domov

Karpmanov trikotnik in kako se rešiti iz njega. Karpmanov trikotnik v psihologiji - vloge udeležencev in kako se izvleči iz soodvisnih odnosov Karpmanov trikotnik kako iz njega izstopiti

Človeški odnosi so kompleksen sistem, ki ga psihologi nenehno preučujejo. Na podlagi svojih teorij oblikujejo različne modele odnosov med ljudmi. Preučevanje teh modelov vam pomaga bolje razumeti sebe in ljudi okoli sebe, najti izhod iz problematične situacije, rešiti konflikt in preprosto izboljšati svoje življenje.

Eden od znanih psiholoških modelov človeških odnosov je tako imenovani Karpmanov dramski trikotnik. Ugotovimo, kaj je to.

Transakcijska analiza je smer v psihologiji, ki proučuje medosebne odnose ljudi na primeru različnih psiholoških modelov. Ustanovitelj in razvijalec tega trenda je ameriški psiholog in psihiater Eric Berne.

Slavni psihiater in specialist za transakcijsko analizo Stephen Karpman je leta 1986 predlagal svojo teorijo človeških odnosov. Identificiral je tri tipe osebnosti, ki so jih poimenovali: Žrtev, Preganjalec (nadzornik) in Reševalec.

Razmerje med temi vrstami je zgrajeno na naslednji način: Preganjalec deluje kot močna osebnost, ki terorizira žrtev. Žrtev je šibka oseba, ki nenehno trpi in verjame, da je življenje nepravično, vendar ne naredi ničesar, da bi izboljšala svoj položaj. Reševalec priskoči na pomoč Žrtvi, jo zaščiti in z njo sočustvuje.

V razmerju, zgrajenem po tem principu, lahko sodeluje poljubno število ljudi - trije, pet, osem, deset, a vsak od njih igra eno od teh treh vlog. Takšna soodvisna razmerja lahko trajajo dolgo, udeleženci v trikotniku pa lahko občasno zamenjajo vloge.

Žrtev, Preganjalec, Reševalec - splošne značilnosti vlog

Udeleženci trikotnika so med seboj trdno povezani in vsaka od vlog, ki jih igra ta ali oni posameznik, ima svoje značilnosti. Oglejmo si jih podrobneje.

Vloga žrtve

Glavna značilnost osebe, ki zaseda položaj žrtve, je nepripravljenost prevzeti odgovornost za vse, kar se mu zgodi. Vse svoje težave skuša preložiti na ramena drugih, pri drugih išče usmiljenje in sočutje. Pogosto Žrtev sama izzove agresijo s strani Preganjalca, da bi kasneje lahko z njim manipulirala za svoje namene.

Žrtev je prepričana, da je svet poln trpljenja in življenje nepravično. Oseba s takšnimi prepričanji je polna strahov, dvomov in zamer. Nagnjen je k občutkom krivde, sramu, ljubosumja, zavisti. Njegovo telo doživlja nenehno napetost, ki je človek sploh ne opazi, vendar sčasoma vodi v razvoj različnih bolezni.

Žrtev se boji procesa življenja, boji se močnih vtisov. Nagnjena je k depresiji in žalostnemu razpoloženju. Tudi če oseba v položaju žrtve vodi aktiven življenjski slog, je znotraj zelo pasivna in inertna. V njem ni želje po razvoju in gibanju.

Vloga preganjalca

Zasledovalec ima močno naravo in si prizadeva za vodstvo. Želja po prevladi nad drugimi ljudmi je glavna gonilna sila v njegovem življenju. To doseže z zasledovanjem in manipuliranjem z Žrtvijo. Z zatiranjem šibkejše osebe prejme določeno moralno zadoščenje. Vsi poskusi Žrtve, da bi se branil in ubranil svoj položaj, le potiskajo Preganjalca k še močnejšim napadom.

Zasledovalec si nenehno prizadeva vse nadzorovati. Druge opozarja na njihove napake in jih uči življenja. Glavni čustvi osebe v tem položaju sta jeza in razdražljivost. V njegovem telesu je tudi napetost. Verjame, da skrbi in skrbi za ljudi okoli sebe, vendar ne cenijo njegove skrbi.

Preganjalec žrtev nenehno pridiga, prepričan, da to počne izključno v njeno korist, in je zelo razdražen, ko se žrtev začne upirati.

Vloga reševalca

Vloga Reševalca je precej zapletena psihološki ustroj. Reševalec je, tako kot Preganjalec, močna osebnost in ima določeno nagnjenost k agresiji, vendar jo nenehno zatira. Svojo energijo usmeri v drugo smer - postane zagovornik žrtve.

Ko ščiti Žrtev pred napadi Preganjalca, se Reševalec počuti potrebnega in potrebna oseba. To mu daje občutek zadovoljstva. Posameznik, ki je nagnjen k vlogi Reševalca, nenehno najde objekt za zaščito.

Reševalec se pogosto zasmili ne le do žrtve, ampak tudi do preganjalca. Vidi, kako Preganjalec trpi zaradi dejstva, da njegove zasluge ostajajo nepriznane, zato sočustvuje z njim. Lahko doživi tudi skrito agresijo do preganjalca, zato žrtev ne ščiti iz želje, da bi ji pomagal, ampak iz želje, da bi preganjalca motil.

Glavna čustva osebe, ki deluje kot reševalec, so pomilovanje, sočutje in zamera. V njegovem telesu je enaka napetost kot v preostalem trikotniku moči. Reševalec se na skrivaj ima za nadrejenega Žrtvi in Preganjalcu in s tem zadovolji svoj ego.

Ali obstaja izhod iz Karpmanovega trikotnika?

Ko ste preučili osnovne značilnosti vlog Žrtev, Preganjalec in Reševalec, lahko razumete, da nobena od teh pozicij ni donosna. Ljudje, ki gradijo odnose kot psihodramski trikotnik, se ne morejo počutiti srečne, ker so v nenehnem boju in soočenju drug z drugim. Hodijo naprej Začaran krog, izguba energije in kopičenje negativnih čustev. O osebnem razvoju seveda ne more biti govora.

Občasno lahko udeleženci v trikotniku zamenjajo vloge, na primer Žrtev postane Preganjalec, Reševalec postane Žrtev in Preganjalec postane Reševalec. To se zgodi, ko eden od udeležencev v trikotniku meni, da je zanj primerno, da začasno spremeni svoj položaj, da bi manipuliral z drugimi udeleženci in prejel določene ugodnosti.

Toda takšna rokada ne spremeni stanja in se ne more rešiti konfliktna situacija. Tudi po zamenjavi vlog Žrtev, Preganjalec in Reševalec še naprej zaznamujejo čas. Edini način za rešitev situacije je izhod iz tega začaranega trikotnika.

Kako priti iz Karpmanovega trikotnika?

Če se znajdete v takem trikotniku, morate poskusiti izstopiti iz njega. Tudi če uživate v svoji vlogi in imate od nje nekaj koristi, morate razumeti, da to ni zdrav odnos. Večna borba je naporna in jemlje veliko energije. Toda to energijo lahko usmerite v svoj razvoj in samoizboljšanje.

Torej, najprej morate jasno razumeti, kakšen položaj zasedate v Karpmanovem trikotniku in kakšne koristi vam prinaša. Nato razmislite o izgubah, ki jih utrpite, ko igrate svojo vlogo. Ko vse to spoznate, lahko izstopite iz trikotnika usode.

Kaj naj stori žrtev?

Znebite se navade pritoževanja nad življenjem in ljudmi, ki vas motijo in posegajo v vaše življenje. Namesto tega poiščite načine za izboljšanje svojega življenja sami, ne da bi čakali na zunanjo pomoč.
Zavedajte se, da nihče razen vas ni dolžan rešiti vaših težav. Naučite se prevzeti odgovornost za svoje življenje.
Ne pozabite, da nič na svetu ni zastonj. Če pričakujete pomoč od drugih ljudi, bodite pripravljeni dati nekaj v zameno.
Ne pozabite: za svoja dejanja vam ni treba nikomur odgovarjati. Odločite se na podlagi lastnih premislekov, ne na podlagi navodil drugih.
Če vam Reševalec priskoči na pomoč, poskusite iz tega pridobiti nekaj koristi zase in ne podpihujte konflikta med njim in Preganjalcem.

Kaj naj stori Preganjalec?

Preden napadate druge ljudi, opozarjate na njihove napake in jih učite, se sami odločite, zakaj to potrebujete in kakšen rezultat želite doseči? Zelo pogosto se za kritiko in obtožbami skriva želja, da bi svoje slabo razpoloženje preprosto stresli na nekoga.
Razumite, da vsi delajo napake in vi niste izjema. Zato najprej poskusite biti pozorni na lastne napake in pomanjkljivosti.
Ne krivite drugih za svoje težave in težave. Iščite razlog v sebi.
Ne pričakujte, da vas bodo drugi ubogali in sledili vašim nasvetom. Tega jim ni treba narediti.
Če želite nekaj dobiti od druge osebe, se ne zatekajte k terorju in nasilju (moralnemu in fizičnemu), ampak poiščite bolj miren način.
Poiščite področje, na katerem se lahko uresničite. Če se naučite svojo negativno energijo sublimirati v nekaj konstruktivnega, bo potreba po uveljavljanju sebe na račun drugih izginila sama od sebe.

Kaj naj stori Reševalec?

Žrtvi ne hitite na pomoč, razen če vas to prosi. Nepotrebna pomoč in nasveti se lahko obrnejo proti vam.
Ne imejte se za pametnejšega od drugih in jih ne učite o življenju.
Ne dajajte praznih ali neizpolnjenih obljub.
Ko nudite pomoč, ne pričakujte hvaležnosti. Če želite pomagati, pomagajte, vendar brez pričakovanja koristi. Če želite nekaj prejeti v zameno, to osebo predhodno obvestite. To bo oba rešilo prizadetih občutkov in razočaranj.
Poskusite najti način, kako svojo energijo sublimirati v nekaj bolj koristnega za vaš razvoj. Če nekomu res želite pomagati, počnite to z jasnim zavedanjem svojih notranjih motivov in pomagajte le, ko je res potrebna.

V življenju lahko najdete veliko primerov gradnje odnosov po načelu Karpmanovega trikotnika. Sem sodijo tudi konflikti med snaho in taščo, ko prva nastopa kot žrtev, druga kot preganjalec, vlogo rešitelja pa igra mož. V ta model sodi tudi odnos med možem, ženo in otrokom. V tem primeru je otrok žrtev, starši pa zavzamejo položaj preganjalca in rešitelja.

Vsaka oseba od časa do časa pade v Karpmanov trikotnik in igra eno od vlog. Če takšno stanje ne traja dolgo, potem ne povzroča posebnih nevšečnosti. A če se igra zavleče, začnejo trpeti vsi vpleteni. Zato je pomembno, da se čim prej zaveš svojega položaja v tem dramskem trikotniku in ga poskušaš zapustiti.

Evolucija trpljenja v užitek

Vsi ljudje brez izjeme želimo živeti bolje, kot živijo zdaj. Tudi tisti, ki imajo vse, vidijo tudi vektor v smeri, v katero želijo slediti. Ker obstaja razvoj, brez katerega je življenje na Zemlji dolgočasno in nesmiselno. Slaba zapravljanje velike božanske priložnosti.

In, zdi se, kaj bi lahko bilo preprostejšega? Poglejte tiste, ki živijo bolje od vas, učite se od njih, sledite dober primer, in razvoj (in s tem tudi evolucija, ki prinaša več sreče kot včeraj) je zagotovljen!

Toda namesto tega povsem razumljivega akcijskega načrta ljudje iz nekega razloga raje zavidajo, so ljubosumni in se razdražijo, namesto da bi se učili. Hvala bogu, ne vse. Obstajajo tisti, ki se samozavestno pomikajo po lestvici evolucije in ta spodnja teorija je zanje.

Začetno stopnjo evolucije je opisal Karpman - to je njegov slavni trikotnik:

Žrtev – nadzornik (preganjalec) – rešitelj

Ta stopnja verjetno niti ni ničelna, še manj pa začetna. Ona je precej "minus prva". Se pravi, to je negativna lestvica glede na to, kam se mora človek premakniti.

Torej, za začetek je treba opisati Minus Prvo stopnjo, kot jo vidim zdaj.

Žrtev

Glavno sporočilo Žrtve je naslednje: "Življenje je nepredvidljivo in zlo. Kar naprej mi dela stvari, ki jih ne morem obvladati. Življenje je trpljenje." Žrtvina čustva so strah, zamera, krivda, sram, zavist in ljubosumje.

V telesu je prisotna stalna napetost, ki se sčasoma spremeni v somatske bolezni. Žrtev občasno posrka depresija, ko ni dovolj poguma, da bi šla na dogodek, ki bo pustil vtis. Ker vas bo vtis (kaj pa če se zgodi slab?) prisilil, da nekaj sprejmete, integrirate v svojo osebnost. Žrtev na to ni pripravljena, njen svet je trd in inerten, ne pristaja na premikanje v katero koli smer.

V Žrtvi sta stagnacija in negibnost, čeprav navzven lahko šviga naokoli kot veverica v kolesu, ves čas zaposlena in utrujena.

Toda Duša je prišla sem na Svet, da se razvija, zato negibnost ni njena izbira. Duša trpi, zato ni miru v negibnosti Žrtve, v njeni potrtosti. Duša od znotraj zahteva gibanje, žrtev tega ne dovoli. In ta boj ti jemlje moč.

"Tako sem utrujen od vsega tega!" - žrtev joka.

Zasledovalec (kontrolor)

Je v strahu, razdraženosti, jezi. Živi v preteklosti (spominja se preteklih težav) in v prihodnosti (»predvideva«, v resnici pa si izmišljuje nove), v večni želji po »razprostiranju slamice«. Tudi zanj je svet dolina trpljenja, tako kot za Žrtev. Njegovo glavno sporočilo: "ne glede na to, kaj se zgodi." Iz poseganja v meje se rodita jeza in strah, saj se svet ne naveliča provocirati. Toda na tej ravni se človek boji sprememb, saj verjame, da nobena novost ne more biti na bolje.
Nadzornik ima stalno napetost v telesu, nosi Everest odgovornosti zase in za svoje bližnje. Zaradi tega postane strašno utrujen, za svojo utrujenost pa krivi tiste, ki jih nadzoruje. In je tudi užaljen: "Ne cenijo vaših skrbi."

Kontrolor zasleduje Žrtev, jo »gradi«, jo sili, da izpolnjuje njegova navodila in seveda za njeno dobro. Žrtev ne ceni nege, kar je večni vir konfliktov, tako notranjih kot zunanjih.

Vendar pa je v trikotniku »-1« Kontrolor središče, kjer se rojevajo ideje in pretok energije. Kako se to zgodi? Kontrolor se nečesa prestraši (na primer novice na televiziji) in začne žrtev motivirati za aktivno ukrepanje, da ne bi jutri izginila. Žrtev se trudi slediti navodilom, se utrudi in trpi. Pritoži se Reševalcu, on pa jo potolaži.

"Tako sem utrujen od skrbi za vse vas!" - zavpije kontrolor.

Reševalec

Reševalec se usmili in reši žrtev, sočustvuje z nadzornikom. Za Reševalca je Nadzornik tudi Žrtev, ki potrebuje razumevanje in priznanje zaslug.

Reševalčevi občutki v ozadju so pomilovanje, zamera (niso cenili reševalnih prizadevanj), krivda (nisem mogel rešiti), jeza na nadzornika. Škoda, da vaš trud ni bil cenjen.

Reševalcu se Žrtev smili, ker je majhna, šibka in ne zmore sama. Tudi kontrolor je revež, vse vleče nase... Moraš mu vrniti hrbet, kdo pa ti ga bo dal, če ne on, Reševalec? Naslednja reševalna akcija se konča z rastjo Ega Reševalca: “Brez mene boste vsi poginili.” Ponosno položi roke na boke in zviška gleda na Žrtev, Nadzornika in ves svet. To je njegov trenutek zmagoslavja – eno redkih pozitivnih čustev, ki so prisotna v 1. trikotniku.

Vendar je v telesu še vedno ista napetost.

»Kako se mi smiliš« je misel in čustvo v ozadju Reševalca.

Pretok energije je napačen.

Kontrolor - Žrtvi.

Reševalec - žrtev in nadzornik.

Žrtev nič ne da, nič nima!

Kroga energije ni in ta teče iz sistema.

Reševalec je daleč od razumevanja, da tragične (tudi) spremembe vedno vodijo v razvoj. Treba jih je sprejeti in se srečati na pol poti, ne pa se jim upirati.

V trikotniku "-1" se sprostitev nagiba k ničli. Kako se lahko tukaj sprostiš, če je življenje tako nevarno? Ves čas se nekaj dogaja, kar ti izbije tla pod nogami. Na tej stopnji ljudje začnejo zgodaj zbolevati in se predajo zunanjim reševalcem (zdravnikom). Oštejte jih s svojim Kontrolorjem: "Zdravljenje je slabo! Zdravstveni sistem ni dober." In s svojimi žrtvami se pritožujete, kako slabo je vse.

V odnosih s sosedi (na primer v družini) takšni ljudje običajno zavzamejo eno od stališč precej togo. Na primer Mož Žrtev (ker prinaša malo denarja in pije, da preglasi svojo krivdo). Žena je nadzornica-preganjalka, ki mu vedno govori, kako se moti. In ko se napije in mu je slabo, se lahko njegova žena spremeni v Reševalko in ga zdravi od alkoholizma ali pa mu zjutraj vsaj da sok iz kislih kumaric.

Tudi mož se »sprehodi« skozi tri podosebnosti. V bistvu je žrtev, a ko se napije, lahko začne preganjati svojo družino. In jih nato "rešite", se odkupite s sladkarijami in darili.

Ali pa mati družine, ki je bila vedno Nadzornica ali Reševalka, pade v Žrtev in začne zbolevati. Nikomur ni bil všeč krmilnik! In zdaj (morda šele v starosti, ko bolezni niso več dovolj močne, da bi se jim lahko uprli) je končno priložnost prejeti ljubezen. Vzbujanje usmiljenja med ljudmi okoli nas.

Otrok, ki je bil pod maminim nadzorom Žrtev, se spremeni v Reševalca (skrbi za svojo bolno mamo) in se končno počuti dobro.

Karpmanov trikotnik je prostor manipulacije.

Ljudje v njem kronično ne znajo iskreno povedati, kaj resnično potrebujejo. Zakaj? Ker so navajeni »živeti za druge« in so trdno prepričani, da bodo drugi živeli zanje v zameno.

»Vera ne dovoljuje« doseči lastne sreče - vera v starše in vzgojitelje, »ali se ne morejo vsi naenkrat zmotiti?« Lahko ... Starši in vzgojitelji v otroštvu so strogi Nadzorniki in Preganjalci. Posledično so manipulatorji; eden brez drugega nikoli ne more obstajati. Sami se vrtijo v tem trikotniku trpljenja. Otroka učijo, da je udoben, ne svoboden. Svoboden otrok je z vidika manipulativnega starša kazen z neba. Nenehno posega v življenje svojih staršev z namenom, da "zlomi vse v njem" - tako se jim zdi. Vedno želi jesti, pisati, hoditi in komunicirati v neprimernem (in vedno je neprimernem) času za svoje starše. Zato dober otrok za Kontrolorja je to tisti, ki sedi v kotu in ne razmišlja. Ne postavlja vprašanj. Poje, kar mu dajo. Dober učenec. Z eno besedo, ne povzroča težav.

Kdaj pride do prvega zatiranja? V tistem čudovitem obdobju, ko otrok ponosno reče "Jaz sam!" in mama (oče) mu ne dovoli, da bi se uresničil. Pojejte sami, na primer. Ker se bo umazal, umazal oblačila in kdo bo pospravil? Mama - kontrolorka. Noče biti Žrtev, ki sama orje za vse in zato raje nadzoruje.

Ko otrok odraste in ga je težko zatreti na silo, začne manipulirati: "Ne delaj tega, mamo boli srce!" Otrok se zasmili svoji materi in namesto da bi uresničil svoje želje, začne delovati kot Reševalec. To se seveda zdi boljše od položaja Žrtve in začne čutiti svojo moč in moč: "Joj, kaj sem, lahko mamino srce boli ali ne boli. Sem kul!" Vendar ima rad svojo mamo in seveda se, nerad s svojim srcem, odloči, da bo dober in ne bo vznemirjal svoje mame. Čas teče, raste in njegova mama začne trditi: "Zakaj si tako odvisen?" Kako in kje bi se lahko naučil samostojnosti, če bi bile vse njegove ideje posekane v korenu?

Starš Nadzornik-Preganjalec se tega seveda ne zaveda, on je iskreno prepričan, da vedno deluje v interesu otrok. Postavlja slamnike, opozarja na nevarnosti, da se vaš dragi otrok ne poškoduje na svetu in ne dobi udarcev. A ravno rane in udarci dajejo pravo izkušnjo, ki jo lahko kasneje uporabimo, materini (očetovi) zapisi pa ne dajejo nič drugega kot nastavljanje zob in želje po nasprotnem.

Vsi najstniški upori izhajajo iz otrokove želje, da bi se izognil podosebnosti Žrtev. Tudi če je upor »krut in krvav« z odhodom od doma, prekinitvijo odnosov, je še vedno v smeri življenja, v smeri evolucije, ne degradacije.

Nima smisla podrobno opisovati manipulacij s trikotnikom "-1" - o tem govori vse nizkokakovostno "milo" televizijskih serij.

O poštenosti in iskrenosti v teh prostorih lahko le sanjamo, saj se ljudje smrtno bojimo pokazati tako svoje resnične potrebe kot svoja dejanska čustva. Tu ni govora o odgovornosti za svoje življenje. Za nesrečo in negativna čustva je vedno kriv nekdo od zunaj. Naloga je najti ga in ga osramotiti. Takrat človek čuti, da ni nič kriv, kar pomeni, da se lahko še vedno ima za dobrega.

Pomembno je razumeti, da je glavna naloga v teh položajih samopotrditev skozi »zasluženo« ljubezen.

Žrtvovanje - "Jaz sem zate!"
Reševalec - "Tukaj sem zate!"
Krmilnik - "Tukaj sem zate!"
...in nihče iskreno in neposredno zaradi sebe...

Vsi si zaslužijo ljubezen drug drugega s tem, da se uveljavljajo pred svojimi sosedi.

Žalostna situacija je v tem, da si nikoli ne bosta zaslužila ljubezni, ker je vsak osredotočen nase in ne vidi drugih.

Smisel situacije je v tem, da se vse to ne dogaja le v zunanjem svetu, ampak tudi v notranjem. Vsak človek je zase Nadzornik, Žrtev in Reševalec in po principu podobnosti se te figure prikazujejo v zunanjem Svetu.

Ljudje, katerih energija se vrti v trikotniku »-1« (in energije je tam zanemarljivo malo!), nimajo možnosti izstopiti iz njega, dokler ne slišijo svojih resničnih želja. Kaj so oni?

Žrtev hoče biti svobodna in delati, kar hoče, in ne tistega, kar predpisuje Upravljavec;
Kontrolor se želi sprostiti in pustiti, da gre vse po svoji poti ter končno počivati;
Reševalec sanja, da bo vsak nekako sam ugotovil in ga ne bo treba. In tudi on se bo lahko sprostil in razmišljal o sebi.

In vse to je z vidika javne morale popolna sebičnost. Toda z vidika konkretnega posameznika vodi do specifične človeške sreče. Kajti sreča je tam, kjer je uresničitev človekovih zelo oprijemljivih potreb.

Morda se zdi, da če se Žrtev, Kontrolor in Reševalec namesto v zunanjem svetu začnejo obračati vase, potem je to bolj konstruktivna pot. To je takrat, ko niso krivi zunanji sovražniki, ampak notranji Nadzornik začne preganjati notranjo Žrtev. "Vsega sem jaz kriv. Nikoli se ne morem pravilno odločiti. Sem neodgovorna ničemer, slabič in zguba." Žrtev se lahko šibko upira, nato pa postane depresivna, ker sama razume, da je tako. Nato Reševalec dvigne glavo in reče nekaj takega: "Drugi so še hujši! Jaz pa začnem v ponedeljek novo življenje, delal bom vaje, pomil posodo za seboj, nehal bom zamujati v službo in bom pohvalil svojo ženo (moža). Vse mi bo šlo."

"Novo življenje" traja nekaj dni ali tednov, vendar ni dovolj energije za uresničitev čudovitih odločitev in kmalu vse zdrsne v isto močvirje. Začne se nov cikel. Nadzornik zasleduje žrtev »Spet, kot vedno, si slabovoljen, neodgovoren, ničvreden ...« In tako naprej. To je isti notranji dialog, ki nas vsi mojstri meditacije in drugih razvojnih praks motivirajo, da se ga znebimo.

Ja, vsi problemi zunanjega življenja se vedno najprej rešujejo notranje. To se zgodi od trenutka, ko se sprejme odločitev o spremembi scenarija. Težava osebe, ki se vrti v "minus 1. trikotniku", je, da nima dovolj moči za izvajanje koristnih in radikalnih odločitev.

Moči (virov) v trikotniku minus 1 je malo, ker je zaprt vase in ne stremi ven v zunanji svet (svet je nevaren in strašen). In določena oseba ima zelo izčrpne rezerve, ki hitro zmanjkajo. Še posebej v notranjih bitkah med Žrtvijo, Nadzornikom in Reševalcem. Aktivno se borijo med seboj in ni presenetljivo, da ljudje zbolijo (telo trpi zaradi teh bitk), izgubljajo energijo in kriminalno umirajo zgodaj. Kriminalno je v smislu, da smo načrtovani za veliko daljše obdobje. Lahko živimo dlje in srečnejše, če ne pademo v Trikotnik trpljenja. On je pravi pekel. Ne nekje po smrti, ampak tukaj in zdaj. Če se odločimo biti Žrtve ali Save ali Control.

Karpmanov trikotnik je "ranjen otrok" in ni pomembno, koliko je star - 10 ali 70.

Ti ljudje morda ne bodo nikoli odrasli. Seveda vse življenje hitijo naokoli in iščejo izhod, a ga redko najdejo. Da bi to naredili, se morate upreti svojim ustaljenim vzorcem vedenja, dovoliti si biti "slab" za druge, "brezdušen in neusmiljen egoist, ki živi samo zase" - (citat iz priljubljenih obtožb Kontrolorja).

Ta nov način življenja (zase in ne za druge) lahko resnično uniči odnose z bližnjimi, povzroči veliko težav v službi in v ustaljenem krogu prijateljev in znancev. To bi lahko vse uničilo normalno življenje. Zato je za pobeg iz dolgočasne, a predvidljive varnosti potrebno kar nekaj poguma. Človek, ki je resnično sit svojega brezradnega obstoja, ima priložnost najti moč v sebi. Skozi strah, krivdo, agresijo. Po dodatnih naporih se lahko premakne na novo raven. Kajti šele tam se njegovo življenje zares začne.

Drugi trikotnik, v katerem je veliko manj trpljenja in več moči nad svetom, je ta:

Junak – Filozof (Ne skrbi) – Provokator

V drugi trikotnik lahko vstopite le skozi polarnost, ko se vse tri prve podosebnosti spremenijo v svoja nasprotja. Ker se spomnimo, da je trikotnik "- 1" na lestvici "minus". Ko gre skozi točko "0", se znak minus spremeni v nasprotni.

Kako izgleda sprememba v drugo polarnost?

Žrtev se spremeni v Heroja, Nadzornik v Filozofa-Ne-Daj-A-Kinda in Reševalec v Provokatorja (Motivatorja).

To je najtežja stvar na poti evolucije - nenadoma se premakniti iz "-1" trikotnika v +1, ker je malo moči, vztrajnost pa vleče nazaj. Enako kot pri polni hitrosti (navsezadnje Življenje se ne ustavi) obrnite avto v nasprotno smer. Poleg tega je celotna okolica proti spremembam. Oprijemala se bo nog in rok ter v človeku povzročila občutek krivde, samo da se ne bi osvobodil Vsa psihoterapija je posvečena prav temu procesu: ozdravitvi ranjenega otroka, ki živi v človeku iz trikotnika trpljenja, in to je včasih lahko vseživljenjsko potovanje.

V zunanjem svetu postane prehod na naslednjo stopnjo opazen po naslednjih znakih:

Oseba ni več manipulirana, ampak aktualizira (izraža in izvaja) lastne želje. Odslej ga ne zanesejo cilji drugih in se (tudi če ga skušajo vanje zvabiti aktivno in dosledno z gumbi krivde, zamere, strahu in pomilovanja) vsakič znova vpraša: »Zakaj. ali to potrebujem? Kaj bom dobil kot rezultat?" "Kaj se lahko naučim, če naredim, kar je predlagano?" In če ne najde svoje koristi od izvajanja predlagane ideje, se ne vključi v akcijo;
Glavna naloga junaka je preučevanje sebe in sveta okoli sebe. Čustva, ki so zanj ozadje, so zanimanje, navdušenje, navdih, ponos (če je podvig uspešen). Žalost, obžalovanje – če ne. Dolgčas, če pride do dolgega izpada. Junak ne zapade v občutek krivde (in če se to zgodi, je to pokazatelj, da je nazadoval na prejšnjo raven in se spremenil v žrtev);
Tukaj uporabljam izraz "junak", ker je razvoj v resnici kompleksno dejanje in da, resnično junaško. Ves čas morate premagati svoja včerajšnja prepričanja, jih opustiti, da bi šli naprej. "Podvig" je lahko v zunanjem svetu in v notranjem, ni pomembno. Tudi njen obseg ni pomemben. Zato na prvi pogled ni vedno mogoče ugotoviti, ali je junak pred nami ali ne. Toda že od sekunde postane jasno in lakmusov test so tista čustva, ki jih doživlja v ozadju in ali "visi" v svojih temah ali se premika.

Počitek, zavedanje in sprejemanje rezultatov svojih dejanj nastopi, ko se Junak spremeni v Filozofa-Ne-Dajalca. To je polariteta krmilnika iz trikotnika minus 1. Kontrolor predpisuje, zasleduje, nadzoruje izvajanje, filozof-kariera sprejema vsa dejanja Heroja, vse njegove rezultate.

Poleg tega je treba upoštevati, da vsi junakovi podvigi v okoliškem svetu ne bodo uspešni. V svojem neustavljivem navdušenju boli svet in se zaradi tega poškoduje, včasih zelo boleče - čustveno in fizično. V navdušenju nad odkrivanjem svojih zmožnosti lahko postane tako »neumen«, da bo njegovo celotno običajno okolje prisiljeno zaškripati in se preurediti. Zato brez filozofskega in brezbrižnega odnosa do svojih rezultatov ne gre.

Filozof, ki je miren, počasen, opazuje od zunaj, je prepričan, da je vse, kar se mu zgodi, na bolje. Nismo dosegli rezultatov, dobili pa smo izkušnje, ki so včasih bolj pomembne. Tu se spremeni odnos do Ega. Prihaja razumevanje, da se mora Ego s svojimi željami - "okusno jesti, sladko spati in živeti tako, da vzbuja zavist drugih" na poti razvoja preoblikovati. In to, da je ta pot trnova in grbinasta, je normalno. Ego lahko pri tem močno trpi – tudi to je normalno.

Filozof-Ne-Daj-A-Kind sprejema trpljenje svojega Ega in to mu omogoča, da sprejme samega sebe. Tudi če vsi okoli tebe rečejo "uf, kaj si naredil?", je njegovo sprejemanje v skladu z načelom: "če sem to naredil, pomeni, da sem to potreboval, in to ni tvoja stvar."

Brezbrižnost je lahko notranja, neopazna ali pa se razkazuje in je posamezniku v dodaten ponos. To je, če ima njegov junak veliko protestne najstniške energije. In prisotnost demonstrativnosti lahko veliko pove o njegovi notranji zrelosti. Bolj kot si nekdo želi polemizirati s Svetom zaradi same energije argumentiranja, manj je človek zrel.

Zrel junak ne izvaja svojih podvigov proti nekomu (materi, šefu, vladi itd.), ampak zato, ker si sam to želi. Njegove želje lahko sovpadajo z željami družbe ali pa so v nasprotju z njim. Drugi so mu manj merilo, višje ko stoji na lestvici evolucije.

Funkcija Filozofa v tej podosebnosti je analiza in sklepanje. Če Junak nekaj naredi in mu ne uspe, Filozof analizira njegova dejanja »kaj je dobro, kaj slabo, kaj je mogoče storiti, da bo jutri bolje?« In če junaka ta tema še vedno zanima, lahko ponovi svoje dejanje ob upoštevanju sprejetih zaključkov. Ali pa ga morda ne ponovite, če ni več zanimivo. Odvisno je od stopnje njegove trme in od tega, ali je naslednji dosežek na poti, ki jo je začrtala njegova duša. Če ste pridobili in dojeli potrebne izkušnje, lahko nadaljujete.

Tretja podosebnost, ki je središče idej v tem trikotniku, je Provokator (Motivator). (On je polarnost Reševalca).

Če filozof-kariera vidi sliko kot celoto in kot od zgoraj, potem provokator nenehno išče vektor. Kot bi iskal tarčo v svetu. Usmeri pogled in izbere primeren predmet za junakovo samoizražanje. In ko ga najde, je pozoren nanj. Lahko ga imenujemo tudi motivator, saj ne le spodbuja junaka v slogu "šibek?", ampak tudi pokaže, kakšne čudovite možnosti se mu bodo odprle, če bo podvig dosežen, s kakšnimi lovorikami lahko pokrije glavo, kakšna čast ga čaka.

Provokator ne analizira in ne upošteva svojih zmožnosti; to je stvar samega Filozofa in Junaka. Njegova naloga je dajati smernice. To je najbolj nemirna podosebnost vseh treh, saj včasih junaku ne dovoli, da bi se osredotočil na eno stvar in dokončal svoj načrt. Provocateur ima veliko otroške radovednosti in vznemirjenja, je zelo aktiven in kaotičen. Njegovo najljubše vprašanje je "Kaj bi se zgodilo, če ...?"

Za razliko od "-1st" trikotnika, kjer se žrtev težko upre nadzorniku, ima junak veliko svobode. Provokatorjevo ponudbo lahko vedno zavrne ali jo odloži. Če je oseba dovolj zrela, potem Heroj ne hiti na prvi klic. Najprej odgovori na vprašanje "Kaj se bo zgodilo, če ...?" in kolikor lahko, simulira prihodnjo situacijo, zavedajoč se, s kakšnimi težavami se bo moral soočiti na poti. Skrbno se pripravlja in takrat imajo njegova dejanja več možnosti za uspeh. Z vsako naslednjo izkušnjo napreduje višje po evolucijski lestvici.

Provokator je ves čas v stanju skeniranja sveta, išče doslej neraziskana področja in sprašuje "Kako je, zakaj še nismo bili tam? Morda bo tam zanimivo!" in vedno gre za širitev, razvoj in znanje.

Vendar je treba razumeti, da gre razvoj le redko v širino in globino hkrati. Zato ta stopnja še ni odrasla, je aktiven, zdrav najstnik. Njegova naloga je iti širše, preučevati sebe, svoje zmožnosti in svet, v katerem se lahko manifestira. Poleg tega je njegov poudarek na sebi in za to fazo je to povsem normalno. Prezgodaj je govoriti o pozornosti do sveta (vključno z ljudmi okoli vas). Toda njegova čustva in splošno stanje so se v primerjavi s trikotniki "minus prvi" že bistveno spremenili - v smeri izpolnjenosti in sreče.

Večina ljudi na planetu Zemlja, žal, je v trikotniku "minus prvi". Zato primanjkuje Herojev, Provokatorjev in Ne jebi se. In ne glede na to, kako sebični se morda zdijo, je to veliko bolj zdrava energija. Človek, ki je trdno uveljavljen v trikotniku "plus prvi", se nikoli ne ustavi in njegovo življenje bo vedno zanimivo.

V telesu se napetost ritmično izmenjuje s sproščenostjo in ker je potlačenih čustev veliko manj (v idealnem primeru skoraj nič, vsa se takoj aktualizirajo), ni potrebe po bolezni. Da, lahko pride do težav s telesom, vendar je to bolj verjetno posledica neprevidnega ravnanja - poškodbe, podhladitev, pregrevanje, prekomerno delo in drugo stranski učinki"podvigi".

Moške in ženske energije

V trikotniku "plus prvi" lahko sledimo manifestaciji moških in ženskih energij v podosebnosti. In za razliko od "minus prvega", niso strogo dodeljeni podosebnostim.

V "minus prvi" (za primerjavo) je situacija taka:

Nadzornik, tudi če je žena ali mati, je moški (aktivna, omejujoča, usmerjevalna in kaznovalna energija);
Žrtvovanje - (pokornost, potrpežljivost, sledenje navodilom) - ženska, tudi če je mož ali sin;
Reševalec lahko deluje v dveh oblikah - moški, če se aktivno ukrepa zaradi rešitve. Ali ženska - če se Reševalec usmili in sočustvuje, ga obdaja s svojo pozornostjo, vendar ne počne ničesar drugega;
Junak v trikotniku »plus prvi«, ki se manifestira kot moški, izvaja podvige dejanja: »Če bom to naredil, kako se bo spremenil svet, kako se bom spremenil? Kaj si lahko še privoščim kot rezultat svojega dejanja? ”

Ženska oblika Heroja je podvig sprejemanja. "Če se znajdem v neznanem prostoru, kako naj tam preživim? Prilagodim se? Naselim se?" In najpomembnejše vprašanje, ki kaže, kako dobro je proces potekal: "Ali bom lahko srečen (srečen) v teh novih okoliščinah?"

Če ima posameznik harmonično razviti obe podosebnosti - animo (ženski del duše) in animus (moški del duše), potem ima možnost priti tja, kamor želi, in sprejeti, kar se bo dogajalo tako na poti kot rezultat.

Filozof-Ne skrbi: ženski del Duše ima nalogo sprejeti posledice svojih dejanj, vključno s spremembo sveta pod vplivom Junakovih dosežkov, brez krivde, obžalovanja ali samoobtoževanja.
In moški del mora analizirati napake, narediti zaključke, "zapakirati" izkušnjo, tako da jo je priročno uporabiti naprej. Tako, da postane platforma za nadaljnje spremembe in rast.

Moški del Provokatorja pravi: "Naredi to!"
Ženski del Provokatorja pravi "Feel it!" ali "Je težko čutiti?"

Če so razviti samo moški deli osebnosti, bo posameznik vedno nekam stremel in se navdušeno vzpenjal s stopnice na stopnico. Ne da bi si dali priložnost, da se "navadijo in ustalijo", je obvladovanje osvojenega prostora ravno ženska funkcija. Če se aktualizirajo samo ženski deli, bo vodil aktivno notranje življenje in skrbno občutil vse njegove vidike. A vidnega premika naprej ne bo.

Za človeka v trikotniku »plus prvi« pa je taka pot komajda mogoča, to je meditacija in njegove energije niso tako uravnotežene, da bi ostale negibne. Dali mu je ime, svet se razprostira pred njegovimi nogami, hoče ga prehoditi, ga prečesati z nogami gor in dol. Ni časa za meditacijo!

Zakaj je junak nasprotje žrtve in prva stopnica na lestvici evolucije? Tukaj se je koristno obrniti na zgodovino in mitologijo. Heroji so otroci bogov in smrtnikov. Njihova pot in naloga je doseganje podvigov. Njihov glavni cilj je postati bogovi. Nekatere od njih (po grški mitologiji) so bogovi dvignili na Olimp. Kaj to pomeni v sodobnem branju?

Človek se rodi in njegova naloga je postati Bog. Za to mora najprej postati Heroj, torej tisti, ki se odziva na izzive usode. Morda bo imel srečo, če bo vztrajen, pogumen in pozoren. To pomeni, da bo zahteval tiste lastnosti, ki mu bodo pomagale, da bo dovolj brezhiben, da doseže svoj cilj. Kdo vedno doseže cilj? Kdo ne dela napak in zadene, ne da bi zgrešil? "To počne kot Bog" - obstaja tak človeški pregovor. Samo Bog ne dela napak in vedno doseže uspeh. To pomeni, da si junak prizadeva postati Bog, postati kot njegovi starši - ne ljudje, ampak bogovi - arhetipi. Se pravi najboljši primeri ljudi.

Prehodna stopnja med žrtvijo in junakom je stopnja pustolovca. Na izzive usode se odziva veliko bolj voljno kot Žrtev. In ima veliko znakov junaka - pogum, pogum, sposobnost preživetja v stiski in sklepanja, zato ga je zelo enostavno zamenjati z junakom. Toda med njima obstaja ena pomembna razlika. Pustolovec se zanaša na srečo, junak se zanaša nase. Zato je zmaga za pustolovca naključje ali rezultat zvijačne prevare; rad dela manj in dobi več. Vzemi več kot daj. Trdno verjame v srečo, ki nepričakovano pade na glavo in meni, da je njegova naloga ujeti jo za rep. Sumi na ustrezno izmenjavo energije, a verjame, da je to za naivneže. Ali (na višji ravni) - za preudarne, poštene, urejene, za katere se ne šteje, čeprav jih na skrivaj spoštuje in zavida.

Pustolovec skuša plavati v vodah, kjer živijo velike ribe, pri čemer tvega, da ga te pojedo. Toda popolnoma razume, da so glavni viri tam, in z nekaj spretnosti lahko dobi znaten dobitek. Poleg tega se je od velikih figur vedno kaj naučiti.

Pustolovka je visoko leteča kurtizana, ki uniči svoje ljubimce, ne da bi se zanimala, kaj jim bo dala v zameno.

Življenje pustolovcev je polno dogodivščin, živijo v svojem svetu in ne uživajo spoštovanja ne junakov, še manj pa zmagovalcev. Tudi žrtve jih ne marajo, ampak to je bolj iz zavisti. Toda avanturisti imajo veliko šarma. S špekuliranjem o tem na tej stopnji lahko zdržiš vse življenje, postaneš prototip literarnega junaka (Ostap Bender) in se celo zapišeš v zgodovino kot grof Cagliostro. Ampak za notranji razvoj Bolje je hitro opustiti filozofijo sreče in brezplačnega sira ter razumeti, da poštena izmenjava energije z okoljem ni bila preklicana. In na koncu je veliko bolj zanesljiv.

Ljudje, ki živijo v naslednjem trikotniku, so zreli odrasli. In to so tisti, ki imajo 90% virov, čeprav takih ljudi na svetu ni več kot 10%. To je "+2." trikotnik.

Zmagovalec-kontemplator-strateg

Junak iz trikotnika »+1« se spremeni v zmagovalca, karierni filozof v kontemplatorja, provokator v stratega.

Osnovni čustvi Zmagovalca sta navdih in entuziazem.

Osnovno čustvo Kontemplatorja je dobrota, mir. In šele na tej stopnji lahko oseba meditira in se končno osvobodi notranjega dialoga. Za to ni potreben dodaten napor - ustavi se samo od sebe, saj na tej stopnji razvoja ni več razloga za skrb. V svetu zmagovalcev je red, v njem se ne da izboljšati ničesar, vse je že dobro. Toda tu je veliko energije in ne miruje dolgo. Kontemplator rodi idejo (v kontemplatorju je središče idej v tem zadnjem trikotniku) in jo pošlje strategu.

Strateg doživi veselje zaradi dejstva, da obstaja tako čudovita zabava - razmišljanje o zanimivem projektu, zadovoljstvo s seboj (ko pride na idejo). Veselje, zadovoljstvo, navdih so njegova osnovna čustva.
V trikotniku »plus sekunda« človek ustvarja iz radodarnosti, ni mesta za pomanjkanje in gospodarnost ter strah, ki izhaja iz njih. V okolju, kjer živijo zmagovalci, je svet lep, a ne ustavljen. Razvija se in naloga Zmagovalca je biti aktiven dejavnik razvoja.

Zmagovalec ima običajno več področij izvajanja: "Nadarjena oseba je nadarjena v vsem" - to je o njem. A to se ne zgodi, ker zmagovalec noče dati svojih jajc v en koš (to je filozofija junaka z ostanki nadzornikovega strahu iz "-1." trikotnika).

V svetovih zmagovalcev je in bo vedno dovolj jajc, rastejo na drevesih in ležijo pod nogami v rajskem vrtu. Želja po ustvarjanju izvira iz želje po igri. To je negovana in cenjena želja Otroka, ki je prišel na svet, da postane Bog za svoj svet.

Nima potrebe po kritiziranju in obsojanju samega sebe. Sebe in okolico je že preučil. Ve, kot otrok pozna svoj niz kock. Ugotovi, kaj bi z njimi zgradil, in ustvarja nove strukture iz navdušenja, "Kaj se še da narediti tukaj?" Veseli se procesa in občuduje rezultate.

Moška hipostaza Zmagovalca je delovanje in ustvarjanje Novega.

Ženska hipostaza je enaka, vendar v notranjem svetu. Zmagovalec ženskega tipa (ne nujno ženske!) je Čarovnik, Čarovnik. Ni mu treba delovati v zunanjem svetu, ustvarja Novo v notranjem in to se materializira. Kako in zakaj? O tem je bilo že veliko napisanega, vendar je to mogoče razumeti le v praksi in le na ravni zmagovalcev. Zanje formula »Da bi nekaj dobil, si moram samo želeti« ni prav nič čarobna, je čisto vsakdanja. Tako živijo.

Zmagovalec uživa v ustvarjalnem procesu, tako notranjem kot zunanjem. Uživanje v življenju, gibanje energije, čudovito dejstvo, da je človek resnično središče in ustvarjalec svojega sveta, je glavni patos te ravni.

Mimogrede, zmagovalec ni nujno oligarh. V vsakdanjem življenju zna biti precej skromen. Ne gre za količino virov, temveč za resnično razumevanje, da jih je vedno dovolj. Če je nekaj potrebno, se uresniči - zgradijo se potrebne verige dogodkov, potrebni ljudje se pojavijo in ponudijo pomoč. Od zunaj je videti mistično, znotraj svojega življenja pa Zmagovalci to obravnavajo kot običajen, običajen pojav.

Kontemplator je ženska podosebnost. Sprejema svet, se z njim oplojuje in rojeva ideje.
Strateg je moška podosebnost. Usmerja, razvija načrt, nakazuje, kje dobiti potrebna sredstva.

Na tem nivoju se napetost dozira in uravnava instinktivno. Ni treba zboleti, če določen posameznik popolnoma ustreza arhetipu, se pravi, da ni nerešenih tem iz preteklosti.

V resnici pa seveda ni vedno tako. Uspešna in izpolnjena oseba v ustvarjalnosti ali poslu lahko »popušča« v odnosih ali obratno.

Na primer, zmagovalec se lahko zaljubi v "neprimerno" žensko in če z njegovim odnosom ni vse v ravnovesju, ga bo njegov instinkt pustil na cedilu - ta ženska bo žrtev. Lahko jo začne »reševati« in »izobraževati« ter jo skuša dvigniti na svojo raven. In ... samodejno pade v "-1. trikotnik", kjer ga včerajšnja Žrtev začne "graditi" in aktivno zahteva nadaljnje znake pozornosti do sebe. Če to sprejme (ker "Lubof-f!!!"), potem se sam spremeni v Žrtev, včerajšnja Žrtev pa v Preganjalca-Nadzornika. Temu ljudje rečejo "Sedi na glavi in bingljaj z nogami."

Še en primer iz življenja zmagovalca, ki ni delal svojega lačnega otroštva. Ko bo pridobil dostop do ogromnih virov (če bo na primer postal predsednik države), bo začel »veslati zase«; potlačen strah mu ne dovoljuje, da bi se v tem procesu ustavil in začel delati v dobro družbe. Takšen zaplet se seveda konča žalostno. Prej ali slej se piramida, pod katero kopljejo z enega konca, zruši.

Zmagovalec postane Žrtev, prisiljen sramotno pobegniti iz države, ljudje, ki so bili v položaju Žrtve, pa postanejo Preganjalci.

Najpomembnejše vprašanje je "Kako se junak razlikuje od zmagovalca? Kako se lahko premaknete na naslednjo stopnjo, ki si jo mnogi tako želijo?"

Junak je zaposlen sam s seboj – s svojimi dogodivščinami in odzivi. Svet zanj je vodoravna palica, na kateri preučuje svoje sposobnosti in črpa šibke funkcije. Junak je fiksiran vase, čeprav je navzven morda videti prijazen in ljubeč. Je pa kokon, iz katerega bo uresničeno bitje pripravljeno izstopiti, ko bo na to pripravljeno. Seveda se lahko vse življenje pripravlja in se na koncu nikoli ne rodi. Ali pa se bo rodila nova teorija, ki bo prinesla svet in razložila, kako vse tukaj deluje; ali nov način komunikacije; ali dobro delujoč sistem za proizvodnjo energije ali kaj drugega.

Kaj je to – uresničeno bitje? To je bistvo, ki ustvarja, ustvarja Svet. Glavna razlika med zmagovalcem in junakom je ustvarjanje, spreminjanje sveta.

Ne iz želje: varčevati, se hvaliti, obogateti, se zabavati, zabavati druge (in pridobiti njihovo pozornost) ... iz želje po Ustvarjanju. Se pravi narediti nekaj, kar še ni bilo. To je lastnost Boga, ki se kaže v človeku. Naredi, da narediš. Povratne informacije ljudi niso posebej zanimive.

Lahko ga daš ali pa molčiš. Zmagovalec naredi nekaj, da materializira svojo energijo in ne zato, da bi ga drugi občudovali. Občudovanje-odobravanje - Junak potrebuje povratne informacije. Zmagovalec sam ve, da je bilo dobro, kar je naredil. Ker ne more narediti nič slabega. Njegova ženska podosebnost je v popolnem sprejemanju - "vse, kar se zgodi, je dobro" in kritike drugih ljudi je ne morejo omajati.

Na ravni Zmagovalca sta ženska in moška podosebnost (anima in animus) v Svetem zakonu. Notranja ženska se zanaša na dejanja moškega in jih občuduje. Notranji moški se hrani z občudovanjem notranje ženske. In tudi če je ves svet proti temu, popolnoma odobrava samega sebe in lahko iskreno ne opazi obsojanja drugih (za razliko od Heroja in Filozofa - Ne skrbi, v katerem je velik delež demonstrativnosti: "vi ne" ne ljubi me, a mi je vseeno!")

Zmagovalec je v tem smislu zaprt vase in je tako avtonomen, da se lahko sam preživlja.

In seveda, po načelu podobnosti, tiste moške in ženske v zunanjem svetu, ki odsevajo njihov animus ali animo, privlačijo zmagovalci. Zato so odnosi v trikotniku "plus sekunda" veliko srečnejši od odnosov drugih. Pa sploh ne zato, ker »kupujejo ljubezen«, kot se zdi tistim, ki gledajo od spodaj od Žrtve ali celo od Junaka. Njihovo osebno ogledalo odseva tisto, kar je – sreča v sprejetosti in izpolnjenosti.

Ženska v stanju Zmagovalca lahko zahteva katerega koli moškega. Zmagovalec bo v njej videl svojega, junak pa bo polaskan. Žrtev bo na splošno omedlela od sreče.

Moški v stanju Zmagovalca se lahko približa tudi vsaki ženski na tem svetu in to težko zavrne.

Instinkt v tej fazi je tako razvit, da se ne želite približati tistim, s katerimi bo slabo. Zato je vsak strel v cilj. In ne gre za lov in trofeje.

Zmagovalec in zmagovalec– Kralj in kraljica, v čigar državi je vse v redu. Ljudje napredujejo, gospodarstvo napreduje in za junake je vedno prostor za junaštvo. In če sta obdelala vse teme, potem se oba ne premakneta s svojega osebnega Olimpa.

Zmagovalec-Junak– par je manj stabilen. Zmagovalec bo na Heroja vedno gledal s hvaležnostjo. Junak bo izvajal podvige (ker je to njegov oder, ga je treba dokončati!) v čast svoji ljubljeni polovici. Toda podvig je podvig, ki se lahko konča z neuspehom. In Heroj bo z Olimpa poletel na glavo. Ali pa bo Zmagovalec stopil korak navzdol in začel stopati po svoji ženski poti kot Heroj, pri čemer bo sprejel neuspeh svoje izbranke.

Zmagovalec-žrtev- par ni uspešen. Če je zmagovalec moški in žrtev ženska, potem je to arhetip sužnje, ki so jo zaradi njene lepote odpeljali v dvorec. Njena naloga je prehoditi pot ženskega junaka in sprejeti vse o svojem zmagovalcu, vključno z njegovo izdajo, nevljudnostjo, agresijo in drugimi tokovi njegovih čustvenih stanj. Če na neki točki »ujame zvezdo«, začuti svojo moč, lahko začne »graditi« svojega moškega in mu nakaže »žalosten obraz« ali odprt škandal, ki nakazuje, da ji primanjkuje pozornosti, minkovega plašča, potovanja v letovišče, spol ali garancije. Lahko počaka nekaj časa, da se njegova čustva ohladijo. Potem se bo par razšel.

Scenarij, ki je priljubljen pri televizijskih oddajah, ne bo deloval. žal! Dve bližnji ravni se lahko še vedno strinjata, vendar je težko preskočiti raven. Skoraj nemogoče. Karma (žrtev) mora imeti preveč dobro ali preslabo (zmagovalec), da bi se izenačila in bila še naprej srečna.

Mimogrede! Mislimo, da se enačba v naših zemeljskih razmerah najpogosteje pojavlja zaradi močnejšega. To pomeni, da postane manj močan in ne obratno. Gravitacija deluje tudi v duhovnih procesih, zato je lažje zdrsniti navzdol kot se dvigniti. Drugo vprašanje pa je, da bo močnejši v paru (Zmagovalec ali Junak) vendarle prišel prej ali slej k sebi in se iz svojih padcev naučil veliko prej kot njihov partner Žrtev.

S tega vidika je zanimivo analizirati pravljico o Pepelki. Za žrtve je tako privlačna, ker v njej vidijo upanje zase. Od služkinje do princese. kul!

Pravzaprav pravljico razumejo narobe, saj Pepelka sploh ni bila Žrtev. Šla je skozi svojo žensko različico Herojeve poti in izpolnjevala vse ukaze svoje mačehe, odgovorno in, kar je najpomembneje, resignirano. Mačeha zanjo ni bila Preganjalka-Nadzorovalka, ampak Provokatorka, ki jo je motivirala za učenje in pridobivanje novih lastnosti. Ko je bila pot končana (Pepelka je opravila teste in pridobila potrebne izkušnje), so se pojavili pomočniki (vila botra), ki so ji pomagali preiti na raven zmagovalca in postati princesa. Vila je nastopila tudi kot provokatorka, ki jo je pozvala, naj prekrši red, ki ga je vzpostavila njena mačeha, in Pepelka je privolila v tveganje (moško junaštvo je dejanje).

Če bi bila Pepelka res Žrtev, bi namesto hitrega in učinkovitega opravljanja nalog porabila ogromno energije za odpor, nezadovoljstvo in pritožbe, na pomoč pa bi ji priskočil Reševalec (na primer ista vila ali sam princ ) . Reševalec vedno zahteva nagrado in se spremeni v Nadzornika. Vila bi lahko prisilila Pepelko, da ji "streže" iz hvaležnosti in bi se spremenila v isto mačeho. In princ bi jo dal v zlato kletko. In to bi bila čisto druga pravljica...

Ženska zmagovalka in moški žrtev sta enaka. Toda v družbi so do tega manj tolerantni in človeka imenujejo žigolo. Če je moški junak, ki doseže ljubezen svoje dame (zmagovalca), potem je to vitez, ki izvaja podvige. In to je povsem druga stvar, ta arhetip družba odobrava in prav je tako. Lahko celo postane zmagovalec v ozadju svojih dosežkov in v žarkih njene ljubezni. Takšni primeri so znani.

V odnosih v paru je zakon neizprosen: v "-1. trikotniku" je trpljenje. V zgornjih dveh - različne stvari, a sreča. Če se v paru pojavi lik iz spodnjega trikotnika, je to pot konflikta. Jasno je, da liki v predstavi potrebujejo konflikt; to je pot njihovega junaka. Če zmagovalec sreča sužnjo in se vanjo zaljubi, nato pa začne biti nagajiva: "Zakaj nisi podrl preproge ali zakaj si zamudil v službo," potem je v veliki skušnjavi, da bodisi začne jo sprejeti (žensko Pot junaka), ali pa se je znebiti kot nadležne muhe. In vsakič je to rešitev in zelo specifičen vektor razvoja. Tukaj ni pripravljenih odgovorov, saj smo si različni in potrebujemo različne stvari. Ne smemo pozabiti, da ima zmagovalec lahko tudi svoje "pomanjkljivosti" - lekcije, skozi katere ni šel v času, ko je bil junak. In na tem mestu ga bo Življenje vedno provociralo, dokler ne reši blokade, ki moti pretok energij.

Medosebni odnosi med partnerjema, kadar so iz različnih trikotnikov, so zgrajeni po enakih zakonitostih kot ljubezensko-osebni. Da bi bili partnerji (prijatelji, zaposleni) udobni drug z drugim, morajo sovpadati po principu podobnosti (komplementarnosti) energij.

Kdo je pohvalen do žrtve? Še ena žrtev, reševalec ali celo nadzornik. Vedno bosta našla nekaj za pogovor in se bosta odlično razumela. Vsakič bo to drugačen dialog v smislu čustvene obarvanosti, vendar bosta govorila isti jezik.

Težje pa bo za Heroja in Žrtev. Predstavljajte si na primer:

Žrtev: "Vse je slabo, moje življenje je tako težko!"

Junak: "Vse se da spremeniti, le zbrati se je treba in nehati jamrati in se pritoževati."

Junak govori o tem, kar počne, in mu to uspeva, iskreno deli, vendar lahko Žrtev v njem vidi energijo Nadzornika, se užali in prekine dialog.

Če se nadaljuje, lahko slišite na primer naslednje pripombe:

Hero (nadaljuje): "Pojdi v telovadnico, imel boš več energije, bolje se boš počutil."

Žrtev: "O čem govoriš? Nimam dovolj denarja niti za potrebne stvari, kakšna telovadnica je tam?"

Nato lahko Heroj pade v kožo Reševalca in mu ponudi, da mu posodi denar vsaj za prvi mesec pouka. To je slaba možnost, saj žrtev denarja ne bo vrnila in dvomljivo je, da ga bo porabil za predvideni namen. In če bo dolg poplačan, bo brez velike hvaležnosti, na kar Reševalec vedno računa. Vse to verjetno ne bo okrepilo njunega prijateljstva.

Junak lahko, medtem ko ostane v svojem trikotniku, vklopi Filozof-Ne-Dam-A-Kind in reče nekaj takega: "Ja, težko je, ampak vseeno moraš nekako priti ven, kajne?" In v tem primeru žrtvi daje možnost, da se sama odloči, kaj bo storila, svojega prijatelja obravnava kot odraslega, s spoštovanjem in vero v njegovo moč. Vendar pa je od zunaj morda videti kot brezbrižnost.

Obstaja še ena podosebnost, ki jo lahko junak uporabi za komunikacijo z žrtvijo. To je Provocateur. Kaj lahko provokator odgovori na pritožbe žrtve? Na primer nekaj takega: "Ja, stari, tvoje življenje je tako, da ne vidim drugega izhoda - samo da se obesim" ... ironično vam bo povedal, kje dobiti dobro in močno vrv, ki bo ne bo pustil na cedilu v ključnem trenutku. In to seveda lahko močno prizadene žrtev, a nenavadno je skoraj edina pot odstranite osebo iz Karpmanovega trikotnika. Provokator osorno, a pošteno sporoča sogovorniku: "ali umri ali spremeni svoje življenje."

Žrtvi je težko, skoraj neznosno, komunicirati z Herojem, če ne pade v vrsto z Reševalcem. In junaka ne zanima žrtev. Obremenjuje ga komunikacija, kjer govorjenje o njegovih uspehih Žrtev le še bolj vznemiri (in ta očitno ne bo vesela svojega prijatelja!). In poslušati njene pritožbe je dolgočasno in nesmiselno.

Iz ljubezni do človeštva lahko Junak nadaljuje to komunikacijo (še posebej, če gre za dolgoročno prijateljstvo). Toda uspeh in korist za oba bo le, če bo Žrtev v Junaku prostovoljno prepoznala svojega učitelja. In z njegovim nasvetom se bo začel vzpenjati s svojo hitrostjo proti svetli prihodnosti.

Enako velja za zmagovalce in junake. Ali se junak uči od zmagovalca in si to komunikacijo šteje v čast, ali pa je obsojena na propad. Tudi če sta Zmagovalec in Junak nekoč sedela za isto mizo.

Se je mogoče roditi kot zmagovalec? Ne, ne moreš. Tudi če je bil človek rojen v družini zmagovalcev, mora še vedno iti skozi svojo Herojevo pot. Poskušati takoj skočiti na prestol je kot biti 3-letni otrok in se zbuditi pri 20 letih. Nemogoče. Preveč se je treba naučiti in vrzel je velika. Nihče ne bo opravljal svojega dela namesto njega.

V družini Zmagovalcev pa ima otrok veliko možnosti, da postane tudi Zmagovalec, saj starši ne bodo zatirali njegove energije in pobude. Imajo dovolj sredstev (psihičnih in fizičnih), da mu dajo naloge, ki ga bodo hitro popeljale na višji nivo. Prav tako ne bodo zahtevali njegove "zvestobe" družinskim vrednotam, tega ne potrebujejo. Zelo cenijo svojo svobodo, zato so jo pripravljeni dati drugim.

Ali je mogoče ne postati žrtev?

Da bi odgovorili na to vprašanje, moramo opisati tudi ničelni trikotnik.

Ničelno stopnjo najdemo pri majhnih otrocih in zelo majhnem številu odraslih, ki niso niti padli v žrtev niti si niso upali postati junaki. Videti je takole:

Impulz-Dejavnost-Vrednotenje

Na tej ravni se Ego še ni oblikoval, zato so imena formulirana kot kvalitete, ne kot osebnosti (Ne Delavec, ampak Dejanje).

Energija prehaja iz impulza v akcijo, vrednotenje rezultatov pa nastaja šele, ko se oblikuje mišljenje.

In pri rosnih 3 letih otrok živi v neokrnjenem raju in še ne ve, kako razdeliti svet na "dobro" in "slabo". Vsak impulz, ne da bi prestal cenzuro, se takoj pretvori v dejanje. Čustva prosto tečejo in v telesu ni potlačene energije. Ni časa, da bi dolgo razmišljali o rezultatih svojih dejanj, in s tem ni ničesar, konceptualni aparat ni bil oblikovan. Zato otrok zlahka spremeni smer gibanja in delovanja: od metulja - do kocke - do avtomobila - do mame - do jabolka itd.

Če pade, se zbode, opeče in dobi druge klofute okolju, si njegov Rating to zapomni in na nevarno mesto postavi kljukico, da označi, kam se v prihodnje ne splača plezati. Tako pride do začetnega sklopa izkušenj – primarnega študija življenja. Po nekaterih podatkih človek v tem obdobju prejme 90% vsega znanja o svetu, v katerem bo živel.

V tem obdobju starši (vzgojitelji) otroku zagotavljajo pogoje za preživetje in rast (to je idealno). Njihova naloga ni, da prevzamejo vlogo Evalvacije, ki bo otroku onemogočila pridobivanje lastnih izkušenj. Če namesto njega odločajo in ga o tem direktivno obveščajo: »ne plezaj, boš padel!.. ne pij, prehladil se boš... dobro žveči, sicer se boš zadušil.. .«, in tako naprej, nato pa v njem ustvarijo strah pred življenjem, kar vodi do tega, da se ničelna raven ne razvije v »+«, ampak v »-« in oblikuje Nadzornika.

Zatiranje otrokove proste dejavnosti v tem obdobju in naprej - po 3 letih, ko začne obvladovati bolj zapletena dejanja, posnemanje odraslih, oblikuje Žrtev.

Če je vzgoja pravilna, potem se bo otrok kot samoorganizirajoč sistem obnašal od ene izkušnje do druge. Oseba gre na "+" in začne svojo Herojevo pot, postopoma zapleta naloge, s katerimi se mora soočiti. In ima vse možnosti, da doseže svoj polni potencial do svoje najboljše starosti (30-40 let).

Karpmanov prvi trikotnik je kot virus, ki se prenaša iz roda v rod, ko včerajšnji otroci pri vzgoji svojih otrok ponavljajo iste napake: omejevanje, nadzor in manipulacijo.

Intuicija

Intuicija v Karpmanovem trikotniku (na ravni "-1") je zelo slaba. Posameznik jemlje glasove svojih notranjih strahov (to je Nadzornikov, Preganjalcev, Reševalcev) kot »vpoglede«. Intuicija je tukaj bolj načrt negativne situacije, podžiganje strahov ali polaganje slamnikov. Cilj človeka na tem nivoju je preživetje, kar pomeni popolna obramba. Histerično se oklepa svojih meja, temu služi njegova intuicija.

Na ravni junaka je to že bolje. Bolj ko so signali natančni, bolje so razvite podosebnosti trikotnika. V vsakem od njih ima svojo vlogo intuicija, ki omogoča, da gremo proti cilju na najboljši možni način. Mimogrede, v primeru Heroja "najboljše" ni nujno tudi najbolj udobno. Nasprotno, najboljši je tisti z več izkušnjami, kar pomeni, da zagotovo ne bo udoben. Navsezadnje je junakov cilj spoznati sebe in svet.

Zmagovalčeva intuicija je odlična, točno ve, kaj in kdaj mora storiti, zaupa vase in se redko zmoti. "Čutim z jetri" me ne pusti na cedilu. Strateški cilj pri tem je ustvarjalnost, ki ne izvira iz želje po olajšanju življenja, temveč iz presežka energije.

Firma v 1. trikotniku: strogi šef (Nadzornik-Preganjalec), podrejeni – Žrtev, sindikalni odbor – Reševalec. Podjetje (ali organizacija) posluje slabo in ima malo virov. Ko šef (kontrolor) izgine izpred oči, podrejeni prenehajo delati ali delajo slabo, brez iskric.

Firma v 2. trikotniku: Heroj je na čelu, Heroji so vodje oddelkov. Huda konkurenca znotraj in zunaj. Žrtve delajo na najnižjih položajih in dokler ne dosežejo "1." trikotnika, nimajo možnosti za napredovanje.

Trdno v 3. trikotniku: Zmagovalec je lastnik podjetja, liki iz 2. trikotnika so na ključnih položajih. Na primer, Heroj je vodja produkcije, Provocateur je kreativni direktor. Filozofi (skoraj brez primesi pofigistov) – analitiki, kadrovska služba, računovodstvo. Zmagovalec lahko uporablja tudi žrtve in nadzornike. Kontrolorji so varnost in varnost, Žrtve pa so kot vedno na najbolj umazanih in najslabše plačanih delovnih mestih.

Če želite diagnosticirati, morate skenirati svoje bližnje okolje- kdo je tam? (služba, družina, prijatelji) Če ste žrtve, kontrolorji in reševalci, verjetno ne živite zelo srečno in čas je, da nekaj naredite s svojim življenjem. Tudi če se vam zdi, da ste le malo višji, vaše okolje vedno odseva vas in nikogar drugega.

Če so vam Heroes, Don't Care in Provocateurs zanimivi in težki, je vaše življenje polno izzivov in zagona ... Zmagovalci pa takih člankov ne berejo, oni so že v težavah!

In končno, zadnja stopnja, ki je ni mogoče prezreti. To je Modrec (Razsvetljeni).

Na tej ravni ni več podosebnosti z delitvijo funkcij. Ker ciljev obstoja ni. Sam obstoj je cilj. Modrec se zlije s svetom, čuti njegovo popolnost, saj na tej ravni ni več koncepta "dobrega" in "slabega", zato ni želje po prehodu iz enega v drugega.

Seveda je lahko zaposlen s kakšno zunanjo dejavnostjo in od zunaj se bo zdel junakom junakov in žrtvam žrtvam. Pravzaprav je v njegovi zavesti popolna mirnost in dobrota. S svojo prisotnostjo se vsi dobro počutijo, vpliva na stanje sveta, v katerem živi, in na druge ljudi, ki so v bližini.

Razsvetljeni modreci (teh je žal malo) postanejo znani, tudi če za to ne naredijo nič. Svetloba, ki jo širijo, privablja druge ljudi in privlači jih, da se grejejo in prejemajo milost preprosto s tem, da so v bližini.

To je oseba, ki se je popolnoma uresničila, ki je sprejela in pokazala svoje božansko bistvo. Modrec lahko spremeni svet, ne da bi mignil s prstom – samo tako, da spremeni svoje notranje stanje. Najpogosteje pa se ne vmešava v potek dogodkov, saj vidi popolnost sveta, ki je drugi ne vidijo.

Tam ni treba hiteti in ne bo šlo. To stanje pride samo od sebe, kot naravna faza ali pa nikoli ne pride. Obstaja različica, da "vsi bomo tam" ne v tem življenju, ampak v naslednjem. In vsak od nas ima svoj tempo.

Smeri gibanja na različnih stopnjah

Karpmanov trikotnik – gibanje proti manjšemu zlu »od slabega k manj slabemu«;
Raven nič – gibanje je kaotično in še vedno brez presoje. Cilj je nezaveden, vendar je tam – niz izkušenj;
Herojev trikotnik je gibanje »od slabega k dobremu«;
Trikotnik zmagovalca – gibanje »od dobrega k boljšemu«;
Žajbelj – ni se treba premikati, nastopi stanje blaženega miru, posameznik pride na ničelno (neobsojajočo) raven, vendar zavestno.

Srečno pri plezanju po lestvi evolucije!

Karpmanov trikotnik je model odnosov med tremi različnimi tipi posameznikov. To je nekakšna igra, ki odraža resničnost. Avtor te teorije je Stephen Karpman.

Karpmanov trikotnik: opis modela

Ta model vključuje delitev osebnosti na tri tipe: Žrtev, Preganjalec in Reševalec. Med prvim in drugim nastane konflikt, tretji pa poskuša rešiti situacijo in pomagati žrtvi. Posebnost tega modela je, da lahko takšno stanje traja več let in tako ali tako zadovolji vsako od strani. Preganjalec terorizira okolico, Žrtev najde zadovoljstvo v prelaganju odgovornosti za svoje napake na okolico, Reševalec pa vidi svoj namen v tem, da vsem pomaga iz težkih situacij.

Kljub temu, da so vloge v Karpmanovem trikotniku jasno porazdeljene, to ne pomeni, da tako ostajajo ves čas. Ljudje se težko držijo vedno istega položaja, zato se lahko Žrtev včasih spremeni v Preganjalca, Reševalec v Žrtev itd. Omeniti velja, da te transformacije niso trajne, ampak epizodne.

Soodvisni odnosi

Če naredimo pravilo, da analiziramo situacije, ki se dogajajo okoli nas, lahko sklepamo, da mnoge od njih ponazarjajo Karpmanov trikotnik. Soodvisni odnosi so neke vrste sinonim oziroma osnova tega psihološkega fenomena. To se nanaša na situacijo, ko so določeni osebnostni tipi v konfliktu, vendar si hkrati absolutno ne morejo predstavljati svojega življenja drug brez drugega.

Žrtev, Preganjalec in Reševalec so glavni liki, na interakciji katerih temelji Karpmanov trikotnik. Soodvisni odnos med njima temelji na dejstvu, da se uresničujeta na račun drug drugega. Tako Žrtev najde opravičilo zase v napadih Preganjalca, ta pa dobi zadoščenje z nadvlado nad njo. Reševalec pokaže svojo agresijo do Preganjalca pod pretvezo, da ščiti začaran krog (ali bolje rečeno trikotnik), ki ga ni tako enostavno prekiniti. Glavna težava je v tem, da subjekti sami tega ne želijo.

Vloga žrtve

Ena od teh vlog je žrtev. Karpmanov trikotnik pomeni, da se takšni posamezniki skušajo popolnoma odpovedati odgovornosti za dogodke, ki se dogajajo v njihovem življenju. Poleg tega skuša taka oseba na vse možne načine pridobiti pozornost in sočutje do sebe. Druga možna možnost je provociranje agresorjev. Ko doseže svoj cilj, žrtev začne manipulirati z njimi in zahteva določeno odškodnino.

Omeniti velja, da Karpman v svojem trikotniku pripisuje ključni pomen Žrtvi. To je razloženo z dejstvom, da se lahko ta lik hitro spremeni v zasledovalca ali reševalca. Hkrati pa Žrtev bistveno ne spremeni svojih prepričanj, še vedno pa se poskuša izogniti kakršni koli odgovornosti za svoja dejanja.

Omeniti velja, da je v nekaterih situacijah Karpmanov trikotnik sestavljen samo iz znakov te vrste. Iz žrtve se lahko rešite le s spremembo čustvenega ozadja. Začutiti mora priložnost, da v svoje življenje vnese spremembe, in se tudi zavedati, da so te brez prevzemanja odgovornosti nemogoče.

Vloga preganjalca

Zasledovalec po naravi teži k vodstvu in prevladi nad drugimi. Poskuša manipulirati z žrtvijo in popolnoma upravičiti ta dejanja v svojem umu. Povsem naravno je, da se predmet napada začne upirati na vse možne načine. Z zatiranjem tega protesta se Preganjalec uveljavi in prejme moralno zadoščenje. Tako lahko ocenimo, da je zatiranje drugih njegova osnovna potreba.

Druga značilnost vloge Preganjalca je, da njegova dejanja niso neutemeljena. V sebi najde popolno utemeljitev in razlago zanje. Odsotnost teh lahko popolnoma uniči njegova prepričanja. Če pa preganjalec naleti na odpor žrtve, potem je to dodatna spodbuda, da ohrani svojo linijo vedenja.

Vloga reševalca

Lifesaver je dovolj kompleksna figura s psihološkega vidika. Ima željo po izkazovanju agresije, ki jo trmasto zatira. Iz takšnih ali drugačnih razlogov ta oseba ne more preiti v status Preganjalca, zato mora iskati drugo uporabo za svoje neporabljene vire. Svoj namen najde v zaščiti žrtve.

Treba je omeniti, da končni cilj Reševalca sploh ni rešiti Žrtev iz »stiske« situacije. V tem primeru tvega, da bo izgubil pot svoje samouresničitve. In leži v tem, kaj Reševalec počne v odnosu do Preganjalca pod pretvezo, da ščiti Žrtev. Iz tega lahko sklepamo, da mu ni koristno zapustiti trikotnika.

Kako priti iz trikotnika

Nenehno se znajdemo v določenih življenjskih situacijah, včasih pa si jih ustvarimo tudi sami. Iskanje izhoda iz Karpmanovega trikotnika je lahko včasih težka naloga. Dlje ko smo izpostavljeni drugim, globlje smo potopljeni v njihove scenarije in spletke. Če čutite psihološko nelagodje, morate preprosto prekiniti sodelovanje v tem trikotniku.

Prvi korak k rešitvi problema je spoznanje, da je situacijo mogoče opisati kot Karpmanov trikotnik. Kako se rešiti te odvisnosti, je v veliki meri odvisno od vloge, ki jo opravljate. Ni ga tako enostavno določiti, saj včasih lahko naredite neprijetne zaključke. Vendar pa boste morali za rešitev težave objektivno pogledati svoje vedenje, da boste ugotovili, ali ste žrtev, preganjalec ali reševalec.

Ta številka je ena najbolj zapletenih in ključnih v takšnem modelu, kot je Karpmanov trikotnik. Kako se rešiti iz vloge žrtve? To je precej težko, vendar lahko nalogo olajšate z upoštevanjem nekaterih priporočil:

postopoma bi morali začeti samostojno sprejemati korake za izboljšanje svojega življenja;
pomembno je prenehati prelagati odgovornost za svoje težave in težave na druge;
razumeti, da boste morali za vsako opravljeno storitev v eni ali drugi meri plačati;
znebite se navade izgovorov - imate vso pravico ravnati po lastni presoji;
Če se v vašem življenju pojavi Reševalec, poskusite izkoristiti komunikacijo z njim, ne da bi ga poskušali spraviti proti Preganjalcu.

Naslednja dejanja bodo reševalcu pomagala zapustiti Karpmanov trikotnik:

če niste prejeli prošnje za pomoč, se pod nobenim pogojem ne vmešavajte v odnose drugih ljudi;
ne imejte se za pametnejšega od drugih;
Preden komurkoli obljubite, se prepričajte, da ste 100% prepričani, da jih lahko izpolnite;
če sami prostovoljno pomagate, potem ne smete računati na hvaležnost;
če nudite pomoč, da bi prejeli ugodnost ali vrnjeno uslugo, o tem ne oklevajte govoriti;
najti pot do samouresničitve, ki ne vključuje vmešavanja v težave drugih ljudi;
če čutite svoj klic v tem, da pomagate drugim, potem to storite tam, kjer je to res potrebno.

Če je Karpmanov trikotnik postal nezaželena situacija za Preganjalca, naj začne delati na sebi na naslednjih področjih:

Preden pokažete agresijo do drugih, se morate jasno prepričati, da ni neutemeljena, ampak je posledica nespodobnega vedenja nekoga;
zavedati se morate, da ste nagnjeni k napakam tako kot drugi ljudje;
iščite vzrok za svoje težave in neuspehe v svojem vedenju in ne v osebnostih okoli sebe;
razumeti dejstvo, da tako kot se vam ne zdi potrebno upoštevati alternativnega mnenja, tudi drugi ljudje sploh niso dolžni sprejeti vašega stališča;
poiščite zase druge načine samouresničitve, razen zatiranja drugih in nadvladovanja nad njimi;
dosežete svoje koristi z motiviranjem ljudi, ne s pritiskom nanje.

Karpmanov trikotnik: primeri iz življenja

IN običajno življenje Obstaja kar nekaj situacij, ki lahko ponazorijo Karpmanov trikotnik. Najpogostejši primer je torej odnos med ženo, možem in taščo. Prvi seveda nastopa kot žrtev, ki jo Preganjalec nenehno terorizira (zlahka je uganiti, da je to mati zakonca). Mož v tej igri deluje kot reševalec, ki poskuša izboljšati odnose med člani svoje družine. V procesu reševanja ali zaostrovanja konflikta lahko njegovi udeleženci spremenijo položaje in preidejo v druge vloge.

Drug primer Karpmanovega trikotnika je vzgoja otroka v družini. Starš Preganjalec je strog, starš Reševalec pa pomiluje in razvaja svojega otroka. V tem primeru otrok zavzame položaj in ker se ne želi držati strogih pravil, nasproti postavi Zasledovalca in Reševalca. Ko je tako rešil svoj problem, se umakne v senco, konflikt med staršema pa se nadaljuje.

zaključki

Večina situacij, ki se zgodijo v našem življenju, lahko spada pod opis teorije Karpmanovega trikotnika. Ne glede na to, koliko se trudimo, se nihče ne more izogniti vlogi žrtve, preganjalca ali agresorja v dani situaciji. Kljub temu se lahko igra zavleče, kar je polno resnih psiholoških in praktičnih težav. Potem pride trenutek, da izstopimo iz tega modela.

Izhod iz Karpmanovega trikotnika je mogoč le, če jasno razumete svojo vlogo v tej igri. To ni tako enostavno storiti, saj vsi ne morejo trezno oceniti situacije in priznati svojih slabosti. Če ste lahko jasno ocenili svojo vlogo, potem ostane le, da sledite ustreznim priporočilom.

Da bi zapustil Karpmanov trikotnik, se mora žrtev naučiti sprejeti odgovornost za lastne napake. Kar zadeva Preganjalca, bi moral poleg nemotivirane agresije in poniževanja dostojanstva drugih najti drug vir samoizražanja. Reševalec se mora zavedati, da morda nima vedno prav, zato ni treba hiteti na pomoč, če ni ustrezne zahteve.

Naše življenje je polno različnih situacij. Včasih se te situacije lahko ponavljajo, včasih so nove, nam nepoznane. Kadar pa se znajdemo tudi v za nas nenavadni situaciji, pogosto sledimo vzorcu vedenja, ki je utrjen nekje globoko v naši zavesti. Tako deluje človeška psiha. In na žalost modeli, ki jih uporabljamo, v večini primerov ne igrajo v našo korist. Današnji članek je posvečen enemu od teh modelov -. Spodaj bomo govorili o tem, kaj je ta trikotnik in kakšno vlogo igra v človekovem življenju, pa tudi o tem, kaj je treba storiti, da se iz njega izognemo.

Najprej nekaj o samem trikotniku. Karpmanov trikotnik je, figurativno rečeno, nekakšna »igra«, ki se jo velika večina igra, ne da bi o tem imela pojma. Ta trikotnik je poseben model psiholoških manipulacij, ki spremljajo človekovo življenje na skoraj vseh področjih njegovega življenja. O tem trikotniku je prvi spregovoril ameriški psiholog Stephen Karpman. Zato je pravzaprav trikotnik dobil ime.

Bistvo trikotnika je, da se vsak človeški odnos, če izpolnjuje določene parametre (o njih bomo govorili spodaj), razvija po istem vzorcu. Še več, ne glede na to, kateri ljudje sodelujejo v tem procesu in ne glede na kontekst, ki določa njihovo interakcijo, bo imel trikotnik nanje vedno samo negativen in negativen vpliv. Sčasoma se "igra" trikotnika tako razvleče, da začne uničevati človekovo življenje od znotraj.

Po pričakovanjih ima ta trikotnik tri stranice, tj. To so tri vloge, ki so dodeljene vsaki osebi: »Agresor«, »Žrtev« in »Rešenik«. Seveda tega ne bi smeli razumeti dobesedno - vsaka vloga odraža notranjost človeka.

Torej, "Agresor"- oseba, ki izvaja psihološki pritisk na drugo osebo, napade »žrtev«. Gledano dobesedno, je to tisti, ki drugega obtožuje, žali, ga skuša česa obsoditi, sumi, ga spodbuja k kakršnemu koli destruktivnemu vedenju. Praviloma »Agresor« vedno zavzame oster položaj.

"žrtev"- oseba, ki trpi zaradi dejanj "agresorja". Najpogosteje je »žrtev« mogoče prepoznati po naslednjih znakih: nenehna pritožba, samopomilovanje, želja po predstavitvi svojih težav in muk v javnosti, iskanje somišljenikov in zagovornikov, želja po iskanju tega istega »Odrešenika. ” Položaj "žrtev" je položaj šibke osebe.

In končno "rešenik"- oseba, ki kaže stalno skrb za druge, zagovornik pravičnosti. Takšna oseba bo najverjetneje zelo načelna, usmiljena, razumna in čustvena. Mimogrede, v večini primerov deluje pod vplivom čustev. Zanimiva funkcija»Odrešenik« je v tem, da je globoko prepričan v pravičnost in pravilnost svojih dejanj, poleg tega pa pogosto vznemirja »žrtev«, da zavzame položaj »agresorja« v odnosu do samega »agresorja«.

Primerov Karpmanovega trikotnika je v vsakdanjem življenju več kot dovolj. Toda zaradi jasnosti je še vedno vredno opisati eno od življenjskih situacij.

Obstajata dve osebi, med katerima je zaradi nekaterih okoliščin nastal konflikt. To je začetna stopnja, v kateri se takoj pojavita "agresor" in "žrtev". "Agresor" aktivno pritiska na nasprotnika in ga nečesa obtožuje. Nasprotnik, tj. »Žrtev« začne mrzlično iskati rešitev problema. Kot je tako rekoč običajno za vse, normalni ljudje, zagotovo se morate nekomu pritožiti. Tu se »žrtev« s pritožbo ali po nasvet, pomoč in prošnjo za presojo obrne na tretjo osebo, ki na začetku ni imela nič s konfliktom. Ta oseba posluša »žrtev«, se postavi v položaj in zavzame (najverjetneje) njeno pozicijo ter začne svetovati, priporočati, nekaj zagovarjati, organizirati »debriefing« in izraziti svoje mnenje kot »vrhovni sodnik«. Tako se pojavi "Odrešenik".

Verjetno bo "Odrešenik" svetoval veliko stvari, da bi "Žrtvi" zagotovil "neprecenljivo" pomoč. "Žrtev" bo izkoristila nasvet in, ko se bo pojavila priložnost, začela napadati "Agresorja".

Potem postane razvoj dogodkov še bolj zanimiv. Če se nasvet »Odrešenika« izkaže za učinkovitega in učinkuje, se bo prvotni »Agresor« odločil za umik in postal »žrtev«, tisti, ki je bil prvotno »žrtev«, pa bo postal »agresor«. Če pa se nasvet »Odrešenika« izkaže za slabega in »žrtev« postane še hujša, potem obstaja velika verjetnost, da se bo »rešenik« spremenil v »žrtev«, »žrtev« pa bo spet postala "agresor".

Zgoraj opisana situacija je le eden od sprejemljivih scenarijev razvoja dogodkov. V resnici je lahko teh scenarijev nešteto, vloge pa se nenehno spreminjajo: »Agresorji« postanejo »Žrtve«, »Žrtve« postanejo »Rešitelji«, »Rešitelji« postanejo »Agresorji« itd. in tako naprej. Sam Karpmanov trikotnik je presenetljivo stabilen pojav. Pogosto nekatere trikotnike zamenjajo drugi, zamenjajo jih tretji, tretji in četrti itd. Zanimivo je tudi, da ljudje, ki »igrajo« trikotnik, sami ne opravljajo nalog, ki naj bi jim bile dodeljene. »Žrtev« ne doživlja pravega trpljenja, ampak se preprosto odloči zavzeti šibko pozicijo. »Agresor« samo uresničuje odnos, ki mu ga vsiljuje ta oznaka. Tudi »Odrešenik« dela samo tisto, kar mu narekuje njegova vloga.

Izkušeni psihologi trdijo, da so vse strani v Karpmanovem trikotniku običajne oblike reakcije na zunanje okoliščine, ki so bile že zdavnaj zasidrane v ljudski psihi. Preprosto povedano, to so slabe navade. Samo pomislite, kako pogosto se želimo komu drugemu potožiti, ko nas je nekdo užalil ali česa obtožil. Ali kako navdušeno lahko delimo »dobre« nasvete, ko nam naš najboljši prijatelj pove, kako se je skupni prijatelj nekakšno pritožil zoper njega. In pogosto moramo igrati vlogo "Agresorjev", ker imamo tako pogosto mi glede nečesa prav, medtem ko se drugi popolnoma motijo! Znane situacije? Tako tečemo v tem začaranem krogu, kot veverica v kolesu.

Posledica nenehnega »bivanja« v Karpmanovem trikotniku so lahko ne le poškodovani odnosi in izguba dobrih prijateljev, ampak tudi osebna kriza, dolgotrajna depresija, občutek nemoči, ničvrednosti in nesmiselnosti življenja, izčrpanost energije, agresija, negativni razmišljanje, jeza na svet in ljudi ter druge podobne stvari, ki lahko zastrupljajo življenje. Vendar ni vse tako usodno, saj je to stanje mogoče spremeniti in za to ni potrebno toliko truda, kot se zdi.

Biti Opazovalec pomeni vedno in povsod trezno in jasno razumeti, kaj se dogaja v tvojem življenju, kaj se dogaja okoli tebe, kaj počnejo drugi in kako se obnašajo, kaj počneš sam. Opazovalec je nekdo, ki smiselno in zavestno obstaja in lahko na stvari gleda od zunaj, ne da bi bil nezavedno in brez njegovega soglasja vpleten v kakršne koli procese; tisti, ki ne bo dovolil sebi, ne drugim ljudem, ne življenjskim okoliščinam, da bi mu vsilili drugo vlogo v trikotniku. Kot Opazovalec ne morete samo uničiti trikotnika in se zaščititi pred številnimi težavami, težavami in napakami, ampak boste tudi pomagali drugim storiti enako, ne da bi bili vseprisotni "Odrešenik".

Dragi bralci, veseli bomo, če gradivo, ki ga preberete, ne bo ostalo neopaženo in v komentarjih delite svoje mnenje o tem članku.

A) Ali so v mojem življenju trenutno kakšne težke situacije in ali sem ujet v trikotnik?

B) Kdo sem v tem trenutku?

V) Ali sem to pravi jaz ali je to moja vloga?

D) Kako pogosto igram v eni od vlog?

D) Kdaj prevzamem katero od vlog?

E) Ali mi te vloge pomagajo pri učinkovitem reševanju težav?

G) Ali sem pogosto opazovalec?

H) Ali lahko kaj naredim, da v sebi razvijem Opazovalca?

Karpmanov trikotnik lahko imenujemo nekakšna igra, ki je odsev realnosti. To je edinstven model odnosov med osebnostmi ljudi treh popolnoma različnih vrst. Avtor zanimive teorije je Stephen Karpman.

Značilnosti modela Karpmanovega trikotnika

Žrtev, Preganjalec in Reševalec so glavne vloge v modelu Karpmanovega trikotnika, med katerimi se porajajo posebna razmerja. Žrtev in Preganjalec se pogosto spopadata, Reševalec pa žrtvi nesebično priskoči na pomoč. Takšna frustrirajoča situacija lahko traja precej dolgo in se ne meri v mesecih, ampak v letih. Paradoks te okoliščine je, da so vsi udeleženci v modelu zadovoljni z izbranimi vlogami. Preganjalec lahko v celoti izkaže moč svoje osebnosti, žrtev ima možnost preložiti odgovornost za svoje neuspehe na druge, Reševalec pa prejme resnično zadovoljstvo ob priložnosti, da mu pomaga in ga reši iz težkih okoliščin.

Konstantnost izbranih vlog v Karpmanovem trikotniku je pravzaprav le iluzija. Zelo pogosto se žrtev, odvisno od situacije, spremeni v preganjalca, reševalec se drži vloge žrtve itd. Takšne transformacije niso stalne in se zgodijo redko.

Soodvisni odnosi

Karpmanov trikotnik je dokaj pogost pojav, ki ga lahko opazimo v odnosih med številnimi ljudmi. Pravzaprav sta sprti strani kljub vsej konfliktnosti situacije odvisni druga od druge in si ne moreta predstavljati drugega življenja. Ta psihološki pojav lahko imenujemo soodvisni odnosi, v katerih se posamezniki različnih vrst uveljavljajo na račun drug drugega. Žrtev je zadovoljna s prevlado Preganjalca, Reševalec pa lahko svojo potlačeno agresijo do drugega pokaže v obliki pomoči prvemu. Tako odnos prevzame obliko zaprtega trikotnika in nobena od sprtih strani ne želi izstopiti iz njega.

Vloga žrtve

V Karpmanovem trikotniku posamezniki v vlogi Žrtev:

Poskušajo pridobiti pozornost in simpatije vseh;
Želijo se razbremeniti odgovornosti za vse, kar se dogaja;
So odlični manipulatorji;
Sposoben provocirati agresorje.

Vloga žrtve v Karpmanovem trikotniku velja za glavno, saj je ta lik sposoben hitro zamenjati in se znajti v vlogi reševalca ali preganjalca, še vedno brez spreminjanja svojih načel in želje po prenosu odgovornosti. Karpman je verjel, da obstajajo situacije, ko trikotnik sestavljajo samo znaki tega tipa osebnosti. Da bi izstopili iz vloge Žrtve, morate izboljšati svoje čustveno stanje in se zavedati, da je nemogoče spremeniti svoje življenje, ne da bi sprejeli odgovornost.

Vloga preganjalca

Za like v vlogi Zasledovalca je značilno:

Želja po prevladi in vodstvu;
Manipulacija z žrtvijo, zaradi katere prejme moralno zadovoljstvo in samopotrditev;
Zatiranje drugih in hkrati popolno opravičevanje svojih dejanj.

Značilnost vedenja Preganjalca je, da če naleti na odpor Žrtve, bo to razumel kot dodatno odobritev za ohranitev izbrane strategije vedenja.

Vloga reševalca

Namen reševalca je zaščititi žrtev. Osebo v vlogi Reševalca odlikuje velika želja po izkazovanju agresije, ki jo poskuša z vsemi močmi zatreti. Končni cilj Reševalca je paradoksalen: nima prav nobenega namena »rešiti« Žrtev. Pravzaprav jo potrebuje, da ima pod pretvezo skrbništva možnost končno pokazati skrito agresijo do Preganjalca. Da bi spoznal svoje prave motive, ga sploh ne zanima, da Žrtev zapusti trikotnik.

Kako priti iz Karpmanovega trikotnika

Ljudje se pogosto nezavedno znajdemo v Karpmanovem trikotniku pod vplivom različnih življenjskih okoliščin in situacij. Če pogosto doživljate psihično nelagodje, potem se verjetno znajdete v opisanem trikotniku. Če želite izstopiti iz "igre", morate pravočasno določiti svojo vlogo. Če želite to narediti, poskusite objektivno oceniti svoje vedenje.

Poskusite se znebiti navade iskanja izgovorov;
Pridobite pogum za samostojna dejanja;
Zavedajte se, da ste samo vi odgovorni za svoje težave;
Za opravljeno storitev morate plačati;
Preganjalca in Reševalca ne smete spravljati drug proti drugemu, ampak poskusite imeti čim več koristi od komunikacije z njima.

Priporočila za Preganjalca

Ljudje imajo lahko tudi svoje stališče, svojih pogledov jim ne smete vsiljevati;
Nihče ni kriv za vaše neuspehe razen vas samih;
Poskusite najti druge načine samouresničitve, dominirati nad drugimi ni najboljša možnost;
Preden pokažete agresijo, pomislite, koliko situacija zahteva takšno vedenje.
Svoj cilj lahko dosežete z motiviranjem ljudi in ne z neskončnim pritiskom nanje.

Priporočila za Reševalca

Poskusite se uresničiti ne na račun težav drugih;
Če želite pomagati, storite to brezplačno;
Ne oklevajte povedati, da pri zagotavljanju pomoči zasledujete lastno korist;
Držite se glavnega načela: ne vmešavajte se, razen če vas prosijo.

Primeri Karpmanovega trikotnika iz resničnega življenja

Ponazoritev takšne interakcije med možem, ženo in taščo je večini znana. V tem primeru ima žena vlogo Žrtve, mož Reševalke, tašča pa Preganjalko. Žena je nenehno zatirana s strani tašče, mož pa poskuša izboljšati odnose med sprtima stranema. Vloge med družinskimi člani se lahko spreminjajo glede na okoliščine. Tudi odnos do otroka v družini je lahko jasen primer. Oba starša se obnašata različno: eden je strog, drugi otroka razvaja. V tem primeru otrok, ki igra vlogo žrtve med reševalcem in preganjalcem, skuša razviti »vročino strasti« med staršema, da bi se izognil morebitni kazni.

zaključki

Nič ni narobe, če se zavedaš, da si v Karpmanovem trikotniku. Vsekakor takšna razmerja marsikoga prevzamejo. Glavna stvar je, da pravočasno spoznate svojo vlogo in harmonično zapustite ta model. Vsak ne more sprejeti svojih napak in opraviti samoanalize. Če vam je torej težko objektivno oceniti situacijo, se poskušajte držati priporočil: Žrtev se sprijazni z resničnimi okoliščinami in jih sprejme, Preganjalec najde neagresivne vire samoizražanja, Reševalec razume, da ne bi smeli hiteti s pomočjo.

Kaj še brati

Lažna človeška zgodovina Zvečer je bil predvajan na All-Union Radio. Šlo je za nekega mladega partizana, ki je med izvajanjem bojne...

Niccolo Machiavelli: biografija, filozofija in glavne ideje (na kratko) Pogledi Niccolo Machiavelli na kratko Renesansa in reformacija sta največja in najpomembnejša dogodka poznega zahodnoevropskega srednjega veka. Ideologi ...

Zgodovina nastanka državne dume Opombe o zgodovini Rusije Aprila 1906 se je odprla Državna duma - prvo srečanje ljudskih ljudi v zgodovini države ...

Karpmanov trikotnik in kako se rešiti iz njega. Karpmanov trikotnik v psihologiji - vloge udeležencev in kako se izvleči iz soodvisnih odnosov Karpmanov trikotnik kako iz njega izstopiti

Žrtev, Preganjalec, Reševalec - splošne značilnosti vlog

Vloga žrtve

Vloga preganjalca

Vloga reševalca

Ali obstaja izhod iz Karpmanovega trikotnika?

Kako priti iz Karpmanovega trikotnika?

Kaj naj stori žrtev?

Kaj naj stori Preganjalec?

Kaj naj stori Reševalec?

Karpmanov trikotnik je prostor manipulacije.

Moške in ženske energije

Intuicija

Smeri gibanja na različnih stopnjah

Karpmanov trikotnik: opis modela

Soodvisni odnosi

Vloga žrtve

Vloga preganjalca

Vloga reševalca

Kako priti iz trikotnika

Karpmanov trikotnik: primeri iz življenja

zaključki

Kaj še brati

ZADNJE OPOMBE

kategorije