Порядок в жизни - направление дистанции. Порядок в доме раз и навсегда: как избавиться от хронического беспорядка, организовать пространство и начать новую жизнь Ревизия без компромиссов

Реджина Лидс (Regina Leeds), автор книг, консультант и специалист по наведению порядка с огромным опытом, уверена - даже восьми минут хватит, чтобы начать движение к позитивным переменам в жизни, организовать себя и стать успешнее. Своей методикой и ценными советами она делится в новой книге.

Покончи с перфекционизмом

Ты удивишься, узнав, что многие продолжают жить в хаосе из-за собственного... перфекционизма. Да-да, именно так - перфекционизм и стремление сделать все на «отлично» тормозят развитие и увеличивают беспорядок в доме.

Выражается это в следующем: в один прекрасный день ты решаешь, что пришло время навести порядок в доме. Нужно убрать завалы на кухне, разобрать шкафы в спальне, выдраить ванную, сделать ревизию в кладовой. Да и балкон больше напоминает склад ненужных вещей или городское бюро находок.

Твоя цель - не превратить дом в картинку «вотпрямщас». Твоя задача - определить место каждой вещи и сделать личное (рабочее, какое угодно) пространство функциональным, работающим на тебя.

Действуй по алгоритму

Возьми на вооружение формулу «удалить лишнее → распределить оставшееся по категориям → организовать категории».

Попробуй начать со своего рабочего стола (если у тебя идеальный рабочий стол, напиши нам, как тебе это удается). Вот, к примеру, стопка бумаг. Отсортируй их на нужное-ненужное. Ненужное сразу же неси к шредеру, и хорошо, если он режет бумагу на вертикальные полоски. Горизонтальные при желании легко сложить обратно в документ, и этим может воспользоваться кто-то не самый честный. Нет шредера - рви руками на мелкие клочки.

Нужные бумаги разложи по категориям. Сортировку делай как тебе удобно: по датам, по отправителю, по характеристике дела. Каждую стопку вложи в прозрачный файл, подпиши его маркером или приклей скотчем записку, где указана категория. Стопку файлов сложи в скоросшиватель или большую офисную папку с кольцами.

Так ты не потеряешь нужный документ, а все входящие бумаги будешь сразу же раскладывать по соответствующим категориям-файлам. Ну что, на столе прибавилось порядка? У нас определенно да!

Ограничивайся 8 минутами

Ты не ослышалась - применять золотую формулу Реджины Лидс (смотри предыдущий пункт) тебе нужно за 8 минут. Ставь таймер на телефоне, заведи будильник и останавливайся ровно по истечении восьми минут.

Не успела сделать все? Этого и не нужно, вспомни, твоя задача - начать организовывать себя и пространство вокруг себя, а не убиться, но навести порядок любой ценой.

Разобрала часть бумаг за 8 минут? Отлично, похвали себя, сделай паузу - например, подойди к окну и посмотри вдаль, это очень полезно для глаз. Затем снова ставь таймер и принимайся за другую зону рабочего стола.

Применяй формулу в любые свободные 8 минут

Реджина Лидс не просто так стала мировым экспертом в области наведения порядка. У нее, конечно, с детства были мощные организаторские способности, которые со временем она довела до идеала. Она виртуозно применяет собственную формулу и свободные восьмиминутки. Например, ты готовишь ужин и ждешь, когда потушится мясо в сковороде. Чем ты занимаешься в эти 15 минут ожидания? Торчишь в социальной сети? Напрасно. Попробуй навести порядок в шкафчиках.

Ставь таймер на 8 минут, открывай дверцы - и вперед. Проверь сроки годности продуктов (истекшие без раздумий выбрасывай!), рассортируй оставшееся по категориям. Крупы можно пересыпать в стеклянные банки и расставить в левом углу. Если нет времени делать красивые этикетки для банок, подпиши их маркером, чтобы позже второпях не схватить рис вместо сахара. Консервы ставь в правом, те, которые пригодятся быстрее, ближе к краю. Снэки - к снэкам и закускам, сладости - к вкусняшкам.

Нашла что-то, что прихватила на крутой распродаже, но дома поняла, что ты это не ешь? Подумай, кого можно одарить этим продуктом, возможно, кто-то из подруг любит такой соус и будет рад халяве.

Итак, 8 минут прошли, ты разобралась со шкафчиками, вот и мясо почти готово. В эту минуту ты почувствуешь невероятную гордость за себя и за то, как умело ты воспользовалась временем ожидания. Поверь, после пары таких упражнений ты по-другому посмотришь на уборку и наведение порядка. Этот процесс перестанет тебя пугать, со временем тебе даже захочется пойти на соревнование с самой собой - успеть как можно больше за каких-то восемь минут.

Не бойся избавляться от ненужного

Мы все знаем, как бывает сложно избавиться от чего-то: купленной на распродаже, но безнадежно маленькой кофточки; немодной, но такой милой сумки; открыток и писем и особенно детских рисунков с трогательными каракулями или «голопопых» фотографий, от которых краснеют подросшие дети. Места же все эти вещицы занимают довольно много.

Знает о такой слабости людей и Реджина Лидс. Она не призывает безжалостно выбрасывать воспоминания на свалку - это непродуктивный вариант, вызывающий глубокое чувство вины. У мастера дзен-организации есть свои оригинальные варианты.

Одежда. Разбирая шкафы и гардеробные, придерживайся того же правила и тех же восьми минут. Старую, но целую и приличную одежду можно отнести в пункты помощи нуждающимся. Только относи пакеты сразу, не давай им укорениться в прихожей. Новое, но не модное попробуй пристроить подругам, знакомым тетушкам и прочим дамам, не гоняющимся за модой. Условие то же - избавляйся от собранных пакетов с одеждой сразу.

Вещи из хороших материалов можно пустить на тряпки в гараж, машину или на дачу. Только придай этим тряпочкам пристойный вид - вырежи квадратные или круглые салфетки и не используй, например, старое нижнее белье целиком, это ужасно.

Памятные письма, открытки и детские рисунки. Отсканируй, заведи в облаке или на внешнем диске специальную папку с датой и точным описанием содержимого («рисунки_глеб_2018») и храни там все, что ценно для тебя. Теперь можно снять рисунки со стен, если их там скопилось слишком много.

Магниты на холодильник. Это тоже память, и если тебе важно лицезреть забавные магниты на холодильнике, хотя бы уменьши их количество и не создавай хаоса. Заведи специальную коробку (сегодня в каждом хозяйственном можно купить сотни милых коробок, подходящих под любой интерьер), храни магниты там и периодически меняй их на «свежие».

Реджина Лидс уверяет, что привычка к организации далеко заведет человека в хорошем смысле и правило 8 минут можно применять где угодно и для чего угодно.

К примеру, ты планируешь поездку в гипермаркет за продуктами. Чтобы не метаться по рядам, составь заранее список, причем не только общий список нужного, а детальный список того, что может понадобиться на ужины, обеды и завтраки на следующей неделе. Так ты не купишь и, кстати, не съешь лишнего в течение загруженной недели.

Вовлекай домашних

Да, поначалу они, как и ты сама в начале пути, могут сопротивляться изо всех сил. Сработает тот же метод - выдели восемь минут, чтобы обсудить вопрос наведения порядка с мужем или детьми. Предложи варианты: либо дети и благоверный сами берутся за свои завалы и уделяют им восемь минут, либо это делаешь ты, но по своим правилам. Уверены, домашние выберут первый вариант.

Пока январь веселил нас праздниками, вечеринками, каникулами и домашними посиделками, уверены, у вас, как и у нас, за это время накопилось множество вещей, которым не находится место в доме, отчаянно требующем уборки. А уборка – это последнее, чем хочется заниматься в ленивый зимний период, когда на кухне ждет горячий чай с печеньем, а в ноутбуке – новый сезон любимого сериала. Хорошо, что есть профессионалы, которые знают, как взять себя в руки и наконец разобраться с беспорядком. Мы выбрали литературные хиты, авторы которых дают самые четкие, прикладные и простые рекомендации.

“Идеальный порядок за 8 минут”, Реджина Лидс

Реджина Лидс – американский автор, эксперт в области организации пространства. В своей книге она дает очень практичные советы и лайфхаки, с чего начать уборку, как подступиться к разбору завалов вещей и как найти время на порядок в доме, когда времени и так не хватает. Автор предлагает разбить одну большую задачу на множество маленьких, которые вам не составит труда выполнить. Да, мало кому захочется тратить весь день на уборку дома, тем более, если непонятно даже, с какой стороны подступиться к бардаку. Но если организовать уборку по секторам и пообещать себе тратить на нее хотя бы 8 минут, но каждый день, эта обязанность не кажется больше такой уж невыполнимой.

“Магическая уборка”, Мари Кондо

Эта книга сразу же после поступления в продажу стала бестселлером. И неудивительно! Ее автор Мари Кондо увлекалась порядком с детства, а уже в 19 лет открыла свой сервис по уборке и организации быта. В книге вы найдете авторскую методику Мари того, за что браться, когда вы качественно не убирались уже несколько месяцев, а то и больше. А еще она поможет найти вдохновение вообще приняться за уборку дома. Для начала Мари предлагает смело избавляться от ненужных вещей и окружать себя только теми предметами, которые доставляют вам удовольствие. Сортировку вещей она предлагает делать не по комнатам, а по категориям, исходя из их назначения – косметика, канцелярия, посуда, аксессуары и т.д. Шкафы и ящики для хранения Мари советует не набивать до отказа, чтобы вы взглядом могли охватить все то, что там находится. А чтобы справиться с беспорядком в гардеробной, стоит попробовать складывать одежду по технике оригами.

“Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни”, Марла Силли

Еще одну систему того, как перестать стесняться собственного дома и бояться визита нежданных гостей, предлагает Марла Силли. В основе ее принципа вовсе не уборка дома и рутинные обязанности, а любовь и уважение к себе, которым не всегда учат с детства. Кроме того, Марла советует ввести в свою жизнь некие ритуалы, которые дисциплинируют. Например, каждое утро она советует одеваться и даже надевать туфли на шнуровке, даже если не собираетесь никуда выходить. А каждый вечер – мыть раковину до блеска. Автор говорит о важности определения и ликвидации “горячих точек” – мест накопления вещей, которые вы положили туда временно. А еще методика флайледи включает ритуал “буги-вуги 27” – прежде чем приступить к уборке, нужно избавиться от ненужного хлама, быстро пробежавшись по дому и собрав на мусор 27 вещей.

“Предсмертная уборка”, Маргарета Магнуссен

Да, одно лишь название этой книги вызывает тревогу и даже страх, а потому отбрасывает желание ее читать. Но автор книги, шведская художница Маргарета Магнуссен, которая определяет себя как “женщину в возрасте между 80 и 100 годами”, советует философский подход к наведению порядка в доме. Ее метод действительно основан на необходимости родственникам и близким разбирать просто горы вещей после ухода из жизни человека, и думать, что с ними делать. В Швеции такой уборке даже есть специальное определение – döstädning. Несмотря на то, что концепция автора рассказывает о людях в возрасте, национальных традициях и построена на многолетнем опыте, эта методика подойдет и молодым людям. Сознательный подход в уборке подразумевает не просто избавление от ненужного, но и придание ностальгии, “прощание” с вещами. С другой стороны, автор не советует начинать уборку с личных вещей, вроде фотоальбомов и открыток, так как есть шанс застрять в воспоминаниях, и так и не сдвинуться с места. Подумайте, могут ли бесполезные для вас вещи стать приобретением для кого-то другого – соседей, товарищей. Если вам жалко выбрасывать их на помойку, найдите для них новые места обитания – узнайте, где находится ближайшая комиссионка, точка кроссбукинга или приют для бездомных, где ваши старые вещи могут принести пользу. А еще попробуйте посмотреть на уборку не как на скучную рутину, а как на увлекательное времяпровождение– позовите друзей или кого-то из родственников, кто может помочь, а заодно поболтать.

“Все по полочкам”, Эрин Доланд

Автор этой книги раньше руководила сайтом Unclutterer.com, поэтому знает об уборке все. В своей книге она советует не выделять для уборки какое-то свободное от остальных дел время, которое всегда жалко тратить на мытье квартиры, а использовать освободившиеся минутки между делами. Например, у вас есть несколько минут до прихода гостей или до прибытия курьера, пока кипит чайник или набирается ванна, пока работает стиральная машина или вы звоните кому-то из подруг. В общем, пока вы ждете кульминации важных дел, этого времени вполне достаточно, чтобы совершить хотя бы небольшой шаг на пути к чистоте. Для этого автор предлагает разделить задачи уборки по времени – какие-то могут занимать тридцать секунд, какие-то – минуту, пять или пятнадцать – в зависимости от того, сколько у вас есть времени, к примеру, пока приготовится обед. Также Эрин показывает, как распределить задачи по комнатам и зонам, чтобы вы могли приступить к выполнению, не перемещаясь из той же кухни, пока кипит кастрюля.

“Нет бардаку!, или Как навести порядок в детской вместе с ребенком”, М. Суздалева, А. Кайгородова

Молодые мамы убедительно говорят, что никто не знает больше о беспорядке и нехватке времени на уборку, чем они. Поэтому авторы книги решили помочь им, показав множество способов того, как дом может оставаться чистым, несмотря на то, что в нем обитает 4-летний крушитель (или несколько) и как приучить его же к порядку и дисциплине. Советы основаны на детской психологии и дают вполне четкие рекомендации, которые работают для детей. Сам ребенок вряд ли захочет убираться, но если ему предложить поиграть в уборку – его энтузиазм вырастает. Это вам может быть скучно составлять списки дел, а если делать это с малышом, он воспримет задачу какигру и будет с удовольствием выполнять задания, чтобы первым поставить на бумаге разноцветную галочку. Задумайтесь о том, что бардак бывает тогда, когда у вещей нет мес для хранения, или вещей больше, чем этих мест, или эти места неподходящие. Возможно, вы сможете вместе с ребенком смастерить дополнительный ящик для игрушек или детских вещей, которые он сам может складывать, приходя с прогулки. В общем, мамочки могут не отчаиваться, а найти решения, которые, оказывается, уже давно придуманы.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Среднестатистическая личность очень часто пребывает в стрессе. Это сказывается не только на качестве жизни, но и на самом мыслительном процессе. Сосредоточиться становится сложно, а критически подойти к решению вопроса — вовсе невозможно.

Голова или как ее еще называют «дом советов» переполнена разнообразными мыслями, что в 99% случаев становятся навязчивыми. Дома мы думаем о работе, вовлекаясь в труд — озадачены домашними делами, а еще здоровьем близких, неоплаченными счетами и целой кучей нерешенных задач! Как навести порядок в голове и в жизни, чтобы наконец-то стать счастливым человеком? Поискам ответа на данный вопрос я посвящаю сегодняшнюю статью.

Скептицизм и реальность

Многие из нас, в глубине души, являются скептиками, когда речь заходит о способах сделать жизнь лучше в «один клик». Когда человек читает или от знакомых слышит фразу: «Наведи вокруг себя порядок и прибудет тебе счастье!», его лицо озаряет злорадная улыбка. Ведь мы простых путей не ищем!

Неважно верим ли мы в законы Кармы или пасхальных кроликов, феншуй или аффирмации, существуют проверенные правила, что разворачивают жизнь на 180%. Чего мы хотим от этого мира? У каждого свой список, но в нем обязательно есть слова «успех», «любовь», «признание», «удачливость», «семья» и «вкусный кофе». Задумывались ли вы, а что если все эти богатства уже стоят на пороге вашего дома, просто места для входа априори нет?

Как делать «генеральную уборку»?

Ревизия без компромиссов

Главное правило качественной уборки - не сожалеть о намерениях и расставаться с отработанными вещами, а не перекладывать их в другое место (домашний склеп), именуемый кладовкой.

Просмотрите, что у вас лежит в шкафчиках, полках и ящиках. По какому методу отбирать барахлишко? Спросите себя: «Хотели бы вы, чтоб это столетнее платье попало в ваш обновленный мир?» Приносит ли счастье эта ржавая открывашка для банок? Сколько веков этой разобранной вещице? И что это вообще такое? Долой непонятные, сломанные (ремонт невозможен), дырявые и разбитые предметы.

Поймите, каждая старая и потрепанная молью вещь - это несбывшийся план или мечта, а бывает и так, что вещь полностью отработала свою задачу и должна быть утилизирована. Вы не обязаны тащить по жизни все свое накопленное барахло! Избавьтесь от ненужного!

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: наводить порядки необходимо не только в 2 комнатах. Удивите себя и загляните на антресоль, рабочее место и багажник авто. Выгоните оттуда летучих мышей, а затем выкиньте, продайте или отдайте в добрые руки вещи, которыми вы не пользовались больше 60 дней.

И да, дырявой футболки и бабушкиного полотенца это тоже касается. Пойдите на крайности и почистите компьютер от лишних файлов, социальные сети и даже почту! Доберитесь до финансов, ценных бумаг и холодильника!

Порядок в отношениях

Думали, вещи - это единственный хлам, что может медленно превращаться в утиль? Отношениям также требуется систематическая ревизия и эффективное сканирование на срок годности. Человек, по своей природе, очень сильно зависит от окружения и общества.

Но одно дело, когда атмосфера в вашей тусовке сопутствует успеху, взаимоподдержке или доверию. Совершенно иной вариант, когда коммуникация отравляет, высасывает все соки и толкает на шаткую дорожку отношений из жалости или слова «должен».

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: не тяните связи с людьми по привычке и накатанной. Ни к чему хорошему этот процесс не приведет, а вот хаоса в жизнь точно добавит. Поэтому внимательно присмотритесь к персонам, что вращаются вокруг вас, может многим пора в свободное плаванье по просторам Вселенной?

Чистим разум

Как беспорядок физического аспекта мешает людям жить? Все просто: мы теряем вещи, не можем собраться и полностью блокируем энергетику. А неупорядоченность в голове - системная проблема, что блокирует жизненноважные энергетические потоки:

• беспокойные мысли и отсутствие их порядка (прокручивание фраз, ситуаций, иллюстрирование прошедших событий);
• «каша в голове», когда личность не может определиться с принципами, планами и целями;
• неумение планировать время;
• отсутствие концентрации внимания;
• жизнь в прошлом или будущем, но никак не в настоящем;
• страхи, комплексы, физические и эмоциональные зажимы (блоки).

Как наполниться и кардинально изменить подход к ситуации? Предлагаю вашему вниманию несколько важных правил.

Правила очистки головушки

1. Простите себя и других! Если вы систематически копите обиды и ведете им подсчет, у меня для вас плохие новости. Совсем скоро глаз начнет подергиваться, а губы всегда будут надутые. Разорвите оковы обид и недопонимания с близкими! Только так вы освободитесь от лишних мыслей и переживаний, наладив атмосферу в доме. Очень важно провести серию и прощения себя любимого. Благодаря этому правилу вы станете счастливей!;
2. избавьтесь от страха! Чтобы почувствовать себя легко и непринужденно, вам крайне необходимо распрощаться со страхами. Они сковывают, ограничивают и унижают людей! Из-за них человек самостоятельно сбивает себя с толку, занижает самооценку и грызет сухари, пока другие наслаждаются местом под солнцем. По вине страха мы не можем покинуть родную зону комфорта, ибо жутко до икоты! Он блокирует любые попытки достичь запланированных целей и перестать думать о плохом. Страх вынуждает нас чувствовать себя мизерными и ненужными;
3. живите сейчас! Вы думаете, у вас будет еще один шанс, чтобы прожить день заново? Нет, реальность такова, что ты либо онлайн, либо подключаемся к процессу уже кувырком. Помните, нужный момент никогда не настанет, поэтому жить придется сейчас. Для того, чтобы привлечь успех нужно немного - визуализировать процесс достижения цели и искренне верить в то, что не зря вы выкинули любимый халат из шкафа;
4. откажитесь от сожалений! Занимательный факт - прошлое уже случилось. Сожалениям нет места в жизни, иначе в старости вашими любимыми воспоминаниями будут фрагменты: «Ой, могла бы стать менеджером», «Надо было бы в 2003 году ответить на звонок, сейчас была бы замужем». Сплошные «кабы» да «абы» приведут вас к огорчениям, а жизнь слишком коротка для этого.

Вспомогательный инструментарий

Чтобы поскорее справиться с наведением порядка, нужно заручиться поддержкой работающих инструментов. Согласна, работа не пыльная, но попыхтеть придётся головой. А помогут вам это сделать привычные книги и аудиокниги.

Используйте время рационально, читая или слушая умные слова. Проведите минуты по пути на работу с пользой, а вечер выходных - продуктивно. Следуя этой методике вы начнете замечать перспективы там, где еще вчера была печаль и откровенная лень. Делюсь списком ценнейших книг, что в свое время меня поразили:

1. М. Силли — «Школа Флайледи. Как навести порядок дома и в жизни». Хорошая литература для людей, страдающих болезнью: «Не приведи Господь, кто-то зайдет в гости и увидит мой завал...». Автор создал универсальную технику обуздания беспорядка в жизни, узнайте какую?:);
2. Р. Бетс — «Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление». Размышления психолога и его комментарии по теме сегодняшней статьи натолкнут вас на продуктивный мыслительный процесс;
3. Я. Франк — «Муза и чудовище». Забавная книга, подходящая для людей творческих профессий. Автор сумел развенчать миф о том, что вдохновение и отсутствие хаоса - вполне совместимые вещи.
4. Дж. Кабат-Зинн — «Куда бы ты ни шел – ты уже там». В книге собраны упражнения и методики, помогающие упорядочить бардак в жизни. Подробно рассказывать не буду, а дополню мысль полезным видео с советами психолога!

На этом точка!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите о своих способах навести порядок в голове! Поделитесь статьей с друзьями, чтобы рассказать о генеральных уборках реальности!

​​​​​​​Когда жизнь идет по порядку, она идет хорошо. Есть предложение - наведем порядок в своей жизни! Основные направления здесь - Вещи, Время, Деньги, Мысли и Окружение: да, порядок должен быть во всем.

Время

1. Хронометраж (учет времени),
2. Планирование жизни - формирование себе планов на день, на неделю, планов на год и плана жизни ,
3. Дисциплина в использовании времени, приучение себя жить по плану.

Деньги

Мысли

Самая практичная методика для наведения порядка в мыслях и умения мыслить четко и продуктивно - это ЛАТ, логический анализ текста .

Окружение

Мы выбираем друзей, друзья формируют нас. Изменяя собственное окружения, можно очень эффективно менять и развивать себя. Как минимум, здесь тоже нужно навести порядок. См.→

Методические замечания

Начинать голубое направление Дистации нужно с упражнения самого простого и одновременно сразу практичного. Кажется, что для большинства дистантников это упражнение Хронометраж. После этого упражнения кажется правильным наведение порядка в вещах и освоение учета времени . Далее - великая работа по составлению Максимума жизни . Далее - совсем свободный режим.

«Порядок в доме — порядок в голове» — гласит расхожая поговорка. Если вы хотите разобраться в своей жизни и своих мыслях, то самое время браться за швабру. Считается, что стремление к чистоте наследуется от родителей. Если чистоплотность не передалась вам генетически, попробуйте сами положить начало новой семейной традиции. Только не переусердствуйте.

Грязнули и чистюли

В последнее время встречается все больше женщин, буквально помешанных на порядке и чистоте в доме. Они скупают бытовую химию, пользуются антибактериальным мылом, протирают салфеткой поручни в транспорте и клавиши банкомата, ходят в душ до, после и вместо секса, а перед готовкой моют с мылом купленные на рынке фрукты и овощи.

Мизофобия — боязнь микробов — болезнь, которая доводит до неврозов.

Стерильность в доме снижает иммунитет (ему попросту не на чем «тренироваться»), а используемые в большом количестве химические средства часто становятся причиной аллергии. Кроме того, вспоминаются слова Зигмунда Фрейда, который утверждал, что патологическая чистоплотность — результат сексуальной неудовлетворенности.

Женщинам-чистюлям противостоят дамы-грязнули, которые искренне полагают, что беспорядок — неизменный спутник творческого процесса, а вместо чистки кастрюли лучше почитать книжку. Дом таких хозяек напоминает поле после Куликовской битвы. Обычно это утонченные натуры, представительницы творческих профессий, которым свойственны душевные метания, лень и перфекционизм, отсутствие мотивации и воли к жизни.

Психологи говорят, что иногда нежелание убираться в собственном доме говорит о наличии внутренних проблем, о ненависти к данному жилью. Если это родительский дом, значит, пора подумать о разделении и собственном жилье, если съемная квартира — вероятно, пришло время для ипотеки или выбора другого жилья. Так что, если вам лень браться за пылесос, проанализируйте свое отношение к квартире и жизни — скорее всего, нужны перемены, необходимость которых вы не замечаете.

Магия порядка

Во все времена уборка в любимой квартире считалась чуть ли не магией, ведь вы грязное превращаете в чистое, получаете удовольствие от процесса, отвлекаетесь от грустных мыслей и почти мгновенно видите и осязаете результат своего труда. Получается, что такая трудотерапия дешевле сеансов психотерапевта и безопаснее разговора по душам с подружками. Если вас мучает какая-то проблема, вы не находите ответ на сложный вопрос, приберитесь в шкафах. Раскладывание одежды по полкам вызывает аналогичный параллельный процесс в мозгу: эмоции отступают, мысли упорядочиваются, и верное решение приходит, само собой.

Если вы страдаете от пониженной самооценки, считаете, что руководство на работе вас недооценивает, смело затевайте в выходные генеральную уборку с перестановкой мебели. Побудьте «комнатным генералом» и руководите процессом, не бойтесь смелых решений. Например, замените надоевшие шторы новыми яркими гардинами, приобретите необычные подушки на диван. Вы почувствуете, что полностью контролируете процесс, исполняете свои желания, а значит, и ваша самооценка возрастает.

Курс на расхламление

Если вас мучают болезненные воспоминания, вы терзаетесь мыслями о прошлом, значит, настало время уборки с выбросом мусора. Подготовьте много больших пакетов и коробок — складывайте в них все, что вызывает у вас негативные эмоции. Время на принятие решения — две секунды. Если вы колеблетесь или начинаете думать, что вот эта вещь когда-нибудь пригодится, значит, смело ее выбрасывайте: вам она не нужна. Специалисты по фэншуй утверждают, что абсолютное расхламление пускает в дом энергию ЦИ, которая позволяет закрыть одну страницу жизни и открыть другую, новую и чистую.

Не бойтесь выбрасывать, прощайтесь с вещами радостно, мысленно благодаря их за то, что они вам служили. Никакой макулатуры (если только завтра же вы ее не сдадите!) — отправляйте в мусор газеты и журналы с антресолей, старые счета и гарантийные талоны, неинтересные книги, рекламные проспекты, фотографии, устаревшие документы и инструкции к технике, которой у вас больше нет.

Шкаф с одеждой освободите на две трети: оставьте только те вещи, которые вызывают в вашем сердце радость, а остальные раздайте. Разберите косметику и лекарства, шкафчики и полки в ванной и на кухне. Освободившись от хлама, вы почувствуете себя лучше не только душевно, но и физически.

Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы научиться от души радоваться дождю.