Uyda axloqiy jihatdan qiyin bo'lsa, nima qilish kerak. O'zingizni ruhiy jihatdan yomon his qilsangiz va mushuklar qalbingizni tirnashsa nima qilish kerak? Axloqiy charchoq belgilari

Ko'rsatmalar

Agar siz monoton va qiziq bo'lmagan ish bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, odam befarqlik holatida bo'lib, hayotning monotonligi va yorqin voqealarning etishmasligidan asta-sekin g'azablanishi mumkin. Axloqiy charchoq hozirgi vaziyatdan norozilik va atrofdagi hamma narsaga g'azablanishda namoyon bo'ladi.

Uzoq muddatli intensiv ish va etarli dam olishning etishmasligi bilan odam nafaqat jismoniy, balki ruhiy jihatdan ham charchaydi. Yig'ilgan charchoq va hayotning g'azablangan sur'ati asabiy charchoqqa olib keladi, bu hech qanday his-tuyg'ular va istaklarning yo'qligida namoyon bo'ladi. Yagona ehtiyoj paydo bo'ladi - tsivilizatsiyadan uzoqda bo'lish va odam o'zini bo'sh, charchagan his qiladi.

Doimiy shaxsiy muammolar va tashvishlar umidsizlikka va hayotda baxt yo'q degan xulosaga olib kelishi mumkin. Axloqiy jihatdan charchagan odam o'zini burchak ostida his qiladi: hech narsani o'zgartirib bo'lmaydi, hayotiy voqealar esa qiyinchiliklarni yengishdan iborat. Hayot kurash va kelajak haqida qayg'urishda davom etadi.

Tez-tez stressli vaziyatlar ishda ular odamni doimo jangovar tayyorgarlik holatida bo'lishga majbur qiladi va asabiy taranglik odam hamma narsada ov izlay boshlaydi va boshqalarni tahdid manbai sifatida qabul qiladi. Axloqiy charchoq, odamlarga va hayotga salbiy munosabat paydo bo'ladi.

Yaqinlaringiz bilan muloqotda uzoq vaqt tushunmovchilik yoki samimiy munosabatlarga erishish uchun muvaffaqiyatsiz urinishlar bilan, kamtarlik bilan ifodalangan axloqiy charchoq boshlanadi. Biror kishi nihoyat barcha urinishlar muvaffaqiyatsiz ekanligini tushunadi va u topa olmaganini hayotidan olib tashlaydi. umumiy til. U ma'lum bir odam bilan aloqa qilishdan aqlan charchaydi.

Biror kishi boshqa odamlarning manfaatlari va sharoitlari foydasiga harakat qilishga va uning tamoyillariga zid bo'lishga majbur bo'lsa, u o'zining ahamiyatsizligini his qila boshlaydi. Inson o'ziga bo'lgan ishonchni va tajribani yo'qotadi yurak og'rig'i u o'zi bo'la olmasligidan. Inson rol o'ynashga majbur bo'ladi, u ma'naviy tushkunlikka tushadi.

Qadriyatlarning global qayta baholanishi, o'z e'tiqodlari, qobiliyatlari va muvaffaqiyatli ishlash natijalaridan umidsizlikka tushish depressiv holatga olib keladi. Inson g'amgin va befarq bo'lib qoladi va vaziyatdan chiqish yo'lini ko'rmaydi. Axloqiy charchoq - bu hamma narsaga va birinchi navbatda hayotingizga befarqlik.

Yolg'izlik tuyg'ulari, sevgi va chinakam samimiy munosabatlarning etishmasligi axloqiy charchoqqa olib kelishi mumkin. Inson o'zini hech kimga qiziq emasligini va bu dunyoda kerak emasligini his qiladi. Qiyin paytlarda uning yordami va qo'llab-quvvatlashi uchun hech kim yo'q, shuning uchun chuqur ohangdorlik boshlanadi.

Maqolada siz quyidagilarni bilib olasiz:

Salom, aziz o'quvchi! Bizga har doim bizning muammolarimiz eng jiddiy bo'lib tuyuladi va shuning uchun hayot ba'zan yoqimli emas. Lekin bu haqiqatan ham shundaymi? Yoki behuda tashvishlanayotgandirmiz? Bugun men sizga o'zingizni yomon his qilganingizda nima qilish kerakligini aytaman.

Biz asosiy sababni qidirmoqdamiz

Muammolar qor to'pi kabi oyoqlaringizdan ag'darilganda qanday tuyg'u paydo bo'lishini hamma biladi. Ularning katta va kichiklari ko'payib bormoqda va his-tuyg'ularni ushlab turish va eng yaxshisiga ishonish tobora qiyinlashib bormoqda. Va bir kuni u dahshatli umidsizlikni, hatto bo'rining qichqirig'ini ham topadi.

Biror narsaga qo'pol munosabatda bo'lish, kimnidir xafa qilish, biror narsa ish bermadi yoki yaqin odam bilan janjallashish boshqa narsa. Ammo sog'liq bilan bog'liq muammolar paydo bo'lganda, ajralish yaqinlashganda yoki yaqin odam bilan biror narsa sodir bo'lganda, bu butunlay boshqacha masala. Ba'zan sizga jiddiy kerak psixologik yordam yangi hayot sharoitlariga moslashish.

Va shunga qaramay, uni osonlashtirish va hayotni yaxshilash uchun siz o'zingiz sinab ko'rishingiz kerak. Inson o'ziga yordam berishni xohlamaguncha, unga hech kim yordam bermaydi. Hatto eng zo'r psixolog.

Xo'sh, agar bo'lsa, nima qilish kerak ruh ustida yomon va mushuklar tirnaladi:

• Biz qayg'uning asosiy sababi bilan kurashishimiz kerak.

Bu birinchi qoida. Gap shundaki, qiyinchiliklar o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi;

Aytaylik, mening bir do'stim xo'jayin bilan janjallashdi. Natijada ishda tabiiy bosim boshlandi.

Har kuni tashvishlar, ba'zan esa asabiy buzilishlar mavjud. Natijada sog'ligim bilan bog'liq muammolar paydo bo'ldi va shifokorlarga tashrif buyurishni boshladim. Keyin u qiziga qaqshatqich zarba berdi va u bilan allaqachon qiyin bo'lgan munosabatlari yomonlashdi. Va keyin sobiq erim menga shunday nomaqbul tarzda o'zini eslatdi ...

Biroq, bu voqealar zanjiri yagona vaziyat - menejment bilan ziddiyat tufayli yuzaga keldi. Ammo notinch kunlarda biz manba nima ekanligini unutamiz va tushkunlikka tushamiz.

Iloji bo'lsa, yo'q qilamiz

Shuning uchun, siz tushunishingiz kerak asosiy sabab, nima uchun o'zingizni yomon his qilasiz va uni yo'q qiling. Do'stim oxir-oqibat ishdan ketdi, qizi bilan yarashdi, ishdan bo'shatilgandan keyin alomatlar o'z-o'zidan yo'qoldi va sobiq eri bilan suhbatda to'g'ri so'zlar o'z-o'zidan paydo bo'ldi.

Shunday qilib, ikkinchi qoida depressiyaga tushganda qo'llaniladi:

• Muammoni konstruktiv hal qilishning iloji bo'lmasa, uni o'chiring.

Ba'zan ularni qayta-qayta boshdan kechirgandan ko'ra, zerikarli ishdan voz kechish, yomon munosabatlardan voz kechish, samarasiz davolanishdan voz kechish yaxshiroqdir. salbiy ta'sir o'zingizga.

Asosiy qiyinchilikni topib, hal qilgandan so'ng, siz o'zingiz hal qilmagan boshqa barcha vaziyatlarni tuzatishni boshlashingiz kerak. Siz, albatta, hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga va to'liq depressiyaga tushishiga yo'l qo'yishingiz mumkin. Ba'zan bu ham foydali.

Biroq, bu shunchaki etarli muammoga e'tibor bering, mumkin bo'lgan echimlarni ko'rib chiqing va ularni amalga oshiring! Bundan tashqari, tez harakat qilish kerak, ehtimol mutaxassislar yordami bilan. Chunki siz qanchalik uzoqqa borsangiz, shunchalik qiyin bo'ladi.

Yomon bo'lsa, yana nima qila olasiz?

Shunday qilib, endi tushkunlikka tushishning ma'nosi yo'qligini anglash, xatolarni tuzatish kerak, keyin harakat qilishni boshlash uchun sizga ma'naviy resurslar kerak bo'ladi.

• Siz o'z sog'lig'ingizga, psixologik va jismoniy holatiga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Bundan tashqari, psixikaning to'g'ri ishlashi juda ko'p energiya talab qiladi va agar ovqatlanish, uyqu va uyg'onish buzilgan bo'lsa, unda ozgina energiya ishlab chiqariladi va shunchaki kuch bo'lmaydi. Apatiya, yomon kayfiyat, zaiflik zarur o'zgarishlarga to'sqinlik qiladi.

Shuning uchun vazifalardan biri sizning dietangizni, uxlash vaqtini va hokazolarni kuzatishdir. Va osonroq va unchalik yomon bo'lmasligi uchun - kundalik ratsioningizda ko'proq qora shokolad, banan, pishloq, apelsin. Ushbu mahsulotlar "baxt gormoni" - serotonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Kamtarlik fazilat sifatida

Ammo shunday bo'ladiki, buni hal qilish mumkin emas va muammodan xalos bo'lish mumkin emas.

• Bunday holda, kamtarlik kabi mahoratga ega bo'lish foydalidir.

Bu iroda etishmasligi emas, balki boshqa yo'llar qolmasa, vaziyatni qanday bo'lsa, shunday qabul qilish qobiliyatidir. " O'zgartira olmaydigan narsani hurmat bilan qabul qiling"©. Misol uchun, agar kimdir vafot etgan bo'lsa, biz hech narsa qila olmaymiz yaqin odam yoki er sevgisidan chiqib, boshqa ayolga ketgan.

Albatta, bu hodisalardan omon qolish va qayg'u chekish nafaqat mumkin, balki zarurdir. Chunki bu aqliy moslashuvning tabiiy jarayoni. Ammo keyin nima sodir bo'lganligi bilan murosaga kelishingiz va vaziyatni yoki odamni qo'yib yuborishingiz kerak.

Hayotdan zavq olishni o'rganish

Agar .. bo'lsa nima bo'ladi axloqiy jihatdan Yomon bajarilmagan maqsadlardan yoki yomon voqealardan tezroq omon qolishni istasangiz, quyidagilarni qilishingiz kerak:

• Do'stlarni yig'ing. Yolg'izlik faqat tajribani kuchaytiradi, o'z-o'zini tekshirishga, o'zini o'zi o'ylashga olib keladi. Va yaqin do'stlarning, ayniqsa vaziyatlarga hazil va istehzo bilan qaraydiganlarning yordami sizni chalg'itishga va hamma narsaga tashqaridan boshqacha qarashga yordam beradi.
• Sport bilan shug'ullaning. Agar sizning do'stlaringiz, hatto eng oddiy do'stingiz bo'lmasa, ularni qidirish vaqti keldi. Va buni o'xshash odamlar orasida qilish yaxshidir. Shunday qilib, odamlar o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullanadigan joyga boring, darslar va kurslarga o'ting ... qiziqarli hobbi. Masalan, sport, fitnes. U erda siz do'stlar orttirishingiz, ko'plab tanishlar orttirishingiz, figurangizni to'ldirishingiz, xafa fikrlardan xalos bo'lishingiz mumkin - afzalliklardan boshqa narsa emas!
• Do'konga boring. Va qizlarga bu maslahat yoqadi! Men o'zimni qayta-qayta sinab ko'rdim. Xo'sh, biz qizlarni sevganimizsiz yolg'iz qayg'uga botganimizda nima quvonch keltiradi? Albatta, xarid qilish! O'zingizni yangi narsa bilan erkalash yoki go'zallik saloni yoki spa markazi xizmatlari bilan erkalash - bu ruh uchun haqiqiy balzam. O'ylab ko'ring, yigit uni tashlab ketdi - falon go'zallik uchun undan ham yaxshiroqi bo'ladi!

Ammo shuni yodda tutishimiz kerakki, bu faqat ko'ngilni ko'tarish, harakat qilish va qaror qabul qilish uchun kuch topish vositalaridir qiyin vaziyatlar. Chunki ba’zilar sarosimaga tushib, xarid qilish yoki ziyofat bilan ovora bo‘lib, isrofgarchilik va yengil-yelpilikka berilib ketishadi va bu orada muammolar hal bo‘lmaydi, faqat yig‘ilib qoladi. Ammo taslim bo'lmaslik va harakat qilish kerak!

Menimcha, hammasi shu. Iyun siz bilan edi.

Hurmatli o'quvchilar, siz blogga obuna bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, ushbu maqolani foydali deb bilgan do'stlarga xabar berish funktsiyasi mavjud! Hammaga xayr, o'pishlar!

Olgaolga1

Salom. Men 24 yoshdaman.

Oila: men, akam, onam, dadam akam va men hali bolaligimizda vafot etgan. Darhaqiqat, onam bizni yolg'iz o'stirgan, juda ko'p mehnat qilgan va hamma narsani bizga bergan. Qarindoshlarning hech biri yordam bermadi, menimcha, o'sha vaqtlardan beri hech kim yo'q edi. Hech bo'lmaganda men uchrashmaganman.

U qattiqqo‘l edi, lekin adolatli... Oilasi uchun ishlagan, hech qachon ichmagan, ko‘chaga chiqmagan. Hozir u uyda ishlaydi, televizor ko'radi, vaqti-vaqti bilan, masalan, dugonasi bilan dengizga boradi va ora-sira biror joyga boramiz ... Tabiatga, hayvonot bog'iga va hokazo. Men uning uchun juda qiyin bo'lganini tushunaman va biz u xohlagan narsada unumli bo'lmasligimiz mumkin ...
Menda murakkab xarakter bor, u ham, lekin biz butunlay boshqachamiz, bizda bor turli qarashlar hayot uchun...

Men o'zim ish qidirdim, o'zim maktabga bordim, kasalxonalarga sarson bo'ldim. Dori oldim, o'zim mashina oldim va hokazo... Akam 25 yoshda, u ham onam va men bilan yashaydi, hech qanday alohida narsasi yo'q, nazarimda, intilmaydi.. Bir vaqtlar biz u bilan aloqa qilishni to'xtatdik va u menga e'tibor bermadi ... Menimcha, bu butunlay mustaqillikning etishmasligi . Men hayotda biror narsaga erishmoqchiman.. Mening yigitim yoki erim yo'q, shunga ko'ra men ham yo'q.

Onam... Juda kuchli odam va buning uchun uni hurmat qilaman.
LEKIN. Shuning uchun ba'zida onam hech bo'lmaganda qandaydir qo'llab-quvvatlashni, qandaydir tushunishni va oddiy "yaxshimisiz" degan ma'noni anglatadi. Siz aytsangiz, nimadir og'riyapti... Faqat javoban eshitaman: lekin hamma yoq og'riyapti... O'zini eng kambag'al, eng baxtsiz deb o'ylaydi, hech narsaga puli yetmaydi... Sanashni yaxshi ko'radi. boshqalarning pullari , agar kimdir boy bo'lsa, u albatta uni o'g'irlagan. Atrofdagilarning barchasi qandaydir tarzda boshqacha, ba'zilari yomon va hokazo. Doimiy: va bu va u, oh, men aytaman, nega siz ham xuddi shunday qila olmaysiz? Sizni kim to'xtatmoqda? Bunga javoban sukunat cho'kdi.. Men mashinani sotaylik va umuman, biror narsa olib kelishi mumkin bo'lgan biznes bilan shug'ullanaylik, dedim.. Sukunat. Yaxshi narsaga ishonmaydi, salbiy hamma joyda.

Men umuman shaxsiy, do'stlar haqida biror narsa aytishni to'xtatdim. Chunki javob yo norozi yuz yoki “xudoyim”. Ba'zan siz shunchaki eshitishni xohlaysiz: siz ajoyib ish qilyapsiz, hamma narsa yaxshi bo'ladi. Hammasi!
Yakunida, yakunlab; Umuman. Men uyda qola olmayman, doimo kayfiyatim yoki kayfiyatim yo'q. Qandaydir tushkun muhit... Hayotda hech qanday o'zgarish yo'q.. Menga o'xshab qolsam hamisha shunday bo'ladi... “Kvartira olish uchun o'limimni kutyapsan” iborasi. ” ham menga katta ta’sir qildi. Garchi bu kvartira menga umuman ahamiyat bermasa ham, agar harakat qilsam, qandaydir tarzda o'zimni boshqarishim mumkin ...

Shahrimizda ish joylari ham unchalik yaxshi emas. Mening yo'nalishim bo'yicha, Moskvada bittasi bor, men hech qachon uchmaganman, o'zim chipta sotib oldim, kecha unga ko'rsatdim ...
Bunga javoban: "Hmm, pulni qayerdan oldingiz va u erda nimani unutdingiz (garchi men unga ancha oldin aytganman, lekin odam buni orzu yoki boshqa narsa deb biladi va bu hech qachon sodir bo'lmaydi..) , nega unga ayt, lekin u oddiy xizmatchi, va hokazo. Nega o'z ahvolingni bilmay, "Onam shokda va hokazo" deysan, hech bo'lmaganda yig'ilib, indamay ketib qolardi, dedim agar xohlasam, buni ancha oldin qilgan bo'lardim.)

Umuman olganda, har doim shunday bo'ladi ... Men begonalar, hamkasblar, tanishlar tomonidan ko'proq yordam olaman va negadir ular menga ishonishadi ... Men u bilan nima qilishni va qanday qilib birga yashashni bilmayman. Tushundim, balki unda nimadir noto'g'ridir, lekin men ham baxtli bo'lishni xohlayman ...

Olgaolga1

Svetlana, sizga katta rahmat, o'qiganingiz va vaqt ajratganingiz uchun rahmat. Men sizni tushundim va fikringizga qo'shilaman... Lekin bu menga haligacha tushunarsiz... Hayotim bilan nima qilishim kerak, nimagadir borishim kerak, undan qandaydir haqoratni his qilganimda, o'zimni degan salbiy tuyg'u' Men doimo muammoga duch kelsam, men aybdorman va unga mos kelmayman, garchi men ham bo'lishni xohlayman oddiy odam b. Qanday qilib bir vaqtning o'zida hayotingizni normal holatga keltirish va uni xafa qilmaslik va u bilan hech bo'lmaganda adekvat munosabatlarni tark etish ...

Hayotim bilan nima qilishim kerak, biror narsaga qanday munosabatda bo'lishim kerak, men undan qandaydir haqoratni his qilsam, men doimo biror narsada aybdorman va undan mamnun emasman, garchi men shunchaki bo'lishni xohlayman. oddiy odam. Qanday qilib bir vaqtning o'zida hayotingizni normal holatga keltirish va uni xafa qilmaslik va u bilan hech bo'lmaganda adekvat munosabatlarni tark etish ...

Bu erda ikkita ehtiyoj to'qnashadi - sizniki va onangiz.
Siz "oddiy odam" bo'lishni, hayotingizni yashashni, biror narsaga erishishni xohlaysiz. Asosan, siz onangiz bilan qo'shilishdan chiqib, undan ajralishni xohlaysiz.

Sizning onangiz, aksincha, bu birlashishni har tomonlama qo'llab-quvvatlashga harakat qilmoqda, bu uning iboralaridan ko'rinib turibdiki, u sizni "kichkina, ahmoq bola" holatiga qo'yganga o'xshaydi, unga g'amxo'rlik qilish kerak. kimga nima qilish kerakligini aytish kerak va kimga ishonish mumkin emas. U akangizni bu holatda xotirjamlik bilan ushlab turadi. Shu tarzda u kerakli g'amxo'rlik va sevgini oladi (ko'rinishidan, u buni boshqa yo'l bilan qanday qilishni bilmaydi).

Bu ikki ehtiyoj bir-biriga zid, shuning uchun ularni to'liq yarashtirish hali ham mumkin bo'lmaydi. Sizga ham, unga ham mos keladigan (yoki eng kam qarshilikka olib keladigan) qandaydir murosaga kelish variantini topish qoladi. Bu qiyin qaror. Afsuski, men sizni ham, onangizni ham bilmayman, shuning uchun bu nima bo'lishi mumkinligini ayta olmayman. Balki - ba'zi neytral hududdagi uchrashuvlar yoki umumiy loyihalar - ya'ni siz bir-biringizga ortiqcha aralashmasdan birgalikda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalarni. Go'yo yaqinlikda va go'yo alohida.

Irqiy aralashuvga qarshi viruslar

Qadimgi tarixchilarning ba'zi tavsiflarida oq irq xalqlari bir-biridan alohida, bir necha kunlik o'tish davri bilan ajralib turadigan ma'lumotlar mavjud. Ularning orasidagi bo'shliqlar bo'sh edi. Buning sababi, hatto oq irq xalqlarida ham ular o'rtasida aralashtirishni taqiqlovchi viruslar ishlab chiqilgan bo'lishi mumkin.
Ko'pchilik Evropada qora tanlilar va arablarning ko'pligiga shubha qiladi. Misol uchun, Google Street orqali Angliyani ko'rsangiz, u erda qora tanlilar va arablar ko'rinmaydi. Shvetsiya va boshqa mamlakatlarda ham xuddi shunday holat. Ko'rinishidan, fil ataylab o'lchovdan tashqariga uchib ketgan. Katta ehtimol bilan, qora tanlilar London yaqinida yashaydilar va ular ilgari emlangan holda telereportajni suratga olish uchun olib ketiladi. Bu BMT va XVJdan pul olish uchun kerak. To'g'ri, Angliyada qora tanlilar va arablar bo'lgan bir nechta yuk mashinalari topilgandan so'ng, ular dastlab xitoylik deb ko'rsatishga harakat qilishdi, bunday videolar kamdan-kam bo'lib qoldi. Inglizlar va boshqa ko'plab yevropaliklar go'yo televizordan olib tashlangandek deyishadi.
Urushlarning 98% oddiygina uyushtirilganligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. Sababi, bir millat vakillarining boshqa millat hududiga kirishi shunchaki xavflidir, chunki bu etnik guruhni himoya qiluvchi viruslar nafaqat odamlarda, balki o'simliklar, hayvonlar, hasharotlar va hokazolarda ham mavjud. Bu mintaqada. , mahalliy tabiat inson populyatsiyasi bilan simbiozga kiradi. Bu Rossiyada tatar-mo'g'ul bo'yinturug'ining jismoniy imkonsizligini tushuntirishi mumkin. Boshqa tomondan, har qanday urushdagi yo'qotishlarning 95%, shu jumladan hozir ham kasallik tufayli. Masalan, Ikkinchi jahon urushidagi yo'qotishlarning 90 foizi ispan grippi va tif isitmasi kenja turi bilan bog'liq degan farazlar mavjud. Nemislar aslida infektsiyani oldini olish uchun jasadlarni yoqib yuborishgan.
Avstraliya, Amerika va Afrikada evropaliklar mahalliy aholini virus bilan yuqtirgan holatlar tasvirlangan, ammo ular o'zlari ham yuqmagan.

Men orasini qondirishni yaxshi ko'raman ...
yozgan nn. Javoblar: 2

Viruslar poygani himoya qiladi

Virusologlar viruslar insonning irqiy fenotipini saqlab qolish uchun murakkab mexanizmning bir qismi ekanligiga ishonishadi. Bunda viruslar maqsadiga ko'ra guruhlarga bo'linadi. 200 ga yaqin agentlarni o'z ichiga olgan "Anti-migrant" viruslari guruhi boshqa irq va mestizos shaxslarining ma'lum bir irq hududida qolishiga yo'l qo'ymaydi va nasl yaratishga yo'l qo'ymaydi. Boshqa irqning a'zosi bu tabiiy qoidalarni buzmoqchi bo'lsa, o'limga duch keladi.
Ommaviy adabiyotlarda ko'pincha oq tanlilar chechak virusini Amerikaga qanday olib kelgani va shu bilan hindlarning 70% dan ortig'ini o'ldirganligi tasvirlangan. Darhaqiqat, bu yana bir haqiqatni yashirdi. Oq tanlilar ham, hindular ham kam sonli o'lgan, ammo o'lim chechak emas, balki tif epidemiyasi tufayli sodir bo'lgan. Ammo chechakdan import qilingan qora tanlilar orasida o'lim darajasi 94% ga etdi. Shunday qilib, birga mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan irqlar bor, lekin qila olmaydiganlar ham bor. Ebola virusi oq irq tomonidan qora tanlilarga qarshi naslchilikni oldini olish uchun ishlab chiqilgan vosita ekanligiga ishoniladi. Oqlar, sariqlar va boshqa ba'zi irqlar va irqlar tinch-totuv yashashi mumkin, ammo oq va qora tanlilar, arablar va boshqalar tinchgina yashay olmaydi. O'z navbatida, oq tanlilar orasida bo'lishiga yo'l qo'ymaydigan qora tanlilar orasida bir nechta viruslar ham aniqlanishi mumkin.
Oq irqda topilgan boshqa viruslar guruhi shartli ravishda "Integrity" deb ataladi. Ushbu viruslar guruhi mutatsiyalar orqali anormalliklarni tiklaydi deb ishoniladi. Misol uchun, Ispaniya aholisining ko'zlari va sochlari bir kishining hayoti davomida bo'lgani kabi engilroq bo'ladi. Shuningdek, u aqlni o'zgaruvchan sharoitlarga moslashtirish uchun javobgardir. Umuman olganda, olimlar 30 ga yaqin viruslar guruhini sanashdi. Agar normani tiklashning iloji bo'lmasa, o'lim mumkin.

o'g'lim shimni hidlaydi
yozgan Charli Pulge. Javoblar: 495