплексите и помага в борбата със страховете. Изобщо разкрепостява всеки начинаещ певец.

Когато упражнява вокал, човек придобива увереност и се чувства по-свободен.

- Как вокалите се отразяват на физическото здраве?

Ползите от пеенето за тялото са свързани и с положителен ефект върху физическото здраве. Това се дължи на следните фактори:

1) Научавайки се да пее, човек овладява правилно дишане. Това тренира диафрагмата и укрепва коремните мускули.

2) Вокалните уроци подобряват техниката на речта, помагайки да се отървете от логопедичните проблеми.

3) Благодарение на пеенето човек научава гласовото дишане, поради което тялото по-добре устоява на настинки.

4) Съвременните лекари активно изследват ползите и вредите от пеенето върху тялото и вече са успели да открият няколко интересни факта. Например, вокалите допринасят за лечението на бронхиална астма, пневмония и бронхит в хронични прояви.
Постоянната работа на мимическите мускули помага да се запази младостта на лицето. Вреди и странични ефекти във вокалите не се наблюдават.

Ползите от пеенето за деца

Майките и татковците се опитват да гарантират, че детето им е напълно развито. При избора на хоби родителите се ръководят от ползите за детето както в настоящето - по отношение на укрепване на здравето и развитието на способностите му, така и в бъдеще - дали придобитите умения и знания ще бъдат полезни в работата му, дали може прилагайте ги в живота.

Вокалите могат да бъдат добър вариант, защото всички деца обичат да пеят, а пеенето е много полезно. Пеенето влияе както на здравето, така и на емоциите на децата и това е научно доказан факт. В края на краищата почти всяко училище има не само уроци по музика, където децата пеят, но също така се организират допълнителни хорови класове, а впоследствие и детски групи.

Всеизвестно е, че пеенето развива слуха и чувството за ритъм. Също така вокални уроци:

1) Подобрете паметта (тъй като трябва да запомните текст, ритъм, мелодия, паузи);

2) Развийте способността за импровизация (тъй като пеенето е налагане на думи върху мелодия и как да ги наложи, детето може да избере само);

3) Стимулирайте речевата дейност (тъй като докато пеете, трябва не само ясно да произнасяте думите, но и да ги пеете);

4) Нормализиране на дишането, което е полезно за профилактика на респираторни заболявания (тъй като по време на пеене е важно правилно да измервате дишането с паузи).
Говорейки за ползите от пеенето директно за деца, трябва да се отбележи:

1) Пеенето има благоприятен ефект върху имунната система, благодарение на вибрациите, които създават връзките по време на пеене. Ако децата пеят добре, тогава диапазонът от честоти, които произвеждат по време на пеенето, е в диапазона от 70 до 3000 вибрации в секунда.

2) Пеенето лекува органите на детето и с помощта на вибрации, 80% от които остават в тялото.

3) Пеенето може да излекува астма. Както споменахме по-рано, специалното ритмично диафрагмено дишане по време на пеене не само подобрява белодробната функция, но и има благоприятен ефект върху нервната система.

4) Пеенето може да лекува леко заекване, тъй като развива говорния апарат и дикцията.

5) Пеенето не само помага при стреса, но и прави децата по-дружелюбни, което ги улеснява да се свързват с други деца. Този елемент не се отнася директно за физическото здраве, но укрепва психическото здраве, което също е важно.

Материалът е подготвен от Диляра специално за сайта

Психологията на пеенето. Защо е добре да пееш? Ползи от пеенето за психично здраве

Защо е полезно да пееш от гледна точка на психологията?

1. Когато започнете да практикувате вокали, започвате да контролирате по-добре своя глас, дикцията става по-ясна.

Преди имах доста писклив, висок, тих глас, който нямах много контрол. Нито увеличавайте силата на звука, нито намалете гласа. И високият глас не винаги е добър, защото може да се възприема твърде емоционално, по детски, недостатъчно сериозно. Следователно способността да се контролира гласът е много ценно умение. Позволява ви да имате повече възможности за изразяване на вашите мисли, емоции, чувства.

2. Психологическите скоби в гърлото се отстраняват.

В тялото остават много скоби, неизразени емоции, сдържани чувства. Те могат да затруднят отпускането. И като работите на ниво тяло, можете да станете по-здрави психологически.

И всички неизказани думи могат да бъдат особено свързани с гърлото. Това е обичайно нещо, защото не е редно всички хора от вашето обкръжение да говорят за чувствата си. Особено за негативните чувства. И така, пеенето помага да отработите тези мускулни скоби и да подобрите психическото си здраве. И физически, разбира се.

3. От психологическа гледна точка, пеенето е чудесен начин да живеете и да изразявате някои емоции. Защото има песни, които са много живи, емоционални. И в тези песни можете да вложите всички онези емоции, които не са били изразени в ежедневието. Следователно пеенето лекува. Можете да извикате в песен, когато в живота не винаги е възможно. Това е чудесен начин да изхвърлите негативизма, да нормализирате хормоналния си статус и да се почувствате по-свободни.

4. Пеенето ще ви направи по-уверени. В крайна сметка, преодолявайки себе си, чувствате, че можете да направите всичко - ако сте успели да развиете слуха и гласа, които първоначално не са били там. И това е важен положителен опит, който след това може да се приложи към други цели и сфери на живота.

5. Еманципация. За да пееш красиво и свободно, трябва да се чувстваш свободен и да не се срамуваш от нищо. С напрегнато тяло и различни ограничителни мисли е невъзможно да пееш красиво. В процеса на обучение тези блокове преминават, научавате се да се отпуснете, чувствате се уверени и свободни.

7. Самоувереност. Когато знаете, че пеете добре, се чувствате по-уверени във всяка компания, караоке, на празник. Няма желание да се слееш със стената, ако някой предложи да пее. В крайна сметка ще го направите красиво и правилно.

8. Отваряте се от нови страни: възможността да свикнете със звука на гласа си, да го обичате също е много работа върху себе си, свързана с любовта към себе си. Не е лесно за всеки. Всъщност звукът на гласа е нещо, което е много необичайно в началото. И дори много професионални певци не винаги напълно приемат гласа си, могат да го чуят и да му се насладят. Ето защо, ако успеете да разберете, приемете, обикнете гласа си, това ще бъде много важна стъпка в работата върху себе си.

9. Пеенето е свързано с процеса на релаксация. Например мога да пея добре, когато, от една страна, съм спокоен, от друга страна, контролирам някои моменти (вокална позиция, мускулна работа и т.н.). Тази комбинация не е много проста, а постигането на това става, когато човек е по-осъзнат. Само когато сте отпуснати и в същия момент осъзнавате какво се случва - получавате отличен резултат. Отново, това е чудесно за саморазвитие и психично здраве.

Надявам се, че тази статия ви е помогнала да се почувствате още по-уверени в това да започнете с вокалите. Всъщност вече вярвам, че всеки трябва да се научи да пее - и децата, и
възрастни. Поне за ваше удоволствие, психическо и физическо здраве.

Психолог Юлия Денисова-Мелникова

Коментари към статията:

- Всичко правилно си написал, пеенето помага да се отпуснеш и да контролираш гласа си, но за съжаление това е само ако пееш за собствено удоволствие, когато ти е работа, тогава вече е по-трудно.Гласът се влияе от настроението и здравето, така че все едно трябва)))

Julia_d_m: Благодаря за коментара. Съгласен съм с теб. Мисля, че е като физическа активност. Движението е много полезно и положително, но професионалният спорт е съвсем различен.

Много ми харесаха аргументите ти. Абонирам се за всичко.

Имах трудности в живота .. Някак си започнах да пея сам, постоянно седейки в слушалки. .слушайте любимите си песни. И не се отегчих. Напротив, сякаш не можеше да се насити. Това наистина помага за облекчаване на стреса и подобряване на настроението.
Благодаря за информацията

Julia_d_m: и ти благодаря, че сподели опита си) Пеенето е наистина мощно средство за облекчаване на стреса!

Възхитително написано!) Съгласен съм с вас в много отношения) Ще ви отговоря точка по точка, може ли?)

1. Наистина! Само гласът ми е наистина висок от природата и дълго време се опитвах да пея на виоли, но след това се преместих) Но да. Мога да контролирам гласа си. И дори хора, които не ме познават (особено любителите на кучета, с които общувам активно през последните 1,5 години, особено един от тях), ми казват, че могат да чуят, че съм правил вокали (IMG:style_emoticons/default/ smile.gif) Но високият детски глас е моето спасение, когато звънят от всякакви банки и т.н. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) .

2. Не мога да кажа нищо за това, вярвам на думите ви) Въпреки че за подобряване на физическото здраве, да, мога само да дишам дълбоко (IMG: style_emoticons/default/smile.gif)

3. О, да! Подкрепям думите ти с всички ръце и крака! Може да е толкова тъжно, че поне да виете и да пеете някоя тъжна песен - и е по-лесно.

4. Модерно е да се развива само това, което има) ако се е получило, значи има) има хора по природа, които пеят перфектно и не е необходимо да се учат. А има и такива, които се борят, борят, но не им се дава и това е. Не казвам, че трябва да седнете при първия неуспешен опит, но ако всичко е лошо след хилядния, тогава това очевидно не е вашето (IMG:
9. Съгласен съм. И както пише коментаторът по-горе, работи през целия ден, ако го правите за себе си, а не професионално (IMG.